tunota versión PDF 20/03/23

2 SUICIDIOS

POR DÍA

Expertos: “No hay que bajar la guardia ante el monstruo de mil cabezas”

Informe: “prepArAnDo el terreno mAcroeconómIco pArA un crecImIento renoVADo”

BID: AltA InflAcIón ArrAstrA A más honDureños A lA extremA poBrezA

1 latinoamérica y el caribe crecerán en 2023 solo 1 %, según un documento elaborado por el Banco Interamericano de Desarrollo, antes de la caída del silicon Valley Bank en ee. uu.

2 un gran desafío es bajar la inflación referente al precio de los alimentos. honduras es el segundo país más impactado con el cambio de pobreza a pobreza extrema por los altos costos.

3 mejorar la eficiencia del gasto y la recaudación tributaria deben encabezar la agenda de latam, dice el organismo. “las reformas tributarias deben ser diseñadas para promover la formalidad” .

lIGA 5 estrellAs entretenImIento

Olimpia se repone de “pesadilla” ante Atlas; Motagua recibe golpe bajo de los Potros otros resultADos:

4 1 0 1 0 1

economIstAs GuAtemAltecos y costArrIcenses:

espAñA

¡Huele a campeón! Barcelona derrota

2-1 al Real Madrid

Este trabajo permitiría a las empresas pagar por lo que se necesita, bajar los costos operativos y lo más importante: que se den oportunidades a los hondureños desempleados para que lleven alimentos a sus hogares.

cADenA De muertes AsIstencIA mÉDIcA

A lA cAsA lleGAn A mAtAr

A mADre, hIjA y nIeto De sIete meses en olAncho

tres mIlItAres que sufrIeron quemADurAs por explosIón en Buque yA están en mÉxIco

exitoso comienzo de “el secreto de selena” , la miniserie del libro de maría celeste Arrarás

estIlo De VIDA

Alimentos a evitar si tu hijo es alérgico a la proteína de leche

VIVIenDA

¿Tienes que mudarte? Hazlo en orden y sin ningún tipo de estrés

“empleo por horA es exItoso porque GenerA InGresos A los jóVenes y comBAte InflAcIón”

P. 20

BID: pobreza extrema ataca a honduras entre los elevados niveles de inflación

El organismo de crédito externo advierte que el aumento acelerado de los precios y las altas tasa de interés tendrán repercusiones en el mercado laboral, evidenciándose con desigualdad.

redacción tunota

tegucigalpa Las perspectivas económicas para Honduras en 2023 se sitúan en un plano muy complicado. Altos niveles de inflación, una baja eficiencia del gasto, una deuda pública elevada y serias amenazas de destruir la generación de empleo y atracción de capitales con la pretendida Ley de Justicia Tributaria, son partes de los escenarios.

El Banco Interamericano de Desarrollo (BID) publicó ayer el informe denominado “Preparar el terreno macroeconómico para un crecimiento renovado” en el marco de la celebración de la 63 reunión anual de la Asamblea de Gobernadores.

Se trata de un documento que fue elaborado antes de la crisis desatada tras la caída del Silicon Valley Bank estadounidense.

Las preocupaciones son muchas, especialmente por países como Honduras que presentan altos niveles de inflación. Un indicador que en este caso se erige indiscriminadamente como un impuesto regresivo para las familias.

El acelerado ritmo al que crecen los precios de los productos en el país y las altas tasas de interés tendrán impactos en la dinámica futura del mercado laboral, la pobreza y la desigualdad, advierte el BID en su informe macroeconómico.

pobreza extrema. Sin precisar una cifra, dicho organismo de crédito externo establece en una radiografía de América Latina y el Caribe que Honduras es este año el segundo país más impactado por el aumento de la inflación, señalando que hay población pasando de la pobreza a la pobreza extrema.

Honduras cerró el 2022 con una inflación de 9.8 %, de acuerdo con el Banco Central de Honduras (BCH). En tanto, la acumulada a febrero se situó en 1.58 %. Un aumento sostenido de los precios, particularmente de los alimentos y la energía, trae pobreza mediante dos vías: se reduce el ingreso disponible y los salarios reales cuando los salarios nominales crecen a un ritmo menor que los precios. (Cardoso, 1992)

Es por ello que, según el BID,

pArrADo: "muy BAjo" Latinoamérica crecerá solo en 1 % este año

Julio raudales Economista y rector de la uJcv

Es importante generar incentivos para que se estimule la producción en el país. Honduras tiene potencial, pero tiene que incentivarlo adecuadamente. El tema climático siempre es una amenaza para la producción y estamos ante la llegada de una sequía que puede desfavorecer el futuro.

9.8 %

camBio en poBreza extrema camBio en poBreza

fuente: cálculos del equipo Bid Basados en arias et al. (2022) y https://www.aidB.org/en/simulatorpuBlicpolicy.

nota: Las simulaciones se basan en estimaciones de las elasticidades de la pobreza ante los precios de los alimentos específicos en cada país. Las cifras presentadas suponen que no se implementan políticas para compensar el impacto negativo del 20 % de la inflación del precio de los alimentos que corresponde al promedio regional y, por lo tanto, deben tomarse como indicativos del impacto potencial de la inflación en la pobreza.

deben establecerse políticas para compensar el efecto inflacionario de los alimentos en el consumo del hogar. Sobre todo cuando se proyecta que las tasas de inflación en Latam podrían incrementar la pobreza en un 2.4 % y la extrema pobreza en un 2.5 %.

“hay que cambiar las políticas”. Por su parte, el economista

Julio Raudales comenta a tunota que es crucial para Honduras “cambiar la forma en que se ha estado haciendo la política monetaria y su coordinación con la política fiscal”.

Es decir, “si Honduras persigue la reducción de la pobreza de manera sistemática, necesita coordinar adecuadamente dichas políticas”. Adicionalmente, “el

gasto debe ser más efectivo y hay que tratar de tener una política monetaria consistente con la situación inflacionaria”.

El rector de la Universidad José Cecilio del Valle señala que mientras Honduras tiene una inflación cercana al 10 %, en otros países de América Latina este indicador ha ido a la baja.

“Es muy evidente que los países que no han hecho políticas monetarias restrictivas están exponiendo mucho a sus poblaciones a la pobreza extrema, sobre todo a la pobreza alimentaria. Eso es evidente en Perú y en Honduras; aquí por la parte fiscal que se lo impide”, sostiene.

A ese problema se junta la decisión de persistir en “soltar” la inflación para no afectar el tipo

eFe

c iudad de panamá Latinoamérica y el Caribe crecerán este año solo el 1 %, según las estimaciones del Banco Interamericano de Desarrollo (BID), que publicó ayer su informe macroeconómico, un documento elaborado antes de la crisis desatada tras la caída del Silicon Valley Bank estadounidense.

En una rueda de prensa, el economista jefe del banco, Eric Parrado, reconoció que el dato es "muy bajo" y que podría incluso bajar si la crisis financiera se extendiera, aunque Latinoamérica es "solvente y resiliente".

fue el cierre de la inflación en 2022, según el Banco central de honduras (Bch).

dato

Según el BID, los altos niveles de inflación hacen que los hogares probablemente trabajen más y con horarios más largos para, al menos, mantener sus niveles de consumo.

de cambio, pero Raudales advierte que esto puede repercutir también en importantes niveles de pobreza extrema.

r eformas tributarias. Finalmente, el BID dice que mejorar la eficiencia del gasto y la recaudación tributaria deberían encabezar la agenda económica y financiera en todos los países de América Latina.

Además, sugiere a los Gobiernos que están optando por hacer reformas tributarias, que estas sean progresivas mediante un diseño adecuado que promueva una mayor formalidad.

“Esas reformas deben pretenden aumentar los ingresos centrándose estratégicamente en ampliar la base tributaria, promover mecanismos que reducen la evasión y el fraude tributario, y limitar las exenciones cuando son innecesarias”.

En Latinoamérica y el Caribe "el sistema bancario ha sido parte de la solución y no del problema" y los bancos están "mejor capitalizados, son más líquidos, con tasas de morosidad bajas y resiliencia para afrontar los shocks", explicó.

causas. El pobre crecimiento de 2023 se debe a un menor crecimiento mundial, a tasas de interés más altas, a una política monetaria restrictiva a nivel global, a una consolidación fiscal gradual y a los existentes niveles de deuda altos, señala el BID.

De hecho, el BID alerta de la "incertidumbre alta" y dibuja un escenario negativo que podría darse si se materializan tres riesgos existentes.

Por un lado, la inmunidad al covid sigue siendo relativamente baja en China y las nuevas cepas pueden debilitar la efectividad de las vacunas, lo que representa un riesgo tanto para China como para el resto del mundo. También es preocupante una posible intensificación de la guerra de Rusia en Ucrania.

Por último, existe la posibilidad de que Estados Unidos tenga un peor desempeño económico que traiga menor crecimiento, más desempleo y una inflación persistente por encima del 2 % en la principal economía mundial.

Aumento De lA poBrezA DeBIDo A lA InflAcIón

Del precIo De los AlImentos en lAtAm y el cArIBe

empleo por hora es un modelo de trabajo exitoso, aseguran Guatemala y costa rica

XioMara oreLLana

tegucigalpa El empleo por hora o parcial funciona en Guatemala y Costa Rica, según economistas de esos países, porque le ha dado a las empresas flexibilidad en las operaciones, acomodando de mejor manera los turnos y alcanzando niveles de productividad más altos.

Otras ventajas radican en el control de costos de las empresas, en el combate a la inflación mediante la vía del ingreso y un ambiente que -bajo condiciones de seguridad jurídica- se vuelve atractivo para nacionales y extranjeros.

Sin embargo, en ambos países la desventaja no es la ley y su reglamento, sino el Seguro Social, que mostró cierta reticencia por la forma en que se iba a cotizar y el tipo de beneficios que el trabajador iba a tener.

“En Guatemala hace poco se implementó y todavía hay ciertos empresarios que tienen ciertas dudas porque no termina de estar en blanco y negro el manejo, sobre todo con los aportes a la Seguridad Social”, explica Hugo Maul, economista del Centro de Investigaciones Económicas Nacionales (CIEN) de Guatemala.

Costa Rica enfrenta la misma problemática. La ley laboral obliga al patrono a inscribir a los trabajadores a la Seguridad Social y el problema está en la base mínima contributiva.

“Aunque la persona gane unos $50 por hora, igual hay una base de $200 para calcular la seguridad social. Esa base contributiva mínima tiene una pelea de tres años para que los empleadores coticen las horas que trabajan sus empleados. Eso ha generado problemas a la hora de hacer contrataciones de forma legal”, explica Daniel Suchar Zomer, economista.

ventajas del modelo. Hugo Maul dice que en Guatemala este es-

Entre sus ventajas figuran el control de costos para las empresas, la flexibilidad laboral para el trabajador joven, el combate a la inflación a través del ingreso y un ambiente atractivo para los inversionistas nacionales y extranjeros.

1 2 3

claves

El decreto 354-2013 que contenía el empleo por hora fue derogado el 27 de abril del 2022 por considerar que atentaba contra los derechos de los trabajadores reflejados en el Código de Trabajo, la Constitución y los tratados suscritos.

El sector privado hondureño redujo su fuerza laboral en 58 mil empleos en el 2022 y gran parte de ello fue por ese cambio en las reglas del juego y la inseguridad jurídica que vive el país.

de acuerdo a cifras que maneja el sector privado, a través de la ley de Empleo por Hora, se llegó a contratar 700 mil personas desde que fue aprobada la normativa.

quema ha servido especialmente a las fábricas o sectores de manufactura, porque son empresas que no tienen pedidos seguros todos los días de la semana y no se necesita que todo el personal esté trabajando.

“El costo de la mano de obra pasa a un segundo plano, ya que no están obligados a contratar a un trabajador durante ocho horas al día. Se han tenido que diseñar contratos de trabajo donde juegan con la cantidad de horas que trabajan por día, de manera que le parezca interesante tanto al trabajador como a la empresa”, explica. En ese esquema se detectó en el caso guatemalteco que el grupo que sale más beneficiado son las mujeres con niños pequeños que aprovechan a trabajar jornadas de cuatro o cinco horas mientras sus hijos están en la escuela.

