Boden Event POD v42, 2023

30 - 31 oktober, Western Farm, Boden Varmt välkommen till 2 dagar med olika ämnen inom psykisk ohälsa!

Föreläsare • Sakkunniga • Utställare bodenevent.se/biljetter

Biljettpris: 2-dagsbiljett inkl. fika & lunch 995:Biljettpris för skolpersonal: 2-dagsbiljett inkl. fika & lunch 795:Pris inkl. moms. Boka och betala enkelt med swish, kort eller via faktura.

Vill du veta mer? Kontakta projektledare Linda Vesterberg, pod@bodenevent.se Läs mer om program, föreläsare och köp biljett: bodenevent.se/psykisk-ohalsa-diagnoser Ett arrangemang av:

I samarbete med:

Mediapartner:

Psykisk ohälsa och diagnoser - bilaga i Norrbotten Gratistidning

2

Historien kring detta event

Jag har alltid haft ett stort hjärta till att hjälpa människor som mår dåligt. När jag själv var färdigutbildad beroendeterapeut 2017 så startade jag själv företag inom detta. Under åren har jag hela tiden haft andra tjänster som jag lutat mig på men i mars i år så hoppade jag ut i mitt eget företag på riktigt. Under åren har jag mött många, ung som gammal, som inte mått så bra och jag brinner verkligen för att göra skillnad för människor.

Den 30/8 2020 fick jag uppleva hur det är att förlora någon som står en så nära som det kan gå att stå någon, min egen son dog och då startade jag en ännu större önskan och hopp att vi måste bli bättre på att prata känslor, oavsett kön och ålder och det var mycket det som gjorde att jag hakade på att göra förstudien till detta projekt.

U

nder den förstudie som Boden Event ville få till inför detta event, har jag varit i kontakt med många olika organisationer och det har varit ett stort intresse. Skolor i både Norr- och Västerbotten har blivit kontaktade för att kolla intresse och var jag än har hört av mig så har det varit många som tyckt att detta är en så bra och viktig tillställning. Tanke från början var att vi skulle bjuda in pedagoger, men ju mer vi har lyssnat runt så var det fler och fler målgrupper som tyckte att detta vore intressant. Det har varit allt från elevhälsan, BUP, pedagoger, men även privatpersonen. Alltså föräldern som har en son eller dotter som dom måste förstå mer eller en nära anhörig på annat sätt.

Vi inom Boden Event har googlat och försökt att

hitta ett liknande event i Sverige, men det har vi inte gjort, så vi är rätt tuffa när vi ändå säger att detta är unikt och nytt. Det stora intresse som vi upplevde kring förstudien har ändå gjort att vi jobbat vidare på detta och jag hade då även förmånen att få gå in som projektledare. Att jobba med det man brinner för känns stort, viktigt och det ger en massa energi. Det kan tyckas vara ett jobbigt ämne, men det är så viktigt. Jag håller själv även utbildningar inom Våga fråga, som lär oss hur vi möter människor som inte mår bra.

Det känns även roligt att en stad som Boden, där mycket fokus legat på den nya gröna stålen också visar på att man tycker att mer mjuka värden som att barn och unga ska må bra är viktigt att belysa.

Det vi tänker oss med detta event är att det ska bli återkommande varje år och att de kanske kan bli med olika teman. Som sagt är årets tema barn och ungdomar, då detta är den grupp där vi kanske har störst möjlighet att påverka om vi alla lär oss mer om hur vi möter dessa.

Vi vill hälsa er alla välkommen. Ni kommer alltid att ta med er kunskap och det kan vi alla enas om att det inte är tungt att bära. ❦

Linda Vesterberg Projektledare POD

Psykisk ohälsa och diagnoser - bilaga i Norrbotten Gratistidning

Bakgrundsfakta 1.

Suicide Zeros Kommunbarometer 2022

20-27 poäng Kommuner som har goda insatser för jobb inom området suicide

10-19 poäng Kommuner som på vissa områden börjat jobba med ämnet men som behöver utveckla sina insater

Under 10 poäng Kommunder som inte anses ha tillfreställande arbete för att förebygga suidiceförsök och suicide

Ta del av hela studien med de olika frågorna här: Suicide_Zero_Kommunbarometer_2023__uppdaterad_22_mars_.pdf

Norrbotten (Inga gröna kommuner i Norrbotten) Boden Piteå Luleå Övertorneå

Kalix 7 p 19 p Arjeplog 5 p 17 p Jokkmokk 4 p 14 p Älvsbyn 3 p 12 p

Övriga städer deltog inte

3

Våga prata om psykisk ohälsa!

