Piteå Gratistidning vecka 5, 2023

Varje vecka!

Strömbackaeleverna Alva och Jon är årets Berzeliusstipendiater

Alva Wink och Jon Söderlund från Naturvetenskapliga programmet åk 3 har tilldelats var sitt stipendie i kemi. I samband med detta har eleverna varit på Berzeliusdagarna i Stockholm – Sveriges största möte

för gymnasister, där fokus är vidareutbildning och forskning inom kemiområdet.

Läs mer på sidan 18.

LOKALT VÄDER - PITEÅ

TEMPERATUR

VI INFORMERAR

VÅRA MANUSSTOPP för garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00

Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 15.00

Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com

GRATISTIDNINGEN - kan du lita på lokal hög räckvidd ger effekt

BOKA ANNONSERING

POSTADRESS

Piteå- och Norrbotten Gratistidning

Hermelinsgatan 1

972 34 Luleå

Boka: boka@gratistidning.com

Manus: annons@gratistidning.com

Tipsa: tipsa@gratistidning.com

Webb: pitea.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

PRIVATANNONS DOITYOURSELF

Webb: privat.gratistidning.com

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS

Facebook: @PiteaGratistidning

Instagram: #PiteaGratistidning

070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com

monica.stube@ gratistidning.com ake.tapani@ gratistidning.com

Alexandra Granström alexandra.granstrom@ gratistidning.com

/ år

ex norrbotten.com

Anette Holmqvist 070-190 15 91 anette@saljg.se

Anders Långström 070-190 15 90 anders@saljg.se roine.soderlind@ gratistidning.com

Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com.

Glad Sommar

Ka a !

SE RVI CE & TJÄNS TE R

SE RVI CE & TJÄNSTE R

är ett av flera sätt att informera om ett dödsfall och om en kommande begravning. Som närmast anhörig tar man i regel personlig kontakt med släktingar och vänner så snart man kan efter dödsfallet, till exempel via telefon eller besök.

Syftet med dödsannonsen blir därför dels att nå dem man inte har så nära kontakt med och för att informera om detaljer kring begravning och minnesstund.

I Piteå Gratistidning samlar vi dödsannonserna tillsammans med annonserna Till minne och Sorgtack på en familjesida i början av tidningen. Även publicering i Älvsbyn Gratistidning ingår utan extra kostnad.

Norrbotten - större spridning

För dig som vill kan vi även erbjuda din annons att publiceras i Norrbotten på orterna Kiruna, Pajala, Boden, Luleå, Piteå, Älvsbyn och Jokkmokk, då når du sammanlagt 104 500 hushåll och företag. Kontakta er lokala begravningsbyrå så får du hjälp med er dödsannons.

Vår käre

Förnamn

Efternamn

* 00/0 0000

† 00/0 0000

Har lämnat oss i sorg och saknad

Familj Släkt och vänner

Lika självklart som vi alla föddes skall vi alla en gång födas åter, skall vi stå som barnet framför porten till det ofattbaras verklighet - Bo Setterlind

Begravningen äger rum i kyrkan lördagen den 0/00 kl 00.00. Efter gravsättning inbjudes till minnesstund i församlingshemmet.

Exempel - dödsannons

1 spalt (40 mm bred)

Piteå Gratistidning når alla hushåll och företag i Piteå och Piteå kommun med en upplaga på 21 000 exemplar. Tidningen delas varje vecka ut gratis i hela kommunen på onsdagar. Piteå Gratistidning finns även på nätet vilket också gör att alla, även den som befinner sig utanför vårt distributionsområde och utomlands kan ta del av annonsen via Piteå Gratistidnings nättidning.

Swisha till

123 129 50 21

Människor i Ukraina flyr för sina liv. De behöver akut nödhjälp. Swisha idag!

UPPENBARELSENS LJUS

”Titta här Gösta, vilken fin bild på dig och lilla Ida.” Det var hustrun som höll upp en gammal bild på mig och barnbarnet Ida. Fotot var taget någon gång för femton år sedan. Förmodligen i Svensby bönhus där jag fick en rik tig kindkram av den då drygt ettåriga lilla flickan.

Så här i början på året då brukar hustrun plocka fram våra fotoalbum som hon vårdar med stor ömhet och kärlek. Under åren har vi samlat på oss hur många fotoalbum som helst. Hustrun är exceptionellt noga med att foton som vi tar via våra mobilkameror inte bli kvar där, utan de ska framkallas och stoppas in i våra fotopärmar. Hon menar att foton ska man inte bara titta på i en kamera utan man ska fysiskt kunna ta på bilderna och på det sättet återuppleva stunden när bilden är tagen.

Därför sitter hon den här tiden på året med en penna och en hög av framkallade bilder för att dokumentera alla våra eskapader under året som gått.

Hon är noga med att det inte bara ska vara bilder från kalas och fester utan hon vill ha med vardagliga bilder från verkliga livet.

Därför blir bläddrandet i dessa fotoalbum som en resa i tiden med många vackra minnen men även sorgliga tacksamhetsminnen av dom som lämnat detta jordelivet.

Våra barns och barnbarns dopgudstjänster finns med som härliga minnesresor in i en förfluten värld som vi bevarar med stor kärlek.

När vi möter Jesus i söndagens texter, berättas det om honom att han bärs fram till templet av sina föräldrar Maria och Josef. Föräldrarna ska göra det som lagen föreskriver att varje förstfött

gossebarn ska helgas åt Herren. Maria och Josef var noga med att lagens olika föreskrifter skulle hållas. Det lilla Jesus barnet skulle omskäras liksom alla gossebarn i Israel. Omskärelsen var ett tecken, ett märke som hänvisade till lagförbundet i Sinai, men också till förbundet som Gud upprättade med Abraham. Genom omskärelsen blev Jesus upptagen i Israels nationella gemenskap och blev genom detta en del av Guds förbund med Israel.

På samma sätt fick du och jag i dopet, nya förbundets märke, en vattenstämpel som aldrig någonsin går ur. Gud har liksom gett dig och mig en riktigt kindkram, lyft upp oss och sagt, ”Du är min” Helgens tema är uppenbarelsens ljus. Det handlar om att Jesus är ljuset från Gud. Jesus ger oss en helt ny syn vad tron på Gud innebär. Det handlar inte om måste, ska eller tvunget. Det handlar om upptäckten av att Jesus är Guds nåd till världen. Att allt är uppfyllt i Jesus. När Symeon lyfter upp det lilla Jesus barnet och profeterar i söndagens text då ger han oss bilder från det himmelska fotoalbumet där bilderna talar om frid, frälsning, ljus och härlighet. Kan du se bilden som jag målar upp, när Jesus ger dig en varm kärleksfull kindkram. Bara för att tala om för dig hur mycket han älskar dig.

