Page 1

Meiltä keit

TalviALE

Meiltä ammattitaitoinen tietokoneiden ja kodin HUOM!elektroniikan RAKENTAJA/REMONTOIJA huolto.

jatkuu vielä viikon!

-50%

TÄYSIN UUSI X-TRAIL. EXTREMELY CAPABLE. Perjantai 18.1.2013

AVOINNA MA-PE 10-17, LA 10-13

9. vuosikerta

Nro 2

Kaikkonen

Koko Ylä-Savon asialla

Se pitää talvesta. Suzuki SX4 X-Over. l Neliveto keliin kuin keliin (2WD, 4WD Auto, 4WD Lock) l Vankka alusta, maavara 19 cm l Tehokas, vääntävä ja taloudellinen bensiinimoottori: 6,5 l/100km l Vaivaton ja helppo nousu autoon, korkea ajoasento ja hyvä näkyväisyys l Japanilaista huippulaatua l Takuu 3 vuotta tai 100 000 km, koritakuu 12 vuotta l Kattava varustelu mm. ESP-ajonvakautus, 16” kevytmetallivanteet, 6turvatyynyä, sähkösäätöiset sivupeilit, keskuslukitus kaukosäädöllä, ilmastointi, integroitu cd/radio

Kysy edullisia kodinkonepakettejamme. Meiltä saat esim. kaikki koneet keittiöön/pesuhuoneeseen yhtenä pakettina

IISALMI, Pohjolankatu 10, puh (017) 816 251 Katso lisää tarjouksia www.expert.fi

VAIHTOAUTOJA

TARJOUS

KAIKKI NORMAALIT

PIZZAT JA KEBABIT

5€

38.900 € NISSAN Subaru Outback 2.0 TD 4WD NOTE -12 * aj. 15 000 km,ALK. 150 hv

17.290 €

klo 21 saakka

KHRASAN

+ toimitus ja rekisteröinti 650 €, yhteensä 17.940 €

DIESEL ALK.

1, P. 045-847 3426 19.990Tunnelikatu € Avoinna: ma-to klo 11-22, pe klo 11-02, la klo 12-02, su klo 12-22

+ toimitus ja rekisteröinti 650 €, yhteensä 20.640 €

8.900 €

Mitsubishi Colt 1.4 Invite *1-omistaja, aj. 14 000 km

IISALMI, Poh

-08

25.900 €

Neliveto tavallisen auton hinnalla 22.896,Ja nyt talvipaketti 399 €. Etusi yli 1.600 €.*

Nissan Qashqai+2 1.6 Acenta -12

NISSAN TIIDA ALK. 19.490 €

*aj. 26 000 km, 7-hengelle

+ toimitus ja rekisteröinti 650 €, yhteensä alk. 20.140 €

Suzuki SX4 1,6 4WD X-Over, autoveroton hinta alkaen 16.890 + arvioitu autovero 5.405,93 € + toimituskulu 595 € = kokonaishinta 22.890,93 €. EU-yhd. 6,5 l/100 km, CO2-päästöt 149 g/km. Kuvan auto vakiovarustein. Talvipaketti X-Over -nelivetomallistoon: Nokian HKPL 7 -nastarenkaat tai HKPL R –kitkarenkaat Varaa koeajo meiltä jouuteen tänään!

Täydellinen talvipaketti 399 €*

16” kevytmetallivanteilla, lohkolämmitin, sisäpistoke ja -lämmitin sekä tavaratilan kaukalomatto. Tarjous on voimassa 2.1.–31.1.2013 välisenä aikana ja koskee uusia myyntisopimuksia. Ei voi yhdistää muihin etuihin.

DIESEL ALK.

21.990 €

+ toimitus ja rekisteröinti 650 €, yhteensä 22.640 €

37.900 €

Subaru Forester 2.0 TD 4WD -12

*aj. 15 000 km, vetokoukku, 2-renkain

Tänään 9-17, la 10-14 23.900 € Kivirannantie 9, 74100 Iisalmi

www.autosompa.fi

www.nissan.fi

HINTOJEN ROMAHDUS!! I K K I A K S E H Ä L T NY EU-yhdistetty kulutus 5,4-8,4 l/100 km, CO2-päästöt 145-204 g/km. Kuvan autossa erikoisvarusteet.

% 0 5 % -40 % -70 A P O J

POISTONURKASTA TASARAHALLA

20€ 25€ 30€ 50€ tuotteita päivittyy koko ajan!!!

www.suzuki.fi

Mitsubishi Pajero 3.2 TD 4WD -05 * 160 hv, 7-hengelle, Cruise, alennusvaihteisto

WWW.OIVANPOIKA.FI

KÄSIRAHAKO 0€? MEILLÄ ON!

+ 100% RAHOITUS KAIKKIIN AUTOIHIN * + MAKSUAIKAA JOPA 84KK* + LISÄTURVA 0€ OMAVASTUULLA Osto, myyn JOPA 2V./40 TKM** ja rah ti, vaihto + KOTIIN TOIMITUS oitus! VELOITUKSETTA

045-124 0001 Seppo Rytkönen, 017 812 128 Kivirannantie 4, 74130 Iisalmi Avoinna MA-PE klo 9-17, LA 10-15 12.980 e

Audi A3 Audi A3 3d 2.0FSI

18.900 e

-03

113tkm Juuri katsastettu! Automaatti, huoltokirja, parkkitutka, ilmastointi, 2xrenkaat, xenonvalot

11.990 e

Audi A4 AVANT 2.0TDI

99tkm Huippu siistiauto. Käsiraha alk 0% Takuu jopa 40tkm/24kk

16.800 e

-06

16.990 e

Mercedes-Benz 4D E 200 CDI SEDAN AT Avantgarde -05 385tkm Käsiraha 0%,Suomi-auto, huoltokirja,ortopedi-istuin, 2xrenkaat ym.

10.980 e

Nissan DOUBLE CAB PICKUP 2.5DI 4X4 DC -04 118tkm 5-paikkainen,vetokoukku,2xrenkaat,il mastointi,huoltokirja,käsiraha 0%

6.990 e

Opel VECTRA STATION WAGON 1.8 Enjoy Business Line -06 147tkm Automaatti-ilmastointi, Vetokoukku, Lisävalot, 2Xrenkaat ym. Käsiraha alkaen 0%

Skoda OCTAVIA HATCHBACK 1.9TDI -05 214tkm Suomi-auto,Webasto,huoltokirja,2xr enkaat,ilmastointi,vak.nop.säädin,vetokoukku. Käsiraha alk 0%

TERVETULOA!

Palveleva naisten ja miesten erikoisliike

Lohenkatu 2, 74100 IISALMI • puh. (017) 816 645 ma–pe 9–17.30, la 9–14 HUOM! ke 9–18

Stressi voi suistaa hormonitasapainon tolaltaan s. 4

29.500 e

Volkswagen Passat 2.0 TDI BLUE MOTION 103kw

21.900 e

-11

Navi,Automaatti-ilmastointi,Vaknopsäädin. Sis ALV! 2011 56tkm

Volvo V70 2.4 D Man. Momentum -08 176tkm Xenon, Nahkaverhoilu,ilmastointi,pen kinlämmitin,parkkitutka,huoltokirja

BMW 318d Farmari Man.

-08

208tkm Tähänkin autoon käsiraha 0%,Huoltoki rja,ilmastointi,2xrenkaat

16.990 e

Nissan Qashqai 1.5 Dci Visia 4x2

-08

95tkm Suomi-auto,huoltokirja,ilmastointi,vetok oukku2xrenkaat,siisti ja pieni ruokainen!

23.990 e

Toyota Avensis 2.0 D4D Sol

-11

1om.Suomi-auto, 86tkm Automaatti-ilmastointi ,Vetokoukku,Vaknopsäädin. Erittäin siisti. Takuu jopa 40tkm/24kk. 2011 Esimerkkilaskelma Käsiraha 0 € Luottolaskelma Joustoluotto NordeaRahoitus Suomi Oy Laskelman pv 11.2012. Korko (3kk euribor+6) 6,197 % • Luotonmäärä 22700,00 € • Takaisinmaksuaika 73kk • KK/erä 385,90 € • Korot yht. 4618,00 € • Tilinhoitomaksut 511,00 € • Luottokustannus yht. 5129,00 € • Luottohinta yht. 27829,00 € • Todellinen kulut huomioiva vuosikorko laskelmassa 7,1%


2

Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla

Perjantai 18.1.2013

-pakisemisen paikka-

Talvilomalle viimeinkin Matka 2013 messut aloittavat tänä viikonloppuna perinteisesti vuoden talvilomakauden. Matkamessuilla matkailualan ammattilaiset ja matkaileva yleisö tutustuvat uusiin tuotteisiin, solmivat kontakteja, hakevat tietoa ja tekevät hankintoja. Matka 2013 ei ole vain messutapahtuma, vaan matkailuvuoden avaus, kuten järjestäjät osuvasti sanovat. Messut eivät Suomen mittakaavassa olekaan ihan pieni tapahtuma kävijöitä on reilut 50 000 ja näytteilleasettajiakin yli tuhat ja hekin yli 70 maasta. Samaan aikaan Matkailusivusto Lonely Planet listasi 10 kohdetta, joihin trenditietoiset suuntaavat tänä vuonna. Trendikohteet ovat tänä vuonna vähintäänkin eksoottisia. Kohteiden luettelo alkaa San Franciscosta, jatkuen Hollantiin Amsterdamiin, Hyderabad Intiaan, Londonderry/Derry Pohjois-Irlantiin, Beijing, Kiinaan, Christchurch, Uuteen-Seelantiin sekä Hobart, Australiaan ja Montreal, Kanadaan, Addis Abeba, Etiopiaan ja Puerto Iguazu, Argentiinaan. Ihan lähelle eivät trenditietoiset jää. Kysymys kuuluukin onko loma parempi trendikohteessa vai kohteessa, jonka itse valitsee mieltymyksensä ja kukkaronsa mukaan. Miljoona suomalaista tuntee köyhyyden EU-kriteerit, ei teoriassa mutta käytännössä. Yksi niistä on se, että ei pysty tuloillaan viettämään vuodessa kodin ulkopuolella viikon lomaa. Mutta sehän on miljoonalle meistä ihan luonnollista, köyhyys. Kun raha ei riitä elämiseen oikein edes kotona, miten sitten lomailuun? Mutta kotona lomailu ei välttämättä ole huono vaihtoehto laisinkaan. Rasittavaan reissailuun kyllästynyt tai budjettiaan ajatteleva, voi loistavasti tarttua haasteeseen ja hankkia rentoutuksen kotona. Se ei ole lopulta edes hankalaa. Loman ja eksotiikan pystyy rakentamaan jopa omassa kotona ystävien tai perheen avustuksella. Lisätkää hiukan hohtoa arkeen.

Usein lomalla keskiössä ovat perhe ja parisuhde ja laatuajan viettäminen lähimmäisten kanssa. Jos haluat vapaapäivien, tai vaikkapa viikonlopun aikana nimenomaan panostaa perheeseen, kannattaa ohjelmoida päiviin yhteisiä harrastuksia, päivällisiä ja menoja. Loma toimii kotona, jos ei vastaa työpuheluihin tai peru loma-aktiviteettejasi arkeen kuuluvien häiriötekijöiden vuoksi. Kotilomalla voi löytää kotikaupunkinsa uudelleen ja nähdä asuinpaikkakuntansa vierailijan silmin. Katselemalla sanomalehtien ja netti-ilmoitusten tapahtuma- ja menovinkkejä ja voi käydä vaikka museoissa, gallerioissa ja puistoissa, joissa ei ehkä ole koskaan vielä käynyt. Naapuripitäjästä löytyy myös varmasti uutta samottavaa ja uskomattomia löytöjä, kuten läheinen luonnonpuisto tai vieraaksi jäänyt kulttuuritapahtuma. Kotilomalla voi kutsua tuttavan tai ystävän viimein kylään ja tutustua yhdessä kotikaupungin antiin. Hyvä seura tuo uutta näkökulmaa tuttuihin nurkkiin. Monesti matkaa suunnitellaan lasten vuoksi. Heitä riepotetaan eksoottisiin kohteisiin, rannalle, vesi- ja huvipuistoihin. Mutta, missä ja miten lapsi oikeasti haluaa viettää lomansa. MTV3/matkan teettämän kyselyn mukaan lasten toiveet ovat paljon yksinkertaisempia. Jerryn mielestä lomalla parasta on uiminen, Olga haluaa lomalla jäätelöä ainakin 2 kertaa päivässä ja Nellan mielestä parasta on pulkkamäki. Danielin mielestä loma tarkoittaa sitä, että lapset ja aikuiset saa olla vapaapäivällä, eikä tarvitse mennä töihin eikä tarhaan ja tehdään kaikenlaista kivaa, vaikka leikitään yhdessä. Daniel toteaa myös, että aikuiset ovat kivempia lomalla. Kaiken kaikkiaan loma ei ole paikka vaan mielentila kysymys. Arkirutiineista ja aikatauluista poikkeaminen tuntuu jo lomalta.

