Spa-center & kurorter i Polen

Från Östersjön till Tatrabergen – i Polen finns kurorter som förutom fina naturupplevelser även erbjuder välgörande medicinska kurer, avkoppling och skönhetsbehandlingar.

1.

Ett besök på en polsk kurort kan bli ett minne för livet. Dessa vilohem och spa-center drar nytta av både kulturens och naturens skatter: sevärdheter, vackra landskap, mikroklimat och naturresurser. Runtom i Polen finns spa-anläggningar och kurorter som erbjuder ett brett utbud av behandlingar. En spa-vistelse är både fysiskt och mentalt vederkvickande. Du får mer energi, kroppen vitaliseras och du kommer bort från vardagens stress. Ustka, Kołobrzeg, Sopot, Ciechocinek, Wieliczka, Bukowina Tatrzańska, Białka Tatrzańska, Busko Zdrój, Krynica Zdrój, Lądek Zdrój, och Polanica Zdrój är bara några exempel på uppskattade polska orter med fina möjligheter till rekreation.

LYXIGA REKREATIONS- OCH SPA-ANLÄGGNINGAR I POLEN Här erbjuds behandlingar för diverse hälsoproblem, förebyggande behandlingar, rogivande miljöer och skönhetsbehandlingar – allt för ett ökat välbefinnande. Utbudet av toppmoderna hälso- och skönhetsbehandlingar utökas kontinuerligt. De nya anläggningar som etableras lockar till sig besökare, antingen genom supermodern arkitektur eller genom fantasifullt renoverade historiska byggnader där man tagit särskild hänsyn till att bevara den specifika platsens atmosfär. Praktisk, lyxig inredning, innovativ utrustning och professionell, välutbildad personal – vad mer behövs för att en hälsoresa till Polen ska kännas lockande? Adresser och mer information kan enkelt hittas på webben.

HÄLSO- OCH SKÖNHETSBEHANDLINGAR I STORSTÄDER I alla större polska städer kan man som turist hitta många olika moderna spa- och skönhetscenter. Simbassäng, jacuzzi, bastu, ångbad och gym är i dag standard i de flesta hotell. De som är ute efter mer sofistikerade former av avslappning kan välja saltgrottor, tepidarium med uppvärmda bänkar, magnet- och laserterapi och lampor för olika typer av ljusterapi. Om du vill komma i form eller bara skämma bort dig själv kan du njuta av massage eller av det stora utbudet av skönhets- och vitaliserande behandlingar. Bland de behandlingar som verkligen är något utöver det vanliga finns möjligheten att bada i getmjölk eller choklad. På många span har man hämtat inspiration från Fjärran Östern, vilket ofta märks i inredningen och den meditativa atmosfären.

BEHANDLINGAR PÅ POLSKA HÄLSOCENTER Vid de behandlingar som erbjuds på polska spa-anläggningar drar man nytta av naturresurser och ovanliga mikroklimat. Balneoterapi handlar främst om bad och massage med olika mineralrika vatten och leror, eller naturligt förekommande gaser. Ofta används aromatiska bad med väldoftande örter eller barr. För hydroterapi används duschar, bad och massage med fokus på någon viss kroppsdel. På spa-anläggningarna längs Östersjökusten har thalassoterapi blivit alltmer populärt. Där kan man njuta av alla de rikedomar havet har att erbjuda – havsvatten, lera, sand och alger.

Det finns även ett ökat intresse för klimatterapi där man använder sig av mikroklimat och exponering för solljus. Vattenånga, saltlösningar som förångas i graderverk och mineralrik luft som efterliknar den från saltgruvor används för inhalering. Olika typer av utomhusaktiviteter ingår i den fysiska behandlingen och den så kallade terrängterapin (terenoterapia) där man går välgörande promenader. Vid termiska terapibehandlingar är det höga temperaturer som gäller, medan mycket låga temperaturer används vid kryoterapi. För ljusterapi används naturligt, ultraviolett, infrarött och laserljus, medan olika ljudfrekvenser används vid ultraljudsterapi och fonofores. Inom elektroterapi använder man sig ofta av konstant ström och elektrodiagnostik. Utöver allt ovanstående erbjuds kostprogram och psykoterapi.