“Ha sido beneficioso. En Guatemala es un modelo de trabajo que tiene poco tiempo de estar en vigencia y los empresarios están empezando a acostumbrarse. Permite a las empresas jugar mejor con la cantidad de gente que

demandan, teniendo en cuenta que el trabajador está interesado en trabajar ciertas horas del día”. refiere Maul.

informalidad en costa rica. En Costa Rica tienen los modelos de trabajo parcial o por horas y es el sector privado que lo usa en trabajos operativos.

“Trabajar por horas me parece un modelo exitoso porque están pagando lo que necesitan y eso disminuye costos operativos. La otra persona, el empleado, queda en la flexibilidad de tener cuatro o cinco patronos”, dice Daniel Suchar Zomer. Pero ese modelo genera informalidad por un problema estructural de la Seguridad Social que no permite cotizar por las horas trabajadas.

el salvador sin trabajo por hora. El Salvador no tiene el modelo por hora o parcial, aunque Tatiana Marroquín, economista salvadoreña, menciona que hace cuatro años existió la iniciativa de ley en la Asamblea Legislativa, pero no prosperó la discusión.

“Por el momento no funciona en El Salvador, pero cuando se propuso se dijo que la flexibilización laboral atraería inversiones o haría más fácil la contratación de personas y podría ayudar al desempleo”, expone. Para Marroquín no es un mecanismo adecuado porque asegura que las herramientas o iniciativas económicas deben tener claro cuál es su responsabilidad social de cara a los derechos de la población. honduras, más obstáculos. Desde que se eliminó la contratación por hora en Honduras, miles de empleo y oportunidades se perdieron.

Según Alejandro Kafatti, economista del Consejo Hondureño de la Empresa Privada (Cohep), no hay una estimación de cuántos empleos podrían recuperarse si se reactivara la Ley de Empleo por Hora.

“Es muy difícil estimar porque va a depender de la inversión que venga al país. No es cuántos empleos se puedan recuperar, sino los obstáculos que representa el cambio de reglas y la derogación de herramientas que permiten la flexibilidad laboral a empresas nacionales e internacionales”, señala. Esto porque, según Kaffati, Honduras deja de generar muchos más empleos por la inestabilidad jurídica y el cambio de reglas en medio del juego que por crear políticas de reivindicación laboral. “Nuestros diputados y el Poder Ejecutivo no analizan las implicaciones que tiene la aprobación o la derogación de ciertos decretos o leyes al país. Más allá de darle herramientas a los empresarios y a los inversionistas nacionales y extranjeros se las están quitando y quien sufre las consecuencias de esas decisiones políticas mal analizadas son los hondureños”, advierte.

tAsA De DesocupAcIón en centroAmÉrIcA a continuación se muestra la tasa de desocupación de los países centroamericanos en 2019, 2020 y 2021 (e=estimado). 2021 (a octuBre) / 2020/2019

A la fecha, el Observatorio de la Violencia de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (OV-UNAH) ha registrado nueve masacres (con esta serían 10) en distintos puntos del territorio nacional, dejando como saldo un total de 38 muertos.

matan a madre, hija y nieto de siete meses en olancho

aLeXis torres

tegucigalpa La ola de violencia sigue imparable. Esta vez son tres víctimas mortales de una masacre que fue perpetrada en Juticalpa, Olancho.

Preliminarmente fueron identificadas por las autoridades policiales como Nolvia Ivec Rivera Castro, de 63 años, su hija Surya Mavery Bardales Rivera, de 27 años y su nieto, bebé de siete meses.

De acuerdo con lo informado por

XioMara oreLLana

tegucigalpa Según el Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA), uno de cada cuatro partos en el país es de una menor de 19 años. Honduras ocupa el segundo lugar en América Latina con el mayor número de embarazos en adolescentes, con una tasa de fecundidad de 140 nacimientos por cada mil mujeres.

falleció. Agentes policiales iniciaron con las primeras pesquisas del hecho violento, mientras que un Juez de Paz realizó el levantamiento de los cadáveres para ser entregados ahí mismo a los familiares.

vendetta. Por su parte, la Policía Nacional aseguró que este nue-

vo homicidio múltiple se debe a enemistades entre dos familias de la zona.

"Este caso está siendo investigado por la DPI del sector, debido a la información que se tiene sobre la enemistad de dos familias que se han estado amenazando por un caso de homicidio previo en la zona entre ellas", dijo la Policía.

El múltiple crimen ocurrió ayer en horas de la tarde en el interior de una vivienda en la colonia Arnulfo Miralda del municipio de Juticalpa. testigos a medios locales, sujetos fuertemente armados ingresaron a la vivienda donde se encontraban las dos mujeres y las mataron. El cuerpo de una de ellas quedó en la parte de atrás y la otra en uno de los cuartos. El niño resultó gravemente herido y fue trasladado a un centro asistencial de la zona, donde minutos después

Alerta verde por 48 horas para Santa Bárbara, Cortés, Yoro y Atlántida

aLeXis torres

tegucigalpa La Secretaría de Gestión de Riesgos y Contingencias Nacionales (Copeco) declaró ayer alerta verde por 48 horas, a partir de las 6:00 de la tarde, para Santa Bárbara, Cortés, Atlántida y Yoro.

Mediante sus redes sociales, Copeco informó que la determi-

nación se debe a que una cuña de alta presión afectará a las regiones del norte, noroccidente, occidente y centro del país.

De igual forma, una vaguada afectará la región oriental del territorio nacional.

Además, detalló que ambos fenómenos meteorológicos generarán hoy descenso en la

temperatura máxima, abundante nubosidad y precipitaciones débiles a moderadas y ocasionalmente fuertes con actividad eléctrica en la mayor parte de Honduras.

Mientras que para mañana la influencia de la cuña se debilitará y generará precipitaciones de menor intensidad.

Tres militares hondureños quemados en explosión de buque ya están en México

aLeXander ÁLvarez

tegucigalpa Tres militares hondureños de la Fuerza Naval que resultaron con fuertes quemaduras tras la explosión de un buque en Puerto Cortés, fueron trasladados ayer hacia la Ciudad de México, donde serán tratados por especialistas, confirmaron autoridades.

Los militares, que sufrieron quemaduras en más del 80 % de su cuerpo, son el teniente de fragata, Josué Ismael Romero; el comando Wilmer Muñoz, y el maestre dos López Sánchez, quienes tienen un

Todos ellos fueron trasladados en dos aviones ambulancias que aterrizaron en horas tempranas a la Base Aérea Hernán Acosta Mejía, en Tegucigalpa.

El portavoz de las Fuerzas Armadas, José Coello, aseguró que la institución correrá con los gastos del tratamiento médico y traslado de los tres militares de la Fuerza Naval.

Los tres militares graves permanecían en una unidad de cuidados intensivos en el Hospital Escuela donde recibieron "toda la asistencia médica necesaria", añadió.

La embarcación en la que se trasladaban los cuatro militares de la Naval transportaba alrededor de 1,500 galones de gasolina y tres mil de diésel, según las autoridades.

El cuarto lesionado es el maestre tres Enil Medina Martínez, quien se "encuentra fuera de peligro, él solo se quemó una de sus piernas", señaló Coello.

La controversia se genera porque la venta de la Píldora Anticonceptiva de Emergencia (PAE), según feministas, ayudará a las mujeres y adolescentes que fueron abusadas para que ellas decidan o no tener un bebé.

Pero también hay otros que califican esa autorización de venta como un acto de irresponsabilidad del Gobierno, porque es una pastilla nociva a la salud de la mujer. Incluso señalan que las mujeres también violan.

“Hemos descubierto que hay mujeres que violan. Las mujeres son capaces de matar, de violar. Hemos conocido casos de mujeres que han abusado de niños”, dijo David Andrade, director de la Fundación Celeste en el Programa 30/30 de TSi.

" n o fue la mejor decisión".

Carlos Sabillón, titular de la Federación Nacional de Instituciones Educativas Privadas de Honduras, expresó que comercializar libremente la PAE no fue la mejor decisión.

“Debió haberse mantenido bajo control médico, con receta médica. Tenemos una crisis de embarazo en adolescentes, pero ¿cómo combatir ese problema? educando. Los valores tradicionales de la familia se han ido abandonando”, lamentó.

La ginecóloga Daysi Díaz Cobos considera también que esa venta es una irresponsabilidad. “No es la solución a los problemas que enfrenta la población adolescente. Hacerlo de manera libre, sin dispensación médica, puede tener efectos adversos. Cada paciente tiene factores de riesgo individuales”, señaló la experta.

“Hay mujeres que también violan”

DAVID AnDrADe, DIrector De lA funDAcIón celeste:

"diagnóstico de consideración".

Instan a no bajar la guardia ante el “monstruo de mil cabezas”: hay hasta 2 suicidios por día

En 2022, los suicidios disminuyeron en 22.4 % en Honduras, pero fue el 2021 el que más decesos reportó: la cifra ascendió a 558, de los cuales la mayoría eran jóvenes entre los 20 y 30 años de edad, según el OV-UNAH.

XioMara oreLLana tegucigalpa Ana López recuerda que antes de que su hermano se suicidara lo vio agobiado y muy triste. Había perdido el trabajo, la novia lo había dejado y el joven de 21 años sentía que el mundo se le venía encima.

Ana creyó que pronto le pasaría, que su estado de ánimo mejoraría y por eso dice que no le prestó mayor atención.

Dos días después, cuando Ana llegó al apartamento donde vivían, lo encontró colgado: el joven se había quitado la vida.

“A veces se puede hacer tanto para evitar que llegue a ese momento crítico en el que ven la muerte como una salida. Me culpo a veces porque pude ayudar y no lo hice”, lamenta la joven. Como el caso del hermano de Ana, cada semana en Honduras se suicidan entre ocho y nueve personas. En el 2022, según datos del Observatorio de la Violencia de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (OV-UNAH), 433 personas se suicidaron.

“Cuando deciden quitarse la vida, la mayoría lo hace por asfixia con suspensión, pero también toman sustancias médicas o tóxicas”, explica Migdonia Ayestas, directora del OV-UNAH.

u na tragedia. Con más frecuencia, explican expertos, se evidencia que muchas de estas

Maira Medina

tegucigalpa Cuatro personas fallecieron ayer en la madrugada en un accidente vial que se dio en el sector conocido como Brisas del Lago, en la carretera que conduce hacia el municipio de San Lorenzo, Valle.

Según el reporte policial, los vehiculos involucrados fueron un pick-up y una camioneta, ambas de color blanco.

Las víctimas fueron identificadas como Orlando Bustillo, un reconocido empresario y dirigente del Partido Liberal; Kener Daniel Nuñez, Edgardo Nuñez y Daniel Núñez, todos originarios de Valle.

Según se informó, Daniel Núñez falleció en horas del mediodía en el hospital, debido a la gravedad de las heridas que sufrió en el percance.

De momento, las autoridades de Viabilidad y Transporte no han

IDentIfIcA sIGnos De AlertA:

personas padecen de trastornos mentales con pensamientos suicidas y que es algo que a todos nos puede pasar.

“La depresión es un monstruo de mil cabezas que tiene muchas maneras de presentarse y no es un asunto de solo llorar o ponerse triste. Hay una depresión escondida que no se logra detectar y pasa desapercibida”, señala Javier Uclés, psiquiatra.

La delincuencia, el acoso sexual, bullying casero y escolar, así como problemas financieros y sentimentales, están acabando con los hondureños, detalla el especialista.

“El suicidio no es una solución, es una complicación. El problema arrastra a toda una familia”.

Migdonia Ayestas dice que “es una tragedia que afecta a las familias y comunidades. En Honduras es la cuarta causa de muerte”.

la depresión. La depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta en el mundo a 121 millones de personas y una de cada cinco personas llegará a desarrollar un cuadro depresivo.

Por ello, recomienda trabajar en la prevención del suicidio y para ello ha creado el Día Mundial de la Prevención del Suicidio que se celebra el 10 de septiembre de cada año.

