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Алексей Ягудин разделся зделся ради спорта

Прославленный фигурист Алексей Ягудин вместе со своей «второй мамой» – заслуженным нным тренером России Татьяной Тарасовой и коллегами ллегами по фигурному катанию: Алексеем Тихоновым, хоновым, Марией Петровой, Максимом Марининым ининым и женой Татьяной Тотьмяниной стал почетным гостем большого спортивного праздраздника в подмосковной Истре. Звёзды фигурного катания приехали на V кубок ок Истринской долины по зимним видам м спорта. И первым делом… взяли в ру-ки строительные мастерки – чтобы ы стать участниками закладки первого о камня нового спортивного комплекса.. И только выполнив эту почётную мис-сию, вышли на открытую ледовую пло-щадку, чтобы выступить для гостей меероприятия. – Хотя на улице было минус двенаддцать, я выступал в майке – видимо, наастолько меня грела мысль, что я стал ал участником прекрасного события! – сказал нам Алексей Ягудин. – Ведь чем больше будет доступных современных комплексов ексов – тем быстрее мы вернем былую славу российского йского спорта!

П Познер расскажет аамериканцам правду о Сочи

Известный журналист и телеведущий Владим мир Познер, ведущий именной авторской прогграммы на Первом канале, вылетел в Сочи и пробудет там весь период Олимпийских игр. п Владимир Владимирович выступит в роли комВ ментатора для американской компании NBC, он м будет работать в паре с известным спортивным б комментатором Бобом Костасом. к – Каждый день мы будем выходить в эфир и обсуждать происходящее, – рассказал Владио мир Владимирович. – Боб будет представлять м американскую точку зрения, а я – российскую: а буду рассказывать, как лично я понимаю то, что б происходит на Олимпиаде в Сочи. п

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Чем новый «Вий» отличается от старого

В столице состоялась премьера фильма «Вий» в формате 3D. Сюжет новой ленты отличается от знаменитого советского «Вия» 1967 года с Леонидом Куравлевым и Натальей Варлей в главных ролях. Не случайно в титрах значится «по мотивам». В повести, написанной Николаем Гоголем по мотивам народных преданий, появился новый главный герой – странствующий картограф Джонатан Грин, которого сыграл известный голливудский актер Джейс о н Ф л е минг. Англичанин тоже приехал на премьеру. Он признался, что неплохо говорит по-русски, потому что 25 лет назад приезжал по культурному обмену в Москву и учился в Школе-студии МХАТ на актёрском курсе у Александра Калягина. Одну из последних ролей сыграл в этом фильме Валерий Золотухин.

На СТС начинается «сплошная любовь»

Холдинг «СТС Медиа» готовится запустить новый федеральный телеканал «СТС Love». Он рассчитан на женскую аудиторию возрастом от одиннадцати до тридцати четырех лет и будет транслироваться сначала по кабельным и спутниковым сетям. К лету 2014 года планируется наладить его полноценную работу. Контент «СТС Love» будет включать в себя популярные международные и российские сериалы о любви, рассказали нам в пресс-службе канала СТС. В него войдёт и существенная часть «библиотеки» СТС – «Закрытая школа», «Папины дочки», «Ранетки», «Кадетство» и другие успешные проекты.

«Бурановские бабушки» сняли олимпийский клип

Коллектив талантливых народных артисток из удмуртского села Бураново к открытию Олимпийских игр в Сочи приготовил подарок – бабушки сняли клип на новую песню «Ветерок». – Съёмки проходили, когда мороз был уже ниже 20 градусов, – рассказала нам продюсер коллектива Ксения Рубостей не боятся – цова. – Но наши артистки трудностей плясали на они легко и радостно и спели, и сплясали морозе, не уступая в энтузиазме девушмания кам из подтанцовки. Много внимания ики, в клипе уделено любимице публики, овнашей обаятельной Наталье Яковм левне Пугачевой, которой в этом году исполнится 78 лет. Она нео-ю быкновенно артистична, хотя всю жизнь проработала дояркой. ИА «

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Игорь Петренко запомнился зрителям по замечательным работам в картинах «Звезда» Николая Лебедева и «Водитель для Веры» Павла Чухрая. С начала двухтысячных годов актер был награжден премией «Ника» в номинации «Открытие года», молодежной премией «Триумф», а также Государственной премией Российской Федерации в области киноискусства.

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чис ле я рк и х ролей – ечорин в « ерое нашего времени», ндрий в « арасе ульбе». , пожалуй, самой неожиданной его работой стала роль Шерлока олмса в одноименном сериале, вышедшем на экраны осенью 2013 года.

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? – не повезло, что с самого начала я работал с прекрасными режиссёрами – авлом Чухраем, лександром ваном, иколаем ебедевым. И, конечно, у меня сформировались

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етствующие внусоответствующие ние требования к тренние атическому матедраматическому риалуу и к методам ра… о, к сожалеботы… нию, сейчас материал вится все хуже – становится о какой-то «бытомного и вухи»,, компромис компромиссее сов... люс ко все всему – кинопроизво сейчасс водство ьно очен ь си л льно тся... меняется... – В ё ? – Я привы к к к ачественном у п р оц е с с у, где много реий, много петиций, ества, где творчества, есть понятие поиска решений. для многих проров и телекадюсеров в, которые в налов, ном сегодня основном уют законы и диктуют ила это чересправила, чур долго и дорого! – ё ? – атастрофа! чень мало режиссёров могут

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«С Холмсом никаких пересечений» – Ходят слухи, что на роль Шерлока ло Холмса вы не хотели соглашаться? ша – Да. –П Почему? – Потому П что не видел никаких пересечений ресеч с самим собой. – А почему же потом согласились? – Со Согласился из-за отличной команды – режиссёра р Андрея Кавуна, актёров Андрея Ан Панина, Ингеборги Дапкунайте…

позволить себе не просто работать, а творить. езде идут разговоры на тему, что надо спасать отечественный ки-

Êñòàòè В Голливуде надо быть своим – Почему вы отказывались от съёмок в зарубежных фильмах? – По разным причинам. Для этого, для начала, надо хорошо знать язык. Потом, чтобы окунаться в чужое пространство, нужно быть своим там. Ну и не хочется работать на уровне «поднести снаряд главному герою». – Но русские режиссёры там работают – например, Тимур Бекмамбетов… – Режиссёр – это более интернациональная профессия, нежели актёр. Режиссёр может

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снять для кого угодно что угодно, включая рекламу, клипы и так далее. Если он владеет профессией, если он в состоянии донести свой взгляд до носителей другого языка – то почему нет? В конце концов, режиссёр может поставить в титрах свой псевдоним. Актёр – это лицо картины, лицо образа – я сейчас говорю больше не о внешности, а о сути. Кто мне даст сыграть какого-то американского героя?

нематограф! ля меня удивительно, что пытаются найти какое-то лекарство: что же нужно сделать, чтобы российск ий к инемато граф обрёл своё лицо? если выходит какаято более-менее заметная, по профессиональным меркам довольно среднего уровня, работа – целый бум поднимается! сё потому, что средний уровень у нас – слишком низкий. таких работ должно быть большинство, плюс на их фоне должны встречаться и гениальные «ласточки».

