Jokkmokk Gratistidning vecka 6, 2023

Varje vecka!

Landshövdingen invigde den 418:e vintermarknaden

Snöscenen i centrala Jokkmokk bjöd på eldshow, musik, renar och tal då den 418:e vintermarknaden invigdes under onsdagen.

Jokkmokks vintermarknad har de senaste två åren genomförts i en digital version till följd av pandemin.

Läs mer på sidan 3.

Landshövding Lotta Finstorp besökte vintermarknaden för första gången. Foto: Länsstyrelsen Norrbotten

LOKALT VÄDER - JOKKMOKK

TEMPERATUR

KIRUNA -9°

GÄLLIVARE -9°

JOKKMOKK -8°

Tryckfärdiga annonser

15.00

Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com

PAJALA -8°

BODEN -6°

PITEÅ -5°

LULEÅ -6°

BOKA ANNONSERING

Boka annons eller frågor - välkommen att kontakta oss!

-

POSTADRESS

Jokkmokk Gratistidning

Västergatan 7

962 33 JOKKMOKK

Boka: boka@gratistidning.com

Manus: annons@gratistidning.com

Tipsa: tipsa@gratistidning.com

Webb: jokkmokk.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

PRIVATANNONSER - GRATIS

Webb: jokkmokk.gratistidning.com

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS

Facebook: @JokkmokkGratistidning

Instagram: #JokkmokkGratistidning

Fredrik Näsvall

Jokkmokk/Säljare

073-360 00 53 fredrik.nasvall@ gratistidning.com

Monica Stubé

Jokkmokk/Norrbotten

070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com

Åke Tapani

Jokkmokk/Norrbotten

070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com

Maria Salonen

Jokkmokk/Norrbotten

070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com

Peder Gidlund

Jokkmokk/Norrbotten

070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com

ÄNNU STÖRRE SPRIDNING Annonspaket

Annonspaket

victoria.timander@ gratistidning.com

Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com.

Glad Sommar

165 000 ex

Annonspaket

Tisdag 14/2, 28/2

Vuollerim (Folkets hus) 10.00-11.00

Jokkmokk (vid Systemet) 12.00-17.00

Gällivare (ICA Kvantum) Lördagar 10.30-14.30

OBS! Vid extremt halt väglag kan körningar utebli.

www.ronnbacksfisk.se

Årets löjrom, sikrom

Färsk kaffeost!

Här kan du se våra ”VIP” erbjudanden och körschema. Anmäl dig så får du ett mail dagen innan som vi finns på din ort. Vi borgar för absolut bästa kvalité. ”Fisk i mycket god sortering!”

ROVAS POTATIS

Mandel och Rund • Kaffeost och ägg

TORSDAG 9/2

Jokkmokk (Opera) kl. 12.00-17.00

Vuollerim (Folkets hus) kl. 18.00-19.00

Tel. 070-647 11 40 | Välkommen!

Körschema finns på Facebook

VILL DU HA LOKALA BUTIKER OCH FÖRETAG IMORGON?

ANVÄND

DEM IDAG!

LOCAL HERO

Thé-Shoppen

till Salu

GALLERIAN SMEDJAN, LULEÅ

Butiken som vi drivit och utvecklat sedan 2000, är en välmående verksamhet med hög nostalgifaktor och stor potential för vidareutveckling.

Vi är:

• Ledande i branschen i Norrbotten.

• Ett starkt varumärke med trogen kundkrets i hela Norrland med postorderförsäljning till hela Sverige.

• Ett viktigt besöksmål för hela besöksnäringen i Norrbottens län samt turistmagnet som gjort oss kända i hela landet.

• Smycket i huset med bästa läget i Luleås största galleria.

Jag planerar nu att överlåta verksamheten genom:

• Övertagande av starkt varumärke.

• Försäljning av inkråmet med lager & inventarier i en lönsam verksamhet.

• Övertagande av hyreskontrakt, där det ingår möjligheten till försäljning i dec månad på en utvald yta på Smedjans entreplan.

• Förmedling av väl leverantörsrelationer.inarbetade

• Besök oss på www.visitlulea.se & instagram för mer info.

Är du intresserad så maila mig dina kontaktuppgifter på theshoppen_lulea@hotmail.com så ringer jag upp dig. Varma hälsningar Anna-Stina

SERVICE & TJÄNSTER

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

ASSISTANCEKÅREN

JOKKMOKK

”Jokkmokksbärgarn”

Fredrik Hansson 070-6702533

Telefon: 0971-555 55 Sverige dygnet runt: 020-912 912

Adress: Rödingstigen 6, 962 33 Jokkmokk E-post: 25-07@assistancekaren.se Transporter

Arbeten som vi utför Attefallshus • Fjällstugor • Nybyggnationer och utbyggnation • Takbyten (plåt, papp, sten) • Grunder Badrum (matta, sten, microcement) • Sanering av kryp- och torpargrunder • Målningsarbeten

Maskintreprenader/

Vi fixar det mestaRing oss på 0971-589 80 eller besök vår hemsida www.jokkmokkslbc.se

Luleälvdals

Begravningsbyrå & Catering

Vi är den personliga begravningsbyrån. Catering till minnesstunder eller fest. Kontakta oss gärna om du har frågor. Vi hjälper dig. Åsa och Lars Juhlin, 070-572 55 31 E-post: info@alvdalensbegravningsbyra.se www.alvdalensbegravningsbyra.se

SEXAGESIMA ELLER REFORMATIONSDAGEN

DET LEVANDE ORDET

Med ett hasande ljud öppnades sovrumsdörren, ljuset från den lilla lampan i hallfönstret sökte sig in i vårt sovrum och väckte oss. Som så ofta förr efter midnatt, när vi ganska nyss somnat, stod någon av barnen vid dörröppningen med sin snuttefilt och tutte. Försiktigt smög barnet in och kröp upp i vår säng. Ganska snart hörde vi ljudet av smackande från tutten och barnets lugna andhämtning. Det var tryggt och varmt i mammas och pappas närhet.

