Pajala Gratistidning vecka 6, 2023

LOKALT VÄDER - PAJALA

VI INFORMERAR

VÅRA MANUSSTOPP för garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00

Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 15.00

TEMPERATUR

POSTADRESS

Pajala Gratistidning

Att: Kiruna Annonsblad

Geologgatan 7A

981 31 KIRUNA

Boka: boka@gratistidning.com

Manus: annons@gratistidning.com

Tipsa: tipsa@gratistidning.com

Webb: pajala.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

PRIVATANNONSER - GRATIS

Webb: pajala.gratistidning.com

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS

Facebook: @PajalaGratistidning

Instagram: #PajalaGratistidning

BOKA ANNONSERING

GRATISTIDNINGEN - kan du lita på lokal hög räckvidd ger effekt

Boka annons eller frågor - välkommen att kontakta oss!

Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com victoria.timander@ gratistidning.com

Alexandra Granström alexandra.granstrom@ gratistidning.com

Peder Gidlund 070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com roine.soderlind@ gratistidning.com

monica.stube@ gratistidning.com

Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com.

Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com Tryck: Norrans

Glad Sommar

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson

♥ Föreläsningar på plats eller digitalt

♥ Walk and Talk coaching

♥ YAPS YogaAvslappningPilates-Stretch

Inspiratören för dig, företaget och föreningen

070-351 65 37, www.friskoteket.eu

Facebook Friskoteket • LinkedIn tinaperssonlulea

Bli fri från dina besvär för e aktivt liv

EM S ELLA ® är den världsunika metoden vid behandling av urininkontinens, bäckenbo enproblem till exempel e er förlossning, prostataoperation och/eller nedsa intim hälsa.

EM SELLA ® använder elektromagnetisk energi för a initiera 11 200 supramaximala sammandragningar i bäckenbo enmusklerna under en enda behandling på 28 minuter. Under en behandling si er du fullt påklädd

EM SELLA ® -stolen och kan t. ex. läsa en tidning.

EM SELLA ® är icke-invasiv behandling som inte är baserad på värme eller kyla. Med andra ord finns inga risker för brännskador, ärrbildning eller svullnad. Du har ingenting a förlora.

EM SELLA ® behandlar:

• Urininkontinens

• Bäckenbo enproblem

• Nedsa intim hälsa

Vill du veta mer? Boka en kostnadsfri telefonkonsultation med mig, innan behandlingen kan börja. Vi har tystnadsplikt.

Syns du inte... finns du inte!

Thé-Shoppen

till Salu

GALLERIAN SMEDJAN, LULEÅ

Butiken som vi drivit och utvecklat sedan 2000, är en välmående verksamhet med hög nostalgifaktor och stor potential för vidareutveckling.

Vi är:

• Ledande i branschen i Norrbotten.

• Ett starkt varumärke med trogen kundkrets i hela Norrland med postorderförsäljning till hela Sverige.

• Ett viktigt besöksmål för hela besöksnäringen i Norrbottens län samt turistmagnet som gjort oss kända i hela landet.

• Smycket i huset med bästa läget i Luleås största galleria.

Jag planerar nu att överlåta verksamheten genom:

• Övertagande av starkt varumärke.

• Försäljning av inkråmet med lager & inventarier i en lönsam verksamhet.

• Övertagande av hyreskontrakt, där det ingår möjligheten till försäljning i dec månad på en utvald yta på Smedjans entreplan.

• Förmedling av väl leverantörsrelationer.inarbetade

• Besök oss på www.visitlulea.se & instagram för mer info.

Är du intresserad så maila mig dina kontaktuppgifter på theshoppen_lulea@hotmail.com så ringer jag upp dig. Varma hälsningar Anna-Stina

VI KÖPER

GULD & SILVER

Kom och låt våra guldspecialister värdera dina smycken gratis och förvandla dem till pengar.

Vi köper även: Mynt Gamla sedlar Matsilver

Tandguld Klockor Tackor

Soukolovägen 2

tisdag den 14/2 kl. 10-17

www.saoguldochsilver.se

51, 981 38 Kiruna

Vi är ensamma i Norrland om a kunna erbjuda Dig behandlingar med världsunika Emsella stolen!

Åke Tapani

Extra sponsring till starka förebilder i länet

NORRBOTTEN NÄRINGSLIV

BUSINESS Under onsdagen delade Sparbanken Nord ut 200 000 kronor vardera till de elitsatsande föreningar där partnerskap finns sedan tidigare; Piteå IF DFF, Luleå Hockey/MSSK, Boden Handboll och Luleå Basket.

Den extra sponsringen är en del av storsatsningen Föreningsmiljonerna, där föreningar med barn-och ungdomsverksamhet samt parasport har möjlighet att ansöka om stöd för ökade kostnader.

På plats vid utdelningen av den symboliska checken var Johanna Fällman från Luleå Hockey/MSSK, Allis Nyström från Luleå Basket, Maja Green från

PIF Dam samt Emmy Nordmark, Lisa Hansson och Yasmin Domonji från Boden Handboll. Alla viktiga förebilder för unga idrottare i Norrbotten. – Partnerskapet med regionens elitsatsande damlag är en medveten satsning från vår sida. I fråga om att vara förebilder och visa vad som är möjligt och därigenom skapa stolthet är dessa

Tips till ditt CV

Enkel och tydlig struktur

I ditt cv ska du beskriva dina erfarenheter, kunskaper och personliga egenskaper som du vill lyfta fram. Det finns olika sätt att strukturera ett cv. Vilket sätt du väljer beror lite på vad du har för meriter, vilken tjänst du söker och vilken bild du vill förmedla av dig själv. Tänk också på att göra ditt cv lättöverskådligt. En enkel och tydlig struktur gör att arbetsgivaren snabbt får en bra överblick.

