Älvsbyn Gratistidning vecka 6, 2023

Kommunen

Den 24 januari anordnades Uniaden i Umeå, en av landets bredaste arbetsmarknadsmässa riktad mot studenter. Syftet med mässan är att skapa en mötes-

plats mellan studenter och näringslivet, där företagen har möjlighet att berätta om det rekryteringsbehov dem står inför. Läs mer på sidan 3.

TEMPERATUR NORRBOTTEN

LÖRDAG 11/2

STÄDER

Umeå -9°C

Stockholm -6°C

Göteborg -1°C

Köpenhamn 0°C

Oslo -2°C

Helsingfors 1°C

London 0°C

Rom 1°C

Madrid 3°C

Paris 1°C

TURISTORTER

Gran Canaria 11°C

Nice 7°C

Málaga 12°C

Mallorca 9°C

Rhodos 8°C

Alanya 10°C

Bangkok 32°C

Dubai 25°C

New York 1°C

Orlando 11°C

KIRUNA -9°

GÄLLIVARE -9°

JOKKMOKK -8°

Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com

PAJALA -8°

BODEN -6°

PITEÅ -5°

BOKA ANNONSERING

POSTADRESS

Älvsbyn- och Norrbotten Gratistidning

Hermelinsgatan 1

972 34 LULEÅ

Boka: boka@gratistidning.com

Manus: annons@gratistidning.com

Tipsa: tipsa@gratistidning.com

Webb: alvsbyn.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

PRIVATANNONS DOITYOURSELF

Webb: privat.gratistidning.com

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS

Facebook: @AlvsbynGratistidning

Instagram: #AlvsbynGratistidning

LULEÅ -6°

GRATISTIDNINGEN - kan du lita på lokal hög räckvidd ger effekt

Boka annons eller frågor - välkommen att kontakta oss!

070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com

monica.stube@ gratistidning.com ake.tapani@ gratistidning.com

Alexandra Granström alexandra.granstrom@ gratistidning.com

ex

roine.soderlind@ gratistidning.com

Anette Holmqvist 070-190 15 91 anette@saljg.se

Anders Långström 070-190 15 90 anders@saljg.se

Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com.

Manusstopp: Radisannonser fredag 15.00. Företags- och föreningsannonser fredag 12.00. Annonsgranskning: Älvsbyn Gratistidning förbehåller sig rätten att avböja olämpliga annonser.

Onsdagar.

Reklamationer: Reklamationer beträffande annonser skall göras inom 3 dgr beträffande fakturor inom 10 dgr.

Läs nyheter från Älvsbyns kommun på

alvsbyn.se/nyheter

Kommunen deltog på arbetsmarknadsmässa i Umeå

Den 24 januari anordnades Uniaden i Umeå, en av landets bredaste arbetsmarknadsmässa riktad mot studenter.

Syftet med mässan är att skapa en mötesplats mellan studenter och näringslivet, där företagen har möjlighet att berätta om det rekryteringsbehov dem står inför.

Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Klart med entreprenör av nya gymmet i Älvsbyns

Sportcenter

Sedan juni ifjol har processen att hitta en aktör att driva det nya gymmet i sim- och sporthallsanläggningen i Älvsbyn pågått. Nu är sökandet klart. Det var under måndagens sammanträde som kommunstyrelsen gick igenom anbuden och slutligen klubbade igenom gymkedjan Medley som ny aktör. Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Kontaktfamiljer sökes

Älvsbyns kommun söker kontaktfamiljer. Vi söker dig/er som har möjlighet att under 1–2 helger i månaden ta emot ett barn/ungdom i ert hem. Just nu har vi behov av kontaktfamiljer till en 2-årig pojke, en 4-årig flicka med särskilda behov samt en 7-årig flicka.

Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Anhörigstödjare

Att vara anhörig till någon som drabbats av sjukdom, skada eller funktionsnedsättning kan innebära många och stora förändringar i livet. Hör gärna av dig till kommunens Anhörigkonsulent/äldreombud, som finns för att ge råd, stöd, information och vägledning.

Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Problem rörarande Samsungtelefoner – visar fel information i displayen

Vi har fått in anmälningar om att felaktig information visas i telefondisplayen vid utgående samtal från kommunens växel. Detta problem gäller de mottagare som har mobiltelefon av märket Samsung.

Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Lokal att låna

I Älvsbyns kommun finns det en handikappvänlig lokal som är tillgänglig att låna. Den lokalen finns i före detta Visningsmiljön på Fluxen och rymmer cirka 20 personer. Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Tips om tidigare nyheter

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Fler förrådsinbrott än på över 20 år

BOSTAD Inbrottstjuvar

slår allt oftare till mot källare och vindar, snarare än bostäder. Förra året rapporterades fler förrådsstölder

än på över 20 år. Allra värst utsatt är

Västmanlands län. Det visar ny statistik från Brottsförebyggande

rådet, Brå, som försäkringsbolaget If analyserat.

Brottsförebyggande

rådet har publicerat ny statistik över anmälda inbrott i bostäder och förråd. Nu kan försäkringsbolaget If presentera sin årliga analys av siffrorna.

Antalet anmälda vindsoch källarinbrott gjorde under pandemin ett tydligt uppsving. År 2022 fortsatte den här trenden, trots att pandemin ebbade ut. Det anmäldes fler förrådsstölder

än något år sedan år 2000: 20 437 stycken, det vill säga nästa 60 om dagen.

– Inbrottstjuvarna har anpassat sig till våra nya vanor efter pandemin. Bostadsinbrotten fortsätter att minska, medan mer obevakade utrymmen ligger i riskzonen. Det blir allt viktigare att se över lås och bättra på säkerhetstänket kring förråd, säger Jenny

Nykökskänsla med omlackering

Rudslätt, skadechef på If.

– Förvara inte stöldbegärlig egendom av högt värde i förråd, då riskerar du att bli utan ersättning. Hemelektronik och exklusivare märkesväskor är exempel på egendom som inte ersätts om de förvaras utanför bostaden. Det vanligaste som stjäls är golfoch skidutrustning, väskor och verktyg, säger Jenny Rudslätt.

Antalet anmälningar var något högre 2022 än 2021. Men jämfört med innan pandemin ser vi en markant uppgång. Åren 2020–2022 anmäldes 41 procent fler förrådsinbrott än åren 2015–2017. I till exempel Uppsala län har anmälningarna ökat med 239 procent.

