Älvsbyn Gratistidning vecka 4, 2023

– Jag säger bara äntligen.

POSTADRESS

Älvsbyn- och Norrbotten Gratistidning Hermelinsgatan 1 972 34 LULEÅ

Boka: boka@gratistidning.com Manus: annons@gratistidning.com Tipsa: tipsa@gratistidning.com Webb: alvsbyn.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

Manusstopp: Radisannonser fredag 15.00. Företags- och föreningsannonser fredag 12.00. Annonsgranskning: Älvsbyn Gratistidning förbehåller sig rätten att avböja olämpliga annonser.

Reklamationer: Reklamationer beträffande annonser skall göras inom 3 dgr beträffande fakturor inom 10 dgr. För fel annonser är tidningen utan ansvar för eventuell skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande

VÅRA MANUSSTOPP för garanterad korrektur torsdagar kl. 12.00

Tryckfärdiga annonser måndagar kl. 15.00

Maila gärna in era bokningar och manus på: annons@gratistidning.com

eller fördröjda annonssvar. Älvsbyn Gratistidning ansvar är begränsat till högst annonskostnaden. Org. nummer: Älvsbyn Gratistidning ges ut av Svenska Civildatalogerna AB, 556348-5928.

Copyright: Observera att annonser Älvsbyn Gratistidning innefattas av Copyright (upphovsrätt). Får ej införas i annat media utan tillstånd. För mer information/tidningen på nätet: www.gratistidning.com.

alvsbyn.se/nyheter

Foto: Robin Nilsson

Fritidsbanken är tillbaka i ny större lokal Sedan slutet av september ifjol har Fritidsbanken i Älvsbyn haft sin verksamhet stängd. Men nu efter fyra månader öppnas ”sport- och friluftsbiblioteket” igen, i ny lokal beläget i Älvsbyns centrum bredvid Posten. Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Näringslivsfrukost

27 januari är det dags för årets första Näringslivsfrukost. Välkomna! Läs mer på www.alvsbyn se/nyheter

Mörkerflygning F 21.

Norrbottens flygflottilj genomför mörkerflygning

Mellan vecka 2 och 8 genomför Norrbottens flygflottilj (F 21) mörkerflygning över delar av Norrbotten och Västerbotten. Syftet med detta är för att piloter och tekniker ska få öva på att verka under dygnets mörka timmar. Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Säg hej till vår medarbetare… ...Linda Öhlin som arbetar som kultur- och fritidssekreterare. Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

Vinnarna i utlottningen av krislådor

I samband med att all personal vid Älvsbyns kommun under hösten 2022 fick lära sig mer om krisberedskap och allmän tjänsteplikt så utlystes en tävling där de anställda hade möjlighet att vinna en krislåda. Tävlingen är nu avgjord. Läs mer på www.alvsbyn se/nyheter

Funderar du på att starta eget företag eller har du nyligen startat?

Är du nyfiken och vill veta mer om att starta eget företag eller har du nyligen startat? Då är du välkommen till denna orienteringskurs på 4 tillfällen. Välkommen! Läs mer på www.alvsbyn.se/nyheter

FÖR VINTERNS AKTIVITETER

Kom in och prova!

Foto: Joakim Vidgren/Försvarsmakten

är ett av flera sätt att informera om ett dödsfall och om en kommande begravning. Som närmast anhörig tar man i regel personlig kontakt med släktingar och vänner så snart man kan efter dödsfallet, till exempel via telefon eller besök. Syftet med dödsannonsen blir därför dels att nå dem man inte har så nära kontakt med och för att informera om detaljer kring begravning och minnesstund.

I Älvsbyn Gratistidning samlar vi dödsannonserna tillsammans med annonserna Till minne och Sorgtack på en familjesida i början av tidningen. Även publicering tillsammans med Piteå Gratistidning är möjlig.

Norrbotten - större spridning För dig som vill kan vi även erbjuda din annons att publiceras i Norrbotten på orterna Kiruna, Pajala, Boden, Luleå, Piteå, Älvsbyn och Jokkmokk, då når du sammanlagt 104 500 hushåll och företag.

Kontakta er lokala begravningsbyrå så får du hjälp med er dödsannons.

Vår käre Förnamn

Efternamn

* 00/0 0000 † 00/0 0000

Har lämnat oss i sorg och saknad Familj Släkt och vänner

Lika självklart som vi alla föddes skall vi alla en gång födas åter, skall vi stå som barnet framför porten till det ofattbaras verklighet - Bo Setterlind

Begravningen äger rum i kyrkan lördagen den 0/00 kl 00.00. Efter gravsättning inbjudes till minnesstund i församlingshemmet.

Exempel - dödsannons 1 spalt (40 mm bred)

FJÄRDE

JESUS ÄR VÅRT HOPP

Älvsbyn

företag i Älvsbyn och Älvsbyn kommun med en upplaga på 5

Tidningen delas varje vecka ut gratis i hela kommunen på onsdagar. Älvsbyn Gratistidning finns även på nätet vilket också gör att alla, även den som befinner sig utanför vårt distributionsområde och utomlands kan ta del av annonsen via Älvsbyn Gratistidnings nättidning.

Till ett av många olika historier som florerar runt om i vår värld angående slutskedet av andra världskriget sägs det att en av befriarna hittade en hopvikt papperslapp instucken mellan de glesa plankorna i ett av förintelselägren baracker där de kunde läsa. För Gud, emot Gud men aldrig utan.

Fredagen den 27 januari finns förintelsens minnesdag inskriven i vår almanacka. Den finns där för att vi aldrig ska glömma vad som hände de 6 miljoner Judar som blev dödade i de olika utrotningslägren.

