Cover lover3_1.pdf
6/9/12
3:17:13 PM
แบ่งปัน l คิดต่าง l สร้างสรรค์
ำให้เกิดทุกข์… ท ง ึ จ ” ์ ร อ ่ เว “ ก ั ร เพราะ ามรัก มาสร้างสุขจากคว างกันเถอะโยม ล ก าย ส บ แบ ก ั ร าร ก ย ว ้ ด
to share to you…
เราสร้างสรรค์เรื่องราวดีๆ เพื่อแบ่งปันให้กับเพื่อนสนิท…
ได้ร่วมเดินทางไปบนเส้นทางแห่งความประทับใจไปพร้อมๆ กัน เราคือพื้นที่ดีๆ ที่มีไว้แบ่งปัน “เรื่องราวและภาพประกอบ”
ของกลุ่มคนที่คิดต่าง และพร้อมจะนำผลงานสร้างสรรค์เผยแพร่ ออกสูส่ งั คม เพราะเราเชือ่ ว่าไม่ม ี “มิตรภาพ” ใด ยัง่ ยืนได้ หากปราศจาก การ “แบ่งปัน” มาร่วมอ่าน-ร่วมอิน ไปกับเรา ที่นี่… www.tosharebook.com แบ่งปัน l คิดต่าง l สร้างสรรค์
Love เว่อร์ โดย พระมหาสมปอง ตาลปุตฺโต
ISBN 978-616-7531-40-3 พิมพ์ครั้งแรก มิถุนายน 2555 Copyright © 2012 by to share publishing house ชรอใจ คันธพรสิริ ที่ปรึกษาบรรณาธิการ สุภาพรรณ เยี่ยมชัยภูมิ บรรณาธิการ ดลยา เจริญรัชตพันธ์ ผู้ช่วยบรรณาธิการ วิไลลักษณ์ ใจกว้าง ผู้เรียบเรียง วีรภัทร สุธีรางกูร อาร์ต ไดเร็กเตอร์ มีน มัสยา กราฟิกดีไซเนอร์ ณรงค์ศักดิ์ ขันทอง ภาพปก สุภาพร เยี่ยมชัยภูมิ พิสูจน์อักษร ผลิตโดย to share publishing house ในเครือบริษัท เพชรประกาย จำกัด 8 อาคารเพชรประกาย ถนนรามอินทรา แขวงมีนบุรี เขตมีนบุรี กรุงเทพฯ 10510 www.tosharebook.com e-mail: contact@tosharebook.com จัดจำหน่ายโดย บริษัทซีเอ็ดยูเคชั่น จำกัด (มหาชน) อาคารเนชั่นทาวเวอร์ ชั้นที่ 19 เลขที่ 1858/87-90 ถนนบางนา-ตราด แขวงบางนา เขตบางนา กรุงเทพฯ 10260 โทรศัพท์ 0-2739-8222, 0-2739-8000 โทรสาร 0-2739-8356-9 http://www.se-ed.com
สงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติ ห้ามลอกเลียนแบบส่วนใดส่วนหนึ่งของหนังสือเล่มนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตจากเจ้าของลิขสิทธิ์
Editor’s Note
บ่อยครั้งที่ความรักทำให้เรา “ยิ้ม”
บ่อยครั้งที่ความรักทำให้เรา “เสียน้ำตา” บ่อยครั้งที่ความรักทำให้เรา “เริงร่า”
“ว้าวุ่น”
และบ่อยครั้งที่ความรักทำให้เรา ……………………………
เราจะบริหารจัดการอารมณ์ ที่เป็นผลพวงพ่วงมากับความ รักนี้ได้อย่างไร เพื่อให้ชีวิตรักของเราปกติสุข…. โดยมาก เมื่อปัญหาเกิดกับคนอื่น เรามักจะหาทางออก
ได้ง่าย เพราะเราคือ คนนอก ที่นั่งมองเกมเขาวงกตนี้ แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่ความรักและปัญหาเข้าตาเรา ก็ยาก
