Johanna Boström är matglädje personifierad. Som ansvarig för delikatess och färdigmat på Coop Östra station har hon snabbt attraherat en stor och entusiastisk kundkrets. Nu ska hon göra motsvarande avtryck på nya Stora Coop Avion –
format.
Få andra paret på köpet!
Just nu får du ett extra par glasögon på köpet när du köper kompletta glasögon med vår bästa behandling (i-Protection NT, 1 200 kr).
Erbjudandet kan ej kombineras med kostnadsfri synundersökning eller andra fristående erbjudanden Gäller t.o.m 30 november. Scanna och läs mer på glasogonmagasinet.se
Kungsgatan 45, Umeå Telefon: 090-343 58 08
POSTADRESS
Luleå Gratistidning
Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ
Vxl: 0920-40 72 20
Boka: boka@gratistidning.com
Manus: annons@gratistidning.com
Tipsa: tipsa@gratistidning.com
Webb: umea.gratistidning.com
ANSVARIG UTGIVARE
Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com
PRIVATANNONS DOITYOURSELF
Webb: privat.gratistidning.com
2025
Vecka 43 - oktober
Vecka 47 - november
Vecka 50 - december
2026
Vecka 5 - januari (Rally Special)
Vecka 8 - februari
Vecka 12 - mars
Kontakta oss för bokning eller mer info.
Monica Stubé 070-515 80 07, monica.stube@gratistidning.com Åke Tapani 070-330 50 67, ake.tapani@gratistidning.com
www.gratistidning.com
070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com victoria.timander@ gratistidning.com gratistidning.com
monica.stube@ gratistidning.com
Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com
Anette Holmqvist 070-190 15 91 anette.holmqvist@ gratistidning.com
Anders Långström 070-190 15 90 anders.langstrom@ gratistidning.com
VÅRA MANUSSTOPP för garanterad korrektur torsdag innan utg. veckan.
Tryckfärdiga annonser fredag kl. 15.00
Maila gärna in era annonser och manus på: annons@gratistidning.com
Kontakta SDR Svensk Direktreklam UTEBLIVEN TIDNING? – Skanna, direktlänk till formulär!
Livsmedelsproduktionen i norra Sverige stärks genom regeringens beslut att höja det nationella stödet med 120 miljoner kronor årligen.
– Detta är en viktig framgång för våra medlemmar! LRFs Norrlandsgrupp har i flera år kämpat för att få ökade stöd och få upp förståelse för behov av livsmedelsproduktion i hela landet och den potential som finns i norra Sverige, säger Gunilla Kjellsson, ordförande för LRFs Norrlandsgrupp.
Enligt regeringens typexempel för mjölkgård med 80 kor kan detta innebära mellan 130 000 kr och 380 000 kr per år, beroende på i vilket stödområde gårdens produktion finns.
– I arbetet med att stärka landets beredskap så är det glädjande att regeringen nu insett att norra Sverige har mycket att bidra med om vi bara får rätt förutsättningar, fortsätter Gunilla Kjellsson.
Det nationella stödet är en kompensation
för långa avstånd och kärvare klimat och gäller för jordbruk i Norrbotten, Västerbotten, Västernorrland och Jämtland samt norra delarna av Dalarna, Gävleborg och Värmland som har produktion av mjölk, slaktsvin, smågris ägg, gethållning, potatis-, bär eller grönsaksodling.
Förutom höjningen av det nationella stödet så införs en ny djurvälfärdsersättning på 1 000 kr per mjölkko i hela landet som kompensation för ökade kostnader som det svenska beteskravet
medför. Satsningarna ingår i ett paket som syftar till mer svensk mat på tallriken där även exportsatsningar, kompetensförsörjning och förenklingsarbete ingår.
Källa: Via TT
– Modern ögonmedicinsk utrustning för synkorrigering och ögonvård.
– Du träffar alltid samma ögonläkare Dr Timo Koskela och leg. optiker Anna-Clara Koskela
– Ögonsjukvård i Umeå & Åsele
– Besök utan remiss (300 kr, frikort)
– Kort väntetid
Vi är en ögonklinik nära centrum utanför stora vårdenheter Du undersöks skyndsamt då vi har endast bokade besök. Våra väntrum är rymliga och voluminösa för din säkerhet. Vi följer strikt hygien enligt landstingets normer. Tacksam om du inte besöker oss om du är förkyld.
Läs mer på koskela.se
Umeå: 090-14 24 00
Åsele: 0941-107 10
E-post: umea@koskela.se
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
Kolla våra smarta lagersystem. BULA har lösningar med ny och begagnadinredning till butik, lager och kontor.
Ögonhälsoundersökning inkl. OCT-skanning 645kr
Cementvägen 18, Ersboda i Umeå. 090-18 18 95, webbshop www.bula.se
Johanna Boström är matglädje personifierad. Som ansvarig för delikatess och färdigmat på Coop Östra station har hon snabbt attraherat en stor och entusiastisk kundkrets. Nu ska hon göra motsvarande avtryck på nya Stora Coop Avion – fast i ett betydligt större format. Vid rusningstid ringar kön lång till den varma lunchbuffén på Coop Östra station. Den dukas upp alldeles intill den kompakta och välfyllda delikatessdisken, där man hittar utvalda läckerheter med fokus på chark och ost och det som behövs till för att exempelvis skapa en komplett tapasbricka. Men redan när kunderna kliver in genom entrén möts de av färdiga mackor, sallader och annat som är enkelt att fånga i farten. Coop Östra station intog snabbt positionen som en mycket uppskattad
matbutik, mitt i flödet mellan sjukhuset, tågstationen och de närliggande bostadsområdena. Nu ett halvår senare ska Johanna Boström vara med och göra nya Stora Coop Avion till en matbutik med färskvaruprofil och det i ett verkligt stor-
diskar, med ett sortiment som kunderna kan botanisera i, förklarar Johanna. Oavsett om det är för vardag eller dags för helg och kanske till och med att duka upp till fest.
– Om jag jämför med Coop Östra station så
format. Hon tar rollen som ansvarig för delikatess och färdigmat. – Jag tänker att vi ska försöka få till en liknande känsla som när man kommer in i en saluhall. Den där härliga färskvarupplevelsen, deklarerar Johanna Boström.
Drivs av matintresset
kommer vi kunna ha betydligt mer på lösvikt, till exempel sallader, röror och inläggningar. För det ger ju enormt stora möjligheter när vi har 16 meter delikatessdisk och dessutom ett fantastiskt tillagningskök i nya stormarknaden, säger Johanna Boström lyriskt.
matintresse och att få möta kunderna i det. – Jag har nog ärvt matintresset från min mamma och jag var inte gammal när jag själv började laga mat.
Älskar ost och tryffel Johanna Boström ser fram emot att få presentera fiskdelen i delikatessdisken. Det är ett sortiment som hon själv inte arbetat med tidigare. Men den erfarenheten kommer att finnas i hennes team, som består av ett tiotal medarbetare. Johannas grupp sorterar under en annan Johanna, med efternamnet Hallberg. Hon är färskvaruansvarig på Stora Coop Avion.
i delin, så nämner båda osten Gammel Knas från Arla Unika-konceptet. – Den är supertrevlig, utbrister Johanna Boström. Jag älskar verkligen ost, och tryffel i all dess former. Det ska bli kul att ibland ta in de där lite udda produkterna också, att överraska kunderna med.
Kort om Johanna Boström
Arbete: Mitt i växlingen från uppdraget som delikatessansvarig på Coop Östra station till motsvarande roll på Stora Coop Avion. Ålder: 31
Utbildning: Ekonomi med handelsinriktning på gymnasiet.
Källa: Coop Nord
Jag tänker att vi ska försöka få till en liknande känsla som när man kommer in i en saluhall. Den där härliga färskvaruupplevelsen REDAKTIONEN
I grunden handlar det om att ha välfyllda kylar och
Det märks tydligt att hon drivs av ett starkt
– Det känns tryggt. Johanna har mycket erfarenhet och vi har matintresset gemensamt. Och synkade verkar de vara, de två Johannorna. När vi frågar dem var för sig om en aktuell favorit
Karriär: Gjorde praktik på en livsmedelsbutik och blev kvar där i 12 år. Därefter Coop Nord.
Fritid: Umgås med familjen. Mat och dryck. En innebandytjej med stort intresse för sport, men inte aktiv idag. En perfekt dag: Här på jobbet är det en dag med många härliga kundmöten och mycket produktion. Privat, då tar jag gärna sovmorgon följd av en promenad och senare middag med familj och vänner.