Tyskarna hade gjort stora ansträngningar för att dölja de massmord, som ägt rum i Auschwitz.

I lagerutrymmen hittade befriarna 370 000 kostymer, 837 000 kappor och klänningar, enorma mängder barnkläder, 44 000 par skor och 7,7 ton mänskligt hår, packat och klart för leverans till de fabriker som skulle ha använt det till att producera filttyg och madrassfyllningar.

Antisemitismen är inte utrotad, det judiska folket, har i alla tider och alla länder pekats ut som syndabockar och utsatts för negativ särbehandling. Kyrkans historiska roll i hatet mot och förföljelsen av judar är en tung börda.

Sverige är inget undantag. Hatbrotten ökar och allra mest växer de antisemitiska.

Jag har varit två gånger till Israel och då besökt Yad Vashem det är Israels officiella minnesplats för att hedra minnet av Förintelsens offer Fritt översatt till svenska blir det ungefär, Förintelsens martyrer och hjältar. Museet består mest av monument för att hedra Förintelsens offer, monumenten är spektakulära men det finns även autentiska föremål.

Jag minns hur tårarna kom när jag gick in detta museum och hur människans ondska slog ner som en bomb i mitt sinne. Med tårarna rinnande nedför mina kinder gick jag runt i detta smärtornas museum. Det som gjorde mest ont var att gå in i minnesrummet av alla dödade barn. Där fick jag gå runt i glob av bilder och samtidigt höra en röst som namngav de dödade barnen.

Jag anser att vi är skyldiga att inte glömma de sex miljoner judar som mördades av en omänskligt grym regim medan världen såg på.

Inte långt från oss pågår ett krig där en grym fältherre sitter tryckt i sin bunker och låter sina unga män slakta och bomba sönder ett land av fredslängtande folk. Vad gör vi? Hur kan vi hjälpa Ukrainas folk? De behöver allt vårt stöd, materiellt som andligt.

I ett av utrotningslägren, mitt i detta djävulska, skriver en fånge om sitt hopp till Gud i en liten lapp instucken mellan glesa bräder. För Gud, emot Gud, men aldrig utan.

Paulus talar till oss ifrån ett fängelse som fånge för Kristi skull; ”Skäms alltså inte för vittnesbördet om vår Herre... utan lid för evangeliet du också , med kraften från Gud.”

Mitt i din egen livskamp vill jag ge dig ett hopp. Hoppet vi har är Jesus. För Jesus, emot Jesus men aldrig utan. Han säger i helgens evangelietext; ”Var inte rädd!” Han finns vid din sida. Kom ihåg att på Gud Faderns högra sida sitter en Jude som ber för dig, hans namn är Jesus.

En skön helg önskar jag dig

Allt gott

Gösta Degerman

SÖNDAGEN EFTER TRETTONDAGEN

Gratistidning når alla hushåll och

000 exemplar.

VECKA

Hur mycket måste du amortera på ditt bolån? Vad händer om du byter bank eller om din inkomst sjunker?

BOSTAD Just när räntorna stiger kan det vara lockande att minska sin amortering, men reglerna verkar stå fast och undantagen är få. Då kan det vara en tröst att veta att du ändå bygger dig en starkare ekonomi på sikt när du amorterar säger Bostadsskolans initiativtagare Diviesh Vithlani.

För bolån finns särskilda regler för hur du ska amortera. Här förklarar vi amorteringskrav, amorteringsfrihet och annat som kan vara bra att ha koll på i dagsläget.

Bolån har amorteringskrav När du tar ett lån vill den som lånar ut pengar till dig någon dag ha tillbaka det du lånat. Du kan betala tillbaka genom amortering under lånetiden eller genom att återbetala hela skulden när lånetiden är slut. För bolån finns dock regler för hur mycket du som låntagare minst måste amortera per år. Reglerna

kallas amorteringskrav och det är Finansinspektionen som har satt upp dessa.

Arbetslös eller sjukskriven – kan jag få amorteringsfrihet? Finansinspektionen ger bankerna möjligheten att bestämma om en kund ska kunna få en tillfällig amorteringsbefrielse Om du får en förändrad ekonomi, till exempel på grund av sjukdom, arbetslöshet eller att levnadsomkostnaderna stigit kraftigt, kan du höra med banken vad som gäller. Den bedömer då om du har sådana särskilda skäl för att få amorteringsfrihet.

Det är upp till banken att fatta beslut om en eventuell amorteringsfrihet, och även hur länge amorteringsbefrielsen i så fall ska gälla.

Vad händer med amorteringskraven om jag flyttar bolånet? Du har som kund möjlighet att byta bank för ditt bolån, till exempel om du har förhandlat till dig bättre ränta hos en annan bank. Samma amorteringskrav gäller även

ALLT INOM BYGG!

Arbeten som vi utför Attefallshus • Fjällstugor • Nybyggnationer och utbyggnation • Takbyten (plåt, papp, sten) • Grunder Badrum (matta, sten, microcement)

Sanering av kryp- och torpargrunder • Målningsarbeten

på den nya banken. Be din nuvarande bank om ett amorteringsunderlag som du kan ge din nya bank, där finns alla uppgifter de behöver om ditt bolån.

Trots att du har amorterat ned lånet något kommer amorteringen alltså att utgå från ditt tidigare amorteringskrav, även efter att du har flyttat lånet. Är det mer än 5 år sedan du tecknade

ditt bolån kan du dock be banken att bedöma om de kan sätta ett nytt amorteringsgrundande värde och ändra din amorteringsplan.

