Luleå Gratistidning vecka 4, 2023

ANSVARIG UTGIVARE Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

Manusstopp: Radisannonser fredag 15.00. Företags- och föreningsannonser fredag 12.00. Annonsgranskning: Luleå Gratistidning förbehåller sig rätten att avböja olämpliga annonser.

Reklamationer: Reklamationer beträffande annonser skall göras inom 3 dgr beträffande fakturor inom 10 dgr. För fel annonser är tidningen utan ansvar för eventuell skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande

eller fördröjda annonssvar. Luleå Gratistidning ansvar är begränsat till högst annonskostnaden. Org. nummer: Luleå Gratistidning ges ut av Svenska Civildatalogerna AB, 556348-5928.

Copyright: Observera att annonser Luleå Gratistidning innefattas av Copyright (upphovsrätt). Får ej införas i annat media utan tillstånd. För mer information/tidningen på nätet: www.gratistidning.com.

KSM-66 -när du är trött, stressad eller bara ur balans

NiDRA -utvecklad för en djupare avslappning och bättre sömn

CuraMIN -prisvinnare, utsedd till bästa ledprodukt

Hälsoanalyser

agaDA -stärker kroppens eget naturliga immunsystem

TriGUT -utvecklad för en tarm i balans

På Acctive gör vi viktiga hälsoanalyser

Hälsoscreening: Hur bra är din hälsa, har du mycket stress, påverkar din livsstil hälsan negativt? Vi tar reda på hur det ligger till och vad du bör förändra

Hårmineralanalys: Har du mineralobalanser i kroppen som orsakar benskörhet, hjärndimma, trötthet, barnlöshet mm. Svaret kan finnas i håret.

Cykelbiblioteket på Returpunkt Centrum nedlagt

LULEÅ Vid årsskiftet stängdes cykelbiblioteket som finns i Returpunkt Centrums lokaler på Köpmantorget i Luleå. Cykelbiblioteket var ett samarbete mellan Stadsbyggnadsförvaltningen på Luleå kommun och Lumire som under två års tid som varit till glädje för många Luleåbor, men där ett antal cyklar också hanterats vårdslöst.

Cyklar har stulits och förstörts

Det finns flera orsaker till att cykelbiblioteket läggs ner, där vandalisering och stöld har varit de mest allvarliga:

– Vi har glädjande nog sett att det är många som uppskattat vår tjänst och som varit glada åt att kunna hyra cyklar. Såväl turister som Luleåbor som behöver eller vill prova på en ny slags cykel för en kortare stund. Även om det är en liten grupp som har stulit och förstört cyklar ser vi att slitaget varit betydligt större än vi kunnat uppskatta även för de cyklar som inte blivit helt förstörda. Framför allt gäller detta el- och lastcyklar, förklarar Per Westermark, Trafikingenjör på Stadsbyggnadsförvaltningen inom Luleå kommun.

Även servicebehovet har varit stort, berättar han.

– Cyklarna har kommit tillbaka repiga och saknat beståndsdelar. Då de kommit tillbaka väldigt skadade har det tagit tid att laga dem, vilket även påverkat möjligheten att boka cyklarna då de är inne för service betydligt oftare än vi önskat.

En möjlighet att prova elcykel Skälet till att Luleå kommun och Lumire startade detta projekt var en önskan att erbjuda Luleåborna olika slags cyklar och visa på olika val, något som går hand i hand med kommunens målsättning för att öka det hållbara resandet. Att köpa en elcykel eller lastcykel är inte möjligt för alla rent ekonomiskt men det kan också vara en möjlighet att prova en viss slags cykel innan det stora inköpet genomförs. Cykelbiblioteket har också erbjudit mer ovanliga cyklar, som en så kallad handcykel. Cyklarna som använts i biblioteket har Luleå kommun köpt in under ett antal år för olika projekt och nu kom de till nytta för fler Luleåbor som sett till att få dem att rulla så många mil som möjligt.

De cyklar som nyttjats mest är el-cyklarna, vilka också varit mest utsatta och stöldbegärliga. Under projektets första år var det 600 personer som

nyttjade tjänsterna och under år två var det fler än 300 personer.

Vad händer framöver? – Våra ambitioner är att fortsätta använda Returpunkt Centrum till cykelrelaterade projekt, en mötespunkt för cykelevent. Vi genomför en årlig cykelauktion som framöver skulle kunna genomföras på Returpunkt Centrum. Det skulle också kunna finnas evenemang för att lära sig laga och fixa med sin cykel och vi ser gärna samarbeten med cykelhandlare eller andra som delar vårt intresse. Inom den närmsta tiden ser vi inte att vi öppnar upp något nytt cykelbibliotek, men vi välkomnar andra aktörer att hitta en lösning. Det finns också aktörer i Luleå som erbjuder cykeluthyrning, vilket vi är glada för, säger Per Westermark avslutningsvis.

Vårt Luleå / Luleå kommun

Luleå (Storheden, Korvgubben)

Torsdagar 14.00-17.00 Fredagar 11.00-17.00

Piteå (fd. Gunnars kiosk)

Torsdagar 10.30-13.00

Tisdag 7/2

OBS! Vid extremt halt väglag kan körningar utebli.

Öjebyn (CA Supermarket) 10.00-12.00

Antnäs(ICA Sörby hallen) 13.00-14.00

Boden(Willys) 15.30-17.30

Onsdag 8/2

Råneå (Torget) 11.00-13.00 Kalix 14.00-17.00

Töre (Folkets hus) ca. 17.30-18.00

GÅ IN PÅ www.ronnbacksfisk.se

Färsk kaffeost! Årets löjrom, sikrom

Här kan du se våra ”VIP” erbjudanden och körschema. Anmäl dig så får du ett mail dagen innan som vi finns på din ort. Vi borgar för absolut bästa kvalité. ”Fisk i mycket god sortering!”

Källa:

Returpunkt Centrum kommer även fortsättningsvis användas till cykelrelaterade projekt, förhoppningen är att det ska kunna vara en mötespunkt för cykelevent även om cykelbiblioteket inte finns kvar. Foto: Lumire

Vår käre

Förnamn

Efternamn

* 00/0 0000

är

av

sätt att informera om ett dödsfall och om en kommande begravning. Som närmast anhörig tar man i regel personlig kontakt med släktingar och vänner så snart man kan efter dödsfallet, till exempel via telefon eller besök. Syftet med dödsannonsen blir därför dels att nå dem man inte har så nära kontakt med och för att informera om detaljer kring begravning och minnesstund. I Luleå Gratistidning samlar vi dödsannonserna tillsammans med annonserna Till minne och Sorgtack på en familjesida i början av tidningen.

Norrbotten - större spridning

För dig som vill kan vi även erbjuda din annons att publiceras i Norrbotten på orterna Kiruna, Pajala, Boden, Luleå, Piteå, Älvsbyn och Jokkmokk, då når du sammanlagt 104 500 hushåll och företag. Kontakta er lokala begravningsbyrå så får du hjälp med er dödsannons.

