Boden Gratistidning vecka 4, 2023

Regissören Sunil Munshi uppmärksammades senast för den kritikerhyllade succén Mammorna på Riksteatern, som grep tag om publiken över hela Sverige. Läs mer på sidan 26.

Göteborg 2

Köpenhamn

Oslo -1°C Helsingfors

VÅRA MANUSSTOPP GÄLLIVARE -4°

garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00 Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 15.00 Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com KIRUNA -5° LULEÅ 0° PITEÅ 1°

POSTADRESS

Boden Gratistidning Hermelinsgatan 1, 972 34 LULEÅ

Vxl: 0980-60 000 Boka: boka@gratistidning.com Manus: annons@gratistidning.com Tipsa: tipsa@gratistidning.com Webb: boden.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

annons@gratistidning.com tipsa@gratistidning.com boden.gratistidning.com atistidning.com GRATIS boden.gratistidning.com JOKKMOKK -4°

privat.gratistidning.com

Manusstopp: Radisannonser fredag 15.00. Företags- och föreningsannonser fredag 12.00. Annonsgranskning: Boden Gratistidning förbehåller sig rätten att avböja olämpliga annonser.

Reklamationer: Reklamationer beträffande annonser skall göras inom 3 dgr beträffande fakturor inom 10 dgr. För fel annonser är tidningen utan ansvar för eventuell skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande

eller fördröjda annonssvar. Boden Gratistidning ansvar är begränsat till högst annonskostnaden. Org. nummer: Boden Gratistidning ges ut av Svenska Civildatalogerna AB, 556348-5928.

Copyright: Observera att annonser Boden Gratistidning innefattas av Copyright (upphovsrätt). Får ej införas i annat media utan tillstånd. För mer information/tidningen på nätet: www.gratistidning.com.

Luleå (Storheden, Korvgubben)

Torsdagar 14.00-17.00 Fredagar 11.00-17.00

Piteå (fd. Gunnars kiosk)

Torsdagar 10.30-13.00

Tisdag 7/2

OBS! Vid extremt halt väglag kan körningar utebli.

Öjebyn (CA Supermarket) 10.00-12.00

Antnäs(ICA Sörby hallen) 13.00-14.00

Boden(Willys) 15.30-17.30

Onsdag 8/2 Råneå (Torget) 11.00-13.00 Kalix 14.00-17.00

Töre (Folkets hus) ca. 17.30-18.00

GÅ IN PÅ www.ronnbacksfisk.se

Färsk kaffeost! Årets löjrom, sikrom

Här kan du se våra ”VIP” erbjudanden och körschema. Anmäl dig så får du ett mail dagen innan som vi finns på din ort. Vi borgar för absolut bästa kvalité. ”Fisk i mycket god sortering!”

Sinnesromässa

Fredag 3 februari

18.30 Överluleå kyrka Anna Grenholm, Jonas Öberg

Al

Massira – nyfiken på Bibeln och kristen tro?

Genom gamla och nya testamentet får vi lära oss om Gud och den kristna tron.

Vi tar upp de stora frågorna som t.ex. ”vad säger Bibeln om Guds plan för vår värld, hur ska vi få en nära relation till Gud”.

Gudstjänster

Söndag 5 februari Kyndelsmässodagen

Musikgudstjänst för små och stora 10.00 Mariakyrkan

Träffarna innehåller mat, undervisningsfilm och samtal. Vi ser helst att du är med samtliga tillfällen.

Plats: Mariakyrkan, Sävast Tid: Start tisdag 31/1 17.30 och ytterligare 13 veckor (varje vecka) Kostnad: Kursen är gratis Anmälan senast 30/1 till: Rebecka Folkesten sms 070-525 97 08 eller rebecka.folkesten@svenskakyrkan.se (namn+ ev. matallergi)

”Uppenbarelsens ljus”

Familjegudstjänst

Mariakyrkans barnkör, Sävast Singers Annika Berglund, Niklas Tornéus Musikgudstjänst 10.00 Rörvikskyrkan Erik Ziewersson, Kjell Sandberg Högmässa

11.00 Överluleå kyrka Anna Grenholm, Jonas Öberg

Gudstjänst med små och stora

Måndag 6 februari 18.30 Matteuskyrkan Matteuskyrkans barnkör Anna Ahlström-Nilsson, Julia Magnusson

Sopplunch med program

Tisdag 7 februari 11.00-13.00

Kyrkomusiker Nina Walloschke berättar om sin tid som kantor i Svenska kyrkan, Frankfurt.

Pris: 50:Anmälan senast 3/2 till: 0921-775 13 eller fanny.hansson@svenskakyrkan.se

svenskakyrkan.se/boden • 0921-775 00 facebook.com/svenskakyrkanboden

11.00 Edefors kyrka Dopbarnen från 2021/2022 inbjudna, utdelning av barnens Bibel till 4-åringarna. Luisa Landewall, Andreas Printz Varmkorv efter gudstjänsten.

Mässa

16.00 Gunnarsbyns kyrka Erik Ziewersson, Kjell Sandberg

Träffar kring en bok

Vi träffas för att samtala kring Anders Hansens bok ”Depphjärnan” Innehållet är livets olika utmaningar och vår livsvandring.

Plats: Församlingsgården, Strandplan 25

Tid: Start onsdag 8 februari 13.30-15.00 och ytterligare 5 tillfällen Är du intresserad? Anmäl dig senast 6/2 (eller om du har frågor): Ring ledare Charlotte Unée 0921-775 71 eller mail charlotte.unee@svenskakyrkan.se

FJÄRDE SÖNDAGEN EFTER TRETTONDAGEN

JESUS ÄR VÅRT HOPP

Till ett av många olika historier som florerar runt om i vår värld angående slutskedet av andra världskriget sägs det att en av befriarna hittade en hopvikt papperslapp instucken mellan de glesa plankorna i ett av förintelselägren baracker där de kunde läsa. För Gud, emot Gud men aldrig utan.

Fredagen den 27 januari finns förintelsens minnesdag inskriven i vår almanacka. Den finns där för att vi aldrig ska glömma vad som hände de 6 miljoner Judar som blev dödade i de olika utrotningslägren.

Tyskarna hade gjort stora ansträngningar för att dölja de massmord, som ägt rum i Auschwitz.