Amorteringskraven finns för din och samhällets skull Med stora lån är ett hushåll sårbart för förändringar av inkomst, bostadspriser, levnadsomkostnader och rän-

tor. Finansinspektionen har beslutat om amorteringskraven för att minska dina och andra hushålls risker vid belåning. Samtidigt kan amorteringskraven också dämpa bostadsprisutvecklingen, och även minska risken för att samhällsekonomin påverkas av att hushållen har alltför stora lån. n

VARJE

Källa: Youple

Hur mycket måste du amortera på ditt bolån? Vad händer om du byter bank eller om din inkomst sjunker?

VAR MED OCH TÄVLA ILOCAL HERO SHOPPING 2023 1

SÅ HÄR GÖR DU

Svara på frågorna som finns i talongen längst ned på sidan (svaren finns i förra veckans Gratistidning).

VARJE VECKA TÄVLAR DU OM

1. Värdecheckar - Local Hero värde 5.000 kr (5 st á 1.000 kr).

2. SIDOVINSTEN: Attraktiva vinster från våra sidovinstpartners. Tävla som vanligt - gilla oss på Instagram och/eller Facebook för att kunna vinna. 3. Presentkort, värde 200 kr/st hos medverkande företag.

kr

kan du vinna Värdecheckar deltagande butikerna

Fyll i kupongen och posta den. Det går också att lämna svar genom att gå in på pitea.gratistidning.com. Klicka på bannern för Sällskapsturen. Fyll i svaren, motivering och adressuppgifter i formuläret.

Svaren skall vara oss tillhanda senast på svarstalongen senast angivna dag. Vinnarna presenteras i nästa veckas Gratistidning.

kommer

du vill vinna. Bästa motiveringen kombination med rätt svar vinner veckans Värdecheckar 5.000 kr (5 st á 1.000 kr). Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Alla vinnare publiceras i tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig. Ev vinstskatt betalas av vinnaren.

du svarar rätt på veckans

Samma regler som för Värdecheckarna. För att medverka och kunna vinna sidovinster måste man även gilla tidningen på Instagram och/eller Facebook. Ange användar/kontonamn i tävlingsformuläret. Juryn består av redaktionen på Gratistidningen. Anställda på Gratistidningen eller anhöriga får ej deltaga. Vinnaren publiceras tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev. Vinsten är personlig.

Piteå Business Tour – nytt evenemangskoncept för Piteås näringsliv

NÄRINGSLIV

BUSINESS Piteå Business Tour som arrangeras 20–24 februari är en vecka där olika branscher och företag får mötas, nätverka och skapa affärer. Under veckan görs ett flertal stopp hos olika företag där alla har ett fastställt tema. Konceptet kommer från Paris Dakar-rallyt där tävlingen genomförs på olika delsträckor under ett antal dagar för att sedan avslutas under festliga omständigheter.

För att så många som möjligt ska kunna delta under touren har de olika träffarna förlagts till frukost, lunch och middag. Företagen kan därmed kombinera företagsbesök med en måltid och dialoger, debatter och inspirerande föreläsningar. Målet är att alla ska känna sig delaktiga och kunna ta del av veckans innehåll på ett enkelt och smidigt sätt.

Syftet är också att företag från närliggande kommuner ska få upp ögonen för Piteå näringsliv och pågående satsningar med förhoppningen att bredda och skapa nya samarbeten och affärer.

– Med Piteå Business tour vill vi sätta fokus på näringslivet i Piteå under hela veckan och inte bara under en kväll på själva

näringslivsgalan, säger Patric Lundström, kommunstyrelsens ordförande.

Några av de teman som kommer att beröras är bland annat kompetensförsörjning, civil beredskap, klimatsmarta livsmedel, arkitektur i klimatomställningen, handelsutveckling, forskning och innovation för att bara nämna några.

– Med detta koncept hoppas vi kunna lyfta fram Piteås bredd av duktiga entreprenörer och deras verksamheter under trevliga och avslappnade dialogformer, säger näringslivschef Nicklas Winblad von Walter.

Värd för programpunkterna är bland annat RISE, Kaiding,

Hushållningssällskapet, MAF och Lundqvist Trävaru.

Det är fritt fram att boka in sig på ett eller flera stopp under veckan och samtliga programpunkter är gratis att delta på. I dagarna har det lanserats en helt ny webb-

Previa blir Falck

din ledande leverantör inom hälsa och arbetsliv

plats där det finns möjlighet att ta del av fördjupad information och samtliga stopp på Touren.

Det kommer bli en fullspäckad vecka där Piteå Business Awards blir en sprakande final som dukas upp under kristall-

kronorna på Pite Havsbad. Kvällen bjuder på sedvanlig trerätters galamiddag, storslagen underhållning samt prisutdelning till en rad företag och profiler som gjort avtryck under det gångna året. ■

Källa: Piteå kommun, Piteå

Previa, ledande inom företagshälsovård sedan över 50 år tillbaka, har ingått i Falck-gruppen sedan 2014. Falck startade som räddningsbolag i Danmark och är idag ett globalt hälsoföretag som finns i 29 länder. Vår styrka är vår breda kompetens och starka lokala förankring, i kombination med ett stort digitalt utbud och samverkan över hela landet. Med 1 000 experter på närmare 100 enheter är vi Sveriges

mest kompletta leverantör av tjänster inom hälsa och arbetsliv. Vi har en bred exper tkunskap med tjänster inom hälsofrämjande strategier, systematiskt arbetsmiljöarbete, organisations- och ledarskapsutveckling, kris- och personalstöd, rehabilitering samt karriär och omställningstjänster. Våra tjänster inom hälsa och arbetsliv når 1,2 miljoner människor över hela Sverige!