† 00/0 0000

Har lämnat oss i sorg och saknad Familj Släkt och vänner

Lika självklart som vi alla föddes skall vi alla en gång födas åter, skall vi stå som barnet framför porten till det ofattbaras verklighet - Bo Setterlind

Begravningen äger rum i kyrkan lördagen den 0/00 kl 00.00. Efter gravsättning inbjudes till minnesstund i församlingshemmet.

Exempel - dödsannons 1 spalt (40 mm bred)

nättidning.

FJÄRDE

JESUS ÄR VÅRT HOPP

Till ett av många olika historier som florerar runt om i vår värld angående slutskedet av andra världskriget sägs det att en av befriarna hittade en hopvikt papperslapp instucken mellan de glesa plankorna i ett av förintelselägren baracker där de kunde läsa. För Gud, emot Gud men aldrig utan.

Fredagen den 27 januari finns förintelsens minnesdag inskriven i vår almanacka. Den finns där för att vi aldrig ska glömma vad som hände de 6 miljoner Judar som blev dödade i de olika utrotningslägren.

Tyskarna hade gjort stora ansträngningar för att dölja de massmord, som ägt rum i Auschwitz.

I lagerutrymmen hittade befriarna 370 000 kostymer, 837 000 kappor och klänningar, enorma mängder barnkläder, 44 000 par skor och 7,7 ton mänskligt hår, packat och klart för leverans till de fabriker som skulle ha använt det till att producera filttyg och madrassfyllningar.

Antisemitismen är inte utrotad, det judiska folket, har i alla tider och alla länder pekats ut som syndabockar och utsatts för negativ särbehandling. Kyrkans historiska roll i hatet mot och förföljelsen av judar är en tung börda.

Sverige är inget undantag. Hatbrotten ökar och allra mest växer de antisemitiska.

Jag har varit två gånger till Israel och då besökt Yad Vashem det är Israels officiella minnesplats för att hedra minnet av Förintelsens offer Fritt översatt till svenska blir det ungefär, Förintelsens martyrer och hjältar. Museet består mest av monument för att hedra Förintelsens offer, monumenten är spektakulära men det finns även autentiska föremål.

Jag minns hur tårarna kom när jag gick in detta museum och hur människans ondska slog ner som en bomb i mitt sinne. Med tårarna rinnande nedför mina kinder gick jag runt i detta smärtornas museum. Det som gjorde mest ont var att gå in i minnesrummet av alla dödade barn. Där fick jag gå runt i glob av bilder och samtidigt höra en röst som namngav de dödade barnen.

Jag anser att vi är skyldiga att inte glömma de sex miljoner judar som mördades av en omänskligt grym regim medan världen såg på.

Inte långt från oss pågår ett krig där en grym fältherre sitter tryckt i sin bunker och låter sina unga män slakta och bomba sönder ett land av fredslängtande folk. Vad gör vi? Hur kan vi hjälpa Ukrainas folk? De behöver allt vårt stöd, materiellt som andligt.

I ett av utrotningslägren, mitt i detta djävulska, skriver en fånge om sitt hopp till Gud i en liten lapp instucken mellan glesa bräder. För Gud, emot Gud, men aldrig utan.

Paulus talar till oss ifrån ett fängelse som fånge för Kristi skull; ”Skäms alltså inte för vittnesbördet om vår Herre... utan lid för evangeliet du också , med kraften från Gud.”

Mitt i din egen livskamp vill jag ge dig ett hopp. Hoppet vi har är Jesus. För Jesus, emot Jesus men aldrig utan. Han säger i helgens evangelietext; ”Var inte rädd!” Han finns vid din sida. Kom ihåg att på Gud Faderns högra sida sitter en Jude som ber för dig, hans namn är Jesus.

En skön helg önskar jag dig

Allt gott

Gösta Degerman

SÖNDAGEN EFTER TRETTONDAGEN

Luleå Gratistidning når alla hushåll och företag i Luleå och Luleå kommun med en upplaga på 41 000 exemplar. Tidningen delas varje vecka ut gratis i hela kommunen på onsdagar. Luleå Gratistidning finns även på nätet vilket också gör att alla, även den som befinner sig utanför vårt distributionsområde och utomlands kan ta del av annonsen via Luleå Gratistidnings

Sorgen samlade Luleåborna

LULEÅ Söndagen den 8 januari hittades en 8-årig pojke död under umgänge med sin pappa i Luleå. Händelsen har upprört många, inte minst Luleåborna, som söndagen den 22 januari samlades i ett fackeltåg för att kräva en lagändring som stärker barns rättigheter i vårdnadstvister.

- Vi tänker inte fortsätta låta samhället misslyckas med att skydda barn och kvinnor, säger Jonas Brännberg, som varit med och planerat manifestationen. Det misstänkta mordet på en 8-årige pojke, som av familjen kallades Tintin och som hittades död i en bostad i Luleå sedan har väckt ilska, sorg och förtvivlan hos många. Både lokala medier och riksmedier har nästan dagligen rapporterat om det tragiska fallet där pojkens pappa nu är häktad på sannolika skäl misstänkt för mord. Pappan nekar till brott. Händelsen har snabbt fått ett politiskt fokus då Märta Stenevi (MP) i årets första partiledardebatt den 18 januari vädjade om en lagändring, en Lex Tintin. Statsminister Ulf Kristersson svarade att han ”öppnar för att ta fram en lagstiftning som bättre skyddar barn.”

Även Barnombudsmannen Elisabeth Dahlin har uttalat sig i media om att lagen måste ändras.

Närmare 1 000 Luleåbor samlades på söndagseftermiddagen den 22 januari vid socialtjänstens kontor på Repslagargatan för att dela sorgen, visa sitt stöd för de anhöriga och kräva en lagändring. ”Barnens rätt är den rätta” och ”Stoppa tvångsumgänge nu – lyssna på barnen” var två av budskapen. Klockan 15 startade fackeltåget och fortsatte genom centrala Luleå med tingsrätten som slutdestination. Tal

med krav om att ändra lagen om tvångsumgänge i vårdnadstvister framfördes av arrangörerna, representanter från Tjejjouren och Luleå FNförening. Här delades också ett gripande vittnesmål från en anhörig till en kvinna som i dag lever gömd med sina barn.

Efter talen följde en mycket stämningsfull ljuständning då vuxna och barn lämnade gosedjur och blommor för att hedra den döde pojken. Många grät när de framförde sin sista hälsning.

Jonas Brännberg: – Vi förstod förstås att det skulle vara känslosamt, men det var också en varm och beslutsam stämning. Vi tänker inte fortsätta låta samhället misslyckas med att skydda barn och kvinnor. Ett starkt minne är alla barn och ungdomar som tände ljus på tingsrättens trapp – det var otroligt sorgligt men också hoppingivande. Min förhoppning är att vi fortsätter kämpa för att ändra systemet där mäns våld får fortgå utan verkliga åtgärder. Vi

inte tänker ge oss innan det blir ändring.

