Boden Gratistidning v20, 2024

Prisexempel:

Umeå 10°C

Stockholm 14°C

Göteborg 12°C

Köpenhamn 13°C

Oslo 12°C

Helsingfors 11°C

London 14°C

Rom 15°C

Madrid 12°C

Paris 16°C TURISTORTER

BOKA ANNONSERING

Gäller företags- och föreningsannnser fram till 1/12 2024.

Utgivning: 4 nummer/år

Prisexempel: Kvartssida 4.500 kr (ord. pris 6.000 kr) Pris anges exklusive moms. Mer info: info@gratistidning.com

POSTADRESS

Boden Gratistidning

Hermelinsgatan 1, 972 34 LULEÅ

Vxl: 0980-60 000

Boka: boka@gratistidning.com

Manus: annons@gratistidning.com

Tipsa: tipsa@gratistidning.com

Webb: boden.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

PRIVATANNONS DOITYOURSELF

Webb: privat.gratistidning.com

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS

Facebook: @BodenGratistidning

Instagram: #BodenGratistidning

070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com

monica.stube@ gratistidning.com

070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com

Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com

Anette Holmqvist 070-190 15 91 anette@saljg.se

Anders Långström 070-190 15 90 anders@saljg.se

Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com

VI INFORMERAR

VÅRA MANUSSTOPP för garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00

Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 15.00

Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com

Kontakta SDR Svensk Direktreklam UTEBLIVEN TIDNING? – Skanna, direktlänk till formulär!

076- 948 93 52

Annonspaket

Annonspaket

STÖRRE SPRIDNING

Varje månad (löning) Upplaga 146 500 ex

RABATT

KAMPANJ

BOKA BUSINESS NORRBOTTEN VIA WEBBEN

Skanna QR-kod, direktlänk till formulär! GÅ IN PÅ GRATISTIDNING. COM

Luleå (Storheden, Korvgubben)

TORSDAGAR 11.00-17.00

FREDAGAR 13.30-17.00

Piteå (fd. Gunnars Kiosk)

FREDAGAR 10.30-12.00

Tisdag 21/5, 4/6

Råneå (Torget) 11.00-13.00

Boden (Willys) 14.00-15.30

Sävast (Ica Nära) 16.00-17.00

VI LEVERERAR ÄVEN TILL

Butiker/ restauranger, ring/maila för prisuppgifter: kontakt@ronnbacksfisk.se, 0978-104 44

GÅ IN PÅ www.ronnbacksfisk.se

Nu har vi tillgång till HELA Snellmans sortiment. snellman.fi

ERBJUDANDE!

• Grillkorvsmixen (4-pack)

6 pkt 219:-

• Lenkki korv 3 st 119:• Lauantai korv 3 kg 200:-

Alltid 3-4 olika sorter nöt/fläsk premiumkött! Entrecote, Ryggbiff, Rostas m.m. Fläskfilé, Karré, Kotletter m.m.

Beställ färskt kött, nöt- & gris. Cirka 1 veckas leverenstid. Få det levererat med fiskbilen

Här kan du se våra ”VIP” erbjudanden och körschema. Anmäl dig så får du ett mail dagen innan som vi finns på din ort. Vi borgar för absolut bästa kvalité. ”Fisk i mycket god sortering!”

Vill du ha lokala butiker i morgon? Handla hos dem i dag!

Glöm inte! MORS DAG alltid sista söndagen i maj!

Betala med kort eller Swish. Vi tar även kontanter.

SäsongsPremiär

Ny plats invid Bodens

BI-vänliga plantor Ekologiskt odlade, fria från gifter.

Återbruk

Sommarplantor, Kryddväxter, Blomamplar, Jordgubb, Tomat/Gurkplantor

Att

är att handla med hjärtat!

KLUBBER B JUDANDE 20% RABATT *

Välkommen att BOKA KASTRATION

Om din hund eller katt inte ska användas till avel kan kastration vara ett alternativ. Kastration reducerar risken för många sjukdomar och oönskade könsbundna beteenden.

Välkommen att boka tid via telefon, online eller i receptionen!

Ny kollektion blomkrukor Allt från terrakotta till vackra

Öppet dagligen från kl. 10.00

Köp 2 Säckar Björka Plantjord

Plantjord, Täckbark, Kogödsel

Gäller t. o. m. söndag 19/5 95:(ord 69kr/st)

Fruktträd/Buskar från Wickmans (Finland) inkommer v. 21

Flygfältsvägen 1 BODEN

Öppettider mån-tors 10-18, fre 10-17, lör-sön-helg 10-15 (kan ändras)

*Erbjudandet gäller på ordinarie pris för normalkastration av för övrigt friska katter och hundar som bokas och genomförs under perioden 6/5-14/6 2024. Erbjudandet kan inte kombineras med andra rabatter och erbjudanden. Gäller ej kemisk kastrering, titthålsoperation, akuta eller medicinska fall. Gäller för dig som är eller blir medlem i kundklubben och endast på Evidensia Djursjukhuset Gammelstad.

Evidensia Djursjukhuset Gammelstad

Företagsvägen 5 | 0920-25 30 20 | evidensia.se/gammelstad

Boka online här!

Hudexperten om klimakteriets effekter

Talg, solen, och östrogenbrist är de största hoten mot huden, menar sjuksköterskan och hudspecialisten Lilian Setic. Hon möter regelbundet kvinnor med tunnare och mer ömtålig hud. ”Det är ofta tydligt när en kvinna är i klimakteriet och behöver östrogen,” säger hon.

LILIAN SETIC, SOM har specialistutbildning inom sjuksköterskeyrket, arbetar med estetisk behandling och avancerad hudvård på Setic Skincare. Hon deltog nyligen i en global kongress för estetisk och anti-aging medicin i Monaco, där diskussioner om hudvård under klimakteriet belyste att Sverige ligger efter andra länder i användningen av östrogen för estetiska ändamål.

– I andra länder börjar kvinnor med östrogenbehandling redan vid 45 års ålder, vilket är när många går in i förklimakteriet. I Sverige förstår man inte fullt ut betydelsen av tidig östrogenbehandling, påpekar Lilian Setic. Hon betonar dock vikten av att all östrogenbehandling sker under läkarövervakning.

SETIC FÖRKLARAR ATT östrogennivåerna sjunker dra-

matiskt under klimakteriet, vilket skadar huden genom att minska kollagenproduktionen och försvaga hudbarriären så att den förlorar fukt.

– Huden blir tunn, skör, slapp och förlorar sin elasticitet. När östrogenet har minskat kraftigt är det svårt att återhämta till normala nivåer, vilket gör det avgörande att börja behandlingen tidigt, förklarar hon. Hon fortsätter att förklara att utöver östrogen, som måste förskrivas av en läkare, finns det många behandlingar för att förbättra huden som drabbas under klimakteriet.

– Det finns collagenstimulerare som injiceras under hudens yta och som ger förbättrad spänst. Resultaten syns efter två till tre månader. Det finns även effektiva produkter med retinol som stärker hudbarriären och motverkar åldrande. Dessutom är solskydd avgörande, särskilt för äldre hud som är mer benägen för pigmentförändringar,” förklarar Lilian Setic.

LILIAN SETIC TRÄFFAR många kvinnor som vill börja ta hand om sig själva. De söker sig till hennes salong för att få hjälp att se mer levande ut. – De känner att de vill ha en

HARM ONYCA

positiv helhet. När jag lyssnar på deras historier och ser hur deras utseende försämrats, förstår jag oftast direkt att de behöver östrogen. En kvinna kände sig som en ny person efter att ha fått sina hormoner och sin hudvård i ordning, och började till och med kalla mig för sin ansiktsgynekolog, berättar Setic.

Källa: Setic Skincare

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

– KOLLAGENSTIMULERANDE FILLERS

Biostimulerare/fillers som injiceras i huden. Den används också förebyggande och ger glow och skintightning.

Bra att använda innan klimakteriet eller under klimakteriet, då huden förlorar sin spänst.

Vi använder oss av hudvårdsmärket Zo Skin där våra Retinol är aktiva och kollagenstimulerande.

De produkterna går att köpa efter en bokad hudkonsultation.

Lillian Åsa

BOKA

VÄLKOMMEN PÅ KONSULTATION

hos våra sjuksköterskor Lilian Setic & Åsa Cederstrand

Vi skapar naturlig skönhet i Piteå & Luleå Rynkbehandling - Fillers - Zo Skin Health

070-293 83 73

info@seticskincare.se www.seticshop.se www.seticskincare.se

Lilian Setic deltog på kongress för estetisk och anti-aging medicin i Monaco. Foto: Setic Skincare

Förbättra Din Hälsa med Livity-appen

I en värld där hälsotrender ständigt förändras, har Livity-appen etablerat sig som en banbrytande plattform för personlig välbefinnande och fitness.