MAX 2 ST/HUSHÅLL Fläskytterfilé
Sverige/Nyhléns Hugosons. Mörad. Cirka 700 g.
4 FÖR 50k MEDLEMSPRIS
Tex-mex. Santa Maria. Välj mellan olika sorter. Gäller tacosås, tortillachips och tortillabröd original M. Gäller ej salsa. 185-320 g. Jfr-pris 39:06-67:57/kg.
Satsumas Spanien. Klass 1. 20k
Gräddas i butik 3 FÖR 25:5 FÖR 35:10 FÖR 50:-
Kanelbullens dag 4/10
69)= /kg
Kanelbullar/kanelsnäckor
Bonjour. 90-100 g. Jfr-pris vid köp av 3: 83:33-92:59/kg, vid köp av 5: 70-77:78/kg, vid köp av 10: 50-55:56/kg.
MAX 2 ST/HUSHÅLL. Färsk kycklingfilé. Sverige/Guldfågeln. Kyld. Välj mellan bröstfilé och lårfilé. Ca 900 g.
Ägg 15-pack
Sverige/Stjärnägg. Storlek M. Från frigående höns inomhus. Jfr-pris 2:33/st.
695k/st 299k/st 3-PACK 35k /st
Bacon 3-pack
Sverige/Scan. Kyld. 420 g. Jfr-pris 83:33/kg.
Living. Acasia (FSC-märkt). 50x43x45 cm. Finns ej på Stora Coop Tomtebo/Norrböle.
”Att arbeta nära både medarbetare och boende är det som gör mig stolt. När vi tillsammans löser svåra uppgifter och jag får se vad vår verksamhet betyder för människor, då vet jag att vi gör ett viktigt jobb.”
Enhetschefen Olivia värnar om både verksamheten och sina medarbetare. Genom att skapa delaktighet och samarbeta för att hitta lösningar ser hon till att omsorgsboendet blir en trygg plats för alla. Olivia är en av Umeå kommuns 13 000 medarbetare som varje dag gör Umeå ännu bättre.
Vill du också vara med och göra skillnad? umea.se/ledigajobb
FEMTONDE SÖNDAGEN EFTER TREFALDIGHET
Strandkapellet lystes upp och vibrerade av de skarpa smällarna från åskan som drog in över Piteälven. Jag var i bön för Sverige, Ukraina, Gasa och Israel tillsammans med några bönevänner. Utanför kapellet bildades det en liten sjö av regnvatten. Det var ett väldigt kraftfullt åskoväder som visualiserade det ljud och ljussken av briserande bomber som dessa som vi bad för har hört i långa tider.
När jag kom hem möttes jag av en ännu större insjö på vår parkering. Så mycket vatten hade jag aldrig sett på vår parkeringsplats. Jag fick veta att åskan slagit ner i en tall i närheten till vår lägenhet, brandkåren hade nyss lämnat när jag körde in för att parkera.
När jag kom in i lägenheten upptäckte jag att åskan slagit ut vår TV, dator och telefon. Jag ägnade hela kvällen till att felsöka, och jag såg ganska snart att vår router till vårt WIFI var död. Oron steg inom mig vad ska detta kosta? Har alla apparaterna gått sönder? Vem ska jag ringa? Vem kan fixa detta? Det blev många frågor och oron ökade inom mig, när jag skulle gå och lägga mig, då talade jag med Jesus om den uppkomna situationen och somnade.
Två dagar utan internet blev stressande för mig eftersom jag skulle skriva denna krönika, men på eftermiddagen den andra dagen kom en tekniker och hjälpte mig att ställa alla apparater i ordning.
I en av helgens texter säger Jesus, ”Gör er inga bekymmer,” men det var just det jag hade med alla tekniska prylar vi hade i vårt hem. I en av de andra texterna säger Jesus till sin vän Marta, ”Marta, Marta du gör dig bekymmer och oroar dig för så mycket”
Visst är det väl så, att vi ofta ”gör” bekymmer, av det som egentligen inte är ett bekymmer. Ibland när vi ligger vakna
kyrkan i Umeå, Martina Haara/Vännäs-Bjurholms pastorat
under nattens småtimmar då blir de små sakerna till väldiga, oöverstigliga berg. För de flesta av oss handlar det om hur vi ska få ekonomin att gå ihop. Tankedemonerna åker runt i vår hjärna och sömnen flyr från oss. Oron ökar och ångesten och ängslan vill inte släppa.
Temat för söndagen är ”Ett är nödvändigt.”
Det allra nödvändigaste valet för oss människor säger Jesus, det är att söka Guds ansikte. Hebreiskan har inget ord för närhet utan där används ordet ansikte. Därför säger bibeln, ”Herren vände sitt ansikte till dig”, när han talar om närhet. Var inte orolig, Gud har vänt sitt ansikte till dig i sin egen Son Jesus Kristus.
Martas syster Maria har valt den goda delen säger Jesus, hon har valt att sätta sig ner vid Jesu fötter för att få ta del av den himmelska världen.
I Lukas 19:48 översätts den hunger som folket hade att få lyssna till vad Jesus hade att säga med att, ”Ty allt folket hängde vid hans läppar och lyssnade ivrigt.” Maria hade valt den goda delen, att sitta vid Jesu fötter och hon hängde vid Jesu läppar.
Ett är nödvändigt och det är att söka Jesu närvaro i sitt liv. Där finns tryggheten, där finns bekymmerslösheten, där finns glädjen, där finns hoppet, där finns förlåtelsen, där finns upprättelsen, där finns livet med stort L.
Den 1 oktober tar Fredrik Juul, kyrkoherde i Umeå pastorat, över som kontraktsprost i Södra Västerbottens kontrakt. Erika Forsvall, som nu har rollen och till vardags är kyrkoherde i Vännäs-Bjurholms pastorat, tar i sin tur över som kontraktsprost i Södra Lapplands kontrakt. Biskop Åsa Nyström har utsett nya kontraktsprostar i Västerbottens södra delar. Den 1 oktober blir Fredrik Juul, kyrkoherde i Umeå pastorat,
HEJ!
VISSTE NI ATT
ny kontraktsprost i Södra Västerbottens kontrakt. Det omfattar församlingarna i Bjurholm, Bygdeå, Holmsund, Hörnefors, Nordmaling, SävarHolmön, Umeå, Vindeln och Vännäs.
I dagsläget är det Erika Forsvall, kyrkoherde i Vännäs-Bjurholms pastorat, som har uppdraget. Hon kommer istället ta över samma uppdrag i Södra Lapplands kontrakt, efter just Fredrik Juul som började som ny kyrkoherde i Umeå tidigare i år. I kontraktet
finns församlingarna i Dorotea-Risbäck, Lycksele, Malå, Tärna, Sorsele, Stensele, Vilhelmina och Åsele-Fredrika.
Den 1 september fick även Norra Norrbottens kontrakt en ny kontraktsprost, då Hanna Johnselius tillträdde. Alla tre förordnanden sträcker sig fram till den 31 december 2028.
Källa: Svenska kyrkan
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
I UMEÅ GRATISTIDNING?
Gäller idrotts-, kultur eller andra ideella föreningar
Annonsstorlekar med föreningspriser En tidningssida är 6 kolumner bredd och 8
Priserna anges exklusive moms.
Kontakta oss för bokning eller mer info.
En skön helg önskar jag dig. Allt gott Gösta Degerman
Monica Stubé 070-515 80 07, monica.stube@gratistidning.com Åke Tapani 070-330 50 67, ake.tapani@gratistidning.com
Effekten av marknadsföring har länge varit en knäckfråga för branschen. Nu tar Sveriges
Annonsörer ett nytt grepp genom att lansera Effekthandboken, en satsning som samlar kunskap och verktyg för att stärka resultatet av företagens marknadsföringsinvesteringar. Bakgrunden är att den uppmätta effekten av marknadsföring har minskat de senaste åren. För att vända utvecklingen vill Sveriges Annonsörer ge branschen tydliga riktlinjer och metoder att arbeta efter.
– Effekthandboken är ett viktigt steg för att överbrygga gapet mellan strategi och genomförande. Den hjälper marknadsförare att navigera rätt – från att förstå affären, de kunder vi vill nå och vad varumärket ska erbjuda dessa till att skapa kommunikation som verkligen gör skillnad, säger Mats Rönne, Sveriges Annonsörers effektexpert och för-
ANNONSPAKET
fattare till handboken. Varför gör vi egentligen marknadsföring?