Har du någon uppmaning till Luleåborna om hur de kan bidra även nu efter manifestationen? - Skriv under Unizons namninsamling mot tvångsumgänge med våldsamma föräldrar (www.mittskifte.org/petitions/stoppa-barns-tvangsumgange-med-forovare-nu). Delta i kommande manifestationer, till exempel på internationella kvinnodagen 8 mars. Ta upp diskussionen om barnens rätt och mäns våld mot kvinnor och barn på din arbetsplats och i ditt fackförbund – kanske kan ni bjuda in någon föreläsare?

Även på andra platser i landet hölls det manifestationer med krav på lagändring, exempelvis i Linköping. I Stockholm planeras en aktion den 9 februari. Följ gärna Facebookgruppen #lex-Tintin.

Text: Alexandra Nyman REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Välkommen med ut i friska luften och till vår Promenadgrupp

Långsamt eller raskt, med eller utan stavar – oavsett ålder så kan du vara med. Vi promenerar i en takt som passar alla. Kom med Du också!

Start Missionskyrkan, Skeppsbrogatan 29.

Torsdagar kl. 10 fr. o. m. 26 januari

Efteråt enkelt fika tillsammans. Öppen grupp, gratis, bara att dyka upp!

Vid frågor: 076-103 57 04

Psalmsångskväll

Önskepsalmer och spirituals. Medverkande: Pekka Helles, Maria Ruottinkoski. Andakt Ulrika Vedin Välkommen till fika kl. 17.15 innan sången börjar. Söndag 5 februari kl. 18, Hertsökyrkan

BLI EN IDEELL MEDARBETARE

Vill du göra en insats i församlingen eller jobba med insamling till internationellt bistånd via Act Svenska kyrkan? Kontakta expeditionen, tel: 0920-26 48 60.

www.svenskakyrkan.se/luleadomkyrko

Vårterminen 2023 FÖR DE SMÅ

Söndagsskola i Hertsökyrkan, för barn från 4 år. I samband med gudstjänster söndagar kl. 11. Se mer info: svenskakyrkan.se/luleadomkyrko/program

Mässa och gudstjänst för alla åldrar Mässa söndag 29/1kl. 11 i Örnäsets kyrka Gudstjänst söndag 5/2 kl. 15 i Mjölkuddskyrkan

För vårens program se mer info: svenskakyrkan.se/luleadomkyrko/gudstjanster

Himmel och pannkaka. Fundera på livets viktigheter tillsammans med tvättbjörnen Toini. svenskakyrkan.se/luleadomkyrko/ himmel-och-pannkaka

I manifestationen för att hedra pojken Tintin deltog cirka 1 000 personer. Fackeltåget avslutades vid Luleå tingsrätt. Foto: Anna Karlsson

På tingsrättens trapp hölls en stämningsfull ljuständning. Många lämnade även gosedjur och blommor i ett sista farväl. Foto: Alexandra Nyman

Jonas Brännberg har varit aktiv i planeringsgruppen för manifestationen. Jenny Borsgård är en av initiativtagarna som även organiserat aktionen. Foto: Alexandra Nyman

VARJE VECKA TÄVLAR DU OM

2. SIDOVINSTEN: Attraktiva vinster från våra sidovinstpartners. Tävla som vanligt - gilla oss på Instagram och/eller Facebook för att kunna vinna. 3. Presentkort, värde 200 kr/st hos medverkande företag.

veckans Värdecheckar 10.000 kr (10 st á 1.000 kr). Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Alla vinnare publiceras i tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig. Ev vinstskatt betalas av vinnaren.

HÄR GÖR DU

Svara på frågorna som finns i talongen längst ned på sidan (svaren finns i föregående veckas Gratistidning).

Fyll i kupongen och posta den. Det går också att lämna svar genom att gå in på lulea.gratistidning.com. Klicka på bannern för Sällskapsturen. Fyll i svaren, motivering och adressuppgifter i formuläret.

Svaren skall vara oss tillhanda senast på svarstalongen senast angivna dag. Vinnarna presenteras i nästa veckas Gratistidning.

Samma regler som för Värdecheckarna. För att medverka och kunna vinna sidovinster måste man även gilla tidningen på Instagram och/eller Facebook. Ange användar/kontonamn i tävlingsformuläret. Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Vinnaren publiceras tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig.

Så blir du en mer hållbar förälder

Vill du bli en mer hållbar förälder men vet kanske inte riktigt hur? Här är bästa råden från planetskötaren Maria Nelenius.

ingenjören Maria Nelenius, författaren till boken ”Den h å llbara familjen”, sina bästa råd.

Fundera på hur många fler leksaker ditt barn behöver.

damm. Gröna växter är alltid bra! Det sägs att fredskalla är bästa växten för luftrening.

Mobilen är ingen leksak

Hur ska man hinna med att göra håll ba ra val i en stressig familjevardag? En tröst är att även de små sakerna gör stor skillnad: som att minska matsvinnet, vädra barnrummet och sluta med blöjor tidigare än vad du kanske trodde. Här ger småbarnsmamman och miljö­

Om ditt barn brukar slänga mat, är det smart att servera maten på en mindre tallrik. Då blir det lättare att äta upp hela portionen. Vill man ha mer mat, är det bara att ta om.

Satsa på grönsaker med låg klimatpåverkan som till exempel rödbetor, potatis och palsternacka som är jättegoda att ugnsbaka.

Köp frysta bär och grönsaker då de är skördade i säsong till skillnad från färska som oftast är flygfraktade.

Korv är helt ok för miljön och bättre än nötfärs och kycklingfile

då korv tillverkas av restprodukter.

Skippa riset helt och byt till havreris som odlas i Sverige. Det är nyttigt, har låg klimatpåverkan och barn älskar det!

Köp billiga svinnlådor med frukt och gör smoothies. Bara att skära bort det som är dåligt på frukten och mixa ihop.

Frisk luft och en fredskalla i fönstret Vädra innan läggdags och håll dammet borta då skadliga kemikalier fastnar i luft och i

Leksakslagstiftningen skärptes rejält 2013 vilket är positivt. Men se upp med andra prylar som inte har samma reglering, som exempelvis nycklar och mobiler. Svanenmärkta leksaker är toppen. Fundera också över hur många fler leksaker ditt barn behöver. Snittet för ett barn i Sverige är cirka 500 leksaker!

Köp det du kan lita på Luras inte av fina för packningar med säljande texter i grönt utan köp produkter med

märkning ”Bra miljöval” och ”Svanen”. Du kan lita på att de håller vad de lovar.

Giftfria nappflaskor så klart!

Nappflaskor i plast kan läcka skadliga kemikalier. Välj i stället nappflaskor av glas eller rostfritt stål.