SOPOT MARRIOTT RESORT & SPA

Sopot Marriott Resort & Spa - ett av Sopots mest populära lyxhotell nära Gdańsk! Sopot Marriott Resort & Spa ligger tillsammans med Mera Spa i ett av de mest imponerande hotellkomplexen i Polen. Hotellet har 145 stora och bekväma rum för gäster och den största SPA & Wellness-zonen i regionen (över 1500 m2), bestående av 35 behandlingsrum och särskilt SPA för barn. Det finns fyra pooler med hydromassage (tillsammans med utomhuspoolen på ett hotelltak), 4 jacuzzis (inomhus och utomhus), en bastuanläggning – med en separat textilfri zon. Hotellrummen varierar i deras arrangemang och dekorativa egenskaper. Det finns bekväma och mysiga standardrum, samt rymligare rum för barnfamiljer, rum för par och fyra individuellt designade lägenheter namngivna av Polens populäraste orter: Sopot, Solina, Ustka och Zakopane, med inredningen som motsvarar deras design. Anläggningen uppmärksammar en viss hotellfilosofi som bygger på kundservice. Sopot Marriott Resort & Spa är det enda hotellet i Polen där hela fasaden är konstruerad fullständigt av trä och dess inredning är baserad på balansen mellan skandinavisk rå minimalism och en nypa modern design. Mera Spa är inte bara unikt på grund av sin storlek, utan har även sin egen kosmetikalinje Mera Amber Cosmetics, med bärnstensextrakt – som de kallar det ”En essens av Östersjöns skatt”. Allt detta gör Mera Spa och Sopot Marriot Resort & Spa till en av de mest populära destinationerna i Polen.

En prislista över behandlingarna finns på: www.marriotthotels.com

2. UZDROWISKO LĄDEKDŁUGOPOLE S.A.

Det som lockar patienter och turister hit är den rika spa-traditionen, termiska bad med unika medicinska egenskaper, naturliga medicinska ångor, de historiska byggnaderna, de fint anlagda parkerna och de många sevärdheterna.

Ladek-Zdrój och Długopole-Zdrój är två unika spa-anläggningar där traditionella och naturliga kurer kombineras med moderna behandlingar och teknik som ger utmärkta resultat och som också kan vara mycket njutbara. De lokala termiska baden är inte bara fysiskt välgörande utan också lugnande och vitaliserande. Här kan man genomföra fysiska aktiviteter under överinseende av läkare och fysioterapeuter, och samtidigt tillgodogöra sig de positiva effekterna av mikroklimatet, den rena luften och den vackra omgivande naturen.

Ladek-Zdrój är den äldsta spa-anläggningen i Polen och en av de äldsta i Europa. De första beläggen för att det fanns bad här är från år 1241. Läget intill de majestätiska bergen Góry Złote, gamla stan och de grönskande parkerna ger tillsammans kurorten dess charm och unika atmosfär. Stadens höjdpunkt är spa-anläggningen med sin extraordinära arkitektur, varav det mest slående och berömda exemplet är spa-badet ”Wojciech”.

Ladek-Zdrój är också den största spa-anläggningen i Polen. Här finns tre termiska bad och mer än hundra platser för hydroterapi. Ta ett dopp i moderna bad, få vattenmassage eller kromoterapi och njut av de härliga bubbelbaden i 25 antika marmorbadkar i Zdrój ”Wojciech”.

Det speciella med behandlingarna i det äldsta polska naturhälsoinstitutet ”Jerzy” är att vattnet innehåller radon, sulfit och fluorid. Radon är en radioaktiv gas. Men oroa dig inte! Stora kvantiteter är farliga men här används bara små mängder, och de fungerar då utmärkt som behandling av många olika sjukdomar. Radonbehandlingarna på Ladek är också potenshöjande för män!