Suoraveloitusta muokataan EU – maksualueen edellyttämään muotoon 31.1.2014 mennessä. Suomalaisen suoraveloituksen päättyminen tarkoittaa, että laskuttajat siirtyvät e-laskupalveluun niin halutessaan. Muutos tuo tullessaan e-laskun rinnalle suoramaksun, mikä on uusi tuote ja on tarkoitettu asiakkaille, joilla ei ole verkkopankkia käytössä. Tämä muutos tarkoittaa yrityksille taloushallinnon laskutusohjelman ja pankkiyhteyden päivittämistä, niin että e-laskupalvelun lisäksi myös suoramaksu palveluna toimii oikein. Laskutusohjelman pitää pystyä tekemään suoramaksuaineistoa ja sen toteutta-

minen edellyttää ohjelmalta Finvoice 2.0 käyttöä. Tämän uuden version etuina on myös se, että silloin yritys voi ottaa käyttöön verkkolaskuissa lähetettävät liitteet. Pankit tarjoavat samaan aikaan myös yrityksiin saapuvien maksujen (viitteelliset maksut), tiliotteiden ja raporttien päivittämistä EUvaatimusten tasolle. Raporteista keskeisin on yrityksen maksujen raportointi kirjanpitoon erillisellä maksuluettelolla. Yritysten on nyt hyvä aika lähteä molemmissa asioissa liikkeelle, kannattaa tehdä omalle yritykselle toimiva siirtymäsuunnitelma. Toiminnan suunnittelun lisäksi on tärkeätä, että yritykses-

Tootsie

Jakelualue: Iisalmi, Kiuruvesi, Vieremä, Sonkajärvi, Varpaisjärvi, Lapinlahti ja Pielavesi. Kokonaispainosmäärä: 24.500 kpl. Lehti jaetaan talouksiin perjantaisin. http://www.ilehti.fi Toimitus Toimitus@ilehti.fi

EU- maksualueen palvelut kehittyvät

Painopaikka: Lehtisepät Pieksämäki Jakelu: Itella Oyj

tä pidetään yhteyttä hyvissä ajoin omaan ohjelmataloon ja varmistutaan ohjelman päivityksestä. Päivitystarpeet ovat annettuja tekijöitä ja palvelut niin ohjelmataloissa kuin pankeissa valmistuvat kevään aikana. Loppuvuoden ruuhkia ei kannata odotella. Muistathan ilmoittaa IBAN – muotoisen tilinumerosi ohjeen mukaan, se on osa hyvää asiakaspalvelua ja helpottaa asiakkaiden laskujen käsittelyä. Oikea tilinumeron ilmoitustapa on FI93 4600 3010 0142 82. Hyvää verkkolaskuvuotta toivotellen Pertti Laajalahti Maksuliikennepäällikkö Säästöpankki Optia

~Roadshow~ Klo 14-18

Ilmoitukset: Riikka Mikkonen: .................0400 598 414 riikka.mikkonen@ilehti.fi Kaarina Julkunen:................0440 817 701 kaarina.julkunen@ilehti.fi Erkki Rissanen: .....................0440 846 189 erkki.rissanen@ilehti.fi Pentti Husso:..........................045 234 7220 pentti.husso@ilehti.fi   Lehden vastuu ilmoituksen poisjäämisestä tai julkaisemisessa sattuneesta virheestä on enimmillään ilmoituksen hinta. Mikäli ilmoitusta ei tuotannollisista tai muista syistä (esim. lakko) tai asiakkaasta johtuvista syistä voida julkaista, lehti ei vastaa ilmoittajalle mahdollisesti aiheutuvasta vahingosta. Lehti ei vastaa virheestä, joka aiheutuu myöhässä toimitetusta, puutteellisesta tai virheellisestä aineistosta, epäselvästä käsikirjoituksesta tai toimeksiannosta.

Kustantaja: YS-Painos Oy. Taitto ja ilmoitusvalmistus: Päätoimittaja/toimitusjohtaja Toni Hujanen, puh. 044 344 5834, Mediasepät Oy Kimmo Kainulainen 0400 932 521 toni.hujanen@ilehti.fi kimmo.kainulainen@mediasepat.fi Julkaisija: YS-Painos Oy Ilmoitusaineistot viimeistään keskiviikkona klo 12 mennessä. Y-tunnus 1027654-5

Ti 29.1. Iisalmi, Hotelli Iisalmen seurahuone (Savonkatu 24) Ke 30.1. Kuopio, Ravintola Intro (Kauppakatu 20) To 31.1. Varkaus, Scandic/Bar Oscar´s family (Kauppatori 4) Jo kulttimaineeseen noussut ”vuorovaikutuksen sietämätön keveys” käsittelee kehonkieltä ja sanatonta viestintää. Luennossa sekoittuu raikuva nauru ja hiljainen oivallus. Onnistuneen vuorovaikutuksen keinot ja tulokset ovat moninaiset niin johtamisessa, työyhteisössä, vapaa-aikana kuin parisuhteessa. Parhaimmillaan se on selvää rahaa, ystäviä ja onnistuneita parisuhteita. Ilmoittautumiset ja lisätiedot:

Kahvitarjoilu & pientä purtavaa

044 3680 507 Koulutus on maksuton ja tarkoitettu alle 35-vuotiaille yrittäjille ja yrityksen perustamista suunnitteleville nuorille!

wit Ismo h Apell

!

www.nyv.fi | www.facebook.com/nyv.savo | savonvoimala.blogspot.fi

Tykkää


Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla

Perjantai 18.1.2013

3

Sähköinen resepti otettu käyttöön Iisalmen SOTE kuntayhtymässä Sähköinen resepti on lääkemääräys, jonka lääkäri laatii ja allekirjoittaa sähköisesti. Se tallennetaan keskitettyyn tietokantaan, jota kutsutaan Reseptikeskukseksi. - Reseptikeskuksen rekisterinpitäjä on Kela. Valtakunnallinen Reseptikeskus sisältää kaikki sähköiset reseptit ja apteekkien niihin tekemät toimitusmerkinnät. - Paperireseptien liikuttelu apteekkien ja terveydenhuollon välillä vähenee ja reseptit liikkuvat valtakunnal­lisen Reseptikeskuksen kautta yksiköiden välillä. Näin reseptit eivät voi hävitä, niitä ei voi varastaa eikä niitä voi väärentää ja käsialasta johtuva epäselvyys jää pois, kertoo Kaija Leskinen tietojärjestelmäasiantuntija, eReseptiprojektipäällikkö Ylä-Savon SOTE kuntayhtymästä. Potilaiden kannattaa tulla uusimaan ensimmäinen paperiresepti eReseptiksi terveydenhuoltoon, koska ennen ensimmäisen eResepti kirjoittamista potilaalle kerrotaan sähköisen lääkemääräyksen käyttöönotosta. Tämän vuoksi vastaanotolle on hyvä tulla noin kymmenen minuuttia ennen, Leskinen sanoo.

Sähköisen reseptin hyödyt Kansalaiset hyötyvät säh-

potilastietojärjes­telmiin kirjautumiseen vaadittua vahvaa tunnistautumista varten on Reseptikes­kuksen tietojen katselua tarvitsevalle hen­kilökunnalle hankittu toimikortit, Leskinen toteaa.

Laki eReseptistä, jääkö ”ladon oveen kirjoitettu” resepti historiaan?

köisestä reseptistä monella tavalla. Sähköinen resepti parantaa oman lääkityksen hallintaa, kun kaikki eReseptitiedot löytyvät sähköisestä Reseptikeskuksesta. Suojattu tiedonsiirto takaa toiminnan turvallisuuden. - Sähköisen reseptin käyttö parantaa hoidon jatkuvuutta ja tiedonkulkua. Samalla vältetään päällekkäinen lääkitys ja lääkkeiden haitalliset yhteisvaikutukset, Leskinen sanoo. Olennaisin ero paperiseen reseptiin on se, että potilas voi Kela-kortilla hakea lääkkeensä mistä tahansa apteekista Suomessa. Itse resepti tallennetaan Reseptikeskukseen, jossa se on ai-

na tallessa. Uutta on myös se, että uusimisen tuloksesta voi saada tiedon tekstiviestinä matkapu­helimeen. Terveydenhuollon toimintayk­ sikkö ilmoittaa, jos reseptiä ei uusita. - Sähköisistä resepteistä saa halutessaan yhteenvedon, josta selviää yhdellä silmäyksellä kaikki sähköiset reseptit. Lisäksi potilas voi uusia eReseptin soittamalla terveydenhuoltoon tai apteekkiin eli reseptiä ei tarvitse enää tuoda paikan päälle, Leskinen jatkaa. Apteekit välittävät sähköisesti uusimispyynnön terveydenhuoltoon, jossa se käsitellään kahdeksan päivän aikana. Tämän vuoksi pyyntö

on hyvä esittää hyvissä ajoin ennen kuin on ottanut viimeisen lääkkeen. Lähtökohtana eReseptin suunnittelutyössä on ollut, että eResepti on toiminnallisuudeltaan käytettävä ja turvallinen niin kansalaisille kuin ammattilaisillekin. - Sähköisen lääkemääräyksen käyttöönotto on vaatinut organisaatiolta monenlaisia sosiaali- ja terveysministeriön vaatimusten toteuttamista. Muun muassa henkilökunta on koulutettu eReseptin käyttöön. Tietosuojaan ja -tur­vaan kohdistuvat ja viestinvälitykseen/ tietoliikenteeseen liittyvät vaatimukset ja vastuut on määritelty sekä

Sähköistä lääkemääräystä koskevan lain mukaan apteekkien on tullut ottaa eResepti käyttöön 1.4.2012 mennessä. Julkinen terveydenhuolto ottaa eReseptin käyttöön huhtikuuhun 2013 mennessä ja yksityinen sektori huhtikuuhun 2014 mennessä. Apteekin lääkejakelussa olevista lääkkeistä ei voi vielä saada sähköistä reseptiä. Potilas voi vielä halutessaan saada myös paperisen reseptin. Eli vielä voi ns. ”ladon oveen” kirjoittaa, mutta ei ole enää suositeltavaa. Puhelinreseptin antaminen on edelleen myös mahdollista, selvittää SOTEn johtava ylilääkäri Pekka Taipale.

