Janvier / Février 2008 - Trouver le courage de se réparer
es g a p 8 0 2
Signes &sens www.signesetsens.com
T I U T A R G
o h c y s P Bio Santé y s p a r Pa
Découvrez votre capital résilience
Signes&sens vous offre
8 magazines en 1
magazine
Le spĂ©cialiste du bien-ĂȘtre en ligne
er 2008 i r v Ă© f / r e i Janv
â
Le régime
astro Jâapprends Ă me relaxer
â
Le coaching ? à consommer sans modération
â
Signes & sens magazine gratuit
Je u-tes t
Notre analyse
es h c i w d Les san
r u e c n i m
â
ou sauna ?
Lâaudace et nous... â
Voyant une vraie profession
Votre psycho-dossier
Hammam
Bien gérer ses crédits
â
Trouver le courage de se réparer
Accédez, dÚs les pages suivantes, aux sites internet de nos annonceurs en cliquant sur les liens indiqués par ce symbole
â
Cette fonction est accessible avec
Acrobat reader 8 Téléchargement gratuit
WEISS SABINE
POUR LA LIBERTĂ DE LA PRESSE
100 PHOTOS
â
Reporters sans frontiĂšres
www.rsf.org
Signes & sens magazine gratuit et le web
Vos questions pratiques
Signes & sens magazine
Lâimpression dâune difficultĂ© Ă accĂ©der confortablement aux pages de Signes & sens magazine gratuit en ligne ? Adressez-nous vos questions. Philippe Ăledjam, notre spĂ©cialiste, vous rĂ©pond dans cette rubrique.
« Je nâarrive pas Ă tĂ©lĂ©charger le magazine ! » - TĂ©lĂ©chargez la derniĂšre version dâAcrobat Reader et tout ira bien !
« Demain, je veux lire un autre article⊠» - Pas de problĂšme : enregistrez une copie du PDF du magazine oĂč vous voulez (disque dur, bureau, clĂ© USBâŠ). Maintenant, pas besoin de le tĂ©lĂ©charger Ă nouveau, il est dĂ©jĂ en place.
« 206 pages sur le web, ça veut dire quoi ? » - 104 planches de 2 pages en vis-à -vis.
« Je nâai vraiment rien Ă payer ? » - Vous ĂȘtes Ă©tonnĂ©(e) ? Et pourtant, câest gratuit !
Annoncez dans nos colonnes !
Votre offre sera vue par nos milliers de lecteurs
et beaucoup plus dâinternautes encore
pendant 2 mois
â dans Signes & sens magazine â sur le web
(entre autres : Signesetsens.com, psycho-ressources.com, placedubienetre.com, medecinesdouces.com)
Nos tarifs sont disponibles sur simple demande Pour des réponses ciblées, allez sur www.signesetsens.com
au 04 90 23 51 45 ou 06 18 34 29 84
et cliquez sur « nous contacter » ou écrire à :
Fax : 04 90 32 65 17
Signes & sens magazine â Rubrique « Vos questions sur le web » â 195 allĂ©e Louis Montagnat â ZA Chalançon 1 â 84270 VedĂšne
ou téléchargeables sur notre site web : rubrique « Envie de communiquer ? »
e-mail : regie@signesetsens.com
Sommaire Janvier â FĂ©vrier 2008
Lâavis du psy 114 « Mon mari a levĂ© la main sur moi » 115 « Je pleure pour un oui, pour un non » 116 « Je perds ma voix » 117 « Je ne supporte plus de ronfler » PsychopĂ©dagogie 122 Le jeu de la balle pour Ă©veiller nos tout-petits
Ăditorial 09 Oui, la chance existe ! Psychojourdâhui 10 Des rĂ©ponses simples et efficaces pour ne plus vous torturer au quotidien Psychologie 12 Lâenfant roi, un problĂšme de sociĂ©tĂ© ? DĂ©veloppement personnel 16 Le coaching ? Ă consommer sans modĂ©ration ! SociĂ©tĂ© 20 Bien gĂ©rer ses crĂ©dits Notre analyse 28 Lâaudace et nous⊠Bien ĂȘtre 54 Hammam ou sauna ? Ăquilibre 60 Il est possible de bien dormir... Forme 64 Jâapprends Ă me relaxer Zen 68 Comment faire taire nos pensĂ©es pour mĂ©diter Psy-test 72 Ătes-vous calme ? Jeux 86 Trouver le sens avec Yvette Tramier Votre psycho-dossier 90 Trouver le courage de se rĂ©parer Vos atouts 110 Ăvaluez votre capital rĂ©silience !
6/ Signes & sens
SantĂ© 126 Jâai 60 ans : je me mets au sport ! DĂ©tente 130 Le sport sans contrainte
Le Dromadaire Bleu Ăveil et dĂ©veloppement personnel - Tourisme solidaire et thĂ©rapie holistique au Maroc
Le dĂ©sert marocain > un espace naturel et lumineux, dotĂ© dâune Ă©nergie cosmo-tellurique forte, propice au cheminement personnel. > Des sĂ©jours initiatiques sur les terres sacrĂ©es de Nouaji pour aller sur le chemin de la guĂ©rison et de la santĂ© globale, dans le silence de lâimmensitĂ© saharienne.
Un concept 3 en 1 > Vacances et vie authentique avec les nomades natifs du désert > Stage thérapeutique : démarche psycho-corporelle, énergétique, spirituelle et soins traditionnels touareg (massages, hammam, herboristerie, marche consciente, bains de sable) > Formation aux techniques utilisées pendant le séjour pour vous rendre autonome et créateur de votre vie à votre retour.
www.alchimie-desert.com
Comportement 134 Je fais comment quand il refuse de sâentraĂźner ? Corps 194 Les bienfaits du drainage lymphatique
Beauté 140 Maigrir ? à vos calculettes ! Médecine 142 Se faire placer un anneau gastrique : les avis divergent
â
Vie saine 198 La nutrithérapie : une nouvelle façon de se nourrir Cuisine bio 202 « La lotte au basilic »
Silhouette 144 Poids : apprendre Ă dĂ©dramatiser Ănergie 148 Les sandwiches minceur, ça existe ! Parapsychologie 158 ĂsotĂ©risme : dĂ©couvrir ce monde prĂ©cieux de la relation dâaide MystĂšre 162 Un mĂ©dium mâa rĂ©vĂ©lĂ© mon don Introspection 164 Ătre son meilleur ami Avenir 168 Voyant ? Une vraie profession Self 174 Quâest-ce que le rĂ©gime astro ? Signe par signe 178 Votre horoscope psy Ăcologie 186 Le respect de la planĂšte commence par sa salle de bains ! HygiĂšne 190 Stop aux poux !
â
http://www.trucs-trouvailles.com/clakzen,p64.php 7/ Signes & sens
Signes & sens magazine
HERVE SIROUX
Janvier - FĂ©vrier 2008
SiÚge Social : 17 Bd Champfleury 84000 AVIGNON Directrice de publication / rédactrice en chef : Chantal Calatayud Réalisation : Psychanalyse magazine / RIS éditions Directeur publicité / communication : Philippe Eledjam Directrice scientifique : Docteur Laurence Pescay Directeur artistique / développement : Ivan Calatayud Adresse courrier : 195 allée Louis Montagnat - ZA Chalançon 1 - 84270 VEDENE Tél : 04 90 23 51 45 - Fax : 04 90 32 65 17
Joaillerie
TĂ©lĂ©chargeable gratuitement sur le Web (format pdf standard) sur plusieurs sites Internet, dont certains portails leaders francophones tels que PSYCHORESSOURCES, PLACE DU BIEN-ĂTRE, BIOVERT, MEDECINES DOUCES, PSYNERGIE, MEDIAT-COACHING, NATUROSANTE, PSYCHANALYSE-PARIS, HANDIRECT, IFPA FRANCE, NUTRITION VITALITE STRESS, PSYCHO-TEXTE, FEDERATION FRANCOPHONE INTERCONTINENTALE DE YOGA,ANNUAIRE DU BIEN-ĂTRE, FDAF, ZEN ANNUAIRE...
â www.signesetsens.com et, bien sĂ»r, Ă©galement sur notre site
Service presse : Signes & sens magazine. 195 allée Louis Montagnat - ZA Chalançon 1 - 84270 VEDENE
Régie publicitaire : Tél : 04 90 23 51 45 e-mail : signesetsens@wanadoo.fr Site Internet : www.signesetsens.com DépÎt légal à parution - N° ISSN en cours Crédits photographiques Couverture : © Gettyimages Intérieur : © Tout en image © PhotoDisc,© BrandXpictures © Signes & sens magazine, © Gettyimages
Bague "Divine" or blanc, saphir et diamants. Prix sur demande Droits de reproduction strictement rĂ©servĂ©s Ă Signes & sens magazine. Les articles publiĂ©s dans Signes & sens magazine nâengagent que la seule responsabilitĂ© de leurs auteurs avec, de leur part, la garantie dâoriginalitĂ© de leur Ćuvre. Tout document envoyĂ© au magazine est conservĂ© par celui-ci. Toute insertion publicitaire paraĂźt sous la seule responsabilitĂ© de lâannonceur. LâĂ©diteur se rĂ©serve le droit de refuser, Ă tout moment, une demande dâinsertion publicitaire sans avoir Ă justifier de son choix.
Gordes - Londres - Monaco
Ăditorial Oui, la chance existe !
L
a chance, câest recevoir de la vie un cadeau que lâon attend depuis toujours. Autrement formulĂ©, tout ce qui prĂ©cĂšde un dĂ©nouement heureux est une affaire intime entre soi et soi. Il nây a donc rien de plus secret que lâĂ©laboration du « recevoir », sorte de bienveillance vis-Ă -vis du moi. Car, avant de rencontrer la chance, il faut â bien sĂ»r â sâaimer et ce, quelle que soit notre trajectoire existentielle⊠Il y a une quinzaine dâannĂ©es, un homme â qui venait de gagner une somme pharaonique au loto â Ă©tait interviewĂ© pour cette mĂȘme raison par un journaliste. Celui-ci, sâĂ©tant renseignĂ© au prĂ©alable sur le profil de lâheureux « Ă©lu », avait appris que ce gagnant, alors au chĂŽmage, Ă©tait en fin de droits et connaissait un Ă©tat de prĂ©caritĂ© majeure. Le journaliste, mi-admiratif, mi-interrogatif, fit part de son propre Ă©tonnement en demandant au bĂ©nĂ©ficiaire sâil nâapprĂ©ciait pas dâautant plus son aubaine. La rĂ©ponse fut dĂ©concertante : « Je savais que jâallais © Tout en image gagner⊠» ! Attirer la chance nâa donc rien dâexceptionnel en son fondement. Il faut simplement asseoir sa confiance dans lâamour, lâestime et le respect de soi, chacun dâentre nous Ă©tant une improbabilitĂ© aboutie du fait mĂȘme de notre conception. Le miracle de la vie chaque jour renouvelĂ© est Ă disposition de tout ĂȘtre humain pour chasser doutes et angoisses. La chance ? Parce que notre cĆur bat, faisons-nous simplement confiance et nos attentes seront comblĂ©es. De surcroĂźt. Chantal Calatayud
TĂ©l : 33 (0)4 90 72 06 93 e-mail : sirouxherve@yahoo.fr
Photo : D.GĂ©mignani
Les suggestions Ă©noncĂ©es dans les articles et le contenu des publicitĂ©s de ce magazine ne peuvent dâaucune maniĂšre que ce soit se substituer Ă un avis mĂ©dical.
S i g n e s & s e n s m a g a z i n e est édité par : la SARL Psychanalyse magazine SiÚge social : 17 Bd Champfleury - 84000 Avignon Gérants : Ivan Calatayud, Philippe Eledjam
9/ Signes & sens
Psychojourdâhui Des rĂ©ponses simples et efficaces pour ne plus vous torturer au quotidien : voici ce que vous propose notre spĂ©cialiste, Chantal Calatayud. Psychanalyste, elle rĂ©pond Ă vos questions et vous aide Ă rĂ©soudre les difficultĂ©s de tous les jours.
AprĂšs 3 ans de vie commune, ma compagne ne veut pas entendre parler de maternitĂ©. Jâai 50 ans, elle 30. JâhĂ©site Ă la quitter (je nâai pas dâenfant)âŠ
Coralie, ma fille de 10 ans, dessine trĂšs mal. Pourtant, elle adore ses crayons de couleur et ses peintures. Dois-je lui faire prendre des cours ?
Si tout dĂ©sir dâenfant est lĂ©gitime, le fait dâassocier lâidĂ©e dâune rupture avec le veto de votre amie pose problĂšme. DerriĂšre votre interrogation, il est certain quâune angoisse du temps vous titille. En outre, vous vous ĂȘtes « arrangĂ© » inconsciemment pour ne pas avoir encore dĂ©couvert les joies (et les peines ?) de la paternitĂ©. Vous donnez lâimpression dâutiliser la rĂ©action de votre compagne comme un mĂ©canisme de dĂ©fense pratique pour vous. Autrement dit, avez-vous rĂ©ellement le dĂ©sir dâĂȘtre pĂšre car, encore une fois, il est curieux que votre vie sentimentale prĂ©alable nâait pas abouti Ă fonder une famille ? En tout premier lieu, clarifiez votre propre envieâŠ
Et elle, quâen pense-t-elle ? Dâautre part, que signifie « trĂšs mal dessiner » ? Prendre une feuille de papier prĂ©sente aussi dâautres avantages que celui dâune reprĂ©sentation artistique. Les manifestations graphiques peuvent tĂ©moigner dâĂ©lĂ©ments inconscients qui, parfois projetĂ©s sur un support, ne sont plus perturbants. Pensez aux travaux de Françoise Dolto, entre autres, sur le dessin dâenfant. Pour les pĂ©dopsy, il sâagit dâun outil de travail et non pas dâune Ćuvre Ă dĂ©chiffrer. Laissez Coralie sâexprimer Ă sa guise et mettre des traits, de la couleur, oĂč et comme elle le voit.
Lyon
PSYCHANALYSE Cabinet Chantal Odet DiplĂŽmĂ©e de lâInstitut Français de Psychanalyse AppliquĂ©e Membre de la sociĂ©tĂ© Française de Psychanalyse AppliquĂ©e
Psychanalyse de lâenfant, de lâadolescent, de lâadulte. Prise en charge du nouveau-nĂ© et du nourrisson (avec analyse du lien mĂšre-enfant). PrĂ©paration Ă la naissance. Analyse didactique. Supervisions. Consultations sur rendez-vous
â
04 72 91 48 54
Si vous souhaitez avoir lâavis de Chantal Calatayud sur une problĂ©matique Ă rĂ©soudre, adressez votre courrier Ă : Signes & sens magazine â Rubrique « Psychojourdâhui » â 195 allĂ©e Louis Montagnat - ZA Chalançon 1 - 84270 VEDENE
10 / Signes & sens
Toutes les mamans le disent... Go
â www.graco.fr
Lâenfant-roi,
Psychologie
un problĂšme de sociĂ©tĂ© ? Formation Ă lâIntuition Animation du jeu de lâentraide La structuration de lâenfant-roi sâorigine pour partie dans une mĂ©canique affective parentale, a priori protectrice puisque dĂ©tournant le petit dâHomme de la frustration, de la souffrance et de la douleur. Or, la rĂ©alitĂ© est tout sauf lâillusion du « tout et tout de suite ».
(thérapie, développement personnel, lecture intuitive)
Channeling SĂ©ances individuelles sur rendez-vous Laurence Simenot
Hypnose ericksonienne, PNL, intuition.
â
TĂ©l : 01 43 49 30 24 laurence.simenot@wanadoo.fr
www.aucentredesoi.net
l nâest quâĂ voir lâĂ©trange impact de la politique chinoise de lâenfant unique pour se convaincre de ce phĂ©nomĂšne. Une grande multinationale suisse de la nutrition est aujourdâhui presque paradoxalement convoquĂ©e, par les autoritĂ©s politiques en place, pour lutter contre lâobĂ©sitĂ© infantile.
son peuple les moyens de se nourrir, nous sommes confrontĂ©s, moins de trente ans plus tard, Ă une image qui bouleverse nos prĂ©jugĂ©s : les enfants chinois souffrent dâembonpoint ! Ă Shanghai, comme dans toutes les mĂ©tropoles du pays, ce problĂšme devenu de santĂ© publique inquiĂšte.
LâobĂ©sitĂ© Ă Shanghai : un signe inquiĂ©tant Ă la sortie dâune cĂ©lĂšbre enseigne amĂ©ricaine de fast-food, un petit garçon en situation franche de surpoids harcĂšle furieusement sa mĂšre pour quâelle lui achĂšte une glace, vue quelques secondes auparavant sur un stand ambulant. La scĂšne serait dâune banalitĂ© affligeante si elle se dĂ©roulait chez lâoncle Sam ou en Europe occidentale, câest-Ă -dire lĂ oĂč il est commun, via les lobbys publicitaires, de faire boire mĂȘme les gens qui nâont pas soif. Nous sommes en fait Ă Shanghai. Peu de temps donc aprĂšs que le grand timonier eut pour mission de donner Ă
Lâenfant unique, cible du marchĂ© alimentaire Le problĂšme doit sa complexe origine aux fondements mĂȘme de la politique de lâenfant unique. Elle fut mise en place dans les annĂ©es 70 lorsque les autoritĂ©s rĂ©alisĂšrent que les ressources intra muros du pays seraient dans lâincapacitĂ© de satisfaire les besoins dâune population en croissance incontrĂŽlĂ©e et exponentielle. Lâinterdiction dâavoir plus dâun enfant a permis bien sĂ»r de limiter le nombre de naissances. Mais, Ă chaque triomphe son corollaire inversĂ©. Unique, lâenfant est devenu roi. En Chine, lâenfant est Ă©duquĂ© Ă la fois par ses parents et ses
I
12 / Signes & sens
â
http://minilien.fr/a0k5nv
« Tout parent ambitionne lâautonomie de son enfant »
Ă lire : « Favoriser lâestime de soi » Danielle Laporte HĂŽpital Sainte-Justine, 100 pages
Psychanalyste Avez-vous Ă©tĂ© un enfant-roi ? â Pierre de Coubertin, un grand homme â Tout et tout de suite ! â Baptiser un nourrisson â Le doudou, pas indispensable â Lâargent de poche dĂšs lâĂąge de 7 ans â La FĂȘtes des MĂšres, une belle journĂ©e â ĂvangĂ©liser dĂšs que lâon peut â Une photo de moi bĂ©bĂ© dans mon porte-feuille â Les contes pour enfants â Mange ta soupe ! â Promenons-nous dans les bois⊠â Un ordinateur pour tout-petits
Avignon â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non
Membre de la Société Française de Psychanalyse Appliquée
Prise en charge individuelle, de couple et familiale -toutes conduites dâĂ©chec-difficultĂ©s relationnelles-troubles de la communication-
+ de oui Vous avez un peu de mal Ă admettre quâon puisse vous dire non, mĂȘme lorsque câest logique. Votre cĂŽtĂ© enfant-roi est certes masquĂ© par une bonne entente avec la jeunesse. Mais nâest-il pas vrai que vous en retirez un grand bĂ©nĂ©fice ? Ce bĂ©nĂ©fice peut cependant vous jouer quelques tours. Notamment dĂšs quâil sâagit de la sphĂšre professionnelle (ou Ă©tudiante). Votre volontĂ© est parfois amoindrie. Vous vous accordez souvent les circonstances attĂ©nuantes. Vous rĂ©torquez que votre entourage apprĂ©cie votre drĂŽlerie et vos espiĂšgleries. Apprenez malgrĂ© tout Ă les tempĂ©rer. Vous avez largement de quoi y parvenir. Autant de oui que de non
Comme vous « victimisez » facilement, on peut aisĂ©ment imaginer que les rudesses de la vie vous ont toujours accompagnĂ©(e). Ce nâest pas vous qui contredirez le fait que vous revendiquez des phases de rĂ©cupĂ©ration. Câest bien mais vous nâĂȘtes pas toujours dans votre tempo. En revanche, il est simple de constater que vous avez appris Ă attendre que les fruits mĂ»rissent. Vous ne secouez plus lâarbre pour rĂ©colter. Bravo ! Les jolis rĂ©sultats ne vont pas tarder.
+ de non Vous ĂȘtes solide ! Heureusement car votre parcours de vie comporte bien des obstacles. Mais lorsque lâon se penche sur votre quotidien, on vous envie aussi un peu⊠voire beaucoup. Vous obtenez, depuis longtemps dĂ©jĂ , les rĂ©sultats de votre cĂŽtĂ© laborieux. Vous ne baissez pratiquement jamais les bras. MĂšre (ou PĂšre) courage, il est certain que lâon recherche votre prĂ©sence. Vous nâen profitez pas. Tout simplement parce que vous savez que demain sera encore plus bĂ©nĂ©fique quâaujourdâhui.
lorsque la satisfaction devient la consĂ©quence immĂ©diate de la crise, le parent nâayant dâautre alternative que de pallier au plus vite lâinsupportable, elle confirme la toute-puissance infantile qui est le prototype de lâenfant-roi. Aucune Ă©volution saine nâest alors possible. En outre, lâĂ©volution vers lâobĂ©sitĂ© de la sociĂ©tĂ© chinoise est significative. Lâenfant « gavĂ© » par une sociĂ©tĂ© dĂ©couvrant lâopulence, et certaines formes de lâoisivetĂ© et du divertissement, se dĂ©fend par cuirasse corporelle interposĂ©e contre le manque du manque. Lâinconscient de Le danger de lâenfant « gavĂ© » lâenfant rĂ©alise remarquablement vite quâil peut Le couple parental nâa pas pour objectif, a priori, de dĂ©crocher la lune sans mĂȘme la rĂ©clamer. Mais, tout crĂ©er lâenfant-roi et de sây soumettre. Tout parent aussi rapidement, il ne saura plus quoi faire de lâaambitionne, par la qualitĂ© de son Ă©ducation et de son bondance de biens dont lâadulte peut effectivement enseignement, lâautonomie de son enfant. Or, lâabreuver. Ătre parent, ce nâest pas toujours anticigrands parents. Il se trouve au centre de leurs prĂ©occupations, signale Christopher Brimelow, responsable du centre de recherche et dĂ©veloppement de la sociĂ©tĂ© NestlĂ© Ă Shanghai. Cela signifie que dans un cadre nouveau dâexpansion Ă©conomique, le bambin chinois se trouve doublement surinvesti. La dĂ©ferlante des marques alimentaires occidentales fond sur le pays, marquĂ© historiquement par la disette et la rĂ©pression. Un ventre repu est un ventre qui ne crie plus !
14 / Signes & sens
Renseignements et rendez-vous
â 04 90 86 91 87
Jeu de société et d'humour pour la famille
âwww.stradijeu.com
de parentale rencontrĂ©e autour de lâusage et lâemploi du non, intervient parfois un dĂ©faut de discernement, une confusion entre les diffĂ©rents mondes. Lâunivers de lâadulte nâest pas et nâa pas Ă ĂȘtre celui de lâenfant. Lâadulte a pour fonction de dĂ©clarer, borner et animer le monde de lâenfant, de lui signifier lâexistence dâun monde rĂ©servĂ© aux grands, encore interdit puisque inadaptĂ© Ă ses justes besoins. Cette diffĂ©renciation symbolique, parce quâelle permet Ă lâenfant de faire les apprentissages de son niveau, est protectrice. Il vaut toujours mieux protĂ©ger que dĂ©fendre⊠MĂ©sestimer ou surestimer les capacitĂ©s dâun enfant, câest, dans le temps, courir le risque de consĂ©quences pathologiques. Que faut-il alors retenir de la rĂ©volution culturelle prolĂ©tarienne qui fit du dernier empereur un modeste jardinier et de ses actuels enfants-rois des De lâimportance de la frustration Le non parental est le principe fondateur des pro- malades en puissance ? Au final, le pĂ©ril « jeune » cessus de maturation de lâenfant. Il est donc le vĂ©ri- ne serait-il pas celui-lĂ ? table passeport lorsquâil est posĂ© Ă bon escient. Il est lâoutil qui embarque lâenfant vers une humanisation-socialisation. Le parent qui ne peut, pour une Denis Loux raison ou une autre, frustrer son enfant, risque de lâemmurer inconsciemment. Au-delĂ de lâinquiĂ©tuper les hypothĂ©tiques difficultĂ©s de son enfant. Lâaseptisation environnementale, qui exclut la confrontation Ă lâĂ©chec, pose un dĂ©ni sur le concept de rĂ©ussite. Quâun parent puisse projeter sur lâenfant son propre rapport au manque peut sâexpliquer. Il nâen demeure pas moins que la profusion matĂ©rielle, concomitante Ă cette tentative adulte de prĂ©vention ou de rĂ©paration, est toxique pour lâenfant. Il ne suffit pas dâaimer sa filiation pour exercer avec brio le rĂŽle de parent. Sigmund Freud en avait bien repĂ©rĂ© la difficultĂ© en disant que ce rĂŽle Ă©tait impossible ! Lorsquâon prĂ©serve lâenfant de lâaltĂ©ritĂ©, intimement on lui adresse un message informel quâil a toujours raison, quâil ne peut avoir tort et que les Ă©checs doivent ĂȘtre attribuĂ©s Ă lâautre, comme le souligne Françoise FadetteâŠ
15 / Signes & sens
Le coaching ?
DĂ©veloppement personnel
â www.reliance.fr
Ă consommer sans modĂ©ration ! Nous avons des ressources insoupçonnĂ©es et insoupçonnables. Les identifier, les faire fructifier nâest cependant pas toujours Ă©vident. Il nous manque parfois de la mĂ©thode. Lâart du « coaching » consiste justement Ă rĂ©veiller, grĂące des techniques spĂ©cifiques, toutes nos potentialitĂ©s assoupiesâŠ
elon la FĂ©dĂ©ration francophone de coaching, Ă©tendu aux entreprises jusquâĂ proposer aujourdâhui cette discipline « repose sur une alliance ses services aux particuliers souhaitant dĂ©passer une conçue pour accompagner une personne ou situation prĂ©cise, quâelle soit professionnelle ou un groupe vers son meilleur niveau de rĂ©ussite et dâordre privĂ©. Le coach est un accompagnant. Il dâĂ©panouissement ». Un engouement justifiĂ© pour nâest, sauf cas particulier, ni conseiller, ni psychothĂ©rapeute, mĂȘme si sa formation lâa tout naturelleune pratique en pleine expansion⊠ment amenĂ© Ă aborder des disciplines prenant en compte le fonctionnement de la psychĂ©. Son rĂŽle Quâest-ce quâun coach ? Le terme coach tire son origine de lâanglais to consiste Ă mettre ses compĂ©tences au service de la coach : entraĂźner, prĂ©parer, accompagner. Le rĂ©alisation dâun objectif prĂ©cis. Le coach intervient concept est importĂ© du monde sportif. Ainsi, il y a en principe sur un temps donnĂ© et dans un cadre longtemps que lâon a compris que pour gagner, il ne spĂ©cifique. Son travail consiste Ă rĂ©vĂ©ler au consulsuffit pas dâavoir des muscles. Encore faut-il faire la tant ses propres ressources. Il sâagit dâune vĂ©ritable diffĂ©rence Ă lâaide du mental. Le coaching sâest « conduite accompagnĂ©e » dont le sens est in fine de
â
www.impresariodevie.com *Ă lire :
« Coaching de vie », Marion-Catherine Grall 128 pages.
S
16 / Signes & sens
« Le coaching sâest Ă©tendu aux entreprises jusquâĂ proposer aujourdâhui ses services aux particuliers souhaitant dĂ©passer une situation prĂ©cise, quâelle soit professionnelle ou dâordre privĂ© »
17 / Signes & sens
Pourquoi consulter un coach ? Outre les entreprises qui peuvent consulter un coach pour booster leurs performances, vous pouvez, vous aussi, faire appel au coaching pour : - améliorer vos relations aux autres - renforcer votre confiance en vous - dépasser vos blocages - vaincre votre timidité - réaliser vos ambitions professionnelles - surmonter une difficulté spécifique.
permettre lâautonomie. Comme les psychothĂ©rapeutes, les coachs sont formĂ©s dans des Instituts privĂ©s et ont effectuĂ© un travail sur eux.
â TĂ©l. : 01 43 36 51 32
www.ledojo.fr
ĂnergĂ©tique chinoise
â
www.energie-com.com
Des sensibilitĂ©s diffĂ©rentesprendre des colorations - Le coaching Ă tendance systĂ©mique prend en compte de façon objective lâentourage du consultant. Il sâagit dâun coaching directif et interventionniste. - Le coaching utilisant des techniques de PNL (programmation neuro-linguitique) utilise la visualisation de lâĂ©tat dĂ©sirĂ© afin de « reprogrammer » le cerveau pour parvenir au but souhaitĂ©. - Le coaching se rĂ©fĂ©rant Ă lâanalyse transactionnelle insiste sur la mise en place de contrats relationnels. Le consultant est pressenti capable de changer ses croyances afin de pouvoir dĂ©velopper son potentiel de rĂ©ussite. - Le coaching dâinspiration psychanalytique axe sa mĂ©thode sur lâidĂ©e que le consultant possĂšde la clĂ© de ce quâil cherche. LâĂ©coute et le jeu questions/rĂ©ponses fait jaillir une interprĂ©tation en adĂ©quation avec le dĂ©sir inconscient du consultant. Il existe bien sĂ»r dâautres approches, tout aussi efficaces les unes que les autres. Ă chacun de trouver celle qui lui convient selon sa sensibilitĂ© et lâobjectif quâil sâest fixĂ©. Combien de temps dure un coaching ? La durĂ©e dâun coaching peut se rĂ©duire Ă une sĂ©ance ou sâĂ©tendre sur plusieurs mois. Une sĂ©ance de coaching dure de 1/2 heure Ă 3 heures, parfois plus. Tout dĂ©pend de la demande du ou des « coachĂ©s » et de la mĂ©thode du coach. Certains proposent deux ou trois sĂ©ances prĂ©alables avant de sâengager sur une intervention de plus longue haleine. Quoi quâil en soit, une fois la dĂ©cision prise, la limite temps est toujours clairement dĂ©finie. GĂ©rald Herriot
Super Coaching John Edward Tang est consultant international, auteur Ă succĂšs, aventurier, chercheur en sciences humaines et crĂ©ateur du Super Coaching. Il explique comment cette technique instantanĂ©e agit au service de la chance⊠> La chance vous connaissez... Vous osez dire « mon seul talent est de porter chance ! » Câest confirmĂ© Ă la lecture des centaines de personnes qui me le tĂ©moignent. Champion du monde de poker sur internet en 2002, câest la chance qui mâa permis de gagner. Mon seul talent est dâavoir de la chance et de savoir en faire profiter les autres. > Vous ĂȘtes aussi aventurier, Ă©crivain Ă succĂšs aux www.editionsfortuna.be et chercheur indĂ©pendant en sciences humaines. La chance et le dĂ©sir de vivre plus permettent beaucoup de choses ! > Pourquoi avoir crĂ©Ă© des baguettes du bonheur ? 310 baguettes du bonheur rayonnant du bonheur Universel dans 21 pays, câest aussi plus de chance pour les milliers de personnes qui en bĂ©nĂ©ficient directement ou indirectement. > Que pensez-vous du mot chance ? Mot aussi magique que abondance. Qui ne rĂȘve pas dâavoir de la chance ? La chance câest lâinverse de la fatalitĂ©. Chance ou hasard ? Je nâhĂ©site pas une seconde, je choisis la chance ! Ce mot sonne joyeux, ne sonne-t-il pas, ne chante-t-il pas ? « Chant-ce ». > Vous prĂ©fĂ©rez donc la chance au hasard ? Oui ! Les thĂ©ories du hasard, en particulier des jeux de hasard, nâont rien Ă voir avec cette dĂ©esse de la chance. Le hasard, câest la vieille bĂ©cane, la chance, la Rolls ! Le hasard est, pour les mathĂ©maticiens, un calcul laborieux de probabilitĂ©s ; câest besogneux, calculs froids et insipides. On essaie de vaincre le hasard tandis que lâon attire la chance. > Peut-on amĂ©liorer son destin avec la chance ? Oui et amĂ©liorer ainsi son potentiel chance ! Il est curieux de constater que lâon est poursuivi par la malchance alors que lâon attire Ă soi la chance. Poursuivre est trĂšs dĂ©sagrĂ©able avec un sentiment de ne pouvoir Ă©chapper Ă cette poursuite. Attirer la chance Ă soi permet de comprendre que CHACUN a les capacitĂ©s de le faire. > Comment lâattirer Ă soi ? Participez aux nouvelles sĂ©ances dâEnergy Chance www.energychance.com ! InstantanĂ©ment, bĂ©nĂ©ficiez de plus de chance, lĂ©gĂšretĂ© et joie dans votre vie. Consultez Ă©galement le seul site qui porte chance www.luckyjet.com ! En fĂ©vrier, les chanceux inscrits Ă la session des 3 jours vont vivre des merveilles. Ce sera une premiĂšre⊠www.mouvup.com/EnergyChance/
> Rappelez-nous les dix rĂšgles dâor pour augmenter considĂ©rablement, et Ă vie, son potentiel de chance... Je vous les Ă©numĂšre avec plaisir : 1 / Dites tous les jours : « Jâai le pouvoir dâattirer la chance » 2 / Regardez dans votre vie ce que vous avez reçu et non ce qui vous manque 3 / Je possĂšde un Ă©tat dâesprit chanceux 4 / Dans la vie, agissez peut-ĂȘtre peu mais agissez bien 5 / Avec du bon sens, vous aurez encore plus de chance 6 / Faites fructifier votre capital chance 7 / DĂšs aujourdâhui Ă mon tour, je porte chance 8 / Mes pensĂ©es et mes paroles positives me rendent encore plus chanceux 9 / Je change avec souplesse mes stratĂ©gies 10 / Si je change, la chance change encore plus avec moi. La prochaine fois, je vous confierai la onziĂšme Clef, source de bien de bonheursâŠ
CADEAU ! Les Editions Fortuna offrent, aux 50 premiĂšres personnes, mon livre
â
« La chance est avec vous », en version ebook : http://www.editionsfortuna.be/cadeau/
Vous voyez, la chance sourit aux audacieuxâŠ.
â
www.supercoaching.info
Communiqué
Plus de vie dans votre vie by
Société
Bien gérer ses crédits S
i certains organismes de crĂ©dit abusent de taux dâintĂ©rĂȘt parfois excessifs, câest Ă nous, consommateurs, quâil convient de ne pas ĂȘtre dupes mais suffisamment au clair avec nos projets pour ne pas nous laisser Ă©blouir par des offres publicitaires allĂ©chantes. La bonne gestion de nos crĂ©dits commence par une bonne gestion de nousmĂȘmes.
Une juste circulation dâĂ©nergie Lâargent est fait pour circuler. ThĂ©sauriser ne sert Ă rien. Pas plus que dilapider. On parle en Ă©conomie dâĂ©quilibre budgĂ©taire. Or, la notion dâĂ©quilibre sâapplique aussi Ă lâesprit. Dans lâouvrage Exploitez la puissance de votre subconscient, publiĂ© aux Ă©ditions Tchou, le docteur Joseph Murphy nous met en garde : Ne faites point de lâargent un dieu. Ce nâest quâun symbole. Mais il ajoute : Lorsque lâargent circule librement dans votre vie, vous ĂȘtes en bonne santĂ© Ă©conomique. ConsidĂ©rez lâargent comme le flux et le reflux de la marĂ©e ; ils sont constants. Lorsque la marĂ©e se retire, vous ĂȘtes absolument certain quâelle reviendra. Et aussi : Souvenez-vous que les vraies richesses sont dans votre esprit. Vous ĂȘtes sur terre pour mener une vie Ă©quilibrĂ©e. En vĂ©ritĂ©, la façon de gĂ©rer nos crĂ©dits et nos dĂ©bits est le miroir de la façon dont nous gĂ©rons notre mental. Si nous nous retrouvons surendettĂ©s, câest que nous nous faisons payer inconsciemment une dette qui ne nous appartient pas, bien que nous lâayons gĂ©nĂ©rĂ©e objectivement. Sachons donc rĂ©tablir les plateaux de la balance.
Avoir de lâargent disponible par lâintermĂ©diaire dâun prĂȘt est chose apprĂ©ciable. Mais il est important de savoir que le mot « crĂ©dit » a la mĂȘme Ă©tymologie que le mot « croire « : en latin, « credo » = je crois, jâai confianceâŠ
change. Il faut donc se garder de lâillusion vĂ©hiculĂ©e par notre sociĂ©tĂ© de consommation. On nous fait croire que tout est possible sans le moindre effort : Emportez la marchandise tout de suite, vous paierez plus tard⊠Lâinconscient a tĂŽt fait de tomber dans le piĂšge de la facilitĂ© qui peut engendrer une fatalitĂ© : un surendettement excessif. La multiplication des organismes de rachat de crĂ©dits est le tĂ©moin de limites parfois dĂ©passĂ©es. La frustration nâest plus de mise. Le principe de rĂ©alitĂ© niĂ©. Une inadĂ©quation se met en place entre les revenus du foyer et ses dĂ©penses. Ă lâinverse, certaines personnes, par peur de manquer, accumulent des comptes Ă©pargne sans rien en faire, tel lâavare de MoliĂšre accrochĂ© Ă sa chĂšre cassette mais en oubliant de vivre. Entre les deux se situe la facultĂ© dâĂ©valuer de maniĂšre constructive les possibilitĂ©s dâentreprendre qui sâoffrent Ă chacun dâentre nous.
Des conseils pratiques Jonathan est fonctionnaire et ne se sent pas vraiment Ă©panoui dans cette situation. Son rĂȘve est de suivre une formation en dĂ©veloppement personnel. Il dĂ©cide de contracter un prĂȘt Ă la consommation. Ici, lâargent va circuler. Il ne sâagit pas pour Jonathan dâacheter ce qui ne correspond pas Ă son statut social. Il sâagit de changer de statut social pour ĂȘtre en adĂ©quation avec une profession, reflet de son dĂ©sir. Selon des Ă©tudes statistiques, un endettement de remboursement dĂ©passant 30 % des revenus peut nous mettre en danger. Il convient donc de sortir notre calculette afin dâĂ©valuer raisonnablement nos La notion dâĂ©valuation entrĂ©es et sorties dâargent. Il est bien Ă©vident quâil Lâargent est le fruit dâun travail. Il sâinscrit dans lâĂ©- sâagit-lĂ dâune Ă©valuation statistique et que chaque
20 / Signes & sens
*Ă lire : « Toutes les clĂ©s dâun business plan rĂ©ussi », Henri Ranchon Delphine Barrais ESF Ăditeur, 124 p., 12,90 âŹ.
« La bonne gestion de nos crĂ©dits commence par une bonne gestion de nous-mĂȘmes »
IFPa
Âź
Avignon
Accédez à une formation professionnelle certifiante
-Conseiller en ressources humaines -Conseiller en relations humaines -RĂ©gulateur en entreprises, en centres de soins privĂ©s ou hospitaliers, en centres de formations, en maisons dâaccueil
â www.ifpa-fraannccee.c.coomm
Nos garanties qualitĂ© -17 ans dâexistence -Formations thĂ©oriques et pratiques complĂštes -AgrĂ©ment S.F.P.A. -Supervisions
â
Documentation gratuite sur demande
04 90 63 19 89
contact@ifpa-fr
« Jâai appris Ă avoir de lâargent » Yolande, esthĂ©ticienne, 46 ans
cas est particulier. Toutefois, ayons Ă lâesprit quâune comptabilitĂ© est nĂ©cessaire. Nous pouvons et devons prendre des risques financiers pour avancer. Ă la seule condition que le principe de rĂ©alitĂ© soit toujours, Ă un moment ou Ă un autre, prĂ©sent. Pour repousser nos limites, encore faut-il en avoir conscience ! Savoir dire stop aux crĂ©dits intempestifs est une forme de frustration salvatrice. Nous nous protĂ©geons ainsi de fĂącheux dĂ©sagrĂ©ments : par exemple se retrouver dans lâincapacitĂ© de payer son loyer, les quittances dâĂ©lectricitĂ©... Ce qui revient Ă se protĂ©ger de soi-mĂȘme. Mais mĂȘme si nous nous trouvons dans une situation pĂ©cuniaire difficile, rien nâest jamais perdu. Il existe la possibilitĂ© de monter un dossier de rachat de crĂ©dits. Tout se rattrape dans la vie. Les erreurs de gestion de crĂ©dit sont Ă interprĂ©ter comme quelque chose en nous qui dysfonctionne. Ainsi, bien gĂ©rer ses crĂ©dits câest dâabord bien gĂ©rer son mental. Et nous avons tous en nous la possibilitĂ© de le faire, Ă condition donc de prendre en compte certaines lois de lâesprit, en suivant par exemple les conseils pleins de sagesse de la pensĂ©e positive livrĂ©s encore par le docteur Murphy : Cessez de
« Oui, il faut apprendre Ă avoir de lâargent. Ma formulation nâest peut-ĂȘtre pas correcte mais elle me parle. Dâailleurs, je ne me prive pas de la transmettre. Lâargent, Ă la maison, câĂ©tait tabou. Jâai toujours entendu ma mĂšre, couturiĂšre, dire que mon pĂšre, maçon, dilapidait son maigre salaire au bistrot avec ses copains. ĂlevĂ©e dans ce climat, lâargent me faisait peur. Jusquâau jour oĂč, surendettĂ©e malgrĂ© un commerce qui marchait bien, jâai dĂ©cidĂ© dâentreprendre une psychothĂ©rapie de groupe, de type pensĂ©e positive. Notre thĂ©rapeute, Liliane, nous a dit dĂšs la premiĂšre rencontre que lâargent devait circuler. Au dĂ©but, je ne comprenais rien car pour le faire circuler, je le faisais circuler ! De cours en cours, jâai rĂ©alisĂ© ce que nous rĂ©pĂ©tait Liliane inlassablement : faire circuler lâargent câest, lorsquâon rĂšgle un achat, ĂȘtre heureuse (ou heureux) dâĂ©prouver de la joie pour celui ou celle qui va recevoir la somme aussi infime soit-elle. Câest simple et pourtant ça marche ! Voici la clĂ© essentielle pour que lâargent nous revienne multipliĂ©. Par contre, si on rĂąle secrĂštement en payant ou en pensant que le commerçant est un voleur, la source bĂ©nĂ©fique sâinterrompra⊠Personnellement, jâai fait le choix de payer mes achats avec un sourire sincĂšre que jâadresse Ă la personne qui reçoit mon rĂšglement : je viens dâacheter une superbe villa, en donnant un apport financier considĂ©rable⊠»
vous efforcer de recevoir quelque chose pour rien. Rien nâest gratuit. Pour recevoir, il faut donner. Il vous faut donner votre attention mentale Ă vos buts, Ă vos idĂ©aux et Ă vos entreprises ; votre esprit vous rĂ©pondra. La clĂ© de la richesse se trouve dans lâapplication des lois du subconscient par son imprĂ©gnation de lâidĂ©e de richesse...
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
â
Frais de port offerts ! Mathieu Roberti
http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?products_id=1593
Signes & sens
a sélectionné pour vous
Psychothérapie
La dépression
Les prodiges du cerveau
LâexpĂ©rience du praticien
Un mal de vivre, des solutions
ou comment lâesprit se bonifie avec lâĂąge
Dans ce volume, Marie-Louise von Franz (dĂ©cĂ©dĂ©e en 1998), qui fut lâĂ©minente psychothĂ©rapeute que lâon sait et une confĂ©renciĂšreĂ©crivain de renommĂ©e internationale, dĂ©crit les aspects importants du travail analytique portant sur des matĂ©riaux oniriques ou dâimagination active. Ce recueil dâessais est particuliĂšrement riche dâenseignement grĂące au lien Ă©troit quâil entretient avec la rĂ©alitĂ© analytique pratique. Il foisonne dâexemples vivants qui Ă©clairent les fondements thĂ©oriques, tout en donnant un aperçu des diffĂ©rents stades dâun traitement psychothĂ©rapeutique. Lâauteur y aborde les questions autant de la thĂ©rapie individuelle que de la thĂ©rapie de groupe ; elle prĂ©sente, en outre, les domaines particuliers de la formation du psychothĂ©rapeute, de lâimagination active ou le problĂšme de la drogue. Lâouvrage propose une vue dâensemble ayant valeur dâintroduction dans les aspects pratiques de lâanalyse, autant pour le spĂ©cialiste que pour le grand public.