Grundaren Anna Stålnacke delar sin vision och de många fördelarna med att använda appen.

EN VISION FÖR hälsa och välbefinnande. Anna Stålnacke, en passionerad entreprenör inom hälsa och fitness, såg ett tydligt behov av en mer integrerad hälsoplattform.

– Vårt mål är att göra hälsosam livsstil tillgänglig och anpassningsbar för alla, oavsett var de börjar sin resa, säger Stålnacke. Med sin bakgrund som personlig tränare och nutritionist har hon skapat Livity för att ge användarna verktygen de behöver för att uppnå sina hälsomål på ett hållbart sätt.

I EN VÄRLD där kvinnor jonglerar olika livsfaser och mål, strävar Livity efter att finnas där i alla livets faser.

Träningsappen skapades med visionen att hjälpa kvinnor att bli sitt bästa jag, oavsett var de befinner sig i sin resa mot en balanserad livsstil.

Livity är passionerade för att stödja kvinnor i deras hälsomål och främja långsikt-

iga förändringar. Genom träningsprogram, från nybörjare till erfarna, hjälps användarna att etablera hälsosamma rutiner och uppnå balans. Appen erbjuder ett brett utbud av träningsalternativ – från pilates och hemmaträning till gymträning och löpning. Oavsett om man föredrar att träna på gymmet eller hemma, finns program som passar allas preferenser och mål.

MEN DET STANNAR inte där. Livity vet att kost är en nyckelkomponent för en balanserad livsstil. Därför finns i nuläget över 600 hälsosamma recept tillgängliga, som är utformade för att passa hela familjen. Receptbanken uppdateras regelbundet med nya, goda alternativ för att hålla en varierad och näringsrik kost. – Framtiden för Livity ser ljus ut. Snart kommer våra användare att kunna ta kontroll över sin kost ännu mer. Med den kommande funktionen att registrera enskilda livsmedel, övervaka vattenintaget och sätta personliga mål, blir det ännu enklare att hålla sig på rätt spår direkt från appen. Skanna streckoden på ditt matvarupaket för att snabbt få information om dess näringsinnehåll eller sätt upp individuella mål för att hålla dig motiverad, berättar Stålnacke.

Livity-appen med träningsprogram för olika nivåer. Foto: Livity-appen

Livity-appen innehåller även hälsosamma recept. Foto: Livity-appen

– Livity är inte bara en träningsapp; det är en livsstilsföljeslagare. Vårt mål är att fortsätta att bidra till kvinnors hälsa och välmående på ett roligt och innovativt sätt. Vi strävar efter att göra en hälsosam livsstil tillgänglig för alla, oavsett om du är mitt i karriären, föräldraledig eller bara vill förbättra din hälsa, avslutar Stålnacke.

Källa: Livity-appen

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Sommarens hetaste modetrender 2024

Sommaren 2024 bjuder på en spännande blandning av nostalgi och nyskapande inom modevärlden. Vi ser en återgång till några klassiska stilar från förr, kombinerat med moderna influenser som gör att varje outfit känns ny och fräsch. Här är fem modetrender som du bör hålla ögonen på inför sommaren:

1 Färgstarka mönster

Denna sommar välkomnar vi kläder med djärva, färgstarka mönster. Tänk stora blommiga print och geometriska former som gör varje klädesplagg till ett statement. Det är en perfekt trend för att liva upp din sommargarderob.

2

Miljövänliga material

årtiondens ikoniska stilar denna sommar. Mixa och matcha retroelement med moderna snitt för en uppdaterad och personlig look.

Hållbarhet är mer än en trend, det är en rörelse. 2024 ser vi en ökad användning av återvunna och ekologiska material i allt från badkläder till kvällsoutfits. Så att klä sig trendigt samtidigt som man tar hand om planeten är definitivt in.

Retro-revival

3

Från 70-talets slouchy jeans till 90-talets neonaccessoarer, återupplev tidigare

4 Genomskinliga lager

Genomskinliga material som chiffong och tunn organza gör det stort den här säsongen. Dessa material ger en känsla av lätthet och flöde, perfekt för varma sommardagar och nätter.

Oversized accessoarer

5

Stora hattar, chunky smycken och överdimensionerade solglasögon är alla måsten för att fullända din

sommarlook. De tillför inte bara funktionalitet genom att skydda mot solen, men är även fashionabla attribut som gör dina outfits spännande och unika.

Med dessa trender kan du vara säker på att både se bra ut och känna dig bekväm under hela sommarsäsongen. Ta fasta på dessa stilråd och du är redo att både njuta och imponera under sommaren 2024!

Anna Stålnacke huvudtränare och grundare av Livity-appen. Foto: Livity-appen

Stora hattar, chunky smycken och överdimensionerade solglasögon fulländar din look sommaren 2024.

Kyrkogårdsdag på samtliga kyrkogårdar i Bodens pastorat

Torsdag 23 maj 14.00-18.00

Passa på att göra fint på graven. Personal finns på plats för att hjälpa till: här tillhandahålls planteringsjord, stenmjöl, sand och goda råd. Och fika!

Gudstjänster

Söndag 26 maj

Heliga Trefaldighets dag ”Gud – Fader, Son och Ande”

GUDSTJÄNST

10.00 Mariakyrkan

GUDSTJÄNST

10.00 Rörvikskyrkan

HÖGMÄSSA

11.00 Överluleå kyrka

MATTEUSMÄSSA

12.00 Matteuskyrkan

KONFIRMATIONSMÄSSA

14.00 Överluleå kyrka

Äventyrskonfirmanderna med ledare

ORDET KRING BORDET

16.00 Gunnarsbyns kyrka Fika efter gudstjänsten

MUSIKGUDSTJÄNST

18.00 Edefors kyrka

Morsdagstårta efter gudstjänsten

Församlingsutfärd till Svensbyliden och

Alterhedens gårdsbutik och rabarberi

Tisdag 4 juni

Bussresa till hembygdsområdet Svenbyliden, naturskönt intill Bergforsen, Svensbyån och gårdsmiljö från 1800-talet. Guidad tur i området med möjlighet till fika och paltlunch för den som vill (se bokningsalternativ).

På hemvägen besöker vi Alterheden med möjlighet att handla i gårdsbutiken. Andakt under dagen.

SAMLING FÖR AVFÄRD: 08.30

Mikaelskyrkans parkering

ÅTER: ca 16.00

Anmälan (Obs! Bindande) senast 26/5 till helena.mork@svenskakyrkan.se eller sms 070-307 17 36

Begränsat antal platser.

ANGE ANTAL PERSONER

OCH VILKET ALTERNATIV:

Alt 1: 300:-/ pers. (bussresa, guidning, fika, lunch)

Alt 2: 150:-/ pers. (bussresa, guidning, egen matsäck)

Betalning sker vid avresan kontant eller med Swish.

Pilgrimsvandring

Är du sugen på att vandra i naturen tillsammans med andra?

En gång i månaden har du chansen att gå en tur i Boden med omnejd. Första gången går till:

Åbergsfortet (t.o.r. ca 6 km)

tisdag 28 maj 17.00, samling i Matteuskyrkan.

Ta gärna med egen matsäck, framför allt vätska.

FRÅGOR?

Ring 0921-775 83

Intresserad men kan inte komma första gången? Maila carina.westbrandt@svenskakyrkan.se för att få nyhetsbrev om kommande tillfällen!

Vårbuffé

Onsdag 29 maj 17.30-19.30 Mikaelskyrkan

Dags för vårterminens avslutning med buffé och andakt.

PRIS: vuxen 60:- barn 30:maxpris familj 150:-

Anmälan senast 24/5 till 0921-775 15 eller helena.mork@svenskakyrkan.se

Musikcafé

Vi sjunger in sommaren

Onsdag 29 maj 19.00 Mariakyrkan

MEDVERKANDE: Körerna Thaleia med Anneli Gustavsson och Sävast Singers med Niklas Thornéus. Allsång!

Jag har inte tid! Kanske du har sagt så någon gång. För ibland känns det som om tiden inte räcker till. Knappt har vi hunnit hälften av vad som står på to do-listan innan dagen är slut. Vi effektiviserar, multitaskar och går fort för att hinna mer på mindre tid. Livet liknar mest en lång lista som ska bockas av och hinnas med. Tiden är något vi ständigt får jaga efter.

I andra skeden av livet kan tiden istället gå så väldigt sakta. Om vänner eller mening saknas hasar sig tiden fram. Vardagens alla göromål kan vara en kamp i sig själv, kanske till följd av sjukdom eller ålder. Ändlösa dagar makar sig sakta framåt. Sömnlösa nätter när själen inte får ro.