Tietojen käyttö Reseptikeskuksessa olevat tiedot ovat hoitavien terveydenhuollon ammattilaisten ja apteekissa farmaseuttien ja proviisoreiden, sekä ao. alojen opiskelijoiden käytet-

tävissä, kun asioit terveydenhuollossa tai apteekissa. - Tietojen katsomiseen pitää pyytää potilaan suullinen suostumus. Apteekki voi välittää suostumuksen hoitohenkilökunnalle, Leskinen toteaa. Sähköisen reseptin käyttöönotossa potilas ei tarvitse tietokonetta, mutta kaikki 18-vuotta täyttäneet voivat katsoa KanTa-sivuilta Omien tietojen katselusta omia sähköisiä reseptejä. Sieltä näkee mm. selkeästi paljonko lääkettä on saamatta. Toisen henkilön puolesta voi noutaa lääkkeitä apteekista. Lääkkeen noutajalla pitää olla mukana asiakkaan Kela-kortti ja potilasohje. Jos potilasohjetta ei ole mukana, täytyy tietää noudettavan lääkkeen tiedot. Muihin sähköiseen reseptiin liittyvien asioiden hoitamiseen toisen puolesta (esim. eReseptin uusiminen) tarvitaan asiakkaan allekirjoittama suostumus. Suostumuksen voi antaa myös kotihoidon tai palvelutalon edustajalle. Lisätietoa Iisalmen, Sonkajärven, Vieremän ja Kiuruveden terveyskeskukset apteekit http://www.kanta.fi/etusivu http://www.ylasavonsote.fi/index. asp?link=6459.5&language=1

Maahanmuuttaja tarvitsee työssä myönteistä asennetta − Maahanmuuttaja tarvitsee itsevarmuutta työskennellessään vieraassa kulttuurissa, sanoo kenialainen Zainab Kanga’u. Kanga’u, 33, työskentelee sairaanhoitajana leikkausosastolla. Kokemusta maahanmuuttajan elämästä naisella on takanaan pian seitsemän vuotta. − Vieraassa kulttuurissa on oltava valmis oppimaan uutta. Ei voi sanoa, että en osaa tai en pysty, vaan aina pitää kokeilla. Itselläni ei ole tullut tilannetta, jolloin en olisi ymmärtänyt jotain vieraan kielen takia. Olen pyytänyt apua, kun jokin on ollut epäselvää, Kanga’u toteaa. Maahanmuuttajille sairaanhoitaja suosittelee ehdottomasti suomen kielen opiskelua jo ennen kuin he aloittavat työt. Myös tieto suomalaisesta työelämästä on tärkeää. − Minulle ensimmäinen harjoittelu oli vaikea huo-

non kielitaidon takia. Ohjaajani puhui kyllä englantia ja tiesin, mitä minun pitää tehdä, mutta en pystynyt kommunikoimaan suoraan potilaiden kanssa, Kanga’u muistelee. Nyt kenialainen osaa suomea hyvin. Työssä hän on kuitenkin huomannut, että tärkeintä on, että osaa sairaanhoitajan työn hyvin. Sanattomalla kommunikaatiolla on myös tärkeä merkitys. Sen avulla voi nähdä, mitä asiakas tarvitsee.

Esimies ja työkaverit ovat auttaneet Zainab Kanga’u jätti Kenian ja Nairobin taakseen vuonna 2005, kun hän pääsi opiskelemaan sairaanhoitajaksi Jyväskylän ammattikorkeakouluun. − Halusin kovasti alkaa sairaanhoitajaksi, mutta Keniassa opiskelu on kallista. Tulin siis Suomeen, kos-

ka opetus on täällä ilmaista ja tiesin myös hyvästä hoitosysteemistä, Kanga’u sanoo. Nyt on kulunut pian neljä vuotta työssä leikkausosaston heräämöllä. Töihin hän pääsi suoraan viimeisestä sairaanhoitoharjoittelustaan tutulle osastolle. − Olin hyvin iloinen, kun sain tämän työn. Tiesin, että sairaalasta ei ole helppoa saada ulkomaalaisena töitä kielitaitovaatimusten takia, Kanga’u kertoo. Kanga’u tietää, että joillakin vanhuksilla saattaa olla vaikeuksia suhtautua maahanmuuttajiin. Joskus maahanmuutaja-sairaanhoitajat saavat myös negatiivisia kommentteja työkaveriltaan. Kanga’u kokee olevansa tasa-arvoinen työkavereidensa kanssa, eikä hän ole kohdannut huonoa kohtelua potilailtakaan. − Joskus pienet lapset reagoivat siihen, että olen mustaihoinen. Usein poti-

laat kysyvät ensimmäisenä herätessään uteliaana, mistä olen kotoisin, kenialainen naurahtaa.

Suomessa työntekijöitä ei pidetä robotteina

Sairaanhoitaja Zainab Kanga’ulla on pian takanaan neljä vuotta keskussairaalassa. Kerran häntä on tarvittu työpaikalla myös suahilinkielisen potilaan tulkkina.

− Keniaan haluaisin viedä Suomesta ajattelun, että henkilökuntakin on ihmisiä, ei konemaisia robotteja, Zainab Kanga’u kertoo. Hoitaja on nähnyt myös kenialaista sairaalaelämää yhden harjoittelun verran. Hän on tyytyväinen suomalaisen työyhteisön tasa-arvoon ja tiimityöskentelyyn. − Suomessa voin sanoa ääneen, mitä ajattelen. Jos Keniassa huomaisin, että lääkäri on unohtanut jotain tai tehnyt mielestäni jonkin väärin, en voisi sanoa sitä hänelle suoraan. Hierarkia näkyy siellä niin paljon voimakkaammin kuin Suomessa, Kanga’u kertoo. Teksti ja kuvat: Anni Huttu


4

Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla

Perjantai 18.1.2013

Ale viikolla

Pe 18.1-La 26.1 Loput Aitan aarteet hyrräytettään HIRRVVEEN, HIRRRVVEEN etullisesti poes! Teemme myös hienoja sidottuja tulppaanikimppuja 10 €

Ay Palaveluksessasi Ma-Pe 10-18, La 9-15. Eteläntie 4, K-Citymarket, p. 040-8433170 kukkafreesia@hotmail.com

Ps. Tökkää jos tykkäät Meitä Facebookissa

Lukijan runo Pakkasessa

Talvipäivä

Pakkasessa , pikkulinnut naputtavat jyvää. Minä pyrähtelen, hypähtelen, Naputtelen kynää.

Valon ja hämärän takana, ilme vakava. Veli Hynynen

Uuden vuoden odotusta Taivaan kynttilöistä avaruuden tähtivöistä uuden vuoden yössä. Tarkistelen tähdenkuvioista vuoden elonteitä. Onnellinen vuoden alku, olisi meille hyvä polku. Kuljettaisi toisen rinnalla, tullen mennen tukien. Jos ei polku myötäinen satu, kuljetaan vastainenkin latu. Mennään aina oikealle, päättyy polku tasaiselle. Olemme täällä retkellä, iloitaan päiviemme hetkistä. Vuotemme ajanlasku tikittää juuri tätä hetkeä. Vuodelle kun syksy saapuu, verkalleen lyä aika tuntejaan. Sulkee vuosi raaminsa, avaa uuden vuoden oven taustapeiliä tarkkaillen. Pentti Leppänen

Stressi voi suistaa hormonitasapainon tolaltaan Ravintovalmentaja ja Hormonidieetti- ja Hormonitasapaino-tietokirjojen kirjoittaja Kaisa Jaakkola tietää, mistä puhuu. Hän kiinnostui 22-vuotiaana fitness-harjoittelusta ja opiskeli samaan aikaan tietojohtamisen koulutusohjelmassa Tampereen teknillisessä yliopistossa. – Tulin hankkineeksi itselleni ensimmäisen personal trainerin, joka innosti minua tähtäämään fitness-kilpailuihin, Jaakkola kertoo. Seuraavan neljän vuoden aikana hän oli dieetillä ja lihoi vuoron perään. – 24-vuotiaana kilpailin kolme kertaa body fitness – kilpailuissa. Kilpailuja edelsi aina tiukka dieetti ja treeni. Vähimmillään söin 1000 kaloria päivässä, Jaakkola muistelee kisa-aikojaan. Samaan aikaan hän teki myös diplomityötään suomalaisessa pörssiyhtiössä. Elämä oli hetkistä ja stressaavaa, mutta aluksi ihminen jaksaa. – Olin virkeä, treeniteho oli loistava. En todellakaan osannut aavistaa, kuinka tulisi käymään ja miten pitkä tie minulla olisi edessäni päästäkseni hyvään terveyteen, Jaakkola sanoo. Ihminen ei ajattele sellaista voidessaan hyvin, vaikka hyvinvointiin johtaneet toimintatavat olisivatkin kyseenalaisia. – Olin hyvin tietämätön siitä, että vähähiilihydraattinen ruokavalio stressiin ja raskaaseen liikuntaan yhdistettynä voi romuttaa koko aineenvaihdunnan ja hormonitasapainon, Jaakkola pohtii nyt. Äärimmäisyyksiin viety urheilu, oli kyseessä maratonharjoittelu, himourheilijan ryhmäliikuntatunnit, crossfit tai kilpaurheilu, on aina kova stressi elimistölle. – Samaan kategoriaan niputan myös työn suorittamisen äärirajoilla, Jaakkola sanoo.

mia hormonitoiminnan ja hermoston häiriöitä – ja lopuksi kroonisen sairauden. – Kun tähän lisätään laihdutus tai muuten ravinnepitoisuuksiltaan puutteellinen ruokavalio, ollaan vaarallisilla vesillä, Jaakkola varoittaa. Kisojen jälkeen Jaakkolan paino nousi nopeasti ja rasvaa alkoi kertyä eri paikkoihin kuin missä se oli ollut: alavartalon sijaan rasva tuntui varastoituvan nyt vyötärölle. Vuonna 2008 Jaakkola kuuli ensimmäistä kertaa hormonien vaikutuksesta rasvan varastoitumiseen kehon eri osiin ja mielen hyvinvointiin. – Aihepiiri kolahti minuun täysillä ja aloin tarkastelemaan muuttunutta vartaloani ja mielentilojani toisesta näkökulmasta. Opin, että pitkäaikainen stressi ja huono verensokerin hallinta voivat lisätä rasvan kertymistä keskivartaloon. Kokemusteni kautta ja tiedon kertymisen myötä kouluttauduin uudelle alalle, Jaakkola kertoo.

Hormonit ovat viestintämolekyylejä Hormonit ovat viestimolekyylejä, joiden vastuulla on elimistömme sisäisen kommunikaation ylläpito. Hormoneja erittyy umpirauhasista. Niitä ovat muun muassa insuliinia erittävä haima, stressihormoneja erittävät lisämunuaiset ja sukuhormoneja erittävät munasarjat ja kivekset. Esimerkiksi insuliinin tehtävänä on kuljettaa sokeri verestä solujen sisään energiaksi tai varastoitavaksi. Liian suuri eritys voi heikentää insuliinin toimintaa, jolloin lopputuloksena on väsymys, ärtyisyys ja lihominen. Aterian jälkeinen väsymys ja jenkkakahvat saattavat olla ensimmäisiä viestejä huonosta insuliinin hallinnasta. Viime vuosina nuorten pahoinvoinnista on oltu kovin huolissaan Suomessa. Kaisa Jaakkola heittää ilmaan ajatuksen, että ainakin osa pahoinvoinnista saattaisi johtua huonosta ruokavalioista ja siitä aiheutuvasta hormonihässäkästä. – Roska-

ruoan syöminen, energiajuomien juominen ja jatkuva herkuttelu voivat suistaa insuliinin epätasapainoon jo ennen murrosikää. Suomessa kakkostyypin diabetesta tavataan valitettavasti jo lapsillakin, Jaakkola sanoo. Säännöllinen liikunta ja vähintään 7,5 tunnin yöuni parantavat myös hormonitasapainoa. Niiden ansiosta solut oppivat hyödyntämään insuliinia tehokkaasti. Kaisan oma olotila lähti paranemaan kunnolla vasta lähes kuusi vuotta fitness-kilpailemisen loppumisen jälkeen. Aineenvaihduntaa hidastava kilpirauhasen vajaatoiminta oli saanut vuosiksi mielen matalaksi ja olon väsyneeksi. – Muistini pätki, painoa oli vaikeaa pudottaa, minulla oli kylmä enkä tuntenut olevani oma itseni. Vasta laajempien kilpirauhasselvitysten jälkeen ja funktionaalisen lääketieteen lääkärillä käynnin jälkeen alkoi vastauksia löytyä. Nyt voin todella hyvin ja siksi haluan jakaa tätä tietoa eteenpäin, Jaakkola toteaa. – Hormonitasapaino ei ole lääkärikirja vaan enemmänkin viihteellisen valistava kirja tavalliselle ihmiselle, Kaisa Jaakkola esittelee. Hän kertoi hormonien vaikutuksesta vireystilaan ja terveyteen viimeistä penkkiä myöten täydellä luennollaan Iisalmessa viime viikon torstaina. Samalla oli mahdollisuus tutustua Jaakkolan julkaisemaan Hormonitasapaino-kirjaan. Joka tapauksessa kirja on mielenkiintoinen sukellus olemisemme syvempään olemukseen. Lue Kaisan kilpirauhasseikkailu: www. kaisajaakkola.fi Tutustu valmennuksiin: www.optimalperformance.fi Teksti ja kuva: Tuula Uitto

Hormonien vaikutus elimistöön Psyykkinen ja fyysinen stressi vanhentaa ennenaikaisesti ja voi pahimmillaan aiheuttaa peruuttamatto-

Kaisa Jaakola luennoi hormonitasapainosta täpötäydelle luentosalille Iisalmessa viimeviikolla.


Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla

Perjantai 18.1.2013

5

Sähköinen resepti eResepti 3 3 3 3 3 3 3 3

Reseptit tallennetaan Reseptikeskukseen Potilas saa mukaansa lääkäristä paperisen potilasohjeen, jossa on kerrottu lääkkeiden tiedot ja annosteluohjeet Sähköisen reseptin edellytyksenä on terveydenhuollossa tapahtuva informointi ennen ensimmäisen eReseptin kirjoittamista Jatkossa sähköisen reseptin voi uusia myös puhelimitse Uusimispyyntö käsitellään terveydenhuollossa kahdeksan vuorokauden sisällä Tiedon uusitusta reseptistä saa halutessa tekstiviestillä tai sitä voi kysyä apteekista tai terveyskeskuksesta Lääkkeet voi noutaa mistä tahansa apteekista Suomessa Kela kortilla tai potilasohjeella Hoitava lääkäri tai sairaanhoitaja voi potilaan suostumuksella tarkastella Reseptikeskuksessa olevia tietoja

Omien tietojen katselu 3 3 3 3 3 3 3 3

www.kanta.fi 18-vuotta täyttäneille Kirjautuminen verkkopankkitunnuksilla tai sähköisellä henkilökortilla Sähköiset reseptit ja niiden voimassaoloajat sekä jäljellä olevat lääkemäärät näkyvät 2,5 vuoden ajalta Voi tulostaa yhteenvedon sähköisistä resepteistä Pystyy tarkistamaan, milloin apteekista tai terveydenhuollon yksiköstä on käyty katsomassa potilaan tietoja Palvelussa eivät näy paperi-, puhelin tai faksireseptit Toisen tietoja ei voi katsoa eli esimerkiksi vanhemmat eivät näe lastensa reseptejä

Puolesta asiointi 3 3 3 3 3 3

Toisen henkilön puolesta voi noutaa lääkkeitä apteekista Kela-kortilla tai potilasohjeella Muihin sähköiseen reseptiin liittyvien asioiden hoitamiseen toisen puolesta tarvitaan asiakkaan allekirjoittama suostumus Suostumuksen voi antaa myös kotihoidon tai palvelutalon edustajalle Suostumuslomakkeita saa apteekista, terveydenhuollosta ja Kelan toimistosta Annetun suostumuksen voi perua milloin tahansa. Alaikäisen lapsen huoltaja ei tarvitse suostumusta lapsensa puolesta asiointiin

Aika ja hoito auttavat yökasteluun Pieni lapsi ei osaa pidättää, vaan vaippa kostuu vuorokauden aikaan katsomatta. Yökastelusta puhutaan silloin, kun kastelua tapahtuu nukkuvalla, 5-vuotiaalla tai sitä vanhemmalla, lapsella. Kastelun syy on lapsen hidas kypsyminen, joka on perinnöllistä. – Yökastelijan unenaikainen virtsamäärä on suurempi kuin virtsarakon tilavuus. Silloin virtsa ei mahdu rakkoon, ja lapsi kastelee. Kastelua voi tapahtua sekä yöettä päiväunien aikana, lastentautien erikoislääkäri Pirjo Terho kertoo. Terhon mukaan yökastelun ja sen hoidon kesto vaihtelee, mutta kaikki lapset oppivat kuiviksi. Hoitovaihtoehtoja ovat desmopressin-lääkehoito, hälytinhoito tai molemmat yhdessä. – Desmopressin-lääkehoito vähentää yön aikaista virtsamäärää niin, että virtsa mahtuu rakkoon paremmin. Desmopressin vähentää virtsamäärää, mutta ei aina niin paljon, että lapsi pysyy kokonaan kuivana, Terho kertoo. Terhon mukaan lapsen oma hormonituotanto lisääntyy lapsen vanhetessa, ja jossain vaiheessa lääke ja

oma virtsan eritystä estävä hormoni, vasopressiini, pienentävät virtsamäärää niin, että lapsi ei enää kastele.

Lakana kastuu, hälytin soi

Suomessa noin joka kymmenes lapsi kastelee koulun aloittaessaan. – Rankaisu ja palkitseminen eivät ole kastelun hoitomuotoja. Jokainen lapsi haluaisi olla kuiva, ja märkinä aamuina pettymys on entistä suurempi, kun palkintokin jää saamatta, lastentautien erikoislääkäri Pirjo Terho kertoo. (Kuva: Pete Revonkorpi)

Hälytinhoidon kulmakivi on kasteluun reagoiva hälytinlaite, joka laitetaan lapsen sänkyyn. Tavallisesti laite koostuu tyynyliinan kokoisesta lakanasta ja hälyttimestä. – Hälytin soi, kun lakana tai housut kastuvat. Usein lapsi itse ei herää hälyttimen ääneen, mutta kuulee sen alitajuisesti. Kun hälytin soi, lantiopohjan lihakset supistuvat ja kastelu loppuu. Hälytin toimii, vaikka lapsi ei heräisikään, Terho kertoo, jatkaa: – Hälyttimen vaikutusmekanismi on edelleen jonkin verran epäselvä. Aikaisemmin luultiin, että se liittyy ehdollistamiseen. Joissakin eläinkokeissa on saatu viitteitä siitä, että hälyttimen soidessa oman virtsan eritystä estävän hormonin määrä verenkierrossa lisääntyy, ja näin ollen virtsamäärä pienenee. Vaikka internetissä suositellaan hoitokeinoiksi muun muassa akupunktiota ja vyö-

hyketerapiaa, niillä ei Terhon mukaan ole vaikutusta yökasteluun. Kontrolloiduissa tutkimuksissa ainoastaan lääkityksestä ja hälytinlaitteista on todettu olevan hyötyä. – Lääke- ja hälytinhoito yhdessä ovat tehokkaampia kuin kumpikin erikseen, Terho kertoo.

Kastelu kulkee suvussa Pirjo Terho korostaa, että yökastelun syy ei ole psyykkinen, eikä kasteleva lapsi ole sairas.

Yökastelun hoitomuotoja ovat desmopressin-lääkehoito, hälytinhoito tai molemmat yhdessä. Vaippahoitoakaan ei kannata pelätä. Lastentautien erikoislääkäri Pirjo Terhon mukaan vaipat eivät hidasta kuivaksi oppimista, vaikka monet vanhemmat niin luulevat. (Kuva: Raisa Nerg)

– Kastelu on suvussa kulkeva ilmiö. Siksi vanhempien pitää selittää lapselle, että kastelu ei ole lapsen vika, vaan hän on perinyt oireen vanhemmiltaan. Yöllisen virtsamäärän väheneminen ja rakon kypsyminen ovat kehityksellisiä asioita, jotka kulkevat suvussa. On sekä hitaita että nopeita kypsyjiä, ja molemmat heistä ovat yhtä terveitä. Jos lapsen yökastelu kestää pitkään, sosiaalistumisessa ja itsetunnossa nähdään poikkeamia, jotka paranevat, kun kastelu loppuu. Psyykkiset syyt ovat seurauksia, eivät kastelun syitä. Yökastelu on lapselle usein häpeällinen asia, sillä jokainen yli 5-vuotias haluaa olla kuiva. Terho kertoo, että esimerkiksi yökyläily ja leirit ovat sitä vaikeampia asioita, mitä vanhemmasta lapsesta on kysymys. – Häpeän ja syyllisyyden tunteita voidaan vähentää asiallisella tiedolla. Kun tietoisuus kastelun syistä on lisääntynyt, häpeän ja syyllisyyden tunteet siitä ovat vähentyneet sekä lapselta itseltään että hänen perheeltään. Teksti: Anna-Kaisa Talvitie


6

VISA-POSTI

Perjantai 18.1.2013

VISA-POSTI Iisalmen Visa 2013 - Jotain uutta, paljon vanhaa Iisalmen Visa on monilajiseura, joka tarjoaa jäsenilleen monipuolisia mahdollisuuksia liikkua – liikuit sitten omaksi iloksesi, kuntosi kohottamiseksi tai kilpaillaksesi. Vuonna 2013 Iisalmen Visan toimintaan kuuluvat monet jo tutuiksi tulleet urheilukoulut, kurssit, tapahtumat ja kilpailut kaikille ikäryhmille. Niin ikään seuran jäsenten käytössä ovat erinomaiset harjoittelutilat ja iisalmelaisten liikkeiden visalaisille tarjoamat monipuoliset ja rahanarvoiset edut. Ajankohtaista tietoa näistä ja muusta Visan tarjonnasta löydät helpoimmin nettisivuiltamme, www.iisalmenvisa.com. Jo perinteisten yleisurheilu-, suunnistus-, hiihto- ja painonnostojaoston lisäksi vuonna 2013 Visassa käynnistyy uusi lajijaosto, pyöräily- ja triathlonjaosto. Sen puitteissa tarjontamme monipuolistuu entisestään, järjestäähän uusi jaosto tutuksi tulleen triathlonkoulun lisäksi vuonna 2013 myös pyöräilykoulun. Lisäksi seuramme nimissä on juuri käynnistynyt juniorilentopallokoulu, mikä tuo Visan toimintaan mukaan ensimmäisen joukkuelajin vuosikymmenten tauon jälkeen. Aika näyttää, vakiintuuko siitä pysyvä uusi urheilumuoto jäseniämme liikuttamaan. Toivotankin kaikki tervetulleiksi Iisalmen Visan jäseniksi! Toivomme saavamme joka vuosi myös uusia aktiiveja mukaan toimintamme järjestämiseen. Seuratoiminta on myös itsessään monipuolinen harrastus, joka – päinvastoin kuin helposti ajatellaan – antaa enemmän kuin ottaa. Tule siis rohkeasti mukaan reippaaseen joukkoomme! Lisätietoja saat kisatoimistosta kisatoimisto@iisalmenvisa.com/puh:0440 820 621. Liikunnallista Uutta Vuotta 2013 toivottaen, Tommi Lähteinen Puheenjohtaja

Visan sprinttihiihtokerho - se monipuolisin Kun muutama vuosi sitten pyöräytin avustajieni kanssa uudelleen käyntiin nuorten hiihtotoimintaa Visassa, ei minulla ollut suuria tavoitteita. Toiminta 8 12 -vuotiaiden kohdalla oli täysin nukahtanutta. Tilanne tuolloin oli se, että seurassamme oli vain yksi tuohon ikähaarukkaan sopiva, hiihtämistä kilpailumielessä harrastava lapsi. Maastohiihto ei tietysti milloinkaan ole seudullamme kerännyt kymmeniin nousevia nuorten harrastajamääriä, joten asetin tavoitteeksi saada muutaman vuoden sisällä kymmenen aktiivista nuorta, jotka vielä innostuisivat hiihtämään myös kilpaa. Oman neljänkymmenen vuoden mittaisen kilpauran loppupuolella seurasin kateellisena kisoissa, jossa piirimme muilla seuroilla oli asettaa kisaan kuin kisaan useita lapsia. Tuolloin päätin, että asialle on tehtävä jotain. Maastohiihto lajina on tämän päivän nuorisolle vaikeasti markkinoitava tuote. Vanhat stereotypiat lajista istuvat syvässä kansan keskuudessa. Onneksi vielä löytyy lasten vanhempia, jotka uskovat tämän reippaan ulkoilmaurheilun vaikutuksiin lasta kehittävänä harrasteena. Vaikka alkuun toistin itselleni, että tullakseen mukaan hiihtokouluumme, ensisijainen tarkoitus ei olisi kilpahiihto, niin myöhemmin minun on ollut pakko luistaa näkemyksestäni. Toki vieläkin kaikki ovat tervetulleita harjoituksiimme, mutta harjoitteet tähtäävät kuitenkin kilpahiihtosuorituksen parantamiseen. Asiat ja harjoitteet voi kuitenkin esittää myös lasta kiinnostavalla tavalla, jolloin ikään kuin huomaamatta lapsi on liikkunut tunnin harjoituksessa hyvin monipuolisella tavalla, tuntematta itseään kilpahiihtäjäksi. Jokaisessa harjoituksessa toki kisailemmekin, mutta leikin varjolla. Kisailuhan on lapselle luonteenomaista - tavalla tai

