Älvsbyn Gratistidning vecka 16, 2023

Forskarskola ska göra Norrbotten ledande på Nära vård

Luleå tekniska universitet och Region Norrbotten startar tillsammans en forskarskola inom Nära vård. Nära vård är en reform av svensk sjukvård som innebär ett nytt arbetssätt som utgår från individens behov och

förutsättningar. Åtta doktorander ska utforska frågor som blir pusselbitar i lösningen på dagens utmaningar och framtidens vård.

LOKALT VÄDER - ÄLVSBYN

TEMPERATUR

STÄDER

Umeå 3°C

Stockholm 5°C

Göteborg 3°C

Köpenhamn 6°C

Oslo 5°C

Helsingfors 5°C

London 8°C

Rom 12°C

Madrid 9°C

Paris 8°C

NORRBOTTEN

LÖRDAG 22/4

TURISTORTER

Gran Canaria 14°C

Nice 13°C

Málaga 13°C

Mallorca 6°C

Rhodos 19°C

Alanya 24°C

Bangkok 33°C

Dubai 27°C

New York 13°C

Orlando 18°C

POSTADRESS

Älvsbyn- och Norrbotten Gratistidning

Hermelinsgatan 1

972 34 LULEÅ

Boka: boka@gratistidning.com

Manus: annons@gratistidning.com

Tipsa: tipsa@gratistidning.com

Webb: alvsbyn.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

PRIVATANNONS DOITYOURSELF

Webb: privat.gratistidning.com

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS

Facebook: @AlvsbynGratistidning

Instagram: #AlvsbynGratistidning

VI INFORMERAR OM AVVIKANDE MANUSSTOPP

Vecka 18

Utgivning onsdag 3 maj Manusstopp för garanterad korrektur onsdagen den 26/4 kl. 12.00 TRYCKFÄRDIGT fredagen den 28/4 kl. 15.00.

Annonspriser: Se www.gratistidning.com

PAJALA 0°

GÄLLIVARE 0°

JOKKMOKK 1°

BODEN 5°

KIRUNA -1° LULEÅ

PITEÅ 5°

BOKA ANNONSERING

Boka annons eller frågor - välkommen att kontakta oss!

Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com

070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com

GRATISTIDNINGEN - kan du lita på lokal hög räckvidd ger effekt monica.stube@ gratistidning.com ake.tapani@ gratistidning.com

Alexandra Granström alexandra.granstrom@ gratistidning.com

Upplaga 146 500 ex

roine.soderlind@ gratistidning.com

Distribution: Alla hushåll och företag av Svensk Hemleverans. Betalningsvillkor: 10 dgr netto. Efter förfallodagen debiteras ränta med gällande diskonto +8% Utgivningsdag: Onsdagar.

Anette Holmqvist 070-190 15 91 anette@saljg.se

Anders Långström 070-190 15 90 anders@saljg.se

Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com.

Manusstopp: Radisannonser fredag 15.00. Företags- och föreningsannonser fredag 12.00. Annonsgranskning: Älvsbyn Gratistidning förbehåller sig rätten att avböja olämpliga annonser.

Reklamationer: Reklamationer beträffande annonser skall göras inom 3 dgr beträffande fakturor inom 10 dgr. För fel annonser är tidningen utan ansvar för eventuell skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande

eller fördröjda annonssvar. Älvsbyn Gratistidning ansvar är begränsat till högst annonskostnaden. Org. nummer: Älvsbyn Gratistidning ges ut av Svenska Civildatalogerna AB, 556348-5928.

norrbotten.com

Glad Sommar

Copyright: Observera att annonser Älvsbyn Gratistidning innefattas av Copyright (upphovsrätt). Får ej

KRYDDA DITT SEXLIV! BESÖK NORRLANDS STÖRSTA EROTIKBUTIK

Fynda

Potenspiller

Erotiska

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Forskarskola ska göra Norrbotten ledande på Nära vård

NORRBOTTEN NÄRINGSLIV

BUSINESS Luleå tekniska universitet och Region Norrbotten startar tillsammans en forskarskola inom Nära vård. Nära vård är en reform av svensk sjukvård som innebär ett nytt arbetssätt som utgår från individens behov och förutsättningar. Åtta doktorander ska utforska frågor som blir pusselbitar i lösningen på dagens utmaningar och framtidens vård.