I lagerutrymmen hittade befriarna 370 000 kostymer, 837 000 kappor och klänningar, enorma mängder barnkläder, 44 000 par skor och 7,7 ton mänskligt hår, packat och klart för leverans till de fabriker som skulle ha använt det till att producera filttyg och madrassfyllningar.

Antisemitismen är inte utrotad, det judiska folket, har i alla tider och alla länder pekats ut som syndabockar och utsatts för negativ särbehandling. Kyrkans historiska roll i hatet mot och förföljelsen av judar är en tung börda.

Sverige är inget undantag. Hatbrotten ökar och allra mest växer de antisemitiska.

Jag har varit två gånger till Israel och då besökt Yad Vashem det är Israels officiella minnesplats för att hedra minnet av Förintelsens offer Fritt översatt till svenska blir det ungefär, Förintelsens martyrer och hjältar. Museet består mest av monument för att hedra Förintelsens offer, monumenten är spektakulära men det finns även autentiska föremål.

Jag minns hur tårarna kom när jag gick in detta museum och hur människans ondska slog ner som en bomb i mitt sinne. Med tårarna rinnande nedför mina kinder gick jag runt i detta smärtornas museum. Det som gjorde mest ont var att gå in i minnesrummet av alla dödade barn. Där fick jag gå runt i glob av bilder och samtidigt höra en röst som namngav de dödade barnen.

Jag anser att vi är skyldiga att inte glömma de sex miljoner judar som mördades av en omänskligt grym regim medan världen såg på.

Inte långt från oss pågår ett krig där en grym fältherre sitter tryckt i sin bunker och låter sina unga män slakta och bomba sönder ett land av fredslängtande folk. Vad gör vi? Hur kan vi hjälpa Ukrainas folk? De behöver allt vårt stöd, materiellt som andligt.

I ett av utrotningslägren, mitt i detta djävulska, skriver en fånge om sitt hopp till Gud i en liten lapp instucken mellan glesa bräder. För Gud, emot Gud, men aldrig utan.

Paulus talar till oss ifrån ett fängelse som fånge för Kristi skull; ”Skäms alltså inte för vittnesbördet om vår Herre... utan lid för evangeliet du också , med kraften från Gud.”

Mitt i din egen livskamp vill jag ge dig ett hopp. Hoppet vi har är Jesus. För Jesus, emot Jesus men aldrig utan. Han säger i helgens evangelietext; ”Var inte rädd!” Han finns vid din sida. Kom ihåg att på Gud Faderns högra sida sitter en Jude som ber för dig, hans namn är Jesus.

En skön helg önskar jag dig

Först i Norrland med unik behandling

KIRUNA Inkontinens efter förlossningar eller i klimakteriet, är vanligare än man kanske kan tro. Knipövningar är bra och kan hjälpa till viss del men när det inte hjälper eller som komplement finns det faktiskt hjälp att få. I en stol, påklädd med elektromegnetisk energi.

– En hel dag utan att det droppat, fastän jag nyst och hostat. Och att kunna hoppa hopprep igen, bland det roligaste jag vet, säger Therese Bolsöy som äger företaget Hängbjörken som nu erbjuder metoden Emsella.

Emsella är en världsunik metod som behandlar urininkontinens och bäckenbottenproblem efter till exempel förlossningar och prostataoperation. Under behandlingen är man påklädd och sitter i en speciell stol som använder elektromegnetisk energi för att trigga sammandragningar i bäckenbottenmuskulaturen.

– Jag har gjort fyra behandlingar och känner redan stor skillnad, säger Therese Bolsöy. Nu har jag hittat “knipet” igen

och kör knipövningar som kombination, och det ger en massa bra resultat!

– Första gången var jag lite orolig för om det skulle göra ont eller så, men med behandlingen finns inga risker för varken brännskador eller ärr, och inte svullnad heller.

Provade stolen själv Therese läste en artikel

om en kvinna som behandlats med just Emsella och blev nyfiken eftersom hon själv plågades av inkontinens efter förlossningar. Kort efter anmälde hon sitt intresse hos återförsäljaren Victus Medical

Bli fri från dina besvär för e aktivt liv

EM SELLA ® använder elektromagnetisk energi för a initiera 11 200 supramaximala sammandragningar i bäckenbo enmusklerna under en enda behandling på 28 minuter. Under en behandling si er du fullt påklädd i EM SELLA ® -stolen och kan t. ex. läsa en tidning.

EM SELLA ® är icke-invasiv behandling som inte är baserad på värme eller kyla. Med andra ord finns inga risker för brännskador, ärrbildning eller svullnad. Du har ingenting a förlora.

EM SELLA ® behandlar:

• Urininkontinens

• Bäckenbo enproblem

• Nedsa intim hälsa

KOSTNADSFRI

redan efter en behandling märkte jag skillnad, det droppade mindre, en riktig aha-upplevelse, berättar hon.

Idag har Therese Bolsöy sitt företag Hängbjörken där hon erbjuder

pågår i cirka en halvtimme.

– Man kan sitta och läsa en tidning medan stolen behandlar, eller kanske bara koppla av en stund för sig själv, säger Therese.

“Ger dig hopp”

Antal gånger man behöver för att behandlas beror på vilken typ av problematik man har. Rekommenderat antal är generellt sex gånger men vid lättare problem kan det behövs färre, och vid större problem sju eller fler behandlingar.

Namnet Hängbjörken kom Thereses man på

eftersom det är hennes favoritträd. Och “ger dig hopp”, som används i marknadsföringen, kändes passande både för att hon vill ge hopp till alla de som besväras av olika bäckenbottenproblem men också för att hon själv uppskattar att återigen kunna hoppa hopprep utan att läcka urin.

– Hoppa hopprep ger mig sån frihetskänsla, en dröm har gått i uppfyllelse att äntligen kunna göra det igen!

Källa: Hängbjörken

Sverige når

men miljöarbete ger resultat

NORRBOTTEN I dagarna redovisades den nationella utvärderingen av Sveriges miljömål. Länsstyrelsens miljömålssamordnare sammanfattar läget i Norrbotten.

