Tekst Linda Everts Foto www.shutterstock.com
Column
74
Een terugkerende update over mijn afvalpoging
Dat er wat kilo’s te veel aan zitten wist ik natuurlijk ook al wel wat langer. Het is heus niet zo dat wanneer ik met een objectieve blik in de spiegel kijk ik niet zie dat ik overgewicht heb, ook al ben ik redelijk tevreden met wat ik zie. Maar toen mijn zusje en ik voor de grap een gezondheidsanalyse op elkaar loslieten, bleek niet alleen mijn BMI te hoog te zijn. Vooral mijn bloeddruk was van een wenkbrauw verhogend gehalte. Niet wetende welke cijfers horen bij een ‘normale’ bloeddruk haalde ik daarom in plaats van mijn wenkbrauwen maar mijn schouders op en dacht dat het zo’n vaart allemaal niet zou lopen Maar mijn zusje raadde me direct aan dit toch even in de gaten te houden. Toen ook mijn ouders schrokken van de hoogte van de door mij gepresenteerde cijfertjes kon ik mijn schouders al een stuk lastiger optrekken. Ik had niet het idee dat er iets mis was; ik voelde me immers prima. Al zou het natuurlijk altijd zo kunnen zijn dat, wanneer mijn bloeddruk na enige behandeling wel op het juiste niveau terecht was gekomen, ik wel degelijk een verschil zou merken. Dus om iedereen gerust te stellen besloot ik toch maar een afspraak te maken bij de huisarts. Niet alleen om de zorgelijke blikken een halt toe te roepen, maar vooral ook omdat ik wilde voorkomen dat er terecht gezegd kon worden ‘had nou maar eerder aan de bel getrokken’.
lekenhoofd toch iets gemist en is het van belang je bloeddruk goed in de gaten te houden. Ik vertelde haar er bij dat ik zelfs nergens iets van merkte, maar stel dat er op de achtergrond een of ander proces in werking is waar ik straks spijt van krijg, ik uiteraard ‘het probleem’ wilde aanpakken. Ik moest een half uur aan een bloeddrukmeter en kreeg direct een pil voorgeschreven. Om bloeddrukverlaging te bespoedigen kreeg ik de contactgegevens van een diëtiste in de hand gedrukt en hoppa aan de slag! Zoals iedere vrouw met enig overgewicht zal herkennen, ging ik met de nodige scepsis richting diëtiste. Ik heb in het verleden al van alles geprobeerd. Modifasten, koolhydraatarm, Weight Watchers; niets leverde echt resultaat op en al helemaal geen blijvend resultaat. En we weten allemaal heus wel hoe het mis gaat. Te veel koekies en snoepies bij te weinig beweging. Dat is niet zo moeilijk natuurlijk! Dus hoe die diëtiste me daar nou bij moest gaan helpen, was me een raadsel. Ik wilde niet meteen vol van ‘het zal mij benieuwen’ die praktijk binnen stappen, maar ik ben een slechte actrice, dus de afvalmevrouw had binnen 10 minuten door dat ik er weinig geloof in had. Na wat algemene vragen over wat ik zoal at en wat niet en waarom en wat ik al geprobeerd had enzovoorts,
‘Men moet eten om te leven, niet leven om te eten’
- Socrates
De huisarts was ook van mening dat afvallen wel wat kwam ze op het idee mij een koolhydraatarm dieet hoger op de prioriteitenlijst mocht staan, maar was voor te schrijven. Hoe vernieuwend! vooral bezorgd om de bloeddruk. Blijkbaar had mijn Tevens raadde ze mij de app ‘My Fitness Pall’ aan, theSword Magazine