Bilden av Idas kindkram som hustrun så nogsamt bevarat i ett av våra fotoalbum ger mig en glädje att även när mitt minne så småningom sviktar, så kommer förmodligen alla dessa bilder hålla mitt hjärta varmt ett tag till.

En skön helg önskar jag dig Allt gott Gösta Degerman

KYNDELSMÄSSODAGEN ELLER JUNGFRU MARIE KYRKOGÅNGSDAG

TANKAR INFÖR HELGEN

Panatet INTERNET

Internet var ett koncept som skapades under kalla kriget, ungefär 1950-talet. USA och Ryssland hade båda kärnvapen och spänningen mellan dom var hög. Folk levde i rädsla om att det skulle skickas en oväntad attack. USA märkte då att det behöver ett sätt att kommunicera som inte skulle bli påverkat av Ryssland.

Internet skapades av en grupp forskare och ingenjörer för att göra det lättare att kommunicera med andra genom datorer.

De startade något som kallas ”time-sharing”, flera användare kunde då komma åt stordatorn genom terminaler, men de hade bara en del av stordatorns kraft i sina händer. Systemet funkade inte så bra, så flera forskare, ingenjörer och organisationer investerade i att förbättra och utbygga systemet så ännu fler skulle ha tillgång till stordatorn.

Idag är internet en självklarhet, information, spel och sociala medier finns nu i fickan, saker som var nästan omöjliga att sprida kan nu spridas flera mil utan problem. Men hur säkra kan vi då känna oss att använda internet?

Allt på internet går att bryta sig igenom, i grunden är internets säkerhet uppbyggt på lösenord, brandväggar, antivirusprogram och diverse krypteringsverktyg som med rätt verktyg och kunskaper lätt kan brytas ner. Till och med statliga organisationer som håller viktig information har upplevt intrång i sina system. Långa och komplicerade lösenord är en av dom lättaste lösningar till problemet, det blir svårare att gissa och kommer ta evigheter att testa alla möjliga kombinationer. Då stoppas flera intrångsförsök.

Det är viktigt att du inte sprider personlig information på sociala medier, även om du har ett privat konto. Detta kan leda till riktiga problem som kan involvera polisen. Till exempel stalking eller hot. Ta aldrig bilder på ditt hus eller säg din adress, undvik att säga ditt efternamn och självklart nämn aldrig någon personlig information, till exempel kortnummer och telefonnummer.

Många sidor på internet prioriterar reklam över säkerhet och det kan oftast leda till virus eller helt enkelt en mycket värre upplevelse av sidan. Detta gäller även spel och sociala medier. De flesta sociala medier använder även robotar och system till att kolla säkerheten, detta leder till att fler kommer undan med intrång och spridning av personlig information.

Doxing är ett ord som dyker upp ofta på sociala medier, det är när någon sökt efter personlig information om en annan person och sprider det utan tillstånd, det kan även användas som hot mot personen. Detta är svårt att undvika i Sverige, eftersom mycket av informationen som skulle spridas är redan

Nalta Åssit

Media på Strömbackaskolan

offentlig och alla har rätten att veta den informationen, varken vi vill det eller inte. Att vara helt anonym är svårt.

Sakerhetstips!

En person som har varit på internet länge är Olle på Twitter med över 500 följare. Han har sett och upplevt mycket under de sju åren han har varit på internet och kan väldigt mycket om säkerhet eftersom han spenderat mycket tid med att studera det för att hålla sig säker på internet.

- En av dom bästa grejerna med internet är hur man kan hitta vänner med samma intressen, vänner man aldrig skulle träffa annars, en helt ny värld fullt av folk precis som en själv. Man kan även dela sig av konst och skrifter, ett sätt för folk att hitta yrken eller tjäna pengar på, berättar Olle.

Som vi alla vet är internet inte bara godis och regnbågar, Olle nämner också hur han sett yngre haft relationer över internet och blivit utnyttjade av den äldre. Han förklarar att det lättaste sättet att undvika att hamna i denna situation är att inte ha en relation över internet alls, eller i alla fall ta reda på den andras riktiga ålder, även våga säga emot när någon frågar om till exempel nakenbilder. Såklart kan det vara svårt, men att prata med andra om situationen är väldigt bra.

- Det finns ingen plats på internet som är helt säkert, däremot finns det vissa platser som är nära till det, tillägger Olle. Han nämner ännu en gång gemenskapen som man kan hitta på internet, hur dessa grupper kan kännas säkrare än verkligheten.

Många hittar ett ställe där de känner sig säkra på grund av hur accepterande de i gruppen är, men problemet är att internet är för alla, inklusive de dåliga som gillar att invadera ”safe space” grupper. Därför måste man vara försiktig även om man känner sig säker i en grupp. Säg aldrig för mycket om dig själv för vem som helst kan använda den informationen emot dig. Olle nämner sedan några tips till när man ska surfa på internet:

Håll alltid personlig information hemlig, du vet aldrig vem som är på andra sidan skärmen. Lär dig att filtrera och blockera, var aldrig rädd för att ta bort det som skadar dig, till exempel sexuellt innehåll. Gyllene regeln, behandla andra som du vill bli behandlad.

- Det viktigaste att veta är att internet är otäckt och förvirrande, men ändå kan det vara roligt och spännande, ett sätt att visa världen att du existerar, visa dina talanger och skaffa vänner. Var bara alltid försiktig med det du delar så inget skadar dig, avslutar Olle.

Text: Nova Lindgren

2023

Värdecheckar och

löses in hos eller flera av de DELTAGANDE FÖRETAGEN!

HUVUDVINST VARJE VECKA

VÄRDECHECKAR 5.000:-

TÄVLA OCH VINN

SIDOVINSTER

Gilla på Instagram och/eller Facebook @PiteaGratistidning/@AlvsbynGratistidning

LOCAL HERO SHOPPING

VECKA 3 till 8, 2023

VI HAR STÄLLT OM OCH VÄNDER BLICKARNA MOT DE LOKALA HANDLARNA OCH FÖRETAGEN!

Framför allt är det huvudvinsterna i tävlingen som tidigare varit presentkort på resor som numer är värdecheckar som löses in hos ett eller flera av de deltagande företagen. I praktiken innebär det att den lokala handeln gynnas på ett smart sätt.

VAR MED OCH TÄVLA ILOCAL HERO SHOPPING 2023 1

Tre tävlingar i en ... Var med och tävla om attraktiva vinster

Tävlingen består av ett antal frågor varje vecka. Du sparar veckans tidning till nästa vecka, svaren på varje veckas frågor finner du där... Värdecheckar och massor av presentkort värda tusentals kronor lottas ut varje vecka! Skicka in svar och delta i alla tre tävlingarna. Tävlingen pågår under veckorna 3 till 8.