– Doktoranderna i vår forskarskola kommer att bidra till det nationella omställningsarbetet för Nära vård. I grunden handlar det om den demografiska utmaningen, färre ska klara av att vårda fler äldre. Norrbotten har en demografi som liknar Japans med en åldrande befolkning. Just därför behöver vi i vår region vara ledande i omställningen. Hur ska vi klara välfärdsuppdraget? Vi behöver finna nya lösningar Det är där forskningen kommer att bidra med sin del, i ett pussel där varje bit är värdefull, säger Karin Zingmark, professor i omvårdnad vid Luleå tekniska universitet.

Vill du engagera dig i Missing People och bli en del av vår insatsgrupp?

Omställningen till Nära vård är en överenskommelse mellan Regeringen och Sveriges Kommuner och Regioner (SKR). Det innebär ett förändrat arbetssätt med fokus på personen. Insatserna ska samordnas och anpassas utifrån individens behov och förutsättningar, med primärvården som nav.

Regionstyrelsen för Region Norrbotten fattade nyligen beslutet om att starta forskarskolan i samverkan med Luleå tekniska universitet i början av 2024. Forskarskolan kommer att ha sin bas vid Institutionen för hälsa, lärande och teknik vid Luleå tekniska universitet. Förberedelser

Vi erbjuder insatsledarutbildning/patrulledarutbildning för att få förståelse för våra rutiner när ett ärende når vår jour, hur en insats planeras, genomförs och avslutas samt hur ett samband bemannas under insats.

Missing People är en ideell organisation som hjälper anhöriga och Polis med att publicera efterlysningar och arrangera sökinsatser efter försvunna personer.

Läs mer på www.missingpeople.se

Skicka mail till: norrbotten@missingpeople.se och berätta mer om dig så kontaktar vi dig och berättar mera om oss!

pågår med rekrytering av föreståndare, utformande av samverkansavtal samt samarbete med seniora forskare för design av forskningsprojekt. Fyra av doktoranderna kommer att bli anställda av Region Norrbotten och fyra av Luleå tekniska universitet.

Förutom de åtta doktoranderna innebär forskarskolan ett utvecklat samarbete mellan Region

Norrbotten och Luleå tekniska universitet med en gemensam forskningsmiljö.

– Samverkan gör att forskningen får direkt och konkret betydelse för den omställning som Nära vårdreformen innebär för hälso- och sjukvården. Målet är att genom samverkan skapa något mer än att vi får fler disputerade inom hälsosektorn. Vi vill att kunskap utvecklas

som kommer regionen, universitetet och hela Norrbotten till godo, säger Gunilla Isaksson, professor i arbetsterapi vid Luleå tekniska universitet. ■

Källa: Luleå tekniska universitet

Här kan du läsa mer:

ÄR NI I BEHOV AV EXTRA KONTOR ELLER BOENDE?

TILL SALU - 13 MODULER

Totalt 21 rum, fullt möblerade. Gemensamma kök, toaletter och duschar (vitvaror ingår). Klassade som korttidsboende med vinterisolering, brandceller, brandklassade dörrar, larm, nödutgångar mm. Varje rum har en värmeväxlare och i korridoren finns en luft/luft värmepump. Uppställda i Pajala/Norrbotten.

I projektledningsgruppen för forskarskolan Nära vård ingår representanter från Region Norrbotten och Luleå tekniska universitet. Foto: Luleå tekniska universitet

VARJE

Fotograf Samuel Persson

Läs nyheter från Älvsbyns

kommun på

alvsbyn.se/nyheter

Anmälan till sommaröppen förskola 2023

Under sommarveckorna 27-31 slår förskolorna ihop ordinarie verksamheter. En förskola kommer att finnas tillgängliga för barn vars föräldrar arbetar eller studerar under den tiden. Har du behov av plats så behöver du anmäla via e-tjänsten senast den 30 april.

Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Utställda granskningshandlingar

Detaljplan för Vistträsk industriområde ställs ut för granskning från 2023-04-04 t.o.m. 2023-04-21. Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

INOM BYGG!

Publik på läktaren i Aurorahallen. Foto Peter Lundberg

Invigning av Älvsbyns Sportcenter

Mycket efterlängtad var söndagen den 2 april, den dagen när Älvsbyns Sportcenter äntligen kunde invigas.

Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Tips om tidigare nyheter

Nominera årets medarbetare, chef och arbetslag

Nu har du som arbetar i Älvsbyns kommun möjlighet att nominera en person eller ett arbetslag som du tycker ska utses till årets medarbetare, årets chef eller årets arbetslag. Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Kommunen söker arrendator till Selholmens camping

Älvsbyns kommun söker en arrendator för Selholmens camping under säsong 2023. Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Sök feriejobb 2023

Nu är det dags att söka feriearbete för sommaren 2023!

Älvsbyns kommun erbjuder feriejobb till ungdomar som går ut årskurs 9 i grundskolan och årskurs 1 på gymnasiet. Årskurs 9 prioriteras. Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Älvsbyn runt – friskvårdsaktivitet för dig och dina kollegor!

Älvsbyns kommun erbjuder anställda att delta i löpstafetten Älvsbyn runt, onsdag den 10 maj.

Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Ansök om skolskjuts för ht-23 och vt-24

Nu är det dags att ansöka om skolskjuts för läsåret 23/24. Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

sca.com/skog

Ge din skog en bra start på 2023

Har du funderingar kring din skogsfastighet och vill få personlig rådgivning så erbjuder SCA alltid kostnadsfria rådgivningsmöten med våra virkesköpare. Början av året är en perfekt tidpunkt för att gå igenom din fastighet och dess behov.

Kontakta Lars Pettersson, virkesköpare i Älvsbyn med omnejd, om du vill boka ett möte.

Lars Pettersson

Piteå/Älvsbyn

Tel 0911-398 57

DANIEL PETTERSON 070538 77 76 • KONTAKTNORRSKENS.SE

Arbeten som vi utför Attefallshus • Fjällstugor • Nybyggnationer och utbyggnation • Takbyten (plåt, papp, sten) • Grunder Badrum (matta, sten, microcement) • Sanering av kryp- och torpargrunder • Målningsarbeten

Undvik dyra skador när du öppnar upp fritidshuset

BOSTAD Våren är

äntligen på intågande och många längtande svenskar återvänder till sina fritidshus. En mardröm för många fritidshusägare är att mötas av skador på huset när man öppnar upp för säsongen, eller kanske ännu värre, att man råkar orsaka skadorna själv. Hemmets försäkringsexpert på Trygg-Hansa delar sina viktigaste tips för att undvika dyra skador på fritidshuset.

60 procent av de över 600 000 fritidshusägare i Sverige har sitt fritidshus i en annan kommun än hemkommunen*, vilket gör att många fritidshus stått tomma under vinterhalvåret. Att öppna upp fritidshuset efter vintern är för många förknippat med glädje, men man bör vidta vissa försiktighetsåtgärder för att glädjen inte snabbt ska vända till vånda.

Undersök vattentrycket och elda försiktigt

– Det är lätt att bli lite ivrig när man återvänder till sitt fritidshus och därför missa försiktighetstänket. Kom ihåg att huset stått tomt och kallt under en längre tid, det hårda vinterklimatet kan i värsta fall ha orsakat frysskador på vattenledningar, läckage eller

andra kostsamma skador

Om du upptäcker en frysskada gäller det att agera snabbt, en sådan skada tar i genomsnitt cirka 138 dagar att återställa, säger Håkan Franzén, Hemmets försäkringsexpert på Trygg-Hansa.

Det går vanligtvis inte att se om vattnet frusit och sprängt sönder ledningarna. Men börja ändå med att kolla under diskbänken och på andra ställen där vattenledningarna är synliga och särskilt vid kopplingar, som ofta är ett utsatt område för isproppar. Var uppmärksam när du sätter igång vattnet. Om du har en vattenmätare kan den användas för att undersöka läckage – om vattenmätaren rör på sig med stängda kranar har du sannolikt en vattenläcka.

