Luleå Gratistidning vecka 40, 2022

Nu blir Luleå Gratistidning helgtidning

Luleå Gratistidning tar ett stort steg framåt och byter både distributör och utgivningsdagar.

– Vi har märkt ett stort intresse och efterfrågan från våra läsare att få tidningen levererad under helgen

istället för mitt i veckan, säger Peder Gidlund, ansvarig utgivare Luleå Gratistidning.

Läs mer på sidan 13.

Luleå Gratistidning

brevlådorna via Svensk Direktreklam. Många av tidningens läsare

annonsörer har

Fredag 7/10

Luleå (Storheden, Korvgubben) 11.00-17.00

Torsdag 13/10

Råneå (Torget) 11.00-12.30

Töre (Folkets hus) 13.00-13.30

Kalix (Folkets hus) 14.30-17.00

Sunderbyskolan satsar på rörelse

I fredags var det idrottens dag, ett arrangemang av Riksidrottsförbundet.

För att uppmärksamma dagen och hur viktigt det är med fysisk akti vitet hade Sunderbyskolan laddat upp med en hel dag med aktiviteter.

– All rörelse är viktig och räknas. Vi vet att rörelse skapar glädje och vårt välbefinnande, säger Lena Sandberg, rektor.

Dagen inleddes med morgonpuls för samtliga elever och sen anordnades

det olika rörelseaktivite ter på resterna som bland annat käpphästridning, skolgårdsjakt (hitta lärare) och tennis Sunderbyskolan satsar även på rörelse under resterande delen av skol året och har sedan tre år tillbaka en rörelsesatsning med målet att öka den fysiska aktiviteten för alla elever Satsningen innefattar bland annat pulspass på morgnarna, rastaktiviteter och en rastboda där eleverna lånar material som lockar till rörelse.

– Vi ser en ökad

medvetenhet hos både elever och pedagoger om hur viktig fysisk aktivitet är för inlärning, säger Lena Sandberg, rektor.

Vad är idrottens dag? Idrottens dag ska inspirera till rörelse, lyfta upp frågan om fysisk aktivitet på agendan. Därför vill riksidrottsförbundet att så många barn som möjligt, under samma dag, ska delta i minst 120 minuters fysisk aktivitet.

Källa: Vårt Luleå/ Luleå kommun

LOCAL

LÖRDAGSSTÄNGT

För att kunna ge er kunder snabbare och bättre service så kommer personalen vara full styrka under vardagarna, det innebär att från och med v.39 hålla butiken stängd alla lördagar framöver.

Varmt välkomna in och se alla höstens nyheter!

Färsk kaffeost!

Idrottens dag inleddes med morgonpuls.

Vi undersöker åderbråck i Luleå

Vi tar reda på orsaken till dina besvär med åderbråck.

tid för en ultraljudsundersökning.

utförs av Ingmar på vår klinik i Stockholm. Privat sjukvårdsförsäkring accepteras. Ej frikort.

DATUM: Onsdag 12 oktober

PLATS: Storgatan 48, Luleå

BOKA TID: 08-587 101 33 eller www.scandinavianvc.se

Sveriges största och första åderbråcksklinik med kliniker i Stockholm, Göteborg och Malmö. www.scandinavianvc.se

Tankar om...MOD

INGMAR WENNSTRÖM Kirurg, åderbråcksspecialist

Låt dig smaka av modiga tankar stora som små!

mentala hälsoinspiratör Tina Persson

Så vad är det modigaste du gjort?

KRÖNIKA Tina Persson

Tankar om… MOD

ad innebär mod för dig? Vad innehåller ordet mod för dig? Vem har rätten att bestämma, om någon är

Behöver det vara synligt för att det ska var modigt? Eller kan det vara något enbart du vet om? Kan något lite vara modigt eller måste det var något stort, för att det ska vara modigt gjort?

Även idag är frågorna många, för jag vill verkligen snurra fart på dina fastbrända, vidbrända eller bara lite svedda tankar stora som små. Det är något jag verkligen älskar att göra, som din mentala hälsoinspiratör.

Så vad är det modigaste du har som ingen annan vet om? Vad är det modigaste du sett någon göra, som har sporrat dig att göra något modigt själv? Behöver det förresten vara någon som går före, eller kan du göra något modigt alldeles själv?

I förra krönikan tog jag upp ordet mobbing, ett ord jag tycker har blivit rejält inklämt i ett höra. Ett ord som jag ville syna från flera håll och kanter, för att få dig att tän ka till och för oss att modigt bryta mönstret på.

För det är så, det krävs enormt mycket mod att bryta fastbrända och vidbrända tankar. Och det krävs ett stort mod att välja en frekvens, som får både dig och alla andra att må bra.

Det enklaste spåret är att följa någon, istället för att bryta möns ter och välja en egen väg. Det är bara så, det vet vi alla. För om du väljer en egen väg då kan du lätt hamna i skottgluggen, eller bli helt utanför. Därför är det enklast, men ändå det svåraste att följa även om det inte känns rätt.

Jag hör ofta när jag coachar att hen behöver lära sig att säga nej, men att det är så svårt. Jag brukar då ställa frågan varför? Varför gör du det, även när du vet att du inte mår bra av det? Varför?

Jag själv var tvärtom när jag var yngre. Jag sa nej till allt även om jag ville säga ja, för jag hade absolut inte modet. Jag var alldeles för rädd för att våga, men idag så vågar jag vara modigare på ett helt annat sätt.

Den stora vändningen kom när jag insåg och förstod att livet var mitt, möjligheterna vara mina, men så även ansvaret. Ett ansvar som har fått mitt mod att växa tack vare mina resor som jag har gjort, resor stora som små.

Fast det jag också har insett det är att flera av mina modiga vägval har också satt mig på ”pottkanten”, som jag ibland brukar säga. En ”pottkant” som gör att jag får gå ensam eller gå före, för att följa strömmen är sällan min melodi.

Så ibland händer det att jag tänker, varför kan jag inte vara som alla andra? En tanke som besöker mig ibland, men så stoppar jag mig själv och tänker om. För hallå! Vem vill vara som alla andra? Nä, jag vill vara ett original, något jag tror även du vill vara eller hur?

Så mod och modigt, det kan faktiskt vara något som är pytteli tet eller riktigt rejält stort. Det kan vara osynligt för andra, men synligt för dig. Det kan gå obemärkt förbi för många, men för dig kommer det vara en milstolpe.

Mod och modigt, ta gärna en stund och smaka på denna karamell. Hur smakar den? Sitter modet i smaken eller behöver du bita sönder karamellen, för att du ska komma åt modet? Är karamellen kanske seg som en kola, eller är den som ett winergum?

Sen om du vågar vara nyfiken, låt då ordet mod bubbla runt som sockerdricka inombords. Vad händer nu? Vad händer nu med dina fast brända och vidbrända tankar, när modet får bubbla runt? Ta gärna en penna och skriv ner, vad är det som börjar att bubbla runt hos dig? Idag vill jag också att du funderar över hur mycket mod du behöver för:

• Att stanna upp och medvetet fundera innan du säger ja eller nej.

• Att våga bemöta en mobbare, med frågan. Var du medveten om vad du sa just nu? För det du sa, var inte trevligt.

• Att våga stoppa dig själv, när självmobberiet sätter fart.

Vi vet att den psykiska ohälsan växer så det knakar, och det är svårt att få hjälp. Så hur modig be höver du vara för att våga välja din väg? Din väg för att stärka upp din psykiska hälsa i höst?