Quâest-ce que la dĂ©pression ? Un trouble qui se situe au carrefour du psychique et du corporel, de la psychiatrie, de la psychologie et de la neurobiologie, de la normalitĂ© et de la pathologie, de lâindividu et de la sociĂ©té⊠Elle est omniprĂ©sente mais il nâest facile ni de la cerner ni de la traiter. Une approche polyvalente est nĂ©cessaire qui tienne compte de tous ces aspects et sâintĂ©resse Ă leur agencement. Tel est lâobjectif du professeur J. Mendlewicz dans ce livre-somme qui, intĂ©grant les rĂ©sultats des recherches les plus rĂ©centes, nous permet de comprendre ce trouble inquiĂ©tant et familier, tout en Ă©voquant les traitements possibles. Julien Mendlewicz, Ăditions du Seuil.
Pour notre plus grand bonheur, les rĂ©centes dĂ©couvertes des neurosciences nous apprennent que notre esprit, comme le vin, se bonifie avec lâĂąge ! Chez la plupart dâentre nous, en bonne santĂ©, le cerveau vieillissant rĂ©vĂšle de prodigieuses ressources, affirme Elkhonon Goldberg : il ne cesse de produire de nouveaux neurones, de nouvelles connexions, grĂące Ă une capacitĂ© dâadaptation que les scientifiques ont baptisĂ©e « neuroplasticitĂ© ». Ainsi, sous lâinfluence de nos pensĂ©es et de nos multiples activitĂ©s, quâelles soient sportives ou artistiques, le cerveau se reconfigure en permanence. Sans nier les difficultĂ©s causĂ©es par des maladies aussi handicapantes que celles de Parkinson ou dâAlzheimer, le neuropsychologue amĂ©ricain montre par ailleurs que les cerveaux matures, mĂȘme dĂ©ficients, savent mettre au point dâhabiles stratĂ©gies de dĂ©cision. Ă preuve les capacitĂ©s quâont longtemps continuer de manifester, alors quâils Ă©taient gravement atteints, des chefs dâĂtat tels Winston Churchill, Joseph Staline, Ronald Reagan ou, dans le domaine artistique, Goethe, Gaudi, entre autres, dont les Ă©tonnantes histoires sont ici racontĂ©es. Revisitant les notions de cerveau droit et de cerveau gauche, montrant que lâart, en tant quâactivitĂ© gratuite, tient nos rĂ©seaux neuronaux en Ă©veil, Elkhonon Goldberg livre avec verve un ouvrage Ă la fois pĂ©dagogique et rĂ©jouissant. Elkhonon Goldberg, Ăditions Robert Laffont.
Marie-Louise von Franz, Dervy Poche.
â www.theles.fr 24 / Signes & sens
Magazine
Je
e J Le spécialiste du
développement personnel en ligne
â Je fais ce â Oser le
quâil me plaĂźt !
Ădito
Janvier - FĂ©vrier 2008
Oser enfin ! Le tout dĂ©but dâune nouvelle annĂ©e nous pousse Ă prendre de bonnes rĂ©solutions. Pour peu que les mois prĂ©cĂ©dents aient Ă©tĂ© un peu ternes, on dĂ©cide de se prendre en main : finies les rĂ©actions tiĂšdes, terminĂ© lâasservissement Ă lâautre, liquidĂ©e la monotonie du quotidien affectif et professionnel. Sauf que dans la plupart des cas, on sâen arrĂȘte Ă lâidĂ©e ! Et de continuer Ă courber lâĂ©chine au point que notre dos nous fasse terriblement souffrir⊠De plus en plus⊠Il faut que ça change ! DĂ©jĂ pour notre santĂ©, ensuite pour notre bonne humeur. En fait, il nây a rien de compliquĂ© dans le projet dâexister et de vouloir se faire du bien
en sâaccordant de saines permissions. Il sâagit juste dâoser aller un peu plus loin que ce que nous avons dĂ©jĂ rĂ©alisĂ©. Repousser un tantinet les limites de nos habitudes. Sinon le risque est grand de tourner en rond et de rĂ©gresser. Essayez : vous deviendrez fou de vous ! Enfin.
Philippe Eledjam
dialogue sexuel
â Accepter ses
C
PAT R I C E L A B R O U S S E
formes
Consultant / régulateur en entreprises
â Psychobiographie
> Gestion de conflits > Gestion de stress > RentabilitĂ© > AdaptabilitĂ© > Ăvolution de carriĂšre
Pierre et Marie Curie
â
â Notre analyse
Lâaudace et nous...
â www.shiatsu.fr
04 42 48 55 24 06 15 60 01 88
e-mail : labrousse.patrice@wanadoo.fr
â
29/ Signes & sens
Notre analyse
e c a d u a â L . . . s u o et n
t dâaun e v u o s s u ns le pl o u une q n Ă a r m e l s l u o c o n e esoin d scoop : b n e u l s s a i a p pe en t m a s r t s t n a r o v s a Ce nâe u s o nous le sante n n , e d p n o n f e i u b e point A c Ă© t t Ă© i n c o o dace. t s n e e rĂ©ussiss me Ă un r i o u f q vrez n u o s o c e c n e Ă© n g D o . s r e ima e v âil arri t, les p u n q a i t r o u u o Q P . . s l gĂ©nĂ©ra acieuse d u a utant ! t a n t o n s a s n e e l t l n e i : faire ma commun n e r u o p r dossie vite notre
BEAUTĂ OCĂANE
UN AVENIR POUR VOUS LA MER ET LES ALGUES
Source de bien-ĂȘtre
â www.beauteoceane.com/fr
Soins, cosmétiques, thalasso, minceur, capillaires⊠La ligne Beauté Océane vous offre des produits uniques.
Exemples : baume marin universel,coffret de soins oligo-éléments Algaëlys, produits alimentaires et huiles essentielles.
â BEAUTĂ OCEANE recrute !
BEAUTĂ OCĂANE
Source de revenus
- Augmentez vos revenus par la multi-distribution, secteur dâavenir : gagnez 200, 500, 1000 euros de plus chaque mois. - DĂ©cidez de votre emploi du temps, en toute indĂ©pendance (Ă temps choisi ou Ă temps plein). - Visez une reconversion future. - Fixez vos objectifs et chiffrez vos revenus (diverses commissions).
â„â
Produit
9 02 98 85 63 9
Devenez conseiller(e) en algologie (formation gratuite) : un rendez-vous Ă ne pas manquer avec la santĂ©, le bien-ĂȘtre et le succĂšs. Demandez la documentation gratuite ARRI au 02 98 85 63 99 - Fax : 02 98 21 69 85 ou par courrier Ă : OCĂAN TERRE BIOTECHNOLOGIE â DĂ©partement BeautĂ© OcĂ©ane - La Grande Palud â 29419 LANDERNEAU CEDEX TĂ©l : 02 98 85 63 99 â Fax : 02 98 21 69 85
28/ Signes & sens
Je fais ce quâil me plaĂźt !
Notre analyse
PSYCHANALYSTE agréée S.F.P.A.
Psychanalyste Art-thérapeute
-Apprendre Ă se connaĂźtre -Comprendre ses comportements -En finir avec lâĂ©chec
Vaucluse On entend parfois des parents faire la morale Ă leur progĂ©niture. Ils leur assĂšnent pour calmer leur ardeur au jeu ou stopper un caprice quâon ne fait pas tout ce qui nous plaĂźt dans la vie ! Bien que la remarque soit justifiĂ©e, il nâempĂȘche que cette injonction poursuit insidieusement Ă lâĂąge adulte, bloquant de possibles passages Ă lâacte libĂ©rateurs.
D
ans leur ouvrage « La culpabilitĂ©, ne plus la subir, ne plus en souffrir », publiĂ© aux Ă©ditions Le Jour, le psychologue Lewis Engel et le docteur Tom Fergusson interrogent : Pourquoi fuyons-nous le plaisir ? VoilĂ le grand paradoxe de la condition humaine. Nous sommes biologiquement programmĂ©s pour rechercher le plaisir et Ă©viter douleur et inconfort. Pourtant, bon nombre dâentre nous ne se permettent pas de jouir de notre part de dĂ©lices et des satisfactions de la vie⊠Aborder une activitĂ©, un travail, sans rĂ©el dĂ©sir, en les subissant, plutĂŽt quâen y adhĂ©rant par choix, peut pourtant aboutir Ă une impasse. MĂȘme sâil nâest pas question de faire nâimporte quoi, il sâavĂšre important de rĂ©aliser que des horizons plus vastes sâouvrent dĂšs quâon se rĂ©concilie avec le plaisir !
et les schémas répétitifs
Réveillez la créativité qui sommeille en vous ! Renseignements et rendez-vous
â 04 32 61 09 06
te de notre motivation. Elle est favorable Ă la mĂ©morisation, la curiositĂ©, la recherche et la crĂ©ativitĂ© car porteuse de sens. Elle conduira ainsi Ă une comprĂ©hension en profondeur. Dâailleurs, la passion est un meilleur moteur que lâargent et la cĂ©lĂ©britĂ©. > Vous avez depuis longtemps la passion de la musique mais vous vous dites que ce nâest pas raisonnable, compte tenu de votre budget, de dĂ©marrer des cours de guitare : dĂ©trompez-vous ! Il est temps de vous renseigner et de prendre rendez-vous avec un professionnel. Lâargent ne doit en aucun cas ĂȘtre un obstacle. Vous serez surpris des opportunitĂ©s et de ce que cela va changer dans votre vieâŠ
Le danger de la mauvaise sĂ©duction Lorsque notre motivation est liĂ©e seulement Ă lâobtention dâune rĂ©compense ou Ă la peur dâune consĂ©Un moteur de la motivation Nous sommes issue de la pulsion de vie. Cette Ă©ner- quence fĂącheuse (peur de dĂ©cevoir, dâĂ©chouer), le gie premiĂšre devrait ĂȘtre la source la plus importan- stress risque dâĂȘtre premier. Nous consommons
30/ Signes & sens
Renseignements et rendez-vous
â
04 75 53 63 72 06 84 33 22 31 Annie Canetti
4 rue du petit Faubourg - GRIGNAN (26)
« La mauvaise sĂ©duction laisse toujours dans un Ă©tat de dĂ©pendance, rappelant lâĂ©poque oĂč lâenfant nâest pas encore capable dâautonomie » *Ă lire : « Le meilleur de soi », Guy Corneau RĂ©ponses Robert Laffont, 313 pages, 20âŹ.
â cloe73@free.fr 31 / Signes 31/ Signes& &sens sens
SâinquiĂ©ter de la « bimbo attitude » ? alors une Ă©nergie dĂ©mesurĂ©e et sommes totalement abattus et vidĂ©s lorsque le but nâest pas atteint. Nous nâavons pas Ă nous faire aimer en premiĂšre intention. SĂ©duire Ă tout prix ne va pas sans quelques dangers. Ainsi, faire quelque chose qui ne nous convient pas sous le seul et fallacieux prĂ©texte que cela plaĂźt Ă quelquâun de notre entourage (affectif ou social) conduit inĂ©luctablement Ă des inconvĂ©nients. Ă vivre ainsi par procuration, lâĂȘtre humain en oublie sa propre existence. Or, la mauvaise sĂ©duction laisse toujours dans un Ă©tat de dĂ©pendance, rappelant lâĂ©poque oĂč lâenfant nâest pas encore capable dâautonomie. Vouloir sĂ©duire Ă tout prix peut enchaĂźner Ă un processus infantile et infantilisant prĂ©judiciable Ă lâĂ©panouissement social et affectif. > Vous voulez ĂȘtre reconnu Ă tout prix pour le travail que vous fournissez et pour cela, vous sollicitez en permanence votre entourage : interrogez-vous pour savoir si vous mettez plus dâĂ©nergie Ă ĂȘtre fĂ©licitĂ© quâĂ peaufiner votre Ćuvre. Gare aux dangers dâune tentative de sĂ©duction qui peut ĂȘtre nĂ©faste ! ReconnaĂźtre lâalter ego Aime et fais ce quâil te plaĂźt ! Cette devise de Saint Augustin implicite quâamour et passion ne doivent en aucun cas rendre esclaves. Elle prĂ©vient Ă lâinverse quâassouvir tous les dĂ©sirs reste vain si la capacitĂ© Ă prendre en compte autrui nâest pas au rendez-vous. Il sâagit en fait de rĂ©aliser un juste Ă©quilibre. Ainsi, un enfant capricieux, incapable de diffĂ©rer son dĂ©sir, soumis Ă ses pulsions, prend le pouvoir sur son entourage. De toute maniĂšre, la satisfaction ne sera jamais complĂšte. Nous sommes des ĂȘtres de relation. Faire tout ce qui nous plaĂźt sans amour ferait de nous des aliĂ©nĂ©s, coupĂ©s de la rĂ©alitĂ©, conduisant et condamnant Ă une prison narcissique dommageable pour soi et pour lâautre. Lâamour de soi est certes premier mais il doit Ă©voluer jusquâĂ reconnaĂźtre lâalter ego, identique mais diffĂ©rent. > Vous avez le dĂ©sir depuis quelque temps de faire un safari moto mais vous savez que votre partenaire dĂ©teste cette activitĂ©. Vous ne savez pas comment vous y prendre : en tout premier lieu, rassurez-le sur lâaffection que vous lui portez. Proposez-lui de vous accompagner mĂȘme si vous pensez que vous essuie-
32 / Signes & sens
Ă peine sorties de lâenfance, ces « jolies poupĂ©es » ont carrĂ©ment zappĂ© lâadolescence. Elles se dĂ©guisent vers 17-18 ans en femmes fatales ultra voyantes. Le maquillage est excessif, les dĂ©colletĂ©s pigeonnants ; la taille â enserrĂ©e â doit donner lâillusion majeure de jambes infiniment longues. Il y a de la Marylin attitud dans lâexagĂ©ration de ces comportements. Curieusement, dit Solange Mayet, artthĂ©rapeute utilisant le vĂȘtement comme mĂ©diation, elles nâattirent pas facilement les jeunes de leur Ăąge qui ironisent beaucoup sur elles. Ils les trouvent « ringardes ». Le plus grave, insiste Solange Mayet, câest que ces « bimbos » garderont un manque irrĂ©mĂ©diable au fond dâelle : lâimpasse sur la rĂ©activation oedipienne qui donne des limites saines corporelles de par le non du pĂšreâŠ
rez un refus. Faites-lui sentir que vous ĂȘtes capable de surseoir et laissez mĂ»rir la chose. En clair, communiquez et prenez en compte sa rĂ©action. Vous serez sans doute Ă©tonnĂ© de son attitude, qui libĂšrera une qualitĂ© relationnelle gĂ©nĂ©ratrice de dĂ©culpabilisation rĂ©ciproque. Une passion au service de la libertĂ© Sâadonner corps et Ăąme Ă une activitĂ© que lâon a librement choisie, que ce soit un travail, un sport, un engagement associatif ou mĂȘme politique, sâĂ©taye en gĂ©nĂ©ral sur une passion. Nâen dĂ©plaise Ă ceux qui se permettent dâen faire une analyse plus ou moins sauvage, qualifiant ces comportements comme relevant dâune certaine forme dâesclavage. Au contraire, ces jugements â venant la plupart du temps dâun entourage qui se sent abandonnĂ©, jaloux â, ne doivent pas vous influencer. Comme le dit Samuel, 30 ans, cĂ©libataire, Ă qui on reproche de ne pas avoir de vie de famille : Je continuerai Ă faire ce qui me plaĂźt profondĂ©ment, dans la mesure oĂč je suis persuadĂ© que lorsque je mâoccupe de mon club de foot en encadrant la section jeunes, je fais plus dâheureux que de malheureux. Je laisse les critiques Ă ceux qui disent mais ne font pas, Ă ceux qui prĂ©fĂšrent vivre par procuration devant leur poste de tĂ©lĂ©visionâŠ
Sofian Bouchiki
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
â
Frais de port offerts ! http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?products_id=720
Notre analyse
Oser le dialogue sexuel
pour en finir avec la mauvaise haleine !
Les conseils de Gérard Leleu*, médecin, sexologue et thérapeute de couple.
Tant bien que mal, on essaie dâen masquer le dĂ©sagrĂ©ment. Mais la mauvaise haleine nâest pas un problĂšme insoluble. Quâelle soit permanente ou ponctuelle, il faut soigner la cause et non la consĂ©quence. TheraBreath stimule les glandes salivaires de maniĂšre Ă produire une salive plus riche en oxygĂšne et vous aidera Ă lutter efficacement et durablement contre la mauvaise haleine.
Dans les premiers temps de la relation amoureuse, on est tellement plein dâamour et de dĂ©sir quâil nây a rien Ă dire. On est heureux. Que dis-je ? Ivres de tout ce qui arrive. Et puis on ne fait quâun (câest la fusion) et on se sent semblables (le mythe des Ăąmes sĆurs). Alors, si des mots se disent, ce sont des expressions spontanĂ©es inspirĂ©es par cette ivresse.
SoirĂ©es Ă Paris 22/01- 5 et 19/02 - 11 et 25/03 1 journĂ©e Tantra Le 27/01 : Trans et conscience. Le 24/02 : Enfant intĂ©rieur et Chi spontanĂ© Le 16/03 : mĂ©moire Ă©volutive vivante Stage « RenaĂźtre au dauphin en soi et libĂ©rez le feu alchimique », 5 jours du 20 au 24/03 en piscine dâeau chaude -
www.tantradianebellego.com
Pour plus dâinformations :
â
TĂ©l : 01 48 89 57 72
â
www.therabreath.fr
http://relations-d-amour.net
M
ais, bien naturellement, au bout dâun certain temps, chaque membre du couple va recouvrer sa personnalitĂ© et redevenir une personne diffĂ©rente : diffĂ©rente quant Ă son sexe, diffĂ©rente quant Ă sa libido, diffĂ©rente quant Ă sa structure psychique, rĂ©sultante de son Ă©ducation, de sa sensibilitĂ©, de sa sensualitĂ©, de ses nĂ©vroses, de ses habitudes sexuelles, etc. Bref, ces deux mondes qui se sont rencontrĂ©s doivent se parler pour coopĂ©rer, sâajuster, sâharmoniser sur tous les plans, y compris sexuel. Parler dâamour et de sexe En matiĂšre de sexualitĂ©, la parole est vraiment dâor et le silence mortel. Or, câest un domaine oĂč traditionnellement on parle peu ou pas assez prĂ©cisĂ©ment ou pas assez profondĂ©ment. Pourquoi ? Par pudeur, la honte jetĂ©e sur lâactivitĂ© sexuelle depuis des siĂšcles ayant imposĂ© le silence. Par peur surtout : lâhomme craint de se mettre en position dâinfĂ©rioritĂ© par rapport Ă la femme qui sera libre de satisfaire son dĂ©sir ou pas. Et en position de faiblesse car rĂ©vĂ©ler un besoin revient Ă dĂ©voiler sa
34 / Signes & sens
sensibilitĂ©, sa fragilitĂ©. Quant Ă la femme, si elle nâose « rĂ©clamer », câest par crainte de passer pour une femme de « mauvaise vie » ou par peur de vexer son partenaire qui pourrait interprĂ©ter la demande fĂ©minine comme un signe de sa propre incompĂ©tence. Il y a aussi des croyances qui sâopposent au dialogue : > « Quand on sâaime, on nâa pas besoin de parler, on devine ce que souhaite lâautre, on se comprend sans mot dire⊠» : Ă ce jeu de devinettes, on a plus Ă perdre quâĂ gagner. > « Le bonheur sexuel va de soi, il nous est donnĂ©, il est dâemblĂ©e parfait. » : câest ignorer les fameuses diffĂ©rences entre les ĂȘtres et ignorer la plus lente rĂ©vĂ©lation de la sexualitĂ© de la femme qui lâamĂšne Ă nâacquĂ©rir sa maturitĂ© Ă©rotique quâaprĂšs 5 ou 10 ans de pratique, le plus souvent. HĂ©las, cette absence de dialogue va avoir des consĂ©quences graves : elle rend impossible tout progrĂšs dans la vie sexuelle. Or, celle-ci nâest jamais optimale dĂšs le premier jour. Faute de paroles, elle sâenlise et sâuse avec les consĂ©quences que lâon sait :
*Ă lire : « Comment le rendre fou (de vous) », GĂ©rard Leleu Leduc. S Ăditions, 215 p., 5,90 âŹ.
« Verbaliser ses attentes et son plaisir crée et renforce la complicité entre les aimés »
35 / Signes & sens
En amour, savoir dire et Ă©couter infidĂ©litĂ©, rupture⊠Heureusement, la libĂ©ration de la sexualitĂ© a commencĂ© Ă dĂ©lier les langues. Mesdames, parlez de vos attentes insatisfaites (« Jâaimerais recevoir telle caresse »), pour quâelles ne se transforment pas en frustrations dĂ©lĂ©tĂšres. Parlez de vos griefs (« Je te trouve trop rapide⊠»), sinon, ils se transformeront en ressentiments rĂ©dhibitoires. Dans le silence non seulement le couple ne progresse pas, mais ses membres sâĂ©cartent et sâĂ©loignent imperceptiblement lâun de lâautre et le couple se dĂ©sagrĂšge. Faute de partager ses aspirations, ses dĂ©sirs, (certains) de ses fantasmes, la complicitĂ© disparaĂźt. Faute de voir reconnus ses besoins, un sentiment de solitude apparaĂźt en chacun. Parlez, Mesdames⊠⊠pour informer : indiquez vos goĂ»ts, faites savoir vos envies, demandez telle caresse : Jâadore, confie un homme, quand une femme ose me dire ce quâelle souhaite⊠Inversement, de plus en plus dâhommes osent dire ce quâils aimeraient que la femme leur fasse, et les femmes sâen rĂ©jouissent⊠⊠pour guider la main ou les mouvements de lâautre de façon Ă obtenir le meilleur plaisir possible : chacun de nous est seul Ă connaĂźtre ce qui lui donne le plus de voluptĂ©, Ă savoir oĂč se situent ses zones Ă©rogĂšnes favorites⊠⊠pour exprimer votre plaisir : ce qui a pour effet dâencourager votre partenaire et de lâexciter. Et votre dĂ©plaisir, votre inconfort ou vos douleurs, bien entendu. ⊠pour remercier et fĂ©liciter : vous obtiendrez davantage de progrĂšs de votre « aimant » par des louanges. Le besoin de gratitude de lâhomme ne relĂšve pas dâun banal narcissisme, câest un besoin de reconnaissance lĂ©gitime ; et puis nous savons lâinquiĂ©tude de lâhomme nouveau quant Ă ses capacitĂ©s Ă satisfaire la femme nouvelle. En conclusion, verbaliser ses attentes et son plaisir crĂ©e et renforce la complicitĂ© entre les aimĂ©s.
Il faut appliquer au dialogue sexuel les rĂšgles gĂ©nĂ©rales dâune bonne communication. Savoir dire : - utilisez le « je » et interdisez-vous le « tu ». Le « je » exprime votre souhait, votre dĂ©sir, il informe votre partenaire ; le « tu » le juge, lâaccuse et le dĂ©valorise, ce qui ne lâincite pas Ă faire mieux et mĂȘme le braque. Savoir Ă©couter : - il est aussi important dâĂ©couter que de parler, encore faut-il que vous entendiez et que vous teniez compte de ce que lâautre dit.
ment », « Plus fort », « Plus vite », « Moins vite », « Plus haut », « Plus bas », « Plus Ă droite », « Plus Ă gauche », « Encore », « Continue », « ArrĂȘte »⊠Que de plaisirs avortĂ©s, que dâorgasmes ratĂ©s pour un mot qui nâa pas Ă©tĂ© dit ! Si les femmes parlaient, on se planterait moins souvent, dit encore cet homme, et on serait moins souvent rejetĂ©... Si les hommes nous disaient ce quâils aiment, on ne serait pas dans le vide devant eux, ajoute sa partenaire... Pour beaucoup de femmes, lâhomme est un inconnu : > Utilisez des mots positifs : relevez les qualitĂ©s, dites ce qui est bien et non ce qui est mal. > Dites : « Quand tu fais cela, câest bon. » Mieux : indiquez comment mieux faire. Proscrivez les mots nĂ©gatifs et ne remettez pas sur le tapis un passĂ© litigieux. > Utilisez des mots doux, tendres, chuchotĂ©s Ă lâoreille, des mots respectueux. Proscrivez les mots vulgaires, salaces. > Soyez clair et prĂ©cis dans la formulation de vos dĂ©sirs. > Respectez sa rĂ©ponse mĂȘme si elle est nĂ©gative : un refus nâest pas un affront, câest lâexpression dâun dĂ©sir non partagĂ© encore.
Choisir les mots pour le dire La façon de communiquer est importante. On peut tout dire mais pas nâimporte comment, surtout dans le domaine trĂšs sensible de la sexualitĂ©. Retenez ces *Pour en savoir plus, lire : quelques conseils, ils vous seront prĂ©cieux. > Utilisez des mots simples : « Oui, câest bon », Comment le rendre fou (de vous), « Jâaime quand tu me fais cela », « Plus douce- Leduc. S Ăditions.
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
â
Frais de port offerts ! http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?products_id=329
36 / Signes & sens
Ma plus belle victoire ? Accepter mes formes !
â www.nature-et-beaute.com Vivre aux dĂ©pens de lâimage nĂ©gative que nous renvoie notre entourage et surtout se laisser dĂ©finir par un discours rĂ©ducteur, câest poser un dĂ©ni sur ce que nous sommes et essayer de paraĂźtre conforme aux canons de beautĂ© ambiants. Au risque dây perdre notre Ăąme⊠et notre santĂ©.
S
ans cesse en quĂȘte de reconnaissance, nous en oublions parfois ce que le dĂ©veloppement personnel nomme Ă juste titre « estime de soi », passage obligĂ© pour une auto-rĂ©conciliation victorieuse ! Vittoria Pazalle, auteur du livre « Anorexie et boulimie : journal intime dâune reconstruction » aux Ăditions Dangles, exprime bien le malaise sous-jacent Ă la non acceptation de soi et le fantasme selon lequel tout va se rĂ©gler grĂące Ă un corps bien « formatĂ© » : Enfant, jâĂ©tais maladivement timide et en grandissant cela sâest intensifiĂ©. Je ne sais pourquoi je pensais quâen atteignant un poids «idĂ©al», je parviendrais enfin
38 / Signes & sens
Notre analyse « Quel que soit le rĂ©gime alimentaire que lâon pratique dans lâintention de mincir, il est important de ne pas en faire une obsession »
*Ă lire :
« Sâaimer tel que lâon est », Chantal Calatayud Jouvence Ăditions 94 p., 4,90 âŹ
au bien-ĂȘtre, ce qui alors ferait disparaĂźtre aussitĂŽt tous mes problĂšmes... Et encore⊠GrĂące Ă une thĂ©rapie, jâai compris que nâayant pas confiance en moi, aucune estime de moi-mĂȘme et Ă©tant incapable de gĂ©rer mes Ă©motions, jâutilisais la nourriture pour exprimer mon mal-ĂȘtre. En me sous-alimentant, je dĂ©sirais atteindre une perfection totalement impossible (un corps sans un gramme de graisse) pour non seulement camoufler ce problĂšme chronique de ne guĂšre parvenir Ă trouver ma place, mais aussi pour faire taire mes manques et besoins si douloureux⊠Ainsi, sâoccuper en prioritĂ© du contenant â le corps â masque en rĂ©alitĂ© une problĂ©matique liĂ©e
â
http://www.paradesa.fr
Une sociĂ©tĂ© tyrannique plutĂŽt au contenu : lâesprit. Autrement dit, quel que soit le rĂ©gime alimentaire que lâon pratique dans lâintention de mincir, il est important de ne pas en faire une obsession. Ne laissons pas lâarbre cacher la forĂȘt ! Lâindispensable rapport positif Ă soi Ă ne pas sâaccepter, la vie devient un combat Ă©puisant et transforme lâindividu en un pitoyable guerrier dans un monde oĂč lâennemi semble rĂŽder partout, dĂ©clare la psychanalyste Chantal Calatayud dans son ouvrage « Sâaimer tel que lâon est », paru aux Ăditions Jouvence. Une phrase qui en dit long sur la trop grande quantitĂ© dâĂ©nergie dĂ©pensĂ©e Ă mauvais escient afin de lutter contre une mauvaise image de soi. AprĂšs avoir suivi une kyrielle de rĂ©gimes et autres conseils diĂ©tĂ©tiques, sans rĂ©el mieux-ĂȘtre, Pauline dĂ©cida de consulter un psychanalyste. Outre le travail sur la mise Ă jour des ressorts inconscients dus Ă ses prises de poids, sa plus grande satisfaction fut la dĂ©couverte de sa capacitĂ© dâacceptation : Pour la premiĂšre fois, tĂ©moigne-t-elle, jâavais le sentiment
PSYCHOTHĂRAPIE ANALYTIQUE DĂ©couvrir ses potentiels pour gagner... > en connaissance de soi > en adaptabilitĂ©
Thérapie et soutien Prise en charge individuelle ou couple
Sur RDV : 06 71 61 97 32
Si sâintĂ©resser Ă soi est lĂ©gitime et raisonnable, bien des candidats martyrisent leur corps pour mieux coller Ă lâimage sylphide dâune sociĂ©tĂ© tyrannique. LâĂȘtre humain se doit de rĂ©sister face Ă cet Ă©talonnage et Ă cet arbitrage de masse. Nous devrions plutĂŽt nous inspirer de grandes dames, comme Françoise Dolto, qui ont acceptĂ© de laisser le temps sculpter leur visage, ou de tous ceux qui ont permis aux annĂ©es dâexprimer leur art, nous offrant les sillons de leur vie comme autant de tĂ©moins dâune sagesse, dâune rĂ©flexion, dâune compĂ©tence accomplies⊠Chantal Calatayud* *Pour en savoir plus, lire : Sâaimer tel que lâon est, Ăditions Jouvence. quâun thĂ©rapeute mâacceptait corps et Ăąme. Au point que jâai fini par accepter mon enveloppe corporelle. Si on me demandait maintenant quelle est ma plus belle victoire dans la vie, je rĂ©pondrais sans ambages : accepter mes formes... Ce nâest dâailleurs quâĂ partir de cette acceptation que jâai pu mâoccuper enfin de mon corps et que celui-ci a cessĂ© dâĂȘtre un « poids »⊠Quâimporte le flacon⊠Tant que lâapparence viendra en premiĂšre intention, pas question de prĂ©tendre Ă un bonheur authentique et durable. La leçon de vie nous vient parfois de ces personnes handicapĂ©es, celles qui ont su faire de leur diffĂ©rence un tremplin pour eux et pour les autres. Patrick Segal, sportif privĂ© de ses jambes Ă lâĂąge de 24 ans, raconte dans « Lâhomme qui marchait dans sa tĂȘte » paru chez Flammarion, comment on peut retrouver la joie mĂȘme si la vie nous joue des tours. Câest en ce sens que Chantal Calatayud titre un des chapitre de son livre : « Handicaps, je vous aime ! ». Alors, en ce qui concerne nos formes, quâimporte le flacon⊠Marion Thomas
Vaucluse 40 / Signes & sens
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
Frais de port offerts !
â
http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?cPath=39&products_id=746
Psychobiographie
racontée par Gilbert Roux
Pierre et Marie Curie dans leur laboratoire en 1902
© Bettmann/CORBIS
Lâaudace de Pierre et Marie Curie
Le couple Pierre et Marie Curie est entrĂ© dans la lĂ©gende, inspirant mĂȘme Ă Claude Pinoteau, en 1997, « Les Palmes de M. Schutz », un excellent film tirĂ© dâune piĂšce de thĂ©Ăątre du mĂȘme nom. Au-delĂ de la rĂ©alitĂ© historique, câest de passion et dâaudace dont il est question. Lâhistoire dâun couple mu essentiellement par le dĂ©sir. *Ă lire :
« Marie Curie », Barbara Goldsmith Ăditions Dunod, 213 pages.
T
out comme la foi, le dĂ©sir peut soulever les montagnes. En ce qui concerne Pierre et Marie Curie, ce fut sous des montagnes de pechblende que le fameux radium attendait dâĂȘtre mis au service de lâhumanitĂ©. On ne parlera jamais assez de ces scientifiques humanistes, tel PierreGilles de Gennes, directeur de lâESPCI de 1976 Ă 2003 et prix Nobel de physique en 1991, disparu au printemps 2007 trop discrĂštement. Au dĂ©but du siĂšcle dernier, Pierre et Marie Curie avaient ouvert la voie, donnant lâexemple dâune complĂ©mentaritĂ© Ă toute Ă©preuve, franchissant des obstacles de tous ordres, faisant preuve dâune rare persĂ©vĂ©rance et surtout ne se glorifiant que dâessayer humblement
42 / Signes & sens
de participer Ă lâĂ©volution de lâhumanitĂ©... Un autodidacte libre Câest le 15 mai 1859 que naĂźt Ă Paris ce fils de mĂ©decin : Pierre est le deuxiĂšme garçon issu du couple que forment Sophie-Claire Depouilly et EugĂšne Curie. Quant au grand-pĂšre de Pierre, Paul Curie, mĂ©decin lui aussi, il est considĂ©rĂ© OutreManche comme Ă©tant lâun des pionniers de lâhomĂ©opathie. Bien que de tradition protestante, Paul pense que la religion chrĂ©tienne nâest plus en harmonie avec lâĂ©volution de lâHomme. MariĂ© Ă Augustine Hofer, fille dâun important industriel, cet aĂŻeul quâil nâa pourtant pas connu marquera certai-
« Au bout de 4 ans dâefforts, en 1902, Pierre et Marie Curie rĂ©ussissent Ă obtenir un dĂ©cigramme de radium pur » nement lâinconscient de Pierre. EugĂšne et Pierre en hĂ©riteront un humanisme, une gĂ©nĂ©rositĂ© et un sens de la libertĂ© qui ne se dĂ©mentiront jamais. FidĂšle Ă cette libre pensĂ©e, EugĂšne ne donnera aucune Ă©ducation religieuse Ă son fils. Pierre Curie est Ă©levĂ© hors des sentiers battus. Il ne fera pas plus lâexpĂ©rience de lâĂ©cole et du lycĂ©e. Son caractĂšre curieux, indĂ©pendant et rĂȘveur, nâaurait certainement pas supportĂ© les exigences dâune scolaritĂ© traditionnelle. Dâautre part, la loi de 1881 concernant lâenseignement obligatoire est votĂ©e alors quâil a dĂ©jĂ 21 ans. Entre temps ses parents, son frĂšre Jacques de trois ans son aĂźnĂ©, puis un ami de la famille, M. Bazille, se sont chargĂ©s avec succĂšs de son instruc-
tion, principalement axĂ©e sur les sciences mathĂ©matiques et physiques pour lesquelles il se prend de passion. Pierre Curie obtient en 1857 une licence de physique Ă la Sorbonne. Pour des raisons pĂ©cuniaires, il ne continue pas jusquâau doctorat et accepte alors un discret poste dâinstructeur de laboratoire. Les diplĂŽmes ne lâintĂ©ressent que dans la mesure oĂč ils lui permettent de se livrer Ă sa vĂ©ritable passion : la recherche. Avec son frĂšre Jacques, il dĂ©couvre la piĂ©zoĂ©lectricitĂ© (la dĂ©formation mĂ©canique des cristaux sous lâinfluence des forces Ă©lectriques). Ils mettent au point des appareils de mesure prĂ©cis pour Ă©tudier ce phĂ©nomĂšne. Bien quâil fut membre, en tant que prĂ©parateur puis professeur en 1898 de
43 / Signes & sens
lâĂcole municipale de physique et de chimie de la ville de Paris, Pierre Curie passe 22 ans dans lâanonymat pour son propre pays, alors que cĂ©lĂšbre Ă lâĂ©tranger. Les savants internationaux qui viennent lui rendre visite sont dâailleurs Ă©tonnĂ©s de lâĂ©tat du misĂ©rable local dans lequel Pierre Curie fait ses recherches. LâaustĂ©ritĂ© protestante de ses origines sâest ainsi dĂ©placĂ©e sous la forme dâune austĂ©ritĂ© laĂŻque. Ă cette Ă©poque, en effet, une nouvelle religion Ă©merge, prometteuse dâespĂ©rance. LâhumanitĂ© accorde de plus en plus de foi en la Science, longtemps bafouĂ©e par un certain obscurantisme religieux. Pendant ce temps, en Pologne, une fille dâenseignants, aussi fĂ©rue de connaissances que Pierre, Marya Sklodovska, est certainement connectĂ©e inconsciemment sur lâascĂ©tique laboratoire⊠dâautant que la doctrine positiviste dâAuguste Comte, le messager humaniste de ce nouvel espoir pour les peuples, fait des adeptes parmi les intellectuels polonais. Une battante rĂ©siliente Marya Salomea Sklodowska voit le jour le 7 novembre 1867 Ă Varsovie. Elle est la derniĂšre nĂ©e dâune fratrie de cinq enfants dont quatre sont des filles. Sa mĂšre dirige une Ă©cole, son pĂšre est professeur de physique et sous-inspecteur de la rue Nowolpiki. Tout irait bien si la Pologne ne subissait pas Ă cette Ă©poque le joug russe. Celui-ci tente en effet dâaffaiblir lâĂ©lite locale. Aussi, la famille Sklodowska perd peu Ă peu ses avantages sociaux : privation de logement de fonction, baisse de salaire⊠Comme si cela ne suffisait pas, le deuil frappe dĂšs lâenfance. Sophia, la sĆur de Marya dĂ©cĂšde du typhus puis sa maman dâune tuberculose. Ce que lâon a aujourdâhui coutume dâappeler en psychologie rĂ©silience, cette capacitĂ© Ă rebondir positivement sur les durs alĂ©as de la vie, sâapplique certainement au psychisme de Marie qui ne sâest pas incarnĂ©e pour baisser les bras ! Dâautant quâelle possĂšde trois dispositions qui la rendront brillante et quâelle est bien dĂ©cidĂ©e Ă mettre Ă profit : la
44 / Signes & sens
mĂ©moire, la concentration et la soif de connaissances â Ă quatre ans, elle apprenait dĂ©jĂ Ă lire en regardant travailler sa sĆur Bronia de trois ans son aĂźnĂ©e â. Marie est placĂ©e malgrĂ© elle trĂšs tĂŽt dans un principe de rĂ©alitĂ©. Elle consignera par exemple toute sa vie la moindre de ses dĂ©penses tant elle connaĂźt la nĂ©cessitĂ© et la valeur de lâargent. Pour soulager sa famille, Marya accepte un emploi dâinstitutrice privĂ©e. Elle nâa que 17 ans. Les Ă©tudes supĂ©rieures sont interdites aux femmes. Elle donne des cours particuliers, Ă©conomisant sou par sou lâargent du voyage pour se rendre Ă Paris. Elle veut poursuivre sa formation. Mais avant de partir elle-mĂȘme, elle aide Bronia qui possĂšde de quoi rĂ©gler son voyage jusquâĂ Paris et le montant dâune annĂ©e dâĂ©tudes puisquâelle veut ĂȘtre mĂ©decin. Câest Marie qui, de Varsovie, lui permet de terminer son cursus. Bronia aide Marie Ă son tour dĂšs lâobtention de son diplĂŽme en se proposant de lâhĂ©berger. Marie passe sa licence de physique en 1893, de mathĂ©matique en 1894. Une rĂ©elle complĂ©mentaritĂ© Au printemps 1894, Pierre et Marie se retrouvent chez des amis communs. Le physicien Josef Kowalski fait les prĂ©sentations. Pierre a 35 ans, Marie 27. Le courant passe immĂ©diatement. Ă cette Ă©poque, Marie est Ă la recherche dâun local afin dâentreposer des minerais et des appareils de mesure. Pierre trouve une solution. Toutefois, Ă la fin de lâannĂ©e universitaire, ses Ă©tudes terminĂ©es, Marie rentre en Pologne pour se consacrer Ă lâenseignement. Mais Pierre sort de sa rĂ©serve naturelle. Dans une lettre Ă©crite le 10 aoĂ»t 1894, il lui demande de revenir. Le mariage est cĂ©lĂ©brĂ© en toute intimitĂ©, le 25 juillet 1895 Ă la mairie de Sceaux. Le couple sâinstalle Ă Paris dans un modeste appartement. Marie se consacre Ă la prĂ©paration de lâagrĂ©gation de physique, Ă laquelle elle est reçue premiĂšre, en 1896. LâannĂ©e suivante naĂźt leur fille, IrĂšne.
La matiĂšre nâest pas inerte ! Ce nâest quâĂ partir de 1898 que Marie, bardĂ©e de ses diplĂŽmes, poursuit ses recherches avec Pierre. Ils se consacrent tous deux Ă lâĂ©tude de la radioactivitĂ© dĂ©couverte en 1896 par Henri Becquerel. Au bout de 4 ans dâefforts, en 1902, Pierre et Marie Curie rĂ©ussissent Ă obtenir un dĂ©cigramme de radium pur. Entrant dans leur laboratoire le soir de leur dĂ©couverte, quelle nâest pas leur stupeur dâapercevoir dans la pĂ©nombre une lueur bleue, presque violette, flotter ! Câest comme la rĂ©compense fĂ©erique dâun labeur acharnĂ©, sans aucune aide extĂ©rieure : le couple dĂ©pense ses Ă©conomies pour se faire livrer des tonnes de pechblende dans lequel se cache le lumineux mĂ©tal. Le labeur est physique autant quâintellectuel dans le hangar peu chauffĂ©. Les propriĂ©tĂ©s du radium se rĂ©vĂšlent Ă©tonnantes. Non seulement il Ă©met de la chaleur, des gaz et des rayonnements mais il transmet son activitĂ© aux mĂ©taux, aux poussiĂšres, aux vĂȘtements qui deviennent radioactifs et phosphorescents. Le monde scientifique qui pensait jusque-lĂ que la matiĂšre Ă©tait inerte commence Ă remettre en question ses vieilles certitudes⊠La consĂ©cration Gloire, invitations, lettres de fĂ©licitations sont au rendez-vous aprĂšs que le 10 dĂ©cembre 1903, le monde apprenne que lâAcadĂ©mie des Sciences de Stockholm les a choisis, ainsi quâHenri Becquerel, pour le prix Nobel. On raconte que Pierre Curie a dĂ» imposer son Ă©pouse pour cette consĂ©cration. Lâillustre prix accordĂ© Ă une femme nâallait pas de soi Ă lâĂ©poque. Le 6 juin 1904 a lieu la cĂ©rĂ©monie. Mais tous deux se remettent au travail, ne changeant rien Ă leur quotidien. La mĂȘme annĂ©e, leur fille Ăve voit le jour. Ayant le sens de la famille, ils ne manquent pas de consacrer du temps Ă leur progĂ©niture. Mais est-ce le manque de principe de rĂ©alitĂ© qui a causĂ© la mort de Pierre Curie qui se dĂ©finissait lui-mĂȘme comme un rĂȘveur ? Le 19 avril 1906, ĂągĂ© de 47 ans, prĂšs du Pont-neuf, sans doute
perdu dans ses pensĂ©es, il ne voit pas la voiture Ă cheval qui le renverse. Sa femme perd non seulement un ĂȘtre cher mais un compagnon de travail. Aussi nâhĂ©site-t-elle pas Ă accepter le poste de professeur de physique quâil occupait dans lâamphithĂ©Ăątre de la Sorbonne. Elle reprend le cours de son mari Ă lâendroit mĂȘme oĂč celui-ci lâavait laissé⊠Des applications ambivalentes Lâune des applications importantes de la dĂ©couverte du radium, la radiographie, pousse Marie Ă Ă©quiper des automobiles prĂȘtĂ©es par des amis pour aller examiner les blessĂ©s de la guerre de 14-18. Elle forme Ă la radiologie de nombreux mĂ©decins et infirmiĂšres. Dâautre part, Marie Curie trouve des applications de la radioactivitĂ© en chimie, en thĂ©rapeutique et surtout en biologie. La curiethĂ©rapie, mise au point par Pierre Curie avant leur mariage, vient sâassocier Ă la chirurgie et aux rayons X pour lutter contre le cancer. Mais toute chose en ce monde, y compris la dĂ©couverte scientifique, possĂšde son corollaire inversĂ©. Pierre Ă©tait conscient de la lourde responsabilitĂ© de lâhomme de science⊠On ne peut concevoir encore que, dans des mains criminelles, le radium puisse devenir trĂšs dangereux et ici lâon peut se demander si lâhumanitĂ© a avantage Ă connaĂźtre les secrets de la nature, si elle est mĂ»re pour en profiter ou si cette connaissance ne lui est pas nuisible, prĂ©venait-il. La fĂ©erie du rayonnement possĂšde en effet de redoutables consĂ©quences. Marie contracte un mal mystĂ©rieux. On apprendra seulement aprĂšs sa mort, survenue en 1934, que le responsable Ă©tait ce mĂȘme radium quâelle avait manipulĂ© pendant 35 ans⊠Les cendres du cĂ©lĂšbre couple sont aujourdâhui au PanthĂ©on (Basilique Sainte-GeneviĂšve) et ce, depuis le 21 avril 1995. Une reconnaissance que Pierre et Marie Curie nâavaient pourtant pas cherchĂ©e, eux qui nâont mĂȘme pas fait breveter leurs dĂ©couvertes !
