"Consumir menos vivir mejor. Ideas prácticas para un consumo más consciente" Toni Lodeiro

– No ducharse muy a menudo (no más de dos veces por semana) y no hacerlo con agua demasiado caliente.

– Ducharse la mayoría de las veces sin jabón y no usar jabones antibacterianos.

– No limpiar en exceso los espacios, y no usar productos de limpieza agresivos.

– No abusar de alimentos envasados y esterilizados.

Merece la pena conocer: – Sumendi, asociación por la autogestión de la salud.

Agrupa, desde 1986, a personas que intentamos conocer, practicar y promover maneras de vivir y curarnos más autónomas, gozosas, ecológicas y solidarias. Biblioteca/centro de documentación e información en Bilbao (puedes hacer consultas por teléfono. o correo electrónico), charlas y cursos, encuentros, publicaciones... sumendi.org, 944155031 – Casas de reposo-escuelas de salud.

Son “turismos rurales” orientados a enseñar estilos de vida saludables. Suele haber comida vegetariana, actividades diversas (educación emocional, estiramientos, masajes...). En los últimos años Sumendi no ha abierto Casa de Reposo pero, en su web encontrarás un listado de otras existententes.

– Centre d´analisi i programes sanitaris (CAPS). Promueven una salud con las personas como protagonistas activas. 933226554. caps.pangea.org Editan la revista Mujeres y Salud.

– Federación de asociaciones para la defensa de la sanidad pública (FADSP). Agrupa asociaciones de numerosas CCAA´s. Edita la revista Salud 2000. 913339087, fadsp.org En el País Vasco, Osalde es la asociación que forma parte de la FADSP. 944162202, osalde.org – Observatorio Farmacéutico. Promovido por la FADSP. observatoriofarmaceutico.com 87