• Senaste först • Uppdelat efter tema

• Sammanfattning och målsättning

Anpassa cv:t efter jobbet du söker

Tänk på att anpassa ditt cv efter jobbet du söker.

Du behöver alltså skräddarsy ditt cv och lyfta upp erfarenheter som är viktiga för jobbet du söker.

• Du behöver inte ta med precis allt du har gjort, utan ta med det som är relevant.

• Om du endast listar ett urval av dina arbetslivserfarenheter är det viktigt att du nämner att det är just ett urval.

• 1-2 A4-sidor är ett bra riktmärke för längden på ditt cv.

VAR MED OCH GÖR KIRUNA

tjejer och deras föreningar ovärderliga för vår region. Vi vill därför göra det vi kan i det tuffa ekonomiska läge som råder, säger Anna Boström, marknadschef på Sparbanken Nord.

Alla fyra föreningar vittnar om ökade kostnader, framför allt för resor, och om en tillvaro där åtstramningar och nedskärningar är vardag – Det här var en fantastisk nyhet! Det har varit tufft en lång tid, och svårt att spara in på utgifter när det är mycket vi inte kan påverka. Resekostnader till exempel, som är en miljon kronor högre för oss än för många andra lag vi möter. Det är också viktigt att den positiva utvecklingen mot en mer jämställd elitidrott fortsätter i samma takt och inte stannar av, säger Jan-Eric Andersson

Lycka till!

Piteå IF DFF. – Luleå Hockey/MSSK har en målsättning att vara Sveriges mest hållbara och jämställda hockeyförening, där lika villkor mellan killar och tjejer är ett viktigt mål. Detta stöd betyder mycket för föreningen och laget, för självklart kämpar även vi med ökade kostnader. Nu kan resan mot lika villkor fortsätta, säger Stefan Enbom, Luleå Hockey – I Boden handboll kämpar vi just nu med att försöka ta oss upp i SHE (Svensk Handbollselit) igen, och har gjort en fantastiskt fin insats sportsligt under hela året. Ekono-

miskt har vi bantat ner alla våra utgifter och försöker dra åt svångremmen överallt där det är möjligt, för att nå en långsiktigt hållbar ekonomisk status i föreningen. Sparbanken Nord har varit en stor sponsor och stöttepelare i flera år. Inte bara ekonomiskt utan även genom vårt samarbete i de sociala projekt som riktar sig till barn och ungdomar i vår kommun. Det är så värdefullt för oss, säger Alina Maglic, Boden handboll.

– Vi är oerhört tacksamma för det stöd och engagemang som Sparbanken Nord ger oss Det är ett välbehövligt bidrag till

de oförutsedda kostnader som den ökade inflationen och dollarkursen har skapat. Just nu arbetar vi hårt med besparingar för att på sikt kunna ta oss ut i Europa och mäta våra krafter med de bästa lagen igen, säger Christer Sehlin, Luleå Basket. – Partnerskapet med Sparbanken Nord är viktigt för oss. Vi delar värderingar, där ett långsiktigt samhällsengagemang är en viktig byggsten i båda våra verksamheter. Tillsammans bidrar vi till att bygga en bättre och attraktivare region, avslutar Christer Sehlin.■

Källa: Sparbanken Nord

Ni når inte bara de som redan är arbetssökande utan även den intressanta kategorin - de som redan har ett jobb men kan tänka sig att ”ta-nästa-steg”...

Att våra upplagor är tre till fyra gånger större än dagstidningarnas och samtidigt har lägre annonspriser är såklart en stor fördel.

Välj hur stor spridning ni vill ha

En ort - se orter / tidningar längst ned

Norra 3-kanten - Kiruna, Pajala och Jokkmokk (22 000 ex)

Fyrkanten - Luleå, Boden, Piteå och Älvsbyn (82 000 ex)

Norrbotten - plus Kalix, Övertorneå, Överkalix och Haparanda (122 500 ex)

BOKA ANNONS

Bokning eller frågor – använd formuläret via QR-koden ovan. Du är också välkommen att kontakta oss eller skicka e-post till annons@gratistidning.com

Fakta

Utgivning: Varje vecka med GRATIS utdelning till ALLA hushåll och företag. Även de som tackar NEJ-TILL-REKLAM.

VI: Processoperatör

NU SÖKER

INOM FJÄRRVÄRME

tjänsten: www.tekniskaverkenikiruna.se/jobb

Större spridning Utöver Norrbotten har vi även utgivning i Skellefteå (20 000 ex) och på Gotland (32 000 ex).

Maja Green PIF DFF, Anna Boström Sparbanken Nord, Johanna Fällman Luleå Hockey/ MSSK, Allis Nyström Luleå Basket och Emmy Nordmark Boden Handboll.

Varje dag skapar vi ett välfungerande liv och samhälle för Kirunaborna - hemma, på jobbet och på fritiden. Läs mer om

Robert Hawkins är Pajala kommuns

nya näringslivsutvecklare

PAJALA Pajala kommun har anställt Robert Hawkins som ny näringslivsutvecklare. Han kommer att efterträda kommunens tidigare näringslivsstrateg Erik Mella som gått vidare till nya uppdrag. Robert tillträder sin nya roll den 1 maj.

Nya rekordnivåer när 2022 summeras

PAJALA Kaunis Iron levererar ett lönsamt 2022 med nya rekordnivåer i produktionen.Trots en orolig världsmarknad.

– Vi har lyckats med våra ambitioner och mål, konstaterar Kaunis Irons vd Klas Dagertun.

2022 var ett år som präglades av oro. Pandemi, krig och lågkonjunktur.

Kaunis Iron lyckades hantera alla utmaningar framgångsrikt och kan nu summera ännu ett lönsamt verksamhetsår i sitt bokslut.