Długopole-Zdrój har sina egna naturliga och välgörande mineralvatten – kolsyrad dryck med bikarbonat, magnesium och järn och rikligt med koldioxid. De har en uppfriskande, god smak och stimulerar matsmältningen. De används för dryckeskurer och saltvattenbad. Długopole specialiserar sig på naturliga behandlingar. Exempelvis torra koldioxidbad från mineralkällor, vilket rekommenderas för behandling av åderförkalkning, åderbråck och andra cirkulationsrubbningar.

3.

TERMY BUKOVINA

Bukowina Tatrzańska är ett vackert höglandslandskap i södra Polen. På denna magiska plats, intill Tatrabergens nationalpark, ligger Termy Bukovina – ett hotellkomplex med en mängd attraktioner, möjligheter och turistfaciliteter. På Termy Bukovina finns något för både kropp och själ, här kan du hitta dig själv och återfå balansen, men även ta del av det breda underhållningsutbudet. Termy Bukovina är en av de modernaste termiska badanläggningarna i Europa. Här finns det exklusiva familje- och barnvänliga Hotel Bukovina, designhotellet Harnaś för vuxna gäster och Wellness Bukovina, en plats för avkoppling och återhämtning.

Bland attraktionerna på Termy Bukovina finns 20 simbassänger med 30–38 °C varmt termiskt vatten med välgörande egenskaper som underlättar rehabilitering och som har ett optimalt mineralinnehåll.

Intill Termy Bukovina ligger det lyxiga, fyrstjärniga Hotel Bukovina där lokal kultur blandas med moderna lösningar. Mat kan avnjutas på de två restaurangerna Morskie Oko och den regionala Zbójecki Łygotnik. Här finns Bear Bar med bowling, biljard och disco, Jazz Bar, spa, skönhetssalong, frisörsalong och stora sportfaciliteter, inklusive gym- och fitnesslokaler.

På Wellness Bukovina i Hotel Bukovina erbjuds spabehandlingar och fysioterapi i världsklass. Det här är en plats för avkoppling och stillhet där det finns 16 behandlingsrum, en simbassäng, bastur och ett team med välutbildade terapeuter och kosmetologer. Det modernistiska designhotellet Harnaś riktar sig till vuxna (15+). Den legendariska byggnaden uppfördes 1970 och renoverades 2016. Här kan gästerna njuta av panoramautsikten över Tatrabergen, både från de 73 rummen och från hotellrestaurangen. Lyxvistelsen på detta unika hotell kompletteras av den naturliga och ekologiska maten i restaurangen Widok och de utvalda alkoholhaltiga dryckerna i Lobby Bar.

LĄDEK-ZDRÓJ OCH DŁUGOPOLE-ZDRÓJ: FÖRDUBBLA HÄLSOEFFEKTERNA I KŁODZKO-DALEN Dessa två kurorter har olika mikroklimat och deras vatten har olika kemiska sammansättningar. Deras medicinska profiler skiljer sig därför också åt. Lądek är omgivet av skogar och slätter vid foten av Góry Złote, de gyllene bergen. Bergssluttningarna skyddar staden från starka vindar men klimatet är ett typiskt bergsklimat. I Lądek finns unika vatten med naturligt förekommande radon, svavel och väte. Behandlingarna fokuserar på kvinnors hälsa, osteoporos samt nervproblem och dermatologiska tillstånd. Trettio kilometer därifrån ligger Długopole-Zdrój i en solig dal omgiven av skog. Här behandlas vanligtvis patienter för problem med matsmältningen, blodcirkulationen och diabetes. På båda kurorterna erbjuds fysioterapi mot ortopediska och reumatologiska problem samt perifera artärsjukdomar. Båda orterna är också bra att utgå från om man vill vandra i bergen eller besöka den fascinerande björngrottan (Jaskinia Niedźwiedzia).