Frågan kan tyckas självklar, men svaret är mer komplext än att bara sälja mer. Marknadsföringens verkliga uppdrag är att sälja mer lönsamt. Det handlar om att underlätta säljarbetet här och nu, men också om att bygga ett starkare varumärke som gör att kunderna vill köpa mer, oftare – och dessutom är beredda att betala lite mer.
Vad vet vi om effekt? Effektdatabasen och internationell forskning visar tydligt vilka principer som driver resultat. Varumärken växer främst genom att nå fler kunder snarare än genom att förlita sig på fler köp per kund – ökad penetration är avgörande. Den största totala effekten nås när budgeten läggs både på långsiktigt varumärkesbyggande och på aktiverande insatser. Forskningen pekar också på att kreativitet
betalar sig. Originell och välproducerad reklam ger både större genomslag och lägre kostnad per effekt. Lika viktigt är att bygga känslor, inte enbart förmedla fakta, eftersom känslor fastnar bättre i minnet och ger långvarig påverkan. Dessutom krävs tålamod och konsekvens. Varumärken som håller fast vid fungerande koncept över tid ser effekterna växa och fördjupas.
I detta sammanhang väcks också tvivel kring de senaste årens starka fokus på sociala medier. Likes, klick och räckvidd har ofta blivit måttstockar för framgång, men de säger lite om faktisk lönsamhet och långsiktig varumärkesbyggnad. Allt fler pekar på risken att marknadsförare jagar kortsiktiga siffror på bekostnad av varaktig effekt – något som i förlängningen långsamt dödar varumärket.
Några grundprinciper Ett centralt budskap i Effekthandboken är vikten av att tänka både
Effekthandboken framtagen av Sveriges Annonsörer och marknadsföringsexperten Mats
kort och långt. Företag behöver arbeta parallellt med snabba effekter, som driver försäljning här och nu, och långsiktiga insatser som bygger varumärket över tid.
Planeringen bör följa en 70/20/10-modell: 70 procent av budgeten satsas på det som bevisligen fungerar, 20 procent på det som nyligen testats och visar potential att utvecklas, och 10 procent reserveras för helt nya aktiviteter.
Diagram: 70/20/10-modellen för marknadsbudget.
På så vis skapas både stabilitet och innovationskraft i marknadsföringen.
Ett stöd för hela branschen Sveriges Annonsörer menar att Effekthandboken ska bli ett stöd för såväl marknadsavdelningar och byråer som företagsledningar. Målet är att skapa större förståelse för hur marknadsföring driver tillväxt och lönsamhet i en tid då konkurrensen om både budgetar och kundernas
uppmärksamhet hårdnar. Lanseringen av Effekthandboken är en del av organisationens bredare arbete för att professionalisera branschen och flytta fokus från vad som syns mest – till vad som faktiskt fungerar.
Här kan du ladda ner en kortversion av Effekthandboken:
Källa: Sveriges Annonsörer
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
182 000
NÅ HELA NORRLANDS KUSTEN MED EN KONTAKT! UMEÅSKELLEFTEÅFYRKANTEN
LULEÅ | BODEN | PITEÅ | ÄLVSBYN
Vill du nå ut brett – utan krångel? Med annonspaketet NORRSKEN 182 000 får du en smart och effektiv lösning: en kontaktperson, er annons i sex gratistidningar – och hela 182 000 hushåll i Norr- och Västerbotten längs Norrlandskusten.
Mer info: Gå in på www.gratistidning.com eller skanna QR-koden.
Vill du nå ut brett – utan krångel? Med annonspaketet VÄSTERBOTTEN 90 000 får du en smart och effektiv lösning: en kontaktperson, er annons i Umeå- och Skellefteå Gratistidning –och hela 90 000 hushåll i Västerbotten.
Nytt undersökningsresultat:
I en nyligen genomförd enkät av Gratistidningarnas Förening med syfte att kartlägga hur människor i Sveriges kommuner helst vill motta information framkom det att man fortfarande föredrar att ta del av lokal information genom den lokala gratistidningen. Störst är intresset gällande information om kommunala tjänster samt evenemang och kulturaktiviteter.
Enligt resultaten vill åtta av tio svarande (80 procent) helst få denna typ av information via den lokala gratistidningen. Detta står i stark kontrast till sociala medier, som endast föredras av cirka 30 procent av respondenterna. Sociala medier är samlingsnamn för flera olika plattformar, Facebook, Instagram, LinkedIn, TikTok, Twitter/X med flera vars livskraft och popularitet sinsemellan förändras relativt snabbt. Resultatet av enkäten understryker gratistidningarnas roll i att förse invånarna med viktig och relevant information om vad som händer i deras närområde. Det indikerar även en fortsatt stark position för traditionella medier i den digitala åldern, särskilt när det gäller lokalnyheter och
information som berör invånarnas vardag.
Information om kommunala tjänster, evenemang och kulturaktiviteter högst på listan Vidare visar undersökningen att intresset för kommunala tjänster samt evenemang och kulturaktiviteter är högt bland invånarna. Detta betonar vikten av tillgänglig och tillförlitlig information i samhällsplanering och kulturell utveckling. Enligt resultaten vill nästan nio av tio svarande (nästan 90 procent) få denna typ av information Trots den växande trenden av digitala plattformar och sociala medier som informationskällor, verkar det som att den tryckta lokaltidningen fortfarande har en unik och värdefull plats i många svenska hem. Detta kan delvis förklaras av gratistidningarnas förmåga att erbjuda en sammanfattad och lättillgänglig översikt av lokala nyheter och händelser, något som kan vara svårare att filtrera fram på internet och sociala medier där informationen är mer fragmenterad och många gånger bakom betalväggar.
– Resultatet av enkäten är inte överraskande för
var vill du läsa eller ta del av den?
Gratistidningarnas Förening som företräder landets gratistidningar har genomfört en enkät där vi har undersökt hur invånarna i Sveriges kommuner helst tar till sig lokal information. Här nedan finns en sammanställning av resultatet.
Lokal information finns på en mängd olika platser, anslagstavlor, dagstidningen, gratistidningen, kommunens hemsida, olika arrangörers hemsidor, appar, föreningssidor med mera. För en lokalinvånare är det inte alltid helt lätt att hitta information, trots att vi översvämmas av den.
Gratistidningarna har undersökt hur och var lokala medborgare skulle föredra att finna information om och från sitt närområde, sin kommun eller stadsdel.
Tack för er medverkan / Sveriges Gratistidningar
Fråga 1: Vilken typ av information från ditt lokalområde är du intresserad av att få regelbundna uppdateringar om?
• Kommunala tjänster. (Förändring inom sophämtning, vattenförsörjning eller liknande)
• Evenemang och kulturaktiviteter
• Föreningslivet
• Viktiga beslut och planer från kommunfullmäktige
• Information om skola och utbildning
• Information om omsorg, hälsa och sociala tjänster
• Byggprojekt och infrastrukturutveckling
• Säkerhet och beredskapsinformation
• Näringslivet och företagen
• Kyrkliga verksamheter
• Övrigt
oss som jobbar med den lokala gratistidningen. Tidningarna blir mer och mer uppskattade av både läsare och annonsörer. Vi upplever dock att några intresseområden egentligen är starkare än vad som visas i enkäten. Vi vet att kyrkligt är populärt i våra tidningar men de som vill ta del av det är ofta lite äldre och kanske inte har samma möjlighet att lämna in sina svar digitalt som om undersökningen gjorts som dörrknackning eller uppringning via telefon, säger Peder Gidlund ansvarig utgivare på Umeå Gratistidning. Gratistidningarnas Förening ser detta som ett tecken på att investeringar i kvalitativ lokaljournalistik och distribution av gratistidningar fortsatt är en viktig del av att hålla allmänheten informerad och engagerad i sitt lokalsamhälle. Framåt kommer föreningen att fortsätta att stödja och främja den lokala pressen som en avgörande källa för pålitlig och relevant lokal information.
Källa: Gratistidningarnas förening
0%10%20%30%40%50%60%70%80%90%100%
Fråga 2: Lokal information, var vill du läsa eller ta del av den?