Skillnaderna runtom i landet är markanta. Antalet anmälda inbrott per hushåll är mer än fem gånger så stort i Västmanland som på Gotland.

– De senaste åren har vi sett att allt fler inbrott sker när folk är hemma. Därför är det viktigt att alltid ha låst ytterdörr. Handväskor, bilnycklar och datorer i hallen är ett lätt byte för tjuvar, säger Jenny Rudslätt. Förrådsinbrotten brukar, generellt, vara vanligast

under de mörka höst- och vintermånaderna. November var den månad då det anmäldes flest vinds- och källarinbrott under 2022 (1 982 stycken), jämfört med 1 388 i augusti då antalet var lägst.

Medan förrådsstölderna alltså gått upp de senaste åren ligger bostadsstölderna på en historiskt låg nivå. År 2022 anmäldes 10 970 inbrottsstölder i villor och lägenheter i Sverige. Det innebär att det alltså anmäldes fler stölder i förråd än i bostäder

Tips från If: Så stoppar du tjuven

• Se till att ha ett lås avsett för ytterdörrar och ha dörren låst även när du är hemma. Elektromekaniska låssystem har ofta fördelen att de kan låsas automatiskt efter in- eller utpassering. Flertalet kan även låsas från distans vilket förenklar möjligheten att säkra låsta dörrar.

• Bor du i hus eller har lägenhet i markplan ska du ha lås även på fönster, balkong- och altandörrar.

• Starta Grannsamverkan i ditt bostadsområde. Prata med dina grannar och håll koll på området eller trappuppgången tillsammans.

• Se till att du har bra

utomhusbelysning vid alla entréer till huset, även på baksidan. Det finns sensorstyrda lampor som tänds när någon närmar sig dörren.

• Märk dina värdesaker med MärkDNA och skriv upp dem på en inventarielista. Sätt upp MärkDNA-dekaler på utsidan av bostaden, det har en avskräckande effekt enligt kriminologerna vid Malmö Högskola.

• Låt inte värdesaker ligga framme så att de syns genom fönster och altandörrar. Förvara gärna dyrbara smycken, pass och andra värdesaker i kassa-

skåp, säkerhetsskåp eller bankfack.

• Låt bostaden se bebodd ut även om du är bortrest. Använd timer till belysning, låt kläder, böcker och tidningar ligga framme så att det ser ut som att du är hemma. Be någon ta hand om posten, skotta snö på vintern och klippa gräset på sommaren, och lägga sina sopor i din soptunna etc.

• Lås fast cyklarna om de förvaras utomhus. Samma sak gäller för stegar.

• Förvara inget av högt värde i källare och vindsförråd. Se till att ha bra lås. n

Källa: If

ÄR NI I BEHOV AV EXTRA KONTOR ELLER BOENDE?

TILL SALU - 13 MODULER

Totalt 21 rum, fullt möblerade. Gemensamma kök, toaletter och duschar (vitvaror ingår). Klassade som korttidsboende med vinterisolering, brandceller, brandklassade dörrar, larm, nödutgångar mm. Varje rum har en värmeväxlare och i korridoren finns en luft/luft värmepump. Uppställda i Pajala/Norrbotten.

MÖJLIGHETERNAS KÖK

Nytt kök eller köksrenovering Omlackering av luckor och innerdörrar

Tel: 0911-166 11 Verkstadsgatan 1, Piteå pitekok.se

Fritidsboende i Riksgränsenfjällen!

Uthyres årsvis 4-bäddsrum i Vassijaure.

Möblerad med gemensamt allrum/kök, fullt utrustat. Lugn och fridfull fjällmiljö med några minuter från skidbackarna i Riksgränsen. Fina jakt- och fiskeområden och nära till Norska fjällen.

Pris 3.500 kr/månad.

Ha sängarna färdigbäddade och utrustningen på plats! Du slipper städa ur varje gång du åker hem.

ochNyrenoveradetoppfräscha!

Arbeten som vi utför Attefallshus • Fjällstugor • Nybyggnationer och utbyggnation • Takbyten (plåt, papp, sten) • Grunder Badrum (matta, sten, microcement) • Sanering av kryp- och torpargrunder • Målningsarbeten

TILLFÄLLE

MOBIL LÖSNING

SNABB ETABLERING

Pris: 2.500.000:exkl.

Kontakt och mer info po@cab.net, 070-330 40 30

Icke bindande intresseanmälan och ytterligare information på 070-330 40 30, po@cab.net

Inbrotten i förråd på rekordhöga nivåer. 2022 anmäldes fler stölder i förråd än i bostäder. Pressbild: If

Det här behöver du veta om LED

Att belysning är viktig för vår hälsa har vi vetat länge. Ljus är särskilt viktigt för oss i Norden under den långa vintern.

Tack vare ny forskning och ny teknologi har vi på sistone fått nya vinklar på belysning. Den kan få oss att må bättre, prestera mer eller komma till ro och spara energi. Lär dig hur!

Arbetsmiljöverket har tagit fram en skrift med titeln Dagsljuskrav och utblick på arbetsplatsen: Effekter på hälsa och beteende 2019:2. Det är en sammanställning av hur ljuset påverkar hälsan – både psykiskt och fysiskt. Inte minst har de tekniska förbättringar som LED-belysning bidragit med medfört stora framsteg. LED (Light Emitting Diod) kombinerar nämligen flera viktiga egenskaper: ekodesign, ekonomiska besparingar, lägre elkonsumtion och förbättrad ljusexponering baserad på vårt mänskliga behov.

Idag talar vi om synergonomi, eftersom vi vet att rätt belysning är källa till välmående och högre prestationsförmåga. Sitter vi länge på ett kontor eller i ett rum känner vi behov av att röra på oss, gå ut och få frisk luft. Fast i själva verket är det ofta belysningen som orsakat trötthet och kanske huvudvärk. Många människor mår omedelbart bättre när de har byter från traditionell belysning (glödtråd eller halogen) till LED. De upplever plötsligt ökad livsglädje och klarar av flera aktiviteter efter jobbet. Forskning visar på att det är kelvin, färgtemperaturen vi ska titta på när vi upphandlar belysning –inte antalet Watt en lampa konsumerar.