Själv ska jag vara nyfiket modig nästa vecka, när jag ska moderera veckan för psykisk hälsa.

Tack för att jag fick snurra fart på tankar stora som små.

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson

Luleå & Boden varje torsdag!

Vi erbjuder anpassade driftoch underhållstjänster för såväl större fastighetsbestånd som enskilda fastigheter.

Välkommen med en förfrågan.

Jonas Andersson Gran 076- 146 62 74 jonasanderssongran@gmail.com

är ett av flera sätt att informera om ett dödsfall och om en kommande begravning. Som närmast anhörig tar man i regel personlig kontakt med släktingar och vänner så snart man kan efter dödsfallet, till exempel via telefon eller besök.

Syftet med dödsannonsen blir därför dels att nå dem man inte har så nära kontakt med och för att informera om detaljer kring begravning och minnesstund.

I Luleå Gratistidning samlar vi dödsannonserna tillsammans med annonserna Till minne och Sorgtack på en familjesida i början av tidningen.

Norrbotten - större spridning

För dig som vill kan vi även erbjuda din annons att publiceras i Norrbotten på orterna Kiruna, Pajala, Boden, Luleå, Piteå, Älvsbyn och Jokkmokk, då når du sammanlagt 104 500 hushåll och företag.

Kontakta er lokala begravningsbyrå så får du hjälp med er dödsannons.

Vår käre

Förnamn Efternamn

* 00/0 0000 † 00/0 0000

Har lämnat oss i sorg och saknad

Familj

Släkt och vänner

Lika självklart som vi alla föddes skall vi alla en gång födas åter, skall vi stå som barnet framför porten till det ofattbaras verklighet - Bo Setterlind

Begravningen äger rum i kyrkan lördagen den 0/00 kl 00.00. Efter gravsättning inbjudes till minnesstund i församlingshemmet.

Exempel - dödsannons 1 spalt (40 mm bred)

Luleå Gratistidning når alla hushåll och företag i Luleå och Luleå kommun med en upplaga på 41 000 exemplar. Tidningen delas varje vecka ut gratis i hela kommunen på onsdagar. Luleå Gratistidning finns även på nätet vilket också gör att alla, även den som befinner sig utanför vårt distributionsområde och utomlands kan ta del av annonsen via Luleå Gratistidnings nättidning.

Hedra en bortgången vän.

Värna om dem som är kvar.

TACKSÄGELSEDAGEN

LOVSÅNG

”Här pappa ska du få en burk äppel mos från vårt alldeles egna äppel träd!”. Dotterns glädje och stolthet över äppelmosburken syntes väldigt tydligt när hon överräckte den hemmaodlade och hemmagjorda äppelmoset i mina händer. Äppelträdet planterade de för ett par år sedan och detta året fick de så mycket frukt att det räckte både till mos och äppelkaka.

Dottern och mågen har förvandlat sin trädgård till en liten miniatyrlustgård med massor av grönsaker och frukter, men även en hel del olika sorters blom mor. Min saligt hädangångna mor hade säkerligen glatt sig att få gå runt i deras trädgård eftersom hennes stora intresse var odlingar av olika slag. Det känns som om min mellandotter fått ärva någon sorts odlingsgen från sin farmor

Jag var och predikade i EFS Luleå för ett par söndagar sedan. Där ställde de upp ett bord med godsaker från medlem marnas trädgårdsland. Där såldes både grönsaker men också bröd. Förr var det ganska vanligt med missionsauktioner i bönhus och kyrka den här tiden på året. Då auktionerades det ut potatissäckar, rotfrukter och hemstickade tröjor och vantar. Allt för att samla in så mycket pengar som möjligt till missionen och också synligöra sin tacksamhet till Gud för årets skörd.

Tacksägelsedagen var tidigare den fjärde böndagen i Svenska kyrkan, och firas andra söndagen i oktober.

Tacksägelsedagen i USA – Thanksgiving – är en mycket stor helg i USA där man strävar att försöka komma hem till sin släkt för att bara sitta ner till bords tillsammans med dom man älskar. För en amerikan är den helgen nästan lika stor som julhelgen.

Söndagens texter handlar om tacksägelse och lovsång. I texten möter vi Jesus när han botar många lama, blinda, lytta och stumma. Det står att folket häpnade och att de prisade Israels Gud. De hade mött honom som hela lagen och profeterna talade om.

Det står att folket bar fram sjuka och behövande. Det nämns inga namn, det står bara DE. Jag har funderat på vilka var DE? Det står också ”och många andra”, som bars fram till Jesus. Hur har du det som läser det här? Tillhör du dessa DE eller de många andra? Det fina med dessa DE är att de burit fram alla till Jesus. De nämns inte vid namn utan de talas om en folkskara och i denna folkskara fanns dessa DE. De hade gjort det finaste man kan göra, de hade burit fram de sjuka och behövande till Jesus. Av deras handling föds det en lovsång bland hela folkhopen, de prisade Israels Gud över vad de fått se och uppleva. Tänk att du får vara en av dessa DE, som bär fram människor till Jesus.

Ditt och mitt bönearbete för våra barn och barnbarn, för släkten och vännerna kanske inte någon vet om. Men vi får i vår kammare bära fram alla dessa som vi älskar och som Gud påminner oss om, vi får bära dem fram till honom som vet, kan och förstår.

Liksom missionsvännerna genom tiderna burit fram frukterna av somma rens skörd till en tacksägelse gåva i våra kyrkor och bönhus får du och jag bära fram dessa som vi älskar inför Guds tron.

En skön helg önskar jag dig.

Allt gott Gösta Degerman

Luleå domkyrkoförsamling tilldelades nya nationella priset Årets Changemaker

LULEÅ Lördagen den 1 oktober mottog Luleå domkyrkoförsamling nyinstiftade vandringspriset Årets Changemaker för sitt internationella arbete som inspirerat andra företag och organisationer att också starta insamlingar där medlen går till biståndsverksamheten Act Svenska kyrkan.

Vi vill tacka Luleborna som varit med och bidragit så att Act Svenska kyrkan kan hjälpa och fördela pengar till de olika projekten - de om några är värda denna vinst, säger Mona Eriksson, verksamhetsledare i Luleå domkyrkoförsamling.

- Det är helt fantastiskt fint att Luleå domkyrkoförsamlings internationella arbete uppmärksammas genom att vi nomineras och nu tilldelas Act Svenska kyrkans nya vandringspris Årets Changemaker, säger en trött men glad Mona Eriksson, verksamhetsledare i Luleå domkyrkoförsamling, och även den som nominerade sin arbetsplats till priset. En Changemaker är en person eller grupp som återkommande engagerar sig för Act Svenska kyrkan och som gjort en extraordinär insats för att hjälpa dem som har det allra svårast.

Under två dagar har en delegation från Luleå domkyrkoförsamling befunnit sig i Uppsala för att delta i Göra skillnaddagarna, ett arrange-

mang av Act Svenska kyrkan, där man bytt erfarenheter med andra engagerade, lyssnat på föredrag och talat om utmaningar - allt för att inspireras i det kommande arbetet för att hjälpa utsatta.

På lördagskvällen den 1 oktober bjöd Act Svenska kyrkan in seminariedeltagarna till en stor gala på Uppsala Konsert och Kongress där det nyinstiftade priset skulle delas ut.