Läs mer på previa.se/falck

Falcks majoritetsägare är Lundbecksfonden, en kommersiell stiftelse som strävar efter att förbättra hälsa och välbefinnande genom finansiellt stöd till oberoende vetenskaplig forskning inom hälsa.

När du ska besöka oss i Luleå, Skellefteå, Piteå eller Boden är det numera Falck-skylten som guidar dig rätt. Från och med årsskiftet byter nämligen Previa namn till Falck. Du möter samma människor i samma lokaler som tidigare, men med nytt namn. Målet är detsamma vi hjälper dig och ditt företag att främja god hälsa och ett hållbart arbetsliv!

NORRBOTTEN

Jenni Kempe Lindberg och Sara Holm, näringslivsavdelningen tillsammans med Fredrik Nilsson, OhMy. Foto: Piteå kommun

Spillet i digital marknadsföring. Det har visat sig att efter alla mellanhänder, botfreud, adfreud och ad-blockers återstår endast en krona av satsade 100 kronor - det är ett spill på 99%.”

KRÖNIKA Peder Gidlund

Det största robbery som någonsin ägt rum i mänsklig hetens historia

Jul- och nyårsfirande med sköna lediga dagar med nära och kära är för många av oss ett skönt och välbehövligt avbrott i vardagen. En tid där man får chans att ladda batterier och göra en nystart både för sig själv men kanske också i sitt jobb. Alla har ställts inför många utmaningar de senaste åren med pandemi och nu senast krisvinter i kölvattnet av Rysslands krig mot Ukraina. Högre priser i affärer och på boendekostnader är dock småsaker om man ställer det mot vad invånarna i Ukraina tvingas genomlida.

Företagare prövas i tuffare tider och man är tvungen att få verksamheten att gå ihop. Vi som jobbar med gratistidningarna i Norrbotten och på Gotland är inget undantag men känner en stark medvind, fast vi i mångas ögon sysslar med något som många ”mediaförståsigpåare” dömt ut sedan länge – tidningar som trycks på papper. Det är sant när det gäller prenumererande dagstidningar som tappat drastiskt i upplagor och försvinner. Gratistidningarna däremot ökar i popularitet både hos er läsare och annonsörer

Varför är det så, kan man fråga sig – är inte ”det digitala” allena rådande i framtiden?

Det finns en övertro på det digitala. Idag är det uppenbart att marknadsförare har rusat iväg åt fel håll de senaste åren, och att en ökad satsning på digitala kanaler och riktade budskap inte har gjort det bättre – snarare tvärtom.

Det är räckvidd, breda emotionella kampanjer och kreativt berättande som krävs för att skapa lönsamhet, snarare än precisionsmarknadsföring, fokus på egna kanaler och lojalitetsprogram.

Fredrik Hallberg, marknadsföringsexpert från Kapero berättade om just detta – vikten av spridning och att nå så många som möjligt på SprintAd­dagen. Han satte även fokus på spillet i den digitala marknadsföringen och beskrev det som ”det största robbery som någonsin ägt rum i mänsklighetens historia”. Det har visat sig att efter alla mellanhänder, botfreud, adfreud och ad­blockers återstår endast en krona av satsade 100 kronor – det är ett spill på 99%. Att de som sedan får se reklamen ”ploppa fram” på skärmen blir irriterade – är en annan historia.

Ännu ett tecken på att pendeln har vänt tillbaka till media med stor spridning som gratistidningarna har är signalerna vi får från nöjda annonsörer som syns lokalt varje vecka på de orter där vi finns. Fler och fler företag har märkt att de tappat fart med sina satsningar de kört på digital marknadsföring under några år och vill börja nå ut ordentligt igen. Att man också väljer lokala alternativ där det går skapar trovärdighet ­ man lever som man lär

Peder Gidlund, Norrbotten- och Gotland Gratistidning

Ni når inte bara de som redan är arbetssökande utan även den intressanta kategorin - de som redan har ett jobb men kan tänka sig att ”ta-nästa-steg”... Att våra upplagor är tre till fyra gånger större än dagstidningarnas och samtidigt har lägre annonspriser är såklart en stor

Fredrik Hallberg, Kapero på SprintAd-dagen.

BOKA ANNONS

Först i Norrland med unik behandling

KIRUNA Inkontinens efter förlossningar eller i klimakteriet, är vanligare än man kanske kan tro. Knipövningar är bra och kan hjälpa till viss del men när det inte hjälper eller som komplement finns det faktiskt hjälp att få. I en stol, påklädd med elektromegnetisk energi.

– En hel dag utan att det droppat, fastän jag nyst och hostat. Och att kunna hoppa hopprep igen, bland det roligaste jag vet, säger Therese Bolsöy som äger företaget Hängbjörken som nu erbjuder metoden Emsella.

Emsella är en världsunik metod som behandlar urininkontinens och bäckenbottenproblem efter till exempel förlossningar och prostataoperation. Under behandlingen är man påklädd och sitter i en speciell stol som använder elektromegnetisk energi för att trigga sammandragningar i bäckenbottenmuskulaturen.

– Jag har gjort fyra behandlingar och känner redan stor skillnad, säger Therese Bolsöy. Nu har jag hittat “knipet” igen

och kör knipövningar som kombination, och det ger en massa bra resultat!

– Första gången var jag lite orolig för om det skulle göra ont eller så, men med behandlingen finns inga risker för varken brännskador eller ärr, och inte svullnad heller.

Provade stolen själv Therese läste en artikel

om en kvinna som behandlats med just Emsella och blev nyfiken eftersom hon själv plågades av inkontinens efter förlossningar. Kort efter anmälde hon sitt intresse hos återförsäljaren Victus Medical

redan efter en behandling märkte jag skillnad, det droppade mindre, en riktig aha-upplevelse, berättar hon.