Iisalmen Visan juniorihiihtäjiä

toisella. Sen on saanut tässä matkan varrella omista juniorihiihtäjistämme huomata. Tälle kaudelle, 2012-13, päätin kokeilla harjoituskertojen nostamista kahteen kertaan viikossa. Vaikka tiedostin, että lapsilla on paljon muitakin harrastuksia, niin kokeilu on kuitenkin ollut onnistunut. Harrastajia on riittänyt ja olen sen ottanut luottamuksena ja toisaalta tyytyväisenä siihen, että harjoitukset ovat sisällöltään monipuolisia. Kahta samanlaista harjoitusta peräkkäin ei ole ollut. Sateinen kesä ja syksykään ei meitä lannistanut, sillä vaikka Paloisvuorella olisi harjoitusten aikaan satanut, niin tehokkaita harjoituksia olemme silti pystyneet viemään läpi pienellä kekseliäisyydellä. Milloinkaan emme kastuneet läpimäriksi ja toisaalta ulkoilmaurheilussa ei ole huonoa keliä - on vain väärää pukeutumista. Ja on ollut mielenkiintoista huomata - ja tavallaan saada vahvistusta omille käsityksille - että hyvinkin nuoret lapset kestävät kestävyysurheilun eri harjoitusmuotoja erittäin hyvin. Kun lapsi haluaa juos-

ta, niin hänen on annettava juosta. Kuluvan harjoituskauden avasimme elokuussa kiertämällä muutaman harjoituksen aluksi Paloskin frisbeegolfrataa ja tekemällä lihaskuntoharjoitteita Paloskin kuntotelineillä. Harjoitusten lopuksi oli aina pientä viestikisaa. Pikkuhiljaa otimme sauvat mukaan treeneihin ja lenkkien ohessa pysähdyimme tekemään erilaisia tekniikkaosioita, loikkia, koordinaatio- ja tasapainoharjoitteita. Iltojen pimetessä reittivalikoima supistui pimeyden takia, mutta mielikuvitus ja kokemus keksi aina uutta sisältöä harjoituksiin. Sauvakävelylenkki Paloskin rinteitä kiiveten otsalamppujen valossa oli harjoituksista varmaankin yksi mieleenpainuvimmista. Marraskuussa pääsimme jo hiihtämään Lapinlahdella muutaman kerran, kunnes vesisateitten takia oli viisaampi palata taas Paloskille perusasioiden äärelle. Joulukuun alun pakkasjakson jälkeen, Paloisvuoren lumen tykityksen onnistuttua, olemmekin saaneet tehdä laadukasta hiihtoharjoittelua kotiladuilla. Välillä kovat pakkaset es-

tivät yhteiset harjoitukset, mutta pakkashiihtoon tarkoitettujen ohjeiden avulla kukin pystyi hiihtämään lenkkejä omaan tahtiin. Pointtina taas se oikea pukeutuminen... Kilpailukauden käynnistyttyä olen saanut levollisin mielin seurata, kuinka juniorit olivat taas ottaneet huimia kehitysaskeleita hiihtämisessään, sillä tulokset ovat olleet vähintäänkin rohkaisevia. Toisaalta tuota kehitystä saatoin havaita pitkin syksyä ilman kilpailuitakin. Tulevaisuudessa hiihtoiminnan on taas otettava uusia kehitysaskeleita. Suunnitelmia ensi kesälle on jo olemassa ja ehkä pikku hiljaa saatamme siirtyä myös leirityyppiseen harjoitteluun. Tulevaisuudessa häämöttää (v. 2014 2017), että saan viedä tämän joukon ja ehkäpä - tämän jutun myötä - myös muutaman muunkin hiihtäjänalun, Hopeasomman loppukilpailuun ja nauttia hyvistä suorituksista. Sitä ennen on vielä edessä monet harjoitukset, niin yhteiset kuin omatkin, ennen kuin tuo päämäärä koittaa. Jarmo Ryytty


VISA-POSTI

Perjantai 18.1.2013

Iisalmen Visan

7

UT 2013

TRIATHLON- JA PYÖRÄILYKOUL

Maastopyöräilyä lähimetsissä. Kuva: Marika Moilanen

Triathlon- ja pyöräilyjaosto Triathlonin ja pyöräilyn suosio on viime vuosina kasvanut Suomessa, siksi myös Iisalmen Visaan perustettiin syksyllä 2012 oma jaosto triathlonille ja pyöräilylle. Tavoitteena on luoda näiden kestävyyslajien tunnettuutta sekä saada uusia harrastajia mukaan tarjoamalla monipuolisia harjoitusvaihtoehtoja. Visan jäsenenä sinun on mahdollista hankkia myös kilpailulisenssit triathloniin ja pyöräilyyn, joka mahdollistaa osallistumisen myös SM-tason kilpailuihin paikkakunnan seuran väreissä. Jaoston toimintasuunnitelmaan sisältyy tälle vuodelle Triathlon- ja pyöräilykoulut, jotka alkavat tammikuussa viikolla 4. Lajien harrastajat kokoontuvat viikottain yhteisiin harjoituksiin, jopa kolme kertaa vii-

kossa. Lisäksi järjestämme leirejä monipuolisen kestävyysliikunnan parissa ja käymme mm. hiihtämässä porukalla. Pitkätkin lenkit hoituvat kuin itsestään mukavassa seurassa. Tapahtumia jaosto on suunnitellut järjestävän Iisalmen Yötriathlon –tapahtuman sekä mahdollisesti myös maastopyöräilykilpailun uudella Paloisvuoren MTB-reitillä loppukesällä 2013. Triathlon on lajina mielenkiintoinen ja erinomainen tapa pitää huolta omasta kunnostaan sen monipuolisuuden vuoksi. Triathlonkoulussa voit lähteä kasvattamaan kuntoa ja lajitekniikkaa turvallisesti yhteisissä ohjatuissa harjoituksissa 2-3 kertaa viikossa, eikä aiempaa lajituntemusta vaadita. Koulun tavoittee-

YDET “TÄMÄ KUNTOKOULU SAA TÄ na on pystyä suorittamaan ”lopputenttinä” triathlonin sprinttimatkan, joka sisältää 500 m uintia, 20 km pyöräilyä ja 5 km juoksua. Kuntoilija suorittaa sen yleensä alle kahdessa tunnissa. Pyöräilykoulussa tarjoamme talviaikaan sisäpyöräilyä, jossa opetellaan oikeaa ajotekniikkaa, sekä lihaskuntoharjoitukset yhdessä triathlonkoulun kanssa. Ulkopyöräily aloitetaan heti sään salliessa ja sitä jatketaan läpi kesän yhteislenkkien muodossa. Lenkeillä opetellaan ajotekniikkaa ja turvallista ryhmäajoa. Yhteislenkit ovat avoimia kaikille Visan jäsenille. Yhteislenkeistä ilmoitetaan kevään aikana tarkemmin. Kysy lisää toiminnastamme! www.iisalmenvisa.com

Tilaa nyt uusi

! u k u p i l u u t Visan

Visan uusi tuulipuku on nyt ennakkotilauksessa. Kyseessä on laadukas Trimtex –puku hienossa Visan kuosissa. Mallista on kaksi housuvaihtoehtoa, juoksuhousu ja perinteisempi löysä housu. Esitetyt hinnat ovat maksimihintoja, lopullinen hinta varmistuu tilausmäärän ja sponsoreiden varmistuttua. Tee ennakkotilaus ilmoittamalla nimesi, kokosi ja housuvalintasi kisatoimistoon kisatoimisto@iisalmenvisa.com. Puvut toimitetaan kevättalvella. Sovituskappaleet pyritään saamaan Visalaan tammikuun alussa, jotta sopivan koon voi valita ne, jotka eivät ole vielä ehtineet pukua mallinvalintakierroksella sovittaa.

VIISI TÄHTEÄ, HIENO FIILIS!”

Triathlon- ja pyöräilykoulussa tutustut lajiin ammattitaitoisten ohjaajien vetämissä treeneissä. Koulu on avoin kaikille lajista ja kunnon kohentamisesta kiinnostuneille.

Aloitustilaisuus pidetään Iisalmen Visalassa (Riistakatu 11) 16.1.2013 kello 17. 4. Triathlonkoulu (tammi-kesäkuu)

1. Pyöräilykoulu (tammi-kesäkuu)

250€ osallistumismaksu sisältää: - 2 ohjatut harjoitukset/viikko (vapaauintitekniikka, spinning, maasto-ja maantiepyöräily, juoksu ja lihaskunto) - seminaaripäivät - osallistumisen Iisalmen triathloniin - pyöräilypaidan

150€ osallistumismaksu sisältää: -spinning -maastopyöräily -maantiepyöräily -lihaskuntoharjoitukset -pyöräilypaidan

1. Maastopyöräkoulu (huhti-/toukokuu) - osallistumismaksu: 50 eur Lisätiedot:

Ilmoittautumiset:

Imke Höfling (imke70@web.de) 050 366 3677 Marika Moilanen (marika.moilanen08@gmail.com) 044 328 4664

Iisalmen Visa (www.iisalmenvisa.com) 0440 820 621

www.scorpionstore.net

IISALMEN VISAN JÄSENYYS KANNATTAA! Iisalmen Visa on monilajiseura, joka tarjoaa jäsenilleen monipuolisia liikuntaja urheilumahdollisuuksia läpi vuoden. Iisalmen Visan jäsenenä sinulla ja perheelläsi on mahdollisuus osallistua Visan toimintaan kokeneiden ohjaajien ja valmentajien opastamana. Käytössäsi ovat myös Visan hyvät harjoittelutilat. Visan jäsenenä voit myös edustaa tätä perinteikästä seuraa kilpailuissa ja saat kokeneen seuran tuen. IISALMEN VISAN JÄRJESTÄMÄÄ TOIMINTAA VUONNA 2013 URHEILUKOULU- JA NUORISOTOIMINTA Talven ja kesän yleisurheilukoulut lapsille ja nuorille, Hippokilpailut, viikkokisat Hippo-suunnistuskoulu, hipposeikkailu, viikkorastit Sprinttihiihtokoulu, KevytOlo iltahiihdot, Hippo Hiidot Juniorilentopallokoulut (alkuinfo 3.1.2013) Kaikki urheilukouluihin osallistuvat saavat Visan jäsenyyden vuodelle 2013 VALMENNUS- JA KILPAILUTOIMINTA Valmennusta kaikille halukkaille Visan edustamissa lajeissa Ohjaaja- ja valmentajakoulutusta Monipuoliset harjoittelutilat Yleisurheilun viikkokilpailut III Iisalmen Yötriathlon KevytOlo iltahiihdot Erilaiset piirikunnalliset ja kansalliset kilpailut Visan edustamissa lajeissa Monipuolinen veteraaniurheilutoiminta KUNTO- JA AIKUISLIIKUNTA Triathlonkoulu 4 ja pyöräilykoulu (alkuinfo 16.1.2013) Salmen Kierto ja Salmen puolikas Aikuisten suunnistuskoulu, Kuntorastit Kaikkiin yli 100 Eur hintaisiin aikuisliikuntakouluihin osallistuvat saavat Visan jäsenyyden vuodelle 2013. Visan jäsenille alennus kurssimaksusta 10 Eur. JÄSENALENNUKSET Visan jäsenet ovat oikeutettuja monipuolisiin jäsenalennuksiin Iisalmelaisiin liikkeisiin. Sportia ovh -15%, Taikatalo ovh -10%, Lyytikäinen ovh -10% (ei kello- eikä kultatyöt), Keisarin Korvapuusti -20%, Pelixir (keilaus ma-pe klo 10-16 opiskelijahinnalla), Neste, Pohjolankatu -30% auton pikapesusta McDonald`s plusateria veloituksetta aterian oston yhteydessä), Savon Murtosuojaus -20%, Iisalmen Fysiopiste -5% Fysioterapia (hieronta palvelut) . KUNTOSALI Käytettävissä joka päivä 24h. Avainpantti 20 €, Käyttömaksu 80 €/vuosi

Tarkempia tietoja jäsentarjonnasta ja tulevista tapahtumista sekä jäsenhakemuskaavake löytyvät nettisivuiltamme www.iisalmenvisa.com!

