BIENESTAR UNIVERSITARIO 2019
BIENESTAR UNIVERSITARIO Directora
Diana Marcela Cárdenas Pinilla Ext 247 Secretaria
Gilma Meneses Perdono Ext 288 SALUD
ASESORÍA PSICOLÓGICA Psicólogo
Iván Camacho Acero Practicantes de Psicología
John Alexander Garcia
Horario de atención: lunes a viernes de 7:00 a.m a 5:00 p.m Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Motivos de consulta que se atienden • Estados emocionales como la ira, ansiedad, estrés y depresión. • Dificultades en las relaciones interpersonales de tipo familiar, afectivo, laboral y social. • Orientación profesional. • Solución de problemas. • Toma de decisiones. • Entrenamiento en habilidades sociales. • Demás variables psicológicas que afectan el desempeño y bienestar de las personas. Además de la consulta individual o grupal que se realice sobre los temas anteriores, Bienestar Universitario ofrece los siguientes talleres:
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∆ El Éxito en la comunicación interpersonal: Determinar como la comunicación es una actitud indispensable para tener éxito y mantener las mejores relaciones, en todos los ámbitos de nuestra vida: familiar, afectivo, académico, laboral, social y con las personas cercanas a nosotros; para convertirla en un arte que facilita la convivencia, el logro de objetivos y la armonía. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Entrada Libre Fecha: 31 de enero y el 7 de febrero Hora: 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Lugar: Salón A-101
∆ Cómo conformar una buena relación de pareja Identificar y reflexionar sobre los componentes de una buena relación de pareja, para establecer los requerimientos individuales y de pareja que faciliten la conformación de una relación grata y satisfactoria. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela. Entrada Libre Fechas: 8 y 15 de marzo Hora: 1:00 a 2:30 P.M. Lugar: Salón G-206
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∆ Manejo del estrés en la vida universitaria la exigencia académica y las evaluaciones: Brindar a la comunidad académica de la Escuela, el conocimiento y las estrategias para identificar y manejar efectivamente el estrés, y de esta forma mejorar el desempeño y su bienestar. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Entrada Libre Fechas: 6 y 13 de marzo Hora: 2:30 a 4:00 p.m. Lugar: Salón A-101 Fechas: 30 de abril y 7 de mayo Hora: 10:00 a.m. a 11:30 a.m. Lugar: Salón D-106
∆ El cambio en la superación personal Realizar un reconocimiento personal, establecer propósitos en la vida, y definir las estrategias para la autorrealización. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Entrada Libre Fechas: 4 y 11 de abril Hora: 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Lugar: Salón D-106
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SERVICIO ODONTOLÓGICO Odontóloga
Ivonne Jadivi García Florián Practicantes Salud Oral
Alejandra Quintero Giraldo
Horario de atención: lunes a viernes de 8:00 A.m. a 5:00 P.m. Bienestar Universitario ofrece para ti en odontología servicios como: • Diagnóstico de la salud oral. • Plan de tratamiento según las necesidades identificada. • Tratamiento o remisión al especialista. • Plan Básico Odontológico de la Escuela sin restricciones de edad • Medicina Oral • Prevención Oral • Odontología Restauradora • Urgencia Odontológica • Odontopediatria • Quienes pueden acceder al servicio odontológico de la Escuela y a sus diferentes Campañas: • Estudiantes de pregrado y posgrado • Personal administrativos, docentes, funcionarios y directivos • Graduados. • Familiares en primer grado de consanguinidad de los miembros de la Institución.
Una buena salud empieza en una boca sana BIENESTAR UNIVERSITARIO / 2019 -5-
TU SONRISA, juega un papel protagónico en la comunicación con los demás. No la ponga en riesgo, cuídala, cause una agradable impresión y tenga motivos para continuar sonriendo. El resultado, será un incremento significativo en: • Su aceptación Social. • Su estética Facial. • Su Autoestima. • Sus procesos vitales como masticación, nutrición y comunicación verbal. *Si encuentra algo fuera de lo normal, particularmente algo que no sana en dos semanas, o que ha cambiado recientemente, consúltelo de inmediato con el médico y/u odontólogo.