- Vi visste att var en av de 16 nominerade, det blev offentligt redan 22 september, men under kvällen valde man ut tre finalister - och det var ju extra spännande när vi var en av dem, säger Mona Eriksson.

Ett stort lagarbete - Jag är glad över att det arbete vi gör tillsammans i församlingen uppmärksammas. Hoppas att det kan fortsätta inspirera andra, säger Anna Wallström, som varit med i församlingens internationella grupp i 20 år.

Vid klockan 21 i lördags kväll var det dags för Act Svenska kyrkan att meddela årets vinnare – den första att motta vandringspriset Årets Changemaker.

- Det kändes fint i hjärtat när de ropade ut vårt namn, för det har varit ett stort lagarbete att samla pengar och sprida information om vad Act Svenska kyrkan är och hur vi arbetar för att hjälpa utsatta och att se

hur det har skapat ringar på vattnet så att andra företag och organisationer hakat på och skänkt till Act Svenska kyr kan de också, säger Mona Eriksson.

- Hos oss i Luleå domkyrkoförsamlingar arbetar ideella, anställda, kyrkoråd, kyrkoherden och våra kommunikatörer hårt för att det internationella arbetet ska nå ut.

- Under kvällen var det många som kom fram och sa att roligt att man fick rösta på en hel församling.

Även Luleåborna vinnare - Vi vill tacka Luleborna som varit med och bidragit så att Act Svenska kyrkan kan hjälpa och fördela pengar till de olika projekten - de om några är värda denna vinst också, säger Mona Eriksson.

Förutom blommor och äran fick Luleå domkyrkoförsamling vid prisutdelningen ta emot en vandringsstav där församlingens namn nu bränns in. Staven, som kan symbolisera ständig rörelse framåt, överlämnas nästa år till den nya vinnaren.

orgelkonsert under valven

Välkommen till den andra delen i en samtalsserie med föredrag om kristen tro, förvaltarskap, miljö och klimat. Veckan efter varje föredrag återsamlas vi för att reflektera kring det vi fått ta del av. klimat från det lokala till det globala måndag 10 oktober kl 18-19 i Nederluleå kyrka, Gammelstad. Föredrag med Maria Palo Isaksson, Länsstyrelsen, Norrbotten. måndag 17 oktober kl 18-19 i Sockenstugan, Sockenvägen 1, Gammelstad. Reflekterande samtal. Stig Sörlin, diakoniassistent. Det sista föredraget i serien hålls den 14 nov. i Församlingsgården Boden. Samtalsserien genomförs som ett samarbete mellan Svenska kyrkan Boden, Svenska kyrkan Luleå och Sensus.

Kör i Örnäset

Vid orgeln: Johannes Skoog, Stockholm. Söndag 9 oktober kl. 18, Luleå domkyrka Musik av Claude Debussy - Den sjunkna katedralen, Jehan Alain, Marcel Dupré och Maurice Duruflé, samt Julius Reubkes stora orgelsonat över den 94:e psalmen. Fri entré. Välkommen! Medarrangör: Sensus

Foto: Magnus Borg. Johannes Frandsen/IKON www.svenskakyrkan.se/luleadomkyrko

Nyfiken på? Anne

Simonsson

Anne är präst inom kyrkans finskspråkiga verksamhet i Luleå och har rötter i den finska Karelen. Hon samtalar med prästen Tomas Lång om viktiga personer och händelser i sitt kristna liv. Kom och lyssna! Torsdag 13 oktober kl. 18.30, Luleå domkyrka Fri entré. Välkommen! Medarrangör: Sensus

Är du sugen på att prova sjunga?

Vi är en liten grupp amatörsångare som gärna blir fler. Du behöver inte ha någon körvana utan sångglädje är det enda som behövs. Vi träffas och sjunger och fikar på torsdagar i Örnäsgården kl. 17–18.30. Start 6 oktober.

9 okt

Info: Marina Svensson, tel: 0920-26 49 02 e-post: marina.svensson@svenskakyrkan.se

Stilla kväll

Ibland behöver vi andrum, en plats som vardagens stress inte når. Välkommen på kvällsretreat!

Söndag 16 oktober kl. 18-21

Luleå domkyrka

Vi är tillsammans i tystnad och stillhet. Enkelt fika serveras och vi avslutar med en aftonbön. Retreaten är helt kostnadsfri.

Anmälan: Senast 13/10 via e-post: luleadomkyrko.bokning@svenskakyrkan.se eller tel. 0920-26 48 60.

tro, klimat och miljö svenskakyrkan.se/lulea/ tro-klimat-och-miljo 13 okt

Foto: Magnus Aronson/IKON. Anne Simonsson. www.svenskakyrkan.se/luleadomkyrko

Kontakt: Karin Sandlund-Naréus, diakon, tel. 0920-26 48 40.

Delegationen från Luleå domkyrkoförsamling som deltog under Göra skillnad-dagarna som arrangerades av Act Svenska kyrkan 1-2 oktober på Uppsala Konsert och Kongress. Från vänster; Mona Eriksson, verksamhetsledare, med priset – vandringsstaven – i handen, Charlott Rehnman, domprost, Yvonne Stålnacke, ordförande i kyrkorådet, Susanne Palo, samordnare i internationella gruppen, Kerstin Lindmark, ideell, Birgit Lovén, ideell, Lisbeth Polewey, ideell och längst till höger; Anna Wallström, medlem i kyrkorådet. Foto: Emil Olsenmyr

Nu börjar mössen leta sig in - så säkrar du huset

BOSTAD Under hösten när det blir kallare ute letar sig skogsmössen in i villor och fritids hus i jakt på föda och värme. Inomhus kan möss orsaka problem när de bygger gångar i husets isolering och gnager på ledningar som i värsta fall kan leda till kortslutning och brand. Musspillning, urinlukt, söndergnagda förpack ningar och håligheter i möbelstoppning är tydliga tecken på att möss har tagit sig in.

Under hösten när det blir kallare ute letar sig skogsmössen in i villor och fritidshus i jakt på föda och värme. Inomhus kan möss orsaka problem när de bygger gångar i husets isolering och gnager på ledningar som i värsta fall kan leda till kortslutning och brand. Musspillning, urinlukt, söndergnagda för packningar och håligheter i möbelstoppning är tydliga tecken på att möss har tagit sig in.

Anticimex statistik visar att årets säsong för mus problem precis har börjat

då allt fler husägare hör av sig och ber om hjälp. Under förra veckan (v.38) ökade Anticimex saneringar* av möss med 62 procent jämfört med för två veckor sedan (v.36). Nu förbereder Anticimex för högsäsongen, som varje år infaller i oktober och november.

Nya regler från Kemikalieinspektionen gör att det inte längre finns något bekämpningsmedel som privatpersoner själva får använda mot möss.

Husägare uppmanas därför att mussäkra huset för att slippa problem med möss.

– Det finns mycket hus ägare själva kan göra för att förhindra att mössen letar sig inomhus, säger Thomas Persson Vinnersten, biolog och skadedjursexpert på Anticimex. Viktigast är att hålla rent från åtkomlig mat och täppa igen håligheter där mössen kan ta sig in.

Fler möss kan överleva vintern om tillgången på föda under sommaren varit fördelaktig. Enligt SMHI var årets sommar på de flesta håll i landet varmare än normalt, vilket gynnar mössen. Problemen med möss förväntas pågå till

februari då antalet utryck ningar från Anticimex brukar avta. Många fritidshus som står tomma under vintern löper därför större risk att drabbas av musproblem.