• Den lokala gratistidningen (som delas ut till alla brevlådor)
• Tryckta nyhetsbrev eller broschyrer hemskickade i brevlådan
• Den prenumererade dagstidningen
• Reklamradio eller TV
• Kommunens/o entliga aktörers o ciella webbplats
• Nyhetsbrev via e-post
• Sociala medier
• Digitala informationstavlor i staden eller i samhället
• Informationsträ ar eller o entliga möten (fysiska eller via video)
• SMS/MMS
• Appar för o entliga tjänster
• Övrigt
0%10%20%30%40%50%60%70%80%90%100%
Fråga 3: OM du kryssat i att du önskar information via "Sociala medier" i föregående fråga; Vilka använder du regelbundet och önskar ta del av viktig information från kommunen eller andra offentliga aktörer i?
• X (Twitter)
• TikTok
• Annan plattform i sociala medier
• Inget digitalt alternativ är intressant
• Övrigt
0%10%20%30%40%50%60%70%80%90%100%
– med en egen bilaga i Umeå Gratistidning!
BOKA NU
Först till kvarn!
Vill ni nå ut i Umeå på ett effektivt och kraftfullt sätt? Genom en egen bilaga i Umeå Gratistidning kan ni få er verksamhet att synas där det verkligen räknas – lokalt i hemmen hos era potentiella kunder!
En egen bilaga ger er möjligheten att:
Presentera era produkter och tjänster på ett kreativt och engagerande sätt.
Skräddarsy ert budskap och få fullt utrymme att berätta din historia. Nå en bred lokal publik med hög räckvidd, direkt i deras brevlåda.
Er bilaga trycks samtidigt som Umeå Gratistidning och består av 4-, 8-, 12-, 16- eller 20 sidor. Perfekt för kampanjer, lanseringar eller att lyfta din verksamhet på ett sätt som verkligen syns! Dessutom är Umeå Gratistidning en uppskattad källa för lokala nyheter och erbjudanden – dina kunder kommer att läsa med intresse.
Bilagan publiceras även digitalt som E-tidning och publiceras på vår lokala webbplats under Bilagor. Ni får även den som PDF för spridning i era egna kanaler.
Utgivningar en gång per vecka. Endast en bilaga går att boka per utgivning. Först till kvarn!
Kontakta oss idag och få hjälp med er egen bilaga. Låt er verksamhet stå i fokus – enkelt, effektivt och lokalt!
– Ni når även de som har ”Nej tack till reklam” på sin brevlåda, till skillnad ån direktreklam!
Så om du redan nu har soppatorsk eller börjar fundera över, hur du ska kunna behålla energin hela hösten?
Tina Persson
Redan nu soppatorsk?
Du som hade fler veckor semester? Hur gick det till? Eller glömde du kanske bort, att semester är lika med återhämtningstid?
Återhämtning innebär inte bara att du slipper gå till jobbet, utan även här finns ett ”jobb” att göra. Så att bara lägga dig i solstolen, det är inte alltid lika med att du landar och återhämtar dig.
När jag för många år sedan, tog mina återhämtningspausar. Så kände jag att jag låg inte i soffan, utan lite ovanpå. Det kändes märkligt, men så en dag kände jag poff och jag landade inte bara i soffan utan också i en utbrändhet.
Bara så där, hur gick det till?
För mig är augusti månad en underbar sensommarmånad, men här är det många som redan deklarerade höst! Nu är sommaren slut och det är bara att gå rakt in i höstens vardag, men varför?
Bara för att den ”långa” semestern är slut, så kan du ändå ge dig återhämtning med en eftermiddag eller en ledig dag här och var. Det är här jag tycker många väljer att begränsa sig, istället för att ta vara på veckans alla dagar och årets alla månader.
Jo, jag vet många verksamheter är inrutade, men kanske är det dags att förändra tänket gällande semestertider precis som arbetstider? Varför gör vi som vi gör? När det inte är bra för oss?
Så om du redan nu har soppatorsk eller börjar fundera över, hur du ska kunna behålla energin hela hösten?
Då kommer här några tips.
I min förra krönika där skrev jag om självledarskap, och hur viktigt det är att leda dig själv. Där tipsade jag om att ha olika mål, men där du behöver bryta ner dom till mindre mål för att orka.
Ett tips var att börja andas medvetna andetag enbart 3 minuter en gång om dagen, och sedan kanske två och sedan tre.
Medvetna och långsamma andetag in och ut genom näsan. Denna stund kommer ge dig så mycket mer än du kan ana, för din fortsatta dag.
Just nu läser jag en bok om mikrovanor, där han berättar att det där med att använda sig av tandtråd det var svårt. Så han bestämde sig att köra tandtråd på en tand, det fick räcka. Sen vissa dagar blev det någon mer tand, tills det till slut blev hela munnen. Kanske märkligt att bara köra tandtråd på en tand, men varför inte?
Jag har också läst i ett reportage att om du vill ut och gå, men det blir inte av. Börja då med att sätta fram skorna, så dom är redo. Nästa steg kan vara att bara prova skorna och känna in dom. Vid nästa tillfälle, även gå till soporna och sen in igen. Å, så en dag tänker du att nämen jag kan väl gå runt kvarteret, när du ändå är ute.
Jag har faktiskt själv använt mig av tricket, för att få mig att göra olika saker. Kanske jag ser en annons i Luleå Gratistidning, som gör mig nyfiken. Ok, jag fotar annonsen med min mobil om i fall att jag vill söka på nätet, men inte just nu.
Sen kanske jag ser annonsen igen, och nu väljer jag att kolla lite mer. Det där såg ju spännande ut, men där var jag nöjd för nu. Sen så växer nyfikenheten och jag vågar testa, för att se om det här var något för mig eller inte
Kanske har du redan nu börjat tänka på det här med coaching? Vore det något för dig, men nä det är ju bara om du har stora problem och det har du ju inte eller? Fast det vore ändå skönt att få prata med någon, men nä vad ska andra säga?
Så om du ändå är lite nyfiken? Varför då inte ta nästa steg och kolla in, vad som menas med coaching?
Hur jobbar en coach? Och vad är det för skillnad mellan coach, kurator eller en psykosyntesterapeut? Här är det otroligt lätt, att vi dra alla över en och samma kam.
Idag finns det många olika koncept digitalt, på plats eller ute i naturen. Så om du inte känner för att sitta och ”glo” på någon, så kan du bli coachad via telefon när ni är ute och går? Du där du bor, och coachen där hen bor. Här kan du även använda dig av friskvårdsbidraget.
Att komma ut i naturen samtidigt som jag pratar med någon, gör att mina tankar får extra syre och hjälper mig hitta många svar.
Så soppatorsk redan nu? Eller börjar det närma sig? Bromsa då in och sök reda på dina tankningsställen, för en mer välmående höst.
Ett steg i taget, kommer också ta dig framåt eller hur?
Metas stopp för politiska annonser slår även mot lokala val i svenska kommuner. Inför
2026 måste partier och kandidater hitta nya vägar för att nå ut
ett montage.
viktigare
Den amerikanska teknikjätten Meta, som äger Facebook och Instagram, kommer att sluta tillåta politiska annonser inom hela EU från och med oktober 2025. Beslutet omfattar både valannonser, kampanjer i sociala frågor och annan politisk kommunikation – och kommer att få direkta konsekvenser för det svenska kommunal-, region- och riksdagsvalet 2026.
Analytica-skandalen 2018. Regelverket syftar till att motverka otillbörlig valpåverkan och kräver tydlig information om vem som ligger bakom annonserna, hur de är riktade och vilka budgetar som används.
Meta beskriver kraven som juridiskt osäkra och praktiskt ogenomförbara. Också Google har valt att införa ett liknande stopp för politisk reklam inom EU från oktober.
Inför riksdagsvalet 2026 står partierna inför ett nytt kommunikationslandskap – där lokala medier blir en avgörande kanal för att nå ut till väljarna.
Källa: EU
Din mentala hälsoinspiratör
Tina Persson
Bakgrunden är EU:s nya regelverk för transparens i politisk annonsering, kallat TTPA (Transparency and Targeting of Political Advertising), som införs i spåren av Cambridge
Trots vikande intresse och förtroende för sociala medier satsade svenska partier stora delar av sina kampanjbudgetar inför EU-valet 2024 på annonser i sociala medier. Nu stängs dörren till den typen av marknadsföring
Vi är alla en viktig del av Umeå kommuns beredskap och Sveriges totalförsvar, det måste vi vara medvetna om och förbereda oss för.
Eva-Lena Fjällström beredskapsdirektör Umeå kommun
Checklista för hemberedskap
Radio som går på batterier eller med vev/solceller.
Ficklampa och pannlampa med extra batterier.
Flaskor och dunkar med rent vatten.
Mat som inte behöver kyl eller frys, som kan ätas direkt eller tillagas utan vatten.
Stormkök och bränsle.