Klas Dagertun, vd, Kaunis Iron:

– Vi har klarat av att producera och leverera en produkt av rätt kvalitet och kvantitet till våra kunder. Vi har klarat de ekonomiska utmaningar vi mött och gör ännu ett bra och lönsamt år. Det är viktigt för oss. För bygden

Produktionen av järnmalmsprodukter har överträffat 2021 och når nya rekordnivåer. 2,27 miljoner ton mot 2,16 2021.

En annan milstolpe under året var Mark- och miljödomstolens positiva dom till Kaunis Irons ansökan om ett nytt utökat miljötillstånd.

– När väl Mark- och miljödomstolens dom från den 1 december 2022 vinner laga kraft kan vi aktivt ta nästa fas i uppbyggnaden av en hållbar gruvindustri för kommande generationer. Med de två nya dagbrotten Sahavaara och Palotieva får vi den tidshorisont vi behöver för att utveckla ytterligare nya brytvärda fyndigheter. En insikt som skänker tillförsikt.

Under året inledde Kaunis Iron dessutom Sveriges största våt-

Fritidsboende i Riksgränsenfjällen!

Uthyres årsvis 4-bäddsrum i Vassijaure. Möblerad med gemensamt allrum/kök, fullt utrustat. Lugn och fridfull fjällmiljö med några minuter från skidbackarna i Riksgränsen. Fina jakt- och fiskeområden och nära till Norska fjällen.

Pris 3.500 kr/månad.

Ha sängarna färdigbäddade och utrustningen på plats! Du slipper städa ur varje gång du åker hem.

Icke bindande intresseanmälan och ytterligare information på 070-330 40 30, po@cab.net

– Ett projekt där vi bidrar till både social och ekologisk hållbarhet genom att bygga kunskap hos våra lokala entreprenörer som genomför arbetet samtidigt som vi bidrar till att förbättra klimatet och öka den biologiska mångfalden.

Fakta 2022:

• Nettoomsättning: 2,7 miljarder kr.

• Resultat efter finansiella poster: 827 miljoner kr.

• Nettomarginal: 30,3%.

• Produktion järnmalmsprodukter: 2,27 miljoner ton.

• Soliditet: 66,6%.

• Eget kapital: 1,8 miljarder.

Källa: Kaunis Iron

Robert, 35, är uppvuxen i Helsingfors men har bott i Pajala i snart sex år. Robert har gedigen erfarenhet av att arbeta med näringslivsfrågor och har själv varit företagare inom logistik och bemanning. Han kommer närmast från tjänsten som näringslivsutvecklare i Kolari kommun.

– Det finns goda förutsättningar för tillväxt i Pajala kommun och jag ser fram emot att tillsammans med företagare, invånare och kollegor på kommunen kunna lyfta näringslivet i Pajala kommun till nästa nivå. Sedan ser jag också fram emot att få arbeta med fina människor och att få bo här i Pajala, säger Robert Hawkins.

Att Robert själv varit företagare tror han kan vara till en fördel i sin

roll som näringslivsutvecklare.

– Jag har erfarenhet av att jobba med näringsfrågor både i offentlig och privat sektor samt som egen företagare. Den erfarenheten ger mig en större förståelse för de utmaningar som företagare står inför och vilket behov av stöd som erfarna företagare kan ha, säger Robert.

Den 1 maj tillträder Robert sin nya roll som näringslivsutvecklare och till dess vill han skicka en hälsning till kommunens företagare:

– Håll kaffekannan varm, jag kommer på besök inom kort och jag

ser fram emot vad vi kan göra tillsammans.

Tre snabba

Älgjakt eller fiske?

Vedeldad bastu eller ångbastu?

Kokkaffe eller perkulator?

Kort om Robert Hawkins

Ålder: 35

Familj: Fru, dotter och

två hundar

Bor: Centrala Pajala

Pratar: Engelska, finska, svenska och meänkieli

Källa: Pajala kommun

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

ÄR NI I BEHOV AV EXTRA KONTOR ELLER BOENDE?

TILL SALU - 13 MODULER

Totalt 21 rum, fullt möblerade. Gemensamma kök, toaletter och duschar (vitvaror ingår). Klassade som korttidsboende med vinterisolering, brandceller, brandklassade dörrar, larm, nödutgångar mm. Varje rum har en värmeväxlare och i korridoren finns en luft/luft värmepump. Uppställda i Pajala/Norrbotten.

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Arbeten som vi utför Attefallshus • Fjällstugor • Nybyggnationer och utbyggnation • Takbyten (plåt, papp, sten) • Grunder Badrum (matta, sten, microcement) • Sanering av kryp- och torpargrunder • Målningsarbeten

Pris: 2.500.000:exkl. moms

Även tomten till salu! Ca 10 000 kvm - centralt. Paketpris Moduler + Tomt

070-330 40 30

Kaunis Iron levererar ett lönsamt 2022 med nya rekordnivåer i produktionen. Foto: Kaunis Iron

Den 1 maj tillträder Robert Hawkins sin nya roll som näringslivsutvecklare i Pajala kommun. Foto: Privat

Jourhavande präst

Behöver du någon att prata med?

Att få dela sina tankar med någon kan göra skillnad.

Jourhavande präst lyssnar, och det som sägs stannar mellan er. Du kontaktar Jourhavande präst via telefon, digitalt brev eller chatt Mer info på www.svenskakyrkan.se

Sorgtack

Till minne av

Innerligt älskade dotter och syster

ÅSE

ANNA-KARIN

LINDMARK

* 27/12-66

† 12/2-19

Genom kärleken och musiken finns du inom oss Åse Mats

RI N G

JOURH AVANDE MEDMÄNNISKA

08 – 702 16 80

Vi finns till för dig som behöver någon att tala med, någon som lyssnar. Du kan tala om problem i familjen, på arbetet, om ensamhet, sjukdom Det finns inget som oroar dig som du inte kan tala om.

Vårt varma tack till er alla som hedrat minnet av vår innerligt älskade

Thore Niska

vid hans bortgång och begravning

Ann-Mari Lena med barnen

Hedra en bortgången vän. Värna om dem som är kvar.