– Jag rekommenderar att husägare säkrar mot möss när man stänger fritids huset inför vintern, säger Thomas Persson Vinnersten. Har man otur kan mössen annars festa loss ostört fram tills fritidshuset öppnas upp igen i vår.

Förebyggande åtgärder mot möss

Inomhus

• Se till att mat inte ligger framme, använd förslutande förpackningar och töm skafferiet i sommarstugan.

• Lägg tvål, stearinljus och värmeljus i tätslutande glasburkar eller metall lådor.

• Håll rent i källaren och på vinden, ju mer bråte desto mer attraktiv boplats för mössen.

• Ställ madrasser och soff dynor på högkant i den kallställda sommarstugan.

• Se till att genomföringar

är täta, till exempel under diskbänken eller till elementrör

• Om du inte får bukt på problemen rekommende ras godkända musfällor, i första hand rekommenderar Anticimex klassiska slagfällor Ett tips är att ladda fällan med något kladdigt och sött som nougat eller choklad. Ost torkar ut snabbt och lockar inte till sig möss lika effektivt.

Utomhus

• Stapla inte ved, trädgårdsmöbler eller annat bråte intill fasaden.

• Se till att gräs, buskar och

klätterväxter är kort klippta runt husets fasad. Möss använder växter för att klättra upp och in i hus.

• Mata inte fåglar eftersom mössen lockas till fröresterna under boet.

• Ställ sopbehållare och kompost en bit från huset med tätslutande lock.

• Täta synliga hål i husgrunden och sätt metall nät över ventiler. n

*Begreppet sanering hos Anticimex kan bestå av flera insatser av Anticimex skadedjurstekniker till följd av ett skadedjursangrepp.

Anticimex statistik visar att årets säsong för problem med möss inomhus precis har startat. Under förra veckan gjorde Anticimex 62 procent fler saneringar av möss jämfört med första veckan i september. Och nu förbereder Anticimex för högsäsongen under oktober och november.

2000 ungdomar städade bort över 10 ton skräp

Årets upplaga av

Strandens dag engagerade fler än 2000 ungdomar och ledare från idrottsföreningar som tillsammans städade upp mer än 10 ton skräp från Sveriges stränder.

Strandens dag som gick av stapeln 17 september är den svenska upplagan av den internationella

Coastal Cleanup Day, där volontärer över hela världen samlas för att städa stränder rena från skräp och bidra till renare hav. I tidningar som The Bangkok Post, Manila Times och Santa Monica Daily Press kommer nu rapporter om hur tusentals människor ställt upp och plockat skräp lokalt.

Här i Sverige har 87 föreningar från Skåne till Norrbotten engagerat sig.

- Det är väldigt roligt att vi har fått ut 2000 ungdomar och ledare, det visar ju på ett stort intresse från föreningslivet. Kombinationen av att göra något meningsfullt, skapa sammanhållning och dessutom få in en peng till föreningskassan

gör Strandens dag till en mycket uppskattad aktivitet, säger Mårten Heslyk på Städa Sverige, idrottens miljöorganisation.

Pantsystemet motverkar nedskräpning Bakom Strandens dag står också Pantamera/Returpack, som förutom att stötta idrottsföreningar vill bidra till ökad medvetenhet om nedskräpning.

- Det svenska pantsystemet är i sig en motverkan mot nedskräpning, vilket vi får bekräftat gång på gång. Vi ligger idag på en återvinningsgrad på 88,2 procent och när vi tittar på skräpanalyserna från Strandens dag ser vi också att dryckesförpackningar står för en väldigt liten del av det insamlade materialet i Sverige, säger Lil Berger, projektledare på Pantamera/ Returpack.

Tobaksprodukter dominerar Bland skräpfynden från Strandens dag finns cyklar, bildäck och faktiskt

ett helt badkar. Men den största nedskräpningen handlar om tobaksprodukter. Tillsammans står cigarettfimpar och portionssnus för drygt 37 procent av allt det upplockade skräpet.

Även internationellt är cigarettfimpar en stor del av nedskräpningen på världens stränder. Enligt årets rapport från Ocean Conservancy, organisationen som ligger bakom International Coastal Cleanup Day, kommer cigarettfimpar på andra plats på skräptoppen efter livsmedelsförpackningar. Att det svenska pantsystemet gör skillnad för nedskräpningen blir tydligt i de internationella skräpanalyserna. Där kommer dryckesförpackningar av plast redan på plats nummer tre.

Källa: Pantamera

Tre tips! Så gör du en trygg bostadsaffär.

1. Köp och sälj vid samma tidpunkt

Bostadspriserna har under det senaste året stigit kraftigt i stora delar av landet. Men så länge du säljer och köper vid ungefär samma tidpunkt har tillfälliga upp- eller nedgångar i pris mindre betydelse.

2. Se över din boendeekonomi Om du har små marginaler i boendeekonomin – planera ditt bostadsköp utifrån hur stigande räntor och en förändrad inkomst skulle kunna påverka dig.

3. Sälj först Om du ändå känner dig osäker – sälj din bostad innan du köper en ny. Då vet du utgångsläget inför ditt köp och kan enklare räkna på vilken månadskostnad du känner dig bekväm med.

Källa: Länsförsäkringars Fastighetsförmedling

Årets upplaga av Strandens dag engagerade fler än 2000 ungdomar och ledare från idrottsföreningar som tillsammans städade upp mer än 10 ton skräp från Sveriges stränder.

Ambassadör LTD kontinentalsäng

Skagen ställbara sängar

Påslakan

Fryken ramsäng

Hemleverans med

Påslakan

Nu blir Luleå Gratistidning helgtidning

Luleå Gratistidning tar ett stort steg framåt och byter både distributör och utgivningsdagar.

– Vi har märkt ett stort intresse och efterfrågan från våra läsare att få tidningen levererad under helgen istället för mitt i veckan, säger Peder Gidlund, ansvarig utgivare Luleå Gratistidning.

Luleå Gratistidning byter distributör från Svensk Hemleverans till Svensk Direktreklam (SDR) från och med vecka 42. Första utdelningen av Luleå Gratistidning med SDR blir helgen den 22 23 oktober vilket betyder att tidningen från och med det levereras under helgen i stället för mitt i veckan som tidigare.

– Det är ett stort steg för oss att byta utgivningsdagar men vi lyssnar på våra läsare och annonsörer som efterfrågat utgivning på helgen istället för vardag, så nu blir det så, säger Peder Gidlund och fortsätter; – Många har mer tid att läsa under helgen och så har vi märkt att tidningen räcker längre eftersom den då ”lever” ännu längre

under en hel vecka. Gratistidningarna utvecklas jättebra och det finns definitivt plats för dem trots den digitala värld vi lever i. Att PostNord i dagarna meddelat att man slutar dela ut reklam påverkar såklart också gratistidningarna positivt då vi fortsättningsvis kommer ut och kan garantera räckvidd och spridning.

Utvecklas i Norrbotten Upplagan är oförändrad och utdelning sker som tidigare till alla hushåll, företag och föreningar och även till dem som tackat nej till reklam.

– Vi ser verkligen fram emot att samarbeta med en partner som vill utveckla tjänsterna i fyrkanten men också i hela Norrbotten. SDR vill ständigt utvecklas

och vi ser arbetet med dem som en kostnadseffektiv lösning som bor gar för hög kvalitet och smarta lösningar, säger Peder Gidlund.