VARJE VECKA TÄVLAR DU OM

1. Värdecheckar - Local Hero värde 5.000 kr (5 st á 1.000 kr).

2. SIDOVINSTEN: Attraktiva vinster från våra sidovinstpartners. Tävla som vanligt - gilla oss på Instagram och/eller Facebook för att kunna vinna.

3. Presentkort, värde 200 kr/st hos medverkande företag.

Tävlingsregler

GRATTIS Vinnare vecka 4

Daniel Kieri Aronsgatan 4, Piteå

Vinner Local Hero-värdecheckar på 5.000 kr. Skickas till vinnaren per post.

Motivering

Handla lokalt annars får du snart bara handla via postorder.

Av de inskickade rätta svaren till tävlingen har vi dragit följande vinnare:

Presentkort á 200 kr

Vinnare

4 Pets Sweden Sofia Liberg Piteå

Abisko Mountain Lodge Anders Granström Roknäs

Colorama Åsa Nordström Piteå

Evidensia Djurkliniken Öjebyn Maria Lundström Hortlax

Friskvård i fokus Rolf Ståhl Piteå

HÄR GÖR DU

Svara på frågorna som finns i talongen längst ned på sidan (svaren finns i förra veckans Gratistidning).

Fyll i kupongen och posta den. Det går också att lämna svar genom att gå in på pitea.gratistidning.com. Klicka på bannern för Sällskapsturen. Fyll i svaren, motivering och adressuppgifter i formuläret.

Svaren skall vara oss tillhanda senast på svarstalongen senast angivna dag. Vinnarna presenteras i nästa veckas Gratistidning.

Var med i Gratistidningens stora tävling LOCAL HERO SHOPPING • Kom ihåg att spara dina tidningar till veckan efter • Tävlingen pågår under vecka 3 till 8. Första tävlingsfrågorna kommer vecka 4.

Värdecheckar - LOCAL HERO 5.000:- (5 st á 1.000 kr) NYHET - Sidovinsten

Här kan du vinna Värdecheckar deltagande butikerna på 5.000 kr om du svarar rätt på veckans frågor samt motiverar varför du vill vinna.

Bästa motiveringen kombination med rätt svar vinner veckans Värdecheckar 5.000 kr (5 st á 1.000 kr). Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Alla vinnare publiceras i tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig. Ev vinstskatt betalas av vinnaren.

Resetävlingen presenteras av deltagande företag samt

TÄVLINGSFORMULÄR

Samma regler som för Värdecheckarna. För att medverka och kunna vinna sidovinster måste man även gilla tidningen på Instagram och/eller Facebook. Ange användar/kontonamn i tävlingsformuläret. Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Vinnaren publiceras tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig.

1. På vilken sida fanns Husqvarna Symaskiners annons? Svar

Presentkort 200:Utlottning av presentkort (värde 200:-) sker genom dragning bland veckans inkomna rätta tävlingssvar. Presentkorten gäller hos någon av de deltagande annonsörerna och kan inte bytas mot kontanter. Dragningen genomförs av Gratistidningen. Alla vinnare publiceras på webben, tidningen och kontaktas via brev.

- Skanna QR-kod Gå till tävlingsformulär

Heri Martin Taaler Piteå

Husqvarna Symaskiner Yvonne Johansson Älvsbyn

ICA Nära Norr ärden Cecilia Sandström Norr ärden

ICA Supermarket Öjebyn Peder Engström Öjebyn

Nya Hanséns Konditori Lotta Berglund Älvsbyn

Pite Spelbutik Gunilla Bellander Piteå

Piteå Handel & Trädgård Charlott Bohman Piteå

Shop Intim Rut Göransson Öjebyn

Staffare Tobias Lindbäck Piteå

TC i Piteå Gerd Bohman Piteå

Thaigarden Gösta Karlsson Piteå

Ångbryggeriet Eva Ottilia Andersson Piteå

Åströms Ur & Optik Ulla Fahlén Norr ärden

Bilhallen i Piteå Ewy Alm Piteå

Presentkorten skickas till vinnarna per post

SIDOVINSTEN

PRESENTKORT 500:ÅNGBRYGGERIET, PITEÅ

GRATTIS - Iréne Nyström , Hamnplan 10 B, Piteå

Sidovinsten skickas till vinnaren per post.

Frågor vecka 5 (svaren finner du på tävlingsidorna i Gratistidningen från vecka 4)

4. Vad kostar dubbelrum/natt kortvecka på Hotell Fjället i Björkliden?

2. Vilka öppettider har ICA Supermarket Öjebyn alla dagar? Svar

3. Vad behöver bygden enligt ICA Nära Norr ärden? Svar

5. Vilka praliner kan man köpa på Hansens Konditori?

6. Vad kostar en kaffe med bulle hos Direkten Pite Spelbutik?

Svar

Skicka svaren till

34 LULEÅ

SIDOVINSTEN - Ange eget konto/användarnamn (för deltagande) Ni måste gilla oss på Instagram och/eller Facebook.

Instagram Facebook

Motivera varför det är viktigt att handla lokalt - (max 15 ord).

De skall vara Piteå/ÄlvsbynGratistidning tillhanda senast måndag 6 februari. Märk kuvertet: Local Hero Shopping 2023 OBS! Ej märkta kuvert tas ej med. Använd bara kuvert vid postning.

Fyll i tävlingskupongen även på pitea.gratistidning.com

Gäller så långt lagret räcker dock längst till 5/2, med reservation för tryckfel tillsammans med slutförsäljning.

Öjebyn

Öppet för dig! 7-22 alla dagar

Öjagatan 35, telefon 0911-600 13

Nu hittar du blöjstegen hos din lokala ICA-Butik!

Handla övriga varor för 300:-* får du köpa valfri blöja för 95:-

Handla övriga varor för 500:-* får du köpa valfri blöja för 69:-

Handla övriga varor för 1 000:-* får du köpa valfri blöja för 1:*Gäller ej vid köp av, tobak, läkemedel, post, tidningar & Pant

För mer prisvärda artiklar se vår annons i mitten av tidningen.

Vi välkomnar alla nya och gamla kunder till oss på ICA Supermarket, Öjebyn!

LULEÅ, Banvägen 9 Tel: 0920-151 20 KIRUNA, Maskinvägen 16 Tel: 0980-122

LJUVLIGA MARS

Hemma bäst: rent & fräscht

Välj själv hur ofta. Få samma person. Tryggt & enkelt. Prova vårt populära städkoncept i år.

Ta reda på mer:���� 0911-25 77 60 • pitea@veteranpoolen.se

Nu är det dags att unna DIG själv

Unna DIG en stund i lyx, kom bort ifrån stressen, jobbet och barnen och få tid för dig själv med en härlig avslappnande kroppsbehandling från topp till tå. I min mysiga lokal möts du av en lugn och harmonisk miljö. Komplett lista med behandlingar finns på min Facebook-sida.

