Schoenen, handschoenen en hoofddeksels

Als je in de winter in de noordelijke wildernis bent, is het essentieel dat je kleding bestand is tegen extreme temperaturen, variërend van rond het vriespunt tot -30°C of nog kouder. Je moet er dus voor zorgen dat je lichaam warm blijft om onderkoeling te voorkomen. Zeker je extremiteiten krijgen sneller koud dan de rest van je lichaam, daarom is het goed aandacht te besteden aan je voeten, handen en hoofd.

Zoals in het vorige deel werd vermeldt, moet je kleding warmteverlies tot een minimum beperken, maar ook goed tegen transpiratie kunnen.

Zorg er voor dat bij het kiezen van handschoenen je rekening houdt met het feit dat je vaak in de buurt van vuur en hete kachels zal zijn tijdens je trail.

Als er niet genoeg bloed naar je handen stroomt, zullen ze niet meer goed functioneren en voelen ze een beetje verdoofd aan. Dit kan bijvoorbeeld invloed hebben op je vermogen om een vuur aan te steken of een mes te gebruiken. Zelfs simpele taken zoals het openen van een rugzak of het aantrekken van handschoenen kunnen heel moeilijk worden als je je vingers niet meer kunt bewegen of voelen.

Bescherm jezelf

Wanneer je tijdens je trail in de koude omgeving van Lapland bent, is het goed om aandacht te besteden aan je ledematen. Je handen en voeten worden namelijk het meest getroffen door vaatvernauwing, wat kan leiden tot snel koude handen en voeten en dat is uiteraard allesbehalve aangenaam.

Wist je dat?

Bevriezing het vaakst voorkomt op blootgestelde huid, zoals je neus, wangen en oren?

In een koude omgeving is het bevriezen van de huid ook een risico. Dit kan gebeuren wanneer je huid in contact komt met koude materialen of wanneer je huid langdurig wordt blootgesteld aan koude temperaturen.

Kortom, het beschermen van je hoofd, handen en voeten in een koude omgeving is van groot belang. Door daar aandacht te besteden en ze goed in te pakken, kun je ervoor zorgen dat je niet alleen goed warm blijft, maar ook veilig en functioneel.