Boden Gratistidning v25, 2025 by Svenska Civildatalogerna AB

Varje vecka!

Bostadsblocket................

BOSTAD

Bostadsblocket

MOTOR

Krönika

Nordeas vetenskapliga

Nordeas vetenskapliga pris 2025 tilldelas Xiaoyan Ji, professor i energiteknik vid Luleå tekniska universitet. – Jag är mycket hedrad över att få Nordeas vetenskapliga pris. Jag vill tacka Nordea för den här fina uppskattningen och stödet, samt Luleå tekniska

Vi ger dig valuta för:

pris 2025 till Xiaoyan

Ji

universitet, särskilt ämnet Energiteknik för att ha skapat en inspirerande miljö som möjliggör forskning och samarbete av hög kvalitet.

Läs mer på sidan 7.

GULD-/SILVERFÖREMÅL, GULDKLOCKOR, MYNT, ETC.

Vi betalar KONTANT, med SWISH eller genom BANKÖVERFÖRING

Välkommen till:

INGA AVGIFTER!

Exempel på inköpspriser:

• 14 karat guld....................

590 kr/g

• 18 karat guld...............

770 kr/g

• 23 karat guld....................

975 kr/g

• Tandguld..........................

• Silver (kattfotsstpl)....

590 kr/g 9000 kr/kg

• 5 kr guldmynt................

2150 kr/st

• 10 kr guldmynt.............

4300 kr/st

• 20 kr guldmynt.............

8600 kr/st

• 1000 kr guldmynt.........

• 2000 kr guldmynt........

• USA $20 guldmynt...

• 10 öre 1874–1961................

• 25 öre 1874–1941..............

5600 kr/st 11550 kr/st 32175 kr/st 6 kr/st 15 kr/st

Boden, Hotell Bodensia.

Söndag 2 november 10:00–18:00

Vår expert på plats: Marcus Wernersson 073-898 98 77

• 25 öre 1943–1961................

• 50 öre 1875–1939.............

• 50 öre 1943–1961..............

• 1 kr 1875–1941..................

• 1 kr 1942–1967.............

• 2 kr 1876–1940.................

• 2 kr 1942–1966.................

• 5 kr 1935..........................

• 5 kr 1952–1971.................

• 10 kr 1972........................

• 50 kr 1975–1976.............

• 100 kr 1983–1988...........

• 200 kr 1980–2008..........

Vi gör även hembesök! Stockholm, Göteborg, Malmö, Norrköping, Uppsala, Örebro, Örnsköldsvik

Jenny Olsson, kontorschef vid Nordea i Luleå och Xiaoyan Ji, professor i energiteknik vid Luleå tekniska universitet. Foto: Luleå tekniska universitet

SE RVI CE & TJÄNS TE

för dig, företaget och föreningen www.friskoteket.eu

Tips och råd för att må bra

Vad är klokt att äta? Hur påverkar övervikt hälsan? Vad gäller vid allergi?

Här hittar du kostråd för livets alla skeden och den senaste kunskapen om näringsämnen. Du kan få tips om hur du

SE RVI CE & TJÄNSTE R

Vill du också boka Service & Tjänster?

POSTADRESS

Boden- och Norrbotten Gratistidning Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ

Vxl: 0920-40 72 20

Boka: boka@gratistidning.com

Manus: annons@gratistidning.com

Tipsa: tipsa@gratistidning.com

Webb: boden.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

Webb: privat.gratistidning.com

PRIVATANNONS DOITYOURSELF

äter miljösmart, råd om mat i vård, skola och omsorg liksom kunskap om dricksvatten i egen brunn.

Bokning eller frågor –använd formuläret via QR-kod nedan. Du är också välkommen att ringa oss eller skicka epost till annons@gratistidning.com

Gå in på livsmedelsverket.se/ matvanor-halsa--miljo

Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com

monica.stube@ gratistidning.com ake.tapani@ gratistidning.com gratistidning.com

Anette Holmqvist 070-190 15 91 anette.holmqvist@ gratistidning.com

VI ger ut lokala gratistidningar Norr- och Västerbotten De delas GRATIS ut varje vecka (några en gång/månad) till hushåll och den totala upplagan är över 194 000 ex. Vi ger även ut specialtidningar som Glad Sommar för turister och fokus på näringslivet genom Business Norrbotten (fyra gånger/år). Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson Din mentala hälsoinspiratör

för garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00

Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 15.00

Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com

Anders Långström 070-190 15 90 anders.langstrom@ gratistidning.com

Ni kan även gå in på www.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com

Boka annons eller frågor - välkommen att kontakta

LULEÅ

(Storheden, Korvgubben)

Torsdag 11.00-17.00

Fredag 13.30-17.00

LULEÅ (Granec)

Onsdag 10.00-14.00

ANTNÄS (ICA Sörbyhallen)

Onsdag 17.45 -18.15

Ta gärna körschemat via mailavisering dagen före!

TISDAG

• Töre (Folkets Hus)

13.30-14.00

• Råneå (Torget) 14.30-16.00

• Boden (Willys) 17.00-18.30

Sista chansen VI KÖR oktober

Vill du ha lokala butiker i morgon?

Handla hos dem i dag!

Välkommen in och prova ut din båge.

Döda

Vår älskade

Agneta Johansson

* 22/5 1962 † 22/10 2025

har stilla somnat in Boden

ULF

Elisabeth Vincent, Devin

Jag sover gott, ej mer jag smärta känner

Tyst dödens ängel viskar sov i frid

Gråt icke, käre make, barn och vänner

Jag vilar nöjd och fri från jordens strid

Begravningsgdstjänsten

äger rum i Överluleå kyrka

Fredag den 21/11 kl. 13.00 Efter akten inbjudes till minnesstund.

O.s.a till Ulf 070-314 92 59 senast 17/11.

Lämna gärna en gåva till Cancerfonden via Agnetas minnesrum

HELGONEN OCH

ALLA SJÄLARS DAG

Gudstjänster

Söndag 2 november

”Vårt evighetshopp”

Nu har jag ställt in hustruns cykel i kvarterets cykelboda, sparken som har varit upphängd i vårt garage har jag plockat ner och ställt på den platsen där cykeln tidigare stod. Jag har beställt tid hos bilverkstaden till att byta till däck på bilen. Buskarna utanför vår an är nedklippta likaså är utomhusblommorna omhändertagna.

