Free nr 1 januari–februari 2025

FRIEX

Årgång 43 (245:e utgåvan)

nr 1 januari–februari 2025

free.se

Celebrera: Andningens dag 3 februari!

din ledstjärna 10 frågor till

Pehr Trollsveden

Butik Alla Sinnen & Stjärnregn

Mysterieskolan och sfinxens hemlighet Bob Hansson

Snällhet

förändrar världen Jai Thornell

Högkänslighet och kostens betydelse

Fri kraft

Sanne Soleil Fri vägledning

Benny Rosenqvist

Färgpsykologi och magi

Fråga vårt medium

ädel vänskap Andliga guider och vägledare din osynliga vägledning i livet BAZAREN

BEHANDLINGAR

KURSER • UTBILDNINGAR

KURSGÅRDAR

RESOR

Vinn!

Böcker & fastighetsrensning

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

RADBANDET

Din Guide till Framgång 2025:

Lås upp Din potential: Inre Succé 2025 är här!

Inre succé BESTÄLL

IDAG! ♥

Emelie Walles, Ivar Kristoffersson och Yvonne Frank Månsson Föreställ dig ett år där du når nya höjder av personlig utveckling och inre balans. Med ”Inre Succé 2025” som din guide, kommer du att navigera genom astrologins visdom och kraftfulla verktyg för självförverkligande.

Denna bok är din nyckel till att manifestera en framtid fylld av succé, harmoni och spirituell upplysning. Är du redo att omfamna de universella krafter som väntar på att forma ditt liv?

VÅRA BÄSTSÄLJARE:

Kolla in våra workshops och event på: Yvonne Frank Månsson, Ystad

Siljans Måsar Free 2501 210x270mm.indd 1

siljansmasar.com 2024-11-21 09:05

Att leva som man lär

REPORTAGE

14 Bob Hansson 20 Andliga guider och lärare 24 Susanne Törnqvist 32 Mysterieskolan 42 Färgpsykologi och magi.

Benny svarar på läsarnas frågor

Det är med glädje jag välkomnar 2025. Detta år känns det lite som att starta om på nytt, jag har åtminstone bestämt mig för att det blir en nystart för mig. 2024 tog nästan musten ur mig. Slutet på året innebär förvisso alltid mer arbete, men jag har aldrig upplevt att det påverkat mig så mycket. Jag gillar ju att ha fullt upp och jobbar mer än gärna mycket, men den senaste tiden har det inte känts hälsosamt.

Jag är förstås fullt medveten om att jag borde veta bättre, efter alla år inom den här branschen, men när saker måste göras så har man ibland inget annat val än att bara köra på.

Nu är den tiden förbi och jag har alltså bestämt mig för att det här året får bli en nystart. Jag kommer inte tillåta att stress och press tar över mitt liv så pass att jag börjar må dåligt. ”Styr du livet eller styr livet dig?” är titeln på en av böckerna som vi presenterar på sidan Fritt val i detta nummer och när jag läste om den kändes det som att den talade direkt till mig. ”Känner du att livets spiral snurrar snabbare än du kan hantera? Känns det som om bitar av dig själv går förlorade varje dag?” Om svaren på det är ja så är det väl hög tid att vakna upp, tänker jag.

Jag har ju alltid varit ärligheten själv och för mig är det skönt att tala högt om saker, i detta fall skriva av mig, för att sedan göra en reset och starta om på ny kula. Så med detta sagt så ser jag fram emot ett år som flyter på i en lite makligare takt. Tiden kommer säkert fortsätta rusa på men jag kommer att hantera det annorlunda.

Free har nu gått in på sitt 43:e år som ledstjärna inom personlig utveckling och egenvård och jag tänker fortsätta styra den här skutan på ett glädjefyllt och hälsosamt sätt 2025. Att leva som jag lär helt enkelt!

ANNONSSIDOR

FREE.SE

Trevlig läsning – 52 sidor fullmatad med inspiration!

8 BAZAREN 18 BEHANDLINGAR 28 KURSER/UTBILDNING

Hitta fler annonser och aktuella nyheter, samt kursen du söker på: www.free.se

är aktuell med en ny bok ”Snällast vinner” och vill med boken förändra världen till det bättre och uppmanar till handling.

– din osynliga vägledning i livet. MariaTherese Bohman ­Agerhill berättar mer om dessa osynliga hjälpare.

, författare, föreläsare och kostcoach ger tips om kostens betydelse när det kommer till högkänslighet. har genom historien varit en del av mångas andliga arbete men det har aldrig talats öppet om den, förrän nu.

Alla färger du förnimmer och upplever är en kombination av krafter och frekvenser. Maria Nylow berättar mer.

5 FRI SIKT 7 FRIMODIGT 9 FRI ZON 11 FRITT VAL 39 FRI KRAFT 47 FRI VÄGLEDNING 49 FRÅGA VÅRT MEDIUM

RESOR

Korta notiser och nya rön Pehr Trollsveden Produkter – Free tipsar!

Böcker, cd, film – Free tipsar!

Jai Thornell coachar Sanne Soleil vägleder

FACEBOOK FREEmagazin Följ oss på facebook.

INSTAGRAM

48 VÄGLEDNING/RÅDGIVN 50 RADBANDET

NYHETSBREV

Omslagsbild: Ruslan Huzau (shutterstock.com)

Få nyheter direkt i din mejl. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Se hemsidan.

M Sjölander AB Blåsenborgsvägen 2 794 33 Orsa E-post info@free.se Hemsida www.free.se

Prenumeration Bankgiro: 251-4487. 180 kr/år.

free_tidningen Följ oss på instagram.

Marie Sjölander, chefredaktör

Om Free

Redaktion

Utgivning

Chefredaktör, ansvarig utgivare, annonssäljare Marie Sjölander 070-629 71 89, marie@free.se

Tryckeri Aller Tryk.

Free trycks på miljöcertifierat papper.

NENMÄR K E VA ISSN 0284-429X

Projektledare, formgivare, kundtjänst Åsa Östlund 070-287 15 50, asa@free.se

Free är en ledstjärna inom personlig utveckling och egenvård. Free utkommer med 6 nr per år, och trycks på miljöcertifierat papper. Tidningen har utkommit regelbundet under 43 års tid och är den enda gratistidningen i sitt slag.

Free är ett levande nätverk av människor som arbetar för en helhetssyn och en värld som fungerar för alla.

T

Budbärare över hela landet Se www.free.se för utlämningsställen

Kika även in på www.free.se där hittar du fina böcker och en fastighetsrensning, ­energirensning av bostad eller arbetsplats att vinna!

S

or

INNEHÅLL

Trycksak 5041 0806

Free • nr 1 | 3 | januari–februari • 2025

Frees texter och bilder lagras och tillgängliggörs i digi­tala arkiv. Den som sänder material till oss anses medge sådan lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.

Detta material är skyddat enligt lagen om upphovsrätt.

Citera gärna vårt material, men ange alltid källan.

www.ion-silver.com

fri sikt nyheter • event

Nya rön om alternativ och integrativ medicin, plus det senaste om hälsa och andlig utveckling.

Vitt bröd kan bli nyttigare Föredrar du vitt fluffigt bröd framför kompakt fullkorns­ bröd? Nu har forskare vid Sveriges lantbruksuniversitet, kommit på ett sätt att förändra vetekli, som är rikt på fiber men normalt gör brödet mer kompakt.

– Genom att minska storleken på fibern har jag kun­ nat baka bröd av vetekli som har både bättre textur och högre volym. Samtidigt är det ett bröd med högt fiberinnehåll. Med andra ord den typ av bröd som de flesta föredrar – men mer näringsrikt, säger forskaren Solja Pietiäinen.

Fibern tas från vetekliet med hjälp av vatten och tryck, och förändras sedan med enzymer för att kunna använ­ das som ingrediens i brödbakning. (forskning.se)

Trött på meningslös skärmtid?

Nanoplaster kan försämra verkan av antibiotika

En ny studie från Harvarduniversitetet visar att äta rött kött varje vecka – även små mängder – är kopplat till ökad risk för diabetes typ 2.

Forskarna analyserade data från 216 000 män och kvinnor under 36 år. Deltagarna fick svara på frågor om sin hälsa och kost­ intag regelbundet med några års mellanrum.

Jämfört med de som åt minst rött kött varje vecka så hade de som åt mest 62 procent ökad risk för diabetes typ 2.

För varje ytterligare portion rött kött re­spektive charkvaror per dag ökade risken för diabetes typ 2 med 24 procent respek­ tive 46 procent.

Att byta en portion kött per dag mot vegetabiliskt protein som nötter eller bönor var kopplat till en mycket lägre risk för diabetes typ 2. (lakareforframtiden.se)

Foto: Shutterstock

Rött kött ökar risken för diabetes

Riktigt små partiklar av plast är inte bara dåliga för miljön. En studie från Umeå universitet visar att så kallade nanoplaster som kommer in i kroppen kan försämra effekten av behandling med antibiotika.

Resultaten tyder även på att nanoplasterna riskerar att leda till att bakterier utvecklar resistens.

Nanoplasterna ifråga kommer från vanliga typer av plast som polyeten, polypropen, polystyren och nylon. De är vanligt förekommande i förpack­ ningar och textilier. Inomhusluften innehåller ungefär fem gånger så mycket nanoplaster som utomhusluften, bland annat på grund av partiklar som frigörs från textilier.

– Även om det behövs mer forskning för att be­ lysa sambanden och möjliga åtgärder kan vi utifrån våra resultat slå fast att nanoplaster är en hälsorisk som bör tas på större allvar, säger Lukas Kenner, professor vid Institutionen för molekylärbiologi vid Umeå universitet.

(Umeå universitet)

Free • nr 1 | 5 | januari–februari • 2025

Vi tillbringar extremt mycket tid framför våra skärmar. Och faktum är att endast 36 % av svenska folket upplever den egna skärmtiden som meningsfull. Det visar en ny studie som Friskis låtit undersökningsföretaget Verian, tidigare SIFO, göra.

Framför allt är det yngre personer, i åldern 18–29 år, som upplever skärmtiden som me­ ningslös. Där är siffran så hög som varannan person. Att kommunicera med andra och ta del av nyheter är det som de flesta beskriver som meningsfullt användande. Och på tredjeplats finns genren hälsa och välmående. Här ser vi utvecklingspotential.

I debatten placeras ofta skärmtid och fysisk aktivitet i varsin ringhörna. Så behöver det inte vara. Folkhälsomyndighetens nya rekommen­ dationer för skärmtid underlättar en bra balans mellan ett aktivt liv, sömn och digital närvaro.

Så förutom att dra ner på tiden är vårt tips att använda din rekommenderade slot till något som känns meningsfullt.

Skärmen kan möjliggöra träning för ännu fler genom att minska avståndet, guida och inspirera. Det finns mängder av träningstips och färdiga pass att ta del av digitalt. Träningen behöver inte ta mer än en kvart och du kan köra den precis där du är för att boosta välmåendet både fysiskt och mentalt.

(Friskis&Svettis)

Kärleken är som vinden, vi kan inte se den men vi kan känna den.

– Nicholas Sparks –

PORTALEN Vitalitet, transformation & inre rikedom!

Häng med i den växande yogacommunityn online med livesändningar till levande musik.

PROVA GRATIS I EN HEL MÅNAD! 2 upplyftande yogaklasser till levande musik Mantrasång/Kirtan till levande musik Fullmåneritual med reflektion och meditation Personlig videohälsning varje vecka Ayurveda för hälsa och balans i din vardag Här får du livsbejakande och djupgående tekniker, pepp och inspiration för att leva din potential med det uppskattade yogalärarparet Annki & Klas Landahl.

www.annki-klas.com

PRÖVA HÄR

4-6 APRIL

MANTRA CHANTING, VEDISK VISDOM, KIRTAN & CEREMONI

Devotion RETREAT

med Klas L dahl www.annki-klas.com

SHAMBALA GATHERINGS, SKINNSKATTEBERG

frimodigt Pehr Trollsveden

Butik Alla Sinnen och Stjärnregn

”Mitt kall är att hjälpa männi­skor till insikt” 1. Vad jobbar du med?

– Jag driver butiken Alla Sinnen på Munkerudsvägen i Munkfors tillsammans med min man och mediet Lennart Abrahamsson.

Butiken har ett stort utbud av bland annat kristaller, tarot- och orakellekar, böcker och andliga ting, och finns även som webbshop.

Vi håller även kurser och utbildningar inom olika områden och erbjuder även behandlingar som zonterapi, healing, regressionsterapi och frigörande andning.

Jag jobbar även som medium med privata sittningar, medial rådgivning, spådom i tarotkort. Jag erbjuder även enskilda seanser eller gruppseanser, kristallhealing, regression, reinkarnation och djurkommunikation. Jag har haft mer än tusen storseanser runt om i landet från norr till söder. Husrensningar är också något som jag och Lennart gör tillsammans för att få bort dåliga energier och ovälkomna andar som stör i hemmen.

Om Pehr Namn: Pehr Trollsveden.

Familj: Maken Lennart Abrahamsson och våra hundar och katter.

Bor: Munkfors.

Astrotecken: Fiskarna.

Min inspiratör: Min mor.

Gör jag helst: Solar och badar. Promenerar med hundarna, myser i soffan med våra katter.

Bästa bok: ”Sagan om Isfolket” av Margit Sandemo.

Motto: Lever i nuet.

Dold talang: Jag sjunger gärna.

Aktuell med: Nya tarotleken ”Änglatarot”.

Turné i olika städer runt om i landet tillsammans med mediet Karin Dahlqvist.

Kontakt: www.trollsveden.com www.stjarnregn.se Se annons på sid 48, 50.

Jag driver även mediala linjen Stjärnregn tillsammans med Lennart. Stjärnregn ringer du till när du vill prata med kunniga och professionella vägledare. De medium som jobbar på Stjärnregn vägleder i livets alla frågor. Jag har även skrivit böcker som ”Meditera till inre harmoni”, ”Djurkommunikation”, ”Pendelns ABC” och tillsammans med Lennart har jag skrivit ”Lär dig tarot” och ”Kristallernas ABC”. Jag har också gjort en egen tarotlek ”Enhörningstarot” och tillsammans med Lennart har jag gjort ”Blommornas orakelkort”, ”Kristallernas orakelkort” och ”Kraftdjurens orakelkort”.

Just nu turnerar jag runt i landet tillsammans med mediet Karin Dahlqvist där vi gemensamt håller storseanser. Karin och jag har gjort två tarotlekar ”Zhaina tarot” och ”Änglatarot” samt ”Ärkeänglarnas orakelkort”.

2. Varför valde du det?

– Jag känner att mitt kall är att hjälpa männi­ skor till insikt. Jag har under hela mitt liv varit öppen för det som inte alltid ögat kan se och med en ständig kommunikation med andliga väsen. Jobbet är omväxlande och jag tycker om att träffa nya människor.

3. Vad ger det till andra?

– Det ger känslomässiga insikter och en hjälp i vardagen, så att kunder och klienter känner harmoni och lycka.

4. Lever du som du lär?

– Jag försöker meditera regelbundet, jobbar med min karma och tar ansvar för mitt liv.

5. Vad säger du om healing?

– Det är underbart! Reikihealing började jag med 1992 och det förändrade mitt liv.

Kristaller och kristallhealing har hjälpt mig och läker mig varje dag.

6. Vilken behandlings- eller terapeutisk metod betyder mest för dig?

– Det är många men zonterapi har hjälpt min

Free • nr 1 | 7 | januari–februari • 2025

”Har under hela mitt liv varit öppen för det som inte alltid ögat kan se” kropp att må bra och att komma i balans.

Det har hjälpt mot bland annat värk och är avslappnande vilket hjälper mot stress och oro. Massage i olika former är ett måste som får musklerna att fungera. Detox fotbad rensar bort gifter ur kroppen. Och så förstås healing.

7. Vad kan man göra för att få ­balans och välbefinnande i livet?

– Se till att få tid till återhämtning. Gå till exempel på skogspromenader, meditera (gärna vid vattnet) och så rekommenderar jag att trumma.

8. Vad är det viktigaste i livet för dig?

– Att få ha hälsan i balans och vara lycklig, och att mina nära och kära är friska och har det bra.

9. Vad är kärlek för dig?

– Att leva i kärlek och harmoni med min man och våra katter och hundar, vänner och familj. Kärlek är något som djuren ger mig helt villkorslöst.

10. Vilken livsfråga önskar du att Frees läsare bör fundera över?

– Jag råder alla att få ett personligt horoskop ställt av en astrolog. Alla behöver förstå sitt eget horoskop, det är ju vårt avtryck från när vi föds.

BAZAREN NY BOK!

Till dig som mist en älskad

ŭ Datum: 22 mars 2025 Plats: Borgen, Norrköping t För besökare:

Upptäck en dag fylld med inspiration, workshops och produkter som främjar hälsa och välmående.

Det finns ljus efter mörkret och glädje bortom sorgen.

Berättelser till tröst i en svår tid. Livet kan bli bättre!

Beställ boken här:

Holistisk Hälsomässa i Norrköping!

H OH LÄ L SI OSM ÄTS SIA S K

t För utställare:

Vill du nå en engagerad målgrupp? Bli en del av vårt nätverk och visa upp dina produkter eller tjänster!

BÄSTSÄLJARE

Boka din biljett eller ansök om utställarplats nu!

Kontakt: info@holistiskhalsomassa.se

Amazon.se

www.existensiella.se

Läs mer: www.holistiskhalsomassa.se

NYTT FRÅN HEALER K STORA LENORMAND

22–23 mars 2025

FRI ENTRÉ

i Avesta Parken, Dalarna

lördag kl 10–17 · söndag kl 10–16

30% RABATT

Alternativ Hälsomässa för kropp - själ - sinne

Hämta rabattkoden här: healerk.com/free.html

Caféet erbjuder lättare mat, hembakade smörgåsar och fikabröd. @Halsansdag · Arrangör: Mies Balans, 073-677 09 44

YouTube

Information om utställare och program:

www.miesbalans.se

Har du en inspirerande historia att berätta?

Alla har en historia att berätta, det är dags att dela din

Från första sidan till färdig bok Vi hjälper dig att förverkliga dina författardrömmar, från första idén till utgiven bok. Vi har tjänsterna du behöver både under den skrivande processen och på resan mot färdig bok – oavsett om du villl ge ut en roman eller faktabok.

www.earthingpeople.se

www.mindboozt.se hej@mindboozt.se

Free • nr 1 | 8 | januari–februari • 2025

fri zon prylar • produkter

Redaktionen presenterar produkter från våra annonsörer som är värda att testa.

Konst som meditationskort Meditationskort i exklusiv presentask. Asken innehåller 5 stora meditationskort och det ingår även en ihopfällbar korthållare. Tryck med motiv ur Rays of Love Collection målade av Catrin Skött. Fler kort finns att köpa så du kan fylla på din ask med dina favoritmotiv efterhand. Ett tips är att du även kan rama in och ha som tavlor.

Korten är 21 x 21 cm.

MER INFO www.skottart.com Ca-pris: 444:–. Annons på sid 10.

För ett meditativt tillstånd

Tibetanska Tingshas används för att skapa frekvenser som tar dig till ett meditativt tillstånd. Slå an dem för att tona in och ut ur meditation eller yoga. Tingshas är ett uppskattat inslag i meditationer, Sound Journeys och vid soundhealing. Du kan även använda dem vid reningsritualer i ditt hem.

MER INFO www.jigaia.se Ca-pris: från 375:–. Annons på sid 10.

Stenar för dina

7 chakran

Ren kraft

Extra stöd i livet!

från bergen

Chakra Energy Crystal Gåvoset innehåller 7 trumlade ädelstenar, en selenitstav och en förvaringspåse i bomull. Kristallerna används för att balansera och förbättra energierna i de sju chakrana för att främja inre och yttre välbefinnande. Stenarna som ingår är bergkristall, ametist, lapis lazuli, grön aventurin, gul jade, karneol och hematit.

Shilajit resin. 100 % ren Shilajit, Mountain Blood, från Himalaya boostad med över 85 naturliga mineraler, vitaminer och mikronärings­ ämnen som hjälper dig att prestera på topp både mentalt och fysiskt. Denna Shilajit är utvunnen för hand på hög höjd i de indiska delarna av Himalaya. Den har en djup svart färg och är trögflytande med en intensiv doft och smak.