– Раз уж мы заговорили об этом… Вы одним из последних работали с Андреем Паниным. У вас были какиенибудь предчувствия его гибели? – Во время съёмок ничего такого не замечал. Да и некогда было вдаваться в такие тонкие материи, не связанные с работой… И потом, человек ведь не болел – эта трагедия случилась как гром среди ясного неба: бах – и обрубили жизнь!.. А ведь Андрей был одним из наших лучших артистов, настоящим самородком…

Как «выключить город»? – В

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? – от ехал сегодня с «озвучки» многосерийной картины « лхимик. Элексир ауста». – А ? – основном – да, хотя бывает, что и живой звук вытягивают… росто сейчас очень много постороннего шума на улицах. Исторические картины вообще невозможно снимать жи-

вым звуком – тогда пришлось бы «выключить город»: автомобили, самолеты, сирены, сигналы и прочее – весь звуковой фон… –А « »? – ывает, и довольно часто. –А , , ё ? – казать? не, наверное, рановато: время мемуаров для меня еще не настало…

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Наверняка среди ваших знакомых есть хотя бы одна пара, которая познакомилась в Сети.

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А ты, СетьАх, С разлучница...

озможно, вы тоже подумываете о том, чтобы заняться поиском своей половинки через специальные сайты? Если знакомства в Интернете для вас не просто развлечение, а способ поиска спутника жизни, то наши советы вам обязательно пригодятся.

Интернет может как соединить любящие сердца, так и рассорить их навсегда. Психологи утверждают, что у кого-то из пары знакомства на стороне и флирт могут быть виртуальными.

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Чтобы не терять время понапрасну, нужно научиться внимательно относиться к каждой детали анкеты или сообщения. Прежде всего нужно обратить внимание на сайт, на котором размещена анкета. • Есть сайты, на которых специально выделена графа – . На таком сайте не стоит ждать приличных предложений. • Есть сайты, посвященные . Если вы не мечтаете о том, чтобы стать младшей женой в гареме какого-то шейха, – это тоже не для вас. • На приличном сайте знакомств в анкете предлагают ответить лишь на . А значит, шансы встретиться с шутниками и искателями интимных приключений сведены к минимуму.

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•Ф . Желательно, чтобы фотографий в анкете было не менее пяти. Одна сомнительного качества фотография – свидетельство того, что человек не стремится дать о себе полное представление. Фото с парашютом или байдаркой подскажут вам, что он экстремал, и ждёт, что вы разделите его интересы. Если же на фото он сидит на скамейке с бутылкой пива или играет бицепсами в душе, не рассчитывайте на интеллектуальное общение! • . Пустая анкета – признак, что её автор не настроен на серьёзное общение. В «правильной» анкете должны быть указа-

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ны имя, возраст и хотя бы несколько предложений о себе. Если какие-то графы анкеты не заполнены, значит, этой информации человек не придаёт значения. И наоборот, если в какой-то графе информация изложена максимально подробно, значит, этот критерий для него важнее всего. Например, если в анкете очень подробно заполнены графы «сексуальные предпочтения» и «опыт», можно предположить, что мужчина сексуально озабочен.

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не свойственны серьёзным и адекватным онлайн-собеседникам: они отложат комплименты до личной встречи. •С . Он хочет сразу же взять телефон и встретиться? Вряд ли его цель – найти родственную душу. Переписка с серьёзным человеком обыч-

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но длится минимум неделю или две. • . Если у вас есть ощущение, что он не просто общается, а задаёт заранее подготовленные вопросы, вы можете почувствовать себя как на собеседовании при приёме на работу. Ощущения не самые романтические, но такой подход – свидетельство желания вашего собеседника найти человека, который разделял бы его мысли и чувства, а не только был бы симпатичен внешне.

Но вот с ревностью партнёра придётся столкнуться вполне реально. И если подобная ситуация сложилась, винить Сеть-разлучницу не стоит. Стремление одного из супругов «просто пообщаться» в Интернете говорит о скрытом конфликте между партнёрами. Разобраться в нём помогут откровенный разговор или встреча с семейным психологом, а не отрезание Интернет-кабеля.

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означает, что пользователю не интересна тема переписки или тот, с кем он переписывается. Попробуйте сменить тему. Тот же результат? Делайте выводы! Вы для него явно не основной вариант.

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Знакомства в Интернете: мифы и реальность Многие отказываются от знакомств в виртуальной реальности под влиянием мифов, которые порой очень далеки от реальности.

№1.

Знакомиться в Сети опасно. На самом деле, общаясь в Сети, можно узнать о работе, окружении, семье человека, пообщаться по телефону, наконец. И всё это можно сделать анонимно: ведь вы же не станете сразу же вываливать на нового знакомого список своих адресов и телефонов. А если нет – то жалобы можно писать только на себя.

№2.

В Сети знакомятся только неудачники. На самом деле средний возраст человека, который знакомится по Интернету, – 27 лет, он обладает широким кругозором и стабильным заработком. Он достаточно умён, чтобы представить себя достойным образом. Обычно он знакомится через Сеть в надежде найти спутницу жизни.

№3.

Интернетзнакомства – это несерьёзно. Выбирайте правильные сайты, внимательнее относитесь к информации, и вы обязательно встретите родственную душу! Л

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О холестерине в последнее время говорят много. Например, что его избыток в организме приводит к развитию опасного сердечно-сосудистого заболевания – атеросклероза, которым страдают многие люди пожилого возраста. ля кого-то «лишний холестерин» выполняет роль спускового крючка при болезнях, напрямую угрожающих жизни – инфарктах, инсультах. Но не всем известно, например, что холестерин необходим организму – без него не могут протекать многие жизненно важные процессы обмена веществ!

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Об этом и многом другом нашему корреспонденту рассказал Альфред БОГДАНОВ – кандидат медицинских наук, заведующий отделением сердечно-сосудистой патологии Клиники НИИ питания Российской академии медицинских наук.

Процесс под контролем

– Альфред Равилевич, говорят, что организм человека сам вырабатывает холестерин, и только двадцать процентов этого соединения поступает в него с пищей. – Да, это верно. – Тогда почему у одних он бывает в норме, а у других показатель после сорока лет критически повышается? – Повышение уровня холестерина в крови может происходить из-за разных причин. Есть наследственное повышение (его ещё называют семейное), при котором уже с первых лет жизни определяются его высокие значения в крови. А есть приобретённое – в этом случае его повышение происходит в зрелом возрасте, и его значения во многом зависят от образа жизни человека. После сорока накапливаются факторы, которые влияют на повышение уровня холестерина. Например, люди старшего

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Ешь, что хочешь, и пей таблетки – и все будет отлично? – Огорчу вас: диету никто не отменял! Когда человек избыточно потребляет продукты, которые способствуют повышению уровня холестерина – то тем самым он повышает риск инфаркта или инсульта. Но во многих случаях одной диеты недостаточно – и тогда врач назначает препараты, блокирующие синтез холестерина в организме.

На прогулку – с шагомером

Диету никто не отменял Норма – это сколько?

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возраста потребляют большое количество пищевого холестерина, а организм теряет способность его утилизации. Многие имеют избыточный вес, и, наконец, именно к этому возрасту внутренний синтез холестерина печенью обычно повышается, что и приводит к развитию атеросклероза. Но если раньше медицина не могла его контролировать, то современные подходы позволяют этот процесс существенно замедлить.

– Речь идёт о лекарствах? – Да – это так называемые статины. Еще 15-20 лет назад их не было, и невозможно было блокировать продуцирование холестерина печенью, контролировать его уровень в крови. А теперь они в нашем распоряжении. – Выходит, что все призывы соблюдать диету, не есть жирную пищу – это ерунда?