Var även försiktig när du eldar i den öppna spisen eller kaminen för första gången för säsongen.

– Att elda i den öppna spisen eller i kaminen bidrar till mysfaktorn, men en skorsten som stått kall hela vintern riskerar att spricka om du eldar för hastigt. En för varm skorsten kan i värsta fall även leda till att isoleringen överhettas och att huset börjar brinna. Kom även ihåg att kontrollera så att inga fåglar byggt bo i skorstenen innan

du börjar elda, säger Håkan Franzén.

Inspektera fasad och tak Taket är husets främsta skydd och behöver regelbundet underhållas för att undvika fuktskador. Om du har ett plattare tak riskerar det att drabbas hårdare om snön blivit liggande en längre tid. Kontrollera att takpapp, tegel- och betongpannorna eller plåtarna sitter som de ska och att de är hela. En ofta förbisedd del av fasaden är fönsterna, husets känsligaste del, där otäthet och sprickor kan leda till dyra fuktskador.

– Generellt kan takoch fönsterskador bli dyra historier Gör därför en grundlig kontroll minst en gång om året och åtgärda eventuella skador så snabbt som möjligt. Fönstren bör undersökas ordentligt och här är det viktigt att hålla utkik efter otätheter och sprickor eller hål i glas och lister. Anlita hjälp för takinspektion om det känns obehagligt och för fönsterreparation om det är knepigt, det är utgifter som man sparar in i längden, säger Håkan Franzén.

Om fritidshuset har ett vindsutrymme bör du även se över innertak och väggar, och leta efter eventuella fuktfläckar och missfärgningar. Det är alltid viktigt

En mardröm för många fritidshusägare är att mötas av skador på huset när man öppnar upp för säsongen. Foto: TryggHansa

att kontrollera att hängoch stuprännorna sitter ordentligt och att rensa bort löv, kvistar och skräp för att förhindra att vårens regn rinner ner längs med husfasaden istället, som annars kan få kostsamma konsekvenser.

Expertens 6 viktigaste tips för att säkerställa att du öppnar fritidshuset på bästa möjliga sätt och undviker dyra skador:

• Kontrollera att inga skador uppstått på taket och att det inte finns fuktskador på innertaket.

• Kontrollera att hängoch stuprännorna sitter ordentligt och rensa bort löv, kvistar och skräp.

• Se över alla fönster och leta efter sprickor, otätheter och hål, och se till att laga eller byta ut skadade delar.

• När du sätter på vattnet, reflektera då över om trycket känns annorlunda.

Är trycket lägre än vanligt är risken att det läcker någonstans. Vid misstanke om läckage eller frysskada bör du kontakta en entreprenör så snabbt som möjligt för att få det åtgärdat.

• Var försiktig med eldandet och kontrollera skorstenen. Kontrollera först att inga fåglar byggt bo i skorstenen och öka värmen försiktigt och gradvis när du väl börjar elda.

• Möss kan orsaka kostsamma skador genom att bland annat gnaga på elledningar. Titta efter små hål och se till att täta till dem ordentligt för att förhindra att de tar sig in. n

*https://www.scb.se/hittastatistik/redaktionellt/ hundratusentals-svenskarager-fritidshus-i-andrakommuner/

Källa: TryggHansa

DAGS FÖR TAKBYTE?

Oavsett om ni tänkt bygga nytt eller skall renovera, är plåttak från Nordprofil rätt val för dig. Vi tillverkar våra tak själva med marknadens bästa urval av material, väl anpassat för ett hårt norrländskt klimat. Därför kan vi lämna upp till 30 års garanti som borgar för ett tak som håller länge.

Vi är en komplett byggplåtsleverantör som kan planera hela ditt projekt, från ritning till färdig leverans med kranbil om så önskas. Vi tillhandahåller ett komplett anpassat sortiment med lister, takavattning och taksäkerhetsprodukter samt skräddarsydda detaljlösningar för just ert tak. Nordprofil – för dig, nära dig!

Pannplåt

Wijo takavvattningssystem är utvecklat och producerat i Sverige för att motstå vårt tuffa nordiska klimat.