Hinnat enintään : + Trainer LZR Jacket € 48 + 66 s nt Trainer LZR Pa + Trainer LZR Jacket € 35 + 66 s nt Pa TX e Perfomanc ja istuu tilausmäärän Lopullinen hinta varm a. ss uu uttua tammiku sponsorien varmist

IISALMEN VISA • Riistakatu 11, 74100 IISALMI • puh. 0440 820 621 •kisatoimisto@iisalmenvisa.com • www.iisalmenvisa.com

IISALMEN VISAN JÄSENMAKSUT VUODELLE 2013: 20 EUR/HLÖ (edustusurheilijat 10 Eur/hlö) 40 EUR/PERHE (vanhemmat sekä alle 18v lapset)

TERVETULOA MUKAAN ILOISEEN IISALMEN VISAAN!

IISALMEN VISA • Riistakatu 11, 74100 IISALMI puh. 0440 820 621 kisatoimisto@iisalmenvisa.com • www.iisalmenvisa.com


8

Iisalmen Kaupunkilehti – MENOVINKIT / VIIHDE

Perjantai 18.1.2013

o i t s i u M +

Menovinkit Iisalmen kulttuurikeskuksen tapahtumia ke 16.1. klo 18-20 VANHEMPAINILTA, Nuoret, päihteet ja mielenterveys. Tarkoitus keskustella yläkouluikäisten lasten mielenterveyteen ja päihteisiin liittyvistä kysymyksistä. la 19.1. klo 19 KUIN PÄSSIÄ NARUSSA Rikoskomedia. Ohjaus ja sovitus Mauri Saikkonen su 20.1. klo 13 KUIN PÄSSIÄ NARUSSA Rikoskomedia. Ohjaus ja sovitus Mauri Saikkonen pe 25.1. klo 13-18 VERENLUOVUTUSTILAISUUS la 26.1. klo 19 LENTOJÄTKÄ – Iisalmen Teatterin esitys su 27.1. klo 13 LENTOJÄTKÄ – Iisalmen Teatterin esitys

Pauli Makkosen paperinaruryijyt -näyttely

Klo 15.30–16.30 Kilpijärvi 0-6 lk Lauantaina 19.1. Asta L. LiveBile!-klubin Klo 15.00–16.30 Kokkikaverit 0-2 AVAJAISET lk Minna, Mira ja Riikka BeatWave 90’s Project Kirkonsalmen koulu Liput: 5€ TORSTAI Vapaa pääsy klo 23 saakka Klo 13.00–15.00 Kangaslampi Tupa 2-6 lk Asta T. Klo 13.30–15.00 Edvin Laine 1-6 lk Asta ja Menni Klo 15.00–17.00 Juhani Aho 7-9 lk Asta ja Menni Klo 16.30–17.30 Hernejärvi 1-6 lk Iira P. Klo 17.30–18.30 Keva-kerho, Luovi Marke ja Maiju www.peeassaravintolat.fi/ PERJANTAI bepop-iisalmi ke 22-04 | pe-la 22-04 Klo 12.00–15.00 Kangaslampi Savonkatu 18 | IISALMI | 010 762 9612 Tupa 2-6 lk Asta L. (0,0835 e/puhelu + 0,1209 e/min) LAUANTAI Klo 14.00–15.00 Ponikerho 0-6 lk Katja L. Klo 15.00–16.00 Lemmikkikerho 0-6 lk Katja L. Haaparannan tallipiha, Runni Lisätietoja Iisalmen 4H-yhdistys ry, Johanna Kaasinen p. 050 385 0085, iisalmi@4h.fi, www.iisalmi.4h.fi Facebook: Iisalmen 4H-yhdistys

Suomi-sarjan alempi loppusarja

15.1. - 16.2.2013 Kiuruveden käsityökeskuksessa, Kirkkokatu 14 avoinna ma-pe 9-17 vapaa pääsy. Pauli Makkonen, syntynyt 23.9.1951 Pielavedellä, sai aivoinfarktin heinäkuussa 2003, halvaantui oikealta puolelta täysin, halusi oppia seisomaan ja kävelemään, että pääsisi jatkamaan 30-vuotta vanhaa harrastustaan risusavottaa, päässyt jo viitenä kesänä savottaan, talvisin viettää aikaa radiota kuunnellen ja ryijyjä tehden, suunnitellut kaikki ryijyt itse.

Lauantaina 19.1. klo 18.30

KIURUVEDEN KULTTUURITALON TAPAHTUMIA

LUTERILAINEN MESSU IISALMESSA

IPK vs.

Pe 25.1. klo 19.00 Teatteri Hulluviima: Venetsian kauppias – ensi-ilta La 26.1. klo 20.00 Hengaa ja svengaa Iltalypsyssä, esiintyy Mika Lappalainen Su 27.1. klo 13.00 Teatteri Hulluviima: Venetsian kauppias Ti 29.1. klo 18.00 Kuopion kaupungiteatteri: Elling

Danielin jumalanpalvelusyhteisön messu 20.1. klo 16. Osoitteessa Satamakatu 5. Messun jälkeen raamattuluento. Tervetuloa! Lisätietoja: pastori Hannu Mikkonen, puh. 050 3271179 ja www.luthersaatio.fi

Ahmat

Sunnuntaina 20.1. klo 16.00

IPK

vs. TIHC

janne Katosalmi Tule kannustamaan IPK sarjakärkeen!

Lippujen hinnat 8/5€

Kevätkauden esitykset alkavat! Kalle Päätalo

VIKKE NILON TARINA Ohjaus ja dramatisointi Pentti Pesä

Iisalmen Kulttuurikeskus Kirkkopuistonkatu 9 Lipunmyynti: www.parhaattapahtumat.fi Iisalmen Kulttuurikeskus puh. 017 272 3600 Iisalmen Teatterin toimisto puh. 0440 826 065 Citymarket Iisalmi puh. 017 821 6500 Liput: 20 € / 18 € (ryhmät, eläkeläiset, opiskelijat, varusmiehet, työttömät)

KEVÄT 2013 LA 26.1. LA 16.2. LA 16.3. LA 6.4. SU 27.1. SU 17.2. SU 17.3. SU 7.4.

IN-teatteri esittää …KUIN PÄSSIÄ NARUSSA

Rikoskomedia. Ohjaus ja sovitus Mauri Saikkonen la 19.1. klo 19, su 20.1. klo 13, la 9.2. klo 19, su 10.2. klo 13, la 23.2. klo 19 su 24.2. klo 13, la 23.3. klo 19, su 24.3. klo 13, la 20.4. klo 19, su 21.4. klo13 Tiedustelut ja varaukset 0440823010 www.in-teatteri.net Iisalmen Kulttuurikeskus

Ikääntyvien yliopiston luennot Iisalmen kulttuurikeskuksessa (avoimia kaikille kuulijoille) Ti 29.1. klo 13.30-15 FT, Jorma Räsänen luennoi Uskonnon merkityksestä hyvinvointiin Ti 26.2. klo 13-14.30 professori Pekka Ylöstalo luennoi Iensairauksien vaikutus sydänsairauksiin. Yhteistyössä kansalaisopisto ja Snellman-kesäyliopisto. Maksu 6 e ovella.

KAUNEIMMAT HENGELLISET YHTEISLAULUT Vetreassa TO 24.1.2013 KLO.18.30 alkaen. ! Tervetuloa laulamaan ! Käynti Louhenkadun ovesta !

TELLEN BAARI - kansankomedia la 26.1. klo 19, su 27.1. klo 13 Iisalmen työväentalo, Pohjolank.11 lippuvaraukset 044 500 6075 himmeli.nettisivu.org

Asukastila Lipetti

Kaskikuusen kansalaisopiston luento TASAVERTAISUUS KÄYTÄNNÖSSÄ FM, Arne Hölzle Lapinlahti-salissa lukiolla KE 30.1.2013 klo 18.30-19.30

Lasten hiihtokoulu 5-7-vuotiaille

Istumajooga tiistaisin klo 12.00 Lipetissä. Jumppa tiistaisin klo 17-18 Lipetissä.Kansalaisopiston kädentaidot-kurssitoiminta torstaisin klo 13-15.30. Ohjaajana Kaisa Tikkanen. Asukastupa Lipetti suljettu toistaiseksi.

pidetään Paloisvuoren maastossa la 16.2. ja su 17-.2. sekä la 23.2. ja su 24.2., opetusta klo 12-13.30. Pakkasraja -15. Ilmoittautumiset 28.1. mennessä Ulla Kääriäiselle, puh. 0400 816653 tai sähköposti:ulla. kaariainen@live.fi. Vanhemmat tuokaa lapsenne opettelemaan hienoa talvista liikuntamuotoa. Järjestää Iisalmen Latu.

PARKOUR-KURSSI (7-12-v.)

KOKO PERHEEN KOHTAAMISPAIKKA

Lauantaina 2.2.2013, klo 10-14 Kirkonsalmen koululla, Iisalmessa Ilmoittaudu pian, kurssille mahtuu 15 lasta. Ilmoittautumiset ke 30.1. mennessä mieluiten sähköpostitse iisalmi@4h.fi Mukaan kannattaa ottaa evästä ja juomapullo on ehdoton J Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Iisalmen 4H-yhdistys ry sähköposti: iisalmi@4h.fi p. 050 385 0085/Johanna Kaasinen

Lippuniemen srk-kodissa su 20.1.2013 klo 14.00. Kappalainen Martti Sallinen opettaa aiheesta Onnellinen vaihtokauppa ja todistuspuheenvuoron käyttää Marko Oikarinen. Musiikkia esittää Kammarkuoro, Pirjo Salmela juontaa ja lapsille pidetään PYHÄKOULU. Raimo Vaarasuo tarjoilee kumppaneineen makeaa ja suolaista suuhunpantavaa. Järj. P-Savon Kansanlähetys. Jokainen on tervetullut!

Ilvola-Säätiö

KANGASLAMMEN NUORISOTUPA

Palvelukeskus Ilvolanpirtti Riistakatu 21 A 74100 Iisalmi Keskiviikkoisin klo 10.00 Lukupiiri ti 22.1.2013 klo 13.15 Yhteislaulua Jouko Löytynoja to 24.1.2013 Sairaanhoitajaopiskelijoiden luennot Toimintakyvyn tukeminen klo 13.-14.00 Tarja-Liisa Väisänen, klo 14.-15.00 Kirsi Lappalainen ma 28.1.2013 klo 13.15 Kiikkutuolivieraana Markku Suokonautio Vapaa Pääsy, tervetuloa

Jooga jatkuu Nuorisotuvalla tiistaisin klo 18.30 Kangaslammen asukasyhdistys

Ylä-Savonkipuryhmä tapaaminen Louhentuvalla ti 22.1 klo 17.00. ja ti 5.2 tapaamiseen tulee Tuula Pölönen esitelmöimään biolääketieteen valmisteista. Tilaisuus on avoin kipupotilaille ja kaikille asiasta kiinnostuneille. Tied. 0405829004/Kipu-Ukko

Mukavat tanssit NUORISOTALOLLA su 20.1.2013 klo 19 - 23. Tahdit taikoo Duo Ville Häyrynen. Tervetuloa! Järjestää Eläkeliiton Iisalmen yhdistys ry

Kaija Koo

Runnin Kylpylän tapahtumia

Oluset bändit 2013

pe 18.1. Karaoke klo 19 – 23, la 19.1. Kylpylätanssit; Karambola klo 20 – 01, ti 22.1. Lauluilta. Timo & Tapsa laulattavat klo 19, ke 23.1. UUTUUS: Toivetanssit klo 19 – 24, pe 25.1. Karaoke klo 19 – 23, la 26.1. Kylpylätanssit: Unikuva klo 20 – 01, ma 28.1. Senioritanssia klo 19. Ohjaa Anneli Makkonen, Katso www.runni.fi

TYÖIKÄISTEN RAAMATTUILTA La 19.1. klo 18 Iisalmen seurakuntatalon kokoushuone, 2.krs, Ilvolankatu 14 B. Kahvi/teetarjoilu. Kokoontuu joka lauantai. Illat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tervetuloa!