Hur många barnföräldrar känner inte igen sig i beskrivningen av dessa nattliga möten. Det mest naturliga vore ju att alla barn skulle känna trygghet i sina föräldrars närhet.

Men tyvärr är det inte alltid så. Det är inte bara i Ukraina som barn far illa utan det sker också i vår närhet. Jag önskar att vi i Sverige skulle ta barnens trygghet på allvar. Varför jag skriver om våra barns nattliga besök hos oss för över fyrtio år sedan är att det handlar om trygghet.

Jag blev allvarligt berörd när jag läste om den lilla pojken som bragts om livet på Porsön i Luleå för några månader sedan. Mitt hjärta gladde sig när jag såg att många människor hade hörsammat uppmaningen till en manifestation för denne pojke.

Manifestationen skedde i form av ett fackeltåg som gick från Socialförvaltningen till Luleå tingsrätt, där allt avslutades med en minnesstund.

Mina associationstrådar gick vidare från detta hemska till pappan som smög in i mörkret till sin lilla gråtande pojke, hur han satte sig på en stol intill pojkens spjälsäng och stoppade in sin hand genom spjälorna och tog den lille pojkens hand.

Viskande sa han; - Pappa är här nu, jag sitter här och håller din hand till dess du somnat. Var inte rädd.

Barnet blev trygg av att höra pappans viskande stämma och känna hans stora hand i sin.

ONLINEVERKTYG FÖR

TIDNINGSANNONSER

- SKRÄDDARSY DIN EGEN ANNONS

Gå in på privat.gratistidning.com.

PRIVATANNONS

privat.gratistidning.com

Några få enkla steg till ett enastående resultat!

SÄLJES från 100:-

VÄLJ EN ELLER FLERA AV VÅRA TIDNINGAR

Välj i vilken eller vilka tidningar du vill annonsera i.

1 2 3 4

VÄLJ ANNONSTYP OCH ANNONSMALL

Välj annonstyp och annonsmallFamilj, Köp & Sälj eller Övrigt.

GRATTIS från

50:-

På ett liknande sätt fattar Jesus din hand så ömt genom ditt livs spjälor och säger till dig; ”Var inte rädd, jag finns här vid din sida, jag håller fast vid mitt ord, jag är trofast och kommer inte att lämna dig. Jag har hållit din hand hela ditt liv och kommer inte att släppa taget om dig.”

Sexagesima eller Reformationsdagen är ordets söndag, som en av fyra bönedagar under året. Den infaller 56 dagar innan det stora crescendot där Jesus dör och uppstår för mänskligheten. Den här söndagen påminner vi oss också om den reformation som Luther genomförde genom hans teser som spikandes fast på kyrkporten i Wittenberg.

Luther hade gjort den upptäckten att ordet var levande när han mitt i sin ångest sökte efter en nådig Gud. Där mitt i sin förtvivlan upptäckte han att all nåd fanns i Jesus. Han proklamerade med pondus och envishet, att det viktigaste för en kristen, det är att leva i Guds ord. ”Ordet allena” var en av hans återkommande uttryck.

Den här söndagen har också rubriken, ”Det levande ordet.” Lägg märke att det står levande. Hans ord är levande som Paulus uttrycker det i episteltexten. ”Guds ord är levande och verksamt. Det är skarpare än något tveeggat svärd och tränger så djupt, att det skiljer själ och Ande, led och märg och blottlägger hjärtats uppsåt och tankar”

Att landa i Guds ord det är trygghet. Det är som att mitt i mörkret söka sig fram till tryggheten i mamma och pappas säng. Eller som att uppleva hur Fadern i sin nåd sträcker sig mellan våra livs spjälor för att viska i våra öron, ”Var inte rädd, jag finns här vid din sida.”

En skön helg önskar jag dig Allt gott Gösta Degerman

LÄGG TILL DIN EGEN

TEXT OCH BILD

Redigera enkelt din bild och text tills du är nöjd med annonsens uteseende.

ANNONSEN SKICKAS TILL GRATISTIDNINGEN

Välj datum för publicering och slutför betalningen, sen är du klar!

Swisha till

123 129 50 21

Människor i Ukraina flyr för sina liv. De behöver akut nödhjälp. Swisha idag!

VARJE VECKA

I DIN GRATISTIDNING

BOSTAD

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Fler förrådsinbrott än på över 20 år

BOSTAD Inbrottstjuvar

slår allt oftare till mot källare och vindar, snarare än bostäder. Förra året rapporterades fler förrådsstölder

än på över 20 år. Allra värst utsatt är Västmanlands län. Det visar ny statistik från Brottsförebyggande rådet, Brå, som försäkringsbolaget If analyserat.

Brottsförebyggande

rådet har publicerat ny statistik över anmälda inbrott i bostäder och förråd. Nu kan försäkringsbolaget If presentera sin årliga analys av siffrorna.

Antalet anmälda vindsoch källarinbrott gjorde under pandemin ett tydligt uppsving. År 2022 fortsatte den här trenden, trots att pandemin ebbade ut. Det anmäldes fler förrådsstölder

än något år sedan år 2000: 20 437 stycken, det vill säga nästa 60 om dagen.

– Inbrottstjuvarna har anpassat sig till våra nya vanor efter pandemin. Bostadsinbrotten fortsätter att minska, medan mer obevakade utrymmen ligger i riskzonen. Det blir allt viktigare att se över lås och bättra på säkerhetstänket kring förråd, säger Jenny

0,8 - 3,5 kbm

Från

Finns med de fästen 44.900:-

29.950:-

Tokvam snöslungor

från 45 900:-

Tokvam snöfräsar

från 75 000:-

Rudslätt, skadechef på If.

– Förvara inte stöldbegärlig egendom av högt värde i förråd, då riskerar du att bli utan ersättning. Hemelektronik och exklusivare märkesväskor är exempel på egendom som inte ersätts om de förvaras utanför bostaden. Det vanligaste som stjäls är golfoch skidutrustning, väskor och verktyg, säger Jenny Rudslätt.