Fatalidad vial: 4 muertos en Valle en el Día del Padre

esclarecido la causa del accidente vial. Los familiares de las víctimas levantaron los cadáveres y los trasladaron hasta sus viviendas debido al paro de labores que mantienen médicos forenses y

fiscales del Ministerio Público desde hace más de un mes para exigir un aumento de los salarios. Los accidentes viales son la segunda causa de muerte en Honduras.

abuso de sustancias psicoactivas.

intentos previos de suicidio. aislamiento y falta de interés. antecedentes familiares de suicidio.

señAles De AlertA

Del suIcIDIo:

hablar de querer morirse.

ansiedad/depresión y enfermedades crónicas.

Buscar formas de suicidarse.

1 4 5

2 3

decir que no se tiene un propósito.

sentirse una carga para los demás. exceso de alcohol o drogas.

dato

45 personas han sido detenidas en 2023 por tratar de introducir droga en cárceles

Maira Medina tegucigalpa Dos personas son detenidas a diario por intentar ingresar droga de diferentes maneras y entregársela a los privados de libertad, según los registros del Instituto Nacional Penitenciario (INP).

Entre los detenidos de este año están una abogada, supuestamente defensora de miembros de la pandilla Barrio 18, a quien el 21 de febrero le decomisaron droga oculta en latas de pintura.

La profesional pretendía ingresar con la droga al módulo de máxima seguridad de la Penitenciaría Nacional ubicada en la aldea de Támara, a unos 20 kilómetros al norte de Tegucigalpa, Francisco Morazán, informó en su momento

el INP. Otras personas han sido detenidas por intentar pasar droga en sus partes íntimas o en alimentos, como en chiles rellenos.

Ayer, miembros de la División Nacional de Control de Centros Penitenciarios (DNCCP) requirieron a una mujer de 38 años que llevaba un paquete de supuesta droga escondido en sus partes íntimas, a la cárcel "El Pozo" ubicada en Ilama, Santa Bárbara.

Francisco Morazán, Cortés y Comayagua son los departamentos que reportaron más suicidios en el año 2022.

XioMara oreLLana

tegucigalpa La política nacional de rehabilitación y reinserción de los privados de libertad con enfoque diferenciado está siendo socializada con las autoridades penitenciarias.

Es una iniciativa que surge del Mecanismo de Prevención Contra la Tortura, el que a través de la Unión Europea financió un consultor internacional para la construcción de la propuesta.

Ese plan fue entregado el año anterior al secretario de Seguridad, Ramón Sabillón, y según explica Glenda Ayala, excomisionada del Conaprev, ha generado una serie de procesos a lo interno del Instituto Nacional Penitenciario (INP).

“Tomaron a bien adoptar el proyecto y adaptarlo a algunas necesidades nacionales como fortalecer el tema de seguridad que no está específicamente definido, así como aspectos que ha señalado la Comisión Interamericana de Derechos Humanos en las políticas penitenciarias”, explica la abogada.

Ahora lo socializan con las autoridades del INP y el directorio estratégico de la Policía.

logros. Uno de los logros es que se está fortaleciendo el marco normativo y los protocolos de atención y actuación de las autoridades.

“El año pasado se reestructuró la unidad de protección de derechos humanos del INP que solo estaba en la Ley del Sistema Penitenciario, pero no era funcional y generó la creación de cuatro secciones”, dice Ayala Esas cuatro secciones son: monitoreo y denuncias para recepcionar denuncias de usuarios y ser una alerta temprana en el tema de violaciones de derechos humanos. La segunda es la de equidad de género, la tercera es seguimiento de cumplimiento de resoluciones y recomendaciones en la que se diseña un programa digital que va a contener la reco-

socializan política nacional de rehabilitación para que los reclusos no sigan “vegetando”

Los internos de las cárceles de máxima seguridad piden trabajar. Por ejemplo, en la reparación de pupitres, con tal de estar ocupados.

centros penItencIArIos

1 c p de támara

2 c p ilama,

prIVADos De lIBertAD (honDureños)

total 19,515

mendación y cumplimiento a lo interno de la institución.

Por último, la sección de formación en la que se implementa un

prIVADos De lIBertAD (extrAnjeros)

procesados h 66 m 2

condenados h 66 m 5

suBtotal 132 7

total 139

manual de formación en derechos humanos. No solo es planificar la formación, sino brindar y monitorear el nivel de cumplimiento.

cional.“La Constitución dice que si es encontrado culpable debe ser sometido a un tratamiento progresivo penitenciario para su rehabilitación y reinserción, pero no se ha tenido. Las cárceles están llenas de internos vegetando porque aunque hay espacios para talleres, no se han implementado”, lamenta.

A criterio de López, el trabajo de todo privado debería ser sistematizado y no para que unos se hagan ricos y otros no. “Se ven clases sociales en el centro penal, ese tema lo hemos hablado desde hace muchos años, pero con esta política tendremos un norte a seguir. Está en papel, pero se necesita que la autoridad ponga atención y de los fondos para que se realice”, pide la Juez. privados piden trabajar. En las cárceles hay un clamor que los propios privados han trasladado a los jueces de ejecución y es: trabajar.

“Están pidiendo trabajar. Son privados de las cárceles de máxima seguridad que dicen que ellos pueden arreglar pupitres u otras tareas. Si ellos se están ofreciendo, hay que ponerles atención”, explica Mildred López.

u rge la rehabilitación. Para Hugo Maldonado, presidente del Comité de Defensa de Derechos Humanos (Codeh), es urgente tener un proyecto de rehabilitación del privado de libertad porque la población penitenciaria no tiene rehabilitación.

“La ley de rehabilitación solo fue una simple ley que tuvo determinada aplicabilidad al interior de los centros penitenciarios. Es urgente prepararlos para la vida después de la cárcel y que sean personas de bien”, dice el defensor.

Maldonado lamenta que los privados no tengan información de su situación jurídica, atención en salud y otros aspectos que también deben ser atendidos en los penales.

En mueble de madera pretendían enviar metanfetamina a Honduras desde México

Maira Medina

méxico La Guardia Nacional decomisó la supuesta droga que estaba en el mueble con destino a Puerto Cortés, Cortés, durante una inspección en una empresa de mensajería y paquetería del municipio de Culiacán, Sinaloa. Según informó el sitio Debate de Sinaloa, el 17 de marzo, el mueble de madera tenía un doble fondo en el que estaban escondidos varios envoltorios con una sustancia blanca y cristalina,

supuestamente metanfetamina o narcótico conocido como cristal.

Al inspeccionar el mobiliario, las autoridades de la Guardia Nacional indicaron que este iba a enviarse por medio de la paquetería a Puerto Cortés.

La supuesta droga fue puesta a disposición de la Agencia del Ministerio Público de Sinaloa para continuar las investigaciones correspondientes.

De igual manera quedaron asegurados varios envoltorios

política debió existir. Para la juez de ejecución Mildred López, esa política nacional debería estar operando porque es constitude supuesta cocaína que los elementos a cargo del operativo encontraron ocultos en dos máquinas para rasurar, con destino a un domicilio de Hermosillo, Sonora. Los hallazgos se dieron durante la inspección que realizó la Guardia Nacional con ayuda de un perro entrenado, el que se ubicó frente a una caja de cartón, en la que estaban las rasuradoras, y el mueble de madera que vendría a Honduras y en el que había supuesto cristal.

¿ q ué es el cristal? La metanfetamina de cristal tiene el aspecto de fragmentos de vidrio o piedras blanco azulado brillantes.

Es una droga estimulante químicamente similar a la anfetamina, un fármaco que se utiliza para el tratamiento del trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y la narcolepsia, según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas de Estados Unidos.

opiniones divididas marcan creación del instituto Hondureño de ciencias forenses

El proyecto de ley no ha sido presentado a las bancadas para conocer en detalle sus alcances, pero se busca independencia y profesionalización.

Algunos diputados del PSH y Liberal dicen que acompañarán la iniciativa.

XioMara oreLLana

tegucigalpa Desde la visión de analistas y la sociedad civil, el Congreso Nacional debe priorizar leyes vitales para el país y no improvisar y desgastarse en leyes secundarias.

Luis León, director del Instituto Holandés para la Democracia en Honduras, dice que después de 15 o 16 meses de que los diputados asumieron sus cargos, no hay una visión integral de lo que se quiere hacer como país.

se enfoca más hacia la campaña electoral. “Los partidos están en una dura contienda de quién debe ganar las elecciones y cómo sacar al partido del Gobierno actual”.

prácticas dilatorias. Desde la sociedad civil, José Ramón Ávila, director de la Asociación de Organismos No Gubernamentales (Asonog), refiere que el retardo se ve evidente en el Congreso con el tema de la CICIH.

XioMara oreLLana

tegucigalpa Se dividen los criterios para dar luz verde a la propuesta del Instituto Hondureño de Ciencias Forenses que daría el tiro de gracia a Medicina Forense.

Por un lado, Carlos Umaña, diputado del Partido Salvador de Honduras (PSH), dice que esa iniciativa es más bien es un adelanto.

“Crea un instituto que podrá incluso, si lo vemos hacia el futuro, formar patólogos forenses, médicos, personal técnico, entre otros. Lo que se plantea en esa iniciativa es hacerlo más profesional, no le da el tiro de gracia”, comenta a tunota

Según Umaña, contar con ese instituto es el camino normal que todo país necesita para que las cosas se realicen profesionalmente.

i ndependencia. Marlon Lara, diputado del Partido Liberal, dice que todavía no se conoce el proyecto de ley, pero es del criterio que Medicina Forense ocupa independencia del Ministerio Público.

Para Julissa Villanueva, viceministra de Seguridad, esta transformación solo busca la vinculación de la academia con la docencia en materia de innovación tecnológica, producción científica y promulgación de investigaciones, publicaciones y nuevos proyectos.

“Entiendo que Medicina Forense está adherida como un departamento del Ministerio Público y que éste no le da la importancia debida”, señala.

Por eso, para fortalecer esa dependencia y que cuente con el presupuesto requerido es aceptable la iniciativa de ley.

“Buscan independencia para mejorar sus técnicas de prácticas forenses y tener a su personal mejor pagado. Es personal calificado, técnico y científico que hay que valorar. El Ministerio Público los ha relegado y buscan mejorar su presupuesto”, refiere Lara.

Tomás Zambrano, jefe de bancada del Partido Nacional, comenta a tunota que aún no se pronuncian sobre ese proyecto,

porque aún no ha sido presentado en el Congreso y que una vez lo reciban, definirán su posición.

" i nnecesario". De su lado, el diputado de Libertad y Refundación (Libre), Marco Eliud Girón, considera que dicha propuesta es innecesaria.

“Medicina Forense debe pertenecer siempre al Ministerio Público, lo que hay que hacer es fortalecerla. Quienes lo han dirigido no han sido personas con verdadera capacidad de gestión”, expone.

“Lo mejor es poner gente capaz y no aumentar la burocracia”, añade.

"no busca tiro de gracia". Julissa Villanueva, viceministra de Seguridad, dice que la propuesta de un Instituto de Ciencias Forenses no busca darle el tiro de gracia a Medicina Forense.

“No es desaparecer Medicina Forense, es más bien repotenciarla. Es hacerla autónoma e independiente con su propio presupuesto”, señala.

“Se necesita una agenda legislativa real, una visión integral para que el país pueda ir en ruta. Hay mucha improvisación y del 70 al 80% de cosas que se discuten son secundarias y no prioritarias”, señala.

Por ejemplo, con el tema de la Comisión Internacional Contra la Corrupción e Impunidad en Honduras (CICIH), León señala que hay una carta de entendimiento con las Naciones Unidas que tiene una vigencia de seis meses, pero han pasado dos y no se han hecho las reformas recomendadas.

“No se ve en el panorama político el interés por discutir esos temas y si sumamos la educación, salud, seguridad, empleo, inversión y desarrollo económico, no vemos tampoco la agenda de fortalecer el marco normativo para que eso avance”, lamenta.

letargo. Después de la elección de la nueva CSJ, “hay una especie de estancamiento en la que incluso las sesiones no cuentan con los diputados en su totalidad. No veo por dónde, no veo en la agenda legislativa el abc de lo que se quiere hacer”, expresa Luis León.