Välj eko om du mås te köpa nytt Byt, laga och köp ”nytt” second hand! Vill du

ändå köpa helt nytt så välj kläder med ekologisk märkning och välj bor t fleecetröjor som släpper ifrån sig små plastpartiklar varje gång du tvättar dem. Tvätta alltid kläder i 40 grader ­ det blir rent!

Sätt bebisen på pottan

Från 4 månader kan bebisen sitta på pottan med stöd och från 1,5 år kan barnet bli blöjfritt. Engångsblöjor kräver otroliga mängder resurser och varje barn använder minst 5 000 blöjor. Varje träff i pottan betyder en mindre blöja ­ v inst för miljön, din plånbok och ditt barn!

Åsa Lekberg Steinsvik /Gazzine

Maria Nelenius är miljöingenjör. Här med dottern Vera.

ETT BARN ANVÄNDER 5 000 BLÖJOR. Varje träff på pottan är en vinst - för miljön, din plånbok och ditt barn.

Hur mycket måste du amortera på ditt bolån? Vad händer om du byter bank eller om din inkomst sjunker?

BOSTAD Just när räntorna stiger kan det vara lockande att minska sin amortering, men reglerna verkar stå fast och undantagen är få. Då kan det vara en tröst att veta att du ändå bygger dig en starkare ekonomi på sikt när du amorterar säger Bostadsskolans initiativtagare Diviesh Vithlani.

För bolån finns särskilda regler för hur du ska amortera. Här förklarar vi amorteringskrav, amorteringsfrihet och annat som kan vara bra att ha koll på i dagsläget.

Bolån har amorteringskrav När du tar ett lån vill den som lånar ut pengar till dig någon dag ha tillbaka det du lånat. Du kan betala tillbaka genom amortering under lånetiden eller genom att återbetala hela skulden när lånetiden är slut. För bolån finns dock regler för hur mycket du som låntagare minst måste amortera per år. Reglerna

kallas amorteringskrav och det är Finansinspektionen som har satt upp dessa.

Arbetslös eller sjukskriven – kan jag få amorteringsfrihet? Finansinspektionen ger bankerna möjligheten att bestämma om en kund ska kunna få en tillfällig amorteringsbefrielse Om du får en förändrad ekonomi, till exempel på grund av sjukdom, arbetslöshet eller att levnadsomkostnaderna stigit kraftigt, kan du höra med banken vad som gäller. Den bedömer då om du har sådana särskilda skäl för att få amorteringsfrihet.

Det är upp till banken att fatta beslut om en eventuell amorteringsfrihet, och även hur länge amorteringsbefrielsen i så fall ska gälla.

Vad händer med amorteringskraven om jag flyttar bolånet? Du har som kund möjlighet att byta bank för ditt bolån, till exempel om du har förhandlat till dig bättre ränta hos en annan bank. Samma amorteringskrav gäller även

på den nya banken. Be din nuvarande bank om ett amorteringsunderlag som du kan ge din nya bank, där finns alla uppgifter de behöver om ditt bolån.

Trots att du har amorterat ned lånet något kommer amorteringen alltså att utgå från ditt tidigare amorteringskrav, även efter att du har flyttat lånet. Är det mer än 5 år sedan du tecknade

ditt bolån kan du dock be banken att bedöma om de kan sätta ett nytt amorteringsgrundande värde och ändra din amorteringsplan.

Amorteringskraven finns för din och samhällets skull Med stora lån är ett hushåll sårbart för förändringar av inkomst, bostadspriser, levnadsomkostnader och rän-

tor. Finansinspektionen har beslutat om amorteringskraven för att minska dina och andra hushålls risker vid belåning. Samtidigt kan amorteringskraven också dämpa bostadsprisutvecklingen, och även minska risken för att samhällsekonomin påverkas av att hushållen har alltför stora lån. n

Källa: Youple

Hur mycket måste du amortera på ditt bolån? Vad händer om du byter bank eller om din inkomst sjunker?

Så mycket gift finns i ditt badrumsskåp

Förvirrande innehållsförteckningar, otydliga märkningar och är eko alltid

bäst? Så här slipper du kemikalier i badrumsskåpet. Foto: Jan-Åke Eriksson, Scandinav Bildbyrå

Katarina Johansson, författare till boken ”Badskumt: gif terna som gör dig ren, fräsch och snygg”, guidar oss till hur vi ska tänka.

Var börjar man?

Många av produkterna som finns i vå ra badrumsskåp innehåller gi ftiga kemikalier och plastartiklar som spolas ut i havet och skadar vattenlevande djur under lång ti d. Om man inte är kemist är det hopplöst att förstå sig på in nehållsförteckningar och ot ydliga lagstiftningar.

– Räkna hur många produkter du har och fråga dig hur många olika slags krämer du egentligen behöver? Gör dig av med produkter som har blivit gamla och tänk till inför nya inköp. Köp hellre färre av högre kvalitet.

Vilka produkter ska jag köpa?

–”Bra Miljöval”, ”Svanen” och ”EU-Blomman” är miljömärkningar som ställer krav på ingredienserna i en produkt. Märkningarna Cosmos Organic

och NaTrue är också bra ur ett miljöperspektiv då de exempelvis förbjuder PFAS och plast som båda är riktiga miljöbovar.

Är ekologiska produkter giftfria?

– Tyvärr finns inga EU-regler när det gäller ekomärkning för exempelvis schampo, smink och hudkräm. En produkt som innehåller en procent ekologiskt ursprung kan marknadsföras som eko. Och bara för att någon av ingredienserna är ekologiskt odlad behöver den inte vara bra för miljön.

Vilka produkter ska man inte köpa?

– Se upp för parfymerade och färgglada produkter, de innehåller ofta onödiga tillsatser. PFAS är en stor grupp

ämnen som är skadliga för miljön. Undvik PFAS genom att leta efter ord som PTFE, polytef, eller ord som in nehåller ”perfluoro” eller ”polyfluoro” i innehållsförteckningen. Undvik plast genom att leta efter ord som: Polyethylene och Polymethyl.

Vilken är den va nligaste missuppfattningen?

– Att alla produkter som kan köpas i butiker, varuhus och e-handeln är kontrollerade och därmed ok. Men så är det inte, det finns många miljöskadliga ämnen som fortfarande är tillåtna. Se upp för ”Greenwashing”, när företag försöker verka mer miljövänliga än de egentligen är. Ord som ”naturlig”, ”ekologisk”

eller ”organic” är i stort sett inte skyddade utan kan skrivas på vilken produkt som helst utan

att det betyder någonting alls. Så låt dig inte luras.

Åsa Lekberg Steinsvik /Gazzin

3 märkningar du kan lita på

Bra Miljöval, Svanen och EU­Blomman ställer st rikta miljöoch hälsokrav.