Hjärnkoll arbetar för ökad öppenhet kring psykisk ohälsa, med målet att förändra negativa attityder och minska diskriminering.

Alla ska ha lika rättigheter och möjligheter.

Tillsammans kan vi göra skillnad.

Prata om psykisk ohälsa!

Läs mer på vår hemsida www.hjarnkoll.se

Kontakt Samuel Backebjörk Tel: 073-072 18 85 E-post: norrbotten@hjarnkoll.se Besöksadress Ringvägen 5C, BODEN Postadress Hjärnkoll Norrbotten, c/0 Staffan Larsson Fårhagsvägen 22, 961 40 Boden

http://bodenevent.se/psykisk-ohalsa-diagnoser

Psykisk ohälsa och diagnoser - bilaga i Norrbotten Gratistidning

4

Ullakarin Nyberg

D

Ullakarin Nyberg, dr, psykiatriker och överläkare på S:t Görans sjukhus inom psykiatri

iagnoskännedom & bemötande Ullakarin Nyberg är med. dr, psykiatriker och överläkare på S:t Görans sjukhus inom Norra Stockholms Psykiatri. Utöver rollen som psykiatiker har Ullakarin även en bakgrund som onkolog och är i sitt kliniska arbete inriktad på personer som har drabbats av psykiska besvär på grund av en svår fysisk sjukdom. Hon forskar om självmord och arbetar sedan många år med förlustdrabbade anhöriga. De föreläsningar Ullakarin ger syftar till att ge en grundläggande kunskap i psykiatri för att åhöraren skall stå bättre rustad i sitt yrkesutövande inför mötet med psykiskt sjuka och labila personer.

Hur man blir bättre förberedd inför mötet med patienter som har psykisk sjukdom, hur man sätter gränser för patienten och för sig själv, hur man bemöter personer med självmordstankar, hur man kommunicerar på rätt sätt med psykiskt instabila personer och hur det goda mötet ser ut är några av

de ämnen som Ullakarin Nyberg behandlar.

Ullakarin är en av Sveriges främsta experter på suicidprevention, det vill säga att förhindra självmord. Hon är verksam inom Norra Stockholms Psykiatri, där hon arbetar kliniskt med suicidprevention och stöd efter suicid. Ullakarin Nyberg föreläser ofta i ämnet och har skrivit flera böcker, bland annat ”Konsten att rädda liv och suicidprevention i praktiken”. Hon har tidigare arbetat som cancerläkare på Radiumhemmet i Stockholm och har också personlig erfarenhet av cancer. Hon har varit programledare för ”Livet med Ullakarin Nyberg - En terapeutisk podd om livet när det skaver” i Sveriges Radio P1 under 2021 och 2022.❦

Läs mer om:

www.randigahuset.se

www.shedo.se

www.ocdforbundet.se

www.suicidezero.se

http://bodenevent.se/psykisk-ohalsa-diagnoser

Psykisk ohälsa och diagnoser - bilaga i Norrbotten Gratistidning

5

Anna Karlsson J

ag heter Anna och är 43 år gammal och bor i Luleå. Efter flera utbildningar, arbeten och erfarenheter, har jag landat i ett arbete som pedagog och resurs på en skola i Luleå. Som i alla skolor finns det barn med NPF (Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar) och psykisk ohälsa vilket kräver speciella insatser. Med min bakgrund som beteendevetare i psykologi och en socialpedagogisk utbildning som studiehandledare, har jag tillbringat många timmar i skolvärlden, arbetat med barn som har speciella behov som gett mig verktyg att stötta dessa barn på olika plan. Mitt intresse för psykiskt ohälsa började som 14-åring, när jag fick min första panikångstattack. Ungefär samtidigt fick jag också veta att jag hade dyslexi.