Idag har Therese Bolsöy sitt företag Hängbjörken där hon erbjuder

pågår i cirka en halvtimme.

– Man kan sitta och läsa en tidning medan stolen behandlar, eller kanske bara koppla av en stund för sig själv, säger Therese.

“Ger dig hopp”

Antal gånger man behöver för att behandlas beror på vilken typ av problematik man har. Rekommenderat antal är generellt sex gånger men vid lättare problem kan det behövs färre, och vid större problem sju eller fler behandlingar.

Namnet Hängbjörken kom Thereses man på

eftersom det är hennes favoritträd. Och “ger dig hopp”, som används i marknadsföringen, kändes passande både för att hon vill ge hopp till alla de som besväras av olika bäckenbottenproblem men också för att hon själv uppskattar att återigen kunna hoppa hopprep utan att läcka urin.

– Hoppa hopprep ger mig sån frihetskänsla, en dröm har gått i uppfyllelse att äntligen kunna göra det igen!

Källa: Hängbjörken

Bli fri från dina besvär för e aktivt liv

EM SELLA ® använder elektromagnetisk energi för a initiera 11 200 supramaximala sammandragningar i bäckenbo enmusklerna under en enda behandling på 28 minuter. Under en behandling si er du fullt påklädd i EM SELLA ® -stolen och kan t. ex. läsa en tidning.

EM SELLA ® är icke-invasiv behandling som inte är baserad på värme eller kyla. Med andra ord finns inga risker för brännskador, ärrbildning eller svullnad. Du har ingenting a förlora.

EM SELLA ® behandlar:

• Urininkontinens

• Bäckenbo enproblem

• Nedsa intim hälsa

KOSTNADSFRI

Sverige

NORRBOTTEN I dagarna redovisades den nationella utvärderingen av Sveriges miljömål. Länsstyrelsens miljömålssamordnare sammanfattar läget i Norrbotten.

Trots att det ser mörkt ut vad gäller Sveriges möjligheter att nå merparten av de 16 miljömålen finns det ljusglimtar. Den nationella utvärderingen av Sveriges miljömål visar att insatser för miljön, både nationellt och genom internationellt samarbete, ger resultat. Det är en viktig lärdom att ha med i det fortsatta miljöarbetet.

Enligt Naturvårdsverket är klimat och biologisk mångfald de viktigaste områdena att ta tag i.

Situationen för Norrbottens län är lik-

ger resultat

artad, även här ser vi goda resultat av miljöarbete, till exempel vad gäller åtgärder för luft och vatten. Däremot är läget för den biologiska mångfalden allvarligt, även i Norrbotten.

– Det sker mycket positivt på miljöområdet i Norrbotten just nu men samtidigt ser vi att det krävs mycket mer inom vissa delar, framför allt vad gäller bevarande av naturmiljöer och biologisk mångfald, säger Jörgen Naalisvaara, miljömålssamordnare på Länsstyrelsen i Norrbottens län.

– Jag önskade mig hopprep i julklapp av familjen och fick det, för nu skulle jag minsann hoppa rep igen när jag hittat knipmusklerna med Emsella. Att hoppa ger mig sån frihetskänsla! säger Therese Bolsöy.

REDAKTIONEN

EM S ELLA ® är den världsunika metoden vid behandling av urininkontinens, bäckenbo enproblem till exempel e er förlossning, prostataoperation och/eller nedsa intim hälsa.

Källa: Länsstyrelsen Norrbotten

når inte miljömålen men miljöarbete

Den nationella utvärderingen av Sveriges miljömål visar att insatser för miljön ger resultat. Foto: Länsstyrelsen Norrbotten

Välko mm en til l årets Jo k kmo kks markn ad!

jokkmokksmarknad.se

Jokkmokks marknad är IRL igen!

Nu är det snart dags för upplaga nummer 418 av Jokkmokks marknad. Intresset är stort efter två år med digitala marknader, för nu vill man mötas igen.

Årets tema för marknaden är ”Ren lycka – livet i norr”. Marknaden pågår mellan 2 och 4 februari och invigs på snöscenen i parken kvällen innan. Enligt gammal tradition så börjar marknaden alltid den första torsdagen i februari och pågår under tre intensiva dygn. Aktiviteter pågår dock under hela veckan.

– På det sättet är vår marknad unik, utöver själva marknaden med alla marknadsstånd har vi även ett hundratal aktiviteter runt omkring i samhället, säger Birgitta Nilsson, marknadsgeneral.

Det gedigna programmet innehåller allt från konserter, föreläsningar, utställningar och olika vinteraktiviteter till gudstjänster, renracetävlingar och matmarknad.

Tillfälle att mötas igen

I Jokkmokk pågår marknadsförberedelserna för fullt. Snö fraktas bort, snöskulpturen börjar snart ta form, marknadsprogram skickas ut kors och tvärs över världen och marknadsknallarna förbereder sig för resan till Jokkmokk.

– Utöver handeln som pågår under marknadsdagarna är tillfället att mötas också en viktig del

för våra besökare under Jokkmokks marknad, säger Birgitta Nilsson.

Marknaden brukar besökas av mellan 35 000 och 50 000. Det är en rejäl befolkningsökning med tanke på att Jokkmokk har cirka 3 000 invånare. Efter de senaste årens digitala marknader ser nu Jokkmokk fram emot

Jokkmokks marknad lockar alltid mycket besökare.

återkomsten av den traditionella marknaden och hälsar besökare från när och fjärran välkomna.

Källa: Marknadskontoret och www.jokkmokksmarknad.se

Monica Stubé på Jokkmokk- och Norrbotten Gratistidning älskar Jokkmokks Marknad.