Tider kan också vara märkta av sorg och saknad. Smärtan ligger tung över dygnets alla timmar. En älskad vän som vi fick dela en tid med. En tid som tagit slut. Tiden läker alla sår, sägs det. De sår som trots allt inte läker får vi leva med. Ibland blir också det lättare med tiden. Så finns det förstås tid som flyger fram, lätta, sorglösa och ljusa dagar. Bevarade som vackra pärlor i minnesbanken. Tid som vi på något vis alltid bär med oss.

Tiden är relativ, lär fysikens lagar. Och visst kan det också kännas så genom en livstid. Trots att vi alla har lika mycket tid varje dag. Hur långa var inte barndomens sommarlov? Men hur snabbt växer inte de egna barnen upp och blir tonåringar, trots att de nyss tog sina första stapplande steg?

I bibeln står det: Allt har sin tid, det finns en tid för allt som sker under himlen: en tid för födelse, en tid för död, en tid att plantera, en tid att rycka upp, en tid att riva ner, en tid att bygga upp, en tid att gråta, en tid att le, en tid att sörja, en tid att dansa. (Predikaren 3:1-4)

Var sak har sin tid. Hur ser din tid ut? Vad behöver få ta tid i ditt liv just nu? Vad skulle du vilja ge mer eller mindre tid till? Det står också i bibeln att Gud är med dig, alla dagar till tidens slut. Det är inte relativt utan konstant. Det löftet får vi vila i. All tid.

Prästkandidat / musiker 0921-77516

svenskakyrkan.se/boden 0921-77500

bodens.pastorat@svenskakyrkan.se

TAKMÅLNING

• på plåttak, betongpannor m.m. • Taktvätt • Fasadmålningar • Fasadtvätt

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson hälsoinspiratör Persson

Bothnia Allservice utför trädgårdsarbeten, renoveringar, målning och tapetsering på ny, om- och tillbyggnader. Både små och stora projekt - inget är för litet!

Parkgatan 22, Boden Tel: 070-253 56 80 www.bothniaallservice.se

Kontakta oss för info och priser: 070-6929483 b-g@highone.se

för dig, företaget och föreningen www.friskoteket.eu www.gratistidning.com

KAMINER, SKORSTENAR, INSTALLATION

Vill du också boka Service & Tjänster?

Bokning eller frågor – använd formuläret via QR-kod här. Du är också välkommen att ringa oss eller skicka epost till annons@gratistidning.com

Företagare - vill du nå alla i Boden?

Välkommen att kontakta oss så hittar vi på en bra lösning!

En sak till, vill ni ha större spridning så har vi fler tidningar i Norrbotten.

Åke Tapani

070-330 50 67 ake.tapani@gratistidning.com Maria Salonen 070-620 99 22 maria.salonen@gratistidning.com

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Färre butiker har lagts ner - men fortsatt långt till service i många landsbygder

NORRBOTTEN NÄRINGSLIV

BUSINESS I många landsbygdskommuner är det fortfarande långt till grundläggande service som dagligvaror, drivmedel, läkemedel, post, paket och betaltjänster. Färre butiker har lagts ner sedan 2015, men det har inte lett till en förbättring av tillgängligheten för alla. I Tillväxtverkets nya rapport Tillgänglighet till grundläggande kommersiell service sammanfattas utvecklingen och läget i olika delar av landet.

Butiksdöden avstannar Ett viktigt trendbrott är att antalet dagligvarubutiker inte längre minskar i samma takt som tidigare. I många län har antalet butiker till och med börjat öka något. Framför allt ökar antalet butiker utan fullsortiment, och som ett nytt fenomen, antalet obemannade butiker.

Vill ni synas på Business-sidorna i Norrbotten?

Kontakta din lokala Gratistidning!

Monica Stubé

Norrbotten Gratistidning 070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com

Långt till service i landsbygdskommuner

Stabiliseringen av antalet butiker har inte ökat tillgängligheten till service i hela landet. Stora skillnader finns kvar mellan län och olika typer av kommuner. Invånare i flertalet län har fått det sämre och

bara i ett fåtal län utspritt över landet noteras en förbättring. I många kommuner är avstånden till den näst närmaste butiken stora. Samtidigt minskar tillgången till butiker i delar av landet. Det kan vara ett tecken på hög sårbarhet att förlora samhällsviktig service vid eventuella butiksnedläggningar

Obemannade butiker kan underlätta vardagen för invånare och företag Digitaliseringen av butiker har spelat en betydande roll i omvandlingen av den kommersiella servicen. Jämfört med övriga butiker är obemannade butiker något vanligare på landsbygden, samtidigt

som det är svårt att läsa ut en tydlig förändring utifrån den korta tid denna typ av butik har funnits. År 2023 fanns 205 obemannade butiker och 5 800 paketautomater.

- Obemannade butiker och automatiserade lösningar kan underlätta vardagen för många invånare och företag runt om i landet. Utvecklingen går fort och digitaliseringen är en möjlighet, men behöver tillämpas på ett klokt sätt, säger Wolfgang Pichler som är en av författarna bakom rapporten.

Tillväxtverkets stöd och insatser Offentligt stöd och sam-

Foto:

verkan mellan olika företag, civilsamhället och offentliga aktörer är fortsatt viktigt för befolkningen i landsbygder. År 2022 fick 269 fullsortimentsbutiker driftsstöd och under 2023 fick 274 butiker särskilt driftstöd om totalt 54,8 miljoner kronor, vilket säkrade att 220 000 människor kunde ha kvar sin närmaste butik. Trots framsteg kvarstår problem och utmaningar, inte minst vad gäller läkemedelsförsörjning, betaltjänster och lokalsamhällens sårbarhet vid eventuella butiksnedläggningar. Elektrifiering och lokalisering av laddningsstationer behöver också beaktas bättre

tillsammans med annan grundläggande kommersiell service, säger Wolfgang Pichler.

I rapporten Tillgänglighet till grundläggande kommersiell service 2024 beskrivs och analyseras tillgång och tillgänglighet av grundläggande kommersiell service i olika delar av landet. Fokus är på landets gles- och landsbygder, men analysen omfattar hela Sverige. ■

Ni når inte bara de som redan är arbetssökande utan även den intressanta

kategorin - de som redan har ett jobb men kan tänka sig att ”ta-nästa-steg”...

Att våra upplagor är tre till fyra gånger större än dagstidningarnas och samtidigt har lägre annonspriser är såklart en stor fördel.

Välj hur stor spridning ni vill ha

En ort - se orter / tidningar längst ned

Norra 3-kanten - Kiruna, Pajala och Jokkmokk (22 000 ex)

Fyrkanten - Luleå, Boden, Piteå och Älvsbyn (82 000 ex) Norrbotten - plus Kalix, Övertorneå, Överkalix och Haparanda (122 500 ex)

BOKA ANNONS

Bokning eller frågor – använd formuläret via QR-koden ovan.

Du är också välkommen att kontakta oss eller skicka e-post till annons@gratistidning.com

Fakta

Utgivning: Varje vecka med GRATIS utdelning till ALLA hushåll och företag. Även de som tackar NEJ-TILL-REKLAM.

Större spridning Utöver Norrbotten har

Långt till service i landsbyggdskommuner.

Tina Stafren

Här

är

Bodenområdet där nästan sju av tio kan cykla till jobbet

I Lundagård-Sveafältet har nästan sju av tio cykelavstånd till arbetet.

I Boden sydvästra landsbygd-Bredåker är det bara en bråkdel. Det visar SCB:s nya analys. SCB har räknat på cykelavståndet mellan hem och arbete i samtliga stads- och kommundelar i landet, med utgångspunkt i 15-minutersstaden. Det är en idé om hur en hållbar stad kan byggas och innebär att det är möjligt att gå cykla till bland annat jobbet, skolan och affären på 15 minuter. Enligt SCB, som analyserat kart-data, har nästan en tredjedel av svenskarna möjlighet att cykla till jobbet på 15 minuter.

I Bodens kommun har relativt stor andel cykelavstånd till jobbet. Högst andel i landet finns i Kiruna kommun (66 procent), Fagersta och Arvidsjaur (64 procent). Flera av kommunerna där många har cykelavstånd kännetecknas av en liten befolkning, få tätorter med stora avstånd. Det gör att en större andel bor och arbetar inom centralorten, samtidigt är centralorten ofta liten till

ytan, vilket ger korta avstånd.

I pendlingskommuner är avståndet till arbetsplatsen ofta längre och flera av de kommuner med lägst andel med cykelavstånd är just pendlingskommuner.