Tillsammans med detta och min mammas autism och hennes utmaningar med sin psykiska hälsa, gav det mig lärdomar för livet. Erfarenheterna visade sig vara väldigt värdefulla, när min dotter 5 år gammal, fick sin autismdiagnos. Därefter fördjupade jag mig i NPF-diagnoser för att kunna stötta henne på bästa sätt. Min mamma, som blev

överläkare inom psykiatri, blev en ovärderlig källa till kunskap för mig.

Frågeställningar: I min föreläsning kommer jag att presentera rad viktiga frågor som berör barn med NPF och psykisk ohälsa. Vi kommer att diskutera varför diagnoser är viktiga och vad som karakteriserar en NPF-diagnos. Vi kommer också att titta på hur man upptäcker när ett barn mår dåligt eller har speciella behov, samt hur skolmiljön påverkar barn som kämpar med psykisk ohälsa. Vi kommer att utforska hur både föräldrar och pedagoger kan möta dessa unika behov och hur vi tillsammans kan hjälpa barnen att nå sin möjliga potential både hemma och i skolan.

Vidare kommer jag att prata om utmaningarna inom skolmiljön och hur en mer harmonisk miljö och lyhördhet för dessa barn kan påverka dem på ett positivt sätt. Slutligen kommer vi att knyta ihop säcken och belysa vikten av att lyssna på varandras tankar och idéer som pedagoger och föräldrar. ❦

Anna Karlsson, skapa stödjande miljöer för barn med NPF och Psykisk Ohälsa

Cristina Ahlin J

Christina, en av den ideella föreningen Shedos förläsare vars syfte är att sprida kunskap om ätstörningar och självskadebeteende, stödja drabbade och närstående

ag förstod tidigt att jag var annorlunda. Jag var blyg, tyst och jag lärde mig att det var jag som var felet. Jag blev den duktiga flickan som gjorde det jag skulle och höll mig under radarn hela skoltiden. Jag var ett oroligt barn och ibland säger jag att jag tror att jag föddes med katastroftankar. Det jag hade behövt höra var att det inte är sämre att vara annorlunda, att jag var bra nog.

Att jag inte var ensam om att vara annorlunda. Att annorlunda inte betyder ful, fel och värdelös.

Jag återkommer ofta till att tysta, ensamma, osynliga barn kan vara livsfarligt.

Livsfarligt för när ”rätt” vuxna inte ser eller vågar närma sig dem blir de lätta offer för fel vuxna som söker kontakt med barn av fel anledningar.

Ett redan dåligt mående eskalerar lätt av den skam, skuld och äckel det väcker. Jag basunerade tidigt ut min ångest och totala ensamhet i dikter på ett diktforum. Det var min ventil men jag blev sedd och fick uppmärksamhet av fel personer av fel anledningar. Anorexi och självskada blev mitt språk, jag hade inget annat. Vi ser världen genom våra egna erfarenheter. När jag föreläser vill jag vidga andras perspektiv och syn, förklara och förenkla, avdramatisera och slå hål på myter. Vi

är naturligt rädda för det vi inte ännu känner till.

De flesta kan inte begripa hur en ung människa kan hata sig själv och skada sig så illa att de inte vet vad de ska säga eller göra och därför backar.

Det är en överlevnadsstrategi men okunskap ger fördomar och i många år kände jag att många behandlade mig som ett problem, en sjukdom, ett hopplöst fall. Nu vet jag att det berodde på rädsla. Jag föreläser för att sprida kunskap, hopp och för att dela med mig av mina erfarenheter.

Jag vill göra min röst hörd för den tysta Tina som aldrig vågade berätta. En föreläsning om hopp, om att hitta sin egen drivkraft och om hur viktigt det är att hitta en plats att vara sig själv på och få höra att det är bra nog. Föreläsningen är min resa från ett liv i mörker, självmordsnära med allvarliga självskadebeteenden och svåra ätstörningar till ett liv värt att leva och vara rädd om. En resa från att bli feldiagnostiserad, att vara ett vandrande apotek och bli inspärrad till att möta rätt människor.

Att som vuxen få rätt diagnoser och bli behandlad med respekt och slutligen att välja livet! Nu är jag småbarnsmamman, blivande socialpedagog, föreläsare för Shedo sen hösten-22. ❦

Psykisk ohälsa och diagnoser - bilaga i Norrbotten Gratistidning

6

Jennie Blixt, Polismyndigheten. En av två huvudinstruktörer i AOSP – akut omhändertagande av självmordsnära person.