Historien bakom årets stora vinterfest

Jokkmokks marknad har en lång historia och är en obruten tradition sedan mer än 400 år tillbaka. Det var den svenska kungamakten som instiftade fasta marknadsplatser vid samernas vintervisten i början av 1600-talet i samtliga lappmarker på båda sidor Bottenviken. Syftet ska ha varit att stärka statens grepp om befolkningen i norr och bland annat driva in skatt och sprida Guds ord.

En marknad i lappmarken under den kallaste tiden på året hade många fördelar. Samerna var samlade i sina vintervisten i skogsområden med vinterbete för renarna och de frusna vattendragen blev utmärkta farleder för handelsmän, statstjänare och kyrkans män.

1955 beslutades det att marknaden skulle fira 350-årsjubileum. För planering av jubileet bildades en särskild kommitté, med Gösta Åkerlund och kommunalkamreren, David Hedqvist i spetsen. Kommittén bad bland annat konstnären Runo Johansson Lette att formge en marknadssymbol, – Det är samma symbol som används än idag och som har blivit vida känd över hela världen faktiskt, säger Birgitta Nilsson, marknadsgeneral sedan 2013.

Skådespelerskan Ingrid Bergman bjöds in till firandet av 350 år men hon tackade vänligt nej på grund utav andra åtaganden. Drygt hundra försäljare kom till 1955 års marknad, mot normalt ett drygt trettiotal som var det normala vid denna tid,

och omkring 10 000 besökare. Marknadsområdet var på området mellan Borgarplatsen och Hembygdsgården och så nyttjades isen på Talvatissjön.

Marknaden har vuxit 350-årsjubileet blev en vändpunkt för Jokkmokks marknad och har sedan dess vuxit från år till år. Riktlinjerna för dagens marknad drogs upp med strävan efter höjd kvalitet på varuutbudet och kulturprogram med utställningar och föredrag. Den idag traditionella renrajden genom samhället genomfördes för första gången.

– Under de femtio åren som gått sedan 1955 har marknaden vuxit och blivit en stor vinterfest med konst och kultur och aktiviteter, något som den är

än idag, säger Birgitta Nilsson. Inför 400-årsjubileet skapades en projektorganisation inom kommunen som svarade för samordning och övergripande planering. Antalet besökare uppgick nu till omkring 80 000 besökare under marknadsveckan. Kungaparet invigde jubileet från en stor isscen, uppbyggd på Talvatissjön.

– Under de senaste två åren med pandemin när det var stopp för arrangemang med många deltagare så hölls marknaderna i digital form, berättar Birgitta Nilsson.

Källa: Marknadskontoret och www.jokkmokksmarknad.se

Under de två senaste åren under pandemin har Jokkmokks marknad varit i digital form.

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

Bilprovningens besiktningsstatistik 2022: Var tionde personbil har fel på bromsarna

MOTOR Bilprovningens besiktningsstatistik för

2022 påvisar fortsatt stora brister hos personbilar. Var tredje hade brister och var femte fel som kräver efterkontroll, varav det vanligast förekommande var anmärkningar mot komponenter i bromssystemet.

Utfallet av Bilprovningens besiktningsstatistik för 2022 tyder på fortsatt allvarliga brister i den svenska personbilsparken. Detta är oroväckande inte minst under rådande försvårande omständigheter på vägarna med mörker och snabba väderombyten.

Brister hos var tredje personbil Av de drygt en miljon personbilar som Bilprovningen kontrollbesiktade under 2022 hade var tredje personbil (33,3 procent) brister. Högsta andelen hade Värmlands län med 39,7 procent och lägsta andelen Västmanlands län med 28,8 procent.

tare och ljus. Var fjärde personbil (25,3 procent) omfattades av detta.

– Ta för vana att gå ett varv runt bilen och se till att alla lampor verkligen lyser. Sätt på varningsblinkers och kom även ihåg att kolla att skyltlykta och positionsljus (parkeringsljus) fram, säger Per-Anders Blommefors som är besiktningsansvarig på Bilprovningen.

Var femte personbil hade allvarliga brister Var femte personbil (21,6 procent) hade fel som kräver efterkontroll. Detta innebär att bristerna är så pass allvarliga att fordonet inte får användas mer än nödvändigt innan de har åtgärdats och en fackmannamässig bedömning gjorts av att de har avhjälpts

bromsen och skadade bromsledningar är vanliga fel.

rejält vilket är bra för bromsbelägg och bromsskivor

steg med 0,5 procentenheter, från 21,1 till 21,6 procent.

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

De vanligaste bristerna var i kommunikationssystemet, såsom strålkas-

Var tionde personbil (11,7 procent) fick anmärkningar mot komponenter i bromssystemet vilket var den vanligaste orsaken till krav på efterkontroll. Ojämn bromsverkan, brister i hjulbromsen (bromsskivor, bromsbelägg), otillräcklig bromsverkan på parkerings-

Bilprovningens tips för att förebygga fel på bromsar Här är några bra tips för att själv underhålla bilens bromsar och förebygga vanliga fel.

• Gör lite kraftigare inbromsningar ibland. Det motionerar bromsarna

• Använd parkeringsbromsen regelbundet. En jämförelse mellan Bilprovningens besiktningsstatistik 2021 och 2022 visar att andelen som fick anmärkningar sjönk med 0,1 procentenheter från 33,4 till 33,3 procent men att andelen som hade fel med krav på efterkontroll

Besiktningsintervall för personbilar

Personbilar besiktas för första gången när de är tre år, för andra gången när de är fem år och därefter senast 14 månader efter föregående besiktning.