4H Kevään 2013 kerhot MAANANTAI Klo 13.00–15.00 Kangaslampi Tupa 2-6 lk Asta T. Klo 13.00–14.15 Sourunsalo 1-4 lk Asta ja Maarit Klo 15.00–16.00 Kauppis-Heikki 0-6 lk Asta L. Klo 17.00–18.00 Kasper-Kahvila 1-6 lk Lotta ja Noora Sonkajärvi TIISTAI Klo 13.00–15.00 Kangaslampi Tupa 2-6 lk Asta L. Klo 16.00-17.00 Soinlahti 1-6 lk Veera K. KESKIVIIKKO Klo 13.00–15.00 Kangaslampi Tupa 2-6 lk Asta L.

Suomen suurin ja vanhin olutjuhla Oluset 12– 13.7.2013 Luuniemen juhlakentällä, Iisalmessa. Vuodesta 1988 saakka järjestetty Oluset kerää jälleen janoisen kesäkansan juhlimaan. Oluset 2013 lavalla nähdään kotimaisten bändien huipputarjontaa, kun mukana ovat Kaija Koo, Popeda, Erin sekä Tuure Kilpeläinen & Kaihon Karavaani. ”Tänä vuonna bändivalinnat vaikuttaisi osuneen kohdalleen. Meille sopivasti Vain elämää -televisioohjelma lisäsi Kaija Koon ja Erinin tunnettuutta talven aikana. Lisää ohjelmaa

paljastetaan myöhemmin”, kertoo projektipäällikkö Miia Mähönen. Lasten tapahtumapäivä Limuset on torstaina 11.7. Uutuutena 2013 on nuorten tapahtuma 11.7. torstain loppuillassa. Torstaipäivän ohjelma ja lisää Oluset ohjelmaa julkistetaan myöhemmin keväällä. ”Viime vuonna heinäkuussa keskusteltiin paljon nuorisotapahtumien vähäisyydestä. Nuorten tapahtumalle on ollut selkeä tarve, joten halusimme Oluset porukalle lähteä vastaamaan tähän”, jatkaa Mähönen.


16.1.– 22.1.2013

TÖLLÖTIN –911 Perjantai 18.1.2013

Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla

J&M Kiuruveden Pesula Ky Pesulapalveluista

10% alennus tällä



kupongilla. Tarjous voim. 28.2. asti P. (017) 750 144 Yrittäjäntie 10, Kiuruvesi

KIURUVESI



M. Huuskonen Ky Niemistenkatu 16, Kiuruvesi P. 017-752310

Avonna: ma-ti 8–16 ke-to 8–15 pe 9–12

PIZZERIA SIDAR

-10%

Tällä kupongilla koululaisille alennus (yli 6 ₏ hint. tuotteista) Voimassa tammikuun loppuun asti.

Kiuruveden yritysten alennuskupongit.

TERVETULOA VIIHTYMĂ„Ă„N! KEBABIT JA PIZZAT sis. salaatti + kahvi

SIDAR

Pizzeria & kebab Lempisentalo, Asematie 13 www.sidar.info ma-pe 10.30-21, la 11.00-04 su 12.00-21

Kaikista normaalihintaisista tuotteista alennus.

Leikkaa talteen ja käytä eduksesi.

10 %

Tällä kupongilla. Voim. tammikuun loppuun

Asematie 9, 74700 KIURUVESI puh. (017) 752 940

Huipputarjouksia vain näillä kupongeilla!

Permanentin / värjäyksen ottaneelle shampoo kaupan päälle tällä kupongilla. Tarjous voimassa tammikuun loppuun. Avoinna: ma-pe 8.30-17.00, la sop. mukaan

Parturi-Kampaamo

PĂ„IVI

Nyt kannattaa tulla ostoksille Kiuruvedelle kauempaakin!

Torikatu 5, Kiuruvesi P. 017-754 570

Värjyksen/permanentin ottaneille

SHAMPOO JA HOITOAINEET PUOLEEN HINTAAN.





Tarjous voimassa tällä kupongilla helmikuun loppuun.

Kiurukatu 1, 74700 KIURUVESI puh. 0400 414 372 www.parturiannelihakala.com

Vain tällä kupongilla YKSI NORMAALIHINTAINEN TUOTE

TÜllÜttimestä lÜydät kattavat 7-päivän TV-ohjelmat



Nro 3

www.ilehti.fi

  

-50%

kuponki voimassa 22.1. asti


10

Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla

Perjantai 18.1.2013

RIVIMARKKINAT

Voit käydä jättämässä ilmoituksen osoitteessa www.ilehti.fi Hinta vain 4 euroa (sis. alv). Ilmoituksen maksimipituus 200 merkkiä. Palsta on tarkoitettu yksityishenkilöille ja yhdistyksille. Voit jättää ilmoituksen myös puhelimitse: (017) 817 700. Ilmoituksen hinta 5,50 euroa (sis. alv).

-PALSTA

Myydään VW Transporter 1,9 D vm. -97 , vain 130.000 km ajettu, teknisesti erittäin hyvässä kunnossa;jakopään + tuulettimen hihnat sekä öljyt vaihdettu.4.900,-- Puh. 040 184 08 12 Marjut Langefeld Koivu ja leppähalkoja metrin mittaisia. Ulkokuivia, tarvittaessa pilkotaan p. 050 358 2464. Sininen Iskun valmistama kangassohva hp 60e P. 040 8326577

KK saksanseisojan pentuja. Synt. 25.11-12. Luovutus alk. 20.1-13. Pennut myydään sirutettuina, el. Lääk. Tarkistama ja rekisteröitynä. Vanhemmat terveitä metsästys koiria. Hp. 800€/kpl 0505554991

Moottorikelkka LYNX ADVENTURE 550 touring vm: 2009 ajettu 1800 km kuin uusi, lämpökahvat, sähköpakki + latuhöylä p. 040 075 1877.

Remontoitu KT yksiö Kiuruveden keskustasta, 25m², Asemakatu 25 as 6, 2. kerros. H. 22.000e. Näyttö 27.1.2013 klo 12-13. Yht. p. 045 268 8056. Vähän ajettu moottorikelkka Skido 600, -08. P. 044 015 0976. Kuitupuuta. Mänty, kuusi ja koivukuitua. Pituus 3-4,6m, läpim. 7-20cm. Voidaan myös katkoa haluttuun määrämittaan. Hinta: 25e/ p-m3. Myös tuoretta pilkettä 50e/p-m3. Kotiinkulj. sop. mukaan. P. 046 617 1829. Kuusen pottitaimia, 2 vuotiaita. P. 050 343 5950, iltaisin.

Tarjotaan vuokralle

MB 200 D, vm. -93, aj. 527 tkm. Juuri huollettu ja katsastettu - ajoaikaa 03/2014. Vetok., moottorin läm., hyvät talvirenk. Hp. 1.200 e. P. 040 037 5065.

Monsunoja ja 2 laukaisijaa 5e/kpl. P. 050 350 8966.

Käytetyt kahden ja kolmen istuttavat nahkasohvat, väri beige. Hp. 80 e. P. 040 073 1911.

Osaomistus rivitalokaksio Pitkälahdessa. rak v.1998 56m². kk,oh,mh ja sauna. varasto ja autokatospaikka. kaukolämpö. siisti kuntoinen ja rauhallisella alueella. kysy lisää. h.28500e P.040 837 7748.

Lumilinko Esko 312 hyd. luukut, vallileikkuri lev. 250 hp. 2.900 e p. 050 012 0882.

Lasivitriini kaappi pinjaa 40x80x177. Hp. 90e. P. 050 535 707.

2h+k, 57 m², täysin remontoitu, Iisalmen keskustassa, rauhallinen sijainti ja lähellä palveluja. Tiedustelut iltaisin P. 050 307 5553.

Farmi-vinssi puomilla 550 e, lumilinko Runni 230 650 e takakauha kippaava 220 650 e, halkomaruuvi Hakki tr. sovitteinen 270 e. P. 044 595 5018.

POLTTOPUUTA hyvää 50 cm pitkää koivu ja sekahalkoa. Koivu 50 e / pinomotti ja Seka 40 e / pinomotti. P. 050 355 0345.

Sonkajärvellä 2h + s rivitalosta. Vapaa 1. 2. 2013 p. 040 026 0980 miel. pidempiaikainen vuokralainen. Vuokrataan siistille henkilölle saunallinen RT-yksiö 34,5 m² Kiuruvedellä. 360 e/kk + käyttökulut + kotivakuutus. Vakuus 1 kk vuokra. P. 050 358 0973

Ostetaan

Opel Astra 1.6i farmari vm.-98. Uudempi korinen, met.hopea, huippusiisti, katsastettu. Hp. 1850e. P. 040 172 2144.

Kirpputori Nissilässä Kylmäpurontie / Itärotimontie 5D 17-20.1 klo. 9-15 sydämellisesti Tervetuloa. Kissanpentuja, töpöhäntiä, 3 kpl. Sonkajärvellä. P. 044 950 3638. UNICEFIN nukentekijät, tervetuloa vanhat ja uudet tekijät 21.1.2013 klo 17. Savonkatu 15 (2. kerros) Kysy lisää numerosta 050 544 1726 Leena Huttunen.

Ostetaan rautaromua isossa ja pienessä koossa, myös autoromut.

HYVÄ JA SIISTIKUNTOINEN 3-ISTUTTAVA KANGAS SOHVA, väriltään hieman kullankeltainen. H. 100e. Vanhanaikainen nojatuoli, esim. vaikka mökille, h.15e. P. 044 277 4191.

Iisalmeen töihin tuleva nainen haluaa vuokrata rivitalokaksion tai omakotitalon keskustan lähistöltä. Myös alin kerros kerrostalosta käy. Mukana ikänsä vuokra-asunnoissa asunut koira. P.045 274 0907/Sara

nantai-iltana baritoni Jorma Martikaisen ja pianisti Hanna Tuomisen ohjelmistoon kuuluu mm. Schubertia, Sibeliusta ja suomalaisia kansanlauluja. Tiistaina pianisti Mirka Viitalan ohjelmistosta löytyy Manuel de Falla, Eino Juhani Rautavaara, Auerbachin

VUOKRATAAN

matkailuauto Hymer, 5 hlö. Fiat Ducato pakettiauto vetokoukulla. SONKAJÄRVEN HUOLTORASTI Puh. 017-761139

VIISUMIT VENÄJÄLLE! Jo 7 vuoden ajan!

• Vuosiviisumi 150 € • Pikana 190 € (Sis. Viisumikeskuksen maksut 21 €) www.frt.fi Puh. 050-63 977 Hernejärventie 69 Iisalmi

Sunnuntai

-3

Maanantai

-8

Vieremä Sonkajärvi

Ilmoitusvaraukset: myynti@ilehti.fi Ilmoitusaineistot: aineistot@ilehti.fi Juttuvinkit: toimitus@ilehti.fi Henkilökohtaiset postiosoitteet ovat muotoa etunimi.sukunimi@ilehti.fi

-05 15900e -98 8900e -06 7900e -04 7900e -03 4900e -05 4200e -02 3500e -01 3200e -99 2600e -97 1600e

HUOM!

Svea Rahoitus Käsiraha alk. 0 %

Riistakatu 5, 74100 Iisalmi, (017) 817 700, fax. (017) 824 100, www.ilehti.fi

-4

Iisalmi

-9

Iisalmi

Varpaisjärvi

-11

Iisalmi

Varpaisjärvi

Lapinlahti Pielavesi

-14

Pielavesi

-12

Iisalmi

Varpaisjärvi

Lapinlahti Pielavesi

-10

-10

Iisalmi

-8

Sonkajärvi

Kiuruvesi

-16

Iisalmi

Varpaisjärvi

Lapinlahti Pielavesi

Vieremä Sonkajärvi

Kiuruvesi

Varpaisjärvi

Lapinlahti

-21

Vieremä Sonkajärvi

Kiuruvesi

-13

Perjantai

-17

Vieremä Sonkajärvi

Kiuruvesi

Torstai

-9

Vieremä Sonkajärvi

Kiuruvesi

Keskiviikko

-11

Vieremä Sonkajärvi

Kiuruvesi

Varpaisjärvi

-4

www.nettiauto.com/lahteenauto Volvo V70 D5 122 tkm. Volvo C70 Turbo 92 tkm. Ford Focus 1.6 190 tkm. Mazda 3 1.6 135 tkm. Opel Vectra 1.8 297 tkm. Kia Picanto 134 tkm. Citroen C5 STW 220 tkm. Ford Focus 1.6 242 tkm. Volvo S80 530 tkm. Chrysler Neon 2.0 236 tkm.

uudet osoitteet ovat:

Tiistai

-15

Vieremä

Lapinlahti Pielavesi

P. 044 - 590 7512

Palveleva meteorologi puh. 0600 1 0600 (3,98 e/min + pvm)

Lauantai

Iisalmi

henkilöautolle tutkalla ajonopeudeksi 109 km/h, sallitun nopeuden ollessa kyseisessä kohdassa 80 km/h. Lisäksi kuljettajalle suoritettu puhalluskoe antoi tulokseksi 2,02 promillea. Kuljettajaa käytettiin verikokeessa ja hänet määrättiin väliaikaiseen ajokieltoon. Sukevalla murtauduttiin tiistain ja keskiviikon välisenä yönä Kallentien varrella olevaan ompelimoon, ja Sukevantien varrella olevaan Parturi - Kampaamoon. Liikkeisiin oli menty sisälle oven ikkuna rikkomalla. Liikkeistä anastettiin vähäinen määrä omaisuutta. Poliisi pyytää ilmoittamaan tapahtumiin liittyvistä havainnoista ja mahdollisista tiedoista Iisalmen poliisiasemalle numeroon 071 875 5068 tai 071 875 5030.

