Luleå Gratistidning vecka 6, 2023

2

0°C -11°C 7 m/s +1°C -5°C 9 m/s 11/212/213/214/215/2 LÖRDAG SÖNDAGMÅNDAGTISDAG

-6°C -10°C

NORRBOTTEN LÖRDAG 11/2

STÄDER

Umeå

VÅRA MANUSSTOPP för garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00

Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 15.00

KIRUNA -9°

GÄLLIVARE -9°

JOKKMOKK -8°

BODEN -6°

Boka

ANNONSERING

eller frågor - välkommen att

LULEÅ -6°

POSTADRESS

Luleå Gratistidning

Hermelinsgatan 1

972 34 LULEÅ

Vxl: 0920-40 72 20

Boka: boka@gratistidning.com

Manus: annons@gratistidning.com

Tipsa: tipsa@gratistidning.com

Webb: lulea.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

PRIVATANNONS DOITYOURSELF

Webb: privat.gratistidning.com

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS

Facebook: @LuleaGratistidning

070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com

Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com

GRATISTIDNINGEN - kan du lita på lokal hög räckvidd ger effekt monica.stube@ gratistidning.com

070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com victoria.timander@ gratistidning.com

Annonspaket

månad (löning) Upplaga 146 500 ex

Anders Långström 070-190 15 90 anders@saljg.se roine.soderlind@ gratistidning.com

Anette Holmqvist 070-190 15 91 anette@saljg.se

Glad Sommar

Bli fri från dina besvär för e aktivt liv

Luleå (Storheden, Korvgubben)

Torsdagar 14.00-17.00 Fredagar 11.00-17.00

Tisdag 21/2

Älvsbyn (ICA Supermarket) 10.00-12.00

Antnäs (ICA Sörbyhallen) 13.00-14.00

Boden(Willys) 15.30-17.30

Onsdag 22/2

Råneå (Torget) 11.00-13.00

Kalix (ICA hjärtat) 14.00-17.00

Morjärv (Affären) 17.30-18.00

OBS! Vid extremt halt väglag kan körningar utebli.

GÅ IN PÅ www.ronnbacksfisk.se

Färsk kaffeost! Årets löjrom, sikrom

Här kan du se våra ”VIP” erbjudanden och körschema. Anmäl dig så får du ett mail dagen innan som vi finns på din ort. Vi borgar för absolut bästa kvalité. ”Fisk i mycket god sortering!”

VILL DU HA LOKALA BUTIKER OCH FÖRETAG IMORGON?

ANVÄND DEM IDAG!

LOCAL HERO

EM S ELLA ® är den världsunika metoden vid behandling av urininkontinens, bäckenbo enproblem till exempel e er förlossning, prostataoperation och/eller nedsa intim hälsa.

EM SELLA ® använder elektromagnetisk energi för a initiera 11 200 supramaximala sammandragningar i bäckenbo enmusklerna under en enda behandling på 28 minuter. Under en behandling si er du fullt påklädd i EM SELLA ® -stolen och kan t. ex. läsa en tidning.

EM SELLA ® är icke-invasiv behandling som inte är baserad på värme eller kyla. Med andra ord finns inga risker för brännskador, ärrbildning eller svullnad. Du har ingenting a förlora.

EM SELLA ® behandlar:

• Urininkontinens

• Bäckenbo enproblem

• Nedsa intim hälsa

KOSTNADSFRI KONSULTATION!

Vill du veta mer? Boka en kostnadsfri telefonkonsultation med mig, innan behandlingen kan börja. Vi har tystnadsplikt.

95 22

Tips och råd för att må bra

Vad är klokt att äta? Hur påverkar övervikt hälsan? Vad gäller vid allergi?

Här hittar du kostråd för livets alla skeden och den senaste kunskapen om näringsämnen. Du kan få tips om hur du

Gå in på livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo

Thé-Shoppen till Salu

GALLERIAN SMEDJAN, LULEÅ

Butiken som vi drivit och utvecklat sedan 2000, är en välmående verksamhet med hög nostalgifaktor och stor potential för vidareutveckling.

Vi är:

• Ledande i branschen i Norrbotten.

• Ett starkt varumärke med trogen kundkrets i hela Norrland med postorderförsäljning till hela Sverige.

• Ett viktigt besöksmål för hela besöksnäringen i Norrbottens län samt turistmagnet som gjort oss kända i hela landet.

• Smycket i huset med bästa läget i Luleås största galleria.

Jag planerar nu att överlåta verksamheten genom:

• Övertagande av starkt varumärke.

• Försäljning av inkråmet med lager & inventarier i en lönsam verksamhet.

• Övertagande av hyreskontrakt, där det ingår möjligheten till försäljning i dec månad på en utvald yta på Smedjans entreplan.

• Förmedling av väl leverantörsrelationer.inarbetade

• Besök oss på www.visitlulea.se & instagram för mer info.

Är du intresserad så maila mig dina kontaktuppgifter på theshoppen_lulea@hotmail.com så ringer jag upp dig. Varma hälsningar Anna-Stina

Lastvägen 51, 981 38 Kiruna

Vi är ensamma i Norrland om a kunna erbjuda Dig behandlingar med världsunika Emsella stolen!

finns i Kiruna

äter miljösmart, råd om mat i vård, skola och omsorg liksom kunskap om dricksvatten i egen brunn.

En nyhet hos oss som både nns i solglasögon och vanliga bågar.

Kom in och kika!

Historien om Alla hjärtans dag

Alla hjärtans dag är en kalendarisk högtid som är ny i Sverige och Norden, trots att den har medeltida ursprung. Dagens namn är Valentin efter ett romerskt helgon, om vilket inte mycket är känt. Anledningen till att han är ihågkommen i vår tid är att 14 februari på medeltiden ansågs vara den dag då fåglarna bildade par. I England och Frankrike utsågs byns pojkar och flickor till låtsaspar för ett år på Valentindagen.

Det har lett till att Valentine’s Day har varit en romantikens dag i England ända sedan medeltiden. De första mångfaldigade Valentinkorten dök upp i England på 1400-talet, och under 1700-talet såldes kommersiellt framställda kort. Man såg också denna dag som vårens första dag.

I vår tid har det uppstått en romantisk legend utan historisk bakgrund som har till syfte att förklara valentinbrevens ursprung. Den berättar att den fängslade Valentin lärde känna fångvaktarens dotter, och innan han dog skrev han ett avskedsbrev och undertecknade med ”din Valentin”. Det skulle vara det första valentinbrevet.

Sanningshalten i sägner och legender är som regel tveksam, men berättelsen har i alla fall fått förklara valentinkortens ursprung. Men högtiden har även koppling till en romersk vårhögtid, som hölls i mitten av februari.

Alla hjärtans dags väg till Sverige gick via handeln, som såg marknadsföringsmöjligheter i dagen. Första skyltningen i Sverige är belagd år 1956 och därefter har försäljningen av speciellt godis och blommor ökat. Att dagen har en viss betydelse vittnar också försäljningen av rosor om. Ett år såldes ett par miljoner rosor, som är den mest populära blomman. Denna dag säljs även tulpaner och andra blommor.

Källa: Nordiska museet

Så vart hamnade dina tankar om hälsokultur nu?

KRÖNIKA Tina Persson

Tankar om… KULTUR!

Nä, kultur är inget jag är intresserad av! Eller vadå kultur? Vilken kultur då? Vad menar hon idag tro? Som du vet älskar jag att snurra fart på fastbrända och vidbrända tankar, stora som små. Så idag tänkte jag snurra fart på tankar om kultur. För om du verkligen funderar så innebär ordet kultur, så mycket mer än det vi brukar tänka på.

Innan jul pratade jag med en HRchef som berättade att hen ville att fler i verksamheten, skulle förstå syftet med friskvårdsbidraget. Kulturen är oftast att dom som redan håller igång, använder bidraget. Men där dom som verkligen behöver ta vara på möjligheten, inte får tummen ur eller så förstår den anställde inte riktigt syftet. Ett syfte som inte är deras kultur, från deras hemland.

Så hur går dina tankar om du har en anställning, där friskvårdsbidrag erbjuds? Är beloppet för litet, eller finns det inget som passar, eller har du inte tid? Eller är du en av dom som gjorde ett köp direkt efter nyår för här ska köras igång, men vad hände sen?

Är det kanske din kultur att prata hur du ska komma igång, men så händer det ändå inte. För du vet ju att liksom osv? Jag vet inte hur många minst sagt komiskt förklaringar jag har hört, men absolut det passar inte alla.

Det som dock är tråkigt det är när, människor missar möjligheten till att förebygga både psykisk och fysisk hälsa. För det är oftast när vi kör ner oss rejält i diket, som vi inser och förstår hur dumt var inte det här. Eller så skyller vi på alla andra, för att felet var ditt finns inte på din karta.

I förra krönikan skrev jag om självsnäll och du fick även med en övning. En övning med en hård självsnäll karamell som du skulle bita sönder, för att känna den sockerdricka som den gav dig då. Var detta en övning, som du vågade testa? Eller var det en övning som gick dig förbi? För jag vet, det är det vi fokuserar på som vi ser och är vi inte mottagliga så går det lätt förbi.

Jag tar det snabbt igen, för det är så otroligt viktigt och en kultur som vi gärna ger smaken Jante. Det är så otroligt många som säger att vi ska vara snälla mot varandra, och det är så många

som är alldeles för snälla. Ok, då vet vi det, men hur snäll är du mot dig själv?

För jag tror om vi börjar med oss själva, så kommer vi vara snällare mot varandra på ett mer omtänksamt och kärleksfullt sätt. Så tänk om vi kunde skapa en kultur, som verkligen brusade som sockerdricka i både kropp, knopp och själ för oss själva och till varandra.

Jag tror stenhårt på att om vi kunde få in den kulturen i våra liv, så skulle vi må så mycket bättre både psykiskt och fysiskt. En mer hälsosam kultur som kommer att ta tid, men om vi fortsätter att mota olle vid grind, så kommer vi fortsätta gnälla och beklaga oss.