Tina Hallin, Polismyndigheten.

Blåljus och psykisk hälsa Antalet händelser (HR) som inkommer till polisens ledningscentral med psykisk ohälsa ökar. Blåljus hanterar dagligen många händelser som omfattar psykisk ohälsa och/eller risk för psykisk ohälsa, oavsett om det är en person som mår dåligt, en olycka eller är målsäganden/vittne/misstänkt i en utredning av brott.

B

låljus behöver samverka för att hantera akuta händelsen och den behövande personen på bästa sätt så att den behövande får bästa möjliga vård. Det finns många anhöriga som blåljus möter dagligen som också behöver stöd och vård.

I akuta händelser med psykisk ohälsa larmas alla blåljus initialt och samverkar därefter i samverkanslarm vid hot om suicid.

Blåljuspersonal som rekvireras till en händelse där det inleds en förundersökning och utredning av brott, så möter poliser dagligen personer även

i vardagliga arbetet som har/eller risk för psykisk ohälsa, så även i det fortsatta utredningsarbetet i en förundersökning.

Utbildning tillsammans med blåljusmyndigheter I Norrbotten arrangeras utbildningar i akut omhändertagande av självmordsnära person (AOSP) i samverkan med alla blåljusmyndigheter. Deltagare och instruktörer blandas från bl.a. SOS alarm, mobila akutpsykiatriska enheten (MAE), ambulans, polis, räddningstjänst, polisdiakon.

Utbildningen AOSP är ett evidensbaserat utbildningskoncept framtaget av Nationellt Centrum

för Suicidforskning och Prevention (NASP) på Karolinska institutet, i samverkan med blåljus och frivilliga organisationer, vården, m.fl.

Utbildningen AOSP har ökat kunskapen och förståelsen för blåljus olika uppdrag samt ökat samverkan mellan blåljus. Den ökade kunskapen gör deltagarna tryggare, modigare och än mer professionella i sitt uppdrag i hur vi samtalar och agerar med en person som kan ha eller risk för psykisk ohälsa, samt ökar kunskapen i hur vi tar hand om oss själva och våra medarbetare. ❦

Psykisk ohälsa och diagnoser - bilaga i Norrbotten Gratistidning

7

Program 30 - 31 oktober Måndag 30 oktober

Tisdag 31 oktober

08.30 Registrering

09.00 Uppstart dag 2

09.00 Fika och mingel

09.30 Fika och mingel

09.30 Invigning av Claes Nordmark,

10.00 Randiga Huset

kommunalråd Boden tillsammans med Birgitta

– Barn och unga och sorg. Hur hjälper vi dessa

Johansson Huuva Regionsråd

att prata sorg?

10.00 NSPH (Nationell Samverkan Psykisk hälsa)

11.00 Jonathan Hedström

i Norrbotten presenterar sina 11 medlems-

– fd NHL-spelare som numera föreläser om

organisationer och hur dessa kan vara till hjälp

ätstörning och ADHD

11.00 Ulla-Karin Nyberg

12.00 Lunch och mingel i mässområdet

- Forskare inom Suicide och bla deltagit på TV4

13.30 Polisen, Räddningstjänsten och MAE-

12.00 Lunch och mingel i mässområdet

teamet (Mobila Akutpsykiatriska Teamet)

13.30 Anna Karlsson

berättar om sina insatser i länet

- Pedagog och mamma till barn med NPF-

14.30 Mingel i mässområdet.

diagnoser (Neuropsykiatriska funktions-

Insläpp av barn och ungdomar

nedsättningar)