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При проведении анализа медики выявляют общий уровень холестерина в крови, а также уровень «плохого» холестерина (низкой плотности) и «хорошего» холестерина (высокой плотности) отдельно. В норме данные таковы: Холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) – меньше 3-3,5 ммоль/л. Холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) – больше 1,0 ммоль/л.

– А правда, что спорт и физические нагрузки помогают «сжигать» лишний холестерин? – Это правда, но день и ночь пропадать в тренажерном зале не обязательно. Для борьбы с холестерином человеку достаточно проходить пять-семь тысяч шагов в день. Измерить их количество можно с помощью шагомера.

Откажитесь от соли

– В России в холодное время года принято есть сытную, жирную пищу. Как избежать резкого скачка холестерина в крови? – Нужно постараться исключить из рациона соль или сильно уменьшить её количество. Соль повреждает внутреннюю оболочку сосудов и делает её чувствительной к проникновению холестерина. Кроме того, поваренная соль повышает артериальное давление, а это – ещё один мощный фактор риска развития атеросклероза. По возможности нужно стараться не употреблять сильно калорийные и жирные блюда.

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Наступающая Олимпиада – одно из главных телевизионных событий года, и «Телек» не может остаться в стороне, хотя спорт – не совсем наш «профиль». Но мы, как и все россияне, будем болеть за то, чтобы как можно больше медалей остались в нашей стране. И приглашаем вас, дорогие читатели, сделать это вместе.

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ашим детям – школьникам и студентам – можно только посочувствовать. ни не помнят чудесного ощущения единства и гордости за свою страну, которое мы испытывали в 80-м году. огда за наших спортсменов на осковской лимпиаде болела вся страна, и каждый чувствовал, что его моральная поддержка очень важна. ак давайте переживём это ещё раз – и победа будет за нашими! чтобы вам было удобнее, мы подготовили расписание ключевых событий лимпиады, тех, где будут разыгрываться комплекты наград. ыбирайте любимый вид спорта, и вперёд, к телевизору. акой телеканал включить – подскажет наша телепрограмма. ещё мы предлагаем вам вести свой собственный дневник лимпиады. ы можете отмечать количество полученных нашими спортсменами медалей в нижней строке таблицы. И каждый день вписывать в импровизированный блокнот имя спортсмена, который, по вашему мнению, выступил наиболее достойно. Через три недели эта таблица подскажет, какой была очинская лимпиада именно для вас. « елек» поздравляет вас с началом долгожданного спортивного праздника! усть он оправдает все ваши надежды, и наши спортсмены будут быстрее, выше, сильнее!

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РАСПИСАНИЕ БИАТЛОН

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18.30 Спринт, 10 км. Муж- 18.30 Спринт 7,5 км. Жен- 19:00 Гонка преследования 19:00 Гонка преследования чины щины 12,5 км. Мужчины 10 км. Женщины

18:00 Индивидуальная гонка 20 км. Мужчины

БОБСЛЕЙ 11.00 Скоростной спуск. Мужчины

ГОРНЫЕ ЛЫЖИ

15:00 Суперкомбинация, слалом, женщины

11:00 Скоростной спуск. Женщины

КЕРЛИНГ 16:30 Личный старт Гундерсен, средний трамплин / 10 км, лыжная гонка

ЛЫЖНОЕ ДВОЕБОРЬЕ ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ ПРЫЖКИ НА ЛЫЖАХ С ТРАМПЛИНА

14.00 Скиатлон, 7,5 км 14.00 Скиатлон 15 км клас. клас. стилем + 7,5 км стилем + 15 км своб. своб. стилем. Женщистилем. Мужчины ны 22.45 Личный старт, средний трамплин. Финал. Мужчины

17:22 Спринт своб. стилем, 17:30 финалы. Женщины. Мужчины 22:25 Личный старт, средний трамплин, финал. Женщины

18.30 Женщины на одно- 18.15 Мужчины на двух- 20:15 Эстафета, соревнование 20.20 местных санях, 3 и 4 19.45 местных санях, 1 и 2 заезды заезды

18.30 Мужчины на одно20.40 местных санях, 3 и 4 заезды

САННЫЙ СПОРТ

14:00 10 км классическим стилем, женщины

СКЕЛЕТОН СКОРОСТНОЙ БЕГ НА КОНЬКАХ СНОУБОРД

15.30 5 км, мужчины

15.30 3 км. Женщины

12.45 Слоупстайл, финал. Мужчины

ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ ФРИСТАЙЛ

22:00 Могул, финалы 22:35 женщины

17:00 Мужчины, 500 м, 18:55 1 и 2 забеги

16:45 Женщины, 500 м, 18:34 1 и 2 забеги

18:00 Мужчины, 1 км

13.15 Слоупстайл, финал. Женщины

21:30 Хафпайп, финал. Мужчины

21:30 Хафпайп, финал. Женщины

21.10 Танцы на льду, произвольный танец

19:00 Пары, короткая про- 19:45 Пары, произвольная 19:00 Мужчины, короткая грамма программа программа 22:00 Могул, финалы 22:35 мужчины

18:00 Женщины, 1 км

13:00 Слоупстайл, финал. Женщины

13:30 Слоупстайл, финал, мужчины

ХОККЕЙ НА ЛЬДУ 16:05 Мужчины, 1,5 км, финал

ШОРТ ТРЕК

16:05 500 м, финал. Женщины

НАШИ МЕДАЛИ Время московское.

Условные обозначения

в этот день соревнования по данному виду спорта не проводятся.

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Тёплые напутствия от звёздных Те, кто помнит Московсков80, скую Олимпиаду-80, несомненно, будутт её сравнивать с той, что … начинается в Сочи… ут Конечно, они будут разными – эти двее Олимпиады. Ведь их а! разделяют 34 года! тся Но главное останется имнеизменным – олимрый пийский дух, который сплотит зрителей, ов гостей и участников йв зимних состязаний ими Сочи. О том, с какими ают чувствами встречают ода Олимпиаду 2014 года нироссийские знамении тости, узнали наши корреспонденты.

Лев ЛЕЩЕНКО, ЛЕЩЕНКО певец: «Олим «Олимпиада – это волнитель волнительно и прекрасно» – Пожалуй, я - один из немногих, за исключением спортсменов, спортсм кто проведет там все это время время. Вот тогда-то полностью окунусь в спортивную, праздничную атмосферу. а Уверен, что получу массу м эмоций, когда будут выступать вы наши дорогие спортсмены! Я горжусь тем, что спортсм Олимпиада снова проходит в Олимпи моей сстране. И уже записал несколько песен, которые нескол обязательно спою на одной из обязат площадок в Сочи. В этот раз площа песни не будут звучать на мои пес открытии ООлимпиады – надо дать молодым артистам! А я буду дорогу и моло сидеть на одной из трибун в качестве почетного гостя и наблюдать за состялюбимые зимние виды заниями. Мои лю спорта – прыжки с трамплина, биатлон, фигурное катание. санный спуск, фигу