Så vart kan du börja? Har du ett friskvårdsbidrag på din arbetsplats? Om du inte vet, ställ då frågan till ansvariga och varför inte ta hjälp med att hitta vad som kan pass dig. Det finns många bokningssystem som är väldigt bra, men alla får inte vara med där. Så våga sök utanför, våga fråga för att hitta din grej för att stärka ditt hälsokonto. Precis som en av mina YAPS damer sa, äntligen hittade jag min grej. Ditt pass dök bara upp i mitt flöde, och jag tänkte det här vill jag prova.

Så öppna din medvetenhet för att upptäcka många små möjligheter, som kan ge dig det du verkligen behöver. Kanske behöver du kombinationer, men där ett litet pass kan vara det som gör att du hittar din helhet för att stärka ditt hälsokonto.

Kulturen är också att det första vi tänker på gällande friskvårdsbidraget är ett gym och absolut det är en viktig möjlighet, men det finns så mycket mer. Skatteverket hade tidigare en lista, men den har dom tagit bort för att utbudet och möjligheterna växer hela tiden. Nu ligger ansvaret på arbetsgivaren, men riktlinjerna finns så klart kvar.

Så vart hamnade dina tankar om hälsokultur nu? Hur skulle du kunna stärka din hälsokultur, för dig själv? Det här är också något du skulle kunna ta upp på ett personalmöte? Precis som HRchefen frågade, hur ska vi få fler att ta vara på möjligheten?

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson

Magdalena Pajala och Karolina Draumann är nya skidlärare på Älvsbyns skidlinje. Foto Marcel Köppe

Magdalena Pajala och Karolina Draumann till NIU Älvsbyn

gång ett tag. Karolina är lärare i grunden och såg annonsen lite på slump.

– Det lockade starkt och har varit över förväntan, säger Karolina Draumann.

VI KÖPER DINA

GULD/SILVERFÖREMÅL, MYNT, ÄLDRE ARMBANDSUR m.m.

PITEÅ

14/2 kl. 10-15

– Vi är enormt stolta över våra två nya skidlärare. Vilket fantastiskt skidlärarteam vi fått ihop där vi sedan tidigare har välmeriterade Sture Norén som under lång tid hjälpt oss hålla en väldigt hög nivå på utbildningen säger Olof Johansson, rektor på Älvsbyns gymnasium.

Magdalena Pajala har tävlat i olympiska spelen, världscupen och vunnit 3 SM-guld. Utöver deltagandet i OS värderar hon SM-guldet på hemmaplan i Piteå inför 10 000 i publiken högst.

– Det var fantastiskt att uppleva den publiken hemma. Det stöd som finns utifrån av såväl publik som skidtränare är otroligt värdefulla. Det ska bli jätteroligt att få jobba med unga som är starkt motiverade och nu finnas som stöd för att hjälpa dem att nå deras mål, säger Magdalena Pajala.

Magdalena började den 1 februari, men Karolina har redan hunnit vara i

Karolina hette Skoog i efternamn som aktiv och låg i toppen bland juniorer under 5-6 år och har ett par JSM-brons som främsta merit, i ett av loppen knep hon JSM-medaljen från Charlott Kalla som kom på fjärde plats.

Karolina och Magdalena har åkt skidor tillsammans som unga från 11 års ålder i Strömnäs GIF i Piteå. De tränade tillsammans i ungefär 10 år där och gick senare skidgymnasiet i Sollefteå tillsammans.

– Vi har varit vänner sedan dess. Det bygger starka band när man tränar tillsammans. Det känns kul att åter vara tillsammans och lyfta dagens skidelever, säger Karolina Draumann.

Källa: Älvsbyns kommun

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Läs vår

E-tidning

GRATIS

betalväggar

E-tidningen är precis som den vanliga papperstidningen, fast du kan läsa den på dator, surfplatta och mobil, var du vill, när du vill.

5

BESTÄLL SENAST 31 MARS

för Innerstadens kyrkogård och

Örnäskyrkogården.

Kontakta kyrkogårdsexpeditionen: Tel 0920-26 48 23

lulea.begravningsverksamhet@svenskakyrkan.se

Samtalsgrupper om sorg

Välkommen att vara med i en samtalsgrupp om sorg. Vi träffas vid fem tillfällen där det finns rum för samtal och lyssnande om sorg, saknad, tröst och hopp. Det finns en grupp dagtid och en kvällstid. kväll. Start torsdag 2 mars kl. 18-20

vägen 12, Gammelstad. Samtalsledare: Petter Edberg, präst och

Birgitta Grönlund Berg, diakon. dag. Start fredag 17 mars kl. 13-14.30

vägen 2, Luleå. Samtalsledare: Elin Forssander, präst och Marianne Marklund, diakon. anmälan senast 27 februari till Marianne Marklund, 0920-27 70 63, marianne.marklund@svenskakyrkan.se.

nederlulea

nederluleaforsamling svenskakyrkan.se/nederlulea

"Gå inte framför mig!

Jag orkar inte hålla takten.

Gå inte bakom mig!

Jag vågar inte möta allting först.

Gå bredvid mig.

Och bli min vän!”

- Albert Camus

Onsdagscafé Nyfiken på?

Gunnar Sjöberg

15 feb

Sång och andakt med Camilla Rönnbäck, från Skolkyrkan. Onsdag 15 februari kl. 13, Örnäsgården.

Församlingen bjuder på kaffe med dopp. Välkommen!

16 feb

Årets första gäst i domkyrkans uppskattade samtalsserie är: Gunnar Sjöberg - präst, författare, mångårig krönikör i NorrbottensKuriren, Spanienvän och känd Luleåbo. Kom och lyssna när han samtalar med prästen Tomas Lång! Torsdag 16 februari kl. 18.30, Luleå domkyrka. Fri entré.

TANKAR INFÖR HELGEN

SEXAGESIMA ELLER REFORMATIONSDAGEN

DET LEVANDE ORDET

Med ett hasande ljud öppnades sovrumsdörren, ljuset från den lilla lampan i hallfönstret sökte sig in i vårt sovrum och väckte oss. Som så ofta förr efter midnatt, när vi ganska nyss somnat, stod någon av barnen vid dörröppningen med sin snuttefilt och tutte. Försiktigt smög barnet in och kröp upp i vår säng. Ganska snart hörde vi ljudet av smackande från tutten och barnets lugna andhämtning. Det var tryggt och varmt i mammas och pappas närhet.

Hur många barnföräldrar känner inte igen sig i beskrivningen av dessa nattliga möten. Det mest naturliga vore ju att alla barn skulle känna trygghet i sina föräldrars närhet.

Men tyvärr är det inte alltid så. Det är inte bara i Ukraina som barn far illa utan det sker också i vår närhet. Jag önskar att vi i Sverige skulle ta barnens trygghet på allvar. Varför jag skriver om våra barns nattliga besök hos oss för över fyrtio år sedan är att det handlar om trygghet.

Jag blev allvarligt berörd när jag läste om den lilla pojken som bragts om livet på Porsön i Luleå för några månader sedan. Mitt hjärta gladde sig när jag såg att många människor hade hörsammat uppmaningen till en manifestation för denne pojke.

Manifestationen skedde i form av ett fackeltåg som gick från Socialförvaltningen till Luleå tingsrätt, där allt avslutades med en minnesstund.

Mina associationstrådar gick vidare från detta hemska till pappan som smög in i mörkret till sin lilla gråtande pojke, hur han satte sig på en stol intill pojkens spjälsäng och stoppade in sin hand genom spjälorna och tog den lille pojkens hand. Viskande sa han; - Pappa är här nu, jag sitter här och håller din hand till dess du somnat. Var inte rädd.

Barnet blev trygg av att höra pappans viskande stämma och känna hans stora hand i sin.

På ett liknande sätt fattar Jesus din hand så ömt genom ditt livs spjälor och säger till dig; ”Var inte rädd, jag finns här vid din sida, jag håller fast vid mitt ord, jag är trofast och kommer inte att lämna dig. Jag har hållit din hand hela ditt liv och kommer inte att släppa taget om dig.”

Sexagesima eller Reformationsdagen är ordets söndag, som en av fyra bönedagar under året. Den infaller 56 dagar innan det stora crescendot där Jesus dör och uppstår för mänskligheten. Den här söndagen påminner vi oss också om den reformation som Luther genomförde genom hans teser som spikandes fast på kyrkporten i Wittenberg.

Luther hade gjort den upptäckten att ordet var levande när han mitt i sin ångest sökte efter en nådig Gud. Där mitt i sin förtvivlan upptäckte han att all nåd fanns i Jesus. Han proklamerade med pondus och envishet, att det viktigaste för en kristen, det är att leva i Guds ord. ”Ordet allena” var en av hans återkommande uttryck.

Den här söndagen har också rubriken, ”Det levande ordet.” Lägg märke att det står levande. Hans ord är levande som Paulus uttrycker det i episteltexten. ”Guds ord är levande och verksamt. Det är skarpare än något tveeggat svärd och tränger så djupt, att det skiljer själ och Ande, led och märg och blottlägger hjärtats uppsåt och tankar”

Att landa i Guds ord det är trygghet. Det är som att mitt i mörkret söka sig fram till tryggheten i mamma och pappas säng. Eller som att uppleva hur Fadern i sin nåd sträcker sig mellan våra livs spjälor för att viska i våra öron, ”Var inte rädd, jag finns här vid din sida.”

En skön helg önskar jag dig Allt gott Gösta Degerman

Medarrangör: Sensus. Foto: Magnus Aronson/Ikon, Kenny Johansson. www.svenskakyrkan.se/luleadomkyrko

Vi utför Bygg & Markarbeten och Maskinentreprenad!

AIGAB

Entreprenad i Gammelstad AB

Bygg: Emil 070-663 48 31 • emil.johansson@aigablulea.se

Mark & Maskinentreprenad: Mikael 070-516 09 38 • mikael@aigablulea.se

ALLT INOM BYGG!