45 / Signes & sens
Interview
Ils ont dĂ©cidĂ© dâĂȘtre uniques⊠Elle, câest Christine, une matheuse qui devient trĂšs tĂŽt mannequin Ă lâagence Ford de New York, avant de faire des Ă©tudes supĂ©rieures de gemmologie. Lui, câest HervĂ© dont la passion du bijou naĂźt prĂ©cocement dans lâatelier paternel ; il consacre ses Ă©tudes Ă la joaillerie et se perfectionne dans les plus grands ateliers parisiens ; aprĂšs quelques annĂ©es dâexpĂ©rience, il dĂ©cide de voler de ses propres ailes et ouvre, en 1989, son atelier de fabrication dans la capitale. Chanel confirme son travail en le sollicitant pour donner naissance, en 1993, Ă sa premiĂšre collection de joaillerie. Il collabore, par la suite, avec dâautres joailliers de la place VendĂŽme : Cartier, Fred, Poiray, Mauboussin, Mikimoto⊠En 1997, il rĂ©alise enfin son rĂȘve en crĂ©ant sa collection personnelle. Ă ses cĂŽtĂ©s, Christine, quâil Ă©pouse. Ils se complĂštent. Entre temps, Christine a crĂ©Ă© pour DanaĂ© une collection joaillerie ; elle enchaĂźne sa propre crĂ©ation de bijoux dâartiste, puis de piĂšces de joaillerie uniques qui connaissent, en dehors de la France, un succĂšs aux Etats-Unis, Angleterre, Mexique, Venezuela, entre autres⊠En 2002, Christine se lance dans une ligne de joaillerie pour hommes qui sĂ©duit les hommes, bien sĂ»r, mais aussi les⊠femmes ! Câest Ă Gordes, village cĂ©lĂšbre du LubĂ©ron, connu et reconnu notamment par les gens du show-biz et les politiques qui viennent sây ressourcer et faire le plein de soleil et de lumiĂšre dĂšs quâils peuvent, que le couple Siroux choisit de sâinstaller. Christine et HervĂ© quittent la grisaille parisienne pour notre plus grand plaisir. Rencontre magique avec deux vrais esthĂštes.
« Les bijoux sont souvent chargĂ©s dâune histoire »
46 / Signes & sens
Christine et Hervé Siroux
47 / Signes & sens
Anneaux "Fantasia", saphirs et diamants, de 11500 Ă 14200 euros
S
ignes & sens magazine : Vous exercez maintenant sur Gordes ; quâest-ce qui a motivĂ© ce choix ? Christine : Le choix dâĂȘtre en marge de tout ce qui se fait. On fait une joaillerie qui est diffĂ©rente de ce qui se pratique Ă Paris ou dans les grandes villes ; il sâagissait vraiment de se dĂ©marquer par notre travail et notre situation. Notre crĂ©ation est complĂštement marginale par rapport Ă la place VendĂŽme. S & s : Quâest-ce qui vous distingue fondamentalement ? C : Nous faisons des bijoux uniques, alors que si vous allez chez un joaillier connu, vous pouvez trouver la bague indĂ©finiment dans toutes les bijouteries du monde et dans nâimporte quel pays ! S & s : Pouvez-vous, de par la personnalitĂ© de la cliente ou du client, adapter votre crĂ©ativitĂ© ? C : Câest essentiellement ce que je fais et ce que jâaime faire. Câest la rencontre qui dĂ©clenche lâimaginaire ; câest au moment oĂč je vois la personne que je me la reprĂ©sente avec les bijoux quâil lui faudrait. S & s : Existe-t-il une psychologie du bijou ? C : Bien sĂ»r ! Les gens attendent, et peut-ĂȘtre mĂȘme sans le savoir, quelque chose qui leur parle, qui va peut-ĂȘtre les apaiser. Quand on porte un bijou, il faut quâon soit vraiment en accord avec sa personnalitĂ© ; sinon, câest insupportable, on a lâimpression dâĂȘtre dĂ©guisĂ©. S & s : Si une jeune-fille vient choisir une alliance de mariage chez vous, que se passe-t-il ? C : Soit je lui montre quelque chose de dĂ©jĂ existant, soit je crĂ©e un modĂšle pour elle. Cela dĂ©pend de son profil, de son attitude, de son physique, de la façon dont elle bouge ; le processus reste personnalisĂ©, poussĂ© Ă lâextrĂȘme, mais ça peut tenir aussi Ă trĂšs peu de choses. Je suis trĂšs inspirĂ©e par le mouvement, et la façon dont la personne occupe lâespace me fait dĂ©cider du bijou que je vais lui crĂ©er. S & s : Y a-t-il des bijoux que vous refusez de faire absolument ? C : Oui, les copies dâabord, ou des bijoux trĂšs ressemblants de ce qui existe dĂ©jĂ ; et puis, ce que je nâaime vraiment pas : un style qui nâest pas le mien ou des gens qui viennent sachant exactement ce quâils veulent et dont je sais trĂšs bien que ça ne leur ira pas⊠LĂ , je refuseâŠ
48 / Signes & sens
S & s : Pas de compromission peut-on dire ? C : Effectivement, mĂȘme si on essaye de trouver un terrain dâentente, mĂȘme si on arrive Ă sâadapter, je ne peux pas mentir. Je nâai pas envie que quelquâun reparte de chez moi en pensant avoir fait un bon achat et se rende compte au bout de trois jours quâil sâest complĂštement trompé⊠S & s : Si vous aviez un seul qualificatif Ă ajouter Ă votre Maison, quel serait-il ? C : Unique, câest prĂ©tentieux⊠Non, ça ne correspond pas⊠Particulier, non⊠Marginal, câest pĂ©joratif⊠S & s : Original ? C : Non, parce que lâoriginalitĂ© donne lâimpression dâune obligation. Je dĂ©sire avant tout que mes clientes ou clients portent des bijoux qui leur vont et ce nâest pas forcĂ©ment original. Je fais des choses trĂšs simples mais pas banales. Beaucoup de crĂ©ateurs vont voir ce qui se fait ailleurs ou regardent dans des bouquins ce qui a Ă©tĂ© fait ; il sâinspirent de bijoux pour crĂ©er des bijoux. Je mâinspire de tout sauf de bijoux pour crĂ©er des bijoux. Je peux complĂštement ĂȘtre influencĂ©e par un peintre, par exemple, qui va mâinspirer mais peut-ĂȘtre moins quâun voyage, une ville⊠Je suis trĂšs inspirĂ©e par les ambiances, par ce qui se dĂ©gage dâun endroit, tout ce qui mâĂ©voque un mouvement. Mes bijoux sont des mouvements. S & s : Il y a une superstition du bijou ? C : Surtout des pierres, pas du bijou. Il y a des pierres qui ont la mauvaise rĂ©putation de porter malheur ! HervĂ© : Effectivement, dans les pierres prĂ©cieuses, il existe des symboles prĂ©cis ; ainsi, lâopale est trĂšs nĂ©gative en France, alors que dâautres pays, aux Etats-Unis ou dans les pays anglo-saxons, câest une pierre porteuse dâespoir et trĂšs apprĂ©ciĂ©e ! Les bijoux, eux, sont souvent chargĂ©s dâune histoire. Un jour, une cliente mâa montrĂ© une pierre quâelle possĂ©dait ; câĂ©tait un tout petit diamant mais ce diamant a survĂ©cu Ă la RĂ©volution ; câĂ©tait vraiment magnifique. Le bijou traverse les annĂ©es de par le mĂ©tal qui peut tenir des siĂšcles. S & s : Le bijou peut-il ĂȘtre une communication intĂ©ressante au niveau des sentiments ? C : Oui, bien sĂ»r ! Nous voyons des femmes qui viennent avec leur bague de fiançailles et on se dit quâelles se sont trompĂ©es de mari ! Il existe souvent
un complet dĂ©calage entre ce quâelles portent, qui elles sont et parfois mĂȘme⊠les moyens du mari. Ceci est trĂšs rĂ©vĂ©lateur. Nous sommes mĂȘme de temps en temps tĂ©moins de rĂšglements de comptes dans les couples ! Lâhomme peut venir ici pour montrer son pouvoir, câest lui qui achĂšte. La femme nâa alors pas le droit de choisir ; en plus, le mari lui impose ce quâelle va porter, ou alors il la laisse choisir et au, dernier moment, lui dit quâil ne va pas acheter. Câest carrĂ©ment de lâordre du conflit ; certains individus viennent rĂ©gler leur problĂ©matique de couple autour dâun bijou quâils vont acheter⊠ou pas ! S & s : Le bijou prĂ©sente-t-il une dimension thĂ©rapeutique pour le couple ? C : Oui, certaines fois en crĂ©ant un peu la surprise. Nous sommes lĂ pour ça, pour proposer quelque chose dâinattendu. Le couple vient avec une idĂ©e prĂ©cise et on va proposer un bijou dans lequel ils vont se retrouver tous les deux, Ă ce moment lĂ , et qui leur correspondra. Ici, il y a une portĂ©e thĂ©rapeutique ; il faut cependant que les deux partenaires soient ouverts. Mais en crĂ©ant cet effet de surprise, on arrive Ă les mettre dâaccord⊠S & s : Pensez-vous quâil y ait parfois comme un interdit sur les bijoux, peut-ĂȘtre synonymes de luxe et de superflu ? C : De superflu, oui, dâachat qui nâest pas indispensable et qui est rĂ©servĂ© Ă la femme et dont souvent lâhomme se sent exclu parce quâil ne comprend absolument pas ce qui se passe quand une femme aime un bijou, oui⊠Lui est la victime, complĂšte-
ment Ă©tranger Ă cette relation quâil supporte trĂšs mal. On voit beaucoup de femmes qui regardent la vitrine et leur mari qui les appelle trois mĂštres plus loin, en leur disant : « DĂ©pĂȘche-toi, tu ne vas pas rester lĂ deux heures⊠» H : Il y a quelques jours, câĂ©tait assez Ă©difiant : une femme sâest approchĂ©e de la vitrine en mettant un pas en avant mais en restant le corps en arriĂšre, comme si le bijou allait la mordre, lâabsorber. Quand on parle dâinterdit, je pense que de par lâhistoire de la famille, de tout ce qui sâest passĂ© avant, il y a, effectivement, bien des interdits. Le bijou, câest trĂšs psychologique. S & s : Nos jeunes lectrices, futures fiancĂ©s, futures mariĂ©es, peuvent venir chez vous et trouver de quoi rĂ©vĂ©ler leur couple ? C : Oui, câest vraiment ce sur quoi on travaille et câest ce qui nous intĂ©resse : aider un peu les gens Ă dĂ©couvrir un aspect dâeux quâils mĂ©connaissent ! On les voit diffĂ©remment de ce que eux sâimaginent. On leur met en miroir, par le bijou, cette caractĂ©ristique pour leur rappeler quâils sont aussi ça. Personnellement, câest ce qui mâintĂ©resse dans la crĂ©ation, la rencontre avant tout. H : Je crois que ce que lâon fait dĂ©clenche des Ă©motions. Je trouve quâon est des dĂ©clencheurs dâĂ©motions. Les gens qui sâarrĂȘtent chez nous ne repartent pas le cĆur comme ils sont venus ; il y a une grosse charge Ă©motionnelle quand ils viennent, quand on parle, pour eux et⊠pour nous.
Hervé Siroux Gordes - Londres New York - Monaco Tél : 33 (0)4 90 72 06 93 e-mail : sirouxherve@yahoo.fr 49 / Signes & sens
Le Leela Palaces-Hotels-Resorts sâimplante Ă Delhi
â
http://www.theleela.com
49 / Signes & sens
Zen
Le magazine spécialiste des
e r t ĂȘ
médecines douces en ligne
gratuit
Janvier - FĂ©vrier 2008
Gilbert Roux
Nos Ă©motions nous guident...
D â â Hammam Hammam
ou ou sauna sauna ?? â â Bien Bien dormir... dormir... â â Jâapprends Jâapprends Ă Ă me me relaxer relaxer â â Faire Faire taire taire ses ses pensĂ©es pensĂ©es pour pour mĂ©diter mĂ©diter
Ădito
Depuis tout petits, on prend sur nous ! TrĂšs tĂŽt, lâenfant acquiert une certaine maĂźtrise. Ăducation oblige ! prĂ©maturĂ©ment, le bambin apprend Ă refouler ses Ă©motions, quels que soient les drames que vit sa famille⊠Câest ainsi que lâĂȘtre humain peut rester digne tout au long de son existence, malgrĂ© les obstacles, les souffrances, les douleurs quâil rencontre. La sociĂ©tĂ© apprĂ©cie, sauf que lâindividu finit par passer Ă cĂŽtĂ© de lui ! Autrement dit, nos Ă©motions ont des choses Ă nous dire. Certes, depuis une quarantaine dâannĂ©es â et grĂące Ă Françoise Dolto â, les parents, les enseignants, les mĂ©decins, les nounous ont pris la bonne habitude de se pencher sur lâenfant, ses chagrins, ses rĂ©sistances, ses conduites dâĂ©chec. Mais cette bonne intention ne
suffit pas : lâenfant reste inconsciemment sous lâemprise dâinterdits filiaux, muets depuis des gĂ©nĂ©rations et pourtant vivaces. DâoĂč lâavĂšnement logique de mĂ©thodes psy adaptĂ©es au profil de chacun et qui permettent dâexplorer mĂ©thodiquement tout ce qui nâa pu ĂȘtre dit, tout ce qui a Ă©tĂ© tu⊠On touche ici au grand gĂąchis qui nous concerne tous : emprisonnĂ©s malgrĂ© nous dans des injonctions inintelligibles, car dâun autre temps, on peut en ĂȘtre malade. Se libĂ©rer de cet inavouable enfoui au plus profond de nous devient thĂ©rapeutique. Sâhabituer Ă mettre devant soi nos Ă©motions, les observer, les Ă©couter, voilĂ un projet raisonnable. Laissons celles-ci nous envahir mĂȘme, nous nâaurons pas Ă le regretter. Elles sont notre guide le plus fiable et le plus prĂ©cieuxâŠ
Se comprendre et mieux communiquer grĂące Ă la morphopsychologie
Société Française De Morphopsychologie 5, rue Las Cases 75007 PARIS
â Psy-test
Ătes-vous calme ?
âwww.quintessences.net â
06.64.37.80.10 www.morphopsychologie.org
Bien-ĂȘtre
Hammam ou sauna ? Le hammam est un vĂ©ritable lieu de beautĂ© et de bien-ĂȘtre qui se conjugue au masculin comme au fĂ©minin. Ă sa chaleur humide et progressive sâoppose la chaleur sĂšche et brutale du sauna finlandais. Chaque type de chaleur possĂšde sa fonction et ses vertus.
« Chaque type de chaleur possÚde sa fonction et ses vertus »
â â www.espacemaroc.com
L
a chaleur humide qui se dĂ©gage en volutes sous les plafonds arrondis couverts de mosaĂŻques orientales, le gommage au savon noir, lâenveloppement de rassoul ou de hennĂ©, le massage aux huiles, les soins de beautĂ© traditionnels, le thĂ© Ă la menthe⊠On ne va pas au hammam en vitesse, passer une demi-heure entre deux rendez-vous. Pour profiter Ă fond de ce moment rare, il faut prendre le temps. Le prix dâentrĂ©e dans un hammam peut sembler Ă©levĂ© : pas moins de 20 euros, et beaucoup plus si on opte pour des soins
54 / Signes & sens
24 route de Provins - RN7 94490 ORMESSON SUR MARNE
TĂ©l / Fax : 01 45 93 34 12
www.lamaisonduhammam.com e-mail : contact@lamaisonduhammam.com
supplĂ©mentaires. Mais si lâon y passe le temps quâil faut (une demi-journĂ©e, voire davantage), câest tout Ă fait justifiĂ©. Le hammam Une chaleur humide est diffusĂ©e dans plusieurs salles successives, que lâon traverse en allant de la moins chaude Ă la plus brĂ»lante. Lâacclimatation Ă la chaleur est progressive et chacun peut la vivre Ă son rythme. La vapeur dâeau ramollit la peau et permet, ensuite, de gommer toutes les cellules mortes.
â
http://www.trucs-trouvailles.com/clakett,p50.php 55 / Signes & sens
CommuniquĂ© Câest pourquoi, dĂšs lâarrivĂ©e, on vous donne un petit pot de savon noir (une sorte de liquide Ă©pais) avec lequel vous devez vous enduire. Puis vous vous rincez et vous vous dirigez vers le lieu du gommage. LĂ , une femme vous frotte vigoureusement le corps tout entier avec un gant rugueux et les cellules mortes se dĂ©tachent sous forme de boulettes grises. Vous voilĂ douce comme une princesse orientale. Ă ce soin de base, on peut ajouter un enveloppement de rassoul (une sorte dâargile) ou de hennĂ© (pour colorer lĂ©gĂšrement la peau). Viennent ensuite les massages aux huiles et Ă©ventuellement les soins de beautĂ© (masque Ă lâeau de rose, massage du visage, soins des piedsâŠ). Il est conseillĂ©, lorsquâon a terminĂ© les soins, de se reposer un moment sur les matelas prĂ©vus Ă cet effet dans la salle commune. Les vrais hammams ne sont pas mixtes. Ils sont rĂ©servĂ©s, selon les jours, soit aux hommes, soit aux femmes. On peut sây promener nu sans se soucier du regard des autres ou conserver un maillot de bain. Pendant les journĂ©es rĂ©servĂ©es aux femmes, il y rĂšgne souvent une atmosphĂšre de gynĂ©cĂ©e. Une sĂ©ance de hammam apporte surtout une grande relaxation, accentuĂ©e par lâeffet des massages. Câest un extraordinaire soin pour la peau. Dans les pays du Maghreb, câest un geste dâhygiĂšne indispensable.
Le sauna Le principe du sauna est diffĂ©rent. Dans une petite cabine en bois, est diffusĂ©e une chaleur sĂšche, grĂące Ă des pierres chauffĂ©es Ă blanc. Des bancs de bois sont disposĂ©s sur les parois de la cabine afin que lâon puisse sâasseoir, voire sâallonger. On ne reste pas longtemps dans un sauna (de 5 Ă 10 minutes). La chaleur provoque une sudation rapide et intense. DĂšs que la chaleur devient pĂ©nible Ă supporter, il est conseillĂ© de sortir et de se tremper dans un bain froid. Puis on se repose un peu et on recommence deux, voire trois fois. Le sauna nettoie lâorganisme de lâintĂ©rieur grĂące Ă lâaccĂ©lĂ©ration de lâĂ©limination toxinique par la transpiration. Il amĂ©liore le tonus. Marie Borrel* *Pour en savoir plus, lire : Les clĂ©s du bien-ĂȘtre au quotidien, Ăditions Solar.
Des saunas et hammams au service de votre santĂ© et de votre bien-ĂȘtre Le sauna est bien connu, grĂące au bain de chaleur Ă©tabli, pour nous permettre d'Ă©liminer les toxines de l'organisme par transpiration. Il est Ă noter qu'il existe aussi des saunas aux infrarouges longs qui sont proSauna Hammam ches de la chaleur corpoaromathĂ©rapie relle et qui permettent (portable) une sudation Ă environ 50°C . Ils sont recommandĂ©s, outre le confort et la qualitĂ© du produit, aux personnes sensibles Ă la chaleur et particuliĂšrement Ă celles qui ont aussi besoin de prendre soin de leur circulation sanguine. Le sauna permet ainsi de chasser le stress, d'Ă©liminer les toxines de l'organisme, d'accĂ©lĂ©rer la sudation et le nettoyage de la peau, d'Ă©liminer les tensions musculaires et
Auroma & SPA
d'apporter hygiĂšne, calme et bien-ĂȘtre. Centre-europe.com, la boutique du fitness et du bien ĂȘtre sur le web, prĂ©sente dans ce sens plusieurs saunas infra rouge avec ionisateur et lecteur de cd/radio. Elle vous propose aussi de dĂ©couvrir un produit tout Ă fait original, Ă savoir un sauna hammam portable avec aromathĂ©rapie, bien appropriĂ© Ă tous les utilisateurs : thĂ©rapeutes, salles de beautĂ©, clubs de santĂ©, maison (se plie Ă une dimension compacte pour le chargement facile dans une carlingue spĂ©ciale et impermĂ©able Ă l'eau). Ce sauna hammam portable contribue ainsi Ă votre santĂ©, votre bienĂȘtre et votre beautĂ©.
Sauna infra rouge 1600 Watts. L'infra rouge permet une meilleure régulation de la chaleur. Dimension 120 X 150 cm
Bougies & encens SPA Essentiels Les gammes Auroma reflĂštent la recherche d'une harmonie entre le bien-ĂȘtre, le savoir-vivre et le respect de l'environnement. Ces prĂ©cieuses essences, habilement combinĂ©es par nos maĂźtres artisans, restituent l'Ă©quilibre du corps et de l'esprit idĂ©al pour les SPA, la relaxation, les massages... Une ambiance subtile et envoĂ»tante, un air pur et vivifiant. Sauna d'angle infra-rouge 2000 W pour 4/6 personnes
â www.auromadiffusion.com
AUROMA DIFFUSION - 5 rue des Palombes - 31700 BEAUZELLE TĂ©l : 05 61 59 77 24 / Fax : 05 61 59 02 42 - auroma@auromadiffusion.com
â
Renseignements : Blue Frog - Za de Largelier - 43100 Cohade
Tel : 04 71 74 96 36
www.centre-europe.com
Communiqué
LE SAUNAMAMM SANTĂ Enfin une cabine de soins chez soi ! Lâimportance de la fonction Ă©liminatrice cutanĂ©e nâest plus Ă dĂ©montrer. Avec le SAUNAMAMM, vous pouvez disposer chez vous dâune installation originale et naturelle offrant de multiples avantages.
Les bains de sudation (la tĂȘte hors de lâappareil) Les bains de sudation avec la tĂȘte hors de lâappareil permettent une respiration plus saine (meilleure oxygĂ©nation) et plus aisĂ©e (Ă©vite les suffocations et les palpitations). De plus, on nâinspire pas les vapeurs organiques et rĂ©siduelles (mauvaises odeurs) qui sâĂ©chappent nĂ©cessairement du corps. Tout en gardant la tĂȘte Ă lâextĂ©rieur de notre SAUNAMAMM, le flux de chaleur qui sâexhale Ă lâintĂ©rieur dĂ©clenche aussi la sudation du visage. SAUNAMAMM et huiles essentielles Cette alliance contribue Ă de nettes amĂ©liorations : - LâĂ©limination des toxines La sudation en atmosphĂšre douce, Ă basse tempĂ©rature, permet dâĂ©vacuer de lâorganisme par les pores de la peau les dĂ©chets organiques, le CO2, les toxines, divers gaz, les mĂ©taux lourds. Ce drainage cutanĂ© allĂšge la surcharge des intestins, des reins, du foie et des poumons. - La surcharge pondĂ©rale En cas dâobĂ©sitĂ© ou de surcharge pondĂ©rale, la pratique rĂ©guliĂšre de la cabine SAUNAMAMM, associĂ©e aux huiles essentielles et Ă une bonne hygiĂšne alimentaire, confĂšre des rĂ©sultats Ă©poustouflants. - Les soins de la peau Par lâactivation du flux sanguin et par lâĂ©limination dâune sueur chargĂ©e de rĂ©sidus lactiques et dâurĂ©e, le renouvellement des cellules est stimulĂ©. La peau retrouve douceur, transparence et sa bonne odeur naturelle. Elle devient lisse, souple, douce, fraĂźche et bien irriguĂ©e. Le teint devient clair et lumineux. - Les refroidissements, rhumes, grippes, etc⊠En provoquant une transpiration suractivĂ©e, SAUNAMAMM
58 / Signes & sens
SantĂ©, forme et bien-ĂȘtre ! > Soulage toutes les douleurs > Assouplit les articulations > AmĂ©liore la circulation sanguine > Donne tonus et vitalitĂ© > Apporte relaxation et meilleur sommeil > Tonifie la peau, la nettoie, la rajeunit > Apporte dĂ©tente aprĂšs un effort musculaire ou intellectuel > Ălimine les toxines ou/et surcharges pondĂ©rales
Vous voulez ĂȘtre en forme ?
permet de lutter efficacement, de façon prĂ©ventive et curative, contre le rhume, la grippe et tout le cortĂšge des ennuis rhinopharyngĂ©s qui accompagne nombre de gens en toute saison. - Les affections articulaires : arthrose, arthrites, rhumatismes GrĂące aux huiles essentielles, SAUNAMAMM procure un rĂ©el soulagement en redonnant la souplesse aux articulations et de lâĂ©lasticitĂ© aux tissus. - La circulation sanguine Lâorganisme sâencrasse systĂ©matiquement, il faut le dĂ©sencrasser pĂ©riodiquement. DâoĂč lâimportance de pratiquer la dĂ©sintoxication par les cures de sudation dans le SAUNAMAMM. Un protocole permettant un enveloppement froid local a pour effet une thermogenĂšse qui agit positivement sur les tissus sanguins. - La fatigue nerveuse, lâinsomnie, le stress GrĂące Ă lâĂ©chauffement du tissu musculaire et des vaisseaux sanguins, la nervositĂ©, le stress et lâinsomnie sont complĂštement vaincus. On obtient un effet calmant sur lâĂ©tat physique et psychologique, conduisant Ă une dĂ©tente totale propice Ă jouir dâun profond sommeil rĂ©parateur. - La rĂ©gulation du systĂšme hormonal Les perturbations du cycle menstruel, lorsquâelles sont dâorigine hormonale, sont attĂ©nuĂ©es par la pratique rĂ©guliĂšre de SAUNAMAMM, sans parler des rĂšgles douloureuses ou trop abondantes. Les glandes endocrines sont stimulĂ©es par son action. Les troubles liĂ©s Ă la mĂ©nopause (comme les bouffĂ©es de chaleur) sont Ă©galement attĂ©nuĂ©s.
Vous le serez !
Avec la cabine de soins 100 % naturelle : chaleur sĂšche, bain de vapeur et aromathĂ©rapie. MĂ©thode Ă basse tempĂ©rature qui vous redonne santĂ©, longĂ©vitĂ©, tonus, minceur... PrĂ©sent sur les Salons Novembre 2007 Du 16 au 18 - Salon « Salon des seniors » - Besançon Du 23 au 25 - Salon « Vivez Nature » - Lyon Du 29 au 02 dĂ©cembre - Salon « Bio Habitat » - Lille DĂ©cembre 2007 Du 14 au 17 - « Salons des seniors » - Lyon Janvier 2008 Du 18 au 20 - « Forme et bien-ĂȘtre » - Troyes FĂ©vrier 2008 Du 31 au 4 - « Naturally » - Paris Du 7 au 11 - « MĂ©decines douces » - Paris Du 13 au 1er - « Vivre Autrement » - Paris - Parc Floral de Vincennes Mars 2008 Du 28 au 31 - « Natura » - Reze
En outre, SAUNAMAMM est prĂ©vu pour ĂȘtre confortable et pratique. NâhĂ©sitez pas ! Essayez leâŠ
Pour en savoir plus : SAUNAMAMM santé - BP 115 - 89101 Sens cedex
e-mail : ct.f@wanadoo.fr TĂ©l : 03 86 83 33 53
---------------------------------------------------------------------------------------
Saunamamm Santé
BP 115 - 89101 Sens cedex
â
e-mail : ct.f@wanadoo.fr TĂ©l : 03 86 83 33 53 http://minilien.fr/a0k5sv
----------------------------------
C
onçu en adĂ©quation avec les travaux de Pierre-Valentin Marchesseau, le pĂšre de la naturopathie, ainsi quâen tenant compte des expĂ©riences des docteurs Baruck, Dussaussois et Boesnach sur les effets bĂ©nĂ©fiques de la sudation, le SAUNAMAMM est un appareil qui conjugue la thermothĂ©rapie et les vertus des huiles essentielles.
LA THERMOTHĂRAPIE
Nom - prénom : ___________________________________________________________ Adresse : ___________________________________________________________________ Code postal : ______________ Ville : _______________________________________________ Tél : __________________________________________________
dĂ©sire recevoir une documentation gratuite avec possibilitĂ© dâune information personnalisĂ©e.
Ăquilibre
LUMINOTHĂRAPIE, SIMULATEUR D'AUBE
Il est possible de bien dormir... Dépression saisonniÚre, fatigue, Insomnies, décalage horaire...
THĂRAPIE ET COACHING PAR LES CONTES DĂVELOPPEMENT PERSONNEL PAR LES CONTES CHANGER PAR LA SAGESSE DES CONTES ATELIER d'ĂCRITURE DE CONTES ATELIER DE SYNCHRONICITĂ www.lavoiedescontes.com
MatÚriels conforme à la directive européenne 93/42/EEC
Au XVIIIe siĂšcle, lâinscription « Qui dort dĂźne » Ă©tait parfois placardĂ©e au mur des auberges, Ă lâintention des voyageurs. Ainsi, ceux qui voulaient louer une chambre devaient dĂźner sur place. On pouvait aussi bien comprendre « qui dĂźne dort ». Ce qui finalement, outre lâaspect commercial, nâĂ©tait pas si dĂ©nuĂ© que ça dâun certain bon sensâŠ
L'ESSENTIEL 20 passage Saint SĂ©bastien - 75011 PARIS
â
Tel / Fax: 01 40 09 10 70
www.lumino.fr
â
D
ans le langage populaire, le fameux dicton, apparemment dĂ©tournĂ© de son sens originel, est parfois employĂ© en guise de dĂ©culpabilisation, comme lors dâun conflit avec notre hĂ©ritier, envoyĂ© dans sa chambre sans avoir mangĂ© parce quâil a refusĂ© ce qui se trouvait dans son assiette⊠Sagesse et bon sens Dâun point de vue physiologique, la faim est un obstacle au sommeil. Nous en avons pour preuve le fait quâelle peut mĂȘme nous rĂ©veiller. Des expĂ©riences faites sur des animaux ont montrĂ© que le jeĂ»ne peut supprimer le sommeil. Contrairement Ă ce qui dit lâadage, il semble donc prĂ©fĂ©rable de dĂźner avant de dormir. De toute maniĂšre, il est certain que lâin-
conscient compensera Ă sa façon le besoin physiologique, mais sur un plan fantasmatique : ce sont les rĂȘves oĂč la nourriture est obsĂ©dante. Certains tĂ©moignages de personnes qui ne mangeaient pas Ă leur faim, Ă la suite de la dĂ©portation par exemple, confirment ces rĂȘves de repas pantagruĂ©liques. Les hallucinations dâoasis dans le dĂ©sert entrent aussi dans ce cadre-lĂ . Il est donc Ă retenir que notre structure psychique peut toujours envisager positivement le « Qui dort dĂźne » mais dans une certaine limite. Il ne faut pas que cela amĂšne une rĂ©gression, se passer de manger sâavĂ©rant trĂšs autodestructeur dans son principe. TĂ©moins certaines pathologies graves comme lâanorexie. En outre, si les personnes qui pratiquent le jeĂ»ne gagnent en qualitĂ© dâĂ©veil,
â www.carrare.net
*Ă lire : « La maison miroir ou le Feng Shui Ă lâoccidentale », Luc Antoine Ăditions Ăquilibre, 227 pages.
« Ce qui est important nâest pas vraiment la durĂ©e mais la qualitĂ© du sommeil » 60 / Signes & sens
61 / Signes & sens
christiane.houssaye@club-internet.fr
â
03 89 76 28 45
encore faut-il ne pas faire nâimporte quoi. La sagesse et le bon sens doivent toujours ĂȘtre premiers. Trouver le bon rythme Lâabsorption de glucides augmente, dans un dĂ©lai de 30 Ă 60 minutes aprĂšs lâingestion, la tendance Ă la somnolence. Ne dit-on pas, lorsque nous avons dĂ©passĂ© quelque peu nos limites, Oh ! Jâai un coup de « barre », jâai dĂ» trop manger ! Ce qui explique parfois cette sensation de lourdeur et cet irrĂ©pressible besoin de sieste chez certains aprĂšs le repas de midi. Ă lâinverse, dormir trop peu incite Ă manger. Ainsi, il existerait un nombre important de cas dâobĂ©sitĂ© chez les sujets dont le sommeil est insuffisant. Lâexplication scientifique est la suivante : la rĂ©duction du temps de sommeil est associĂ©e Ă une diminution de lâhormone de la satiĂ©tĂ©, la sĂ©rotonine. Il paraĂźtrait aussi, ce qui confirmerait cette position, que lâon conseille aux comĂ©diens qui doivent prendre rapidement du poids pour les besoins dâun
â
http://minilien.fr/a0k5qq http://futursimple.free.fr/
rĂŽle de dormir moins ⊠et de manger plus. En tout Ă©tat de cause, ce qui est important nâest pas vraiment la durĂ©e mais la qualitĂ© du sommeil. Dormir trop entraĂźne une certaine apathie pouvant ĂȘtre tout autant dommageable. Ă chacun donc de trouver le bon rythme, le critĂšre Ă©tant toujours une bonne condition physique et psychique. Toutefois, le repas du soir devrait dans une juste mesure ĂȘtre Ă©quilibrĂ©, une trop grande quantitĂ© de nourriture absorbĂ©e pouvant gĂȘner un endormissement de qualitĂ©. En effet, si le dĂźner a Ă©tĂ© trop abondant, la digestion, augmentant la tempĂ©rature du corps, durera plus longtemps et risquera de compromettre le repos. Câest pour cette raison quâil est conseillĂ© dâattendre au moins 1 h 30 avant dâaller dormir. Histoire de passer harmonieusement dâEros Ă Hypnos afin que chacun puisse jouer correctement son Des problĂšmes de qualitĂ© de vie liĂ©s Ă notre civilisation ? rĂŽle : restaurateur pour le preRetrouvez dĂšs maintenant vitalitĂ© et Ă©nergie mier, rĂ©parateur pour le grĂące Ă un concept et des produits innovants... secondâŠ
Lâathanoquintessence, vĂ©ritable outil thĂ©rapeutique au service des organes et des systĂšmes vitaux du corps humain, et les essences florales de Findhorm, Ă©lixirs fabriquĂ©s dans le respect de la tradition, agiront en douceur sur vos Ă©motions...
â
www.complementalimentaires.com
62 / Signes & sens
Marcel Lacoste
www.jacuzzifrance.com
Forme
Jâapprends Ă me relaxer On ne parle que de lui. Il est partout, dans tous les foyers, dans tous les cĆurs, dans toutes les vies⊠ou presque. Le stress a lentement mais sĂ»rement grignotĂ© notre Ă©quilibre. Tant et si bien quâon le prend pour une sorte de fatalitĂ© du monde moderne.
Le Mas du Sillot Centre de séjour en Provence
Les Plans - 84600 Grillon
TĂ©l : 04 90 28 44 00 Fax : 04 90 28 44 19 Le Mas du Sillot accueille une cinquantaine de personnes. LâhĂ©bergement se compose de 18 chambres avec sanitaires, modulables pour une, deux ou trois personnes. La table dâhĂŽtes peut recevoir 50 convives. Ă votre disposition : 2 salles vastes et lumineuses de 100 m2 et 60 m2
Institut HYPOTENUSE
www.giteprovence.net
Ăcole Française de Massage Membre fondateur de la FĂ©dĂ©ration Française du Massage Traditionnel de Relaxation
Contact formations : 06 60 69 88 85 â http://www.hypotenuse-Institut.com Paris â Toulouse â Lyon â RĂ©gion Paca
â www.luminologie.com
FORMATION MASSAGE SUR TABLE FORMATION DE BASE : 3 week-end de 3 jours - Technique de base - Massage dos, jambes, pieds, bras, mains, visage, crĂąne, thorax, ventre - Massage HypotĂ©nuse, impĂ©rial, global chinois - Auto massage chinois - Aromamassage, aromathĂ©rapie liĂ©e au massage - SĂ©curitĂ© massage et aromathĂ©rapie - Techniques du jeu de serviettes pour protĂ©ger lâintimitĂ© du client
FORMATION MASSAGE ASSIS : 2 jours - Formation exclusive basĂ©e sur les techniques orientales et occidentales - SynthĂšse des techniques de Tuini, Amma et CorĂ©en FORMATION COMPLĂMENTAIRE par week-end
« Chacun possÚde des forces qui lui sont propres et dans lesquelles il peut aller puiser pour faire face au stress quotidien »
- Massage ONAVI (technique coréenne, sarawaks amazonienne) - Massage balinais. - Massage aux pierres chaudes
Formations certifiantes et reconnues par la Fédération Française du Massage Traditionnel de Relaxation
En partenariat avec la Boutique du Massage, en exclusivitĂ© nationale : LA ROSE THĂRAPIE, formation gratuite en 1 journĂ©e - AROMASTONE, formation gratuite en 1 journĂ©e DĂ©couvrez la Boutique du Massage, le spĂ©cialiste N°1 en Europe du matĂ©riel de massage : tables, chaises, huiles, livres, dvd, accessoires : 02 38 32 93 43 â www.boutique-massage.com
â
*Ă lire : « Apprendre Ă se relaxer », Marie Borrel Guy TrĂ©daniel Ăditeur, 92 pages, 6âŹ
nes sont perturbĂ©es par les contrariĂ©tĂ©s professionnelles, alors que dâautres les gĂšrent avec facilitĂ©. Il est des individus qui ont un mal fou Ă se situer dans les relations de couple, entre rapport de force et passivitĂ©. Pour dâautres encore, câest la fatigue physique et nerveuse du manque de temps qui est difficilement acceptable. Chacun a ses faiblesses. Chacun possĂšde aussi des forces qui lui sont propres et dans lesquelles il peut aller puiser pour faire face au stress quotidien. Seulement voilĂ : ce rĂ©servoir nâest plus accessible dĂšs lors que lâon est trop Ne plus se laisser submerger Toute la diffĂ©rence se situe dans notre façon de tendu, nerveux. Câest pourquoi il est essentiel de regarder le monde dans lequel nous vivons et de savoir se relaxer. Câest seulement en Ă©tat de dĂ©tente cĂ©der ou non Ă des chimĂšres. Dâailleurs, nous som- et de calme (mĂȘme relatif !) que lâon peut vraiment mes trĂšs inĂ©gaux devant le stress. Certaines person- regarder la rĂ©alitĂ© en face, prendre des dĂ©cisions
C
âest faux ! Certes, nos existences semblent de plus en plus porteuses de stress : recherche de performance, course contre la montre, Ă©parpillement des familles, manque de soutien⊠Cependant, nos conditions de vie se sont amĂ©liorĂ©es. Nous vivons, pour la plupart dâentre nous, dans des conditions dâhygiĂšne et de confort qui faisaient encore figure dâexception au dĂ©but du XXĂšme siĂšcle.
64 / Signes & sens
â www.toucher-massage.com
65 / Signes & sens
Communiqué
CollagĂšne Naturel Q5 - 2 appropriĂ©es, Ă©viter de se laisser submerger par les Ă©motions nĂ©gatives⊠PossĂ©der des outils de relaxation, les utiliser dĂšs que le besoin sâen fait sentir, câest assurer un meilleur Ă©quilibre Ă la fois physique, mental et Ă©motionnel. Toute la vie sâen trouve changĂ©e : les relations (familiales, amoureuses, professionnellesâŠ) sont plus harmonieuses, lâactivitĂ© plus efficace. Ces www.tatamiconfort.com outils sont lĂ©gion. On peut les trouver dans lâalimentation, le sport, la respiration, les vitamines, les plantes⊠On peut aussi se tourner vers des tech- accueillir en soi ces hĂŽtes indĂ©sirables. Chez soi, on niques spĂ©cifiques, ancestrales ou modernes. Voici peut avoir recours aux diffuseurs dâhuiles essentielquelques pistes pour vous aider Ă trouver les vĂŽtres. les ou aux ioniseurs pour purifier lâair ambiant. > Jâaccepte la rĂ©alitĂ© comme elle est Les outils qui aident Ă se relaxer Nous perdons une Ă©nergie et un temps prĂ©cieux Ă > Je savoure le silence envisager ce que pourrait ĂȘtre notre passĂ© si nous Vacarme de la ville ou brouhaha des pensĂ©es, les avions la possibilitĂ© de le changer. Mais ce genre de bruits parasites perturbent notre calme. Rien de tel baguette magique nâexiste pas ! Mieux vaut garder quâune cure de silence pour se retrouver, rĂ©cupĂ©rer ses forces pour modifier le cours de lâavenir. ses forces et rejoindre la sĂ©rĂ©nitĂ©. Il suffit pour cela > Je mâefforce de vivre ici et maintenant. dâune petite promenade en forĂȘt ou au bord dâune Comme disait le maĂźtre zen Taisen Deshimaru : plage dĂ©serte⊠« Ătre ici et maintenant, câest ĂȘtre entiĂšrement Ă ce > Je respire un air pur que lâon fait, sans penser au passĂ© et au futur. Si lâon La respiration est notre lien le plus intime avec nâest pas heureux ici et maintenant, on ne le sera le monde extĂ©rieur. Cet air que nous respirons va jamais ! » devenir « nous », par le biais dâune incessante > Je repeins ma chambre en bleu alchimie biologique. Respirer un air polluĂ©, câest Les couleurs ont une influence sur notre Ă©quilibre moral. Le bleu est apaisant, relaxant. Dormir dans une atmosphĂšre teintĂ©e de bleu, câest entrer facilement dans le sommeil rĂ©parateur, et en sortir requinquĂ©. Je contracte les muscles de ma jambe Câest la premiĂšre Ă©tape de la relaxation physique de Jacobson. Son principe : contracter dâabord, un Ă un les muscles du corps pour repĂ©rer lâĂ©tat de tension, le sentir, le localiser⊠Je pratique le training autogĂšne Cette technique fut mise au point au dĂ©but du siĂšcle dernier par Schultz, un mĂ©decin allemand. Elle propose de crĂ©er le calme en soi en provoquant des sensations prĂ©cises : chaleur au front, perception des battements du cĆur, lourdeur des membres⊠Le tout allongĂ© dans la pĂ©nombre, en respirant calmement et profondĂ©ment.
la protéine de jeunesse par excellence
â
En cette pĂ©riode hivernale, lâorganisme est fragilisĂ© et la peau est, elle aussi, soumise Ă rude Ă©preuve (froid, variations de tempĂ©rature, baisse dâĂ©nergie, fatigue, manque de luminositĂ©, de vitamines et de micro-nutrimentsâŠ). Il est donc essentiel de prendre soin de soi, de retrouver le sens du dialogue avec ce corps et cette peau qui est la nĂŽtre, de leur exprimer notre reconnaissance, en leur offrant des soins et des produits Ă leur
image : uniques, prĂ©cieux, naturels, « intelligents », qui par leur texture, leur mode dâaction, dĂ©veloppent en nous lâĂ©coute, le plaisir de nouvelles sensations et perceptions de nous-mĂȘmes. On retiendra ici la nĂ©cessitĂ© dâune stratĂ©gie globale de bien-ĂȘtre, cohĂ©rente, qui inclut lâutilisation dâun produit dâune nouvelle gĂ©nĂ©ration :
le cosméceutique CollagÚne Naturel Q5-26.
RĂ©sultats des tests rĂ©alisĂ©s sous contrĂŽle dermatologique Le CollagĂšne Naturel Q 5-26 > lisse la peau et rĂ©duit les rides : 100% > amĂ©liore la fermetĂ© et lâĂ©lasticitĂ© : 100% > hydrate la peau : 96% > rĂ©gĂ©nĂšre la peau : 96% > amĂ©liore lâaspect gĂ©nĂ©ral : 96% La peau retrouve ainsi souplesse, tonicitĂ©, Ă©clat. Les rides, les cicatrices et les marques de fatigue sont visiblement attĂ©nuĂ©es. Le teint sâillumine, reflet dâun authentique bien-ĂȘtre... CollagĂšnement vĂŽtre, Laurence Marques
Marie Borrel*
â
www.lamaisondeveda.fr
*Pour en savoir plus, lire : 81 façon dâapprendre Ă se relaxer, Guy TrĂ©daniel Ăditeur.