Trots att det ser mörkt ut vad gäller Sveriges möjligheter att nå merparten av de 16 miljömålen finns det ljusglimtar. Den nationella utvärderingen av Sveriges miljömål visar att insatser för miljön, både nationellt och genom internationellt samarbete, ger resultat. Det är en viktig lärdom att ha med i det fortsatta miljöarbetet.

Enligt Naturvårdsverket är klimat och biologisk mångfald de viktigaste områdena att ta tag i.

Situationen för Norrbottens län är lik-

artad, även här ser vi goda resultat av miljöarbete, till exempel vad gäller åtgärder för luft och vatten. Däremot är läget för den biologiska mångfalden allvarligt, även i Norrbotten.

– Det sker mycket positivt på miljöområdet i Norrbotten just nu men samtidigt ser vi att det krävs mycket mer inom vissa delar, framför allt vad gäller bevarande av naturmiljöer och biologisk mångfald, säger Jörgen Naalisvaara, miljömålssamordnare på Länsstyrelsen i Norrbottens län.

– Jag önskade mig hopprep i julklapp av familjen och fick det, för nu skulle jag minsann hoppa rep igen när jag hittat knipmusklerna med Emsella. Att hoppa ger mig sån frihetskänsla! säger Therese Bolsöy.

REDAKTIONEN

EM S ELLA ® är den världsunika metoden vid behandling av urininkontinens, bäckenbo enproblem till exempel e er förlossning, prostataoperation och/eller nedsa intim hälsa.

Källa: Länsstyrelsen Norrbotten

inte miljömålen

Den nationella utvärderingen av Sveriges miljömål visar att insatser för miljön ger resultat. Foto: Länsstyrelsen Norrbotten

SÅ HÄR GÖR DU

VAR MED OCH

TÄVLA ILOCAL HERO SHOPPING 2023 1

VARJE VECKA TÄVLAR DU OM

2. SIDOVINSTEN: Attraktiva vinster från våra sidovinstpartners. Tävla som vanligt - gilla oss på Instagram och/eller Facebook för att kunna vinna. 3. Presentkort, värde 200 kr/st hos medverkande företag.

motiveringen kombination med rätt svar vinner veckans Värdecheckar 5.000 kr (5 st á 1.000 kr). Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Alla vinnare publiceras i tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig. Ev vinstskatt betalas av vinnaren.

Svara på frågorna som finns i talongen längst ned på sidan (svaren finns i förra veckans Gratistidning).

Fyll i kupongen och posta den. Det går också att lämna svar genom att gå in på boden.gratistidning.com eller jokkmokk.gratistidning.com. Klicka på bannern för Sällskapsturen. Fyll i svaren, motivering och adressuppgifter i formuläret.

Svaren skall vara oss tillhanda senast på svarstalongen senast angivna dag. Vinnarna presenteras i nästa veckas Gratistidning.

Samma regler som för Värdecheckarna. För att medverka och kunna vinna sidovinster måste man även gilla tidningen på Instagram och/eller Facebook. Ange användar/kontonamn i tävlingsformuläret. Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Vinnaren publiceras tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig.

privat.gratistidning.com

Över 240 000 kronor till föreningslivet i Norrbottens län

NORRBOTTEN Pantameras miljötävling Föreningskampen är avgjord.

Tävlingen har nu genomförts för tionde året och föreningslivet i Norrbottens län lyckades tillsammans samla in 233 761 burkar och PET-flaskor under 2022, vilket ger ett tillskott på 243 319 kronor till de deltagande föreningarna.

Totalt deltog över 2 800 föreningar i hela landet i 2022 års upplaga av Föreningskampen som sammanlagt samlade in över 18 miljoner burkar och PET-flaskor. I Norrbottens län deltog 22 föreningar och bäst i länet var Arjeplogs Ridklubb som lyckades samla in 85 050 burkar och flaskor.

– Det är fantastiskt att så många föreningar väljer att samla in pant som ett sätt att få in pengar till föreningskassan, samtidigt som de gör en fin insats för miljön. Efter de tuffa pandemiåren med inställda cuper och sammankomster ser vi nu att aktiviteten är i gång igen ute i föreningarna, vilket känns riktigt bra, säger Carita Classon,

produktchef för Pantamera på Returpack.

Tävlingen innebär att föreningarna får ersättning för samtliga burkar och PET-flaskor de samlar in – även för skadade och privatimporterade burkar som inte ger någon pant.

Ny smidig utbetalning av pantpengar Pantamera implementerade en ny utbetalningslösning på storpantarautomaterna Pantamera Express förr ett par år sedan. En lösning som gör det möjligt både för föreningar att själva panta i storpantarautomaterna och få in pantpengen på sitt konto, och för vem som helst att skänka sina pantpengar till sin favoritförening, så länge den är med i Pantameras föreningskoncept.

– Föreningspantningen i Pantamera Express ökar för andra året i rad – det är en smidig lösning både för föreningarna själva och för deras supportar som vill stötta verksamheten. Vi ser att över 55 procent av alla föreningar som är med i vårt föreningskoncept an-

tingen själva har pantat i en Pantamera Express eller fått pengar donerade till sig via en sådan automat, säger Carita Classon, produktchef för Pantamera på Returpack.

Utveckling av Föreningskampen ger fler vinnare Under 2023 utvecklas Föreningskampen till en mer länsvis tävling, för att på så sätt göra det lättare för fler mindre föreningar att vinna.

– Att vi på Pantamera kan vara med och stötta det engagemang som finns ute bland svenska idrottsföreningar känns riktigt bra – och det är något som vi kommer fortsätta att utveckla vårt stöd till, avslutar Carita Classon, produktchef för Pantamera på Returpack.

Mer information om den uppdaterade Föreningskampen kommer inom kort att publiceras på pantmera.nu/förening

Källa: Pantamera

TIDNINGAR

VÄLJ EN ELLER FLERA AV VÅRA

LÄGG TILL DIN EGEN TEXT OCH BILD Redigera enkelt din bild och text tills du är nöjd med annonsens uteseende.

ANNONSTYP

ANNONSMALL

Välj annonstyp och annonsmallFamilj, Köp & Sälj eller Övrigt.

ANNONSEN SKICKAS TILL GRATISTIDNINGEN

Välj datum för publicering och slutför betalningen, sen är du klar!

Pantameras miljötävling Föreningskampen är avgjord.