Välkommen med din bokning

Kontakt: Eva Olovsson, 070-549 18 77 friskvardifokus@gmail.com

Ansluten till

Eva Olovsson

friskvardifokus@gmail.com

070-549 18 77

Trossgatan 21, Piteå

KROPPSBEHANDLINGAR | MASSAGE | FRANSFÖRLÄNGNING | SKÖNHET | PERSONLIG TRÄNARE | TAI CHI | TIBETANSK YOGA

E erlängtad nyh

Du bokar

enkelt ditt besök via hemsidan eller vår app!

Varmt

Evidensia Djurkliniken

Öjagatan 81, 943 31 Öjebyn

Tel: 0911-665 75

Öppettider: Mån-tors 8-20, fredagar 8-17 www.evidensia.se

Följ oss gärna på Facebook och Instagram

Dubbelrum inkl frukost på Hotell Fjället, kortvecka sön-tors från 1.540:-/natt*

BOKA O NLINE F ÖR B ÄSTA P RIS www.bjorkliden.com

*Från-pris gäller per rum och natt vid bokning kortvecka söndag - torsdag mellan den 5 - 31 mars. Pris per natt, pris söndag-söndag eller torsdag-söndag, gå till bjorkliden.com.

Ångbryggeriets lilla saluhall

Premiär 28/1

Premiär 4/2

Butiken är laddad med

✔ alla hjärtans gåvor

✔ ostar & marmelader

✔ korv & Chark

✔ kex & godis

Therese som är butiksansvarig hälsar dig välkommen!

Samt nybakat bröd onsdag till lördag. Välkommen in!

Öppet onsdag till lördag 12:00-19:00 0911-104 44 • Bryggagatan 14

Har ni kört fast med färgsättningen där hemma?

Johanna gör hembesök och färgsätter ert hem.

Pris fr. 995 kr

4 Pets Sweden

HUDDIG 1370T - VÄRLDENS FÖRSTA ELHYBRID MED

TIGON TECHNOLOGY

Öppettider Månd-Tors 07:00-18:00 Fre 07:00-18:00, Lör 09:00-18:30 Tel: 0911-23 03

Brasserie Fjällköket. Slow-food in slowland

Boka bord på 0980-401 00 eller maila brasseriet@abiskomountainlodge.se. abiskomountainlodge.se

henrik.nilsson@staffare.se

LULEÅ Hantverksvägen 2R, Gammelstad www.staffare.se

Är du sugen på eget företag och gillar utmaningar med egen utveckling i fokus?

Har du haft funderingar på att någon gång starta eget företag och vara din egen i ett team med trygghet och kompetens.

Vi söker byggledare samt projektledare inom anlägg och industri.

Starta eget ingå i vår grupp!

hittar du fantastiska skidkläder från Pelle P!

AB

DIN TURBUTIK

I CENTRALA PITEÅ

Vi

ett brett sortiment av lotter och andelsspel hos ATG

Öppet från kl 08:00 på vardagar

Växthus & orangerier

Bli fri från dina besvär för e aktivt liv

EM S ELLA ® är den världsunika metoden vid behandling av urininkontinens, bäckenbo enproblem till exempel e er förlossning, prostataoperation och/eller nedsa intim hälsa.

EM SELLA ® använder elektromagnetisk energi för a initiera 11 200 supramaximala sammandragningar i bäckenbo enmusklerna under en enda behandling på 28 minuter. Under en behandling si er du fullt påklädd i EM SELLA ® -stolen och kan t. ex. läsa en tidning.

EM SELLA ® är icke-invasiv behandling som inte är baserad på värme eller kyla. Med andra ord finns inga risker för brännskador, ärrbildning eller svullnad. Du har ingenting a förlora.

EM SELLA ® behandlar:

• Urininkontinens

• Bäckenbo enproblem

• Nedsa intim hälsa

KOSTNADSFRI KONSULTATION!

Vill du veta mer? Boka en kostnadsfri telefonkonsultation med mig, innan behandlingen kan börja. Vi har tystnadsplikt.

Vi är ensamma i Norrland om a kunna erbjuda Dig behandlingar med världsunika Emsella stolen! – Vi

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson

♥ Föreläsningar på plats eller digitalt

♥ Walk and Talk coaching

♥ YAPS YogaAvslappningPilates-Stretch

Inspiratören för dig, företaget och föreningen

070-351 65 37, www.friskoteket.eu

Facebook Friskoteket • LinkedIn tinaperssonlulea

Previa blir Falck

din ledande leverantör inom hälsa och arbetsliv

När du ska besöka oss i Luleå, Skellefteå, Piteå eller Boden är det numera Falck-skylten som guidar dig rätt. Från och med årsskiftet byter nämligen Previa namn till Falck. Du möter samma människor i samma lokaler som tidigare, men med nytt namn. Målet är detsamma vi hjälper dig och ditt företag att främja god hälsa och ett hållbart arbetsliv!

Previa, ledande inom företagshälsovård sedan över 50 år tillbaka, har ingått i Falck-gruppen sedan 2014. Falck startade som räddningsbolag i Danmark och är idag ett globalt hälsoföretag som finns i 29 länder. Vår styrka är vår breda kompetens och starka lokala förankring, i kombination med ett stort digitalt utbud och samverkan över hela landet. Med 1 000 experter på närmare 100 enheter är vi Sveriges

mest kompletta leverantör av tjänster inom hälsa och arbetsliv. Vi har en bred exper tkunskap med tjänster inom hälsofrämjande strategier, systematiskt arbetsmiljöarbete, organisations- och ledarskapsutveckling, kris- och personalstöd, rehabilitering samt karriär och omställningstjänster. Våra tjänster inom hälsa och arbetsliv når 1,2 miljoner människor över hela Sverige!

Läs mer på previa.se/falck

Falcks majoritetsägare är Lundbecksfonden, en kommersiell stiftelse som strävar efter att förbättra hälsa och välbefinnande genom finansiellt stöd till oberoende vetenskaplig forskning inom hälsa.

finns i Kiruna

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

BOSTAD

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Stor ökning av frysskador på fritidshus i vinter

BOSTAD Höga elpriser och en köldknäpp tidigare i vintras har drabbat husägare i form av sönderfrysta rör med vattenskador som följd. Försäkringsbolaget If såg en tydlig ökning av frys- och vattenskador i december.

Hälften av alla vattenskador inträffar under vinterhalvåret och majoriteten av dem beror på läckande eller sönderfrusna vattenledningar.

I december 2022 var antalet frys- och vattenskador 10 procent högre jämfört med december året innan. Den siffran väntas gå upp eftersom ärendena inte syns i statistiken förrän ersättningen har betalats ut. Störst är ökningen i fritidshus.