Pour toute information sur le CollagĂšne Naturel Q5-26
â http://www.colway.fr TĂ©l : 06 08 86 64 41 ou infocolway@neuf.fr
Zen « Le calme mental permet de se ressourcer, de se recentrer, de se laver des tensions nerveuses »
Comment faire taire nos pensées
pour mĂ©diter Nos pensĂ©es ne cessent de sâagiter dans nos tĂȘtes, brouillant parfois nos perceptions. Il est bon de pouvoir faire le silence en soi pour se connecter Ă une autre dimension. Câest ce que propose la mĂ©ditation. Son principe est simple : on sâassied, on se calme et on arrĂȘte le flux des pensĂ©esâŠ
F
aites cette petite expĂ©rience : installez-vous dans un lieu trĂšs calme, Ă lâabri du bruit et du mouvement. Ce peut ĂȘtre un coin de nature, une piĂšce de la maison, voire le banc dâune Ă©glise. Lâessentiel est que vous ne soyez pas dĂ©rangĂ© par ce qui vous environne. Asseyez-vous, en gardant le dos bien droit pour ne pas entraver votre respiration. Respirez Ă fond, amplement, profondĂ©ment, fermez les yeux et essayez dâarrĂȘter de penser. Vous percevrez alors le fracas incessant qui agite vos neurones. Nous avons, dans la tĂȘte, une petite voix qui ne cesse de jacasser, de donner son avis sur tout, de projeter, de triturer les Ă©vĂšnements⊠Elle nous est indispensable dans la plupart des situations de la vie quotidienne. Câest grĂące Ă elle que nous rĂ©flĂ©chissons et que nous agissons. Mais elle devient facilement tyrannique, surtout lorsquâon veut la faire taire. Elle refuse de cĂ©der.
Roman de Pierre-Louis Besombes
â
Editions Quintessence 192 pages - 18 ⏠- 2° Edition
http://spiris.oldiblog.com
met de se ressourcer, de se recentrer, de se laver des tensions nerveuses. Lorsquâon est confrontĂ© Ă un problĂšme ou quâon doit prendre une dĂ©cision importante, la mĂ©ditation permet aussi de voir plus clair en soi et de ne pas se laisser emporter par des pensĂ©es mal adaptĂ©es. La pratique de la mĂ©ditation se rĂ©percute Ă©galement sur lâĂ©quilibre physique. Les ondes cĂ©rĂ©brales se ralentissent, les battements cardiaques Ă©galement, la tension artĂ©rielle sâabaisse, les sĂ©crĂ©tions cĂ©rĂ©brales se modifient⊠Tout cela concourt Ă chasser la fatigue, Ă amĂ©liorer lâimmunitĂ© et Ă stimuler, globalement, toutes les fonctions biologiques.
Regarder passer vos pensĂ©es Toutes les mĂ©ditations se pratiquent Ă peu prĂšs de la mĂȘme maniĂšre : on sâassied dans une posture particuliĂšre, on concentre son esprit sur la respiration et on essaie de ralentir ses pensĂ©es. Pour cela, on peut Calmer le corps et lâesprit utiliser les mantras ou les sons. On peut aussi, Les techniques de mĂ©ditation permettent de ralentir comme dans le zen (za-zen), « regarder passer les le flot de pensĂ©es lorsquâon en Ă©prouve le dĂ©sir ou pensĂ©es comme des nuages dans le ciel ». La posle besoin. Et câest trĂšs utile car le calme mental per- ture du zen est simple.
68 / Signes & sens
â
â
www.entre-orient-et-occident.net
www.multidimensionalmusic.com
Une ouverture vers une autre dimension La pratique rĂ©guliĂšre de la mĂ©ditation peut vous ouvrir Ă une dimension plus spirituelle. Elle permet dâentrer en contact avec une partie plus subtile de nous-mĂȘmes et du monde qui nous entoure. Certains disent quâelle rapproche de Dieu ou du principe crĂ©ateur. Vue sous cet angle, la priĂšre chrĂ©tienne est, elle aussi, une technique de mĂ©ditation.
â
http://iecformation.ifrance.com/
â Asseyez-vous en tailleur sur un coussin rond et dur, ramenez vos jambes en glissant votre pied gauche contre le coussin et en passant votre pied droit sur votre cuisse gauche. â Tenez-vous droit et Ă©tirez votre dos de maniĂšre que le cou reste bien dans le prolongement de la colonne vertĂ©brale, le menton rentrĂ© sur la poitrine, comme si vous vouliez pousser le ciel avec le sommet du crĂąne. â Posez vos mains lâune sur lâautre au niveau du nombril, paumes tournĂ©es vers le ciel, la main gauche posĂ©e sur la main droite. Vos pouces se touchent et forment un ovale avec vos index. â Votre regard est posĂ© sur le sol, Ă un mĂštre environ devant vous, les yeux mi-clos. â Vous nâavez plus quâĂ rester dans cette position, en laissant vos pensĂ©es passer sans vous accrocher Ă aucune. Pour vous aider, concentrez-vous sur votre souffle : expirez lentement jusquâĂ ce quâil nây ait plus dâair dans vos poumons, puis laissez lâinspiration se faire tout naturellement. Le but de cette pratique est de devenir le tĂ©moin de soi-mĂȘme, dans lâinstant prĂ©sent. On ne fabrique pas dâidĂ©e ni de rĂ©flexion, on ressent. Comme lâenseignent les maĂźtres zen : « Ne pensez pas Ă la vie, soyez la vie ». Lorsquâon pratique rĂ©guliĂšrement za-zen, le flot de pensĂ©es se calme de plus en plus rapidement et on sâouvre alors Ă une autre dimension de lâĂȘtre. Marie Borrel*
â info@metteya.net 70 / Signes & sens
*Pour en savoir plus, lire : Les clĂ©s du bien-ĂȘtre au quotidien, aux Ăditions Solar.
â www.libre-universite-samadeva.com â info@libre-universite-samadeva.com
Psy-test
Signes & sens
magazine
Ătes-vous calme ? On vous lâassure, vous en doutez. Pour en savoir plus, cochez ! Votre Ă©valuation par Chantal Calatayud, psychanalyste
1 â Au rĂ©veil A. Je cours sous la douche B. Je prends mon petit dĂ©j ! C. Je fume une cigarette 2 â Pour calmer mon anxiĂ©tĂ© A. Je mâautomĂ©dicamente B. Je consulte un psy C. Je mange 3 â Signes & sens magazine A. Mon favori B. Mon indispensable C. Ma thĂ©rapie 4 â Le TGV A. Un peu B. Beaucoup C. Pas du tout 5 â DorothĂ©e A. Une chanteuse B. Un prĂ©nom C. Qui est-ce ?
Centre de formation Kinésiologie 31 Un lieu de stage paisible et trÚs agréable. Une formation complÚte : La santé par le toucher le 3 concepts en un : l'éducation kinesthésique - stress release physiologie appliquée
TĂ©l. : 06 81 72 34 32 â www.kinesiologie31.com
6 â La mĂ©lancolie A. Câest moi B. Câest lâautre C. Câest qui ? 7 â LĂ©vinas ou Sartre A. Les deux B. Aucun des deux C. Sans avis 8 â La mort A. Nâexiste pas B. Ne me contrĂŽlera pas C. Ne mâintĂ©resse pas
C. Pas longtemps 9 â Sâaffirmer A. Si on veut B. Si on peut C. Si nĂ©cessaire 10 â Un ĂȘtre libre A. Vous en connaissez ? B. Vous y croyez ? C. Vous rĂȘvez ! 11 â La musique classique A. Mozart B. Beethoven C. Bach 12 â Un vase A. Avec des fleurs B. Avec du sable C. Vide 13 â Mon rĂ©gime A. Fini B. En cours C. Pas besoin 14 â Je suis zen A. Quoi quâil arrive B. Souvent C. Jamais vraiment 15 â PĂąques A. Câest demain B. Câest loin C. Câest quand ?
17 â Lâamour A. Une fatalitĂ© B. Une destinĂ©e C. Une rĂ©alitĂ© 18 â ObĂ©ir A. Ă qui ? B. Ah bon ! C. Ă personne 19 â Je mâadapte enfin A. Ă moi-mĂȘme B. Aux autres C. Ă lâĂ©poque 20 â La consommation A. Un piĂšge B. Un dĂ©sir C. Un booster 21 â Mon rĂ©cent coup de foudre A. Un animal B. Un objet C. Un livre 22 â Les conflits A. Ăa se gĂšre B. Ăa compulse C. Ăa Ă©puise
16 â Retroussez ses manches A. Pas pour moi B. Pas utile
â â
72 / Signes & sens
http://www.trucs-trouvailles.com/clakzen,p64.php
www.tigrerugissant.fr
Pour effectuer votre bilan, calculez vos points dans la grille de lecture
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22
A
B
C
1 1 2 3 2 3 1 1 1 1 3 1 2 3 2 2 2 1 2 1 1 1
2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 2 1 1 1 3 1 3 3 2 3 3
3 3 3 2 3 2 3 3 3 3 2 3 3 2 3 1 3 2 1 3 2 2
âČ
ĂCOLE ROBERT MASSON 50 ans d'expĂ©rience Ă votre service
COURS DE NATUROPATHIE avec Robert MASSON , un des fondateurs de la Naturopathie française
CYCLES DE FORMATION PRATIQUE Ă PARIS EN 2 ANS ET COURS PAR CORRESPONDANCE Documentation gratuite
â www.boutiquezen.com
www.robertmasson.com
TĂ©l : 05 56 22 20 68â
De 22 Ă 25 points Peut mieux faire ! Vous le savez parfaitement. Vous vous arrangez pour avoir les cartes en main et lĂ , une rĂ©sistance arrive. Votre petite voix appelle Ă la mĂ©fiance. Quel dommage ! Avec votre jolie capacitĂ© dâĂ©laboration, votre construction ne peut ĂȘtre que solide. Anticipez davantage et innovez. Vous ne le regretterez pas. Dâautant que vos Ă©nervements qui dĂ©coulent de vos mĂ©canismes de dĂ©fense vous dĂ©plaisent et vous contrarient. Le calme sera au rendez-vous dĂšs lâinstant oĂč vous apprĂ©cierez ce que vous ĂȘtes.
De 26 Ă 42 points Vous en rĂ©viez : câest fait ! Vous avez tout mis en place pour vous autoriser Ă prendre la vĂŽtre en toute sĂ©rĂ©nitĂ©. MĂȘme si vous en ĂȘtes encore Ă lâĂ©tape expĂ©rimentale, vous commencez Ă savourer les rĂ©sultats de la frĂ©quentation dâespaces qui nâĂ©taient pas fatalement gagnĂ©s de prime
74 / Signes & sens
abord mais que vous avez investis en toute tranquillitĂ©. Parfois, vous hĂ©sitez encore Ă aller de lâavant de peur de recroiser agressivitĂ© et conflits. Mais vous avez acquis un bon Ă©quilibre et accroissez votre sagesse. RĂ©guliĂšrement. Votre score en atteste.
De 43 Ă 66 points
Du calme Ă revendre Votre rĂ©sultat ne vous Ă©tonne pas. Il suffit de se pencher sur vos rĂ©alisations pour avoir la certitude que vos rĂ©ussites tous azimuts nâont Ă©tĂ© possibles que grĂące Ă votre tempĂ©rament serein. Vous possĂ©dez les qualitĂ©s qui vont avec un caractĂšre stable. Comme, notamment, lâadaptabilitĂ©. De quoi vous envier et vous suivreâŠ
Les ouvrages du
La colĂšre et vous Un guide de rĂ©flexion pour mieux composer avec les Ă©motions issues de lâabus de substances
Bien que nous nâaimions pas lâadmettre, nous nous mettons tous en colĂšre. Parfois nous nous sentons contrariĂ©s, exaspĂ©rĂ©s, irritĂ©s, pleins de ressentiment, mĂȘme enragĂ©s. La colĂšre est une Ă©motion humaine, normale et saine. Cependant, apprendre Ă la reconnaĂźtre et lâexprimer de façon appropriĂ©e est une autre histoire. Cette Ă©dition rĂ©visĂ©e dâun best-seller sur la nature et la gestion de la colĂšre enseigne aux lecteurs comment travailler sur la colĂšre dâune façon positive et efficace. De façon chaleureuse, exempte de confrontation, La colĂšre et vous amĂšne les lecteurs Ă dĂ©couvrir la source de leur colĂšre et les formes quâelle prend, tels la violence, la dĂ©pression, le ressentiment, la manipulation et le mur du silence. Gayle Rosellini, Mark Worden, Ăditions Sciences et Culture.
76 / Signes & sens
Wabi Sabi
bon sens Massage pour enfants
Trouver le bonheur au-delĂ de lâimperfection
Wabi Sabi est une vĂ©ritable philosophie de vie, apparue au Japon Ă lâorĂ©e du XIIĂšme siĂšcle. Ses enseignements suggĂšrent le retour Ă une simplicitĂ©, une sobriĂ©tĂ© paisible pouvant influencer positivement lâexistence. Atteindre la perfection dans chaque situation : de plus en plus de personnes sâimposent cette exigence et se laissent souvent entraĂźner dans une spirale nĂ©gative oĂč lâobligation de rendement provoque stress et surmenage. Christopher A. Weidner nous montre ici comment Ă©chapper au piĂšge de la perfection. Ătre heureux ne signifie pas rechercher une vaine perfection mais apprĂ©cier lâinstant Ă sa juste valeur, reconnaĂźtre la beautĂ© des choses imparfaites, impermanentes et incomplĂštes.
Nous vivons Ă une Ă©poque oĂč les merveilles de la technologie facilitent la vie de bien des gens. Moins assujettis aux corvĂ©es domestiques, les parents ont dĂ©sormais plus de temps pour sâadonner Ă des activitĂ©s en famille. Ils profitent mieux de la vie et veulent communiquer leur bien-ĂȘtre Ă leurs enfants. Et quoi de mieux quâun bon massage pour aider lâenfant qui grandit Ă faire descendre le calme en lui, Ă relaxer ! De toutes les formes de relaxation qui existent, le massage est assurĂ©ment celle qui procure la dĂ©tente la plus complĂšte Ă lâenfant. Le massage est excellent autant pour sa santĂ© physique que mentale. Il lui permet dâavoir un contact privilĂ©giĂ© avec ses parents, un contact chaleureux et rempli dâamour. Le langage du toucher est la façon la plus naturelle de communiquer avec lâenfant. Et celui-ci en redemande ! Le massage aide en effet lâenfant comme le parent Ă se sentir mieux dans sa peau, Ă vivre une relation plus intime, plus harmonieuse. Et notre sociĂ©tĂ© en a grandement besoin, elle qui trop souvent, condamne les contacts physiques.
Christopher A. Weidner, Ăditions Le Courrier Du Livre.
Gilles Morand, Ăditions de Mortagne.
77 / Signes & sens
Ăą˜›
Commande en ligne, cliquez sur ce lien
http://www.signesetsens.com/catalog/index.php?manufacturers_id=62&osCsid=6741a5963aad9c24cd536a9d6fdacb59
ternet par InĂą˜› http://www.signesetsens.com/catalog/index.php?manufacturers_id=27&osCsid=f1ba3bf7aa2fcaf2ab18133292c0ff23
Commandez par Internet, frais de port offerts !
Ăą˜›http://minilien.fr/a0k5qx
â
www.beliveauediteur.com
Ne gardez plus vos
envies dâĂ©crire
et de réagir au fond de vous !
Signes & sens
magazine
publie vos articles⊠à paraßtre février 2008
à paraßtre février 2008
à paraßtre février 2008
Un fait divers, un thĂšme d'actualitĂ©, un tĂ©moignage, un sujet qui vous interpelle, des conseils que vous souhaitez partager ? Ăcrivez-nous ! Si vous avez le dĂ©sir de vous exprimer dans nos colonnes, nâhĂ©sitez pas Ă nous rejoindre en nous faisant parvenir votre texte.
â
www.prosveta.com
Par respect pour son lectorat, Signes & sens magazine aura lâexclusivitĂ© de votre article que vous pourrez adresser sous forme manuscrite, dactylographiĂ©e (une page et demie A4 maximum) ou informatique (de 3000 Ă 5000 signes). Selon des critĂšres spĂ©cifiques liĂ©s Ă la revue, lâĂ©quipe de rĂ©daction sĂ©lectionnera les textes et pourra procĂ©der, dans ce cas, Ă des rectifications concernant les articles choisis.
Prochain numéro téléchargeable sur www.signesetsens.com à partir du 10 mars 2008 Adressez vos textes à : Signes & sens magazine « Publiez vos articles » 195 allée Louis Montagnat - ZA Chalançon 1 - 84270 VEDENE
â
http://www.prosveta.com/catalogue.phtml?language_id=1
Ou par mail Ă : signesetsens@wanadoo.fr
â
Vous aimez lire ? Gilbert Roux, psychopédagogue, vous livre son coup de coeur
« LâenragĂ©e » de Monique Frichet
«
LâenragĂ©e » est dâabord le journal dâune lutte contre le cancer du sang. Depuis plus de dix ans, de rĂ©mission en rechutes, Monique Frichet, cinquante-sept ans, intendante dans un lycĂ©e parisien, note tout : les professeurs, connus et moins connus, les amis vrais ou faux, lâimpression de nâĂȘtre quâun corps Ă rĂ©parer, lâabattement soudain et lâespoir qui rejaillit, lâhumanitĂ© dâune infirmiĂšre et la machine hospitaliĂšre, les compagnons de chambre et les appels Ă Dieu⊠Mais plus que cela, lâauteur narre sa mĂ©tamorphose : peu Ă peu, la cĂ©libataire discrĂšte, toujours effacĂ©e, polie Ă lâexcĂšs, va se muer en authentique combattante. Elle va exiger toutes les infos, devenir lâencyclopĂ©die de sa propre maladie, vouloir comprendre le sens de chaque piqĂ»re, de chaque terme technique ou de chaque silence. Ce sera sa façon de se battre : dĂ©clarer la
84 / Signes & sens
guerre au cancer⊠Quand le cancer du sang menace de vous emporter, Ă©crit-elle, lâheure nâest plus aux sourires polis ou aux mondanitĂ©s. Finis la peur de nâĂȘtre pas Ă sa place, le pseudo altruisme⊠Il est temps â enfin ! â de ne penser quâĂ soi⊠à contre-courant dâune pĂąle acceptation qui ne serait que rĂ©signation et dĂ©faitisme, lâauteur fait ici lâapologie de la rage de vivre Elle va devenir une emmerdeuse, une vraie, trouvant en elle une force de vie insoupçonnĂ©e : Faudra haĂŻr pour vivre, haĂŻr le monstre qui sâest installĂ© en moi, lâeffrayer au point quâil nâait dâautre solution que de capituler. Avant le cancer, jâignorais tout de mon potentiel de fĂ©rocitĂ©... Ainsi, dans une langue prĂ©cise et crue, souvent dâune ironie cinglante, celle quâun certain personnel mĂ©dical â parfois dĂ©shumanisĂ© autant que dĂ©shumanisant â nomme la « 203 fenĂȘtre » (salle 203, cĂŽtĂ© fenĂȘtre) donne ici une
leçon de combativitĂ© au service de la guĂ©rison. Pas question dâaccepter le cancer comme une fatalitĂ©. Nul doute que lâĂ©nergie dĂ©ployĂ©e par Monique Frichet servira Ă rĂ©veiller chez dâautres lâenvie de ne pas baisser les bras et de se battreâŠ
Hachette LittĂ©ratures 19 ,50âŹ
â
www.ligue-cancer.net
Mots
Trouver le sens a v e c
Y v e t t e
Jouez au
croisés
Victor Hugo avait le génie vagabond, une imagination débridée et une passion pour les charades. Il pratiqua en effet en maßtre tous les genres littéraires et excella dans la conception des charades. Voici donc ci-dessous les deux charades hugoliennes les plus connues de son répertoire.
T r a m i e r
Sudoku
Charade 1 > Mon premier est un étudiant en médecine, assis au sommet d'un amphithéùtre. > Mon second se compose des derniÚres lettres du journal. > Et mon tout est un chant révolutionnaire.
©Florian Kleinefenn
HORIZONTALEMENT
1 â Se moque sur un ton de raillerie. 2 â Se divertirons en libertĂ©, en donnant du mouvement. (Sâ).
Quâest-ce que le Sudoku ? Sudoku est un terme japonais qui veut dire chiffre (sĂ») unique (doku). Comment jouer ? La grille se compose de 81 cases rĂ©parties en 9 carrĂ©s de trois fois trois cases. La grille doit ĂȘtre complĂ©tĂ©e avec tous les chiffres de 1 Ă 9, chacun devant ĂȘtre utilisĂ© une seule fois dans chaque ligne et dans chaque colonne.
3 â Elles ont l'aspect irisĂ© de la nacre. PremiĂšre voyelle. 4 â Transpiration abondante. Ancienne monnaie chinoise. 5 â Ătat ou propriĂ©tĂ© de ce qui est acescent. 6 â AbrĂ©viation de Nord suivie dâune bombe. ApparaĂźtre, se montrer soudainement. 7 â Morceau de tĂ©lĂ©phone. Texte de poĂ©sie. 8 â Ăpoques remarquables et de longue durĂ©e, caractĂ©risĂ©es par des situations ou des Ă©vĂ©nements particuliers. Symbole de Newton. Pronom personnel et adverbe, Ă©quivaut Ă "de lĂ ". 9 â SociĂ©tĂ© anonyme. Qui ne correspond plus au goĂ»t actuel.
VERTICALEMENT
A â Elles ont la facultĂ© de penser. B â Commencera une action mais la laissera inachevĂ©e. C â Qui est naturellement distinguĂ©e, qui a de la finesse, de l'Ă©lĂ©gance. Article dĂ©fini masculin. D â Mot anglais : tension. Terme dĂ©signant Ă la fois les agressions physiques et psychologiques que peut subir un organisme, et les rĂ©actions biologiques qu'elles suscitent dans cet organisme. Sans domicile. E â " Allez " lorsque la messe est dite. Tasse anglaise. AbrĂ©viation de Excellence (en diplomatie). F â Donnerons ou prendrons un navire en location. G â QuadrilatĂšre plan dont les cĂŽtĂ©s sont Ă©gaux. Symbole chimique de l'uranium. H â Pronom personnel et adverbe. Pointe coupĂ©e soit horizontalement, soit en biais. I â AssaisonnĂšrent avec du sel.
LâĂ©nigme Le mot Ă©nigme vient du grec « ainigma » qui signifie parole obscure. On peut dĂ©finir lâĂ©nigme comme un petit poĂšme dans lequel on cherche Ă deviner une chose en la dĂ©crivant en termes ambigus et voilĂ©s. > Voici un exemple : Sur la rive gauche dâune riviĂšre, il y a 4 personnes et 1 barque. La barque peut contenir 1 Ă deux personnes. Elle se dĂ©place Ă la vitesse de celui qui rame le plus vite. Parmi les 4 personnes, il y a le pĂšre qui met 8 minutes pour traverser, le fils qui met 4 minutes, la mĂšre 2 minutes et, enfin, la fille 1 minute. Comment doivent-ils organiser lâordre des passages pour que tout le monde soit sur la rive droite en 10 minutes ?
86 / Signes & sens
La charade
> La réponse est un mot en trois lettres.
Charade 2 > Mon premier a été volé. > Mon deuxiÚme se bourre comme une pipe. > Mon troisiÚme vaut cent francs. > Et mon tout est une voiture légÚre.
Jouez avec le pluriel des mots composés et cochez la bonne réponse ! Un bloc-évier
Singulier Pluriel RĂ©ponse A RĂ©ponse B RĂ©ponse C RĂ©ponse D
blocs-Ă©vier âČ âDes âDes blocs-Ă©viers âDes bloc-Ă©vier âDes blocs-Ă©viers
Un pot-pourri
Singulier Pluriel RĂ©ponse A RĂ©ponse B RĂ©ponse C RĂ©ponse D
pots-pouri âČ âDes âDes pot-pourris
âDes pots-pourris âDes pot-pourri
Un claire-voie
Singulier Pluriel RĂ©ponse A RĂ©ponse B RĂ©ponse C RĂ©ponse D
claires-voies âČ âDes âDes claires-voie âDes claires-voie âDes claire-voie
Solutions pages ???
87 / Signes & sens
Psy Psy
e n i z a g a m
N° 29
Septembre-Octobre 2005 / 9Úme année
Psymagazine
Janvier - FĂ©vrier 2008
GRATUIT
Le spécialiste
de la psychologie en
ligne
â â Lâinversion Lâinversion
du du rĂŽle rĂŽle parental parental â â Les Les hommes hommes
plus plus tĂ©mĂ©raires tĂ©mĂ©raires que que les les femmes femmes ?? â â Faire Faire le le deuil deuil
â â RĂ©silience RĂ©silience
Les Les plus plus beaux beaux témoignages témoignages
Janvier-février 2008
Ădito
Le plaisir ? Une nécessité
I
l ne suffit pas de dire, Ă lâinstar de la psychanalyse, que nous sommes des ĂȘtres de plaisir. Encore faut-il accepter cet Ă©tat singulier, dĂ©jĂ prĂ©sent au dĂ©marrage de la vie du petit dâHomme, et lâassumer tout au long de lâexistence, sans enfreindre les limites et les lois protectrices qui vont avec⊠Un superbe programme, pas si difficile Ă respecter en fait. Sâil est Ă©vident que lâĂȘtre humain est reliĂ© Ă ses congĂ©nĂšres, ne serait-ce que parce quâil est un ĂȘtre langagier, les relations que nous entretenons avec nous-mĂȘme restent complexes. Car, dans notre propre inconscient, nous ne sommes pas tout seuls non plus ! Nos parents et leurs conseils sây trouvent (« Fais attention » !), leurs ascendants et leurs conventions personnelles y logent aussi (« Ne fais pas comme ceci » !), tous les aĂŻeux de la filiation y Ă©voluent avec leurs codes sĂ©culaires (« Ne tâavise pas de⊠» !). Cette mĂ©moire trouble, dâun autre temps, dâĂ©poques lointaines, vient se mĂ©langer Ă la nĂŽtre, actuelle et bien prĂ©sente. Pour manifester in fine de la confusion sous forme de complexes. Câest-Ă dire des interdits moraux, dans certains cas complĂštement injustifiĂ©s, dĂ©calĂ©s et dĂ©passĂ©s. La
fidĂ©litĂ© filiale pathologique nous joue des tours car trop de prĂ©ventions (plutĂŽt menaçantes) aboutit Ă peu de plaisir et beaucoup dâĂ©checs. La clĂ© pour sortir de cet enfermement ? Identifier ce qui nous convient en terme de plaisir. Il y va de notre santĂ©. Rien de trĂšs compliquĂ© : quand lâinconscient nous fait une proposition sympa, tout est question de moment. Si cette suggestion agrĂ©able interfĂšre nĂ©gativement sur le travail, sur le « faire », il sâagit juste de la diffĂ©rer. Cette Ă©vidente nĂ©cessitĂ© sera vite remplacĂ©e par celle de sâaccorder du plaisir alors bien mĂ©rité⊠© Tout en image
Chantal Calatayud © Tout en image
â â Lâavis du psy
«« Mon Mon mari mari aa levé levé la la main main sur sur moi moi »» «« Je Je pleure pleure pour pour un un oui oui ou ou pour pour un un non non »» «« Je Je perds perds ma ma voix voix »» «« Je Je ne ne supporte supporte plus plus de de ronfler ronfler »»
Votre psycho-dossier
Trouver le courage de se réparer
Solange Mayet - 06 10 55 59 02 - 04 90 37 44 49 - Vaucluse et limitrophes
â www.solange-mayet.fr
Votre psycho-dossier...
e g a r u o c e l Trouver
r e r a p de se ré
L
orsque nous trouvons lâĂ©nergie de dĂ©passer nos douleurs, on parle aujourdâhui de rĂ©silience. Au tout dĂ©but du XXĂšme siĂšcle dĂ©jĂ , Sigmund Freud avait crĂ©Ă© le concept de sublimation. LâĂȘtre humain est donc programmĂ© pour continuer Ă avancer malgrĂ© ses obstacles, ses dĂ©chirures, ses souffrances. Nos spĂ©cialistes vous donnent des explications claires et des conseils prĂ©cieux pour avoir la force de sourire Ă nouveau. Quelle que soit lâĂ©preuve.
Psychanalyste
région Avignon
â DiplĂŽmĂ©e Institut Français de Psychanalyse AppliquĂ©e - AgrĂ©Ă©e SFPA â
« Pour naßtre et renaßtre à soi » - Préparation à la naissance - Prises en charge psychanalytiques > enfants > adolescents > adultes Consultations sur rendez-vous : 90 / Signes & sens
06 09 35 75 12
Votre psycho-dossier
Les hommes
Centre de formation d' "Etho - Psycho - Comportementalistes" Formation de comportementaliste animalier Spécialiste de la Relation Homme - Animal Ethologie canine, féline, équine Formation d'éducateur canin
sont-ils plus tĂ©mĂ©raires que les femmes ? LâhypothĂšse de Jean-Guy de Campau
Le CEEPHAO est membre de l'Organisme Européen des Conseillers Comportementalistes
TĂ©l : 02 41 70 68 85 â www.ceephao.com De prime abord, le courage est une disposition Ă connotation positive et donc Ă©minemment populaire. Son aura ne semble relever ni des sociĂ©tĂ©s, ni des Ă©poques et Ă peine des individus. Dâailleurs, si la lĂąchetĂ© est universellement condamnĂ©e, la vaillance est en revanche sanctifiĂ©e. haque culture a ses peurs et ses courages. Cependant, ce qui est invariable, câest que le courage vaut mieux que la poltronnerie. Le courage peut ĂȘtre utile en toute chose : au bien, câest entendu. Mais aussi au mal, câest-Ă -dire face Ă ce qui cause de la douleur, de la peine, du dommage, du prĂ©judice ou du tort.
C
« Les illustres Anciens considéraient le manque de courage comme un défaut de virilité »
92 / Signes & sens
Etre courageux, quelle histoire ! Câest dĂ©jĂ un sacrĂ© courage que de prĂ©tendre au bonheur ! Quant Ă lâamour dâautrui, il faut certes dâabord pouvoir sâaimer soi pour oser revendiquer lâaffection de son prochain. Cela nâest possible, en amont, quâĂ proportion de lâamour reçu. Ainsi le courage ne devient vertu que lorsquâil se met au service de lâintĂ©rĂȘt gĂ©nĂ©ral ou dâune cause charitable. Pour ce qui concerne lâintrĂ©pide courage des cassecous, des batailleurs et des impavides, peut-on alors
rĂ©ellement lâaurĂ©oler lorsque le dĂ©ni du pĂ©ril est un principe premier et moteur de la vie ? Quoi quâil en soit, le courage ne dĂ©montre rien ! Tout au plus, il se justifie tant il rĂ©vĂšle une disposition Ă sâextirper du pur jeu des Ă©motions. Du reste, il est Ă noter que les illustres Anciens considĂ©raient le manque de courage comme un dĂ©faut de virilitĂ© ! On ne naĂźt donc pas courageux ; on le devient au dĂ©tour des alĂ©as de lâexistence. Câest une Ă©vidence : il faut de la force pour endurer et sâopposer. Personne ne peut par procuration combattre Ă notre place, ni Ă©prouver notre souffrance propre. Il importe de surmonter, dans son for intĂ©rieur, tout ce qui vacille ou fait obstacle. Il nous faut jour aprĂšs jour du courage pour vivre, exister et⊠mourir. En plus, le courage nâayant de rĂ©alitĂ© que dans lâici et maintenant, rien nâatteste quâon en aura demain⊠Ainsi, le sujet responsable est celui qui est apte Ă Ă©tablir un rapport convenable
93 / Signes & sens
Quâest-ce que lâhermaphrodisme ? Il sâagit dâune ambiguĂŻtĂ© sexuelle congĂ©nitale. Dans ce cas, Ă sa naissance, lâenfant donne Ă constater la prĂ©sence des organes reproducteurs des sexes masculin et fĂ©minin. On dit mĂ©dicalement que le bĂ©bĂ© est bisexuĂ©. Cette particularitĂ© anatomique ne permet pas, bien entendu, au sujet hermaphrodite de procrĂ©er, en alternance, comme un homme ou comme une femme. Ces sujets sont, malheureusement, stĂ©riles. Ils auront recours le plus souvent Ă une hormonothĂ©rapie sous la conduite dâun endocrinologue. Une chirurgie orientĂ©e est nĂ©cessaire Ă©galement afin de clarifier lâidentitĂ© sexuelle. Dâautant que tout citoyen est obligatoirement inscrit sur le registre dâEtat civil de sa ville de naissance.
entre les risques encourus et les objectifs fixĂ©s. Tout Homme se devrait, par lâexpĂ©rience, de marquer par des repĂšres ce quâil peut et ne peut pas soutenir. Câest dâailleurs parce quâil est clairvoyant que le hĂ©ros sait ĂȘtre modeste et serein. Genre masculin ou plutĂŽt fĂ©minin ? Les marches de la gloire semblent donner Ă comprendre que le courage ne connaĂźt pas spĂ©cifiquement de genre. Pour exemple, les mĂ©daillĂ©s des Jeux Olympiques attestent du courage de nos sportifs et de nos sportives. Toutes catĂ©gories confondues. Quant aux cascades cinĂ©matographiques, elles ne sont pas plus lâapanage des hommes. Du cĂŽtĂ© des aptitudes morales, il existe autant de mĂšres-courage que de pĂšres-courage. Et sâil est des diffĂ©rences sexuĂ©es entre hommes et femmes, le psychisme de tout ĂȘtre humain est prĂ©disposĂ© Ă de bons potentiels de tĂ©mĂ©ritĂ©. Les vagues dĂ©sastreuses dâattentats en tĂ©moignent : chacune et chacun reprend, en gĂ©nĂ©ral, mĂ©tro ou autre type de transports en commun tout de suite aprĂšs ce summum de violence. Câest ainsi que lorsque la folie meurtriĂšre de lâHomme se manifeste, les femmes continuent Ă faire tourner lâĂ©conomie de leur pays. Les vaillants soldats de la PremiĂšre Guerre Mondiale nâont pas eu Ă se plaind-
94 / Signes & sens
Prendre un avis médical sans trop attendre
re de leurs compagnes fĂ©minines qui ont su manier la charrue, entres autres, pendant quâils Ă©taient au front⊠Et pourtant, une lĂ©gende bien ancrĂ©e, voire sĂ©cularisĂ©e, veut que la « race » fĂ©minine soit moins courageuse. Alors, Ă quoi ce faux dĂ©bat tient-il encore de nos jours ? Dâautant que le courage alliant â de principe â la persĂ©vĂ©rance, ces dames ne sont pas Ă la traĂźne en matiĂšre dâendurance ! Morale et sexisme Sâil est vrai que le courage a quelque chose de social, la femme du XXIĂšme siĂšcle occupe maintenant largement lâespace Ă©conomique. Les hommes, sâils sâen trouvent un peu rĂ©duits, ne sâen plaignent tout de mĂȘme pas : les qualitĂ©s dâorganisation fĂ©minine ne sont plus Ă dĂ©montrer. Les emplois dans le secrĂ©tariat le confirment, tenus Ă 86 % â selon statistiques â par le sexe dit faible ! Or, il doit parfois falloir bien du courage pour supporter cinq jours sur sept un patron hystĂ©rique, agressif ou persĂ©cuteur⊠Et pourtant, toutes ces chĂšres compagnes, Ă©pouses, mĂšres ou filles, ne craquent pas souvent. Cependant, les sociĂ©tĂ©s modernes phallocrates rĂ©sistent en voulant concevoir, coĂ»te que coĂ»te, que le courage est plutĂŽt masculin. Tout simplement parce que tout Ă©lĂ©ment fĂ©minin a intĂ©grĂ© depuis la nuit des temps que le mĂąle se sent fragilisĂ© dĂšs lors que jeunes femmes ou femmes leur laissent entrevoir quâelles ont dĂ©jĂ le courage dâĂȘtre elles. Et quâelles peuvent quasiment sâauto-suffire. La preuve en est : sur 10 hommes divorcĂ©s ou veufs, en
moyenne 8 refont leur vie sans difficultĂ© ! Sur 10 femmes connaissant la mĂȘme situation, 4 refont leur vie, aprĂšs bien des difficultĂ©s⊠Certes, les enfants sont majoritairement Ă la garde des mĂšres et ceci constitue un facteur limitant en matiĂšre de libertĂ©, auquel sâajoutent les mentalitĂ©s. Effectivement, la morale â y compris occidentale â reproche plus facilement Ă une femme de retrouver un compagnon que lâinverse. Ainsi le courage nâest pas sexuĂ© et, fondamentalement, il nâest pas lâapanage des hommes. Sauf que ceux-ci, restant souvent de grands enfants, ont malgrĂ© tout le courage de lâassumer. Histoire dâhonorer la singularitĂ© de leur prĂ©cieux complĂ©ment fĂ©minin : ces Ătres Ă©lus qui font Ă©clore la vie. Et qui ont la dĂ©termination de la mener Ă terme et Ă bien pendant neuf long mois. Lien indĂ©fectible qui les engage Ă tout jamais.
Si le parent constate un faible dĂ©veloppement des organes gĂ©nitaux, chez son fils ou sa fille, il doit consulter â sans plus attendre â un pĂ©diatre dans un premier temps. Lorsque lâenfant atteint lâĂąge de la pubertĂ©, le systĂšme pileux devient apparent : lâinverse nĂ©cessite, lĂ aussi, un avis mĂ©dical, dâautant que lâado sâen inquiĂšte. Ce qui aggrave les troubles psychologiques souvent prĂ©sents Ă cette pĂ©riode difficile de lâexistence. Une amĂ©norrhĂ©e, câest-Ă dire une absence de rĂšgles chez la fille â aprĂšs sa quatorziĂšme annĂ©e â requiert une consultation chez un mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste. Attention : une visite gynĂ©cologique prĂ©maturĂ©e peut perturber les adolescentes un peu rigides. De la mĂȘme façon, si votre tout jeune homme se plaint dâun pĂ©nis trop petit, vous pouvez lui proposer dâaller voir le mĂ©decin de famille (car, selon lâĂąge, il pourra se sentir mal Ă lâaise chez le pĂ©diatre, « docteur des tout petits »). Indication identique pour une hypertrophie des lĂšvres qui peut complexer votre jeune fille. Une approche mĂ©dicale reste la seule conduite vraiment appropriĂ©e pour clarifier un problĂšme qui nâen est pas toujours un. Les ados, en gĂ©nĂ©ral trĂšs mal dans leur peau, peuvent se faire de fausses idĂ©es qui les martyrisent Ă tort.
95 / Signes & sens
Votre psycho-dossier
Lâinversion du rĂŽle parental
« Le fait dâassumer pendant lâenfance de lourdes responsabilitĂ©s dâadultes a des consĂ©quences Ă court et Ă long terme »
De la parentification de lâenfant Ă sa rĂ©silience
PLACE ET PRESENCE
Analyse transgénérationnelle Lyon- Paris- Nice
Lorsque le parent, aux prises avec un trouble mental grave, Ă©prouve de la difficultĂ© Ă exercer ses rĂŽles sociaux, et surtout son rĂŽle parental, lâenfant peut ĂȘtre amenĂ© Ă assumer des tĂąches et des rĂŽles normalement attribuĂ©s Ă une personne adulteâŠ
Ateliers dĂ©couverte « Trouver sa place, subir ou choisir » w.e Lyon SĂ©minaires professionnels . 3 cycles distincts -cycle A : processus analytique, expĂ©rientiel et didactique dâexploration de la place de filiation : 10 ateliers -cycle B : approfondissement « fratrie- parentalitĂ©-alliances » : 5 ateliers -cycle C : analyse de la pratique : 6 ateliers SĂ©minaire «De la Place Ă la PrĂ©sence» MĂ©ditation sur lâincarnation - 1 semaine en rĂ©sidentiel
Andrée HERBIN psychanalyste Tél : 04 78 37 90 69 ah.lepatio@orange.fr
â www.lepatio.org
O
n parle alors de parentification de lâenfant, de supplĂ©ance du parent ou dâinversion du rĂŽle parental. Les Ă©crits regorgent de tĂ©moignages dâinversion du rĂŽle parental, comme celui de cette mĂšre qui dĂ©crit « comment ses enfants la remplaçaient quand elle Ă©tait malade, cuisinant, faisant les courses, allant Ă la banque et ramenant les plus jeunes de lâĂ©cole ». Faisant rĂ©fĂ©rence aux travaux de Bleuler, professeur de psychiatrie Ă Zurich et contemporain de Sigmund Freud, les psychiatres Mordoch et Hall constatent aussi le lourd fardeau et les sacrifices dâenfant de parents atteint de schizophrĂ©nie qui, en plus de prendre soin de leur parent, devaient sâoccuper dâeux-mĂȘmes, tout en demeu-
96 / Signes & sens
rant dans des environnements inadĂ©quats. Les consĂ©quences Le fait dâassumer pendant lâenfance de lourdes responsabilitĂ©s dâadultes a des consĂ©quences Ă court et Ă long terme. Elles ne sont cependant pas toutes nĂ©gatives vu la capacitĂ© de lâenfant Ă sâadapter Ă des stress multiples. Ă preuve, la moitiĂ© de 18 jeunes rĂ©silients interrogĂ©s dans le cadre dâune Ă©tude « ont assumĂ© un rĂŽle de gardiennage, soit Ă lâintĂ©rieur, soit Ă lâextĂ©rieur de la famille. Cela incluait la prise en charge de toutes les tĂąches familiales, la gestion du budget et du quotidien, ainsi que les soins aux enfants plus jeunes et au parent malade », comme
*Ă lire : « Au-delĂ des troubles mentaux, la vie familiale », Marc Boily, Myreille St Onge, Marie-ThĂ©rĂšse Toutant Ăditions du CHU Sainte-Justine, 251 pages.