Роза СЯБИТОВА, СЯБИТОВА телеведущая: «Верю в победу наших спортсменов» спортс

– Я хорошо помню Олимпиаду-80. Это было грандиозное событие, которого все очень ждали. Телевидение было единственным способом трансляции, и все собирались у телеэкранов, болели за советских спортсменов. Сейчас, на мой взгляд, история повторяется – никто не останется в стороне от этого события. И я лично испытываю точно такие же ощущения, как и 34 года назад – восторг ожидания и веру в победу! ИА «

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18:00 Индивидуальная гонка 15 км. Женщины

15:30 Суперкомбинация, слалом. Мужчины

ВС/16 19:00 Масс-старт 15 км. Мужчины

11:00 Супергигант. Женщины

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СР/19

19:00 Масс-старт 12,5 км. Женщины

18:30 Смешанная эстафета, 2х6 км женщины + 2х7,5 км мужчины

18:30 Двойки, 3 заезд 20:05 Двойки, 4 заезд

20:15 Женщины, 3 заезд 21:23 Женщины, 4 заезд

11:00 Супергигант. Мужчины

14:00 Эстафета 4х5 км. Женщины

14:00 Эстафета 4х10 км. Мужчины

22:45 Личный старт, Большой трамплин, Мужчины, Финал

ЧТ/20

ПТ/21 18:30 Эстафета 4х6 км. Женщины

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16:45 Слалом, женщины, 20:15 1 и 2 заезды

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18:30 Эстафета 4х7,5 км. Мужчины 20:30 Четверки, заезд 1 22:00 Четверки, заезд 2

11:00 Гигантский слалом. 11:00 Гигантский слалом. 14:30 Женщины, 14:30 Мужчины, 1 и 2 заезды 1 и 2 заезды

13:30 Четверки, заезд 3 15:00 Четверки, заезд 4

16:45 Слалом, мужчины, 20:15 1 и 2 заезды

12:30 Матч за бронзовую 12:30 Матч за бронзовую медаль. Женщины медаль. Мужчины 17:30 Матч за золотую ме- 17:30 Матч за золотую медаль. Женщины даль. Мужчины 15:00 Командный старт Гундерсен, Большой трамплин / эстафета 4х5 км

16:00 Личный старт Гундерсен. Большой трамплин / 10 км, лыжная гонка 14:00 15 км классическим стилем. Мужчины

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15:45 Командный спринт 16:15 классическим стилем, финал. Женщины. Мужчины

13:30 Масс-старт свобод- 11:00 Масс-старт свободным стилем 30 км. ным стилем 50 км. Женщины Мужчины

17:30 Женщины, 5 км

17:51 Командная гонка 18:14 пресл., финал.Мужчины. Женщины 14:46 Параллельный сла14:50 лом, финал. Женщтны. Мужчины.

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22:22 Командный старт, финал. Мужчины

19:00 Мужчины, произвол. программа

18:00 Женщины, 1,5 км

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13:40 Сноуборд-кросс, финал, женщины

14:12 Сноуборд-кросс, финал. Мужчины

14:31 Параллельный гиг. 14:35 слалом, финал. Женщины. Мужчины

19:00 Танцы на льду, короткий танец

19:00 Танцы на льду, произвольный танец

19:00 Женщины, короткая 19:00 Женщины, произпрограмма вольная программа

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21:30 Акробатика, 21:55 финалы, 22:12 мужчины

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14:41 Ски-кросс, финал. 14:41 Ски-кросс, финал. Мужчины Женщины 21:30 Ски-хафпайп, финал. Женщины 16:00 Матч за бронзовую медаль, женщины 21:00 Матч за золотую медаль, женщины финалы 21:43 Мужчины, 500 м, 21:53 Женщины, 1 км, 22:18 Эстафета 5 км, мужчины

19:00 Матч за бронзовую 16:00 Матч за золотую медаль. Мужчины медаль. Мужчины

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Проводятся квалификационные и отборочные соревнования.

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в этот день разыгрывается комплект наград.

ÄÍÅÂÍÈÊ ÎËÈÌÏÈÀÄÛ ЧИСЛО

ГЕРОЙ /СОБЫТИЕ/РЕКОРД

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болельщиков

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Ростислав ХАИТ, актёр: «Я помню олимпийский бум 80-х» – Я хорошо помню весь этот олимпийский бум 80-х годов – мне тогда было восемьь лет, я жил в Одессе, а это несколько далековато от Москвы. Но по всей стране в воздухе леыли тало что-то такое неуловимое! Люди садились перед телевизорами, из всех окон были слышны эмоциональные крики болельщиков. Сейчас у меня более осознанное отношение к предстоящему событию. Я рад, что у нас пройдет Олимпиада, и, конечно же, буду болеть за наших спортсменов. Испытаю максимальную радость, если победят российские хоккеисты, но меня интересуют и другие спортсмены: и конькобежцы, и лыжники, биатлонисты, и фигуристы.


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безработный. Но оказывается, благотворного эффекта можно достичь и при коротком сне! Сегодня всё больше экспертов приходят к выводу, что можно спать даже меньше 4-х часов. Главное, чтобы сон был глубоким. ксперНаши эксперли ты раскрыли несколько КСТАТИ секретов того, как Сколько бы вы ни выспатьспали – просыпайтесь ся за короткий вместе с солнцем. Это промепридаст вам энергетичежуток ских сил. ка кажется, времени: чт телечто Крепкого вам сна и Если и визор виз вас бодрости утром! спать ть убаю убаюкивапреддет. На стоит мало, о, самом деле шумовое ш лучше всего го лечь в период между 01:00 и и световое излучение 04:00 часами ночи, когда никогда не даст вашему активно действует наше организму перейти биополе. в фазу глубокого Не засыпайте под сна. Вот почему, протелевизор! Это снувшись, вы чувствуете самый вредный и себя разбитым и устабесполезный сон. лым. Вам

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Ведущий проекта «Удивительное утро» на ТВ-3 Сергей Белов охотно делится секретами того, как сделать свою жизнь лучше, качественнее и приятнее. В этот раз он готов рассказать читателям «Телека», что нужно сделать, чтобы высыпаться и чувствовать себя на все сто.

– Недавно моя близкая подруга стала мамой, – говорит Сергей. – Мальчик родился крепкий, здоровый и очень активный. Подруга была на седьмом небе от счастья. Но, как и все молодые мамы, она очень скоро познала не только радости материнства, но и обратную сторону – усталость и постоянный недосып. Последнее было особенно трудным, ведь для молодой мамы даже 8-часовой сон – роскошь. Неужели ничего нельзя сделать? С этим вопросом я обратился к экспертам программы «Удивительное утро». Медики уже давно доказали: чтобы выспаться, человеческому организму нужен непрерывный глубокий сон 7-8 часов. К сожалению, при нынешнем ритме жизни на такую роскошь может рассчитывать только

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8 часов – это роскошь

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Оказывается, сну серьезно мешают… колючие растения! Биоэнергетики советуют держать их как можно дальше от кровати, потому что кактусы или алоэ умеют только забирать энергию, а не отдавать. Не ложитесь спать без специальной зарядки для йогов. Стоя на локтях и коленях, 5 минут про-

гибайте позвоночник в разные стороны. При каждом изгибе дышите глубоко. За день наш позвоночник проседает под тяжестью тела на 1-2 сантиметра и выпрямляется по ночам. Это упражнение позволяет расслабить позвоночник до сна. И тогда ночью организм высвобождает резервы.