Lo que sí le queda claro al analista es que el discurso político

“A pesar de que la pesidenta Xiomara Castro tuvo como principal promesa de campaña el combate a la corrupción, ha habido un verdadero retardo en la aprobación de algunas políticas, sobre todo con la instalación de la CICIH”, lamenta Ávila.

El plan era darle todas las facultades de investigación y enjuiciamiento, pero se requiere una reforma constitucional.

“Esas son algunas prácticas dilatorias vinculadas a alguna acción, sectores, políticos que por estar involucrados en actos de corrupción no quieren que la CICIH pueda desarrollarse e instalarse a la mayor brevedad”, dice el director de Asonog.

También señala que hay una propuesta de ley que está siendo presentada por la diputada Xiomara “Pichu” Zelaya, que busca provocar esa reforma a la Constitución.

“Eso retrasaría más la instalación de la CICIH. Hay otras leyes colaterales con las cuales la ciudadanía opina. Está la Ley de Justicia Tributaria. Es un tema que está siendo sujeto de debate y que estaría promoviendo algunos tipos de leyes controversiales con el fin de no darle seguimiento a la instalación de la CICIH”, concluye.

dato

Luis León: “No existe una agenda legislativa real”

Opinión

Las constantes interrupciones de energía eléctrica y las maltrechas finanzas de la ENEE

Las constantes interrupciones de energía eléctrica y sus implicaciones han sido desestimadas por las autoridades que tienen competencia en este rubro. Tanto los funcionarios de la ENEE como los integrantes de la Comisión Reguladora de Energía Eléctrica han reaccionado airadamente para desmentir que estén en aplicación o que hayan sido programados para el futuro inmediato racionamientos sostenidos a causa de la incapacidad para cubrir la demanda de potencia.

Poca credibilidad le dan los empresarios, industriales y los pequeños y medianos emprendedores a las explicaciones ofrecidas y a los argumentos esgrimidos por los altos cargos gubernamentales sobre el estado operativo y financiero de la estatal eléctrica.

Menos confiabilidad le dispensan los inversionistas a los voceros de la actual gestión cuando éstos afirman que hay capacidad instalada suficiente para suplir todas las necesidades de energía eléctrica.

Y es que, en carne propia, los emprendedores enfrentan desde hace varios meses constantes problemas con el suministro del fluido eléctrico.

Las pequeñas y medianas empresas han hecho públicas las dificultades que sobrellevan para mantener sus operaciones y su volumen de producción a causa de los “apagones” que se prolongan hasta ocho, 12 ó 16 horas al día, con especial impacto en el Valle de Sula.

Un reporte del COHEP revela que es urgente que en la zona norte sean incorporados al menos 2,000 megavatios al sistema de conexión para suplir los requerimientos de consumo.

Y algunos expertos han confiado a HRN que a ninguna de las nuevas inversiones en la región norte del país se le ha garantizado la conexión al sistema, justamente por el porcentaje que queda sin ser alcanzado en la oferta de generación.

El servicio de la ENEE no es prestado con eficiencia. Es apremiante que se pongan en marcha acciones que eviten que el aparato económico y productivo sea colocado “en jaque”, tal como ocurrió en el período entre 2015 y 2020, cuando la generación de bienes y servicios se redujo hasta en 50 por ciento por el suministro irregular del flujo de energía eléctrica. En 2023 el espectro de los “apagones” parece asomar de nuevo, según se desprende de los reclamos de las micro, pequeñas y medianas empresas, especialmente las que funcionan en la parte norte del país.

¿O no están fundamentados estos temores manifestados por los abonados de las categorías comercial, industrial y residencial de la ENEE que reciben el impacto de las interrupciones diarias del servicio?

Lo cierto es que las finanzas de la ENEE siguen hundidas. Su rescate requiere de una inversión no menor a los 2,000 millones de dólares, sus pérdidas sobrepasan el 34 por ciento y las líneas de la generación, transformación, transmisión y distribución, están muy lejos de garantizar condiciones de competitividad y de soberanía energética. #EditorialHRN

la empatía

“Mira con los ojos de otro, escucha con las orejas de otro y siente con el corazón de otro”: Alfred Adler, psiquiatra. La empatía es considerada uno de los valores humanos más importantes. Es la habilidad de conectar con los sentimientos, ponerse en el lugar y entender el accionar de otras personas.

Somos empáticos si tenemos la capacidad de identificarnos con los demás. Empatía viene del griego “em” qué significa en y patía del griego “pathos”, qué significa sentimiento; es decir, en sentimiento con los demás.

Hay varios tipos de empatía, por ejemplo:

• Cognitiva: La utilizamos para comunicarnos de una manera efectiva al ponernos en el lugar de la otra persona y entender por qué piensa como piensa.

• Emocional: sentir lo que el otro siente. Es cuando logramos una conexión emocional.

• Preocupación o solidaridad empática: Acá usualmente pasamos a la acción, hay una predisposición para ayudar a la otra persona.

La empatía se puede desarrollar, pero para poder lograr empatía necesitamos tener inteligencia emocional y desarrollar la solidaridad, tolerancia, escucha activa, comprensión y respeto, entre otros. Una vez desarrollada la empatía te das cuenta como cada situación tiene diferentes perspectivas y ahí precisamente logras una comunicación más eficaz, relaciones más sinceras y duraderas, evitas los juicios y los estereotipos, toleras la diversidad, evitas las suposiciones y sos más asertivo.

La empatía en el cerebro se genera a nivel de las neuronas espejo que son las que nos ayudan a comprender las emociones de otras personas y hacen posible que el cerebro imite no solo las acciones sino también las emociones de los demás. La empatía no solo resulta de la educación que recibimos, la formación o la experiencia, también tiene un componente genético importante. Y cuando sos empático salís de vos mismo y dejas de tomarte muchas situaciones a nivel personal y dejas de ser tan sensible porque entendés que cada cabeza piensa y siente diferente, y que eso se respeta. No se debe dejar de lado que los valores son innegociables, que mis derechos terminan donde comienzan los de los demás y que lo que no está bien no tengo por qué aceptarlo ni permitirlo.

No olvidemos practicar la empatía de forma responsable. Solo a través de ella entenderemos el estado de ánimo de los demás y nos volveremos más solidarios. Y el mundo lo que necesita es más gente solidaria que se entienda, escuche, apoye, tolere y respete.

evangelina Barquero prEsENtadora tv NoticiEro hoy mismo comuNicadora maEstra dE cErEmoNias modEradora BlogguEr tuNota.com

EvaNgEliNa BarquEro @EvaNBarquErot EvaNgEliNa BarquEro

@EvaNgEliNaBarquErotv

por ciento fue el incremento registrado a enero pasado de la deuda externa pública de honduras, que en su totalidad alcanzó los $9,598 millones, según el Banco central de honduras (Bch).

china representa el 10.1 % de las importaciones hondureñas

mientras, las exportaciones representan menos del 1 %. para el caso, en café no se superan los 23 mil quintales y a taiwán se envían solo 15 mil.

Agroexportadores dicen que honduras debe solventar la regulación aduanera que implementa china para mejorar las exportaciones.

XioMara oreLLana tegucigalpa Agroexportadores, productores y economistas ven positiva la oportunidad de aumentar la relación comercial con China, pero hay varios desafíos que deben solventarse por los requerimientos aduaneros que exige ese país al producto hondureño.

“Es un beneficio que puede ser por ambas vías. Honduras puede incrementar sus exportaciones a China, que hoy es menos del 1 % del total de exportaciones hondureñas, y se puede aumentar ese flujo en café, bananos, frutas, incluso en bienes y servicios de origen marítimo”, explica a tunota Wilfredo Díaz, economista. En cuanto a las importaciones, Díaz dice que China representa el 10.1 % de las importaciones que realiza Honduras.

“No es una cifra nada despreciable. Tenemos una balanza comercial deficitaria con ellos. Con China Taiwán si bien es cierto exportamos menos del 2% del total, importamos solo 0.63% de las importaciones totales, o

sea con China Taiwán tenemos una balanza comercial positiva”, compara.

competencia con otros países. El economista señala que Honduras tendrá que competir con otros países que tienen las mismas exportaciones a China, como Costa Rica que envía café.

“Más que un desafío es un mercado atractivo por su tamaño y podemos beneficiarnos de eso. Si se hace bajo un acuerdo bilateral de libre comercio podría ayudar a importar bienes con menores costos que beneficiaría a los consumidores”, sugiere Díaz.

Bajos volúmenes de café. Los exportadores de café dicen que los volúmenes que se exportan a China son bajos, igual que a Taiwán.

“En el caso de China no han superado los 23 mil quintales en exportación, es un mercado de 3.9 millones de dólares y Taiwán anda en 15 mil quintales que representan 2.3 millones de dólares.

Sumados ambos no llegan ni al 1

mil quintales de café es apenas lo que el sector exporta a china por cada cosecha, según la adecafeh.

% de las exportaciones de café”, refiere Miguel Pon, presidente de la Asociación de Exportadores de Café de Honduras (Adecafeh).

Esto porque los cafetaleros dicen que las costumbres son diferentes en relación con otros compradores de café hondureño como Estados Unidos, que es el principal socio comercial.

Pero les preocupa que los envíos de estos 23 mil quintales a China han estado disminuyendo desde enero del 2022.

“Entró en vigencia una regulación de la autoridad aduanera de China que pide a Senasa estar registrada ante ellos y que luego que Senasa registre a todos los exportadores hondureños”, explica Pon. Ese proceso ha tomado mucho tiempo, no se ha dado ese paso y ha provocado una disminución en la exportaciones en ese país.

manejar con tacto. Los productores, quienes pidieron anonimato a tunota, dicen que esa relación con China será beneficiosa si hay oportunidades para mejorar la exportación de productos e incorporar nuevos nichos.

“Es un mercado bastante interesante para exportar productos como el camarón. Al abrir la brecha comercial se podría exportar banano, caña de azúcar y frutas tropicales”, dice uno de los productores.

Pero si algo piden es tener tacto. “Se tiene que mantener con mucho tacto la relación comercial con Estados Unidos, porque es nuestra fuente natural de abastecimiento de materias primas para proveer y producir productos terminados o alimenticios”, señalan. También son claros: “Hay que poner cuidado porque China puede venir e inundar nuestros mercados. Si no existe una restricción o una regulación podríamos colapsar. En los tratados de libre comercio normalmente son libres de arancel”, advierten.

¿qué productos podemos importar de china? Según Wilfredo Díaz, Honduras podría tener ganancias de los productos de la tecnología como celulares y computadoras que puedan ser importadas a costos menores.

“No tenemos un sector que produzca ese tipo de bienes. Podría haber una ganancia para el consumidor y para la población. No obstante, pueden haber algunos productos que sí puedan ser competitivos, como alimentos, ropa y vestimenta”, señala.

Para el economista, las principales ganancias que puede tener Honduras, además de establecer relaciones diplomáticas con China, es que puede alentar el flujo de capitales hacia Honduras desde el gigante asiático.

“En el tema de recolocación de inversiones que puedan producir bienes para ser llevados a Estados Unidos (...) eso puede atraer inversión si se hacen buenas negociaciones. Si se publicita bien el país con respecto a sus bondades, puede atraer inversión extranjera directa”, apuntó.

administra y fortalece tus finanzas en pareja sabiamente

corina Minero

tegucigalpa Al unirse en todos los aspectos con otra persona, la vida tiene un giro que es inevitable, por lo tanto, la mayor parte de las cosas son compartidas, incluso las finanzas. Por esta razón es muy importante aprender a ahorrar como matrimonio.

Antes de casarse, expertos recomiendan dialogar en pareja sobre cómo será la distribución de gastos del hogar y no omitir el tema, o posponerlo hasta después de haber dicho “sí” en el altar, pues esto requiere de planificación y acuerdos de ambos.