Conoce las campañas de bienestar universitario diseñadas para ti:
∆ III Campaña Promoción de la salud y calidad de vida, Una buena salud empieza en una boca sana • Diagnostico visual táctil y registro fotográfico cámara intra-oral. • Profilaxis retirar placa bacteriana y cálculos supra-gingivales con ultrasonido • Aplicación de flúor • Control del paciente cada 6 meses. Pregunta por más beneficios, ¡Te esperamos! Fecha: Todo el semestre 2019-1 Horario: Lunes a Viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m. Cita previa
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Nuestra META en la Escuela, es lograr una comunidad sana y con “Cero caries” Logra una sonrisa saludable y estética: • Reconstrucción de piezas dentales: • Cambio de amalgamas (grises) que estén deterioradas por resina de fotocurado (del mismo color del diente) Es urgente que tomes conciencia de la importancia de la Consulta Odontológica, no esperes a que sea demasiado tarde. Para mantener la salud de todos, Bienestar Universitario invita a conocer y practicar un adecuado lavado de manos: • Socialización Campaña CORRECTO Lavado de Manos • Socialización Campaña desinfección Lavado de Manos con Gel
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SERVICIO MÉDICO Médico
Hever Alexander Vargas Franco ext. 253 Horario: Lunes a Viernes 7:00 am a 4:00 Pm Enfermera Jefe
Luz Elena Granados Reyes Practicantes de Enfermería
Kelly Axanoa Rivera Gómez Luis Fernando Agudelo Cruz Horario: Lunes a Viernes de 7:00 a.m. a 7:00 p.m. y Sábados de 7:00 a.m. a 2:00 p.m.
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∆ Campaña de salud femenina “Citología – Mi Amiga Íntima” Inscripción previa, dirigida a toda la población femenina de la Escuela en edades entre 15 y 65 años Fecha: miércoles 3 de abril Hora: 9:00 a.m. a 4:00 p.m. Lugar: Consultorio médico Nº 2 Liga Colombiana contra el Cáncer
∆ Brigada de Audiometría “Escucha a tu cuerpo” Inscripción previa, dirigida a toda la población de la Escuela Fecha: lunes 4 marzo al viernes 8 marzo Hora: 8:00 – 4:00 p.m. (pacientes cada 15 minutos) Lugar: Laboratorio de Ergonomía (Laboratorio de Ingeniería Industrial)
∆ Jornada de donación voluntaria de sangre “Donando Vida” Fecha: martes 19 y miércoles 20 de marzo Hora: 9:00 a.m. a 4:00 p.m. Lugar: Unidad móvil parqueadero Norte - Cruz Roja Colombiana y Hemocentro Distrital
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RECREACIร N Y DEPORTE Coordinador de deportes Licenciado
Fred Eduardo Asprilla Coronado. Extensiรณn 289
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∆ 2do Torneo de Mini fútbol Categorías: Masculina (A, B). Congreso técnico: Enero 31 – 11:30a.m. Fecha: Febrero 4 – Mayo 11 de 2019 La planilla se baja a través de la web Inscripción gratuita oficina de Deportes
∆ Fútbol sala Categoría: Única masculina. Fecha: Febrero 18 a mayo 11 de 2019 La planilla se baja a través de la página web Inscripción gratuita oficina de Deportes
∆ Tenis de mesa Modalidad: Femenino y Masculino
TORNEOS
Fecha: Febrero 23 / Abril 20 de 2019 Hora: 2:30 P.m. Inscripción gratuita oficina de Deporte
∆ Baloncesto tríos Modalidad: Tríos mixtos Fecha: Marzo 16 / Abril 20 de 2019 Hora: 2:30 P.m. Inscripción gratuita oficina de Deporte
∆ Fútbol Interfacultades Categorías: Masculino Fecha: Febrero 25 a mayo 11 de 2019 La planilla se baja a través de la página web Inscripción gratuita oficina de Deporte
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ENTRENAMIENTOS
∆ Tenis de campo Martes y Jueves de 2:30 a 5:00 P.m.. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Inscripción gratuita oficina de Deportes hasta el 25 de enero Entrenador: Pedro Yesid Leyva Leyva
∆ Ajedrez Modalidades: femenino y masculino Lunes y martes de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Inscripción gratuita oficina de Deportes Entrenador: José Antonio Gutiérrez
∆ Fútbol sala Martes 5:00 a 7:00 P.m. Jueves 5:00 a 7:00 P.m.. Sábado 1:00 a 3:00 P.m.. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Inscripción gratuita oficina de Deportes Entrenador: Israel Bolaños Fajardo
∆ Baloncesto femenino y masculino Martes 3:00 a 7:00 P.m. Jueves 3:00 a 7:00 P.m. Sábado 10:00 a 2:00 P.m. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Inscripción gratuita oficina de Deportes Entrenador: Yoban Alfredo Berrio Cabello
∆ Fútbol masculino Martes de 4:00 a 6:30 p.m. Jueves de 4:00 a 6:30 p.m. Sábado de 11:00 a 2:00 p.m. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Inscripción gratuita oficina de Deportes Entrenador: Jairo Humberto González Pulido
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∆ Fútbol femenino Lunes 11:30 a 1:30 P.m. Miércoles 4:00 a 6:00 P.m. Sábado 1:00 a 3:00 P.m. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Inscripción gratuita oficina de Deportes Entrenador: Camilo Andrés Mora Manrique
∆ Fútbol administrativos Miércoles de 5:00 a 7:00 p.m. Viernes de 5:00 a 7:00 p.m. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Inscripción gratuita oficina de Deportes Entrenador: Jairo Humberto González Pulido