Спать мало, но глубоко – возможно! Наполеон, Пётр I и Гёте выделяли на сон по 3-5 часов. А гением короткого сна считается Леонардо да Винчи: он позволял себе заснуть всего на 20 минут! Пра Практику куя кор роткий ссон по н несскольк ко раз в день, ген гениальн альный худож художник и й накаплиа ученый вал в себе силы для новых открытий. Он считал, что разум никогда не должен засыпать полностью.

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Православный календарь 10 февраля Седмица 34-я по Пятидесятнице. Глас 8. Прп. Ефрема Сирина. Прп. Феодосия Тотемского. Прп. Палладия пустынника. Прп. Исаака Сирина, еп. Ниневийского. Прп. Ефрема Новоторжского. Прп. Ефрема Печерского, еп. Переяславского. Св. Феодора исп., пресвитера. Сщмч. Игнатия, еп. Скопинского. Сщмч. Владимира пресвитера и прмч. Варфоломея. Мц. Ольги. Прп. Леонтия исповедника. Суморинской-Тотемской иконы Божией Матери. Поста нет. любящий деньги – идолопоклонник, любящий сла« Христианин, ву человеческую – воин диавола, преданный страстям плотским – раб греха и диавола».

Св. Симеон Новый Богослов

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К а

– Ирин, прыгай, преддипломную практику мы будем проходить в Москве, – Юля помахала вожделенными бумажками у меня перед носом.

Я была юна и неопытна. Тимур изо дня в день лил мне в уши елей, а я медленно, но верно сходила по нему с ума. Все оставшиеся месяцы практики мы встречались, гуляли по городу, разговаривали. На последнем свидании Тим поцеловал меня. Я уехала в родной город со слезами. Влюбилась по уши. И началось... смс-ки, телефонные переговоры, желание увидеться. Но только осенью появилась возможность поехать в Москву. Эти дни были словно сказка. Он был прекрасен. Я чувствовала себя его богиней. Тим предложил снять квартиру и переехать в Москву. Я не думала ни секунды. Работу в столице нашла очень быстро.

Ненавязчивый поклонник

Устроились вместе с Юлькой. Фирма поселила нас в одной комнате в служебной квартире. Я была завалена работой, но, несмотря на это, с Тимуром мы виделись каждый день. От Юли мы, естественно, скрывали наши отношения. – Иришка, давай подвезу, – Стас тихонечко тронул меня за локоть, догнав на лестнице.

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чальных мыслей и ни разу не лось, что я её любила больше, чем мать. потребовал от меня взаимноЕе не стало в ноябре. Это сти. Он просто был рядом. был шок! Тимур был в командировке, когда все случилось, и не смог разделить со мной боль потери. Слезы, слезы, слезы... Я писала любимому Вот тогда у меня открысмс-ку за смс-кой о том, как лись глаза. Какая же я бымне плохо и больно. Лишь на ла дура! Моя судьба была третьи сутки я получила ответ: всё это время рядом, у меня «Любимая, мне очень жаль». «под носом», а я рвалась к И всё? Каша в голове. Как же призрачной мечте. После потак? Мне так плохо, а он отдехорон я написала Тимуру, что лался одной лишь фразой?! между нами все кончено и я Нет. Я никак не могла понять не хочу больше видеть его. этого. Его не было рядом, Он звонил, кричал на меня, и он не стремился быть говорил, что я сошла с ума, рядом со мной. Эти дни бытребовал объяснений, обви– Ирина, ты должнял в измене. ли словно сказна быть сильной. Замуж я выходила зимой, ка. Он был преЖизнь продолжаЯ лелеяла красен. Я чувство- ется. Твоей бабушкак всегда мечтали мы с бамечту о свобушкой. За своего самого доке было бы очень вала себя его ем женатом рогого и любимого человека. больно увидеть тебя богиней. принце и ничеСыпал чистый и белый снег, в таком состоянии. го вокруг не заи казалось мне, что это тольРядом оказался мой мечала. ко начало. Начало настоящей лучший друг. Он знал про сказки. Новой истории, котоТима, но это не помешало ему рую мы напишем вместе со признаться в любви ко мне. Стасом. Стас пытался всеми силами ИРИНА отвлечь меня от пеЖизнь моя превратилась в нескончаемую гонку: рабоДорогие читатели! Расскажите нам свою та-Тимур-родители. К тому молюбовную историю, которая изменила ваменту я уже достаточно неплошу судьбу. Ждем ваших писем по адресу: хо зарабатывала и часто езди654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, ла домой, чтобы помочь маме 35, а/я 23, 11-ый этаж «в газету Телек» или ухаживать за бабулей. Бабушпо электронной почте maket@frant.com.ru (в ка – мой очень близкий и родписьме достаточно указать ваше имя либо ной человек. Иногда мне казапсевдоним).

Начало новой сказки

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Надо ли говорить, что по приезде в Москву мы, молодые и ладные девчонки, думали не только о будущей профессии и возможных карьерных перспективах? Сначала мы честно пытались ходить по музеям и выставкам, повышая свой культурный уровень, но очень быстро поняли, что занятие это весьма скучное и малоинтересное. Душа требовала праздника. Уговорить Юлькину тетушку отпустить нас в ночной клуб оказалось делом непростым. Но после долгих обещаний, заверений и даже слез, нам было дано добро. Однако тетушка в буквальном смысле слова приставила к нам в охранники (или надзиратели, кому как больше нравится) Юлькиного брата Тимура. Тим рвал и метал, но и вполовину не так страшно, как его жена. Мы с подругой отчаялись. Понятно же, что Тимур не станет ссориться из-за нас с женой… Но он совершенно неожиданно согласился. – Ирин, ты очень красивая девушка, – Тим нежно обнимал меня за талию и покачивался в такт музыке.

Влюбилась по уши

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Охранник поневоле

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Со Стасом мы вместе работали. Он был отличным парнем. Вежливым, услужливым и невероятно обаятельным. Мы быстро сдружились и довольно много общались. Вместе обедали, играли в волейбол, даже пару раз сходили в кино. Я была рада новому другу, появилась возможность рассказать то, что так тщательно скрывала от лучшей подруги Юли, но что так тяготило душу. – Подвези, – улыбнулась я. Я была слепа и не смогла сразу распознать в галантности Стаса нечто большее, чем желание быть просто другом.

Невосполнимая утрата


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каркас); фанерную плиту, шпонирванную плиту или доски (для настила). • Позаботьтесь о дизайне антресоли. Нижнюю часть и дверцы можно оклеить обоями или подобрать готовые плиты (МДФ или шпонированные) в тон стенам или дверям в помещении.

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Антресоль – полуэтаж Если потолки в вашем доме 3,5 м и выше, вы можете себе позволить антресоль, которая будет вторым полуэтажом вашей комнаты. С такой антресолью помещение будет более функциональным и оригинальным с точки зрения дизайна. • Под такой антресолью чаще всего размещают кабинет, библиотеку и даже гостиную зону. В верхней части – спальное место. А антресоль в детской вызовет просто бурю восторга! • Для создания комфортного микроклимата на верхнем полуэтаже

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стоит позаботиться о вентиляции. Если нет окна, установите кондиционер или вентилятор. • Лёгкую антресоль собирают из фанеры, уложенной на направляющие из дерева или алюминия. Для прочности вертикальные её опоры крепят к стене. Для массивных антресолей вместо фанеры создают настоящее деревянное перекрытие: на передние вертикальные опоры кладут поперечную балку.