Märkningarna för kosmetiska produkter innebär:

• produkter som är så skonsamma mot miljön och hälsan som möjligt

• krav som regelbundet skärps

• krav framtagna av en oberoende miljö- och märkningsorganisation

Katarina Johansson, kemikalieexpert och författare.

ORD SOM “NATURLIG” FÅR SKRIVAS PÅ EN PRODUKT UTAN ATT DET BEHÖVER BETYDA NÅGONTING. Se upp för Greenwashing!

Självsnäll, smaka på ordet och känn efter hur snäll är du mot dig själv?

KRÖNIKA

Tina Persson

Tankar om... SJÄLVSNÄLL

God fortsättning på nya året! Jag hoppas att helgerna har varit bra, och så även starten på 2023?

Den här julen hade jag bokat en stuga och det jag önskade mig i julklapp, det var soliga vinterdagar. Vad fick jag? Jo, underbara soliga vinterdagar som fick namnet Tinas julretreat.

Nu är det säkert fler som tänker, vilken lyx! Och absolut, men då jag sedan många år har valt att göra min jul enbart omtänksam och kärleksfull mot mig själv. Så innebär den också att den blir väldigt ensam, och då behöver jag göra något för att helt enkelt överleva på bästa sätt.

Detta var något jag insåg och förstod när jag lyssnade på podden ”Nyfiken på” där doktor Diamantis intervjuades. Jag ryckte till, och lyssnade ett flertal gånger på det han sa.

Jag minns inte exakt vad han sa, men ungefär så här. Att det skadar mig mindre om jag väljer att vara själv, än att finnas i en gemenskap där jag helst inte vill vara. Det kan låta märkligt för det pratas väldigt mycket om att ingen ska vara ensam under jul, men om denna ensamhet är bättre för mig. Låt mig då välja den vägen, för då är jag snäll mot mig själv. Självsnäll ett ord som jag fick på nyårskaramellen, som jag arrangerade för ett härligt gäng under trettondagen. Självsnäll, så sant! Det pratas så mycket om att vi ska vara snälla mot varandra, men hur snälla är vi mot oss själva egentligen?

Självsnäll, smaka på ordet och känn efter hur snäll är du mot dig själv? Jag är säker på att hos många kommer tanken, att så jante får jag ju inte vara, men hallå sluta med jantefjante och bli en antijante punkt!

För jag tycker att vi istället ska ta ett större ansvar för oss själva, och med det innebär det att vi behöver bli mer självsnälla. För vad skulle hända om vi blev snällare mot oss själva?

Jag hör många av mina kunder som berättar hur snälla människor dom är, men jag har sagt det förut. Om du är för snäll, så blir det inte snällt i slutändan. Om du ställer upp och försöker vara snäll mot alldeles för många människor samtidigt. Hur snällt är det då? För du kommer inte kunna genomföra det du lovat på flera ställen samtidigt eller hur?

Säg att du och jag ska ta en fika på stan, och du kommer inrusandes sent. Och det första du säger är att du måste skynda dig, för du är alldeles för snäll och har lovat. Vadå snäll? Hur snäll är du då mot mig?

Det är så många som trycker in sin snällhet i ansiktet på mig, men för mig är det inte snällt. För mig är det enbart elakt. Jo, det är sant för jag blir både besviken, sårad och får massa tankar som gör att jag eller det jag gör inte är betydelsefullt för dig.

Så självsnäll, smaka på ordet igen. Låt den vara en hård karamell som kanske smakar urki burki, men sen när du biter sönder karamellen. Så kommer en kittlande smak, som ger dig en inre sockerdricka.

För jag tänker så här, om vi börjar vara snälla mot oss själva på ett omtänksamt och kärleksfullt sätt, så kommer vi att bli snällare mot andra. Jag tror det är möjligt, vad säger du?

Under nyårskaramellen, så tog jag även upp att SELF CARE ISN´T SELFISH. Self Care = egenvård eller omtänksamhet om oss själva, och det är inte själviskt. Vi behöver ta hand om oss själva, för att orka ta hand om andra. Det är alldeles för många som anser sig snälla och samtidigt kör över sig själva om och om igen. Hur snällt är det på en skala?

Förstår du vad jag är ute efter? För livet är ditt, möjligheterna är dina, men även ditt ansvar. Inte grannens eller chefens utan ditt. Hur kan du vara självsnäll, så att du kan må så bra du kan trots allt och mitt i allt?

Många av mina coachkunder, vill gärna skylla på alla andra. Det är ju alla andras fel, men när detta är sagt så kommer min fråga. Ok, då vet vi det. Så vad kan du göra själv? Hur kan du stärka upp ditt liv, mitt i allt och trots allt?

Det jag också vet är att vara självsnäll, är inte alltid riktigt roligt. Jag behöver ibland vara hård mot mig själv, för att vara självsnäll. Så ta gärna med dig ordet, och se vart det kan ta dina tankar stora som små.

Tack för att jag får möjligheten att snurra fart på dina tankar.

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson

Över 240 000 kronor till föreningslivet i Norrbottens län

NORRBOTTEN Pantameras miljötävling Föreningskampen är avgjord. Tävlingen har nu genomförts för tionde året och föreningslivet i Norrbottens län lyckades tillsammans samla in 233 761 burkar och PET-flaskor under 2022, vilket ger ett tillskott på 243 319 kronor till de deltagande föreningarna.

Totalt deltog över 2 800 föreningar i hela landet i 2022 års upplaga av Föreningskampen som sammanlagt samlade in över 18 miljoner burkar och PET-flaskor. I Norrbottens län deltog 22 föreningar och bäst i länet var Arjeplogs Ridklubb som lyckades samla in 85 050 burkar och flaskor.

– Det är fantastiskt att så många föreningar väljer att samla in pant som ett sätt att få in pengar till föreningskassan, samtidigt som de gör en fin insats för miljön. Efter de tuffa pandemiåren med inställda cuper och sammankomster ser vi nu att aktiviteten är i gång igen ute i föreningarna, vilket känns riktigt bra, säger Carita Classon,

produktchef för Pantamera på Returpack.

Tävlingen innebär att föreningarna får ersättning för samtliga burkar och PET-flaskor de samlar in – även för skadade och privatimporterade burkar som inte ger någon pant.

Ny smidig utbetalning av pantpengar Pantamera implementerade en ny utbetalningslösning på storpantarautomaterna Pantamera Express förr ett par år sedan. En lösning som gör det möjligt både för föreningar att själva panta i storpantarautomaterna och få in pantpengen på sitt konto, och för vem som helst att skänka sina pantpengar till sin favoritförening, så länge den är med i Pantameras föreningskoncept.

– Föreningspantningen i Pantamera Express ökar för andra året i rad – det är en smidig lösning både för föreningarna själva och för deras supportar som vill stötta verksamheten. Vi ser att över 55 procent av alla föreningar som är med i vårt föreningskoncept an-

tingen själva har pantat i en Pantamera Express eller fått pengar donerade till sig via en sådan automat, säger Carita Classon, produktchef för Pantamera på Returpack.