Hur mycket måste du amortera på ditt bolån? Vad händer om du byter bank eller om din inkomst sjunker?

BOSTAD Just när räntorna stiger kan det vara lockande att minska sin amortering, men reglerna verkar stå fast och undantagen är få. Då kan det vara en tröst att veta att du ändå bygger dig en starkare ekonomi på sikt när du amorterar säger Bostadsskolans initiativtagare Diviesh Vithlani.

För bolån finns särskilda regler för hur du ska amortera. Här förklarar vi amorteringskrav, amorteringsfrihet och annat som kan vara bra att ha koll på i dagsläget.

Bolån har amorteringskrav När du tar ett lån vill den som lånar ut pengar till dig någon dag ha tillbaka det du lånat. Du kan betala tillbaka genom amortering under lånetiden eller genom att återbetala hela skulden när lånetiden är slut. För bolån finns dock regler för hur mycket du som låntagare minst måste amortera per år. Reglerna

kallas amorteringskrav och det är Finansinspektionen som har satt upp dessa.

Arbetslös eller sjukskriven – kan jag få amorteringsfrihet? Finansinspektionen ger bankerna möjligheten att bestämma om en kund ska kunna få en tillfällig amorteringsbefrielse Om du får en förändrad ekonomi, till exempel på grund av sjukdom, arbetslöshet eller att levnadsomkostnaderna stigit kraftigt, kan du höra med banken vad som gäller. Den bedömer då om du har sådana särskilda skäl för att få amorteringsfrihet.

Det är upp till banken att fatta beslut om en eventuell amorteringsfrihet, och även hur länge amorteringsbefrielsen i så fall ska gälla.

Vad händer med amorteringskraven om jag flyttar bolånet? Du har som kund möjlighet att byta bank för ditt bolån, till exempel om du har förhandlat till dig bättre ränta hos en annan bank. Samma amorteringskrav gäller även

på den nya banken. Be din nuvarande bank om ett amorteringsunderlag som du kan ge din nya bank, där finns alla uppgifter de behöver om ditt bolån.

Trots att du har amorterat ned lånet något kommer amorteringen alltså att utgå från ditt tidigare amorteringskrav, även efter att du har flyttat lånet. Är det mer än 5 år sedan du tecknade

ditt bolån kan du dock be banken att bedöma om de kan sätta ett nytt amorteringsgrundande värde och ändra din amorteringsplan.

Amorteringskraven finns för din och samhällets skull Med stora lån är ett hushåll sårbart för förändringar av inkomst, bostadspriser, levnadsomkostnader och rän-

tor. Finansinspektionen har beslutat om amorteringskraven för att minska dina och andra hushålls risker vid belåning. Samtidigt kan amorteringskraven också dämpa bostadsprisutvecklingen, och även minska risken för att samhällsekonomin påverkas av att hushållen har alltför stora lån. n

Källa: Youple

Hur mycket måste du amortera på ditt bolån? Vad händer om du byter bank eller om din inkomst sjunker?

Så mycket gift finns i ditt badrumsskåp

Förvirrande innehållsförteckningar, otydliga märkningar och är eko alltid

bäst? Så här slipper du kemikalier i badrumsskåpet. Foto: Jan-Åke Eriksson, Scandinav Bildbyrå

Katarina Johansson, författare till boken ”Badskumt: gif terna som gör dig ren, fräsch och snygg”, guidar oss till hur vi ska tänka.

Var börjar man?

Många av produkterna som finns i vå ra badrumsskåp innehåller gi ftiga kemikalier och plastartiklar som spolas ut i havet och skadar vattenlevande djur under lång ti d. Om man inte är kemist är det hopplöst att förstå sig på in nehållsförteckningar och ot ydliga lagstiftningar.

– Räkna hur många produkter du har och fråga dig hur många olika slags krämer du egentligen behöver? Gör dig av med produkter som har blivit gamla och tänk till inför nya inköp. Köp hellre färre av högre kvalitet.

Vilka produkter ska jag köpa?

–”Bra Miljöval”, ”Svanen” och ”EU-Blomman” är miljömärkningar som ställer krav på ingredienserna i en produkt. Märkningarna Cosmos Organic

och NaTrue är också bra ur ett miljöperspektiv då de exempelvis förbjuder PFAS och plast som båda är riktiga miljöbovar.

Är ekologiska produkter giftfria?

– Tyvärr finns inga EU-regler när det gäller ekomärkning för exempelvis schampo, smink och hudkräm. En produkt som innehåller en procent ekologiskt ursprung kan marknadsföras som eko. Och bara för att någon av ingredienserna är ekologiskt odlad behöver den inte vara bra för miljön.

Vilka produkter ska man inte köpa?

– Se upp för parfymerade och färgglada produkter, de innehåller ofta onödiga tillsatser. PFAS är en stor grupp

ämnen som är skadliga för miljön. Undvik PFAS genom att leta efter ord som PTFE, polytef, eller ord som in nehåller ”perfluoro” eller ”polyfluoro” i innehållsförteckningen. Undvik plast genom att leta efter ord som: Polyethylene och Polymethyl.

Vilken är den va nligaste missuppfattningen?

– Att alla produkter som kan köpas i butiker, varuhus och e-handeln är kontrollerade och därmed ok. Men så är det inte, det finns många miljöskadliga ämnen som fortfarande är tillåtna. Se upp för ”Greenwashing”, när företag försöker verka mer miljövänliga än de egentligen är. Ord som ”naturlig”, ”ekologisk”

eller ”organic” är i stort sett inte skyddade utan kan skrivas på vilken produkt som helst utan

att det betyder någonting alls. Så låt dig inte luras.

Åsa Lekberg Steinsvik /Gazzin

3 märkningar du kan lita på

Bra Miljöval, Svanen och EU­Blomman ställer st rikta miljöoch hälsokrav.

Märkningarna för kosmetiska produkter innebär:

• produkter som är så skonsamma mot miljön och hälsan som möjligt

• krav som regelbundet skärps

• krav framtagna av en oberoende miljö- och märkningsorganisation

Katarina Johansson, kemikalieexpert och författare.

ORD SOM “NATURLIG” FÅR SKRIVAS PÅ EN PRODUKT UTAN ATT DET BEHÖVER BETYDA NÅGONTING. Se upp för Greenwashing!