BOUCHES-DU-RHĂNE
PSYCHANALYSTE Prise en charge adolescents et adultes Conduites dâĂ©checs affectifs et professionnels Crises dâangoisses â Phobies Consultations sur rendez-vous
â
06 25 14 98 25
La nĂ©gligence et les mauvais traitements lâindique Beardslee et Podorefshy. Lâinversion du rĂŽle parental a cependant aussi ses effets nĂ©gatifs. Le docteur Anthony. E. James estime que certains des enfants arborant une confiance en eux et une autonomie dĂ©passant un dĂ©veloppement normal pour leur Ăąge peuvent, une fois adultes, Ă©prouver des difficultĂ©s Ă sâappuyer sur les autres et Ă demander de lâaide. Ce que confirme le psychiatre K. A. Judge : « Certains enfants rĂ©silients paient le prix de leur compĂ©tence et peuvent trouver que les stratĂ©gies dâadaptation de leur enfance et de leur adolescence rendent difficile lâatteinte de lâintimitĂ© Ă lâĂąge adulte ». Enfin, lâobligation de renoncer au lourd fardeau quâimpose lâinversion du rĂŽle parental a parfois un impact psychologique tout aussi nĂ©gatif. Lâenfant est alors en proie Ă des « sentiments dâincompĂ©tence, de culpabilitĂ© et de trahison envers la famille et le parent malade quant au mandat implicite de maintenir la famille unie. Certains enfants semblent intĂ©grer lâidĂ©e quâils ont abandonnĂ© le parent et la famille, ce qui peut dĂ©tĂ©riorer lâestime de soi ». La rĂ©silience des enfants La rĂ©silience sâexpliquerait en grande partie par le fait que certains enfants ont une capacitĂ© de rĂ©sistance au stress issue de lâinteraction entre trois types de facteurs de protection : - des facteurs personnels tels le tempĂ©rament, lâapprentissage, certaines expĂ©riences de vie de lâenfant, lâintelligence et la compĂ©tence sociale. - des facteurs sociaux et, au premier chef, lâaction de certaines forces au sein de la famille. - Des facteurs dâenvironnement dont le recours Ă lâaide extĂ©rieure. Les 18 jeunes considĂ©rĂ©s comme rĂ©silients dĂ©montrent « une connaissance de soi considĂ©rable, un engagement relationnel Ă©levĂ© et une capacitĂ© Ă penser et agir distinctement de leurs parents ». Leur connaissance de soi notamment leur permet dâĂ©valuer rapidement une situation et de rĂ©agir adĂ©quatement au stress induit par le trouble mental grave du parent. Des facteurs liĂ©s au tempĂ©rament et aux modes dâadaptation, Ă lâestime de soi positive et au sentiment dâavoir de lâemprise sur soi, ont aussi Ă©tĂ© observĂ©s. De plus, 16 dâentre eux ont rĂ©vĂ©lĂ© entretenir des relations Ă©troites et intimes avec des personnes importantes pour eux, autres que le parent. La capacitĂ© de lâenfant de se distancer du parent,
98 / Signes & sens
Les enfants qui vivent avec un parent aux prises avec un trouble mental ne sont malheureusement pas Ă lâabri de la nĂ©gligence et des mauvais traitements. Ă quelles formes dâabus sont-ils exposĂ©s ? Dans une Ă©tude menĂ©e auprĂšs de 58 femmes hospitalisĂ©es, Dipple, Smith Andrew et Evans (2002) ont recensĂ© des abus verbaux (18,5 %), des abus physiques (22 %), de la nĂ©gligence Ă©motionnelle (54 %) et de la nĂ©gligence physique (50 %). Certains enfants subiraient plus dâune forme dâabus.
dâassumer des responsabilitĂ©s et dâĂ©tablir des relations significatives avec dâautres adultes Ă lâextĂ©rieur de la maison apparaĂźt essentielle au dĂ©veloppement de la rĂ©silience. Elle permet Ă lâenfant non seulement de bĂ©nĂ©ficier dâautres modĂšles adultes mais aussi dây trouver une source de soutien et de rĂ©confort. La capacitĂ© dâĂ©prouver une rĂ©elle compassion pour le parent atteint et une bonne connaissance des troubles et de ses consĂ©quences favorisent aussi la rĂ©silience. DâoĂč lâimportance de la transmission de lâinformation. Bien renseignĂ©, lâenfant est non seulement en mesure de comprendre ce qui se passe, mais aussi de se dĂ©culpabiliser et de ne pas se croire responsable des troubles du parent. La rĂ©alisation personnelle peut, et il est important de le mentionner, passer par des comportements dirigĂ©s davantage vers le fonctionnement familial au dĂ©triment de lâaccomplissement personnel. Mordoch et Hall mettent donc en garde les chercheurs contre le piĂšge de nâutiliser que des mesures de compĂ©tence extĂ©rieures associĂ©es au succĂšs scolaire ou professionnel, sans prendre en considĂ©ration dâautres types de rĂ©alisation personnelle. Sâoccuper des soins et de la maison peut aussi ĂȘtre considĂ©rĂ© comme un comportement rĂ©silient. Marc Boily, Myreille St-Onge, Marie-ThĂ©rĂšse Toutant* *Pour en savoir plus, lire : Au-delĂ des troubles mentaux, la vie familiale : regard sur la parentalitĂ©, de Marc Boily, Myreille St Onge, Marie-ThĂ©rĂšse Toutant, Ă©ditions du CHU Sainte-Justine.
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
Frais de port offerts !
â
http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?products_id=1131
Votre psycho-dossier
Anéanti par le deuil,
comment en sortir
Les conseils du docteur Daniel Scimeca, homéopathe et phytothérapeute
Lâabsence est cruelle. Elle sâacharne et revient chaque jour, chaque minute, pour nous rappeler quâelle ne disparaĂźtra pas. Elle nous met face Ă deux rĂ©alitĂ©s radicales que nous avons bien du mal Ă supporter. Elle nous instille que nous sommes seuls dans lâexistence ; elle nous rappelle que nous sommes mortels. Mais cette solitude et cette « finitude » ont heureusement chacune leur remĂšde. Vaucluse
PSYCHOGĂNĂALOGISTE MaĂźtrisez votre existence et orientez positivement votre vie, dĂšs maintenant, grĂące Ă votre analyse personnalisĂ©e en psychogĂ©nĂ©alogie renseignements et rendez-vous
â
www.espacekinesiologie.com
a solitude nâest quâune solitude de libertĂ© et de responsabilitĂ©. Nos liens affectifs, notre tissu social, notre nature profonde, qui est celle dâavoir des relations avec les autres, nous aident Ă faire face dans ces moments essentiels. Prendre conscience que nous ne sommes pas seuls fait partie du travail de deuil. Notre statut de mortel ne devrait pas, si nous en croyons les philosophes, nous inquiĂ©ter. Si nous
L
100 / Signes & sens
â
04 90 86 91 87
avons des convictions sur « lâaprĂšs », celles-ci doivent nous donner la force de tenir et nous aider Ă garder lâespĂ©rance. Si, au contraire, nous pensons que seul le rĂ©el existe, rejoignons donc Ăpicure et sa philosophie de lâinstant prĂ©sent : la mort ne nous concerne pas puisque lorsque nous serons morts nous ne serons plus. Retrouver lâespĂ©rance et la foi ou retrouver la sĂ©rĂ©nitĂ© solide de lâinstant prĂ©sent font aussi partie du travail de deuil. Ce deuil nous a
CHOISISSEZ VOTRE VIE PROFESSIONNELLE EN DEVENANT KINESIOLOGUE
Ă lire : « Les plantes du bonheur », Docteur Daniel Scimeca, Ăditions Alpen, 96 p., 9,50âŹ.
La kinĂ©siologie est une mĂ©thode de santĂ© et de bien-ĂȘtre qui Ă©quilibre la personne sur les plans physique, mental, Ă©nergĂ©tique et Ă©motionnel et lui permet de bĂ©nĂ©ficier pleinement de ses potentialitĂ©s. FORMATION EKMA. PĂ©dagogie moderne en petits groupes dâadultes. Cours avec Rabia et Jean-Claude GUYARD (auteurs de livres rĂ©fĂ©rence). Stages Paris sud. HĂ©bergement possible. EKMA â 35 chemin du Gigot 91250 Saintry TĂ©l. 01 60 75 54 68 â Fax. 01 60 75 14 94
â www.kinesiologie.fr
« Prendre conscience que nous ne sommes pas seuls fait partie du travail de deuil » 101 / Signes & sens
Si vous vivez un deuil Surtout, nâoubliez jamais que vous nâĂȘtes pas seul. Sortez de lâisolement, parlez aux amis, allez voir un thĂ©rapeute. Câest le meilleur moyen de retrouver Ă nouveau le chemin de la vie.
trahis, que nous soyons croyants ou non. Cette trahison doit cicatriser. Câest de cette trahison que naĂźt la colĂšre qui est encore un des stades du travail de Une gĂ©lule Ă chaque repas. deuil. âą Enfin, en dehors de toute exposition solaire, lâhuile essentielle de bergamote est une aide prĂ©cieuse Un long cheminement pour empĂȘcher le moral de sombrer. Le travail de deuil dure en moyenne deux ans mais Une goutte par jour sur une pointe de miel, de la il varie selon le lien affectif et lâintensitĂ© de lâattamie de pain ou un demi-sucre. chement (dans le cas des enfants en particulier, on parle de deuil irrĂ©parable, de cicatrisation impossible). Ce travail se compose de plusieurs phases : Pour en savoir plus, lire : > La premiĂšre phase est la phase de choc et de dĂ©ni. Les plantes du bonheur, docteur Daniel Scimeca, Ce nâest pas possible, on ne peut pas le croire. Câest Ăditions Alpen. durant cette phase que lâon croit voir la personne disparue partout, dans la maison, dans la rue. > La deuxiĂšme phase est la phase de dĂ©pression rĂ©actionnelle oĂč se mĂ©langent les trois poisons de lâĂ©motion : un ocĂ©an de chagrin, une angoisse terrible et une colĂšre immense. Bouches-du-RhĂŽne-Gard-Vaucluse > La troisiĂšme phase est celle de lâacceptation et de la reconstruction. Mes conseils âą Millepertuis et houblon sont les deux plantes antidĂ©pressives qui peuvent contribuer Ă passer ces phases sans trop de heurts. Elles aideront Ă vivre avec la souffrance ou plutĂŽt sans lâĂȘtre aimĂ©. Une gĂ©lule de houblon matin et soir et un comprimĂ© de millepertuis matin et soir. On fera des cures de deux mois, Ă dĂ©terminer avec un praticien qui connaĂźt les plantes. âą On ajoutera la passiflore pour apaiser les angoisses et ĂȘtre moins irritable. Une gĂ©lule matin, midi et soir, sur des pĂ©riodes assez longues. âą La mĂ©lisse aidera Ă reprendre lâappĂ©tit physique, synonyme dâappĂ©tit tout court. Elle facilitera une digestion bien souvent perturbĂ©e. Ne dit-on pas quâon nâa pas « digĂ©rĂ© » tel ou tel Ă©vĂ©nement ? Dans ce cas, câest la mĂ©moire Ă©motionnelle du « ventre » qui parle et la mĂ©lisse est la plante de choix appropriĂ©e.
102 / Signes & sens
Psychanalyste chrétienne Reçoit sur rendez-vous enfants-adolescents adultes-couples
â
04 90 90 48 74
â www.icm-institute.org
Votre psycho-dossier
Je tombe tout le temps mais... je me relĂšve et jâavance !
Chuter, au propre comme au figurĂ©, ça nâarrive pas quâaux autres ! Lorsquâil sâagit dâun acte isolĂ©, nous y attachons peu dâimportance. Ă tort. En revanche, lorsque dans une mĂȘme semaine, nous perdons deux ou trois fois lâĂ©quilibre, nous nous inquiĂ©tonsâŠ
*Ă lire : « Ătes-vous horizontal, vertical ou oblique ? » , Madeleine G. Turgeon, Ăditions de Mortagne, 300 pages.
D
Ăšs ses premiers pas, la marche mal assurĂ©e, le petit dâHomme a tendance Ă tomber beaucoup. Sâil nâest pas surprotĂ©gĂ©, lâenfant se redresse vigoureusement et recommence courageusement autant de fois que ses petites jambes faiblissent. LâĂȘtre humain est donc programmĂ© pour toujours se relever, quelle que soit la nature de ses Ă©preuves.
de se faire plaisir, de lâautre cĂŽtĂ© la mĂ©moire dâune Ă©ducation globalement rigide. Cette mĂ©sentente potentielle se cristallise sur le corps qui perd peu Ă peu en Ă©nergie, entraĂźnant une division aux allures de dĂ©saccords. Entendons dĂ©jĂ ici « dĂ©sacorps ». Cependant, comme lâa soulignĂ© Antoine de SaintExupĂ©ry, quand le corps se dĂ©fait, lâessentiel se montre⊠François, aujourdâhui ĂągĂ© de 32 ans, tĂ©moigne : Ă Ces inĂ©vitables dĂ©faillances 17 ans, jâai demandĂ© Ă mes parents de signer une Lâinconscient prĂ©sente la particularitĂ© dâentrer en autorisation pour sauter Ă lâĂ©lastique. Ils ont refuconflit facilement avec lui-mĂȘme : dâun cĂŽtĂ© le dĂ©sir sĂ©, me disant quâĂ partir de ma majoritĂ©, je pour-
104 / Signes & sens
« LâĂȘtre humain est programmĂ© pour toujours se relever, quelle que soit la nature de ses Ă©preuves »
105 / Signes & sens
Comment fait-on le bon lien ? rais pratiquer tous les sports de lâextrĂȘme que je dĂ©sirerais ! Ils ne voulaient en aucun cas supporter le fardeau de la culpabilitĂ© en cas dâaccident. Par la suite, jâai pris des risques corporels insensĂ©s, comme sauter du haut du Pont du Gard. Ce jour-lĂ , jâai eu la peur de ma vie. Jâavais atteint mes limites. Devenu quelques annĂ©es plus tard pilote dâhĂ©licoptĂšre, je nâai pas trouvĂ© de travail : je nâai jamais vĂ©cu cela comme un Ă©chec mais plutĂŽt comme une mĂ©moire protectrice. Inconsciemment, une petite lumiĂšre qui sâest allumĂ©e pour empĂȘcher un accident fatal⊠Des accords Dans son passionnant ouvrage « Ătes-vous horizontal, vertical ou oblique ? », paru aux Ăditions de Mortagne, Madeleine G. Turgeon, rĂ©flexologue, nous rappelle que pour celui qui sait observer et Ă©couter, bien souvent les piĂšges disparaissent et lâincomprĂ©hensible devient comprĂ©hensible. Elle prĂ©cise que rien nâarrive par hasard, tout Ă©vĂ©nement, du plus banal au plus remarquable, sâinscrivant dans une toile tissĂ©e par la vie avec des liens
â
www.euronature.fr
106 / Signes & sens
Câest trĂšs simple. Il suffit, lors dâune contrariĂ©tĂ©, dâun problĂšme minime ou plus grave, de partir de la situation nĂ©gative ou douloureuse et de rechercher dans notre enfance un Ă©vĂ©nement similaire auquel nous avons assistĂ© ou que nous avons subi. La clĂ© se trouve logĂ©e dans ce souvenir du dĂ©marrage de lâexistence. Ce type dâautoanalyse dĂ©dramatise le passage difficile que nous traversons, levant dĂ©jĂ la rĂ©sistance inconsciente douloureuse.
subtils, mais toujours prĂ©sents pour celui qui sait les dĂ©couvrir⊠Pour Marielle, ce type de propos est une Ă©vidence : Ă 14 ans, je suis tombĂ©e dans un escalier qui menait Ă une « cave ». Ă 16 ans, jâai subi un trĂšs grave accident de voiture, celle-ci ayant fait plusieurs « tonneaux »⊠MalgrĂ© moi, grĂące Ă ces deux chutes, jâai enregistrĂ© Ă lâĂ©poque que lâalcool est un dangereux poison, facteur de dĂ©sĂ©quilibre. Issue dâune famille oĂč les alcooliques ne manquent pas, jâai stoppĂ© une possible mauvaise identification filiale. Je ne bois pas une goutte dâalcool. Ce nâest pas une phobie mais jâai dĂ©veloppĂ© la capacitĂ© Ă tenir compte des signaux de lâexistence en tant que prĂ©vention, en faisant des liens protecteurs pour moi⊠« Tomber » a donc du sens. Il nâest pas question ici de faire lâapologie de la maladresse physique mais uniquement de mettre en exergue que si on a la sagesse de dĂ©passer tout accident corporel, un mĂ©canisme anticipatoire se dĂ©clenche pour nous prĂ©venir de nos chutes potentielles psychologiques (Ă venir). Madeleine G. Turgeon va dans ce sens : Chacun construit une connaissance inconsciente des personnalitĂ©s humaines Ă partir de ses expĂ©riences vĂ©cues, selon un processus dâobservation/gĂ©nĂ©ralisation/validation. De cette façon, explique-t-elle encore, chacun possĂšde sa propre carte de dĂ©codage des comportements humains⊠Ainsi, nous pouvons tous en faire autant, pour mieux nous redresser et avancer en sĂ©curitĂ©. Mathilde Bouisse
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
Frais de port offerts !
â
http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?products_id=667
Votre psycho-dossier
Résilience : : e i v r u e l s n a d r u o Un nouvel am . .. t n e t n o c a r s e m m o h 2 femmes et 2 affectivement. s ur to s in la vi de ué jo a Le destin leur moignent. Ils ont relevé le défi et té
Louisa, 48 ans, assistante maternelle « Jâai vraiment cru Ă 40 ans que lâamour câĂ©tait fini pour moi ! Et puis, jâai dĂ©couvert une publicitĂ© dâagence matrimoniale dans un magazine. Jâai fait la dĂ©marche pour ne rien avoir Ă regretter un jour. Tout dâabord, jâai reçu un accueil trĂšs agrĂ©able de la part de la directrice dâagence. Celle-ci a compris que je dĂ©sirais rencontrer un futur mari et non pas uniquement un amant. Jean fut lâhomme que jâai vu en premier. Dâun commun accord, nous nâavons pas donnĂ© suite. Un mois plus tard, jâai eu rendez-vous avec Pierre. Le courant est passĂ© en une fraction de seconde. Curieusement, lâĂ©lectrochoc fut dâabord physique. Nous sommes mariĂ©s depuis deux ans et faisons construire notre maison en ce moment »âŠ
Esther, 66 ans, enseignante Ă la retraite « Je suis restĂ©e veuve trĂšs jeune. Jâavais Ă peine 40 ans. Mes jumeaux, alors ĂągĂ©s de 12 ans, Ă©taient courageux et je ne voulais pas les dĂ©cevoir. Je me suis investie au maximum dans mon rĂŽle de mĂšre. CâĂ©tait normal pour moi. Mes garçons ont alors eu 20 ans, puis 25, puis une belle situation chacun. Ils se sont mariĂ©s. Je suis devenue grand-mĂšre, jusquâau jour oĂč jâai rĂ©alisĂ© que jâĂ©tais une mamie triste, un peu aigrie. Jâai consultĂ© un psychothĂ©rapeute qui a mis lâaccent sur la vie dĂ©sertique que je menais et la sĂ©cheresse de mes sentiments. Je nâai pas apprĂ©ciĂ© sur le moment mais il avait raison et je le savais au fond de moi. Jâai pris alors la dĂ©cision de mâinscrire dans un Club de randonneurs. Câest lĂ que jâai ouvert mon cĆur Ă Guy, un peu plus jeune que moi, grand-pĂšre lui aussi et divorcĂ©. Nous avons gardĂ© chacun notre maison mais nous vivons souvent chez lâun ou chez lâautre. au grĂ© de nos envies. Nous voyageons beaucoup. Quant Ă moi, jâai rĂ©appris Ă sourire »âŠ
108 / Signes & sens
s e g a n g i o m Ă© t x u les plus bea Yvon, 36 ans, agriculteur « Ma future Ă©pouse, Magali, a annulĂ© ses (nos ?) fiançailles la veille de la cĂ©rĂ©monie⊠Tout sâest Ă©croulĂ©. Jâai eu la honte de ma vie devant mes parents. Je me suis senti tellement nul que jâai fait une tentative de suicide. Heureusement, mon frĂšre a dĂ» en avoir lâintuition. Câest lui qui mâa trouvĂ© dans un Ă©tat un peu comateux. La mĂ©decine mâa sorti de lĂ . Jâai consultĂ© un psychiatre pendant deux ans. Il mâa connectĂ© sur du bĂ©nĂ©volat. Ayant une sĆur handicapĂ©e, jâai pensĂ© que je pouvais aider dans ce domaine. Au dĂ©but, ça nâa pas Ă©tĂ© facile pour moi. Trop jeune ? Je ne le pense pas. Mais Nolween, la trĂ©soriĂšre de lâassociation, ressemblait physiquement Ă Magali. Jâai fait un rejet total de la structure. Mon psychiatre mâa demandĂ© de persĂ©vĂ©rer, dâaller au-delĂ de ce mauvais transfert. Dâailleurs, Nolween ne rentrait en aucun cas dans mes recherches de conflit. Elle a organisĂ© chez elle une grande fĂȘte pour ses 30 ans et a eu lâextrĂȘme gentillesse de mâinviter. Un slow nous fut fatal ! Nous voilĂ en concubinage depuis un an. Ma compagne est enceinte et Ă lâunanimitĂ©, pour tous ceux qui ont connu Magali, ils se demandent encore quelle ressemblance jâai pu trouver Ă ces deux jeunes femmes ! Dâailleurs, si je suis honnĂȘte avec moi aujourdâhui, je peux affirmer que ma blessure de lâĂ©poque Ă©tait telle que jâavais mis en place un Ă©norme mĂ©canisme de dĂ©fense⊠»
Michel, 54 ans, chauffeur routier « Jâai tout connu dans ma vie : trahisons, divorce (deux), tout ça Ă cause des femmes ! Avec lâavant-derniĂšre, jâai touchĂ© le « gros lot ». Enfin, façon de parler : nous vivions ensemble depuis plus dâun an. On ne peut pas dire que jâĂ©tais regardant. Elle nâĂ©tait pas vraiment la fĂ©e du logis. Je passais souvent lâaspirateur et la serpilliĂšre. Mon linge laissait Ă dĂ©sirer. Mais ça nâest pas le plus grave. Jâavais mis dans une boĂźte (dont elle connaissait bien sĂ»r lâexistence et le lieu) une somme en liquide (12 000 francs Ă lâĂ©poque) que ma mĂšre mâavait confiĂ©e alors quâelle Ă©tait en convalescence dans un Ă©tablissement Ă 20 km de chez moi. Un jour oĂč je devais lui rendre visite, elle mâa tĂ©lĂ©phonĂ© pour que je prenne un peu de son argent : un coiffeur devait venir sâoccuper dâelle dans cette maison de soins. La boĂźte Ă©tait vide ! Les explications de ma compagne, aprĂšs avoir reconnu avoir « empruntĂ© » la somme car elle Ă©tait en difficultĂ©, ne mâont pas convaincu. Jâai rompu dĂ©finitivement avec elle. Plus jamais on ne mây reprendrait ! VaccinĂ© (des femmes), je lâĂ©tais pour toujours ! JurĂ© ! Un an aprĂšs cet incident, jâai compris quâil ne fallait pas dire fontaine⊠Une mauvaise chute dans mon escalier a nĂ©cessitĂ© des piqĂ»res pendant plusieurs semaines. Mon infirmiĂšre, en congĂ© de maternitĂ©, mâa envoyĂ© sa remplaçante : VĂ©ronica, 38 ans. PassionnĂ©e de chevaux comme moi, nos discussions (trop courtes) Ă©taient trĂšs agrĂ©ables. Je lui ai donc dit quâune fois sur pieds, jâaimerais lâinviter au restaurant oĂč nous aurions davantage de temps. Aujourdâhui, nous sommes en cours dâadoption dâun petit asiatique car VĂ©ronica ne peut pas avoir dâenfant. GrĂące Ă elle, je vais dĂ©couvrir ce que Laeticia Hallyday a offert Ă Johnny⊠»
109 / Signes & sens
Vos atouts La résilience & vous
La résilience
& vous
ose
s prop u o v e, st y al an ch sy p , d u Chantal Calatay onnaire ci-des-
questi au t en ém n ta n o sp re d n de répo mptabiliser co s le e d et s se n o p ré s sous, de cocher vo e découd n fi A . te an iv su e ag p en vous reportant à la ce ! vrir votre capital résilien Il pleut A. Je mets mes bottes B. Je bouquine C. Je rùle
Votre ABC résilience A. Amour B. Bravoure C. Cinéma
Le téléphone A. Un peu B. Beaucoup C. Passionnément
La destinĂ©e A. Ăa nâexiste pas B. Jây crois C. Sans avis
LâamitiĂ© A. SincĂšre B. ĂphĂ©mĂšre C. Sans plus
Suivez le guide ! A. Sûrement pas ! B. Avec modération C. Les yeux fermés
Génération web A. On y est B. Dommage C. Logique
La psychanalyse A. Une invention B. Une révolution C. Une passion
En amour A. Communiquer B. Se taire C. LĂącher prise
ĂQUILIBRE-ĂNERGIE & BIEN-ĂTRE TOUT PROBLĂME A UNE SOLUTION Un guĂ©risseur Ă votre service GĂ©rard CONFINO Consultations sur PARIS 14Ăšme
TĂ©l : 01 43 77 46 65 06 14 85 72 72
âwww.equilibre-energie.com mail : equilibre@equilibre-energie.com
110 / Signes & sens
â www.atma.ca
111 / Signes & sens
Signes & sens magazine
Les annonces
VOS ATOUTS
psys
Alliance prĂ©noms + de A La sĂ©rĂ©nitĂ© Sourire aux lĂšvres, vous nâavez pas peur, ayant acquis la certitude que tout finit toujours par sâarranger⊠+ de B La foi Instinctivement, vous savez que ressasser les idĂ©es noires aggrave et dramatise les problĂšmes. Par voie de consĂ©quence, vous vous branchez dĂšs que possible sur les ondes de la solution. + de C La certitude Vous croyez en vous, avec une force tranquille inĂ©branlable. Câest votre atout majeur : vous vous faites confiance et les portes sâouvrent Ă nouveau..
TĂ©lĂ©phonez-moi pour me confier les prĂ©noms de personnes de votre entourage Je vous prĂ©dirai tout de suite si câest une alliance ou une... mĂ©salliance
Rejoignez le répertoire des psys
â 0 490 869 187 29âŹ
les
et
20 mn
bénéficiez de votre remise « annonces psy »
A=B La communication Changer, pour vous, est la clĂ© du dĂ©blocage des rĂ©sistances. Ă juste titre puisque vous ne choisissez pas vos interlocuteurs au hasard. Leur rĂ©flexion constitue un miroir que vous nâabordez pas Ă la lĂ©gĂšre.
en contactant dĂšs maintenant Philippe
au 04 90 23 51 45 ou 06 18 34 29 84
et dites « annonces psy » !
B=C La convivialitĂ© Pas question de vous retirer dans vos appartements quand les nuages sâalourdissent. Vous savez que ça ne sert Ă rien et allez chercher Ă lâextĂ©rieur de quoi renouer avec la vie. A=C Lâanticipation PlutĂŽt fourmi que cigale, vous avez plus dâune corde Ă votre arc en cas de souci. Vous gardez Ă lâesprit que mieux vaut prĂ©venir que guĂ©rir. DâoĂč votre cĂŽtĂ© zen qui fait lâadmiration de vos proches. A=B=C La rĂ©activitĂ© Votre tempĂ©rament vif ne vous fait jamais redouter le nĂ©gatif. Dâautant que pour vous, le pire nâest jamais dĂ©cevant. En cas de difficultĂ©, vous ne perdez pas de temps Ă vous plaindre. Vous agissez. Câest votre rĂ©silience Ă vous !
112 / Signes & sens
V
ous ĂȘtes psychanalyste, psychothĂ©rapeute, art-thĂ©rapeute, vous dirigez un centre de formation psy, vous dĂ©sirez rejoindre le rĂ©pertoire des psys dans Signes & sens magazine et annoncer dans nos colonnes, vous bĂ©nĂ©ficierez alors, dĂšs la premiĂšre annonce et Ă chaque reconduction de votre espace publicitaire, dâune remise confraternelle. Par ailleurs, Signes & sens magazine Ă©tant bimestriel, votre annonce publicitaire est accessible Ă des milliers de lecteurs pendant 2 mois, ce qui vous fait Ă©conomiser 50 % sur le tarif de votre annonce ramenĂ© au mois.
LES AVANTAGES
Signes&sens magazine
< Magazine téléchargeable gratuitement sur le web pendant les 2 mois de la parution du numéro en cours (sur notre site www.signesetsens.com et sur des portails leaders francophones mondiaux, tels que www.psychoressources.com, www.biovert.com, www.medecines-douces.com, www.optionsante.com, etc).
113 / Signes & sens
Lâavis du psy pour un « Je pleure pour un oui,
non »
mes transforment en riviĂšre, me i qu s ste tri ms fil les e Il nây a pas qu compliments. Ă©motion : reproches ou re ind mo la Ă nt ule n co larmes uffre de lâincomprĂ©hensio so je et le icu rid ns se Jâai 20 ans, je me de mes parents. mont-Ferrand AurĂ©lie S. - 63000 Cler
ain sur moi » « Mon mari a levé la m
iĂšmain sur moi pour la prem la Ă© lev a ri, ma n mo , ge, Charles dans ses AprĂšs huit ans de maria notre budget est serrĂ© et n, iso ma e un ire tru ns co faire a tapĂ©e. Suisre fois. Nous venons de t en me rebellant quâil mâ es Câ . rcĂ© pe r nie pa un is crises, il hurle que je su ille je une femme battue ? Laura T. - 13002 Marse
La rĂ©ponse du psychanalyste Oui, effectivement dâune certaine maniĂšre. MĂȘme si Charles est angoissĂ©, le fait de passer Ă lâacte â physiquement et violemment â traduit chez lui une problĂ©matique qui remonte Ă sa petite enfance. Mais câest vous qui mâĂ©crivez pour connaĂźtre la conduite Ă tenir maintenant. La premiĂšre chose Ă lui exprimer consiste Ă lui faire passer clairement comme message quâil ne sâavise jamais de recommencer Ă lever la main sur vous. Cas auquel â dites le lui avec assurance â vous demanderiez le divorce derechef. Mais je ne pense pas non plus que votre mari soit devenu fou furieux du jour au lendemain. Il a dĂ» donner des signes dâagressivitĂ©, de violence verbale auparavant que vous nâavez pas dĂ» stopper dĂšs les premiĂšres manifestations. Essayez de reprendre
114 / Signes & sens
lâĂ©volution de votre couple afin de voir oĂč le bĂąt blesse. Peut-ĂȘtre attisez-vous aussi le feu lorsquâil y a recherche de conflit de la part de votre conjoint â sans mĂȘme vous en rendre compte â ? Il ne peut pas y avoir 100 % de torts dâun cĂŽtĂ© et zĂ©ro de lâautre. Votre courrier va manifestement dans le sens dâun dĂ©sir dâobjectivation des responsabilitĂ©s de chacun dâentre vous et câest bien⊠Mais, quoi quâil en soit, ne prenez pas le risque que ce genre dâĂ©vĂ©nement se reproduise. Et nâhĂ©sitez pas Ă consulter un psychanalyste si vous restez fixĂ©e Ă cette scĂšne. Ne pas arriver Ă dĂ©passer ce moment douloureux aggraverait vos dĂ©saccords et pourrait avoir des consĂ©quences encore plus nĂ©fastes.
La rĂ©ponse du psychanalyste Vos parents ont une rĂ©action tout Ă fait lĂ©gitime lorsquâils vous voient fondre en larmes. Ils culpabilisent de constater votre tristesse ou votre Ă©motivitĂ© (ce qui est Ă peu prĂšs semblable). Ne leur en voulez pas, câest leur façon Ă eux de vous prouver quâils vous aiment et quâils sont Ă votre Ă©coute. En revanche, vos pleurs rĂ©currents traduisent une souffrance, une blessure que vous nâavez pas pu exprimer tout petite fille. Vous sentant de fait incomprise, vous avez perdu confiance en vous, donc en lâautre⊠DâoĂč ces larmes qui coulent, quâil sâagisse dâune situation Ă votre dĂ©savantage ou Ă votre avantage. Autrement formulĂ©, vous ne croyez
jamais ce quâon vous dit ! Nâest-ce pas ? Faites simple. Lorsquâun interlocuteur vous adresse des fĂ©licitations, analysez trĂšs vite la situation : globalement, ĂȘtes-vous dâaccord ? Nous savons trĂšs bien lorsque nous sommes joliment coiffĂ©es, habillĂ©es, lorsque notre travail est de qualitĂ©. Ou lâinverse, bien sĂ»r. La meilleure Ă©valuation vient de lâintĂ©rieur de nous-mĂȘme. Partant de ce bon vieux rĂ©flexe, le regard de lâautre ne peut interfĂ©rer nĂ©gativement. On nâest jamais si bien « jaugĂ© » que par soimĂȘme : Je sais ce que je vaux et crois (alors) ce quâon mâen dit⊠Essayez, chĂšre AurĂ©lie et vous constaterez rapidement un heureux changement.
Chantal Calatayud, psychanalyste, vous rĂ©pond. Vous pouvez adresser votre courrier avec vos nom, prĂ©nom et adresse, Ă : Signes & sens magazine - Lâavis du psy - 195 allĂ©e Louis Montagnat - ZA Chalançon 1 - 84270 VEDENE
115 / Signes & sens
h Âź
handipsy
s r e i r r u o c s e L différents « Je ne supporte plus de
Vous prĂ©sentez un handicap ou une diffĂ©rence. De fait, vous souffrez de nâĂȘtre pas entendu(e) ou compris(e). Vous nâosez pas poser certaines questions embarrassantes Ă votre entourage. Vous ĂȘtes trĂšs jeune, adolescent(e), adulte ou plus ĂągĂ©(e), cette rubrique est la vĂŽtre.
ronfler »
e toutes les ritable handicap. Je ronfl Jâai 25 ans. Je vis un vĂ© ire. Je par cette gĂȘne respirato Ă© ill ve rĂ© e ĂȘtr dâ int po nuits au rmir avec une la mesure oĂč lâidĂ©e de do ns da p ica nd ha de rle pa urant⊠i peur quâelle parte en co conquĂȘte me bloque : jâa us Sylvain D. â 64820 Acco
« Je perds ma voix » suis miracut de plongĂ©e dont je me Ă la suite dâun acciden jours de que je perds ma voix les Ă© tat ns co i jâa , rti so nt leuseme nent pas mĂ©decins qui ne compren s ur sie plu vu i Jâa l. ie. plu r de mon Ă©quilibre menta ute do r pa t en iss fin i qu pourquoi et euf Suis-je devenu fou ? Nicolas A. â 60163 Babo
La rĂ©ponse du psychanalyste Non, pas du tout ! Il existe un lien entre la plongĂ©e qui renvoie Ă lâeau et la pluie. Votre inconscient doit avoir du mal Ă dĂ©passer le traumatisme que vous avez vĂ©cu lors de votre accident. La pluie, symboliquement, a aussi cette particularitĂ© de tomber sur nous et peut dĂ©clencher lâanxiĂ©tĂ© dâĂȘtre englouti. Un peu Ă la façon dont vous auriez pu tristement finir votre vie. Toutefois, cet Ă©lĂ©ment phobique qui se rĂ©actualise sâĂ©taye sur une angoisse dâengloutissement dont vous avez dĂ» souffrir petit : une
baignade durant laquelle un jeu agressif avec des camarades aurait pu vous effrayer, par exemple. Mais il serait intĂ©ressant que vous parliez de votre conception, de votre naissance, avec votre mĂšre. Une difficultĂ© lors de lâaccouchement peut entraĂźner un traumatisme, dâailleurs dit de la naissance pour la psychanalyse, renvoyant aux poumons. Explorez ces axes-lĂ qui, dĂ©jĂ , devraient dĂ©clencher votre maginaire dans un sens salvateur.
La rĂ©ponse du psychanalyste IndĂ©pendamment de la nĂ©cessitĂ© de consulter un mĂ©decin ORL, je comprends votre gĂȘne Ă tous les sens du terme. Cependant, dites-vous que les liens affectifs se jouent Ă la faveur dâautres facteurs valorisants qui, heureusement, gomment nos imperfections. Sinon, lâamour ne rĂ©sisterait jamais. Il est vrai que les ronflements sont plutĂŽt lâapanage du vieillissement, en dehors de la petite enfance qui peut connaĂźtre ce genre de mĂ©saventure (Ă cause de vĂ©gĂ©tations par exemple ou de problĂšmes dâamygdales). Ă lâĂąge adulte aussi, les dĂ©viations de la cloison nasale sont souvent en cause, tout comme des problĂšmes de dentition. Mais je pense que vous avez dĂ» Ă©liminer toutes ces raisons objectives. Les ronflements rĂ©sistants ont une racine essentiellement inconsciente et lâhypnose peut aider Ă liquider le problĂšme. Certains appareils spĂ©cialisĂ©s
aussi. En revanche, un simple renvoi Ă soi donne souvent des rĂ©ponses appropriĂ©es Ă la levĂ©e du symptĂŽme. Voici quelques pistes et questions Ă vous poser : enfant, vous est-il arrivĂ© de rire des ronflements dâun grand-parent ? Retrouvez-vous des mensonges de « grands » qui vous ont Ă©tĂ© faits dans votre prime enfance et dont vous aviez compris quâil sâagissait bel et bien de mensonges ? Avez-vous souffert de la prĂ©tention dâun de vos deux parents (ou des deux) ? Votre mĂšre ou votre pĂšre survalorisait-il ses actes ? Il y a effectivement dans le ronflement lâextĂ©riorisation dâun souffle qui fait grand bruit â mal Ă propos â ou, Ă lâinverse, comme une retenue qui a du mal Ă ne pas jaillir et qui jaillit tout aussi bruyamment Ă lâinsu consciente du ronfleur. Bonnes interrogations, Sylvain et, surtout, nâimaginez plus que lâamour est aussi fragileâŠ
Chantal Calatayud, psychanalyste, vous répond. 116 / Signes & sens
Vous pouvez adresser votre courrier avec vos nom, prénom et adresse, à : - 195 allée Louis Montagnat - ZA Chalançon 1 - 84270 VEDENE
Signes & sens magazine - Handipsy
disponibles sur
Commandez directement par internet - Frais de port offerts Cliquez ici
CD
!
â
Les conférences Psy
http://www.signesetsens.com/catalog/index.php?cPath=34&osCsid=f1ba3bf7aa2fcaf2ab18133292c0ff23
4 conférences au choix pour 28⏠seulement
54 "De la solitude à la résilience" Sylvie Tenenbaum, psychothérapeute
57 "Lâaffirmation de soi dans le respect dâautrui" Thierry Tournebise, psychothĂ©rapeute, formateur
55 "Sortir de la dépression" Docteur Laurence Pescay, médecin du sport
58 "Le couple, mode dâemploi" Yvon Dallaire, psychologue, sexologue, confĂ©rencier, auteur
56 "Ne plus se laisser manipuler par les autres" Bernard Raquin, psychothérapeute, formateur, écrivain
59 "Somatiser ça sert à quoi ?" Marie Borrel, journaliste spécialisée, auteur
60 "Comment libĂ©rer lâenfant de ses angoisses ?" Jean-Claude Snyders, enseignant, Ă©crivain 61 "La sexualitĂ© fĂ©minine aujourdâhui" Julia Kristeva, psychanalyste, Ă©crivain
Liste des titres Ă la vente 18 "Le langage de lâabandon"Marie Berchoud, docteur en science du langage
2 "Dédramatiser la scolarité"Philippe Eledjam, psychopédagogue
19 "Psychogénéalogie et abandon"XaviÚre Santoni, pédopsychanalyste, psychogénéalogiste
3 "Que nous disent nos enfants ?"XaviÚre Santoni, pédopsychanalyste, psychogénéalogiste
20 "La psychanalyse Ă lâĂ©coute de lâabandon"Chantal Calatayud, psychanalyste, auteur, directrice de publication
4 "Le sens des maux"Docteur Laurence Pescay, médecin du sport 5 "Comment sortir de l'échec"Chantal Calatayud, psychanalyste, auteur, directrice de publication de Psychanalyse Magazine et de Je magazine 6 "Comprendre la psychanalyse"Chantal Calatayud, psychanalyste, auteur, directrice de publication 7 "La psychanalyse corporelle : Le corps a-t-il une mémoire des traumatismes de l'enfance ?"Bernard Montaud, écrivain, kinésithérapeute 8 "Itinéraire d'un médecin pas comme les autres"Docteur Janine Fontaine, médecin anesthésiste
21 "L'I.V.G. : acte manqué ou discours réussi ?"Chantal Calatayud, psychanalyste, auteur, directrice de publication 22 "Quand l'I.V.G. se fait contraception"Docteur Fabienne Sermier, médecin généraliste, homéopathe
37 "GuĂ©rir de la nostalgie fusionnelle"Arouna Lipschitz, docteur Ăšs-lettres, chercheur en psychanalyse, auteur 38 "Transmettre la psychanalyse au XXIĂšme siĂšcle"Jacques AndrĂ©, psychanalyste, Ă©crivain 39 "Lâenfant, porte-parole des doutes des parents"Harry Ifergan, psychologue, psychanalyste 40 "Utiliser la ligne du temps pour Ă©voluer"Jane Turner, psychologue, coach 41 "Oser sâaffirmer"Marie-France Muller, docteur en psychologie, Ă©crivain
23 "Dis, une vie ça sert à quoi ?"XaviÚre Santoni, pédopsychanalyste, psychogénéalogiste
42 "La psychosomatique chez le nourrisson"Joyce Aïn, psychanalyste, thérapeute parents-bébés
24 "L'I.V.G., une intervention pas comme les autres"Docteur Laurence Pescay, médecin du sport
43 "Les mots du corps"MichÚle Freud, psychothérapeute, sophrologue, auteur
25 "Se libérer du temps généalogique"Elisabeth Horowitz, psychogénéalogiste
9 "Monothéïsme et psychanalyse"Maya Malet, psychanalyste et écrivain
26 "Apprendre à lire autrement : pour les dyslexiques et les autres"Nicole Séméria, psychologue scolaire
10 "La sophrologie : une thérapie à médiation corporelle"MichÚle Freud, sophrologue
27 "L'ambivalence de la mĂšre : amour, haine"MichĂšle BenhaĂŻm, psychanalyste et Ă©crivain
11 "Graphologie et lien psychanalytique"Liliane Waymblum, graphologue
28 "La thérapie vocale : l'action thérapeutique de la voix sur le capital santé"Philippe Barraqué, musicothérapeute et musicologue
12 "Les jeux du pouvoir et du désir à l'école"Béatrice Mabilon-Bonfils et Laurent Saadoun, politologues
29 "L'enfant et l'écriture : une réparation singuliÚre"Joël Clerget, psychanalyste
13 "Les parents, l'ado et le cannabis"Pascal Hachet, psychologue
31 "Accueillir la dépression : la culpabilité de l'innocent"Moussa Nabati, docteur en psychologie, psychanalyste
14 "Accompagnement pour mourir vivant"Lydia Muller, psychologue-psychothérapeute
32 "La créativité dans le langage des dyslexiques"Béatrice Sauvageot, orthophoniste, musicienne et compositrice
15 "Psychanalyse et violence : la violence commence-t-elle au berceau ?"Christiane Olivier, psychanalyste et Ă©crivain 16 "Le sens de la maladie dâamour"Docteur Laurence Pescay, mĂ©decin du sport
33 "Le bonheur passe-t-il par la maĂźtrise des Ă©motions ?"Florence Rollot, auteur et coach en entreprise
17 "La psychanalyse Ă lâĂ©coute de soi"Chantal Calatayud, psychanalyste, auteur, directrice de publication
36 "Comment ne plus souffrir"Christophe JACOB, psychothérapeute, écrivain
34 "Inconscient et destin, un couple légitime ?"Chantal Calatayud, psychanalyste, auteur, directrice de publication et XaviÚre Santoni, psychanalyste et psychogénéalogiste 35 "Triompher des vertiges de la séparation"MichÚle GASTAMBIDE, psychanalyste, auteur
44 "RĂ©paration, rĂ©silience et pardon"Maryse Vaillant, psychologue clinicienne, Ă©crivain 45 "La psychanalyse dans tous ses Ă©tats"Chantal Calatayud, psychanalyste, auteur, directrice de publication 46 "La fonction du pĂšre"Christiane Olivier, psychanalyste, Ă©crivain 47 "Comprendre nos tabous pour mieux les dĂ©passer" Chantal Calatayud, psychanalyste, XaviĂšre Santoni, psychanalyste, Docteur AndrĂ© ChĂ©rasse, gynĂ©cologue-obstĂ©tricien 48 "Lâeuthanasie en questions" Chantal Calatayud, psychanalyste, Docteur AndrĂ© ChĂ©rasse, gynĂ©cologue-obstĂ©tricien, Docteur Laurence Pescay, mĂ©decin du sport, XaviĂšre Santoni, psychanalyste 49 "Aider lâenfant Ă grandir" Muriel Mazet, psychologue clinicienne, psychothĂ©rapeute, Ă©crivain 50 "Faire du stress son ami" MichĂšle Freud, psychothĂ©rapeute, sophrologue, auteur 51 "En finir avec les conflits" Docteur Philippe Wallon, psychiatre, psychothĂ©rapeute, chargĂ© de recherche Ă lâINSERM 52 "Les secrets de lâharmonie familiale" Christel Petitcollin, psychothĂ©rapeute, formatrice, confĂ©renciĂšre
53 "Le nouvel accouchement. La méthode du Docteur Reynes" Hugues Reynes, gynécologue, obstétricien, écrivain
ConformĂ©ment Ă la loi âinformatique et libertĂ©sâ, vous disposez dâun droit dâaccĂšs et de rectification aux informations vous concernant
1 "L'art-thérapie : un processus de transformation"Edith Viarmé, art-thérapeute
â
Bulletin de commande Nom : __________________________________________ Prénom : ____________________________________ Adresse : ____________________________________________________________________________________ Code Postal : _____________ Ville : _________________ E. Mail : _____________________________________
â Je commande le (les) enregistrements N°: _____________________ ____ X 9 ⏠ou (7 âŹ) = _________________ au prix de 9 âŹ* lâunitĂ©, ( ou 7 âŹ* Ă partir de 4 ) â Je commande la collection complĂšte de 61
enregistrements au prix de 425 ⏠( au lieu de 549 ⏠)
Mode de paiement : â chĂšque Ă lâordre de "Psychanalyse Magazine" â CB N° Date : ___________________________
DATE DE VALIDITĂ
Signature :
Bulletin Ă renvoyer accompagnĂ© de votre rĂšglement Ă : Psychanalyse Magazine - 195 allĂ©e Louis Montagnat - ZA Chalançon 1 - 84270 VEDĂNE
Ădito
Janvier - FĂ©vrier 2008
Et si on sâoxygĂ©nait davantage ?
