Píldoras de Prevención

Es la desviación lateral de la columna vertebral, ya sea hacia la derecha o izquierda. La columna en teoría debe ser totalmente recta si se mira desde adelante o atrás, y esta condición puede generar un desequilibrio óseo o muscular. La misma, puede ser funcional o estructural dependiendo de su gravedad, es así como la funcional se presenta por las posturas adoptadas durante una labor y puede ser corregida fácilmente, pero la estructural indica que la columna ya se desvió realmente y no existe manera de corregir la postura, aunque se puede evitar que progrese.

A nivel laboral, lo más frecuente son las malas posturas adoptada y principalmente trabajar siempre en la misma posición, toda vez que la columna empieza a desviarse hacia el lado que más se utiliza durante la ejecución de las labores. Esta cervicalgias o dolor cervical, también se presenta debido a puestos de trabajos inadecuados, escritorios muy bajos, pantallas de computador muy altas o bajas, sillas que no generan un adecuado apoyo a la espalda, etc. La falta de ejercicio y de pausas activas en el trabajo causan mayor tensión en la musculatura y puede generar dolor de cabeza migraña, cefaleas tensionales, dolor de oído, entre otras manifestaciones.