SDR (Svensk Direktreklam) är Sveriges största privata direktreklamföretag och sysselsätter närmare 400 anställda. Utöver

det har de 7000 del tidsanställda utdelare som gör företaget till en av Sveriges största ungdomsarbetsgivare. Företaget har 45 års erfarenhet av direktreklam och distribuerar årligen över en miljard trycksaker till Sveriges konsumenter

Ulf Andersson, plats

chef Svensk Direktreklam i Norrbotten och Västerbotten ser fram emot att få börja distribuera Luleå Gratistidning; – Helgtidningar är omtyckta och vi ser verkligen fram emot att få utvecklas tillsammans med en samarbets partner i Norrbotten.

Steg ett är utgivning en i Luleå och Boden, steg två blir Piteå och Älvsbyn.

Källa: Luleå Gratistidning

Luleå Gratistidning har beslutat att byta distributör från Svensk Hemleverans till Svensk Direktreklam (SDR). Det innebär att från och med vecka 42 ändras utgivningsdagarna från onsdag/torsdag till lördag/söndag - första utdelningen av Luleå Gratistidning med SDR blir därmed 22-23 oktober. Upplagan är ca 40 000 ex. och utdelning sker som tidigare varje vecka till alla hushåll, även de som tackat nej-till-reklam.

Från och med vecka 42 kommer Luleå Gratistidning ut på helgen i brevlådorna via Svensk Direktreklam. Många av tidningens läsare och annonsörer har efterfrågat en helgtidning istället för nuvarande utgivning mitt i veckan.

PostNord slutar dela ut oadresserad reklam

NORRBOTTEN NÄRINGSLIV

BUSINESS PostNord tydliggör sin reklamportfölj med större fokus på adresserad direktreklam och tjänster som är mer målgruppsanpassade och kan kombineras med digitala lösningar. Den beslutade inriktningen innebär att PostNord lämnar marknaden för bred masskommunikation och avvecklar delar av bolagets reklamportfölj för oadresserad direktreklam (ODR) – som skickas utan angiven adress till hushåll som vill ta emot kommersiell reklam. Även Uppslaget avvecklas. Uppslaget är det omslag som håller ihop alla ODR Standard-bladen.

Marknaden för

ODR-distribution är oerhört prispressad. Omvärldsfaktorer, som till exempel markant högre priser på papper, har påver kat kunder negativt vilket gjort att volymerna minskat. Det innebär en minskad lönsamhet.

– ODR Standard har nästan halverats i volym de senaste fyra åren och sett till detta och kunder nas betalvilja, kan vi inte längre fortsätta att erbjuda tjänsten. En mängd kända omvärldsfaktorer har drivit på ökade kostnader och vi konstaterar att tjänsten inte längre är lönsam. Därför tar vi nu ett beslut att avveckla

den, säger Mathias Krümmel, vd PostNord Sverige

När ODR Standard fasas ut, blir adresserad direkt reklam (ADR) och analys en dominerande del av reklamerbjudandet. Även den mer lokala varianten, ODR Exklusiv, kommer att finnas kvar i PostNords reklamportfölj.

Avvecklingen av ODR Standard innebär att de fristående ODR-termina lerna inte längre kommer behövas. Detta leder till att medarbetare i distributionen och andra tjänster kopplat till ODR Standard påverkas.

Även Uppslaget avvecklas. Uppslaget är det omslag som håller ihop alla reklambladen.

– Hur många medarbe tare som kommer påverkas när ODR-terminalerna läggs ned kan i nuläget inte kommuniceras. Eventuella omplaceringar, erbjudande

om nya arbetsuppgifter eller naturlig avgång avgör utfallet när det kommer till eventuell övertalighet, säger Martina Smedman, HR-direktör på PostNord.

Sista utdelningsdagar med tjänsten ODR Standard är 3–4 april 2023. ■

Tips till ditt CV

Enkel och tydlig struktur

I ditt cv ska du beskriva dina erfarenheter, kunskaper och personliga egenskaper som du vill lyfta fram. Det finns olika sätt att strukturera ett cv. Vilket sätt du väljer beror lite på vad du har för meriter, vilken tjänst du söker och vilken bild du vill förmedla av dig själv. Tänk också på att göra ditt cv lättöverskådligt.

En enkel och tydlig struktur gör att arbetsgivaren snabbt får en bra överblick.

• Senaste först • Uppdelat efter tema • Sammanfattning och målsättning

Anpassa cv:t efter jobbet du söker

Tänk på att anpassa ditt cv efter jobbet du söker. Du behöver alltså skräddarsy ditt cv och lyfta upp erfarenheter som är viktiga för jobbet du söker.

• Du behöver inte ta med precis allt du har gjort, utan ta med det som är relevant.

• Om du endast listar ett urval av dina arbetslivserfarenheter är det viktigt att du nämner att det är just ett urval.

• 1-2 A4-sidor är ett bra riktmärke för längden på ditt cv.

LKAB vill inte ta något samhällsansvar för personalkrisen i skolan

KIRUNA Personalbristen

är stor inom Kirunas grundskolor och inom loppet av två veckor har två av dem stängts ned av skyddsombuden på grund av skolans personalkris. Skolan ser det som ett problem att kunna konkurrera med välbetalda jobb inom gruva och industri. Det statligt ägda gruvbolaget LKAB anser att de inte har något ansvar för skolan.

I slutet på september infördes skyddsstopp på

Vittangi skola i Kiruna kommun. Det var andra skolan i Kiruna kommun som på kort tid tvingades att stänga. Den första att stänga var Nya Raketskolan där huvudskyddsombudet beslutade att mellanstadiet skulle hållas stängt på grund av kraftig underbemanning och för stor arbetsbörda för personalen.

Sedan skolstarten har det saknats en lärare på mellanstadiet på Vittangi skola och lärare på högstadiet har tillfälligt skött undervisningen.

– Arbetsbelastningen är för stor för de högstadielärare som har tagit på sig timmar i mellanstadiet för att hjälpa till att lösa en akut situation som beror på svårigheter att rekrytera lärare till Vittangi skola. Lärarna har ställt upp och undervisat extra men nu är arbetsbelastningen för hög så det håller inte längre, säger rektorn Siv-Britt Mangi till NSD.

LKAB konkurrerar med välbetalda jobb Inom skolan ser man

stora svårigheter att klara konkurrensen mot välbetalda jobb i gruvan och inom industrin – men LKAB vill inte se sig som en del av problemet och säger sig varken vilja eller kunna göra något åt saken.

– Skolans verksamhet är inte LKAB:s fråga. Vi är i första hand ett gruvbolag som även ser till att det byggs bostäder, upp till 200 bostäder per år, säger Linus Niva, LKAB:s chef för samhällsomvandlingen i Kiruna i ett uttalande till

SVT Norrbotten.

LKAB är ett statligt bolag och vd Jan Moström fick under 2021 ett rejält påslag på sin lön. 2020 låg den på omkring 7,6 miljoner och efter ökningen landade den på 9,2 miljoner. Det är en ökning på cirka 22 procent vilket är störst av alla statliga bolagschefer.

Källa: SVT Norrbotten, NSD

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Vi behöver hjältar!