TERMERNA DU MÅSTE HA KOLL PÅ

Kelvin är färgtemperaturen. Alltså hur gult eller vitt lampan lyser. Vill vi skapa en mysig och lugn känsla i ett rum ska du ha 3000 kelvin. Det är den rätta färgtemperaturen för exempelvis ett sovrum. Vill du ha ett välbelyst vardagsrum

ska du ha 4000 kelvin, och i ett arbetsrum ska du ha en blank belysning med 6000 kelvin, som efterliknar det naturliga solljuset. Att närma sig det naturliga solljuset för arbete är bäst för vår hälsa. På samma sätt ska du försöka sitta nära ett fönster när du arbetar på kontor, vid en dator, skriver eller pysslar vid arbetsbordet. Du kommer att bli piggare och få mera gjort. Andra måttenheter att ha koll på är Watt, Lumen, Lux, Ampere och Volt.

Watt beskriver hur mycket energi en glödlampa använder. Alltså hur mycket energi eller el det strömmar per sekund i en kabel. Lågenergilampor använder betydligt mindre energi, watt än förr, samtidigt som de ger samma ljusstyrka.

Lumen beskriver hur starkt ljus lampan ger – ljusstyrkan. Egentligen: hur mycket ljus ljuskällan producerar maximalt under optimala förhållanden.

Lux beskriver hur mycket ljus det faller på en kvadratmeter stor yta. 1 Lux = 1 lumen / kvm.

Ampere beskriver mängden av el som flyter i en kabel. Man kan se amper som vatten som strömmar i ett rör. Likaså strömmar el genom en kabel för att nå enheten som ska lysa. Det är ampere som bestämmer hur tjock eller smal en kabel ska vara. Ju tjockare kabel, desto högre ampere.

Volt är den enhet de flesta känner till. Den beskriver elektricitetens styrka.

KöK och h em re nov eri ngar i norrbo tte n Pu lver lacKeri ng av allt i no m st ål och me tall

HOS OSS ÄR DET ALLTID...

LIV I LUCKAN!

• Vi förvandlar dina gamla dörrar och köksluckor.

• Du får ett fast pris på jobbet. Nu med prisgaranti!

• Inget jobb är för litet eller för stort för oss.

• Vi har nya luckor & lådor till era befintliga stommar.

• Du får ett fast pris som innefattar hämtning och leverans inom Piteå, Boden och Luleå.

• Vi pulverlackerar även metall och smidesdetaljer

• ISO 14001 miljöcertifieradISO 9001 kvalitetscertifierad

Prisgaranti!

Med 40-år i branschen skall du alltid känna att du gör en Vi lämnar 30 dagar prisgaranti från ordertillfället. * Sk u lle du mot förmodan hit ta en ent r ep r enö r s om utfö r s am m a a r be t e billiga re, ma tcha r v i det p ris et s amt ge r e r 10% i ext r a r abat t.

* Ko nt akta o ss fö r ful ls tän di ga villkor.

Öppettider:

Måndag- Torsdag 7:00 - 16:00

Fredag 7:00 - 14:45

Lunchstängt 11 - 11:45

handelsvägen 15 A, storheden, luleå tel: 0920-25 72 00 • www.lacKen.se

44.900:-

Tokvam snöslungor

från 45 900:-

Tokvam snöfräsar

från 75 000:-

Från

Värdecheckar och Presentkort löses in hos eller flera av de DELTAGANDE FÖRETAGEN!

HUVUDVINST VARJE VECKA

VÄRDECHECKAR 5.000:-

TÄVLA OCH VINN

SIDOVINSTER

Gilla på Instagram och/eller Facebook @PiteaGratistidning/@AlvsbynGratistidning

LOCAL HERO SHOPPING

VECKA 3 till 8, 2023

VI HAR STÄLLT OM OCH VÄNDER BLICKARNA MOT DE LOKALA HANDLARNA OCH FÖRETAGEN!

Framför allt är det huvudvinsterna i tävlingen som tidigare varit presentkort på resor som numer är värdecheckar som löses in hos ett eller flera av de deltagande företagen. I praktiken innebär det att den lokala handeln gynnas på ett smart sätt.

VAR MED OCH TÄVLA ILOCAL HERO SHOPPING 2023 1

Tre tävlingar i en ... Var med och tävla om attraktiva vinster

Tävlingen består av ett antal frågor varje vecka. Du sparar veckans tidning till nästa vecka, svaren på varje veckas frågor finner du där... Värdecheckar och massor av presentkort värda tusentals kronor lottas ut varje vecka! Skicka in svar och delta i alla tre tävlingarna. Tävlingen pågår under veckorna 3 till 8.

VARJE VECKA TÄVLAR DU OM

1. Värdecheckar - Local Hero värde 5.000 kr (5 st á 1.000 kr).

2. SIDOVINSTEN: Attraktiva vinster från våra sidovinstpartners. Tävla som vanligt - gilla oss på Instagram och/eller Facebook för att kunna vinna.

3. Presentkort, värde 200 kr/st hos medverkande företag.

Tävlingsregler

GRATTIS Vinnare vecka 5

Jerry Berglund

Tennisvägen 8, Hemmingsmark

Vinner Local Hero-värdecheckar på 5.000 kr. Skickas till vinnaren per post.

Motivering

Jag kan nypa och känna och virvla runt framför spegeln.

Av de inskickade rätta svaren till tävlingen har vi dragit följande vinnare:

Presentkort á 200 kr Vinnare

4 Pets Sweden Rita Keil Piteå

Abisko Mountain Lodge Anki Öhman Piteå

Colorama Anders Granström Roknäs

Evidensia Djurkliniken Öjebyn Gunnar Öhman Rosvik

HÄR GÖR DU

Svara på frågorna som finns i talongen längst ned på sidan (svaren finns i förra veckans Gratistidning).

Fyll i kupongen och posta den. Det går också att lämna svar genom att gå in på pitea.gratistidning.com. Klicka på bannern för Sällskapsturen. Fyll i svaren, motivering och adressuppgifter i formuläret.

Svaren skall vara oss tillhanda senast på svarstalongen senast angivna dag. Vinnarna presenteras i nästa veckas Gratistidning.

Var med i Gratistidningens stora tävling LOCAL HERO SHOPPING • Kom ihåg att spara dina tidningar till veckan efter • Tävlingen pågår under vecka 3 till 8. Första tävlingsfrågorna kommer vecka 4.

Värdecheckar - LOCAL HERO 5.000:- (5 st á 1.000 kr) NYHET - Sidovinsten

Här kan du vinna Värdecheckar deltagande butikerna på 5.000 kr om du svarar rätt på veckans frågor samt motiverar varför du vill vinna.

