info WAS IST STRESS? Eine einheitliche Definition von Stress gibt es nicht. Denn eigentlich bezieht sich der Begriff auf die Fähigkeit des Menschen, sich in Belastungssituationen dank der Ausschüttung von Adrenalin und Noradrenalin besonders wach und leistungsfähig zu verhalten: ein evolutionärer Überlebensmechanismus. Wenn wir heute von Stress sprechen, meinen wir in der Regel die Folgen eines Zuviels solcher Belastung. In kleinen Dosen treibt uns Stress zu Höchstleistungen an. Wer seinen Stressoren ständig ausgesetzt ist, leidet allerdings häufiger unter erhöhtem Blutdruck, Migräne, Depressionen und weiteren Erkrankungen.
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