Vi har förberett oss för vinterns antågande. Sommarkläderna är undanstoppade i garderober och våra vinterkläder hänger nu där sommarens ekipering har hängt. Värmeljus i varierande sorter är utplacerade i vår lägenhet för att driva vintermörkret åt sidan.

Ljuslyktan till svärmor och svärfars grav är nedstoppad för att lysa upp deras namn nu under Allhelgonadags tiden.

Min syster Harriet har lovat att sätta ett ljus vid mamma och pappas grav i Tavelsjö kyrkogård, där kan mor och fars namn reflekteras av ett litet ljus i höstmörkret.

Om du har möjlighet, besök gärna dina släktingars gravar och tänd ett ljus. Den här helgen är en av de mest välbesökta helgerna i våra kyrkor. När du tänder ditt ljus där i novembermörkret kanske du förnimmer orden från Jesus som säger, ”Jag är livets ljus”. Där i tystnaden, med ljuset i din hand, vid dina anhörigas gravar, där kan du kanske få ta del av tonen från himlen.

Glöm inte att dina, och fädernas förböner inte är bortglömda, de finns i förvar inför Guds tron.

Du kanske har upplevt vid dina djupaste sorgsna stunder, att du kämpat efter att få luft. När ett barn faller och slår sig då gråter de ofta hejdlöst så att de kiknar. Barnet

kämpar mellan gråtattackerna för att få luft. Men när barnet möts av trösten, av den sköna kramen är det som om krampen släpper. Barnet kan andas igen. Ordet trösta kan i viss mening också betyda ”att andas igen”.

I episteltexten står det för denna helgdag: ”en festförsamling av alla förstfödda som har sina namn i himlen.”

Vi har förberett oss inför den kommande vintern av snö och kyla. Vi har förberett oss inför vintervilan, vi går som in i ett ide där vi också har förberett oss inför den eviga vilan i Guds himmel. Vi har förberett oss inför denna eviga vila genom att skriva ner våra önskningar i det vita arkivet där vi beskriver våra tankar inför vår egen död och begravning. Vi förbereder oss att snart få tåga in denna festförsamling av alla förstfödda som har sina namn i himlen.

Helgens teman är helgonen och vårt evighets hopp eller alla själars dag. Jag ville få trösta dig. Jag ville få räcka dig ett evighets hopp. Vet du om att döden inte är slutet? Vet du om att Gud har räckt oss ett evighetshopp? Vet du om att Jesus har öppnat en ny och levande väg för dig och mig? Vårt evighetshopp är att Jesus redan har gjort det möjligt för dig och mig att få vara med i denna festförsamling som väntar.

Herren vill lyfta dig upp i sin famn för att trösta dig för att du ska kunna andas igen.

Musikcafé

Jan Lundberg Swingband

Tisdag 4 november 19.00 Edefors kyrka

Jan Lundberg, tenorsax

Johan Tegheim, piano

Astrid Löfgren, sång & sopransax

Rune Westerlund, kontrabas

Samuel Andersson, trummor

Fikaservering i pausen

Psalmafton

Onsdag 5 november 18.30 Mikaelskyrkan

Kom med och önska dina favoritpsalmer, vi sjunger dem tillsammans.

En skön helg önskar jag dig.

Allt gott Gösta Degerman

GUDSTJÄNST

I ALLHELGONATID

10.00 Mariakyrkan

Sävast Singers

GUDSTJÄNST

10.00 Rörvikskyrkan

HÖGMÄSSA

11.00 Överluleå kyrka

Adam Isaksson, kyrkomusikerpraktikant

GUDSTJÄNST

16.00 Gunnarsbyns kyrka

TAIZÉMÄSSA

18.00 Edefors kyrka

Minnesgudstjänster i allhelgona

med ljuständning till minne av dem som avlidit under året

Lördag 1 november

Överluleå kyrka 16.00

Monika Jonasson, cello Överluleå kyrkokör, ledare

Lena Stenlund

Edefors kyrka 16.00

Anna Karlsson, sång

Gunnarsbyns kyrka 18.00

Karin Öberg, sång

Stilla musik i allhelgonatid

Söndag 2 november 18.00 Rörvikskyrkan

Medverkande: Trivselklang, Rörvikskören, Rörvikskyrkans kammarorkester

Ledare Kjell Sandberg

Fikaservering

Tacotorsdag!

Torsdag 6 november

17.00-19.00

Edefors församlingshem

Gemensam tacomiddag med glass till efterrätt. Avslutning med enkel gudstjänst.

Pris: vuxen 70:- barn 30:Anmälan senast 5/11 12.00 till 0928-108 51

Vardagsgudstjänst

Torsdag 6 november 18.30 Gunnarsbyns församlingshem

Sinnesromässa

Fredag 7 november 18.30 Överluleå kyrka

Konsert

Psalmer och klassiska verk Lördag 8 november 18.00 Mariakyrkan

Medverkande: Markus Wargh, orgel Arne Christian Valland, trumpet

Församlingsexpeditionen, Strandplan 25, Boden, 0921-775 00

I ensamhet eller tända ett ljus – så minns svenskarna helst sina döda

Att ta farväl är en av livets största händelser där traditioner och ritualer länge har hjälpt till att ge sorgen en plats. Under allhelgonahelgen blir detta särskilt tydligt, när ljusen tänds och minnena får ta plats.

En ny Sifo-undersökning från Fonus visar dock att sättet vi minns på skiljer sig åt – för de flesta sker minnet i stillhet medan andra söker tröst i gemenskap eller små ritualer.

Hur man sörjer någon man förlorat är djupt individuellt. Men länge har gemensamma traditioner haft stor betydelse för att skapa rum för sorgen och minnet. Men, en ny Sifo-undersökning visar att mer än varannan svensk helst sörjer i stillhet, för sig själva (59 procent).

Det är också vanligt att man tittar på gamla foton eller videor (31 procent) eller tänder ett ljus (29 procent).

– Att så många väljer att minnas i stillhet visar att behovet av eftertanke och egna ritualer är starkt. När vi tar en stund för oss själva, tänder ljus eller tittar på gamla bilder kan det hjälpa till att minnas och skapa mening. För många kan det vara värdefullt att få sörja i stillhet, men när ensamheten ökar i samhället blir gemensamma traditioner och ritualer ännu viktigare. Allhelgonahelgen är ett sådant tillfälle där vi kan samlas, dela minnen och tända ljus, en påminnelse om att sorgen inte behöver bäras ensam, säger Conny Sohlberg, begravningsentreprenör på Fonus.