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Во времена СССР антресолями называли навесные шкафы под потолком. Сейчас антресоли снова на пике популярности, но уже в своем исконном виде – как второй полуэтаж комнаты. Если в вашем доме высокие потолки, присмотритесь к антресолям повнимательнее...

В тех домах, где дорог каждый сантиметр, антресоли в виде навесного шкафа по-прежнему актуальны. Что важно знать про шкаф-антресоль? • Антресоль должна размещаться на высоте не менее 1,90-2 м от пола, чтобы не препятствовать проходу. • Для экономии места одну антресоль можно сделать сразу на два помещения – кухню и коридор. Для удобства можно разделить перегородкой «коридорную» и «кухонную» части антресоли. • Для эффективного использования пространства антресоли у потолка можно закрепить подвесы из ткани или ремней для хранения длинных предметов. Нелишними будут и полочки-держатели. • Для постройки шкафаантресоли обычно используют деревянные рейки толщиной 2-3 см (крепятся к стенам и составляют

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Антресоль – навесной шкаф

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• Антресоль требует внимательного отношения к нагрузке: она должна быть распределена по всей площади, чтобы не возникало эффекта точечной нагрузки. • Лестница для поднятия на антресоль должна быть компактной, прочной и безопасной. Если перила не предусматриваются, закрепите на стене поручень.

ветлана ИДО ЧУК

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11 февраля Седмица 34-я по Пятидесятнице. Глас 8. Перенесение мощей сщмч. Игнатия Богоносца.

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Мчч. Романа, Иакова, Филофея, Иперихия, Авива, Иулиана и Паригория. Мчч. Сильвана епископа, Луки диакона и Мокия чтеца. Свт. Лаврентия, затворника Печерского, еп. Туровского. Свтт. Герасима, Питирима и Ионы, епископов Великопермских, Устьвымских. Сщмчч. Иоанна и Леонтия пресвитеров, Константина диакона и с ними 5 мучеников. Собор Екатеринбургских святых. Поста нет.

много видов милосердия, посредством которых мы мо« Есть жем получить от Бога прощение в своих грехах, но важнейший из всех – прощать врагам».

Блаж. Августин

ÑÒÐÀÍÀ ÑÎÂÅÒÎÂ

ÊÑÒÀÒÈ Рукоделие – средство от беспло бесплодия?

САМОВЫРАЖЕНИЕ

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аши предки знали: хочешь зачать ребеночка – нужно вышить соответствующий узор. Современные ученые подтверждают, что, совершая мелкие движения руками, например, во время вязания или вышивки, женщины непроизвольно улучшают работу гипоталамо-гипофизарной системы, которая управляет выработкой важных женских гормонов: эстрогена, пролактина и прочих.

Есть подозрение, что рукоделие так популярно потому, что профессиональная деятельность большинства из нас никак не связана с творчеством. Но если вы – творческая натура, то эта тяга обязательно даст о себе знать: вы просто не сможете отказать себе в удовольствии провести часок-другой, создавая своими руками нечто оригинальное и умопомрачительное на радость себе и близким!

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ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЗАРАБОТОК

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ЭКОНОМИЯ

Если вы хоть немного «дружите» с компьютером, для вас не составит труда зарегистрироваться на сайте, где объединяются люди, увлечённые «рукоделками». Подобные сообщества позволяют обмениваться идеями, представлять свой труд на суд общественности и находить тех, кто захочет приобрести ваше творение. Кто знает, может, ваше хобби станет для вас и дополнительным источником дохода?

СНЯТИЕ НАПРЯЖЕНИЯ

Кто-то после трудового дня смотрит телевизор или играет в компьютерные игры, но мудрее всего поступают рукодельницы. Ведь рукоделие не только дарит голове отдых от интеллектуальной нагрузки, но и успокаивает нервную систему. Не зря творчесравнивают с А Н Е К Д О Т ство медитацией: психологический ком– Вы знаете, я уже форт, позитивпочти стал йогом! ные мысли и – Неужели? Как вам это хорошее наудалось? Наверное, много занимались? строение – – Отнюдь! Просто моя жена повсё это дастоянно вяжет и, садясь на дирит нам руван или в кресло, я, как правикоделие. ло, попадаю на спицы.

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ОЗДОРОВЛЕНИЕ

На ладони и кончиках пальцев располагается огромное количество активных акупунктурных точек, представляющих собой проекцию различных органов и систем человеческого организма.

Наши мамы и бабушки, скорее всего, именно так и отвечали на вопрос: «В чем польза рукоделия?». И хотя сегодня возможность сэкономить, связав себе или родным красивый свитер, не так актуальна, все равно она «греет». Ведь пройдясь по магазинам и взглянув на цену аналогов, так приятно сознавать, что ваши деньги можно теперь употребить на другие цели.

А вы могли бы рисовать... утюгом? Ваш творческий потенциал требует неординарных решений? Тогда мы представляем вам несколько видов рукоделия и художественного самовыражения, которые тривиальными никак не назовёшь. Энкаустика – вид рисования, в котором в качестве материала используются расплавленные восковые мелки. Именно для этого и нужен утюг. Чаще всего в такой технике создаются пейзажи, но в принципе фантазию автора ничто не ограничивает. Фризлайт – «рисование» с помощью фотоаппарата и фонарика. В тёмной комнате на штатив устанавливается фотоаппарат, выставляется длительная выдержка, и автор, встав напротив объектива, рисует в воздухе фигуры с помощью света от фонарика. конффетт. Свит-дизайн – создание букетов из конфет. ых перспективных в Это один из самых са видов рукодекачестве бизнеса лия. Шедевры изз конфет, флористической бумагии и двусторонто отличный него скотча – это подарок любомуу сладкоеди д ежке. Ведь и среди ваших близких и ого, друзей таких много, не правда ли?

ветлана ИДО ЧУК

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Рукоделие: здоровье + удовольствие + выгода

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Парадоксально, но факт: в наши дни в магазинах можно купить все, что душе угодно, и именно сейчас наблюдается настоящий бум рукоделия. И поскольку сегодня вместо исконно русского слова «рукоделие» мы все чаще используем английское «hand made», мы уже по-другому отвечаем на вопрос: в чём же польза рукоделия?


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ÖÂÅÒÎÂÎÄÑÒÂÎ К началу февраля с увеличением светового дня многие растения начинают просыпаться. Поэтому, если вы мечтали размножить растение или самостоятельно вырастить что-то из листика-череночка новое, то сейчас самое время! Черенкование – самый простой, распространённый и надёжный способ размножения комнатных растений.

Время собирать черенки

Правила черенкования

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• Черенкование лучше проводить в период роста: конец зимы, весна и лето. • Черенки для размножения лучше брать с верхушки или середины стебля – они растут быстрее всего. Женщина гостит у • Черенок следует срезать под углом 45 подруги на даче и замечает, градусов острой бритвой или ножом. что все грядки под окнами засажены колючими кактусами: Нижняя часть среза должна прохо– Разумно. Это что – специально, чтобы дить под почкой или листом, а верхнахальные мужчины в окно не залезли? ний срез должен быть на 3 мм выше, – Нет, чтобы не выпрыгнули... чем верхняя почка.