I Boden är andelen invånare med cykelavstånd till arbetet ungefär än i andra kommuner som SKR klassificerar som lågpendlingskommun nära större stad.

I Boden har kvinnor

i högre utsträckning cykelavstånd till jobbet. Därmed följer kommunen mönstret i riket. Enligt SCB kan det förklaras av att fler kvinnor jobbar inom yrken som vård, skola, omsorg och butiksförsäljning – yrken som ofta är geografiskt placerade i kommunernas centralorter och större tätorter, där många också bor.

Källa: Newsworthy (Boden)

NYHETER

AKTUELLT I BODEN

Boden Årets landsbygdskommun 2023 i Norrbotten

FÖRSLAG TILL VATTENSKYDDSOMRÅDE

I samband med årsmötet för Hela Sverige ska leva Norrbotten, den 12 maj i Harads, delades priset Årets Landsbygdskommun i Norrbotten ut. Bodens kommunalråd Claes Nordmark och näringslivschef Mats Berg mottog priset av ordförande Lars Bergström och Leif Engström, Hela Sverige ska leva Norrbotten.

Förslag till nytt vattenskyddsområde med skyddsföreskrifter för Kusöns grundvattentäkt finns utställt för samråd.

21 OKTOBER - 10 NOVEMBER

Läs hela artikeln här: https://www.mynewsdesk.com/se/boden/pressreleases/ boden-aarets-landsbygdskommun-2023-i-norrbotten-3321659

Stadshuset, medborgarservice vardagar 08.00-17.00. Stadsbiblioteket, under ordinarie öppettider.

Innovationskraft möter gröna visioner

Handlingarna finns även tillgängliga på kommunens webbsida. Eventuella synpunkter på förslaget vill vi ha skriftligen senast den 10 november 2019 till Bodens kommun. Märk skrivelsen med ”vattenskydd Kusön”.

Boden och Luleå gör gemensam sak och samlar toppnamn till event för att forma framtidens hållbara samhälle. Den 13–16 maj förvandlas Boden och Luleå till ett betydande innovationscentrum genom två stora parallella evenemang: Sveriges Innovationsriksdag och Demo North Summit.

TEKNISKA FÖRVALTNINGEN

961 86 Boden teknisk_forvaltning@boden.se.

Läs hela artikeln här: https://bodenxt.se/innovationskraft-moter-grona-visioner/ ”Jag tycker bäst om att klippa koppartrådar”

I området Sanden, bredvid Café 12, ligger Sturejobbet som är en del av Arbete och sysselsättning. Uppgifterna är individuellt anpassade efter deltagarnas arbetsförmåga. Enheten tar emot personer med LSS- och SoL-beslut samt praktikanter.

0921-620 00 • www.boden.se

Läs hela artikeln här: https://www.boden.se/nyheter/2024/ jag-tycker-bast-om-att-klippa-koppartradar

MEDARBETARE TILL

NATTÄRENDE 2024-05-21

PERSONALSAMORDNARE långvik till Kompetensförsörjningsenheten 2024-05-31

FÖRSKOLLÄRARE Rörvikens förskola 2024-05-27

SPECIALPEDAGOG till Björknäsgymnasiet 2024-05-27

JOURHEM I BODEN för barn & unga 0-18 år 2024-06-09

LEDIGA JOBB JUST NU

FÖRVALTNINGSLEDARE IT 2024-06-02

VERKSAMHETSUTVECKLARE IT 2024-06-02

ENHETSCHEF semestervik till Boende och stöd 2024-06-02

HABILITERINGSPERSONAL NATT till Skogsgläntan 2024-05-26

KOMMUNJURIST 2024-05-21

STÖDPEDAGOG 2024-05-24

RESURS Fagernäs skola 2024-05-21

FÖRSKOLLÄRARE Kristallkulans förskola 2024-06-09

PERSONLIG ASSISTENT till kvinnlig brukare med autism 2024-05-26

PERSONLIG ASSISTENT till rullstolsburen man 2024-06-09

HUR DU KONTAKTAR BODENS KOMMUN

Stadshuset har öppet mån-fre kl 08.00-17.00. Dag före röd dag stänger vi kl 12.00. Ändrade öppettider i medborgarservice 08.00- 17.00 Stängt för lunch 12.00-13.00

E-tjänster och mina sidor Bodens kommun arbetar aktivt med att erbjuda sina tjänster på webben. På Mina sidor har du möjlighet att se dina ärenden.

Bodens kommun Besöksadress: Kyrkgatan 24. Post: Stadshuset, 961 86 Boden

0921-620 00 www.boden.se

Foto: Bodens kommun

Foto: BODENXT

Foto: Bodens kommun

I Bodens kommun har relativt stor andel cykelavstånd till jobbet.

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

BOSTAD

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Rekordutbud av lägenheter i april – men priserna stiger

BOSTAD Utbudet av lägenheter till salu har fortsatt att växa under våren och noterade i april den högsta nivån för en enskild månad någonsin. Totalt fanns det under månaden 32 233 lägenheter på Hemnet, 40 procent fler än under motsvarande månad förra året. Men trots det rekordhöga utbudet fortsätter priserna att stiga.

Av det totala lägenhetsutbudet till salu under april månad hade 4 683 lägenheter varit markerade som kommande. Det är bostäder på Hemnet som ligger på den så kallade förmarknaden. Utbudet av kommande-annonser har ökat kraftigt de senaste åren och är en delförklaring till det höga utbudet. Huvudförklaringen är dock den förändrade ekonomiska situationen med högre räntor som påverkat marknaden de senaste två åren. Det har ökat osäkerheten på marknaden och gjort att bostäderna legat till salu under väsentligt längre tid än vad som var normalt för ett par år sedan. Den

genomsnittliga säljtiden för lägenheter i april var 26 dagar, 11 dagar längre än i april för två år sedan. Ett högt utbud av lägenheter kan ses över hela riket, och i 9 av de 21 länen noterades det en ny rekordnivå i april. Störst ökning i årstakt ses i Kronobergs län, där ökade utbudet med 73 procent jämfört med april 2023. Trots det rekordhöga utbudet av lägenheter så fortsätter priserna att stiga. I april ökade det genomsnittliga kvadratmeterpriset för lägenheter i Riket med 1,9 procent till den högsta nivån sedan maj 2022.

Erik Holmberg, Marknadsanalytiker på Hemnet, kommenterar:

“Det höga utbudet är en effekt av en lång tid av trög marknad snarare än en riskfaktor för nya prisfall. Under våren har vi sett både stigande priser och högre aktivitet. Framför allt till följd av vi ser ut att befinna oss på räntetoppen och att den första räntesänkningen närmar sig. Med det ökade antalet försäljningar kommer också utbudet börja minska igen senare under året då tempot på marknaden ökar”. n

Nytt kök, köksrenovering, luckbyte & omlackering av innerdörrar

våren och noterade i april den högsta nivån för en enskild månad någonsin. Foto: Hemnet

Lägenhetsutbud april 2024:

SÄKRA DITT BOENDE

till FU-stoppen och era projekt i Kiruna och Svappavaara

• Enkelrum med hotellstandard i Kiruna

Egen dusch och toalett, tv, wifi, lounge

• Chalets med bastu i Kiruna

Två sovrum och fullt utrustat kök

• Enkelrum i Svappavaara

Bokar gör man enkelt på vår webbplats eller använd QR-koden. För företags- eller gruppbokningar, maila oss på book@q-living.se eller ring 010-161 41 50.

Utbudet av lägenheter till salu har fortsatt att växa under

Källa: Hemnet

Lindbäcks och Cederfors har tecknat ett samarbetsavtal för utvecklingen av Tjärnbacken, ett attraktivt bostadsområde beläget intill Bodån centralt i Bodens kommun. Foto: Lindbäcks

Lindbäcks och Cederfors bygger 200 nya bostäder i Boden

Lindbäcks och Cederfors har tecknat ett samarbetsavtal för utvecklingen av Tjärnbacken, ett attraktivt bostadsområde beläget intill Bodån centralt i Bodens kommun. Projektet som omfattar cirka 200 nya bostäder med varierande upplåtelseformer, kommer stärka Bodens attraktivitet som bostadsort och bidra till Bodens långsiktiga utveckling. Partnerskapet markerar en viktig milstolpe för bostadsutvecklingen i norra Sverige och visar på engagemanget för att skapa attraktiva och hållbara boendemiljöer. Regionen präglas av en ny tillväxtresa pådriven av industriinvesteringar i både Boden och Luleå. Sammantaget genereras tusentals nya jobb i regionen och därför är ett ökat bostadsbyggande ett stort fokus de kommande åren.