Våra kompetenta seniorer ger dig tid till annat

Bygg • Målning

• Fastighetsstäd

• Flyttstäd

• Trädgårdsjobb

RUT- och ROT-tjänster

Vi gör allt inom VVS

Adress:

Grundkurs i trädgårdsdesign

TORSDAGAR varje vecka

Luleå & Boden:

• Böle rundpotatis • Böle mandelpotatis

• Gårdens egna nötkött & lyxköttfärs

• Köttlådor & lyxköttfärslådor • Gårdens korvar

LULEÅ:

Bergnäset - kl.09.00-09.30, fd. Kioskpiraten

Södrahamn - kl.10.00-11.00, OKQ8 minipris

Björkskatan - kl.11.30-12.00, Coop parkeringen

Skutviken - kl.12.30-13.00, Coop Arena

Gammelstad - 13.30-14.00, Badhus P

BODEN:

Bodensia - kl.15.00-16.00

Godisarenan - kl.16.30-17.00

TISDAGAR jämna veckor

Råneå:

Råneå - kl.10.00-11.00, busstationen Köldgräns -25°C

070-241

Välkommen till frisörmästarna

Sofia Lantz & Johanna Zorn lo ngkreativ.se

VI ERBJUDER:

Löpande bokföring vilket inkluderar moms- och arbetsgivardeklarationer.

Årsredovisningar

Deklarationer

Hyggesvägen 6, Råneå info@plusredovisning.se 070-535 12 20

Arbeten som vi utför Attefallshus • Fjällstugor • Nybyggnationer och utbyggnation • Takbyten (plåt, papp, sten) • Grunder Badrum (matta, sten, microcement) • Sanering av kryp- och torpargrunder • Målningsarbeten

DANIEL PETTERSON 070538 77 76 • KONTAKTNORRSKENS.SE

www.peterseniortjanst.se

Vi utför byggarbeten med totalentreprenad

• Betongarbeten grunder, garagegolv m.m

• Snickerier

• Målning tapetsering

Vi ger dig tid till annat rkhbetongkonsult

• Kakel och klinkers

• Snöskottning • Flytt och hemstäd

Tel Ronny 072-311 63 90 Tel Thomas 070-602 34 59 rkh.betongkonsult.ab@gmail.com

DUNKUDDE 120

SYNTETTÄCKE 250: SYNTETKUDDE 90:

Bangårdsgatan 4C (inne på gården), 972 36 Luleå Telefon 0920-13771 E-post andre@tvattbaren.se Öppettider Vardagar 8-17 www.tvattbaren.com

83 72 Säljare Elle www.bolepotatis.se

Värdecheckar och Presentkort löses in hos eller flera av de DELTAGANDE FÖRETAGEN!

HUVUDVINST VARJE VECKA

VÄRDECHECKAR 10.000:-

TÄVLA OCH VINN

SIDOVINSTER

Gilla på Instagram och/eller Facebook @LuleaGratistidning

LOCAL HERO SHOPPING

VECKA 3 till 8, 2023

VI HAR STÄLLT OM OCH VÄNDER BLICKARNA MOT DE LOKALA HANDLARNA OCH FÖRETAGEN!

Framför allt är det huvudvinsterna i tävlingen som tidigare varit presentkort på resor som numer är värdecheckar som löses in hos ett eller flera av de deltagande företagen. I praktiken innebär det att den lokala handeln gynnas på ett smart sätt.

VAR MED OCH TÄVLA ILOCAL HERO SHOPPING 2023

Tre tävlingar i en ... Var med och tävla om attraktiva vinster

Tävlingen består av ett antal frågor varje vecka. Du sparar veckans tidning till nästa vecka, svaren på varje veckas frågor finner du där... Värdecheckar och massor av presentkort värda tusentals kronor lottas ut varje vecka! Skicka in svar och delta i alla tre tävlingarna. Tävlingen pågår under veckorna 3 till 8.

VARJE VECKA TÄVLAR DU OM

1. Värdecheckar - Local Hero värde 10.000 kr (10 st á 1.000 kr).

2. SIDOVINSTEN: Attraktiva vinster från våra sidovinstpartners. Tävla som vanligt - gilla oss på Instagram och/eller Facebook för att kunna vinna.

3. Presentkort, värde 200 kr/st hos medverkande företag.

Tävlingsregler

GRATTIS Vinnare vecka 5

Maria Henriksson

Residensgatan 32B, Luleå

Vinner Local Hero-värdecheckar på 10.000 kr. Hämtas på Luleå Gratistidning.

Motivering Hockey, basket och isvägar i all äraäven våra butiker måste få vara nära.

Av de inskickade rätta svaren till tävlingen har vi dragit följande vinnare:

Presentkort á 200 kr Vinnare

Abisko Mountain Lodge Verna Oja Gammelstad

Acctive Living Birgitta Buska Luleå

Arctic Thai & Grill Annica Eliasson Luleå

Bernina Norrland Gudrun Öberg Luleå

Doffi Karl-Gustaf Sandberg Luleå

Heri Kaisa Viitala Luleå

HÄR GÖR DU

Svara på frågorna som finns i talongen längst ned på sidan (svaren finns i föregående veckas Gratistidning).

Fyll i kupongen och posta den. Det går också att lämna svar genom att gå in på lulea.gratistidning.com. Klicka på bannern för Sällskapsturen. Fyll i svaren, motivering och adressuppgifter i formuläret.

Svaren skall vara oss tillhanda senast på svarstalongen senast angivna dag. Vinnarna presenteras i nästa veckas Gratistidning.

Var med i Gratistidningens stora tävling LOCAL HERO SHOPPING • Kom ihåg att spara dina tidningar till veckan efter • Tävlingen pågår under vecka 3 till 8. Första tävlingsfrågorna kommer vecka 4.

Värdecheckar - LOCAL HERO 10.000:- (10 st á 1.000 kr) NYHET - Sidovinsten

Här kan du vinna Värdecheckar deltagande butikerna på 10.000 kr om du svarar rätt på veckans frågor samt motiverar varför du vill vinna. Bästa motiveringen kombination med rätt svar vinner veckans Värdecheckar 10.000 kr (10 st á 1.000 kr). Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Alla vinnare publiceras i tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig. Ev vinstskatt betalas av vinnaren.

Resetävlingen presenteras av deltagande företag samt

TÄVLINGSFORMULÄR

Samma regler som för Värdecheckarna. För att medverka och kunna vinna sidovinster måste man även gilla tidningen på Instagram och/eller Facebook. Ange användar/kontonamn i tävlingsformuläret. Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Vinnaren publiceras tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig.

Presentkort 200:Utlottning av presentkort (värde 200:-) sker genom dragning bland veckans inkomna rätta tävlingssvar. Presentkorten gäller hos någon av de deltagande annonsörerna och kan inte bytas mot kontanter. Dragningen genomförs av Gratistidningen. Alla vinnare publiceras på webben, tidningen och kontaktas via brev.

- Skanna QR-kod Gå till tävlingsformulär

Hotell Savoy Teija Korpi Södra Sunderbyn

IA Damunderkläder Berit Larsson Luleå

Järnvägsgrillen Pia Elofsson Luleå

Klenoderiet Anders Hannu Gammelstad

Korvgubben Carina Holmström Luleå

LL Skog & Skötsel Eva Bertgren Luleå

Måttsundsbacken Svante Rosendahl Luleå

Niemis Optik Rose-Marie Nilsson Luleå

Nya KL Bil & Motor Arne Lundin Södra Sunderbyn

Pentik Göran Åström Luleå

Petterssons Chark & Delikatesser Sture enerstam Gammelstad

Shop Intim Nilla Verkeus Luleå

Staffare Lena Lundström Andersson Luleå

Sun Off Marta Eriksson Luleå

Taverna Gusto Karin Hansson Luleå

Team Sportia Jokkmokk Monica Nilsson Luleå

Zeniorbemanning Anita Lundström Luleå

Presentkorten skickas till vinnarna per post

SIDOVINSTEN

PRESENTKORT 500:RESTAURANG CG, LULEÅ

GRATTIS - Hannele Ylitalo

Hemängsvägen 28A, Södra Sunderbyn

Sidovinsten hämtas på Luleå Gratistidning.

Frågor vecka 6 (svaren finner du på tävlingsidorna i Gratistidningen från vecka 5)

1. På vilken sida fanns Måttsundsbackens annons?

Svar

2. Vad är Niemis Optik specialist på?

Svar

3. Vad heter utställningen på Norrbottens museum?

Svar

4. Vem är kontaktperson på Norrskens Bygg & Måleri?

Svar

5. Vad köper KL Bil & Motor?

Svar

6. Nytt namn är Norra Bo men fortfarande har man fullsortiment av?

Svar

7. Vilken pensionärsrabatt har Janne Petterssons Charkdelikatesser?

Svar

Skicka svaren till Namn Adress

Luleå Gratistidning Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ

SIDOVINSTEN - Ange eget konto/användarnamn (för deltagande) Ni måste gilla oss på Instagram och/eller Facebook.

Instagram Facebook

Motivera varför det är viktigt att handla lokalt - (max 15 ord).

De skall vara Luleå Gratistidning tillhanda senast tisdag 14 februari. Märk kuvertet: Local Hero Shopping 2023 OBS! Ej märkta kuvert tas ej med. Använd bara kuvert vid postning.

Fyll i tävlingskupongen även på lulea.gratistidning.com

Fynda skidutrustning i shopen, grymma priser!

PJÄXOR

VUXENPJÄXOR JUNIORPJÄXOR K2, DALBELLO, ROXA, NORDICA

Vi älskar solen.

Kontakta oss för tips om markiser, gardiner och andra smarta solskydd. Vi levererar och monterar.

Sun Off Luleå

2A Gammelstad, 0920-20 30 60, mån–fre 8– 17, lunchstängt 11.30–12.30, sunoff.se

FJÄLLRÄVEN ÖVIK KNIT

ROLLER NECK W

Den högt uppskattade Övik Knit Sweater, nu med polokrage. Jacquard-stickad i mjuk, spårbar ull. Ribbad krage och raglanärmar med förstärkta armbågar, och ribbade muddar i ärmslut och nertill.

2199:

TAKBYTEN (PLÅT, PAPP, STEN)

BADRUM (MATTA, STEN, MICROCEMENT) SANERING AV KRYPOCH TORPARGRUNDER

VI HAR SKIDOR, STAVAR, HJÄLMAR, GOOGLES OCH RYGGSKYDD

Öppettider Gå ni på vår hemsida

VÖLKL REVOLT JR K2 RECKONER 92

Tel: 0920-340 03 info@mattsundsbacken.se www.mattsundsbacken.se

15 minuter från Luleå C (köldgräns -20°) Kolla in vår hemsida för att få veta mer - www.mattsundsbacken.se

Öppet: 10 – 21 alla dagar

NY BUTIK HAR ÖPPNAT

OFFICIELL INVIGNING 18 FEBRUARI

NY BUTIK FÖR VILLAÄGARE, TRÄDGÅRDSINTRESSERADE, SKOGSÄGARE OCH ENTREPRENÖRER PÅ HERTSÖTORGET 3.