Samtidigt är det tydligt att gemenskap är viktigt för många i sorgebearbetningen. Många väljer att prata med familj och vänner (44 procent) för att minnas och sörja någon de förlorat, något som är vanligare bland kvinnor (49 procent) än män (40 procent).

VI KÖPER DINA

QUALITY HOTEL Tisdag 4/11 kl. 10-15

KUST HOTEL Onsdag 5/11 kl. 10-13

– Att sörja är, såklart, högst personligt. Men mönstret är tydligt, alla behöver ett sätt att låta sorgen få ta plats. För vissa är det stillheten, för andra samtalen eller platsen vid en grav. Men just gemenskapen tror jag ofta blir ofta avgörande, och det är därför allhelgonahelgen är så uppskattad. Det ser man inte minst i vår ljuständning som har blivit ett sätt för människor att mötas i ett gemensamt minne. Ibland på kyrkogården, ibland digitalt, och ibland i hemmet. Det visar att viljan att minnas tillsammans finns kvar, även när formerna för avsked förändras, säger Conny.

Så minns svenskarna helst

1. Jag tänker på personen i stillhet, för mig själv (59 procent)

2. Jag pratar med familj och vänner (44 procent)

3. Jag går till gravplats/ minneslund (36 procent)

4. Jag tittar på gamla foton eller videor (31 procent)

5. Jag tänder ett ljus (29 procent)

6. Jag hedrar minnet genom en tradition eller ritual (exempelvis årsdag) (10 procent)

7. Jag lyssnar på musik som påminner mig om personen (9 procent)

Baserad på frågan: Vilka av nedanstående alternativ passar bäst in på hur du helst minns och sörjer någon du saknar som dött? (flervalsfråga)

Källa: Fonus

Trygg försäljning i Norrland – kontant eller insatt på konto!

kr, 1942–1966............................60:-

Vi köper Guld- & Silverföremål. Alla sorters ävensilvermynt,tandguld! Vi köper även äldre sedlar Medtag legitimation & kontonummer! Örnsköldsvik • 070-670 84 41

Läs vår E-tidning på nätet - Skanna Qr-kod! Gå in på gratistidning.com

Inga dyra betalväggar

Du kan läsa Boden Gratistidning som E-tidning på dator, i surfplatta och mobil. Den senaste tidningen finns tillgänglig på nätet redan strax efter klockan åtta på onsdag morgon. E-tidningen är precis som den vanliga papperstidningen, fast du kan läsa den på dator, surfplatta och mobil, var du vill, när du vill.

Luleå Energi årets hjälte inom employer branding

BUSINESS Luleå Energi har utsetts till ”Årets Hjälte inom Employer Branding” av Karriärföretagen. Priset mottogs under Stora Karriärdagen i Stockholm 8 oktober av HR-chef Jenny Nilsson och vice vd Katharina Frank. Utmärkelsen tilldelas företag eller personer som har inspirerat många andra genom sitt arbete med Employer Branding.

Vill

Fantastiskt roligt, det här priset tillhör alla på Luleå Energi! Vi har börjat vår resa med att bygga ett starkt arbetsgivarvarumärke internt genom kultur, utveckling och tydlig koppling till verksamhetens mål. Först när det är ”säkrat” har vi börjat kommunicera vårt employer brand externt. Då blir det på riktigt", Katharina Frank. Bakom utmärkelsen finns en tydlig strategi för arbetsgivarvarumärket, och ett långsiktigt visions- och värderingsarbete som är grundat och förankrat i hela organisationen. "Vi ser arbetsgivarvarumärket som en strategisk fråga och vi har jobbat länge med nyckeltal för att kunna mäta, utvärdera och se vår förflyttning. Arbetet är inte heller någon isolerad HR-fråga utan görs ute i hela organisationen, och det har gett resultat. Vi har hög medarbetardelaktighet och inkludering, vilket i sin

tur skapar det fantastiska engagemang och ambassadörskap som vi ser i dag", säger Jenny Nilsson.

I nästa steg har Luleå Energi växlat upp arbetet med att synas externt, genom att bland annat jobba med storytelling och lyfta fram medarbetare i content och rekryteringskommunikation. Energibolaget har även delat med sig av sin kulturförflyttning, genom bland annat föreläsningar och kunskapsspridning både lokalt och nationellt.

Juryns motivering lyder:

“Luleå Energi vinner Årets Hjälte inom Employer Branding 2025 för sitt långsiktiga och engagerade arbete med att driva arbetsgivarfrågor på ett sätt som gör verklig skillnad. Genom att kombinera strategiska mål med konkret handling har de skapat en kultur där människor får utvecklas, bidra och känna stolthet,

vilket både stärker organisationen och attraktionen som arbetsgivare.”

Några viktiga nycklar till framgång med arbetsgivarvarumärket

• Se inte employer branding om en isolerad HReller varumärkesfråga; det är ett arbete som tar plats i hela organisationen.

• Jobba strategiskt och långsiktigt med tydliga nyckeltal inom området för att säkra en progress.

• Gör regelbundna mätningar och engagemangsundersökningar, med tydligt efterföljande arbete

• Jobba gärna med transparent medarbetarstatisk och artiklar kopplat till arbetsmiljö och HR i

års- och hållbarhetsredovisningen.

• Jobba externt med att skapa synlighet i branschen; inte bara lokalt utan även nationellt.

• Etablera samarbete med skolor och universitet.

• Se Employer Branding som den röda tråden i internkommunikationen.

■

Låt din aktieutdelning växa vidare i naturen.

Vet du om att du kan skänka hela eller delar av din aktieutdelning till vårt miljöarbete – helt skattefritt? www.naturskyddsforeningen.se/aktiegava

Källa: Luleå Energi

Luleå Energi har utsetts till ”Årets Hjälte inom Employer Branding” av Karriärföretagen. Priset mottogs under Stora Karriärdagen i Stockholm 8 oktober. Illustration: Luleå Energi

Nordeas vetenskapliga pris 2025 till Xiaoyan Ji

Nordeas vetenskapliga pris 2025 tilldelas Xiaoyan Ji, professor i energiteknik vid Luleå tekniska universitet.