– Vi ser en tydlig ökning och vintern är inte över än. Det kan fortfarande bli perioder av riktigt kyliga temperaturer. Att försöka spara in genom att sänka värmen kan bli en dyrköpt läxa. Det är inte värt risken, säger Jenny Rudslätt, skadechef på If.

If gick i höstas ut med en stark rekommendation att alltid ha 15 grader som grundvärme. Det finns dessutom en rad förberedelser man bör göra som husägare för att förhindra att vatten står och fryser i rör, toaletter och golvbrunnar.

– Vi såg en risk i samband med energikrisen när husägare drar ned inomhustemperaturen eller kanske stänger av värmen helt. Tyvärr visade det sig stämma och vi ser nu en ökning av vatten- och frysskador i fritidshus som ställer till stora problem för de drabbade, säger Jenny Rudslätt, skadechef på If.

Så skyddar du fritidshuset från frysskador i vinter

• Stäng av huvudvattenkranen, öppna alla vattenkranar och spola ut det vatten som finns i rören. Då begränsas skadorna om rör eller annat skulle frysa sönder och orsaka läckage. Gör detta även om du har underhållsvärme i huset.

• Rensa och frostskydda golvbrunnar och vattenlåset i handfat och diskho samt

KöK och h em re nov eri ngar i norrbo tte n Pu lver lacKeri ng av allt i no m st ål och me tall

HOS OSS ÄR DET ALLTID...

LIV I LUCKAN!

• Vi förvandlar dina gamla dörrar och köksluckor.

• Du får ett fast pris på jobbet. Nu med prisgaranti!

• Inget jobb är för litet eller för stort för oss.

• Vi har nya luckor & lådor till era befintliga stommar.

• Du får ett fast pris som innefattar hämtning och leverans inom Piteå, Boden och Luleå.

• Vi pulverlackerar även metall och smidesdetaljer

• ISO 14001 miljöcertifieradISO 9001 kvalitetscertifierad

Prisgaranti!

Med 40-år i branschen skall du alltid känna att du gör en Vi lämnar 30 dagar prisgaranti från ordertillfället. *

Sk u lle du mot förmodan hit ta en ent r ep r enö r s om utfö r s am m a a r be t e billiga re, ma tcha r v i det p ris et s amt ge r e r 10% i ext r a r abat t.

* Ko nt akta o ss fö r ful ls tän di ga villkor.

Öppettider:

Måndag- Torsdag 7:00 - 16:00

Fredag 7:00 - 14:45

Lunchstängt 11 - 11:45

handelsvägen 15 A, storheden, luleå

tel: 0920-25 72 00 • www.lacKen.se

If rekommenderar 15 grader som grundvärme i

en rad förberedelser man bör göra som husägare för att förhindra att vatten står och fryser i rör, toaletter och golvbrunnar.

golvbrunnar genom att hälla i rödsprit. Blanda 1 del vatten, 1 del rödsprit så klarar det ner till 28 minusgrader.

• Töm vattentoaletten på vatten genom att stäng av vattnet och spola tills cisternen och toaletten är tom. Häll sedan i lite rödsprit i

vattenkröken och spolcisternen så att det vatten som blir kvar inte fryser

• Töm varmvattenberedaren på vatten så att den inte fryser sönder n

Källa: If

ONLINEVERKTYG FÖR TIDNINGSANNONSER

 SKRÄDDARSY DIN EGEN ANNONS

Gå in på privat.gratistidning.com Några få enkla steg till ett enastående resultat!

SÄLJES från 100:-

VÄLJ EN ELLER FLERA AV VÅRA TIDNINGAR

Välj i vilken eller vilka tidningar du vill annonsera i.

1 2 3 4

LÄGG TILL DIN EGEN TEXT OCH BILD

Redigera enkelt din bild och text tills du är nöjd med annonsens uteseende.

VÄLJ ANNONSTYP OCH ANNONSMALL

Välj annonstyp och annonsmallFamilj, Köp & Sälj eller Övrigt.

GRATTIS från 50:-

ANNONSEN SKICKAS TILL GRATISTIDNINGEN

Välj datum för publicering och slutför betalningen, sen är du klar!

hus. Det finns

Jenny Rudslätt, skadechef på If.

Precis som vissa delar av din kropp släpper ifrån sig värme, har även ett hus sina ömtåliga ställen, som exempelvis fönster och dörrar.

Spara energi – täta fönster och dörrar

När du fryser tar du på dig en tjock tröja för att hålla kvar kroppsvärmen. Utomhus tar du också på dig en vindtät jacka, som skyddar mot blåsten. På samma sätt fungerar isoleringen i din bostad.

Isoleringen i din bostad ska skydda mot inträngande kyla och samtidigt hålla kvar värmen som finns inomhus.

Medan textilfibrer håller kroppen varm, är det fibrer av papper, glas eller sten som håller huset varmt och en vindpapp som skyddar mot blåst.

Vissa delar av kroppen släpper ifrån sig värme snabbare än andra, även huset har sina ömtåliga ställen, där värmen snabbt försvinner, exempelvis fönster och dörrar.

Du kan spara mycket energi genom att se till att ingen värme läcker ut genom fönster och dörrar. Om du endast har vanliga tvåglasfönster läcker en tredjedel av värmen ut genom fönstren. Om du köper fönster

som inte släpper ut så mycket värme kan du kanske köpa en mindre panna och ha färre radiatorer.

Du behöver inte alltid byta ut befintliga fönster mot nya, mer energieffektiva fönster. Utan du kan komplettera med en energisparruta eller byta ut det inre glaset mot ett nytt energisparande glas. Det är också viktigt att dina fönster släpper igenom solljus och tar tillvara på den gratisvärme solen förser oss med.

Ytterdörren ska hålla värmen inne och kylan ute. Fråga alltid efter dörrens U-värde när du köper en ny ytterdörr. U-värdet visar hur mycket värme som försvinner ut ge-

nom dörren. Ett lågt U-värde innebär att dörren skyddar bra mot den värmetransport som sker genom dörren. U-värdet ska gälla hela installationen, inklusive dörrens karm. Ett högt U-värde ger en större förlust av värme och innebär större kostnader för plånbok och miljö.

Altandörrar brukar läcka mycket värme. Se över dörrens tätningslister och byt ut gamla eller trasiga. Om du ska investera i en ny altandörr, fråga alltid efter dörrens U-värde, som visar på dörrens förmåga att hålla kvar värmen inomhus.

Källa: Luleå kommun

Med String System kan du kombinera lite hur du vill!