Snöslungor Fyrhjulingar Gräsklippare Motorsågar Åkgräsklippare Välkommen!

Öppet redan nu - vid invigningen 18/2 har vi fullt sortiment men fram till dess finns det mesta.

Adress: Hertsötorget 3, Luleå

Öppet: Mån-fre 08:30-17:00

E-post: info@llskog.se

Peter 076-767 62 76, Viktor 073- 814 25 48 www.llskog.se

Trädfällning • Fräser stubbar, rötter, mark • Trädgårdsprojekt • Renovering gräsmatta

YKB fortbildning

Godstransport i Luleå

ADR-utbildningar

i Luleå

JAST Säkerhet & Hälsa Jan Stridsman 076-807 47 00

utbildning@jast.nu www.jast.nu

Välkommen med din kursanmälan på: www.jast.nu JAST

Säkerhet & Hälsa

Local hero shopping 2023

Landskap inifrån

Bilder av den prisbelönte landskapsfotografen

www.norrbottensmuseum.se Storg. 2, Luleå. 0920-24 35 02

Är du sugen på eget företag och gillar utmaningar med egen utveckling i fokus?

Har du haft funderingar på att någon gång starta eget företag och vara din egen i ett team med trygghet och kompetens.

Vi söker byggledare samt projektledare inom anlägg och industri.

Starta eget ingå i vår grupp!

Mer frågor och info kontakta:

Torbjörn Särkimukka

Tel: 070-343 11 15

E-post: torbjorn.sarkimukka@pgmab.se

DIN PROJEKTPARTNER I SAMVERKAN LULEÅ • BODEN • HAPARANDA • GÄLLIVARE • PAJALA • KIRUNA

Den

NAPOLITANSKA PIZZOR ÖPPET:

BOKA BORD PÅ WWW.TAVERNAGUSTO.SE

ELLER PÅ TEL: 0920-740 10. RÅDSTUGATAN 7 LULEÅ.

AFTERNOON TEA

varje söndag

SITTNING 1: KL 12.00

SITTNING 2: KL 14.15

225 KR

Exklusive ett glas bubbel

295 KR

Inklusve ett glas bubbel

Koppla av från veckans bravader med söta godsaker and smakrika snacks. Perfekta till en varm kopp té eller ett glas bubbel!

Nu festar vi in nya Kiruna centrum!

din biljett redan idag

Hälsoscreening: Hur bra är din hälsa, har du mycket stress, påverkar din livsstil hälsan negativt? Vi tar reda på hur det ligger till och vad du bör förändra.

Hårmineralanalys: Har du mineralobalanser i kroppen som orsakar benskörhet, hjärndimma, trötthet, barnlöshet mm. Svaret kan finnas i håret. Födoämnesalleri: Ständig magsmärta, spändhet, gaser, tröghet kan bero på en allergi mot födoämnen. Undersök om du är allergisk mot något.

Luleå City • Storgatan 47B • 0920-24 81 70 • Öppet: Må-Fr 10-18, Lör 10-15 HANDLA LOKALT - KLIMATSMART! Krister

Direktupphandlad leverantör av Bernina Symaskiner och Service/Reparationer för Luleå kommun.

Låt din kreativitet flöda

HÄLSOANALYSER

Köp

- www.kirunafestivalen.nu

Nytt namn, men fortfarande fullsortiment av PENTIK tillsammans med utvalda leverantörer.

Vi har gåvorna för alla tillfällen!

ÖPPETTIDER: MÅNDAG-FREDAG 10.00-18.00 • LÖRDAG 10.00-16.00 LULEÅ: KÖPMANTORGET, TIMMERMANSGATAN 16 •

Göra om, förnya eller renovera hemma?

Våra erfarna snickare och målare står redo just nu att förverkliga dina projektdrömmar. Hör av dig till oss redan idag!

Luleå 0920-476010 | Boden 0921-375100 |lulea@veteranpoolen.se

LJUVLIGA MARS

BESTÄLL PÅ WEBBEN

Dubbelrum inkl frukost på Hotell Fjället, kortvecka sön-tors från 1.540:-/natt*

BOKA O NLINE F ÖR B ÄSTA P RIS www.bjorkliden.com

Beställ och betala på vår hemsida. Hämta maten på vald restaurang det klockslag du önskar. Smidigt och enkelt!

CSN-berättigat Start 17 april

Hotell & turism • Restaurang • Bygg & anläggning • El & energi

Astar är utbildningsföretaget som ger dig stora möjligheter till jobb. Våra utbildningar hjälper dig att utveckla din talang så att du kan bli en stjärna i arbetslivet. Utbildningarna är framtagna och bedrivs i nära samverkan med vuxenutbildningen i Luleås kommun.

Läs mer på www.astar.se | Välkommen till oss!

Mån- fre 11-16, lör 11-14

(Den med lägst pris på köpet) Gäller 11-18 februari.

Vi köper din bil!

Vi löser leasing

Vi

LULEÅ,

TIGON TECHNOLOGY

Boka dina våroch sommarprojekt nu!

Altanbyggen, husmålningar, trädgård och fönsterputsning. Våra duktiga medarbetare blir snabbt fullbokade.

Ring så berättar vi mer!

Lotta Arenvall Hallbom 070-378 44 22 • 070-382 81 00 lotta@zeniorbemanning.se

Lokalproducerade Charkdelikatesser

hamburgerkött med mera. Vi har även mycket fin entrecôte, biff och oxfilé till försäljning.

BESTÄLL:

Vår delikata Smörgåstårta

Passa på att beställa vår omtyckta och goda smörgåstårta.

Just nu har vi rea i butiken!

SPECIAL

Pensionärsrabatt 5%

Gäller på tisdagar.

Cementvägen 4 (Storheden) • Telefon butiken: 070-440 42 50 Öppettider butik: Måndag - fredag 10-18, lördag 11-16 www.jpcharkdeli.se • info@jpcharkdeli.se

Local hero

Mån-Fre 10-18

Nattidrotten är tillbaka med både bollsport och schack

LULEÅ Schack, basket, dans och måleri – Nattidrotten gör comeback med ett brett utbud av aktiviteter. Först ut är

Tuna som erbjuder en öppen sporthall varje fredag kväll från och med den 3 februari. Bergnäset och fler bostadsområden står på tur.

En öppen sporthall med plats för häng i gäng och roliga aktiviteter är populärt. Det visar alla meddelanden som trillar in hos projektledaren Felicia

Ponturo.

– Många har frågat när vi startar igen. Vi smygstartade under jullovet men nu är vi i gång på riktigt, säger hon.

Istället för fritidsgård

Tunahallen öppnar sina dörrar mellan klockan 20 och midnatt varje fredag.

Här bjuds på fria aktiviteter, tävlingar, trygga vuxna och chansen att träffa nya vänner.

Varje kväll finns flera utbildade ledare på plats, och många gånger medverkar också ledare från stans idrottsföreningar. Nattidrotten är ett alternativ till att hänga på stan och bostadsområden där ungdomsgård saknas är prioriterade.

Nytt för i år är att verksamheten drivs via Ung i Luleå, som är kommunens fritidsgårdsverksamhet.

Nya vänner och intressen

Felicia Ponturo är spindeln i nätet för verksamheten och har tidigare varit aktivitetsledare på Nattidrotten. Hon säger att många ungdomar både fått nya vänner och ett

Lena Viltok tilldelas Asa Kitok-Stipendiet 2023

JOKKMOKK Sámi Duodji

Sameslöjdstiftelsen kan idag med glädje meddela att Lena Viltok är 2023 års Asa Kitok-stipendiat. Lena är mästare i duodji och jobbar ifrån sin ateljé i Jokkmokk.

”Jag känner mig väldigt glad och tacksam över att tilldelas Asa Kitok-stipendiet! Att mitt livslånga intresse för och mina många års arbete med duodji blir extra värdesatt och synliggjort ger ny energi och inspiration. Det är också en fin ära att stipendiet delas ut av Sámi Duodji, en organisation som kan duodji och dess sammanhang.”

- Lena Viltok

”Lena brinner för duodji och har gjort det till sitt levebröd, en önskan och vilja hon har haft sedan hon var ung . Detta gör henne till en fantastisk förebild och vi är glada över att få tilldela Asa Kitok-stipendiet till mästaren Lena Viltok.”

-Linda Wågström Sevä, Ordförande Sámi Duodji

Motivering:

”Duodjimästaren Lena Viltok uppvisar mycket god skicklighet och kvalitet i

sitt utövande och har över 20 års erfarenhet av att driva eget duodjiföretag.

Hennes inriktning är skinn och textil där bellingar, härnor och päls utgör hennes favoritmaterial. Att ta tillvara och bereda materialet är en viktig del av Lenas skapande. Hennes traditionella arbetssätt och materialval belyser vikten av att värna om renen, för rennäringens skull likväl som för möjligheten att kunna välja duodji som företagande och försörjning”.

Lena är en förebild som dagligen förvaltar och utvecklar duodjitradition och árbediehtu. Lena uppvisar

en vilja om att fortsätta fördjupa sig i traditionell duodji med materialval från renen, men hon har också en önskan om att utveckla och sy nya föremål anpassad till den omvärld vi idag lever i. Sámi Duodji Sameslöjdstiftelsen ser denna mix av traditionsförvaltande och nyutveckling som ytterst viktig och väljer därför att tilldela 2023 års Asa Kitok stipendium till Lena Viltok.

Källa: Sámi Duodji Sameslöjdstiftelsen

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

nytt intresse tack vare aktiviteterna.

– Tröskeln för att börja idrotta sänks när ungdomarna får testa olika bollsporter under prestigelösa former. Jag har sett tonåringar fastna för en idrott och öva i timmar under Nattidrotten för att efter ett tag våga ta steget och gå med i ett lag. Det är otroligt roligt att följa den utvecklingen.

Felicia Ponturo kommer själv från Tunaområdet och säger att Nattidrotten erbjuder den öppna sporthall som hon själv saknade under sin uppväxt.