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• Не срезайте черенки кухонным ноДо свадьбы я полагал, что моя жена – жом, так как сок некоторых растений роза, хотя и с шипами. После медоможет быть ядовитым. И ни в коем вого месяца я наконец понял, что случае не срезайте ножницами: они пеженился на кактусе. режимают проводящие сосуды черенка, что затруднит доступ воды к растению. • Не срезайте длинные черенки, так как они плохо растут и часто болеют – 2-3-х межузлий будет достаточно. • Чтобы черенки не подсыхали, смажьте места срезов садовым варом или присыпьте тёртым углем. Можно также воспользоваться расплавленным воском или парафином. • Укоренение в воде подойдет далеко не для всех растений. К тому же в воде черенок даёт видоизмененные, не приспособленные к почве корни, и после посадки растению, укорененному в воде, требуется время для появления под землей новых корней, и соответственно, на это время растение приостановит рост над землей. Поэтому лучше высаживать черенки по всем правилам.

Крапива вам в помощь

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риродный стимулятор роста – крапивный настой: 1ст. л. сухой крапивы залить кипятком. Когда настой остынет, его процеживают и опускают в него черенки на 2-3 часа. Крапива хорошо дезинфицирует и убивает микробов.

Выгоняем корешки

В ёмкость для посадки насыпьте слоями дренаж, землю и песок. При этом слой песка должен быть примерно 3 сантиметра. Насыпав три слоя, нужно плотно их утрамбовать, и в центре сделать небольшое по диаметру углубление таким образом, чтобы пройти слой песка насквозь и примерно на сантиметр углубиться в землю. После посадки многим черенкам нужен очень влажный воздух, так как корни у них ещё не развиты, и большую часть влаги они берут не из почвы, а из воздуха. Для этого нужно создать мини-«тепличку», накрыв черенки полиэтиленом, стеклянной банкой или пластмассовой бутылкой. Черенки пустынных засухоустойчивых растений (кактусов, молочаев и т.п.) не накрывают. До появления корней растение лучше поливать пореже, но каждый день хорошенько опрыскивать. Перед опрыскиванием хорошо дать черенку «подышать», на полчасика-час приоткрыв или убрав тепличку. Чтобы земля не пересыхала, можно раз в неделю немного поливать растение раствором стимулятора роста, например, корневином. Обработка черенков перед посадкой стимуляторами роста (фитогормонами) способствует их быстрейшему укоренению.

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4 КСТАТИ Некоторые цветоводы обходятся совсем без земли, высаживая черенок в песок, мох-сфагнум или перлит.

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Православный календарь 12 февраля Седмица 34-я по Пятидесятнице. Глас 8. Собор Вселенских учителей и святителей Василия Великого, Григория Богослова и Иоанна Златоустого.

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Сщмч. Ипполита, папы Римского и с ним мчч. Кенсорина, Савина, Хрисии девы, Филакла, Максима, Геркулина, Венерия, Стиракина, Мины, Коммода, Ерма, Мавра, Евсевия, Рустика, Монагрея, Амандина, Олимпия, Кипра, Феодора Тривуна, Максима пресвитера, Архелая диакона и Кирина епископа. Блж. Пелагии Дивеевской. Прп. Зинона, ученика свт. Василия Великого. Мч. Феофила Нового. Блгв. Петра, царя Болгарского. Прп. Зинона, постника Печерского. Сщмч. Владимира пресвитера. Мч. Стефана.

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Поста нет. Богу легче собрать прах тела человеческого, рассеянный по лицу земли, нежели нам собрать платье наше, раскиданное по комнате».

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Иаков, архиепископ Нижегородский

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й тратой времени без хороохудение будет пустой шего и правильного стимула. Чётко сформулиерёд за победой! руйте свою цель и вперёд й цели? Тогда мы предЗатрудняетесь с формулировкой ложим вам варианты:

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Самочувствие вие на «5»

Улучшится самочувствие чувствие и здоровье: понизится артериальное ное давление, уменьшитсся одышка, исчезнут ут боли в суставах и поззвоночнике, повысится сится иммунитет. ЛишÖÅËÜ н ний вес в первую очередь влияет на сердечно-сосудистую ую систему. Атеросклероз, гипертония, ишемия, ия, а также инфаркт миокарда – друзья ожирения. ния. Плюс ваши килограммы становятся просто о непосильной ношей для опорно-двигательного го аппарата. А избавившись от них, вы расширите рите диапазон каждодневных физических возможностей: озможностей: легче ходить, подниматься по ступенькам, играть и бегать с детьми. Жизнь станет легче и прекраснее.

2

Детям на восхищение ние

Вы станете примемером для своих детей р й – и эта цель дорого-гго стоит. И дело даже не в том, что вы будете эстетично выглядеть. Важнее всего то, что ваши дети увидят: постав-ленной цели нужно добиваться с упорством – и результат не заставит себя ждать. ать.

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Ах, ккакая женщина!

Внеш Внешность буквально расцветёт: вы станете ста стройнее и изящнее, появится возможность одеваться края ÖÅËÜ ссиво и модно, ходить без стеснения в трена тренажёрный зал, сауну, на пляж. Вы б будете нравитьс нравиться себе, уйдут психологические проблемы, связанные связанн с лишним весом, повысится самооценка. Вы наконец-то перестанете быть чей-то толстой подр подружкой.

ВАЖНО! В А Ж Н О! Самое сложное в похудении – полюбить любить себя, не подменяя подм эту любовь жалостью. алостью. Вы перестанете перест ставляя мечтать, представляя себя красивой кр и стройной, а начнёте по по-настоящему жить. Выбрав для себя ориентир, не стоит тоит заго гонять себя сразу же в жёсткие рамки, ставьте маленьи, чтобы кие посильные цели, добиться большихх сверочьтесь шений. Сосредоточьтесь на постоянстве и последоваедователь тельности.

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Шо Шоппинг как удовольствие удо

Шоппинг Шо перестанет анет быть б пыткой: вы будете те выÖÅËÜ глядеть прекрасно в любой ггляде одежде! Да и сэкономите одеж о мите кругленькую сумму сумму, ведь не секрет, что одеж одежжда для полных стоит дороже. до

Àíåêäîòû – Привет! Я похудела на 2 кг! – Привет, мое слонышко! – Подлец! Только не надо врать, что это опечатка! – Ну что вам ещё пожелать на ночь? Приятного аппетита... ДДиета ддостигла той самой упоительной точки, когда я с интересом принюхиваюсь к кошачьему корму. весом, надо сначаЧтобы бороться с лишним л лишний вес принять участие в ла уговорить лиш схватке.

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Успех у мужчин

Наладится личн и общественная ная ÖÅËÜ ж жизнь: будете больш нравиться любише мому или найдете свою вторую полови половинку, не говоря уже о том, что лица противополож ложного пола будут вами во восхищаться! Вы будете б более конкурентоспоссобной и легче найдетте новую работу. Вы ст станете более популярной на работе и в компании. Вы будете успешной и дома, и на работе.

Татьяна Т Та

ИХА ЁВА

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Худеть или не худеть? Вот в чём вопрос

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Вы будете просто обречены на 100-процентный провал, если честно не ответите себе на вопрос: зачем вам худеть? Какую пользу вы получите от того, что избавитесь от лишнего веса?


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ÄÎÐÎÃÀ Ê ÕÐÀÌÓ Всё на земле пронизано счастьем и верой. Конечно, есть и горе и несчастье. В наших руках сохранить светлое и трепетное отношение к жизни, помочь справиться с бедой и поддержать нуждающегося.