– Jag är mycket hedrad över att få Nordeas vetenskapliga pris. Jag vill tacka Nordea för den här fina uppskattningen och stödet, samt Luleå tekniska universitet, särskilt ämnet Energiteknik för att ha skapat en inspirerande miljö som möjliggör forskning och samarbete av hög kvalitet. Det här priset är också ett erkännande av min forskargrupps engagerade arbete inom området jonvätskor. Jag är verkligen tacksam för deras engagemang och lagarbete under årens lopp, säger Xiaoyan Ji.

Forskare som bidrar till tillväxt och utveckling Nordeas vetenskapliga pris inrättades år 2006 av Nordeas Norrlandsstiftelse och tilldelas årligen forskare vid Luleå tekniska universitet som gjort framstående insatser för främjande av vetenskaplig forskning och utveckling. Prissumman är på 100 000 kronor.

– Professor Xiaoyan Ji bidrar genom sin forskning med ny kunskap som banar väg för framtidens hållbara energisystem vilket känns ytterst relevant för industrins fortsatta omställning och även för samhället i stort. Nordea ser priset som ett sätt att lyfta fram forskning som stärker samhällets utveckling och hållbar ekonomi därför känns det mycket glädjande att få tilldela Nordeas Vetenskapliga pris till Xiaoyan och jag ser fram emot att följa hennes fortsatta forskning, säger Jenny Olsson,

kontorschef vid Nordea i Luleå. Priskommittén för Nordeas vetenskapliga pris utgörs av rektor, dekanus vid tekniska fakultetsnämnden respektive filosofiska fakultetsnämnden vid Luleå tekniska universitet och kontorschefen vid Nordeas kontor i Luleå, tillika ordförande.

Motiveringen till årets pristagare Xiaoyan Ji lyder:

“Professor Xiaoyan Ji är en framstående forskare inom energiteknik vid Institutionen för teknikvetenskap och matematik. Hon har etablerat en internationellt erkänd forskargrupp som specialiserar sig på joniska lösningar för energiapplikationer.

Forskningens långsiktiga mål är att förstå, simulera och utvärdera joniska vätskor, inklusive djupa eutektiska lösningsmedel, för olika applikationer, såsom gasseparering och gasomvandling, batterier och elektrokemiska omvandlingar. Ji:s forskning inom modellering av joniska vätskor/djupa eutektiska lösningsmedel för att förstå och kunna optimera dess effektivitet i de olika energiapplikationerna tillhör den internationella absoluta forskningsfronten. Hennes senaste etablerade applikationsfält inom batteriforskningsområdet visar på stora möjligheter till ytterligare expansion under de kommande åren. Resultaten har väckt internationellt intresse och har publicerats i högt rankade vetenskapliga tidskrifter som Advanced Materials och NanoMicro Letters. Xiaoyans forskning representerar en tydlig förflyttning av

forskningsfronten och bidrar med ny kunskap som banar väg för framtidens hållbara energisystem.

Xiaoyan Ji leder en forskargrupp som består av interna och externa doktorander, postdoktorer, en adjungerad professor och en gästprofessor. Gruppen bedriver framgångsrik forskning i samarbete med erkända forskare vid universitet i Sverige, Finland, Europa, Amerika och Asien samt med flertalet industripartners.

Professor Ji har en omfattande vetenskaplig produktion och har som huvudsökande och projektledare erhållit stora externa forskningsanslag från bland annat EU:s ramprogram, Vetenskapsrådet, Energimyndigheten och Vinnova. Hon är vetenskaplig ledare och projektleder det europeiska forskningsprojektet EPOCH, som syftar till att utveckla en ny process för vätgasproduktion.

Professor Ji arbetar inom ett område med stor potential för expansion de kommande åren och som kommer att ha betydelse för framtidens hållbara ekonomi. Sammantaget är professor Xiaoyan Ji en värdig mottagare av Nordeas vetenskapliga pris.”

Källa: Luleå tekniska universitet

NYHETER

AKTUELLT I BODEN

FÖRSLAG TILL VATTENSKYDDSOMRÅDE

Bodens kommun genomför kundundersökning

För att bli ännu bättre i vår service till dig som bodensare genomför Bodens kommun just nu en kundundersökning. Undersökningen görs av det oberoende företaget Norstat, som på uppdrag av kommunen ringer upp medborgare som nyligen haft kontakt med oss.

Förslag till nytt vattenskyddsområde med skyddsföreskrifter för Kusöns grundvattentäkt ﬁnns utställt för samråd.

21 OKTOBER - 10 NOVEMBER

Läs hela artikeln här: https://www.boden.se/nyheter/2025/bodenskommun-genomfor-kundundersokning

Stadshuset, medborgarservice vardagar 08.00-17.00. Stadsbiblioteket, under ordinarie öppettider.

Höstlovsbio på Saga

Under höstlovet vecka 44, den 25 oktober till 2 november, fylls Boden av aktiviteter. På Saga Bio rullar filmer för både barn och vuxna hela veckan.

Handlingarna ﬁnns även tillgängliga på kommunens webbsida. Eventuella synpunkter på förslaget vill vi ha skriftligen senast den 10 november 2019 till Bodens kommun. Märk skrivelsen med ”vattenskydd Kusön”.

Se hela programmet här: https://www.boden.se/nyheter/2025/ hostlovsbio-pa-saga

TEKNISKA FÖRVALTNINGEN

961 86 Boden teknisk_forvaltning@boden.se.

Nya boden.se ska göra det enklare att hitta rätt

Snart lanserar Bodens kommun en ny version av boden.se – en webbplats som gör det enklare för bodensarna att hitta rätt information, på rätt plats, på bara några klick.

0921-620 00 • www.boden.se

Läs hela artikeln här: https://www.boden.se/nyheter/2025/nyaboden-se-ska-gora-det-enklare-att-hitta-ratt

JOBB JUST NU

LÄRARE

år 4-6 Torpgärdsskolan 2025-10-31

LÄRARE F-3 Torpgärdsskolan 2025-10-31

TIMVIKARIAT

BEHANDLINGSASSISTENTER SiS Johannisberg Sävast 2025-10-31

MODERSMÅLSLÄRARE i sydsamiska & lulesamiska 2025-10-31

MEDARBETARE TILL

PERSONALPOOLEN Dag/Kväll 2025-11-02

SPECIALLÄRARE/ SPECIALPEDAGOG Fagernäs skola 2025-11-02

SOCIALSEKRETERARE inriktning barn/unga 100% 2025-11-05

SJUKSKÖTERSKA till Harads 2025-11-05

ENHETSCHEF HEMTJÄNST 2025-11-06

LÄRARE I NO/TEK till Brönjaskolan 2025-11-09

ENHETSCHEF till personlig assistans 2025-11-09

FASTIGHETSSKÖTARE 2025-11-11

FÄLTARBETARE barn/unga 2025-11-12

MEDARBETARE till OB-barnomsorg Boden 2025-11-16

UNDERHÅLLSINGENJÖR 2025-11-30

ELTEKNIKER värme och ventilation 2025-11-30

PROJEKTLEDARE 2025-11-30

HUR DU KONTAKTAR BODENS KOMMUN

Stadshuset har öppet mån-fre kl 08:00-17:00. Dag före röd dag stänger vi kl 12:00. Medborgarservice har öppet helgfri vardag mån-fre 08:00-17:00.