Vi lämnar 15 års garanti på produkterna som finns i 10 olika kulörer.

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

Fritidsboende i Riksgränsenfjällen!

Uthyres årsvis 4-bäddsrum i Vassijaure. Möblerad med gemensamt allrum/kök, fullt utrustat. Lugn och fridfull fjällmiljö med några minuter från skidbackarna i Riksgränsen. Fina jakt och fiskeområden och nära till Norska fjällen.

Pris 3.500 kr/månad. Ha sängarna färdigbäddade och utrustningen på plats! Du slipper städa ur varje gång du åker hem.

Icke bindande intresseanmälan och ytterligare information på 070-330 40 30, po@cab.net

Köp ditt kök hos Electrolux Home

20% rabatt

Våra köksinredare finns här för att hjälpa dig med din köksplanering, kostnadsfritt. Du kan även välja att tryggt dela upp din betalning i 11 delbetalningar till 0% ränta.

vårförsäljning

• 7 st bastustugor 4-8-10-12 kvm

• 22 st förrådsbyggn 4-5-6-10-12-15 kvm

• 2 st sov stugor 13-23 kvm

• 1 st garage 24 kvm

Välkommen!

Lars 070-628 26 20 • Jan 070- 240 24 08

visning 06.00-22.00 alla dagar

Välkommen till oss på Electrolux Home i Piteå - så tar vi din köksdröm vidare

PITEÅ Fläktgatan 12A

Vårt kökserbjudande gäller vid köp av kök och kökssnickerier för minst 70.000 kr (exklusive vitvaror och tjänster) mellan den 10 april och 4 juni.

Bilmarknaden mars 2023

MOTOR Privatmarknaden (-36%) sätter prägeln när vi summerar försäljningen för bilmarknadens första kvartal (-14%). Marknaden upprätthålls till viss del av tjänstebilsmarknaden (+11%). Vi ser också ett trendbrott för privatleasing (44%) som ligger kraftigt under fjolårssnittet (55%). Den laddbara andelen var 60% där elbilar stod för 42%.

Nyregistreringar

mars 2023

I mars nyregistrerades 30 081 personbilar vilket var en ökning med 5,9% jämfört med mars 2022.

Största märke var Tesla med 13,1% av registreringarna, därefter Volvo med

12,1% följt av Volkswagen med 8,6% andel. Hittills under 2023 har 62 975 personbilar nyregistrerats vilket är en minskning med

9,1% jämfört med samma period 2022.

Antalet nyregistrerade

lätta lastbilar ökade med

6,5% i mars jämfört med samma månad förra året.

Totalt nyregistrerades

3 659 lätta lastbilar i mars.

Största märke var Volkswagen med 27,8% av registreringarna, därefter

Ford med 13,7% och

Mercedes-Benz med 12,1% andel. Hittills under 2023 har 8 999 lätta lastbilar nyregistrerats vilket är en ökning med 10,9% jämfört med samma period 2022.

Laddbara bilar

Laddbara bilar stod i mars för 60,2% av nybilsregistreringarna. Av dessa var 41,8% elbilar och 18,4% bilar med laddhybridteknik. Under samma månad 2022 utgjorde laddbara bilar 56,2% där el stod för 32,2% och laddhybrider 24,0%.

Hittills under 2023 har 35 650 laddbara bilar nyregistrerats i Sverige. Detta motsvarar 56,6% av alla nyregistreringar. Under samma period 2022 stod laddbara bilar för 53,9% av nyregistreringarna.

Antalet nyregistrerade elbilar ökade i mars med 38% jämfört med mars 2022 och landade på totalt

12 559 bilar. Största elbilsmärke var Tesla med 31,4% av den totala elbilsmarknaden. Därefter Volvo med 12,4% och Volkswagen med 11,3% andel.

Under 2023 har det registrerats 22 857 elbilar vilket är en ökning med 16% jämfört med 2022.

I mars nyregistrerades 5 527 bilar med laddhybridteknik. Detta innebär en minskning med 19% jämfört med samma månad 2022. Största märke var Volvo som stod för 21,0% av den totala volymen laddhybrider. Därefter Kia med 18,5% och Mercedes-Benz med 11,9%.