Muchas personas argumentan que la división de gastos debe ser 50 y 50; es decir, mitad y mitad para cubrir todo; sin embargo, existe la posibilidad de que los ingresos sean muy disparejos, por lo que se recomienda tener un aporte de acuerdo a lo que revive en salarios y demás fuentes de ingresos cada mes.

Este porcentaje se puede calcular partiendo de las obligaciones que se tienen que cubrir, como gastos de servicios públicos, alimentación, transporte, alquiler (en caso de no tener algo propio), entre otros. A la vez, se pueden repartir los gastos de forma específica.

“Es importante tener definidos los gastos fijos en el hogar: rentas, servicios públicos, gastos

El tema de finanzas es importante previo al matrimonio, así como también definir si habrá una cuenta bancaria compartida o no.

Cabe mencionar que el ahorro siempre se estima que puede ser el 20 % del total de ingresos de cada persona, por lo que en pareja se puede emplear también. El ahorro se puede hacer en una cuenta bancaria compartida.

Expertos muestran algunas ventajas y desventajas de hacerlo así:

ventajas de tener una misma cuenta:

√ Promueve la transparencia.

√ Hay menos probabilidades de encontrarse con "sorpresas desagradables" en relación a los gastos hechos por el otro.

√ Es visto por algunas parejas como una muestra de confianza.

escolares, entre otros. Los placeres y gustos, así como compras innecesarias deben realizarse de los sobrantes”, dijo a tunota el licenciado y máster en Administración de Empresas, Marlon Flores.

educación financiera y ahorro. Asimismo, Flores, quien labora en la Comisión Nacional de Bancos y Seguros (CNBS), mencionó la importancia de que la pareja se eduque financieramente y hoy en día hay diferentes portales que

Hacer mercado con lista y abstenerse de ‘gustos culposos’ estirarán tu salario

corina Minero

tegucigalpa Es sabido que el dinero alcanza cuando se sabe utilizar y administrar, por lo que debes hacer una exploración y autoevaluación de cómo estás utilizando tus ingresos cada mes y por qué no están ajustando. En algunas ocasiones, hay varios factores que no dependen de la persona, que pueden influir para que el sueldo no alcance. Por ejemplo, un bajo salario, enfermedades imprevistas o emergencias económicas familiares. Sin embargo, muchas veces la quincena o mensualidad no alcanza por razones que pueden ser evitadas.

Generalmente, los gastos hor-

migas o ciertos gustos innecesarios son los mayores factores que afectan la economía cada mes. Marlon Flores, máster en Administración de Empresas, compartió con tunota cinco razones comunes y poco previstas en algunos casos que están afectando la economía e impiden llegar de manera solvente al fin de mes o hasta la fecha del siguiente pago.

¡revisa tus acciones financieras!

1. Ir al supermercado sin lista de compras. Es importante llevar una lista y otros recomiendan ir con el estómago lleno, así se evita comprar productos innecesarios o “gustos culposos”.

2. Realizar compras innecesa-

ofrecen información de calidad y muy educativa. Una de ellas es la CNBS, otras instituciones financieras y esto ayudará a "ser precavidos y diligentes en el manejo de las finanzas en pareja".

“Es recomendable también, si es posible, designar un porcentaje del ingreso familiar para el ahorro. De esa manera se puede formar un colchón de seguridad financiera que permita amortiguar gastos imprevistos en el momento que se presenten”, recomendó.

desventajas de tener una misma cuenta bancaria:

√ Las personas pierden su independencia en términos del control de sus ingresos y gastos.

√ Uno de los miembros puede vaciar la cuenta bancaria o tomar una decisión unilateral sin consulta previa, afectando las finanzas de ambos.

√ Si uno de los miembros de la relación tiene un perfil "gastador" y el otro tiene un perfil de "ahorrador", compartir la misma cuenta bancaria puede transformarse en una constante pesadilla.

rias y dejar los gastos básicos de último. Siempre se deben priorizar los gastos que se tienen cada mes. Luego, si ajusta, utilizar el dinero en otros productos o gustos.

3. Comprar en lugares donde todo es más caro, solo por vanidad. Es recomendable comprar en mercados, despensas o supermercados de acuerdo al nivel social e ingresos.

4. Darse lujos y gustos inne-

cesarios, como restaurantes caros y otros. Se recomienda dejar las recreaciones para el momento adecuado y cuando haya sobrante de dinero.

5. Sustituir utensilios del hogar cuando solo tienen una pequeña falla, en lugar de repararla. Por ejemplo: al quemarse una hornilla de la estufa, pretendemos comprar la estufa nueva en lugar de buscar al técnico para repararla.

El ahorro en pareja puede generar múltiples beneficios a mediano y largo plazo.

áreas rurales del país se desarrollan gracias al sector azucarero

tegucigalpa En los recientes años hemos observado el enorme desarrollo económico que le genera el azúcar al país, sin embargo, el desarrollo va más allá de un solo producto, es por ello que destacamos la enorme labor que genera la agroindustria azucarera de Honduras como uno de los pilares fundamentales que sostienen la economía del país con su amplia generación de empleo. Hoy en día, el sector más dulce de Honduras se convierte en el máximo empleador de la población económicamente activa que habita en sus respectivas áreas de influencia. Alcanzando hasta un 40% por ciento de la oferta laboral en esas regiones.

Anualmente la cadena del sector azucarero emplea a alrededor de 200 mil personas, entre trabajos directos, indirectos y actividades conexas. Invirtiendo millones de lempiras en programas de salud, seguridad ocupacional y bienestar para los colaborares, garantizando así el trabajo decente y seguro

para el correcto desempeño laboral. Además, se invierten grandes cantidades en formación y capacitación, siendo uno de los principales formadores de profesionales en el campo agroindustrial. Las áreas de influencia del sector azucarero han mostrado el crecimiento en prosperidad y

desarrollo económico sostenible, esto se debe a la valiosa formación y especialización en las diferentes áreas operativas de las empresas azucareras, conisderándolas como “fuente de formación técnica, desarrollo y profesionalismo” para la comunidad.

“Buscamos impactar de mane-

ra positiva y generar desarrollo para nuestras comunidades de influencia, estas técnicas y oportunidades laborales ofrecidas a lo largo de los últimos años nos han permitido alcanzar el logro de convertirnos en la principal fuente de empleo en nuestras áreas de influencia” – Informó

el Abogado Gerardo J. Guillén, Director Ejecutivo de la Asociación de Productores de Azúcar de Honduras, APAH. De esta forma, las áreas rurales del país se desarrollan gracias a la producción de azúcar y la sostenibilidad que este sector representa para Honduras.

eFe

quito A 446 ascendió la cifra de heridos por el sismo de magnitud 6.5 en la escala abierta de Richter, que se registró el sábado en la provincia del Guayas, en la zona costera de Ecuador, y que dejó 14 fallecidos.

Según el Gobierno, doce personas fallecieron en la provincia de El Oro, fronteriza con Perú, y dos en Azuay, también situada en el sur del país.

El Ministerio de Transporte y Obras Públicas anticipó ayer que en las próximas horas declarará en emergencia a la provincia del Azuay, pues el sismo produjo trece deslizamientos en la vía Cuenca-Molleturo-El Empalme, y nueve en la vía Cuenca-Girón-Pasaje.

Los reportes oficiales en Ecuador dan cuenta de 180 viviendas afectadas, 84 destruidas, 80 unidades educativas afectadas, así como 22 bienes públicos, 32 bienes privados, 33 centros de salud y un bien privado destruido, al igual que 5 puentes.

Tras el sismo de 6.5 que se sintió en 13 de las 24 provincias del país, se registraron cuatro más de magnitudes 4.8, así como 3.7 y 2 de 3.5, con epicentro en el extremo noreste de la Isla Puná en el Golfo de Guayaquil (suroeste).

Asciende a 446 la cifra de heridos por sismo de 6.5 en ecuador

Los reportes oficiales dan cuenta de 180 viviendas afectadas y 84 destruidas, entre otros daños materiales.

Golfo de Guayaquil.

"La chimenea del calentador se averió y está deshabilitada, el gasoducto se presurizó y el separador MBD-2030 se obstruyó", según detalló en un comunicado.

Debido a esos daños, calculan que la afectación a la producción "sea de un millón de pies cúbicos de gas. A la fecha, el campo amistad reporta una producción total que supera los 20.5 millones de pies cúbicos por día".

té de Operaciones de Emergencia (COE) Nacional, el presidente Lasso informó de que su Gobierno se activó con "carácter emergente" para brindar las atenciones necesarias a los afectados por el sismo.

Comerciantes retiran mercancías ayer de una edificación afectada por un terremoto de magnitud 6.5 en la ciudad de Pasaje (Ecuador).

Entre las afectaciones a infraestructuras se reportó el colapso de fachadas, rotura de vidrios y fisuras en paredes, entre otros. Asimismo, se registró el colapso del antiguo muelle de cabotaje, daños en el YAT Club Machala, y se registró la caída de líneas

telefónicas, y falta de energía eléctrica en varios cantones de la provincia de El Oro. La empresa pública Petroecuador informó que registraron afectaciones en parte de la infraestructura en las instalaciones del campo Amistad, situado en el

Por su parte, el ayuntamiento de Guayaquil, capital de la provincia del Guayas, especificó el sábado que hubo un colapso estructural parcial y 29 colapsos arquitectónicos (no estructurales) en el área urbana; mientras que, en el área rural se registró: 1 colapso estructural en Puná y 15 colapsos arquitectónicos (11 en Puná y 4 en Tenguel) y un herido leve. Durante la instalación del Comi-

c inturón de fuego. Ecuador se encuentra en el Cinturón o Anillo de Fuego del Pacífico, que concentra algunas de las zonas de subducción (hundimiento de placas tectónicas) más importantes del mundo y es escenario de una fuerte actividad sísmica. Además de Ecuador, el Cinturón, que tiene forma de herradura, comprende a otros países como Chile, Argentina, Bolivia, Perú, Colombia, Panamá, Costa Rica, Nicaragua, El Salvador, Honduras, Guatemala, México, Estados Unidos y Canadá. El próximo 16 de abril, Ecuador recordará el séptimo aniversario de uno de los terremotos más destructivos de su historia reciente, de magnitud 7.8.

Detienen a 3 personas en lancha que cargaba droga de Colombia a Centroamérica

eFe

Bogotá Tres personas ecuatorianas fueron detenidas en una operación internacional que permitió interceptar una embarcación que cargaba cocaína en las costas del Pacífico colombiano con destino a Centroamérica, informó ayer la Fiscalía colombiana.

La Fiscalía, junto a la Armada y agencias internacionales an -

tidroga, interceptó "la nave en proximidades de la Bahía San Ignacio (Nariño), en jurisdicción de Francisco Pizarro (Nariño)", dijo la Fiscalía en un comunicado.

Al inspeccionar la lancha, las autoridades encontraron "985 bloques de estupefacientes envueltos en caucho y papel celofán" que contenían cerca de una tonelada de clorhidrato de cocaína.

Las tres personas que viajaban en la embarcación, de nacionalidad ecuatoriana, fueron capturadas y presentadas ante un juez de control de garantías con cargos de delitos de tráfico, fabricación o porte de estupefacientes agravado; y construcción, comercialización o tenencia de semisumergibles o sumergibles agravado.Los tres detenidos pertenecerían presun-

tamente a una "red criminal señalada de mover cocaína a zona de frontera entre Guatemala y México, mediante el uso de semisumergibles y pilotos de diferentes países", según dijo la Fiscalía en un comunicado.

Ahora cumplen medida de aseguramiento privativa de la libertad en centro carcelario, después de que aceptaran los cargos ante el juez.

Francisco felicita a cardenal nicaragüense por 35 años de consagración

eFe

tegucigalpa El papa Francisco felicitó ayer al cardenal nicaragüense, Leopoldo José Brenes Solórzano, con motivo de su 35 aniversario de consagración episcopal.

"Querido hermano, con ocasión de tu onomástico te hago llegar mi felicitación, mientras me uno a tu acción de gracias a Dios por los beneficios que derrama sobre tu vida", escribió el sumo pontífice al cardenal nicaragüense, según la carta leída durante la eucaristía celebrada en la Catedral de Managua.