Tjärnbacken blir ett område med en mångfald av bostadstyper, inklusive radhus, mindre fyrbostadshus och högre

flerbostadshus. Med detaljplaneringen påbörjad av Bodens kommun och efter att ha samlat in synpunkter från allmänheten och myndigheter, ser vi fram emot att presentera ett komplett projekt för säljstart så snart detaljplanen vinner laga kraft.

Fredrik Hemborg, VD för Lindbäcks projektutveckling, delar sin vision för området: ”Vi vill skapa ett hållbart boende i ett grannskap som välkomnar både gamla och nya bodensare. Tack vare vårt innovativa byggsystem med trästomme så kan vi mer än halvera koldioxidutsläppen, vilket gör projektet klimatsmart. Den naturnära omgivningen intill Bodån och närheten till centrum kommer skapa en fantastisk miljö, Vi är mycket glada över samarbetet med Cederfors och att de vill vara med och bidra till ökat bostadsbyggande i norra Sverige.

Cederfors, med säte i Göteborg, är en framåtriktad aktör inom bostadsutveckling i västra

Uthyres årsvis 4-bäddsrum i Vassijaure. Möblerad med gemensamt allrum/kök, fullt utrustat. Lugn och fridfull fjällmiljö med några minuter från skidbackarna i Riksgränsen. Fina jakt och fiskeområden och nära till Norska fjällen.

Pris 3.500 kr/månad.

Ha sängarna färdigbäddade och utrustningen på plats! Du slipper städa ur varje gång du åker hem.

Sverige. Genom samarbetet med Lindbäcks har de funnit en stark partner för att expandera till norra Sverige. Lars Bonander, VD för Cederfors, kommenterar samarbetet: ”Vi är mycket imponerade av Lindbäcks och deras kvalitet och kompetens att leverera prisvärda bostäder med fokus på hållbarhet. Vårt koncept Bo-Staden™ kompletterar varandra perfekt och vi ser fram emot att tillsammans forma framtidens boendemiljöer som bygger på variation i både arkitektur, bostadstyper och prissegement. ”

Platsen vid Tjärnbacken i Boden har potential att bli ett av stadens mest attraktiva områden tack vare den nya utvecklingen av bostäder med de grönskande stråken längs Bodån.

Källa: Lindbäcks

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

UTEBORD 110x200-300 cm. Vit alu. med 6 pos stolar vit alu. Så långt lagret räcker!

SUPERKLIPP!

7 990:(14 985:-)

REIMS SOFFA + 2 FÅTÖLJER med bord och dynor. Grå alu. grupp med grå dynor. Så långt lagret räcker!

REIMS HÖRNSOFFA 2x2 m. med bord och dynor. Grå alu. grupp med grå dynor. Så långt lagret räcker!

Vilken passar dig?

SUPERKLIPP!

5 999:(10 480:-)

SUPERKLIPP!

4 995:(6 990:-)

DALOM HAMMOCK

Finns i vitlack och  grå betsad. Med tak. Dynor tillkommer. Så långt lagret räcker!

CAPRI

UTEGRUPP

SUPERKLIPP!

Bord 140 cm. med komposit skiva, stol metall med olefin rep och dyna. Så långt lagret räcker!

5 999:(8 685:-)

SUPERKLIPP!

7 990:(10 480:-)

Söndag 19/5

Pingstdagen STÄNGT

TILL SALU: INDUSTRITOMT

I HJÄRTAT AV PAJALAS VÄXANDE INDUSTRIOMRÅDE

Egenskaper och fördelar:

Missa inte denna unika möjlighet att förvärva en välplacerad industritomt i Pajalas expansiva industriområde. Tomten erbjuder en ypperlig bas för företag som söker att expandera eller etablera sin verksamhet i en region känd för sin starka industriella tillväxt och strategiska läge.

• Yta: Omfattande markyta (1 hektar, 100x100 meter) som ger gott om utrymme för anpassad utveckling och exibilitet i planeringen av din verksamhetsbehov.

• Läge: Idealiskt belägen med utmärkt tillgång till huvudtransportleder, vilket säkerställer smidig logistik och transport för ditt företag.

• Infrastruktur: Fullt utrustad med nödvändig infrastruktur inklusive internet, väganslutningar, el, vatten och avlopp, redo för omedelbar etablering.

• Potential: Perfekt för en rad industriella ändamål, från tillverkning och lagerhållning till forskning och utveckling, erbjuder denna tomt enorm potential för en diversi erad verksamhet.

• Gemenskap: Bli en del av Pajalas växande företagsgemenskap med stöd från lokala myndigheter och näringslivet för en framgångsrik etablering och expansion.

Investera i Pajala:

Att investera i en industritomt i Pajala innebär inte bara en chans att växa med regionens ekonomi, utan också att bidra till och dra nytta av den starka gemenskapen och de innovativa initiativ som driver lokal utveckling framåt.

Denna tomt representerar en sällsynt möjlighet att förvärva en nyckelfärdig lösning för ditt industriprojekt i en av Sveriges mest lovande regioner. Oavsett om du planerar att expandera din nuvarande verksamhet eller söker en optimal plats för en ny satsning, erbjuder denna industritomt i Pajala allt du behöver för att lyckas.

– Avstyckning möjlig till mindre tomter om man inte själv behöver hela ytan. Bra ekonomi för den delen man behåller.

Mer info och kontakt:

För mer information och för att boka en visning, vänligen kontakta po@cab.net eller 0703-30 40 30

Medelpriset på försäljningarna av villor i Bodens kommun, under de senaste tre månaderna, visar på en nedgång med 7 procent. Foto: Newsworthy

Priserna på villor minskar kännbart i Boden

Villapriserna har gått ner i Bodens kommun. Medelpriset på försäljningarna under de senaste tre månaderna visar på en nedgång med 7 procent. Det här visar ny statistik från Svensk Mäklarstatistik som Newsworthy har analyserat.

I hela Norrbotten däremot ökar villapriserna. I hela länet noterades en prisuppgång på 7 procent. Grön stapel betyder att priserna stiger, röd att de sjunker.

Priserna på villor stiger i 87 av landets kommuner, medan de sjunker i 32 (i merparten av de resterande kommunerna redovisas inga prisförändringsuppgifter på grund av få försäljningar).

Kartan intill visar den geografiska spridningen.

Läs hela artikeln här:

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Vi erbjuder lägenheter som är inflyttningsklara, fullt utrustade och möblerade med en hemtrevlig känsla.

Våra lägenheter finns på flera olika platser i Kiruna, i olika storlekar och prisklasser.

Vi erbjuder både kontrakt för kortare tid och längre tid, allt utefter hur ditt behov ser ut.

Tillgång till tvättstuga, wifi samt möjlighet till parkering.

För ytterliga information besök vår hemsida eller kontakta oss.

Hemsida: www.frostlongstay.com

E-post: info@frostlongstay.com

Telefon: 0980 -125 43

Att bo hos Frost Longstay är som att vara hemma även fast du är borta!

Källa: Newsworthy

NYHET

– Skanna QR-kod. Boka Gratistidningen via webb!

Beställ/Boka företagsannons via webben.

Levereras av AdPin

GÅ IN PÅ - app.adpin.se

Du får bekräftelse via e-post. Möjligt att ladda upp färdig annonsfil (PDF).

Mer info för större annonsavtal och mediabyråer, skicka e-post till info@gratistidning.com.

GLAD SOMMAR

BUSINESS NORRBOTTEN

PLATSANNONS

KOMMANDE TEMANUMMER

Mode, Hälsa & Skönhet

Vecka 20 & 21

Inför sommaren kan det vara skönt att ta hand om sig själv. Kanske hitta en ny träningsform, unna sig fina plagg och att ta hand om sitt yttre och inre.

Alternativ: Boden, Fyrkanten

Vecka 25 & 26

Stora omställningarna sker inom näringslivet mot att kunna jobba på ett mer hållbart sätt med sina produkter som också blir konkurrenskraftigare.

Alternativ: Boden, Fyrkanten

Hus & Hem

Vecka 33 & 34

Ett tema för alla hemmafixare och proffs. Det är tid att måla, renovera, bygga, pyssla med inredning och arbete på tomten.

Alternativ: Boden, Fyrkanten

– Boka er annons i god tid!

KAMPANJ BODEN

Utgivning: Vecka 24

I Glad Sommar har Ni möjlighet att annonsera Era erbjudanden till semestrande norrbottningar, turister och besökare i hela länet.

BOKA VIA WEBB

Skanna QR-kod

25%

RABATT

Utgivningar: Vecka 23, 37 & 48

Näringslivsbilaga där vi lägger vi fokus på lokal handel, affärer, företagande & näringsliv. Det bjuds på inspirerande läsning och bra erbjudanden från våra annonsörer.