Under 2023 har det registrerats 12 793 bilar med laddhybridteknik

vilket är en minskning med 28% jämfört med 2022.

Försäljning nya bilar

I mars månad levererades 24 296 nya personbilar enligt vrooms definition för nybilsförsäljning.

Detta var en ökning med 0,9% jämfört med mars 2022. Flest nya bilar sålde Tesla med 16,1% marknadsandel, därefter Volvo med 9,9% och Volkswagen med 9,6%.

Hittills under 2023 har 50 851 nya personbilar levererats vilket är en minskning med 14,0%

jämfört med samma period 2022.

Privatmarknaden

På privatmarknaden levererades i mars 9 553 nya bilar vilket är en minskning med 27,8% jämfört med mars 2022. Största märke på privatmarknaden var Tesla med 14,1% marknadsandel, därefter Toyota med 13,1% och Kia med 11,1%. Privatleasingandelen var 39% i mars

Hittills under 2023 har 21 608 nya personbilar levererats på privatmarknaden vilket är en minskning med 36,3% jämfört med 2022. ■

Att vara vaken i närmare ett dygn och köra bil mitt i natten är en dålig kombination.

Det är ungefär lika illa som att köra med en sömntablett i kroppen eller med 0,8 promille ALKOHOL i blodet

Alltså, nästan som

Källa: Sveriges Trafikskolors Riksförbund & www.somnainte.nu

Trafikverket deltar i Försvarsmaktens övning Aurora 23

Från 17 april och drygt tre veckor framåt genomförs övningen Aurora 23.

Framkomligheten på vägar kan påverkas i de områden där övningen genomförs.

Försvarsmaktens

övning Aurora 23 pågår 17 april till 11 maj, när

Försvarsmakten och

militära förband från 14 andra länder övar tillsammans. Övningen är en av de största i Sverige på många år, med totalt 26.000 deltagare. Även

Trafikverket, och andra civila myndigheter, deltar i övningen. Tillsammans ökar vi förmågan att möta ett väpnat angrepp mot Sverige. För Trafik-

bland annat om att upprätta tillfälliga broförbindelser under vissa övningsmoment.

Övningen genomförs

över hela Sverige men

främst i de södra delarna av landet och på Gotland. Under övningen genomförs större fordonstransporter på väg, vilket kan orsaka störningar i trafiken.

Trafikverket har löpande avstämningar med Försvarsmakten för att få en gemensam bild av övningens trafikpåverkan. Aktuell trafikinformation kommer att finnas här på Trafikverkets webb-

tens hemsida finns en länsvis förteckning över när och i vilka områden som övningsmoment genomförs och större fordonstransporter kan förekomma.

Trafikverket vill uppmana vägtrafikanter att vara uppmärksamma när man närmar sig en fordonskolonn, och påminna om att det inte är tillåtet att bryta eller på annat sätt hindra en militär fordonskolonn (Trafikförordningen, 2 kap 6 §).

Källa: Trafikverket

REDAKTIONEN

ANVÄND BÄLTET I BUSSEN!

BOKA ETT MÖTE MED DIG SJÄLV – SÖK INÅT

KRÖNIKA Tina Persson Tankar om PROAKTIVITET!

Utvärderingen sa ni behöver mer proaktiva! Absolut sa ledningen, men inget hände. Varför? Det var alldeles för besvärligt och kostsamt.

Proaktivitet kanske du tänker, vad är det? Jag hade hellre ingen aning när ordet dök upp hos en fd arbetsgivare, men det handlar om att förebygga och förbättra för framtiden.

Så min fundering är hur proaktiv är du i ditt liv för dig själv, din förening och den verksamhet du befinner dig i idag? Kanske befinner du dig i skolans värld eller som arbetssökande vad vet jag, men att vara proaktiv gäller på alla håll och kanter inga undantag.

Varför, kanske du tänker? Jo, jag vill att vi alla ska få ett mer hållbart liv, livet ut. Jag vill att du ska inse och förstå att livet är ditt, möjligheterna är dina, men även ansvaret. Ansvaret att se till att göra ditt liv så hållbart du bara kan, trots allt och mitt i allt.