SÄHKÖPOSTIOSOITTEEMME OVAT MUUTTUNEET

preludi ja Pelimannit op.1. Konserttisarjan päättää keskiviikkona Folke Gräsbeck soittamalla Sibeliuksen musiikkia. Ohjelmistosta poimittuja ovat Valse triste op. 44 no 1, kuusi suomalaista kansanlaulua pianolle sovitteuna ja Finlandia op.26. Kaikkiin konsertteihin on Iisalmesta linja-autokuljetus jonka tarjoavat Iisalmen I Apteekki, Olvi Oyj, OP-Pohjola, Säästöpankki Optia. Kuljetus lähtee I Apteekin edestä 45 minuuttia ennen konserttia. Kyrönniemen pappilan salin flyygeli odottaa uusia ja jo tutuksi käyneitä sormia.

Sääennuste

Kiuruvesi

Iisalmessa Pielavedentiellä maanantaina 14.1.2013 klo 11.20 paikkakuntalainen vuonna - 56 syntynyt mies kuljetti henkilöautoa päihtyneenä. Liikkuvan poliisin partio suoritti Sourunsalossa liikenteen valvontaa pysäyttäen kyseisen auton tarkastusta varten. Tarkastuksen yhteydessä kuljettajalle suoritettu puhalluskoe näytti 2,43 promillea. Kuljettajaa käytettiin tarkkuusalkometrikokeessa ja hänet määrättiin väliaikaiseen ajokieltoon. Kiuruvedellä tiellä numero 27 maanantaina 14.1.2013 klo 14.40 paikkakuntalainen vuonna - 77 syntynyt mies kuljetti henkilöautoa päihtyneenä. Liikkuvan poliisin partio oli paikalla valvomassa liikennettä mitaten kyseiselle

p. 045 881 1311

Mielenkiintoinen ohjelma Pianoilloissa 20.1- 23.1.2013 Kyrönniemen pappilan salissa on perinteisesti tammikuussa saatu nauttia huippupianistien konserteista. Iisalmelaislähtöisen, pitkäaikaisen Pianoiltojen taiteellisen johtajan Olli Hautalan ansiosta tänäkin talvena ohjelmistö näyttää varsin mielenkiintoiselta. Olli Hautala avaa konserttisarjan poikkeuksellisesti sunnuntaina päiväkonsertilla klo 13.00. Hän soittaa toivottuja vuosien varrelta ja väliajan jälkeen kuullaan mm. Beethovenin Sinfonia no.4. Uutena tänä talvena pappilan salissa saadaan nauttia Liedin lumosta. Maa-

Sattuu ja tapahtuu

Romutustodistus kirjoitetaan paikanpäällä. Maksu käteisellä. Esim. kaivinkoneet, maatalouskoneet ym.

Edullinen rivi- tai omakotitalo vähintään 2 makuuhuoneella. Oma sauna plussaa. Varma vuokra! Ota yhteyttä. Puh. 044 278 5058. Halutaan vuorata yksi huonetta, keittiö ja sauna. P. 040 962 8196.

IISALMEN TYÖVÄENTALOLLA os. Pohjolankatu 11 LAUANTAINA 19.1. KLO 13. NÄYTTÖ 12.30 Ostimme ISON vanhan irtaimiston, koruja, paljon antiikkisia huonekaluja, talonpoikaista, tuoleja, lipastoja, upeita kristallikruunuja, miekkoja, paljon kotim.taidelasia, pronssipatsaat, vanhoja öljyväritöitä, peilejä, Tiffany-valaisimia, itämaisia käsinsolmittuja mattoja ym. ym. Maksuehdot: Pikkuostot käteisellä, isommat myös pankki- ja luottokortilla. Meklarina Kari Laine

Iisalmen Cityseurakunta Savonkatu 19 yläsali. Yhteiskristillinen herätyksen ja parantumisen ilta Su 20.1 klo 16 puhumassa evankelista Eija Mulari. Todistuksia. Kahvitarjoilu. Tervetuloa.

Halutaan vuokrata

Katon alta kuivaa 33cm koivupilkettä 1.7i/m3 pusseissa myös sekapuuna! Puh. 044 381 6009 ja 044 081 6009, Iisalmi

SUURHUUTOKAUPPA

Onko lemmikkisi kadonnut! Välillä Kiuruvesi- Honkaranta nähty tiellä kuollut kissa. Väriltään valkoista ja oranssia! Voit kysyä lisää P.040 865 4154.

Kaikkea metalliromua, rautaa, alumiinia, kuparia ym. myös romuautot. Ostan myös henkilö- tai pakettiauton. Soita ja tarjoa! Puh. 044 049 1613.

Vieremän Y-talolla aarrekauppa ratkeaa liitoksistaan tavaran paljouden alla! Tulkaa apuun, alennetuin hinnoin voi viedä tavaraa pois! Vaatteita, koruja, huonekaluja. Viikko 4, auki ma-pe 9.30-15.00. Huonekaluja. Sohvia, tv-tuoli, nahkatuolia, yöpöytiä, runkopatjasänky 80x200. Kuljetus mahdollinen. Tule tinkimään! P. 050 526 9153.

Sekalaista

Pielavesi

-16

-19 Varpaisjärvi

Lapinlahti

Lapinlahti Pielavesi

-21


Iisalmen Kaupunkilehti – Koko Ylä-Savon asialla

10.900

18.900

17.500

TOYOTA Corolla 1.6 VVT-i Sol Wagon -04 141 tkm

TOYOTA Corolla Verso 2.2 D4D 136 CPower Sol Business -08 85 tkm

TOYOTA Hilux 2.5 D4D 100 4wd (ALV-VEROLLINEN) -05 260 tkm

TOYOTA Land Cruiser 3.0 D4D Luxury 127kw Automaatti -05 308 tkm

TOYOTA Urban Cruiser 1,33 Dual VVT-i Linea Sol -10 16 tkm

TOYOTA Verso 2.0 D-4D 126 DPF Linea Sol 7p -12 17 tkm

17.900

OLEN AURIS.

TOYOTA Hiace 2.5 D4D 95 4ov (sis. alv) 100 tkm

UUsi sUkUpOLvENi ON saapUNUt.

-08

TOYOTA Land Cruiser 95 TurboDsl 263 tkm

-97

12.800

29.800

18.700

11

15.800

28.900

15.850

Perjantai 18.1.2013

TERVETULOA KOEAjOLLE!

VOLKSWAGEN Jetta 1.6 Comfortline 4-ov 123 tkm

-06

Uuden Aurisin ostajalle

11.700

6.800

Tule ajamaan meille uusi Auris – luokkansa ainoa auto, jonka saat bensiini-, diesel- tai täyshybridimoottorilla.

TOyOTA LAAjA KAsKO

25 €/kk.

(kiinteä hinta vuodeksi)

Tarjous on voimassa 11.-20.1. Edellyttää Toyota-liikennevakuutusta.

Mallisto alkaen: autoveroton suositushinta 16 010 €, arvioitu autovero 4 075,14 €, toimituskulut 600 €, arvioitu kokonaishinta sisältäen toimituskulut 20 685,14 € VOLKSWAGEN Touran Conceptline 1.4 TSI 103kw 94 tkm

-09

VOLKSWAGEN Transporter 2.4 D 4wd -97 290 tkm

VOLVO V70 2.4 Sportswagon 5d 103kw -03 196 tkm

EU-yhdistetty kulutus 3,8-6,1 l/100 km, CO2-päästöt 87-140 g/km. Takuu 3 vuotta/100.000 km, korin puhkiruostumattomuustakuu 12 vuotta. Hybridijärjestelmän takuu 5 vuotta/100.000 km. HSD-akkuturva 8 vuotta/350.000 km.

Avoinna ma-pe 9-17, la 10-13

Iisalmi

Tutut myyjät palvelevat Teitä: Kaarlo Huttunen 050 431 6636 Jari Luiro 050 431 6637 050 435 7075 Hannu Jaloniemi

TITAANI

Reijo Niskanen

vaihtoautot

Jouni Aittokoski

050 435 7066 050 431 6650

*

autovuokraamo 010 5228 480 *

*

*

A KLIKKA Löydät . 500

n vaihtoautoa!

* Matkapuhelimesta soittaessa 8,21 snt/puh + 16,9 snt/min (alv 23%). Lankapuhelimesta soittaessa 8,21 snt/puh + 5,9 snt/min (alv 23%)

utopalvelukeskus utopalvelukeskus Meillä katsastetaan myös ISOT autot!

Tiesithän, että tieliikennemönkijät katsastetaan vuosittain!

AUTOHUOLTO Edullinen, nopea ja aina Edullinen, aina sijaisauton mahdollisuus! mahdollisuus! sijaisauton Meille kaikki kaikki Meille automerkit ovat ovat automerkit tuttuja! tuttuja!

- myös rekisteröinnit - kaikkien katsastusasema - myös rekisteröinnit - kaikkien katsastusasema -

ARK. 8-17,LALA9-14. 9-14.Puh. Puh.017-821 017-8217600 7600 ARK. 8-17,

0440 28 28 6000 6000 & 0440 &

ABC-Liikenneasemanvieressä, vieressä,Lammenkaari Lammenkaari 9. 9. Puh. Puh. (017) (017) 821 ABC-Liikenneaseman 821 7500 7500


!

RIVIMARKKINAT

-PALSTA

Tarjous voimassa

etuloa! Edulliset

ja

28.2.2013 herkulliset Edulliset ja herkulliset

L OUNAA TLOUNAAT joka arkipäivä Voit käydä jättämässä ilmoituksen ja lukea näköislehden Perjantai 18.1.2013 ! a! ulo tuloa e kipäivä v vet r e T Iisalmen Ter osoitteessa www.ilehti.fi isalmi 8. vuosikerta

Nro 3

Koko Ylä-Savon asialla

joka arkipäivä

!

Perjantai 27.1.2012

saakka.

Meillä myös Veikkaus!

kulliset

AA T

Iisalmen

Pohjolankatu

20,

Iisalmi Pohjolankatu 20, Iisalmi

IISALMI

Pohjolankatu 20, Iisalmi. P. 017-822 219

LOPPUUN MYYNTI KIIHTYY -20% -40% 89,-50% 79,KAIKKI TALVEN TOPPAVAATTEET

KENKIÄ POISTOHINNOIN Esim. Asics täysvaimennettu juoksukenkä Goretex-kalvolla ovh. 149,NYT ALE

n

ää vähint

jopa

Asics varrelliset talvilenkkarit Goretex-kalvolla, ovh. 129,-

PALJON PITOPOHJASUKSIA

ALEHINNOIN KAIKKI JUMPPAVAATTEET OTA

2

MAKSA

NYT

POLKUPYÖRÄILY, HIIHTO, LASKETTELU

ALE

-20% -30%

1 -40% -50%

(tämä tarjous voimassa 23.1. saakka)

Kauppakatu 15, IISALMI Avoinna ma-pe 9.30–17.30, la 9.00–14.00 Puh. kassa/tekstiili/jalkineet 822 582 Urheilutarvikkeet 822 551

iisalmen kaupunkilehti 18.1.2013  

iisalmen, kaupunkilehti 18.1.2013