Antalet anmälningar var något högre 2022 än 2021. Men jämfört med innan pandemin ser vi en markant uppgång. Åren 2020–2022 anmäldes 41 procent fler förrådsinbrott än åren 2015–2017. I till exempel Uppsala län har anmälningarna ökat med 239 procent.

Skillnaderna runtom i landet är markanta. Antalet anmälda inbrott per hushåll är mer än fem gånger så stort i Västmanland som på Gotland.

– De senaste åren har vi sett att allt fler inbrott sker när folk är hemma. Därför är det viktigt att alltid ha låst ytterdörr. Handväskor, bilnycklar och datorer i hallen är ett lätt byte för tjuvar, säger Jenny Rudslätt. Förrådsinbrotten brukar, generellt, vara vanligast

under de mörka höst- och vintermånaderna. November var den månad då det anmäldes flest vinds- och källarinbrott under 2022 (1 982 stycken), jämfört med 1 388 i augusti då antalet var lägst.

Medan förrådsstölderna alltså gått upp de senaste åren ligger bostadsstölderna på en historiskt låg nivå. År 2022 anmäldes 10 970 inbrottsstölder i villor och lägenheter i Sverige. Det innebär att det alltså anmäldes fler stölder i förråd än i bostäder

Tips från If: Så stoppar du tjuven

• Se till att ha ett lås avsett för ytterdörrar och ha dörren låst även när du är hemma. Elektromekaniska låssystem har ofta fördelen att de kan låsas automatiskt efter in- eller utpassering. Flertalet kan även låsas från distans vilket förenklar möjligheten att säkra låsta dörrar.

• Bor du i hus eller har lägenhet i markplan ska du ha lås även på fönster, balkong- och altandörrar.

• Starta Grannsamverkan i ditt bostadsområde. Prata med dina grannar och håll koll på området eller trappuppgången tillsammans.

• Se till att du har bra

utomhusbelysning vid alla entréer till huset, även på baksidan. Det finns sensorstyrda lampor som tänds när någon närmar sig dörren.

• Märk dina värdesaker med MärkDNA och skriv upp dem på en inventarielista. Sätt upp MärkDNA-dekaler på utsidan av bostaden, det har en avskräckande effekt enligt kriminologerna vid Malmö Högskola.

• Låt inte värdesaker ligga framme så att de syns genom fönster och altandörrar. Förvara gärna dyrbara smycken, pass och andra värdesaker i kassa-

Fem tips till fastighetsägare om att spara energi i äldre byggnader

skåp, säkerhetsskåp eller bankfack.

• Låt bostaden se bebodd ut även om du är bortrest. Använd timer till belysning, låt kläder, böcker och tidningar ligga framme så att det ser ut som att du är hemma. Be någon ta hand om posten, skotta snö på vintern och klippa gräset på sommaren, och lägga sina sopor i din soptunna etc.

• Lås fast cyklarna om de förvaras utomhus. Samma sak gäller för stegar.

• Förvara inget av högt värde i källare och vindsförråd. Se till att ha bra lås. n Källa: If

1. Börja inte med att investera i ny teknisk utrustning. Trimma in den anläggning ni redan har.

2. Behovsanpassa energianvändningen efter hur lokalerna nyttjas.

3. Anlita någon med helhetsperspektiv som kan hjälpa er samordna värme, kyla, ventilation och styr- och reglersystem.

4. Mät och följ upp energiåtgången regelbundet och arbeta långsiktigt.

5. Låt inneklimatet följa årstiderna, varmare på sommaren och kallare på vintern.

Källa: Energihandboken 2017

Inbrotten i förråd på rekordhöga nivåer. 2022 anmäldes fler stölder i förråd än i bostäder. Pressbild: If

Nya gröna rum med klimatsnäll renovering

Är du en miljövän som vill renovera hållbart? Här är oumbärliga proffstips för dig som föredrar giftfritt, miljövänligt och hälsosamt.

material som redan finns för att återanvända eller använda till något annat.

Här har du nämligen chansen att göra den allra största nyttan!

Stommar i köket går ofta att använda flera gånger liksom virket i trappan.

Att vara miljövän innebär inte att du behöver säga nej till renovering.

Istället handlar det om att göra sm arta val. Jonathan

Hu mmelman är expert på cirkulärt byggande och me nar att det allra viktigaste är att ta tillvara på det man redan har.

– Börja med att fråga dig om du kan bevara

Om du absolut vill köpa ett helt nytt kök är det bra om ditt utrivna material kan komma till nytta någon annanstans, säger Jonathan Hum melman och menar att genomtänkta materialval gör stor skillnad.

Se upp med sten och plast

– Trä är ett fantastiskt material ur miljösynpunkt så välj trä när det går. Det är förnybart, har lång livslängd, åldras vackert, är hälsosamt att jobba med och skapar samtidigt en hälsosam innemiljö. Sten däre­

mot, är en ändlig resurs som för med sig stor miljöpåverkan liksom plast, som ofta produceras av fossil och inte sällan innehåller problematiska kemikalier. Efterfråga i första hand biobaserad eller återvunnen plast eller ännu hellre linoleum. När det gäller isoleringsmaterial finns det också klimatsmarta och hälsosamma alternativ av naturfiber såsom cellulosa och hampa, säger Jonathan Hum melman.

Laga lönar sigbåde för plånboken och för miljön

Att ställa krav på dem som utför arbetet är också viktigt, menar Jonathan Hummelman. – Be din entreprenör använda miljömärkta produkter. Exempel på den typen av produk­

ter är trä, lera, tegel, kork, linoleum, ull och lin. Fundera också på om du kan laga dina vitvaror istället för att köpa nya, tipsar Jonathan Hum melman och menar att mycket håller på att hända inom lagstiftningen för att få ner priset på reparationer.