MER INFO www.stengarden.com Ca-pris: 220:–. Annons på sid 10.

MER INFO www.lifeoath.se Ca-pris: från 300:–. Annons på sid 12.

Australian Bush Flower Essences® är blomster­ essenser som hjälper till att balansera känslomässiga obalanser i kropp och sinne, allt för att finna välbefinnande i vardagen och under livets utmaningar.

Välj sort beroende på var i livet du befinner dig och vilka behov du har. Är du t ex på resande fot och behöver centrera dig eller är du stressad och behöver finna lugnet inom dig? Eller känner du dig nervös inför att hålla tal? Kombinationerna är många!

MER INFO www.altheasouljourneys.se Ca-pris: 249:– (30 ml). Annons på sid 23.

ol!

b Kraftsym

Gnistrande vacker ametist

Symboliskt smycke

Kluster Aura Titan Ametist. Kluster med en grund av ametist som doppats i ett färgbad av guld och titan för att sedan behandlas i en tryckkammare där färgen permanent fästs på stenen. Denna behandling ger klustret ett fantastiskt utseende med gnistrande nyanser i regnbågens alla färger.

Halssmycke Keltisk knut. Den keltiska knuten, Triquetra, är symbolen för treenigheten, kropp, medvetenhet och ande.

Den står för evighet, skapande och kreativitet. Symbolen är även en av Wiccas heligaste och symboliserar då Modern, Jungfrun och Den gamla. Finns som både hängsmycke och örhängen i stål och guldförgyllt stål.

MER INFO www.andekvarts.se Ca-pris: från 259:–. Annons på sid 13.

Free • nr 1 | 9 | januari–februari • 2025

MER INFO www.balansbutiken.se Ca-pris: från 139:–. Annons på sid 13.

BAZAREN

St engår den

---.

. / www.stengarden.com

Webbshop · Fine artprint · Målerikurser · Healing/Medial vägledning · Galleri

NY LOKAL!

Björngårdsgatan 7, Stockholm NY WEBBSIDA! www.skottart.com

Catrin Skött

076-246 46 39 · catrin@skottart.com · www.skottart.com

Din NYA webbshop för soundhealing & andlighet

Nylanseringserbjudande:

20 % rabatt

på ett köp med kod: FREE24 Gäller t o m 28 februari 2025

www.jigaia.se webbshop · Butik i Örnsköldsvik

jigaia

! !

"

! #

! #

! ! #

$

!

#

% !

&

' # ( '

)!

#

* !

+ ,

Are you Fridhems new Co-Manager?

Right now a rare opportunity to live and work is available here at Fridhems Course Centre & Hostel in Stjärnsund, Dalarna. Contact us to find out.

Apartment included with position is available from the 1st of January 2025.

073-922 96 86 · booking@frid.nu · www.frid.nu

fridhemcenter

www.holisticfengshui.se

0

#

11

3!

455 6 787599

7 : : 1

Free • nr 1 | 10 | januari–februari • 2025

fritt val sett • läst • hört DIN NYA VIKT OCH DU – en inspirerande guide för ...

Gunilla Ödin Mindboozt.

Häftad, 123 sid.

Annons på sid 8.

Redaktionen presenterar böcker, filmer och musik från våra annonsörer.

DEN SKRIV­ TERAPEUTISKA VERKTYGSLÅDAN Emelie Hill Dittmer Grens Bokskog.

Häftad, 142 sid.

Annons på sid 45.

FENG SHUI OCH MÄNNISKANS INRE KRAFT Barbara Anna AnBas Förlag.

Häftad, 88 sid.

Annons på sid 10.

STYR DU LIVET ELLER STYR LIVET DIG? Helena Granvik Förlagshuset Siljans Måsar.

Danskt band, 192 sid.

Annons på sid 29.

Styr du livet?

Vad styr vikten?

Läkande skrivande

Kraften i feng shui

En bok skriven för dig som är eller ska bli viktopererad, för att hjälpa dig att förstå vad som styr vikten och för att hjälpa dig att bli stabil på en vikt där du trivs och kan älska dig själv. Boken ger dig insikter om hur du kan arbeta med ditt inre, det mentala och över­ vinna de hinder som tidigare hindrat dig från att lyckas. Den passar även dig som konstant jojobantat och nu vill lyckas hitta en balanserad trivselvikt.

Olika typer av skrivande kan hjälpa vårt välmående beroende på hur vi känner oss och hur vi tänker. Ju fler konkreta verktyg vi har tillgång till under den läkande skrivprocessen, desto lättare är det för oss att konstruera berättelser av alla fragment och hitta svar på våra frågor. Flera övningar, igångsättare och specifika skrivteman att välja bland gör också att vi kan arbeta utifrån olika syften med vårt skrivande.

Boken fungerar som en uppslagsbok med samlade råd hur man kan balan­ sera kroppen och sinnena med hjälp av feng shuis kraft. För första gången kopplar en författare de nio Baguas om­ råden med människans chakrasystem och ger tydlig beskrivning av hur de på­ verkar varandra. Budskapet handlar om att återupptäcka människans dolda och outnyttjade inre krafter. Rikt illustrerad med kraftfulla kristallmandalor.

Känner du att livets spiral snurrar snabbare än du kan hantera? Känns det som om bitar av dig själv går för­ lorade varje dag? Då är det dags att stanna upp och ta dina inre signaler på allvar. I boken guidar Helena Granvik dig steg för steg mot ett liv i harmoni och självbestämmande.

Med sin djupa kunskap och erfa­ renhet hjälper hon dig att genomgå en personlig transformation, där du återtar styrningen över ditt liv.

MER INFO www.gunillaodin.se

MER INFO www.emeliehdittmer.com

MER INFO www.holisticfengshui.se

MER INFO www.phagos.se

VAD JAG BÖR VETA OM MIG SJÄLV PÅ MIN RESA GENOM ...

Lena Berndtsdotter BM Akademin Kropps Harmoni.

Danskt band, 175 sid.

Annons på sid 12.

Öppna upp för mirakel Kan vi förändra världen och våra liv genom tankens kraft? Låt dessa extraordinära berättelser inspirera dig att frigöra din inre kraft och hitta vägen till mirakel.

MIRAKELKUR FÖR SJÄLEN – Blå boken Yvonne Månsson Frank, Tünde Hansen, Amanda Arvblom m fl. Förlagshuset Siljans Måsar.

Danskt band, 224 sid. Annons på sid 2, 18, 23.

Lev ditt liv lycklig

DIN GUIDE TILL ­MODERN SPIRITUA­ LITET – tarot, astro­ logi och häxkraft ...

Sanna Sporrong Tukan Förlag.

Inbunden, 183 sid.

Annons på sid 40, 51.

Häxan som symbol

Författaren har under sitt långa liv i möte med människor i smärta, sorg, uppgiven­ het, vilsenhet, rädsla och förtvivlan sett ljuset åter tändas i deras ögon. Lena delar insikter, kunskap och livserfaren­ het om hur viktig kunskap om sig själv och livet är för den enskilda människan.

Det underlättar för att finna sig själv och känna trygghet i att bestämma och skapa ett lyckligt liv, sitt eget liv. Kanske kan boken också tända ljus.

35 sanna berättelser om vanliga människor som har upplevt det extraordinära och tänjt på gränserna för vad de trodde var möjligt.

Genom att öppna sig för sin obegränsade potential har de inte bara övervunnit livets utmaningar, utan också upptäckt nya dimensioner av hälsa, kärlek och överflöd – allt det som tidigare kändes ouppnåeligt.

Denna bok bjuder in dig att se på livet ur ett nytt perspektiv – och inspirerar dig att öppna upp för mirakel i ditt eget liv.

Idag intresserar sig fler människor än någonsin för häxor och magi. En häxa tror på att hon har makten att forma sin egen verklighet och agerar utifrån det. Boken ger nya verktyg och infalls­ vinklar utifrån ett spirituellt perspektiv och det spirituellas betydelse genom historien. I häxans verktygslåda finns flera olika verktyg för att hitta en djupare mening i livet: häxkraft, tarot, astrologi, växtkraft och andar.

MER INFO www.kroppsharmoni.nu

MER INFO www.siljansmasar.com

MER INFO www.tarotshop.se

Om att våga HOPPA HA TILLIT – en berättelse om att våga Annelie Dahl Mindboozt.

Mjukband, 156 sid.

Annons på sid 8.

När livet ställs på sin spets och allt du tar för givet rycks ifrån dig, hur hittar du då styrkan att fortsätta? Annelie Dahl delar sin inspirerande resa från en cancerdiagnos till ett liv fyllt av hopp, tillit och personlig styrka. Med en ärlig och känslofylld röst guidar Annelie oss genom sina utmaningar och triumfer, och visar hur man kan vända mot­ gångar till framgångar.

MER INFO www.anneliedahl.se

Droppar av magi MAGISKA OLJOR – en kreativ samling av DIY-recept och användningstips Britta Jakubenko Britta Jakubenko.

Spiral, 134 sid.

Annons på sid 8.

Free • nr 1 | 11 | januari–februari • 2025

Genom inspirerande berättelser, praktiska råd och en mängd DIY-recept tas du med på en resa där du lär dig att skapa dina egna unika oljeblandningar som stödjer din hälsa, balans och inre harmoni. Från lugnande lavendel till upplyftande citrus, varje olja bär med sig sina egna unika egenskaper och potential att påverka både kropp och sinne positivt. En vägledning för både nybörjare och erfarna oljeblandare.

MER INFO www.sundochlycklig.se

BAZAREN

Prenumerera!

Och få tidningen hem i brevlådan

MÖT OSS PÅ MÄSSOR I VÅR:

Du får 6 nummer av Free för bara 180 kr.

Bankgiro 251-4487. Skriv namn och adress och att betalningen gäller en prenumeration på Free. Du kan även registrera dig på vår webbsida

180:–

8–9 februari Häxans dag Borlänge 22–23 mars Häxans dag Avesta 29–30 mars Harmoni Expo Solna Lilla Hälsobutiken • Ullsättersvägen 2B, Hudiksvall 072-583 55 05 • info@lifeoath.se • www.lifeoath.se

www.free.se

VAD JAG BÖR VETA OM MIG SJÄLV PÅ MIN RESA GENOM LIVET

FRÅN BÖRJAN TILL SLUTET Alla har vi någon gång gått vilse och känt oss lite tilltufsade, det är helt i sin ordning, det är ett sätt att lära, ett sätt att växa.

Tillåt dig att hitta hem, hem i dig själv så Du kan känna din kraft, ta ditt ansvar och leva ditt liv.

Kropps Harmoni Lena Berndtsdotter

Köp boken där Du köper dina böcker!

Information om våra kurser och utbildningar, välkommen in på www.kroppsharmoni.nu

Det har aldrig varit lättare att boosta sitt immunförsvar!

Vi söker även återförsäljare!

Sancho stoppar din förkylning innan den stoppar dig!

Till dig som läser Free, gäller till 2025-02-28

15% rabatt -på över 200 sorters stenar & kristaller

Sancho är en unik blandning av eteriska oljor från Himalaya som traditionellt används av bergsfolken inom folkmedicinen för att främja det allmänna välbefinnandet. I Sancho har man tillvaratagit gammal kunskap och visdom. För bergsfolken var det viktigt att hålla sig friska och det är det för oss också!

Det är enkelt och gott att stärka sitt immunförsvar!

Ett regelbundet intag av Tibetanska Gojibär gör en positiv skillnad för din hälsa. Det är inte för inte som gojibären kallas för superfrukt och dyrkats i flera tusen år – de är rena hälsokuren! LifePorts Gojibär från Tibet har ett ORAC-värde på över 25 000. Blåbär har endast cirka 4 500!

C-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion.

Webbutik: butikametist.se, butik i Sundsvall

Lathund till Sancho

Unika erbjudanden på www.lifeport.se eller besök närmaste hälsokostbutik.

Lifeport Erikslustvägen 36 G, 217 73 Malmö Kundtjänst 0290 76 76 80 • order@sdist.se

od: ek g n A 5 251

Lär dig mer om healing, änglar, intuition och energiskydd / rening av energier.

Vi har även gratis kurser att prova på! www.svenskahealingskolan.se Onlineutbildningar för seriösa ljusarbetare

Free • nr 1 | 12 | januari–februari • 2025

od: 5

BAZAREN HOLISTISK & HÅLLBAR HÄLSA FÖR HELA DIG

Andekvarts AB

BUTIK & BEHANDLINGAR SOM GER KRAFT OCH ENERGI

Hos oss finner du kristaller och ädelstenar från hela världen. Vi har ett stort utbud av stenar, rökelser, smycken och mycket mer till fördelaktiga priser.

BALANSBUTIKEN UNIVERSELLBALANS EKOLOGISKT & HÅLLBART

Här finns allt från exklusiva, unika och sällsynta kristaller för den erfarna stensamlaren, till det breda sortimentet med igenkännande stenar i hög kvalité som även passar den nyfikna nybörjaren.

Välkommen in till oss på www.andekvarts.se

Te • Kryddor • Kosttillskott • Homeopati • Rökelse Bach-droppar • Eteriska oljor • Såpa • Hårvård m.m.

DESIGN & FUNKTION Kristaller • Flower of Life • Natures Design • Willow Tree Biofotonprodukter • Orakel- & Tarot • Öronljus • Smycken

BEHANDLINGAR Massage • Healing • Coaching • Chakrabalansering Balansklippning • Life-Therapy • Ansiktsmassage

KVINNOCIRKEL Bli mera du Öppettider i Gävle: mån, ons & fre 13–17 Webbutiken är alltid öppen

Sörbygatan 74, 802 55 Gävle Telefon: 076 141 86 86

www.balansbutiken.se www.universellbalans.se

Emelie Walles Ivar Kristoffersson Yvonne Frank Månsson

INRE SUCCÉ

Finns nu till försäljning hos

www.soulwarrior.se Följ oss gärna på sociala medier @andekvarts Vi har startat ytterligare en butik! www.jalaja.se

står för miljövänliga och ekologiska produkter med lång hållbarhet. Vi säljer produkter inom hälsa, selfcare, inredning och smycken. @jalaja.se

Är du företagare? Missa inte vår grossisthandel där du finner ett brett sortiment av både unika, sällsynta och igenkännande stenar. Alltid till ett förmånligt pris!

Ansök om att bli återförsäljare redan idag på www.andekvartsb2b.se

www.andekvarts.se

Vad innebär Pluto i Vattumannen för dig personligen?

En skriftlig rapport kostar 300 kr.

Du kan även beställa bok/kalender Inre Succé 2025, vägledning via horoskop, en stjärnfrörapport eller blir medlem i min Patreon.

www.soulwarrior.se

Free • nr 1 | 13 | januari–februari • 2025

Snällhet

förändrar världen Författaren, föreläsaren och kursledaren Bob Hansson är aktuell med en ny bok ”Snällast vinner ­– hur du höjer dig själv och andra”. Bob vill med boken förändra världen till det bättre och uppmanar till handling. Gör du snällare saker mot andra och dig själv kan det påverka andra att göra det också för snällhet smittar. Bob ger under intervjun belysande exempel från sin egen resa mot att bli snällare och mindre självupptagen och delar sin syn på andlighet och kulturvärlden.

Text Katarina Johansson Foto Henrik Folkesson

F

NAMN Bob Hansson. ÅLDER 54 år.

FAMILJ En fantastisk

son.

BOR Stockholm.

YRKE Författare, förelä­

örfattaren, föreläsaren och kursledaren Bob Hansson, som också är känd i andliga sammanhang som exempelvis Ängsbacka, är aktuell med en ny bok ”Snällast vinner – hur du höjer dig själv och andra”. Boken vänder sig främst till personer, organisations- och företagsledare som inte är så bevandrade i andliga kontexter, men alla kan ha glädje av KORT boken för vem kan inte bli snällare mot både OM andra och sig själv.

BOB

sare och kursledare.

MOTTO Det har jag inte.

DET SNÄLLASTE DU GJORT

Svår fråga … Det har jag inte gjort än.

AKTUELL MED Boken ”Snäll­ ast vinner – hur du höjer dig själv och andra”. Digital kurs i självsnällhet. Helgretreats om levande och att vara människa.

fördelar att fokusera på andra.

Min känsla är på topp när jag hjälper andra och är här för att ge. Jag glömmer helt mig själv och är i kontakt med min kraft.

Då är livet som enklast för mig.

Det vill jag göra mer av.

BOB HAR BEFUNNIT sig i både

PÅ VILKET SÄTT har arbetet med

boken förändrat dig beträffande snällhet?

– Jag har hållit på med boken i sex år och har på resan insett att jag inte är så snäll som jag önskar. När jag uppmärksammat att andra är mer snälla än mig har jag slagit på mig själv. Jag har sökt orsaker i min barndom, som att ”ingen” var snäll mot mig, att jag inte fick hjälp och hade någon snäll att härma. Jag blev med andra ord inte utbildad i snällhet under min uppväxt.

– Under arbetet med boken har jag gjort mer snälla val eftersom jag fokuserat på snällhet. Jag har också upptäckt att samarbete är vägen till lycka och framgång, både på jobbet och i privata relationer. Jag var ensam redan i barndomen. Jag var mobbad och tänker att jag behövde bli egocentrerad för att ta mig därifrån och utvecklas. Det finns en sorg för att jag varit för självupptagen, att jag gjort för många självupptagna saker och velat förverkliga mig själv. Det gör ont för det finns så många

Free • nr 1 | 14 | januari–februari • 2025

andliga kontexter och kulturvärlden i många år. Med kulturvärlden avser Bob en intellektuell elitistisk akademisk kulturvärld inom litteratur.

– Människor i båda dessa världar är självupptagna, säger Bob. Kulturvärlden är dysfunktionell.

Många lider av självupptagenhet och offermentalitet. Den är fylld av människor som upplever att de ger mer än vad de får, vilket delvis beror på brist på resurser, men leder till konkurrens och att man ser andra som ett hot.

De flesta är ”uppe i huvudet” och ser ner på andlighet. Man vill visa sig smart och tror att man inte behöver göra jobbet som krävs för att bli vis. Det har länge varit tabu att prata om det andliga i den politiska kulturella världen, men det håller på att luckras upp. Det har också skett en förflyttning i den intellektuella sfären när det gäller en mer kristen traditionell tro.

INOM DEN ANDLIGA världen

har många också varit självupptagna och framhållit självför-

▲

DET KAN TYCKAS självklart att vi ska vara snälla mot varandra. Vad vill du med din senaste bok ”Snällast vinner”?

– Jag vill förändra allt till bättre. Jag har hybris och tror att världen blir bättre av att läsa en bok, men en bok kan förändra läsaren. En bok ska inte bara vara underhållande utan den ska förändra läsaren och inspirera till nya handlingar.

Bara genom att läsa boken kommer man automatiskt göra mer snälla handlingar. Det är inget magiskt. Det man fokuserar på gör man mer av och i bästa fall sprider det sig till andra. Det är nästan omöjligt att boken inte leder till förändringar, hävdar Bob. Med boken vill jag framför allt nå de som är skeptiska mot snällhet. Visst är det härligt

att prata med folk som tycker likadant. Vi är flockdjur, men det gör mest nytta att prata med de som inte håller med. För en stor grupp människor i samhället som inte vet vill jag visa att det finns andliga terapeutiska verktyg som fungerar.

Free • nr 1 | 15 | januari–februari • 2025

GIVARE, TAGARE OCH MATCHARE Professorn i framgång Adam Grant har kategoriserat människor på arbetsplatser i tre olika typer: givare, tagare och matchare. Vilken typ är du?

Givare ger andra mer än vad de själva får. Fokus ligger på vad de kan bidra med och de delar gärna med sig till andra oavsett om det är av tid, idéer, kontakter eller cred. Omgivningen upplever dem genuint snälla.

Tagare fokuserar på att ge sig själva så mycket som de kan. De delar sällan med sig av något värdefullt om de inte tror att de kan få något ännu mer värdefullt tillbaka. Kollegor upplevs som hot och konkurrenter som de ska vinna över.

Tagare säger att det är naivt att tro andra om gott eftersom de tror att alla andra är lika egoistiska som de själva.

Matchare ger gärna men enligt formeln ”hjälper du mig så hjälper jag dig”. Matchare håller räkning och söker jämvikt och rättvisa. Vid obalans blir det obekvämt. Matchare kan ha svårt för att be om hjälp eftersom det skapar obalans och kan ge skuldkänslor.