Stängt för lunch 12:00-13:00. Dag före röd dag stänger vi 12:00. Avvikande öppettider hittar du på boden.se

E-tjänster och mina sidor Bodens kommun arbetar aktivt med att erbjuda sina tjänster på webben. På Mina sidor har du möjlighet att se dina ärenden.

Bodens kommun

Besöksadress: Kyrkgatan 24. Post: Stadshuset, 961 86 Boden

0921-620 00 www.boden.se

LEDIGA

Foto: Bodens kommun

Foto: Boden kommun

Jenny Olsson, kontorschef vid Nordea i Luleå och Xiaoyan Ji, professor i energiteknik vid Luleå tekniska universitet. Foto: Luleå tekniska universitet

VARJE VECKA

I DIN GRATISTIDNING

BOSTAD

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Fler bolån under 2025 jämfört med 2024

BOSTAD Lantmäteriets

statistik för tredje kvartalet 2025 visar att antal inteckningar i fastigheter har ökat under året.

Ökningen är 13 procent för hela landet jämfört med samma kvartal föregående år, jämfört med andra kvartalet är det dock en svag minskning på knappt en procent. Tydligast syns ökningen i Värmland, Kronoberg och Halland.

– Trots osäkerheten i världen och konjunkturläget ser vi en uppgång i antalet inteckningar i fastigheter. Vi ser att utbudet är större än normalt och att objekten ligger ute till försäljning under längre tid innan köpare och säljare möts. Prisrörelserna på fastighetsmarknaden är små eller oförändrade säger Dennis Lindén. Ökningen är tydlig i hela landet, men på årsbasis syns ökningen tydligast i Värmland, Kronoberg och Halland. Flera län visar lägre siffror under det tredje kvartalet, men det beror i hög grad på säsongsvariationer på fastighetsmarknaden.

Återlämnade pantbrev Det är vanligare att pantbrev lämnas åter av kreditgivaren än att nya pantbrev utfärdas. Skälet till att de

återlämnas är att de inte längre behövs som säkerhet för bostadslån. Under året har 170 000 pantbrev lämnats åter till fastighetsägaren medan endast 142 000 nya pantbrev har utfärdats. – Vi ser att kunderna föredrar att slutamortera sina bostadslån i stället för att ta ut nya pantbrev i fastigheten, säger Dennis Linden.

Inteckningsbeloppet överstiger 7 300 miljarder kronor Det totala intecknings-

ROTEN

Hinn med att få taket renoverat innan årsskiftet!

Boka en kostnadsfdri takbesiktning idag!

beloppet uppgår till 7 333 miljarder. Det intecknade beloppet för året har ökat med 230 miljarder eller motsvarande tre procent jämfört med föregående år. Av det totala beloppet för inteckningar, 7,3 biljoner kronor (7 333 miljarder), står Stockholm län, Västra Götaland och Skåne tillsammans för 4,3 biljoner kronor, vilket motsvarar närmare 60 procent av totalbeloppet. n

Källa: Via TT

Guide: Så fungerar RUTavdrag vid flyttstädning

RUT-avdraget är ett skatteavdrag som kan användas för hushållsnära tjänster, inklusive flyttstädning. Genom att använda RUT-avdraget kan du få en skattereduktion på upp till 50 % av arbetskostnaden. Här förklarar vi hur det fungerar och vad du behöver tänka på.

1. VAD ÄR RUT-AVDRAG? RUT står för ”Rengöring, Underhåll och Tvätt” och är ett skatteavdrag som kan användas för tjänster som rör hushållsarbeten. För flyttstädning innebär detta att du kan få en rabatt på halva arbetskostnaden direkt på fakturan från städfirman.

2. HUR MYCKET KAN DU FÅ I AVDRAG?

ü Du kan få 50 % av arbetskostnaden i avdrag. ü Det maximala avdraget per person och år är 75 000 kronor.

ü RUT-avdraget delas med ROT-avdraget, men ROT-avdraget har ett tak på 50 000 kronor per person och år.

3. VEM KAN ANVÄNDA

RUT-AVDRAGET?

För att kunna nyttja RUT-avdraget måste du

uppfylla följande krav:

ü Vara minst 18 år.

ü Vara skattskyldig i Sverige ü Ha betalat tillräckligt med skatt för att kunna utnyttja avdraget.

ü Tjänsten måste utföras i en bostad som du bor i, har som fritidshus eller precis har flyttat ifrån.

4. HUR FUNGERAR BETALNINGEN MED RUT-AVDRAG?

1. Beställ flyttstädning från ett företag som är godkänt för RUT-avdrag.

2. Företaget drar automatiskt av 50 % av arbetskostnaden direkt på fakturan.

3. Företaget ansöker om avdraget hos Skatteverket.

4. Skatteverket betalar ut mellanskillnaden till företaget.

5. VAD INGÅR I RUT-AVDRAGET VID FLYTTSTÄDNING?

ü Rengöring av alla rum (dammsugning, mopp ning, dammtorkning).

ü Rengöring av kök, inklusive ugn och kylskåp.

ü Badrumsrengöring

ü Fönsterputsning.

ü Tömning av golvbrunnar och rengöring av ventiler

6. VAD INGÅR INTE I RUT-AVDRAGET?

ü Flytt av möbler och bohag ü Renoverings- eller reparationsarbeten. ü Trädgårdsarbete (om det inte ingår i specifika hushållsnära tjänster).

7. VIKTIGA SAKER ATT TÄNKA PÅ

ü Se till att företaget du anlitar är godkänt för RUT-avdrag.

