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女性其實只需通過一些 飲食調整，便可明顯提高自 己獲得高品質的性愛幾率。 專家推薦的食物搭配，其 實遵循了一個原則，即它們都能提高血液 中的睾丸激素水準，並增強體內多巴胺濃 度，從而提高女性對性高潮的感受能力。 其實人人都可以搭配出適合自己的性高 潮食譜。因為，跟食物產生的刺激作用相 比，女性在性生活中自我意識的覺醒更容易 讓她們獲得性高潮。如果她們堅信某種食物 能帶來性生活的“好運氣”，那麼不管是南 瓜餅，還是生蠔，都能讓她們產生更多的信 心，並且能夠在性愛中全情投入。 第一，完全拒絕那些刺激性食品和藥 物，如咖啡、茶、香煙、抗抑鬱藥物、西洋 蔘和其他類似的天然補品，同時還要避免服 用激素含量高的避孕藥物； 第二，每天攝入適量純黑朱古力； 第三，服用少許的複合維生素製劑； 第四，堅持做陰道括約肌鍛煉； 第五，每次性生活前盡量多補充一些 ■圖為湖南長沙的醫師看望一位剛剛順產成 富含蛋白質和碳水化合物的食品，如雞蛋、 功的產婦。 新華社 麵條等。
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器、產鉗時）、會陰撕裂、陰道撕裂、會 陰切開等。陰道分娩容易使盆底肌肉的張 力減退，出現鬆弛，但是沒有證據表明這 會導致對女性性功能的過於嚴重的不良影 響。分娩後一段時間裏許多婦女性興趣和 性活動減少的原因還包括：體力耗竭，缺 乏睡眠、生活方式轉變的調節問題。重要 的是產後性生活的恢復要循序漸進，不能 急於求成，因為女性的許多器官都會在分 娩過程中經受勞累和巨大考驗。在經歷了 疼痛的陰道分娩後，她會把陰道和疼痛而 非愉悅聯繫在一起。新媽媽可能需要時間 來把陰道刺激和愉悅感覺重新聯繫在一 起。過去單純做為性器官一部分的乳頭和 乳房現在則擁有新的功能了。 父親的態度和反應對母親能否順利恢 復產後性關係具有重要影響。軀體的親近 可能比生殖器的或性的親近，更容易幫助 男子重新建立與產後妻子的性關係。 前些年盛行過讓父親參與分娩過程， 一是給母親精神支持，二是教育男方，理 解女方的不易，以便鞏固婚姻關係。可是 個別男子心理素質比較差，看完之後覺得 女陰的“可怕、血腥、骯髒（分娩時難免 大小便一起排出）”，反而出現性厭惡， 從此不再光顧那裏。可見分娩帶來的影響 是千變萬化的。
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篇針對妊娠至分娩後6個月期間與伴侶性關 係的調查研究報告的綜合分析表明：前3個 月的性慾、性交頻率稍有下降，後3個月明 顯下降，許多伴侶在最後兩個月基本上沒 有性生活。分娩後的幾個月裏，性興趣和 性生活與懷孕之前的水準相比明顯減少， 他們往往出現一些性問題。但是並非所有 伴侶都是這樣的模式，對於體驗性高潮的 慾望、反應和能力的個體差異很大，彼此 之間各不相同。當孩子出生之後，母親們 將出現情緒、心理和生理的巨大變化，尤 其是生的是頭胎時。父親自己也會出現重 大的情緒變化。由於他們的兩性關係出現 了角色的演變，既有可能拉近彼此之間的 關係，也有可能從此漸行漸遠。從先前有 著頻繁高潮的、熱火朝天的性關係的兩個 人，一下子變成性生活受到強烈干擾的三 角關係，很有可能遭遇嚴重的考驗。如果 兩個人都缺乏有關妊娠和分娩可以影響雙 方性關係和高潮的知識和心理準備，那麼 很可能影響孩子出生後雙方的性關係。比 如他們可能因為擔心感染或把剖腹產的刀 口會裂開而採取禁慾措施。在分娩後的一 段時間裏，許多婦女的性興趣和性活動會 減少，並因為多種原因而影響性生活：如 哺乳帶來的身體的影響、陰道分娩（特別 是需要側切等外科處置、使用胎頭吸引
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分娩可以通過不同的途徑影響女性的 高潮，如分娩過程本身就被描述為類似高 潮的經歷，那是在沒有任何性刺激和性幻 想的情況下，突然爆發的高潮體驗，分娩 完全可以成為一次充滿情色意味的經歷。 他們可以激情接吻、溫柔撫摩、喃喃 情話、“為所欲為”，甚至有人通過自慰 高潮來減輕疼痛。高潮是需要力氣的，就 像分娩，產婦不用力，胎兒如何走出黑暗 見到天日。射液更是如此，需要力氣，盆 底肌和腹肌都要有力氣。正如有些介紹G 點和射液的比較正規的影片中展示出的： 女性在仰臥位G點高潮射液時噴射出的液 體可以達到大約1米高的樣子。且不論其 液體的性質和來源，就算是尿液，如果沒 有高潮時肌肉的強烈收縮，女性在這樣的 體位下，能夠尿多高呢？肯定不會達到這 樣的高度吧？一項對1959至1996年間59
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2012年7月14日 星期六
父親參與分娩 一家三口受益
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健康．性
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