Använd helst utomhus.
Sovsäckar, filtar och varma kläder.
Tändstickor, stearinljus, värmeljus.
Fotogenlampa och bränsle, till exempel lampolja eller fotogen.
Kräver bra ventilation.
Alternativ värmekälla som drivs av fotogen, gasol, diesel eller ved.
Husapotek, till exempel första hjälpen-kit, sårvård, och viktiga mediciner.
Hygienartiklar, till exempel våtservetter, handsprit, blöjor och mensskydd.
Extra batterier, laddade powerbanks.
Kontanter, om betalkort slutar att fungera.
Lista på papper med tele fonnummer till familj, anhöriga, grannar, sjukhus, kommun, räddningstjänst, elleverantör.
Spel, kortlek, böcker, pussel.
Osäkert omvärldsläge med krig och konflikter och händelser som cyberangrepp, skogsbränder och översvämningar sätter fokus på vår gemensamma beredskap − hur vi tillsammans klarar av störningar och kriser i samhället.
Eva-Lena Fjällström, beredskapsdirektör i Umeå kommun, berättar vad kommunen gör och vad du förväntas bidra med som invånare.
− Vi är alla en viktig del av Umeå kommuns beredskap och Sveriges totalförsvar, vår förmåga att hantera händelser och störningar i fredstid, men också vid höjd beredskap och i händelse av krig, det måste vi vara medvetna om och förbereda oss för, säger Eva-Lena Fjällström.
Vad gör kommunen?
Kommunens arbete för säkerhet och trygghet handlar om allt från att förebygga och hantera vardagsolyckor till beredskap och förmåga att hantera allvarliga händelser, kriser och fara för krig. Till vardags när allt fungerar som det ska fokuserar kommunen på förberedelser, till exempel att identifiera risker och sårbarheter och att planera för att hantera dem. Kommunen gör också planer för att organisera sig i händelse av kris och övar så att alla vet sin roll och uppgift.
− Vi jobbar med beredskap och säkerhet på många olika nivåer i kommunen, både i verksamheter var för sig och övergripande i organisationen, det är ett arbete vi prioriterar för att det är helt nödvändigt. Uppdraget är att se till att kommunens verksamheter fungerar så långt möjligt, oavsett störningar, kriser och krig. Kommunen kommer alltid att verka för invånarnas bästa, men det händer mycket i världen omkring oss och med ändrade förutsättningar, risker och hot måste vi arbeta målmedvetet
för att ytterligare stärka vår förmåga, vara redo och motståndskraftiga.
Varför måste jag förbereda mig?
Du som är invånare har också ett ansvar för att ta hand om dig själv och andra i din närhet. Beredskap kostar mycket och det offentliga samhället har begränsade resurser. Kommunen kommer vid en eventuell kris att prioritera verksamheter och invånare som kommunen normalt ansvarar för, till exempel skola, äldreomsorg och andra samhällsviktiga verksamheter. − Därför är det enormt viktigt att alla som till vardags klarar sig själva också gör det vid en kris. Hela samhället måste hänga med och du som är invånare måste göra din del, kliva fram ett steg och höja din beredskap, förklarar Eva-Lena.
Vad innebär hemberedskap?
Du som har möjlighet behöver kunna klara dig minst en vecka utan samhäl-
lets stöd vid en störning eller kris. Det innebär kortfattat att ha tillräckligt med vatten och mat hemma, en alternativ värmekälla och möjlighet att ta emot information. Det handlar också om att ta hand om varandra, se till att anhöriga, grannar och bekanta är trygga och klarar sig. − Jag tror att förväntningar på invånare är ganska välkända nu jämfört med tidigare. Vi läser och pratar i stort sett dagligen om kriser och krig och medvetenheten har ökat, särskilt efter Rysslands invasion av Ukraina. Jag hoppas och tror att Umeåborna både vet hur viktigt det är och aktivt förbereder sig, säger Eva-Lena.
Ska vi vara trygga eller oroliga?
− Vi måste räkna med att allvarliga händelser och kriser kommer att hända i samhället och vi kan inte utesluta fara för krig. Vi ska vara beredda men inte rädda. Med stark beredskap och förmåga kan vi tillsammans känna oss trygga. En kris kan också vara något vi inte har tänkt på eller planerat för, så ett tips är att fokusera på vad du behöver för att klara dig snarare än vad som skulle kunna hända.
Är du själv redo?
− Ja, jag klarar mig. Men, jag blir heller aldrig riktigt färdig utan måste hela tiden jobba för att ha tillgång till det jag behöver vid en kris. Det hoppas jag att alla gör!
Visst har du brandfilt, brandvarnare och brandsläckare hemma? Då kan du själv begränsa skadorna om det börjar brinna. Alla bränder är små i början, men kan växa fort. Om du har rätt utrustning och agerar direkt så kan du ofta släcka en brand själv. Tänk igenom i förväg hur du ska agera och hur du tar dig ut om det skulle börja brinna. Läs mer på umea. se/brandskydd
Ta del av webbutbildningen Medveten, redo, trygg som sammanfattar det viktigaste om krisberedskap och civilt försvar. Den ger dig kunskaper så att du kan vara just medveten, redo och trygg och göra din del för att vi tillsammans ska klara kriser i samhället. Utbildningen omfattar fyra avsnitt som vart och ett tar cirka 45 minuter. Läs mer och gör utbildningen i din egen takt på dator, surfplatta eller mobil via umea.se/beredskapsutbildning
Anders, driftchef på Fritid och tjänsteperson i beredskap
Din kunskap kan vara viktig för någon annan. Och när vi hjälps åt ökar vår samlade motståndskraft. Hur bidrar du till samhällets beredskap?
umea.se/beredskapsveckan
Hur får jag information vid en kris?
Vid en allvarlig händelse eller kris behöver du kunna ta emot varningar och annan viktig information från kommunen och andra myndigheter. Du som är invånare i Umeå kommun får normalt information och råd på kommunens vanliga webbplats umea.se, sociala medier och motsvarande kanaler för andra myndigheter. Det finns flera andra sätt att få information, till exempel via webbplatserna krisinformation.se, sosalarm.se och smhi.se, som också erbjuder mobilappar.
Viktigt meddelande till allmänheten (VMA) är ett system för att varna invånare vid händelser som hotar liv, hälsa, egendom eller miljö. Du kan ta emot VMA på flera olika sätt; via olika appar, radio och TV, internet och sociala medier, talmeddelande, via SMS och utomhussignal. Läs mer på umea.se/vma, ladda ner appar och förbered dig.
Kommunen kan använda webbplatsen krisumea.se som reservkanal om kommunens eller kommunala bolags ordinarie webbplatser inte fungerar.
Om det skulle bli strömavbrott under lång tid har kommunen planer för att kommunicera på andra sätt, till exempel med anslag på informationspunkter i stadsdelar, tätorter och byar.
Var källkritisk
Rykten och felaktig information är vanligt vid allvarliga händelser och kriser. Det riskerar att göra en kris värre än den redan är. Var alltid källkritisk, värdera det du tar del av, bedöm om källa och uppgifter är trovärdiga eller inte och sprid inte själv uppgifter du inte säkert vet är korrekta. Läs mer om källkritik på krisinformation.se/kallkritik
Att morgonpressen i sin digitala affärsmodell vill driva narrativet att läsarna inte längre vill ha papperstidningar är inte svårt att förstå, det ligger i deras intresse att få det att framstå så.
Patrik Vincent
Go Business presenterar nu höstens deltagare i Inkubatorprogrammet 2025. Tretton entreprenörer från åtta orter i Norrbotten och Västerbotten har antagits med olika bakgrunder, affärsidéer och passioner som tillsammans driver på samhällsutvecklingen i norra Sverige. Här ryms allt från AI och neurovetenskap till digitalisering, hälsa, hållbarhet, kultur och hantverk i ett och samma program.
– Det mest spännande är att vi samlar entreprenörer som drivs av helt olika passioner från extremt olika bakgrunder, från musik och design till AI-tjänster och skogsbad –men som ändå delar samma behov av att utvecklas som företagare. När vi ser den här bredden blir det tydligt att entreprenörskap inte handlar om en viss bransch, utan om människorna bakom idéerna och deras vilja att skapa något hållbart för ett attraktivare och mer kreativt norra Sverige, säger Andreas Kanon, verksamhetschef Go Business.
