chend sortieren. Sie werden nicht glauben, wie gut Sie sich danach fühlen werden - befreit und leicht! Im Frühjahr ist es wieder Zeit, die Matratze zu lüften. Schoner und Bezüge waschen und die Matratze mit der Winterseite nach unten wieder auf das Bettgestell legen. Bettdecken und Kopfkissen tut eine Wäsche gut und schadet normalerweise nicht dem Innenleben (Hinweis beachten). Ein erholsamer Schlaf belohnt Müh‘ und Arbeit.
Jetzt viel Gemüse und Kräuter aus der heimischen Region essen. Die Favoriten auf dem Markt sind Zuckerschoten, Feldsalat, junger Spinat, Löwenzahn, Bärlauch und Kresse. Um jegliche Pestizidbelastung zu vermeiden, immer Biogemüse bevorzugen. Übrigens: Löwenzahn ist auch ein hervorragender Appetitzügler! n