Piteå Business Tour – nytt evenemangskoncept för Piteås näringsliv

NORRBOTTEN NÄRINGSLIV

BUSINESS Piteå Business Tour som arrangeras 20–24 februari är en vecka där olika branscher och företag får mötas, nätverka och skapa affärer. Under veckan görs ett flertal stopp hos olika företag där alla har ett fastställt tema. Konceptet kommer från Paris Dakar-rallyt där tävlingen genomförs på olika delsträckor under ett antal dagar för att sedan avslutas under festliga omständigheter.

För att så många som möjligt ska kunna delta under touren har de olika träffarna förlagts till frukost, lunch och middag. Företagen kan därmed kombinera företagsbesök med en måltid och dialoger, debatter och inspirerande föreläsningar. Målet är att alla ska känna sig delaktiga och kunna ta del av veckans innehåll på ett enkelt och smidigt sätt.

Syftet är också att företag från närliggande kommuner ska få upp ögonen för Piteå näringsliv och pågående satsningar med förhoppningen att bredda och skapa nya samarbeten och affärer.

– Med Piteå Business tour vill vi sätta fokus på näringslivet i Piteå under hela veckan och inte bara under en kväll på själva

näringslivsgalan, säger Patric Lundström, kommunstyrelsens ordförande.

Några av de teman som kommer att beröras är bland annat kompetensförsörjning, civil beredskap, klimatsmarta livsmedel, arkitektur i klimatomställningen, handelsutveckling, forskning och innovation för att bara nämna några.

– Med detta koncept hoppas vi kunna lyfta fram Piteås bredd av duktiga entreprenörer och deras verksamheter under trevliga och avslappnade dialogformer, säger näringslivschef Nicklas Winblad von Walter.

Värd för programpunkterna är bland annat RISE, Kaiding,

Hushållningssällskapet, MAF och Lundqvist Trävaru.

Det är fritt fram att boka in sig på ett eller flera stopp under veckan och samtliga programpunkter är gratis att delta på. I dagarna har det lanserats en helt ny webb-

plats där det finns möjlighet att ta del av fördjupad information och samtliga stopp på Touren.

Det kommer bli en fullspäckad vecka där Piteå Business Awards blir en sprakande final som dukas upp under kristall-

kronorna på Pite Havsbad. Kvällen bjuder på sedvanlig trerätters galamiddag, storslagen underhållning samt prisutdelning till en rad företag och profiler som gjort avtryck under det gångna året. ■

Källa: Piteå kommun, Piteå

Jenni Kempe Lindberg och Sara Holm, näringslivsavdelningen tillsammans med Fredrik Nilsson, OhMy. Foto: Piteå kommun

kl. 13.30-15.00

Bodensarna allt tryggare

BODEN Resultatet från SCB:s årliga medborgarundersökning har kommit och kommunledningen i Boden gör tummen upp. - Bodensarna uppger själva att de känner sig tryggare. Det gläder oss, eftersom trygghet är ett av våra prioriterade områden och Bodens kommun ska vara en trygg plats för alla, säger kommunstyrelsens ordförande Claes Nordmark.

Varje år deltar Bodens kommun i SCB:s Medborgarundersökning. Där får 1200 utvalda bodensare möjlighet att lämna synpunkter på hur kommunen är att leva i och hur olika verksamheter fungerar. Ett frågeområde handlar om trygghet och där syns nu en tydlig förbättring jämfört med föregående år.

- På hela 19 av 22 områden har bodensarna själva svarat att de

känner sig tryggare. Det är både glädjande och viktigt och vi ska arbeta vidare för att den positiva utvecklingen fortsätter, säger Claes Nordmark.

För några år sedan var signalerna annorlunda. Efter några år med ständigt förbättrade trygghetssiffror inträffade några uppmärksammade brott och det märktes tydligt i statistiken.

- Bodensarna reagerade givetvis starkt på det som hände. Det spred sig en osäkerhet och det var en av orsakerna till att kommunen tog fram den trygghetsplan som snart ska utvärderas och revideras för kommande år. Vi kommer att fortsätta med det strukturerade trygghetsarbetet på bred front då det berör hela samhället, säger Claes Nordmark.

Johan Lund, ordförande för arbetsmarknads- och

utbildningsnämnden och tjänstledig från jobbet som polis, vill trycka på det långsiktiga i arbetet.

- Att ha en känsla av trygghet bland bodensarna och en vilja till ökad tolerans är viktigt för att bygga positiva spiraler. Det går åt rätt håll nu och då är det viktigt att vi fortsätter bygga vidare på det som påbörjats, säger Johan Lund

- Från den 1 juli kommer en ny lag som reglerar kommunernas roll i det brottsförebyggande arbetet. Vi ligger bra till i det arbetet och ska fortsätta ha en hög ambition för att bodensarna ska känna sig trygga, säger Johan Lund.

ANHÖRIGCENTER BJUDER IN TILL KOSTNADSFRI FÖRELÄSNING

Föreläsning för dig som anhörig och ger stöd till någon med långvarig sjukdom, äldre, funktionsnedsättning eller psykisk ohälsa.

Lev med hållbar hälsa som anhörig

Föreläsare Angelica Nyström, Hälsoinspiratör och socionom

Innehåll:

- Vad gör långvarig stress rent kroppsligt och mentalt.

- Du får verktyg för att hantera stress i vardagen och kunskap om vikten av att prioritera sin egen återhämtning.

- Vilket stöd och insatser kan man få från myndigheter.

- Praktiska övningar och boktips

Kostnadsfri föreläsning och fika

Anmäl dig till anhörigkonsulent Lena Mari Johansson 0921-782 36 / lena-mari.johansson@boden.se

Previa blir Falck

din ledande leverantör inom hälsa och arbetsliv

När du ska besöka oss i Luleå, Skellefteå,

eller Boden är det numera Falck-skylten som guidar dig rätt. Från och med årsskiftet byter nämligen Previa namn till Falck. Du möter samma människor i samma lokaler som tidigare, men med nytt namn. Målet är detsamma vi hjälper dig och ditt företag att främja god hälsa och ett hållbart arbetsliv!

