Vraag jij je ook af wat je het best moet dragen op je trail? In dit tweede deel van ‘Winterkledij voor je trail’ geven we je nog een paar tips over wat voor soort schoenen, handschoenen en hoofddeksels je het best draagt.
Als je in de winter in de noordelijke wildernis bent, is het essentieel dat je kleding bestand is tegen extreme temperaturen, variërend van rond het vriespunt tot -30°C of nog kouder. Je moet er dus voor zorgen dat je lichaam warm blijft om onderkoeling te voorkomen. Zeker je extremiteiten krijgen sneller koud dan de rest van je lichaam, daarom is het goed aandacht te besteden aan je voeten, handen en hoofd.
Zoals in het vorige deel werd vermeldt, moet je kleding warmteverlies tot een minimum beperken, maar ook goed tegen transpiratie kunnen.
Zorg er voor dat bij het kiezen van handschoenen je rekening houdt met het feit dat je vaak in de buurt van vuur en hete kachels zal zijn tijdens je trail.
Tip!Als er niet genoeg bloed naar je handen stroomt, zullen ze niet meer goed functioneren en voelen ze een beetje verdoofd aan. Dit kan bijvoorbeeld invloed hebben op je vermogen om een vuur aan te steken of een mes te gebruiken. Zelfs simpele taken zoals het openen van een rugzak of het aantrekken van handschoenen kunnen heel moeilijk worden als je je vingers niet meer kunt bewegen of voelen.
Wanneer je tijdens je trail in de koude omgeving van Lapland bent, is het goed om aandacht te besteden aan je ledematen. Je handen en voeten worden namelijk het meest getroffen door vaatvernauwing, wat kan leiden tot snel koude handen en voeten en dat is uiteraard allesbehalve aangenaam.
Bevriezing het vaakst voorkomt op blootgestelde huid, zoals je neus, wangen en oren?
In een koude omgeving is het bevriezen van de huid ook een risico. Dit kan gebeuren wanneer je huid in contact komt met koude materialen of wanneer je huid langdurig wordt blootgesteld aan koude temperaturen.
Kortom, het beschermen van je hoofd, handen en voeten in een koude omgeving is van groot belang. Door daar aandacht te besteden en ze goed in te pakken, kun je ervoor zorgen dat je niet alleen goed warm blijft, maar ook veilig en functioneel.
Als het gaat om het beschermen van je handen in koude weersomstandigheden, is het essentieel om de juiste handschoenen te dragen. Bij voorkeur kun je kiezen voor wanten, deze zijn warmer dan handschoenen omdat je vingers niet van elkaar worden gescheiden. Wanten met een wollen binnenkant zijn een goede keuze omdat ze vocht opnemen en warm blijven als ze vochtig zijn.
Omjebinnenhandschoenentebeschermen tegen sneeuw en slijtage is een winddichte buitenlaagnodig.Katoen/Ventileofleerzijn hiervoor goede opties, synthetische materialen kunnen zeker ook, maar smelten gemakkelijk wanneer je vlak bij een vuur zit, dus goed opletten is in dat geval de boodschap.
Je kunt ook dunne handschoenen dragen onder je wanten, zo hebben je handen niet meteen koud wanneer je bijvoorbeeld je wanten even wil uitdoen om een foto te maken.
Je kunt uiteraard ook voor handschoenen kiezen. Dit kan makkelijker zijn qua beweeglijkheid wanneer je bijvoorbeeld een vuurtje moet aanmaken. Ook hier gelden dezelfde eigenschappen qua materiaal als deze van wanten. Zorg er wel voor dat de handschoenen niet te strak zitten, zodat de bloedsomloop niet belemmerd wordt.