Ge en minnesgåva till Naturskyddsföreningens arbete så ger du samtidigt en värdefull gåva till kommande generationer.

naturskyddsforeningen.se/gava

Givarservice: 08 - 702 65 00

Välkommen till Pajala församlingens

Gudstjänster och Mässor

Med reservation för ändringar

Mässa:

Söndag den 12 februari Pajala kyrka, kl. 11.00 och Junosuando kyrka, kl. 15.00 Simo Rundgren och Karin Andersson

Söndag den 12 februari, Sexagesima/Reformationsdagen

”Det levande ordet” Evangelium, Johannes 6:60–69

DET LEVANDE ORDET

Med ett hasande ljud öppnades sovrumsdörren, ljuset från den lilla lampan i hallfönstret sökte sig in i vårt sovrum och väckte oss. Som så ofta förr efter midnatt, när vi ganska nyss somnat, stod någon av barnen vid dörröppningen med sin snuttefilt och tutte. Försiktigt smög barnet in och kröp upp i vår säng. Ganska snart hörde vi ljudet av smackande från tutten och barnets lugna andhämtning. Det var tryggt och varmt i mammas och pappas närhet.

Hur många barnföräldrar känner inte igen sig i beskrivningen av dessa nattliga möten. Det mest naturliga vore ju att alla barn skulle känna trygghet i sina föräldrars närhet.

Men tyvärr är det inte alltid så. Det är inte bara i Ukraina som barn far illa utan det sker också i vår närhet. Jag önskar att vi i Sverige skulle ta barnens trygghet på allvar. Varför jag skriver om våra barns nattliga besök hos oss för över fyrtio år sedan är att det handlar om trygghet.

Jag blev allvarligt berörd när jag läste om den lilla pojken som bragts om livet på Porsön i Luleå för några månader sedan. Mitt hjärta gladde sig när jag såg att många människor hade hörsammat uppmaningen till en manifestation för denne pojke.

Manifestationen skedde i form av ett fackeltåg som gick från Socialförvaltningen till Luleå tingsrätt, där allt avslutades med en minnesstund.

ALLA HJÄRTANS DAG

den 14 februari kl. 18.00 Pajala kyrkans hus

Sång- och musik till förmån för Hjärt-Lungfonden.

Medverkande: Pajala kyrkokör, Bosse Lindberg, sång/Lydia Thiger, flöjt sensus

Mina associationstrådar gick vidare från detta hemska till pappan som smög in i mörkret till sin lilla gråtande pojke, hur han satte sig på en stol intill pojkens spjälsäng och stoppade in sin hand genom spjälorna och tog den lille pojkens hand. Viskande sa han; - Pappa är här nu, jag sitter här och håller din hand till dess du somnat. Var inte rädd.

Barnet blev trygg av att höra pappans viskande stämma och känna hans stora hand i sin.

På ett liknande sätt fattar Jesus din hand så ömt genom ditt livs spjälor och säger till dig; ”Var inte rädd, jag finns här vid din sida, jag håller fast vid mitt ord, jag är trofast och kommer inte att lämna dig. Jag har hållit din hand hela ditt liv och kommer inte att släppa taget om dig.”

Sexagesima eller Reformationsdagen är ordets söndag, som en av fyra bönedagar under året. Den infaller 56 dagar innan det stora crescendot där Jesus dör och uppstår för mänskligheten. Den här söndagen påminner vi oss också om den reformation som Luther genomförde genom hans teser som spikandes fast på kyrkporten i Wittenberg.

Luther hade gjort den upptäckten att ordet var levande när han mitt i sin ångest sökte efter en nådig Gud. Där mitt i sin förtvivlan upptäckte han att all nåd fanns i Jesus. Han proklamerade med pondus och envishet, att det viktigaste för en kristen, det är att leva i Guds ord. ”Ordet allena” var en av hans återkommande uttryck.

Den här söndagen har också rubriken, ”Det levande ordet.” Lägg märke att det står levande. Hans ord är levande som Paulus uttrycker det i episteltexten. ”Guds ord är levande och verksamt. Det är skarpare än något tveeggat svärd och tränger så djupt, att det skiljer själ och Ande, led och märg och blottlägger hjärtats uppsåt och tankar”

Att landa i Guds ord det är trygghet. Det är som att mitt i mörkret söka sig fram till tryggheten i mamma och pappas säng. Eller som att uppleva hur Fadern i sin nåd sträcker sig mellan våra livs spjälor för att viska i våra öron, ”Var inte rädd, jag finns här vid din sida.”

En skön helg önskar jag dig Allt gott Gösta Degerman

SEXAGESIMA ELLER REFORMATIONSDAGEN

TANKAR INFÖR HELGEN

Så vart hamnade dina tankar om hälsokultur nu?

Tina Persson

Tankar om… KULTUR!

Nä, kultur är inget jag är intresserad av! Eller vadå kultur? Vilken kultur då?

Vad menar hon idag tro?

Som du vet älskar jag att snurra fart på fastbrända och vidbrända tankar, stora som små. Så idag tänkte jag snurra fart på tankar om kultur. För om du verkligen funderar så innebär ordet kultur, så mycket mer än det vi brukar tänka på.

Innan jul pratade jag med en HRchef som berättade att hen ville att fler i verksamheten, skulle förstå syftet med friskvårdsbidraget. Kulturen är oftast att dom som redan håller igång, använder bidraget. Men där dom som verkligen behöver ta vara på möjligheten, inte får tummen ur eller så förstår den anställde inte riktigt syftet. Ett syfte som inte är deras kultur, från deras hemland.

Så hur går dina tankar om du har en anställning, där friskvårdsbidrag erbjuds? Är beloppet för litet, eller finns det inget som passar, eller har du inte tid? Eller är du en av dom som gjorde ett köp direkt efter nyår för här ska köras igång, men vad hände sen?