BOKA VIA WEBB

Skanna QR-kod

25%

RABATT

Jobb&

Karriär

Boka platsannonsering i Luleåoch Norrbotten GratistidningSNABBT OCH ENKELT!

Ni når inte bara de som redan är arbetssökande utan även den intressanta kategorin – de som redan har ett jobb men kan tänka sig att ”ta-nästa-steg”…

Vill ni nå alla i Boden eller Norrbotten?

Oavsett om ni är företagare, förening eller någon organisation är ni välkommen att kontakta oss så hittar vi på en bra lösning! En sak till, vill ni ha större spridning så har vi fler tidningar i Norrbotten.

Om ni inte redan har gjort det - nu är det dags att prova din lokala gratistidning. Den har hög räckvidd och ger efffekt!

FÖRENINGAR HAR 50% RABATT I BODEN GRATISTIDNING

www.gratistidning.com

Prisexempel: Kvartssida 3.600 kr (ordinarie pris 7.200 kr) Pris anges exklusive moms.

BOKA VIA WEBB Skanna QR-kod

50%

RABATT Gäller företagssannnser fram till 26/6 2024.

Monica Stubé 070-515 80 07 monica.stube@gratistidning.com

VARJE VECKA

I DIN GRATISTIDNING

MOTOR

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Bilmarknaden april 2024

MOTOR I april ökar nyregistreringarna för personbilar med 4% och vi ser positiva bidrag från såväl privat- som tjänstebilsmarknaden när vi analyserar leveranser till slutkund. Stora skillnader i andelen laddbara bilar mellan företags- och privatmarknaden (80%/45%). Kraftig uppgång i begagnathandeln som ökar med 20%.

Nyregistreringar april 2024 I april nyregistrerades 21 246 personbilar vilket var en ökning med 4,0% jämfört med april 2023. Största märke var Volvo med 18,3% av registreringarna, därefter Volkswagen med 9,7% följt av Toyota med 8,7% andel. Hittills under 2024 har 81 167 personbilar nyregistrerats vilket är en minskning med

2,7% jämfört med samma period 2023

Antalet nyregistrerade lätta lastbilar ökade med 15,6% i april jämfört med samma månad förra året. Totalt nyregistrerades 3 770 lätta lastbilar i april. Största märke var Volkswagen med 30,9% av registreringarna, därefter Ford och Mercedes-Benz med 15,1% andel vardera. Hittills under 2024 har 14 260 lätta lastbilar nyregistrerats vilket är en ökning med 16,3% jämfört med samma period 2023.

Laddbara bilar

Laddbara bilar stod i april för 57,0% av nybilsregistreringarna. Av dessa var 30,2% elbilar och 26,8% bilar med laddhybridteknik. Under samma månad 2023 utgjorde laddbara bilar 56,3% där el stod för 34,0% och laddhybrider 22,3%.

Hittills under 2024 har 45 005 laddbara bilar nyregistrerats i Sverige. Detta motsvarar 55,4% av alla nyregistreringar. Under samma period 2023 stod laddbara bilar för 56,6% av nyregistreringarna. Antalet nyregistrerade elbilar minskade i april med 8% jämfört med april 2023 och landade på totalt 6 413 bilar Största elbilsmärke var Volvo med 22,6% av den totala elbilsmarknaden.

RG Entreprenadmaskiner

2019 Volvo L90 H

Timmar: 6299

3:e funktion, 4:e funktion

Dieselvärmare, BSS Lastarmsfjädring, centralsmörjning, våg Fullutrustad!

1 125.000:- 1 100.000:-

2019 Volvo L70 H Timmar: 6849

3:e funktion. Dieselvärmare, BSS Lastarmsfjädring, centralsmörjning, våg Redskap: Skopa, hydrauliska gafflar. Fullutrustad!

1 025.000:- 1 000.000:-

2017 Volvo ECR 58 D Timmar: 3227

Utrustning: Engcon Rotortilt  Centralsmörjning

Utrustad med det mesta!  Prisidé

389.000:- 364.000:-

2005 Volvo L60 E Timmar: 18000

3:e funktion, 4:e funktion  Däck 70%, Lastarmsfjädring mm.  Redskap: Skopa Gafflar Servad och välskött!

425.000:- 400.000:-

Därefter Tesla med 11,5% och Volkswagen med 11,1% andel. Under 2024 har det registrerats 25 186 elbilar vilket är en minskning med 16% jämfört med 2023. I april nyregistrerades 5 705 bilar med laddhybridteknik. Detta innebär en ökning med 25% jämfört med samma månad 2023. Största märke var Volvo som stod för 35,2% av den totala volymen ladd-

hybrider. Därefter Kia med 19,9% och Mercedes-Benz med 9,0%. Under 2024 har det registrerats 19 819 bilar med laddhybridteknik vilket är en ökning med 14% jämfört med 2023. ■ Källa: Vroom

Alla priser exkl. moms. Transport ombesörjs av oss!

Transporter | Leveranser | Reparationer | Service

Försäljning & inköp: Mikael 076-201 05 36

Här kan du läsa hela artikeln:

Under 2024 har det registrerats 19 819 bilar med laddhybridteknik vilket är en ökning med 14% jämfört med 2023. Foto: Vroom

KORSORDET v.

Vinn trisslotter

20

Vinn

Bland de rätta

lösningarna drar vi en vinnare:

Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Boden Gratistidning vecka 22

18.00 - 19.00 Bodenmix ”Soul Connection” Henrik Lindfors (R)

19.00 - 21.00 ”Smakbitar” Jonas Nylander (R)

Tisdagar

15.00 - 17.00 Bodenmix ”Kvällsmackan” Håkan Andersson (R)

20.00 - 21.00 ”Jazztimmen” (R)

Onsdagar

18.00 - 18.15 Villaägarna med Stig Lindgren

19.00 - 20.00 Bodenmix ”Jazztimmen” (R)

20.00 - 21.00 ”Radio Nytt Liv” Korskyrkan

Torsdagar

18.00 - 19.00 Bodenmix ”Cover-påsen” Inte ett original så långt örat kan nå. Håkan Andersson

19.00 - 20.00 ”Memory Lane” Vinylgodis från 50- 60- och 70- talet. Håkan Andersson

Torsdagar

20.00-22.00 ”Smakbitar” Jonas Nylander

Fredagar

14.30 - 16.00 ”Mentala Selfies” Lars Åström

18.00 - 20.00 Bodenmix ”Stars on 45” Håkan Andersson

21.00 - 00.00 ”Danzoteket” Peter Söderlund

Lördagar

18.00 - 19.00 Bodenmix ”Soul Connection” Henrik Lindfors (R)

19.00 - 20.00 ”Rasta Reggae Radio” Thord Asher

22.00 - 00.00 ”Smakbitar” Jonas Nylander (R)

Söndagar

11.00 - 12.15 Gudstjänst från Pingstkyrkan.

17.30 - 18.30 Bodenmix ”Jazztimmen”.(R)

Vi vill ha din lösning senast måndagen den 27/5 kl. 08.00. Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till:

Boden Gratistidning

Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ

Märk kuvertet

”KORSORD 20”

OBS! ny mailadress för inlämning av era svar! korsord@gratistidning.com

Du måste vara minst 18 år för att tävla.

Namn:

Adress:

Lycka

till!

Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockhom

KÖPES !!!!! BIL KÖPES !!!!!! köper bil. Tex veteranbilar eller vanliga personbilar / skåpbilar. Även Husbil och husvagn är av intresse. Kom med förslag. 070-0505525 Tony

Har du också tänkt på om du triggar andra, med dina tankar och åsikter?

KRÖNIKA

Tina Persson

MENTALA TRIGGERS

Har du lätt för att triggas mentalt? Kanske någon har en kommentar eller åsikt, och direkt så triggas du igång på ett eller annat sätt.

Har du också tänkt på om du triggar andra, med dina tankar och åsikter?

Vad händer då hos dig och dom? Och hur ofta är det DINA mentala triggers, som ger dig ett liv du inte trivs med? Visst är det intressanta tankar att tänka på eller blir du kanske triggad, redan nu?

Som din mentala hälsoinspiratör hoppas jag verkligen, att jag har satt fart på många av dina mentala triggers inom både stort och smått. För det är så jag arbetar och jag förstår om det kan kännas elakt ibland, men jag gör det enbart med kärlek. Min förhoppning är att jag ska göra skillnad, där fler ska få fart på sina fastbrända, vidbrända eller bara lite svedda tankar

För det är så att idag är det allt fler som just fastnar i sina tankar och känslor, och när någon annan trycker på dina mentala triggerpunkter så händer något. Du triggas och vill gärna ge tillbaka, eller hur?