ที่จะเขี่ยให้พ้นไปได้ด้วยตัวเอง
รู้นะว่าเจ็บ รู้นะว่าปวด แต่ยากที่จะเยียวยา
หนทางนึงที่มักจะบรรเทา และบางคนก็ถึงขั้นรักษาให้ หายขาดได้จากโรคช้ำรัก ก็คือ การหาที่พึ่ง ที่พักพิงทางใจ หลายเรื่องราวที่ยกเป็นประเด็นในหนังสือเล่มนี้ เชื่อแน่ว่า เคยเกิดขึ้นกับหลายๆ คน และ แนวทางการให้ข้อคิด
และสร้างพลังใจ ของพระมหาสมปอง ตาลปุตฺโตที่ให้ไว้ ก็นับว่า เป็นยาขนานเอกที่ฉีดเข้าไปรักษาได้ถูกโรค ค่อยๆ อ่าน ค่อยๅ อิน แล้วจะรู้ว่า ปัญหาความรักน่ะ มันแก้ง่าย แค่ที่
“ใจ” เราเท่านั้นเอง
สุภาพรรณ เยี่ยมชัยภูมิ บรรณาธิการ
ียน เข ก ั น ำ น ำ ค
ความรักสวยงามเสมอ... เขาบอกกันแบบนี้ อาตมาก็เชื่อว่าเพราะมันสวยงามนี่แหละ คุณโยมถึงอยากมีไว้ในครอบครองซักคนละรักสองรัก (แต่ระวังโดนจับได้ว่าแอบกิ๊กนะคุณโยม) การได้มาซึ่งความรักเป็นเรื่องยาก แต่การจะดูแลและรักษาความรักให้คงอยู่กับเราตลอดไป…
ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย
คุณโยมบางคนอยากได้แนวทางแก้ปัญหา คุณโยมบางคนอยากให้ช่วยแก้ปัญหา หรือคุณโยมบางคนอยากแค่ให้มีคนรับฟัง อาตมาเลยรู้สึกได้ว่าจริงๆ แล้วอาจจะไม่ใช่ตัวอาตมาเองก็ได้ ที่ให้คำปรึกษาด้านความรักดี แต่อาจจะเป็นเพราะอาตมาเป็นตัวแทนของหลักคำสอน ในพระพุทธศาสนา ที่มีคำสอนให้เรารู้จักมองธรรมชาติของปัญหา
เข้าใจธรรมชาติของคน และหาทางแก้ที่เป็นกลาง
ที่จะสร้างความสุขและความสงบได้มากที่สุด อาตมาหวังเป็นอย่างยิ่งว่า… หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณโยมคิด และมองความรักของตัวเองได้ชัดขึ้น จนสามารถรักษาความรักที่มีอยู่ให้สวยงามต่อไป
และสำหรับใครที่ต้องผิดหวังในความรัก อาตมาก็หวังเช่นกันว่าหนังสือเล่มนี้ จะช่วยให้ความรักครั้งต่อไปของคุณโยม ไม่ก้าวผิดเดินพลาดด้วยอารมณ์ หรือเหตุผลที่เคยทำมาจากครั้งที่แล้ว
ขอให้ความรักบังเกิดแก่คุณโยม พระมหาสมปอง ตาลปุตฺโต เจริญพร
สารบัญ
ความรัก
10
ความรัก
คืออะไร
รัก อย่างไร ไม่ให้
เอาเวลา
อกหัก
ในทาง
พระพุทธศาสนา
เว่อร์
48
28
38
รัก หมดโปร
ทำยังไงดี
ไปทำอย่างอื่น
ดีไหม
ผู้ชาย สองคน พร้อมกัน ผิดไหม
คบ
18
56
ขี้หึง มาก
แฟน
ทำยังไง
70
ดี
จริงๆ แล้ว
80
รัก เขามาก
กำลังคบกับ
อยู่ ง ่ ึ น ห คน
แต่ก็อยากให้เขาไปเจอ
คนที่ดีกว่า
แต่เขาจะรักก็ไม่รัก จะเลิกก็ไม่เลิก
โกหก
แฟนชอบ
เลยประชด
106
แฟน
118
มี
ด้วยการโกหกบ้างจะดีไหม
แฟน ไม่ค่อย
เวลา
มี
จับได้ ว่า
แฟนมี
94
ให้
