RUNNING / TIPPS / LIFESTYLE
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LAUFEN
RUNNINGLIFE-
HACKS
KLEINE TIPPS UND TRICKS ERLEICHTERN UNS DEN ALLTAG UNGEMEIN. KEIN WUNDER, DASS ES IM INTERNET NUR SO VOR „LIFEHACK“-VIDEOS WIMMELT. OB ALLES SO SINNVOLL IST, SEI DAHINGESTELLT. UNSERE EMPFEHLUNGEN FÜR DEIN LAUFTRAINING HABEN ES ABER IN SICH!
STINKEFÜSSE
SCHLÜSSEL
MORGENRUNDE
Morgens würdest du gerne eine Runde drehen und jedes Mal wieder fehlt dir die nötige Motivationsspritze? Zieh deine sauberen Trainingsklamotten gleich am Abend zuvor an und geh damit ins Bett. Wenn du aufstehst, hast du absolut keine Ausreden mehr!
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Ja, beim Laufen möchten wir so wenig wie möglich dabei haben. Was aber definitiv mit muss, ist der Haustürschlüssel. Nur: wohin damit? Ganz einfach: Bind ihn dir einfach an die Laufschuhe! Trenn dafür nur den Haustürschlüssel ab. Diesen fädelst du dann auf die Schnürsenkel deiner Schuhe und bindest sie wie gewohnt. Tipp: Wirklich nur den einen Schlüssel mitnehmen. Wer gleich den gesamten Schlüsselbund an den Schuhen trägt, wird böse Blicke ernten – es wird ordentlich scheppern.
Schweiß, Schweiß und noch mal Schweiß – eine Joggingrunde alle zwei bis drei Tage fordert nicht nur das Material und die Leistungsfähigkeit unseres Laufschuhs! Auch der Geruch wird sich mit der Zeit ordentlich festsetzen. Wenn Auslüften an der frischen Luft nicht mehr hilft, haben wir hier einen unschlagbaren Tipp für dich: etwas Backpulver oder Natron in die Schuhe streuen und einwirken lassen. Das enthaltene Natriumcarbonat lässt den Geruch verschwinden.