Det är precis som att gå till en massör, som trycker trigger punkter i dina muskler Först gör det så ont att du vill skrika, eller så kanske du tom gör det? Men sen, det är just sen som gjorde att mina massagekunder återvände för ett nytt besök när jag drev min praktik i Tranås.

För det är när någon trycker på en punkt som ger smärta, så blir vi självklart arga och frustrerade. Du vill helst att personen ska sluta, men om du förstår syftet så kommer du efter en liten stund upptäcka något magiskt. Smärtan släpper och du kan andas andetag, som är mer kärleksfulla.

När jag brukar berätta vad jag gör, så säger jag att jag älskar att trycka på dom mentala triggerpunkterna. Många blir förvirrade vadå mentala, men sen förstår dom när jag har fått förklara vidare. För det är när du vågar bearbeta dina tankar och känslor, som förändringen kommer.

Under mina år som krönikör, har jag fått några mindre trevliga mail. Och när det hände första gången blev jag riktigt ledsen. Det var ju inte utskälld jag ville bli, jag ville ju enbart inspirera.

Som tur var så valde jag att vänta med mitt svar, och så läste jag några gånger till. Så när ”skället” hade landat hos mig, blev jag istället riktigt glad över reflektionen.

Vänta nu jag hade ju lyckats! ��

Jag hade faktiskt lyckats att trycka på flera mentala triggerpunkter, hos en person och något hade hänt. Något stort hade faktiskt hänt och det var att den här personen hade regerat på min text och inte bara reagerat, utan hade behövt berätta det för mig även om det var skäll.

Personen hade läst och reagerat där mina ord hade blivit droppen, som gjorde att glaset rann över. Så när jag insåg detta, blev jag istället glad. Jag hade lyckats och förhoppningsvis insåg även personen detta när hen fick läsa mitt svar.

Jag är säker på att personen i fråga, inte väntade sig ett tacksamt svar, utan hoppades kanske på att inget svar skulle komma. Något som jag tom fick veta i ett sms en annan gång att hen ville skälla på mig, men ville inget svar ha. Jag lyckades luska fram vem det var och skickade ett svar. Därefter kom ett mer tacksamt svar, och dom triggers som jag hade tryckt på hade släppt greppet om hen.

Just det här att våga trycka på mentala triggerpunkter är något jag verkligen älskar, men som också kan ge en följdreaktion. Där jag behöver trycka på fler triggers, för att du ska komma loss. För det räcker oftast inte med att hitta en mental triggerpunkt, utan när den lossnar dyker andra upp som gömt sig bakom den första.

Därför är det viktigt att fortsätta våga arbeta vidare med dig själv, även när det är svårt. Tankar och känslor är något många gärna vill sopa under mattan, men det är när du vågar som något stort händer.

Det är fortfarande många som inte tänker på att mental hälsa också är hälsa, men tänkt om du inför sommaren skulle lägga ett extra fokus på din mentala hälsa. Vad skulle då kunna hända med dig och dina mentala triggers? Kanske skulle denna sommaren bli den bästa på länge?

Ett steg i taget, och nästa steg kan vara att boka tid hos någon som kan hjälpa dig.

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson

förening

Vårlunch

tisdag 28/5

kl. 13.00 på Å-center

Kostnad 100:-/person

Bindande anmälan senast 22/5 till:

Kerstin Isaksson 073-041 93 78

Kerstin Johansson 070-592 90 23

Britta Ledin 070-202 05 76

Musikunderhållning. Välkomna!

Medlemsträff

söndag 26/5 kl 13:00

Anmälan senast fredag 24/5 (Grillat kött) 070-485 88 77, 070-695 57 97 Var håller vi till?

Jo, på Fabriksgatan 6, ingång från gaveln. Plan 1 (en trappa ner), hiss finns.

Styrelsen

ÅRSMÖTE

Bodens By Samfällighetsförening

Tisdag 21 maj kl 18.00.

Plats: OII (Soldathemmet)

Handlingar hålls tillgängliga hos Greger Lundkvist, tel. 070-562 55 17 Varmt Välkomna! Styrelsen

28 maj Den stressfria dagen!

Avd. 220 BODEN

Sommarfest

Å-center 30 maj kl 16.00 3-trerättersmiddag

Pris: 250:-/person Öl och vin till självkostnadspris. Max 80 personer. Musikunderhållning och dans om du vill.

Bindande anmälan till Kerstin 073-053 54 70 senast 23 maj. Betala till bankgiro 274-6808 eller Swish 1235568951 Välkomna!

Goda råd av föräldrar som hade fel

Även icke medlemmar är välkomna!

S o c i a l d e m o k ra te r n a , e t t

Socialdemokraterna, ett klimat-

k l i m a t- o c h m i l j ö p a r t i ?

& miljöparti?

Boden Arbetarekommun bjuder in till ett politiskt samtalscafé med möjlighet att lyssna till och delta i samtalet med Isak From (S).

Arbetarekommun bjuder in politiskt samtalscafé med att lyssna till och delta i med Isak From (S).

Boden Arbetarekommun bjuder in till ett politiskt samtalscafé med möjlighet att lyssna till och delta i samtalet med Isak From (S)

t t k l i m a t- o c h m i l j ö p a r t i ?

Dags för Norrmejeriers betessläpp 2024

Hjärtligt välkomna till en kväll där vi samtalar om vad som krävs för en hållbar och framgångsrik klimatpolitik.

välkomna till en kväll där vi om vad som krävs för en och framgångsrik klimatpolitik.

Värd för kvällen är Bodens Centrala S

Hjärtligt välkomna till en kväll där vi samtalar om vad som krävs för en hållbar och framgångsrik klimatpolitik.

kvällen är Bodens Centrala S-förening

Isak From (S) Riksdagsledamot i Näringsutskottet och Miljö- och jordbruksutskottet

NÄR: 20 maj kl 18.

Moderator: Leif Pettersson (S), fd riksdagsledamot

g e s s ä ke r h e t

Moderator: Leif Pettersson (S), fd riksdagsledamot. Ledamot i kommunstyrelsen, ordförande i kommunens bolag för att ta emot restavfall REBAB.

Bodens AK bjuder p

Ledamot i kommunstyrelsen, ordförande i kommunens bolag för att ta emot restavfall S o c i a l d e m o k ra te r n a ,

bjuder in till ett politiskt samtalscafé med lyssna till och delta i samtalet med (S)

välkomna till en kväll där vi utforskar och säkerheten i Sverige och i EU.

Kommunstyrelsens Arjeplog och kandidat Europaparlamentet (8)

Sveriges säkerhet & trygghet

Boden Arbetarekommun bjuder in till ett politiskt samtalscafé med möjlighet att lyssna till och delta i samtalet med Peter Hultqvist (S)

Under kvällen har vi även äran att få presentera

Norrbottens EU kandidat Isac Utsi

Hjärtligt välkomna till en kväll där vi utforskar och samtalar om säkerheten i Sverige och EU.

Under kvällen har vi även äran att få presentera

Bodens Södra S-förening Gustafsson och Christer Åhl

NÄR VAR

Norrbottens EU-kandidat Isac Utsi (S)

Bodens AK bjuder p

NÄR: 23 maj kl 18.

VAR: Opalen, Boden

Bodens AK bjuder på fika!

Värd för kvällen: Bodens Södra S-förening. Moderatorer: Nils Gustafsson & Christer Åhl.

Efter vad som åtminstone känns som en ovanligt lång vinter bjuder Norrmejerier in till sommarens stora startskott då de norrländska mjölkkorna släpps ut på grönbete. Välkomna till Norrmejeriers betessläpp på 16 mjölkgårdar runtom i Norrbotten, Västerbotten, Ångermanland och Jämtland. Norrmejeriers betessläpp lockar årligen tusentals besökare. Och det är omöjligt att inte smittas av kornas sprittande glädje när de springer ut. På alla betessläpp bjuder Norrmejerier stora som små besökare på mjölk och bullar, och på de allra flesta betessläppen arrangeras tipsrundor, smakprovningar, lilla betessläppet för barn och mycket annat. På gårdarna arrangeras ofta egna aktiviteter, på en kommer det att säljas ko-bab, på en annan är det gratis ponnyridning, på några kan man vinna en sommarförbrukning av nyheten Norrloumi. Besök norrmejerier.se för att se vilka aktiviteter som finns på respektive gård.