Stringhyllor är mer populära nu än när de kom. Nisse Strinning skapade en fantastisk möbelserie som bestått tidens prov. Stringhyllan finns idag i en mängd utföranden som gör det möjligt att ska din egna personliga lösning. Olika djup och bredder, skrivskivor, tidskriftshållare, skåp och lådor. Allt blir lika snyggt, luftigt och praktiskt.

Just nu erbjuder vi 15%rabatt på String

STRING

Fritidsboende i Riksgränsenfjällen!

Uthyres årsvis 4-bäddsrum i Vassijaure. Möblerad med gemensamt allrum/kök, fullt utrustat.

Lugn och fridfull fjällmiljö med några minuter från skidbackarna i Riksgränsen. Fina jakt och fiskeområden och nära till Norska fjällen.

Pris 3.500 kr/månad.

Ha sängarna färdigbäddade och utrustningen på plats! Du slipper städa ur varje gång du åker hem.

POCKETHYLLA

Finns i flera färger

Icke bindande intresseanmälan och ytterligare information på 070-330 40 30, po@cab.net

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Stort intresse för solenergikonferens i norr

NORRBOTTEN NÄRINGSLIV

BUSINESS Det finns just nu ett stort intresse för solenergi i norra Sverige. Det märker Piteå Science Park av som i veckan arrangerar konferensen ”Möjligheterna med Solenergi i norr”.

– Evenemanget är fullbokat, vilket känns jättekul. Vi ser ett stort behov av att träffas inom branschen, utbyta erfarenheter och diskutera gemensamma utmaningar, säger Linnea Assmundson, projektledare Arctic Solar.

På talarlistan finns några av Sveriges ledande solelsprofiler såsom Anna Werner, vd för Svensk Solenergi och Johan Paradis, grundare av Sunna Group (som utvecklar och äger storskalig solkraft i Norden).

lokala arbetstillfällen, så det lokala näringslivet borde vara mycket intresserade av att komma och höra mer om kraftslaget, säger Anna Werner, vd Svensk Solenergi.

Vill ni synas på Business-sidorna i Norrbotten?

Kontakta din lokala Gratistidning!

Monica Stubé

Norrbotten Gratistidning

070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com

– Framtiden för solel är ljus i hela världen. Sol är framtidens kraftslag och det just nu snabbast växande kraftslaget. Jätteroligt att Piteå Science Park ägnar en heldag åt detta viktiga ämne. Solenergi ger många

Konferensen ”Möjligheterna med solenergi i norr” är projektet Arctic Solars slutkonferens. Inom projektet har ett huvudfokus varit att tillgängliggöra forskning inom solenergi i norr, vad man ska tänka på vid installation av en anläggning och vilken produktion man kan förvänta sig här uppe. En kartläggning av kundresan för köpare av solenergi har genomförts och spridits. Ett annat fokus har varit att lyfta fram nya lösningar inom solenergi som kan förhöja arkitekturen och värdet

NÅ ALLA 100% hushållstäckning

Ni når inte bara de som redan är arbetssökande utan även den intressanta kategorin - de som redan har ett jobb men kan tänka sig att ”ta-nästa-steg”...

Att våra upplagor är tre till fyra gånger större än dagstidningarnas och samtidigt har lägre annonspriser är såklart en stor fördel.

Välj hur stor spridning ni vill ha

En ort - se orter / tidningar längst ned

Norra 3-kanten - Kiruna, Pajala och Jokkmokk (22 000 ex)

Fyrkanten - Luleå, Boden, Piteå och Älvsbyn (82 000 ex)

Norrbotten - plus Kalix, Övertorneå, Överkalix och Haparanda (122 500 ex)

på en fastighet.

– Vårt mål har varit att göra det enklare för företag att investera i solenergi. Det har vi gjort genom att analysera vilka utmaningar som företag har haft och sedan jobbat för att minska dessa hinder, säger Linnea Assmundson.

Mer om Arctic Solar Projektet Arctic Solar jobbar för att genom forskning, utbildning och investeringsfrämjande insatser öka medvetenheten om och skapa en stark efterfrågan på solel bland företag i norra Sverige Arctic Solar drivs av Piteå Science Park och

finansieras av Europeiska regionala utvecklingsfonden, Region Norrbotten, Piteå kommun och PiteEnergi.■

ÄR NI I BEHOV AV EXTRA KONTOR ELLER BOENDE?

TILL SALU - 13 MODULER

Totalt 21 rum, fullt möblerade. Gemensamma kök, toaletter och duschar (vitvaror ingår). Klassade som korttidsboende med vinterisolering, brandceller, brandklassade dörrar, larm, nödutgångar mm. Varje rum har en värmeväxlare och i korridoren finns en luft/luft värmepump. Uppställda i Pajala/Norrbotten.

BOKA ANNONS

Bokning eller frågor – använd formuläret via QR-koden ovan.

Du är också välkommen att kontakta oss eller skicka e-post till annons@gratistidning.com

Fakta

Utgivning: Varje vecka med GRATIS utdelning till ALLA hushåll och företag. Även de som tackar NEJ-TILL-REKLAM.

Större spridning Utöver Norrbotten har vi även utgivning i Skellefteå (20 000 ex) och på Gotland (32 000 ex).

Våra gratistidningar i Norrbotten – Kiruna (15 000 ex), Pajala (4 000 ex), Jokkmokk (3 000 ex), Luleå (41 000 ex), Boden (15 000

TILLFÄLLE

Pris: 2.500.000:-

Källa: Piteå Science Park

Linnea Assmundson, projektledare för Arctic Solar som drivs av Piteå Science Park. Foto: Piteå Science Park

MOTOR

Tipsa oss:

MOTOR När Bilprovningen för första gången redovisar besiktningsstatistik för A-traktorer är utfallet för 2022 oroväckande. Sju av tio hade brister och varannan fel som kräver ombesiktning.

Mot bakgrund av den senaste tidens stora intresse för A-traktorer väljer Bilprovningen att för första gången redovisa resultatet av 2022 års besiktningsstatistik, trots att fordonsparken är liten i förhållande till andra fordonsslag. Utfallet uppvisar många allvarliga brister

Brister hos sju av tio A-traktorer Av de drygt 3 000 A-traktorer som Bilprovningen kontrollbesiktade under 2022 hade sju av tio (65,5 procent) brister. Bristerna

måste åtgärdas snarast och

när det är gjort får fordonet brukas som vanligt.

Högst andel A-traktorer med brister hade Gotlands

län med 84,6 procent och

lägst andel Östergötlands

län med 51,4 procent, dock varierar antalet besiktade

A-traktorer mellan länen varför det kan finnas en osäkerhet i redovisade medelvärden.

Hela 50,6 procent av A-traktorerna hade fel som kräver ombesiktning. Detta är dubbelt så mycket jämfört med personbilar, där motsvarande andel var 21,6 procent. Krav på ombesiktning innebär att bristerna är så pass allvarliga att fordonet kräver en fackmannamässig bedömning av att felen har avhjälpts.