Hon blir ny vd för Sparbanken Nord

NORRBOTTEN Styrelsen för Sparbanken Nord har beslutat att utse Anneli Sjömark till ny verkställande direktör i banken. Anneli Sjömark kommer att efterträda Gunnar Eikeland i samband med årsstämman våren 2023.

Anneli Sjömark kommer närmast från Luleå Kommunföretag AB där hon haft rollen som koncern-vd. Hon har en bred erfarenhet av ledande positioner inom näringslivet och kommunen med erfaren heter från energisektorn, bank samt revision.

– Vi är glada att vi kunnat rekrytera Anneli med hennes erfarenheter och kompetens, hennes profil stämmer helt överens med den vi sökt för att leda Sparbanken Nord de kommande åren. Hon har visat att hon har ledarskapet vi önskar och de personliga egenskaper som vi tycker stämmer överens med det vi kallar ”sparbanksandan”, säger Jan Jonsson styrelseordförande i Sparbanken Nord.

– Det är med både stolthet och ödmjukhet som jag tackat ja till att tillträda som ny vd för Sparbanken Nord. Att få

chansen att tillsammans med alla medarbetare, leda ett sådant starkt och kundfokuserat norr ländskt varumärke som Sparbanken Nord in i framtiden är ett uppdrag som jag verkligen ser fram mot och som är oerhört inspirerande, säger Anneli Sjömark.

Anneli Sjömark hälsas varmt välkommen och börjar sin nya tjänst i samband med bankens årsstämma i april 2023

Källa: Sparbanken Nord

Linus Niva (till höger), LKAB:s chef för samhällsomvandlingen i Kiruna irriterad över uppgifter om att höga gruvarbetarlöner lockar folk från skolan. Bilden är ett montage.

Jan Moström vd LKAB. Foto: Fredric Alm.

– Det är med både stolthet och ödmjukhet som jag tackat ja till att tillträda som ny vd för Sparbanken Nord, säger Anneli Sjömark. Foto: Magnus Stenberg.

VARJE VECKA

MOTOR

laddbara bilar – närmare en tredjedel får inte ”Bra val”

MOTOR Folksam släpper nu årets elbilslista med 125 nya och begagnade laddbara bilmodeller. I listan får 93 modeller ’Bra val’ vilket innebär hög krocksäkerhet, godkänt whiplashskydd och autobroms. Men även om säkerheten höjs succesivt för nyare bil modeller så betyder det inte att en ny bil alltid har högsta säkerhet. Närmare en tredjedel (31 procent) av alla nya elbilar Folksam gått igenom får inte Folksams märkning ’Bra val’.

Hela listan med 125 bilmodeller innehåller 60 elbilar och 70 laddhybrider,

mindre elbilarna. Bland de totalt 60 elbilsmodellerna på listan är det 26 (43 procent) som inte får ’Bra val’ då majoriteten av dessa inte klarar kraven för fem stjärnor i EuroN-CAP. Vissa saknar också autobroms som standard eller har underkänt whiplashskydd.

De tre senaste åren har försäljningen av nya ladd bara personbilar ökat från 19 till 53 procent enligt Mobility Sweden. Elbilarna har nu passerat laddhybri der och står för 28 procent av försäljningen de senaste tolv månaderna.

– Det är första gången vi ser att en majoritet av nya personbilar som säljs är laddbara modeller.

relativt billiga elbilar med lång räckvidd är: VW ID.3

77 kWh och Cupra Born e-Boost 77 kWh med cirka 550 km räckvidd för

533 900 kr respektive

531 900 kr samt Renault Megane E-Tech 60 kWh med 470 km räckvidd för 509 900 kr. Billigast är MG ZS EV, 412 900 kr, med 440 km räckvidd. Från priset dras 70 000 kr eller 50 000 kr i elbilsbonus beroende om bilen köps 2022 eller 2023.

Bland de 60 elbils-model lerna på listan är det 26 (43 procent) som inte får Bra val. De flesta av dessa klarar inte kraven för fem stjärnor i EuroNCAP. Bilmodellerna med lägst krockbetyg är Aiways U5 20-, Nissan e-NV200 14(tre stjärnor), Dacia Spring 22- (en stjärna) och Renault Zoe 13- (0 stjärnor). Ett antal modeller fick fyra stjärnor där några testats så nyligen som 2021/2022, BMW i4 22och Citroen ë-C4 22-, Fiat 500e 21-, MG Marvel R 21- och Opel Mokka-e 22-.

Bland de 70 laddhybridmodellerna på listan är det

14 (20 procent) som inte får Bra val. De flesta är lite äldre modeller saknar autobroms som standard, en funktion som minskar risken att köra på en annan bil bakifrån med över 50 procent. Fyra modeller fick färre än fem stjärnor i EuroNCAP. Två av dessa, Opel Astra PHEV 22och Peugeot 308 PlugIn-Hybrid 22- fick fyra stjärnor. Jeep Renegade 4xe 20- och MG EHS 21fick endast tre stjärnor i EuroNCAP.

– Många som köper en ny bil förutsätter nog att

säkerheten håller högsta säkerhetsnivå, men det stämmer inte alltid.

Exempelvis ser vi flera nyare modeller som inte klarar fem stjärnor, avslutar Anders Ydenius, trafikforskare på Folksam. ■

Källa: Folksam

Elbilsbonusen är avgörande för varannan bilköpare.

Motorexpertens

MOTOR Redan nu är det tillåtet att byta till vinterdäck, även om det inte råder vinterväglag där man bor. Men det räcker inte att bara byta däck – man måste också komma ihåg att efterdra hjulbultarna efter 5-10 mils körning. Varje år lossnar nämligen hund ratals hjul på de svenska vägarna, enligt siffror från försäkringsbolaget Trygg-Hansa. Motorexperten Mattias Pössl, ger sina bästa tips inför däckbytet.

Se till att däcken inte är för slitna

Mönsterdjupet på vinterdäck ska vara minst tre millimeter, men av säkerhetsskäl bör det gärna vara mer För sommardäcken krävs ett mönsterdjup på minst 1,6 millimeter.

Använd rätt verktyg Använd gärna garagedomkraft och pallbock, men kontrollera först var bilens lyftpunkter är. Se

till att din bil står på ett plant underlag med en växel ilagd och hand bromsen åtdragen, innan du sätter igång arbetet.

Sätt de bästa däcken bak Oavsett om du har en fram- eller bakhjulsdriven bil bör de bästa däcken, med andra ord de som har störst mönsterdjup eller dubbutstick, sättas bak på bilen. Detta då det minskar risken för sladd när du svänger eller bromsar

Är du osäker – anlita ett proffs

Om du är det minsta osäker på hur du byter däck på ett korrekt sätt, bör du vända dig till en verkstad eller däckfirma. De kan även hjälpa dig med förvaring av däck.

Kontrollera lufttrycket Rätt lufttryck i däcken sparar inte bara bränsle utan påverkar också däckens livslängd. Kom också ihåg att anpassa lufttrycket efter hur mycket du

lastar Rekommenderat lyftryck hittar du i bilens instruktionsbok.

Kom ihåg att efterdra hjulbultarna Oavsett om man bytt däcken själv eller låtit någon annan göra det är det av stor vikt att man efter några mils körning efterdrar hjulbultarna. Det går att göra med ett fälgkors men har du till gång till en momentnyckel är det klart bäst så att du inte drar hjulbultarna för löst eller hårt. Är du osäker är det alltid bäst att låta en verkstad göra det.