แฟน อยู่แล้ว
แอบชอบ ผู้ชาย
อีกคนหนึ่ง
130
ปาก บอกรัก เหมือนน้องสาว
140
กิ๊ก
แต่กา
รกระทำมัน
152
เกินเลย
ความรัก
คืออะไร
10
L o v e เ ว่ อ ร์
พ ร ะ ม ห า ส ม ป อ ง ต า ล ปุ ตฺ โ ต
11
ความรักคือสิ่งสวยงามคุณโยม อาตมาสามารถตอบได้ง่ายๆ สั้นๆ เช่นนี้
เพราะเมือ่ ไหร่กต็ ามทีเ่ ราพูดถึงความรัก เราก็มกั จะคิดถึงแต่เรือ่ งดีๆ คิดถึงความสุข คิดถึงช่วงเวลาดีๆ แต่หลายคนพอพูดถึงความรัก ก็อาจจะคิดถึงเรื่องไม่ดีขึ้นมาก่อน หรือมีซักแวบหนึ่งที่คิดถึงเรื่องไม่ดี อาจจะเป็นเพราะเพิ่งอกหักมา เคยโดนคนรักทำร้ายมา … หรือเข็ดกับความรัก เขาก็จะมีบ้างที่มีมุมเล็กๆ ไว้คิดว่า… ความรักก็ไม่ได้สวยงามเสมอไป ซึ่งจริงๆ แล้ว ความรัก ก็ต้องมองให้เห็นทั้งสองด้านนะคุณโยม ทั้งความสวยงามถ้าเรารักเป็น
และมันจะไม่น่ามองถ้าเรารักไม่เป็น ถ้าถามคุณโยมหลายๆ คนว่าความรัก คืออะไร? คงได้คำตอบหลายอย่าง
ความรัก คือการให้
ความรัก คือการเสียสละ ความรัก คือความอ่อนโยน
ความรัก คือความเข้าใจ
ความรัก ทำให้โลกเราสองคนมีแต่กว้างขึ้น ไม่แคบลง
ความรัก ทำให้เราเกี่ยวข้องกับใครอีกหลายคน
ไม่ใช่แค่เธอกับฉัน
12
ความรัก ไม่ใช่แค่ความไว้ใจ
แต่หมายถึงความซื่อสัตย์ต่อกันและกัน
ความรัก คือการหมุนรอบกันและกัน…
ไม่ใช่ให้เธอหมุนรอบฉัน หรือฉันหมุนรอบใคร
L o v e เ ว่ อ ร์
พ ร ะ ม ห า ส ม ป อ ง ต า ล ปุ ตฺ โ ต
13
ถ้ามอง ความรัก ในแง่ของหนุ่มสาว ความรักมันคือความชื่นใจนะคุณโยม มีความรัก เรารักกันแล้วมีความสุข
สังเกตซิว่าเวลาใครมีความรักจะดูมีความสุขมาก หน้าตามีน้ำมีนวล นั่งยิ้มคนเดียวก็ได้ มองอะไรก็ดูสวยงาม โลกดูสวยงามไปหมดแทบทุกมุมเลย นั่นเพราะความรักมันมีผลต่อความคิดและความรู้สึก เขาถึงบอกไงว่า “ความรักทำให้เรามองโลกเป็นสีชมพู” ทั้งที่จริงๆ โลกมันก็มีสีเดิมๆ ของมันนั่นแหละ แค่เรามองมันต่างไป แต่จริงๆ แล้วความรักที่เราพูดถึง… มันไม่ได้หมายถึงแค่ความเป็นหนุ่มสาวเท่านั้นคุณโยม
ความรักมันมีหลายรูปแบบมาก
พ่อแม่รักลูก เพื่อนรักกัน ความรักของครูกับศิษย์ ความรักต่อเพื่อนมนุษย์ด้วยกันเอง
ความรัก
หรือแม้แต่เรารักสิ่งของต่างๆ มันก็คือ ความรักไม่จำเป็นต้องเป็นแฟนกันเสมอไปคุณโยม ไม่จำเป็นต้องอยู่ใกล้กัน หรือบางครั้งไม่จำเป็นต้องได้ครอบครองเสียด้วยซ้ำ ฝรั่งเขามีประโยคที่ว่า
“
You know when you love someone when you want them to be happy even if their happiness means that you are not apart of it.