∆ Voleibol masculino y femenino Lunes 4:00 a 7:00 P.m. Martes 4:00 a 6:00 P.m. Jueves 4:00 a 6:00 P.m. Sábado 9:00 a 12:00 P.m. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Inscripción gratuita oficina de Deportes Entrenador: Jose Manuel Sánchez
∆ Ultimate (frisbee) femenino y masculino. Martes 4:00 a 6:30 P.m. Jueves 4:00 a 6:30 P.m. Sábados 8:00 a 11:00 a.m. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Inscripción gratuita oficina de Deportes Entrenador: Daniel Alejandro Escobar Castiblanco
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∆ Tenis de mesa – Femenino y masculino Lunes 11:15 a 1:15 P.m. Martes 11:30 a 1:30 P.m. Jueves 5:30 a 7:30 P.m. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Inscripción gratuita oficina de Deportes Entrenador: Luis Alejandro Beltrán González
∆ Rugby - Femenino y masculino Lunes de 11:30 a.m. a 1:30 p.m. Miércoles de 11:30 a.m. a 1:30 p.m. Viernes de 11:30 a.m. a 1:30 p.m. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Inscripción gratuita oficina de Deportes Entrenador: Santiago Jiménez Quijano
∆ Taekwondo Lunes de 2:30 p.m. a 4:30 p.m. Miercoles de 2:30 p.m a 4:30 p.m Viernes de 2:30 p.m. a 4:30 p.m. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Inscripción gratuita oficina de Deportes Entrenador: Jacqueline Rodríguez Almeciga
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∆ Curso de tenis de campo Horario • Principiantes (máximo doce personas) Miércoles y viernes de 2:30 a 4:00 p.m. • Intermedio (máximo diez personas) Viernes de 4:00 a 5:30 p.m. • Avanzado (máximo diez personas) Miércoles de 4:00 a 5:30 p.m. Inscripción gratuita oficina de Deportes hasta el 25 de enero Entrenador: Pedro Yesid Leyva Leyva
∆ Rumba
CLASES
Estás clases buscan al ritmo de merengue, salsa, bachata, folclor, y hip hop entre otros, mejorar la coordinación, la condición física, las habilidades para el baile y cambiar de rutina Lugar: Salón de Espejos del coliseo El Otoño Horario: • Lunes de 2:30 a 4:00 p.m. Profesora: Esther Asprilla Vanegas • Miércoles: de 1:00 a 2:30 p.m. Profesor: Hellen Jackjaira Quejada Perea Inscripciones gratuitas a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
∆ Aeróbicos Objetivos: Mejorar la condición física general y concretamente de la capacidad de resistencia y tonificación muscular. Aumentar el ritmo cardiaco, eliminar grasas de reserva, a través de la diversión y ayudando a proporcionar un entorno en el que se libere el estrés. BIENESTAR UNIVERSITARIO / 2019 - 15 -
Actividades: • Aerocardio: es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música. El aerocardio reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además ayuda a ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo. • Aero abdomen: es una gimnasia de mantenimiento, los ejercicios están muy focalizados a poner firme y endurecido nuestras abdominales. • Aero rumba: es un movimiento o disciplina Fitness enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. • Taebocardio: es una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al Taekwondo combinando la música con los ejercicios de entrenamiento. Este ejercicio de alta intensidad ha demostrado incrementar la eficacia cardíaca, la fuerza, la resistencia muscular y la flexibilidad al trabajar la mayoría de los principales músculos del cuerpo, los practicantes de Tae Bo se desarrollan física y mentalmente, sintiéndose más fuertes y más vitales. • Entrenamiento Funcional Militar: es un entrenamiento funcional basado en un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se apoya en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio, precisión. • Aeroinsanity: en esta rutina trabajamos todos los músculos mediante ejercicios cardiovasculares en un máximo intervalo de potencia (la mayor cantidad BIENESTAR UNIVERSITARIO / 2019 - 16 -
de repeticiones en el menor tiempo) generando resistencia cardiovascular y un cuerpo delgado, bajo en grasa y totalmente definido. • Facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP): se basa en introducir antes del estiramiento del músculo, algún tipo de procedimiento para conseguir la estimulación de los propioceptores con el fin de promover la relajación muscular mediante la inhibición de los reflejos del estiramiento. Este método permite alcanzar mayor amplitud articular en un tiempo más corto. Lugar: Salón de espejos en el coliseo El Otoño Horario Estudiantes: miércoles 10:00 a 11:30 a.m. y Viernes 2:30 a 4:00 p.m. Empleado: martes y jueves de 5:30 a 7:00 p.m. Inscripciones gratuitas a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Profesor: Daniel Alberto Franco Rodríguez
∆ Power Rumba – Clase Nueva PoweRumba es la evolución de la rumba y como tal lleva todos los aspectos de esta práctica al siguiente nivel. Con el fin de desarrollar el cuerpo de manera integral, en esta clase grupal los participantes aprenden a ejercitar los dos hemisferios de su cuerpo de manera equitativa, mientras bailan la música del momento.