Previa, ledande inom företagshälsovård sedan över 50 år tillbaka, har ingått i Falck-gruppen sedan 2014. Falck startade som räddningsbolag i Danmark och är idag ett globalt hälsoföretag som finns i 29 länder. Vår styrka är vår breda kompetens och starka lokala förankring, i kombination med ett stort digitalt utbud och samverkan över hela landet. Med 1 000 experter på närmare 100 enheter är vi Sveriges

mest kompletta leverantör av tjänster inom hälsa och arbetsliv. Vi har en bred exper tkunskap med tjänster inom hälsofrämjande strategier, systematiskt arbetsmiljöarbete, organisations- och ledarskapsutveckling, kris- och personalstöd, rehabilitering samt karriär och omställningstjänster. Våra tjänster inom hälsa och arbetsliv når 1,2 miljoner människor över hela Sverige!

Läs mer på previa.se/falck

Falcks majoritetsägare är Lundbecksfonden, en kommersiell stiftelse som strävar efter att förbättra hälsa och välbefinnande genom finansiellt stöd till oberoende vetenskaplig forskning inom hälsa.

Piteå

Källa: Bodens kommun

Drönarvy över centrala Boden. Mats Engfors/Fotographic

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

MOTOR

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Var tionde personbil har fel på bromsarna

MOTOR Bilprovningens besiktningsstatistik för 2022 påvisar fortsatt stora brister hos personbilar. Var tredje hade brister och var femte fel som kräver efterkontroll, varav det vanligast förekommande var anmärkningar mot komponenter i bromssystemet.

Utfallet av Bilprovningens besiktningsstatistik för 2022 tyder på fortsatt allvarliga brister i den svenska personbilsparken. Detta är oroväckande inte minst under rådande försvårande omständigheter på vägarna med mörker och snabba väderombyten.

Brister hos var tredje personbil Av de drygt en miljon personbilar som Bilprovningen kontrollbesiktade under 2022 hade var tredje personbil (33,3 procent) brister. Högsta andelen hade Värmlands län med 39,7 procent och lägsta andelen Västmanlands län med 28,8 procent.

De vanligaste bristerna var i kommunikationssystemet, såsom strålkas-

tare och ljus. Var fjärde personbil (25,3 procent) omfattades av detta.

– Ta för vana att gå ett varv runt bilen och se till att alla lampor verkligen lyser. Sätt på varningsblinkers och kom även ihåg att kolla att skyltlykta och positionsljus (parkeringsljus) fram, säger Per-Anders Blommefors som är besiktningsansvarig på Bilprovningen.

Var femte personbil hade allvarliga brister Var femte personbil (21,6 procent) hade fel som kräver efterkontroll. Detta innebär att bristerna är så pass allvarliga att fordonet inte får användas mer än nödvändigt innan de har åtgärdats och en fackmannamässig bedömning gjorts av att de har avhjälpts

Var tionde personbil (11,7 procent) fick anmärkningar mot komponenter i bromssystemet vilket var den vanligaste orsaken till krav på efterkontroll. Ojämn bromsverkan, brister i hjulbromsen (bromsskivor, bromsbelägg), otillräcklig bromsverkan på parkerings-

bromsen och skadade bromsledningar är vanliga fel.

Bilprovningens tips för att förebygga fel på bromsar Här är några bra tips för att själv underhålla bilens bromsar och förebygga vanliga fel.

• Gör lite kraftigare inbromsningar ibland. Det motionerar bromsarna

rejält vilket är bra för bromsbelägg och bromsskivor

• Använd parkeringsbromsen regelbundet. En jämförelse mellan Bilprovningens besiktningsstatistik 2021 och 2022 visar att andelen som fick anmärkningar sjönk med 0,1 procentenheter från 33,4 till 33,3 procent men att andelen som hade fel med krav på efterkontroll

steg med 0,5 procentenheter, från 21,1 till 21,6 procent.

Besiktningsintervall för personbilar

Personbilar besiktas för första gången när de är tre år, för andra gången när de är fem år och därefter senast 14 månader efter föregående besiktning.

Källa: Bilprovningen

Bilprovningens besiktningsstatistik för 2022 påvisar fortsatt stora brister hos personbilar. Foto: Bilprovningen

Välko mm en til l årets Jo k kmo kks markn ad!

jokkmokksmarknad.se

Jokkmokks marknad är IRL igen!

Nu är det snart dags för upplaga nummer 418 av Jokkmokks marknad. Intresset är stort efter två år med digitala marknader, för nu vill man mötas igen.

Årets tema för marknaden är ”Ren lycka – livet i norr”. Marknaden pågår mellan 2 och 4 februari och invigs på snöscenen i parken kvällen innan. Enligt gammal tradition så börjar marknaden alltid den första torsdagen i februari och pågår under tre intensiva dygn. Aktiviteter pågår dock under hela veckan.

– På det sättet är vår marknad unik, utöver själva marknaden med alla marknadsstånd har vi även ett hundratal aktiviteter runt omkring i samhället, säger Birgitta Nilsson, marknadsgeneral.

Det gedigna programmet innehåller allt från konserter, föreläsningar, utställningar och olika vinteraktiviteter till gudstjänster, renracetävlingar och matmarknad.

Tillfälle att mötas igen

I Jokkmokk pågår marknadsförberedelserna för fullt. Snö fraktas bort, snöskulpturen börjar snart ta form, marknadsprogram skickas ut kors och tvärs över världen och marknadsknallarna förbereder sig för resan till Jokkmokk.

– Utöver handeln som pågår under marknadsdagarna är tillfället att mötas också en viktig del

för våra besökare under Jokkmokks marknad, säger Birgitta Nilsson.

Marknaden brukar besökas av mellan 35 000 och 50 000. Det är en rejäl befolkningsökning med tanke på att Jokkmokk har cirka 3 000 invånare. Efter de senaste årens digitala marknader ser nu Jokkmokk fram emot

Jokkmokks marknad lockar alltid mycket besökare.

återkomsten av den traditionella marknaden och hälsar besökare från när och fjärran välkomna.

Källa: Marknadskontoret och www.jokkmokksmarknad.se

redaktion@gratistidning.com

Monica Stubé på Jokkmokk- och Norrbotten Gratistidning älskar Jokkmokks Marknad.