Bästa motiveringen kombination med rätt svar vinner veckans Värdecheckar 5.000 kr (5 st á 1.000 kr). Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Alla vinnare publiceras i tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig. Ev vinstskatt betalas av vinnaren.

Resetävlingen presenteras av deltagande företag samt

TÄVLINGSFORMULÄR

Samma regler som för Värdecheckarna. För att medverka och kunna vinna sidovinster måste man även gilla tidningen på Instagram och/eller Facebook. Ange användar/kontonamn i tävlingsformuläret. Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Vinnaren publiceras tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig.

1. På vilken sida fanns Piteå Handel & Trädgårds annons?

Svar

2. Vilken rabatt har Shop Intim på Anitas Sportbh:ar?

Svar

3. Vem är kontaktperson hos Staffare?

Svar

Friskvård i fokus Maj-Lis Brännström Piteå

Heri Lillemor Zingmark Norr ärden

Husqvarna Symaskiner Maria Sandström Piteå

ICA Nära Norr ärden Lisette Riklund Norr ärden

ICA Supermarket Öjebyn Johanna Riklund Norr ärden

Nya Hanséns Konditori Ewa Wikberg Piteå

Pite Spelbutik Ragna Lasu Lövgren Rosvik

Piteå Handel & Trädgård Ulf Johansson Öjebyn

Shop Intim Helena Grönberg Piteå

Staffare Mona Nilsson Piteå

TC i Piteå Mikael Björk Piteå

Thaigarden Karin Källström Piteå

Ångbryggeriet Ann Vallström Piteå

Åströms Ur & Optik Suvi Degerling Piteå

Bilhallen i Piteå Lars Forsberg Piteå

Presentkorten skickas till vinnarna per post

SIDOVINSTEN

Presentkort 200:Utlottning av presentkort (värde 200:-) sker genom dragning bland veckans inkomna rätta tävlingssvar. Presentkorten gäller hos någon av de deltagande annonsörerna och kan inte bytas mot kontanter. Dragningen genomförs av Gratistidningen. Alla vinnare publiceras på webben, tidningen och kontaktas via brev.

- Skanna QR-kod Gå till tävlingsformulär

PRESENTKORT 500:ÅNGBRYGGERIET, PITEÅ

GRATTIS - Arja Kiviniemi, Idastigen 4, Älvsbyn

Sidovinsten skickas till vinnaren per post.

Frågor vecka 6 (svaren finner du på tävlingsidorna i Gratistidningen från vecka 5)

4. Vilket skidklädmärke fanns hos TC i Piteå? Svar

5. När är det After Work hos Thai Garden? Svar

6. När startar utbildningarna hos AStar? Svar

Skicka svaren till

SIDOVINSTEN - Ange eget konto/användarnamn (för deltagande) Ni måste gilla oss på Instagram och/eller Facebook.

Instagram Facebook

Motivera varför det är viktigt att handla lokalt - (max 15 ord).

De skall vara Piteå/ÄlvsbynGratistidning tillhanda senast måndag 13 februari. Märk kuvertet: Local Hero Shopping 2023 OBS! Ej märkta kuvert tas ej med. Använd bara kuvert vid postning.

Fyll i tävlingskupongen även på pitea.gratistidning.com

Öppet för dig! 7-22 alla dagar Öjagatan 35, telefon 0911-600 13

Nu

lokala ICA-Butik!

Gäller på ordinarie priser så långt lagret räcker.

Pets Sweden

Vi välkomnar alla nya och gamla kunder till oss på ICA Supermarket, Öjebyn!

Hemma bäst: renoveringstider

Är du sugen på eget företag och gillar utmaningar med egen utveckling i fokus?

Har du haft funderingar på att någon gång starta eget företag och vara din egen i ett team med trygghet och kompetens.

Vi söker byggledare samt projektledare inom anlägg och industri.

Starta eget ingå i vår grupp!

Mer frågor och info kontakta: Torbjörn Särkimukka

11 15

Brasserie Fjällköket. Slow-food in slowland

Boka bord på 0980-401 00 eller maila brasseriet@abiskomountainlodge.se. abiskomountainlodge.se

Aft n n Tea

Välkommen till Hansens Bagarbod. Fredagar och lördagar var tredje vecka -

397 eller e-posta info@hansenskonditori.se (meddela ev. allergier vid bokning). Pris

Gäller så

Yrkesutbildningar med

CSN-berättigat Start 17

Välkommen till Piteås välsorterade bad och underklädesbutik.

Vi hjälper dej med rätt modell och storlek. A-O kupor.

Just nu har vi rea i butiken!

Mån-Fre 10-18 Lör 10-15 (Helgdagar avvikande)

Astar är utbildningsföretaget som ger dig stora möjligheter till jobb. Våra utbildningar hjälper dig att utveckla din talang så att du kan bli en stjärna i arbetslivet. Utbildningarna är framtagna och bedrivs i nära samverkan med vuxenutbildningen i Piteå kommun.

Läs mer på www.astar.se | Välkommen till oss!

Vi har allt för

Alla-hjärtans-dag!

Blommor, choklad, presentkort m.m!

Blommogram

Skicka ett blommogram, vi levererar i Piteå och Älvsbyn!

Sön 11-14

2, Öjebyn • 0911-600 15 www.piteahandeltradgard.se

Storgatan 52 Piteå

Nu är det dags att unna DIG själv

Unna DIG en stund i lyx, kom bort ifrån stressen, jobbet och barnen och få tid för dig själv med en härlig avslappnande kroppsbehandling från topp till tå. I min mysiga lokal möts du av en lugn och harmonisk miljö. Komplett lista med behandlingar finns på min Facebook-sida.

Välkommen med din bokning

Kontakt: Eva Olovsson, 070-549 18 77 friskvardifokus@gmail.com

Eva Olovsson friskvardifokus@gmail.com 070-549 18 77 Trossgatan 21, Piteå

Ångbryggeriets lilla saluhall

Hos oss kan du boka kostnadsfri munkoll

Du bokar enkelt ditt besök via hemsidan eller vår app!