Vem det går bäst respektive sämst för enligt studier kan du läsa mer om i Bobs bok ”Snällast vinner” med den något avslöjande titeln.

Snälltips Här följer några snälltips från Bob som kan förgylla både din och andras vardag.

Det är också snällt att lyssna på sig själv och vara självsnäll: Tänk på snälla handlingar som du och andra har gjort.

Skriv tacksamhetsdagbok. Välj tre nya saker varje dag som du är tacksam för.

Skriv tackmejl varje morgon till någon annan. När jag ibland inte får ett tackmejl tillbaka händer något underbart, precis där och då. Just det. Jag är här för att ge, inte för att få.

Har du pengar över, unna dig en upplevelse, helst tillsammans med någon annan.

Planera in kul grejer i god tid och tänk på dem ofta, både före och efteråt.

Meditera.

All snällhet är god för du är snäll i stunden.

Efteråt kan det komma andra tankar, men glädjen i stunden är alltid ett plus. verkligande. Fokus börjar förflyttas i riktning mot andra och världen.

– Andliga ledare i framkan­ ten kan numera också öppet medge att de inte uppnått upplysning eller perfektion utan är i en process, men att de har hittat verktyg som kan vara hjälpsamma. Det friskaste sammanhang som jag har varit i när det gäller självutvecklingen är ett ben i andlighet och ett ben i psykologi/terapi. En del har dock fortfarande patriarkala ideal. De tror att ”pappa vet bäst” och dras till ledare som talar om hur det är, men min mänskliga hjärna fattar inte hur det ligger till och inte deras heller.

– Hjärnan är emotionellt styrd och vill känna att den har kontroll fast vi kan inte ha kontroll. Det finns inga svar på de stora frågorna och det får man stå ut med. Jag är mer en mystiker åt budd­ hism. Målet är att se världen som den verkligen är. Att se vad som är sant bortom projektioner och idéer om mig själv och världen.

I BOKEN ”Snällast vinner”

har Bob hur som helst ett evolutionistiskt perspektiv och menar att snällhet lönar sig. Titeln kan också tyckas vara paradoxal. Snällast vin­ ner. Hur ser du på det?

– Det har framhållits att människan innerst inne är ond, våldsam och egoistisk, men antagandet att vi till vår natur är själviska stämmer inte. Vi är de snällaste apdju­ ren som funnits. Empirisk forskning visar att männi­

skor i situationer av panik, liv och död, inte bara tänker på sig själva utan hjälper var­ andra och håller samman.

– En tolkning av Darwin är att vår art överlevde för att vi var bättre än andra på att samarbeta och hjälpa varandra. Faran med att föra berättelser om att männi­ skan är egoistisk och barba­ risk vidare är att de också verkar förstärkande fast i motsatt riktning. Vi blir mer pessimistiska, själviska och tror att vi måste armbåga oss fram för att nå högre status eller bli en bättre ledare.

Det är en myt för vilka går det bäst för? Enligt studier går det inte bara bättre för människor som är hjälp­ samma och snälla utan de får hög­re status. Säga vad man vill om religioner, men alla har så vitt jag vet gemen­ samt att älska din nästa som dig själv. Alla profeter har också sagt något liknande.

VARFÖR ÄR VI då inte snäl�­

lare mot varandra om vi enligt evolutionen vinner på det?

– Vi är överlag snälla, för­ tydligar Bob. Det är inte krig i de flesta länder. I trafiken har vi tillit till våra medtrafi­ kanter. Frågar du efter vägen får du vanligtvis hjälp och blir inte slagen. Vi är överens om att vara snäll är att vara en god människa. Vad som enligt forskning hindrar oss från att följa en impuls att vara snäll är att vi tror att det kan bli fel. Vi underskat­ tar vanligtvis hur mycket andra uppskattar små snälla saker som vi gör.

Free • nr 1 | 16 | januari–februari • 2025

VI KAN OCKSÅ överskatta oss själva och tro att vi är snällare än andra.

– Då blandar vi ihop snäll­ het med att leka affär. Du ba­ kar en kaka till mig, så bakar jag en kaka till dig, men får du ingen kaka tillbaka kan du bli bitter. Vad du kanske inte vet är att personen i fråga kan ha bakat en kaka och gett vidare till någon annan.

DU VILL OCKSÅ framhålla mjuka värden framför hårda värden samtidigt som du i boken använder dig av mer ”hårda” eller mätbara värden om snällhet i olika former.

– Jag gillar både motsätt­ ningar och verkligheten. Jag har alltid gillat mjuka värden.

Gud, vad jag har känt att mina värden är sanna, men det gjorde nog Hitler också.

Vad jag ville se var validerad forskning som visar att det som jag tror funkar stämmer med den mätbara verklighe­ ten. Jag är nämligen också en stor fan av det mätbara och på senare år har man ju bör­ jat mäta mjuka värden, men för att nå Gud och kärlek, även i två- eller flersamhet, måste man lämna det mätbara.

– Man måste välja tillit och lita på världen och andra människor. Det kan komma att göra ont. Du kan inte lita på att du får tillit tillbaka men du måste ändå välja tillit. Du klarar av att det gör ont. Det har du klarat tidigare. Du har överlevt. Vi vill skydda oss mot smärta, vi stänger av eller tröstar bort det, men kan vi acceptera att det kan göra ont kanske vi vågar göra ett ”jump of faith”.

FINNS DET GOD och mindre god och kanske rent av falsk snällhet? Är det genuin snällhet att ge för att man själv mår bra av att ge till andra?

– All snällhet är god för du är snäll i stunden.

Efteråt kan det komma andra tankar, men glädjen i stunden är alltid ett plus.

Den del av dig som känner sig osäker kan börja tvivla och söka bekräftelse. Alla människor behöver bli sedda. Omvärlden behöver visa att du är värdefull, men i de flesta sammanhang glömmer vi bort att ge varandra komplimanger och bekräfta varandra. Vi tolkar varandras beteende fel och ger för att få tillbaka. Får vi inte något tillbaka undrar vi varför. Är något fel? Trots min framgång kan jag känna mig värdelös och vara rädd för att misslyckas. Får jag inte bekräftelse direkt efter en föreläsning blir jag osäker.

Efter 15 minuter kan det vara

för sent. Vi kan alla trilla ner i hålet och bli tre år igen. Då behöver vi vara snälla mot den som har trillat ner, även mot oss själva när det är en själv som har trillat ner.

VAD ÄR DEN FRÄMSTA svå-

righeten eller utmaningen med att vara snäll?

– Det är att vi förväxlar snällhet med mesighet och väntar på att någon annan ska börja, men för att få en bättre värld behöver vi börja själva. Vi är ju vuxna och har ansvar. Är du den mest andliga i grupp eller har mer status behöver du ta första steget till förändring. ”Mest andlig” låter onekligen värderande.

– Ja och jag kan förakta människor som är stängda.

Jag dömer alltså andra för de är fördömande!

DU LYFTER OCKSÅ att

men att status kan göra oss självupptagna och mindre empatiska.

– Ju mer empati vi ger andra desto mer gillar de oss. Vi gillar människor som premierar oss och inte sig själva, men vi har stirrat oss blinda på berättelser där självupptagenhet leder till framgång. Status oavsett hur den erhålls kan också göra att ”empatiska delar i hjärnan” stängs ner. När jag var på turné och var stjärnan i gänget zoomade jag exempelvis ut när min bästa vän började prata om sin Afrikaresa. En annan gång när publiken jublade agerade jag som att de andra i bandet bakom min rygg inte fanns.

När bandet splittrades förstod jag hur självupptagen jag varit. Det var smärtsamt.

Jag vill inte ge intryck av att vara självupptagen utan ödmjuk.

snällhet i form av empati ger högre status i en grupp

Vinn! www.bobhansson.se ”Snällast vinner – hur du höjer dig själv och andra”, Bob Hansson (The Book Affair 2024).

Free lottar ut 3 ex av boken ”Snällast vinner”­i samarbete med The Book Affair. Gå in på free.se­och klicka på ”Free utlottning”.

En dikt Gör något snällt idag.

Den stora världen är svår att påverka.

Den lilla världen är omöjlig att inte påverka.

Så du är viktigare än du tror.

Gör något snällt idag.

Beröm någon som förtjänar det.

Hjälp någon som behöver det.

Sjung för den som sång tycker om.

Men glöm för guds skull inte det snälla för dig själv.

Krama dig när ingen ser. Ät choklad och njut högt som en vulkan.

Gå in på toaletten och ge dig tolv komplimanger om dan.

Lata dig inte.

För du är viktigare än du tror.

– Bob Hansson

DU MÅSTE INTE NÖJA DIG MED DET DU HAR JAG HJÄLPER DIG ATT TÄNKA STÖRRE Konsultationer & events online · Kurser & retreats Rosens väg · Feminin andlighet · Lyckliga pengar · Atlantis arv · Läkande lugn

TrueSelf Maria Nylow

info@trueself.se · www.marianylow.se Free • nr 1 | 17 | januari–februari • 2025

TrueSelf Maria Nylow

MARIA

NYLOW

BEHANDLINGAR

L jusets Kraft och Harmoni

Ljusstjärna

· Medial vägledning · Meditationscirkel · Healing · Regression/Tidigare liv Mässa i · Utbildningar & Mässor Helsingborg Ljusets Kraft och Harmoni Tünde Hansen

Massagebehandlingar, Reconnective Healing®, StjärnKod-Healing, Medium-medial och andlig vägledning, tidigare liv-regression, Antrologi-läran om själen, kursverksamhet m.m.

Linda, mottagning i Skövde och Tidaholm Tidsbokning: 0760-776 964 Betallinje: 0939-114 70 38

10–11 maj 2025

V

W

L e V

(15.90 kr/min)

Helsingborg · tunde@ljusetskraft.se · www.ljusetskraft.se

Mer information & behandlingsmeny www.ljusstjarna.se

Få hjälp med dina psykiska, fysiska utmaningar Utan förhandsinformation känner Anneli Sandevik in och förstår din hälsa, vilket ofta överraskar klienterna. Tack Boka en vare Annelis mediala förmåga och hennes förmåga prova-på-ses sion! att tolka energifältet, kan hon ofta identifiera var Få 15% raba tt med obalansen sitter och ibland till och med ge en kod “resan” – gä ller tydlig uppfattning om vad som orsakar den. t.o.m. februa ri Ofta sker förändringar under sessionerna som 2025 är svåra att förklara – kroppen och sinnet kan svara på ett sätt som ibland upplevs som mirakulöst.

Mer om forskning och intervjuer i tidningen, EnergiBalans (kostnadsfritt).

Se filmade kundreferenser på YouTube (@AnneliSandevik).

Mer information om Anneli och hennes arbete hittar du här på hemsidan (www.amnrgs.se).

Am NRGs. Andlig kirurgi. Hands-on healing. Mental coach. Mindfulness. Psychic. Intuitiv terapeut. ”Att kunna göra en positiv skillnad för en person är den bästa känslan i världen!” anneli@amnrgs.se • 070-987 11 91

I am energies

Silvervindar din kropp, själ & styrka Min ambition är att tillsammans med dig lösa dina trauman, spänningar och blockeringar.

När du är i fysisk och känslomässig balans känner du dig harmonisk, stark och fri.

Jag erbjuder dig behandlingar för kropp och själ Healing/Energibalansering · Cranio Sacral Terapi · Medicinsk Massageterapi · Svensk Klassisk Massage · Raindrop Massage MÖT MIG PÅ HÄLSOMÄSSOR I VÅR

Häxans Dag Borlänge 8–9 februari Hälsans Dag Avesta 22–23 mars Orsa Mässan Orsa 26–27 april

Nymåneheal i ngpådi st ans!

Nat t heal i ng,Måndagsheal i ng oc hGai aheal i ng

I vår startar jag gruppen ”Hitta hem i din kropp” för ökad inre och yttre styrka, balans och rörlighet.

t hor mi dwi nd. se Doner at i l l :

Swi sh 1232232296

BG 6827695

Fia Bernle · 070-327 62 07 · fia@silvervindar.se · www.silvervindar.se Bokning: Jag finns i Mora och Stjärnsund Silvervindar

Free • nr 1 | 18 | januari–februari • 2025

o

i

e

BEHANDLINGAR

Välkommen till

White Raven

Österländsk friskvård & stresshantering

Låt oss ge dig vägledning till ett friskare liv! Vi finns på vackra Vätö norr om Stockholm.

Stödjande Samtal inom KBT/CFT Yoga & Meditation Hudvård – Ansiktsmassage

Per & Ellinor, 070-992 53 84 info@whiteraven.se www.whiteraven.se

Kajsa Rudin

Samtalsterapeut inom KBT/CFT · Yoga- & Meditationslärare Butik & själavårdare för människor & djur · Ayurvedisk Terapeut www.pranaveda.se · kajsa@pranaveda.se · 070-283 12 51

Butik och själavårdare för människor och djur

Flygande start på 2025 Visa Ditt företag på sidan för andlighet och alternativmedicin

Läs mer på www.7999.se TERAPEUTER | UTBILDNINGAR | SHOPPING

• Kristallhealing på kristallbädd – fördjupad balans & energi • Samtal & Coachning – stöd för kropp och själ Butiken på landet med lagerlokal i Vallentuna Elisabeth M. Flygar 070-494 71 49 · www.halsokristallen.se

Oberon bioresonans

Lindring av besvär – ofta med 100 % Oberon är ett instrument för både analys och behandling Efter en inledande skanning, av hela kroppen eller enskilda kroppsdelar, kan du fördjupa analyser av specifika organ och funktioner.

Analysen visar belastningar i valda organ.

Fru Grön frugron.com

Zenithas Akupunktur zenithap.com

Koderna hjälper dig att släppa trauman, obearbetade känslor och övertygelser som hindrar kropp och själ att läka.

• Smärtande vener i benen • Skador i ryggen och i bäckenet efter olycka • Pollenbesvär • Rädslor • Smärtor av infektioner • Bakterier i lungorna • Nackproblem efter bilolycka • Bihåleproblem • Trötthet/utmattning • Menstruationsproblem • Akuta och långvariga problem i galla • Smärta i tandköttet • Tandproblem • Fotproblem • Känselbortfall • Nackspärr • Förgiftning av injektion • Matsmältningsproblem • Lymfsystemet • Ledsmärtor • Elitidrottare • Halt häst • Matvägran katt

Behandling kan ges på plats eller på distans.

Energimedicin behandlar även på distans!

Läs mer och hitta din tid på bokadirekt.se Free • nr 1 | 19 | januari–februari • 2025

Program, utbildning och support på svenska.

Ola Hedlund, 0709-309 309 www.frekvensbehandling.se – se fria kurser

www.frekvensbehandling.se

Andliga guider och lärare

din osynliga vägledning i livet

Free • nr 1 | 20 | januari–februari • 2025

Har du någonsin känt att du inte är ensam, att det finns en närvaro som vägleder dig? ­ Då har du kanske upplevt kontakten med dina andliga guider. Dessa osynliga hjälpare finns alltid där för att stötta, inspirera och vägleda oss. Alla har vi andliga guider, även om vi inte alltid är medvetna om dem. Deras uppgift är att hjälpa oss att utvecklas som människor och att hitta vårt sanna jag.

Text MariaTherese Bohman Agerhill Bild JanBaby (pixabay.com) Foto Privat

V

åra guider hjälper oss att navigera genom livets olika faser och utmaningar, precis som lärare följer oss genom skolåren – från lågstadiets grundläggande kunskaper till universitetsnivåns avancerade nivå.

Låt oss utforska vilka dessa guider är, hur de hjälper oss och hur vi kan bygga en starkare kontakt. En andlig guide är en själ som valt att hjälpa oss från andra sidan.

ENLIGT SPIRITUALISTISK filosofi

har vi alla en huvudguide som är med oss genom större delen av livet. Denna guide fungerar som vår främsta mentor och kontaktpunkt i den andliga världen. Utöver huvudguiden har vi stödjande guider och hjälpare som kommer och går beroende på våra behov.

Deras roller kan vara många: från att förmedla healing och inspiration till att skydda och skapa rätt energier för vårt andliga arbete.

Guider kan också ha specialiserade uppgifter. En del hjälper till vid mentalt eller fysiskt mediumskap, medan andra förmedlar filosofiska insikter, humor eller glädje. Oavsett deras roll delar de ett gemensamt syfte – att hjälpa oss utvecklas både andligt och personligt.

EN UTMÄRKT KONTAKT kräver harmoni och sympati mellan mediet och guiden. Detta är inget som sker över en natt – det är en relation som byggs över tid, liksom vänskap som djupnar genom förtroende och ömsesidig respekt.

För att verkligen dra nytta av våra guider behöver vi ge dem tid och energi. Många nybörjare inom medialitet fokuserar på att ha många guider, men det är bättre att ha en djupare kontakt med en enda guide än att ha ytlig kontakt med flera. En nära relation med en guide kan fungera som en bro till andra guider och deras kunskap.

”När något inom dig säger ’det här känns rätt’, låt det vägleda dig.”

och våra guider sker oftast på ett subtilt plan. Guiderna använder vår aura – vårt elektromagnetiska fält – för att överföra information och energi. I denna process kan de få tillgång till vårt undermedvetna, där våra känslor, minnen och erfarenheter finns lagrade. På så sätt kan de anpassa sitt budskap så att det blir lättare för oss att förstå.

EN VIKTIG DEL av vår relation till guiderna är insikten om vår fria vilja. De kan visa oss vägar att gå, men det är vi som måste ta steget. Guiderna vill att vi ska vara vårt sanna jag – inte en förskönad version av oss själva. De arbetar med vår fulla potential när vi vågar visa vilka vi verkligen är.

Men samarbete kräver också dis-

OAVSETT OM DU är nybörjare eller erfaren finns det alltid något nytt att lära av dina guider. Det är ett livslångt äventyr där varje steg leder oss närmare vår sanna potential. Tänk dig att du har en osynlig mentor, alltid vid din sida, som förstår dig bättre än du förstår dig själv och vars enda mål är att hjälpa dig att växa som människa. Det är just detta andliga lärare och guider erbjuder – kärleksfull vägledning och insikter som kan förändra våra liv.

Andevärldens undervisning är som en karta som hjälper oss att navigera genom livets berg och dalar. Ibland känns livet tungt och kaotiskt, men dessa andliga lärare ger oss hopp, tröst och en tydligare förståelse för vårt syfte här på jorden.

EN AV DE MEST fantastiska sakerna med andliga guider är att de alltid möter oss med kärlek.

De dömer oss aldrig, de kritiserar oss inte, och de skulle aldrig försöka skrämma oss. Deras

Free • nr 1 | 21 | januari–februari • 2025

▲

KOMMUNIKATIONEN mellan oss

Att samarbeta med andliga guider handlar också om att vara öppen och tillitsfull. Vi kan inte sätta upp krav eller förvänta oss att guiderna ska agera på ett visst sätt. I stället måste vi låta dem visa oss vägen och ha förtroende för att de vet vad som är bäst för oss – även om det inte alltid överensstämmer med våra egna föreställningar.

ciplin och tålamod. Att utveckla en djup relation till sina guider kan ta år, och det kräver att vi är villiga att möta våra egna begränsningar. Ibland kan det vara vårt eget ego som står i vägen, och guiderna kan behöva ge oss utmaningar för att vi ska växa.

Att arbeta med andliga guider är en resa fylld av insikter och lärdomar. Det handlar om att utvecklas både KORT som individ och som MARIATHERESE OM en del av något större.

BOHMAN När vi öppnar oss för MARIA AGERHILL detta samarbete blir vi THERESE arbetar som spirien del av ett team som tualistiskt medium och arbetar för kärlek, glädje healer sen drygt 20 år och mänsklighetens bästa.

tillbaka. Hon driver Mithera Development Spiritualistiska Center utanför Uppsala tillsammans med sin man Ulf Bohman där de håller kurser och utbildningar inom spiritualistiskt mediumskap, healing, tarot, djurkommunikation, personlig och andlig utveckling. Hon är även författare till böckerna ”Väck din mediala” sida och ”Bevis för själens överlevnad”.

MariaTherese och Ulf har även MitheraPodden som är en informativ andlig podd.

Dessutom är hon ordförande i Mediumförbundet.

Fakta!