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Al basarse en la motricidad y el movimiento, Powerumba es una clase que te ayuda, no solo a mantenerte en forma, sino a desarrollar una mejor conciencia de tu cuerpo fortaleciendo tu reacción motora. Es muy importante que ambos lados del cuerpo sean fuertes y PoweRumba se encarga de que los desarrolles al máximo. Lugar: Salón de espejos en el coliseo El Otoño Horario: Martes 1:00 a 2:30 P.m. Inscripciones gratuitas a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Profesor: Daniel Alberto Franco Rodríguez
∆ Pilates Objetivos: • Mejorar higiene postural • Mejorar la flexibilidad • Mejorar la resistencia a la fuerza y la fuerza funcional • Mejorar el sentido de bienestar total • Mejorar la coordinación y balance • Reducir el estrés • Mejorar la fuerza de los músculos del CORE • Generar un gasto calórico Metodología: • Método de enseñanza ADD ON • Correcta alineación de su cuerpo para dar una base segura y movimientos eficientes • Ejecución mostrar los movimientos correctos en todos sus planos • Respiración correcta (aprender a respirar) esto mejora el aporte de oxigeno que entra a los pulmones • Técnica: Instrucción majestuosa clara y eficiente de los términos para la clase • Fitnees mágico BIENESTAR UNIVERSITARIO / 2019 - 18 -
Actividades: Variedad de clases de Pilates utilizando distintos elementos como lo son bandas elásticas, balones terapéuticos y pesas Lugar:Salón de Espejos coliseo El Otoño Horarios Estudiantes: Lunes y jueves de 10:00 a 11:30 a.m. y de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Empleados: Lunes y jueves de 1:00 a 2:30 p.m. Miércoles de 5:30 a 7:00 p.m. Inscripciones gratuitas a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Profesor: Osvaldo Augusto Cristancho Rodríguez
∆ ECIGYM Turnos de 60 minutos por sesión. 3 veces por semana Horarios Empleados administrativos y profesores de 6:00 a 8:00 a.m., y de 5:00 a 8:00 p.m. Estudiantes de pregrado y posgrado: de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. jornada continua Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones Gimnasio. Instructores: Adriana Forero y Tomás Pinto Táutiva •Préstamo de implementos deportivos Balones de fútbol, baloncesto y voleibol, tableros de ajedrez, campo de tenis y otros elementos deportivos. Informes: Oficina de Deportes •Prácticas libres en el coliseo El Otoño: Los turnos de préstamo de canchas de baloncesto, voleibol y squash se asignan en la oficina de Bienestar Universitario, las personas que deseen utilizar estos escenarios se deben acoger a las normas allí establecidas.
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∆ Curso de vitrales
ARTE Y CULTURA
Objetivo: A través del taller de vitrales los participantes desarrollarán la sensibilidad artística necesaria para concebir un objeto artesanal utilitario, las capacidades técnicas requeridas para fabricarlo. La apreciación estética, la comprensión de las propiedades físicas, químicas y estéticas de los diferentes materiales que intervienen en la creación, el conocimiento de las herramientas y las técnicas que intervienen en la fabricación de la obra, la adquisición de la curiosidad por entender e investigar los recursos para la producción, la contextualización de su trabajo artesanal y la familiarización con los movimientos artísticos y culturales que dieron impulso al vitral moderno serán, en su conjunto, ganancias específicas para el estudiante del curso que sin duda contribuirán a enriquecer su formación profesional. Contenido: • De los vidrios transparentes esmaltados a los vidrios de color • Los materiales del vitral emplomado contemporáneo • Las herramientas del artesano del vitral • Diseño del vitral • Las técnicas del artesano del vitral Metodología: El curso deberá estar compuesto por un máximo de diez alumnos. Los contenidos teóricos del curso siempre irán acompañados de un componente práctico que se desarrollará durante el taller; cada estudiante deberá llevar sus herramientas básicas, y la universidad facilitará las herramientas mayores (pulidoras de vidrio y ventiladores). Lugar: Salón de arte Coliseo Horario: Martes y jueves de 4:00 a 5:30 p.m. Inscripciones gratuitas a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Profesor: Fernando José Otoya
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∆ Guitarra Objetivos: • Estudiar la guitarra folclórica popular y conocer la técnica para interpretar obras del repertorio universal. • Encontrar un espacio de contacto con el arte a través de la música para guitarra en los diferentes estilos propuestos. • Presentar los avances de los estudiantes mediante audiciones o conciertos en diferentes espacios de la Escuela. • Crear la orquesta de guitarras de la universidad con repertorio clásico, universal y folclórico latinoamericano. A este curso pueden asistir todos los miembros de la comunidad de la Escuela, quienes tendrán la oportunidad de conocer y aprender diferentes repertorios de música folclórica y latinoamericana. Lugar: Salón de artes coliseo El Otoño Horario: Martes de 4:00 a 5:30 p.m. Jueves de 4:00 a 5:30 p.m. y de 5:30 a 7:00 p.m. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Profesor: Edgar Alberto Chaparro
∆ Salsa Objetivos: • Crear espacios de clase para los administrativos y docentes de la escuela • Implementar clases de formación artística para escenario • Difundir en las clases los diferentes estilos de salsa.