Är det kanske din kultur att prata hur du ska komma igång, men så händer det ändå inte. För du vet ju att liksom osv? Jag vet inte hur många minst sagt komiskt förklaringar jag har hört, men absolut det passar inte alla.

Det som dock är tråkigt det är när, människor missar möjligheten till att förebygga både psykisk och fysisk hälsa. För det är oftast när vi kör ner oss rejält i diket, som vi inser och förstår hur dumt var inte det här. Eller så skyller vi på alla andra, för att felet var ditt finns inte på din karta.

I förra krönikan skrev jag om självsnäll och du fick även med en övning. En övning med en hård självsnäll karamell som du skulle bita sönder, för att känna den sockerdricka som den gav dig då. Var detta en övning, som du vågade testa? Eller var det en övning som gick dig förbi? För jag vet, det är det vi fokuserar på som vi ser och är vi inte mottagliga så går det lätt förbi.

Jag tar det snabbt igen, för det är så otroligt viktigt och en kultur som vi gärna ger smaken Jante. Det är så otroligt många som säger att vi ska vara snälla mot varandra, och det är så många

Tankar om KULTUR

♥ Vilken hälsokultur finns hos dig?

♥ Vilken hälsokultur finns hos andra?

♥ Vart kommer den hälsokulturen ifrån?

♥ Hur är arbetsplatsens hälsokultur?

♥ Hur stärker vi den tillsammans?

Ett viktigt ämne som vi borde prata mer om!

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson

som är alldeles för snälla. Ok, då vet vi det, men hur snäll är du mot dig själv?

För jag tror om vi börjar med oss själva, så kommer vi vara snällare mot varandra på ett mer omtänk samt och kärleksfullt sätt. Så tänk om vi kunde skapa en kultur verkligen brusade som socker dricka i både kropp, knopp och själ för oss själva och till varandra. Jag tror stenhårt på att om vi kun de få in den kulturen i våra liv, så skulle vi må så mycket bättre både psykiskt och fysiskt. En mer hälso sam kultur som kommer att ta tid, men om vi fortsätter att mota olle vid grind, så kommer vi fortsätta gnälla och beklaga oss.

Så vart kan du börja? Har du ett friskvårdsbidrag på din arbets plats? Om du inte vet, ställ då frågan till ansvariga och varför inte ta hjälp med att hitta vad som kan pass dig. Det finns många bokningssystem som är väldigt bra, men alla får inte vara med där.

Så våga sök utanför, våga fråga för att hitta din grej för att stärka ditt hälsokonto. Precis som en av mina YAPS damer sa, äntligen hittade jag min grej. Ditt pass dök bara upp i mitt flöde, och jag tänkte det här vill jag prova.

Så öppna din medvetenhet för att upptäcka många små möjligheter, som kan ge dig det du verkligen behöver. Kanske behöver du kombinationer, men där ett litet pass kan vara det som gör att du hittar din helhet för att stärka ditt hälsokonto.

Kulturen är också att det första vi tänker på gällande friskvårdsbidraget är ett gym och absolut det är en viktig möjlighet, men det finns så mycket mer. Skatteverket hade tidigare en lista, men den har dom tagit bort för att utbudet och möjligheterna växer hela tiden. Nu ligger ansvaret på arbetsgivaren, men riktlinjerna finns så klart kvar.

Så vart hamnade dina tankar om hälsokultur nu? Hur skulle du kunna stärka din hälsokultur, för dig själv? Det här är också något du skulle kunna ta upp på ett personalmöte? Precis som HRchefen frågade, hur ska vi få fler att ta vara på möjligheten?

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson

❤ Alla hjärtans dag 14 februari ❤

SIDOVINSTER

Gilla på Instagram och/eller Facebook @KirunaAnnonsblad

HUVUDVINST VARJE VECKA

VÄRDECHECKAR 10.000:-

TÄVLA OCH VINN

LOCAL HERO SHOPPING

VECKA 3 till 8, 2023

VI HAR STÄLLT OM OCH VÄNDER BLICKARNA MOT DE LOKALA HANDLARNA OCH FÖRETAGEN!

Framför allt är det huvudvinsterna i tävlingen som tidigare varit presentkort på resor som numer är värdecheckar som löses in hos ett eller flera av de deltagande företagen. I praktiken innebär det att den lokala handeln gynnas på ett smart sätt.

VAR MED OCH TÄVLA ILOCAL HERO SHOPPING 2023

Tre tävlingar i en ... Var med och tävla om attraktiva vinster

Tävlingen består av ett antal frågor varje vecka. Du sparar veckans tidning till nästa vecka, svaren på varje veckas frågor finner du där... Värdecheckar och massor av presentkort värda tusentals kronor lottas ut varje vecka! Skicka in svar och delta i alla tre tävlingarna. Tävlingen pågår under veckorna 3 till 8.

VARJE VECKA TÄVLAR DU OM

1. Värdecheckar - Local Hero värde 10.000 kr (10 st á 1.000 kr).

2. SIDOVINSTEN: Attraktiva vinster från våra sidovinstpartners. Tävla som vanligt - gilla oss på Instagram och/eller Facebook för att kunna vinna.

3. Presentkort, värde 200 kr/st hos medverkande företag.

Tävlingsregler

GRATTIS Vinnare vecka 5

Lars Strand

Rullstensvägen 23, Kiruna

Vinner Local Hero-värdecheckar på 10.000 kr. Hämtas på Kiruna Annonsblad.

Motivering

Skotermatta, valla och sill.

I Kiruna finns allt jag behöver och lite till.