– Hittills har det varit billigare att köpa nytt än att laga, men så kom mer det kanske inte att vara framöver. Momsen kom mer att sänkas på vissa typer av reparationer vilket innebär att du kan spara pengar på att laga din kyl i stället för att köpa en ny och samtidigt minska miljöpåverkan. Att reparera och underhålla det du redan har, är ofta det bästa för miljön.

Anna Holmquist/ Gazzine

Expertens bästa tips:

• Köp produkter och material second hand.

• Släng så lite som möjligt när du renoverar. Om du river ut ett kök ­ skänk bort det!

• Välj miljövänliga material och växtbaserad färg och olja till golven, till exempel tungstensolja eller linolja.

• Välj miljömärkta byggprodukter. Titta efter Svanen­märkning och välj energisnåla hushållsmaskiner.

• Undvik fogmassa genom att snickra tajt; använd gärna drev i stället för skum runt fönster och klickgolv istället för limmade golv.

• Välj bort byggkemikalier och tryckimpregnerat virke eftersom det är behandlat med tu ngmetaller.

• Sätt timer på ljuskällorna, installera smarta duschmunstycken och välj induktionsspis eftersom det är den mest energieffektiva spisen.

Foto: Johan Pontén, Scandinav Bildbyrå

Jonathan Hummelman, expert på cirkulärt byggande.

Att reparera och underhålla det du redan har, är ofta det bästa för miljön.

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Extra sponsring till starka förebilder i länet

NORRBOTTEN NÄRINGSLIV

BUSINESS Under onsdagen delade Sparbanken Nord ut 200 000 kronor vardera till de elitsatsande föreningar där partnerskap finns sedan tidigare; Piteå IF DFF, Luleå Hockey/MSSK, Boden Handboll och Luleå Basket.

Den extra sponsringen är en del av storsatsningen Föreningsmiljonerna, där föreningar med barn-och ungdomsverksamhet samt parasport har möjlighet att ansöka om stöd för ökade kostnader.

tjejer och deras föreningar ovärderliga för vår region. Vi vill därför göra det vi kan i det tuffa ekonomiska läge som råder, säger Anna Boström, marknadschef på Sparbanken Nord.

Piteå IF DFF.

Vill ni synas på Business-sidorna i Norrbotten?

din lokala Gratistidning!

Monica Stubé Norrbotten Gratistidning 070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com

På plats vid utdelningen av den symboliska checken var Johanna Fällman från Luleå Hockey/MSSK, Allis Nyström från Luleå Basket, Maja Green från PIF Dam samt Emmy Nordmark, Lisa Hansson och Yasmin Domonji från Boden Handboll. Alla viktiga förebilder för unga idrottare i Norrbotten. – Partnerskapet med regionens elitsatsande damlag är en medveten satsning från vår sida. I fråga om att vara förebilder och visa vad som är möjligt och därigenom skapa stolthet är dessa

Tips till ditt CV

Enkel och tydlig struktur

I ditt cv ska du beskriva dina erfarenheter, kunskaper och personliga egenskaper som du vill lyfta fram. Det finns olika sätt att strukturera ett cv. Vilket sätt du väljer beror lite på vad du har för meriter, vilken tjänst du söker och vilken bild du vill förmedla av dig själv. Tänk också på att göra ditt cv lättöverskådligt. En enkel och tydlig struktur gör att arbetsgivaren snabbt får en bra överblick.

• Senaste först • Uppdelat efter tema

• Sammanfattning och målsättning

Anpassa cv:t efter jobbet du söker

Tänk på att anpassa ditt cv efter jobbet du söker.

Du behöver alltså skräddarsy ditt cv och lyfta upp erfarenheter som är viktiga för jobbet du söker.

• Du behöver inte ta med precis allt du har gjort, utan ta med det som är relevant.

• Om du endast listar ett urval av dina arbetslivserfarenheter är det viktigt att du nämner att det är just ett urval.

• 1-2 A4-sidor är ett bra riktmärke för längden på ditt cv.

VAR

MED OCH GÖR KIRUNA

Alla fyra föreningar vittnar om ökade kostnader, framför allt för resor, och om en tillvaro där åtstramningar och nedskärningar är vardag – Det här var en fantastisk nyhet! Det har varit tufft en lång tid, och svårt att spara in på utgifter när det är mycket vi inte kan påverka. Resekostnader till exempel, som är en miljon kronor högre för oss än för många andra lag vi möter. Det är också viktigt att den positiva utvecklingen mot en mer jämställd elitidrott fortsätter i samma takt och inte stannar av, säger Jan-Eric Andersson

– Luleå Hockey/MSSK har en målsättning att vara Sveriges mest hållbara och jämställda hockeyförening, där lika villkor mellan killar och tjejer är ett viktigt mål. Detta stöd betyder mycket för föreningen och laget, för självklart kämpar även vi med ökade kostnader. Nu kan resan mot lika villkor fortsätta, säger Stefan Enbom, Luleå Hockey – I Boden handboll kämpar vi just nu med att försöka ta oss upp i SHE (Svensk Handbollselit) igen, och har gjort en fantastiskt fin insats sportsligt under hela året. Ekono-

Lycka till!

miskt har vi bantat ner alla våra utgifter och försöker dra åt svångremmen överallt där det är möjligt, för att nå en långsiktigt hållbar ekonomisk status i föreningen. Sparbanken Nord har varit en stor sponsor och stöttepelare i flera år. Inte bara ekonomiskt utan även genom vårt samarbete i de sociala projekt som riktar sig till barn och ungdomar i vår kommun. Det är så värdefullt för oss, säger Alina Maglic, Boden handboll.