Förvara däcken rätt Om du förvarar däcken hemma, tänk på att undvika hög värme och solljus. Om däcken sitter på fälg ska de staplas eller hängas upp, medan lösa däck ska stå upp med slitbanan mot underlaget och helst roteras en gång i månaden.

400 fler hushåll och företag med Gratistidningarna

Norrbotten bor det ca 250 000 personer. Det finns cirka 125 000 hushåll och 12 000 företag i länets 14 kommuner.

annonspaketet 100 procent Norrbotten syns er annons i Malmfälten, Tornedalen, A-kommunerna och i Fyrkanten. Ni når alla hushåll och företag en gång i månaden i starka lokala gratistidningar.

146 500 ex, 119 400 ex fler än

och Kuriren.

Enkelt med en kontakt och man når hela

läser gratistidnignen!

nöjd

BOKA

frågorkontakta din lokala gratistidning eller använd QR-kod till kontaktformuläret!

Lös 40

KORSORDET v. Vinn trisslotter

Vinn trisslott!

Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:

Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Luleå Gratistidning vecka 42.

Vi vill ha din lösning senast fredagen den 14/10. 08.00. Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till: Luleå Gratistidning, Hermelinsgatan 1, 972 34 LULEÅ

Märk kuvertet

”KORSORD 40”

Du kan även lämna ditt svar på gratistidning.com/lulea

Du måste vara minst 18 år för att tävla.

Namn: Adress:

Lycka till!

Radio Luleå 89,3FM (R) = repriswww.radiolulea.se

Torsdag 6/10 16:00-18:00 - Örnradio-Radio Dari (R) 20:00-21:00 - Radio Röd (R)

Fredag 7/10 16:00-18:00 - Örnradio-Radio Dari

Lördag 8/10 16:00-18:00 - Örnradio-Radio Dari (R)

Söndag 9/10 16:00-18:00 - Örnradio-Radio Dari (R)

Måndag 10/10 16:00-18:00 - Örnradio-Radio Dari

Tisdag 11/10 16:00-18:00 - Örnradio-Radio Dari (R) 18:00-19:00 - Radio S 20:00-21:00 - Radio Röd

Onsdag 12/10 09:30-10:00 - Inför Regionfullmäktige 10:00-slut - Regionfullmäktige 18:00-19:00 - Radio S (R) (om fullm är slut)

Torsdag 13/10 16:00-18:00 - Örnradio-Radio Dari (R) 20:00-21:00 - Radio Röd (R)

Fredag 14/10 16:00-18:00 - Örnradio-Radio Dari

Lördag 15/10 16:00-18:00 - Örnradio-Radio Dari (R)

Söndag 16/10 16:00-18:00 - Örnradio-Radio Dari (R)

Övriga tider får du lyssna till Radio X, som sänder en slinga med kommun-, region-och länsinformation samt evenemangstips inom fritids- och kultursektorn.

Melodikrysset

Benched

UppercutDanceTheater

om att hitta sin plats i livet

Seniorveckan är äntligen tillbaka

STUDIO ACUSTICUM, PITEÅ

17 OKTOBER, KULTURENS HUS, LULEÅ

LULEÅ Efter ett långt uppehåll under pandemin är seniorveckan tillbaka 4-7 oktober. Det blir fyra fullspäckade dagar med aktiviteter, föreläsningar, hälsofrämjande råd och stöd och mycket mer. Veckan är gratis och öppen för alla. Det bjuds på fika och underhållning.

– Vi har jobbat intensivt under hösten med att sätta ihop ett allsidigt program som vi hoppas ska intressera många seniorer som bor i Luleå kommun, säger Agnes Eriksson, samordnare i Äldresupporten.

Underhållning och hälsofrämjande föreläsningar

Tisdag 4 oktober invigs seniorveckan på Vetenskapens hus, Storgatan 53.

– Vi rivstartar veckan med underhållning och flera intressanta föreläsningar bland annat inom mat och kost, social delaktighet, rehabilitering och tandvård, säger Agnes.

Onsdag 5 oktober är det Öppet hus på Fyren, Lulsundsgatan 42, mellan klockan 10 och 14.

– Här kan du prova på green screen eller göra ett digitalt besök i Kalix som demonstrerar välfärdsteknik från sitt visningsrum, men vi har också modevisning av Seniorshopen och flertalet utställare, säger Agnes.

Utställningar och försäljning Under Öppet husdagen kan besökare träffa utställarna, varav några även säljer sina produk-

ter. Där går det bland annat att testa VR-glasögon inom hälso- och sjukvård samt prata med personer på:

Äldresupporten

Kundcenter

Hemrehab

Biblioteket/ DigidelCenter

Röda korset

Slussens dagverksamhet

Seniorshop

Aktivitetssamordnarna

Fixar´n

Hjälpia

Torsdag 6 oktober är Nationella Anhörigdagen och till den är anhöriga i alla åldrar välkomna. Den avslutas med en kvällsföreläsning om hur man stöttar andra samtidigt som det är viktigt att ta hand om sig själv, med den uppskattade föreläsaren, prästen och psykoterapeuten Göran Larsson.

Fredag 7 oktober avslutas veckan med föreläsare

Det ska bland annat handla om nära vård för äldre, kvinnors arbete för livet, hur pandemin påverkat vården och vardagsrehabilitering.

– Är du senior i Luleå kommun är du hjärtligt välkommen att besöka det som intresserar dig, vi hoppas det ska finnas något för alla, säger Agnes.

Foton:RaphaelSolholm

från Luleå tekniska universitet, Umeå universitet, Region Norrbotten och Sveriges kommuner och landsting.

Källa: Vårt Luleå / Luleå kommun

Agnes Eriksson, samordnare i Äldresupporten. Foto: Luleå kommun

Efter ett långt uppehåll under pandemin är seniorveckan tillbaka. Foto: Shutterstock

Här hittar du hela programmet med alla veckans aktiviteter:

Vill du sälja hantverk på Norrbottens museums julmarknad söndag 27 november? Välkommen med anmälan!

Julmarknaden hålls utomhus i Hermelinsparken. Att delta som utställare kostar 400 kronor. I priset ingår en marknadsplats, bord och

(ta med egen belysning). Avgiften betalas i museets

på marknadsdagen. Anmälan senast

november

Vid frågor kontakta:

Nöje & Evenemang

OBS!

Det är gratis att lägga in evenemangen! - länk via QR-kod.

AW MED KONSTNÄR ANNA TORESDOTTER TÅGMARKNAD

Dag och tid: Tors dag 27 oktober, kl 17.00 – ca 18.15

Kulturc entrum Ebeneser

Föreläsningen är öppen för allmänheten, fri entré. Dörrarna öppnar kl. 16.00 för afterwork. Boka gärna bord i Restaurangen

Mer information om evenemanget finns på Kulturcentrum Ebeneser https://www.ebeneser.nu/evenemang

LÖRDAG

Veterantåg till Gammelstad kl 11.00, 12.30 och 14.00. Pris 80 kr,

Norrbottens Järnvägsmuseum

Arcusvägen 95, Karlsvik, Luleå Tel. 0920-25 00 16

30 minuters fysisk

60 minuters fysisk

Mitt barn

VARJE

Veckans tips

För

ett par veckor sedan var dottern på semester med min mamma och sin storebror, vilket innebar en vecka utan att skjutsa till träningar i stan, så den tiden användes till att experimentera i köket och det blev några nya rätter, som jag kommer att dela med mig av under hösten och vintern. Veckans recept är med inspiration från det mexikanska köket med en europeisk touch. Mexico är ett land som har mer än 50 000 växtarter och av dessa är många ätbara, så det finns förutsättningar för ett kök med mångfald.

