texto: Mario Chao.
Diplomado en Magisterio Educación Física, y Preparador Físico y Personal
fotos: Up
Período de Competición En artículos anteriores hablamos de los periodos de Transición, (el que va del final de una temporada al principio de la otra), y de la Pretemporada, y de la importancia de hacer una buena planificación de ambos para lograr nuestros objetivos que no son otros que llegar al máximo nivel en las pruebas que vamos a tener a lo largo de la temporada de competición. Hoy precisamente vamos a hablar de eso, del Periodo de Competición, de cómo tenemos que planificar esa temporada y de cómo vamos a organizar los entrenamientos para sacar lo máximo de nosotros mismos. Empezamos definiendo lo que es planificación, que no es otra cosa que, la preparación y el desarrollo de una estructura de trabajo con un fin determinado, en nuestro caso, alcanzar el punto más álgido de nuestra preparación en los momentos claves de la temporada. Lo 1ºero que tenemos que hacer es, al principio de la temporada, marcarnos las pruebas a las que vamos a asistir; esto nunca tiene que ser exacto porque siempre puede aparecer alguna por sorpresa, pero para eso vamos a tener flexibilidad en los entrenamientos. La flexibilidad de los entrenamientos, bajo mi punto de vista, es básico, ya que considero que planificar una temporada de 10 meses es muy atrevido; porque a lo largo de esta pueden surgir muchos imprevistos, desde simples sobrecargas, contracturas, catarros, gripes, hasta lesiones más importantes que nos pueden hacer llegar incluso a parar un tiempo. Por eso considero que es importante poder modificar la periodización en los sistemas de entrenamiento siempre con el mismo fin, el de llegar a las competiciones en nuestro mejor estado de forma. Ya dijimos en anteriores artículos, que una buena pretemporada es la base para un buen año, pero tenemos que tener claro que si no llevamos una buena disciplina en los entrenamientos del resto de los 12 meses, de nada sirve lo que hemos trabajado con anterioridad. 88