– Vi är oerhört tacksamma för det stöd och engagemang som Sparbanken Nord ger oss Det är ett välbehövligt bidrag till

de oförutsedda kostnader som den ökade inflationen och dollarkursen har skapat. Just nu arbetar vi hårt med besparingar för att på sikt kunna ta oss ut i Europa och mäta våra krafter med de bästa lagen igen, säger Christer Sehlin, Luleå Basket. – Partnerskapet med Sparbanken Nord är viktigt för oss. Vi delar värderingar, där ett långsiktigt samhällsengagemang är en viktig byggsten i båda våra verksamheter. Tillsammans bidrar vi till att bygga en bättre och attraktivare region, avslutar Christer Sehlin.■

Källa: Sparbanken Nord

TILL SALU - 13 MODULER

Totalt 21 rum, fullt möblerade. Gemensamma kök, toaletter och duschar (vitvaror ingår). Klassade som korttidsboende med vinterisolering, brandceller, brandklassade dörrar, larm, nödutgångar mm. Varje rum har en värmeväxlare och i korridoren finns en luft/luft värmepump. Uppställda i Pajala/Norrbotten. TILLFÄLLE

NU SÖKER

VI:

Processoperatör

INOM FJÄRRVÄRME

www.tekniskaverkenikiruna.se/jobb

Pris: 2.500.000:-

moms

Även tomten till salu! Ca 10 000 kvm - centralt. Paketpris Moduler + Tomt

Maja Green PIF DFF, Anna Boström Sparbanken Nord, Johanna Fällman Luleå Hockey/ MSSK, Allis Nyström Luleå Basket och Emmy Nordmark Boden Handboll.

Varje dag skapar vi ett välfungerande liv och samhälle för Kirunaborna - hemma, på jobbet och på fritiden. Läs mer om tjänsten:

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson

♥ Föreläsningar på plats eller digitalt

♥ Walk and Talk coaching

♥ YAPS YogaAvslappningPilates-Stretch

Inspiratören för dig, företaget och föreningen

070-351 65 37, www.friskoteket.eu

Facebook Friskoteket • LinkedIn tinaperssonlulea

Bli fri från dina besvär för e aktivt liv

EM S ELLA ® är den världsunika metoden vid behandling av urininkontinens, bäckenbo enproblem till exempel e er förlossning, prostataoperation och/eller nedsa intim hälsa.

EM SELLA ® använder elektromagnetisk energi för a initiera 11 200 supramaximala sammandragningar i bäckenbo enmusklerna under en enda behandling på 28 minuter. Under en behandling si er du fullt påklädd EM SELLA ® -stolen och kan t. ex. läsa en tidning.

EM SELLA ® är icke-invasiv behandling som inte är baserad på värme eller kyla. Med andra ord finns inga risker för brännskador, ärrbildning eller svullnad. Du har ingenting a förlora.

EM SELLA ® behandlar:

• Urininkontinens

• Bäckenbo enproblem

• Nedsa intim hälsa

KOSTNADSFRI KONSULTATION!

Vill du veta mer? Boka en kostnadsfri telefonkonsultation med mig, innan behandlingen kan börja. Vi har tystnadsplikt.

070-202 95 22

Tips och råd för att må bra

Vad är klokt att äta? Hur påverkar övervikt hälsan? Vad gäller vid allergi?

Här hittar du kostråd för livets alla skeden och den senaste kunskapen om näringsämnen. Du kan få tips om hur du

I Business Norrbotten

fokuserar vi på lokal handel, affärer, företagande och näringsliv med inspirerande läsning och bra erbjudanden från våra annonsörer.

Störst i Norrbotten

Upplagan är över 105 500 ex. (fyra gånger per/år).

Mer info: gratistidning.com

Vi

ensamma i Norrland om a kunna erbjuda Dig behandlingar med världsunika Emsella stolen!

Gå in på livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo

Näringslivstidning och näringslivssajt från Norrbotten Gratistidning

Företagare - välkommen att kontakta Monica eller någon av oss andra på din lokala gratistidning

Lastvägen 51, 981 38 Kiruna

är

finns i Kiruna

äter miljösmart, råd om mat i vård, skola och omsorg liksom kunskap om dricksvatten i egen brunn.

SIDOVINSTER

Gilla på Instagram och/eller Facebook @BodenGratistidning

5.000:-

Värdecheckar och Presentkort löses in hos eller flera av de DELTAGANDE FÖRETAGEN!

GRATTIS Vinnare vecka 5

Gunilla Kemling Hedström

Verkstadsvägen 6A, Boden

Vinner Local Hero-värdecheckar på 5.000 kr. Skickas till vinnaren per post.

TÄVLA OCH VINN

LOCAL HERO SHOPPING

VECKA 3 till 8, 2023

VI HAR STÄLLT OM OCH VÄNDER BLICKARNA MOT DE LOKALA HANDLARNA OCH FÖRETAGEN!

Framför allt är det huvudvinsterna i tävlingen som tidigare varit presentkort på resor som numer är värdecheckar som löses in hos ett eller flera av de deltagande företagen. I praktiken innebär det att den lokala handeln gynnas på ett smart sätt.

VAR MED OCH TÄVLA ILOCAL HERO SHOPPING 2023

Tre tävlingar i en ... Var med och tävla om attraktiva vinster

Tävlingen består av ett antal frågor varje vecka. Du sparar veckans tidning till nästa vecka, svaren på varje veckas frågor finner du där... Värdecheckar och massor av presentkort värda tusentals kronor lottas ut varje vecka! Skicka in svar och delta i alla tre tävlingarna. Tävlingen pågår under veckorna 3 till 8.

VARJE VECKA TÄVLAR DU OM

1. Värdecheckar - Local Hero värde 5.000 kr (5 st á 1.000 kr).

2. SIDOVINSTEN: Attraktiva vinster från våra sidovinstpartners. Tävla som vanligt - gilla oss på Instagram och/eller Facebook för att kunna vinna.

3. Presentkort, värde 200 kr/st hos medverkande företag.

Tävlingsregler

SÅ HÄR GÖR DU

Svara på frågorna som finns i talongen längst ned på sidan (svaren finns i förra veckans Gratistidning).

Fyll i kupongen och posta den. Det går också att lämna svar genom att gå in på boden.gratistidning.com eller jokkmokk.gratistidning.com. Klicka på bannern för Sällskapsturen. Fyll i svaren, motivering och adressuppgifter i formuläret.