Historien bakom årets stora vinterfest

Jokkmokks marknad har en lång historia och är en obruten tradition sedan mer än 400 år tillbaka. Det var den svenska kungamakten som instiftade fasta marknadsplatser vid samernas vintervisten i början av 1600-talet i samtliga lappmarker på båda sidor Bottenviken. Syftet ska ha varit att stärka statens grepp om befolkningen i norr och bland annat driva in skatt och sprida Guds ord.

En marknad i lappmarken under den kallaste tiden på året hade många fördelar. Samerna var samlade i sina vintervisten i skogsområden med vinterbete för renarna och de frusna vattendragen blev utmärkta farleder för handelsmän, statstjänare och kyrkans män.

1955 beslutades det att marknaden skulle fira 350-årsjubileum. För planering av jubileet bildades en särskild kommitté, med Gösta Åkerlund och kommunalkamreren, David Hedqvist i spetsen. Kommittén bad bland annat konstnären Runo Johansson Lette att formge en marknadssymbol, – Det är samma symbol som används än idag och som har blivit vida känd över hela världen faktiskt, säger Birgitta Nilsson, marknadsgeneral sedan 2013.

Skådespelerskan Ingrid Bergman bjöds in till firandet av 350 år men hon tackade vänligt nej på grund utav andra åtaganden. Drygt hundra försäljare kom till 1955 års marknad, mot normalt ett drygt trettiotal som var det normala vid denna tid,

och omkring 10 000 besökare. Marknadsområdet var på området mellan Borgarplatsen och Hembygdsgården och så nyttjades isen på Talvatissjön.

Marknaden har vuxit 350-årsjubileet blev en vändpunkt för Jokkmokks marknad och har sedan dess vuxit från år till år. Riktlinjerna för dagens marknad drogs upp med strävan efter höjd kvalitet på varuutbudet och kulturprogram med utställningar och föredrag. Den idag traditionella renrajden genom samhället genomfördes för första gången.

– Under de femtio åren som gått sedan 1955 har marknaden vuxit och blivit en stor vinterfest med konst och kultur och aktiviteter, något som den är

än idag, säger Birgitta Nilsson. Inför 400-årsjubileet skapades en projektorganisation inom kommunen som svarade för samordning och övergripande planering. Antalet besökare uppgick nu till omkring 80 000 besökare under marknadsveckan. Kungaparet invigde jubileet från en stor isscen, uppbyggd på Talvatissjön.

– Under de senaste två åren med pandemin när det var stopp för arrangemang med många deltagare så hölls marknaderna i digital form, berättar Birgitta Nilsson.

Källa: Marknadskontoret och www.jokkmokksmarknad.se

Under de två senaste åren under pandemin har Jokkmokks marknad varit i digital form.

KORSORDET v.

Vinn trisslotter

20.00 - 21.00 ”Jazztimmen”. Repris

Onsdag 1 februari Villaägarna med Stig Lindgren 18.00 - 18.15 Bodenmix 19.00 - 20.00 ”Jazztimmen”. Repris 20.00 - 21.00 ”Radio Nytt Liv” Korskyrkan

Torsdag 2 februari Bodenmix 18.00 - 19.00

”Cover-påsen” inte ett original så långt örat kan nå. Håkan Andersson 19.00 - 20.00 ”Memory Lane” vinylgodis från 50- 60- och 70- talet. Håkan Andersson. 20.00-22.00 ”Smakbitar” Jonas Nylander

Fredag 3 februari 14.30-16.00. ”Mentala Selfies” Lars Åström Bodenmix 18.00 - 20.00 ”Stars on 45” Håkan Andersson 21.00 - 00. ”Danzoteket” Peter Söderlund

Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:

Vinst: 1 trisslott (Värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Boden Gratistidning vecka 6

Vi vill ha din lösning senast måndagen den 6/2 kl. 08.00.

Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till:

Boden Gratistidning Hermelinsgatan 1, 972 34 LULEÅ

Märk kuvertet ”KORSORD 4” Du kan även lämna ditt svar på gratistidning.com/boden Du måste vara minst 18 år för att tävla.

Namn: Adress:

Lös 4 Lycka till!

LP-skivor köpes Rock, hårdrock, blues, progg, metal, punk, 60-talspop, jazz och dylikt av intresse, från 60-tal till nutid. Köper både enstaka skivor och större samlingar. Ring 0703871248 eller maila johnstromshed@hotmail.com

Vildmark är Välmående

Snart värmer solen över snön igen. Dags att börja planera. Kombinera Brasserie Fjällkökets sagolika mat med de vita viddernas näring för själen. Varmt välkomna till oss. abiskomountainlodge.se

Välmående-paket.

Boka minst tre nätter på Lodgen med 3-rätters halvpension. Du kan köpa till lunchpaket på plats eller boka i förväg. En vistelse på tre nätter eller längre ger dig 15 % på hela vistelsen.

Prisexempel del i twinrum 3 nätter: 4 265 kr/p.

Tips från coachen: kan du resa till oss på vardagar finns det bättre med rum.

Självsnäll, smaka på ordet och känn efter hur snäll är du mot dig själv?

KRÖNIKA

Tina Persson

Tankar om... SJÄLVSNÄLL

God fortsättning på nya året! Jag hoppas att helgerna har varit bra, och så även starten på 2023?

Den här julen hade jag bokat en stuga och det jag önskade mig i julklapp, det var soliga vinterdagar. Vad fick jag? Jo, underbara soliga vinterdagar som fick namnet Tinas julretreat.

Alexandre Dumas klassiker Kameliadamen

NORRBOTTEN Alexandre Dumas klassiker Kameliadamen i samtida tolkning med Jakob Eklund på scen kommer till Norrbotten.

I en samtida version av klassikern Kameliadamen är det fotbollsfarsan Andreas som möter dragqueenen Marcus. Regissören Sunil Munshi uppmärksammades senast för den kritikerhyllade succén Mammorna på Riksteatern, som grep tag om publiken över hela Sverige. Våren 2023 är han tillbaka med sitt nyskrivna drama om mod och livslust och kokande queer kärlek i en svensk småstad. Den 8 och 10 mars kommer föreställningen till Kalix och Boden.