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Metodología: El curso de salsa tiene como objetivo que los participantes reconozcan los tiempos musicales de este ritmo y aprendan a manejar su cuerpo en el baile, coordinación y rítmica a través de una enseñanza pedagógica. Durante el curso recorreremos los diferentes estilos de la salsa y los estilos particulares en cada una, pasando por la salsa en línea como baile formal y de pareja, la salsa colombiana como baile de velocidad y giros y el estilo cubano como baile de manejo corporal. A través del recorrido por la salsa y sus diferentes ritmos, los participantes disfrutarán de una formación artística y mejorarán sus habilidades para el baile, la coordinación y el dominio del cuerpo. Horarios: Lunes de 4:00 a 5:30 p.m. Martes de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Profesora: Esther Asprilla Vanegas
∆ Tango ¡Viva la emoción del tango! El baile maravilloso que ha embrujado a la humanidad por más de un siglo y que un poeta definió como “un secreto que se baila entre dos”. Horarios: Lunes de 5:30 a 7:00 p.m. Miércoles de 4:00 a 5:30 p.m. Viernes de 1:00 a 2:30 p.m. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Profesores: Doctor Jairo Uribe Escamilla y Clara Inés Guevara Escobar BIENESTAR UNIVERSITARIO / 2019 - 22 -
∆ Taller de técnica vocal Objetivos: Conocer la voz como instrumento, y en dónde y por qué se produce el sonido. Diversos ejercicios proporcionarán comodidad al cantar, con buena emisión vocal, afinación más precisa y mayor proyección para mejorar el talento vocal y la puesta en escena. El repertorio será elegido entre el alumno y el profesor dependiendo del objetivo vocal. También se abordarán temas de expresión oral en voz cantada y hablada. Metodología: • Usar ejercicios de conciencia respiratoria. • Despertar resonadores a través de sensaciones vibratorias. • Conexión de la voz bajo la premisa “donde hablo canto”. • Usar ping pong para la sensación de garganta abierta necesaria para no apretar la voz. • Ejercicios para la lengua (cómo manejarla y relajarla). • Ubicar cada una de las vocales en el lugar correcto, teniendo en cuenta apertura de la boca, ubicación de la lengua y sensación de garganta abierta. • Registros vocales y sus usos en los distintos estilos. • Clasificación vocal. Actividades: • Taller de clasificación vocal. • Taller de uso de micrófono. • Taller de cuidados básicos de la voz en el habla y el canto. Horarios: Martes, miércoles y jueves 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Directora: Kelly Montilla BIENESTAR UNIVERSITARIO / 2019 - 23 -
∆ Fotografía Dentro de la oferta académica del área de bienestar universitario se busca desarrollar talleres que ayuden a los estudiantes a explorar temas que no están directamente relacionados con sus carreras y que además les proporcionen bienestar en sus vidas personales; por esto surge la necesidad de buscar herramientas que ayuden a desarrollar sus capacidades como personas, no sólo como profesionales activos, herramientas para su autoconocimiento y para su bienestar. La fotografía es un instrumento que ayuda a potenciar la sensibilidad de las personas, nos da conciencia sobre el tiempo, el espacio, lo que nos importa, lo que nos conecta con la parte artística y la realidad que a veces descuidamos, nos ayuda a conocer un poquito más de nosotros mismos, nos proporciona una bella forma de comunicarnos y nos regala un espacio de bienestar y alegría, una herramienta más para construir nuestras vidas. Horarios: Martes de 2:30 a 4:00 p.m. Jueves de 2:30 a 4:00 p.m. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Instructor: Camilo Andrés Solano Rocha
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∆ Grupo de danza Danzeci Este grupo está abierto para todos los estudiantes que les guste bailar, les gusta comunicar por medio de la danza y quieren aprender a manejar diferentes géneros por medio de coreografías y la relación con otros compañeros. Lugar: Salón de Espejos del coliseo El Otoño Horarios: Miércoles de 11:30 a 1:00 p.m. Miércoles: de 2:.30 a 4:00 p.m. Viernes: de 11:30 a 1:00 p.m. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Profesor: Hellen Jackjaira Quejada Perea
GRUPOS
∆ Grupo de teatro Skene Skênê se constituyó como grupo teatral en el segundo semestre de 1998. El objetivo del grupo de teatro es contribuir al desarrollo de la persona permitiéndole vencer miedos, desinhibirse, comunicarse, expresarse, confiar en sí mismo, hablar en público, desarrollar un proyecto de vida y comprender el mundo y la existencia dentro de él. Por otra parte, renovar estilos y poner en escena una obra teatral de excelente formato, y formar un extraordinario equipo de trabajo y representar a la Escuela en los diferentes festivales de teatro. El ejercicio psicodramático, la técnica de roles y el juego teatral permitirán acercarse al conocimiento de la técnica actoral. Se practicarán otras actividades como el manejo de la voz, la dicción y la expresión corporal, aspectos que el actor debe dominar para afrontar cada escena con veracidad. Horarios: Lunes, miércoles y viernes de 11:30 a.m. a 2:30 p.m. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Director: Adriana Marcela Mendoza Gonzalez
