crecimiento personal
¿QUÉ HACER CON EL MIEDO AL FRACASO? Muchas personas tienen la costumbre de postergar su felicidad. Viven en un empleo que no les satisface o que sencillamente les hace miserable, o con una pareja que no cumple sus expectativas. Siempre tienen el deseo o la idea de cambiar, de por fin dedicarse a hacer eso que tanto anhelan, pero siempre hay una excusa: no tengo el dinero, no tengo la edad, no tengo la experiencia, no es el momento adecuado... y como resultado terminan postergando su bienestar. El tiempo les pasa y recuerdan con nostalgia sus sueños, sopesan las posibilidades y universos alternos en sesiones de "y qué habría pasado si...". Estas conductas de auto-sabotaje suelen responder a una emoción: el miedo. Aunque el miedo paralice y sabotee, es posible vencerlo y trabajar desde él para poder alcanzar cualquier meta propuesta. Para ello, podrías valerte de algunas herramientas que brindan la PNL y el coaching. Entendiendo el miedo El miedo suele ser interpretado como una emoción negativa, pero es increíblemente necesario en la medida en que es esta reacción instintiva la que te permite protegerte, estar alerta para poder enfrentarte al peligro inminente. El problema con el miedo es que solemos sacar esta emoción del contexto en el que resulta imprescindible y se convierte en una respuesta automática, ya no para que puedas tomar previsiones orientadas a protegerte, sino que puede paralizarte por completo. EL miedo es una respuesta natural ante el cambio, y en estos ámbitos de la vida relacionados al desarrollo de metas se podría dividir: en miedo al éxito y miedo al fracaso. En el miedo al éxito, la persona teme alcanzar su objetivo, porque no sabría qué hacer después o cómo manejar las consecuencias de esto. 56
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Pero si se rasca la superficie, podremos descubrir que, a lo que se teme no es al éxito por sí mismo, sino a actuar, a ser independientes y comprometerse. Quien le teme al éxito tiene miedo de ir por la vida en soledad, sin depender de nadie. Por otra parte, el miedo al fracaso tiene una relación directa con lo que ocurrirá después, al futuro, a eso que es desconocido e incierto. Quien le teme al fracaso tiene ideas catastróficas cada vez que se plantea un cambio y este temor le convierte en una persona insegura, incapaz de tomar decisiones. Tener miedo al fracaso te convierte en alguien conformista, que prefiere estancarse en una situación mala o mediocre en vez de asumir el riesgo para crecer. ¿Qué hacer con el miedo? El miedo es terrible, porque puede llevarte a la inacción y eso es peor, la vida es demasiado corta como para perderse en un empleo mediocre o en cualquier situación de vida que no te haga feliz. Hay muchos métodos y herramientas que puedes emplear para superar el miedo, puedes intentar dar los primeros pasos por tu cuenta, pero si ves que es demasiado, podrías buscar apoyo profesional a través de un servicio de coaching y PNL, que podrían ayudarte a alcanzar cualquier meta que te propongas. Una de las primeras cosas que es necesario interiorizar es que cuando trabajas en pos de una meta no existen éxitos o fracasos, esos son términos muy radicales que no aportan más que pensamientos negativos y alimentan el temor. Lo que obtienes en el recorrido hacia tu meta son resultados que pueden ajustarse o no a tus expectativas y que siempre son ganancia en términos de experiencia y aprendizaje. El primer paso hacia un sueño es aceptar el cambio