TERMISKA KÄLLOR: AVSLAPPNING I SAGOLIK MILJÖ De termiska källorna i Podhale-regionen är inte bara gröna energikällor. De är också välgörande och behagliga för kropp och själ. Att njuta av de ångande termiska baden – omgiven av snö under stjärnklar himmel – är det perfekta sättet att koppla av. Det varma vattnet får musklerna att slappna av, särskilt efter en lång

Bukovina nås via: International Airport Katowice som ligger cirka 200 km därifrån – en bilresa på cirka 2,5 timme.

John Paul II International Airport Kraków-Balice som ligger cirka 100 km från Bukovina Resort – en bilresa på cirka två timmar.

dag på skidor eller på vandring. I Zakopane kan du luta dig tillbaka i poolen och betrakta det majestätiska Giewont-berget. För barnen blir det inte heller tråkigt – här finns rutschkanor för äldre barn och plaskdammar för de mindre. Det finns också mer intima utrymmen där man kan låta sin kropp återfå krafterna i stillhet och tystnad. Varför inte unna dig själv en spabehandling, ett bastubad, bubbelbad eller massage?

REKREATIONS- OCH TURISTSEKTOR I WARMIA OCH MAZURY Pittoreska landskap, skogar och sjöar, intressanta sevärdheter – det är inte det enda som provinsen Warmińsko-Mazurskie kan skryta om. Andra tillgångar är en starkt växande rekreations- och turistsektor och allt fler hotell med professionella spa- och wellness-anläggningar.

Spa- och wellnessfaciliteter avsedda för personer som är ute efter avslappning, vitalisering och skönhetsvård. I Warmia och Mazury har många bekväma och högteknologiska hälso- och skönhetscenter etablerats på senare år. Här kan gästerna slappna av och vårda sin fysiska och mentala hälsa under specialisters överinseende. En klar fördel med denna typ av anläggningar är att de är tillgängliga året runt, vilket gör att gästerna kan vila ut och beundra de vackra omgivningarna under alla årstider.

Spa och wellness är inte bara en fluga eller ny livsstilstrend – det handlar om balans mellan kropp och själ och det är ett bra sätt att spendera sin fritid.

4.

HÄLSO- OCH SKÖNHETSKÄLLOR I BUSKO ZDRÓJ OCH SOLEC

HOTEL SPA DR IRENA ERIS - WZGORZA DYLEWSKIE

Dessa två kurorter i Świętokrzyskie-regionen är bland de främsta i Polen. Deras viktigaste tillgångar är vattnet som innehåller svavel och jodid-bromid och som används för att behandla hjärt-kärlsjukdomar, muskel-skelett-sjukdomar, nervsjukdomar, hudåkommor och gynekologiska besvär.

Det första hälsocentret – som nu är Marconi sanatorium – öppnade den 1 juni 1836 och man började då utveckla ett spa. Behandlingarna i Busko-Zdrój baseras på sulfidbad och medicinska dryckeskurer. Den höga svavelhalten – cirka 1,4 procent – bidrar till att det mänskliga skelettet kan återbildas tre gånger snabbare. Det svavelhaltiga vattnet i Busko-Zdrój skiljer sig därför från vatten på andra europeiska kurorter. Traditionell hydroterapi kompletteras med olika fysioterapeutiska behandlingar där man använder moderna metoder som ger utmärkta resultat.

Den höga koncentrationen av tvåvärt svavel i vattnet får allt fler patienter och turister att lockas till kurorten Solec-Zdrój. Tack vare den höga mineralhalten är dessa de medicinskt mest effektiva vattnen i Polen och de är också bland de bästa i Europa. Utöver detta finns i Solec även ett mycket attraktivt komplex med mineralpooler med spa- och wellnesscenter.