D Le spécialiste de la forme en ligne
âaccord, la saison est propice au cocooning ! Dâaccord, on profite des soirĂ©es sympas devant le feu de cheminĂ©e. Mais le dimanche, on a aussi tendance Ă rĂ©pĂ©ter le mĂȘme scĂ©nario et Ă ne pas sortir. Il fait un temps Ă ne pas mettre un chien dehors dit-on alors pour se dĂ©culpabiliser⊠Nos ruses de sioux commencent ici : on Ă©vite le pĂšse-personnes, on rationalise en affirmant que, lâhiver, il est bon de prendre un peu dâembonpoint pour se protĂ©ger de quelques virus⊠Et puis on se remettra au footing avec lâarrivĂ©e des beaux jours⊠Des plans tout aussi imaginaires que virtuels plein la tĂȘte, on hiberne. Ă la longue, cet Ă©tat de repli sur soi nâest bon ni pour le moral, ni pour le physique. Il est grand temps de secouer cet endormissement et de se faire un planning sĂ©rieux
dâoxygĂ©nation. Par Ă©crit dans un premier temps bien sĂ»r. Histoire de ne pas remettre Ă plus tard⊠Si câest trop difficile, un conseil simple mais qui marche : faire un tour dans les magasins de sport spĂ©cialisĂ©s. Dâune part, on y rencontre des gens motivĂ©s, dâautre part on craque toujours devant les nouveautĂ©s. De belles semaines de remise en forme en perspective !
Ivan Calatayud
Unique au monde et utilisé par des milliers de personnes !
â
il refuse de sâentraĂźner ? â
Jâai 60 ans :
jâai dĂ©cidĂ© de bouger ! â
Médaille d'or au Concours Lépine de Paris (2005) Médaillé de la société française de médecine du sport
Je fais comment quand
Le jeu de la
balle pour Ă©veiller nos tout-petits
Le sport sans contraintes
Appareil de gymnastique buccale qui permet dâavoir une action dâĂ©quilibrage musculaire de la tĂȘte, du cou, du dos et des muscles digestifs. HEAD BALANCE, nouvel appareil rĂ©alisĂ© et prĂ©conisĂ© par des thĂ©rapeutes, est dâutilisation simple et efficace. Relaxant et stimulant, il favorise la circulation sanguine. > Ses indications : migraines â raideurs de la nuque et des Ă©paules â nĂ©vralgies â bruxisme (grincements des dents) â acouphĂšnes (bourdonnements des oreilles) â tensions musculaires â ronflements.
Pour tout renseignement, sâadresser Ă : SARL Head-Balance Monsieur Alfred Pfennig â HomĂ©opathe-OstĂ©opathe 20 Rue de lâĂtoile â F â 67350 Uhrwiller
â
â
03 88 72 50 41 06 74 29 90 33
www.head-balance.com
E-mail : info@head-balance.com
Psychopédagogie
Le jeu de la balle pour Ă©veiller nos tout-petits
Ă une Ă©poque oĂč il semblerait que nos enfants soient devenus particuliĂšrement exigeants, la balle reste le jouet dâĂ©veil par excellence.
*Ă lire : « Accompagner lâenfant selon son tempĂ©rament », GĂ©rard Caron, Ăditions de Mortagne, 325 pages.
D
e la pelote de laine, en passant par ces petites sphĂšres faites de son Ă lâintĂ©rieur quâune peau recouvre Ă lâextĂ©rieur, sur toute sa surface, ce jeu connaĂźt de multiples dĂ©clinaisons. Il faut souligner que dĂšs lâAntiquitĂ©, ce globe symbolise la vie, la sĂ©rĂ©nitĂ©, la vitalitĂ©, lâamour mĂȘme !
jouet lancĂ© par lâenfant sera relancĂ© par maman. Ces allers-retours familiarisent le petit dâHomme avec la notion de sĂ©paration : quand la mĂšre part, ce nâest pas dĂ©finitif. AprĂšs ĂȘtre partie de la piĂšce, elle revient⊠comme la balle.
Progresser Jouer Ă la balle ou au ballon, un peu plus grand, Un lien singulier Des neuf mois passĂ©s dans le ventre de la mĂšre, lâin- indĂ©pendamment du bonheur procurĂ©, prĂ©sente un conscient garde la mĂ©moire dâune rondeur envelop- atout majeur : courir aprĂšs cette merveilleuse boule pante et rassurante. Ă la naissance, les contours du fortifie et ouvre dĂ©jĂ sur le monde. La Terre ne toursein â repĂ©rĂ©s grĂące Ă lâolfactif â seront un premier ne-t-elle pas ? Les petites jambes se mettent en lien sĂ©curisant. Tout objet rond, et une petite balle action et comme le souligne Chantal Calatayud, en particulier, permettra au tout-petit de se dĂ©tacher psychanalyste et auteur, il y a dĂ©jĂ lĂ un avant-goĂ»t de sa mĂšre en douceur. La distance sera apprivoisĂ©e dâautonomie : fixĂ© sur son objectif, lâenfant avance progressivement sans inquiĂ©tude, dâautant que ce presque seul au monde. Toutes ses petites forces
122 / Signes & sens
â
www.chu-sainte-justine.org/editions
« Des neuf mois passĂ©s dans le ventre de la mĂšre, lâinconscient garde la mĂ©moire dâune rondeur enveloppante et rassurante »
123 / Signes & sens
« AurĂ©lien, mon bĂ©bĂ© de 7 mois, tourne la tĂȘte lorsque je lui tends un objet. Est-ce normal ? » Cathy, 36 ans
sont rassemblĂ©es, il se concentre, en ne perdant pas de vue dâoĂč il vient⊠Un avant-goĂ»t de sport Si le football attire autant dĂšs lâĂ©cole primaire (parfois mĂȘme avant), son succĂšs repose aussi sur ce souvenir du paradis perdu (la gestation) et, de fait, sur ce besoin innĂ© de garder un contact physique avec un Ă©lĂ©ment sphĂ©rique. La FĂ©dĂ©ration Française de Football a dâailleurs crĂ©Ă© et dĂ©veloppĂ© des groupes dâĂ©veil et dâinitiation destinĂ©s aux filles et garçons, du cours prĂ©paratoire Ă lâentrĂ©e en sixiĂšme. Dâautres sports se pratiquent avec un ballon ou une balle. Câest le cas du basket qui date de 1892 et qui vient dâAmĂ©rique. Le baby-basket sâadresse aussi
InterrogĂ©e, XaviĂšre Santoni, psychanalyste, spĂ©cialiste de la petite enfance, se veut tout Ă fait rassurante : Vers lâĂąge de 7-8 mois, lâenfant commence Ă prendre conscience de la distance, notamment de celle qui le sĂ©pare dâavec sa mĂšre. Il peut Ă la fois sâen inquiĂ©ter et donner alors lâimpression dâĂȘtre un peu triste. Ou, Ă lâinverse, faire comprendre Ă sa gĂ©nitrice quâil agrandit sa vision du monde. Cathy ne signalant rien dâinquiĂ©tant dans le comportement dâAurĂ©lien, en tournant la tĂȘte et Ă sa façon, il fait comprendre Ă sa mĂšre quâil grandit !
bien au genre fĂ©minin que masculin dĂšs lâĂąge de 5 ans. Il pourra ĂȘtre suivi du mini-basket de 8 Ă 12 ans, sur un vrai terrain bĂ©nĂ©ficiant dâune hauteur de panier correspondant Ă cette tranche dâĂąge. De quoi dĂ©velopper Ă©valuation et habiletĂ©. Quant au tennis, il booste lâesprit de compĂ©tition, mobilise les bons rĂ©flexes et lâobservation de lâadversaire. Les professeurs le conseillent Ă partir de 7 ans. Quoi quâil en soit, on constate combien une simple petite balle guide vers lâassurance, reliant Ă une sphĂšre encore plus grande : lâUnivers et ses habitants. Alors que ce jouet prĂ©cieux offre lâĂ©norme avantage dâĂȘtre accessible Ă toutes les bourses, imaginons ce quâil nous a apportĂ© Ă nous, les « grands », depuis sa dĂ©couverte. Pensons aux qualitĂ©s quâil nous a permis de mettre en Ćuvre. Repensons Ă notre propre enfance, fiers dâĂȘtre arrivĂ©s Ă jongler avec deux balles, puis trois⊠Une vraie prĂ©paration mentale positive puisque de toute façon, nous apprendrons ainsi que la roue finit toujours par tourner !
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
â
Frais de port offerts ! www.pourpenser.com
124 / Signes & sens
Corinne Champenoix
â
http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?manufacturers_id=19&products_id=283
Jâai 60 ans : Jâai dĂ©cidĂ© de bouger ! Vitaminez-vous ! Avec la sociĂ©tĂ© Wholesale Nutrition Int, mettez toutes les chances de votre cĂŽtĂ© et prĂ©servez votre capital santĂ©, beautĂ©, intellect.
Santé
â
TĂ©l : 06 29 60 22 62 www.equilibreetperformance.fr
Compléments alimentaires de haute qualité pharmaceutique, sans colorant, sans conservateur, sans glucose. - ContrÎle - qualité - fiabilité - sécurité - technologie - compétences - précision - analyse -
Une vitamine de référence :
la vitamine C Antioxydant puissant de lâorganisme
ComplĂ©ments alimentaires naturels rĂ©putĂ©s et efficaces RedĂ©couvrez les bienfaits du bien-ĂȘtre au naturel ! TĂ©l : 04 93 99 78 50
Vitamine E, Omega 3, omega 6, Coenzyme Q10, magnesium...
â
WSN INT - Boite postale 53 92105 Boulogne Billancourt cedex.
TĂ©l : 01 475 548 76
vibior@wanadoo.fr
www.nutrition-wsn.com
Les sexagĂ©naires dâaujourdâhui â contrairement aux idĂ©es reçues â ont pu connaĂźtre une existence qui ne leur a pas laissĂ© le temps de pratiquer un sport : au lendemain de la seconde guerre mondiale, ils ont surtout contribuĂ© Ă reconstruire leur pays...
*Ă lire : « Nouvelles clĂ©s pour mieux vivre » , Jean-Marie delecroix, Ăditions MĂ©dicis, 143 p, 6,50âŹ.
âwww.atout-sante.com
S
i cette catĂ©gorie dâindividus a majoritairement connu la joie dâacquĂ©rir un bien â appartement, villa ou belle propriĂ©tĂ© â, nâoublions pas que leurs loisirs ont souvent Ă©tĂ© rĂ©duits à « peau de chagrin ». CâĂ©tait le prix Ă payer ! Les emprunts maintenant remboursĂ©s, les enfants envolĂ©s du nid, ils ont envie de souffler, de respirer et de profiter de ce que la sociĂ©tĂ© moderne leur offre. Bien que tout ne se rattrape pas, rĂ©tablir les plateaux de la balance sâavĂšre cependant possible.
monde ! Cas auquel ce serait non seulement pathĂ©tique mais surtout dĂ©conseillĂ© sur un plan mĂ©dical. Il y aurait comme une sĂ©paration certaine entre lâesprit et le corps, avec une kyrielle de consĂ©quences fĂącheuses. Effectivement, se faire du bien physiquement va avec le mental. Comme pour les sportifs de haut niveau, le sexagĂ©naire dĂ©cidĂ© Ă atteindre une belle dĂ©tente tout en faisant travailler â Ă son rythme â abdominaux et autres muscles, se doit avant tout dâĂȘtre en accord avec lui-mĂȘme. Patrice Labrousse, psychanalyste et coach sportif, assure Une bonne prĂ©paration mentale quâil ne sâagit pas de devenir son propre agresseur Il est une Ă©vidence : si Ă 60 ans, on se demande si sur une aire de sport. Ainsi, pour ce mental coach, on peut se mettre au sport, il y a peu de risques il faut prendre conscience de sa vie intĂ©rieure. dâenvisager que câest pour faire comme tout le Lâaptitude physique ne suffit pas⊠Patrice
126 / Signes & sens
« Le sexagĂ©naire, dĂ©cidĂ© Ă atteindre une belle dĂ©tente tout en faisant travailler â Ă son rythme â abdominaux et autres muscles, se doit avant tout dâĂȘtre en accord avec lui-mĂȘme »
127 / Signes & sens
Ils tĂ©moignent... « IrĂšne, ma compagne de 67 ans, a rajeuni de 10 ans depuis quâelle sâest mise Ă la bicyclette. Elle est imbattable en termes techniques et suit avec moi le Tour de France Ă la tĂ©lĂ© : un vrai rĂ©gal ! » Labrousse prĂ©conise ainsi de sâattarder sur les bons comportements lors de situations quotidiennes quand tout va bien. Quoi quâil en soit, Ă 60 ans, mĂȘme si la veille vous aviez dĂ©cidĂ© dâaller faire un golf et que vous nâen avez soudainement plus envie, nây allez pas ! Votre inconscient sait ce quâil fait dans ce cas-lĂ et vous protĂšge (cette prudence ne vaut pas pour ceux qui se destinent Ă faire leur place professionnelle dans le sport !).
« Lâamour de ma vie, NoĂ«l qui a 72 ans, sâĂ©tait empĂątĂ©. Son mĂ©decin lui a conseillĂ© de nager trois fois par semaine, la natation Ă©tant adaptĂ©e aux problĂšmes de santĂ© de mon mari. Il a minci, prend soin de sa ligne et de sa peau. Il a changĂ© son regard sur lui et sur⊠moi ! » Ma sĆur Fadila a perdu son fils unique dans un accident de la route alors quâelle avait 61 ans. Elle a sombrĂ© dans lâalcool. Pratiquant moi-mĂȘme le tennis depuis longtemps, je lâai invitĂ©e dans mon club en prenant lâexcuse de lui prĂ©senter des amis charmants qui le frĂ©quentent. Elle sâest prise au jeu et a suivi des cours. Elle fait mĂȘme maintenant de petits matchs amicaux et a retrouvĂ© sa sobriĂ©tĂ© dâantan »âŠ
Câest bon, jây vais ! Halte-lĂ ! On nâenfile pas son jogging au saut du lit. Levez-vous calmement mĂȘme si vous ĂȘtes pressĂ©(e) de vous Ă©chauffer avant lâarrivĂ©e de votre partenaire rando sur le terrain. Assis(e) sur votre lit, respirez profondĂ©ment pour bien vous recentrer sur votre axe. Puis, redressez-vous progressivement, les pieds largement en appui sur le sol, en fermant les yeux. Ă la moindre sensation de dĂ©sĂ©quilibre, rĂ©pĂ©tez les exercices prĂ©cĂ©dents. Recommencez toutes bes, ouvrez progressivement les yeux et respirez en ces postures autant de fois quâil vous semblera conscience : inspirez largement en vous imaginant nĂ©cessaire. Maintenant bien campĂ©(e) sur vos jam- par exemple dans une forĂȘt, puis expirez tout cet air par le ventre : Psychologiquement, vous nâaurez pas lâimpression de polluer la planĂšte, ajoute Patrice Labrousse. Il ne sâagit pas de se « nettoyer », dit-il, et de « salir » autrui. Il y aurait comme un sentiment de culpabilitĂ© latente qui gĂȘnerait ensuite le bon dĂ©roulement de lâactivitĂ© sportive⊠Cette prĂ©paration mentale simple, accessible Ă toutes et Ă tous, est un excellent prĂ©alable aux mouvements justes. Ă 60 ans, Ăąge oĂč les chutes peuvent ĂȘtre lourdes et particuliĂšrement dangereuses, et plus que jamais, il sâagira de vivre, dâĂ©voluer dans le prĂ©sent. Ă vos belles victoires !
KIWI DE SERIGNAN Produits label qualitĂ© « Sud de France » TrĂšs riche en vitamine C et en sels minĂ©raux (magnĂ©sium, fer, fluorâŠ)
Nectar de fruits - Confiture de fruits Contact : La Plantation
TĂ©l : 06 72 26 96 54 Vente Ă la ferme tous les week-end de 9 h Ă 18 h TĂ©l : 04 94 60 08 44 -
128 / Signes & sens
â
http://minilien.com/?lXsxWnd2EC
Virginie Moulin
Présent sur le salon «Vivre autrement » du 13 au 16 mars 2008 - Parc floral de Paris
Le sport
DĂ©tente
sans contrainte
Pour beaucoup, le sport reprĂ©sente un ballon dâoxygĂšne dans un quotidien trĂ©pidant. Il participe Ă lâĂ©quilibre et Ă lâhygiĂšne de vie. Dâailleurs, hors fĂ©dĂ©ration, le nombre de personnes optant pour des pratiques sportives est le double de celui des licenciĂ©s. Ce qui traduit un profond changement de comportement. *Ă lire : « Savoir gĂ©rer son temps», Jean-Denis MĂ©nard Ăditions Retz, 174 pages.
sifs, entraĂźnements rigoureux, constance infaillible et bien Ă©videmment suivi mĂ©dical. Ă remarquer ici que, si les deux dynamiques diffĂšrent, cela ne signifie pas quâune pratique sportive, quelle quâelle soit, puisse se faire sans les prĂ©cautions de santĂ© dâusage. Une visite mĂ©dicale sâimpose selon lâĂąge du pratiquant, son Ă©tat de santĂ© et son hygiĂšne de vie. Autre Ă©vidence aussi, sans contrainte ne signifie Des rĂšgles simples Ă respecter Si le monde de la compĂ©tition sportive a ses rĂšgles pas, on sâen doute, nâimporte comment. LâactivitĂ© strictes, elles ne valent pas pour les pratiques hors pratiquĂ©e requiert dâĂȘtre adaptĂ©e au profil physique clubs. Le sport de haut niveau suppose efforts inten- du sportif. Ainsi, il est pĂ©rilleux dâenvisager se lan-
âwww.thermes-allevard.com Programme dĂ©taillĂ© sur
C
e phĂ©nomĂšne vaut aussi bien pour lâathlĂ©tisme que les sports collectifs, la gymnastique, la natation⊠La quasi-totalitĂ© des domaines sportifs est concernĂ©. Quâils soient adolescents ou seniors, hommes ou femmes, ils ont optĂ© pour le sport sans contrainte.
130 / Signes & sens
« LâactivitĂ© pratiquĂ©e requiert dâĂȘtre adaptĂ©e au profil physique du sportif » 131 / Signes & sens
De bons critĂšres Aujourdâhui, lâimage du sportif a vraiment changĂ©. Dans les annĂ©es 80, le look Ă©tait prĂ©pondĂ©rant. JusquâĂ vouloir absolument se vĂȘtir comme le dieu du stade admirĂ©. Si lâapparence importe toujours pour quelques uns, une autre tendance sâimpose : la tenue doit maintenant rĂ©pondre Ă des critĂšres de soliditĂ©, de sĂ©curitĂ© et de confort⊠tout en restant attrayante...
cer dans une randonnĂ©e, par exemple, sans prĂ©paration physique, technique et matĂ©rielle. On ne sâimprovise pas alpiniste et la mise en danger peut ĂȘtre lourde. On ne peut faire fi des prĂ©cautions basiques. Parfois, un esprit de compĂ©tition peut aussi se glisser Ă lâinsu mĂȘme des pratiquants. AspirĂ© alors par la comparaison avec dâautres, la volontĂ© de gagner sâimpose sans tenir compte des limites. Cependant, le corps est lĂ pour rappeler ses repĂšres. Dâailleurs, tous les signaux quâil envoie (fatigue, rĂ©actions excessives respiratoires, cardiaques, etc) sont prĂ©cieux et ne doivent pas ĂȘtre nĂ©gligĂ©s. De la sorte, Ă©chauffements, apports Ă©quilibrĂ©s dâeau et de nourriture, entraĂźnements graduels, intensitĂ© et durĂ©e de lâeffort et de la rĂ©cupĂ©ration, sont-ils des atouts indispensables. PosĂ©es, ces rĂšgles simples, lorsquâelles sont respectĂ©es, se font lĂ©gĂšres et assurent du plaisir Ă faire du sport en toute libertĂ©. ConvivialitĂ© et Ă©quilibre Certains justifient leur dĂ©marche par un critĂšre financier. Surtout dans les sports tels ceux pratiquĂ©s gĂ©nĂ©ralement en salle, comme la gym. Il nâest pourtant pas le seul retenu et reste marginal. La motivation principale est ailleurs. Les mentalitĂ©s ont Ă©vo-
132 / Signes & sens
luĂ© hors des clubs, lieux principaux des pratiques il y a quelques annĂ©es. Câest surtout la conception du sport elle-mĂȘme qui diffĂšre. Lâobjectif nâest plus lâesprit de compĂ©tition, la performance, la technicitĂ© et donc lâapprentissage. Dâautres valeurs sont premiĂšres : convivialitĂ© et Ă©quilibre. Le sport est devenu facile dâaccĂšs. Autre envie : un certain retour Ă la nature. Sport rime avec hygiĂšne de vie, dĂ©lassement, soupape au stress. Les pratiques peuvent ĂȘtre individuelles ou de groupe. Certains sports nouveaux, comme ceux de glisse, connaissent la faveur du public. Mais, dans un autre registre, les sports dâĂ©quipe ou pratiquĂ©s Ă plusieurs, au sein de la famille ou du cercle amical, sont aussi trĂšs apprĂ©ciĂ©s.
Fred Lamy
La perfection au masculin !
Notre psychanalyste et vous
Comportement
Une chronique de C h a n t a l C a l a t a y u d
Je fais comment quand il refuse de sâentraĂźner ? SitĂŽt sur ses jambes (et parfois mĂȘme bien avant), souvent le petit dâHomme est dĂ©jĂ soumis aux diktats des parents : Toi, tu es un futur Zizou â Ce trĂ©sor sera petit rat de lâopĂ©ra â Ma petite niĂšce est de la trempe de Laure Manaudou⊠Et câest ainsi que lâenfant se trouve conditionnĂ©. Les parents, soucieux de lâĂ©quilibre de leur chĂ©rubin, ont parfois des difficultĂ©s Ă comprendre que le sport est une affaire personnelle. Pas Ă©tonnant que notre sportif en herbe rechigne Ă sâentraĂźner. Comment sây prendre alors pour dĂ©bloquer une situation qui peut sâenvenimer et aboutir Ă lâarrĂȘt dĂ©finitif dâun intĂ©rĂȘt â aussi minime soitil â pour le domaine sportif ?
Analyser la situation > La premiĂšre chose Ă mettre Ă plat consiste Ă objectiver si lâenfant a rĂ©ellement choisi le sport quâil pratique. Ă lâinverse, a-t-il Ă©tĂ© initiĂ© de façon particuliĂšre par sa famille ? Ce sont deux approches trĂšs diffĂ©rentes. Sâil sâest agi Ă lâorigine de faire comme les copains, la rĂ©sistance Ă vouloir maintenant sâentraĂźner vient du fait que lâenfant affine ses goĂ»ts personnels. Dans le deuxiĂšme cas, il y a opposition. Observer > Un enfant qui commence Ă sentir quâil a des dĂ©sirs diffĂ©rents de ceux des autres est un petit bonhomme qui se documente tout seul. Il accĂšde de façon indĂ©pendante â pour exemple â Ă des Ă©missions destinĂ©es Ă un sport prĂ©cis. A contrario, un enfant qui se rebelle contre des parents qui ont fait pencher la balance en faveur dâun sport quâils aiment, eux, se dĂ©sintĂ©resse de lectures ou dâĂ©missions concernant ce sport, ou mĂȘme les fuira carrĂ©ment. Il ne parlera pratiquement pas de ses matchs ou de ses compĂ©titions. Il ne tiendra pas Ă ce que sa famille lâaccompagne sur son terrain de jeux ou dâentraĂźnement.
134 / Signes & sens
DĂ©dramatiser > Surtout, oublions la culpabilitĂ© dĂšs lors quâon aura compris que la neutralitĂ© familiale nâĂ©tait pas au rendez-vous au dĂ©part : ça partait dâun bon sentiment puisquâil sâagissait dâapporter un plus Ă lâhĂ©ritier. Par ailleurs, il faut essayer de voir avec lui ce qui ne va pas dans sa vie : a-t-il une difficultĂ© Ă lâĂ©cole, est-il fatiguĂ© etc ? Si les choses ne se dĂ©bloquent pas, une visite chez le mĂ©decin est nĂ©cessaire. En revanche, sâil est une Ă©vidence que lâenfant nâa aucune passion pour sa discipline sportive, il ne faut pas insister. Il est raisonnable de lui proposer dâarrĂȘter, sans lui suggĂ©rer dâautres sports ! Jacques Lacan disait que le dĂ©sir naĂźt de la frustration⊠Participer > Un enfant qui refuse de sâentraĂźner nâa pas envie de faire une partie de foot en famille ou une course Ă bicyclette aux allures de compĂ©t avec Papa ! Participer, en cas de rĂ©sistance, consiste simplement Ă respecter les Ă©lans spontanĂ©s de lâenfant en ne parlant pas de sport Ă sa place⊠Le mieux Ă©tant dâĂ©viter ce sujet en sa prĂ©sence !
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
Frais de port offerts !
â
http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?products_id=1398
Communiqué
Comment dynamiser sa santé cet hiver avec la
nutripuncture... Pour certains, la sainson froide amĂšne le retour des troubles saisonniers, se manifestant par une perte de vitalitĂ© qui sâaggrave un peu plus chaque annĂ©e. elon la MĂ©decine Traditionnelle Chinoise, la qualitĂ© de la santĂ©, Ă ce moment du calendrier, est liĂ©e Ă la capacitĂ© dâautorĂ©gulation de la famille Reins-Vessie. En synergie avec dâautres organes, ils rĂ©gissent le sens de lâaudition.
S
I â PREMIĂRE ASSOCIATION GĂNĂRALE Dynamise les vecteurs dâinformation des reins et de la vessie : (Ă utiliser pendant les 3 premiĂšres semaines) Nutri Yin-Nutri Yang + Nutri 22+ Nutri 31
Une gamme de nutriments, numérotés de 01 à 38, dynamise de façon ciblée les courants vitaux. Pour faciliter les échanges cellulaires dans les secteurs à soutenir, on associe Nutri Yin-Nutri Yang, régulateur nutritionnel général, aux nutriments choisis.
II â DEUXIĂME ASSOCIATION GĂNĂRALE Nourrit les systĂšmes qui rĂ©gulent le sens de lâaudition et affine lâĂ©coute : (Ă utiliser Ă partir de la 4Ăšme semaine de la saison ou dĂšs le dĂ©but avec la premiĂšre association gĂ©nĂ©rale) Nutri Yin-Nutri Yang + Nutri 02 + Nutri 09 + Nutri 22 + Nutri 29
> Les reins (Nutri 22) filtrent le sang et Ă©liminent les mĂ©tabolites pour maintenir lâhomĂ©ostasie. > La vessie (Nutri 31) a un rĂŽle bien plus important que celui de simple rĂ©servoir. > Les veines (Nutri 29) sont les rĂ©gulateurs du retour sanguin. > Le cervelet (Nutri 02) rĂ©gule le tonus musculaire et lâĂ©quilibre. Il est en relation avec lâoreille interne. > La rĂ©tine (Nutri 23) permet la rĂ©ception de lâimage en fonction du regard projetĂ© sur la rĂ©alitĂ©. > La thyroĂŻde (Nutri 27) joue un rĂŽle important dans le mĂ©tabolisme basal. « Horloge biologique », elle permet de sâinsĂ©rer dans un temps et dans un lieu. > Les gonades (Nutri 09 + 29), liĂ©es Ă lâorigine gĂ©nĂ©tique, assurent la pĂ©rennitĂ© de lâespĂšce.
III â TROISIĂME ASSOCIATION GĂNĂRALE Soutient lâĂ©quilibre hormonal et favorise la fonction des gonades : Chez la femme : Nutri Yin-Nutri Yang + Nutri 09 + Nutri 24 + Nutri 29 + Nutri 35 Chez lâhomme : Nutri Yin-Nutri Yang + Nutri 09 + Nutri 14 + Nutri 29 + Nutri 36 Chaque association proposĂ©e peut ĂȘtre prise 2 fois par jour. Croquer 1 comprimĂ© de chaque Nutri en dehors des repas.
Ces conseils en Nutripuncture ne dispensent pas dâune consultation mĂ©dicale chaque fois quâil existe une perturbation dans lâorganisme. Cette gamme PASSAGE Ă LâHIVER : LâINTERSAISON de complĂ©ments alimentaires doit ĂȘtre consommĂ©e On peut utiliser cette association gĂ©nĂ©rale pour dans le cadre dâune alimentation Ă©quilibrĂ©e. faciliter le passage qui prĂ©pare lâarrivĂ©e de lâhiver : Pour plus dâinformations, connectez-vous sur : Nutri Yin-Nutri Yang + Nutri 10 + Nutri 18 DĂšs le dĂ©but de lâhiver, on utilise successivement trois associations gĂ©nĂ©rales :
136 / Signes & sens
www.pronutri.com http://www.produits-nutritifs.com/store
â
e-mail : contact@pronutri.com
Janvier - FĂ©vrier 2008
Le spécialiste de la ligne en ligne
Ădito
Plaire en toute tranquillité
XaviĂšre Santoni
L â
Maigrir ? Ă vos calculettes !
â Se faire placer
un anneau gastrique â
Poids Apprendre à dédramatiser
â
Les sandwiches minceur,ça existe !
âidĂ©e de la perfection fait partie des exigences de notre sociĂ©tĂ©. Au point de nous obsĂ©der. Dommage car si lâĂȘtre humain est perfectible, il nâest et ne sera jamais parfait. Câest heureux du reste puisque sans recherche dâun mieux, point de dĂ©sir. Le tout Ă©tant de doser. Tout ce qui se joue dans notre tĂȘte lorsquâil sâagit de sĂ©duire dĂ©passe ce que lâon peut imaginer en terme de consommation dâĂ©nergie⊠Câest ainsi que plaire peut vite rimer avec enfer. Stopper tout de suite craintes et angoisses est possible. Mieux : lĂ©gitime ! La clĂ© ? Se dire (Ă soi) toute la vĂ©ritĂ© ! Autrement formulĂ©, ne trichons plus avec notre Ăąge. Il sera alors notre plus sĂ»r alliĂ©. Il sâagit donc simplement de se maquiller, sâhabiller, communiquer, voyager en respectant basiquement ce que nous avons de plus rĂ©el : notre Ă©tat civil. Et ça vaut dans les deux sens. Inutile Ă 18 ans de fonctionner comme si on en avait 30, carrĂ©ment ridicule Ă 50 ans dâagir comme sa fille de 20 ans. LâĂ©nergie rĂ©cupĂ©rĂ©e fera le reste. En toute tranquillitĂ©.
â
www.maison-et-sante.com 139 / Signes & sens
Beauté
Maigrir ?
Compléments alimentaires
Produits naturels Compléments alimentaires Encens faits main, minéraux colloïdaux, tisanes minceur Richter, Xylitol, spiruline Hawaï. Chlorella- Pyrénoidosa - Coenzyme-Q-10 Schindele's - Minéralien - Huile de chimÚre -
Ă vos calculettes !
Produits de qualité à prix discount
Comment savoir si vous avez réellement des kilos à perdre ? Pour aborder le problÚme en toute objectivité, réfugions-nous (lùchement ?) derriÚre les chiffres standardisés, utilisés par les médecins...
Conseils gratuits par téléphone
*à lire : « Maigrir selon vos hormones »,
Des remises, des cadeaux, toute lâannĂ©e.
Laurence Chérel-Lemonnier Catalogue gratuit sur simple demande :
Ăditions Alpen 96 p., 9,50 âŹ.
Ribes distribution 8 rue Georges Brassens - 11700 PEPIEUX
TĂ©l/Fax : 04 68 91 62 43
â www.ribesnature.com
La graisse dangereuse
L
e calcul le plus internationalement reconnu est celui de lâIndice de Masse Corporelle ou IMC, indice aussi appelĂ© en anglais Body Mass Index (BMI). Il sâobtient en divisant votre poids par votre taille au carrĂ©. IMC = poids (kg)/taille (m). Exemple au fĂ©minin : vous pesez 69 kilos pour 1,65 m. Votre IMC est de 25,3. Ă vos calculettes ! âą Votre IMC est infĂ©rieur Ă 18,5 : attention vous ĂȘtes trop maigre ! âą Votre IMC est compris entre 18,5 et 24,9 : votre poids est normal. Vous ĂȘtes mince. âą Votre IMC est compris entre 25 et 29,9 : vous ĂȘtes un peu enrobĂ© et en surpoids. âą Votre IMC est compris entre 30 et 34,9 : obĂ©sitĂ© modĂ©rĂ©e. Ăa y est, le mot est dit. Il faut vraiment perdre du poids. âą Votre IMC est compris entre 35 et 39,9 : obĂ©sitĂ© sĂ©vĂšre. Et supĂ©rieure Ă 40 : obĂ©sitĂ© morbide. Vous devez absolument perdre du poids. Les risques pour votre santĂ© sont trop importants. Si vous avez fait le calcul, vous savez maintenant oĂč vous vous situez. Ces chiffres doivent ĂȘtre modulĂ©s en fonction de lâĂąge, Ă©tant entendu quâil est normal de prendre un peu de poids en vieillissant. LâĂ©paisseur de lâossature et donc la carrure peuvent aussi entrer en ligne en jeu. Le calcul de lâIMC a cependant des limites. Il ne renseigne pas sur la quantitĂ© de graisse abdominale qui est de loin la plus dangereuse. Il faudrait donc
140 / Signes & sens
â
ribes-distribution@wanadoo.fr
La graisse abdominale est une graisse profonde. Elle envahit toute la cavitĂ© abdominale et entoure les organes (graisse viscĂ©rale). On sait aujourdâhui quâelle est un facteur de risques cardiovasculaires et de diabĂšte. De plus, elle rend souvent problĂ©matiques les interventions chirurgicales.
Qui est trop gros ?
« On parle dâobĂ©sitĂ© pour un tour de taille au-delĂ du mĂštre pour un homme et au-delĂ de 88 cm pour une femme »
Selon lâenquĂȘte ObEpi/SOFFRES menĂ©e en 1997 auprĂšs de 30 921 Français de plus de 15 ans, 37 % de la population française a un IMC supĂ©rieur Ă 25 n et 3 Ă 3,5 millions dâadultes sont obĂšses. En terme dâĂ©volution, les Ă©tudes montrent une tendance Ă la hausse, surtout chez les femmes pour qui le pourcentage dâobĂšses est passĂ© de 5,4 Ă 10,1 % entre 1980 et 1996 (6,7 Ă 8,6 % pour les hommes dans la mĂȘme pĂ©riode).
â www.chikungminceur.com
Ateliers Ă 4 volets
lâassocier Ă une simple mesure du tour de taille. Câest une technique bien peu coĂ»teuse et trĂšs simple. Ă vos mĂštres rubans ! On parle dâobĂ©sitĂ© pour un tour de taille au-delĂ du mĂštre pour un homme et au-delĂ de 88 cm pour une femme. Laurence ChĂ©rel-Lemonnier Pour en savoir plus, lire : Maigrir selon vos hormones, Laurence ChĂ©rel-Lemonnier, Ăditions Alpen.
- Perdez du poids tout en gagnant en santĂ© et en Ă©nergie ! - BrĂ»lez la graisse uniformĂ©ment et augmentez votre mĂ©tabolisme ! - Conservez une peau Ă©lastique et ferme ! - Apprenez Ă bien vous alimenter et Ă faire de lâaĂ©robie⊠sans courir ni fatiguer le cĆur ! - Retrouvez enthousiasme, lĂ©gĂšretĂ© et fiertĂ© ! Avec la respiration, lâintention, des mouvements minimes et un rĂ©gime alimentaire appropriĂ©, brĂ»lez votre graisse et transformez-la en Ă©nergie. DĂ©couvrez cette mĂ©thode taoĂŻste pour contrĂŽler votre poids et retrouver joie et bien-ĂȘtre au cours dâun week-end dâenseignement personnalisĂ©.
info@chikungminceur.com â TĂ©l. 1 450 229 8479 (Canada)
Ăvaluation Ă©nergĂ©tique Chi kung vitalisant Chi kung amaigrissant Tao de lâalimentation
2008 16-17 février (Aix-en-Provence) 23-24 février (Montpellier) 1-2 mars (Lyon) 5-6 avril (Reims) 12-13 avril (GenÚve) 19-20 avril (Paris)
06 - 81 - 47 - 50 - 23 (France)
MĂ©decine
Se faire placer un anneau gastrique : les avis divergent www.tigrerugissant.fr
â
Il est Ă©vident quâaprĂšs avoir tentĂ© le Ă©niĂšme rĂ©gime sans rĂ©sultat probant, la tentation est grande de dĂ©cider de se faire placer un anneau gastrique. Dâautant que recourir Ă la gastroplastie a le vent en poupe et semble obtenir des rĂ©sultats.
T
Manger pour vivre et non vivre pour manger : des solutions existent !
outefois, des critĂšres sont exigĂ©s avant une telle intervention. Il sâagit dâun acte mĂ©dical qui nâest pas anodin. Aussi faudra-t-il, avant de lâenvisager, « peser » le pour et le contre de maniĂšre Ă ne pas en faire une panacĂ©e.
Le mot obĂšse vient du latin obesus : il est composĂ© de ob, sous lâinfluence de, pour, et de edere, manger. Ainsi, lâobĂšse ne fait pas exprĂšs de manger. Il est victime de luimĂȘme et se situe paradoxalement dans un cheminement dâauto-destruction. Le film « La grande bouffe » a montrĂ© jusquâĂ lâextrĂȘme la morbiditĂ© du processus. Le schĂ©ma inconscient objective un blocage, une fixation dans le processus psychogĂ©nĂ©tique. Une consultation dâordre psychanalytique ou psychothĂ©rapeutique aidera le patient Ă dĂ©nouer ce point de fixation afin quâil se libĂšre dâun poids Ă lâorigine psychologique.
*Ă lire : « 130 nouvelles recettes minceur », ThĂ©rĂšseEllul-Ferrari Ăditions Josette Lyon, 190 p., 17 âŹ
rĂ©alisĂ©e Ă partir de 2001, sur deux ans, auprĂšs dâun Ă©chantillon de 60 patients porteurs dâun anneau : Lâanneau gastrique apparaĂźt une technique efficace de lutte contre lâobĂ©sitĂ© mais sans effet sur les troubles des comportements alimentaires. Compte tenu de lâincertitude quant Ă la tolĂ©rance et Ă lâefficacitĂ© de ces anneaux Ă long terme, un suivi post-opĂ©ratoire multidisciplinaire systĂ©matique sâimpose pour espĂ©rer une pĂ©rennitĂ© des rĂ©sultats cliniques⊠Un mĂ©decin-conseil du service mĂ©dical de BĂ©ziers avait auparavant examinĂ© ces 60 patients souffrant dâobĂ©sitĂ© et rĂ©pondant aux critĂšres dĂ©finis par lâANAES (Agence dâaccrĂ©ditation et dâĂ©valuation en santĂ©).
Des rĂšgles de conduite strictes Le principe de lâanneau est simple. Il suffit de resserrer, au niveau de lâestomac, le passage dâingestion de nourriture. Les habitudes diĂ©tĂ©tiques des patients sâen trouveront complĂštement modifiĂ©es. Il leur sera demandĂ© de manger lentement, dans le calme, de mastiquer longuement les aliments solides et sâarrĂȘter de manger Ă la premiĂšre impression de satiĂ©tĂ©. En cas de non respect de ce principe (ingestion trop rapide et trop importante dâali- Lâanneau ne dispense pas du rĂ©gime ments), apparaĂźtront douleurs et vomissements. Si la limite physique est posĂ©e, le psychisme doit Câest ce qui explique la conclusion dâune Ă©tude suivre, sous peine dâeffets indĂ©sirables. Cela pour
142 / Signes & sens
« Lâanneau gastrique reste un moyen qui nâest en aucun cas un remĂšde miracle et dĂ©finitif puisque le monde mĂ©dical sâaccorde un dĂ©lai de cinq ans avant de diagnostiquer un rĂ©sultat rĂ©ellement positif »
effectivement aider et baliser le sujet qui accepte la frustration. Ainsi, lâanneau objective la limite. Le suivi mĂ©dical post-opĂ©ratoire est indispensable. Une stabilisation du poids peut ĂȘtre obtenu entre 12 et 16 mois. Effectivement, les rĂ©sultats peuvent sâavĂ©rer spectaculaires. Certains patients perdent jusquâĂ 4 kg par mois. La technique de lâanneau ajustable permet dâĂ©viter certaines carences. Toutefois, celui-ci peut entraĂźner une dilatation de la poche gastrique, ce qui a pour consĂ©quence un regain de poids ou des difficultĂ©s dâingestion de nourriture. Une complication rare, mais toujours possible, consiste en la migration de lâanneau gastrique dans lâestomac, par usure progressive. DâoĂč lâimportance dâun suivi mĂ©dical rĂ©gulier afin de remĂ©dier Ă ces complications Ă©ventuelles.
La controverse Partisans du port de lâanneau gastrique et dĂ©tracteurs nâen finissent pas dâavoir raison et de se jeter la pierre. Ce qui est dommageable car il sâagit dâun choix personnel, cette dĂ©cision ne concernant que celui qui la prend et en accepte les consĂ©quences. Certes, le port de lâanneau gastrique reste un moyen qui nâest en aucun cas un remĂšde miracle et dĂ©finitif puisque le monde mĂ©dical sâaccorde un dĂ©lai de cinq ans avant de diagnostiquer un rĂ©sultat rĂ©ellement positif. Une prise en charge psychologique apparaĂźt souhaitable, dâautant quâil sâagit dâaccĂ©der Ă une meilleure image de soi.
LucrĂšce Lury
143 / Signes & sens
Silhouette
Câest quand mĂȘme pas la fin des haricots ! Poids : apprendre Ă dĂ©dramatiser
« Au moindre souci, nous compensons souvent par un apport de nourriture plus riche que celui que notre motivation initiale avait dĂ©cidĂ© » Il est des expressions populaires pour le moins ambivalentes. Lâintonation y joue un rĂŽle prĂ©pondĂ©rant. Soit ! Mais finalement, que viennent faire les haricots dans une situation que nous cherchons Ă dĂ©dramatiser ? *Ă lire : « 120 recettes Ă la vapeur sans gluten ni laitages » , Marion Kaplan, Grancher, 205 p, 12âŹ.
prononcĂ©e cette mĂ©taphore qui nous incline Ă rĂȘver Ă ces formes longilignes tant convoitĂ©es de nos jours. Il est certain quâune salade de ce savoureux lĂ©gume offre lâavantage dâun maigre apport calorique. Dâautant quâil supporte admirablement bien la cuisson Ă la vapeur. Marion Kaplan rappelle dâailleurs Ă juste titre, dans son ouvrage « 120 recettes Ă la vapeur â sans gluten ni laitages », paru aux Ă©ditons Grancher, que la pollution Ă©lectromagnĂ©tique est intense lors dâun chauffage Ă lâĂ©lectricitĂ©, alors quâelle est inexistante au gaz, lâinduction entraĂźnant la pollution la plus intense. Cependant, continue Marion Kaplan, cette pollution est neutraLa ligne « haricot vert » Curieux en outre de constater quâil existe une autre lisĂ©e lorsque lâon cuisine Ă la vapeur douce, celleexpression concernant ce lĂ©gume prisĂ© : la ligne ci servant dâintermĂ©diaire entre lâaliment et la sour« haricot vert » ! Lâimaginaire se dĂ©clenche sitĂŽt ce de chaleur⊠PlutĂŽt une bonne nouvelle !
Ă
lâorigine, cette plante herbacĂ©e annuelle vient dâAmĂ©rique Centrale. En langue AztĂšque, ou nahutl, le terme haricot se disait ayacotl. Appartenant Ă la famille des FabacĂ©es, on retrouve deux grandes classifications : le haricot vert ou le « mange-tout » dont on consomme le fruit, câest-Ă -dire la gousse. Et les haricots secs dont on apprĂ©cie les graines pour leur goĂ»t et leur qualitĂ© protĂ©inique. Certes, il sâagit dâun aliment prĂ©cieux et câest sĂ»rement ce qui pourrait nous faire redouter sa disparition.