Varmt välkommen till oss

Evidensia Djurkliniken

Öjagatan 81, 943 31 Öjebyn Tel: 0911-665 75

Öppettider: Mån-tors 8-20, fredagar 8-17 www.evidensia.se

Ofta får du tid samma dag! Ring 0911-665 75

TIGON TECHNOLOGY

Local hero shopping

HUDDIG 1370T - VÄRLDENS FÖRSTA ELHYBRID MED

Extra sponsring till starka

miskt har vi bantat ner a utgifter och försöker dra åt svångremmen allt där det är möjligt, för att nå en långsiktigt hållbar ekonomisk status i föreningen. Sparbanken Nord har varit en stor sponsor och stöttepelare i flera år. Inte bara ekonomiskt utan även genom årt samarbete i de sociala projekt som riktar sig till barn och ungdomar i vår kommun. Det är så värdefullt för oss, säger Alina Boden handboll.

– Vi är oerhört tacksamma för det stöd och engagemang som Sparbanken Det är ett välbehövligt bidrag till

Tips till ditt CV

Enkel och tydlig struktur

I ditt cv ska du beskriva dina erfarenheter, kunskaper och personliga egenskaper som du vill lyfta fram. Det finns olika sätt att strukturera ett cv. Vilket sätt du väljer beror lite på vad du har för meriter, vilken tjänst du söker och vilken bild du vill förmedla av dig själv.

Tänk också på att göra ditt cv lättöverskådligt. En enkel och tydlig struktur gör att arbetsgivaren snabbt får en bra överblick.

• Senaste först • Uppdelat efter tema

• Sammanfattning och målsättning

Anpassa cv:t efter jobbet du söker

Tänk på att anpassa ditt cv efter jobbet du söker.

Du behöver alltså skräddarsy ditt cv och lyfta upp erfarenheter som är viktiga för jobbet du söker.

• Du behöver inte ta med precis allt du har gjort, utan ta med det som är relevant.

• Om du endast listar ett urval av dina arbetslivserfarenheter är det viktigt att du nämner att det är just ett urval.

• 1-2 A4-sidor är ett bra riktmärke för längden på ditt cv.

VAR MED OCH GÖR KIRUNA

Lycka till!

NU SÖKER VI:

Processoperatör

INOM FJÄRRVÄRME

Varje dag skapar vi ett välfungerande liv och samhälle för Kirunaborna - hemma, på jobbet och på fritiden. Läs mer om tjänsten: www.tekniskaverkenikiruna.se/jobb

de oförutsedda kostnader som den ökade inflationen och dollarkursen har skapat. Just nu arbetar vi hårt med besparingar för att på sikt kunna ta oss ut i Europa och mäta våra krafter med de bästa lagen igen, säger Christer Sehlin, Luleå Basket. – Partnerskapet med Sparbanken Nord är viktigt för oss. Vi delar värderingar, där ett långsiktigt samhällsengagemang är en viktig byggsten i båda våra verksamheter. Tillsammans bidrar vi till att bygga en bättre och attraktivare region, avslutar Christer Sehlin.■

Källa: Sparbanken Nord

Thé-Shoppen till Salu

GALLERIAN SMEDJAN, LULEÅ

Butiken som vi drivit och utvecklat sedan 2000, är en välmående verksamhet med hög nostalgifaktor och stor potential för vidareutveckling.

• Ledande i branschen i Norrbotten.

• Ett starkt varumärke med trogen kundkrets i hela Norrland med postorderförsäljning till hela Sverige.

• Ett viktigt besöksmål för hela besöksnäringen i Norrbottens län samt turistmagnet som gjort oss kända i hela landet.

• Smycket i huset med bästa läget i Luleås största galleria.

Jag planerar nu att överlåta verksamheten genom:

• Övertagande av starkt varumärke.

• Försäljning av inkråmet med lager & inventarier i en lönsam verksamhet.

• Övertagande av hyreskontrakt, där det ingår möjligheten till försäljning i dec månad på en utvald yta på Smedjans entreplan.

• Förmedling av väl leverantörsrelationer.inarbetade

• Besök oss på www.visitlulea.se & instagram för mer info.

Är du intresserad så maila mig dina kontaktuppgifter på theshoppen_lulea@hotmail.com så ringer jag upp dig. Varma hälsningar Anna-Stina

Maja Green PIF DFF, Anna Boström Sparbanken Nord, Johanna Fällman Luleå Hockey/ MSSK, Allis Nyström Luleå Basket och Emmy Nordmark Boden Handboll.

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson

♥ Föreläsningar på plats eller digitalt

♥ Walk and Talk coaching

♥ YAPS YogaAvslappningPilates-Stretch

Inspiratören för dig, företaget och föreningen

070-351 65 37, www.friskoteket.eu

Facebook Friskoteket • LinkedIn tinaperssonlulea

Bli fri från dina besvär för e aktivt liv

EM S ELLA ® är den världsunika metoden vid behandling av urininkontinens, bäckenbo enproblem till exempel e er förlossning, prostataoperation och/eller nedsa intim hälsa.

EM SELLA ® använder elektromagnetisk energi för a initiera 11 200 supramaximala sammandragningar i bäckenbo enmusklerna under en enda behandling på 28 minuter. Under en behandling si er du fullt påklädd EM SELLA ® -stolen och kan t. ex. läsa en tidning.

EM SELLA ® är icke-invasiv behandling som inte är baserad på värme eller kyla. Med andra ord finns inga risker för brännskador, ärrbildning eller svullnad. Du har ingenting a förlora.

EM SELLA ® behandlar:

• Urininkontinens

• Bäckenbo enproblem

• Nedsa intim hälsa

KOSTNADSFRI KONSULTATION!

Vill du veta mer? Boka en kostnadsfri telefonkonsultation med mig, innan behandlingen kan börja. Vi har tystnadsplikt.

070-202 95 22

Tips och råd för att må bra

Vad är klokt att äta? Hur påverkar övervikt hälsan? Vad gäller vid allergi?

Här hittar du kostråd för livets alla skeden och den senaste kunskapen om näringsämnen. Du kan få tips om hur du

I Business Norrbotten

fokuserar vi på lokal handel, affärer, företagande och näringsliv med inspirerande läsning och bra erbjudanden från våra annonsörer.

Störst i Norrbotten

Upplagan är över 105 500 ex. (fyra gånger per/år).

Mer info: gratistidning.com

Vi

ensamma i Norrland om a kunna erbjuda Dig behandlingar med världsunika Emsella stolen!