Francisco, el primer papa latinoamericano, pidió a Jesús que asista a Brenes Solórzano, también arzobispo de la arquidiócesis

de Managua, "con la sabiduría y fuerza del espíritu santo para que tu servicio pastoral a su santo pueblo fiel sea signo de su permanente amor misericordioso".

"Te aseguro mi cercanía fraternal y te imparto mi bendición", concluyó Francisco.

La Arquidiócesis de Managua elevó una oración por los 35 años de consagración episcopal del cardenal Brenes, quien fue ordenado como obispo el 19 de marzo de 1988, junto a monseñor Abelardo Mata, obispo ya retirado.

El encargado de negocios del Vaticano en Managua, monseñor Marcel Diouf, quien abandonó Nicaragua el viernes pasado, también envió un mensaje de felicitación al cardenal Brenes.

Los 35 años de consagración episcopal se cumplen en momentos en que la Nunciatura Apostólica en Nicaragua cerró su sede en Managua, después de que el Gobierno del presidente Daniel

Ortega le planteara al Vaticano suspender las relaciones diplomáticas la semana pasada tras las declaraciones del papa Francisco que calificó como "dictadura grosera" al Ejecutivo sandinista.

La sede de la Nunciatura en Managua quedó bajo resguardo del Gobierno de Italia, a través de su embajada en Managua, de acuerdo con el Vaticano. El Gobierno nicaragüense informó el domingo pasado "que entre el Estado Vaticano y la República de Nicaragua se ha planteado una suspensión de las relaciones diplomáticas", luego de las declaraciones del papa Francisco. El papa Francisco apuntó que el Gobierno de Ortega en Nicaragua era una "dictadura grosera", un mes después de la condena del obispo nicaragüense Rolando Álvarez a 26 años y 4 meses de prisión, según una entrevista publicada el viernes de la semana pasada.

Vivienda

corina Minero tegucigalpa Al tener una casa, sea nueva o de hace varios años, hay que realizarle mantenimientos preventivos para evitar daños prematuros y gastos no planeados.

casa para preservarla en buen estado, como suele creerse. Al contrario, García invitó a hacer siempre la evaluación respectiva y prestar atención a cada detalle.

colocar los cuadros de tu preferencia dará un toque especial en la casa

Renueva tu casa siguiendo tu estilo de vida

corina Minero

tegucigalpa Renovar el hogar es una de las tareas que se hacen cada año sin importar el mes, pues esto da vida al hogar y así se adapta al estilo de vida de cada persona que la habita. Siempre es importante cuidar los espacios de la casa y aprovecharlos al máximo. Esto permitirá elegir con libertad cada elemento de la casa, tomando el estilo de cada persona que la habita como un mapa, pues es importante al momento de tomar decisiones. El pintor profesional y asesor en instalaciones y reparaciones del hogar, Nelson García, compartió con tunota algunos consejos prácticos para renovar cada espacio del hogar, siendo una guía para no dejar a un lado los aspectos más importantes.

¡tomar nota!

1.Maximiza tus espacios. Esto no significa únicamente ampliarlos, sino también aprovecharlos. Si los espacios en la casa no son tan grandes como requieres, puedes aplicar trucos como usar espejos, procurar que entre mucha luz en las habitaciones o usar muebles con doble propósito.

2.Elige colores armoniosos. Los colores afectan nuestras emociones y es por ello que debes escoger para tu casa una paleta de colores armoniosos. Lo más sencillo. Por ejemplo, los colores fríos como los azules o verdes crean ambientes luminosos y frescos, y los cálidos, como los rojos o naranjas, crean ambientes más acogedores y envolventes.

3.Piensa en tu comodidad. Esto depende de tu estilo de vida. Si te gusta leer, procura tener una habitación o espacio ideal para hacerlo o si eres un deportista habitual, ármate un área para hacer tus actividades favoritas.

periódico ayudará a preservar tu casa y ahorrar dinero

Hay algunas áreas de la casa que deben revisarse constantemente para evitar fugas e incluso incendios para vivir más seguros.

El mantenimiento de la casa ayudará a que tu familia cuente con un lugar seguro donde puedan vivir tranquilos. Las casas no se mantienen solas. Esto significa que al ser dueños de una propiedad eres responsable de todos los cuidados que se necesitan, explicó a tunota el pintor profesional y asesor en instalaciones y reparaciones del hogar, Nelson García.

“El hogar, además de ser el sitio donde descansamos tras una larga jornada de trabajo cada día, es un lugar de convivencia familiar, donde se comparte y disfruta tiempo de calidad. Se convierte en una especie de refugio personal en el que nos sentimos seguros y confortables, por lo que es necesario cuidarlo”, añadió García.

La revisión y mantenimiento frecuente del hogar ayudará a tener la casa en buenas condiciones y a que ésta aumente su plusvalía; es decir, el valor económico de esta a mediano y largo plazo.

Darle mantenimiento preventivo a la casa cada cierto tiempo puede ser de forma anual, no significa que no se dañará, pues ningún elemento es eterno; sin embargo, permitirá corregir a tiempo los desperfectos que esta vaya teniendo con el paso de los años.

“Reparar a tiempo los daños permitirá ahorrar dinero y a su vez buscar la solución con mayor calma, buscando la mejor opción antes de elegir una de forma rápida y sin medir gastos o consecuencias por mala calidad”, dijo.

De igual manera, enfatizó que con las revisiones periódicas se crea un ambiente de tranquilidad y confianza.

cinco recomendaciones que deberías considerar para cuidar tu casa:

1. Asesorarte sobre cómo realizar el mantenimiento preventivo de tu hogar. Hay desperfectos que resultan obvios a simple vista, como los agujeros en la pared o una puerta desmarcada. Existen daños en la casa que a menudo ignoramos por falta de conocimiento. Las más comunes son averías en la instalación eléctrica o de agua.

2. Revisar cada rincón de las paredes, piezas sanitarias. Quizá sea una tarea tediosa, pero inspeccionar el estado de estas áreas es algo que debes hacer con mayor frecuencia. Renueva anualmente la pintura de tus paredes y de ser necesario realiza refacciones en suelos y techos.

3. Abre todas las llaves de agua y descarta filtraciones. Detectar a tiempo una fuga de agua en alguna pieza o conexión del baño evitará filtraciones que pueden deteriorar la construcción. Esto impedirá que veas un incremento en la factura del servicio por consumos que nadie está haciendo en casa.

4. Prueba todos los equipos eléctricos. Todos los equipos eléctricos tienen un tiempo de vida determinado y este va agotándose por el uso y su exposición a los elementos externos.

Las tuberías deben revisarse constantemente para evitar daños mayores.

Cabe mencionar que no basta solo con limpiar cada área de la

5. Confirma que todos los tomacorrientes funcionen sin problemas. La reparación a tiempo de fallas o deficiencias en tomas de corriente evitará que el daño pueda propagarse a los equipos eléctricos. Procura comprobar que los sistemas eléctricos estén funcionando de forma adecuada.

Realiza el proceso de mudanza en orden y sin estrés

corina Minero tegucigalpa En algún momento de la vida afrontarás un proceso de mudanza y cuando eso suceda

debes saber algunos aspectos importantes que te ayudarán a no entrar en pánico, sino solucionar todo de manera práctica y fácil.

dato

Las mudanzas pueden ser sencillas si se siguen algunas recomendaciones que brindan expertos:

1. Haz una limpieza profunda.

2. Selecciona lo que sirve y lo que no sirve.

3. Despréndete de lo que ya no haga falta.

4. Haz un inventario de todo lo que tienes y necesitas.

5. Comienza empacando bien los

objetos frágiles.

6. Las cajas llenas colócalas hacia las paredes para que no estorben.

7. Guarda en una bolsita todos los tornillos, tuercas y cables de los muebles y electrodomésticos que desarmes.

8. Comienza por la sala y termina por los roperos.

9. Cierra bien las cajas con cinta adhesiva gruesa rodeando todas las aberturas.

Para sobrellevar este estrés, es importante mantener la mente despejada y organizar cada detalle del proceso. Es conveniente que tu nuevo hogar esté preparado para recibir tus pertenencias. Asegúrate de que todo esté limpio y que cuente con los servicios básicos necesarios para tullegada.

Un mantenimiento

Visita al ginecólogo antes de elegir un método anticonceptivo

Los cuerpos de las mujeres son diferentes, por lo que no se puede utilizar el mismo método que le funcionó a una amiga; debe haber una evaluación previa para elegir el más adecuado.

corina Minero

tegucigalpa Los métodos anticonceptivos, conocidos también como métodos de control de natalidad, son utilizados por las mujeres planificar embarazos, pero antes de comenzar su uso deben ser evaluadas por un ginecólogo. Cada cuerpo es diferente y por esa razón no todos serán los más adecuados. Antes de comenzar a planificar, es importante hacerse algunas preguntas como: ¿Quieres tener hijos algún día? ¿En cuánto tiempo?; ¿Tienes algún problema de salud? ¿Con qué frecuencia tienes relaciones sexuales? ¿Necesitas protegerte también de la infección por el VIH y de otras enfermedades de transmisión sexual? ¿Qué tan eficaz es el método? ¿Hay algún efecto secundario? ¿Podrás usarlo

correctamente cada vez?

Todas estas preguntas deben ser respondidas y apoyadas desde la medicina y ciencia y el más adecuado es el ginecólogo, mismo que debe visitarse ante cualquier duda sobre salud sexual femenina.

evaluación previa. El ginecólogo Rigoberto Morales comentó a tunota que antes de indicar un método anticonceptivo es importante evaluar a profundidad a la mujer.

“Se deben detectar factores de riesgo para determinados anticonceptivos, realizando ultrasonido pélvico para determinar el estado de los ovarios y elegir el que más le convenga a la paciente”, indicó.

Asimismo, explicó que es importante hacer lo anterior, pues son

muchos los casos en que mujeres comienzan un método anticonceptivo luego de que una amiga se lo recomendó o porque a la vecina le funcionó, sin tomar en cuenta los efectos en el cuerpo y sobre todo la necesidad que tiene cada uno.

También, antes de elegir el más adecuado se debe tomar en cuenta la edad, si ha tenido hijos, si tiene enfermedades metabólicas, estado de los ovarios y si anteriormente ha utilizado métodos anticonceptivos.

“Posteriormente, verificamos si la mujer tiene ciclos menstruales regulares y con sangrado normal y la evolución de los ovarios, ya que los anticonceptivos hormonales cambian la forma anatómica de los órganos femeninos tanto ovarios como mamas”, agregó Morales.

La variedad de métodos anticonceptivos suelen crear confusión de cuál es el mejor, pero la revisión ginecológica es vital para elegir.

detalló que hay variedad de tipos de anticonceptivos:

1.el diu Es un dispositivo intrauterino en forma de T que se coloca dentro del útero y tiene un 98 % de efectividad.

2.anticonceptivos. Pueden ser inyectables y orales. Las inyecciones pueden ser aplicadas cada tres meses.

3.hay otros menos frecuentes como implantes, parches hormonales y la esterilización quirúrgica.

corina Minero

tegucigalpa Dormir es muy necesario para el cuerpo, pues de esta forma se recupera de todo el desgaste energético que tuvo en el día. Algunas personas suelen experimentar un “babeo” que en muchas ocasiones es motivo de burla, por dejar mojada la almohada, pero ¿qué significa cuando esto sucede?

Según portales de salud, cuando esto ocurre no significa que real-

mente esté sucediendo algo malo en el cuerpo, sino que se está conciliando un sueño profundo. Explican que esto puede ocurrir en la fase del sueño denominada REM (Rapid Eye Movements, en español movimientos oculares rápidos). En el momento en que se suele babear, “las funciones cerebrales disminuyen su actividad y el cuerpo entra en un estado de descanso reparador”.

Asimismo, “esto provoca que el cuerpo deje de deglutir. O sea, dejar que la saliva pase desde la boca al estómago a través de la garganta. De esta manera, la saliva se acumula en la cavidad bucal, lo que provoca este babeo”.