Definition av andliga guider enligt spiritualismen En icke inkarnerad andes intelligens som arbetar med oss för att aktivera ett gemensamt syfte.

Huvudguide Supportande guider Hjälpare

Specifika roller Dörrvakt/portvakt (som ser till att medier har rätt andekontakt) Healingteam Filosofi/visdom (t ex genom trans) Beskydd Skapa rätt energier Förmedla humor och glädje

Det är vanligt att guiderna visar sig som Ursprungsbefolkning Vise män Asiater Läkare Nunnor Munkar Artister Barn Vetenskapsmän

Enligt spiritualistisk filosofi har vi alla en huvudguide som är med oss genom större delen av livet. budskap är tydliga, enkla och alltid upplyftande – även när vi kanske inte tycker att det är lätt att följa deras råd.

Guiderna förstår oss på ett sätt som få andra gör. De ser vårt innersta, känner våra styrkor och svagheter och har ett oändligt tålamod. Där vi ibland kan vara hårda mot oss själva, är de i stället milda och stöttande. De låter oss fatta våra egna beslut och respek­ terar alltid vår fria vilja, men de står redo att hjälpa oss så snart vi ber om det.

En guide har ofta en unik karaktär och identitet som blir tydlig när de använder ett me­ dium. Genom sitt sätt att tala, sitt språk och sin energi ger de oss en känsla av igenkänning, som om de säger: ”Här är jag, samma vän som alltid har fun­ nits vid din sida.”

inom oss. Och när vi minns dem sker något magiskt: en känsla av att komma hem, av att allt faller på plats.

När vi föds in i den fysiska världen lämnar vi minnet av vår själs ursprung bakom oss. Vi glömmer vilka vi var, var vi kom ifrån och varför vi valde att inkarnera. Denna glömska är inte ett misstag – den är en del av livets plan.

Här på jorden får vi chansen att växa, utvecklas och min­ nas vårt högre jag på nytt.

Men ibland får vi små påminnelser om vår koppling till något större. Det kan vara en plötslig känsla av att allt hänger ihop, ett budskap som rör oss djupt eller en insikt som känns självklar.

När detta händer väcks något inom oss – en gnista av san­ ning som får själen att jubla.

ANDEVÄRLDENS undervis­ ning är en skatt för den som vill lyssna. Den ger oss inte bara riktlinjer för hur vi kan leva våra liv, utan också hopp och tröst i svåra stunder. Våra guider är inte här för att leva våra liv åt oss, men de är alltid redo att stödja oss när vi behö­ ver. Genom att öppna oss för deras budskap och arbeta med vår egen medvetenhet kan vi skapa en djupare koppling till både oss själva och andra. Det är en resa värd att göra – inte bara för oss själva, utan för att sprida deras kärlek och kunskap till omvärlden.

SILVER BIRCH ÄR en av

TÄNK OM VI innan vi föddes visste allt om vår själ, vårt syfte och vårt sanna hem i andevärlden – men sedan glömde det? Denna idé om ”glömskans slöja” är både fascinerande och hoppfull, för den påminner oss om att livet handlar om att återupptäcka de sanningar vi redan bär

de mest kända andliga guiderna inom spiritualis­ men. Genom mediet Maurice Barbanell (1902–1981) delade han med sig av visdom och lärdomar som berört männi­ skor över hela världen. Även om han ofta beskrivs som en nordamerikansk indian, var detta bara en symbolisk ge­ stalt. Hans verkliga identitet är okänd, men det sägs att han levde under Jesu tid.

Det viktiga är inte vem han var, utan vad han förmedlade – tidlösa sanningar som har hjälpt människor att förstå livet på en djupare plan.

Silver Birch kallade sig själv en översättare för andevärl­ den. Han såg sitt uppdrag som att föra vidare kunskap från högre dimensioner till vår värld. Han sa: ”Jag är bara en översättare för dem som skickade mig. Jag strävar inte efter heder eller belöning för mig själv. Mitt

Free • nr 1 | 22 | januari–februari • 2025

uppdrag är att dela dessa sanningar som har gått förlo­ rade i århundraden.”

Hans filosofi var en hyll­ ning till den kärlek och ljus­ energi som genomsyrar allt.

Han betonade vikten av att beröra människors hjärtan och påminna dem om deras andliga ursprung. ”Hela syftet med den upphöjning, hela lektionen att lära av det, är att själen i din värld ska beröras och bli medveten om de andliga verkligheterna som är de enda eviga normerna som finns i universum.”

HAR DU NÅGONSIN hört

något som träffat dig rakt i hjärtat och fått dig att känna ”Det här är sant!”? För mig hände det när jag för första gången läste de sju spiri­ tualistiska principerna. Det var som att något inom mig tändes. Jag kände: Det här är vad jag alltid har letat efter.

Det här är min sanning.

Silver Birch och andra andliga lärare påminner oss om att vi inte är ensamma, att vi är omgivna av ljus och kärlek, och att våra guider alltid finns där för att hjälpa oss att hitta rätt. Livet här på jorden är en resa – en ibland utmanande, men alltid meningsfull resa – där vi får möjlighet att växa och min­ nas vårt ursprung. Så när du känner den där gnistan av in­ spiration, när något inom dig säger ”Det här känns rätt”, låt det vägleda dig. Tillåt dina guider visa vägen – de finns där för att hjälpa dig!

www.mithera.se

BEHANDLINGAR

INRE HARMONI Möjligheternas väg till ett friare liv

. Regression - Tidigare liv,

Tiden mellan liv, barndomen . Progression - Nuvarande & kommande liv

Vill du veta mer om vem du är på själsnivå och hur leva ditt liv i linje med dina själsliga gåvor och i flöde?

Då är du hjärtligt välkommen till Althea Soul Journeys!

På Althea ligger fokus på utforskandet av oss ända på själsnivå, vår manifesteringsprocess, hur rensa blockeringar och karmamönster som hindrar oss i livet och återigen komma i linje med den vi är på själsnivå och leva med våra själsliga gåvor och därmed i flöde. Althea erbjuder transformerande sessioner och coachingpaket med själsläsningar genom Akashakrönikan, QHHT® och Thetahealing®.

QHHT®- Quantum Healing Hypnosis Technique

Dolores Cannons regressiva hypnosteknik, utmärkt för dig med många funderingar som t ex ditt livssyfte. Här får du uppleva ett annat liv genom hypnos men också ta del av ditt högre medvetandets visdom, svar på dina frågor samt få healing.

. Personlig & andlig coachning . Meditationer . Reikihealing . Änglakort Ewa Hermansen . 073-777 45 80 . www.inreharmoni.com

• Andlig Läkning

• Medial Vägledning • Distans

Amanda Arvblom

Medförfattare till ”Mirakelkur för själen – Blå boken”.

Andlig Läkning med Amanda (grupp)

Native Vision by Amanda

RING OCH BOKA: 0729-721217 www.nativevisonbyamanda.com

Akashic Soul Readings & Soul Realignment®

Själsläsningar och energirening genom Akashakrönikan. Även läsning och rensning av fastigheter på distans.

Transformational Journey, 5 sessioner

För dig som är redo för transformation. Vi jobbar med hypnos, själsläsningar, helande samtal och Thetahealing®.

Själsdrivet företagande, 7 sessioner

Altheas företagspaket för dig som vill driva ditt företag i linje med dina unika själsliga gåvor.

Vi jobbar både med dig som företagare & företaget.

QHHT® sker på plats i Stockholm och övriga sessioner sker online eller på plats.

Negin Aghili

Soul Journey Facilitator Adv. Soul Realignment® Practitioner QHHT® Level 2 Practitioner Transformational Coach

Hjärtligt välkommen att kontakta mig för en transformerande upptäcktsresa till ditt inre jag, din essens och din själ!

Althea Soul Journeys · Negin Aghili

· Inka Shamansk Healing, även på distans · Flowering Waters, gjorda i ceremoni, avsedda att höja din frekvens · Kurser i raindrop

Välkommen till ett möte själ till själ ♥

Anna Eldh, aromaterapeut och shaman 070-690 45 47 · annajald@hotmail.com · Orsa

En plats för dig?

Vill du också synas här? Boka plats!

070-629 71 89, marie@free.se

0709-34 92 12 · altheasouljourneys@gmail.com

www.altheasouljourneys.se

Free • nr 1 | 23 | januari–februari • 2025

– din ledstjärna

Högkänslighet och kost

en nyckel till bättre välmående Högkänsliga har ett känsligare nervsystem än icke högkänsliga, vilket ger både en fysisk och psykisk påverkan. Högkänsliga hamnar lättare i stress och har generellt sätt lägre nivåer av må bra-hormonet serotonin. Många högkänsliga upplever också oro, ångest, ältande tankar och lågt självförtroende. Allt detta kan vi påverka med hjälp av maten. Författaren, föreläsaren och kostcoachen Susanne Törnqvist ger tips på hur högkänsliga kan ta maten till hjälp för att balansera, återhämta och påverka de aspekter av högkänsligheten som kan vara utmanande.

Text Susanne Törnqvist Foto Linda Tengvall Bild Cookie Studio, Antonina Vlasova (shutterstock.com), higorhsa (pixabay.com)

S

om högkänsliga har vi lättare för att känna av saker och ting, allt från stämningen i ett rum till hur andra mår. Men vi verkar också ha en större känslighet för hur våra egna kroppar mår. Vi har liksom en antenn både utåt i vår omvärld men också en inåt i vår kropp och vårt sinne som registrerar allt. Precis som när vi har en störande SUSANNE OM lapp på ett klädesplagg TÖRNQVIST som vi inte bara kan igSUSANNE coachar och föreläser norera så verkar vi också om matens koppling märka av även våra inre till vår psykiska och fyfysiska och psykiska skiftsiska hälsa. Hennes böcker, ningar i större grad än andra. föreläsningar och kurser handlar om hur vi med matens hjälp kan påverka psykisk ohälsa, stress, hormonella obalanser, hur vi blir av med sötsug och sockerberoende och hur vi kan skapa matrutiner som bidrar till bättre hälsa. Susanne är själv högkänslig. ”HSP-maten – kostförståelse för högkänsliga” är Susannes fjärde bok på temat kostförståelse.

VI KAN NÄMLIGEN äta mat som skapar mer stress i kroppen, mat som höjer vårt kortisol och mat sänker vårt serotonin. Dessutom kan viss typ av mat ge oss mer spinnande, ältande tankar liksom öka på ångest och oro.

Det innebär att vi, när vi förstår vilken mat som skapar vad, också kan välja mat som ger ett större lugn i kroppen, som höjer våra serotoninnivåer och som skapar mer balans i tankar och känslor.

För att förstå hur mat kan stressa oss behöver vi få koll på hur det här med blodsocker fungerar.

Det är nämligen den blodsockerhöjande maten som skapar extra stresspåslag i kroppen. Maten som får blodsockret att skjuta i höjden är de snabba kolhydraterna som socker, vetemjöl, stärkelse och tillsatsämnen liksom sådant som kickar kroppen, som kaffe, nikotin, alkohol och droger.

Free • nr 1 | 24 | januari–februari • 2025

Anledningen till de extra stresspåslagen, som vi får av den blodsockerhöjande maten, hänger ihop med att varje gång vi höjer blodsockret skickar binjurarna ut adrenalin. Adrenalinets syfte i dessa fall är att tala om för bukspottkörteln att den måste producera insulin så att blodsockret sänks igen. Men på köpet får vi alltså extra stresspåslag. För högkänsliga, som är extra känsliga för stress, är det förstås gynnsamt att äta på ett sätt som inte ger en blodsockertopp och därigenom skapar extra stress. Särskilt gynnsamt är det vid utmattning eftersom en blodsockerbalanserande kost avlastar binjurarna som annars hade behövt skicka ut extra adrenalin.

SEROTONINET DÅ, hur hänger

det ihop med oss högkänsliga?

Att förstå vad serotonin gör med vårt humör, våra känslor och vårt psykiska mående kan vara till hjälp. Serotonin är starkt kopplat till vårt välmående och vår förmåga att känna oss tillfreds med livet. Kortfattat kan man säga att serotonin ger känslan av kärlek. När nivån av serotonin är idealisk känner vi oss lugna, harmoniska och avslappnade. Vi blir mer hoppfulla och optimistiska.

Koncentrationen och kreativiteten ökar och optimala nivåer hänger ihop med impuls- och självkontroll, liksom med känslan av belöning och vår förmåga

▲

SÅ HUR HÄNGER denna känslighet ihop med kost och hälsa?

Att kunna göra kopplingar till hur maten påverkar oss fysiskt och psykiskt kan vara en stor hjälp i att förstå sig själv bättre.

För många av oss har nämligen maten en stor påverkan även på vår psykiska hälsa, det handlar inte bara om det fysiska, och genom att förstå sambanden mellan högkänslighet och kost kan vi göra mer medvetna val som främjar vårt välmående. Är högkänsliga mer känsliga för kosten? En hel del tyder på det, även om det förstås inte går att dra alla högkänsliga över en kam. Men tittar vi närmare på några grundläggande fysiska funktioner hos högkänsliga; så som att högkänsligas nervsystem

är känsligare för stress, att vi lättare får högre kortisolnivåer (med andra ord högre stresspåslag) och att vi generellt sett har lägre nivåer av serotonin så borde svaret på den frågan vara ”ja”. Dessutom tenderar vi att oroa oss, många av oss har svårt med gränssättning och det är heller inte ovanligt att vi upplever ångest eller spinnande tankar som ältar runt. Och alla dessa aspekter kan vi faktiskt påverka med våra matvanor – ja, till och med förmågan till att sätta gränser!

Free • nr 1 | 25 | januari–februari • 2025

Att kunna göra kopplingar till hur maten påverkar oss fysiskt och psykiskt kan vara en stor hjälp i att förstå sig själv bättre.

Ta hjälp av maten Kort om boken ”HSP-maten – kostförståelse för högkänsliga”.

Bokens fokus är hur vi kan ta maten till hjälp för att balansera, återhämta och påverka de aspekter av högkänslighet som kan vara utmanande. Högkänsliga har ett känsligare nervsystem, hamnar lättare i stress och har generellt sett lägre serotoninnivåer. Många högkänsliga upplever också oro, ältande tankar, ångest, humörsvängningar och lågt självförtroende. Allt detta kan vi påverka via maten. Boken är som både en manual och en handbok.

En manual som ger dig förklaringar till vad högkänsligheten innebär för oss rent konkret i vår vardag och en handbok i hur vi kan stötta vår biokemi och ta hand om vår högkänslighet. Den innehåller praktiska tips på hur vi som högkänsliga kan ta maten till hjälp för att må bättre både psykiskt och fysiskt.

Vinn!

Free lottar ut 3 ex av boken ”HSPmaten – kostförståelse ­för högkänsliga”­ i samarbete med Susanne Törnqvist.

Gå in på free.se­och klicka på ”Free utlottning”.

maten. När vi äter mat som ger en snabb blodsockerhöjning får vi inte bara ett stresspåslag, vi får dessutom ett insulinpåslag vilket är negativt för serotoninet.

Höga insulinnivåer hämmar nämligen serotoninets effekt. att känna självkärlek. Livet blir helt enkelt gott att leva när vårt serotonin är i balans.

När nivåerna däremot är låga blir vi lättare deprimerade och mer känsliga för stress.

Vi kan bli nedstämda, impulsiva och lynniga, få svårare att koncentrera oss, uppleva att tankarna blir spinnande och att vi ältar. Vi kan få humörsvängningar, plötsliga utbrott och sämre självförtroende.

DESSUTOM BIDRAR låga serotoninnivåer till sötsug och kolhydratsug. Just sötsug är något som verkar vara vanligt bland högkänsliga, och det hänger helt enkelt ihop med att sötsug är ett symtom på att serotoninnivåerna är låga. Serotoninet sänks av höjda kortisolnivåer, vilka i sin tur höjs när vi får mycket intryck. Vid perioder av högre stress, känslomässig belastning, eller när det helt enkelt bara har varit mycket så är det alltså inte konstigt om sötsuget ökar. Det beror helt enkelt på att när vi får mycket intryck går våra kortisolnivåer upp och då sänks vårt serotonin.

Eftersom högkänsliga generellt sett har lägre nivåer av serotonin, innebär det att om vi vill ta del av fördelarna som höga serotoninnivåer innebär behöver vi ta hand om vårt serotonin lite extra.

Och det gör vi enklast genom

MATEN KAN DESSUTOM

påverka vårt serotonin genom effekten den har på vår belöningshjärna. Och det är här det blir lite lurigt. Den maten som höjer vårt blodsocker snabbt ger nämligen en snabb och kortsiktig höjning av serotoninnivåerna.

Ja, du läste rätt – de snabba kolhydraterna ger en höjning av serotoninet. Det är alltså inte så konstigt att vissa av oss dras till socker, choklad, glass eller alkohol. Vi får helt enkelt en serotoninkick. Är då mat som höjer vårt blodsocker bra för oss med låga serotoninnivåer? Nej, tvärtom. Höjningen av serotonin som snabba kolhydrater ger är väldigt kortvarig.

Dessutom bidrar de snabba kolhydraterna till att urholka vår förmåga att vara nöjda med våra naturliga serotoninnivåer. Det här hänger ihop med att när vi kickar upp serotoninet med hjälp av snabba kolhydrater så påverkas samtidigt våra receptorer, det vill säga mottagarna som ska fånga upp serotoninet, och vi kan skapa fler receptorer. Ju fler receptorer vi har öppna desto mer serotonin upplever kroppen att den behöver för att kunna känna sig nöjd. Det är förhållandet mellan andelen receptorer och mängden serotonin som avgör om vi upplever att våra nivåer är höga eller låga.

Free • nr 1 | 26 | januari–februari • 2025

ATT FÖRSTÅ HUR serotoninet

påverkar vår känslomässiga balans och vår stresstålighet, och se hur serotoninet i sin tur kan påverkas av det vi äter är för många högkänsliga en ögonöppnare. Det är framför allt genom våra serotoninnivåer som vi kan skapa större stabilitet, högre stresstålighet och till och med förbättra vår gränssättning. Vid höga nivåer av serotonin får vi nämligen lättare att känna självkärlek och självmedkänsla vilket gör det lättare för oss att sätta sunda gränser.

SOM HÖGKÄNSLIGA har

vi mycket att vinna på att lära oss mer om hur kosten påverkar oss. Matvanorna har länge varit en förbisedd aspekt när vi pratar om högkänslighet men faktum är att vi genom maten antingen kan förbättra vårt välmående eller råka förstärka de bitar med högkänsligheten som kan vara utmanande. Genom att få större förståelse för hur vår kropp fungerar, och specifikt hur vi som högkänsliga fungerar, desto lättare blir det att leva med en högkänslig kropp.

Böcker av Susanne Törnqvist utgivna på Mindboozt: ”HSP-maten – kostförståelse för högkänsliga” (2024). ”Deppmaten – kostförståelse för psykisk hälsa” (2023). ”Triggermaten – kostförståelse för minskat sötsug” (2023). ”Stressmaten – kostförståelse för mindre stress” (2022).

Tips!

Så här kan man öka upp serotoninet på naturlig väg och samtidigt minska stressnivåerna ÄT REGELBUNDET. Det hjälper till att hålla blodsockret i balans och undvika panikhunger. När blodsockret är lågt kan vi känna oss trötta, rastlösa, få sämre minne, ha svårt att förstå information och instruktioner och vi har närmare till irritation, frustration och humörsvängningar och blir mer impulsstyrda. När blodsockret är i botten blir vi dessutom mer sugna på snabba kolhydrater som i sin tur stressar kroppen. ÄT PROTEIN TILL VARJE MÅLTID. Det är i proteinet som vi med låga serotoninnivåer hittar vår räddning. Från protein kan vi nämligen bilda serotonin. Genom att äta protein till varje mål bygger vi sakta med säkert upp vårt serotonin. Upplever du att ditt humör, självförtroende och ork skiftar i tvära kast under dagen? Se vad som händer när du börjar äta protein till varje måltid! När serotoninet är i balans så känner vi oss i balans. Protein hittar vi främst i kött, fisk, fågel, ägg, skaldjur, baljväxter, nötter och frön. ÄT MER NATURLIGT FETT. Spinnande tankar och ångest hänger

ofta ihop med att vi har fått i oss för lite fett. Smör, olivolja, kokosolja, avokado, oliver, ister, talg och ghee är några exempel på fetter vi mår bra av. Dra ner på fett som bidrar till inflammatoriska processer såsom solrosolja eller majsolja och ta gärna tillskott av omega-3.