ü Kontrollera ditt eget RUT-utrymme hos Skatteverket för att vara säker på att du kan använda avdraget.

ü Om du delar bostaden med någon annan kan ni dela på avdraget och fördela kostnaden mellan er.

Genom att använda RUT-avdraget kan du spara mycket pengar vid flyttstädning.

Se till att anlita ett professionellt städföretag som hanterar avdraget korrekt så att processen blir smidig och enkel!

Källa: TribuSoft

Fastigheter. Foto: Katinka Igelberg/Lantmäteriet

www.jnf.se

Få bäst betalt för

Din bostad i Boden

Gratis seminarium

Få bäst betalt

Påverka bostadens värde

Bästa säljprocessen

Välkommen till en kostnadsfri föreläsning med fastighetsmäklare Mirjam Mäenpää om hur Du optimerar Din bostadsförsäljning.

Missa inte erbjudande från Anticimex under kvällen!

Torsdag 30/10 kl 18:00 - 19:00

Hotell Drottningg. 11, Boden.

VETERANPOOLEN.SE

Vi bjuder på ﬁka! Anmäl Dig till robert.johansson@jnf.se, 070-28 29 942.

Våra kunniga och engagerade veteraner stöttar dig i hemmet. Vi hjälper dig med allt från löpande städning till fönsterputs.

Boka på www.veteranpoolen.se eller ring 0921-37 51 00

Fritidsboende i Riksgränsenfjällen!

Uthyres årsvis 4-bäddsrum i Vassijaure.

Möblerad med gemensamt allrum/kök, fullt utrustat. Lugn och fridfull fjällmiljö med några minuter från skidbackarna i Riksgränsen.

Fina jakt och ﬁskeområden och nära till Norska fjällen.

Pris 3.800 kr/månad.

Icke bindande intresseanmälan och ytterligare information på 0703-30 40 30, po@cab.net

sängarna färdigbäddade och utrustningen

Känner ni en dålig lukt i huset, källaren, garaget eller fritidshuset? Här är lösningen. Vädra med stängda dörrar. Enkel och lättskött.

på plats! Du slipper städa ur varje gång du åker hem.

VARJE VECKA

I DIN GRATISTIDNING

Köpa nytt, begagnat eller leasa bil?

Experttipsen som förenklar valet

MOTOR Att skaffa bil är ofta ett av de största privatekonomiska besluten vi tar. För många handlar det inte bara om att kunna ta sig från punkt A till B –bilen står för frihet, flexibilitet och ibland också en känsla av trygghet i vardagen. Men frågan är: ska du äga bilen själv eller leasa den? Och om du köper – ska du välja en ny bil eller en begagnad? Här guidar jag dig igenom alternativen, med tips på vad du bör tänka på och fällor att undvika.

Innan du bestämmer dig – ställ dig dessa frågor:

• Hur länge vill jag ha bilen?

• Vill jag binda kapital i en kontantinsats eller hellre betala månadsvis?

• Hur mycket kör jag varje år – och hur säker är jag på det?

• Är jag beredd att ta risken med bilens värdeminskning, eller vill jag slippa det?

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

• Har jag koll på kostnader för försäkring, service och slitage?

När är det smart att köpa bil?

Att köpa en bil innebär att du själv tar fullt ansvar, men också att du har full kontroll. Du bestämmer när du vill köra, hur långt och var. Vill du åka utomlands, ha hunden i baksätet eller behålla bilen i tio år?

Då är det inga problem –det är du som äger bilen. Ekonomiskt finns det fördelar, särskilt om du planerar att ha bilen länge. Värdeminskningen är som störst de första åren, men ju längre du behåller bilen, desto billigare blir den per år. Har du ett billån där bilen fungerar som säkerhet gäller dessutom fullt ränteavdrag även framåt, till skillnad från privatlån utan säkerhet där avdraget begränsas från 2025 och försvinner helt 2026. Nackdelen är förstås att bilen tappar i värde, ofta snabbt, och att alla kostnader för service, reparationer och försäkring är dina. Och när det är dags att sälja kan det krävas både tid och tålamod att hitta rätt köpare. Se upp för: Planerar du att ta ett privatlån utan säkerhet istället för billån för att

finansiera bilköpet, slipper du 20 procent i egen insats men du får inte heller göra ränteavdrag. Här behöver du räkna på vad som blir bäst för dig.

Köpa begagnad bil –privat eller hos handlare Att köpa en begagnad bil kan vara betydligt billigare än en ny. Du slipper den största värdeminskningen som sker de första tre åren, och ofta kan du få mycket bil för pengarna. Försäkringskostnaden är också lägre för många modeller. Här gäller det dock att tänka till, en bil som vid köpet känns billig kan bli dyr i längden om den kräver omfattande reparationer. Räkna därför inte bara på köpesumman utan också på sannolika service- och reparationskostnader de närmaste åren.

Visste du att villkoren skiljer sig mycket beroende på om du köper från en bilhandlare eller av en privatperson? Det här är de största skillnaderna.

Köpa från bilhandlare Konsumentskydd: När du köper av en bilhandlare gäller konsumentköplagen,

vilket innebär att du har rätt att reklamera fel som redan fanns vid köpet i upp till tre år. Det är ett starkt skydd om något oväntat skulle visa sig.

Garanti: Många handlare erbjuder någon form av begagnatgaranti eller tillläggsförsäkring. Det kan ge extra trygghet.

Testade bilar: Handlare gör oftast en genomgång innan försäljning där bilen testas och servas och du kan ibland få serviceprotokoll på köpet.

Priset: Ofta högre än vid privatköp, eftersom garantier och reklamationsrätt ”bakas in” i priset.

Fällor att se upp för:

• Det saknas varudeklara-

tion. Begagnade bilar som säljs av MRFanslutna handlare ska ha en varudeklaration – den ska beskriva bilens skick, historik m.m. Kontrollera att deklarationen stämmer och be om signerad kopia.

• Vissa handlare kan försöka sälja tilläggsförsäkringar som ger ett svagt skydd trots högt pris. Läs alltid det finstilta. ■

Här kan du läsa hela artikeln:

Nedåt för laddbara bilar i Boden

Under tredje kvartalet minskade elbilarnas och laddhybridernas andel av nyregistreringarna i Bodens kommun. Även i riket minskade andelen laddbara bilar något. Framför allt elbilsförsäljningen har tappat fart. Under tredje kvartalet 2025 var 35 procent av alla nyregistrerade personbilar i Boden laddbara (sammanlagt registrerades 91 nya bilar). Merparten av de laddbara bilarna var så kallade laddhybrider, det vill säga fordon som går att ladda och köra på el, men som även har en

förbränningsmotor.