Källa: Bilprovningen

Bilprovningens besiktningsstatistik för 2022 påvisar fortsatt stora brister hos personbilar. Foto: Bilprovningen

Barn är mjuka, bilar är hårda.

Så snälla! Sänk farten i trafiken!

God fortsättning på det nya året. Jag hoppas att Ni har haft ett bra jul- och nyårsfirande. Nu håller vi alla tummar för att 2023 skall bli så mycket bättre än de senaste tre åren där medierapporteringen har handlat om covid 19 och krig. Högst på min önskelista står som alla andra år fred på jorden, hur svårt kan det vara? Men så länge vi har religiösa och kommunistiska diktaturer styrda av män, känns fred på jorden som en dröm. Hade fler kvinnor haft makten hade vi haft en bättre och medmänskligare värld. Margaret Thatcher är väl den enda kvinna som har startat ett krig de senaste 100 åren och hur slutade det? ”Guds hand” och VM Guld i fotboll för Argentina 1986. Jag har laddat för dagen då det blir fred i Ukraina/Putins fall, då blir det att plocka fram löjrom som skall ätas som soppa och sköljas ner med rumstempererad ukrainsk vodka.

Veckans tips

Gör så här:

1. Sätt ugnen på 180 grader och lägg skreien i en eldfast form.

2. Lägg chili, vitlök, limesaft, soja, fisksås, rårrörsocker, vatten och koriander i en bunke och mixa det slät röra med mixerstav.

3. Fördela hälften av röran över torsken, täck formen med aluminiumfolie och stek i mitten av ugnen cirka 20 minuter. Förbered nudlar eller ris under tiden.

Ugnsbakad skrei med inspiration från sydostasien

Vi är inne i skreisäsongen och jag blir alltid lika lycklig när en bil från Frisk Fisk kommer lastad med färsk fisk eller räkor. Egentligen tycker jag att skreien avnjuts bäst lättsaltad så veckans recept med inspiration från sydostasien bryter mot det tänket, men skrei/torsk har en fantastisk förmåga att gifta sig med olika smaker.

Det här behövs för fyra personer 800 gram skrei

1 finhackad röd chili

3 finhackade vitlöksklyftor

4 msk limesaft (2 lime)

1 msk soja

2 msk fisksås

3 msk rårörsocker

2 msk vatten Koriander

Till servering: Rostad lök och vitlök (finns ju att köpa för den som så önskar) Finhackade torrostade jordnötter Skivad salladslök Skiva röd chili Koriander Nudlar eller ris

3. Lägg upp torsken på tallrikar, ringla över resten av såsen och toppa med rostad lök, vitlök, chili, jordnötter och hackad koriander.

DRYCKESTIPS

Kombinationen hetta, syrlighet och sälta skriker efter krispig Riesling med ett uns restsötma från Tyskland. Leitz Magic Mountain Rüdesheimer Riesling Trocken 2021 (Nr 70626, pris 161,-) uppfyller kravspecen, servera runt 10 grader. Vinet finns på hyllan i Piteå och Luleå, Ni som bor på annan ort får beställa.

ALKOHOLFRITT:

Vi stannar i Rheingau hos Leitz och väljer deras Eins Zwei Zero Riesling Alcohol Free (Nr 11901, pris 69,-), serveringstemperatur 8 grader.

FYNDTIPSET FRÅN

BESTÄLLNINGSSORTIMENTET:

Producenten Mullineux från Swartland har utsett till Sydafrikas bästa producent tre av de fem senaste åren, vilket har medfört att efterfrågan på deras viner har ökat vilket i sin tur brukar innebära högre priser. Trots det så är priset på deras instegsviner fortfarande lågt om vi ser pris i förhållande till kvalitet och att skördeuttaget är relativt lågt 30 hl/ ha (enkla viner brukar ligga på 100-200 hl/ha). Vinerna går under namnet Kloof Street, döpt efter en trendig gata i Kapstaden. Veckans tips är Kloof Street Rouge 2020 (Nr 75332, pris 141,-), ett varmfruktig vin i s.k. medelhavsstil (södra Rhône, Provence) framställt av 69 % Syrah, 15 % Tinta Barocca, 11 % Grenache, 4 % Cinsault, 1 % Carignan. Fungerar bra till nöt- och lamm, gärna långkokta grytor. Det framställdes bara 25 500 flaskor av årgång 2020, så skynda fynda.

Inspireras av recept och goda drycker från Erik Grödahl, välkänd vinkännare och utbildare inom mat & dryck.

Erik Grödahl – Årets svenska vinprofil 2016 och utbildare inom mat och dryck från Piteå.

Självsnäll, smaka på ordet och känn efter hur snäll är du mot dig själv?

KRÖNIKA

Tina Persson

Tankar om... SJÄLVSNÄLL

God fortsättning på nya året! Jag hoppas att helgerna har varit bra, och så även starten på 2023?

Den här julen hade jag bokat en stuga och det jag önskade mig i julklapp, det var soliga vinterdagar. Vad fick jag? Jo, underbara soliga vinterdagar som fick namnet Tinas julretreat.

Nu är det säkert fler som tänker, vilken lyx! Och absolut, men då jag sedan många år har valt att göra min jul enbart omtänksam och kärleksfull mot mig själv. Så innebär den också att den blir väldigt ensam, och då behöver jag göra något för att helt enkelt överleva på bästa sätt.

Detta var något jag insåg och förstod när jag lyssnade på podden ”Nyfiken på” där doktor Diamantis intervjuades. Jag ryckte till, och lyssnade ett flertal gånger på det han sa.