Det är ju inte så lätt! Nä, absolut det är något som är både besvärligt och kostsamt. Besvärligt för det går bara inte att ta ett litet piller eller följa strömmen. Det är också kostsamt, men inte pengar utan tid. Det kräver din tid att börja lyssna inåt, inte utåt.

Jag läste en annons där det stod ”Boka möte med solen – flyg direkt från Luleå”. Nämen, tänkte jag och ändrade lite till ”BOKA ETT MÖTE MED DIG SJÄLV – SÖK INÅT”. För det är där du kommer hitta svaren, men jag vet det är både besvärligt och kostsamt.

I min förra krönika ”Vårstäda dina tankar” så ville jag få dig att stanna upp, för att inse och förstå. Att den här resan vi deltar i just här och nu, och som också kommer ta ett tag till. Den kommer ge dig utmaningar, både i stort och smått. Utmaningar som vi inte bara kan sopa under mattan, utan det allra bästa är att se till att vädra tankarna i massor redan nu. För ett mer hållbart liv, och för livet ut.

Jag läser ständigt reportage om hur många, som kör av den mentala vägen pga stress, oro, postcovid och massa annat. Så hur tänker du? Tänker du också följa den skaran, eller tänker du inse och förstå att nu gäller det.

Nu gäller det att satsa seriöst på proaktivitet både för dig själv, din förening och din verksamhet där du befinner dig. Den här resan där vi alla har fått smaka på sura citroner i stort och smått. Så tänkt om vi enbart med kärlek och omtänksamhet tillsammans, skulle kunna välja en väg där vi går starkare ut, för en mer hållbar framtid tillsammans.

Det är först när vi inser och förstår, som vi kan göra ett aktivt val. Ibland kan det vara mellan pest eller kolera, men om vi kan se till helheten för vår hållbarhet. Och då tänker jag på allt, inte det vi mest fokuserar på när vi pratar hållbarhet. Utan hur kan du och jag hålla oss så hållbara, så vi kan ta vara på det här livet så länge vi lever?

Jag läser om att vi sitter alldeles för mycket, att både äldre och yngre har svårt att komma ut. Jag läser både om det ena och andra, där vi fastnar allt mer och där vi inte förstår att vi behöver ta ett ansvar för oss själva. Jo, jag vet hur tråkigt det kan vara, men när vi får in vanan så blir det ett härligt behov. Det är som mina promenader, jag måste bara få komma ut spela roll väder. Så även om jag har en dålig dag, så vet jag att jag mår så mycket bättre om jag tar mig i kragen och kommer ut. Eller dom tjuriga minerna som jag mötte i en matvarubutik innan påsk. Jag gick in med en härlig känsla, men vad bjöds jag på av mina medmänniskor? Tjurighet och missunnsamhet, där jag kände mig mest i vägen. Så det vi behöver göra är att inse och förstå, att vi ALLA behöver ladda våra batterier. För ALLA vi har varit och är med om resan, som fortfarande pågår.

Så idag vill jag pusha dig att våga bli mer proaktiv, enbart med omtänksamhet och kärlek. Vi befinner oss i en underbar årstid och semestertiderna är inte långt bort. Så hur tänker du och er verksamhet, stärka er proaktivitet för en omtänksam semesterlandning och en stark uppstart på hösten? Möjligheterna finns där, det gäller bara att se både innanför och utanför boxens utbud.

Stärk hållbarheten hela livet, livet ut! Arbeta proaktivt!

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson

Vad tänker ni om rubriken, ”Den gode herden?” Frågan ställde jag till två av våra tonårs barnbarn som gladde oss med att vilja umgås med morföräldrarna en lördag kväll. Telefonsamtalet som föregick detta löd. - Mormor är du och morfar hemma i kväll så kan vi komma och äta middag med er och spela lite spel.

Det var ju en trevlig överraskning att våra snart sjuttonåriga flickebarn ville umgås med mormor och morfar en lördagkväll. En av flickorna kör epatraktor vilket innebar att behovet att hämta dem inte fanns där. Kvällen blev trevlig med fia med knuff, och ett par andra spel vid köksbordet och bowlingspel framför TV-n. Tyvärr förlorade morfadern alla gånger till deras stora förtjusning med en illa dold låtsad underton av tråkighets beklagande till mig.