14 procent av alla nya bilar var rena elbilar. Fossildrivna bilar utgjorde 64 procent av nyregistreringarna.

I Boden minskade andelen laddbara bilar under tredje kvartalet jämfört med kvartalet innan. Nyregistreringen peakade under fjärde kvartalet 2024 då 59 procent av de nya bilarna var laddbara.

Sänkt prognos för elbilar

Laddhybrider har under året gjort något av en comeback i nyregistre-

ringsstatistiken, medan elbilarna har tappat fart. Det här har fått branschorganisationen Mobility Sweden att sänka sin prognos för hur många elbilar som ska registreras i Sverige under år 2025 – från 40 till 36 procent.

Källa: Newsworthy

Läs hela

artikeln här:

REDAKTIONEN

redaktion@gratistidning.com

Källa: Lendo

Bilköp är ett stort ekonomiskt beslut – här får du veta när det lönar sig att köpa, leasa eller välja begagnat. Foto: Lendo

Under tredje kvartalet minskade elbilarnas och laddhybridernas andel av nyregistreringarna i Bodens kommun. Foto: Newsworthy

Erbjudandena gäller på Ojanperä i Luleå, Boden, Piteå och Kalix. Gäller mellan 24/10-23/11 - 2025 med reservation för ev. tryckfel, slutförsäljningar och försenade leveranser. Lokala avikelser kan förekomma.

KORSORDET v.

Vinn trisslotter

Vinn

Bland de rätta

lösningarna drar vi en vinnare:

Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Boden Gratistidning vecka 46.

Vi vill ha din lösning senast fredag den 7/11 kl. 08.00. Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till:

Boden Gratistidning

Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ

Märk kuvertet

”KORSORD 44”

Maila in ert korsordssvar på: korsord@gratistidning.com

Du måste vara minst 18 år för att tävla.

Namn:

Adress:

Lycka till!

Måndagar

18.00 - 19.00 ”Soul Connection” Henrik Lindfors

19.00 - 21.00 ”Smakbitar” Jonas Nylander

Tisdagar

14.00 - 15.00 ”Radio Rockline” Micke Rocklin

15.00 - 16.00 ”Rasta Reggae Radio” Thord Asher

18.00 - 20.00 ”Kvällsmackan” Håkan Andersson

20.00 - 21.00 ”Jazztimmen”

Onsdagar

17.00 - 18.00 ”Pop & Rock” Dan Pettersson

19.00 - 20.00 ”Jazztimmen”

Torsdagar

18.00 - 19.00 ”Coverpåsen” Håkan Andersson

19.00 - 20.00 ”Memory Lane” Håkan Andersson

20.00-22.00 ”Smakbitar” Jonas Nylander

Fredagar

18.00 - 20.00 ”Stars on 45” Håkan Andersson

20.00 - 21.00 ”Olles O-låtar” Olle Dahlqvist

21.00 - 00.00 ”Danzoteket” Peter Söderlund

Lördagar

18.00 - 19.00 ”Soul Connection” Henrik Lindfors 19.00 - 20.00 ”Rasta Reggae Radio” Thord Asher

20.00 - 21.00 ”Radio Rockline” Micke Rocklin

22.00 - 00.00 ”Nightflight 3.0” Olle Dahlqvist

Söndagar

11.00 - 12.15 ”Gudstjänst” Pingstkyrkan. 17.30 - 18.30 ”Jazztimmen”

Övrig tid: ”Bodenmixen” Blandad musik & talade program

Vinnare av korsord v.42

Vinnare av 1 trisslott: Camilla Carlsson Lundgren i Örebro

Det är inget annorlunda med att vara synskadad. SRF fyller en viktig funktion i att visa det!

Så klart du ska bli medlem!

srf.nu/bli medlem

Eller skanna QR-koden

PROSTATACANCER FÖRENINGEN NORRSKEN

Inbjuder till öppet

om närståendefrågor Föreläsare: Lolo Tode Palm

Tisdag 11/11 kl.12.30

Plats: Ebeneser restaurang Spill

Subventionerad lunch för medlemmar.

Begränsat antal platser.

Anmälan SENAST 9/11, via vår hemsida pcfnorrsken.se där mer info ﬁnns.

Varmt välkommen/Styrelsen

2026

VAD FÅR DU SOM FUNKTIONÄR I BBK FF?

• Se Bodens BK FF:s matcher och gå på danserna på Björknäsparken.

• Matchfika/hamburgare på Bodens Energi Arena och Björknäsparken.

• En funktionärsjacka.

• Kick-off med mat och dryck tillsammans med andra funktionärer.

• Julshow och middag på Western Farm tillsammans med andra funktionärer.

• Fin gemenskap och verka i en social miljö.

VILL DU VETA MER?

Boden

INBJUDER

Dig som medlem eller icke medlem Torsdag den 20 november 2025 kl 14.00 på Å-center, Boden Kom och få Information om föreningens aktiviteter, Lungklinikens KOL-sjuksköterskor Maria Malkan och Soﬁa Broström berättar om KOL (Kronisk obstruktiv lungsjukdom) och erbjuder även att göra ett enklare spirometritest. Fika ﬁnns att köpa 50 kr.

Välkomna!

Styrelsen

Scanna QR-koden till höger eller gå in på bbkfotboll.se

FREDAG 31 OKTOBER 19:00

Lennart Pettersson blir ny länsmuseichef i Norrbotten

Region Norrbotten har utsett Lennart Pettersson, universitetslektor vid Institutionen för kultur- och medievetenskaper vid Umeå universitet samt pedagogisk utvecklare vid Luleå tekniska universitet till ny länsmuseichef på Norrbottens museum. Lennart Pettersson är en erkänd forskare med bakgrund som docent i konstvetenskap.

Lennart Pettersson har lång erfarenhet inom kultursektorn. Som forskare har han arbetat med kulturarv, offentlighet och kulturens roll i samhällsutvecklingen. Han har också en bakgrund inom projektledning och samverkan med civilsamhället.

– Norrbotten har ett unikt kulturarv format av urfolk och minoriteter, arbetarrörelse, industrihistoria och gränsöverskridande relationer.