A la vez, recomiendan siempre acudir al médico en caso de que el babeo sea muy excesivo o fuera de lo común, pues se podría tratar de alergias, acidez estomacal, reacción de algunos medicamentos, infecciones e incluso trastornos del sueño.

Reconoce si tu hijo es alérgico a la proteína de la leche

corina Minero

tegucigalpa La Alergia a la Proteína de la Leche de Vaca (APVL) es muy común en los primeros años de vida de los niños cuando están comenzando a alimentarse y consumen leche de origen animal, siendo la de vaca más recurrente.

Por lo general, una reacción alérgica sucede inmediatamente después de que el niño consume la leche. Los signos y síntomas de la alergia a la leche varían de leves a graves y pueden incluir sibilancia del pecho, vómitos, ur-

ticaria y problemas digestivos. La alergia a la leche también puede causar anafilaxia, una reacción grave que pone en riesgo la vida. El tratamiento primario para la alergia a la leche es evitar la leche y los productos derivados de ella. Por suerte, la mayoría de los niños superan la alergia a la leche. En caso contrario, es posible que tengan que seguir evitando los productos derivados de la leche, cita el portal de medicina Mayo Clinic.

alimentos a evitar con la aplv:

La gastroenteróloga pediatra, Alejandra Sabillón, compartió algunos alimentos que deben suspenderse de la alimentación de los niños con este tipo de alergia, siempre y cuando se lleve un control con el médico.

-Derivados de la leche. Al ser el causante de la alergia, no se puede consumir en ninguna de sus presentaciones, como yogures, batidos, helados, postres, queso, entre otros.

-Cereales. Se deben evitar los panes blancos, panecillos, donas, panqueques, galletas saladas y

soda, tostadas elaboradas con leche y avena.

-Verduras. No se debe eliminar el consumo de los vegetales, sino las combinaciones con verduras gratinadas, verduras con mantequilla o crema de leche o los sufles de verduras.

-Frutas. De igual manera que las frutas, se deben evitar las combinaciones con la leche, ya sea en postres, batidos, helados. -Proteínas. Es necesario evitar los pasteles de carne, guisados, hamburguesas, embutidos que contengan sólidos de leche.

¿Qué sucede en el cuerpo cuando se expulsa saliva al dormir?

procura que tu hijo no consuma cualquier derivado de la leche.

Planifica y sé flexible al organizar un viaje en pareja

corina Minero tegucigalpa Organizar un viaje en pareja es considerado un reto, porque si no hay un mutuo acuerdo del destino y demás detalles que conlleva viajar, será una experiencia estresante; sin embargo, hay algunos consejos que ayudan a que este momento sea de verdadera felicidad.

No todas las personas suelen tener viajes en pareja de forma frecuente, esto por las ocupaciones y tiempo libre que en muchos casos no coinciden, por lo que tener la oportunidad de realizar un viaje es una excelente oportunidad para disfrutar de la compañía de esa personas que se ama y con la que se disfruta cada momento.

Como en toda relación, un elemento importante es el respeto.

Esto se traslada también en la planificación del viaje, pues cada uno tiene una manera de ver las cosas y las diversas opiniones son válidas.

expertos dan estos seis tips para vivir un viaje en pareja inolvidable y disfrutar al máximo:

1. Planificar el viaje juntos. Es importante preparar y organizar el viaje ambos para elegir sabiamente el lugar y cada uno exprese sus gustos y preferencias, así también las expectativas del viaje, dónde se hospedarán, las actividades que desean hacer. Si tienen diferencias resultará necesario establecer un consenso para que ambos estén satisfechos.

2.- Ser flexibles. La intención del viaje es disfrutar juntos, por lo que en algunos momentos puede que no encante la idea que propone la pareja, pero se debe

Se debe tener un plan para que el viaje se disfrute al máximo, esto también para prever cada situación.

viajar

respetar si se trata de algo importante, como conocer algún lugar en particular, o probar un tipo de comida, lo ideal será apoyarse mutuamente y sacar la parte positiva de esa maravillosa oportunidad de compartir y no caer en posiciones rígidas e intolerables.

3.- No hacerse falsas expectativas. Puede que la pareja que hará el viaje, apenas se estén conociendo o comenzando una relación, por lo que es muy importante disfrutar el momento sin hacerse falsas ilusiones o expectativas durante el viaje, por ejemplo, una propuesta de matrimonio. Si se da el caso, ¡excelente!, se hará la celebración correspondiente, pero hacerse falsas expectativas puede afectar seriamente una relación.

4.- Definir un presupuesto. Es indispensable definir cómo se pagarán los gastos del viaje, particularmente si se trata de una

Descansar antes de viajar bajará la ansiedad y miedo a volar en avión

corina Minero

pareja que está iniciando la relación. Las finanzas son un punto de fricción para muchas parejas, así que no dejes que interfieran en el viaje. Lo más fácil es establecer un presupuesto y llegar a un acuerdo de división de gastos.

5.- Tiempo a solas para las parejas. Puede que se trate de una pareja ya establecida que inclusive tenga hijos. Siempre será recomendable tomarse un tiempo para realizar una escapada solo para la pareja, aunque se trate de un viaje de corta duración.

6.- Conservar la calma ante cualquier emergencia. En cualquier viaje se puede presentar alguna circunstancia que amenace con la pérdida de control porque algo no salió como fue planeado o por algún inconveniente. Es importante apoyarse en todo momento como pareja y juntos encontrar soluciones que representen el beneficio de ambos.

Viaja de forma segura y con suficiente tiempo con tus abuelos

corina Minero

tegucigalpa Viajar en avión con personas de la tercera edad no tiene porqué ser un dolor de cabeza, al contrario, se puede hacer de forma normal y disfrutar del mismo.

Algunas empresas de viaje ofrecen paquetes especiales para los abuelos de la casa, estos se pueden aprovechar e incluso pueden incluir alguna silla de ruedas para una movilización más cómoda. Sin embargo, se debe tener en

cuenta lo siguiente:

• Debes asegurarte de que el tiempo entre los vuelos, si hay escalas, sea suficiente para las posibilidades de circulación en el aeropuerto con las que cuenta una persona de la tercera edad.

• Las personas mayores deben llegar al aeropuerto con suficiente tiempo de antelación.

• Antes del viaje, los pasajeros mayores deben consultar a su médico en relación con las contraindicaciones que puede pre-

sentar el viaje, además de los medicamentos que deben eatar en su equipaje de mano.

• Dada la temperatura del aire acondicionado durante el vuelo, las personas mayores deben ir siempre bien abrigados.

• Para reducir el riesgo de trombosis, las personas mayores deben realizar ejercicios simples y cambiar frecuentemente de posición durante el viaje, además de consumir una cantidad suficiente de líquidos.

tegucigalpa El estrés al viajar en avión es real y algunas personas suelen mostrarse con miedo con solo pensar que tendrán que subir a uno y trasladarse por unos cuantos minutos o incluso muchas horas.

El estrés y miedo a viajar en avión suele aparecer semanas antes del viaje. Portales de viaje proporcionan algunas recomendaciones que servirán para lograr viajar reduciendo estas sensaciones.

seis consejos para dominar el miedo a volar:

1.Consulta el procedimiento del registro (check-in): esto te ayudará a conocer y pasar todas las etapas sin sorpresas.

2. De ser posible, se recomienda viajar con algún amigo o miembro de la familia. La compañía siempre es agradable y reduce el miedo.

3. Se pide llegar al aeropuerto más temprano de lo establecido por las líneas aéreas. Pasando más tiempo en el aeropuerto lograrás acostumbrarte al ambiente del lugar.

4.Para que todos los viajes sean cómodos y te sientas seguro, descansa adecuadamente y usa ropa cómoda que no impida el movimiento. Duerme antes de viajar.

5. Durante el vuelo no pienses sobre los problemas, como accidentes o miedos que puedas tener, lo más importante es relajarte y respirar profundo. Una buena idea para pasar el tiempo en el avión es leer un libro interesante, tener una conversación con el vecino, escuchar música o ver películas en el avión.

6. En el caso de que el miedo se convierta en pánico, deberá consultar a un médico. Si élconveniente, indicará un medicamento que ayudará con la ansiedad durante el vuelo.

Al subir al avión suelen dar mareos, incluso dolor de cabeza cuando se tiene miedo a este.

en pareja permitirá vivir diferentes experiencias y conocer paisajes increíbles.

Entretenimiento

corina Minero

tegucigalpa La miniserie televisiva “El Secreto de Selena”, basada en el libro de la reconocida periodista, escritora y presentadora puertorriqueña María Celeste Arrarás, que escribió hace 23 años, tuvo ayer un exitoso estreno por Telecadena a las 8:00 de la noche.

Al principio se mostraron algunos momentos memorables de la fructífera carrera musical de la reina del tex-mex, Selena Quintanilla, quien fue asesinada el 31 de marzo de 1995.

Múltiples series y películas han expuesto la vida y carrera de Selena, incluso el doloroso momento

de su muerte; sin embargo, esta miniserie de María Celeste Arrarás revelará detalles del trabajo investigativo, luego de conocer que ella había fallecido en el hospital al que fue llevada después del disparo que le propinó la presidenta del club de fans, Yolanda Saldívar. En su primer capítulo, la serie

proDuccIón De lA serIe

mostró el momento exacto en el que la periodista María Celeste Arrarás conoció que le habían disparado a Selena y esta iba directo al hospital donde minutos después perdió la vida.

Arrarás narró también cómo vivió ese momento y lo que causó la noticia de la muerte de Selena

en los medios de comunicación, el trabajo que generó, sin importar el cansancio. Ella fue la encargada de informar la noticia a los televidentes del programa en el que estaba en ese momento. Esto y más se vivirá cada domingo por Telecadena a las 8:00 de la noche.

Bad Bunny habría lanzado indirectas a Kendall Jenner con su nueva canción

corina Minero

estados unidos De forma reciente se dio a conocer por medios internacionales que el cantante puertorriqueño Bad Bunny habría emitido algunas indirectas a la modelo Kendall Jenner en su nuevo éxito musical “Coco Chanel”, a dueto con el rapero Eladio Carrión.

Algunos han referido que par-

te de las estrofas de la pegajosa canción que en pocas horas se ha posicionado como número tres en tendencia mundial y suma más de 4.8 millones de vistas, tendría algunas frases dedicadas a Devin Booker, la ex pareja de Kendall. Aunque todavía no se ha confirmado una relación entre el intérprete puertorriqueño y la modelo del clan de las Kardashian, ya se

han filtrado algunas muestras de amor en público, como la última aparición, donde se les pudo ver besándose en Los Ángeles, Estados Unidos.

En el primer verso de la canción se hacen dos referencias a ella: la primera, cuando dice “Ferrari, uh, no le gustan los Lamborghini”. Es conocido que Kendall Jenner colecciona autos de lujo, entre

ellos, tiene un Ferrari. Más adelante menciona “Las de escorpión son peligro” y Kendall pertenece al mismo signo zodiacal. De igual manera, algunas frases se dice que son para Booker. “Pero el sol de PR calienta má’ que el de Phoenix”, algo que los fans han relacionado como que él es de Puerto Rico y Phoenix es donde juega Booker.

La cantante falleció en 1995 y hay detalles que no han sido revelados. Precisamente en esto se centra la miniserie que comenzó ayer en Telecadena a las 8:00 de la noche.

“El Secreto de Selena”: primer capítulo revela momento exacto en que le dispararon

María Celeste con la actriz Maya Zapata, quien interpreta a selena. una de las imágenes imborrables es selena con su traje morado.

Los actores de la serie vivieron cada momento con mucha emoción.

la miniserie recrea el funeral de selena.

corina Minero estados unidos Desde hace unas semanas se dio a conocer que la cantante colombiana Shakira lanzará una nueva canción titulada “Copa Vacía” junto a su compatriota Manuel Turizo, luego de sus éxitos musicales junto a Bizarrap y Karol G, canciones que aún son tendencias mundiales.

A pesar de no tener la fecha exacta del lanzamiento, tal parece que ya está listo todo para que salga al mercado y sus seguidores puedan seguir disfrutando del talento de la colombiana, quien desde hace unos meses está en la cima del espectáculo luego de la ruptura de su relación con el exfutbolista español Gerard Piqué, con quien tiene dos hijos: Milan y Sasha.