Svaren skall vara oss tillhanda senast på svarstalongen senast angivna dag. Vinnarna presenteras i nästa veckas Gratistidning.

Var med i Gratistidningens stora tävling LOCAL HERO SHOPPING • Kom ihåg att spara dina tidningar till veckan efter • Tävlingen pågår under vecka 3 till 8. Första tävlingsfrågorna kommer vecka 4.

Värdecheckar - LOCAL HERO 5.000:- (5 st á 1.000 kr) NYHET - Sidovinsten

Här kan du vinna Värdecheckar deltagande butikerna på 5.000 kr om du svarar rätt på veckans frågor samt motiverar varför du vill vinna.

Bästa motiveringen kombination med rätt svar vinner veckans Värdecheckar 5.000 kr (5 st á 1.000 kr). Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Alla vinnare publiceras i tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig. Ev vinstskatt betalas av vinnaren.

Resetävlingen presenteras av deltagande företag samt

TÄVLINGSFORMULÄR

1. När startar utbildningarna hos AStar? Svar

2. När går Kirunafestivalen?

Svar

Motivering Precis som Hooja kan man konstatera att den lokala handeln alltid levererar!

Av de inskickade rätta svaren till tävlingen har vi dragit följande vinnare:

Presentkort á 200 kr Vinnare

Abisko Mountain Lodge Kent Perman Boden

Alvina J Susanne Larsson Boden

Arctic Thai & Grill AB Kjell Nordlander Boden

Heri AB Kerstin Wallgren Boden

IA Damunderkläder Millan Nyström Boden

Intersport Boden Jesper Andersson Boden

Staffare Taina Jaakkonen Boden

Team Sportia Jokkmokk Marina Ohls Jokkmokk

Älvsby Kök & Inredning Elisabeth Eriksson Boden

Presentkorten skickas till vinnarna per post

SIDOVINSTEN

Samma regler som för Värdecheckarna. För att medverka och kunna vinna sidovinster måste man även gilla tidningen på Instagram och/eller Facebook. Ange användar/kontonamn i tävlingsformuläret. Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Vinnaren publiceras tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig.

3. Vad får man direkt avdraget på fakturan hos Veteranpoolen? Svar

Presentkort 200:Utlottning av presentkort (värde 200:-) sker genom dragning bland veckans inkomna rätta tävlingssvar. Presentkorten gäller hos någon av de deltagande annonsörerna och kan inte bytas mot kontanter. Dragningen genomförs av Gratistidningen. Alla vinnare publiceras på webben, tidningen och kontaktas via brev.

PRESENTKORT 1.000:BRYGGMÄSTARN, BODEN

GRATTIS Anita Ekerljung (Viktoriagatan 7, Boden) Sidovinsten skickas till vinnaren per post.

Frågor vecka 6 (svaren finner du på tävlingsidorna i Gratistidningen från vecka 5)

4. Vem är kontaktperson hos Älvsby Kök&Inredning?

5. På vilken sida fanns Abisko Mountain Lodges annons?

6. Vilken rabatt har Alvina J för pensionärer?

Skicka svaren till

SIDOVINSTEN - Ange eget konto/användarnamn (för deltagande) Ni måste gilla oss på Instagram och/eller Facebook.

Instagram Facebook

Motivera varför det är viktigt att handla lokalt - (max 15 ord).

De skall vara Boden/Jokkmokk Gratistidning tillhanda senast tisdag 14 februari. Märk kuvertet: Local Hero Shopping 2023 OBS! Ej märkta kuvert tas ej med. Använd bara kuvert vid postning.

Fyll i tävlingskupongen även på boden.gratistidning.com eller jokkmokk.gratistidning.com

- Skanna QR-kod Gå till tävlingsformulär

Boden

Nu har vi äntligen öppnat upp vår terminal igen

Öppettider måndag - fredag:

kl. 07.30-08.30 / kl. 09.30-11.30

kl. 12.30-14.00 / kl. 15.30-16.30

Stationsgatan 6, 961 61 Boden • 0921-127 50 • boden@bussgods.se

LJUVLIGA MARS

Dubbelrum inkl frukost på Hotell Fjället, kortvecka sön-tors från 1.540:-/natt*

FJÄLLRÄVEN ÖVIK KNIT ROLLER NECK W

Den högt uppskattade Övik Knit Sweater, nu med polokrage. Jacquard-stickad i mjuk, spårbar ull. Ribbad krage och raglanärmar med förstärkta armbågar, och ribbade muddar i ärmslut och nertill.

2199:

ALLT INOM BYGG!

ARBETEN SOM VI UTFÖR: ATTEFALLSHUS

FJÄLLSTUGOR

NYBYGGNATIONER OCH UTBYGGNATION

TAKBYTEN (PLÅT, PAPP, STEN) GRUNDER

BADRUM (MATTA, STEN, MICROCEMENT)

SANERING AV KRYPOCH TORPARGRUNDER

MÅLNINGSARBETEN

Daniel Pettersson Tel: 070-538 77 76 • kontakt@norrskens.se

7-8/2 kör vi årets första taxiutbildning och söker dig som är intresserad av att köra taxi.

Transportstyrelsens krav för att få ta TFL:

• Du ska vara minst 21 år gammal.

• Du har haft körkort med behörighet B i minst 2 år. Du kan också uppfylla kravet genom att ha körkort med behörighet D.

• Körkortet får inte ha varit återkallat under de två senaste åren.

Boka din plats på: akeriservice@bodentaxi.se

utbildningsföretaget som ger dig stora möjligheter till jobb. Våra utbildningar hjälper dig att utveckla din talang så att du kan bli en stjärna i arbetslivet. Utbildningarna är framtagna och bedrivs i nära samverkan med vuxenutbildningen i Bodens kommun.

VI KOMMER HEM TILL DIG, VISAR LUCKORNA I DITT KÖK OCH LÄMNAR GRATIS KOSTNADSFÖRSLAG

HELT NYTT KÖK, ELLER NYA

LUCKOR TILL DITT KÖK

RING MIG!