Gå in på livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo

Näringslivstidning och näringslivssajt från Norrbotten Gratistidning

Företagare - välkommen att kontakta Monica eller någon av oss andra på din lokala gratistidning

Lastvägen 51, 981 38 Kiruna

är

finns i Kiruna

äter miljösmart, råd om mat i vård, skola och omsorg liksom kunskap om dricksvatten i egen brunn.

Gratistidningens stora turistsatsningar

norrmännen hälsas återigen välkomna och även Hemestrande norrbottningar

Norrbotten Gratistidning ger i år ut Velkommen till Sverige i slutet på maj. Det är norra Sveriges största turisttidning mot den norska marknaden men som varit pausad under två år på grund av pandemin och stängda gränser. Gratistidningen andra specialtidning, Glad Sommar, ges ut någon veckan senare och är inriktad på att få fler att vilja semestra på hemmaplan i vårt eget län.

– Nu när gränserna återigen har öppnats är norrmännens turistbibel avgörande för att locka hit dem, säger Åke Tapani på Norrbotten Gratistidning.

Reseindustrin och besöksnäringen är de branscher som drabbas hårdast under Coronatider. I Norrbotten är det en av de viktigaste näringarna och destinationer och entreprenörer är utsatta då många

internationella gäster avbokat och varit förhindrade att komma.

Norrbotten Gratistidning har under många år gett ut tidningen Velkommen til Sverige

i Norge. Tidningen har funnits i 20 år och är mycket uppskattad av norrmännen. Åke

Tapani på Norrbotten Gratistidning har arbetat med tidningen från starten och berättar att den i Norge betraktas som en turistbibel.

– Norrmännen frågar alltid när nästa nummer kommer. Den är med vid köksbordet när sommarplaneringen görs och de tar med sig den som en guidebok i bilen, säger Åke.

Tidningen har något mindre storlek än de övriga gratistidningarna som företaget ger ut.

Detta är för att den ska vara smidig att packa med på resan.

– Många norrbottniska annonsörer berättar för mig att normmännen kommer till dem med tidningen och säger att de nappar på det som erbjuds i annonserna. Det är ett solklart betyg på hur viktig tidningen blivit, berättar Åke.

Innan pandemin invaderas Norra Sverige av norrmän som gillar att semestra i det fina vädret. Nu är det viktigt att hälsa dem välkommen igen.

Hemestra på hemmplan Gratistidningen andra specialtidning, Glad Sommar Norrbotten, har under de senaste två åren också tidigarelagts. Tanken är att det begränsande resandet ska få fler att vilja semestra på hemmaplan i vårt eget län.

Tack vare Gratistidningens förmåga att anpassa sig efter kundernas behov och styra sina utgivningar med ganska kort framförhållning har besöksnäringen kunnat erbjudas ett mycket bra paket med riktig räckvidd som täcker upp både Norrbotten och Nordnorge.

Norrbotten

Gratistidning uppmanar även Svenskarna och Norrbottningarna att ”hemestra”. Semestra hemma och upptäcka allt det fina i ens närhet i Glad Sommar, Turisttidningen för Norrbotten bidrar till detta och har utgivning under vecka 24. Förhoppningsvis kan det uppmuntra till fler semestrar hemma och samtidigt stötta den lokala besöksnäringen.

Norrmännen välkomnas igen Peder Gidlund, ansvarig på Norrbotten Gratistidning berättar att de besöksnäringen är viktigt för alla här uppe i norra Sverige. När gränserna återigen öppnats, medför det även en unik situation för Norrbotten och Swedish Lapland, menar Gidlund:

– I och med att norrmännen varit förhindrade att resa till Sverige de senaste åren är det viktigt att bjuda in dem igen. Vi skall se till att de blir sugna på att resa till norra Sverige och inte ta för givet att de kommer tillbaka självmant. Och då vet vi att de vill ha vår tidning med den senaste informationen om vår landsdels besöksnäring.

Undersökningar har visat att 95% av norrmännen semestrar med bil. Och att de vill bo bra, äta bra och uppleva shopping och happenings. Allt detta erbjuds i Norrbotten och Swedish Lapland. Utmaningen ligger i att visa dem vad som finns. För detta syfte är tidningen överlägsen,

menar Gidlund:

– Det norska medielandskapet är snårigt och splittrat med många små lokala tidningar. Velkommen til Sverige når i princip alla hushåll i Nordnorge. Den kommer direkt till köksborden, vilket är överlägset olika digitala lösningar som tvingar norrmännen att aktiv

söka relevant information. I dessa tider är det viktigt att fundera på vart det är smartast att lägga resurser och vad som ger mest utdelning. Vi siktar på att vi tillsammans åter igen kan ta fram en riktigt bra tidning som kan locka norrmännen till vår besöksnäring, säger Gidlund.

Fakta Velkommen til Sverige Velkommen til Sverige når hela den nordnorska marknaden med en upplaga över 100 000 exemplar. Tidningen har funnits i 20 år, och i sin nuvarande form i 10 år.

I tidningarna finns all revelvant information och besöksnäringen kan samlas för att underlätta för norska turister.

Norrmännens turistbibel Velkommen til Sverige och Glad Sommar Norrbotten visas upp av Åke Tapani och Maria Salonen på Norrbotten Gratistidning.

Innan pandemin invaderas norra Sverige av norrmän som gillar att semestra i det fina vädret. Nu är det viktigt att hälsa dem välkommen igen.

Dags att boka annons i norra Sveriges största specialtidning för den norska marknaden:

Velkommen til Sverige! Du når norska läsare i NordNorge som får tidningen GRATIS utdelad i sin brevlåda hemmavid.

Velkommen til Sverige är en populär tidning som har getts ut i NordNorge sedan 1998 och de norska gästerna i länet har ökat från år till år.

Våra norska grannar spenderar i dag omkring smått fantastiska 18 miljarder på handel i Sverige.

Velkom me n til Sver ig e Somm ar 202 3

Utgivning: Vecka 21 - 2023

Manusstopp: Fredag 5 maj

Distribution: Till hushåll och företag i NordNorge.

Lena Viltok tilldelas Asa Kitok-Stipendiet 2023

JOKKMOKK Sámi Duodji

Sameslöjdstiftelsen kan idag med glädje meddela att Lena Viltok är 2023 års Asa Kitok-stipendiat. Lena är mästare i duodji och jobbar ifrån sin ateljé i Jokkmokk.