Bij de keuze van je schoeisel moet je rekening houden met twee belangrijke principes:
Schoeisel moet ruimte laten voor isolatie (en lucht)
Schoeisel mag niet strak zitten of de bloedsomloop beperken
Je moet ook bedenken hoeveel bescherming je voeten nodig hebben tegen vocht/water uit de omgeving. Het dragen van de juiste kousen en voeringen kan je daarbij helpen. Net als bij handschoenen is wol de eerste keuze om je voeten warm te houden. Een paar goede wollen kousen of een combinatie van kousen en vilten voeringen zijn goede opties.
Je laarzen mogen niet strak te strak zitten. Zelfs als je schoenen met vilten voering probeert, moet je ervoor zorgen dat er voldoende ruimte is in de laarzen. Je mag helemaal geen druk op je tenen voelen.
Qua schoeisel kies je idealiter voor goede winterlaarzen. Goede winterlaarzen zijn voorzien van vilten voeringen en inlegzolen en hebben de ruimte daarvoor. Maar als je je laarzen extra isoleert met meerdere paar kousen of vilten inlegzolen, moet je de laarzen waarschijnlijk wel een maatje groter kiezen.
Hoe zit het met bescherming tegen sneeuw? Als je wilt beschermen tegen omgevingsvocht en water, dan is een leren laars van goede kwaliteit voldoende. Een extra bescherming tegen vocht is een laars waarvan het voetgedeelte van het bovendeel uit rubber bestaat, met leer vanaf de enkel. Zowel Lundhags als Sorel maken dergelijke laarzen.
Ten slotte kies je best voor een schoen die boven de enkel komt tot op kuithoogte of zoek je een alternatief om te vermijden dat er sneeuw in je schoenen terechtkomt. Klittenband onderaan de broek is niet voldoende. Deze kunnen losraken. Je voet in diepe sneeuw zetten, hem dan optillen en de bovenkant van je laars vullen met sneeuw is geen fijn gevoel. In de warmte van je laars smelt deze sneeuw snel en komt er water in je schoeisel. Dit moet worden vermeden. Een gemakkelijk verkrijgbare en flexibele methode is het gebruik van moderne gaiters
Let er bij de keuze van je gaiters op dat zij zonder al te veel moeite over je (grote) winterlaarzen passen. Ze moeten gemakkelijk aan en uit te trekken zijn met je handschoenen aan. Als ze zelfs met blote handen onhandig zijn, zijn ze niet geschikt voor een koude omgeving.
Heb je geen winterlaarzen of wens je deze liever niet aan te kopen? Dan is een goede wandelschoen met stevige zool ook een optie. Houd er wel rekening mee dat je voldoende plek in je schoen moet hebben om een extra dikke kous te dragen. Uiteraard is het ook van belang dat je schoen waterdicht is.
De bloedvaten in ons hoofd blijven altijd open om onze hersenen van zuurstof en energie te voorzien, terwijl onze handen en voeten gevoeliger zijn voor koude temperaturen. Hieronder wat tips: Een lichte muts is handig om bij je te hebben, zodat je je hoofd warm kunt houden zonder zwaar materiaal op je hoofd te dragen. Maar pas op: als het echt koud is, kan een te lichte muts er juist voor zorgen dat je je licht in je hoofd voelt.
Een zonnebril is vooral handig als je boven de boomgrens komt, omdat de sneeuw daar reflecteert en je anders last kunt krijgen van sneeuwblindheid.
Een zeer warme muts is nodig als je niet actief bent, zoals bijvoorbeeld bij het reizen op een sneeuwscooter. Zo voorkom je dat je veel warmte via je hoofd verliest.
een middelzware muts met oorbescherming kan handig zijn om je oren warm te houden.
Vergeet niet om de kap van je jas te gebruiken voor extra bescherming tegen de koude wind.
Een gebreide wollen 'headover' kan dienen als extra isolatielaag voor je nek en kan op verschillende manieren gedragen worden, bijvoorbeeld als muts of semi-balaclava.
Als het echt koud is, kan een bivakmuts nuttig zijn om je gezicht en hoofd goed te beschermen tegen de kou.