Av de inskickade rätta svaren till tävlingen har vi dragit följande vinnare:

Presentkort á 200 kr Vinnare

Abisko Mountain Lodge Solveig Labba Karesuando

Apoteket AB Jonas Valkeapää Kiruna

Björkis Hundprodukter Henrik-Gustav Påve Karesuando

Camp Ripan Knut Johansson-Välitalo Kiruna

Centrum Ilona Nilimaa Karesuando

ELON Kiruna Christer Eriksson Kiruna

Gasspecialisten Mauno Tervo Kiruna

HÄR GÖR DU

Svara på frågorna som finns i talongen längst ned på sidan (svaren finns i förra veckans Annonsblad).

Fyll i kupongen och posta den. Det går också att lämna svar genom att gå in på kiruna.gratistidning.com. Klicka på bannern för Sällskapsturen. Fyll i svaren, motivering och adressuppgifter i formuläret.

Svaren skall vara oss tillhanda senast på svarstalongen senast angivna dag. Vinnarna presenteras i nästa veckas Annonsblad.

Var med i Annonsbladets stora tävling LOCAL HERO SHOPPING • Kom ihåg att spara dina tidningar till veckan efter • Tävlingen pågår under vecka 3 till 8. Första tävlingsfrågorna kommer vecka 4.

Värdecheckar - LOCAL HERO 10.000:- (10 st á 1.000 kr) NYHET - Sidovinsten

Här kan du vinna Värdecheckar deltagande butikerna på 10.000 kr om du svarar rätt på veckans frågor samt motiverar varför du vill vinna. Bästa motiveringen kombination med rätt svar vinner veckans Värdecheckar 10.000 kr (10 st á 1.000 kr). Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Alla vinnare publiceras i tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig. Ev vinstskatt betalas av vinnaren.

Tävlingen presenteras av deltagande företag samt

Samma regler som för Värdecheckarna. För att medverka och kunna vinna sidovinster måste man även gilla tidningen på Instagram och/eller Facebook. Ange användar/kontonamn i tävlingsformuläret. Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Vinnaren publiceras tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig.

Presentkort 200:Utlottning av presentkort (värde 200:-) sker genom dragning bland veckans inkomna rätta tävlingssvar. Presentkorten gäller hos någon av de deltagande annonsörerna och kan inte bytas mot kontanter. Dragningen genomförs av Gratistidningen. Alla vinnare publiceras på webben, tidningen och kontaktas via brev.

- Skanna QR-kod Gå till tävlingsformulär

Granmyrs Begravningsbyrå Nils Ek Kiruna

Hotell Arctic Eden Emma Westin Abisko

AK´s estetik & hälsa Tina Oja Kiruna

Hälsokraft Kiruna Åsa Vitblom Kiruna

Jeansbolaget Bengt Lundgren Kiruna

Kiruna Måleri Bengt Stålnacke Kiruna

Laitis Johanna Fogman Kiruna

Malmfältens Folkhögskola Lisbeth Funck Kiruna

Minab Anna Lidström Kiruna

Pelikan Greta Kurkkio Kiruna

Rallar-Rutan Siv Jonsson Kiruna

Ramirent Åse Nordlund Kiruna

Reklam & Grafiska Birgit Bäck Kiruna

Skoogs Bränsle Tina Kero Pajala

SPiS Henrik Kardefeldt Kiruna

Vildmarkshörnan Meija Wahlberg Kiruna

XL Bygg Olle Niemi Pajala

Presentkorten skickas till vinnarna per post

SIDOVINSTEN

HOTELL-PAKET

Övernattning dubbelrum inkl. frukost.

Abisko Mountain Lodge

Henrikki Rutanen

Schouggatan 9 A, Kiruna

Sidovinsterna hämtas på Kiruna Annonsblad

Frågor vecka 6 (svaren finner du på tävlingsidorna i Annonsbladet från vecka 5)

1. Vad söker Jeansbolaget?

2. Vilken rabatt har Flügger på inomhusfärg? Svar

3. Vad kostar starthjälp Micro hos Laitis?

4. Vad kostar dubbelrum/natt kortvecka på Hotell Fjället i Björkliden?

Svar

5. På vilken sida fanns Malmfältens Folkhögskolas annons?

TÄVLINGSFORMULÄR Instagram Facebook

6. Vilken snöslunga finns i Minabs annons?

Svar

7. På vilken sida fanns Nordeas annons? Svar

8. Vilket märke har bilen i Nordservices annons? Svar

SIDOVINSTEN - Ange eget konto/användarnamn (för deltagande) Ni måste gilla oss på Instagram och/eller Facebook.

Motivera varför det är viktigt att handla lokalt - (max 15 ord).

De skall vara Kiruna Annonsblad tillhanda senast måndag 13 februari. Märk kuvertet: Local Hero Shopping 2023 OBS! Ej märkta kuvert tas ej med. Använd bara kuvert vid postning. Tel dagtid

Skicka svaren till

Kiruna Annonsblad Geologgatan 7A 981 31 KIRUNA

Fyll i tävlingskupongen även på kiruna.gratistidning.com

SVARA PÅ NÄTET!

REA

SLUTSPURT PÅ

50–70% Bra, sköna, snygga och funktionella kläder för 0-16 år!

Följ oss på Instagram pelikan.kiruna

PELLETS 16 kg 79:-/säck

Tuolluvaaravägen 1 A • Tel 010-150 6300 Mån-fre 07.00-17.00 • Lör 10.00-14.00

Alla hjärtans dag!

Belotero Lips för Naturligt och långvarigt resultat.

Fina erbjudande på kliniken från Belotero, C/O Gerd, Edblads.

Estetik & Hälsa aksestetik

Välkommen!

Reenstiernagatan 33 A • 070-5561559 • aksestetikochhalsa.se

Vindruteskydd

Skumlaminerad folie som skyddar både vinter och sommar. Folien är ett praktiskt frost- och solskydd som fästes på framrutan med hjälp av dörrarna. Den förhindrar frosten att sätta sig och du slipper skrapa rutan. Fungerar lika bra som solskydd under sommaren.