“
“คุณจะรู้ว่าคุณรักใครซักคน ก็เมื่อคุณอยากให้เขามีความสุข แม้ว่าความสุขนั้น จะไม่มีคุณเป็นส่วนหนึ่งของมันก็ตาม” 14
L o v e เ ว่ อ ร์
พ ร ะ ม ห า ส ม ป อ ง ต า ล ปุ ตฺ โ ต
เห็นไหมคุณโยม บางครั้งคุณโยมอาจจะไม่จำเป็นต้องเป็นแฟนกัน ไม่ต้องไปตามเป็นเจ้าข้าวเจ้าของกัน แต่เราก็สามารถมีความรักได้ ดังนั้นความรักจึงเป็นความรู้สึก ของความปรารถนาดี ที่เรามีให้คนที่เรารู้สึกดีด้วย
อยากให้เขามีความสุข อยากให้เขายิ้มได้ อยากให้เขาเจอแต่สิ่งดีๆ
ลองคิดถึงความรักที่ใกล้ตัวที่สุดอย่างความรักของพ่อแม่ซิคุณโยม คนเป็นพ่อแม่ย่อมรักลูกทุกคน ไม่ว่าลูกจะเป็นอย่างไร ปรารถนาดีกับลูกเสมอ และเขาก็มคี วามสุขเวลาทีเ่ ห็นเรามีความสุข
แม้บางครั้งคุณโยมอาจจะไปมีความสุขนอกบ้าน ไปมีความสุขกับคนอื่น หรือมีความสุขกับอะไรบางอย่าง ท่านก็ยังทำให้โดยที่ท่านไม่ได้มีส่วนร่วมกับความสุขของคุณโยมเลย
15
แต่พ่อแม่ท่านก็ยังมีความสุขเสมอกับการ ได้รัก ได้ทำอะไรเพื่อลูก
ฉะนั้นพอตั้งคำถามว่าความรักคืออะไร อาตมาว่าความรักมันคือความสวยงามนั่นแหละคุณโยม แต่มันเป็นความสวยงามของความเมตตาความปรารถนาดี โดยไม่จำเป็นว่าเธอเป็นแฟนฉัน….ฉันเป็นแฟนเธอ แต่แค่คนรู้จักกันคุณโยมก็รักกันได้ เพราะความรักไม่ใช่เรื่องผิดจริงไหมคุณโยม
ความรัก มันเป็นเหมือนกำลังใจนะคุณโยม พอมีความรักก็ไม่รู้เลยล่ะ ว่าเอาเรี่ยวเอาแรงมาจากไหน อยากทำนั่นทำนี่ตลอดเวลา คิดอะไรใหม่ๆ ดีๆ ได้ตลอดเวลา เคยเป็นไหมคุณโยม… เวลามีความรักแล้วรู้สึกทำงานมีความสุขเหลือเกิน เจ้านายโยนงานมาโครมๆ อาจจะแอบเคืองเจ้านายนิดๆ 16
L o v e เ ว่ อ ร์
พ ร ะ ม ห า ส ม ป อ ง ต า ล ปุ ตฺ โ ต
17
แต่ก็ทำได้เรื่อยๆ มีความสุข เพราะรู้ว่าเดี๋ยวตกเย็นก็ไปกินข้าวกับแฟน เดี๋ยวเย็นๆ แฟนก็โทรศัพท์มา เดี๋ยวกลับไปให้แฟนจับมือให้กำลังใจ เคยไหมคุณโยม เวลามี ความรัก แล้วรู้สึกอยากพยายามให้มากขึ้น เคยอ้วนๆ อวบๆ ก็พยายามลดน้ำหนัก เพราะอยากให้ดูสวยในสายตาแฟน พยายามทำงานหนักขึ้นหาเงินมาสร้างฐานะ เพราะเรารู้สึกว่าแฟนเรา คนรักของเรา คนที่เรารักเป็นเหมือนกำลังใจให้เราตลอดเวลา