Utveckling av Föreningskampen ger fler vinnare Under 2023 utvecklas Föreningskampen till en mer länsvis tävling, för att på så sätt göra det lättare för fler mindre föreningar att vinna.

– Att vi på Pantamera kan vara med och stötta det engagemang som finns ute bland svenska idrottsföreningar känns riktigt bra – och det är något som vi kommer fortsätta att utveckla vårt stöd till, avslutar Carita Classon, produktchef för Pantamera på Returpack.

Mer information om den uppdaterade Föreningskampen kommer inom kort att publiceras på pantmera.nu/förening

Självsnäll en hård hjärtekaramell

Läs gärna krönikan Tankar om självsnäll!

Pantameras miljötävling Föreningskampen är avgjord.

Källa: Pantamera

Piteå Business Tour – nytt evenemangskoncept för Piteås näringsliv

BUSINESS Piteå Business Tour som arrangeras 20–24 februari är en vecka där olika branscher och företag får mötas, nätverka och

För att så många som möjligt ska kunna delta under touren har de olika träffarna förlagts till frukost, lunch och middag. Företagen kan därmed kombinera företagsbesök med en måltid och dialoger, debatter och inspirerande föreläsningar. Målet är att alla ska känna sig delaktiga och kunna ta del av veckans innehåll på ett enkelt och smidigt sätt.

Syftet är också att företag från närliggande kommuner ska få upp ögonen för Piteå näringsliv och pågående satsningar med förhoppningen att bredda och skapa nya samarbeten och affärer.

– Med Piteå Business tour vill vi sätta fokus på näringslivet i Piteå under hela veckan och inte bara under en kväll på själva

näringslivsgalan, säger Patric Lundström, kommunstyrelsens ordförande.

Några av de teman som kommer att beröras är bland annat kompetensförsörjning, civil beredskap, klimatsmarta livsmedel, arkitektur i klimatomställningen, handelsutveckling, forskning och innovation för att bara nämna några.

– Med detta koncept hoppas vi kunna lyfta fram Piteås bredd av duktiga entreprenörer och deras verksamheter under trevliga och avslappnade dialogformer, säger näringslivschef Nicklas Winblad von Walter.

Värd för programpunkterna är bland annat RISE, Kaiding,

Hushållningssällskapet, MAF och Lundqvist Trävaru.

Det är fritt fram att boka in sig på ett eller flera stopp under veckan och samtliga programpunkter är gratis att delta på. I dagarna har det lanserats en helt ny webb-

Previa blir Falck

din ledande leverantör inom hälsa och arbetsliv

plats där det finns möjlighet att ta del av fördjupad information och samtliga stopp på Touren.

Det kommer bli en fullspäckad vecka där Piteå Business Awards blir en sprakande final som dukas upp under kristall-

kronorna på Pite Havsbad. Kvällen bjuder på sedvanlig trerätters galamiddag, storslagen underhållning samt prisutdelning till en rad företag och profiler som gjort avtryck under det gångna året. ■

Källa: Piteå kommun, Piteå

När du

detsamma vi hjälper dig och ditt företag att främja god hälsa och ett hållbart arbetsliv!

Previa, ledande inom företagshälsovård sedan över 50 år tillbaka, har ingått i Falck-gruppen sedan 2014. Falck startade som räddningsbolag i Danmark och är idag ett globalt hälsoföretag som finns i 29 länder. Vår styrka är vår breda kompetens och starka lokala förankring, i kombination med ett stort digitalt utbud och samverkan över hela landet. Med 1 000 experter på närmare 100 enheter är vi Sveriges

mest kompletta leverantör av tjänster inom hälsa och arbetsliv. Vi har en bred exper tkunskap med tjänster inom hälsofrämjande strategier, systematiskt arbetsmiljöarbete, organisations- och ledarskapsutveckling, kris- och personalstöd, rehabilitering samt karriär och omställningstjänster. Våra tjänster inom hälsa och arbetsliv når 1,2 miljoner människor över hela Sverige!

Läs mer på previa.se/falck

Falcks majoritetsägare är Lundbecksfonden, en kommersiell stiftelse som strävar efter att förbättra hälsa och välbefinnande genom finansiellt stöd till oberoende vetenskaplig forskning inom hälsa.

ska besöka oss i Luleå, Skellefteå, Piteå eller Boden är det numera Falck-skylten som guidar dig rätt. Från och med årsskiftet byter nämligen Previa namn till Falck. Du möter samma människor i samma lokaler som tidigare, men med nytt namn. Målet är

NORRBOTTEN NÄRINGSLIV

Jenni Kempe Lindberg och Sara Holm, näringslivsavdelningen tillsammans med Fredrik Nilsson, OhMy. Foto: Piteå kommun

Först i Norrland med unik behandling

KIRUNA Inkontinens efter förlossningar eller i klimakteriet, är vanligare än man kanske kan tro. Knipövningar är bra och kan hjälpa till viss del men när det inte hjälper eller som komplement finns det faktiskt hjälp att få. I en stol, påklädd med elektromegnetisk energi.

– En hel dag utan att det droppat, fastän jag nyst och hostat. Och att kunna hoppa hopprep igen, bland det roligaste jag vet, säger Therese Bolsöy som äger företaget Hängbjörken som nu erbjuder metoden Emsella.

Emsella är en världsunik metod som behandlar urininkontinens och bäckenbottenproblem efter till exempel förlossningar och prostataoperation. Under behandlingen är man påklädd och sitter i en speciell stol som använder elektromegnetisk energi för att trigga sammandragningar i bäckenbottenmuskulaturen.

– Jag har gjort fyra behandlingar och känner redan stor skillnad, säger Therese Bolsöy. Nu har jag hittat “knipet” igen

och kör knipövningar som kombination, och det ger en massa bra resultat!

– Första gången var jag lite orolig för om det skulle göra ont eller så, men med behandlingen finns inga risker för varken brännskador eller ärr, och inte svullnad heller.

Provade stolen själv Therese läste en artikel

om en kvinna som behandlats med just Emsella och blev nyfiken eftersom hon själv plågades av inkontinens efter förlossningar. Kort efter anmälde hon sitt intresse hos återförsäljaren Victus Medical

Bli fri från dina besvär för e aktivt liv

EM SELLA ® använder elektromagnetisk energi för a initiera 11 200 supramaximala sammandragningar i bäckenbo enmusklerna under en enda behandling på 28 minuter. Under en behandling si er du fullt påklädd i EM SELLA ® -stolen och kan t. ex. läsa en tidning.

EM SELLA ® är icke-invasiv behandling som inte är baserad på värme eller kyla. Med andra ord finns inga risker för brännskador, ärrbildning eller svullnad. Du har ingenting a förlora.