Umeå och Luleå delta på samma villkor. Programmet erbjuder affärscoaching, workshops, föreläsningar, nätverksträffar och avslutas med Level Up – där deltagarna får pitcha sina företag inför en expertpanel i slutet av terminen. – När kreatörer med så olika erfarenheter möts uppstår ofta nya tankar och oväntade samarbeten. En designer kan inspireras av hur en scenkonstnär når sin publik, och en kulturproducent kan få nya idéer av en digital kreatörs sätt att bygga nätverk. Det är precis den här typen av möten som gör Go Business till en digital mötesplats där olikheter blir en styrka – och där alla växer, både som människor och företagare, säger Andreas Kanon, verksamhetschef Go Business.
Lista över höstens deltagare i Go Business inkubatorprogram:
Piteå
Majja Sköld, Studio Majja – Inredare
Terese Bergman, Terese Digital – Virtuell assistent
skap, hälsa och personlig utveckling
Tobias Sundberg, Active Sport & Rehab Sweden – Utbildning inom fysioterapi och rehabiliteringsträning
Robertfors
Tomas Spett, Spett kompetens –Konsult inom fastighetsoch industriprojekt
Kiruna
Mira Johansson, Heal with Mira –Skönhetsbehandlingar och reikihealing
Pajala
Jenny Abdelkader, Du & Naturen –Utbildare och utbildad skogsbadsguide
Älvsbyn
Anna Gustavsson, Silver Tall – Hantverkare
Haparanda
Rellu Kihlström, Fuzefit Handelsbolag –Utbildning och kompetensutveckling inom AI och digitalisering
Luleå
Linda Berggren, InreLjus – Livscoachning och healing
Källa: Piteå Science Park Från
Ett program som växer med tiden Go Business inkubatorprogram har sedan starten coachat över 650 företag inom kulturella och kreativa branscher samt tjänstesektorn. Tack vare att programmet är helt digitalt kan entreprenörer från både mindre orter som Pajala, Älvsbyn och Robertsfors och större städer som
Carina Sundqvist, Sund PR - Kommunikationsbyrå
Umeå
Arnica Bäckström, Kreativ Miljö Norden –Mathantverk
Ewa Lundberg, Pink Dream – Utbildning och marknadsföring
Soran Dakhel, Soran Dahkel – Utbildning inom neuroveten-
Är printen på väg att dö ut? Nej, den byter bara skepnad, inget mer dramatiskt än så. Gratistidningar som görs tillgängliga för alla hushåll har tagit över printens stafettpinne in i framtiden och där finns inga planer på att sluta trycka tidningar. Tvärtom, det bubblar av tankar och planer på nya orter att etablera sig på nu när morgonpressen så sakteliga lämnar den tryckta fysiska världen.
Lokala tidningsföretag har aldrig bara varit tidningar, de har alltid varit hubben i det lokala samhället. Ofta ägda och drivna av någon på orten med stort engagemang i den lokala samhällsutvecklingen, föreningslivet, kulturen och företagarfrågorna. Att vara den lokala lägerelden är inte bara ett tungt och viktigt ansvar, det är en bärande affärsmodell som inte bara skapar stabila tidningsföretag utan också bättre samhällen. En modell som fungerat i över 100 år.
Morgonpressens ägarkoncentration där ett hundratal ägare blivit fem och där lokala ledningar bytts ut mot centrala har i grunden förändrat den lokala förankringen. Casten Almqvist, ordförande i Bonnier, beskriver i Institutet för mediestudier det som att komma bort från idén om ett lokalt komplett medieföretag och istället tänka på den lokala journalistiken i en digital läsaraffär. Risken med den förändringen är att det personliga lokala engagemanget i föreningslivet och samhällsutvecklingen reduceras och kvar i en sådan ekvation blir enbart en journalistisk digital produkt som ska säljas till läsare.
I det perspektivet är det inte svårt att förstå att de prenumererade tidningarna på papper håller på att försvinna. Det är bara följden av tydlig digital strategi. Vi ser hur flera av de stora morgontidningskoncernerna valt att sätta geografiska prenumerationsbegränsningar
där vissa boende i områden inte längre kan få sin tidning, och nu senast helt överger papperstidningen. Men tidningar som företeelse försvinner absolut inte bara för att morgonpressen konverterar till en digital värld. De lokala gratistidningarna ofta ägda av lokala medieentreprenörer med fokus på sina utgivningsorter och med bibehållen ambition att hålla lägerelden levande finns kvar och till och med växer i antal.
Gratistidningarnas affärsmodell är egentligen den som morgonpressen en gång i tiden hade. En modell som David von Drehle, redaktör på Washington Post beskrev så slående, ”Tidningar blev under sina glansdagar inte rika på att sälja sitt innehåll till läsare, utan på att sälja läsare till annonsörer”.
Att morgonpressen i sin digitala affärsmodell vill driva narrativet att läsarna inte längre vill ha papperstidningar är inte svårt att förstå, det ligger i deras intresse att få det att framstå så. Men faktum kvarstår att 73% säger att det är ganska eller mycket viktigt att få sin tidning på papper enligt Sifo Kantar 2023 och vi ser i RAM-mätningar att av alla som noterat/sett en gratisutdelad lokaltidning väljer 83% att också läsa den, ÅTTIOTRE PROCENT! Suget efter en riktig lokaltidning tryckt på papper har på intet sätt försvunnit, det är morgonpressens affärsmodell som förändrats.
Att trycka och dela ut tidningar är dyrt och exklusivt. Men med den oslagbara kvalitativa räckvidden på upp emot och ibland över 80 % ger det också effekt, en effekt vi ser på orter där gratistidningar sedan länge har tagit över den lokala annonsörsmarknaden. De annonsörer som har närmast till sin egen kassa och bäst möjligheter att se resultatet av sin medieinvestering fortsätter att välja tryckta tidningar för att nå alla läsare som helt uppenbart älskar och aldrig skulle välja bort sin lokala tryckta tidning.
Patrik Vincent, vd på Adsprint
Inför Skolmjölkens dag 24 september visar en färsk undersökning från Norrmejerier att mjölkens betydelse för barn är långt ifrån passé. Hela 82 procent av svenskarna anser att mjölk är viktig för barns utveckling – och i norra Sverige är stödet ännu starkare.
- Mjölken är en del av barns skolvardag. Den är näringsrik, lokal och en del av vår norrländska mattradition. Självklart ska alla barn ska ha tillgång till mjölk i skolan, att kommuner överväger att dra in skolmjölken borde bli en valfråga, säger Petra Kangas, kommunikationschef på Norrmejerier.
Norrland sticker ut –betydligt starkare stöd än i södra Sverige
I Norrland är det generellt fler som anser att mjölk är mycket viktig för barns utveckling. I vissa delar, som mellersta Norrland, anser så många som 62 procent att mjölk är mycket viktig för barns utveckling, jäm-
fört med 36–37 procent i södra Sverige.
När det gäller frågan kring mjölkens ursprung är skillnaderna lika tydliga:
• I mellersta Norrland anser 77 procent att ursprunget är det viktigaste vid mjölkköp
• I Stockholm anser enbart 46 procent att mjölkens ursprung är viktig när man köper mjölk.
Barnfamiljer: Mjölk är en aktiv del av vardagen
Bland föräldrar i åldern 30–45 år uppger 37 procent att de köper mjölk specifikt för sina barn –vilket är drygt dubbelt så många som i befolkningen i stort.
- Det är glädjande att se att mjölken har fortsatt förtroende bland barnfamiljer. Vi vet att skolmjölken spelar en viktig roll både för barnens näringsintag och för att bygga goda matvanor, säger Petra Kangas.
Fakta från undersökningen:
• 82 % anser att mjölk är viktigt för barns utveckling
• I mellersta Norrland anser 62 % att mjölk är mycket viktig – jämfört med 42 % i Småland
• Upp till 77 % i Norrland
– som mest i mellersta Norrland - tycker att norrländskt ursprung är avgörande vid mjölkköp
• Bland 30–45-åringar köper 37 % mjölk specifikt till barn
• 74 % vet att mjölk har naturligt högt proteininnehåll
Skolmjölkens dag instiftades år 2000 av FN:s livsmedels- och jordbruksorganisation FAO, syftet är att upp-
märksamma hur viktig skolmjölken är för att undvika undernäring och främja sunda matvanor hos barn. Den firas sista onsdagen i september.
*Attitydundersökningen genomfördes av Norstat på uppdrag av Norrmejerier under april 2025. Den genomfördes
som en webbenkät med ett nationellt representativt urval av 1 005 personer svenskar.