¿otro tema para piqué? Luego de la noticia de este nuevo lanzamiento, sus seguidores han comentado si este tema también estará dedicado a su expareja, como los últimos que ha lanzado. En una reciente entrevista, Manuel Turizo reveló que por el momento la colombiana se ha mantenido ocupada con otros compromisos, por lo que el tema no ha salido a la luz. Algunos versos de la canción ya se han dado

Filtran letra de nueva canción “Copa Vacía” de Shakira con Manuel Turizo

JLo lanzó colección de zapatos y Ben Affleck no estuvo en la fiesta

corina Minero estados unidos La cantante y empresaria puertorriqueña Jennifer López sigue trabajando y en las últimas horas sorprendió a sus seguidores con la reciente colección de zapatos que lanzó al mercado. A la vez, organizó una enorme fiesta para celebrar en la que estuvo ausente su esposo Ben Affleck.

La fiesta de lanzamiento tuvo lugar en Beverly Hills. JLo apareció con un vestido en tonos metálicos y un abrigo de peluche con los que lucía increíble. El evento fue organizado junto a la marca Revolve, que es la encargada de hacer la distribución de su calzado.

los colombianos shakira y manuel turizo no tienen fecha de lanzamiento, pero se estima sea muy pronto.

a conocer. "Hace rato tengo sed, de tí, yo no sé por qué. Quedo con ganas de más y queriendo beber de una copa vacía", es parte de la letra. En el video de esta nueva

canción se puede ver a Shakira caminando a orillas del mar, lo que va muy de la mano con el concepto de sirena que aparece en el arte de este tema.

Se dio a conocer que algunas personas de la industria de entretenimiento no faltaron a la velada, estrellas como Tiffany Haddish, Hailey y Chloe Bailey, entre otros.

De igual manera informaron que su esposo, el también actor Ben Affleck, no pudo asistir a la fiesta debido a que se encontraba en el estreno de su nueva película, 'AIR'.

Cabe mencionar que la nueva

Así lució JLo en el lanzamiento de su colección de zapatos.

colección de zapatos de Jennifer López incluye desde sandalias, botas, zapatos de tacón, zapatillas y plataformas para todos los gustos. Puedes encontrar tu par favorito en el sitio revolve.com.

También han sido mostradas algunas imágenes del nuevo video, donde se ve a Shakira caminando a la orilla del mar.

goles alcanzaron Jorge Benguché y Jerry Bengtson en el vigente torneo con el olimpia, siendo los referentes goleadores del club.

tan solo partido perdido acumula olimpia, teniendo un torneo muy satisfactorio, aspirando fuertemente al título del campeón nacional que sostiene.

olimpia es rey en la cima; olancho sorprendió a motagua

Bicolor viaja hoy a EE. UU. para sus amistosos; Diego habló de la convocatoria

corina Minero

tegucigalpa La Selección Nacional de Honduras viaja este día a Estados Unidos para sus dos compromisos que están a la vuelta de la esquina: el amistoso ante El Salvador (22 de marzo) y el juego ante Canadá (28 de marzo) en Toronto por la Liga de Naciones.

El timonel argentino, Diego Vázquez, estuvo ayer en la Mesa Redonda del Programa Cinco Deportivo de Deportes TVC y despejó algunas dudas sobre la convocatoria, específicamente algunas ausencias, como la Michael Chirinos y Andy Najar. Diego Vázquez reveló que no convocó a Michaell Chirinos porque ve a muchos jugadores en su posición, pero sí le dará seguimiento.

"El tema Chirinos (...) tenemos a muchos en esa posición, anda bastante bien, en este partido de visita no lo tomamos en cuenta, pero para próximos partidos te aseguro que estará. Con Andy hablé, estaba dispuesto a venir, pero tiene un desgarro y no puede. Antes de convocarlos los llamo para ver cómo están. Lo importante es que se sientan bien y puedan aportar al país", explicó.

más jugadores. Agregó que tiene más de 30 jugadores llamados con visa, listos, por si llegase a necesitar realizar algunos cambios en el plantel.

De igual manera, se refirió a los llamados de Choco Lozano y Alberth Elis, quienes regresan luego de más de un año sin estar en la selección. "Choco y Elis no han venido por lesión, ahora van a estar con el grupo. Quioto es importante. Queremos que vengan a aportar, es un equipo, la selección es un desafío diferente a los equipos", mencionó.

Los Potros no desaprovecharon su localía y con un solo gol lograron derrotar a los Azules, aferrándose más a la segunda posición de la tabla, respirándole en la nuca al León.

corina Minero

tegucigalpa El torneo Clausura 2022-23 sigue dejando partidos impensados y muchas emociones, pues cada equipo en cada partido sorprende. El descenso aún es incierto.

El primer juego de esta jornada se disputó el sábado pasado entre Honduras Progreso y Real Sociedad que terminó 2-2, siendo un duelo directo en la zona roja del descenso. La Real Sociedad dejó ir la ventaja de dos goles ante los Arroceros, que mantienen la categoría por lo pronto.

De igual manera, Victoria jugó ante la Manada de la UPN y regresó a la senda del triunfo, pues sacó una importante ventaja definitiva de 2-0; los Universitarios cedieron y dejaron ir puntos importantes que los hubiesen acercado al segundo lugar de la tabla (son terceros).

golpe de los potros. El juego de Motagua ante Olancho FC abrió los juegos dominicales. El Ciclón, por su parte, recibió un tremendo golpe tras una semana de ensueño al conseguir su pase a los cuartos de final de la Liga de Campeones ante Pachuca.

Los Azules no pudieron sostener la racha de tres victorias al hilo luego de caer (1-0) ante Olancho FC que perfila como candidato al título.

Seguidamente, los Leones continuaron con su buena racha en Liga Nacional, luego de la pesadilla vivida en la Concachampions al ser eliminados por el Atlas de México. Los Merengues ganaron 4-1 al Vida, recuperando así el terreno luego de perder el invicto en el cierre de las vueltas regulares.

Finalmente, el clásico sampedrano se lo llevó el Marathón, luego de ganar por un solo gol tempranero al Real España. El gol de exaurinegro Selvin Guevara al minuto 3 preocupa a la afición de La Máquina y esto complica la continuidad

0 0 1 1

El ‘Toro’ Jorge benguché se abrazó muy fuerte con bengtson, ambos referentes goleadores de los Leones.

fue sorprendido por los potros y no pudo sumar puntos.

de cambio. El hondureño Alberth Elis ingresó de cambio en el empate (2-2) de su equipo Brest ante el troyes en la Ligue 1 de Francia y sumó 14 minutos, pero sigue con su sequía goleadora, pues no ha podido mecer las redes.

goles anotó el Manchester united. sufrió, pero logró la ansiada clasificación a semifinales de la copa de inglaterra (fa cup) después de lograr una remontada en los últimos minutos y así ganarle 3.1 al Fulham, cerrando así los cuartos de final de esta ronda.

Buen momento. El delantero catracho, luis ‘El Bicho’ palma, está atravesando uno de los mejores momentos de su carrera, siendo legionario en el aris de la superliga de grecia. En la reciente jornada anotó un golazo al paok, equipo donde militó Tyson Núñez.

Xavi Hernández sobre el clásico:

hemos sido superiores

corina Minero

españa El entrenador del Barcelona, Xavi Hernández señaló que su equipo fue "superior al Real Madrid" luego de vencerlo por 2-1 en el clásico y ponerse con 12 puntos de ventaja sobre los blancos en la clasificación de LaLiga Santander.

"Hemos hecho el partido que queríamos hacer. Una de las claves del partido es que hemos minimizado las pérdidas. Hemos sido responsables con la pelota. Hemos dominado en muchas fases del partido", expresó el técnico azulgrana en rueda de prensa luego del juego.

De igual manera, admitió que en la segunda parte del encuentro su equipo sufrió "porque no cortó las líneas de los pases interiores" y el Real Madrid "hizo dos contra dos en la banda".

no se sienten campeones. Xavi se mostró muy satisfecho por el triunfo y por los 12 puntos de distancia, pero no quiso dar por ganado el título de Liga.

"Para mí no es una distancia definitiva. Ni mucho menos nos sentimos campeones. Pero hemos dado un gran paso adelante.

Hemos tenido muchas llegadas y no las hemos podido aprovechar. En el tramo final hemos ido por la victoria y su gol (el de Kessie en el descuento) ha llegado cuando hemos dejado espacios.

al

mágico doblete. rommel ‘romántico’ quioto impuso su talento y categoría en la reciente jornada del cf montreal, equipo de la mls en el que milita y logró anotar dos goles que dieron la victoria de 3-2 ante el Philadelphia.

real madrid

El Barcelona firmó una poderosa ventaja de 12 puntos sobre los Merengues, que son segundos en la tabla.

Ni Messi, ni Mbappé salvaron al PSG de la triste derrota de 0-2 del Rennes

corina Minero

barcelona logró una importante ventaja en el clásico que lo coloca más en la cima.

Es hora de valorar lo que están haciendo estos jugadores. Tan solo han perdido 10 puntos en toda la Liga", remarcó.

Con respecto al hecho de que Carlo Ancelotti, técnico del Real Madrid, puso en duda el fuera de juego en el gol anulado por el VAR a Marco Asensio, Xavi fue contundente: "El fuera de juego es

Las dudas las tuvimos después del partido de la Supercopa de España, pero hoy no podemos tener dudas tras hacer un partido así. Honestamente, creo que no hemos merecido la derrota.

claro. Es un tema científico. Me sorprenden estas declaraciones de Ancelotti. Es fuera de juego. No hay debate".

El premio al mejor jugador del partido se lo llevó Sergi Roberto, el autor el primer gol del encuentro. "Si Sergi Roberto estuviese en otro equipo sería de los jugadores más valorados. Ha hecho

Ha sido una victoria muy trabajada. Hemos salido muy enchufados y en una jugada de mala fortuna nos han marcado el gol. Pero el equipo lo ha seguido intentando.

un partido extraordinario. Para mí siempre ha sido una garantía y estoy muy contento por él", elogió Xavi.

Además, indicó que el ambiente en el club es de felicidad, esto quedó más que claro, pues tras el partido el presidente del FC Barcelona, Joan Laporta, ‘bajó al vestuario para felicitar al equipo’.

Estoy muy feliz, muy contento. Es mi primer clásico que gano en casa y estamos con doce puntos de ventaja. Lo he vivido muy bien. Es una gran alegría final el 2-1 de Franck. Es un sueño.

francia En cuatro minutos el Rennes resolvió un difícil juego ante el París Saint Germain (PSG) en el Parque de los Príncipes y logró ganar sorpresivamente 0-2 a un equipo irreconocible y con mucha resignación.

La cara de todos los jugadores, aficionados y cuerpo técnico del PSG era un triste y doloroso poema, pues en los primeros minutos del segundo tiempo el planteamiento de un partido que se esperaba un resultado positivo se convirtió en una tragedia y ni Lionel Messi ni Kylian Mbappé, figuras del equipo parisino, pudieron reaccionar.

PSG sufrió su cuarta derrota de la Ligue 1. Los anotadores del encuentro, por la visita, fueron Karl Toko Ekambi (45’) y Arnaud Kalimuendo (48’).

Esta derrota sigue dejando muchas dudas en el PSG, que sigue líder con 66 puntos, nueve más del segundo lugar que tiene 57 en la tabla de posiciones.

sergio y keylor en las gradas. Es conocido que el jugador español Sergio Ramos está lesionado y no ha podido reforzar al millonario club, pero esto no lo limita de apoyar desde la gradería a su club. Ramos fue visto en medio de la afición, en el reciente partido, junto al portero costarricense Keylor Navas, quien también jugó en el PSG, ahora guardameta del Nottingham Forest de Inglaterra.

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thiBaut courtois portero del real madrid

sergio Busquets capitán del Barcelona

carlo ancelotti Entrenador del real madrid

frenkie de Jong mediocampista del Barcelona