EM SELLA ® behandlar:

• Urininkontinens

• Bäckenbo enproblem

• Nedsa intim hälsa

KOSTNADSFRI

redan efter en behandling märkte jag skillnad, det droppade mindre, en riktig aha-upplevelse, berättar hon.

Idag har Therese Bolsöy sitt företag Hängbjörken där hon erbjuder

pågår i cirka en halvtimme.

– Man kan sitta och läsa en tidning medan stolen behandlar, eller kanske bara koppla av en stund för sig själv, säger Therese.

“Ger dig hopp”

Antal gånger man behöver för att behandlas beror på vilken typ av problematik man har. Rekommenderat antal är generellt sex gånger men vid lättare problem kan det behövs färre, och vid större problem sju eller fler behandlingar.

Namnet Hängbjörken kom Thereses man på

eftersom det är hennes favoritträd. Och “ger dig hopp”, som används i marknadsföringen, kändes passande både för att hon vill ge hopp till alla de som besväras av olika bäckenbottenproblem men också för att hon själv uppskattar att återigen kunna hoppa hopprep utan att läcka urin.

– Hoppa hopprep ger mig sån frihetskänsla, en dröm har gått i uppfyllelse att äntligen kunna göra det igen!

Källa: Hängbjörken

Sverige når

men miljöarbete ger resultat

NORRBOTTEN I dagarna redovisades den nationella utvärderingen av Sveriges miljömål. Länsstyrelsens miljömålssamordnare sammanfattar läget i Norrbotten.

Trots att det ser mörkt ut vad gäller Sveriges möjligheter att nå merparten av de 16 miljömålen finns det ljusglimtar. Den nationella utvärderingen av Sveriges miljömål visar att insatser för miljön, både nationellt och genom internationellt samarbete, ger resultat. Det är en viktig lärdom att ha med i det fortsatta miljöarbetet.

Enligt Naturvårdsverket är klimat och biologisk mångfald de viktigaste områdena att ta tag i.

Situationen för Norrbottens län är lik-

artad, även här ser vi goda resultat av miljöarbete, till exempel vad gäller åtgärder för luft och vatten. Däremot är läget för den biologiska mångfalden allvarligt, även i Norrbotten.

– Det sker mycket positivt på miljöområdet i Norrbotten just nu men samtidigt ser vi att det krävs mycket mer inom vissa delar, framför allt vad gäller bevarande av naturmiljöer och biologisk mångfald, säger Jörgen Naalisvaara, miljömålssamordnare på Länsstyrelsen i Norrbottens län.

– Jag önskade mig hopprep i julklapp av familjen och fick det, för nu skulle jag minsann hoppa rep igen när jag hittat knipmusklerna med Emsella. Att hoppa ger mig sån frihetskänsla! säger Therese Bolsöy.

REDAKTIONEN

EM S ELLA ® är den världsunika metoden vid behandling av urininkontinens, bäckenbo enproblem till exempel e er förlossning, prostataoperation och/eller nedsa intim hälsa.

Källa: Länsstyrelsen Norrbotten

inte miljömålen

Den nationella utvärderingen av Sveriges miljömål visar att insatser för miljön ger resultat. Foto: Länsstyrelsen Norrbotten

TORSDAGAR varje vecka

Luleå & Boden:

• Böle rundpotatis • Böle mandelpotatis

• Gårdens egna nötkött & lyxköttfärs

• Köttlådor & lyxköttfärslådor • Gårdens korvar

LULEÅ:

Bergnäset - kl.09.00-09.30, fd. Kioskpiraten Södrahamn - kl.10.00-11.00, OKQ8 minipris

Björkskatan - kl.11.30-12.00, Coop parkeringen Skutviken - kl.12.30-13.00, Coop Arena Gammelstad - 13.30-14.00, Badhus P

BODEN: Bodensia - kl.15.00-16.00 Godisarenan - kl.16.30-17.00

TISDAGAR jämna veckor Råneå: Råneå - kl.10.00-11.00, busstationen Köldgräns -25°C

Välko mm en til l årets Jo k kmo kks markn ad!

jokkmokksmarknad.se

Jokkmokks marknad är IRL igen!

Nu är det snart dags för upplaga nummer 418 av Jokkmokks marknad. Intresset är stort efter två år med digitala marknader, för nu vill man mötas igen.

Årets tema för marknaden är ”Ren lycka – livet i norr”. Marknaden pågår mellan 2 och 4 februari och invigs på snöscenen i parken kvällen innan. Enligt gammal tradition så börjar marknaden alltid den första torsdagen i februari och pågår under tre intensiva dygn. Aktiviteter pågår dock under hela veckan.

– På det sättet är vår marknad unik, utöver själva marknaden med alla marknadsstånd har vi även ett hundratal aktiviteter runt omkring i samhället, säger Birgitta Nilsson, marknadsgeneral.

Det gedigna programmet innehåller allt från konserter, föreläsningar, utställningar och olika vinteraktiviteter till gudstjänster, renracetävlingar och matmarknad.

Tillfälle att mötas igen

I Jokkmokk pågår marknadsförberedelserna för fullt. Snö fraktas bort, snöskulpturen börjar snart ta form, marknadsprogram skickas ut kors och tvärs över världen och marknadsknallarna förbereder sig för resan till Jokkmokk.

– Utöver handeln som pågår under marknadsdagarna är tillfället att mötas också en viktig del

för våra besökare under Jokkmokks marknad, säger Birgitta Nilsson.

Marknaden brukar besökas av mellan 35 000 och 50 000. Det är en rejäl befolkningsökning med tanke på att Jokkmokk har cirka 3 000 invånare. Efter de senaste årens digitala marknader ser nu Jokkmokk fram emot

Jokkmokks marknad lockar alltid mycket besökare.

återkomsten av den traditionella marknaden och hälsar besökare från när och fjärran välkomna.

Källa: Marknadskontoret och www.jokkmokksmarknad.se

redaktion@gratistidning.com

Monica Stubé på Jokkmokk- och Norrbotten Gratistidning älskar Jokkmokks Marknad.

Historien bakom årets stora vinterfest

Jokkmokks marknad har en lång historia och är en obruten tradition sedan mer än 400 år tillbaka. Det var den svenska kungamakten som instiftade fasta marknadsplatser vid samernas vintervisten i början av 1600-talet i samtliga lappmarker på båda sidor Bottenviken. Syftet ska ha varit att stärka statens grepp om befolkningen i norr och bland annat driva in skatt och sprida Guds ord.

En marknad i lappmarken under den kallaste tiden på året hade många fördelar. Samerna var samlade i sina vintervisten i skogsområden med vinterbete för renarna och de frusna vattendragen blev utmärkta farleder för handelsmän, statstjänare och kyrkans män.