Besökarnas önskemål – Även om verksamheten heter Nattidrott så bjuder vi på alla möjliga aktiviteter och allt utgår ifrån vad besökarna själv önskar. Vi frågar ”vad vill du göra?”

Felicia berättar att intresset för schack är stort bland ungdomarna, därför har ett antal schackbräden köpts in. Några ungdomar har önskat en volleybolltävling och andra vill lära sig att boxas.

– Vi har alltid både fria

och uppstyrda aktiviteter. Kvällen avrundas med fika och en pratstund. Det kan bli djupa och fina samtal om allt ifrån livsfrågor och hur skolveckan har varit till hur man beter sig när man vunnit eller förlorat en tävling.

Fler områden på tur Inom kort kommer även ungdomarna på Bergnäset få tillgång till Bergskolans sporthall med Nattidrott på lördag kvällar mellan 19 och 23. Ett tredje område blir aktuellt längre fram. Nattidrotten vänder sig till åldrarna 13-20 år.

Ung i Luleå erbjuder också parasportsaktiviteten Sportis, för barn och unga med funktionsvariationer, i Tunaskolans

Sámi Duodji Sameslöjdstiftelsen kan idag med glädje meddela att Lena Viltok är 2023 års Asa Kitok-stipendiat.

Foto: Juhán Niila Stålka, Sámi Duodji.

sporthall varje tisdag 14.00-15.00.

Källa: Vårt Luleå / Luleå kommun

Även om bollsport är poppis så finns både schack och tid för samtal under Nattidrotten. Foto: Shutterstock

Felicia Ponturo är tillbaka med Nattidrotten i Luleå. Foto: Birgitta Lindvall Wiik

Vuxnas alkoholmissbruk ska aldrig behöva vara ett barns ansvar. Vi behöver hjälp av dig som tycker att en trygg tillvaro i hemmet för barn och unga är lika viktigt som vi tycker. Bli volontär och hjälp oss att hjälpa fler. Läs mer på tryggabarnen.org

Extra sponsring till starka förebilder i länet

NORRBOTTEN NÄRINGSLIV

BUSINESS Under onsdagen delade Sparbanken Nord ut 200 000 kronor vardera till de elitsatsande föreningar där partnerskap finns sedan tidigare; Piteå IF DFF, Luleå Hockey/MSSK, Boden Handboll och Luleå Basket.

Den extra sponsringen är en del av storsatsningen Föreningsmiljonerna, där föreningar med barn-och ungdomsverksamhet samt parasport har möjlighet att ansöka om stöd för ökade kostnader.

På plats vid utdelningen av den symboliska checken var Johanna Fällman från Luleå Hockey/MSSK, Allis Nyström från Luleå Basket, Maja Green från PIF Dam samt Emmy Nordmark, Lisa Hansson och Yasmin Domonji från Boden Handboll. Alla viktiga förebilder för unga idrottare i Norrbotten. – Partnerskapet med regionens elitsatsande damlag är en medveten satsning från vår sida. I fråga om att vara förebilder och visa vad som är möjligt och därigenom skapa stolthet är dessa

Tips till ditt CV

Enkel och tydlig struktur

I ditt cv ska du beskriva dina erfarenheter, kunskaper och personliga egenskaper som du vill lyfta fram. Det finns olika sätt att strukturera ett cv. Vilket sätt du väljer beror lite på vad du har för meriter, vilken tjänst du söker och vilken bild du vill förmedla av dig själv. Tänk också på att göra ditt cv lättöverskådligt. En enkel och tydlig struktur gör att arbetsgivaren snabbt får en bra överblick.

• Senaste först • Uppdelat efter tema

• Sammanfattning och målsättning

Anpassa cv:t efter jobbet du söker

Tänk på att anpassa ditt cv efter jobbet du söker.

Du behöver alltså skräddarsy ditt cv och lyfta upp erfarenheter som är viktiga för jobbet du söker.

• Du behöver inte ta med precis allt du har gjort, utan ta med det som är relevant.

• Om du endast listar ett urval av dina arbetslivserfarenheter är det viktigt att du nämner att det är just ett urval.

• 1-2 A4-sidor är ett bra riktmärke för längden på ditt cv.

VAR MED OCH GÖR KIRUNA

tjejer och deras föreningar ovärderliga för vår region. Vi vill därför göra det vi kan i det tuffa ekonomiska läge som råder, säger Anna Boström, marknadschef på Sparbanken Nord.

Alla fyra föreningar vittnar om ökade kostnader, framför allt för resor, och om en tillvaro där åtstramningar och nedskärningar är vardag

– Det här var en fantastisk nyhet! Det har varit tufft en lång tid, och svårt att spara in på utgifter när det är mycket vi inte kan påverka. Resekostnader till exempel, som är en miljon kronor högre för oss än för många andra lag vi möter. Det är också viktigt att den positiva utvecklingen mot en mer jämställd elitidrott fortsätter i samma takt och inte stannar av, säger Jan-Eric Andersson

Lycka

Piteå IF DFF.

– Luleå Hockey/MSSK har en målsättning att vara Sveriges mest hållbara och jämställda hockeyförening, där lika villkor mellan killar och tjejer är ett viktigt mål. Detta stöd betyder mycket för föreningen och laget, för självklart kämpar även vi med ökade kostnader. Nu kan resan mot lika villkor fortsätta, säger Stefan Enbom, Luleå Hockey – I Boden handboll kämpar vi just nu med att försöka ta oss upp i SHE (Svensk Handbollselit) igen, och har gjort en fantastiskt fin insats sportsligt under hela året. Ekono-

till!

miskt har vi bantat ner alla våra utgifter och försöker dra åt svångremmen överallt där det är möjligt, för att nå en långsiktigt hållbar ekonomisk status i föreningen. Sparbanken Nord har varit en stor sponsor och stöttepelare i flera år. Inte bara ekonomiskt utan även genom vårt samarbete i de sociala projekt som riktar sig till barn och ungdomar i vår kommun. Det är så värdefullt för oss, säger Alina Maglic, Boden handboll.

– Vi är oerhört tacksamma för det stöd och engagemang som Sparbanken Nord ger oss Det är ett välbehövligt bidrag till

de oförutsedda kostnader som den ökade inflationen och dollarkursen har skapat. Just nu arbetar vi hårt med besparingar för att på sikt kunna ta oss ut i Europa och mäta våra krafter med de bästa lagen igen, säger Christer Sehlin, Luleå Basket. – Partnerskapet med Sparbanken Nord är viktigt för oss. Vi delar värderingar, där ett långsiktigt samhällsengagemang är en viktig byggsten i båda våra verksamheter. Tillsammans bidrar vi till att bygga en bättre och attraktivare region, avslutar Christer Sehlin.■

Källa: Sparbanken Nord

ÄR NI I BEHOV AV EXTRA KONTOR ELLER

TILL SALU - 13 MODULER

Totalt 21 rum, fullt möblerade. Gemensamma kök, toaletter och duschar (vitvaror ingår). Klassade som korttidsboende med vinterisolering, brandceller, brandklassade dörrar, larm, nödutgångar mm. Varje rum har en värmeväxlare och i korridoren finns en luft/luft värmepump. Uppställda i Pajala/Norrbotten. TILLFÄLLE

ochNyrenoveradetoppfräscha!

NU SÖKER VI:

Processoperatör

INOM FJÄRRVÄRME

Varje dag skapar vi ett välfungerande liv och samhälle för Kirunaborna - hemma, på jobbet och på fritiden. Läs mer om tjänsten: www.tekniskaverkenikiruna.se/jobb

Pris: 2.500.000:exkl. moms

Även tomten till salu! Ca 10 000 kvm - centralt. Paketpris Moduler + Tomt

Kontakt och mer info po@cab.net, 070-330 40 30

Maja Green PIF DFF, Anna Boström Sparbanken Nord, Johanna Fällman Luleå Hockey/ MSSK, Allis Nyström Luleå Basket och Emmy Nordmark Boden Handboll.

Näringslivstidning och näringslivssajt från Norrbotten Gratistidning

-

vi

affärer, företagande och näringsliv med inspirerande läsning och bra erbjudanden från våra annonsörer.

Störst i Norrbotten Upplagan är över 105 500 ex. (fyra gånger per/år).

Mer info: gratistidning.com

info Näringslivstidning och näringslivssajt från Norrbotten Gratistidning NORRBOTTEN.COM 16 MARS 2022

Fler förrådsinbrott än på över 20 år

BOSTAD Inbrottstjuvar

slår allt oftare till mot källare och vindar, snarare än bostäder. Förra året rapporterades fler förrådsstölder

än på över 20 år. Allra värst utsatt är Västmanlands län. Det visar ny statistik från Brottsförebyggande rådet, Brå, som försäkringsbolaget If analyserat.

Brottsförebyggande

rådet har publicerat ny statistik över anmälda inbrott i bostäder och förråd. Nu kan försäkringsbolaget If presentera sin årliga analys av siffrorna.

Antalet anmälda vindsoch källarinbrott gjorde under pandemin ett tydligt uppsving. År 2022 fortsatte den här trenden, trots att pandemin ebbade ut. Det anmäldes fler förrådsstölder än något år sedan år 2000: 20 437 stycken, det vill säga nästa 60 om dagen.

– Inbrottstjuvarna har anpassat sig till våra nya vanor efter pandemin. Bostadsinbrotten fortsätter att minska, medan mer obevakade utrymmen ligger i riskzonen. Det blir allt viktigare att se över lås och

Fritidsboende i Riksgränsenfjällen!

Uthyres årsvis 4-bäddsrum i Vassijaure.

Möblerad med gemensamt allrum/kök, fullt utrustat.

Lugn och fridfull fjällmiljö med några minuter från skidbackarna i Riksgränsen. Fina jakt- och fiskeområden och nära till Norska fjällen.

Pris 3.500 kr/månad.

Ha sängarna färdigbäddade och utrustningen på plats! Du slipper städa ur varje gång du åker hem.

Rudslätt, skadechef på If.

– Förvara inte stöldbegärlig egendom av högt värde i förråd, då riskerar du att bli utan ersättning. Hemelektronik och exklusivare märkesväskor är exempel på egendom som inte ersätts om de förvaras utanför bostaden. Det vanligaste som stjäls är golfoch skidutrustning, väskor och verktyg, säger Jenny Rudslätt.