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∆Grupo gaitas y tamboras / Orquesta tropical / Banda de Rock Escuela Colombiana de Ingeniería El propósito de este proyecto es que los estudiantes amplíen su conocimiento musical, de tal manera que mejoren su forma de escuchar e interpretar la música, y logren identificar elementos básicos como género, ritmo, instrumentación, disposición y contexto social del que surge la obra musical. También se pretende llamar la atención de estudiantes nuevos y antiguos con el fin de lograr su vinculación a la orquesta y contar con el apoyo de toda la comunidad para estas actividades culturales. Metodología: • Escoger repertorio adecuado para el proyecto. • Proponer temas musicales, escribirlos y aprenderlo. • Ensayar por separado voces e instrumentos. • Realizar un ensayo general para ensamble. Horario: Gaitas y Tamboras - Lunes: 1:00 a 4:00 P.m. Orquesta Tropical – Miércoles 1:00 a 4:00 P.m. Banda de Rock - Viernes de 4:00 a 7:00 p.m. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Director: Rubén Darío Alarcón
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∆ Coro Objetivos: Interpretar a tres y cuatro voces repertorio de música moderna en distintos géneros, elegida por los estudiantes y la maestra. Se brindarán herramientas vocales para optimizar el canto, por ejemplo ensamblar la voz con los demás para una mejor sonoridad. Se iniciará la lectura básica de partituras con piezas pequeñas para afianzar la afinación y el conocimiento musical. Metodología: • Enseñanza de signos Curwen para grados de escalas y afinación usados en metodología Kodaly. • Reconocimiento de las señales manuales de las vocales para emparejar el sonido. • Sensibilización de la respiración y la importancia no sólo en el sonido sino también en la afinación. Actividades: Montaje de repertorio Horario de ensayos: Lunes, Martes, Miércoles 8:30 a 11:30 a.m. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Directora: Luz Kelly Montilla
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DESARROLLO HUMANO Programa de Acompañamiento Psicólogas
Paola Castellanos Cuéllar / paola.castellanos@escuelaing.edu.co Luisa Fernanda Morales Becerra / luisa.morales@escuelaing.edu.co Sara Lucía Castellanos Muñoz / sara.castellanos@escuelaing.edu.co Diana Patricia Arias Cortés / diana.arias@escuelaing. edu.co Horario: Lunes a viernes de 8:00 a.m. a 5:00 P.m. Lugar: Bloque A segundo piso, costado occidental Teléfono 6683600 Ext 521 o 601
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El programa de Acompañamiento a estudiantes está dirigido a toda la comunidad académica de la Escuela. Nuestro objetivo es favorecer espacios para la adaptación, formación y reflexión, donde se exploren las expectativas, intereses y cambios personales para la construcción del proyecto de vida de manera autónoma y responsable. Lo anterior se logra a través de: • Orientar al estudiante en la realidad de la vida universitaria favoreciendo los procesos de adaptación. • Brindar a los estudiantes herramientas prácticas para potenciar los hábitos personales y métodos de estudio, y cómo estos influyen en su nuevo estilo de vida. • Facilitar el desarrollo de habilidades, que les permitan enfrentar de forma efectiva los retos académicos y de su proyecto de vida. • Apoyar a los estudiantes para que integren equipos de trabajo, aporten conocimientos, ideas y experiencias, así como establecer roles y responsabilidades en coordinación con otros. • Promover el éxito académico de los estudiantes que ingresan a la Escuela Colombiana de Ingeniería. Los principales temas de asesoría que puedes consultar en el Programa de Acompañamiento a Estudiantes son: • Estrategias de manejo de emociones y control de ansiedad en el contexto académico. • Evaluación y desarrollo de hábitos y métodos de estudio adecuados. • Estrategias de adaptación a la vida universitaria. • Proceso de toma de decisiones en la vida académica. • Estrategias y herramientas en la elaboración de cronograma y manejo del tiempo. • Proceso de acompañamiento en la orientación vocacional. • Asesoría en proyecto de vida y definición de metas personales. • Apoyo para favorecer el proceso de enseñanza-aprendizaje en población vulnerable.