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
Tipsa oss: tips@gratistidning.com
MOTOR En ny undersökning från Compricer avslöjar ett klassiskt psykologiskt fenomen bland svenska bilister: övertro.
Hela 93 procent av förarna anser att de kör lika bra (60%) eller bättre (33 %) än genomsnittet – en matematisk omöjlighet. Självbilden varierar dock kraftigt beroende på kön, ålder, inkomst, var man bor och vilket bilmärke man kör.
Män har störst självförtroende bakom ratten Undersökningen visar på tydliga könsskillnader. 41 procent av männen anser att de kör bättre än genomsnittet, medan endast 25 procent av kvinnorna delar den uppfattningen. Skillnaden antyder att män generellt har en högre tilltro till sin körförmåga oavsett om det speglar verkligheten eller inte.
Unga förare övertygade om sin skicklighet Bland förare i åldern 18 - 24 år anser nästan
hälften (48 %) att de kör bättre än genomsnittet, en tydlig indikation på den självsäkerhet som ofta kännetecknar yngre bilister. Det speglar ett klassiskt psykologiskt mönster där yngre personer i högre grad tenderar att överskatta sin egen förmåga. Intressant nog sjunker självförtroendet gradvis med åldern vilket kan tyda på ökad självkännedom eller större försiktighet. Men två grupper bryter trenden: förare i åldersspannet 55 - 64 år samt de äldsta bilisterna 75 - 80 år, där självbilden åter ökar något.
Höginkomsttagare tror mest på sig själva Även ekonomin verkar påverka hur vi ser på vår skicklighet bakom ratten.
Bland personer med en hushållsinkomst på över 700 000 kronor per år uppger 40 procent att de kör bättre än genomsnittet – klart fler än de i inkomstspannet 100 000 - 700 000 kronor, där självförtroendet är betydligt lägre. Men det mest oväntade
resultatet står de med lägst inkomst för. Hela 56 procent av de som tjänar under 100 000 kronor per år anser att de kör bättre än snittet. Det antyder att ålder kan väga tyngre än ekonomi när det gäller självbilden i trafiken.
Stockholmarna mest självsäkra
Stockholmarna toppar listan på högt självförtroende.
44 procent av de som anser sig köra bäst bor i huvudstaden, medan Småland (29 %) och övre Norrland (28 %) sticker ut som regionen med lägst självförtroende eller kanske mest självdistans
BMW-förare i topp –Suzuki och Hyundai mest ödmjuka Bilmärket verkar också ha en stark koppling till självbilden:
54 procent av BMWförarna anser sig köra bättre än genomsnittet.
Även Skoda (52 %) och Mercedes-förare (51 %) utmärker sig som självsäkra grupper.
I motsatt ände hittar
vi Suzuki (17 %) och Hyundai-förare (16 %) som är betydligt mer ödmjuka i sin självbild.
– Det är fascinerande hur vår självbild i trafiken formas av faktorer som ålder, kön, inkomst, bostadsort och till och med bilmärke.
Men alla kan ju inte vara bättre än genomsnittet, vilket många tycks glömma, säger Christina Sahlberg, sparekonom på Compricer.
Övertro – ett psykologiskt fenomen med konsekvenser
Att så många anser sig köra bättre än genomsnittet är ett klassiskt exempel på övertro, en kognitiv
snedvridning där människor tenderar att överskatta sin förmåga, särskilt inom områden som är svåra att mäta objektivt, som bilkörning Det kan få allvarliga konsekvenser i trafiken där överskattad skicklighet riskerar att leda till vårdslöshet och farliga beslut.■
Här kan du läsa hela
Med Vaxxa får du en smidig försäljning där vi sköter hela processen. Från annons och budgivning till betalning och utlämning. Dina lokala auktionsmäklare i Umeå är redo att hjälpa dig eller ditt företag.
Du slipper samtal, prutande och krångel Kontakta oss och boka ett kostnadsfritt besök
Oavsett om du vill sälja en husbil, fyrhjuling, traktor eller en hel maskinpark ser vi till att dina objekt fotograferas, värderas och når rätt köpare via Vaxxas digitala auktionsplattform.
www.vaxxa.se
Isak Hansen Nilsson
070 - 383 91 15 isak.hansen@vaxxa.se
Peder Dinewald 070 - 309 99 61 peder.dinewald@vaxxa.se
• Hastighet 12 km/h
• Lyftkapacitet 950 kg
• Motoreffekt 26 hk Diesel
• Lyfthöjd 2,8 m
4 x 4 med lock on/ lock - off diff • Redskapsfäste med halvautom. låsning
Jpystick 4-funktioners • Hydrauluttag from MultiFaster • Ropsbåge med tak Stansning av VIN-nummer på maskiners ram
www.norrmaskiner.se
Det är hög tid att det offentliga Sverige går före - inte efter - när det gäller att välja hållbara, europeiska eller lokala lösningar.
KRÖNIKA
Per-Ola Olofsson
är före detta statsminister Stefan Löfven (S) meddelade i början av april att han lämnar Facebook för gott, var det säkert många som höjde på ögonbrynen. Men kanske är han bara först ut i något större. För i takt med att fler aktörer börjar fundera över var de vill synas och göra affärer – inte minst efter Trumps uppmärksammade handelstullar – har även vi på Norrbotten Gratistidning tagit ett beslut.Vi gör en Stefan Löfven. Vi loggar ut.
Det är inget enkelt beslut. Vi vet att våra inlägg, särskilt de med lokala nyheter, faktiskt är några av de få saker som fortfarande engagerar och sprids organiskt i det allt mer algoritmstyrda flödet. Men vi vill leva som vi lär. När Folksams fonder och andra stora aktörer börjar se över sina investeringar ur ett större samhällsperspektiv och styr om de från amerikanska intressen, vill vi också ta vårt ansvar. Vi vill lägga vår energi där den gör nytta – inte där vi bidrar till ett system vi inte längre tror på.
Välj lokala lösningar
Och på tal om ansvar – det är tveksamt, och borde ses över, att offentliga institutioner, kommuner och inte minst EU-finansierade projekt fortsätter att pumpa in skattepengar i annonser och kampanjer på amerikanska och kinesiska plattformar. Vi talar alltså om våra gemensamma resurser, våra skattemedel, som göder företag vars affärsmod eller bygger på att samla in,
sälja vidare och manipulera användardata. Det är hög tid att det offentliga Sverige går före – inte efter – när det gäller att välja hållbara, europeiska eller lokala lösningar.
Våra lokala sajter växer. Fler och fler hittar dit, bokmärker och återkommer. Det är vi glada och stolta över. Där kan vi fortsätta sprida nyheter från de orter där vi ger ut tidningar och även i Norrbotten, utan att slåss mot troll, algoritmer och tveksamma innehållsgrannar. Vi bjuder in alla på våra orter att vara med och bidra till att utveckla dem ännu mer.
Så hej då sociala medier – och hej till en ny vardag. Självklart fortsätter vi nå er varje vecka med papperstidningen, men vi tror på kraften i kombinationen. Papper och digitalt – ja, men på våra egna villkor. Lägg dem som bokmärke. Givetvis är jag part i målet i denna fråga men jag är säker att andra lokala mediaaktörer runt om i Sverige kan skriva under på att det är viktigt att välja det som är nära inte bara nu utan även framåt i tiden.
En avslutande brasklapp riktas till alla våra politiker som redan blickar framåt mot och Riksdagsoch kommunval 2026 - gör som Stefan och välj de lokala alternativen!
Med fem månader kvar till start av Rally Sweden 2026 är nu bansträckningen klar. Och publikmagneten från i år med Shake Down längs Strandpromenaden i Umeå blir det även 2026.
Sweden 2026 ska avgöras. Mycket är sig likt från 2025, men det finns en del justeringar.
/ Per-Ola Olofsson, Norr- och Västerbotten Gratistidning
– Shake Down på Strandpromenaden blev helt klart ett nytt och lyckat grepp när vi införde det i år. En publiksuccé där vi i organisationen har fått väldigt mycket positivt till oss. Både från publiken, men också från WRC-promotorn som verkligen gillar tanken med att rallyt kommer nära publiken, säger Joakim Åström, banchef Rally Sweden. Totalt kommer det köras dryga 30 mil specialsträckor fördelat på 18 sträckor under torsdag till söndag när Rally
– Vi har inga helt nya sträckor till 2026. Men vi har på oss från promotorn och internationella förbundet, FIA att förnya en del och det gör vi genom att köra åt andra hållet på sträckor, Koksele och Västervik. Sen kommer Bygdsiljumsträckan ha en helt ny början på cirka 6 kilometer innan den går in på tidigare sträckning och avslutar som i år, säger Åström och fortsätter.