På ekogårdarna är det minst fyra månader och många väljer att ha djuren ute längre än så. Mjölkningen sker som vanligt två till tre gånger om dagen. Utöver det kan korna röra sig in och ut som de vill, på många gårdar står ladugården öppen dygnet runt. Varma sommardagar söker de sig ofta in för att få skugga, för att sedan njuta av nattens svalka utomhus.

Isak From (S) Riksdagsledamot i Näringsutskottet och Miljö- och jordbruksutskottet

- De ängs- och betesmarker som omger våra norrländska mjölkgårdar har en otroligt stor artrikedom och de utgör några av de rikaste växtsamhällena på jorden. För att vi ska kunna bevara dem är de betande norrländska djuren oumbärliga, säger Stina Printz hållbarhetschef på Norrmejerier.

Grönbete hela sommaren Nar ladugårdsdörrarna öppnas får de norrländska korna vara ute på grönbete i minst två månader.

Unika förutsättningar för mjölkproduktion i Norrland I Norrland finns ett ljust sommarhalvår, lägre medeltemperaturer och

god naturlig vattentillgång. Det ger norrländsk mjölk ett naturligt lägre klimatavtryck eftersom betesmarkerna här är extra näringsrika samtidigt som det håller skadeinsekter borta och därmed minskar behovet av bekämpningsmedel. Ska Sverige ha en effektiv, hållbar och säker livsmedelsförsörjning så är mejeriproduktion Norrlands naturliga bidrag, på samma sätt som att södra Sverige är optimalt för odling av exempelvis vete och havre.

Öjebyn - Grans naturbruksgymnasium 23 maj. Gården öppnar: 10.00, korna släpps: 11.00

Svensbyn - Algots gård 25 maj. Gården öppnar: 09.00, korna släpps: 10.00

Lillkorsträsk, Älvsbyn - Skatauddens lantgård 1 juni. Gården öppnar: 16.00, korna släpps: 17.30

Källa: Norrmejerier REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

ettersson (S), riksdagsledamot kommunstyrelsen, kommunens bolag restavfall

Välkomna till Norrmejeriers betessläpp. Foto: Norrmejerier

2024 2024

31 Maj - 1 Juni

BILJETTER BILJETTER PRIDEFESTEN PRIDEFESTEN

Försäljningen startar 20/4 Försäljningen startar 20/4

Early-bird-pris fram till den 19/5 OBS.

Early-bird-pris fram till den 19/5 OBS.

begränsat antal begränsat antal

Early Bird 100:- Ordinarie pris 185:-

Early Bird 100:- Ordinarie pris 185:-

Köp din biljett till Pridefesten på www.biljettkiosken.se

15.00 PRIDETÅG FRÅN JÄRNVÄGSSTATION

15.20 BABA KARAM UPPTRÄDANDE

21.00 PRIDEFEST BODENSIA TESS MERKEL + MARTIN ROLINSKI + YARLIE UPPTRÄDER

Välkommen in i Henrik Hjelts underfundiga, rappa och roliga hjärna. Ta del av hans tankar, iakttagelser och personliga reflektioner i en humorföreställning av sällan skådat slag. :stalPagaS00.91 jaM

OM FÖRESTÄLLNINGEN

Varmt välkomma till en fullspäckad humorshow med en av landets roligaste komiker, känd från omåttligt populära tv-program som Parlamentet och Playa del sol.

SHOWTIME: 19:00 | INSLÄPP 18:30

Henrik kommer testa nya

skämt och även bjuda på massvis av säkra kort. En sak är säker och det är att publiken kommer få en härlig "här och nu"-känsla. Kul blir det!

TAL: SVENSKA

ARRANGÖR: BODEN EVENT

PRIS: 325:(INKL. SERVICEAVG.)

KÖP DIN BILJETT PÅ

www.folketshusboden.se

Resultatet blir ett par konserter med riksspelman Fredrik Hangasjärvi på

och Stefan Gunnarsson vid flygeln. Foto: Mats Engfors

Oväntat musikaliskt möte mellan virtouser från norr!

i helt andra låtar än jag vanligtvis spelar.

De kommer från två musikaliska världar men möts i lyhördhet och timing. Resultatet blir ett par konserter med riksspelman Fredrik Hangasjärvi på dragspel och Stefan Gunnarsson vid flygeln.

- Vi kommer att spela varandras musik - tillsammans! Det konstaterar Fredrik Hangasjärvi med rötterna i den tornedalska folkmusiken.

Stefan Gunnarsson talar om en liknande nyfikenhet när det handlar om folkmusiken från Tornedalen.

de två virtuoserna från Norrbotten i en gemensam konsert där deras musikaliska världar möts - med en uttalad sommarkänsla och allt från Evert Taube till Lionel Richie i repertoaren.

- Vi hoppas att publiken i Boden och Luleå känner samma nyfikenhet som vi, när det handlar om vad vi kan göra tillsammans.

Text: Lena Callne

- Men jag har alltid lyssnat på alla typer av musik. Nu känns det både lockande och utmanande att testa dragspelets möjligheter

- Det är outforskad mark för mig och jag ser fram emot att lära mig mer om det på ett djupare plan. Kombinationen dragspel-piano-sång är inte helt vanlig och det känns som om vårt möte kan ge musiken en spännande twist.

Den 27 maj i Överluleå kyrka och den 28 maj i Örnnäsets kyrka möts

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

”DET ÄR VACKERT ATT BLI PÅMIND OM SKÅDESPELANDETS HÖGA VÄRDE” DN ”DÖDSDANSEN BUBBLAR AV SKRATT” DN ”HELA TRION LIKSOM LEKER FRAM ISCENSÄTTNINGEN” SVD ”PERSBRANDT ÄR EN AV SVERIGES STORA KONSTNÄRER, EN MAKALÖS SKÅDESPELARE” AB ”LENA ENDRES ALICE OCH MIKAEL PERSBRANDTS EDGAR ÄR ETT STORSLAGET PAR” EXPR. ”PERSBRANDT ÄR MAKALÖS I KOMISK ’DÖDSDANSEN’” DN

FIRAR 10 ÅRS-JUBILEUM MED SVERIGETURNÉ! KULTURENS HUS LULEÅ 31 MAJ

dragspel

25-26 Maj | Björknäsvallen, Boden Öppet Lördag 10 - 17 och Söndag 10-16

Ta med dina bästa och roligaste hundkompisar när hundevenemanget Hundliv arrangeras i samarbete med Snkks INTERNATIONELL DOG SHOW på Björknäsvallens utomhusarenor i Boden. Ta chansen och tävla om de största och finaste rosetterna i den internationella hundutställningen, delta i någon av hundsportstävlingarna - eller heja på när andra tävlar! Parkeringar och camping ligger alldeles intill.

Upplev Hundliv med:

Johanna Lind Bagge, Prisutdelare Hundhjälte - Hundens friskvård och välfärd

Låt hunden liv bli en berikande resa i välfärd och välmående och lär dig se det ur hundens perspektiv och älska mig för den jag är!

Michael Hedman, Prisutdelare Hundhjälte - "Framtida användande av hundens nos i vårt samhälle"

Eva Bodfäldt - Inkallning på Liv och Död Som när du ropar ”nej” springer ändå fortare - fast bortåt? Hon demonstrerar tre viktiga grunder för att lära hunden en stabil inkallning. B:A:S BrytAssociation - Skvallerträning.

@Hundliv

@hundliv_norrbotten

Bärgar- Berra - Från Vägens hjältar med Gudrun, Ragnhild och en bärgarbil förstås. Deltar i Hundpromenaden 25 maj ( gå med du också) och finns på plats bägge dagarna.

FÄRDIGRIGGADE JIGGAR

TANAGER TELE COMBO

DAIWA NINJA COMBO

Den troligtvis bästa combon i sin prisklass med en mycket fin rulle. Färdig med påspola flätlina. Finns i 8 & 9 fot. Från 899:799:-

Perfekt till lättare fiske med spinnare andra lätta beten.

LINSPOLNING

Flertal av olika märken och färger av 8-braid flätlina.

Teleskopset som kommer färdig med påspolad nylonlina till ett riktigt bra pris. Finns i 7 & 8 fot. 1499:-

DAIWA CROSSFIRE COMBO

Komplett combo med påspolad flätlina och lättvevad rulle. Finns i 7, 8 & 9 fot.

COMBO FÖR KRÄSNA

Spö: Abu Veracity 8 fot 12-32g Rulle: Savage Gear S2 3000 med 0,17mm påspolad flätlina

50 /m

Direktspolning erbjuds mån-fre 8-16, vid övriga tider ring innan och fråga 070-633 38 01.

Öppet: Mån-fre 8-22 • Lör-sön 10-22 Pontonvägen 2, Boden • Telefon: 0921-149 20