”Jag känner mig väldigt glad och tacksam över att tilldelas Asa Kitok-stipendiet! Att mitt livslånga intresse för och mina många års arbete med duodji blir extra värdesatt och synliggjort ger ny energi och inspiration. Det är också en fin ära att stipendiet delas ut av Sámi Duodji, en organisation som kan duodji och dess sammanhang.”

- Lena Viltok

”Lena brinner för duodji och har gjort det till sitt levebröd, en önskan och vilja hon har haft sedan hon var ung . Detta gör henne till en fantastisk förebild och vi är glada över att få tilldela Asa Kitok-stipendiet till mästaren Lena Viltok.”

-Linda Wågström Sevä, Ordförande Sámi Duodji

Motivering:

”Duodjimästaren Lena Viltok uppvisar mycket god skicklighet och kvalitet i

sitt utövande och har över 20 års erfarenhet av att driva eget duodjiföretag. Hennes inriktning är skinn och textil där bellingar, härnor och päls utgör hennes favoritmaterial. Att ta tillvara och bereda materialet är en viktig del av Lenas skapande. Hennes traditionella arbetssätt och materialval belyser vikten av att värna om renen, för rennäringens skull likväl som för möjligheten att kunna välja duodji som företagande och försörjning”. Lena är en förebild som dagligen förvaltar och utvecklar duodjitradition och árbediehtu. Lena uppvisar

TANKAR INFÖR HELGEN

en vilja om att fortsätta fördjupa sig i traditionell duodji med materialval från renen, men hon har också en önskan om att utveckla och sy nya föremål anpassad till den omvärld vi idag lever i. Sámi Duodji Sameslöjdstiftelsen ser denna mix av traditionsförvaltande och nyutveckling som ytterst viktig och väljer därför att tilldela 2023 års Asa Kitok stipendium till Lena Viltok.

Källa: Sámi Duodji Sameslöjdstiftelsen

Melodikrysset v.6 - 11 februari

SEXAGESIMA ELLER REFORMATIONSDAGEN

DET LEVANDE ORDET

Med ett hasande ljud öppnades sovrumsdörren, ljuset från den lilla lampan i hallfönstret sökte sig in i vårt sovrum och väckte oss. Som så ofta förr efter midnatt, när vi ganska nyss somnat, stod någon av barnen vid dörröppningen med sin snuttefilt och tutte. Försiktigt smög barnet in och kröp upp i vår säng. Ganska snart hörde vi ljudet av smackande från tutten och barnets lugna andhämtning. Det var tryggt och varmt i mammas och pappas närhet.

Hur många barnföräldrar känner inte igen sig i beskrivningen av dessa nattliga möten. Det mest naturliga vore ju att alla barn skulle känna trygghet i sina föräldrars närhet.

Men tyvärr är det inte alltid så. Det är inte bara i Ukraina som barn far illa utan det sker också i vår närhet. Jag önskar att vi i Sverige skulle ta barnens trygghet på allvar. Varför jag skriver om våra barns nattliga besök hos oss för över fyrtio år sedan är att det handlar om trygghet.

Jag blev allvarligt berörd när jag läste om den lilla pojken som bragts om livet på Porsön i Luleå för några månader sedan. Mitt hjärta gladde sig när jag såg att många människor hade hörsammat uppmaningen till en manifestation för denne pojke.

Manifestationen skedde i form av ett fackeltåg som gick från Socialförvaltningen till Luleå tingsrätt, där allt avslutades med en minnesstund.

Mina associationstrådar gick vidare från detta hemska till pappan som smög in i mörkret till sin lilla gråtande pojke, hur han satte sig på en stol intill pojkens spjälsäng och stoppade in sin hand genom spjälorna och tog den lille pojkens hand. Viskande sa han; - Pappa är här nu, jag sitter här och håller din hand till dess du somnat. Var inte rädd.

Barnet blev trygg av att höra pappans viskande stämma och känna hans stora hand i sin.

På ett liknande sätt fattar Jesus din hand så ömt genom ditt livs spjälor och säger till dig; ”Var inte rädd, jag finns här vid din sida, jag håller fast vid mitt ord, jag är trofast och kommer inte att lämna dig. Jag har hållit din hand hela ditt liv och kommer inte att släppa taget om dig.”

Sexagesima eller Reformationsdagen är ordets söndag, som en av fyra bönedagar under året. Den infaller 56 dagar innan det stora crescendot där Jesus dör och uppstår för mänskligheten. Den här söndagen påminner vi oss också om den reformation som Luther genomförde genom hans teser som spikandes fast på kyrkporten i Wittenberg.

Luther hade gjort den upptäckten att ordet var levande när han mitt i sin ångest sökte efter en nådig Gud. Där mitt i sin förtvivlan upptäckte han att all nåd fanns i Jesus. Han proklamerade med pondus och envishet, att det viktigaste för en kristen, det är att leva i Guds ord. ”Ordet allena” var en av hans återkommande uttryck.

Den här söndagen har också rubriken, ”Det levande ordet.” Lägg märke att det står levande. Hans ord är levande som Paulus uttrycker det i episteltexten. ”Guds ord är levande och verksamt. Det är skarpare än något tveeggat svärd och tränger så djupt, att det skiljer själ och Ande, led och märg och blottlägger hjärtats uppsåt och tankar”

Att landa i Guds ord det är trygghet. Det är som att mitt i mörkret söka sig fram till tryggheten i mamma och pappas säng. Eller som att uppleva hur Fadern i sin nåd sträcker sig mellan våra livs spjälor för att viska i våra öron, ”Var inte rädd, jag finns här vid din sida.”

En skön helg önskar jag dig Allt gott Gösta Degerman

Sámi Duodji Sameslöjdstiftelsen kan idag med glädje meddela att Lena Viltok är 2023 års Asa Kitok-stipendiat.

Foto: Juhán Niila Stålka, Sámi Duodji.

Så vart hamnade dina tankar om hälsokultur nu?

Tina Persson

Tankar om… KULTUR!

Nä, kultur är inget jag är intresserad av! Eller vadå kultur? Vilken kultur då?

Vad menar hon idag tro?

Som du vet älskar jag att snurra fart på fastbrända och vidbrända tankar, stora som små. Så idag tänkte jag snurra fart på tankar om kultur. För om du verkligen funderar så innebär ordet kultur, så mycket mer än det vi brukar tänka på.