Eftersom avokado inte tillhör de mest klimatsmarta valen i köket har jag gjort en röra på bondbönor och rödlök, ett full gott alternativ. Om du ersätter avokadon i en guacamole med bönröra är det få eller inga som känner det i en blindprovning eftersom avokadon är mer en konsistensgivare.

Det här behövs till 2 personer 350 gram haricots verts 75 gram mandlar 1-2 finhackade vitlöksklyftor 3 tsk kapris

Smör att steka i

Flingsalt

200 gram bondbönor

1/2 finhackad rödlök

Salt och grovmalen svartpeppar

3 mogna tomater

1-2 msk finhackad koriander (alltid bra att ha ett paket i frysen)

1/2 rödlök

1 finhackad grön pepparfrukt

1-2 tsk rapsolja

1 msk limesaft

1/2 tsk salt

1/2 tsk rårörsocker

Ev. salt och grovmalen svart peppar

100 gram fetaost

1. Tomatsalsa: Skär tomaterna i fyra delar, gröpa ur dem och finhacka tomatköttet. Blanda med koriander, rödlök, pepparfrukt, rapsolja, limesaft, salt och rårörsocker. Smaka av och tillsätt ev. salt och peppar. Låt stå minst 20 minuter innan servering.

2. Ugnsrostade mandlar: Sätt ugnen på 200o C. Koka upp 1 dl vatten och 2 tsk salt, ta av från plattan och lägg i mandlarna 1 minut. Häll av vattnet och lägg mandlarna på ett bak plåtspapper och rosta i ugnen 10 minuter. Skär mandlarna i mindre bitar.

3. Bönröra: Koka bönorna i lättsaltat vatten 4-5 minuter. Lägg bönorna och rödlöken i en bunke och mixa tills det blir en slät röra, smaka av med salt och svartpeppar.

4. Stek haricots verts i smör 4-5 minunter och smaksätt med flingsalt, lätt åt sidan. Fräs vitlök och kapris 2-3 minuter.

5. Servera enligt bilden.

Smaklig måltid!

DRYCKESTIPS

Råa tomater, pepparfrukt och rå lök är en utmaning när det gäller vin, så många väljer öl till mat med inspira tion från Mexico, men då blir det mer en törstsläckare. En utmärkt kombination blir det tillsammans med en krispig Sauvignon Blanc från Chile eller en Posip från Dalmatien, båda mina rekommendationer finns i beställningssortimentet, beställ båda och testa vilken du tycker är bäst till denna rätt. Serveringstemperatur 10-12 grader.

Merga Victa Posip 2021 (Nr 72574, pris 149,-)

Leyda Single Vineyard Garuma Sauvignon Blanc 2020 (Nr 51906, pris 139,-)

ALKOHOLFRITT

Här får det bli en öl och Lervig No Worries Pineapple IPA Alcoholfree (Nr 82212, pris 16,90) matchar utmärkt till den na rätt. Serveringstemperatur 10 grader.

Gör så här:

Inspireras av recept och goda drycker från Erik Grödahl, välkänd vinkännare och utbildare inom mat & dryck.

Erik Grödahl – Årets svenska vinprofil 2016 och utbildare inom mat och dryck från Piteå.

Stekta haricot verts med tomatsalsa, bönröra och ugnsrostade mandlar

”stort mått av sanning i sig”

KIRUNA Inspelningarna till den stora katastroffilmen Avgrunden är i full gång på Kirunas gator. Historien om den rasande staden är inspirerad av verkligheten, och de slående likheterna med Kirunas aktuella händelser med skalv orsakade av LKAB gör att fiction och verklighet är skrämmande nära varandra känner många Kirunabor.

SF Studios nya satsning har beskrivits av Moviezine som Sveriges första riktigt stora katastroffilm. Handlingen är skrämmande mycket inspirerad av Kirunas aktuella situation. Huvudrollen Frigga (Tuva Novotny) är gruvans säkerhetschef som tillsammans med sin exmake Tage (Peter Franzén) fastnar i gruvan och upptäcker en stor spricka som leder mot centrum och hotar hela staden att rasa ihop. Karaktärerna i filmen tvingas kämpa mot klockan för att rädda sig själva innan marken rasar ner i gruvhålet.

Regissören: ”Stort mått av sanning i katastroftemat”

Storfilmen har biopremiär den 15 september 2023, och inspelningarna är i full gång i Kiruna. Filmteamet har tagit helikopterbilder över staden och dess omgivningar, och Kirunaborna har kunnat se filmteamet bland annat i gamla centrum, på Föreningsgatan och Hjalmar Lundbohmsskolan. Flera fastigheter i Kiruna C har som känt tvingats akutevakueras på grund av sprickbildningar, och Hjalmar Lundbohmsskolan har behövt omfattade förstärkningsarbete för att säkra konstruktionen från de risker som sprickorna medför. Den verkliga situationen i Kiruna har inspirerat regissören Richard Holm (känd för Johan Falck, Heder och Gåsmamman) i det kreativa arbetet. Till Moviezine säger han att det varit roligt att jobba fram filmens karaktärer, men att fantasin inte behövt skena iväg alltför långt för att skulptera

fram handlingen: – Sedan har ju filmens katastroftema ett stort mått av sanning i sig. Man flyttar ju en hel stad för att marken spricker runt omkring den på grund av gruvan. Som historieberättare behöver man ju bara ett ’tänk om’.

Det är inte bara i filmen som det sker en kamp mot klockan. Det senaste stora gruvskalvet (fredag den 23 september) nådde magnituden 2,2 på LKAB:s egen skala och var en tydlig påminnelse om vilka krafter som gruvbrytningen släpper lös. Samtidigt har gruvjätten haft svårt att göra korrekta prognoser med ovan nämnda akutevakueringar av fastigheter som följd. Aktuellt nu är hur man snabbt kan lösa situationen med sprickbildningen i sjukhuset.

Nagelbitare: Några andra kända namn i rollbesättningen är Angela Kovac (Kärlek och anarki), de lokala talangerna Åsa Simma och Tintin Poggats Sarri samt Young Royals-stjärnan Edvin Ryding. Det verkar som att filmen har alla ingredienser för att bli en riktig actionspäckad nagelbitare.

Samtidigt känner många Kirunaborna stora likheter med av katastroftemat. Nästa höst när biobesökare runtom i landet bänkar sig i biostolarna för att underhållas av fartfylld action – kommer Kirunaborna fortfarande vara kvar i verkligheten, som nu verkar dystert nära fiktionen.

Luleå Energi Arena Lördag

kl

Karl

Filmteamet har varit på plats i Kiruna under sommaren. Collage med poster (SF Studios) för filmen Avgrunden.

STORA

VINSTER I DEN LOKALA HANDELN

Luleå Gratistidning kör tävling för att stärka den lokala handeln

I början av nästa år genomför Luleå Gratistidning tillsammans med ett antal deltagande företag ”Local Hero Shopping”. Det är en tävling där den lokala handeln gynnas på ett smart sätt. Utöver själva annonseringen bidrar huvudvinsterna i form av värdecheckar för tiotusentals kronor till företagen vid inlösen.

över 50.000 kr!

LOCAL HERO SHOPPING