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∆ Voluntariado Universitario Psicóloga
Sandra Paola Castellanos Cuéllar / paola.castellanos@escuelaing.edu.co Lugar: Bloque A segundo piso, costado occidental Teléfono 6683600 Ext 521 El Voluntariado Universitario en la Escuela busca articular los procesos de desarrollo integral y construcción de conocimiento con las necesidades del entorno; a través de la sensibilización y participación desde las acciones voluntarias que favorezcan el desarrollo social. Ventajas de ser voluntario. Área Ventajas • Nivel Personal • Desarrollar y fomentar el crecimiento personal a partir de las experiencias con la sociedad siendo voluntario. • Entrenarse en liderazgo y herramientas de acercamiento a comunidades y grupos humanos. • Generar una visión crítica de la realidad, aportando al desarrollo social. • Nivel profesional • Interactuar y relacionarse con personas de otras profesiones garantizando el reconocimiento profesional • Nivel social • Hacer nuevos vínculos sociales con personas de otros programas y que puedan aportar al crecimiento personal. Actualmente contamos con dos líneas de voluntariado:
∆ Voluntariado “Soy Parcero”: Los voluntarios denominados “Parceros” son estudiantes de tercer semestre en adelante que acompañan en el proceso de adaptación a los estudiantes que ingresan nuevos a la Escuela,. Los voluntarios son capacitados para ejercer la labor de orientadores en temas propios de la vida universitaria como manejo de horarios, vida en la universidad, uso de la biblioteca, restaurante y cafeterías, acceso a tutorías y monitorías, entre otros temas. Los voluntarios tienen la oportunidad de facilitar la adaptación de los estudiantes nuevos y acompañar su proceso personal y académico en la Escuela. La convocatoria de “Parceros” se abre anualmente con el ingreso de cada cohorte de estudiantes y cada voluntario tiene un tiempo de labor de aproximadamente tres meses durante el primer semestre de cada año.
∆ Voluntariado “Donar Te Hace Feliz”: En el marco del concurso Ideas que Inspiran, Quien dijo sí?. Donar Te Hace Feliz fue la ganadora del segundo puesto y consiste en realizar actividades de voluntariado con personas en condición de discapacidad, esto con el fin BIENESTAR UNIVERSITARIO / 2019 - 30 -
de sensibilizar a la comunidad sobre la importancia de la inclusión y la posibilidad de aprender de la diversidad. Está dirigida a empleados de la Escuela de todas las áreas (directivos, docentes, administrativos, entre otros). La participación es voluntaria y con previa inscripción, las actividades se llevarán a cabo en horario laboral para lo que se debe notificar previamente al jefe inmediato. Cada actividad estará dividida en dos partes: un primer espacio de preparación dónde podrán conocer todo lo que se necesita para aprovechar al máximo de la actividad experiencial.
¡Haz parte de esta gran experiencia y juntos construyamos una Escuela más inclusiva!
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∆ Yoga y manejo del estrés Objetivo: Enseñar diferentes técnicas y herramientas que los alumnos puedan usar para obtener tranquilidad, salud física y mental, aumentar el rendimiento laboral y de estudio, disminuir el estrés y los índices de ausentismo. Metodología: El sistema usado será el satyananda yoga, un método de yoga integral, sistemático y progresivo que comprende posturas, técnicas de respiración, relajación y meditación. Las clases serán principalmente prácticas, con alguna referencia a aspectos teóricos de la filosofía del yoga y el método satyananda. Actividades: • Posturas o asanas encaminadas a flexibilizar, masajear y tonificar articulaciones, músculos y demás estructuras del cuerpo. • Técnicas de respiración o pranayamas encaminadas a equilibrar el sistema nervioso y los dos hemisferios cerebrales, disminuir la agresividad y la ansiedad, y aprender a respirar con eficiencia, lo que conlleva un mejor manejo de las emociones. • Técnicas de meditación para lograr el silencio interior y una mente calmada, sosegada. • Técnicas de relajación profunda o yoga nidra que, además de relajar, ayudan a mejorar la memoria y la concentración y eliminar tensiones acumuladas. Horario: Martes de 2:30 a 4:00 p.m. y de 4:00 a 5:30 p.m. Jueves de 2:30 a 4:00 p.m. y de 4:00 a 5:30 p.m. Cupo: Quince personas por grupo Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Profesor: Swami Gyanmurti S.
∆ Curso de Liderazgo - Liderando tú Vida Atrévete a despertar el ser que hay en ti Objetivos El mundo de los negocios y el entorno cambiante de la actualidad, exigen el desarrollo y actualización del liderazgo como una de las habilidades directivas fundamentales para el adecuado desempeño de las personas y los equipos de alto rendimiento.