1955 beslutades det att marknaden skulle fira 350-årsjubileum. För planering av jubileet bildades en särskild kommitté, med Gösta Åkerlund och kommunalkamreren, David Hedqvist i spetsen. Kommittén bad bland annat konstnären Runo Johansson Lette att formge en marknadssymbol, – Det är samma symbol som används än idag och som har blivit vida känd över hela världen faktiskt, säger Birgitta Nilsson, marknadsgeneral sedan 2013.

Skådespelerskan Ingrid Bergman bjöds in till firandet av 350 år men hon tackade vänligt nej på grund utav andra åtaganden. Drygt hundra försäljare kom till 1955 års marknad, mot normalt ett drygt trettiotal som var det normala vid denna tid,

och omkring 10 000 besökare. Marknadsområdet var på området mellan Borgarplatsen och Hembygdsgården och så nyttjades isen på Talvatissjön.

Marknaden har vuxit 350-årsjubileet blev en vändpunkt för Jokkmokks marknad och har sedan dess vuxit från år till år. Riktlinjerna för dagens marknad drogs upp med strävan efter höjd kvalitet på varuutbudet och kulturprogram med utställningar och föredrag. Den idag traditionella renrajden genom samhället genomfördes för första gången.

– Under de femtio åren som gått sedan 1955 har marknaden vuxit och blivit en stor vinterfest med konst och kultur och aktiviteter, något som den är

än idag, säger Birgitta Nilsson. Inför 400-årsjubileet skapades en projektorganisation inom kommunen som svarade för samordning och övergripande planering. Antalet besökare uppgick nu till omkring 80 000 besökare under marknadsveckan. Kungaparet invigde jubileet från en stor isscen, uppbyggd på Talvatissjön.

– Under de senaste två åren med pandemin när det var stopp för arrangemang med många deltagare så hölls marknaderna i digital form, berättar Birgitta Nilsson.

Källa: Marknadskontoret och www.jokkmokksmarknad.se

Under de två senaste åren under pandemin har Jokkmokks marknad varit i digital form.

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

MOTOR

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Var tionde personbil har fel på bromsarna

MOTOR Bilprovningens besiktningsstatistik för 2022 påvisar fortsatt stora brister hos personbilar. Var tredje hade brister och var femte fel som kräver efterkontroll, varav det vanligast förekommande var anmärkningar mot komponenter i bromssystemet.

Utfallet av Bilprovningens besiktningsstatistik för 2022 tyder på fortsatt allvarliga brister i den svenska personbilsparken. Detta är oroväckande inte minst under rådande försvårande omständigheter på vägarna med mörker och snabba väderombyten.

Brister hos var tredje personbil Av de drygt en miljon personbilar som Bilprovningen kontrollbesiktade under 2022 hade var tredje personbil (33,3 procent) brister. Högsta andelen hade Värmlands län med 39,7 procent och lägsta andelen Västmanlands län med 28,8 procent.

De vanligaste bristerna var i kommunikationssystemet, såsom strålkas-

tare och ljus. Var fjärde personbil (25,3 procent) omfattades av detta.

– Ta för vana att gå ett varv runt bilen och se till att alla lampor verkligen lyser. Sätt på varningsblinkers och kom även ihåg att kolla att skyltlykta och positionsljus (parkeringsljus) fram, säger Per-Anders Blommefors som är besiktningsansvarig på Bilprovningen.

Var femte personbil hade allvarliga brister Var femte personbil (21,6 procent) hade fel som kräver efterkontroll. Detta innebär att bristerna är så pass allvarliga att fordonet inte får användas mer än nödvändigt innan de har åtgärdats och en fackmannamässig bedömning gjorts av att de har avhjälpts

Var tionde personbil (11,7 procent) fick anmärkningar mot komponenter i bromssystemet vilket var den vanligaste orsaken till krav på efterkontroll. Ojämn bromsverkan, brister i hjulbromsen (bromsskivor, bromsbelägg), otillräcklig bromsverkan på parkerings-

bromsen och skadade bromsledningar är vanliga fel.

Bilprovningens tips för att förebygga fel på bromsar Här är några bra tips för att själv underhålla bilens bromsar och förebygga vanliga fel.

• Gör lite kraftigare inbromsningar ibland. Det motionerar bromsarna

rejält vilket är bra för bromsbelägg och bromsskivor

• Använd parkeringsbromsen regelbundet. En jämförelse mellan Bilprovningens besiktningsstatistik 2021 och 2022 visar att andelen som fick anmärkningar sjönk med 0,1 procentenheter från 33,4 till 33,3 procent men att andelen som hade fel med krav på efterkontroll

steg med 0,5 procentenheter, från 21,1 till 21,6 procent.

Besiktningsintervall för personbilar

Personbilar besiktas för första gången när de är tre år, för andra gången när de är fem år och därefter senast 14 månader efter föregående besiktning.

Källa: Bilprovningen

Bilprovningens besiktningsstatistik för 2022 påvisar fortsatt stora brister hos personbilar. Foto: Bilprovningen

Lös 4

KORSORDET v.

Vinn trisslotter

Vinn trisslott!

Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:

Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Luleå Gratistidning vecka 6.

Vi vill ha din lösning senast måndag den 6/2, 08.00.

Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till:

Luleå Gratistidning, Hermelinsgatan 1, 972 34 LULEÅ

Märk kuvertet ”KORSORD 4”

Du kan även lämna ditt svar på gratistidning.com/lulea

Du måste vara minst 18 år för att tävla.

Namn: Adress:

Lycka till!

Fredag 27/1 16:00-18:00 - Radio Dario Lördag 28/1 16:00-18:00 - Radio Dario (R) Söndag 29/1 16:00-18:00 - Radio Dario (R) Måndag 30/1 13:00-13:15 - Inför Kommunfullmäktige 13:15- slut - Kommunfullmäktige Tisdag 31/1 07:45-08:00 - Inför Kommunfullmäktige (R) 08:00- slut - Kommunfullmäktige (R) 18:00-19:00 - Radio S 20:00-21:00 - Radio Röd

Onsdag 1/2 16:00-18:00 - Radio Dario 18:00-19:00 - Radio S (R) Torsdag 2/2 16:00-18:00 - Radio Dario (R) 20:00-21:00 - Radio Röd (R)

Fredag 3/2 16:00-18:00 - Radio Dario Lördag 4/2 16:00-18:00 - Radio Dario (R) Söndag 5/2 16:00-18:00 - Radio Dario (R)

Vildmark är Välmående

Snart värmer solen över snön igen. Dags att börja planera. Kombinera Brasserie Fjällkökets sagolika mat med de vita viddernas näring för själen. Varmt välkomna till oss. abiskomountainlodge.se

Välmående-paket.

Boka minst tre nätter på Lodgen med 3-rätters halvpension. Du kan köpa till lunchpaket på plats eller boka i förväg. En vistelse på tre nätter eller längre ger dig 15 % på hela vistelsen.

Prisexempel del i twinrum 3 nätter: 4 265 kr/p.

Tips från coachen: kan du resa till oss på vardagar finns det bättre med rum.