LENNART SANDSTRÖM 076-141 81 86

LENNART@ ALVSBYNSKOK.SE

KÖKSEXPERTER MED 15 ÅR I BRANSCHEN

Pontonjärvägen 10, Boden (Kårbacken) • www.alvsbynskok.se • Tfn 076-141 81 86

TIGON TECHNOLOGY

henrik.nilsson@staffare.se

LULEÅ Hantverksvägen 2R, Gammelstad www.staffare.se

Tel: 0921-168 80

Kungsgatan 38, 961 64 Boden

NY BUTIK - ALVINA J

KORSORDET v.

Vinn trisslotter

6

Vinn trisslott!

Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:

Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Jokkmokk Gratistidning vecka 8.

OBS! Lämnas in senast fredagen den 17/2 kl. 08.00.

Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till: Jokkmokk Gratistidning Storgatan 2A 962 32 Jokkmokk

Märk kuvertet ”KORSORD 6”

Du kan även lämna ditt svar på gratistidning.com/jokkmokk Du måste vara minst 18 år för att tävla.

Namn:

Adress:

Lycka till!

Lena Viltok tilldelas Asa

Kitok-Stipendiet 2023

JOKKMOKK Sámi Duodji

Sameslöjdstiftelsen kan idag med glädje

meddela att Lena Viltok är 2023 års Asa Kitok-stipendiat. Lena är mästare i duodji och jobbar ifrån sin ateljé i Jokkmokk.

”Jag känner mig väldigt glad och tacksam över att tilldelas Asa Kitok-stipendiet! Att mitt livslånga intresse för och mina många års arbete med duodji blir extra värdesatt och synliggjort ger ny energi och inspiration. Det är också en fin ära att stipendiet delas ut av Sámi Duodji, en organisation som kan duodji och dess sammanhang.”

- Lena Viltok

”Lena brinner för duodji och har gjort det till sitt levebröd, en önskan och vilja hon har haft sedan hon var ung . Detta gör henne till en fantastisk förebild och vi är glada över att få tilldela Asa Kitok-stipendiet till mästaren Lena Viltok.”

-Linda Wågström Sevä, Ordförande Sámi Duodji

Motivering: ”Duodjimästaren Lena Viltok uppvisar mycket god skicklighet och kvalitet i sitt utövande och har över 20 års erfarenhet av att driva eget duodjiföretag. Hennes inriktning är skinn och textil där bellingar, härnor och päls utgör hennes favoritmaterial. Att ta tillvara och bereda materialet är en viktig del av Lenas skapande. Hennes traditionella arbetssätt och materialval belyser vikten av att värna om renen, för rennäringens skull likväl som för möjligheten att kunna välja duodji som företagande och försörjning”.

Lena är en förebild som dagligen förvaltar och utvecklar duodjitradition och árbediehtu. Lena uppvisar en vilja om att fortsätta fördjupa sig i traditionell duodji med materialval från renen, men hon har också en önskan om att utveckla och sy nya föremål anpassad till den omvärld

vi idag lever i. Sámi Duodji Sameslöjdstiftelsen ser denna mix av traditionsförvaltande och nyutveckling som ytterst viktig och väljer därför att tilldela 2023 års Asa Kitok stipendium till Lena Viltok.

Sámi Duodji Sameslöjdstiftelsen har sedan 2005 delat ut ett arbetsstipendium till minne av Asa Kitok och är Sámi Duodjis finaste utmärkelse. Stipendiet tilldelas slöjdare som uppvisar en mycket god konstnärlig och hantverksmässig kvalité och uppgår 2023 till 75 000 kr. Asa Kitok föddes 1894 i Sörkaitums sameby och arbetade aktivt med rotslöjd. Hon hjälpte också till att sprida kunskapen kring samisk rotslöjd – en kunskap som var nära på att försvinna i början av 1900-talet.

Källa: Sámi Duodji Sameslöjdstiftelsen

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Tankar om KULTUR

♥ Vilken hälsokultur finns hos dig?

♥ Vilken hälsokultur finns hos andra?

♥ Vart kommer den hälsokulturen ifrån?

♥ Hur är arbetsplatsens hälsokultur?

♥ Hur stärker vi den tillsammans?

Ett viktigt ämne som vi borde prata mer om!

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson

Så vart hamnade dina tankar om hälsokultur nu?

Tina Persson

Tankar om… KULTUR!

Nä, kultur är inget jag är intresserad av! Eller vadå kultur? Vilken kultur då?

Vad menar hon idag tro?

Som du vet älskar jag att snurra fart på fastbrända och vidbrända tankar, stora som små. Så idag tänkte jag snurra fart på tankar om kultur. För om du verkligen funderar så innebär ordet kultur, så mycket mer än det vi brukar tänka på.

Innan jul pratade jag med en HRchef som berättade att hen ville att fler i verksamheten, skulle förstå syftet med friskvårdsbidraget. Kulturen är oftast att dom som redan håller igång, använder bidraget. Men där dom som verkligen behöver ta vara på möjligheten, inte får tummen ur eller så förstår den anställde inte riktigt syftet. Ett syfte som inte är deras kultur, från deras hemland.

Så hur går dina tankar om du har en anställning, där friskvårdsbidrag erbjuds? Är beloppet för litet, eller finns det inget som passar, eller har du inte tid? Eller

är du en av dom som gjorde ett köp direkt efter nyår för här ska köras igång, men vad hände sen?

Är det kanske din kultur att prata hur du ska komma igång, men så händer det ändå inte. För du vet ju att liksom osv? Jag vet inte hur många minst sagt komiskt förklaringar jag har hört, men absolut det passar inte alla.