Innan jul pratade jag med en HRchef som berättade att hen ville att fler i verksamheten, skulle förstå syftet med friskvårdsbidraget. Kulturen är oftast att dom som redan håller igång, använder bidraget. Men där dom som verkligen behöver ta vara på möjligheten, inte får tummen ur eller så förstår den anställde inte riktigt syftet. Ett syfte som inte är deras kultur, från deras hemland.

Så hur går dina tankar om du har en anställning, där friskvårdsbidrag erbjuds? Är beloppet för litet, eller finns det inget som passar, eller har du inte tid? Eller

är du en av dom som gjorde ett köp direkt efter nyår för här ska köras igång, men vad hände sen?

Är det kanske din kultur att prata hur du ska komma igång, men så händer det ändå inte. För du vet ju att liksom osv? Jag vet inte hur många minst sagt komiskt förklaringar jag har hört, men absolut det passar inte alla.

Det som dock är tråkigt det är när, människor missar möjligheten till att förebygga både psykisk och fysisk hälsa. För det är oftast när vi kör ner oss rejält i diket, som vi inser och förstår hur dumt var inte det här. Eller så skyller vi på alla andra, för att felet var ditt finns inte på din karta.

I förra krönikan skrev jag om självsnäll och du fick även med en övning. En övning med en hård självsnäll karamell som du skulle bita sönder, för att känna den sockerdricka som den gav dig då. Var detta en övning, som du vågade testa? Eller var det en övning som gick dig förbi? För jag vet, det är det vi fokuserar på som vi ser och är vi inte mottagliga så går det lätt förbi.

Jag tar det snabbt igen, för det är så otroligt viktigt och en kultur som vi gärna ger smaken Jante. Det är så otroligt många som säger att vi ska vara snälla mot varandra, och det är så många

som är alldeles för snälla. Ok, då vet vi det, men hur snäll är du mot dig själv?

För jag tror om vi börjar med oss själva, så kommer vi vara snällare mot varandra på ett mer omtänksamt och kärleksfullt sätt. Så tänk om vi kunde skapa en kultur, som verkligen brusade som sockerdricka i både kropp, knopp och själ för oss själva och till varandra.

Jag tror stenhårt på att om vi kunde få in den kulturen i våra liv, så skulle vi må så mycket bättre både psykiskt och fysiskt. En mer hälsosam kultur som kommer att ta tid, men om vi fortsätter att mota olle vid grind, så kommer vi fortsätta gnälla och beklaga oss.

Så vart kan du börja? Har du ett friskvårdsbidrag på din arbetsplats? Om du inte vet, ställ då frågan till ansvariga och varför inte ta hjälp med att hitta vad som kan pass dig. Det finns många bokningssystem som är väldigt bra, men alla får inte vara med där. Så våga sök utanför, våga fråga för att hitta din grej för att stärka ditt hälsokonto. Precis som en av mina YAPS damer sa, äntligen hittade jag min grej. Ditt pass dök bara upp i mitt flöde, och jag tänkte det här vill jag prova.

Så öppna din medvetenhet för att upptäcka många små möjligheter, som kan ge dig det du verkligen behöver. Kanske behöver du kombinationer, men där ett litet pass kan vara det som gör att du hittar din helhet för att stärka ditt hälsokonto.

Kulturen är också att det första vi tänker på gällande friskvårdsbidraget är ett gym och absolut det är en viktig möjlighet, men det finns så mycket mer. Skatteverket hade tidigare en lista, men den har dom tagit bort för att utbudet och möjligheterna växer hela tiden. Nu ligger ansvaret på arbetsgivaren, men riktlinjerna finns så klart kvar.

Så vart hamnade dina tankar om hälsokultur nu? Hur skulle du kunna stärka din hälsokultur, för dig själv? Det här är också något du skulle kunna ta upp på ett personalmöte? Precis som HRchefen frågade, hur ska vi få fler att ta vara på möjligheten?

Din mentala hälsoinspiratör

Tina Persson

Seniorkväll på Puben

ÄLVSBYN En Pubkväll för seniorer har länge stått på önskelistan för Älvsbyns pensionärsföreningar.

Förra året, 2022, inledde pensionärsföreningarna ett samarbete för att hjälpas åt med vissa typer av arrangemang, och i fredags gick årets andra samarrangemang av stapeln, ”Seniorkväll på puben”.

Denna gång anordnade SPF Pärlan kvällen och inbjöd PRO, Hjärt och lung och seniorer utanför föreningarna till en kväll i trevlig gemenskap.

Ett 60-tal medlemmar och icke medlemmar trotsade kylan och kom för att ta en öl, ett glas vin, äta lite, träffa vänner och bekanta, men även för att knyta nya kontakter. Det blev en lyckad kväll med härliga skratt och

Medlemmar och icke medlemmar trotsade kylan och kom för att äta och dricka gott, träffa vänner och bekanta samt knyta nya kontakter. Foto: Martin Dahlin

samtalsämnen verkade inte fattas.

Många tackade för en mycket trevlig kväll och sade : ”Detta måste vi bara gör om. Det var så roligt att träffas på kvällstid.”

Nämnas kan att det första samarrangemanget i år var i januari, ”Dagbio”.

Det blir mer Dagbio i februari, mars och april.

Text: Cajsa Lidström

Foto: Martin Dahlin

Källa: Spf Seniorerna Pärlan Älvsbyn

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Tankar om KULTUR

♥ Vilken hälsokultur finns hos dig?

♥ Vilken hälsokultur finns hos andra?

♥ Vart kommer den hälsokulturen ifrån?

♥ Hur är arbetsplatsens hälsokultur?

♥ Hur stärker vi den tillsammans?

Ett viktigt ämne som vi

borde prata mer om!

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson

SPF Pärlan anordnade Pub-kväll och bjöd in bland andra PRO och Hjärt och lung till en kväll i trevlig gemenskap. Foto: Martin Dahlin

Vildmark är Välmående

Snart värmer solen över snön igen. Dags att börja planera. Kombinera Brasserie Fjällkökets sagolika mat med de vita viddernas näring för själen. Varmt välkomna till oss.

abiskomountainlodge.se

Välmående-paket. Boka minst tre nätter på Lodgen med 3-rätters halvpension. Du kan köpa till lunchpaket på plats eller boka i förväg. En vistelse på tre nätter eller längre ger dig 15 % på hela vistelsen.

Prisexempel del i twinrum 3 nätter: 4 265 kr/p.

Tips från coachen: kan du resa till oss på vardagar finns det bättre med rum.