UNDVIK SNABBA KOLHYDRATER som ger en snabb blodsockerhöjning, eller ät dem åtminstone inte ensamt. Vadå inte äta ensamt?

Inspirationsföreställningen som rekommenderas varmt för dig mitt uppe i livet

Jo, ät något som ger en långsam höjning av blodsockret precis innan du äter de snabba kolhydraterna. På så sätt blir inte blodsockerhöjningen lika hög, du får därmed lägre nivåer av insulin vilket gör att ditt serotonin inte hämmas lika mycket och du får inte ett lika högt stresspåslag. Byt ut vetemjölsvarianter till produkter med fullkorn, ät quinoa eller blomkålsris i stället för pasta eller vitt ris. Lägg till fler långsamma kolhydrater som rotfrukter, grönsaker och baljväxter.

Det kan vara lämpligt att successivt fasa ut de snabba kolhydraterna, särskilt om vi mår psykiskt dåligt. Plockar vi bort alla direkt kan serotoninet initialt sjunka och om vi redan är på botten vill vi inte komma ännu lägre. Att lägga till vanan av att äta något som ger långsam höjning av blodsockret är ett ypperligt sätt att minska den negativa effekten av de snabba kolhydraterna. Du kan till exempel äta ett ägg, lite hummus, en fullkornsmacka eller en näve nötter innan de snabba kolhydraterna.

LÄGG TILL ANDRA SEROTONINHÖJARE. All form av positiv beröring, såsom massage, hålla handen, kramas och skeda. Att gosa med djur, vara ute i naturen, meditera och att röra på sig höjer också serotoninet. Och kanske det viktigaste av allt – att göra saker vi tycker om. Det kan vara allt från att kratta grusgången, lägga pussel, måla, skriva, sortera en låda eller snickra. När vi är i det där tillståndet när vi inte vet om det gått en kvart eller en timme, då har vi oftast fyllt på våra serotoninnivåer.

Möt CECILIA ÅK

VÅREN 2025

Pris/person 395:– Kompispris 345:– Gå 5 för 4 Boka på www.billetto.se

Öppna ditt hjärta – Öppna dig i möten Upplev föreställningen som hjälper dig att leva med glädje inifrån och ut – både på jobbet och privat! Med fokus på ditt bästa jag och varma möten!

Få verktygen som • förenar dig med din högsta nivå • gör dig närvarande i dina sysslor och möten • får dig att hantera besvärliga personer • ökar dina och gruppens lyckohormoner • livar upp din kärleksrelation – så att ni bara vill ha mer Cecilia Åkesdotter har inga filter – hon berör med sin annorlunda bakgrund och aktiverar ditt hjärta! Förälska dig i dig själv och bli påmind om det du redan vet – men på ett nytt sätt. Återknyt kontakten med ditt sanna väsen och lev med glädje, kärlek och närvaro i nuet.

HULTSFRED Genrep 25 januari NORRKÖPING 20 mars UMEÅ 1 april ÖREBRO 7 april KARLSTAD 9 april HELSINGBORG 28 april FALKENBERG 29 april

www.akesdotter.se

Cecilia Åkesdotter

är inspiratör, författare till självhjälpsboken Heartfulness och en av Sveriges pionjärer inom medveten närvaro som inspirerat tusentals i Sverige och utomlands.

”En föreläsare i världsklass!” ★ ”Cecilia gav otrolig energi!” ★ ”Vilken givande föreläsning!

Jag kom stressad, men gick lugn och glad av Cecilias budskap och positiva utstrålning!” ”Fantastisk föreläsare! Jag fick ny inspiration!” ★ ”Cecilia var väldigt rolig och underhållande!”

Free • nr 1 | 27 | januari–februari • 2025

KURSER • UTBILDNINGAR

HEALING LJUSAKTIVERARE | REIKIMASTER | QIGONGTERAPEUT

MINDHAPPY

ALPHA META1.3 MINDSET MATRIX

Vill du som Healer tjäna mer & kunna hjälpa fler?

Jag hjälper Healers att växa & utvecklas som soloföretagare & erbjuder ett första vägledande samtal kostnadsfritt.

Hör av dig för att boka ett möte.

SAGA TAWASTLANDER

www.livelifestore.se LIVELIFESTORE.SE | www.mindlabs.se MINDLABS.SE

Här kan du läsa mina tankar

www.solglimtenhealing.nu hej@solglimtenhealing.nu | Anneli Johnzon

Skånes Yoga & HealingCenter

NU LANSERAR VI

ENERGIPORTALEN

Kursgård på Österlen – drivs av mor & dotter, Pia & Caroline

Du har allt inom dig och genom våra onlinekurser och workshops får du verktygen för att bli skaparen i ditt liv!

Yindalini Yogalärarutbildning Yogaresor • Retreater • Reikikurser

NY Yogalärarutbildning Online

Energiportalen vill stödja dig i ditt personliga och andliga växande och hjälpa dig att minnas vem du är.

Kursstart februari 2025

www.skanesyogaochhealingcenter.se info@skanesyogaochhealingcenter.se

www.energiportalen.nu

Följ med Paula och Thoth på deras resor till olika kraftplatser runt om i världen!

Peru 7–18 mars En fascinerande rundresa för kropp och själ i inkakulturens spår där vi läker den maskulina tidsåldern och balanserar det högsta yang och yin. Vi besöker Cusco, Pisac, Machu Piccu, Titicacsjön och vid fullmånens natt Amaru Muru portalen som utgör världens största dimensionsportal.

Den utgör också en entré till templet under Titicacsjön där stora solplattan från Mu än idag förvaras (Plats efter förfrågan.)

Välkommen till Sveriges förening om högkänslighet Sfh är en ideell förening med syfte att sprida kännedom och förståelse för högkänslighet på individ- och samhällsnivå, baserat på forskning.

England 7–22 juli En magisk resa till England i kristus­ energins fotspår där vi besöker Stonehenge, Glastonbury, Silbury Hill och Avebury Cirkel och förstås sädescirklar om det finns några.

Jesus levde och verkade här med Maria Magdalena och deras kärleksfulla energi och kraft finns kvar än idag för oss att ta del av.

På vår webbplats kan du ta del av fakta, boktips, forskning, självtest, kostnadsfria broschyrer och hitta föreläsningar, aktiviteter, terapeuter m.m.

Island oktober En resa till naturväsens ursprung där vi

besöker nationalparken Thingvellir som är med på UNESCOs världsarvslista. Vi besöker Geysyr, vattenfallet Gullfors och badar förstås i magiska Secret lagoon. Thoth leder meditationer där vi är i kontakt med Jordens inre och naturväsens dimension.

Självklart får vi också ta del av Älvskolans föreläsning i Reykjavik om småfolken och dess ursprung.

Välkommen att bli medlem och göra skillnad!

www.hspforeningen.se

Paula är tracemedium för Thoth. Han undervisar om den nya tidsåldern av guld. Varje år planerar han resor till världens kraftplatser utifrån de energier som råder på de olika platserna och i universum där och då. Allt för att hjälpa oss i vår transformation. På alla resor kanaliserar Paula Thoth och ni får tillgång till en gedigen kunskap både ifrån platsen och uråldrig visdom.

Läs mer och anmäl dig: www.inspiredjourneys.se Mer om Paula Rabenius: www.finndinkraft.se Free • nr 1 | 28 | januari–februari • 2025

KURSER • UTBILDNINGAR

Utbilda dig i Kanalisering och öppna upp din Medialitet

Jag, Irene Ståhl, har utbildat Bildtolkare sedan 2012, då jag övertog utbildningsdelen från Kristina Wennergren.

Man läker

Vill du utveckla dina mediala förmågor och kommunicera med dina andliga guider?

genom

I juli 2024 överlät jag utbildningen bilder av elever i Malin Schultz kompetenta händer. Jag stannar som mentor för skolan, samt fortsätter för egen del med klienter och kortare kurser.

Lär dig en trygg och effektiv teknik för att ta emot tydliga budskap, både skriftligt och verbalt – för dig själv och andra.

Bildtolkningscentret Irene Ståhl AB • Lillskogsvändan 5 Saltarö, 139 54 Värmdö 073-680 91 96 • trollslandanflyger@yahoo.se • www.bildtolkningscentret.se

www.selfrealignment.se

a guide to your inner source

Lär dig tolka Tarot Tarot är en psykologi i bilder och används i personlig och andlig utveckling.

Ettårig utbildning i jungiansk tarot med Lisa Cronstedt

www.bildtolkning.nu Dalarnas Andlig Healingcenter

fil.kand. psykologi och författare till boken ”Jungiansk Tarot – levande symboler”.

Jungiansk Tarot Lisa Cronstedt · Sms: 0703504976 www.jungiansktarot.se · tarotlisacronstedt@gmail.com

KONSTEN ATT BLI REGISSÖREN I SITT EGET LIV

kurser · föredrag · seanser · behandlingar

Min tro är att livet fortsätter efter detta liv, det är det jag försöker bevisa i mitt arbete som medium. Jag är övertygad om att alla har gåvan och möjligheten att ha kontakt med andevärlden. Vi behöver bara bli medvetna om hur.

Andlig räkfrossa med 3 medium i Enköping 8 feb Andlig vipkväll med trollbord – Anna-Karin Berg & Elin Kvarnström 11 feb Andlig Universell Healing steg 2 14–16 feb Mixad mediumkurs 21–23 feb Andlig målarkurs tillsammans med andevärlden 28–29 mars · Vägledning via telefon · Andlig healing via telefon Boka via sms 073-807 66 48

SPECIALERBJUDANDE NY WEBBKURS MED LIVE GRUPPCOACHING I 12 VECKOR NORMALT KURSPRIS: 17 711 KR

www.phagos.se Själ & energikortlek

330 kr

Mer information: www.andlig-healing-center.se Anna-Karin Berg • 073-807 66 48 • ak.healingcenter@gmail.com

DU BETALAR NU ENDAST 5000 KR AV NORMALPRISET PÅ HELA KURSEN. DU FÅR ETT GRATIS EX AV BOKEN OCH 2 PERSONLIGA COACH SESSIONER TILL ETT TOTALT VÄRDE PÅ 20 960 KR. Endast 10 platser Start i februari 2025 BOKA DIN PLATS: helena@phagos.se

Free • nr 1 | 29 | januari–februari • 2025

Kurser och Behandlingar Helhetshealing • Kanalisering • Regression • Djurkommunikation Meditation • Högre Medvetande • Aktivera din Merkaba

Susanne Jönsson Grundare av HelhetsCentrum

Rose-Marie Rosdahl Kristianstad 070-268 25 90

Yvonne Holm Tollarp 070-283 85 48

Annelie Gedda Vinslöv 070-208 03 02

Eva Johnson Fristad 072-946 22 01

Jonna Skog Vittsjö 070-653 70 82

Anette Kronståhl Vimmerby 070-543 06 34

Miriam Sundlöf Djurröd 073- 589 38 00

AnnSofie Nilsson Vimmerby 070-689 70 26

Janet Svensson Tollarp 073-502 62 91

Anette Bjärnstedt Eksjö och Järvsö 072-841 80 85

Karin Arvidsson Vimmerby 070-322 74 92

g

www.helhetscentrum.se

Personlig och andlig utveckling online Lemurien och Atlantis • Kärleksfulla Relationer • Finn din livsuppgift Stresshantering • Leva från hjärtat • Energikänslighet – din gåva

Sylvia Roos Vimmerby 073-025 22 12

Ann-Charlotte Lindgren Kristianstad 073-158 03 13

Sophia Thiger Lidköping 076-029 93 99

Marie Sylvén Kristianstad 070-949 50 01

Åsa Persson Mjällby 076-876 87 40

Pia Kerstisdotter Halmstad 076-144 22 29

Annika Nilsson Strömsnäsbruk 073-181 94 18

Tessan Jähnke Almunge/Uppsala 076-034 31 40

VÅRA KURSER:

Catharina Nilsson Landskrona 070 – 628 93 64

Veronika Silvander Nilsson Strömsnäsbruk 070-309 72 27

Ny bok ute nu!

Personlig & andlig utveckling för Dig

Helhetshealing Regression Kanalisering Meditation Aktivera din Merkaba Högre Medvetande Djurkommunikation Certifierad Helhetsterapeut 1-årig Specialutbildning

Mysterieskolan och sfinxens hemlighet

När Mysterieskolan grundades för länge sedan var instruktionerna tydliga att göra kunskapen tillgänglig för de som behövde den men att hålla den dold för de som inte förstår. Så har det varit sedan dess. Mysterieskolan har genom historien varit en del av mångas andliga arbete men det har aldrig pratats öppet om den, inte förrän nu. Nu lever vi i en tid där ­öppenheten behövs, där alla ska kunna finna kunskapen om de söker efter den.

Text Susanne Jönsson Bild esvisionaria (pixabay.com), Susanne Jönsson Foto Privat

Free • nr 1 | 32 | januari–februari • 2025

Mysterieskolan skapades för väldigt länge sedan, det var en del av lösningen att återställa allt som gick förlorat i fallet för ca 26 000 år sedan. Att återföra kunskapen till jorden och mänskligheten var ett uppdrag som gick till Thot.

Thot var en av de mest framstående gudarna i den egyptiska mytologin och avbildas ofta med huvudet av en ibis och en penna eller fjäder i handen.

Han är känd som visdomens, skrivkonstens och de lärdes gud, och spelade en central roll i det egyptiska samhällets intellektuella och religiösa liv.

THOT ÄR EN VIS SJÄL som färdats och verkat i

stora delar av universum, han har utforskat kunskap och utforskat kunskapen bakom kunskapen under oerhört lång tid. Han har blivit en mästare på att sprida kunskap och att göra det på just den nivån som behövs.

Det Universella Rådet gav Thot i uppdrag att ”bevara och sprida kunskap på jorden” och det var så Mysterieskolan skapades. Han valde att låta Gaias sju hjälpare ansvara för var sin del av Mysterieskolan och de sju delarna inom Mysterieskolan är då också knutna till de sju existentiella nivåerna, vilket gör att kunskapen blir genuin och användbar.

Thot valde den mest optimala platsen att utgå ifrån för att sprida kunskap och medvetande globalt och platsen han valde var jordens absoluta mittpunkt. På denna plats skapade han en gigantisk pyramid vilken innehöll allt som behövdes för att han skulle kunna verka under tusentals år framåt. Platsen är Giza och den stora pyramiden.

THOT VALDE ATT låta Gaias sju hjälpare ansvara för varsin del av Mysterieskolan. Det gör att den kunskap som finns inom varje gren av skolan alltid kommer att bevaras och spridas på ett naturligt sätt runt jorden. Det gör också att kunskapen kommer att hållas samman och utgå från dess ursprungliga form.

De sju utbildades av Thot under lång tid och Mysterieskolan började ta form. Var och en av de sju är ansvarig för sin del av Mysterieskolan vilken är kopplad till den existentiella nivå de ansvarar för.

KUNSKAPEN I DE SJU SKOLORNA inom Mysterie-

skolan är baserad på: • Thots grundläggande principer.

• Inre alkemi.

• De sju existentiella nivåerna.

samt. De fick en djup kunskap om medvetandearbetet och hur arbetet med medvetande kan yttra sig på många olika sätt. Deras utbildning inom Thots grundläggande principer och alkemi var oerhört omfattande och de fick lära sig att hämta kunskap från de samtliga 144 medvetandenivåer som är tillgängliga på jorden.

Inom varje medvetandenivå finns både andlig kunskap och praktisk kunskap. De fick också lära sig hur det går att nå olika medvetandenivåer genom att kombinera tekniskt energiarbete med andlig kunskap. Det i kombination med alkemi gör att varje nivå så småningom kommer att bli hanterbar för en större grupp av mänskligheten. Denna del av utbildningen ansågs vara den grundläggande och viktigaste och den pågick under väldigt lång tid.

När Thot ansåg att de sjus kunskaper om medvetandearbete, Thots principer och den inre och yttre alkemin var tillräckliga och att de kunde kombinera dessa kunskaper på olika sätt, var det tid att dela upp utbildningen enligt deras specialkunskaper inom de sju existentiella nivåerna (se ruta).

TIDEN GÅR OCH skolan måste spridas till fler, så de ursprungliga sju börjar utbilda framtidens lärare inom skolan. Att finna de blivande lärarna var enkelt, många av de elever som studerat inom skolan under lång tid var självklara val för vidareutbildning till lärare. Dessa lärarelever valde de delar inom skolan som de kände sig kallade till att fördjupa sina kunskaper i, för att senare kunna utbilda andra.

När tiden var kommen att skolorna skulle spridas ut i världen så var det lärarna som utbildats på den sjunde nivån som inledningsvis fick uppdraget att bevara kunskapen och föra den till nya områden och nya länder. Deras kunskap omfattade alla delar av Mysterieskolan och de kunde på så vis ansvara för att kunskapen bevarades och spreds till dem som ville finna den.

De tog med sig lärarkollegor från varje del av skolan och tillsammans reste de ut i världen för att kunna sprida kunskapen på en ny plats.

Deras arbete var många gånger svårt, på vissa platser var kunskapen låg, men behovet av deras hjälp var stort. De hjälpte till att läka den som var sjuk men de hjälpte också till att öka kunskapen på många andra plan.

I MYSTERIESKOLAN INGÅR utbildningar som omfattar allt från energiarbete på ett högt medvetandeplan till fysiskt, praktiskt arbete som alla kan ta del av. På många orter var det i det praktiska som den grundläggande utbildningen startade.

Det kunde till exempel handla om hur de som brukade jorden kunde få bättre skördar. De lärde ut om bevattningssystem och gödningslära, allt det praktiska och användningsbara som lärdes ut i den andra delen av Mysterieskolan, fast utan att nämna att det var därifrån kunskapen kom.

▲

DEN GEMENSAMMA VÄRDEGRUNDEN för allt arbete som bedrivs inom skolan är: • Allt och alla har samma värde.

• Allt och alla ska behandlas med kärlek och respekt.

INLEDNINGSVIS UTBILDADE Thot de sju gemen-

Free • nr 1 | 33 | januari–februari • 2025

Kort om SUSANNE

SUSANNE JÖNSSON är grundaren av Helhetscentrum, en internationell skola för personlig och andlig utveckling. Skolans arbete bygger på tusenårig kunskap, anpassad efter vår tid. Susanne arbetar som Helhetsterapeut och lärare i skolans samtliga tekniker och bor tillsammans med maken Roland och hundarna Jojo och Maxi uppe på Linderödsåsen strax utanför Tollarp i Skåne. ”Du har all kunskap du behöver i ditt hjärta. Du måste bara hitta den och lära dig att arbeta med den och att lita på den.”

Inom varje medvetandenivå finns både andlig kunskap och praktisk kunskap.

Efter hand som grupperna blev mer och mer etablerade kunde de utöka sitt arbete och visa större delar av sin kunskap. I takt med att de blev omtalade i större områden så började också fler och fler att söka sig till dem för att få mer kunskap och skolans utbildningar kunde påbörjas.

NÄR UTVECKLINGEN VAR tillräckligt långt

gången började skolan utbilda lärare enligt samma princip som tidigare och när en grupp av lärare var klar, gav de sig vidare ut i världen för att etablera skolorna på ännu fler platser och i fler länder. Mysterieskolan spreds långsamt ut till fler och fler länder, jorden runt.

Vid vissa tidsepoker samlades de ursprungliga sju igen för att på nya sätt sprida kunskapen inom skolorna och för att höja det kollektiva medvetandet.

Du har säkert hört talas om några av dessa gånger, de civilisationer jag tänker på är Lemurien och Atlantis 1, Atlantis 2 och Atlantis 3.

FINNS DET FLER SOM MINNS? När vi har pratat om Mysterieskolan i olika sammanhang i vår skola har vi gjort det på olika kurser.

Ibland har jag valt att leda deltagarna in i en övning som gör att de kommer åt sina egna undermedvetna minnen från dessa tider.

Vi har gjort dessa övningar vid lite olika tillfällen och de har handlat om Lemurien, Atlantis 1, 2 och 3 samt om deras koppling till Mysterieskolan genom tiderna.