â
TĂ©l : 04 92 55 93 56 - Fax : 04 92 44 11 40
144 / Signes & sens
www.argousier-bouleau.com
145 / Signes & sens
« Une cocotte-minute permet-elle une cuisson vapeur diĂ©tĂ©tique ? » Nicolas, chef-cuisinier, rĂ©pond par lâaffirmative : Contrairement Ă des idĂ©es reçues, cet ustensile de cuisine sâadapte parfaitement Ă la cuisson des lĂ©gumes. Tous les nutriments et les apports vitaminiques restent prĂ©servĂ©s. En revanche, 7 verres dâeau sont nĂ©cessaires et suffisants, en disposant ensuite les lĂ©gumes dans le panier destinĂ© Ă cet effetâŠ
Savez-vous dĂ©dramatiser ? Pourtant, quand tout va mal, rien ne va plus ! Il suffit de vouloir rentrer dans sa robe de cocktail taille 38 pour quâune contrariĂ©tĂ© fiche en lâair toute bonne disposition en hygiĂšne diĂ©tĂ©tique... Ainsi, vos mauvais rĂ©flexes vous titillent et au moindre souci, vous compensez par un apport de nourriture plus riche que celui que votre motivation initiale avait dĂ©cidĂ© ? Il est cependant si simple dâapprendre Ă dĂ©dramatiser. Nâoubliez pas que les obstacles que vous trou-
â www.abe-fr.com
Renseignements : TĂ©l : 04 67 65 24 65 abe34@free.fr
vez sur votre route â comme tout un chacun â sont lĂ pour vous pousser Ă Ă©voluer dans le sens dâune toujours plus grande humanisation. Prenez le temps dâanalyser les situations douloureuses que vous avez dĂ©passĂ©es et rĂ©flĂ©chissez Ă tout ce quâelles vous ont apportĂ©. Laura, 28 ans, raconte avoir compris que â malgrĂ© son trĂšs jeune Ăąge â lâensemble des soucis quâelle a rencontrĂ©s lâont structurĂ©e : TrĂšs petite, jâai eu une prĂ©conscience que le hasard nâexiste pas. Mes parents ont divorcĂ© lorsque jâavais 4 ans. Je dĂ©testais la nouvelle compagne de mon pĂšre que ma mĂšre critiquait sans cesse. Aujourdâhui, je suis capable dâassumer le fait que si je suis organisĂ©e, soignĂ©e, rigoureuse, câest grĂące Ă elle. Ma mĂšre pouvait se laisser aller Ă la saleté⊠Au mĂȘme titre que Jean Marais avouait que sa mĂšre Ă©tant kleptomane, elle lui avait appris Ă ne pas voler ! Ă vous maintenant dâaccepter que ce nâest jamais la fin des haricots⊠Quelle que soit la nature de lâĂ©pisode Ă traverser, pour ne plus le subir, donnez-lui du sens. Tout simplement en nâĂ©vitant rien de cet enseignement naturel. Le « mange-tout » sâimpose dâailleurs sĂ»rement ici comme une vraie leçon de sagesse Ă mĂ©diterâŠ
Ănergie
Les sandwiches minceur, ça existe ! DĂ©jeuner vient de « dĂ©sjeĂ»ner », câest-Ă -dire interrompre le jeĂ»ne. Au milieu de la journĂ©e, en effet, le corps rĂ©clame son plein dâĂ©nergie, son « pain quotidien ».
P
aradoxalement, sâil est facile de se convaincre de la nĂ©cessitĂ© dâune pause Ă midi, la plupart du temps notre activitĂ© (le travail ou, pour les lycĂ©ens et les Ă©tudiants, le temps dĂ©volu au cours) nous impose un temps rĂ©duit, souvent occupĂ© par autre chose (un rendez-vous, des achats Ă faire, le coiffeur, la gym, un travail Ă acheverâŠ) que ce pourquoi ce moment est censĂ© ĂȘtre consacrĂ© : une prise alimentaire qui assurera notre Ă©quilibre Ă©nergĂ©tique.
agnĂ© p m o c n ac e i b t e osĂ© adre p c m e l o c s bien s dan h a c p i e w r d n r» un « Un sa t remplacer ation minceu peu ment i l a e n dâu
*Ă lire : « Sandwiches minceur et autres dĂ©jeuners de poche », ThĂ©rĂšse Ellul-Ferrari Ăditions Josette Lyon, 143 pages.
Le premier sandwich a 250 ans On le doit Ă Sir John Mantagu (1718-1792), quatriĂšme comte de la ville de Sandwich, situĂ©e dans le comtĂ© de Kent. Cet aristocrate oisif, qui passait sa vie dans les tripots, imagina en effet, pour ne pas sâĂ©loigner des tables de jeu, de se faire servir sur place de fines tranches de viande froide, de volaille ou de jambon entre deux tranches de pain de mie. Oui, un sandwich bien composĂ© et bien accompagnĂ© peut remplacer un repas dans le cadre dâune alimentation minceur. Autre avantage et non des moindres : ce repas demande un temps de prĂ©paration minimum et peut ĂȘtre consommĂ© mĂȘme lorsque la plage disponible pour le prendre est trĂšs restreinte ; de plus, il est pratique car facile Ă transporter. Câest Ă©galement, ne lâoublions pas, un repas trĂšs Ă©conomique.
Un pari fou Il faut donc prendre en compte le facteur temps pour prĂ©voir un repas qui remplisse ce programme. Dâautre part, se pose quotidiennement la question de ce que lâon va manger, si lâon ne peut ou ne veut aller au restaurant ou Ă la cantine. De toute façon, il est question Ă la fois de variĂ©tĂ© et de saveur, deux critĂšres Ă retenir absolument si lâon veut que cette pause soit aussi le moment de plaisir et de dĂ©tente dont lâesprit a besoin. Les rĂ©ponses se font au fil des semaines plus difficiles Ă trouver ou finissent par manquer dâoriginalité⊠Proposer le sandwich ThĂ©rĂšse Ellul-Ferrari* comme solution paraĂźtra de prime abord Ă la fois facile et dĂ©sespĂ©rant : le jambon ou le saucisson/beurre est un classique qui ne fait plus *Pour en savoir plus, lire : rĂȘver personne ; en outre, la simple Ă©vocation du Sandwiches minceur et autres dĂ©jeuners de poche, mot sandwich induit les notions de prise de poids et Ă©ditions Josette Lyon.
148 / Signes & sens
Ă lire absolument
dâalimentation dĂ©sĂ©quilibrĂ©e. A priori, associer le sandwich â donc le pain â Ă des recettes pleines dâinvention, Ă©quilibrĂ©es et diĂ©tĂ©tiques, relĂšve du pari le plus fou.
â
http://www.posturomandibulogie.com
Quelques idĂ©es de sandwiches Petit bagnat IngrĂ©dient (1 personne) : -pain aux cĂ©rĂ©ales : 50 g -quelques belles feuilles de laitue -concombre : 50 g -jambon maigre : 50 g -1 demi-tomate -1 cuillerĂ©e Ă cafĂ© dâhuile dâolive âą Calories : âą Protides : âą Lipides : âą Glucides :
240 14 g 8,5 g 28 g
Pelez et coupez la tomate et le concombre en rondelles. Lavez et ciselez les feuilles de laitue. Coupez le pain, frottez lâintĂ©rieur de chaque tranche avec les rondelles de tomates. RĂ©partissez les rondelles de concombre et la laitue ciselĂ©e. RĂ©partissez lâhuile dâolive. Fourrez avec la tranche de jambon maigre roulĂ©e. Refermez le sandwich. Le jambon maigre correspond au jambon dĂ©couennĂ© et dĂ©graissĂ©. Le taux de lipides est effectivement trĂšs faible : 3 Ă 4 g au lieu de 20 g pour 100 g de jambon normal.
149 / Signes & sens
Petit pain lorrain IngrĂ©dient (1 personne) : -pain complet : 40 g -une tranche de jambonneau cuit : 60 g -2 ou 3 cornichons au vinaigre -quelques feuilles de laitue -1 tranche de thym frais -1 cuillerĂ©e Ă cafĂ© de mayonnaise allĂ©gĂ©e âą Calories : 205 âą Protides : 16 g âą Lipides : 7 g âą Glucides : 20 g Triez, essorez et coupez la laitue en laniĂšres. Ămincez les cornichons. Coupez le pain complet en deux tranches Ă©gales. Tartinez une des deux tranches avec la mayonnaise allĂ©gĂ©e. Effeuillez le thym frais. Disposez ensuite la tranche de jambonneau cuit, les feuilles de laitue en laniĂšres et les cornichons Ă©mincĂ©s. Refermez le sandwich. Pour rĂ©aliser cette prĂ©paration : vous pouvez Ă©galement utiliser une tranche de rĂŽti de porc. Choisissez votre rĂŽti dans le filet : câest un des morceaux les plus pauvres en matiĂšres grasses (9,5 g de lipides pour 100 g au lieu de 25 g/100 g, taux moyen du porc). Pain Ă lâorientale IngrĂ©dient (1 personne) : -baguette : 40 g -quelques feuilles de laitue -germe de soja : 20 g -crabe Ă©miettĂ© en conserve : 60 g -nuoc-mĂąm -quelques feuilles de menthe fraĂźche âą Calories âą Protides âą Lipides âą Glucides
: 180 : 15 g : 2g : 26 g
Triez et lavez les feuilles de laitue. Ciselez-les. Lavez les germes de soja, Ă©gouttez-les soigneusement. Coupez le pain dans la longueur, rĂ©partissez les feuilles de menthe et de laitue ciselĂ©es, les germes de soja puis les miettes de crabes. Nappez avec le nuoc-mĂąm. Le nuoc-mĂąm est idĂ©al pour rendre le sandwich moelleux, le parfumer, en apportant le minimum de calories. Câest, en effet, une prĂ©paration exotique totalement dĂ©pourvue de matiĂšres grasses. Elle est obtenue par macĂ©ration du poisson dans une solution trĂšs concentrĂ©e en sel marin.
150 / Signes & sens
Signes & sens magazine
Les annonces
«je mincis» Rejoignez le répertoire des spécialistes et
bénéficiez de votre remise « annonces je mincis » en contactant dÚs maintenant Philippe
au 04 90 23 51 45 ou 06 18 34 29 84
et dites « annonces je mincis » !
V
ous ĂȘtes professionnel de la diĂ©tĂ©tique, de lâalimentation saine, de la beautĂ©, de lâesthĂ©tique vous dĂ©sirez rejoindre le rĂ©pertoire des spĂ©cialistes dans Signes & sens magazine et annoncer dans nos colonnes, vous bĂ©nĂ©ficierez alors, dĂšs la premiĂšre annonce et Ă chaque reconduction de votre espace publicitaire, dâune remise confraternelle. Par ailleurs, Signes & sens magazine Ă©tant bimestriel, votre annonce publicitaire est accessible Ă des milliers de lecteurs pendant 2 mois, ce qui vous fait Ă©conomiser 50% sur le tarif de votre annonce ramenĂ© au mois.
â www.almondsarein.com
LES AVANTAGES
Signes&sens magazine
< Magazine téléchargeable gratuitement sur le web pendant les 2 mois de la parution du numéro en cours (sur notre site www.signesetsens.com et sur des portails leaders francophones mondiaux, tels que www.psychoressources.com, www.biovert.com, www.medecines-douces.com, www.optionsante.com, etc).
Avignon / Palais des Papes s e c n e r Ă© f n Co
10âŹ
sur VHS et 15 ⏠sur DVD
Liste des confĂ©rences disponibles 1 - « Sous le signe du lien : le maillage de la rĂ©silience » Boris Cyrulnik / 10 ⏠(VHS) 2 - « Questions / rĂ©ponses : Ă propos de la rĂ©silience » Boris Cyrulnik / 10 ⏠(VHS) 3 - « Les secrets de famille : Ă©lĂ©ments thĂ©oriques » Anne Ancelin SchĂŒtzenberger / 10 ⏠(VHS), 15 ⏠(DVD) 4 - « Les secrets de famille : Applications pratiques » Anne Ancelin SchĂŒtzenberger / 10 ⏠(VHS), 15 ⏠(DVD 5 - « La rĂ©silience, un dĂ©fi au dĂ©terminisme » Michel Lemay / 10 ⏠(VHS) 6 - « Questions / rĂ©ponses : rĂ©silience et relation dâaide » Michel Lemay / 10 ⏠(VHS) 7 - « AĂŻe mes aĂŻeux » Anne Ancelin SchĂŒtzenberger / 15 ⏠(DVD) 9 - « Lâempathie sensible » Marcel Rufo / 15 ⏠(DVD)
0 490 235 145
10 - « Le sujet face à son histoire » Vincent de Gaulejac / 15 ⏠(DVD)
â
commandes par internet - Frais de port offerts
â
http://www.signesetsens.com/catalog/index.php?manufacturers_id=66&osCsid=2312fc3d0961a58b5541e01b00b4f278
!
Bon de commande
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Marcel Rufo - Michel Lemay - Vincent de Gaugelac
Marcel Rufo - Michel Lemay - Vincent de Gaugelac
Nom - prénom : ________________________ Adresse : ___________________________________________________ Code Postal : _______ Ville : _____________________ Tél : __________________________________________________
Bon de commande
⏠9 3 VHS Boris Cyrulnik - Anne Ancelin SchĂŒtzenberger 5 Marcel Rufo - Michel Lemay - Vincent de Gaugelac ⏠0 0 1 Boris Cyrulnik Anne Ancelin SchĂŒtzenberger D 5 DV Boris Cyrulnik - Anne Ancelin SchĂŒtzenberger
Je commande (veuillez écrire le détail de votre commande ci dessous) :
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------+ Frais de port (1 conference = 5 ⏠/ de 2 Ă 5 = 9 âŹ) Total : -------------- ⏠CB
N°
Date de validité
ChĂšque bancaire Ă lâordre des ĂDITIONS RIS Bulletin Ă renvoyer accompagnĂ© de votre rĂšglement Ă : EDITIONS RIS - allĂ©e Louis Montagnat - ZA Chalançon 1 - 84270 VEDENE
Signature
(
Le spĂ©cialiste de lâavenir
â
ĂsotĂ©risme Ce monde prĂ©cieux de la relation dâaide
â Un
médium
en ligne
mag azin e
PrédI re
GRATUIT
Ădito
Janvier - FĂ©vrier 2008
Des signes qui ont du sens !
T
ous les individus du monde entier sont fascinĂ©s par leur devenir. Autant dire par leur avenir. Il existe une vraie raison Ă cela, aussi bien pour les parapsychologues que pour les astrologues, les philosophes et, bien sĂ»r, les psychanalystes : lâinconscient est visionnaire. Pour autant, nous redoutons de nous tromper devant la tentation dâinterprĂ©ter ce qui nous semble ĂȘtre des signes. Explications. Effectivement, nous avons lâart de dramatiser et dâanalyser de façon nĂ©gative des manifestations qui nous parlent, qui nous semblent adressĂ©es. Alors quâil est si simple de remĂ©dier
Ă ce type de dĂ©rive. Tout dâabord, un signe sâadresse vĂ©ritablement Ă nous sâil compulse dans une mĂȘme journĂ©e. Ensuite, il faut le positiver ! Ă chacun sa mĂ©thode, Ă chacun sa technique. Entre en jeu Ă ce moment prĂ©cis lâenvie de chasser lâhorrible Thanatos et de savourer⊠Eros. TrĂšs vite cette saine attitude fait un pied-de-nez au nĂ©gatif tout en dĂ©gageant les mauvais rĂ©flexes/but. Et lĂ , enfin, les signes prennent tout leur sens⊠Isabelle Mollard
mâa rĂ©vĂ©lĂ© mon don â
â
Julie
Ătre son meilleur ami
Voyant
MĂ©dium
une vraie profession â Le
régime astro
Votre
horoscope
psy
MĂ©dium
PURE
Numérologue Tarologue
CONSULTATIONS de de 9h 9h à à 22h 22h CONSULTATIONS CB sécurisée -
20⏠les 10mn + 3âŹ/mn supp.
08 74 76 14 84 RIS COMMUNICATION
(coĂ»t dâun simple appel local)
â http://fpconsortium.info/
ĂsotĂ©risme
Parapsychologie
dĂ©couvrir ce monde prĂ©cieux de la relation dâaide
Se sentant en difficultĂ©, il nây a aucune honte Ă se faire aider. Certains choisissent un psy, dâautres un accompagnement dâordre plus initiatique. LâĂ©sotĂ©risme fait partie de ces voies que lâon peut emprunter pour donner un sens Ă son incarnation.
I
l existe dans toute tradition un chemin dâintĂ©rioritĂ© nĂ©cessitant une certaine relation de maĂźtre Ă Ă©lĂšve. LâĂ©sotĂ©risme nâest pas rĂ©servĂ© Ă certains initiĂ©s mais son accĂšs implique la connaissance de soi, ou lâobservation de soi, prĂ©alable Ă tout autre mode de connaissance supĂ©rieure. UnicitĂ© et multiplicitĂ© Alors que la religion ou tout systĂšme laĂŻque propose de façon exotĂ©rique des pratiques communautaires sous forme de lois et dâinjonctions comportementales, lâĂ©sotĂ©risme permet de sortir des piĂšges dâun dogme unique qui dĂ©tiendrait la vĂ©ritĂ©, impli-
158 / Signes & sens
*Ă lire : « Mon premier livre de tarot », Kris Hadar Ăditions de Mortagne, 293 pages.
quant un mode dâemploi valable pour tous. Ainsi lâOccident, depuis le dĂ©but du XXĂšme siĂšcle, a vu naĂźtre hors des Ăglises instituĂ©es des approches spirituelles originales, telle la thĂ©osophie en Angleterre, puis lâanthroposophie de Rudolf Steiner. Ces Ă©coles Ă©sotĂ©riques tentent de percer le mystĂ©rieux et dâapporter de nouvelles clĂ©s de comprĂ©hension. Ădouard SchurĂ©, auteur des « Grands InitiĂ©s », publiĂ© dans le Livre de Poche, propose de façon poĂ©tique et lyrique une vision des grandes figures spirituelles de lâHumanitĂ© : Ă des Ă©poques et sous des formes diffĂ©rentes, elles ont en commun une inspiration Ă©sotĂ©rique. Aujourdâhui, les consul-
â http://www.voyantissime.com
« Consulter un spĂ©cialiste de lâĂ©sotĂ©risme, câest se donner les moyens dâouvrir de nouveaux horizons »
159 / Signes & sens
Le sens sera toujours lĂ !
tations dâaide par la mĂ©diation des Tarots de Marseille, par exemple, utilise les symboles comme porte dâentrĂ©e dâun monde intĂ©rieur, riche dâarchĂ©types communs Ă tous mais faisant Ă©cho en chacun. LâĂ©sotĂ©risme au service de la relation dâaide Parmi les disciplines relevant de lâĂ©sotĂ©risme, on trouve lâastrologie, la voyance, la parapsychologie, la numĂ©rologie. Ces pratiques sont de plus en plus sollicitĂ©es dans le sens dâune meilleure connaissance de soi. Elles peuvent ĂȘtre le support dâune Ă©volution positive. DaniĂšle Girard dans son livre « Les nombres et leurs messages », paru aux Ăditions Jeanne Laffitte, Ă©crit que tout dans le cosmos est vibration. Les nombres vibrent. Les lettres vibrent. Ils composent une mĂ©lodie dont les nombres sont la musique et les lettres les paroles... Il sâagit donc, explique-t-elle, de rendre plus cristallines les lettres, plus harmonieux les nombres, plus vives les couleurs et plus Ă©levĂ© notre esprit... Jolie proposition de mieux-ĂȘtre Ă partir de notre date de naissance ou de notre prĂ©nom Ă lâintĂ©rieur desquels se cachent des potentialitĂ©s jusque-lĂ ignorĂ©es. Consulter un spĂ©cialiste de lâĂ©sotĂ©risme, câest donc se donner les moyens dâouvrir de nouveaux horizons. Un prĂȘtre Ă©sotĂ©rique Catholique de tradition, Michel vit un moment difficile de son existence. Il ne trouve pas de soulagement dans sa paroisse. Le doute sâinstalle de plus en plus. AttirĂ© par un article sur le zen rĂ©digĂ© par un prĂȘtre catholique, Michel dĂ©cide de lui Ă©crire. Un rendez-vous est pris. Ă sa grande surprise, le prĂȘtre
160 / Signes & sens
Il nây a rien de cachĂ© qui ne doive ĂȘtre dĂ©couvert, ni de secret qui ne doive ĂȘtre connu⊠est le verset de la Bible (Luc XII, 2). Encore faut-il avoir la maturitĂ© de recevoir lâinformation. Ă quoi servirait Ă un enfant de connaĂźtre les arcanes de lâamour conjugal ? Il y a un temps pour tout. Câest pour la mĂȘme raison quâun psychanalyste ne livrera pas une interprĂ©tation, aussi juste soit-elle, tant que la maturitĂ© psychique de lâanalysant ne sera pas suffisante. De la mĂȘme maniĂšre, sur un plan ontologique, pour ne pas abĂźmer son disciple, le maĂźtre spirituel ne donnera pas le mĂȘme conseil Ă des individus diffĂ©rents, mĂȘme si la problĂ©matique semble identique. Le sens sâimpose toujours le moment justeâŠ
ne cherche pas du tout Ă Ă©vangĂ©liser Michel mais lui propose, aprĂšs lâavoir Ă©coutĂ©, de faire un tirage de cartes dâun tarot initiatique. Le hasard nâexiste pas, lui dit-il. La carte tirĂ©e est la carte portant le chiffre 6 reprĂ©sentant lâ« Amoureux ». Le personnage est Ă un carrefour. Il doit effectuer un choix au nom de lâamour. LâinterprĂ©tation est premier degrĂ© pour Michel. Il sait quâavec cette rencontre, il est sur la bonne voie. Je suis un peu psychologue, avait prĂ©cisĂ© le PĂšre Bernard au tĂ©lĂ©phone. AprĂšs quelques entretiens, Michel, enseignant, comprend quâun travail sur lui dâordre psychologique est nĂ©cessaire puisquâon ne peut aimer sans commencer par sâaimer soi-mĂȘme. Câest ainsi que lâĂ©sotĂ©risme (lâintĂ©rieur) prĂ©cĂšde lâexotĂ©risme (lâextĂ©rieur)âŠ
â http://jelissa-voyance.com/
Boris Micovitch
Un mĂ©dium mâa rĂ©vĂ©lĂ©
MystĂšre
mon don⊠MĂ©dium et inconscient Edgard Cayce, ce « prophĂšte dormant », considĂ©rĂ© comme une rĂ©fĂ©rence en matiĂšre de mĂ©diumnitĂ©, portait un regard sur son don dâune Ă©tonnante sagesse. Ainsi, il pensait que ses dĂ©clarations en Ă©tat de transe Ă©taient vraies seulement dans la mesure oĂč elles mĂšnent Ă une vie meilleure pour la personne Ă qui elles sont destinĂ©es : « Si elles aident, disait-il, Ă faire de meilleurs maris, de meilleurs businessmen, de meilleurs voisins, de meilleurs artistes, de meilleurs HommesâŠ, alors adhĂ©rez-y, sinon rejetez-les »âŠ
A
ccĂ©der Ă des informations qui font sens avec la problĂ©matique du sujet qui consulte, telle est la raison dâĂȘtre dâune sĂ©ance de mĂ©diumnitĂ©. Dâailleurs, du latin medius, signifiant qui est au milieu, un mĂ©dium est une personne capable de percevoir, parfois dans un Ă©tat de conscience modifiĂ©e ou transe (mais ce nâest pas non plus une nĂ©cessitĂ©), des Ă©lĂ©ments de connaissance rĂ©els. Entre conscient et inconscient, entre monde visible et invisible, le mĂ©dium peut ĂȘtre dĂ©fini comme Ă©tant en quelque sorte un passeur. Sa fonction consistant Ă permettre la connexion du sujet avec ce quâil ignore encore. Le mĂ©dium est, par essence, quelquâun de neutre et de bienveillant, Ă lâidentique de la psychanalyse. Il ne sâagit pas pour lui, en effet, de dĂ©stabiliser la personne qui le consulte. Quâest-ce quâun don ? Souvent assimilĂ© au terme talent, le don nâest pas du domaine de lâacquis. Il est cette potentialitĂ©, parfois rĂ©vĂ©lĂ©e, parfois occultĂ©e, que chacun possĂšde Ă la naissance. Passer Ă cĂŽtĂ© de son don peut engendrer certaines rĂ©sistances. Ainsi, alors quâil aurait voulu ĂȘtre designer, François est fortement influencĂ© par sa famille pour faire des Ă©tudes de droit, en vue de perpĂ©tuer la tradition familiale et dâĂȘtre Ă son tour notaire. MalgrĂ© sa fidĂ©litĂ© et sa loyautĂ© filiales, son inconscient ne sâen laisse pourtant pas conter. AussitĂŽt son diplĂŽme obtenu, lâhĂ©ritier, comme par hasard, a Ă faire Ă Alan,
162 / Signes & sens
MĂ©dium : un mot qui commence par m et qui finit par m ! En linguistique, cette lettre sâentend aime. CoĂŻncidence ? Hasard ? On peut toujours douter⊠Et si partant de lĂ , un mĂ©dium Ă©tait simplement celui avec qui tout commence et tout finit par de lâamour⊠Ce qui, inconsciemment, serait alors ce qui pousse volontiers Ă consulter ces professionnels de lâabstraction.
*Ă lire : « Le tarot de Marrakech », Colleuil & ValadiĂ© Ăditions Arkhana vox.
mĂ©dium de son Ă©tat, qui vient se renseigner sur un problĂšme de succession. TouchĂ© par quelque chose dâinexprimable, François dĂ©cide Ă son tour de consulter Alan. Le mĂ©dium lui rĂ©vĂšle alors ce quâil sait dĂ©jĂ : son mĂ©tier de notaire nâa rien Ă voir avec ce pourquoi il est fait⊠Effectivement, il peint Ă ses heures. Quelques annĂ©es plus tard, il tient une des plus grandes galeries new-yorkaises⊠Lâinspiration, une qualitĂ© mĂ©diumnique Carl Gustav Jung avec ses travaux sur lâintuition, et avant lui Sigmund Freud, sâest intĂ©ressĂ© avec le plus grand sĂ©rieux au monde Ă©sotĂ©rique. On raconte aussi que Victor Hugo, personnage dâune grande rationalitĂ©, se contenta de transcrire par Ă©crit les poĂšmes que son fils Charles lui dictait alors quâil Ă©tait en Ă©tat de transe. VĂ©ritĂ© ou lĂ©gende ? Il est, quoi quâil en soit, difficile dâexpliquer de façon rationnelle lâimmensitĂ© de lâĆuvre du grand Homme. Nombre de poĂštes, dâartistes, de sportifs, se disent ĂȘtre simplement des canaux. Lâinspiration venant dâun Ailleurs... Nous-mĂȘme ne nous sentons-nous pas portĂ©s par moment par une Ă©nergie indĂ©finissable lorsque, par exemple, nous prenons la dĂ©cision qui nous paraĂźt Ă©tonnamment juste et irrĂ©vocable ? Il est vrai que lorsque nous nous sentons inspirĂ©s, câest bien de notre potentiel mĂ©diumnique dont il est questionâŠ
â www.voyanceisis.com
Guy Lavergne
163 / Signes & sens
Ătre son meilleur ami Sigmund Freud, selon J. B Pontalis*, aimait Ă Ă©voquer les « conquistadores ». Quoi de plus logique de la part de quelquâun qui consacra sa vie Ă explorer, avec une tĂ©nacitĂ© hors du commun et ce, malgrĂ© les nombreux obstacles quâil rencontra sur son chemin, la contrĂ©e la plus intime de notre ĂȘtre : lâinconscient ? Ă sa suite, Carl Gustav Jung dĂ©finit le Soi comme lâensemble complexe de la personnalitĂ©, englobant le conscient et lâinconscientâŠ
es deux conquĂ©rants nous ont ouvert un chemin de la connaissance de nous-mĂȘme. Des rails sont posĂ©s, mais lâ expĂ©dition dĂ©pend de nous seul. Connais-toi toi-mĂȘme et tu connaĂźtras lâUnivers et les Dieux reste donc dâactualitĂ© et nous promet la plus essentielle des rencontres, la rencontre avec soi.
C
Semblable mais diffĂ©rent Nous avons tous un front, deux yeux, un nez, un menton, dites-moi votre nom pour continuer la chanson⊠Il sâagit dâune comptine qui est proposĂ©e Ă des enfants de crĂšche. Il est trĂšs intĂ©ressant de remarquer que bien que semblable, chacun est unique. Pourtant, impossible de vivre notre humanitĂ© sans la notion de relation. Victor de lâAveyron, lâenfant sauvage recueilli par Jean Marc Itard, tĂ©moigna par sa pathologie (il nâapprit jamais Ă par-
164 / Signes & sens
ler, nâayant a priori pas pu sâidentifier Ă des humains dans sa petite enfance), que le langage est ce qui tisse cette relation et nous distingue de lâanimal. Câest pourquoi la psychanalyse est essentiellement une talking cure, une cure par la parole. Il est donc important de comprendre que toute recherche dâidentitĂ© passe par cet aller-retour entre soi et lâautre. Pierre-Louis Besombes*, dans son roman initiatique « Spiris », raconte la quĂȘte de son hĂ©ros Ă travers la transmission orale de son instructeur Karan. Il fait dire Ă celui-ci : Je te redis que le plus grand voyage est celui que tu feras au fond de toimĂȘme. Tu y apercevras peut-ĂȘtre, un matin, le plus beau lever de soleil de la crĂ©ation scintiller de mille Ă©clats sur une mer infinie, puis des arc-en-ciel dĂ©fier les tonnerres, des couchers de lune irradier les nuages et embraser ton Ăąme. Tout cela dort au fond de toi. Il nây a que toi qui puisses y accĂ©derâŠ
Introspection
BORYA Guide druidique
Travail avec les Oghams Un guide fidÚle pour ne plus subir mais pour agir et prendre les bonnes décisions en amour, au travail et pour tous vos projets d'avenir... www.choisir-mon-avenir.com
âau 04 70 66 70 31 Consultez-le
*Ă lire : « Les meilleures astuces pour rĂ©ussir », François Michalon Ăditions Ulys, 137 p., 15 âŹ
de 10 h Ă 22 h (au-delĂ sur rdv) 7j/7 CB, mandats, chĂšques
« Il est important de comprendre que toute recherche dâidentitĂ© passe par cet aller-retour entre soi et lâautre »
165 / Signes & sens
Ătes-vous votre meilleur ami ? - Chantonner un peu tous les jours - La tĂ©lĂ©-rĂ©alitĂ© - Lire Le Monde - Bannir le sucre de lâalimentation - Tout dire - La Callas, la « pauvre » - Faire le mĂ©nage, ça dĂ©foule - Un stage Ă chaque vacances - Rire sous la pluie - Lâamour quoi quâil arrive - RĂ©ussir nĂ©cessite de lâargent - Jouer au golf, câest snob
â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non â oui â â non
+ de oui Ne laissez plus votre entourage dĂ©cider de tout pour vous. Câest votre façon nĂ©vrotique de vous faire apprĂ©cier. Aimez-vous, il est grand temps ! Il est pourtant plus facile de passer par soi pour dĂ©velopper un nĂ©cessaire narcissisme, que par les autres qui peuvent en profiter Ă mauvais escient. Rien de sorcier pour enfin ĂȘtre votre meilleur ami : arrĂȘtez de culpabiliser pour un oui ou pour un non. Ă la longue, câest suspect⊠Vous nâĂȘtes en aucun cas Ă lâorigine de tout Ă©vĂ©nement. Regardez du cĂŽtĂ© de vos rĂ©alisations propres et, enfin, vous vous aimerez Ă votre juste valeur. Autant de oui que de non Vous dites facilement quâautrefois vous vous dĂ©testiez⊠Les choses ont bien changĂ© aujourdâhui mais⊠il y a un mais ! Si vous ne vous faites plus horreur, comme ça a pu ĂȘtre le cas, vous vous dĂ©nigrez encore suffisamment pour brider votre Ă©volution. Douter sâavĂšre humain mais il ne sâagit pas dâen faire une rĂšgle de conduite absolue. Fiez-vous davantage Ă votre intuition : vous serez Ă©poustouflĂ©(e) de lâallure Ă laquelle vous aurez encore plus envie de vous frĂ©quenter ! + de non Vous ĂȘtes remarquablement bien avec⊠vous-mĂȘme ! Dâaccord, ça vous joue des tours, pas trĂšs mĂ©chants tout de mĂȘme. Ătant donnĂ© que vous nâavez pas vraiment besoin de vous scotcher aux autres, on vous trouve plutĂŽt solitaire. Ă tort bien entendu. Vous ne gaspillez pas votre Ă©nergie tous azimuts. Lorsque vous dĂ©cidez dâĂȘtre en compagnie, celle-ci a du sens pour vous. Autrement dit, voir des relations pour booster vos ambitions ne fait pas partie de vos idĂ©es. Il y a longtemps que vous savez que la rĂ©ussite passe uniquement par soi. Vous faites bon mĂ©nage avec vous-mĂȘme. Mais Ă ce partenariat subtil, votre entourage peut sâidentifier. Ce qui vous encourage encore et toujours Ă vous aimer davantage. Vous ĂȘtes un bel exemple de confiance en vous.
Ou encore : Plonge bien profondĂ©ment en toi, tel lâexplorateur de gouffres. Tu dois voguer lĂ oĂč personne dâautre ne peut se rendre. Tu dois dĂ©couvrir sâil existe une autre vie au fond de toi. Tu es le seul navigateur Ă pouvoir poser tes pieds sur ton propre sol⊠Quelle magnifique invitation Ă faire un travail sur soi !
stĂ©riles. Swami Devanath Sarasvati* explique : Il nous faut comprendre, dĂšs le dĂ©but, quâil nây a pas Ă vouloir changer quoi que ce soit⊠sous peine de briser nos chances dâapprentissage. En effet, tout projet dâamĂ©lioration de soi ne peut quâengendrer une image idyllique et plate de soi qui nâa rien Ă voir avec soi. LĂ est toute la difficulté⊠Ne pas ĂȘtre dupe de soi, sans pour cela en ĂȘtre invalidĂ©, est Aller vers plus de paix donc la premiĂšre attitude sur le chemin qui mĂšne Ă Pour partir Ă la conquĂȘte de soi, point de jugements la connaissance du « rĂ©el » qui sommeille en nous...
166 / Signes & sens
Le rĂ©el, selon le psychanalyste Jacques Lacan, est de lâordre de lâimpossible, et dâajouter que la mort est ce que nous avons de plus rĂ©el. De lĂ Ă penser que la mort est impossible, il nây a quâun pas⊠GĂ©rard Pommier*, un des disciples du maĂźtre, Ă©crit : Avec le rĂ©el commence lâaventure humaine, de la sensation au fantasme, de la chose Ă la pensĂ©e. Mais la pensĂ©e peut-elle comprendre le cristal dont elle provient et quâelle dissout ? Nous nâavons effectivement que les mots (ou maux) pour le dire mais il existerait bien une rĂ©alitĂ©, indĂ©pendante de nos rationalisations. Cette rĂ©alitĂ© ne peut pas se transmettre. Tout au plus pouvons-nous trouver Ă lâextĂ©rieur des poteaux indicateurs mais ceux-ci nous ramĂšneront toujours Ă un recentrage sur soi. Alain, 50 ans tĂ©moigne de sa quĂȘte existentielle : Jâai toujours Ă©tĂ© fascinĂ© par la mort et donc par le sens de la vie. Je ne me suis jamais vraiment senti Ă ma place. Jâai cherchĂ© un peu partout une rĂ©ponse Ă mon angoisse. MĂ©tro-boulot-dodo me paraissait la pire des solutions. Lâamour de couple ? Jây ai cru jusquâĂ ce que ma femme me quitte pour un autre⊠La religion ? Jâai dâabord suivi les enseignements de lâĂglise catholique. Puis jâai essayĂ© de comprendre le protestantisme jusquâĂ recevoir des « TĂ©moins de JĂ©hovah », chez moi. Dans le mĂȘme temps, les enseignements orientaux, notamment indiens, ont retenu mon attention. Jâai pratiquĂ© le yoga⊠Puis je suis « rentrĂ© » en analyse... Le terme « rentrĂ© » signifie bien pour moi que ce
que je cherchais Ă lâextĂ©rieur, par une organisation toute faite Ă laquelle il aurait fallu adhĂ©rer pour ĂȘtre tranquille, se trouve en fait en moi. Et ce fut une vĂ©ritable dĂ©couverte. Plus question de mâĂ©parpiller Ă droite et Ă gauche ! La remise en question est toujours aussi permanente mais elle est beaucoup moins angoissante et, de fait, beaucoup plus passionnante. Je sais maintenant que je ne sais rien, comme disait Jean Gabin, mais au moins « ça, je le sais ! ». Et il nâest pas un seul jour oĂč un petit signe ne vienne Ă©clairer ma route me montrant, si jâen avais encore besoin, que la vie a un sens. Jâai enfin compris que mon quotidien est mon plus magnifique lieu dâapprentissage. Et comme une cerise sur le gĂąteau, je ne mâennuie plus du tout en ma propre compagnie...
Charles Arnaud
167 / Signes & sens
Avenir
Voyant ? Une vraie profession !
« NapolĂ©on Bonaparte, Ă lâĂ©poque oĂč il Ă©tait lieutenant dâartillerie, se fit prĂ©dire un glorieux destin »
Les quelques 10 millions de personnes qui ont eu, ont, ou auront senti le dĂ©sir de consulter un voyant, Ă un tournant de leur vie, sentent bien que ces professionnels, bien quâils ne soient pas clairement reconnus, ont tous leur raison dâexister⊠*Ă lire : « Le livre de lâAme », Peter Deunov Coeur de Phenix, 264 p., 21 âŹ
A
utrefois et encore aujourdâhui, beaucoup de Grands de ce monde - et mĂȘme si certains sâen dĂ©fendent nâhĂ©sitent pas Ă prendre conseil auprĂšs dâun astrologue, dâun tarologue ou dâun mĂ©dium. Saviez-vous que NapolĂ©on Bonaparte, Ă lâĂ©poque oĂč il Ă©tait lieutenant dâartillerie, se fit prĂ©dire un glorieux destin ? Plus prĂšs de nous, Ălisabeth Teissier tĂ©moigne de ses entretiens professionnels avec un PrĂ©sident de la RĂ©publique. Ces cĂ©lĂ©britĂ©s ne sont pourtant pas des consultants faciles Ă manipuler ! Coup de projecteur sur une vraie profession.
bien dâautres encore. Avec toutes les dĂ©clarations juridiques nĂ©cessaires ainsi que les charges que cela incombe. > Comme dans toutes les professions, il y a beaucoup de praticiens compĂ©tents et sĂ©rieux quâon a tĂŽt fait dâamalgamer Ă une minoritĂ© qui dysfonctionne. Les mĂ©dias ont ici un devoir de rĂ©elle objectivitĂ©. > LâINAD (Institut National des Arts Divinatoires) est un des organismes qui peut dĂ©livrer certains conseils en cas de craintes. Ce qui ne veut pas dire quâun voyant non cautionnĂ© par lâINAD soit un charlatan. Le meilleur garde-fou reste encore le bon sens de chaque consultant. Juste une mise au point > Un voyant nâa pas pour vocation de dĂ©livrer les > Le mĂ©tier de voyant est considĂ©rĂ© comme Ă©tant bons numĂ©ros du loto⊠une profession libĂ©rale non rĂ©glementĂ©e, au mĂȘme > Un voyant nâest en aucun cas un sorcier au mautitre que celui de consultant, formateur, attachĂ© de vais sens du terme. Sa dĂ©ontologie va toujours presse, interprĂšte, Ă©crivain public, traducteur et dans le sens dâune harmonie.
168 / Signes & sens
Voyance, coaching et Ă©nergie
Le Lotus vous accueille 24H/24H et 7 jours/7 au 08 92 23 97 82 Voyance différente, individuelle et confidentielle. Amour, travail, argent. ThÚme astrologique. Voyance sur parchemin.
âwww.lelotus.fr TĂ©l : 04 74 42 79 10
169 / Signes & sens
Avec ou sans support⊠Chaque voyant possĂšde sa mĂ©thode. TrĂšs peu parmi eux ont recours Ă la fameuse boule de cristal. Un voyant travaille avec ou sans mĂ©diation. Certains nâont besoin que de la date de naissance, dâautres utilisent des flashes, sorte de visions instantanĂ©es quâils interprĂštent. Le voyant, sans ĂȘtre obligatoirement cartomancien, peut proposer un tirage de cartes qui lui sert dâinduction. Avec ou sans support, la qualitĂ© de la consultation est, quoi quâil en soit, en lien avec regain dâĂ©nergie, harmonie et humanisation, bĂ©nĂ©fices que la sĂ©ance apporte au consultant.
> Un voyant ne prend pas en charge le futur, celuici appartenant au consultant. > Le mĂ©tier de voyant sâinscrit dans la relation dâaide. Des « pro » sur le net Internet est aujourdâhui un outil de communication idĂ©al et sĂ»r pour consulter. De chez vous, point de risque de tomber sous la coupe dâun Ă©ventuel profiteur. Vous pouvez Ă©valuer la qualitĂ© du professionnel en direct et Ă tout moment choisir de retirer votre confiance, si la prestation vous semble ne pas ĂȘtre adaptĂ©e Ă votre demande ou, au contraire, aller plus loin. Il existe de nombreux sites de qualitĂ© clairement identifiĂ©s. Lâavantage du web consiste en son interactivitĂ© et Ă sa rapiditĂ© dâaccĂšs. De nombreux professionnels de la voyance ont choisi, tout comme certains psys, cette forme intĂ©ressante de consultation en ligne. La voyance intĂ©resse la science Si notre vieux pays cartĂ©sien est un peu Ă la traĂźne, sachez quâil existe de par le monde de nombreux scientifiques qui sâintĂ©ressent Ă la voyance, ainsi quâaux phĂ©nomĂšnes psychiques tels que la tĂ©lĂ©pathie ou la vision Ă distance. Depuis que lâHomme sâest redressĂ©, son psychisme nâa cessĂ© dâĂ©voluer. Il est souvent dit par les gens de science que nous nâutilisons quâune infime partie de notre cerveau.
170 / Signes & sens
Comment donc ne pas imaginer que certaines personnes dĂ©veloppent des perceptions dites extrasensorielles. Ce nâest pas parce que tout le monde ne sait pas comment calculer la quadrature du cercle que ceux qui y parviennent sont des extra-terrestres. Alors, pourquoi ne pas profiter des compĂ©tences des professionnels de lâĂ©sotĂ©risme que sont les voyants, eux qui ont la capacitĂ© de discerner tout le positif qui se cache en nous et que nous ne voyons pas encore ?
24h/24
â http://www.adelina-voyance.fr Yveline Sancet
Ma bibliothÚque parapsy Carine Bensimon, philosophe, a aimé
« La valise miraculeuse » de Kabaleb
L
a valise miraculeuse est lâhistoire dâun homme qui se sent Ă©tranger sur Terre. Tout ce qui prouve ses origines nobles â dâaprĂšs lui â est enfermĂ© dans une valise Ă©garĂ©e par hasard. Lâhomme lutte pour la rĂ©cupĂ©rer et, du mĂȘme coup, rĂ©cupĂ©rer certains avantages, certains droits et privilĂšges. Au fil des anecdotes â apparemment comiques et Ă©tonnantes â, on sâaperçoit que rien nâest certainement dĂ» au hasard et que ladite valise a Ă©tĂ© bloquĂ©e sciemment (peut-ĂȘtre par le destin). Pour quelle raison ? Est-ce pour contraindre lâhomme Ă suivre un chemin dĂ©jĂ tracĂ© ? Non pas ! Lâauteur prĂ©sente, en rĂ©alitĂ©, le seul moyen qui existe pour rĂ©soudre le mystĂšre des relations entre nous-mĂȘme et lâInconnu. Merveilleux conte philosophique, ce livre est dans la lignĂ©e de « LâAlchimiste » ou de « Jonathan le goĂ«land ». Kabaleb (Henri salas) est journaliste, astrologue et kabbaliste. Il a Ă©tĂ© lâami dâOumram MikaĂ«l Aivanoff et le collaborateur de louis Pauwels.