Antalet anmälningar var något högre 2022 än 2021. Men jämfört med innan pandemin ser vi en markant uppgång. Åren 2020–2022 anmäldes 41 procent fler förrådsinbrott än åren 2015–2017. I till exempel Uppsala län har anmälningarna ökat med 239 procent.

Skillnaderna runtom i landet är markanta. Antalet anmälda inbrott per hushåll är mer än fem gånger så stort i Västmanland som på Gotland.

– De senaste åren har vi sett att allt fler inbrott sker när folk är hemma. Därför är det viktigt att alltid ha låst ytterdörr. Handväskor, bilnycklar och datorer i hallen är ett lätt byte för tjuvar, säger Jenny Rudslätt.

Förrådsinbrotten brukar, generellt, vara vanligast

under de mörka höst- och vintermånaderna. November var den månad då det anmäldes flest vinds- och källarinbrott under 2022 (1 982 stycken), jämfört med 1 388 i augusti då antalet var lägst.

Medan förrådsstölderna alltså gått upp de senaste åren ligger bostadsstölderna på en historiskt låg nivå. År 2022 anmäldes 10 970 inbrottsstölder i villor och lägenheter i Sverige. Det innebär att det alltså anmäldes fler stölder i förråd än i bostäder

Tips från If: Så stoppar du tjuven

• Se till att ha ett lås avsett för ytterdörrar och ha dörren låst även när du är hemma. Elektromekaniska låssystem har ofta fördelen att de kan låsas automatiskt efter in- eller utpassering. Flertalet kan även låsas från distans vilket förenklar möjligheten att säkra låsta dörrar.

• Bor du i hus eller har lägenhet i markplan ska du ha lås även på fönster, balkong- och altandörrar.

• Starta Grannsamverkan i ditt bostadsområde. Prata med dina grannar och håll koll på området eller trappuppgången tillsammans.

• Se till att du har bra

utomhusbelysning vid alla entréer till huset, även på baksidan. Det finns sensorstyrda lampor som tänds när någon närmar sig dörren.

• Märk dina värdesaker med MärkDNA och skriv upp dem på en inventarielista. Sätt upp MärkDNA-dekaler på utsidan av bostaden, det har en avskräckande effekt enligt kriminologerna vid Malmö Högskola.

• Låt inte värdesaker ligga framme så att de syns genom fönster och altandörrar. Förvara gärna dyrbara smycken, pass och andra värdesaker i kassa-

skåp, säkerhetsskåp eller bankfack.

• Låt bostaden se bebodd ut även om du är bortrest. Använd timer till belysning, låt kläder, böcker och tidningar ligga framme så att det ser ut som att du är hemma. Be någon ta hand om posten, skotta snö på vintern och klippa gräset på sommaren, och lägga sina sopor i din soptunna etc.

• Lås fast cyklarna om de förvaras utomhus. Samma sak gäller för stegar.

• Förvara inget av högt värde i källare och vindsförråd. Se till att ha bra lås. n

Källa: If

HOS OSS ÄR DET ALLTID...

LIV I LUCKAN!

• Vi förvandlar dina gamla dörrar och köksluckor.

Icke bindande intresseanmälan och ytterligare information på 070-330 40 30, po@cab.net

• Du får ett fast pris på jobbet. Nu med prisgaranti!

• Inget jobb är för litet eller för stort för oss.

• Vi har nya luckor & lådor till era befintliga stommar.

• Du får ett fast pris som innefattar hämtning och leverans inom Piteå, Boden och Luleå.

• Vi pulverlackerar även metall och smidesdetaljer

• ISO 14001 miljöcertifieradISO 9001 kvalitetscertifierad

Prisgaranti!

Med 40-år i branschen skall du alltid känna att du gör en Vi lämnar 30 dagar prisgaranti från ordertillfället. *

u lle du mot förmodan hit ta en ent r ep r enö r s om utfö r s am m a a r be t e billiga re, ma tcha r v i det p ris et s amt ge r e r 10% i ext r a r abat t.

* Ko nt akta o ss fö r ful ls tän di ga villkor.

Öppettider:

Måndag- Torsdag 7:00 - 16:00

Fredag 7:00 - 14:45

Lunchstängt 11 - 11:45

Inbrotten i förråd på rekordhöga nivåer. 2022 anmäldes fler stölder i förråd än i bostäder. Pressbild: If

Spara

HERI arbetar aktivt med miljö och hållbarhet

Vi erbjuder många fossilfria alternativ bland våra liftar, några kan du se nedan.

Genie S-60DC

• Helt elektrisk

• 4WD

• Upp till 20,6 meter

NYHET

• Spara ca. 300 kr/dag i drivmedel

• Modern maskinpark, snittålder 5,5 år

• 83% av våra liftar är El eller Hybrid

• 100% av våra liftar tankas med EcoPar (Ultrarent miljöbränsle)

• Vi tillverkar 22% av vår elförbrukning på egna solceller

Elsaxliftar Upp till 14,5meter

Elbomliftar Upp till 20,6 meter

Vi håller utbildning i Mobila arbetsplattformarCertifierade av Liftutbildningsrådet

Gå in på - www.herihyr.se

Sök bland våra 59 skyliftar.

Filtrera enkelt fram rätt lift till ert behov.

av Sängar och So or!

BRAGE 7-zonspocket/bonell med hel kassett. Inkl. knappad huvudgavel, bäddmadrass och sängben. Prisex. 160x200cm. Grått möbeltyg, finns i 120, 140, 160 och 180x200cm.

och Boden!

CAPELLA Lyxigt kontinentalpaket med mycket hög komfort! Dubbla lager pocket 7-zon 18cm / supportpocket 15cm. Tjock härlig bäddmadrass och pampig huvudgavel. Medium eller fast, tre olika färgval. 180x200cm. MÅSTE UPPLEVAS!

VÄDDÖ Komplett kontinental till superpris! Dubbla lager pocket 5-zon / pocket, medium eller fast. Inkl. bäddmadrass och djupknappad gavel. Välj mellan flera olika färger.                            180x200cm. SE PRISET!

FALKETIND Exklusivt elegant kontinentalpaket med hela tre lager pocket. Komplett sängpaket och en säng med komfort utöver det vanliga. Välj mellan ett stort antal tyger, komforter och storlekar. 180x200cm. SE PRISET!

CHICAGO Maffig reclinerhörnsoffa 2H2 med elstyrda funktioner. Microfibertyg i grått. 255x255cm. Finns även som 3-sits, fåtölj mm.  EXPRESSLEVERANS!

RAW Trendig 3-sits XL med underbar komfort och fräck design. 267x109cm.  Tyg Genesis i valfri färg! LAGERVARA!

BOOM Modern 3-sits med hög kvalitet till rätt pris. 249x98cm, tyg Diego till specialpris. LAGERVARA!

TRENTON Hörnsoffa med öppet avslut till kanonpris! 286x195cm, svängd höger eller vänster. Tyg Rocco grå.        BOKA FRÅN INKOMMANDE LEVERANS!

Öppettider Mån-Fre 10.00-18.00 Lördag 10.00-15.00 Söndag Stängt

VARJE VECKA

I DIN GRATISTIDNING

MOTOR

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Bilmarknaden januari 2023

MOTOR Fjolårets

starka slutspurtsmånader avspeglar sig i januari månads försäljning* som är ner med 32% i jämförelse med januari 2022, drivet av en vikande försäljning till privatkunden. Tjänstebilsmarknaden mer stabil men backar även den. Över hälften av personbilarna som registrerades var laddbara (52%), där elbilarna utg jorde 29% och laddhybrider 24%.

Nyregistreringar

januari 2023

I januari nyregistrerades

14 592 personbilar vilket var en minskning med 26,5% jämfört med januari 2022. Största märke var Volvo med 20,8% av registreringarna, därefter Kia med 10,1% följt av Toyota med 9,8% andel.

Antalet nyregistrerade

lätta lastbilar ökade med

12,2% i januari jämfört med samma månad förra året. Totalt nyregistrerades 2 341 lätta lastbilar i januari. Största märke var Volkswagen med 28,3% av registreringarna, därefter Ford med 13,6% och Renault med 13,3% andel.

Laddbara bilar

Laddbara bilar stod i januari för 52,2% av nybilsregistreringarna. Av dessa var 28,7% elbilar och 23,5% bilar med laddhybridteknik.

Antalet nyregistrerade elbilar minskade i januari med 19% jämfört med januari 2022 och landade på totalt 4 191 bilar Största elbilsmärke var Volvo med 25,7% av den totala elbilsmarknaden. Därefter Kia med 15,3% och Volkswagen med 9,3% andel.

I januari nyregistrerades

3 427 bilar med laddhybridteknik. Detta innebär en minskning med 36% jämfört med samma månad 2022.

Största märke var Volvo som stod för 39,0% av den totala volymen laddhybrider. Därefter Kia med 17,2% och BMW med 12,8%.

Alla kan göra något för en säkrare trafik

ANVÄND HALKSKYDD!

Försäljning nya bilar

I januari månad levererades 11 797 nya personbilar enligt vrooms definition för nybilsförsäljning. Detta var en minskning med 31,9% jämfört med januari 2022. Flest nya bilar sålde Volvo med 15,8% marknadsandel, därefter Toyota med 11,8% och Kia med 11,1%.

Privatmarknaden

På privatmarknaden levererades i januari 5 347 nya bilar vilket är en minskning med 48,4% jämfört med januari 2022. Största märke på privatmarknaden var Toyota med 18,5% marknadsandel,

därefter Kia med 13,1% och Volkswagen med 8,9%. Privatleasingandelen var 48% i januari.

Tjänstebilsmarknaden

Tjänstebilsmarknaden minskade med 7,6% i

januari jämfört med samma månad 2022 och landade på totalt 4 259 bilar. Största märke var Volvo med 24,7% marknadsandel, därefter BMW med 12,9% och Kia med 10,9% andel.

Begagnatförsäljning

Bilhandelns begagnatförsäljning av bilar upp till tio år minskade i januari med 4% jämfört med januari 2022. Genomsnittligt antal lagerdagar innan försäljning var 73 dagar.