Vi är många som arbetat tillsammans tidigare och det är inte ovanligt att vi har gemensamma minnen, där vi inser att vi upplevt liknande historier när vi går igenom övningarna efteråt.

Vid ett tillfälle bad jag deltagarna att skriva ner sina minnen efter en övning och de som ville fick dela med sig av sina upplevelser.

Till min stora glädje var det flera som valde att delta i boken ”Mysterieskolan och Sfinxens hemlighet” och deras berättelser

Sfinxen och den inre alkemin Sfinxen är en yttre symbol för att påvisa den förändringskapacitet som alla människor har inom sig. För länge sedan användes även sfinxen i utbildningssyfte och inuti sfinxen i Giza finns salar och gångar som ännu inte upptäckts, inte officiellt åtminstone. Under sfinxen finns flera våningar och en del av dessa har börjat utforskas av arkeologer.

”Thot var en av de mest framstående gudarna i den egyptiska mytologin.

Han är känd som visdomens, skrivkonstens och de lärdes gud.” är så fina. En del är korta, andra lite längre och jag hoppas att du som läser kommer att uppskatta att höra deras röster och att få ta del av deras minnen från den gamla tiden. ÄR ALLA SPIRITUELLA och andliga utbild-

ningar en del av Mysterieskolan? Inom de olika grenarna av Mysterieskolan sker det hela tiden förändringar och utveckling av utbildningarna. Detta är nödvändigt för att kunna anpassa utbildningarna efter hand som det kollektiva medvetandet ökar.

Dock sker alltid utvecklingen inom skolan med utgångspunkt i Thots sju grundläggande principer, inre alkemi och de sju existentiella nivåerna.

Skolans värdegrund, att allt och alla har samma värde och att allt och alla ska behandlas med kärlek och respekt, är som alltid basen i alla utbildningar.

Det finns också tekniker som kom från Mysterieskolan ursprungligen men som har förändrats till långt utanför skolans grundförutsättningar samt värdegrunder och inte längre tillhör Mysterieskolan. Denna förändring har skett i modern tid och sedan cirka 20 år tillbaka har den utvecklingen eskalerat.

Givetvis finns många bra spirituella och andliga utbildningar världen runt som inte har sina rötter i Mysterieskolan, utan kommer från andra traditioner. Det innebär inte att de är bättre eller sämre, det betyder bara att de inte har sina rötter i Mysterieskolan.

Idag arbetar vi öppet och utbildar alla som vill lära sig mer, vi kallar oss inte för Mysterieskolor utan väljer andra, mer neutrala, namn på våra skolor. Vi gör kunskapen så tillgänglig som det går och gör den lätt att finna för den som vill lära sig mer.

Via den inre alkemin kan du förändra dig Inre alkemi ger oss verktyg för att hantera livets utmaningar och växa som människor. Genom att arbeta med våra inre processer kan vi skapa mer balans, frid och lycka i våra liv.

Det hjälper oss att förstå oss själva bättre, vilket i sin tur påverkar hur vi relaterar till andra och hur vi ser på världen.

Den inre alkemiska processen är också ett sätt att frigöra oss från gamla mönster och begränsningar som kan hålla oss tillbaka.

Free • nr 1 | 34 | januari–februari • 2025

Genom att transformera vårt inre kan vi också påverka vår yttre verklighet på ett positivt sätt och skapa den typ av liv vi verkligen vill leva.

Inre alkemi handlar om personlig och andlig utveckling som kommer ur en djup förståelse av vårt inre. Genom att praktisera detta kan vi nå en högre nivå av medvetenhet, balans och självkännedom, vilket leder till ett mer harmoniskt och medvetet liv.

Mysterieskolans 7 grenar

Vinn!

Free lottar ut 3 exemplar av boken ”My­ sterieskolan och Sfinxens hemlighet” i samarbete med Susanne Jönsson.

Gå in på free. se­och klicka på ”Free utlottning”.

1

Den första delen handlar om kristaller och mineralmedicin. Inom ämnet kristallkun­ skap utbildas både geologer, för att kunna finna och bryta kristaller av hög kvalitet, och kristallarbetare som använder kristaller i olika ceremonier eller läkningsprocesser.

4

2

Andra delen handlar om örtmedicin. En omfattande utbildning för de som kän­ ner sig dragna till örternas egenskaper. Här utbildas det inom tre grenar: Att odla örter, att skörda örter och att läka med hjälp av örter – där eleverna får fördjupa sig i den delen som de är mest intresserade av.

5

Den sjätte delen är grundad på de univer­ sella naturlagarna så här ingår astrologi (inkl astronomi), helig geometri och yttre alkemi.

Plus mer

3

7

www.helhetscentrum.se/mysterieskolan ”Mysterieskolan och Sfinxens hemlighet”, Susanne Jönsson (HC Publishing 2024).

I den tredje delen handlar det om männi­ skor och djur. Här fördjupas studierna om sambandet mellan fysisk och emotionell läkning, utforskandet av andlighet samt kon­ takten mellan människor och djur.

Den fjärde delen handlar om medialitet och kontakt med andra sidan, inom jor­ dens begränsningar. Här finns två olika grenar: Medialitet och kontakt med andra sidan och shamanism, och eleven väljer den gren som passar beroende på tradition och arbetssätt.

Den femte delen handlar om magi, spå­ domar, kanaliserad healing och mediala kontakter utanför jordens begränsningar.

6

I den sjunde delen handlar det om medvet­ andeutveckling, avancerad healing och andra former av energiarbete samt inre alkemi. Det handlar också om att kombinera och finna samar­ beten mellan de olika delarna av Mysterieskolan.

UNIVERSELL VIT TIDS HEALING

En Unik Healing!

Läs om Vårens program med Healingkurser, Konsultationer och Distanshealing.

Samtal om Universell Vit Tids Healing:

Nästa lediga datum för Kurser i Universell Vit Tids Healing:

14/1 11/2 11/3

UVTH 1 28/2–2/3 UVTH 1 28–30/3 UVTH 1 25–27/4

Kostnadsfritt Online-möte!

Ett bra tillfälle att höra mer och samtala om denna unika healing.

Maria Mattsson / Lärare

Varmt Välkommen!

Läs vidare & Anmäl dig: www.mmhealing.se

Free • nr 1 | 35 | januari–februari • 2025

MEDIUMFÖRBUNDET

Andlighet för alla!

Mediumförbundet är en icke-vinstdriven organisation vars syfte är att stötta branschen och att bedriva utåtriktat informationsarbete.

Ett förbund för alla som är andligt och själsligt intresserade.

Vi är stolta att kunna presentera dessa seriösa andliga utövare som följer Mediumförbundets etiska riktlinjer i sitt holistiska arbete.

MariaTherese Bohman Agerhill Mithera Development Uppsala, Distans www.mithera.se Spiritualistiskt medium, healer, tarotvägledare, kursorganisatör.

Karin Levelius

Linda Liv

Hazel Burton Severin

Elinor Hedlund

Medium Linda Liv Åland, Distans www.mediumlindaliv.com Medium, healer.

Läsare av Akashakrönikan.

Harmony Within by Hazel Stockholm, Distans www.harmonywithinbyhazel.se Spiritualistiskt medium, healer, Sound healer, Voice Activator, Shaman under utbildning.

Magi i Livet Tumbo, Eskilstuna www.magiilivet.dinstudio.se Spiritualistiskt medium, andlig coach, kurs- & researrangör.

Aina Andersson

Camilla Brolin

Therese Granath

Eko-Qi Stockholm leveliuskarin@gmail.com Akupressör, healer, andlig vägledare, regressionsterapeut.

AA True Consulting - Medium Ajna Distans www.mediumajna.se Spiritualistiskt medium, livscoach, andlig vägledare – tarot & andekontakt.

Billablin Stockholm, Distans www.billablin.se Transmedium, kursledare, medial coach, Reconnection Certified Practitioner.

Tessans helande Ulricehamn, Distans www.tessanshelande.se Spiritualistiskt medium, medial vägledare, Reiki Master.

Caroline Elfving

Patrick Putte Pehrsson

Carolina Exell

Anna-Karin Berg

Helande Helhet Örnsköldsvik www.helande-helhet.se Djurkommunikatör, transhealer, behandlingar – människa & djur.

Love of the Soul Lund www.loveofthesoul.com Spiritualistiskt medium, healer, kurs­organisatör, husrensning, andebord, seans.

Medium Carolina Exell Gävle/Bergby www.mediumcarolina.se Spiritualistiskt medium, andlig healer, andlig vägledare.

www.mediumforbundet.se

Dalarnas Andlig Healingcenter Hedemora www.andlig-healing-center.se Spiritualistiskt medium, healer, intuitiv vägledare.

Yvonne Bjelkmark

Birgitta Fagerhill

Sara Jansson

Anette Björsund

Greenleaves Andersson

Anneli Sandevik

Kerstin Thunborg

Annika Assarsson Wegner Höllviken annikaawegner@gmail.com 070-960 91 11 Medium, andlig vägledare, tarotvägledare, healer.

Att Vara Nu - Medium Carola Lidström Alnö, Sundsvall, Distans www.attvara.nu Medium, sierska, tarotvägledare, Mindfulness, cirklar/kurser.

Ankis Mediala Hörna Gotland, Distans www.ankimedium.se Spiritualistiskt medium, trum/transhealer, tarotläggare, astro-tarot, kurser/cirklar.

Maria BarfotaOraklet

Sofie Karlsson

Linda Otero

Marie Berglund Nilsson

Atras Fagerhill Sinnenas Smedja Helhjärtat vara Nykvarn Lindesberg Stockholm, Distans www.atras0.webnode.se www.sinnenassmedja.com www.helhjartat.nu Medium, medial vägledare, coach, seanser. Spiritualistiskt medium, psychic, livscoach, Reconnective Healing & The Reconnection healer, tarotvägledare, utvecklingscirklar. – Prof. Pract, mentor, kursledare, föreläsare.

mirrorsOftime Hjärtats Livsharmoni Visby Urshult www.mirrorsoftime.se www.greenleaves.se Healer, tarotläggare, andlig vägledare, Medium, drömterapeut, spirituell healer, djurkommunikatör, coach. regresssionsterapeut, soulrealignment reader.

Media Medium Mariestad Mariestad www.kerstina.se Spiritualistiskt medium, healer, psychic, medial vägledare, kurser/cirklar.

Lesjöfors, Värmland www.barfotaoraklet.se Medium, sierska, healer, vägledare, örtkunnig, coach, författare.

Nytidsenergi Österbybruk, Distans www.nytidsenergi.org Spiritualistiskt medium, transhealer, medial vägledare, husrening, seanser.

Petra Bergqvision

Höör, Distans www.petrabergqvision.se Healer – transmedium, sittningar, demonstrationer, mentorskap, kurser.

Karin Winblad

Am NRGs Salong Winblad & Medium Karin Winblad Stockholm, Distans Huddinge www.amnrgs.se www.salongwinblads.se Am NRGs, andlig kirurgi. healer, Psychic, Spiritualistiskt medium, healer, shamansk intuitiv terapeut. medium. healer, Reiki Master, mediala cirklar- & kurser.

Carola Lidström

Anki B Dahlby

Solacer Den inre Trädgården Karlstad, Karlskoga, Slottsbron, Distans Vallda, Göteborg www.solacer.se www.deninretradgarden.se Medium, hälsocoach, Den Inre Resan Coach, Spiritualistiskt medium, hypnosterapeut, Access Bars Facilitator. Kurs- & cirkelledare. healer, astrolog, kursledare mediumskap.

www.mediumforbundet.se

KURSER • UTBILDNINGAR Kraftplatser Ceremonier

Diving into the

Safari

WILD SOUL

Upplev Sydafrikas kraftplatser

4–8 juni 2025

– En healingresa till vårt ursprung

Följ med oss till uråldriga stencirklar och många andra heliga, kraftfulla platser. Platser som shamaner i årtusenden har vårdat och vördat och som vi nu får ta del av på denna transformerande resa.

CMsacredsites@gmail.com

Novemb 2025

er

cmsacredsites

Det bästa vi har online!

Medlemsutbildning med onlinekurserna:

Upplev ekopsykologins teori, magi & ceremoni Retreat i Småland med Eva Sanner på Mullsjö hotell

Eva Sanner

Att leva från hjärtat Hantera Stress och oro Finn din livsuppgift Utforska din inre kunskap

psykosyntesterapeut och författare till flera böcker, bl a ”Naturens hemlighet – återfinn dig själv i det stora sammanhanget”.

www.evasanner.se

...och mycket mer!

Familjekonstellationer med Candra 2025 Workshops i Stockholm, Göteborg och på Embodimentfestivalen, Mundekulla.

Helgretreat på Sörby Retreat 14 - 16 mars.

Individuella sessioner online.

Ordnar även workshops med Svagito Liebermeister.

Välkommen att läsa mer på candrakarlholm.com eller mejla: candrakarlholm@gmail.com "Candra håller familjekonstellationer med djup närvaro, så mycket vishet och medkänsla. Jag önskar att alla kunde få ta del av det här! Har varit på många av hennes konstellationer och känner mig djupt rörd varje gång. Tillsammans kan läka." – Pierre "Jag vill varmt rekommendera familjekonstellationer som inneburit ett rejält kliv framåt för min förståelse, förlåtelse och kärlek gentemot mina föräldrar, mig själv och hela mänskligheten.

Jag vill särskilt lyfta fram Candras varma och starka hållande i detta space. Jag uppskattade särskilt det fåordiga ledandet som lämnade plats åt det inre arbetet så att läkningen kunde ske."

– Jennikel

Ord från tidigare deltagare: "Pusselbitar föll på plats, jag såg och förstod saker som präglat mig i mitt liv, i mina relationer och i min familj. Jag rekommenderar verkligen dig, vem du än är och var du än befinner dig i livet, att prova på en dag med familjekonstellationer!

Candra tog både individen och gruppen genom processen på ett mycket professionellt, varsamt, vänligt och kärleksfullt sätt.

Jag kände mig tryggt guidad genom hela dagen.

Stort tack från djupet av mitt hjärta!"

– Mona

Free • nr 1 | 38 | januari–februari • 2025

Jai Thornell

JAI THORNELL är Soul Manifestation Coach, Hypnoterapeut, föreläsare och författare inom personlig utveckling och andlighet. Jai skriver om att vi alla har en kraft inom oss som kan frigöras så att vi kan leva det liv vi är ämnade för.

Oneness – upplevelsen av att allt är ett Nästa Buddha eller Jesus kommer inte att ta form som en person. Nästa Buddha eller Jesus kommer­ snarare att ta form som en stor gemenskap. En gemenskap som praktiserar förståelse och kärleksfull vänlighet, en gemenskap som praktiserar ett medvetet liv, i broderskap och systerskap, i kontakt med det gudomliga och med hållbarhet som en naturlig del av livet.

I

en värld fylld av konflikter, gränser och separation, finns en djupgående idé som förenar många filosofiska och religiösa traditioner: Oneness. Ordet betyder ”enhet” och beskriver en känsla av att allt liv, inklusive människor, djur, natur och universum, är sammanlänkat på en grundläggande nivå.

Denna idé är långt ifrån ny. Genom historien har Oneness varit en central tanke inom flera religiösa och andliga system. Från urgamla naturreligioner till moderna spirituella rörelser pekar denna universella princip mot en möjlighet att skapa harmoni, både inom oss själva och i vår värld.

ONENESS HANDLAR OM att uppleva att allt

är en del av en större helhet. Det innebär att gränserna mellan ”jag” och ”det andra” suddas ut. I stället för att se oss själva som separata individer, kan vi förstå oss som delar av ett sammanhängande nätverk av liv.

FLERA RELIGIONER och filosofiska system innehåller idéer om Oneness. Här är några exempel: Hinduismen och Vedanta. Inom hinduismen och den filosofiska traditionen Vedanta är idén om Oneness central. Enligt Vedanta är det yttersta verkligheten, Brahman, en enhetlig kraft som genomsyrar allt. Individens själ, Atman, är inte separerad från Brahman utan är en del av det. Att inse denna enhet ses som målet med andlig utveckling, ofta genom meditation eller yoga.

Buddhismen. Även buddhismen bär spår av Oneness, särskilt i läran om anatta (icke-själ).

Här betonas att det inte finns någon permanent, separat individ. Allt liv är sammanlänkat genom en ständigt föränderlig process.

Zenbuddhismen uppmuntrar till att uppleva denna enhet direkt, ofta genom meditation.

Taoismen. I den kinesiska filosofin Taoismen beskrivs Oneness som en naturlig del av tillvaron. Tao, ”vägen”, är den grundläggande kraft som genomsyrar allt liv. Taoismen lär att harmoni uppnås genom att leva i samklang med Tao, snarare än att kämpa emot den naturliga ordningen.

Naturreligioner och animism. Inom naturreligioner och animistiska traditioner, som samisk sejd eller de ursprungsamerikanska kulturerna, är Oneness ofta en självklarhet.

Dessa traditioner ser naturen som besjälad, där varje del av världen – stenar, träd, djur och människor – har en ande och är sammanflätade i ett heligt nätverk av liv. Att leva i respekt för naturen blir då ett sätt att hedra denna enhet.

Kristendomen och mysticism. Även om kristendomen traditionellt betonar dualiteten mellan Gud och människan, finns Oneness närvarande i den kristna mystiken. Mystiker som Teresa av Ávila och Johannes av Korset talar om en förening med Gud som går bortom separation. Jesus budskap om kärlek till ”din nästa” kan också tolkas som en uppmaning att

Free • nr 1 | 39 | januari–februari • 2025

se enheten i hela mänskligheten.

Islam och sufismen. Inom sufismen, den mystiska grenen av islam, är Oneness central i begreppet Tawhid – tron på Guds enhet. Sufier beskriver ofta en upplevelse av att vara ”ett” med Gud, där separata identiteter försvinner i en kärleksfull förening med det gudomliga.

I EN TID PRÄGLAD AV polarisering och miljö-

problem kan idén om Oneness erbjuda en väg mot både inre och yttre fred. Genom att känna igen vår sammanflätade natur blir det lättare att praktisera medkänsla, både gentemot oss själva och andra.

Oneness kan också inspirera oss att ta hand om planeten. Om vi ser jorden som en del av oss själva, snarare än något utanför oss, blir hållbarhet en naturlig del av livet.

ONENESS SOM UPPLEVELSE kan tränas upp

genom olika metoder: Meditation och mindfulness: Att sitta i tystnad och observera sina tankar kan hjälpa oss att se bortom egots begränsningar.

Tid i naturen: En promenad i skogen eller vid havet kan skapa en känsla av samhörighet med allt levande.

Andning och närvaro: Djupa, medvetna andetag kan öppna upp för känslan av att vara i harmoni med allt runt omkring oss.

Kärlek och medkänsla: Att ge och ta emot kärlek utan villkor kan påminna oss om vår grundläggande enhet.

DET ÄR DAGS ATT släppa känslan av separation

och i stället se oss själva som delar av en enda levande helhet – ett universellt ”vi”. Oneness är mer än en idé, det är en praktik och en livsstil. Den bär med sig kraften att läka inte bara oss själva, utan också relationerna med varandra och vår värld. I Oneness finner vi vägen hem – till oss själva och till allt som är.

Välkommen in i den gemenskapen.

Foto: Simona Cinconze

fri kraft

STOR REA MED HUNDRATALS LEKAR 200:-

Guardian Angel Oracle (tidigare lägsta pris 235:-)

100:-

Wisdom From The Epics Of Hind (tidigare lägsta pris 135:-)

150:100:-

Visions of Duality Inspirational Cards (tidigare lägsta pris 135:-)

Avatar Oracle (tidigare lägsta pris 185:-)

100 lekar!

www.tarotshop.se Telefon: 08-440 76 72

Fler än 2000 olika lekar i lager! Låga priser och snabb leverans!

Många bilder på korten som gör det enklare att välja rätt kortlek!