Jag minns inte exakt vad han sa, men ungefär så här. Att det skadar mig mindre om jag väljer att vara själv, än att finnas i en gemenskap där jag helst inte vill vara. Det kan låta märkligt för det pratas väldigt mycket om att ingen ska vara ensam under jul, men om denna ensamhet är bättre för mig. Låt mig då välja den vägen, för då är jag snäll mot mig själv. Självsnäll ett ord som jag fick på nyårskaramellen, som jag arrangerade för ett härligt gäng under trettondagen. Självsnäll, så sant! Det pratas så mycket om att vi ska vara snälla mot varandra, men hur snälla är vi mot oss själva egentligen?

Självsnäll, smaka på ordet och känn efter hur snäll är du mot dig själv? Jag är säker på att hos många kommer tanken, att så jante får jag ju inte vara, men hallå sluta med jantefjante och bli en antijante punkt!

För jag tycker att vi istället ska ta ett större ansvar för oss själva, och med det innebär det att vi behöver bli mer självsnälla. För vad skulle hända om vi blev snällare mot oss själva?

Jag hör många av mina kunder som berättar hur snälla människor dom är, men jag har sagt det förut. Om du är för snäll, så blir det inte snällt i slutändan. Om du ställer upp och försöker vara snäll mot alldeles för många människor samtidigt. Hur snällt är det då? För du kommer inte kunna genomföra det du lovat på flera ställen samtidigt eller hur?

Säg att du och jag ska ta en fika på stan, och du kommer inrusandes sent. Och det första du säger är att du måste skynda dig, för du är alldeles för snäll och har lovat. Vadå snäll? Hur snäll är du då mot mig?

Det är så många som trycker in sin snällhet i ansiktet på mig, men för mig är det inte snällt. För mig är det enbart elakt. Jo, det är sant för jag blir både besviken, sårad och får massa tankar som gör att jag eller det jag gör inte är betydelsefullt för dig.

Så självsnäll, smaka på ordet igen. Låt den vara en hård karamell som kanske smakar urki burki, men sen när du biter sönder karamellen. Så kommer en kittlande smak, som ger dig en inre sockerdricka.

För jag tänker så här, om vi börjar vara snälla mot oss själva på ett omtänksamt och kärleksfullt sätt, så kommer vi att bli snällare mot andra. Jag tror det är möjligt, vad säger du?

Under nyårskaramellen, jag även upp att SELF CARE ISN´T SELFISH. Self Care = egen vård eller omtänksamhet om oss själva, och det är inte själviskt. Vi behöver ta hand om oss själva, för att orka ta hand om andra. Det är alldeles för många som anser sig snälla och samtidigt kör över sig själva om och om igen. Hur snällt är det på en skala?

Förstår du vad jag är ute efter? För livet är ditt, möjligheterna är dina, men även ditt ansvar. Inte grannens eller chefens utan ditt. Hur kan du vara självsnäll, så att du kan må så bra du kan trots allt och mitt i allt?

Många av mina coachkunder, vill gärna skylla på alla andra. Det är ju alla andras fel, men när detta är sagt så kommer min fråga. Ok, då vet vi det. Så vad kan du göra själv? Hur kan du stärka upp ditt liv, mitt i allt och trots allt?

Det jag också vet självsnäll, är inte alltid riktigt roligt. Jag behöver ibland vara hård mot mig själv, för att vara självsnäll. Så ta gärna med dig ordet, och se vart det kan ta dina tankar stora som små.

Tack för att jag får möjligheten att snurra fart på dina tankar.

Över 240 000 kronor till föreningslivet i Norrbottens län

NORRBOTTEN Pantameras miljötävling Föreningskampen är avgjord. Tävlingen har nu genomförts för tionde året och föreningslivet i Norrbottens län lyckades tillsammans samla in 233 761 burkar och PET-flaskor under 2022, vilket ger ett tillskott på 243 319 kronor till de deltagande föreningarna.

Totalt deltog över 2 800 föreningar i hela landet i 2022 års upplaga av Föreningskampen som sammanlagt samlade in över 18 miljoner burkar och PET-flaskor. I Norr-

produktchef för Pantamera på Returpack.

Tävlingen innebär att föreningarna får ersättning för samtliga burkar och PET-flaskor de samlar in – även för skadade och privatimporterade burkar som inte ger någon pant.

Ny smidig utbetalning av pantpengar Pantamera implementerade en ny utbetalningslösning på storpantarautomaterna Pantamera Express förr ett par år sedan. En lösning som gör det möjligt både för föreningar att själva pan-

tingen själva har pantat i en Pantamera Express eller fått pengar donerade till sig via en sådan automat, säger Carita Classon, produktchef för Pantamera på Returpack.

Utveckling av Föreningskampen ger fler vinnare Under 2023 utvecklas Föreningskampen till en mer länsvis tävling, för att på så sätt göra det lättare för fler mindre föreningar att vinna. – Att vi på Pantamera kan vara med och stötta det engagemang som finns ute bland svenska

fortsätta att utveckla vårt

Din mentala hälsoinspiratör

Pantameras miljötävling Föreningskampen är avgjord.

Vildmark är Välmående

Snart värmer solen över snön igen. Dags att börja planera. Kombinera Brasserie Fjällkökets sagolika mat med de vita viddernas näring för själen. Varmt välkomna till oss. abiskomountainlodge.se

Välmående-paket.

Boka minst tre nätter på Lodgen med 3-rätters halvpension. Du kan köpa till lunchpaket på plats eller boka i förväg. En vistelse på tre nätter eller längre ger dig 15 % på hela vistelsen.

Prisexempel del i twinrum 3 nätter: 4 265 kr/p.

Tips från coachen: kan du resa till oss på vardagar finns det bättre med rum.