Det som dock är tråkigt det är när, människor missar möjligheten till att förebygga både psykisk och fysisk hälsa. För det är oftast när vi kör ner oss rejält i diket, som vi inser och förstår hur dumt var inte det här. Eller så skyller vi på alla andra, för att felet var ditt finns

I förra krönikan skrev jag om självsnäll och du fick även med en övning. En övning med en hård självsnäll karamell som du skulle bita sönder, för att känna den sockerdricka som den gav dig då. Var detta en övning, som du vågade testa? Eller var det en övning k dig förbi? För jag vet, det är det vi fokuserar på som vi ser och är vi inte mottagliga så går det lätt förbi.

Jag tar det snabbt igen, för det är så otroligt viktigt och en kultur som vi gärna ger smaken Jante. Det är så otroligt många som säger att vi ska vara snälla mot varandra, och det är så många

som är alldeles för snälla. Ok, då vet vi det, men hur snäll är du mot dig själv?

För jag tror om vi börjar med oss själva, så kommer vi vara snällare mot varandra på ett mer omtänksamt och kärleksfullt sätt. Så tänk om vi kunde skapa en kultur, som verkligen brusade som sockerdricka i både kropp, knopp och själ för oss själva och till varandra.

Jag tror stenhårt på att om vi kunde få in den kulturen i våra liv, så skulle vi må så mycket bättre både psykiskt och fysiskt. En mer hälsosam kultur som kommer att ta tid, men om vi fortsätter att mota olle vid grind, så kommer vi fortsätta gnälla och beklaga oss.

Så vart kan du börja? Har du ett friskvårdsbidrag på din arbetsplats? Om du inte vet, ställ då frågan till ansvariga och varför inte ta hjälp med att hitta vad som kan pass dig. Det finns många bokningssystem som är väldigt bra, men alla får inte vara med där. Så våga sök utanför, våga fråga för att hitta din grej för att stärka ditt hälsokonto. Precis som en av mina YAPS damer sa, äntligen hittade jag min grej. Ditt pass dök bara upp i mitt flöde, och jag tänkte det här vill jag prova.

Så öppna din medvetenhet för att upptäcka många små möjligheter, som kan ge dig det du verkligen behöver. Kanske behöver du kombinationer, men där ett litet pass kan vara det som gör att du hittar din helhet för att stärka ditt hälsokonto.

Kulturen är också att det första vi tänker på gällande friskvårdsbidraget är ett gym och absolut det är en viktig möjlighet, men det finns så mycket mer. Skatteverket hade tidigare en lista, men den har dom tagit bort för att utbudet och möjligheterna växer hela tiden. Nu ligger ansvaret på arbetsgivaren, men riktlinjerna finns så klart kvar.

Så vart hamnade dina tankar om hälsokultur nu? Hur skulle du kunna stärka din hälsokultur, för dig själv? Det här är också något du skulle kunna ta upp på ett personalmöte? Precis som HRchefen frågade, hur ska vi få fler att ta vara på möjligheten?

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson

Sámi Duodji Sameslöjdstiftelsen kan idag med glädje meddela att Lena Viltok är 2023 års Asa Kitok-stipendiat. Foto: Juhán Niila Stålka, Sámi Duodji.

Vildmark är Välmående

Snart värmer solen över snön igen. Dags att börja planera. Kombinera Brasserie Fjällkökets sagolika mat med de vita viddernas näring för själen. Varmt välkomna till oss.

abiskomountainlodge.se

Välmående-paket. Boka minst tre nätter på Lodgen med 3-rätters halvpension. Du kan köpa till lunchpaket på plats eller boka i förväg. En vistelse på tre nätter eller längre ger dig 15 % på hela vistelsen.

Prisexempel del i twinrum 3 nätter: 4 265 kr/p.

Tips från coachen: kan du resa till oss på vardagar finns det bättre med rum.

TARMO FRITIDSKNIV

En rejäl fritidskniv för den kräsne. Bladet är gjort i hållbart kolstål som är något mer flexibelt än rostfritt stål. Lätt att slipa. Fingerskydd. Total längd 22 cm.

SUPERKLIPP 79:

Tre kraftiga ben. Tillverkad av högkvalitativt varmvalsat stål. Kan användas med öppen eld eller gasbrännare.

Vikt: ca 21 kg.

HÄLLMARK STEKHÄLL Ø78 CM SUPERKLIPP 1499: 2499:

Handtagen är tillverkade av kromat fjäderstål. Polerad och inoljad med matolja, vilket ger god korrosionsbeständighet och slitstyrka.

Här är en pålitlig friluftsyxa som kan användas i många olika krävande situationer på ditt nästa äventyr. Det ergonomiska skaftet av polymer och det 6,0 mm tjocka bladet av borstål med skyddande svart ED-beläggning skyddar yxhuvudet från repor.

SUPERKLIPP 399:

599:

KAMAJOKK FLANELLSKJORTA

Rejäl flanellskjorta. Perfekt som arbetsskjorta, till vardags och ute i skogen. Blandade färger och mönster. 100% bomull.

SUPERKLIPP 199:

499:

SYBERIAN PLUS -70'C VINTERSTÖVEL SUPERKLIPP

Stövel för jägaren, fiskaren eller bara om du vill ha det bästa. Sulan är försedd med trampskydd, stövel är av EVA material för att motstå väder, vind och slitage.

PRIMUS COMUTER MUG 0,4 LITER

Commuter Mug är en färgglad mugg med lock, perfekt för pendlingen till jobbet eller runt lägerelden. Locket håller tätt så att du kan ha med den i väskan eller i handen på powerwalken utan att riskera skvätt. Ta med dig kaffet ut och sätt färg på din vardag!

SUPERKLIPP 99:

299:

TACK, TACK, TACK!

För att du väljer att handla lokalt och stötta din lokala butik. Tillsammans håller vi DIN ORT levande.

MOLS STÅLTERMOS 0,75 LITER SUPERKLIPP 199: 499:

En klassisk ståltermos som rymmer 750 ml. En robust, dubbelväggig, termos med mycket god värmehållningsförmåga. En storsäljare – år efter år. Fungerar för såväl varma som kalla drycker. Lock med tryckknapp.