Att vara vaken i närmare ett dygn och köra bil mitt i natten är en dålig kombination.

Det är ungefär lika illa som att köra med en sömntablett i kroppen eller med 0,8 promille ALKOHOL i blodet

Alltså, nästan som

Källa: Sveriges Trafikskolors Riksförbund & www.somnainte.nu

SÅ MINSKAR DU RISKEN ATT KROCKA MED VILT

• Anpassa hastigheten till rådande förhållanden.

• Ta det extra försiktigt när du kör på vägar utan viltstängsel.

• Vidga ditt synfält. Titta inte bara på vägen.

• Vilda djur är ofta som mest aktiva och i rörelse vid gryning och skymning.

• Se till att bilens utrustning fungerar som den ska, det gäller inte minst bromsar, däck och lysen.

OM OLYCKAN ÄR FRAMME...

DETTA GÄLLER VID VILTOLYCKA:

• Ring 112 och anmäl olyckan. Uppge olycksplats och vilken typ av djur det gäller samt i vilken riktning djuret har försvunnit om det inte finns kvar på platsen.

• Märk ut platsen där olyckan har skett.

• Sätt ut varningstriangel 200-300 meter från olycksplatsen. Flytta om möjligt din bil till vägrenen eller parkeringsficka. Sätt på varningsblinkers.

• Skulle du krocka med björn, varg eller vildsvin bör du öka avståndet för markeringen av olycksplatsen upp till 100 meter då dessa djur kan bli mycket aggressiva när de är skadade.

• Skadat och dödat vilt ska omhändertas. Du får dock inte ta med dig ett dött djur, det tillfaller markägaren eller i vissa fall staten.

VINTERKAMPANJ

På 100-tals utvalda begagnade bilar i lager!

Vi laddar ditt CarPaykort med 8.000 kr *

Vi kickar igång 2023 med en begagnatkampanj

på hundratals utvalda bilar i lager!

Köper du begagnad bil av oss innan den 28 februari så får du förutom 10% på Serviceavtal, fri försäkring i 6 månader, vinterhjul, upp till 24 månaders garanti även ett CarPaykort laddat med 8.000 kronor* Du kan välja att använda det till drivmedel (räcker till mer än 275 liter) eller till praktiska och smarta biltillbehör. Eller kanske något helt annat. Valet är ditt! Välkommen till oss på Bilbolaget!

Vinterhjul ingår | Upp till 24 månaders garanti*

10% på Serviceavtal* | Fri försäkring 6 mån*

*Erbjudandet gäller till och med 28 februari 2023 för begagnade lagerbilar över 200.000 kr som säljs med vår paketering ”Bilbolaget Komplett” och med en finansiering från 70.000 kr. Kan ej kombineras med andra erbjudanden/offerter. Bilbolaget komplett innehåller unika förmåner vad gäller garantier, billån, Volvokort, försäkring och serviceavtal. Bilbolaget komplett gäller för begagnade Volvo, Renault och Dacia som är nyare än 5 år och gått max 15.000 mil (för Renault och Dacia 10.000 mil).

Klaffskopor

5 olika modeller

Bredd 192 - 454 cm Volym 0,8 - 3,5 kbm

Finns med de fästen 44.900:Tokvam

från 45 900:Tokvam

från 75

Zen TCe 90 hk

Smarta Billån från 1.695 kr/mån*

Gratistidningens stora turistsatsningar

norrmännen hälsas återigen välkomna och även Hemestrande norrbottningar

Norrbotten Gratistidning ger i år ut Velkommen till Sverige i slutet på maj. Det är norra Sveriges största turisttidning mot den norska marknaden men som varit pausad under två år på grund av pandemin och stängda gränser. Gratistidningen andra specialtidning, Glad Sommar, ges ut någon veckan senare och är inriktad på att få fler att vilja semestra på hemmaplan i vårt eget län.

– Nu när gränserna återigen har öppnats är norrmännens turistbibel avgörande för att locka hit dem, säger Åke Tapani på Norrbotten Gratistidning.

Reseindustrin och besöksnäringen är de branscher som drabbas hårdast under Coronatider. I Norrbotten är det en av de viktigaste näringarna och destinationer och entreprenörer är utsatta då många

internationella gäster avbokat och varit förhindrade att komma.

Norrbotten Gratistidning har under många år gett ut tidningen Velkommen til Sverige

i Norge. Tidningen har funnits i 20 år och är mycket uppskattad av norrmännen. Åke

Tapani på Norrbotten Gratistidning har arbetat med tidningen från starten och berättar att den i Norge betraktas som en turistbibel.

– Norrmännen frågar alltid när nästa nummer kommer. Den är med vid köksbordet när sommarplaneringen görs och de tar med sig den som en guidebok i bilen, säger Åke.

Tidningen har något mindre storlek än de övriga gratistidningarna som företaget ger ut.

Detta är för att den ska vara smidig att packa med på resan.

– Många norrbottniska annonsörer berättar för mig att normmännen kommer till dem med tidningen och säger att de nappar på det som erbjuds i annonserna. Det är ett solklart betyg på hur viktig tidningen blivit, berättar Åke.

Innan pandemin invaderas Norra Sverige av norrmän som gillar att semestra i det fina vädret. Nu är det viktigt att hälsa dem välkommen igen.

Hemestra på hemmplan Gratistidningen andra specialtidning, Glad Sommar Norrbotten, har under de senaste två åren också tidigarelagts. Tanken är att det begränsande resandet ska få fler att vilja semestra på hemmaplan i vårt eget län.

Tack vare Gratistidningens förmåga att anpassa sig efter kundernas behov och styra sina utgivningar med ganska kort framförhållning har besöksnäringen kunnat erbjudas ett mycket bra paket med riktig räckvidd som täcker upp både Norrbotten och Nordnorge.

Norrbotten

Gratistidning uppmanar även Svenskarna och Norrbottningarna att ”hemestra”. Semestra hemma och upptäcka allt det fina i ens närhet i Glad Sommar, Turisttidningen för Norrbotten bidrar till detta och har utgivning under vecka 24. Förhoppningsvis kan det uppmuntra till fler semestrar hemma och samtidigt stötta den lokala besöksnäringen.

Norrmännen välkomnas igen Peder Gidlund, ansvarig på Norrbotten Gratistidning berättar att de besöksnäringen är viktigt för alla här uppe i norra Sverige. När gränserna återigen öppnats, medför det även en unik situation för Norrbotten och Swedish Lapland, menar Gidlund:

– I och med att norrmännen varit förhindrade att resa till Sverige de senaste åren är det viktigt att bjuda in dem igen. Vi skall se till att de blir sugna på att resa till norra Sverige och inte ta för givet att de kommer tillbaka självmant. Och då vet vi att de vill ha vår tidning med den senaste informationen om vår landsdels besöksnäring.

Undersökningar har visat att 95% av norrmännen semestrar med bil. Och att de vill bo bra, äta bra och uppleva shopping och happenings. Allt detta erbjuds i Norrbotten och Swedish Lapland. Utmaningen ligger i att visa dem vad som finns. För detta syfte är tidningen överlägsen,

menar Gidlund:

– Det norska medielandskapet är snårigt och splittrat med många små lokala tidningar. Velkommen til Sverige når i princip alla hushåll i Nordnorge. Den kommer direkt till köksborden, vilket är överlägset olika digitala lösningar som tvingar norrmännen att aktiv

söka relevant information. I dessa tider är det viktigt att fundera på vart det är smartast att lägga resurser och vad som ger mest utdelning. Vi siktar på att vi tillsammans åter igen kan ta fram en riktigt bra tidning som kan locka norrmännen till vår besöksnäring, säger Gidlund.

Fakta Velkommen til Sverige Velkommen til Sverige når hela den nordnorska marknaden med en upplaga över 100 000 exemplar. Tidningen har funnits i 20 år, och i sin nuvarande form i 10 år.

I tidningarna finns all revelvant information och besöksnäringen kan samlas för att underlätta för norska turister.

Norrmännens turistbibel Velkommen til Sverige och Glad Sommar Norrbotten visas upp av Åke Tapani och Maria Salonen på Norrbotten Gratistidning.

Innan pandemin invaderas norra Sverige av norrmän som gillar att semestra i det fina vädret. Nu är det viktigt att hälsa dem välkommen igen.

Dags att boka annons i norra Sveriges största specialtidning för den norska marknaden:

Velkommen til Sverige! Du når norska läsare i NordNorge som får tidningen GRATIS utdelad i sin brevlåda hemmavid.

Velkommen til Sverige är en populär tidning som har getts ut i NordNorge sedan 1998 och de norska gästerna i länet har ökat från år till år.

Våra norska grannar spenderar i dag omkring smått fantastiska 18 miljarder på handel i Sverige.

Velkom me n til Sver ig e Somm ar 202 3

Utgivning: Vecka 21 - 2023

Manusstopp: Fredag 5 maj

Distribution: Till hushåll och företag i NordNorge.

KORSORDET v.

Vinn trisslotter

Vinn trisslott!

Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:

Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Luleå Gratistidning vecka 8.

Vi vill ha din lösning senast måndag den 20/2 kl 08.00.

Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till: Luleå Gratistidning, Hermelinsgatan 1, 972 34 LULEÅ

Märk kuvertet ”KORSORD 6”

Du kan även lämna ditt svar på gratistidning.com/lulea

Du måste vara minst 18 år för att tävla.

Namn:

Radio Luleå

Fredag 10/2

16:00-18:00 - Radio Dario

Lördag 11/2

16:00-18:00 - Radio Dario (R)

Söndag 12/2 16:00-18:00 - Radio Dario (R)

Måndag 13/2 16:00-18:00 - Radio Dario

Tisdag 14/2

- Radio Dario (R)

- Radio S

- Radio Röd

89,3 FM (R) = repris www.radiolulea.se

Onsdag 15/2 16:00-18:00 - Radio Dario 18:00-19:00 - Radio S (R)

Torsdag 16/2

16:00-18:00 - Radio Dario (R)

20:00-21:00 - Radio Röd (R)

Fredag 17/2 16:00-18:00 - Radio Dario

Lördag 18/2

Söndag 19/2

Övriga tider får du lyssna till Radio X, som sänder en slinga med kommun-, region-och länsinformation samt evenemangstips inom fritids och kultursektorn.