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
Frais de port offerts ! Ăditions Fortuna 172 / Signes & sens
â
http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?manufacturers_id=135&products_id=1683
Self
Quâest-ce que le rĂ©gime astro ? Le rĂ©gime astro est le fruit des travaux et de la collaboration de nutritionnistes, psychologues et spĂ©cialistes de lâastrologie. Une approche globale, fondĂ©e sur lâastronutrition, qui Ă©tablit des correspondances entre les signes du zodiaque, considĂ©rĂ©s comme des facteurs biologiques, les comportements psychologiques et alimentaires (volontaires et non volontaires) et la diĂ©tĂ©tique. *Ă lire : « Le rĂ©gime astro », Gilles dâAmbra Leduc. S Ăditions, 191 p., 9,90 âŹ.
L
âastronutrition est une discipline rĂ©cente en Europe et en AmĂ©rique. En revanche, elle est pratiquĂ©e depuis des millĂ©naires en Asie, notamment en Chine, oĂč toute la mĂ©decine traditionnelle et la diĂ©tĂ©tique reposent sur le rapport entre saisons (printemps, Ă©tĂ©, long Ă©tĂ©, automne, hiver) et les Ă©lĂ©ments (bois, feu, terre, mĂ©tal, eau). Chaque saison et son Ă©lĂ©ment Ă©tant liĂ©s Ă une physiologie et des problĂšmes spĂ©cifiques, et donnant lieu Ă des rĂšgles diĂ©tĂ©tiques particuliĂšres. On retrouve lâĂ©quivalent dans lâastrologie occidentale,
174 / Signes & sens
« Dans les mĂȘmes conditions de vie et dâalimentation, certains grossissent et dâautres pas »
sauf quâil nây a que quatre saisons (printemps, Ă©tĂ©, automne, hiver) et quatre Ă©lĂ©ments (Air, Feu, Terre, Eau). Des inĂ©galitĂ©s biologiques Comme lâa dĂ©montrĂ© une Ă©tude britannique, les influences gĂ©nĂ©tiques sont responsables de 70 % des diffĂ©rences dans lâindice de masse corporelle et donc de nos prises de poids. Chacun possĂšde son propre moteur biologique, des caractĂ©ristiques hĂ©rĂ©ditaires et une « signature psychologique »
175/ Signes & sens
Quand grossit-on ?
unique. Ce qui explique que dans les mĂȘmes conditions de vie et dâalimentation, certains grossissent et dâautres pas. Le rĂ©gime astro est une mĂ©thode qui aborde diffĂ©remment le problĂšme de notre alimentation et du poids, Ă la fois dâune maniĂšre spĂ©cifique et plus globale. Il prend en compte nos inĂ©galitĂ©s biologiques et nos diffĂ©rences individuelles. Le rĂ©gime astro est plus un mode dâalimentation adaptĂ© Ă votre personnalitĂ© quâun rĂ©gime contraignant ou un programme nutritionnel : il sâagit dâadapter votre alimentation, celle qui vous convient, en fonction de vos donnĂ©es biologiques et de votre caractĂšre. Câest un ensemble de rĂšgles alimentaires (et dâhygiĂšne de vie) qui vous permet de trouver votre vrai poids, celui oĂč vous vous sentez bien physiquement et moralement.
Quand on est enfant, on grossit gĂ©nĂ©ralement vers 8-10 ans. Des kilos que les parents doivent vite faire disparaĂźtre. Sinon ils se rĂ©percutent pendant la prĂ©adolescence, au moment oĂč on se pose plein de questions sur son identitĂ©, et sâinstallent durablement. Ensuite, certaines Ă©tapes importantes prĂ©disposent Ă la prise de poids. - Lâadolescence : chez les filles, par exemple, la prise de poids exprime souvent un refus de la fĂ©minitĂ©. LâidĂ©e, câest : « Je suis grosse = je ne plais pas = je me protĂšge (dâun pĂšre ou dâun frĂšre sĂ©ducteur) = je nâentre pas en concurrence (avec une mĂšre ou une sĆur rivale) ». - AprĂšs le Bac : tous les dĂ©buts et les fins de cycle de scolaritĂ©, celui-lĂ plus encore = stress = kilos possibles. - LâentrĂ©e dans la vie active : on prend frĂ©quemment du poids pour Ă©lever une barriĂšre sociale vis-Ă -vis dâun environnement quâon sent hostile. - Lâinstallation en couple : ĂȘtre ensemble = rĂ©duction progressive du dĂ©sir, de la sĂ©duction = recours Ă la nourriture (lâalimentation devient le centre dâintĂ©rĂȘt). - La grossesse : chamboulement hormonaux + image du corps perturbĂ©e + baby blues (souvent) = kilos parfois difficiles Ă perdre. - La mĂ©nopause. Et aussi, quand : - on angoisse (sĂ©paration, divorce, dĂ©cĂšs dâun proche, maladie ou accident personnel graveâŠ) : manger = se rassurer. - on stresse (changement dâĂ©cole, de domicile, de job, licenciement, problĂšme sexuels, rĂ©ussite personnelle exceptionnelleâŠ) : manger = se protĂ©ger. - on est frustrĂ© (chagrin dâamour, abstinence sexuelle, manque de vie socialeâŠ) : manger = besoin dâĂȘtre rempli par lâautre. - on sâennuie : manger = combler la peur du vide, de la mort.
Les principes de base du rĂ©gime astro : > Adapter son alimentation aux paramĂštres biologiques de son signe astrologique. SucrĂ© ou salĂ©, chaque signe correspond en effet Ă un type morphologique avec des problĂšmes de poids et des solutions anti-kilos spĂ©cifiques. > Manger selon son Ă©lĂ©ment. Air, Feu, Terre ou Eau, lâĂ©lĂ©ment de votre signe astrologique correspond Ă©galement Ă un tempĂ©rament et un profil hormonal particulier. Si vous ĂȘtes BĂ©lier ou Cancer, par exemple, vous perdrez plus vite des kilos en personnalisant votre alimentation et votre mode de vie. > Respecter sa nature profonde (corps et Ăąme), par
176 / Signes & sens
exemple en ne se privant pas de manger ce quâon aime et en prenant soin de soi. Gilles dâAmbra* *Pour en savoir plus, lire : Le rĂ©gime astro, Leduc. S Ăditions.
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
Frais de port offerts !
â
http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?products_id=1336
Signe par signe Votre horoscope psy par Sabine Meyer - Janvier-FĂ©vrier 2008
BĂ©lier
Taureau
GĂ©meaux
Du 21 mars au 20 avril
Du 21 avril au 20 mai
Du 21 mai au 21 juin
Votre dĂ©but dâannĂ©e sâouvre sous le sceau de la relation dâaide permettant des rencontres prometteuses couronnĂ©es de succĂšs. Lâamour pointe son nez chez les cĂ©libataires.
De sages rĂ©solutions que vous tiendrez⊠enfin ! Mais il fallait attendre que vous identifiez vos solides potentialitĂ©s. Câest fait. Le domaine affectif en bĂ©nĂ©ficiera.
LâannĂ©e 2007 a Ă©tĂ© plutĂŽt soumise Ă des trahisons tous azimuts. Chat Ă©chaudé⊠Vous mettez maintenant un peu plus de mĂ©fiance dans votre quotidien. Ăa vous rĂ©ussit.
Cancer
Lion
Vierge
Du 22 juin au 22 juillet
Du 23 juillet au 22 août
Du 23 août au 22 septembre
Tout va bien. Belle progression. Vos amours se portent bien mais gardez la tĂȘte sur les Ă©paules. Ceci dit, lâannĂ©e qui commence vous fera rompre des liens inutiles. Le premier trimestre vous donne dĂ©jĂ raison !
Vous avez saisi que rentrer dans le conflit vous fait perdre des plumes. Vous avez envie de zen. Bravo car votre tempĂ©rament de feu ne vous a pas facilitĂ© les choses jusquâici : vous allez enfin respirer. De quoi ĂȘtre prĂȘt(e) Ă vivre au mieux vos liens affectifs.
Rien ne vous arrĂȘte. Vous dĂ©bordez dâĂ©nergie mais connaissez bien vos limites. En revanche, vous ne laissez pas votre entourage sâimmiscer dans votre jardin secret ou votre univers professionnel. De fait, 2008 dĂ©bute sur les chapeaux de roue avec de magnifiques rĂ©compenses en perspective.
Balance
Scorpion
Sagittaire
Du 23 septembre au 22 octobre
Du 23 octobre au 21 novembre
Du 22 novembre au 20 décembre
Votre combativitĂ© se renforce. Vous soupesez moins le pour et le contre. Jolie avancĂ©e significative de belles rĂ©ussites Ă venir. MĂȘme en amourâŠ
Pourquoi diantre, une fois arrivĂ©(e) au but, doutez-vous de tout, de lâautre, de vous ? Dommage car le plus dur est fait. Faitesvous confiance, dâautant que les astres vous sourient.
Vous dĂ©couvrez avec passion lâĂ©cologie. Attention, par opposition, Ă ne pas faire de prosĂ©lytisme. Ă chacun sa sensibilité⊠Dâailleurs, gardez un peu dâĂ©nergie pour maintenir votre couple ou reconquĂ©rir un amour envolĂ©. Mais vous saurez faire !
Capricorne
Verseau
Poissons
Du 21 décembre au 19 janvier
Du 20 janvier au 18 février
Du 19 février au 20 mars
Nâallez pas imaginer que lorsquâune situation rĂ©siste, elle est bloquĂ©e dĂ©finitivement. Vous avez particuliĂšrement de quoi ouvrir les verrous en ce moment. Câest votre ciel qui le dit. Ă vous maintenant dây croire.
Ne revenez pas en arriĂšre. Ăa ne sert Ă rien. Ce qui est fait est fait. Misez sur votre avenir. Vous pouvez le faire sans crainte. 2008 est votre annĂ©e. Dans tous les domaines.
Vous vous posez beaucoup de questions actuellement. Les bonnes dâailleurs ! Ce qui vous permettra de rompre avec des situations qui ont polluĂ© les mois prĂ©cĂ©dents. LâefficacitĂ© est votre meilleur atout pour des semaines. La rĂ©colte sera bonneâŠ
Martine Garetier
Consultations - Cours d'astrologie - Cours de Tarot Stages de numérologie - Stages d'interprétation Tarot
â
www.martinegaretier.fr
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
Frais de port offerts !
â http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?products_id=787
Signes & sens magazine
Les annonces
parapsychologie Rejoignez le répertoire des parapsychologues et
bénéficiez de votre remise « annonces parapsychologie » en contactant dÚs maintenant Philippe
au 04 90 23 51 45 ou 06 18 34 29 84
et dites « annonces parapsy » ! LES AVANTAGES
P Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
Frais de port offerts !
â
http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?products_id=966
rofessionnel de la parapsychologie, vous dĂ©sirez rejoindre le rĂ©pertoire des parapsychologues dans Signes & sens magazine et annoncer dans nos colonnes, vous bĂ©nĂ©ficierez alors, dĂšs la premiĂšre annonce et Ă chaque reconduction de votre espace publicitaire, dâune remise confraternelle. Par ailleurs, Signes & sens magazine Ă©tant bimestriel, votre annonce publicitaire est accessible Ă des milliers de lecteurs pendant 2 mois, ce qui vous fait Ă©conomiser 50 % sur le tarif de votre annonce ramenĂ© au mois.
Signes&sens magazine Magazine téléchargeable gratuitement sur le web pendant les 2 mois de la parution du numéro en cours (sur notre site www.signesetsens.com et sur des portails leaders francophones mondiaux, tels que psychoressources.com, placedubienetre.com, naturosante.com, biovert.com, medecinesdouces.com,optionsante.com,etc).
181 / Signes & sens
Honda est le premier constructeur automobile au monde à avoir pris des engagements volontaristes de réduction de ses émissions de CO2 à la fois pour ses produits et pour ses activités de production.
â
www.nouvellecivic-hybrid.com
ĂȘtre
quilibre Ă© lâ e d te s li ia c Ă© p s Le
au nenaligtnue rel
bi
LâĂ©dito du docteur Laurence Pescay
magazine
Ă©cologique 100 % GRATUIT
â â Le respect de la la planĂšte planĂšte
commence par sa salle de bains â â Stop aux poux !
Janvier-février 2008
Ma cure vitalitĂ© Parce que lâhiver demande beaucoup dâĂ©nergie, il est sage de bien sâoccuper de soi. Car, malgrĂ© la nature plutĂŽt robuste de lâĂȘtre humain, des prĂ©cautions utiles sont Ă adopter. Il nây a pas que le baromĂštre pour nous indiquer que la saison rude peut endormir nos mĂ©canismes de protection. Alors, pour un dĂ©but dâannĂ©e « zĂ©ro bobo », faisons une cure vitalitĂ©. Le froid demande davantage de sommeil et ce, dans une piĂšce Ă 19°. Fini les idĂ©es reçues qui expliquent quâil ne faut pas de chauffage dans une chambre Ă coucher : le corps se recroquevillant instinctivement, sâil est « gelĂ© », circulation sanguine, articulations, ossature en sont les premiĂšres victimes. Mais, lâalimentation doit ĂȘtre appropriĂ©e Ă©galement au maintien de la
tempĂ©rature du corps. RĂ©inventez les soupes, bouillons et potages, redĂ©couvrez les recettes de pommes de terre dâantan, les mijotĂ©s de grand-mĂšre. Un bon pot-au feu ne coĂ»te pas cher Ă cuisiner ; câest un plat complet que lâon a dâailleurs longtemps servi aux grands malades. Et puis, vitaminez-vous : les agrumes et, en particulier, les oranges peuvent ĂȘtre dĂ©clinĂ©es de diffĂ©rentes façons originales et goĂ»teuses. Câest le moment aussi dâutiliser les fruits secs rangĂ©s dans de jolis bocaux depuis plusieurs semaines. Quant aux chĂątaignes dans la cheminĂ©e, elles attirent toute la famille devant lâĂątre. De belles leçons de choses en perspective avec, en prime, une jolie convivialitĂ© qui saura, en plus, resserrer les liens familiaux.
Pour un choix éclairé de votre anti-oxydant
â â Les bienfaits du drainage
lymphatique
Vivre mieux avec un produit 100 % naturel est le challenge ProselemŸ SOD qui allie les qualités de la spiruline et le pouvoir des anti-oxydants
â â Cuisine bio
« La lotte au basilic »
La nutrithérapie se nourrir autrement
Le stress oxydatif est le rĂ©sultat d'un dĂ©sĂ©quilibre entre la production de radicaux libres et les dĂ©fenses anti-oxydantes ; il aboutit alors Ă une augmentation des phĂ©nomĂšnes dâoxydation qui sont sources d'inflammation dans de nombreuses pathologies. Pour un meilleur suivi et une meilleure maĂźtrise du stress oxydatif, Optimabio a mis en place deux tests simples et rapides pour connaĂźtre votre taux de radicaux libres dâune part et votre capacitĂ© anti-oxydante dâautre part (voir www.optimabio.com). De nombreuses Ă©tudes montrent lâimportance des anti-oxydants, et particuliĂšrement du sĂ©lĂ©nium (Se), dans la lutte contre les radicaux libres impliquĂ©s dans le vieillissement et dans des centaines de maladies chroniques et Ă©volutives. Au titre d'une rĂ©ponse adaptĂ©e, Proselem Âź SOD intĂšgre dans la spiruline (aux bienfaits mondialement connus) des anti-oxydants puissants (Se, Vit E et SOD enzyme anti-radicalaire primaire) pour une biodisponibilitĂ© quasi totale. Proselem Âź SOD est un anti-oxydant tri-antiradicalaire, naturel, biodisponible et assimilable, qui va agir sur lâĂ©limination des radicaux libres et sur lâaugmentation de la capacitĂ© anti-oxydante de la personne.
> Renseignements : OptimaBio - 1 place Marius Trotobas - 83190 Ollioules
TĂ©l.: 04 98 00 21 22 / Fax : 04 98 00 21 23
â www.optimabio.com Mail : vente@optimabio.com
le Offre spécia
on
flac 21,90 âŹ* le
s: e de 3 moi commandĂ© re re cu e *pour un le flacon it 21,90 ⏠65,70 âŹ, so
Le respect de la planĂšte commence par sa salle de bains Impossible de dĂ©velopper un rapport sain avec la planĂšte sans Ă©tablir une relation saine avec soi-mĂȘme. Il est jusquâĂ notre champion national de lâĂ©cologie, Nicolas Hulot, qui affirme que « lâaventure est avant tout celle de sa propre dĂ©couverte »âŠ
Se vétir éco nature
Ăcologie
pour nous et notre environnement VĂȘtements, sous-vĂȘtements, linge de maison, en coton bio, chanvre, laine. La mode et le confort pour adulte, enfant et tout ce dont le bĂ©bĂ© a besoin. Une demarche pour la propretĂ© de la planĂšte
â
www.fibris.fr
*Ă lire : « Vers un habitat Ă©cologique », ClĂŽde de Guise Ăditions de Mortagne, 107 pages.
â
www.promeco-h.com
S
e faire « beau » ou « belle » en prenant en compte la planĂšte est Ă la portĂ©e de tout un chacun. Les cosmĂ©tiques bio ont le vent en poupe. Les sociologues sâaccordent Ă dire que le respect de soi est Ă la base de lâattirance du public pour le dĂ©veloppement durable. ConsĂ©quences : un changement de comportement au niveau du quotidien. Ainsi, choisir des produits de beautĂ© respectueux de lâenvironnement correspond bien Ă cette nouvelle Ă©thique de vie. La dynamique dâun tel marchĂ© semble se confirmer avec un accroissement de 20 % par an en ce qui concerne lâEurope. Si, Ă lâorigine, les consommateurs Ă©taient ceux qui prĂ©sentaient des signes cliniques de types allergies, irrita-
186 / Signes & sens
tion de la peau, aujourdâhui la prĂ©vention est le moteur⊠MĂȘme la grande distribution nâa plus le choix ! Les grandes marques de cosmĂ©tiques sâinterrogent. RĂ©concilier lâHomme et la nature commence bien par la salle de bains ! La beautĂ© bio La liste est longue : crĂšmes de nuit, crĂšmes de jour, crĂšmes de contour des yeux et des lĂšvres, crĂšmes antirides, masques du visage⊠Bref, tous les produits qui concernent notre hygiĂšne sont Ă©tudiĂ©s pour rĂ©pondre Ă une demande lĂ©gitime. Les labels bio expliquent la provenance et la fabrication du produit, informant ainsi le consommateur et contri-
« 43 % des femmes sont enclines à choisir un produit cosmétique bio »
187 / Signes & sens
sion des Fraudes reste vigilante Ă ce sujet. Un sondage TNS-Sofres dĂ©voile que 43 % des femmes sont enclines Ă choisir un produit cosmĂ©tique bio. MĂȘme les people sây mettent ! Stella McCartney, la fille de Paul McCartney et de Linda Eastman, a crĂ©Ă© une ligne de soins de luxe 100 % bio, pour femmes et pour hommes, inspirĂ©e de sa philosophie personnelle (elle est vĂ©gĂ©tarienne) et de son mode de vie (elle a grandi dans une ferme biologique). Ses produits allient beautĂ© naturelle et sex appeal. Mais rassurez-vous, vous trouverez sur le marchĂ© plĂ©thore de marques sĂ©rieuses abordables.
â
wenluxf@yahoo.fr
buant de fait Ă sa responsabilisation. Il est dâailleurs clairement spĂ©cifiĂ© que seules les plantes peuvent revendiquer le label bio, contrairement aux Ă©mulsions contenant des conservateurs et ne provenant Ă©videmment pas entiĂšrement dâune agriculture biologique. Il est Ă noter aussi que la pratique bio privilĂ©gie les emballages lĂ©gers, biodĂ©gradables ou recyclables. La Direction GĂ©nĂ©rale de la Concurrence, de la Consommation et de la rĂ©pres-
Respecter aussi les animaux Selon la charte One Voice, de nombreuses sociĂ©tĂ©s de cosmĂ©tiques ont pris lâengagement de ne pas utiliser dâanimaux pour tester ou faire tester les ingrĂ©dients et leurs produits. La recherche en la matiĂšre va dans le sens de mettre au point des substituts, notamment grĂące Ă des techniques in vitro sur peaux synthĂ©tiques. Une prise de conscience planĂ©taire est en marche qui ne semble pas prĂšs de sâarrĂȘter. Il nâest plus question dâutiliser les ressources de notre planĂšte de façon anarchique. Un peu partout dans le monde, des sonnettes dâalarme sont tirĂ©es. Enfin !
Daniel Farraud
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
Frais de port offerts !
188 / Signes & sens
www.pureprofrance.fr â
â
http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?cPath=65&products_id=494
HygiĂšne
Stop aux poux ! DĂšs la scolarisation, lâalerte aux poux est souvent donnĂ©e. En effet, une multiplication des Ă©pisodes de contamination est notĂ©e depuis ces derniĂšres annĂ©es, plus particuliĂšrement en milieu urbain. Avec parfois 10 % de contamination au lieu des 2 % habituels. Les jeunes enfants sont les plus touchĂ©s, essentiellement de 3 Ă 11 ans (Ă©cole maternelle et Ă©cole primaire). Lâaugmentation des rĂ©sistances aux traitements fait des poux une nuisance importante et redoutĂ©e des mamans.
« Les images de ces garçonnets honteux, tĂȘte rasĂ©e pour les dĂ©barrasser des poux, ne sont plus dâactualitĂ© »
*Ă lire : « PrĂ©cis de pĂ©diatrie naturopathique », Robert Masson Guy TrĂ©daniel Ăditeur, 190 p., 18 âŹ
P
re. La naissance de la larve survient aprĂšs 7 Ă 10 jours. En revanche, le pou est mobile. Mais sâil peut facilement changer de chevelure, il ne survit pas longtemps en dehors de la tĂȘte.
Qui est-il ? Le pou de tĂȘte, insecte hĂ©matophage, sâinstalle dans les cheveux. Il se nourrit uniquement de sang humain, en piquant rĂ©guliĂšrement la tĂȘte de lâenfant ou de lâadulte. Sa taille adulte Ă©volue entre 2 et 4 mm. Sa femelle, trĂšs fĂ©conde, pond entre 100 et 300 oeufs ou lentes en 6 semaines. Les lentes sont solidement fixĂ©es Ă la base des cheveux (zone chaude favorable) grĂące Ă la sĂ©crĂ©tion dâune substance particuliĂš-
Comment le dĂ©tecter Il faut y penser devant toute dĂ©mangeaison du cuir chevelu, lĂ©gĂšre ou prononcĂ©e, spĂ©cialement chez lâenfant. Le cuir chevelu peut parfois prĂ©senter un aspect de croĂ»tes agglomĂ©rĂ©es. Cependant, certains sont porteurs de poux ou de lentes sans le savoir. DĂ©pistage de masse, prurit ou lĂ©sions de grattage, lâinspection mĂ©thodique se portera vers les zones de prĂ©dilection du parasite, donc les endroits les plus chauds du crĂąne : prĂšs du cuir chevelu, au niveau de la nuque, derriĂšre les oreilles. Autre technique, le peignage humide permet Ă©galement de les dĂ©pister. Il consiste Ă lisser les cheveux humidifiĂ©s avec un
ediculus capitis ou pou de tĂȘte, ce grand responsable donne la pĂ©diculose du cuir chevelu. Ses deux cousins sont respectivement pediculus corporis ou pou du corps, source de la pĂ©diculose du tronc, et phtirius inguinalis, plus connu sous le nom de morpion. Ce dernier se fixe sur les poils pubiens et la contamination se fait par rapport sexuel le plus souvent.
190 / Signes & sens
â
www.robicombfrance.com 191 / Signes & sens
Astuce dâun coiffeur
peigne pour lequel les dents ne sont pas Ă©cartĂ©es de plus de 0,3 mm pour dĂ©crocher larves ou poux. Cette mĂ©thode, plus longue mais trĂšs fiable, nĂ©cessite 10 Ă 15 mn par enfant. Dâaspect, le pou est un parasite gris cendrĂ© avec une tĂȘte Ă©troite, un tronc possĂ©dant 3 paires de pattes et un volumineux abdomen. Les lentes, petites masses fixes, sâapparentent aux pellicules mais ne se dĂ©crochent pas du cheveux. Attention, trois couleurs sont possibles. Actives, elles sont blanc grisĂątre et de forme ovale. La lente vide, par contre, sâĂ©loigne de la racine du cheveux, prend un aspect blanc clair mais reste collĂ©e aux cheveux encore plusieurs semaines. Les lentes noires sont mortes. Ne pas cĂ©der Ă la psychose ! Non, ce nâest pas une puce. Le pou ne saute pas mais il rampe trĂšs facilement dâune chevelure Ă une autre ! De fait, sa transmission sâeffectue par les bisous, les cĂąlins, les Ă©changes de bonnet ou dâĂ©charpe. Nâayez pas honte car sa prĂ©sence nâest absolument pas due Ă un manque dâhygiĂšne. Par contre, mĂȘme si sa survie hors de son milieu (notre cuir chevelu !) ne lui permet pas de survivre plus de 2 ou 3 jours, il peut contaminer les autres enfants de sa classe et le reste de la famille, hormis nos animaux de compagnie qui ne peuvent lui servir dâhĂ©bergement. Par voie de consĂ©quence, lâĂ©cole doit ĂȘtre prĂ©venue. Ă la maison, sa dĂ©tection chez lâun des membres de la fratrie suffit gĂ©nĂ©ralement Ă dĂ©clencher un vent de panique. LâidĂ©e de « ces petites bĂȘtes » dans la tĂȘte affole le plus souvent. Entre rĂ©elle contamination, irritation secondaire au traitement ou dĂ©mangeaisons fĂ©roces uniquement dâorigine anxiogĂšne, lâanimation est assurĂ©e pour toute la maisonnĂ©e ! Inutile de dĂ©clencher le plan « hors sec » et dâenclencher un grand nettoyage de printemps. Il sâagit ici de traiter la personne porteuse rĂ©ellement des poux ou de lentes vivantes et de dĂ©sinfecter ses bonnets ou Ă©charpes, literie et vĂȘtements utilisĂ©s rĂ©cemment, ses peluches. Les Ă©changes de peigne sont fortement contre-indiquĂ©s. Des poudres spĂ©cialement prĂ©vues Ă cet effet sont en vente et un lavage Ă 60° suffit pour le linge.
192 / Signes & sens
Lorsque manifestement le pou se transforme en « allien » et devient rĂ©sistant, vous pouvez tester pour les cheveux de votre enfant, une couleur. Lâammoniaque tue les poux en place et dĂ©courage dâĂ©ventuels prĂ©tendants Ă leur succession. Un remĂšde lumineux qui redonne des couleurs, vous permettra de souffler quelques semaines et de traverser la zone de turbulences...
Les diffĂ©rents traitements Les images de ces garçonnets honteux, tĂȘte rasĂ©e pour les dĂ©barrasser des poux, ne sont plus dâactualitĂ©. Mais il est vrai quâune chevelure longue sera nettement plus difficile Ă traiter. Actuellement, les soins sâeffectuent principalement avec des insecticides. Il existe de nombreux produits vendus en pharmacie, Ă base de pyrĂ©thrine ou malathion. Lâassociation shampoings et lotions (plus concentrĂ©es) est trĂšs efficace. Un premier contrĂŽle immĂ©diat avec le peigne Ă pou est recommandĂ©. 7 jours aprĂšs, il est nĂ©cessaire de traiter Ă nouveau, ou aprĂšs dĂ©tection de poux vivants. Une nouvelle vĂ©rification par sĂ©curitĂ© sera effectuĂ©e au 14Ăšme jour. Si les parasites sont encore actifs, il faudra changer de produit. En complĂ©ment de ces traitements, existent des rĂ©pulsifs pour lutter contre une nouvelle rĂ©infestation. Attention Ă ne pas en abuser car ces produits ne sont pas inoffensifs. Il existe toutefois une autre technique, le peignage humide. EffectuĂ©e tous les 3-4 jours sur 14 jours, cette mĂ©thode permet dâĂ©liminer des poux vivants ou dâempĂȘcher la ponte dâĆufs en les blessant. En revanche, pour les autres membres de la famille, un shampoing Ă titre prĂ©ventif dâune Ă©ventuelle contamination nâa pas de raison dâĂȘtre mais apparaĂźt souvent efficace contre lâanxiĂ©tĂ© ou les dĂ©mangeaisons gĂ©nĂ©rĂ©es Ă la seule pensĂ©e dâun pou sur la tĂȘte. Calme et sĂ©rĂ©nitĂ© sont donc recommandĂ©sâŠ
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
Frais de port offerts ! Docteur Laurence Pescay
â
http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?manufacturers_id=19&products_id=285
Corps ĂCOLE DE RĂFLEXOLOGIE ET DâAROMATHĂRAPIE APPLIQUĂE
Les bienfaits
du drainage lymphatique
Avec l'EDRA depuis 1992, apprenez les nouveaux métiers relationnels et devenez
RĂFLEXOLOGUE FORME / BIEN-ĂTRE REFLEXOTHERAPEUTE AROMATHERAPEUTE Conseiller en hygiĂšne de vie. NICE . CLERMONT-FERRAND . PARIS EDRA - 8 avenue ClĂ©ment Ader - 06000 Nice
TĂ©l. : 04 93 16 08 06
â www.reflexologie-edra.com edra@tiscali.fr
« Le drainage lymphatique manuel apporte une trĂšs agrĂ©able sensation de lĂ©gĂšretĂ© Ă la fois au niveau du corps et lâesprit »
Selon certaines statistiques, une femme sur trois se plaint dâavoir les jambes lourdes et gonflĂ©es, notamment en fin de journĂ©e. Une excellente raison pour dĂ©couvrir lâatout confortable que peut reprĂ©senter le drainage lymphatique.
*Ă lire : « Ce qui marche, ce qui ne marche pas contre la douleur », Dr Francine Hirszowski, Dr Xavier David Ăditions Josette Lyon, 116 p., 10,70 âŹ.
M
is au point en 1932 par un kinĂ©sithĂ©rapeute danois, Ămile Vodder, le drainage lymphatique manuel est une technique de massage qui soulage avantageusement les sensations de lourdeur et de gonflement dans les jambes. La mĂ©thode de Docteur Albert Leduc est issue des travaux de Vodder mais son approche combine le drainage lymphatique manuel Ă lâutilisation dâappa-
194 / Signes & sens
reils de pressothĂ©rapie. Coup de projecteur sur une alternative. Pour qui ? Sâil existe des contre-indications absolues au drainage lymphatique que sont les infections en phase aiguĂ«, la tuberculose, les cas de tumeurs malignes suspectĂ©es (traitement seulement avec ordonnance
â http://www.nutricosm.com
mĂ©dicale), le champ dâapplication de la technique reste nĂ©anmoins trĂšs large. Ainsi, de bons rĂ©sultats sont obtenus dans le cas classique des jambes enflĂ©es en fin de journĂ©e mais aussi pour certaines migraines et les maux de tĂȘtes dus Ă une mauvaise circulation de la lymphe. On lâutilise aussi pour amĂ©liorer les effets dâune rĂ©Ă©ducation aprĂšs traumatisme. Quant Ă la cellulite, le drainage lymphatique facilite son traitement. On peut encore bĂ©nĂ©ficier de ses bienfaits dans un souci de confort et de bien-ĂȘtre, Ă titre aussi bien prĂ©ventif que curatif. Il suffit pour cela de sâadresser Ă un spĂ©cialiste compĂ©tent qui vous apportera les Ă©lĂ©ments dont vous avez besoin pour une indication plus personnalisĂ©e. Comment ça marche ? Le Professeur Henri Boccalon, angiologue au CHU de Rangueil Ă Toulouse, explique que les petits canaux lymphatiques ont une paroi qui se contracte pour faire avancer le liquide lymphatique vers le cĆur. En cas de faiblesse lymphatique, le mouvement de ces parois est gĂȘnĂ©. Lâobjectif des drainages est alors de restaurer un fonctionnement normal. La technique privilĂ©gie la douceur et se pra-
â
tique selon une mĂ©thodologie qui comporte deux phases : - Le kinĂ©sithĂ©rapeute formĂ© Ă la mĂ©thode commence par ouvrir les points. Par des pressions lentes et rĂ©guliĂšres, le masseur sâattache Ă ne pas Ă©craser les vaisseaux mais cherche Ă ouvrir les portes qui libĂšrent les toxines Ă des endroits trĂšs prĂ©cis du corps. - Dans un deuxiĂšme temps, par des mouvements alternant pression et dĂ©pression, le professionnel pompe afin dâactiver la lymphe. Le vĂ©ritable drainage commence. En gĂ©nĂ©ral, lâordre Ă respecter est lâabdomen, les cuisses, les mollets, les chevilles, puis le corps entier. Une sĂ©ance dure environ une heure trente. Si vous avez envie dâuriner, câest la preuve que la circulation lymphatique a Ă©tĂ© stimulĂ©e et que les toxines sâĂ©vacuent. DâaprĂšs les personnes qui lâont expĂ©rimentĂ©, le drainage lymphatique manuel apporte une trĂšs agrĂ©able sensation de lĂ©gĂšretĂ© Ă la fois au niveau du corps et lâesprit, ce qui en fait une alternative non nĂ©gligeable pour « dĂ©gonfler » le stress physique et psychologique. Martin Deschamps
www.maboutique-bienetre.com
â
www.asie-natureetsante.com
Vie saine
La nutrithérapie : une nouvelle façon de se nourrir Les explications du docteur Razafimbelo*
La nutrithĂ©rapie est lâĂ©tude du rĂŽle jouĂ© dans lâorganisme par les « micro-nutriments » : vitamines, sels minĂ©raux, oligo-Ă©lĂ©ments⊠Elle implique un nouveau choix alimentaire (apport des aliments qui en sont les plus richesâŠ) que complĂšte parfois lâemploi des nutriments sous forme de complĂ©ments alimentaires. La nutrothĂ©rapie a rĂ©volutionnĂ© la façon de se nourrir et de se soigner, comme lâa fait la diĂ©tĂ©tique il y a un demi-siĂšcle.
â
www.ethorga.eu
*Ă lire : « La nouvelle façon de se nourrir» , Docteur Rose Razafimbelo, Ăditions Josette Lyon, 223 p., 17âŹ.
E
lle sâest dĂ©veloppĂ©e grĂące aux procĂ©dĂ©s les plus modernes dâanalyse, permettant de suivre le devenir des substances alimentaires depuis leur introduction dans lâorganisme jusquâĂ leur arrivĂ©e dans chaque cellule. La nutrothĂ©rapie nâest dĂ©signĂ©e par ce terme que depuis 1964, terme crĂ©Ă© par les docteurs Cloarec et Moatti : elle sâest dâabord intitulĂ©e mĂ©decine orthomolĂ©culaire (ortho = correction des pathologies au niveau des molĂ©cules), terme proposĂ© en 1968 par Linus Pauling, double prix Nobel et, avant lui, par le dĂ©couvreur de la vitamine B6, Roger Williams. DĂ©jĂ trĂšs rĂ©pan-
198 / Signes & sens
due aux Ătats-Unis, en Suisse, en Allemagne notamment, elle commence seulement Ă ĂȘtre connue en France. Nutritionniste et nutrithĂ©rapeute : ne pas confondre La diĂ©tĂ©tique Ă©tudie les aliments, les maladies quâentraĂźne une mauvaise nutrition, les « rĂ©gimes » pour y remĂ©dier et dĂ©termine les rations quotidiennes Ă consommer en fonction de divers paramĂštres : Ăąge, sexe, activité⊠Elle concerne la nutrition dans son ensemble. Le mĂ©decin spĂ©cialisĂ© en ce domaine est un nutritionniste.
Age Vert Lynx Industries L7545 - Luxembourg
« La nutrithĂ©rapie maintient ou rĂ©tablit lâĂ©quilibre des cellules Ă partir des Ă©lĂ©ments essentiels que lâorganisme ne peut pas synthĂ©tiser et quâapportent les aliments »
infor mation
admin@agevert.com TĂ©l : 03 44 09 02 74
â
www.agevert.comâ
Pour consommer suffisamment de fibres chaque jour, il est raisonnable de manger :
Il ne faut pas Ă©tablir de confusion avec la nutrithĂ©rapie qui est lâutilisation optimale des protĂ©ines, eau, glucides, corps gras, vitamines, sels minĂ©raux, oligo-Ă©lĂ©ments et des complĂ©ments alimentaires. Le dosage des nutriments dans le sang et lâurine a permis dâestimer leurs niveaux de dĂ©ficit et de dĂ©velopper la meilleure stratĂ©gie pour y parer. Le mĂ©decin spĂ©cialisĂ© en ce domaine est un nutrithĂ©rapeute. Le nutrithĂ©rapeute sâintĂ©resse Ă lâoptimisation de lâensemble des fonctions, Ă la correction des dĂ©ficits minĂ©ro-vitaminiques, Ă la prĂ©vention et au traitement des pathologies. Le but de la nutrithĂ©rapie Il sâagit dâoptimiser les fonctions, y compris celles de protection et de rĂ©paration, pour aider Ă maintenir le capital santĂ© en bon Ă©tat, Ă renforcer les dĂ©fenses de lâorganisme, Ă prĂ©venir les Ă©volutions pathologiques. Câest une approche positive de la santĂ©, une mĂ©decine prĂ©ventive, non agressive, qui utilise uniquement des molĂ©cules existant normalement dans lâorganisme, au lieu dâemployer des molĂ©cules qui lui sont Ă©trangĂšres, comme les mĂ©dicaments (dâoĂč une meilleure tolĂ©rance et peu dâeffets secondaires). Elle maintient ou rĂ©tablit lâĂ©quilibre des cellules Ă partir des Ă©lĂ©ments essentiels que
> une crudité, > une portion de légume cuit, > 3 fruits > et surtout redécouvrez les légumes secs.
lâorganisme ne peut pas synthĂ©tiser et quâapportent les aliments. Une notion dĂ©passĂ©e : celle des calories Il est vain de se fixer un nombre de calories Ă consommer quotidiennement, et câest dâailleurs impossible en pratique. Lâimportant, câest de distinguer : - les calories vides : celles des aliments qui nâapportent que de lâĂ©nergie, le sucre raffinĂ© par exemple. - Les calories pleines : celles des aliments riches en nutriments et micro-nutriments utiles. Ă apport calorique Ă©gal, mieux vaut des fruits que des bonbons, par exemple. Lâimportant nâest pas ce qui rentre mais ce qui reste Il faut savoir que quand on « rentre » 100 calories de graisse, 4 sont dĂ©pensĂ©es pour les transformer, alors quâon en dĂ©pense 26 pour transformer les sucres et 30 pour transformer les protĂ©ines. Certains Ă©tats (troubles digestifsâŠ) et certaines circonstances (prise de mĂ©dicamentsâŠ) font que les aliments nâarrivent pas Ă pied dâĆuvre. Enfin, les plus riches au dĂ©part peuvent ĂȘtre plus ou moins appauvris en micro-nutriments lors de la conservation, de la cuisson, et arriver « vides » dans lâorganisme. Tout est question de dose Aucun aliment nâest totalement semblable Ă un autre. Il faut profiter de lâoriginalitĂ© de chacun, y compris ceux considĂ©rĂ©s comme « mauvais ». Tout est question de dose et, parfois, de « mode dâemploi ». Ainsi, les sucres rapides, engraissant parce que passant directement par le sang puis dans la cellule, peuvent ĂȘtre consommĂ©s en mĂȘme temps que dâautres aliments, ĂȘtre transformĂ©s en sucres plus lents, donc assimilĂ©s sans susciter de dĂ©charge brusque dâinsuline. Une glace prise en dessert fait moins grossir que deux ou trois bonbons sucĂ©s en milieu de journĂ©e.
â www.parallele-vitale.com
*Pour en savoir plus, lire : La nouvelle façon de se nourrir, du Docteur Razafimbelo, éditions Josette Lyon.
Lâhuile dâolive Lesieur la premiĂšre huile dâolive Ă teneur garantie en antioxydants
Depuis 1976, lâhuile dâolive Lesieur est apprĂ©ciĂ©e pour sa saveur douce et fruitĂ©e. Elle le sera dĂ©sormais aussi pour ses vertus nutritionnelles spĂ©cifiques.
Cuisine bio
Les meilleures recettes
du rĂ©gime crĂ©tois La rĂ©putation du rĂ©gime crĂ©tois a franchi les mers. Et ses principes font autoritĂ© puisque toutes les Ă©tudes rĂ©alisĂ©es sur ce type dâalimentation se recoupent : il permet de mincir et de rester mince⊠tout en amĂ©liorant le capital - santĂ© !
â
Aujourdâhui, Catherine Giraud vous propose
http://www.imeage.com/mieux-nourrir-mon-enfant-parents-enfants-puiser-a0020
« la lotte au basilic » â www.baumstal.com
www.imeage.com â
IngrĂ©dients pour 6 personnes : âą 4 mĂ©daillons de lotte, 2 yaourts Ă la grecque âą 4 cuillerĂ©es Ă soupe dâhuile dâolive vierge extra âą 1 citron non traitĂ© de prĂ©fĂ©rence âą 1 bouquet de basilic âą 50 g de farine de blĂ© complĂšte, sel, poivre. *Ă lire : « Les meilleures recettes du rĂ©gime crĂ©tois », Catherine Giraud Ambre Ăditions, 269 p., 7 âŹ
© Catherine Fabretti
202 / Signes & sens
Préparation : > Lavez le basilic, essuyez-le soigneusement, détachez-en les feuilles, hachez-les menu. > Dans une jatte, versez les deux yaourts à la grecque, ajoutez le basilic haché et la moitié du jus de citron non traité.
> Salez et poivrez cette prĂ©paration, rĂ©servez-la au frais. > Lavez les mĂ©daillons de lotte, Ă©pongez-les Ă lâaide dâun torchon ou de papier absorbant. > Arrosez-les de jus de citron, salez et poivrez-les sur les deux faces, passez-les dans la farine. > Faites dorer les mĂ©daillons de lotte dans une poĂȘle, Ă lâhuile dâolive, cinq minutes environ de chaque cĂŽtĂ©. > Placez dans des assiettes, nappez chaque mĂ©daillon de sauce au basilic, dĂ©corez de feuilles de basilic frais et servez immĂ©diatement, accompagnĂ© de riz ou de lĂ©gumes frais (le poisson ne doit pas refroidir puisque la sauce est dĂ©jĂ froide).
â
www.saumon-piriac.com
Ăą&#x2DC;&#x203A;
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
Pour commander ce livre en ligne, cliquez sur le lien ci-dessous
Frais de port offerts !
Frais de port offerts !
http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?products_id=806
http://www.signesetsens.com/catalog/product_info.php?products_id=675
Ăą&#x2DC;&#x203A;
Tous nos annonceurs le savent et en bénéficient !
Signes & sens magazine, le spĂ©cialiste du bien-ĂȘtre,
est le 1er magazine tĂ©lĂ©chargeable gratuitement sur des sites et portails leaders francophones mondiaux en tĂȘte de moteurs de recherche, tels que Google, Yahoo, Tiscali, Lycos, Voila, Exalead, Windows Live... par de nombreux mots-clĂ©s : psycho, bio, santĂ© naturelle, psychologie, mĂ©decines douces, coaching, mĂ©decines alternatives, santĂ© vitalitĂ©, psychanalyse, handicap pratique, nutrition vitalitĂ©, cuisine saine, fĂ©dĂ©ration yoga, formation psy, Ă©dition santĂ©, magazine bio, magazine bien-ĂȘtre, yoga francophone, magazine psycho... Pour accĂ©der Ă Signes & sens magazine gratuit
â
PSYCHORESSOURCES, BIOVERT, MEDECINES DOUCES, PSYNERGIE, MEDIAT-COACHING, NATUROSANTE, PSYCHANALYSE-PARIS, HANDIRECT, IFPA FRANCE, NUTRITION VITALITE STRESS, PSYCHO-TEXTE, FEDERATION FRANCOPHONE INTERCONTINENTALE DE YOGA, SIGNES & SENS MAGAZINE, ANNUAIRE DU BIEN-ĂTRE, PLACE DU BIEN-ĂTRE, FDAF, ZEN ANNUAIRE...
Je communique dans signes et sens magazine â„ je profite dâavantages exceptionnels, de tarifs prĂ©fĂ©rentiels et de cadeaux de bienvenue et de fidĂ©litĂ©... Contactez dĂšs maintenant notre service publicitĂ©
â
au 04
90 23 51 45
http://www.psychanalysemagazine.com/dossier_media.pdf