ความรัก เป็นสิ่งดี คุณโยม
มีไว้ รู้สึกไว้ หรือลองรักใครบ้างก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย ไม่แน่ว่าวันที่คุณโยมมีความรักหรือรู้จักกับความรักจริงๆ เมื่อไหร่ ตอนนั้นคุณโยมอาจจะมีพลังยิ่งกว่าซูเปอร์แมนก็ได้….ใครจะไปรู้ เ จ ริ ญ พ ร
ปาก บอกรัก เหมือนน้องสาว
ัน ม ำ ท ะ ร ก ร า แต่ก
เกินเลย
152
L o v e เ ว่ อ ร์
พ ร ะ ม ห า ส ม ป อ ง ต า ล ปุ ตฺ โ ต
153
ก่อนอื่นคุณโยมต่อไปสืบก่อนว่า… เขามีน้องสาวไหม แล้วถ้าเขามีน้องสาว เขาทำกับน้องสาวเหมือนที่ทำกับคุณโยมไหม อย่าเพิ่งงอนกับคำตอบของอาตมานะคุณโยม แต่อาตมากำลังจะเตือน
ให้คุณโยม คิดหลายๆ ด้าน
มองหลายๆ มุม
เพราะบางครั้งสิ่งที่เขาทำให้เรา เขาก็ทำให้คนอื่น
สิ่งที่เขาทำ เขาก็ทำเป็นประจำ หรือแม้แต่สิ่งที่เขาทำ เป็นสิ่งที่เขาทำอยู่เป็นปกติ แต่เราเองหรือเปล่าที่คิดไปเอง ถ้าตอบแบบวัยรุ่นใจร้อน หรือคนรุ่นไฮสปีดก็ต้องตอบว่า
“ถามเขาสิ”
ว่าคิดอย่างไรกับเราแน่
ถ้าเขาบอกว่าเราเป็นน้องสาว คุณโยมก็ต้องคิดแค่น้องสาว แต่ถ้าเขากลับปฏิบัติกับเรา ไม่เหมือนน้องสาวเอาซะเลย มารับมาส่ง พาไปกินข้าวดูหนัง ช่วยถือกระเป๋าเดินจับมือ อันนี้แหละ…ที่คุณโยมต้องตั้งป้อมหาจุดยืนของตัวเองให้เจอ โยมผู้หญิงบางคนเป็นคนประเภทอ่อนไหว เจอแบบนี้เข้าหน่อยก็ใจอ่อน ใจเตลิดคิดไปไกล
“เขาชอบเราป่าวนะ” “เราเป็นคนพิเศษของเขาแน่ๆ เลย” “เขาจะคบเราเป็นแฟนแน่ๆ เลย” 154
L o v e เ ว่ อ ร์
พ ร ะ ม ห า ส ม ป อ ง ต า ล ปุ ตฺ โ ต
155
แบบนี้แย่เลยคุณโยม เพราะเราคิดไปเองก่อนแล้ว พอเขาปฏิเสธขึ้นมาคราวนี้ล่ะช็อคหัวใจวาย ร้องห่มร้องไห้หาว่าเขามาแกล้งให้รักแล้วจากไปอีกแหนะ อาตมาแนะนำว่า
ถามไปเลย ชัดไปเลย
ถามเพราะมันคือการป้องกันใจ ป้องกันตัวเราไงโยม
ป้องกันใจไม่ให้คิดไปไกลกว่านี้
ไม่เกินกว่านี้
ไม่มากกว่านี้ ป้องกันตัวไม่ให้เผลอตัวไปกับเขา ไม่ให้ปล่อยตัว หรือพลั้งพลาดทำอะไรไปให้คิดเสียใจทีหลัง
การถามทำให้รู้คำตอบ
ที่สำคัญคือ คลายความสงสัย แก้การคิดไปเอง และหาทางหนีทีไล่ได้ถูก
า ด โซ น อ ื ม ห เ ้ ห ใ ก ั ร รู้จัก คราวหน้า...