Vinnare av korsord v.4

Vinnare av 1 trisslott: Berit Isaksson i Luleå

- Radio Dario (R)

- Radio Dario (R)

Alla hjärtans dag 14/2 ♥

UTHYRES! Varmgarage med elstolpe Varmgarage m elstolpe uthyres under tiden 5april tom 31aug-23. 1000kr/mån, tillkommer kostnad för elförbrukning om laddning utnyttjas. Park.platsen finns på stationsgatan 29

0706600944

Adress:

Lycka till!

Skurholmen Luleå

ÅRSMÖTE

Torsdag 23 februari kl 13.00

Malmgården, V:a Brogatan 30

• Årsmötesförhandlingar

• Årsmötesordförande Leif Vikman

• Kaffe med semla serveras

Välkomna!

Luleå Bouleklubb

Kallar till Årsmöte 2023

27 februari kl 18.00

Klubben bjuder på fika Välkomna!

Nyfiken på Autism?

Avdelning 68 LULEÅ

Nyfiken på Autism?

Nyfiken på Autism?

Besök vår hemsida www.autism.se

Besök vår hemsida www.autism.se

www.autism.se

Planerade medlemsaktiviteter vintern/våren 2023

KALLELSE TILL ÅRSMÖTE!

Tisdag 14 februari kl.13.00 håller SKPF avdelning 68 årsmöte.

Plats: Pingstkyrkan Storgatan 32.

Bli stödmedlem

Swisha valfritt belopp till;

123 53 83 229

BG 250-9651

Tack!

Följ oss på Facebook & Instagram för att se våra kostnadsfria aktiviteter

Bli med i kampen mot osteoporos - benskörhet www.osteoporos.org

Har du hittat en dejt till dagen? Grattis! Naturskyddsföreningens energisparprojekt SMERGY har alla de bästa tipsen för att du ska få en riktigt grön och skön kväll.

BJUD PÅ EN

ENERGISMART DEJT

Dejta hemma. Dra ner temperaturen lite och håll varandra varma istället. Hur mycket energi kan man inte spara på att värma upp hemmet genom att hångla?

Underhållning. Glöm datorn, teven och stereon! Lägg undan mobilen och stäng av elektroniken helt så att ni bara har ögon för varandra. Damma av gitarren istället! Så himla gratis! Här är det bara tanken och kreativiteten som räknas.

Duscha tillsammans. Att duscha i fem minuter istället för en kvart kan minska årsförbrukningen för varmvattnet med 500 kilowattimmar per person. Och duschar ni tillsammans kan ni ju spara dubbelt så mycket. När ni är klara drar ni ner belysningen. Låt sedan kärleksenergin guida er ...

LUNCH PÅ RESTAURANGSKOLAN NOVISEN

Onsdag 1 mars kl.11.00

Plats: Repslagargatan 4, Luleå (Ingång Kungsfågels f.d. Luleå Sjukhus)

PALT LUNCH

Onsdag 29 mars kl.12.00 äter vi paltmåltid tillsammans.

Plats: Pingstkyrkan, Storgatan 32.

VÅRT EGET BERÄTTARCAFÈ

Onsdag 19 april kl.13.00

Plats: Pingstkyrkan Storgatan 32.

Styrelsen berätta om: Aktiviteter 2023 och inför 2024, om styrelsens arbete nu och i framtiden, om medlems- värvning och om att bli medlemsföreträdare i SKPF m.m. DU/NI som medlem - berätta om vad Ni tycker och vad Ni vill att styrelsen ska göra?

Det är fritt fram för Dig som medlem i SKPF att: Kritisera, tala om vad Du gillar och vad Du inte gillar, Kom med förslag om medlems- aktiviteter - något nytt! Du/NI väljer!

SHOPPINGRESA TILL i HAPARANDA

Onsdag 3 maj arrangerar avdelningen shoppingresa till IKEA varuhus i Haparanda.

GRILL - SAMVARO

tillsammans med SKPF avdelning 40 och 220 Boden

Onsdag 24 maj kl. 12.00

Plats: Ormbergets skidstadion - Luleå

EN ANNORLUNDA DAGSUTFLYKT!

Onsdag 31 maj kl. 09.00

Vi besöker återvinningsanläggningen Risslan där vi får information om hela återvinningsverksamheten inom Luleå Kommun. Vi bereds möjlighet att bl.a. besöka avdelningen för återbruk och vem vet kanske Ni gör något riktigt fynd där. När vi är klar på Risslan tar vi bussen till Sunderbyns Folkhögskola för att ca. 12.30 inta en smakfull måltid. Vid ca. 13.30-tiden startar hemfärden med beräknad ankomst till Luleå busstation vid ca. 14.15

MEDLEMSUTFLYKT TILL STORFORSEN

Onsdag 7 juni arrangeras medlemsutflykt med destination Storforsen i Älvsbyns kommun.

ANMÄLAN OM DELTAGANDE

vid ovanstående medlemsaktiviteter gör du till: Elsa Bergdahl 070-322 55 25 eller till Lena Lundstedt 070-655 17 03

Tycker du att våra aktiviteter är intressanta?

Bli i medlem i SKPF och Bli med oss !

Välkommen!

Klipp ur och spara!

Styrelsen SKPF avdelning 68 - Luleå

Vildmark är Välmående

Snart värmer solen över snön igen. Dags att börja planera. Kombinera Brasserie Fjällkökets sagolika mat med de vita viddernas näring för själen. Varmt välkomna till oss.

abiskomountainlodge.se

Välmående-paket. Boka minst tre nätter på Lodgen med 3-rätters halvpension. Du kan köpa till lunchpaket på plats eller boka i förväg. En vistelse på tre nätter eller längre ger dig 15 % på hela vistelsen.

Prisexempel del i twinrum 3 nätter: 4 265 kr/p.

Tips från coachen: kan du resa till oss på vardagar finns det bättre med rum.

- Köp dagkort mm på den nya hemsidan så slipper du köa i shopen.

Skidutrustning till grymma priser! VÖLKL REVOLT

Välkommen till Måttsundsbacken

3 nedfarter | 2 dragliftar

SÄSONGSKORT

Tankar om KULTUR

♥ Vilken hälsokultur finns hos dig?

♥ Vilken hälsokultur finns hos andra?

♥ Vart kommer den hälsokulturen ifrån?

♥ Hur är arbetsplatsens hälsokultur?

♥ Hur stärker vi den tillsammans?

Ett viktigt ämne som vi borde prata mer om!

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson

Eftersom jag skriver den här krönikan den 24 januari, dagen som brukar kallas ”årets fattigaste dag”, så får det bli ett recept som går under kategorin budget. Matlagning behöver inte vara komplicerad, det gäller bara att ha ett basförråd av råvaror hemma.

Det här är ett recept som såg dagens ljus under julledigheten när jag hade kort om tid och ville ha något gott på tallriken från det som fanns hemma hos mina svärföräldrar. Med färsk pasta är det klart på en kvart och med ett välgjort vin i glaset lyfter det från budget till lyx, svårare är så är det inte.

Veckans tips

Din mentala

Tina Persson

♥ Föreläsningar på plats eller digitalt

♥ Walk and Talk coaching

♥ YAPS Yoga-AvslappningPilates-Stretch

Inspiratören för dig, företaget och föreningen 070-351 65 37, www.friskoteket.eu Facebook Friskoteket LinkedIn tinaperssonlulea

Het citronpasta

Det här behövs för

två personer

2 rivna vitlöksklyftor

1 liten finhackad röd

pepparfrukt

2 msk finrivet citronskal

2 msk citronsaft

4 msk olivolja

1/2 dl finhackad bladpersilja

4 msk finhackade valnötter

30 gram hyvlat smör

50 gram finriven

Parmignano Reggiano eller Västerbottensost

200 gram spagetti

Gör så här:

1. Rör ihop vitlök, pepparfrukt, citronskal, citronsaft, persilja, olivolja och valnötter.

2. Koka pastan ”al dente” med en msk salt per liter kokvatten.

3. Häll av kokvattnet och lägg tillbaka pastan i kastrullen

eller en stor skål. Hyvla smör med osthyvel och blanda med pastan. Rör ner ört- och valnötsblandningen.

4. Lägg upp på tallrikar och toppa med finriven ost.

DRYCKESTIPS

Likt i min krönika för två veckor sedan så är det syra och hetta, men med tanke på att pastan ger maträtten en italiensk touch, så behöver vi något italienskt i glaset. Eftersom maträtten går snabbt att tillaga kan du ha lite tålamod med vinet, Ciavolich Aries Pecorino 2021 (Nr 53353, pris 177,-) ligger i beställningssortimentet, det tar 4-5 dagar att få hem, du kommer att älska det här vinet, så beställ ett par flaskor extra. Servera runt 10 grader.

ALKOHOLFRITT:

Här gör jag som förra gången och väljer Eins Zwei Zero Riesling Alcohol Free (Nr 11901, pris 69,-), serveringstemperatur 8 grader.

FYNDTIPSET FRÅN

BESTÄLLNINGSSORTIMENTET:

”Kungen är tillbaka” – för fyra år sedan fanns det ett fantastiskt gott vin på hyllan i Piteå från

Somontano i norra Spanien som hette El Rey (kung på spanska) gjort på druvan Garnacha och det kostade endast 79 kronor, vi pratar ett riktigt fyndvin, men ”den spanska kungen” abdikerade från hyllorna och har sedan dess lyst med sin frånvaro. Lagom till att Carl XVI Gustaf firar 50 år på tronen så har El Rey åntervänt till Sverige och Systembolagets beställningssortiment, den här gången med ursprung Montsant uppe i de katalanska bergen. El Rey Garnacha 2022 (Nr 59616, pris 99,-) är det perfekta vinet till den spanska delikatessbrickan med chark, ost och oliver, servera 15-16 grader.

Inspireras av recept och goda drycker från Erik Grödahl, välkänd vinkännare och utbildare inom mat & dryck.

Erik Grödahl – Årets svenska vinprofil 2016 och utbildare inom mat och dryck från Piteå.

Visste du att närmare hälften av Coop Norrbottens färskvaruförsäljningen kommer från lokala producenter? Vi gör det helt enkelt lätt för dig att handla hållbart.

Välkommen in till Stora Coop!

Välkommen att fynda!