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Durante el taller los participantes potencializaran sus cualidades de liderazgo desarrollando competencias tales como la comunicación efectiva, el trabajo en equipo, la toma de decisiones y la planeación estratégica entre otras; partiendo del individuo como un ser integral con cuatro dimensiones que deben ser tenidas en cuenta para una vida equilibrada, prospera y feliz. Metodología: Durante este taller, los participantes desarrollarán su liderazgo mediante la implementación de herramientas que se darán de manera teórica o por medio de actividades tanto indoor como outdoor, convirtiendo el proceso en una dinámica vivencial que quedara grabada en sus memorias de forma duradera. Cada ejercicio es temático y va tras un objetivo específico. Durante estos, los participantes interactúan con el facilitador, con el grupo y con ellos mismos. El perfil del líder involucrará: • Competencias del ser, que le permitan conectar con su pasión y motivación • Competencias intrapersonales para tomar conciencia de sus fortalezas y debilidades y autogestionar sus emociones • Competencia interpersonales para ejercer influencia y motivación desde la comunicación efectiva y que también le permitan entender a sus colaboradores y saber leer en ellos potencialidades y debilidades para poder actuar en grupo. • Competencias orientadas a los resultados que tienen que ver con el plan de la empresa, el proceso estratégico, el entorno y la responsabilidad social. Actividades: • Conversatorios • Videos Lugar: Salón múltiple 3 coliseo El Otoño Horario: Jueves 10:00 a 11:30 a.m. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Profesora: Ana María Navarro Arango
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∆ Programa de Agricultura urbana Con el fin de fortalecer la participación de la comunidad universitaria en actividades formativas y productivas, se lleva a cabo este programa que beneficia el mejoramiento de los hábitos alimenticios y el estilo de vida; la sensibilización y consolidación de una cultura ambiental, enmarcada en la formación de redes, el respeto, la cohesión, la autonomía, la preservación y adecuada utilización de los recursos naturales y, en suma, la valoración de la biodiversidad. Haciendo referencia a la agricultura urbana y relacionado con huerta casera, con el fin de afianzar y poner en práctica lo aprendido en las sesiones presenciales y así contribuir al aprendizaje significativo por medio de la praxeología. También se realizarán salidas pedagógicas con el objetivo de afianzar los conocimientos aprendidos y lograr percibir otras experiencias similares, previo consulta a los participantes y a la directora de Bienestar Universitario. Actividades: • Planeación de materiales. • Diseño de mantenimiento de los módulos demostrativos y de capacitación. • Identificación de principales hortalizas familiares. • Adquisición de materiales de propagación. • Diseño y estructuración de contenedores y sistemas alternativos para la siembra. • Diseño y estructuración de huerta casera. • Planeación y ejecución de sustratos para la siembra. • Siembras. • Manejo de plagas y labores culturales. • Cosecha. • Poscosecha. Horarios: Martes de 1:00 a 4:00 p.m. Jueves de 9:30 a 11:30 a.m. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Profesor: Jhon Monje Carvajal
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∆ Programa Convive Objetivo Promover en la comunidad de la Escuela valores y conductas para la sana convivencia impactando de forma positiva el clima institucional. Líneas de Acción • Cuidado del medio ambiente: Crear espacios de formación, reforzar conductas responsables y establecer procesos que gracias al trabajo conjunto de la comunidad de la Escuela, sean modelo para el cuidado y preservación del medio ambiente. • Buen uso de los espacios: Promover el buen uso de los espacios de la Escuela, respetando las normas de servicio establecidas para cada una de las instalaciones. • Mediación y soluciones alternativas frente a los conflictos: Construir e implementar un sistema para la transformación del conflicto interpersonal en el contexto de la comunidad universitaria (Docentes, estudiantes, directivos, personal administrativo, entorno inmediato), para el mejoramiento del clima de convivencia y la calidad de vida de sus integrantes. • Cultura universitaria: Propiciar acciones encaminadas a la promoción de los valores como son: respeto y la honestidad, además el sentido de pertenencia, y el reconocimiento del otro, para generar en la comunidad un ambiente de cultura universitaria y sana convivencia.
∆ NUEVO: Bienestar Financiero Descripción: Con el apoyo de Old Mutual, desarrollaremos diferentes espacios para la comunidad en los cuales desarrollaremos temas relacionados al instinto financiero y manejo de las finanzas. • Taller Instinto Financiero ¿Te has quedado sin dinero a mitad de mes? Conoce los secretos para administrar tus finanzas. • Dirigido a estudiantes de primeros semestres. Fecha: 18 de febrero de 2019 Hora: 11:30 a 1:00 P.m. Lugar: G - 202 Inscripciones a través del siguiente enlace
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∆ Taller Planea tus finanzas, ¡Que tus ingresos jueguen a tu favor! Dirigido a toda la comunidad Fecha: 4 de marzo de 2019 Hora: 11:30 a 1:00 P.m. Lugar: G - 202 Inscripciones a través del siguiente enlace
∆ Taller Instinto Financiero ¿Te has quedado sin dinero a mitad de mes? Conoce los secretos para administrar tus finanzas. Dirigido a empleados administrativos y profesores Fecha: 8 de abril de 2019 Hora: 11:30 a 1:00 P.m. Lugar: G - 202 Inscripciones a través del siguiente enlace
∆ Taller Tributario Dirigido a la comunidad que por sus características deben presentar declaración de renta. Fecha: 27 de mayo de 2019 Hora: 11:30 a 1:00 P.m. Lugar: G - 202 Inscripciones a través del siguiente enlace
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