Rean gäller t o m 2025-03-31

100:100:-

Mystical Tarot (tidigare lägsta pris 135:-)

Tarot of the Dream Enchantress (tidigare lägsta pris 135:-)

200:-

Heaven & Earth Tarot (tidigare lägsta pris 285:-)

150:-

Dante Tarot (tidigare lägsta pris 185:-)

Färgpsykologi och magi

ädel vänskap

Ingenting som verkar på och för jorden gör det av en slump. Varje ädelsten, varje ängel och levande väsen har ett syfte som är större än att enbart existera för sin egen skull. Alla färger du förnimmer och upplever är en kombination av krafter och frekvenser, av energier som samverkar och skapar synergier till glädje för det mänskliga livet. När det osynliga och synliga ljuset manifesterar sig reagerar du både medvetet och omedvetet. Det medvetna kan vi studera via färgers psykologi och det omedvetna kallar vi ofta magi. Maria Nylow lyfter här hur de båda genom sin vänskap samverkar för att berika ditt liv på jorden.

Text Maria Nylow Bild Mindworld (pixabay.com) Foto Privat

Tror du på ödet? Tror du på synkronicitet, på att till synes orelaterade saker händer samtidigt, på att tillfälligheter blir som meningsfulla överraskningar? Tror du på att både det underbara och det utmanande ingår i din livsplan och att du styr på någon nivå av dig själv? Vad du än kallar det du tror på så kanske du delar tanken på att det finns en kraft, en makt, en övergripande tanke och vilja bakom skeenden som formar ditt liv.

En intelligent, organiserad, strukturerad och välvillig makt som gör både det möjliga och omöjliga möjligt. Denna universella kraft har många namn, eller inget alls, men oavsett lämnas inget åt slumpen utan du styrs, vägleds, guidas, puttas … både som individ och som del av mänsklighetens kollektiv, dit där du bäst kan fullfölja dina livsåtaganden bestämda av dig själv men

MARIA NYLOW: ”Ädelstenar är verkligen underbara exempel på där just vetenskap och my­ stik möts via färger och vibrationer.”

kanske bortglömda på vägen. Du styrs inte passivt utan på alla möjliga sätt är du själv aktivt involverad.

NÅJA. HUR KOMMER färgpsykologi och

magi nu in i detta? Jo. Hur skulle vi klara oss här på jorden, återfödda i oanvända kroppar med ofta ambitiösa planer och mål för livet, utan att få hjälp? Det vore nästintill omöjligt. Vi behöver förstås få information och förslag, lite insidertips och idéer när vi vandrar runt i våra liv och ständigt söker oss fram. Till vår hjälp finns både vår mentala och intuitiva tolkning och upplevelse via de färger vi exponeras för, som vi ser, känner … alltså färgpsykologi och den energi som omger oss, som verkar i de mer osynliga verkligheterna men som vi ändå tar intryck av på ett mer andligt, själsligt, ”mystiskt” plan alltså magi. Färger bär både de synliga och de osynliga frekvenserna, de bär både de biologiska och de själsliga koderna, de bär både de jordiska elementens krafter och de kosmiska. Vilka färger du än omger dig med och utsätter dig för så påverkas du. Så varför inte göra det mer medvetet?

ETT SÄTT ATT medvetet utforska ljusets manifestation är att botanisera i kristallernas värld och särskilt i några av de mest ädla stenarna. Ädelstenar förenar olika aspek-

Free • nr 1 | 42 | januari–februari • 2025

ter av livets spelregler, både de magiska eteriska och de mer fysiska materiella. Varje kristall och ädelsten har en speciell sorts magnetisk förmåga att utstråla mer energi än de tar emot. Kraften ökar successivt när stenen får ett uppdrag, en bärare, ett syfte.

Kristallerna förstärker kraften från jordens energilinjer, från elementen, från solen och månen. Deras förmåga att tona in på individens egen frekvens och höja dess vibrationer för att skapa en mer stabil harmoni i energikroppen aktiveras dessutom alltmer i takt med att tiderna förändras. De attraherar och förstärker omgivningens positiva energi, neutraliserar och håller undan den negativa energin som du utsätts för och fungerar lite som antenner för de högre kosmiska frekvenserna.

JU NÄRMARE DU låter färger i form av

stenar, klädesplagg, smycken, synintryck, meditativa förnimmelser etcetera komma inpå dig desto större påverkan på ditt mående och din personliga process. Just ädelstenar illustrerar så väl hur du kan förvalta och medvetet dra nytta av den energi som färger frikostigt erbjuder. Extremt högvibrerande och med inbyggd förmåga att ständigt interagera med änglar, mästare, ditt högre jag, universums stjärnor och planeter, himlens och jordens dimensioner.

ENLIGT DE GAMLA berättelserna om ädelstenarnas ursprung lät ärkeänglarna Mikael, Uriel, Rafael och Gabriel sina mäktiga ljusstrålar träffa marken i Atlantis där ljuset under jordytan manifesterades i ädelstenarna safir, rubin, smaragd och diamant. Ädelstenarna gav invånarna vägledning och kraft men utifrån Atlantis som epicentrum fyllde de också upp hela planeten med ädel energi via leylinjer och jordens vatten.

EN AV MEDELTIDENS storheter Hildegard av Bingen sade bland annat om ädelstenar att de är änglarnas budbärare på jorden och att deras frekvenser påverkar oss på cellnivå, att de balanserar och stärker det positiva.

Hildegard var före både sin tid och vår med sin djupa förståelse för hur ädelstenar påverkar både våra fysiska flöden och våra eteriska. ÄDELSTENAR OCH ANDRA aktiva kristal-

ÄDELSTENAR ÄR verkligen underbara exempel på där just vetenskap och mystik möts via färger och vibrationer för att supporta dig på alla tänkbara plan i din mänsklighet, andlighet, solidaritet och personlighet.

Och just nu är tiden perfekt att leta i dina gömmor bland trumlade kristaller, ärvda smycken och loppisfynd efter dessa välvilliga stenar som bara genom sin existens fullföljer sitt eviga kontrakt med ärkeänglarna för att berika bärarens jordiska upplevelse.

Berika i form av medvetet uppnådda livsmål, praktisk förståelse av magins betydelse för

Free • nr 1 | 43 | januari–februari • 2025

välbefinnandet, djupare insikt om sina egna gränslösa inre förmågor och gyllene framtidsutsikter. Och ibland även berika i form av en och annan välförtjänt slant …

MÅNGA AV OSS vill kanske ha det enkelt i

våra liv, gärna även lättillgängligt och till ett rättvist pris. Tack och lov är magi en kosmisk gratistjänst och färger finns överallt. Ädla stenar och kristaller är kärleksfulla gåvor som både bevisar skapelsens intelligenta överflöd och som påminner om naturens helande färgharmoni. Och som aktiverar din förståelse för hur du praktiskt och världsligt kan påverka din livsresa genom att söka dig till de färger och stenar som ger dig det du behöver. Så när det medvetna och det omedvetna kommer samman i vänskap, när hjärta och hjärna ingår en helig allians, när kropp och själ drar åt samma håll blir allt meningsfullt och möjligt. Som det var en gång, som det är meningen att det snart ska bli igen.

I nästa nummer ser vi mer på rosens labyrint, dess frekvenser och speciella förmåga att nå mänskliga hjärtan oavsett tro, kultur eller politiska åsikter och hur den kan bli en del av din personliga och andliga resa.

Artikeln fortsätter på nästa sida ...

▲

ler användes först för att tillgodogöra sig dess krafter och höja sitt medvetande.

Bäraren laborerade med sina frekvenser, var i ständig kontakt med änglar och fick vägledning i alla sorters frågor. Till nytta för hela samhället och utan själviska baktankar. I början räckte det med en enkel sten strategiskt placerad på kroppen. Med tiden blev kristaller, frekvenshöjningen och den

gudomliga kontakt de förmedlade mer föremål för status och prestige. Stora smycken med många dyrbara stenar blev symboler för rikedom och makt. Utsmyckningar på spiror, kungatroner, tiaror … handlade mer om materiella och världsliga uttryck än om den andliga betydelsen som sakta sjönk undan och nästan föll i glömska. Men kunskapen om och förståelsen för dessa naturens gåvor växer igen i takt med att vi öppnar upp för den andliga rikedomens äkta välsignelser.

Och medvetenheten om att vi med tydlig intention kan påverka livets alla områden genom att acceptera att människan är sammansatt av både magi och psykologi, av både biologi och själslig empiri växer så det knakar!

Safir – Ärkeänglarna Mikael och Faith

Rubin – Ärkeänglarna Uriel och Aurora

DEN BLÅ SAFIREN stärker bärarens egen kraft och öppnar för tydlig kommunikation såväl spirituell, telepatisk som verbal. ­En värdefull ädelsten med urgam­ mal visdom från himmel och jord.

Innehåller även den gudomligt feminina kraften som skapar lugn, fred, samförstånd och tolerans.

DEN MÖRKRÖDA RUBINEN

DEN DJUPT GRÖNA SMARAGDEN­ DEN TRANSPARENTA DIAMANTEN­

är en kunglig ädelsten som ger bäraren kraft att agera med beslut­ samhet, förstånd, självkännedom och klokhet. Symboliserar även den Heliga graal och ättelinjen som började med Jesus och Maria Mag­ dalena och som burit den magiska sanningen genom år och sekel.

är en sten full av healing, tillit och visdom, av kärlek, förståelse och medkänsla. För att vägleda sig själv och andra utifrån hjärtats beslut.

Förändringens, resans och över­ flödets ädelsten som öppnar för djup transformation och spirituellt uppvaknande.

står för renhet, evighet, klarhet, sanning och hederlighet. Den utma­ nar lögner och illusioner, får dimmor att skingras och sanningen att uppen­ baras. Använd för att stärka din magkänsla och lita på dina förnim­ melser om framgång och lycka.

MIKAELS LJUS inom safiren för­

URIELS LJUS inom rubinen förstär­

RAFAELS LJUS inom smaragden

stärker din aura med trygghet och mod, med ärlighet och klarhet.

ker din aura med ork och engage­ mang, med ny energi och ambition.

bär godhetens budskap genom alla utmaningar, bär den rena gudomliga sanningen.

FAITH TILLFÖR safiren tillit, tron på det goda och på dig själv, kraf­ ten att aldrig ge upp.

AURORA FYLLER rubinen med

bär din egen medfödda helande förmåga, bär den ursprungliga läkekonstens förmåga att samverka med den moderna vetenskapen.

EN STEN FÖR LYCKA, kosmisk

kontakt och andlighet. Denna heliga sten har alltid ansetts ge sin bärare styrka, mod och en tydlig känsla för vad som är rätt i ett större perspektiv. Den stärker bära­ rens kontakt med det gudomliga – även inom sig själv. Dess inre djupa blå ljus ger stillhet, klarhet och frid.

Safiren renar tankar och hand­ lingar oberoende av tid och rum.

Safiren ökar ditt klarseende och din profetiska förmåga och fokuserar dina inre sinnen i meditation och kanalisering på det sanna. Bra för att göra din röst och åsikt hörd.

balans, harmoni och väntans ro så att kreativa idéer får gro i fred för att skapa en bättre morgondag.

RUBINEN ÄR EN sten för självför­

troende och hjärtats läkande kraft.

Ger styrka och mod att frigöra sig från begränsande och destruktiva mönster. Stärker bärarens til�­ lit till sin egen kraft och förmåga och ­ger klarhet och trygghet när viktiga beslut ska fattas. Mycket bra för självkänslan och egenvär­ det utan att boosta egot. Rubinen anses vara helande för det fysiska hjärtat och blodet och stimulera energi­cirkulationen. Den löser upp fysiska och mentala blockeringar och motar undan själslig trötthet. ­Rubinen upplyser dig om att bara du bestämmer över dig, att du äger makten över dig själv.

Smaragd – Ärkeängel Rafael och Moder Naria

GABRIELS LJUS inom diamanten

HOPE STÄRKER diamanten med hoppets frihet, med tillförsikt och framtidstro som hjälper alla frön av ljuset att gro och rota sig i ditt hjärta och i jordens mylla.

MODER MARIA ingjuter empati

och omsorg i smaragden, förser den med tröstens och trons lindring.

SMARAGDEN ÄR EN sten för visdom, sanning och fruktbarhet.

Stenen ser igenom lögner och falskhet och ger bäraren klarare syn: både det fysiska seendet stärks och det inre, klärvoajansen. Den lockar fram din egen sanning, får dig att se in i ditt eget hjärta och hedra din tro och vilja. Smaragden lugnar, löser upp spänningar och ger dig tålamod när det behövs.

Bra sten vid omstarter i livet, att ha med när barn och nya projekt föds och när du vill att förändringar ska vara gynnsamma och ge lycka till alla parter.

Fakta!

Diamant – Ärkeänglarna Gabriel och Hope

DIAMANTEN ÄR EN sten för livs­

kraft, klarhet och kontakt med Livets källa. Diamant kommer från grekis­ kans adamas som betyder oövervin­ nerlig, otämjbar och den visar dig hur du övervinner mörkrets alla ne­ gativa aspekter och ger dig kraft att göra det. Diamanten lyser dig ut ur tungsinne och svårigheter mot större lätthet och livslust. Diamanten leder dig till ditt mest kraftfulla utgångs­ läge och förstärker positiva energier i din närhet. Den får bäraren att söka själens svar och vilja, att respektera den universella ordningen. Bra vid meditation för insikt, klart vetande och en stark samhörighet med ditt kosmiska hem.

Färgpsykologi

Hildegard av Bingen

Färgpsykologi handlar om hur färger påverkar våra liv i alla sammanhang och aspekter andligt, fysiskt, mentalt och emotionellt, till exempel:

Medeltida föregångare och multi­geni inom andlighet, naturlig läkekonst och religiös feminism. Predikant, poet, ab­ bedissa, profetissa, kompositör, författare, mystiker, botaniker, influencer, lobbyist, kosmolog … kort sagt en väldigt betydel­ sefull normbrytare verksam i Europa och med sin bas i kloster i Bingen am Rhein.

(1098–1179)

Hur vi kan skifta våra känslor och sinnesstämningar beroende på vad vi omger oss med, äter, klär oss i, ser och förnimmer.

Den djupgående emotionella inverkan färger har på våra hjärnor, biologiska system, känslor, liv …

Hur våra val av färger i kläder, inredning, kristaller, makeup … påverkar oss.

Hur vi kan använda färgers makt för att påverka våra känslor, upplevelser, val och beteenden i det fysiska och eteriska.

Hur vi påverkas av naturens färgharmonier, hur de kan påverka vårt välbefin­ nande, vår transformation, våra preferenser.

Om att förstå känslors roll i just dina beslut och hur du medvetet kan använda färgers inverkan för att forma världen, berika ditt liv både andligt och världsligt och för att styra dig själv på din livsväg.

Free • nr 1 | 44 | januari–februari • 2025

Plus mer www.marianylow.se

KURSER • UTBILDNINGAR

Skriv för att läka – Helgkurs

Du är redan den du längtar efter att vara ...

8–9 februari · The Nut House, Upplands Väsby Under denna helgkurs utforskar vi den skrivterapeutiska verktygslådan och hur olika skrivverktyg kan vara effektiva vid olika typer av mående.

Pris: 2 999 kr inkl. moms. Kaffe, te, frukt, snacks samt ett exemplar av boken ”Den skrivterapeutiska verktygslådan” ingår.

Personlig utveckling i tre moduler 20–23 februari · 15–18 maj · 25–28 september Zen Coaching · Nonviolent Communication · Voice Dialogue Gestaltterapi · Familjekonstellationer med Liselotte Bergenzaun Abel på Sörby retreatcenter

Kursledare: Emelie Hill Dittmer, skrivpedagog, journalist och författare.

The Nut House: www.lisa.se info@emeliehdittmer.com • www.emeliehdittmer.com

WRITER TEACHER JOURNALIST

Letar du efter en kursgård?

HYR Sörby retreatcenter i Halland för dina kurser och retreater. Vackert beläget med 20–25 sängplatser, ett stort vackert rum på 100 kvm för sessions samt mindre grupprum. liselotte@pointofok.com · www.sorbyretreatcenter.com

point of OK · www.pointofok.com 073-708 00 29 · liselotte@pointofok.com

• Parterapi • Lymfbehandling • Intuitionskurs • Kulningskurs Kulningskurs • Rening av hus • ”Älska din röst” • Mental behandling med andning • Behandling med stämgafflar & klangskålar • Försäljning av stämgafflar & massagetvålar Kontakt: Eva Kock · Romma kockgattu 2, Leksand 073-952 02 19 · eva.kock.leksand@outlook.com · www.lillasjalen.org

www.dewerff.se Free • nr 1 | 45 | januari–februari • 2025

KURSER • UTBILDNINGAR

Anne Grundels metod

LEDARUTBILDNING start mars 2025 Öppna kurser Gävle, Västerås, Mundekulla, Skeppsudden m fl.

Vad händer egentligen när du dansar?

Läs Annes bok om Frigörande Dans i mindfulness. Finns att beställa via hemsidan.

www.fridans.nu

www.spaceoflove.nu

Frigörande Dans i medveten närvaro

Missa inte din chans till en helt ny unik hälsovecka!

Nästa år startar en underbar ny hälsovecka. Veckan sker med fokus på ny kunskap, hälsa och helt fantastiska naturupplevelser.

I en mysig stuga alldeles intill en sjö med vacker natur och skog kommer du att få vara med om mycket – exempelvis unik kontakt med vilda djur och natur. Vad sägs om vandring till en magisk fors eller trumresa på en bergstopp med fantastisk utsikt? Ljudbad, healing, meditations tekniker eller yoga som passar alla? Diskussioner och mys kring lägerelden där vi utbyter kunskap om universums krafter, fysik och andlighet? Du får dessutom egen tid att arbeta med ditt inre jag genom stärkande övningar och för att få ny härlig läkande energi! Hela vägen är du fullkomligt trygg, här finns exempelvis erfaren coach, kroppspedagog, samtalsledare samt andliga vägledare som tar hand om dig hela veckan för att just du ska få ut så mycket som möjligt. Antalet platser är begränsade just därför!

Låter det härligt? Ja inte nog med det – du får dessutom just nu 1 000 SEK i rabatt om du bokar din plats innan den 31 januari 2025 (ord pris 7 500 kr). I priset ingår utbildning, boende, äventyrsresor, aktiviteter samt all mat.

Vi ser mycket fram till att få träffa just dig och ge dig något alldeles unikt och fint! Varmt välkommen!

Läs mer på www.alltarett.com under fliken Hälsovecka

2025

“Join the Spiritual Movement”

Webbkurser av Sanne Soleil

Högsta betyg av deltagarna











Är det dags för dig att äntligen hitta hem i ditt hjärta och själ? Upplev glädje, mening och syfte i ditt liv med våra utbildningar och härlig gemenskap med likasinnade. Oavsett om du söker eget växande eller vill arbeta professionellt, är du välkommen att utforska, växa och skapa ditt glädjefulla 2025 hos oss.

Välkommen till en plats där din resa kan få utvecklas till en äkta passion.

Bli Diplomerad Soul Manifestation Coach En non-duality utbildning online som gör dig till en skicklig spirituell coach & Mindfulnessinstruktör. Start 26 januari.

Finns på segersoleil.se 395 kr styck

Bli Diplomerad Hyposyntesterapeut Bli en av Sveriges mest effektiva och eftertraktade terapeuter inom personlig utveckling och själsligt växande. Start 20 februari.

Möjlighet till månadsbetalning • Gratis studentguidelines från Association for Spiritual Integrity • Gratis medlemskap och ansvarsförsäkring i Svenska Friskvårdsförbundet • Mer info på www.loveit.se

Free • nr 1 | 46 | januari–februari • 2025

fri vägledning Sanne Soleil

SANNE SOLEIL är terapeutisk healer och spirituell coach. Här vägleder hon kring det härliga i livet – allt från självkärlek och feminin energi, till tips om en ljuvligare vardag med personlig utveckling, kristaller och dofternas magi.

I en ängels famn Hon kom om natten eller under djup meditation så att budskapet riktigt skulle nå fram. Hon med sin underbara energi, mjukt svepande och med varsamma händer och löfte om helande. Hon var väntad, det visste hon, men sanningen var att hon hade funnits här hela tiden och bara väntat på att få göra det hon var ämnad att göra. Läka och balansera.

M

ånga trodde att hon var en ängel, och kanske liknade hennes energier det, även om kopplingen mer var till växternas rike. Hon var Devan – växternas skyddsängel och budbäraren som ljudlöst viskade till dem som ville höra.