Jag ser fram emot att utveckla museet vidare som en öppen mötesplats där både historien och samtidens berättelser får plats, säger Lennart Pettersson.

Han har ägnat mycket tid och kraft åt konst i

det nordliga rummet. Exempel på det är studier av konstnärligt föreningsväsende och hur norra Skandinavien skildras i reseskildringar. Forskningen understryker hans djupa intresse för kulturarv, identitet och inkludering i norra Sverige. – Vi är mycket glada att Lennart Pettersson tackat ja till uppdraget. Hans mångsidiga bakgrund, både forskningsmässig och praktiskt, gör honom till ett utmärkt val för att leda museet framåt, säger Johannes Sundelin (S), ordförande för regionala utvecklingsnämnden i Region Norrbotten.

Norrbottens museum är länsmuseum för hela Norrbottens län med

ett myndighetsuppdrag att bevara, utveckla och tillgängliggöra länets kulturarv. Museet finns inte bara i Luleå, utan är en regional kulturinstitution som verkar i hela länet – en aktör som arbetar nära människor, platser och berättelser. Museet är hela Norrbottens minnesbank och lyfter både historien och samtidens röster. Det är en öppen kulturresurs och mötesplats för alla som bor i, verkar i eller är nyfikna på Norrbotten. Norrbottens museum är en del av Region Norrbotten.

Lennart Pettersson tillträder tjänsten 19 januari 2026.

Källa: Region Norrbotten

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Anhörig till någon som missbrukar?

Hos oss får du hjälp av erfarna rådgivare. Vi hjälper dig att sätta gränser och komma ur medberoendet.

Livets kryddningar

Så åter tills dagens ämne, livets kryddningar. Hur är det med den för din del?

KRÖNIKA

Tina Persson

LIVETS KRYDDNINGAR

Hur kryddar du ditt liv idag? Enbart med salt och peppar, eller vågar du ta ut svängarna?

Båda mina föräldrar körde salt och vitpeppar, när dom lagade mat. Det var dom kryddorna som gällde på 70 talet, men idag?

Jag själv är ingen kryddexpert när det gäller mat. Så när jag hör proffsen på mästerkocks-programmet prata om kryddans möjligheter, så håller jag med det är så avgörande. Trots det så blir det salt, vitpeppar, allround- och vitlökskrydda som oftast står på min kryddmeny spela roll mat. Trist absolut, men ändå så är jag kräsen i all min enkelhet. Märkligt, men helt sant.

Så åter tills dagens ämne, livets kryddningar. Hur är det med den för din del?

Jag hade förmånen att få lyssna på Riktiga Pontus, när han berättade om sin idé att bla kolsyra blåbär och hjortron. Du tar helt enkelt en sodastreamer häller blåbär i flaskan, sätter fast den och trycker på ”play”.

Asså, hallå! Vilken galet smart idé och så gott det verkade smaka. Så kom igen börja ”kolsyra” dina tankar inte då i en sodastreamer, utan av din egna nyfikenhet.

Idag är det så många som sitter fast i sina tankar. Dom är fastbrända, vidbrända eller bara lite svedda i kanterna. Ibland kan jag bli så trött på kommentarer som jag anser vi borde ha växt ifrån i dagens samhälle, men det är en kultur som fastnat i vårt mentala.

Så tänk om fler skulle våga ”kolsyra” sina tankar. Låta dom börja poppa som popcorn, för att inse och förstå att det finns så många fler tankar att tänka idag.

Tänkt om du skulle våga släppa loss dina underbara och kreativa tankar. Som skulle kunna ge dig underbara och uppfriskande svar, som finns inom dig.

Så jag vet du har så många svar inom dig!

Idag är det allt fler som upptäcker walk and talk för sina medarbetarsamtal, kundmöten, men även i terapisyfte Det finns idag forskning på att walk and talk varianter, sätter fart på tankarna.

Jag vet inte hur många kunder, som jag coachat via telefon i mitt koncept Walk and Talk. Som helt plötsligt säger, vad hände? Var det jag som sa detta? Det här har jag aldrig ens vågat säga till någon, och nu sa jag det till dig.

Gisses så skönt.

Så att låta tankarna bli ”kolsyrade” gör att dom börjar poppa loss och kommer ge dig underbara svar, hur du kan stärka till välmående.

Hur du kan börja leda dig själv, och återta ditt liv.

Som jag skrev i min förra krönika, att du får ingen hjälp. Ok, men vad är det egentligen för hjälp du behöver? Det finns väldigt få i vår värld som kan läsa dina tankar, så du behöver berätta.

Så om du inte vet, eller varför skulle du veta du är ingen expert. Det är sant, men om tex en coach skulle börja ställa frågor som skulle kunna hjälpa dig komma loss i dina fastbrända tankar. Vad skulle då kunna hända?

Kanske skulle du bli rädd eller skulle du helt enkelt bli befriad? Allt däremellan kan och kommer att hända, för om det är jag som coachar dig och säkert fler med mig inom branschen. Så kommer vi trycka på mentala triggers hos dig, som kommer göra dig rejält irriterad, rädd och ledsen men vet du vad?

Det är enbart bra, för det är då bubblet kan få sätta fart inom dig.

Det är som att ta ett garnnystan, där du behöver leta reda på garnändan för att börja dra och sen få loss resten. För dig som inte provat, så kan det vara riktigt frustrerande och ibland kommer en hel klump ut, men ändå ingen garnända.

Krydda dina tankar med frisk luft

Låt livet poppa loss dina tankar

Låt livet brusa loss dina tankar

Släpp loss underbara tankar

Våga för att hitta dina inre svar

För egen del, när mina tankar fastnar och känns omöjliga. Då ser jag gärna till att komma ut i naturen, för en promenad. För mig är det den friska luften som så sätter fart på mina tankar och helt plötsligt poppar härliga, tokiga och rejält knäppa tankar och svar fram.

Ja varför inte kan jag ofta tänka, men så låter jag dom bubbla på och till slut har det formats något riktigt bra.

Det kan även hända när jag kör mitt YAPS pass för eget behov. Trots tidig morgon så sätter min popcorn hjärna igång, så det gäller då att ha papper och penna redo. Annars poppar dom lätt iväg och så var dom borta.

Så låt höstens kryddning bli kärlek och omtänksamhet, för dina tankar inom både stort och smått.

Tack Pontus för dina härliga tankar!

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson

Evenemang Nöje &