อย่าคิดไปเอง
156
L o v e เ ว่ อ ร์
พ ร ะ ม ห า ส ม ป อ ง ต า ล ปุ ตฺ โ ต
157
เพราะบางคนเลือกที่จะตั้งคำถามเองแล้วตอบเอง พวกนี้เรียกว่าพวกพูดเองเออเอง แล้วก็รับผลของมันไปเองคนเดียวเต็มๆ
เมื่อคุณโยมบังเอิญคบกับผู้ชายแบบนี้ อาตมาแนะนำว่าให้ถามเขาตรงๆ
เพราะมันคือประโยชน์ของเรา ถ้าเขาชัดเจนมาว่าเขารู้สึกกับเราแค่น้องสาว คุณโยมก็ต้องบอกเขาเช่นกันว่า… การกระทำของเขามันทำให้รู้สึกเกินเลยว่าน้องสาว ซึ่งมันทำให้เราไม่สบายใจ หรืออาจไปถึงขั้นเผลอใจ จนสุดท้ายก็เสียใจ
ตัวคุณโยมเองก็ต้องรู้จักการวางตัวให้เหมาะสมเช่นกัน ต่อให้เขายังแสดงออกกับเรา เหมือนเกินเลยกว่าความเป็นพี่น้อง แต่ตัวเราเองก็สามารถป้องกันตัวและใจได้เอง ด้วยการมีจุดยืนที่ชัดเจนเช่นกัน
เช่น ถ้าเขามาจับมือถือแขนก็ควรจะปล่อยมือจากเขา ไม่เข้าใกล้ให้ถูกเนื้อต้องตัวมากเกินไป ถ้าเขามารับมาส่งทุกวัน ก็ควรจะปฏิเสธบ้าง หรือคุณโยมเองลองเอาเวลาที่จะอยู่กับเขาไปอยู่กับเพื่อน กับครอบครัวให้มากขึ้น แต่ก็ยังติดต่อพูดคุย เจอกันบ้าง ไปเที่ยวกันบ้าง ไปกินข้าวด้วยกันบ้าง แต่ก็รู้จักรักษาระยะให้เหมาะสม ดูอย่างข้อความโดนๆ ในเฟสบุ๊กซิคุณโยม เขายังเตือนเราไว้เลย
“รู้จักรักให้เหมือนโซดา
คราวหน้า...อย่าคิดไปเอง”
แล้วถ้าถามเขาแล้ว บอกเขาแล้ว รักษาระยะแล้ว แต่เขายังทำเหมือนเดิมล่ะจะทำอย่างไรดี 158
L o v e เ ว่ อ ร์
พ ร ะ ม ห า ส ม ป อ ง ต า ล ปุ ตฺ โ ต
159
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวคุณโยมเองนั่นแหละ ว่าจะทำอย่างไร
จะยอมให้เขา สั่นคลอนหัวใจเราต่อไป จะยอมให้เขา ทำให้เราหลงรักต่อไป จะยอมให้เขา เห็นเราเหมือนตัวสำรองต่อไปแบบนี้หรือไม่
เพราะถ้าวันหนึ่งตัวจริงของเขาโผล่ขึ้นมา มันก็จะเหมือนในละครนั่นแหละคุณโยม กำลังยิ้มร่าวิ่งเข้าไปหาพระเอก อยู่ๆ นางเอกตัวจริงเขาโผล่ออกมาจากข้างหลัง เล่นเอาเบรกแทบไม่อยู่ หุบยิ้มแทบไม่ทัน แล้วเราเองจะมาเสียใจ
เผลอๆ ยังได้อายอีกต่างหาก อาตมายังย้ำชัดว่าคุณโยมต้องชัดเจนในทุกๆ เรื่อง
ชัดเจนใจการถามเพื่อให้ได้คำตอบ
ชัดเจนในการวางตัว
ชัดเจนในจุดยืน
ถ้าเป็นเช่นนี้ได้คุณโยมก็ยังสามารถคบกับเขาได้อย่างบริสุทธิ์ใจ ทั้งในฐานะพี่น้องหรือเพื่อน เจริญพร
160
L o v e เ ว่ อ ร์
พ ร ะ ม ห า ส ม ป อ ง ต า ล ปุ ตฺ โ ต
่อร์ ว เ e v o L ่ ม ไ ้วจะ ฟังธรรมะแล เลอ... ส ง ว ง ั ฟ ป ไ า ้ แต่ถ เผลอๆ จะ
“เซโรงัง”
161
เพราะรัก จึง
“แบ่งปัน”
ือยัง?
นแล้วหร า ่ อ น อ ่ ื เพ ง ่ บ แ ั นี้คุณ น
ว
oon
masitb meth Tham idea by: Su
www.tosharebook.com
e-mail: contact@tosharebook.com
Cover lover3_1.pdf
6/9/12
3:17:13 PM