När vi satt där i köket och ivrigt försökte knuffa ut varandra i Fia med knuff ställde jag frågan till flickorna, ”Vad tänker ni om rubriken, den gode herden? Jag ville gärna ha någon sorts reaktion inför denna veckas krönika.

Båda flickorna gav mig samma bild, nämligen bilden av Jesus med en böjd herdestav med ett litet lamm på sina axlar och milda ögon som tittar på oss. Det är ju den bilden som finns med i minnesbanken hos alla som gått i söndagsskola eller sett någon TV-serie.

Herdens uppgift var att försvara sina får från olika faror som fanns runtomkring dem. Herdestaven användes till att försvara mot varg och björn, men också till att med den böjda staven lyfta och hjälpa något lamm som fastnat i en otillgänglig bergskreva.

En herde är en ledare, det finns många olika sorters ledare eller influensers som alla höjer sina röster och ropar: följ mig, hör på mig, pröva det här, gör så här, osv. Det finns skrämmande bevis på dåliga ledare i dag, titta på despoter som till exempel Putin och andra som genom maktmedel tvingar sina ”får” att göra avskyvärda saker. De finns inte där som ett försvar, utan de låter ”fåren” försvara dem.

Den kristna kyrkan har sina ledare men allt för ofta har vi sett dessa ledare, förlora sig i överdådig lyx och introverta speglingar av sig själva. TV-predikanter som lovar framgång och lycka om man skänker pengar just till deras organisation. Som ledare är de satta att värna och förbinda de slagna fåren, inte att profitera på dem.

Davids psalm 23, är den föreslagna psalmtexten till helgen, där han skriver; ”Din godhet och nåd ska följa mig”. Det är Herden David som skriver om den gode Herden, alltså Gud själv som leder honom på rätta vägar, igenom den mörkaste dal, likaväl som vid de lugnaste vatten.

Våra tonårsbarnbarns bild av Jesus som den gode herden som bär lammet på sina axlar och ser på oss med en genomträngande mild blick, den bilden delar jag helt och fullt.

David ger oss bilden av Gud som en herde som bär och lyfter oss igenom livet. Jag har skrivit det förr; kom ihåg att du är inte en börda för Jesus, du är ett älskat barn.

Jesus är herden som vi kan lita på, en som bär oss när vi tycker att vägen är för svår att gå. Han sviker oss inte. Han bär oss på sina axlar när livet gjort oss illa. Han är en sådan vän som inte vänder bort sitt ansikte ifrån oss, han har ständigt ett tillvänt ansikte mot var och en av oss.

En skön helg önskar jag dig Allt gott

Gösta Degerman

Länk till min YouTube-kanal:

Sommarmarknad Norrbottens Största

7-8-9 JULI 2023

Gratis kvällsområde för ungdomar mellan 12-17 år

Barnaktiviteter, tivoli och familjeunderhållning dagtid

Shopping för hela familjen

För uppdateringar Följ oss på sociala medier

ANSÖK OM PLATS PÅ

www.visitpajala.se 073-823 93 98 visitpajala@pajala.se

Formulär finns via QR-koden

Platskostnad för hela helgen

Ordinarie 900 sek / per 3m

Livsmedel 1300 sek / per 3m

Välkommen till Tornedalen

Dags att boka annons i norra Sveriges största specialtidning för den norska marknaden: Velkommen til Sverige! Du når norska läsare i NordNorge som får tidningen GRATIS utdelad i sin brevlåda hemmavid.

Velkommen til Sverige är en populär tidning som har getts ut i NordNorge sedan 1998 och de norska gästerna i länet har ökat från år till år.

Våra norska grannar spenderar i dag omkring smått fantastiska 18 miljarder på handel i Sverige.

Velkom me n til Sver ig e Somm ar 202 3

Utgivning: Vecka 21 - 2023

Manusstopp: Fredag 5 maj

Distribution: Till hushåll och företag i NordNorge.