VINDRUTESKYDD 139:-

KIRUNA 0980-39 84 00

BUTIK Öppet: Mån-fre 07-17

Snart är det Alla Hjärtans

Dag!

Fira kärleken med fina presenter, vi hjälper gärna till att knyta presentpåsen.

Följ

Välkommen in ti� oss! Anette med personal

RING GÄRNA TILL BUTIKEN: 0980-166 84 FÖR SNABBARE SVAR OCH BOKNINGAR

YT660

Varför inte göra grovjobbet till ett rent nöje?

Medan den mäktiga arbetsbredden på 61 cm. och en kastlängd på hela 15 meter troligen frestar dig, så är det Yamahas tysta, kraftfulla 4-taktsmotor, den tandade tvåstegssnöskruven, tvåstegsutkastet och den hydrostatiska transmissionen (HST) som kompletterar bilden och vinner ditt förtroende.

Välkommen till oss & gör en bra deal!

MASKINDEMONTERING I NORR AB

Maskinvägen 24 • Öppet: 9-17, Lunch: 12-13 0980-63005 • info@minabkiruna.com

minabkiruna www.minabkiruna.com

20% på valfri vara

Gäller t o m Alla dag

VI HAR T I P SEN TILL

ALLA HJÄRTANS DAG

Välkomna in så hjälper vi er!

KIRUNA

Torggatan 9C Nya Kiruna Centrum

Torggatan 14 A Nya Kiruna Centrum

oss på

Anna-Karin Olofsson Niemi Leg. sjuksköterska

Gallerian Nian Nya Kiruna Centrum Torggatan 16

Neos Navigator 5

Navigator 5 Overshoes från

NEOS är överdragsskor som håller kyla och fukt ute samt ger ett ordentligt fäste tack vare sina djupa spår. Passar utmärkt till dig som gillar vintervandring eller som jobbar utomhus. Navigator 5 dras utanpå dina vanliga skor eller kängor.

Boka semlor till fettisdag

Hur påverkar livspusslet din pension?

Det är inte så lätt att hitta tid i vardagen. Vi kan ge dig råd om sparande och pensioner när det passar dig.

Kontakta oss så bokar vi ett möte. Vi kan också ge dig råd online.

0771-22 44 88, nordea.se

•

Arbetsledning

Kampanj: 30% på inomhusfärg

Mån - fre 07.00 - 18.00

Lördag 09.00 - 14.00

Industrivägen 3A 0980 - 124 70 butik@kirunamaleri.se

Trivsamt och prisvärt Hotell & Vandrarhem

Vi erbjuder olika former av boende i enkeleller dubbelrum. Sänglinne, handdukar samt slutstädning ingår alltid i priset. TV och WC nns i samtliga rum, många rum har även privat dusch. Fri internetanslutning i alla rum och gratis parkering för våra gäster. Tillgång till gemensamt kök/allrum för självhushåll och trevlig samvaro.

Närheten till naturen gör STF Malmfältens Folkhögskola till den perfekta utgångspunkten för vandring och friluftsliv.

Poäng

12 månaders ränte- & avgiftsfri delbetalning

Ger 11 199 poäng

Reservdelar/Tillbehör Måndag-Fredag 07.00-17.00 0980-667

Spara hållbart till din pension

Vårt mål är att skapa en bra avkastning på ditt sparande och samtidigt verka för en hållbar framtid. Du ska känna dig trygg med att din pension förvaltas ansvarsfullt. Och det ska vara enkelt att välja rätt. Vi väljer fonder som tar hänsyn till finansiell, social och miljömässig hållbarhet i sin förvaltning. Välkommen!

Stadshustorget 2, Kiruna 0980-684 60 kiruna@handelsbanken.se

Vi förenklar ditt liv som företagare

Vi hjälper dig med allt från den dagliga bokföringen och löner till bokslut, årsredovisning och deklarationer.

Mer information finns på www.northgateab.se

Vi är med och stöttar det lokala näringslivet!

pop-up café

Hos oss hittar ni allt från fattiga riddare, danskt råg och charkbricka till varm choklad, kokkaffe eller ett glas vin. Läs gärna mer på vår instagram @ripanpopupcafe. Välkomna!

öppet tors–sön 10.00–16.00

CAMP

I Andrummet, på baksidan av vår restaurangbyggnad har vi öppnat ett pop-up café med lättare mat och hembakt fika.

Är du sugen på eget företag och gillar utmaningar med egen utveckling i fokus?

Har du haft funderingar på att någon gång starta eget företag och vara din egen i ett team med trygghet och kompetens.

Vi söker byggledare samt projektledare inom anlägg och industri.

Starta eget ingå i vår grupp!

Mer frågor och info kontakta:

Torbjörn Särkimukka

Tel: 070-343 11 15

E-post: torbjorn.sarkimukka@pgmab.se

Projektgruppen Malmfälten AB

Behöver du advokat?

Vi hjälper

företag och privatpersoner i allt från tvister och konkurser till brottmål och familjerätt.

Vi gör även

bouppteckningar arvskiften, bodelningar, gåvobrev, äktenskapsförord, framtidsfullmakter och testamenten m m.

Välkommen att kontakta oss och boka tid för ett möte.

Kyrkogatan 28, 010-480 84 50, www.muchler.se

Local hero shopping

Erbjudandet gäller t o m 5/3 2023. Blanda fritt! Den billigaste på köpet. Rabatten dras i kassan. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Gratistidningens stora turistsatsningar

norrmännen hälsas återigen välkomna och även Hemestrande norrbottningar

Norrbotten Gratistidning ger i år ut Velkommen till Sverige i slutet på maj. Det är norra Sveriges största turisttidning mot den norska marknaden men som varit pausad under två år på grund av pandemin och stängda gränser. Gratistidningen andra specialtidning, Glad Sommar, ges ut någon veckan senare och är inriktad på att få fler att vilja semestra på hemmaplan i vårt eget län.

