todo en sectores naturistas– contra su uso. La mayoría de las pastas de dientes “naturales” y “ecológicas” no llevan. Cómo hacer pasta de dientes casera: Hay numerosas recetas, una sencilla y ecológica consiste en hacer una infusión bien concentrada de la hierba o hierbas que nos gusten, colarla y añadirle poco a poco arcilla hasta que se embeba (si no removemos quedará con mejor textura) y adquiera la consistencia deseada. Un frasco de cristal nos permite cerrarla y que no se seque. Los de boca ancha (tipo paté, por ejemplo) resultan más cómodos. Podemos añadir media cucharadita de sal, que aporta efecto blanqueador y bactericida, pero sin abusar, ya que sería agresivo para el esmalte (algunas recetas recomiendan usar bicarbonato, usar en menor proporción por ser más abrasivo). La sal podemos mezclarla con la arcilla o disolverla en la infusión. Hierbas como la menta, hierbabuena... aportan efecto refrescante combatiendo la halitosis, el romero tiene propiedades antisépticas y la salvia combate el sarro. Si queremos, podemos añadirle alguna gota de algún aceite esencial (¡ojo! son muy concentrados, más más vale quedarnos cortas que pasarnos) diluyéndolas en la infusión. La arcilla se vende en herboristerías y cuesta unos 3 euros el kilo. Y tenemos para cepillarnos durante años.
Existen pastas “naturales”: mejor si son hechas con ingredientes vegetales (plantas) y animales (própolis), o al menos minerales (silicatos, carbonato cálcico). Respecto a las pastas convencionales: suelen llevar flúor –controvertido– e ingredientes innecesarios –generalmente de origen sintético– como detergentes o tensioactivos (que generan espuma promoviendo la sensación psicológica de limpieza), blanqueantes de los dientes (función estética, los dientes naturalmente no son blancos de todo), colorantes (para hacer la pasta más atractiva) y conservantes. Evita especialmente ingredientes como sodium lauryl sulphate (SLS) triclosán y glicoles (PEG). El precio es la única diferencia de las que se venden en farmacias. 302