Vanligt att A-traktorer ändras

14,3 procent av A-traktorerna fick anmärkningar under System Övrigt, såsom ändring och identitet. Jämfört med andra fordonsslag är detta en ovanligt hög andel. Motsvarande siffra för personbilar var 2,6 procent.

– Vid besiktningen konstaterar vi att A-traktorer ofta är ändrade jämfört med andra fordonsslag

Exempel på detta är att konstruktionen ändrats så att fordonet går fortare än tillåten hastighet eller att det har byggts om på något sätt, säger

Per-Anders Blommefors som är besiktningsansvarig på Bilprovningen.

Negativ utveckling

En jämförelse mellan Bilprovningens besiktningsstatistik 2021 och 2022 visar att andelen A-traktorer som fick anmärkningar ökade med 2,6 procentenheter från 62,9, till 65,5

Klaffskopor

5 olika modeller

Bredd 192 - 454 cm Volym 0,8 - 3,5 kbm

procent och att andelen som hade fel med krav på ombesiktning steg med 2,9 procentenheter, från 47,7 till 50,6 procent.

– Genom att uppmärksamma de oroväckande siffrorna hoppas vi öka medvetenheten hos såväl ägare till som brukare av A-traktorer och se en positiv förändring, avslutar

Per-Anders Blommefors.

Besiktningsintervall för A-traktorer A-traktorer besiktas för första gången senast fyra år efter den månad som ursprungsfordonet togs i bruk, för andra gången senast två år och därefter vartannat år. ■

Källa: Bilprovningen

Från

Finns med de fästen 44.900:-

Snöslunga LP225 cm från 35 hk med k-axel

Från

29.950:-

Tokvam snöslungor

900:Tokvam snöfräsar

000:-

Vi erbjuder hämta/lämna service.

Utfallet av Bilprovningens besiktningsstatistik för A-traktorer är oroväckande. Foto: Johan Nilsson/TT

Lös 5

KORSORDET v. Vinn trisslotter

Vinn trisslott!

Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:

Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Piteå Gratistidning vecka 7.

Vi vill ha din lösning senast fredagen den 10/2 kl. 08.00.

Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till: Piteå Gratistidning, Hermelinsgatan 1, 972 34 LULEÅ

Du kan även lämna in ditt svar via vår hemsida gratistidning.com/pitea Märk kuvertet ”KORSORD 5”

Du måste vara minst 18 år för att tävla.

Namn:

Adress:

Lycka till!

LP-skivor köpes Rock, hårdrock, blues, progg, metal, punk, 60-talspop, jazz och dylikt av intresse, från 60-tal till nutid. Köper både enstaka skivor och större samlingar. Ring 0703871248 eller maila johnstromshed@hotmail.com

norrmän med oss

Dags att boka annons i norra Sveriges största specialtidning för den norska marknaden:

Velkommen til Sverige!

Du når norska läsare i NordNorge som får tidningen GRATIS utdelad i sin brevlåda hemmavid.

Velkommen til Sverige är en populär tidning som har getts ut i NordNorge sedan 1998 och de norska gästerna i länet har ökat från år till år.

Våra norska grannar spenderar i dag omkring smått fantastiska 18 miljarder på handel i Sverige.

Velkommen til Sverige

Sommar 2023

Utgivning: Vecka 21 - 2023

Manusstopp: Fredag 5 maj

Distribution: Till hushåll och företag i NordNorge.

UTGIVNING vecka 21 2023

Norrlands största turisttidning

Vårsäsong på Dans i Nord

Säsongsstart 3xDANS i Piteå, med förmånligt danspaket.

DANSPAKET

Tre fantastiska dansupplevelser

våren 2023

300 kr (ord. pris 600 kr)

Nöje

Storslaget Dansens dagfirande 29 april med Roxy Storband och gästshow. Save the date!

Boka dina biljetter på Ticketmaster.se, eller på Piteå Turistcenter. Läs mer: dansinord.se

Varmt välkomna!

Läs mer på pitea.gratistidning.com - Med reservation för ev. ändringar av tider, datum och priser.

Foton: Mark Maborough, Freestyle Phanatix, Sidney Leoni, Ann-Kristine Norman

Strömbackaeleverna Alva och

Jon är årets Berzeliusstipendiater

PITEÅ Alva Wink och

Jon Söderlund från Naturvetenskapliga programmet åk 3 har tilldelats var sitt stipendie i kemi. I samband med detta har eleverna varit på Berzeliusdagarna i Stockholm –Sveriges största möte för gymnasister, där fokus är vidareutbildning och forskning inom kemiområdet.

– Det har varit två roliga dagar, både att lyssna på föreläsningarna och att träffa de andra stipendiaterna, säger Alva Wink.

Jon beskriver det som uppmuntrande att få den här utmärkelsen efter att man har gjort bra ifrån sig i kemikurserna. Det känns som en ytterligare uppskattning utöver ett betyg i ämnet.

– Dessutom träffade vi stipendiater från andra ställen som också är intresserade av naturvetenskap vilket var roligt och vem vet, kanske de är framtida arbetskollegor, säger Jon Söderlund.

Ann-Kristine Norman, kemilärare på

Strömbackaskolan är också glad att det finns arrangemang som just lyfter kemiområdet och visar ungdomarna vilka fantastiska möjligheter som finns inom kemins värld.

– Det finns så många olika, spännande delar att utbilda sig och forska inom – kemi är så brett, det är ju allt omkring och inom oss, säger Ann-Kristine Norman. Stipendierna är bekostade av Smurfit Kappa samt Hugin Strömbackaskolan.

Kemiforskare inspirerar gymnasister på

Berzeliusdagarna

I år gick Berzeliusdagarna av stapeln för 68:e gången. Varje år bjuder Svenska Kemisamfundet in ca 350 elever och ett 50-tal lärare från hela Sverige till forskarföreläsningar i kemins värld. Elevernas deltagande finansieras genom donationer av stipendier från den svenska kemiindustrin, skolor, ideella föreningar och stiftelser.

Berzeliusdagarna är främst ett möte för svens-

Mitt barn drogar inte!

Kontakta FMN

ka gymnasister med ett stort intresse för kemi, och tanken är att stimulera intresset för kemi och låta kemiintresserade ungdomar från hela Sverige möta varandra och utbyta tankar. Duktiga forskare från såväl akademi som industri inom kemins alla grenar bjuds in att hålla föreläsningar om sin forskning, arbetssituation och värdet av naturvetenskaplig utbildning.

Källa: Piteå kommun

Veckans tips

Eftersom jag skriver den här krönikan den 24 januari, dagen som brukar kallas ”årets fattigaste dag”, så får det bli ett recept som går under kategorin budget. Matlagning behöver inte vara komplicerad, det gäller bara att ha ett basförråd av råvaror hemma.