Mineralpoolerna i Solec-Zdrój är inrymda i ett innovativt komplex där rekreation och avslappning kombineras med läkande behandlingar. Den höga mineralhalten i vattnet är unik i Polen. Anläggningen erbjuder ett brett utbud av fritidsaktiviteter. Gästerna har tillgång till en simbassäng för rekreation och vattenattraktioner, den enda läkande saltvatten- och sulfidpoolen i Polen med sulfidvatten från källan Malina, samt en anläggning med bastur, friskvårdsutrustning och ett spabad. Vid öppenvårdskliniken i hälsocentret erbjuds ett antal läkande behandlingar (sulfidbad, lerbad, fysioterapi, kinesioterapi, manuell behandling, massage). Med sina mineralpooler har Solec-Zdrój mycket framgångsrikt etablerat sig på den polska turist- och rehabiliteringskartan.

5.

Hotellet Dr Irena Eris Skin Care Institute är specialiserat på välbefinnande, vitalisering och holistisk kroppsvård. Här finns ett stort utbud av behandlingar, däribland skönhetsvård, bantningsprogram, vitaliserande behandlingar, hudbehandlingar, massage, inklusive orientaliska varianter, högteknologiska behandlingar samt ett brett utbud av estetiska medicinska behandlingar. På institutet används endast Dr Irena Eris kosmetiska produkter. I dagsläget säljs dessa i drygt 50 länder runtom i världen. De viktigaste kunderna finns i Europa, bl.a. i Spanien, Österrike, Slovakien, Bulgarien, Estland och Ukraina, men även i Asien och Mellanöstern – Taiwan, Sydkorea, Turkiet, Förenade Arabemiraten, Saudiarabien och Jordanien. Dr Irena Eris tog 2012 plats i den prestigefulla COMITÉ COLBERT – en sammanslutning för de lyxigaste europeiska varumärkena – som det enda polska varumärket och det enda icke-franska kosmetikamärket. Medlemmarna i Comité Colbert är varumärken och institutioner som står för lyx, pålitlighet och hög kvalitet. Comité Colbert är en exklusiv sammanslutning som etablerades 1954 av Jean-Jacques Guerlain – skaparen av det berömda kosmetikhuset Guerlain. Tills nyligen hade kommittén endast franska medlemmar, som exempelvis Boucheron, Louis Vuitton, Cartier, Chanel, Dior, Hermés, Hotel Ritz och Veuve Clicquot. Här kan du slappna av under en behandling eller i spa-centret med två simbassänger, jacuzzi och fyra bastur. Om du föredrar att tillbringa tiden utomhus finns det två jacuzzier på terrassen.

Annonsör!

RESTAURANGTIPS Vi kollar in stadens nya restauranger och tar reda på vilken typ av mat och dryck restaurangerna erbjuder, hur bra servicen och atmosfären är på restaurangerna. Vi lär också känna gamla klassiker och finns på plats när det händer på restaurangerna! Vi tycker inte att det ska vara så svårt att välja restaurang, därför har vi även startat en restaurangtipsgrupp. I Facebook-gruppen Ravintolavinkit kan man söka på olika restauranger eller rekommendera en ny favoritrestaurang! Du hittar oss på Facebookgruppen: Ravintolavinkit

TURISM Toptaste finns nu även på turismsidan! Vi jämför hotell och utforskar nya resmål. Vi berättar om lokala upplevelser, evenemang och restauranger, och presenterar dem ur turistens synvinkel. Oavsett om det är en nyöppnad hotellnyhet eller en gammal välkänd klassiker – Toptaste hittar det.

Låt oss berätta din historia! Vi lyfter fram din tjänst i kvalitetsomgivning, på en estrad som följs!

BERÄTTELSER OM MATVÄRLDEN Toptastes onlineblogg presenterar intressanta produktinnovationer ur konsumentens synvinkel. Vår redaktion testar nya livsmedel och rapporterar de bästa tipsen och idéerna till bloggen.

Vi förmedlar nyheter om nya produktlanseringar och viktiga händelser inom livsmedelsindustrin, samt informerar om prisbelönta produkter och personer i branschen. Genom att följa Toptastes matnyheter vet du vad matvärlden pratar om!

”Because every day is coconut day”

Coco betjänar er åter denna sommar!

Välkommen till vår underbara terrass, vi öppnar den 10 juni. I år serverar köket sushi!