– Det är de stora förändringarna. I övrigt är det mindre justeringar där vi förlänger lite på någon sträcka och kortar lite på någon. Det är mer detaljjusteringar. Vi bygger vidare på fjolårets sträck-
ning som grund. Den fungerade bra och var väldigt framgångsrik både sett till utmaningar för förarna, publiken och i utvärderingen från WRC.
Rally Sweden 2026 avgörs 12-15 februari.
Källa: Rally Sweden
Snart är det dags för den stora motorfesten igen. Mellan den 12 och 15 februari 2026 exploderar Umeå av motorvrål och folkfest när Rally Sweden WRC återigen intar staden. Inför rallyhelgen släpper vi Umeå Gratistidnings Rally Special – ett fullmatat nummer som landar i varje hushåll i hela Umeå och kranskommunerna; Nordmaling, Bjurholm, Vännäs, Vindeln och Robertsfors (upplaga 75 000 ex.
Här finns chansen för ditt företag att synas mitt i rallypulsen, bland tusentals besökare och engagerade Umeåbor. Med print och digital närvaro når vi både rallypubliken och den breda lokala målgruppen. Perfekt för dig som vill synas inför ett av årets största evenemang i Västerbotten.
Rallyt kommer. Vi rullar ut din annons. Välkommen att kontakta oss för mer information eller bokning!
Ulf Grenholm u.grenholm@ gmail.com 072-548 54 13
Tapani
Priserna anges exkl. moms. Material: annons@gratistidning.com. Manusstopp: 15 januari 2026.
Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:
Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)
Vinnaren redovisas i Umeå Gratistidning vecka 43.
Vi vill ha din lösning senast fredag den 17/10 kl. 08.00.
Maila in ert korsordssvar på: korsord@gratistidning.com
Du måste vara minst 18 år för att tävla.
lokal hög räckvidd ger effekt
Företagare - vill du nå alla i Umeå?
Välkommen att kontakta oss så hittar vi på en bra lösning!
- Vi bokar gärna upp telefon-, video- eller vanligt m e...
En sak till, vill ni ha större spridning så har vi fler tidningar i norra Sverige.
Kontaktformulär
www.gratistidning.com
Monica Stubé
070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com
Jag skulle kunna köra copy paste på min ingress från vecka 37 med den skillnaden att det har blivit en grad svalare, den 17:e september bjuder på 15 grader vid lunchtid, där jag snart skall avnjuta resterna av en fantastisk Salsicciasås som är ett av veckans recept.
Maria Salonen
070-620 99 22 maria.salonen@gratistidning.com
Åke Tapani
070-330 50 67 ake.tapani@gratistidning.com
Snabblagade pastarätter är en ev mina paradgrenar och här behövs till 3-4 personer:
400 gram Salsicciafärs, numera finns det färs i de flesta butiker annar köpa korv och pressa ur.
4 msk tomatpuré
Olja att steka i
2 finhackade vitlöksklyftor
1 fihackad röd pepparfrukt
2 msk baslamvinäger
1/2 dl rött vin
250 gram Mascarponeost 2-3 msk hackad basilika
Salt Parmignano Reggiano och olivolja till topping.
Pasta
Smaka av med salt.
• Servera med pasta och toppa med basilika, Parmignano Reggiano och olivolja.
VINTIPS
På hyllan i många butiker hittar du Storia di Famiglia Chianti Classico 2022 (Nr 73273, pris 139,-). Servera 15-17 grader.
Inspireras av recept och goda drycker från Erik Grödahl, välkänd vinkännare och utbildare inom mat & dryck.
Rålund kallpressad 100 % blåbär (Nr 19039, pris 72,-) –Servera 13-15 grader.
slutar med något sött, min chokladmousse är så uppskattad när jag har med den vningar. Det viktigaste
CHOKLADMOUSSE
För 5-6 personer alternativt
ertyrchoklad
2-3 msk Chokladlikör eller mörk rom (har du vägarna förbi Umeå, köp den lokalproduceraLady Chocolate, nr 33716, pris 449,-)
Gör så här: Bryt chokladen i små bitar och smält i vattenbad.
• Vispa ägg och rårörsocker pösigt. Tillsätt sedan den smälta chokladen under kraftig vispning.
• Vispa grädden ganska tjock och blanda med äggsmeten.
• Smaksätt med chokladlikör eller rom. Fördela chokladmoussen i glas eller skålar och ställ kallt till serveringen. Ett annat alternativ är att servera på sked.
VINTIPS
Det uppstår en form av magi mellan chokladmoussén och det söta Brachetto d’Acqui 2024 (Nr 6260, pris 119,-). Servera runt 8-10 grader. Det här vinet funkar också utmärkt till olika typer av pannacotta.
Om två veckor är jag tillbaka med min tolkning av den georgiska/armeniska rätten Kharcho, om utrymmet tillåter kanske något sött.
Wimt, en ny social mediaapp för sport, lanserades i vintras tillsammans med Brynäs IF och det svenska längdlandslaget. Sedan dess har plattformen redan samlat tiotusentals supportrar och bidragit till ökade intäkter för idrottare, klubbar och kreatörer som delar sitt innehåll där.
Nu ansluter även Björklöven, en av landets mest klassiska ishockeyföreningar, med sitt eget digitala hem på plattformen. Samtidigt lanserar även AIK Hockey sin hubb på Wimt – något som uppmärksammas i samband med lagens möte i Hockeyallsvenskan den 24/9.
På Wimt är allt om Löven samlat på ett ställe: Exklusivt innehåll, uppdateringar och insyn från klubben, spelarna och dess representanter. Här möts supportrar, spelare, kreatörer och partners i ett flöde som andas Björklöven – ett digitalt omklädningsrum, en levande läktare och en mötesplats, allt i ett.
För supportrarna innebär det en unik chans att komma närmare laget, både på och utanför isen.
Ta del av bakom kulisserna-material, träffa andra supportrar digitalt och följa med i vardagen för både dam- och herrlag.
Dessutom skapas en ny arena för sportkreatörer –poddar, artiklar och profiler som brinner för hockey får möjlighet att bidra med innehåll och engagemang i Löven-flödet.
Wimt bygger på en modell där idrotten själv äger sin digitala närvaro, oberoende av techjättar och mediahus. Varje inlägg, delning och interak-
Björklöven 91 Oscar Tellström jublar tillsammans med publiken under träningsmatchen mellan
Björklöven och MoDo på Visionite Arena den 15 augusti i Umeå. Foto: Erik Sandin / Barfotagraf
gemenskapen. Samtidigt skapas nya intäktsmöjligheter, där en större del av annonsvärdet går tillbaka till föreningen, spelarna och de som faktiskt driver engagemanget.
För Björklöven är satsningen en naturlig förlängning av klubbens arbete för att bygga starkare relationer med sina supportrar och skapa framtidens hockey gemenskap – både på och utanför isen.
Appen är tillgänglig och helt gratis för nedladdning i via App Store och Google Play
Aktiva profiler i Björklövens Hubb på Wimt: Herrspelare Anton Malmström
Liam Dower Nilsson
Lucas Nordsäter
Olli Vainio
Oscar Tellström Tim Theocharidis
Damspelare
Ella Horverak
Klara Edblom
Nova Segerljung
Lagrepresantanter
Johan Löf (fotograf)
Jonk Nilsson (DJ)
Marlon Edin (souvenirshopen)
Kim Karlsson (säljare)
Michael Dahlen (säljare)
Niclas Bornefjord (marknadsansvarig)
Simon Brändström (mediakommunikatör)
Kreatörer
Amanda Halldan (kreatör)
Dooz och Nalle (kreatör
DB Hockey Podcast (Podcat)
Expressen Sport (media)
Hockeynews (media) Hockeysverige (media)
Jesper Nilsson/Radio
1970 (Podcast)
Stephen in Sweden (kreatör)
Under Isen (Podcast)
Källa: Björklöven
REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com
Du kan läsa Umeå Gratistidning som E-tidning på dator, i surfplatta och mobil. Den senaste E-tidningen finns tillgänglig på nätet på tisdag varje utgivningsvecka. E-tidningen är precis som den vanliga papperstidningen, fast du kan äsa den på dator, surfplatta och mobil, var du vill, när du vill.
Det är GRATIS, alltså inga dyra betalväggar! Gå in på umea.gratistidning.com och välj E-tidning i menyn!