15.00 Riktiga Pontus

14.00 Christina Ahlin Shedo

– Influenser på sociala media som även har

- självskadebeteende

Bipolär ty2 samt ADHD

14.30 Fika och mingel 15.30 Ulrika Brodin

Kontakt

- OCD-förbundet - tvångstankar

Projektledare: Psykisk ohälsa Linda Vesterberg Psykisk ohälsa Tel: 070-615 33 32

Mail: pod@bodenevent.se Webb: bodenevent.se/sv/pod & Diagnoser

VÅRA SAMARBETSPARTNERS

Psykisk ohälsa

& Diagnoser Psykisk ohälsa

PS YK IS K OH ÄL SA

& Diagnoser & DI AG NO SE R

PS YK IS K OH ÄL SA

Psykisk ohälsa

& Diagnoser Psykisk ohälsa

& Diagnoser

Psykisk ohälsa och diagnoser - bilaga i Norrbotten Gratistidning

8

Jonathan Hedström J

Jonathan Hedström, powerforwarden som spelade VM-final och uppfyllde NHL-drömmen

ag Jonathan Hedström är powerforwarden som spelade VM-final och uppfyllde pojkdrömmen om NHL. När jag kom dit var jag 23 år gammal och livet utåt sett var på topp. Men inom mig bar jag på en hemlighet Jag led av ätstörningar under hela karriär. Det började med att en lagledare sa till mig ”Fan vad tjock du är, Jonte!” och det var starten till en osund relation till mat och träning.

Nu vill jag hjälpa andra att kunna prata om ätstörda beteenden, psykisk ohälsa och hur man blir frisk från dem.

Det blev elva säsonger i högsta hockeyserien i Sverige, spel i både NHL och KHL. Drygt 80 landskamper och 3 VM men under alla dessa år led jag i det tysta av ätstörningar och psykiska ohälsa.

När det var som värst hade jag tappat kontrollen över mig själv fullständigt. Som t.ex. den gången när jag gick hem från en träning i KHL - laget CSKA

Moskva och plötsligt svimmade pga undernäring.

För 8 år sedan påbörjade jag min behandling på ätstörningskliniken och där startade även resan i den personliga utvecklingen som har lett mig till att jag idag mår bra och jobbar med att hjälpa andra människor.

Under min personliga utveckling har jag fått många insikter t.ex. hur viktigt det är med en bra självkänsla men också hur viktigt ledarskapet betyder både för utvecklingen och prestationen i en grupp oavsett om det är ett idrottslag eller ett företag. Det viktigaste i ett ledarskap är att våga se och bemöta människan bakom prestationerna.

Mår man bra – presterar man bra.

Ta chansen att lyssna på min otroligt spännande föreläsning om karriären, ätstörningarna, prestationsångesten, machokulturen, ledarskap och vägen tillbaka till ett hälsosamt liv.❦

Bakgrundsfakta 2.

Denna bild visar på hela riket då den inte finns att få ut på länet, men vi ser då hur många som fått öppen eller slutenvård för olika psykiska problem och att många unga behöver att vi vuxna förstår mer hur vi hanterar detta.

Utifrån redovisade siffror kring suicide och psykiskt ohälsa behöver hela länet ta del av detta och jag tror att långsiktigt ska man se Boden som en stad som jobbar aktivt med dessa viktiga frågor.

http://bodenevent.se/psykisk-ohalsa-diagnoser

Psykisk ohälsa och diagnoser - bilaga i Norrbotten Gratistidning

9

Ulrika Brodin U

lrika Brodin är ledamot i OCD Norrbotten och närstående till en idag vuxen dotter med svår OCD/tvångssyndrom. Genom sin dotters insjuknande har hon inhämtat mycket kunskap om OCD samt fått egna erfarenhet kring vård och behandling av OCD. Hon har fått erfara vilka svårigheter sjukdomen kan medföra för familjen, när de ska få vardagen att fungera, vilket

lätt kan leda till medberoende. Hur vården från början mötte familjen med okunskap till att de idag får fungerande behandling för både drabbad och anhöriga i det egna hemmet.

Den 30 oktober är hon på plats för att berätta om sina erfarenheter av OCD/tvångssyndrom samt hur OCD förbundet arbetar för att STÖTTA, UTBILDA och PÅVERKA. ❦

Ulrika Brodin, förälder och ledamot OCD Norrbotten berättar om tvångssymdrom

Malin Algotsson R

Malin Algotsson, Randiga huset - om barn och unga i sorg.

andiga Huset är en ideell organisation som stödjer barn och familjer som har, eller kommer att, uppleva förlusten av en nära anhörig till följd av dödsfall. Med kontor i både Stockholm och Göteborg erbjuder vi en trygg plats för enskilda samtal och gruppträffar där de får stöd att bearbeta sin sorg. Att träffa andra med liknande erfarenheter skapar en tillhörighet i en utsatt situation där många känner sig ensamma.