Sunil Munshis version av Kameliadamen djupdyker i drömmen och viljan om den sanna kärleken. Fotbollsfarsan Andreas och dragqueenen Marcus blir våldsamt förälskade och Andreas beslutar sig för att följa sitt hjärta och vill lämna fru och barn. Ett beslut som får ödesdigra konsekvenser. Andreas fru får reda på förhållandet och försöker vara storhjärtad och inte döma.

– Jag ville särskåda den omöjliga kärleken och vilka barriärer vi måste övervinna i samhället och oss själva för att våga följa våra hjärtan. Vår egen skam bygger ofta upp murar och rädslor som gör att vi fjärmar oss och uppfinner fördomar, säger Sunil Munshi, manus och regi.

Kameliadamen, fritt efter Alexandre Dumas den yngres roman i dramatisering av Sunil Munshi, är en vacker och laddad föreställning där varm humor blandas med uppbrott och kamp.

I Sunil Munshi Kameliadamen återfinns hettan från originalet men föreställningen är specialskriven för Jakob Eklund och Jacob Ericksson.

Regissören Sunil Munshi, senast aktuell på Riksteatern med Mammorna, har genom åren uppmärksammats för sina starkt visuella, avantgardistiska och inte minst humoristiska uppsättningar som rönt stora framgångar på teaterscenen.

Kameliadamen är ett samarbete mellan Riksteatern och Helsingborgs Stadsteater. Den 8 mars kommer

föreställningen till Kalix och spelar på Folkets hus och den 10 mars spelar de i Boden på Sagateatern. De enda spelplatserna i länet. Lokala arrangörer är Kalix riksteaterförening och Bodens riksteaterförening.

Medverkande: Jakob Eklund, Jacob Ericksson och Evamaria Björk.

Konstnärligt team: Manus och regi: Sunil Munshi, fritt efter Alexandre Dumas d.y. Scenografi: Sunil Munshi och Tobias Hallgren

Ljusdesign: Tobias Hallgren

Videodesign: Andreas Skärberg

Kostymdesign: Magnus Flobecker Maskdesign: Rebecca Afzelius

Dramaturg: Jani Lohikari

Källa: Riksteatern

Nu är det säkert fler som tänker, vilken lyx! Och absolut, men då jag sedan många år har valt att göra min jul enbart omtänksam och kärleksfull mot mig själv. Så innebär den också att den blir väldigt ensam, och då behöver jag göra något för att helt enkelt överleva på bästa sätt. Detta var något jag insåg och förstod när jag lyssnade på podden ”Nyfiken på” där doktor Diamantis intervjuades. Jag ryckte till, och lyssnade ett flertal gånger på det han sa.

Jag minns inte exakt vad han sa, men ungefär så här. Att det skadar mig mindre om jag väljer att vara själv, än att finnas i en gemenskap där jag helst inte vill vara. Det kan låta märkligt för det pratas väldigt mycket om att ingen ska vara ensam under jul, men om denna ensamhet är bättre för mig. Låt mig då välja den vägen, för då är jag snäll mot mig själv. Självsnäll ett ord som jag fick på nyårskaramellen, som jag arrangerade för ett härligt gäng under trettondagen. Självsnäll, så sant! Det pratas så mycket om att vi ska vara snälla mot varandra, men hur snälla är vi mot oss själva egentligen?

Självsnäll, smaka på ordet och känn efter hur snäll är du mot dig själv? Jag är säker på att hos många kommer tanken, att så jante får jag ju inte vara, men hallå sluta med jantefjante och bli en antijante punkt!

För jag tycker att vi istället ska ta ett större ansvar för oss själva, och med det innebär det att vi behöver bli mer självsnälla. För vad skulle hända om vi blev snällare mot oss själva?

Jag hör många av mina kunder som berättar hur snälla människor dom är, men jag har sagt det förut. Om du är för snäll, så blir det inte snällt i slutändan. Om du ställer upp och försöker vara snäll mot alldeles för många människor samtidigt. Hur snällt är det då? För du kommer inte kunna genomföra det du lovat på flera ställen samtidigt eller hur?

Säg att du och jag ska ta en fika på stan, och du kommer inrusandes sent. Och det första du säger är att du måste skynda dig, för du är alldeles för snäll och har lovat. Vadå snäll? Hur snäll är du då mot mig?

Det är så många som trycker in sin snällhet i ansiktet på mig, men för mig är det inte snällt. För mig är det enbart elakt. Jo, det är sant för jag blir både besviken, sårad och får massa tankar som gör att jag eller det jag gör inte är betydelsefullt för dig.

Så självsnäll, smaka på ordet igen. Låt den vara en hård karamell som kanske smakar urki burki, men sen när du biter sönder karamellen. Så kommer en kittlande smak, som ger dig en inre sockerdricka.

För jag tänker så här, om vi börjar vara snälla mot oss själva på ett omtänksamt och kärleksfullt sätt, så kommer vi att bli snällare mot andra. Jag tror det är möjligt, vad säger du?

Under nyårskaramellen, så tog jag även upp att SELF CARE ISN´T SELFISH. Self Care = egenvård eller omtänksamhet om oss själva, och det är inte själviskt. Vi behöver ta hand om oss själva, för att orka ta hand om andra. Det är alldeles för många som anser sig snälla och samtidigt kör över sig själva om och om igen. Hur snällt är det på en skala?

Förstår du vad jag är ute efter? För livet är ditt, möjligheterna är dina, men även ditt ansvar. Inte grannens eller chefens utan ditt. Hur kan du vara självsnäll, så att du kan må så bra du kan trots allt och mitt i allt?

Många av mina coachkunder, vill gärna skylla på alla andra. Det är ju alla andras fel, men när detta är sagt så kommer min fråga. Ok, då vet vi det. Så vad kan du göra själv? Hur kan du stärka upp ditt liv, mitt i allt och trots allt?

Det jag också vet är att vara självsnäll, är inte alltid riktigt roligt. Jag behöver ibland vara hård mot mig själv, för att vara självsnäll. Så ta gärna med dig ordet, och se vart det kan ta dina tankar stora som små.

Tack för att jag får möjligheten att snurra fart på dina tankar.

hälsoinspiratör Tina Persson

Din mentala

Alexandre Dumas klassiker Kameliadamen i samtida tolkning med Jakob Eklund och Jacob Ericksson på scen kommer till Norrbotten. Foto: Markus Gårder