Back2school lunchboxtips! De school begint weer.
LUNCHBOX 1: VOOR DE SPORTIEVELING
En dat betekent iedere
Met deze lunch krijgt je kind geen vier-uursdip.
dag weer tassen pakken
Kalkoen-manchegosandwich
en lunchboxen klaar-
Beleg 1 snee volkorenbrood met plakjes kalkoenfilet, manchego kaas en wat waterkers. Besmeer een tweede boterham met wat mosterd en leg deze er bovenop.
maken. Vier lunchboxtips voor een gezonde, vullende én lekkere plus-lunch.
Verrassing: koude pastasalade in de lunchbox! Kun je de avond van tevoren al maken. Kook wat penne in 8 tot 10 minuten gaar. Bak in wat olijfolie een ½ rode ui, 1 teentje knoflook en 1 rode paprika (alles gesneden) aan. Snijd wat gerookte kip in stukjes. Meng alles door de penne, breng op smaak met wat peper en zout en laat afkoelen.
28 PrimaOuders.nl
PrOU 5 Lunchbox d.indd 28
21-08-13 15:22