Från våra två lokalkontor erbjuder vi stöd till familjer runt om i landet. Namnet Randiga Huset är inspirerat av hur barns sorg ofta beskrivs - randig.

Ibland är de helt otröstliga, nästa stund leker de som om ingenting har hänt, och plötsligt blir de rasande arga över något som verkar vara obetydligt. Dessa ränder i sorgen är tecken på att allt fungerar som det ska för barnet. Statistiken visar att det varje dag, i snitt, är tio barn som förlorar en förälder eller syskon i dödsfall. Att förlora en förälder är en av de mest påfrestande saker ett barn kan gå igenom, och det påverkar deras liv på många olika sätt. Vi träffar barn som upplever förändringar och utmaningar i relationer, hemmiljön,

skolan, deras välbefinnande och framtidshopp, för att bara nämna några aspekter. Barn och ungdomar som förlorar en nära anhörig står inför en ökad risk att utveckla psykisk ohälsa, både på kort och lång sikt. Studier har visat att barn som förlorat en förälder till dödsfall har dubbelt så hög risk att inte slutföra grundskolan och få gymnasiebehörighet jämfört med barn i kärnfamiljer. Det finns även en ökad risk för att de hamnar i svåra situationer som självskadebettende, kriminalitet, missbruk och tidig död. Men genom att erbjuda stöd till dessa barn och ungdomar kan vi hjälpa till att mildra de negativa effekterna och ge dem möjligheten att bygga upp sina liv igen. I föreläsningen kommer ni att få en grundläggande förståelse för hur sorg påverkar barn. Vi kommer att utforska hur sorg kan ges uttryck åt, både på kort och lång sikt. Dessutom kommer vi att undersöka hur barn i olika åldrar förhåller sig till döden och hur vi som vuxna - oavsett om vi är föräldrar, lärare, vårdgivare eller vänner - kan stötta dem i vardagen när deras värld har vänts upp och ner till följd av en förlust.❦

Psykisk ohälsa och diagnoser - bilaga i Norrbotten Gratistidning

10

Det viktiga arbetet med att skapa ett sammanhållet och strukturerat suicidpreventivt arbete har tagit fart i länet.

Suicidprevention i Norrbottens län Runtom i länets kommuner arbetar man nu med att skapa sina första lokala planer i arbetet med suicidprevention, att förebygga självmord. Syftet med planerna är att främja det förebyggande arbetet i länet och också det akuta omhändertagandet av en suicidnära person. Samhället behöver ha en aktiv roll i att tillskapa ett suicidpreventivt arbete som riktar sig till individer i alla åldrar, från barn- och ungdomar till äldre.

D

et viktiga arbetet med att skapa ett sammanhållet och strukturerat suicidpreventivt arbete har tagit fart i länet. Tidigare har bara en kommun i länet haft en lokal suicidpreventiv handlingsplan. Nu är de flesta av länets 14 kommuner igång med att ta fram lokala planer, ett arbete som sker i samverkan med hälso- och sjukvård och andra aktörer.

– Det är roligt och spännande att det har varit ett så stort intresse och engagemang för arbetet med planerna. Planerna kommer att skapa möjlighet för ett suicidpreventivt arbete utifrån kommunernas lokala förutsättningar säger Marcus Junkka-Bideke och Sofia Berg som är samordnare för det suicidpreventiva arbeteti länet.

Marcus Junkka-Bideke och Sofia Berg betonar att suicidprevention är en fråga för hela samhäl-

let, för vänner och familj, skola och arbetsgivare, för kulturlivet, fritids- och intresseorganisationer och för myndigheter. Suicidprevention är inte bara en fråga för psykiatrin och socialtjänsten.

Målet är att genom förebyggande arbete och tidiga insatser förhindra att en människa hamnar i en situation där hen ser suicid som den enda utvägen.

Att våga prata om ämnet kan upplevas som svårt. Man vet inte riktigt hur eller vad man ska säga till någon som man misstänker har det jobbigt. Kanske vågar man inte närma sig ämnet och är rädd för att man genom att fråga ska göra skada.