– Nu när gränserna återigen har öppnats är norrmännens turistbibel avgörande för att locka hit dem, säger Åke Tapani på Norrbotten Gratistidning.

Reseindustrin och besöksnäringen är de branscher som drabbas hårdast under Coronatider. I Norrbotten är det en av de viktigaste näringarna och destinationer och entreprenörer är utsatta då många

internationella gäster avbokat och varit förhindrade att komma.

Norrbotten Gratistidning har under många år gett ut tidningen Velkommen til Sverige

i Norge. Tidningen har funnits i 20 år och är mycket uppskattad av norrmännen. Åke

Tapani på Norrbotten Gratistidning har arbetat med tidningen från starten och berättar att den i Norge betraktas som en turistbibel.

– Norrmännen frågar alltid när nästa nummer kommer. Den är med vid köksbordet när sommarplaneringen görs och de tar med sig den som en guidebok i bilen, säger Åke.

Tidningen har något mindre storlek än de övriga gratistidningarna som företaget ger ut.

Detta är för att den ska vara smidig att packa med på resan.

– Många norrbottniska annonsörer berättar för mig att normmännen kommer till dem med tidningen och säger att de nappar på det som erbjuds i annonserna. Det är ett solklart betyg på hur viktig tidningen blivit, berättar Åke.

Innan pandemin invaderas Norra Sverige av norrmän som gillar att semestra i det fina vädret. Nu är det viktigt att hälsa dem välkommen igen.

Hemestra på hemmplan Gratistidningen andra specialtidning, Glad Sommar Norrbotten, har under de senaste två åren också tidigarelagts. Tanken är att det begränsande resandet ska få fler att vilja semestra på hemmaplan i vårt eget län.

Tack vare Gratistidningens förmåga att anpassa sig efter kundernas behov och styra sina utgivningar med ganska kort framförhållning har besöksnäringen kunnat erbjudas ett mycket bra paket med riktig räckvidd som täcker upp både Norrbotten och Nordnorge.

Norrbotten

Gratistidning uppmanar även Svenskarna och Norrbottningarna att ”hemestra”. Semestra hemma och upptäcka allt det fina i ens närhet i Glad Sommar, Turisttidningen för Norrbotten bidrar till detta och har utgivning under vecka 24. Förhoppningsvis kan det uppmuntra till fler semestrar hemma och samtidigt stötta den lokala besöksnäringen.

Norrmännen välkomnas igen Peder Gidlund, ansvarig på Norrbotten Gratistidning berättar att de besöksnäringen är viktigt för alla här uppe i norra Sverige. När gränserna återigen öppnats, medför det även en unik situation för Norrbotten och Swedish Lapland, menar Gidlund:

– I och med att norrmännen varit förhindrade att resa till Sverige de senaste åren är det viktigt att bjuda in dem igen. Vi skall se till att de blir sugna på att resa till norra Sverige och inte ta för givet att de kommer tillbaka självmant. Och då vet vi att de vill ha vår tidning med den senaste informationen om vår landsdels besöksnäring.

Undersökningar har visat att 95% av norrmännen semestrar med bil. Och att de vill bo bra, äta bra och uppleva shopping och happenings. Allt detta erbjuds i Norrbotten och Swedish Lapland. Utmaningen ligger i att visa dem vad som finns. För detta syfte är tidningen överlägsen,

menar Gidlund:

– Det norska medielandskapet är snårigt och splittrat med många små lokala tidningar. Velkommen til Sverige når i princip alla hushåll i Nordnorge. Den kommer direkt till köksborden, vilket är överlägset olika digitala lösningar som tvingar norrmännen att aktiv

söka relevant information. I dessa tider är det viktigt att fundera på vart det är smartast att lägga resurser och vad som ger mest utdelning. Vi siktar på att vi tillsammans åter igen kan ta fram en riktigt bra tidning som kan locka norrmännen till vår besöksnäring, säger Gidlund.

Fakta Velkommen til Sverige Velkommen til Sverige når hela den nordnorska marknaden med en upplaga över 100 000 exemplar. Tidningen har funnits i 20 år, och i sin nuvarande form i 10 år.

I tidningarna finns all revelvant information och besöksnäringen kan samlas för att underlätta för norska turister.

Norrmännens turistbibel Velkommen til Sverige och Glad Sommar Norrbotten visas upp av Åke Tapani och Maria Salonen på Norrbotten Gratistidning.

Innan pandemin invaderas norra Sverige av norrmän som gillar att semestra i det fina vädret. Nu är det viktigt att hälsa dem välkommen igen.

Dags att boka annons i norra Sveriges största specialtidning för den norska marknaden:

Velkommen til Sverige! Du når norska läsare i NordNorge som får tidningen GRATIS utdelad i sin brevlåda hemmavid.

Velkommen til Sverige är en populär tidning som har getts ut i NordNorge sedan 1998 och de norska gästerna i länet har ökat från år till år.

Våra norska grannar spenderar i dag omkring smått fantastiska 18 miljarder på handel i Sverige.

Velkom me n til Sver ig e Somm ar 202 3

Utgivning: Vecka 21 - 2023

Manusstopp: Fredag 5 maj

Distribution: Till hushåll och företag i NordNorge.

Vildmark är Välmående

Snart värmer solen över snön igen. Dags att börja planera. Kombinera Brasserie Fjällkökets sagolika mat med de vita viddernas näring för själen. Varmt välkomna till oss.

abiskomountainlodge.se

Välmående-paket. Boka minst tre nätter på Lodgen med 3-rätters halvpension. Du kan köpa till lunchpaket på plats eller boka i förväg. En vistelse på tre nätter eller längre ger dig 15 % på hela vistelsen.

Prisexempel del i twinrum 3 nätter: 4 265 kr/p.

Tips från coachen: kan du resa till oss på vardagar finns det bättre med rum.