Det här är ett recept som såg dagens ljus under julledigheten när jag hade kort om tid och ville ha något gott på tallriken från det som fanns hemma hos mina svärföräldrar. Med färsk pasta är det klart på en kvart och med ett välgjort vin i glaset lyfter det från budget till lyx, svårare är så är det inte.

Det här behövs för

två personer

2 rivna vitlöksklyftor

1 liten finhackad röd

pepparfrukt

2 msk finrivet citronskal

2 msk citronsaft

4 msk olivolja

1/2 dl finhackad bladpersilja

4 msk finhackade valnötter

30 gram hyvlat smör

50 gram finriven

Parmignano Reggiano eller Västerbottensost

200 gram spagetti

Gör så här:

1. Rör ihop vitlök, pepparfrukt, citronskal, citronsaft, persilja, olivolja och valnötter.

2. Koka pastan ”al dente” med en msk salt per liter kokvatten.

3. Häll av kokvattnet och lägg tillbaka pastan i kastrullen

eller en stor skål. Hyvla smör med osthyvel och blanda med pastan. Rör ner ört- och valnötsblandningen.

4. Lägg upp på tallrikar och toppa med finriven ost.

DRYCKESTIPS

Likt i min krönika för två veckor sedan så är det syra och hetta, men med tanke på att pastan ger maträtten en italiensk touch, så behöver vi något italienskt i glaset. Eftersom maträtten går snabbt att tillaga kan du ha lite tålamod med vinet, Ciavolich Aries Pecorino 2021 (Nr 53353, pris 177,-) ligger i beställningssortimentet, det tar 4-5 dagar att få hem, du kommer att älska det här vinet, så beställ ett par flaskor extra. Servera runt 10 grader.

ALKOHOLFRITT:

Här gör jag som förra gången och väljer Eins Zwei Zero Riesling Alcohol Free (Nr 11901, pris 69,-), serveringstemperatur 8 grader.

FYNDTIPSET FRÅN

BESTÄLLNINGSSORTIMENTET:

”Kungen är tillbaka” – för fyra år sedan fanns det ett fantastiskt gott vin på hyllan i Piteå från

Somontano i norra Spanien som hette El Rey (kung på spanska) gjort på druvan Garnacha och det kostade endast 79 kronor, vi pratar ett riktigt fyndvin, men ”den spanska kungen” abdikerade från hyllorna och har sedan dess lyst med sin frånvaro. Lagom till att Carl XVI Gustaf firar 50 år på tronen så har El Rey åntervänt till Sverige och Systembolagets beställningssortiment, den här gången med ursprung Montsant uppe i de katalanska bergen. El Rey Garnacha 2022 (Nr 59616, pris 99,-) är det perfekta vinet till den spanska delikatessbrickan med chark, ost och oliver, servera 15-16 grader.

Inspireras av recept och goda drycker från Erik Grödahl, välkänd vinkännare och utbildare inom mat & dryck.

Erik Grödahl – Årets svenska vinprofil 2016 och utbildare inom mat och dryck från Piteå.

Jon Söderlund och Alva Wink har besökt Berzeliusdagarna i Stockholm. Foto: Piteå kommun

bidrag behövs för att hålla Sverige rent. Swisha till 90 02 817. PlusGiro:

Vildmark är Välmående

Snart värmer solen över snön igen. Dags att börja planera. Kombinera Brasserie Fjällkökets sagolika mat med de vita viddernas näring för själen. Varmt välkomna till oss.

abiskomountainlodge.se

Välmående-paket. Boka minst tre nätter på Lodgen med 3-rätters halvpension. Du kan köpa till lunchpaket på plats eller boka i förväg. En vistelse på tre nätter eller längre ger dig 15 % på hela vistelsen.

Prisexempel del i twinrum 3 nätter: 4 265 kr/p.

Tips från coachen: kan du resa till oss på vardagar finns det bättre med rum.

PUFF är gratis och pågår till 23 april 2023

GRATIS TRÄNING för dig som är ung i Piteå

Piteå kommun puffar träning och friskvård genom projektet PUFF. Här har du som går åk 7 till åk 3 på gymnasiet chansen att träna gratis och prova på en massa olika träningsformer! Detta gäller de speciella PUFF-passen. Kom i tid och anmäl er till er instruktör.

ZUMBA I ROSVIK

Tisdagar kl. 19.00 - 20.00

Plats: Royal Folkets hus i Rosvik

Kontakt: ”Zumba med Mia” på Facebook alt. mia.jakobsson2020@gmail.com

GRUPPTRÄNING I ROSVIK

Start 23/1 Måndagar kl. 20 och torsdagar kl.19

Varierad träning med olika teman

Plats: Rosviks sporthall

Kontakt: Maria Engström 076-114 19 20

KRIK PITEÅ

Onsdagar kl. 20.15 - 21.45

Blandade bollsporter och lekar

Strömbackas A-hall

Kontakt: krikpite@gmail.com

ANAMCARA YOGA OCH WELLNESS

Onsdagar kl. 19.00 - 20.30 Yinyoga

Plats: Kolmilavägen 17

Kontakt: 072-511 30 05 vivianamcara@gmail.com

ACTIC GYM

Måndag och torsdag kl 15.00 - 17.00

Gymträning

Kontakt: 0911-69 63 90

ÖJEBY SIMHALL

Måndag Intervall med Sara 17.30 45min

Tisdag Vatten Challenge 20.00 45min

Onsdag Spinning med Leo 17.00 30min

Torsdag Power med Carro 18.10 45min

Ingen förbokning behövs

Kontakt: 0911-69 63 90

HORTLAX SIMHALL

Måndagar kl. 17.45 - 18.15 (start måndag 3 Oktober, 10 ggr. ) Simning med barn med funktionsvariationer

Intresseanmälan till Hortlax simhall. Max sex deltagare. Kontakt Lina Bergman 0911-69 74 15

7 till åk 3 på gymnasiet

KORPEN

Måndag 18.15-19.15 Step

Tisdag 18.00-18.45

Onsdag 17.30-18.15

Tabata 45

Styrke Puls 45 18.30-19.30

Dance

Torsdag 18.15-19.15 Spinning

Drop in på samtliga klasser – Vi släpper drop in platser 30 min. innan klasstart..

Kontakt: 0911-27 75 50 info@korpenpitea.se www.korpenpitea.se

VID FRÅGOR KONTAKTA: elisabeth.lundman@pitea.se

PUFF - Piteås unga friskare framtid är ett samarbetsprojekt mellan privata näringslivet, ideella organisationer och Piteå kommun.

DROP IN OCH FÖRST TILL KVARN GÄLLER