Marcus och Sofia berättar att man i länet satsar på utbildningar både för allmänheten och för de som i sitt yrke arbetar suicidpreventivt. Syftet

med utbildningarna för allmänheten är att man genom ökad kunskap ska våga fråga. Det finns också en del fördomar om att det är farligt att fråga någon om hen tänker på att ta sitt liv berättar Marcus och Sofia. Det är tvärtom, det är positivt att fråga och erbjuda hjälp. Utbildningarna för länets professionella handlar också om bemötande men också om vikten av tidiga och samordnade insatser och om att tillgängliggöra vård och behandling.

Sofia och Marcus avslutar med att det engagemang och intresse som finns i Norrbotten när det gäller suicidprevention lovar gott för det fortsatta arbetet med frågorna som berör och rör så många av oss. ❦

Psykisk ohälsa och diagnoser - bilaga i Norrbotten Gratistidning

11

Riktiga Pontus P

Riktiga Pontus, en modig, ärlig och inspirerande influencer som delar sin resa och erfarenheter inom mental hälsa.

å den kommande mässan ”Psykisk Ohälsa och Diagnoser” i Boden väntas en unik röst resonera. Den rösten tillhör Pontus Johansson, mer känd som ”Riktiga Pontus”. Med en uppväxt i skuggan av outredda diagnoser och en vuxentid präglad av en sen upptäckt av bipolär sjukdom typ 2 och ADHD, har Pontus blivit en förebild inte bara för unga i Norrbotten, utan sett i hela landet.” Om mitt deltagande kan hjälpa en ung person att må bättre, att ta tag i sitt mående, att söka hjälp, så är det värt varenda sekund,” säger Riktiga Pontus.

Föreläsningen kommer att rikta ljuset mot de skuggade åren, en tid när diagnoser var okända och skammen kändes överväldigande. Målet? Att vara den förebild som unga kan se upp till, att visa att det inte finns någon skam i att söka hjälp.

För varje inlägg i sociala medier, varje ord talat på mässan, normaliseras samtalen kring psykisk ohälsa.

Att ungdomar får gratis inträde under föreläsningen är av största vikt. ”Man måste släppa in dem och lyssna på dem. Det är ju vi vuxna som konstant fattar beslut som rör barn, utan att de har varit med och påverkat,” poängterar Pontus.

Genom att lyssna på unga, kan vi forma en bättre framtid för dem. För att förstå det verkliga värdet av denna föreläsning behöver man bara höra orden som sägs om att få diagnoser som vuxen: ”Tar man tag i det här innan det tar tvärnit, så räddar det liv. Jag är glad att jag kan vara vid liv och att jag kan påverka andra till att ta tag i det här i tid. ”Med ett hjärta fyllt av passion, en röst fylld av erfarenhet och en vilja att förändra, kommer denna föreläsning av Riktiga Pontus att belysa de tystade rösterna av psykisk ohälsa. Så, om du eller någon du känner brottas med dessa frågor, vet att hjälpen finns där. Som Pontus säger, ”sök hjälp.

Det är ingen svaghet, det är en styrka.”❦

Bakgrundsfakta 3.

Suicide i Norrbotten har ökat med 20% bland män under tiden 2001-2021 enl Folkhälsomyndighetens statistik. Bland kvinnor är den ännu större, här är det hela 28,3% ökning under samma tidsperiod.

varje självmord är ett för mycket

Detta är siffror som man även kan slå ut över tid och se att vi ligger över rikets snitt varje år sedan 2017.

Siffror som rör både män och kvinnor. Minskningen 2020 tror man kan bero på att vi då var inne i en pandemi som gjorde folk paralyserade

Självmordstal 2017-2021 per 100.000 personer

Riket 2021 2020 2019 2018 2017 17,4 16,8 19 18,8 17,6

Norrbotten 2021 2020 2019 2018 2017 16,6 19,8 20,7 20 22,7

Varje år tar runt 1 500 människor sina liv.

Det är fyra om dagen. I statistiken döljer sig föräldrar, syskon, barn, grannar, kollegor och vänner.

Läs mer om hur du kan bidra till ett samhälle utan självmord på www.suicidezero.se

Swish: 900 39 89

Vi tackar våra samarbetspartners samt mediapartners

Boden Event arrangerar 2024: s erige d a g v S ional

na

t

25 - 26 maj

31 maj - 1 juni

6 juni

4 - 6 juli

29 - 31 augusti

29 augusti

26 - 27 september

Oktober