INFO
master topic sports gadgets
Τα καλύτερα fitness apps
Sworkit
Android, iOS
Ή αλλιώς, Simply Work It. Πρόκειται για ένα απλό και ταυτόχρονα πολύ παραμετροποιήσιμο app εκγύμνασης, που υπόσχεται να γίνει ο προσωπικός σου γυμναστής. Βασίζεται σε ποιοτικά βίντεο από πραγματικούς γυμναστές και μπορείς να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι χωρίς να προμηθευτείς ειδικό εξοπλισμό. Διαθέτει πάνω από 20 εκατομμύρια χρήστες και προσφέρει περισσότερα από 20 διαφορετικά προγράμματα εκγύμνασης για να διαλέξεις.
Couch to 5K
Android, iOS
Αν δεν θυμάσαι την τελευταία φορά που αγόρασες αθλητικά παπούτσια και θελήσεις ξαφνικά να πάρεις μέρος στον κλασικό μαραθώνιο της Αθήνας, θα σε συμβουλεύαμε να μη ρισκάρεις την υγεία σου. Με το Couch to 5K, ωστόσο, εφόσον αφιερώσεις 30 λεπτά την ημέρα, 3 φορές την εβδομάδα, θα καταφέρεις μέσα σε 9 μόλις εβδομάδες να κόψεις το νήμα των 5 χιλιομέτρων. Η εφαρμογή διατίθεται επί πληρωμή.
MapMyRun
Android, iOS
Όπως υποδηλώνει το όνομά του, το MapMyRun απευθύνεται κυρίως στους δρομείς ανάμεσά μας, όμως μπορεί να καταγράψει πάνω από 600 διαφορετικούς τύπους άσκησης: από περπάτημα και τρέξιμο μέχρι ποδηλασία και προγράμματα με βάρη. Σε περίπτωση που προτιμάς το τρέξιμο, με τη βοήθεια του GPS της συσκευής σου μπορείς να έχεις ηχητικές ενημερώσεις για την ταχύτητά σου, την απόσταση που έχεις διανύσει και άλλα.
22 I i-TECH4u
MyFitnessPal
Android, iOS
Το MyFitnessPal είναι μια απ’ τις δημοφιλέστερες fitness εφαρμογές: λειτουργεί σαν βηματόμετρο και, κυρίως, σαν θερμιδομετρητής, με μια κυριολεκτικά τεράστια βάση δεδομένων φαγητών που θα σου λύσει τα χέρια. Είναι, μάλιστα, αρκετά εύχρηστο, για να μην χρειάζεται να αφιερώσεις πάνω από πέντε λεπτά την ημέρα για την καταχώρηση δεδομένων, ενώ είναι επίσης συμβατό με πολυάριθμα fitness trackers για συγχρονισμό δεδομένων.
Strava
Android, iOS
Στραβός είναι ο γιαλός ή στραβά αρμενίζουμε; Όπως και να ‘χει, το Strava θα σε βάλει στον ίσιο δρόμο του fitness. Φτιαγμένο ειδικά για ποδηλάτες και δρομείς (μετράει εκατομμύρια χρήστες), διαφέρει σε σύγκριση με αντίστοιχα apps καθώς δίνει περισσότερη έμφαση στην ανάλυση της απόδοσης και στα challenges, ώστε να βελτιώνεσαι συνεχώς. Επιπλέον, τα social χαρακτηριστικά και τα leaderboards παρουσιάζουν αρκετό ενδιαφέρον.
Runkeeper
Android, iOS
Μια εφαρμογή τόσο καλή, που μπορεί να χαρακτηριστεί και κλασική. Το Runkeeper θα σε κάνει να σηκωθείς από τον καναπέ σου και να αρχίσεις το τρέξιμο, μαζί με τα 50 εκατομμύρια μέλη της κοινότητάς του. Σε συνεργασία με το GPS του smartphone καταγράφει την απόσταση, την ταχύτητα και τον χρόνο σου και φροντίζει να κρατήσει το ενδιαφέρον σου αμείωτο, βάζοντάς σου στόχους που πρέπει να πετύχεις.
ACTIVEx iOS Έχεις δοκιμάσει tabata; Όχι, δεν είναι φαγητό, αλλά μια μέθοδος άσκησης που έχει γίνει δημοφιλής τα τελευταία χρόνια. Είναι υψηλής έντασης με περιόδους σύντομης ξεκούρασης και μπορεί να ενισχύσει την αντοχή σου και να κάνει το μεταβολισμό σου να δουλεύει στο φουλ. Με αυτή την εφαρμογή μπορείς να δοκιμάσεις tabata στην άνεση του σπιτιού σου –όμως να ξέρεις, είναι πολύ πιο δύσκολο απ’ όσο ακούγεται...
Fit Radio
Android, iOS
Επειδή για να βγάλεις την προπόνησή σου μέχρι το τέλος χρειάζεσαι την κατάλληλη μουσική, ρίξε μια ματιά στο Fit Radio. Το δημοφιλές αυτό app ειδικεύεται σε mixes από DJs που διατηρούν σταθερό το beat για να αποδίδεις καλύτερα. Η βασική έκδοση της εφαρμογής διατίθεται δωρεάν, όμως η premium έκδοση με μηνιαία συνδρομή σου δίνει πρόσβαση σε ακόμα περισσότερα είδη μουσικής, με δυνατότητα skip και χωρίς διαφημίσεις.
Lose It!
Android, iOS
Σύμφωνα με τους δημιουργούς του Lose It! οι αριθμοί δεν λένε ψέματα –και μέχρι σήμερα εκατομμύρια χρήστες έχουν καταφέρει να χάσουν εκατομμύρια κιλά με τη βοήθεια του app. Όρισε τον στόχο σου, καταχώρησε τα γεύματά σου και την άσκησή σου και βρες την υποστήριξη που χρειάζεσαι στη μεγάλη κοινότητά του για να χάσεις βάρος μια για πάντα. Η premium έκδοσή του διατίθεται με μηνιαία συνδρομή.