De var många i läkandets tjänst och alla hade de uppgiften att förmedla växten eller blommans speciella omsorg och gåva. De många åren av beskydd i växternas rike hade gjort att hon både ägde kunskapen och visste att hon hade deras lov att föra den vidare till de som ville lyssna. Mjukt vandrande i den grönskande mossan, bland rötter och bark, från kåda till frö och ivrigt hoppande från blomma till blad hade hon samlat på sig en gedigen erfarenhet av växternas innersta essens.

Och nu var det dags att arbeta.

KVINNAN SOM LÅG där djupt sovande med hän-

derna på livmoderhjärtat hade bett om deras hjälp. Hon hade varit i en period av trötthet och nedstämdhet och känslorna hade varit ”all over the place” som de ofta sa, de som levde här på jorden. Hennes livmoder hade påkallat hennes uppmärksamhet och hon kände sig

Foto: iStock

både tom och ”urkramad”. Ilskan som kunde dyka upp som från ingenstans och sorgen som emellanåt lade sig som ett vått täcke över henne var nästan värst. Visst kände hon till att detta var en av perioderna i livets cykel, men denna gång hade hon nästan känt att hon tappat hoppet. Hon kände inte igen sig själv.

Vart hade den glittrande, varma och spralliga kvinna hon brukade vara tagit vägen? Hon som kände sig trygg och bekväm i sin kropp och som var i nära kontakt med sin djupa, fuktiga inre tjärn.

DEVAN SVEPTE MED sina änglalika vingar över kvinnans kropp och fyllde den med lugn och hopp. Där det kändes kallt förde hon in värme och där det var stagnerat rensade hon och fyllde upp med nytt flöde och vitalitet. Där negativa bilder och känslor hade samlats städade hon och fyllde sen med ljus och kärlek.

Styrka och kraftfull energi hade nu fått löfte om att återigen ta plats i denna gudinnas tempel. Som sista gåva blåste hon lätt i kvinnans öra och viskade tyst en mening, och lika snabbt som hon kommit var hon sedan borta.

Endast en doft av pelargon skvallrade om att hon varit där.

“GERANIUM”, HÖRDE HON sig själv säga när hon slog upp sina blå ögon och försökte frammana drömmen hon nyss drömt. Bilden av en röd blomma och dess friska citrus och blomdoft låg fortfarande kvar på näthinnan och i hennes näsborrar. Vad hade ängeln viskat? ”Kom ihåg att älska dig genom livets alla cykler …”

Hon svängde benen över sängkanten och sträckte på sig. En ny glädje hade fått fäste i hennes kropp och hon kände sig plötsligt både varm och pirrig som om hon nyss lösgjort sig från en härligt lång kram. Visst hade hon väl Geranium någonstans bland de eteriska oljorna …

Free • nr 1 | 47 | januari–februari • 2025

JA, FINASTE DU. Som du säkert förstår har jag

egen erfarenhet av både livets cykler, menopaus och allt som kommer därtill. Med stor kärlek inför livet, våra fantastiska kroppar och de eteriska oljornas magiska och helande värld, känns det så fint att få berätta utifrån mitt hjärta och med mina ögons hjälp. Och jag vet att när vi med kärlek och vördnad masserar området över livmoderhjärtat inte bara slappnar av utan också frisätter massor med må bra-endorfiner som lugnar hela vårt nervsystem. Att ge positiv uppmärksamhet till vårt heliga space gör att vi når djupare in i vår feminina visdom.

För dig som av någon anledning inte har din livmoder kvar ska du veta att energierna från den och dess avtryck den gjort i ditt liv alltid lämnar kvar sina vackra energier.

Geranium (pelargonium graveolens) är en otro-

ligt fin och kär eterisk olja i min samling. Geranium som så många känner igen som doften från pelargonen Dr Westerlunds blomma, är en riktig kvinnoolja som både stärker, balanserar och stödjer genom kvinnans alla cykler.

Oljan nedan är för oss alla.

Kram Sanne

Kroppsolja för livmoderhjärtat Till 30 ml behöver du: 30 ml basolja 4 droppar Geranium eterisk olja 3 droppar Söt Apelsin eterisk olja 2–3 droppar Svartpeppar eterisk olja Tillsätt de eteriska oljorna i valfri vegetabilisk basolja. Massera in kroppsoljan över livmoderhjärtat. Geranium är både hormonbalanserande och lymfstödjande. Apelsin återuppväcker glädjen och sötman i ditt liv, och svartpeppar ger en härligt värmande effekt. Doften är kraftig så börja försiktigt.

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Anki Ljungmark • Terapeutisk Healer • Spirituell Coach • Human Design • Andlig blogg • Smycken med budskap Jag finns för dig i Skövde och online www.ankiljungmark.se

info@ankiljungmark.se · sms: 0706-520974

Josefin

Synskt medium som kan ge livsvägledning vid behov

08-25 19 00 18 kr/min 0939-200 40 20 20,90 kr/min www.önskestjärnan.se Vill du bli faktura kund sms’a 0700-73 11 30

MitheraPodden Andlighet, insikter och inspiration MitheraPodden är en informativ andlig podd. Passar dig som vill utveckla dig själv personligt, andligt och medialt.

Vi delar med oss av massvis av kunskap och bevakar även forskning inom ämnet. Dessutom har vi populära guidade meditationer. Podden drivs av MariaTherese Bohman Agerhill och Ulf Bohman från Mithera Development Spiritualistiska Center utanför Uppsala.

Vi bjuder även in spännande gäster.

Vendelas Telefonbyrå Har du en livsåskådning som bejakar att livet är mer än det fysiska och det materiella? Kan du tänka dig att det finns något efter döden? Då har du hittat rätt. De medier som tjänstgör på telefonbyrån använder sin mediala förmåga under samtalet för att möta dina behov på bästa sätt, de är seriösa och har som mål att vara till hjälp för dig som ringer.

Du kan känna dig trygg när du ringer till oss, våra vägledare har tystnadsplikt och vi följer Etiska Rådets riktlinjer för betalsamtal.

www.vendelastelefonbyra.se

0939-114 70 17 08-505 236 40

fakturabetalning

TA DEL AV DIN RABATT! Skanna QR-koden för att läsa mer om din exklusiva kundrabatt i tidningen Free.

Samtalet kostar 20 kr/min och kostnaden kommer på din telefonräkning. Du som ringer ska vara minst 18 år. Kontakta oss på kundtjänsten om du vill betala på annat sätt. Tel 08-21 46 02 vardagar 9–17.

STJÄRNREGN

Tarot & Medial vägledning Kärlek · Jobb · Ekonomi Ekonomi Seanser · Djurkommunikation Borttappade föremål Bortsprungna djur

0939 1943 19.90 kr/min

Öppettider 08.00–01.00 varje dag

www.mithera.se • info@mithera.se

www.stjarnregn.se

Free • nr 1 | 48 | januari–februari • 2025

Fråga vårt

medium Benny Rosenqvist

Känner mig fast i mitt liv FRÅGA Hej Benny! Sedan 2019 har jag

kämpat med depression, utbrändhet, dålig hälsa och ekonomi. Jag har en utbildning och ett jobb som känns helt fel för mig samtidigt som jag inte vet vad jag annars ska arbeta med. Jag är rädd för att bli utbränd igen om jag tar ett liknande jobb samtidigt som jag inte har råd att ta ett jobb med sämre lön då jag har höga kostnader på mitt boende. Jag känner mig fast i mitt liv på grund av min dåliga hälsa och ekonomi. Jag har börjat utbilda om mig till något jag älskar att göra och mitt hjärta säger att jag ska starta eget inom det i framtiden men det känns väldigt långt bort. Kan du se någon ljusning i närtid?

Moa

”Du är väldigt kreativ, kommunikativ och du ser andra människor väldigt bra.”

BENNY SVARAR Kära Moa. Först känner jag att ditt liv redan är på väg att vända och att du kommer att hitta ett nytt jobb med ungefär likvärdig lön, samt liknande arbetsuppgifter som nu fast mycket bättre känsla. Det är på vägen till det du egentligen vill göra.

Så ja, du kommer att starta eget med en parallell övergång mellan de olika jobben.

Du är väldigt kreativ, kommunikativ och du ser andra människor väldigt bra och har en förmåga att få människor att känna sig älskade. Lycka till. Kram Benny

Vårt medium svarar på dina frågor om det andliga.

Fatta dig gärna kort! Sänd din fråga och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga vårt medium” Bennys senaste bok: ”Ljusfolket” (Egmont Publishing).

Kommer jag att hitta mitt syfte?

FRÅGA Hej Benny! Jag bör bryta med den sysselsättningen jag har nu på grund

av att jag blir helt dränerad på energi samt att det inte längre ger mig någonting.

Men vad ska jag göra i stället? Kommer jag att hitta mitt syfte, en sysselsättning som ger mig stabil inkomst, energi och något jag kan växa med? Åt vilket håll ska jag vända blicken?

Ann

”Allting visar på en ny väg.”

BENNY SVARAR Kära Ann. Allting visar på en ny väg. Ett nytt arbete där man måste vara mer kreativ, flexibel och duktig på att uttrycka sig. Ingen dag är den andra lik.

Först får du en roll där du känner dig som spindeln i nätet, sedan ser din chef din ka-

pacitet och erbjuder dig ett fantastisk roligt chefsjobb, där du känner utvecklingspotential med teamet du kommer att jobba med.

Jobbet kommer du att få genom rekommendation av en vän och du får bättre lön än du har nu. Lycka till. Kram Benny

Ser du något angående målningarna?

Många människor och djur kommer att behöva dig

FRÅGA Hej Benny! Jag funderar på om mina

FRÅGA Hej Benny! Jag har alltid kunnat

universella målningar jag får till mig kommer­ ­att ha ett viktigt syfte för människor, om de kan vara till hjälp i framtiden? Jag är konstnär och har gått mediumutbildning. Undrar om du ser något angående målningarna?

känna av andevärlden. Har gått en hel del utbildningar inom mediumskap, healing och personlig utveckling. Har alltid vetat att jag är här för att inspirera andra, men de senaste 21 åren har livet kommit i vägen och jag har fått finnas för familjen. Jag undrar när eller om det blir min tur att följa min livsuppgift? Är jag på rätt spår eller inbillar jag mig?

Gunilla

”Så vackra och så mycket känslor de väcker.”

BENNY SVARAR Kära Gunilla. Ja, jag ser

dina målningar och de är en direkt länkad bildkonst från andra sidan genom dig. Du är verkligen duktig på att kanalisera. Vilken färgkänsla och vilket ljus du har i dina bilder.

Så vackra och så mycket känslor de väcker.

Jag ser andar och änglar och färgkombinationer som är magiska. Lycka till. Kram Benny

Free • nr 1 | 49 | januari–februari • 2025

Bear BENNY SVARAR Kära Bear. Livet i sig själv

är också en andlig utbildning så du har ju verkligen jobbat med dig själv de senaste ­21 åren och är nu färdig för din stora uppgift andligen – att vara ljusarbetare. Ja, det är din livsuppgift. Och du ska inte vänta längre. Det är många människor och djur som kommer att behöva dig i din uppgift som medium och healer. Lycka till. Kram Benny

RADBANDET

BAZAREN

KURSER • UTBILDNINGAR

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Butik Alla Sinnen

Retreater och sommarkurser vid havet, Gullnäsgården

Ljusets Gåva

Munkerudsvägen 37 i Munkfors, Värmland.

Butiken är välfylld med stenar & kristaller, tarotlekar, orakellekar, pendlar, rökelser, böcker, ljus, presentartiklar och mycket mer.

Du kan även boka spådom, seans, hearing ­­ m m.­Vi erbjuder även ett flertal behandlingar. Även webbutik. Varmt välkommen!

Pehr Trollsveden & Lennart Abrahamsson www.trollsveden.com

Få Free hem i brevlådan!

Prenumerera på Free och få den hem i din brevlåda. Du får 6 nummer för 180:–.

Bankgiro 251-4487. Skriv "Prenumeration Free". Kom ihåg att ange ditt namn och adress. Du kan även registrera dig på vår hemsida www.free.se

Ta hand om dig själv och ladda dina batterier!­Mycket naturskönt på ön Tjärnö, nära Strömstad. Erfarna kursledare. Kurser i Aktiv avspänning, andning, egenvård, mindfulness- yoga-meditationsretreat, yin- och hathayoga, stuguthyrning. Volontärplats.

Vegetarisk kock sökes. Välkommen till en pärla i Bohuslänska skärgården!

Mer information www.gullnas.se Lisa Danåsen Wikström, 0739-84 38 15

Jag har varit medial sedan barnsben och ­använder mig själv som kanal för att få budskap från andra sidan. Är Cert. Medium & Helhetsterapeut och Cert. Tarotmästare. Mina tjänster: husrensning, seanser, tarotläggning, tidigare liv, andekontakt, distanshealing. Telefonsittning. Även kurser. Jag är verksam i Vansbro, ­Borlänge, Falun, Mora, Orsa, Älvdalen, ­Malung i Dalarna. Välkommen att boka tid!

Britt-Marie Eriksson, 076-894 95 78 bitte10@hotmail.com · FB: Ljusets Gåva

Vill du dela ut Free?

Spågumman i Norr

Att dela ut Free kostar från 180 kr/år inkl. moms. Kontakta oss på pren@free.se eller 070-287 15 50 för mer information. Du kan även registrera dig på www.free.se. Klicka på Prenumerera, Bli budbärare.

Det mediala har funnits hos mig så länge jag kan minnas, och jag har utvecklat mina gåvor för att kunna hjälpa andra. Certifierat medium, tarotmästare och kristallmästare och har även en del andra liknande utbildningar och kunskaper. Mina tjänster: tarotläggning,­ ­tidigare liv, andekontakt, distanshealing m.m.

Privatsittning och telefonsittning. Även kursverksamhet. Verksam i Norrbotten och Västerbotten. Ring för info och tidsbokning.

Karin Gunnarsdotter Bolund, 070-586 25 28 FB: Spågumman i Norr

Nästa nummer utkommer 3 mars

Anklagad för trolldom – hur kunde det hända?

I nästa Free intervjuar vi författaren Annika Andebark om hennes bok ”Oväsen i Älvdalen”.

Boken är en roman om trolldomsprocesserna i Älvdalen under 1600-talets senare hälft, som bygger på historiska fakta och autentiska minnesanteckningar från trolldomsprocesserna.

Trolldomsprocesserna i Älvdalen och Mora är väl dokumenterade. Men om de processer som hölls mot kvinnor i Orsa finns nästan inget skrivet. Vi har talat med redaktör Torbjörn Näs som forskat om de femtiotalet kvinnor i Orsa, som anklagades för häxeri år 1669.

Filosofin bakom Ashtangayoga I vår nya artikelserie kommer vi att ta upp de åtta olika delarna som Ashtangayoga, en dynamisk och fysiskt krävande yogaform, bygger på. Dessa grenar är beskrivna av Patanjali, som samlade kunskapen om yoga i filosofisk form, i ”Yoga Sutra". Den första grenen – Yama – har fem underdelar som var och en kan ses som en struktur för etiskt handlande och ett sätt att få balans i livet.

Free har samtalat med Carolina Lodeiro som driver Ashtanga yogashala i Göteborg, och delar sina erfarenheter, upplevelser och kunskaper om dessa.

Rosens labyrint – en väg in och ut Rosor är kulturellt, politiskt och religiöst neutrala och har en speciell förmåga att nå mänsklighetens hjärtan. Historiskt har rosen spelat en viktig roll vilket även labyrinterna har. Människor har skapat och varit fascinerade av labyrinter i alla tider men just Rosens labyrint sticker ut lite extra som ett älskat och innerligt hjälpmedel på den personliga och andliga resan. Maria Nylow tar dig till labyrintens kärna där rosens väg till kärlek och upplysning kan leda ditt hjärta både inåt och utåt.

Lär dig skapa mer lycka i nuet!

Stoicismen, en filosofisk skola som uppstod i antikens Grekland, har fått en renässans och ligger i tiden. I nästa nummer lär du dig om stoicismen, dess ursprung och historiska kontext och hur du kan tillämpa principerna idag. Genom att öva på att acceptera det som är utanför vår kontroll och fokusera på det som vi kan påverka kan vi minska stress och oro och skapa mer lycka i nuet.

Magisk numerologi

för andlig tillväxt!

2022 reste författare, numerolog, astrolog och shamanen Tanja Dyredand till Egypten för att studera uråldrig numerologi, astrologi, helig geometri, änglanummer och helande frekvenser i mysterieskolornas fotspår. Nu har hon samlat lite av all denna visdom i sin nya orakellek ”Magisk numerologi”. Tanja ger tips på hur magisk numerologi, änglanummer och helande frekvenser kan ge dig daglig vägledning, en större förståelse för din livsväg och andlig tillväxt!

Nyheter 349:-

Christina Ricci’s Cat Full of Spiders Tarot, 9798886635942

299:-

Yokai Tarot, 9788865279526

Följ oss på Youtube! @tarotshopse

Beställ katalog här! www.tarotshop.se Telefon: 08-440 76 72

Fler än 2000 olika lekar i lager! Låga priser och snabb leverans!

Många bilder på korten som gör det enklare att välja rätt kortlek!

JUST NU STOR REA MED HUNDRATALS LEKAR

Avsändare: M Sjölander AB Blåsenborgsv. 2, 794 33 Orsa

sierska.se

Du kan även betala direkt med betal/kreditkort!

Har du frågor? Vill du få svar?

Kärlek, Svartsjuka, Ekonomi - Medium, Sierskor, Häxor Våra mycket kunniga medium har gåvan sedan generationer!

Vi hjälper dig dygnet runt med livets alla frågor.

060-14 01 90

0939-108 80 79 0939= www.sierska.se c/o wp, box5123, motala, 19:80/min.

Har du Comviq/Tele2 kontantkort ringer du: 0939-440 40 50

060= 21:-/min. minimum deb. 5 minuter. Debitering vid faktura startar först när du blir ihopkopplad med valt medium. Ingen kostnad för information eller för att lyssna på presentation. TDAB, Norden 550, 25279 Helsingborg. Vid frågor om tjänsten eller fakturor ring kundtjänst 060-14 01 99

Hej och varmt välkommen till Mia! Jag är medium och spirituell healer utbildad på Arthur Findlay College i England.

Mina gåvor har jag haft sen jag var liten. Är även utbildad inom KBT och ACT coaching.

Jag har kontakt med andevärlden och kan förmedla till dig vad dom vill att du ska veta.

Jag är specialist på relationsfrågor.

Du är varmt välkommen att ringa mig!

DIREKTKOD 200

Jag talar både svenska, norska och engelska.

Här hittar du några av våra sierskor, på sierska.se finns många fler!

Direktkod 120

Direktkod 315

Hej! Jag heter Charlotte.

Jag tolkar tarot och använder min mediala förmåga för att vägleda dig Jag kan hjälpa dig att finna borttappade saker och djur. Tillsammans gör vi det.

Välkommen Hej välkommen till Tina P. Med min mångåriga erfarenhet som ett kanaliserande medium & med mina tarotkort vägleder jag dig i dina frågor.

Jag är en direktkanal via guider & Änglar.

Jag får in framtida händelser.

Direktkod 340

Som en typisk vädur och dessutom tupp i det kinesiska horoskopet, är Gilla ärlig och ganska rakt på sak!

Jag tycker om människor! Jag är starkt intuitiv och känner snabbt in vad andra behöver!

Direktkod 255

Mitt namn är Lena.

Som medium hjälper jag dig till insikt av din livssituation och framtid. Varmt välkommen att ringa mig.

Direktkod 215

Direktkod 265

Mitt namn är Tanja!

Vill du veta vad din hund eller katt tänker om dig?

Vill du veta vad din man eller dina barn känner för dig?

Vill du veta hur du kan få bättre relationer med dina medmänniskor eller grannar?

Hejsan, Mitt namn är Anael! Andlig kontakt/Universum.

Min specialitet är andlig kommunikation/kontakt och healing. Jag öppnar upp mig för Universum och kanaliserar så jag kan prata med de som har gått över till andra sidan.

Direktkod 325

Direktkod 290

Jag heter David, som medium känner jag av din livssituation, vad som kommer och hur du går vidare i dina relationer, kärlek, sorg, barn vänner, djur, jobb eller ekonomi.

Cina ger med Tarot/Numerologi konkreta tydliga svar på dina frågor, de skapar klarhet i de svar vi söker i vår livssituation.

Med intuitionen som hjälp förmedlar jag vad tarotkorten ger för svar.