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видишь, что кто-либо злобится на тебя, не считай его зло« Когда бу прямым делом; нет, он только страдательное орудие всезлобного врага, не познал ещё совершенно его лести и обманывается от него».

Св. Иоанн Кронштадский

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МОЛЕБЕН ВО ЗДРАВИЕ

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Живу в таком районе, что добраться мне до церкви проблематично. Можно в один день подать молебен о здравии друзей и родственников и одновременно об упокоении усопших родителей? А как правильно поставить свечу – сначала за здравие, потом за упокой? Галина.

ПОРОК ТЩЕСЛАВИЯ

а, конечно, купленные в храме свечи можно зажигать дома. Их свет освятит душу и глаза при молитве. Читать молитву «Отче наш». Корень всех бед – наши грехи, чаще исповедуйтесь, Господь милостив и защитит вас. Кроме того, вам следует освятить квартиру. Обратитесь за помощью к священнику.

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Поста нет.

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Свт. Никиты, затворника Печерского, еп. Новгородского. Мчч. Викторина, Виктора, Никифора, Клавдия, Диодора, Серапиона и Папия. Мц. Трифены Кизической.

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Почти каждую ночь снятся кошмары. Подруга сказала, что надо зажечь церковную свечку и пройти по дому, читая молитву. Тогда дурные силы уйдут. Можно ли зажигать свечи дома и что надо читать при этом? Александра К.

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13 февраля Седмица 34-я по Пятидесятнице. Глас 8. Бессребреников мчч. Кира и Иоанна и с ними мцц. Афанасии и дщерей ее Феодотии, Феоктисты и Евдоксии.

На венчание мне надели крестик с одинаковыми лучами. Все время носила его не снимая. Жизнь не очень сложилась – мы расстались и развенчались. Нужно ли избавляться от крестика, может, он несчастливый? Ирина Николаевна.

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У КАЖДОГО В ЖИЗНИ СВОЙ КРЕСТ

ожно. В одном и том же храме ежедневно и крестят, и отпевают. Церковь каждый день молится и о здравии, и об упокоении. По церковной традиции всегда поминают сначала живых, потом усопших. Если вы перепутали, когда ставили свечи, то ничего страшного не произойдет, живым это не повредит. Главное, это молитва за близких людей. Усопшие близкие для нас в душе всегда живые.

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Мне очень тяжело на душе, если я вижу что-то лучше, чем у меня. Понимаю, что это тщеславно, но поделать ничего не могу. Мария.

апоминайте себе почаще о своих грехах. Молитва, покаяние, исповедь в храме, записывание греховных помыслов каждый вечер могут помочь в такой проблеме.

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рест не может означать ничего плохого. Каждый по жизни несет свой крест, и это никак не связано с его формой, венчанием или «счастливостью». Образ Креста Христова нужен для придания нам силы, чтобы достойно нести свой жизненный крест. Наши неудачи никак не связаны с нашим крестиком. Просто нам по жизни не хватает доброты и веры.

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КАК МОЛИТЬСЯ ЗА АЛКОГОЛИКА?

КТО ИЗ СВЯТЫХ ПОМОЖЕТ В УЧЁБЕ?

КАК ВЕРНУТЬ ЛЮБИМОГО

У нас в семье несчастье – сын алКакую надо купить иконку, чтоМожно ли молиться о том, чтобы любимый ? ?  бы помогала дочери и сыну в коголик. Он сломал руку. Я в храме ?  человек ко мне вернулся? Все дело в том, учении? Таисья. заказала молебен как для болящего. А что мы поссорились и я была неправа. Можно потом мне сказали, что если страдает человек от алкогольной зависимости, не принято заказывать такие молебны. Тамара Дмитриевна.

Э

то беда, что сын страдает алкоголизмом. Молиться о нем можно и нужно, причем именно как о болящем.

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помощи в учебе молятся преподобному Сергию Радонежскому. Просто приобрести иконку домой недостаточно, надо молиться, а детей водить в церковь и причащать. Но помните: по стараниям и трудолюбию и воздастся вашим детям. Если они лодыри, вряд ли произойдёт чудо.

ли вернуть душе покой? Вероника.

П

рибавляйте к своей молитве слова «Господи, пусть будет не так, как я хочу, но как Ты благословишь». А чтобы прошло душевное неспокойствие – сходите в храм на исповедь и покайтесь в грехах. В жизни можно исправить любую ситуацию. Но всё нам воздаётся по вере нашей.


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При реконструкции дуэли Пушкина и Дантеса учёным удалось установить, что поэт получил смертельное ранение по вине секундантов. Они зарядили пистолеты меньшим количеством пороха в надежде, что так полученные ранения окажутся лёгкими. Если бы заряд пистолетов был обычным, то пуля, застрявшая в животе у Пушкина, прошла бы навылет, не причинив смертельного вреда. А вот ранение Дантеса от срикошетившей пули закончилось бы летальным исходом. Чья жизнь ценнее? Невозможно ответить. Но история, к сожалению, не терпит сослагательного наклонения...

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Не всем правителям достаются от народа величественные прозвища. Английский король Генрих VIII получил у своего народа смешное прозвище «Король Медный нос». При его правлении в казне был ощутимый дефицит средств. Поэтому он приказал выпустить вместо серебряных монет – медные, лишь покрытые сверху тонким слоем серебра. При использовании серебро стиралось. На обратной стороне был портрет короля, и быстрее всего медь показывалась именно на его носу. Вот вам мораль: хочешь находиться у власти — будь готов к общественному порицанию. И неважно, будет оно заслуженным или нет.

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Королевское прозвище

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ÁÛÂÀÅÒ È ÒÀÊÎÅ Хорьков одомашнили ещё в XVII столетии, а в XX веке они перестали быть просто питомцами, у зверьков появилась настоящая профессия. При помощи этих юрких животных протягивают провода в узких местах. Например, в 1981 году именно хорьки прокладывали провода в Букингемском дворце для церемонии бракосочетания принца Чарльза и принцессы Дианы. Для лондонского предновогоднего Миллениум Концерта провода под Гринвич-парком тоже протянули хорьки. И даже при строительстве адронного коллайдера без них не обошлись. Интересно, а в числе строителей олимпийских объектов в Сочи хорьки тоже были?

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VIASAT HISTORY

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ПСИХОЛОГИЯ 21

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ANIMAL PLANET


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КАРУСЕЛЬ

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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ДЕТСКИЙ

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Православный календарь 14 февраля Седмица 34-я по Пятидесятнице. Глас 8. Предпразднство Сретения Господня. Мч. Трифона.

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Мц. Перпетуи, мчч. Сатира, Ревоката, Саторнила, Секунда и мц. Филицитаты. Прп. Петра Галатийского. Прп. Вендимиана, пустынника Вифинийского. Сщмч. Николая пресвитера.

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Поста нет. +

прощать обиды препятствуют две страсти – « Добродетели тщеславие и сластолюбие».

Св. Марк Подвижник

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Новокузнецк

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Газета «ТЕЛЕК КУЗБАСС» Газета зарегистрирована Территориальным Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Кемеровской области (Роскомнадзор). Свидетельство: ПИ № ТУ42-00616 от 12.03.2013 г.

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Мыски Междуреченскк

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Осинники

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Таштагол

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Учредитель: ООО «Издательский дом «КАРДОС» Адрес: 111397, г. Москва, ул. Братская, д.27, корп.2 Издатель и редакция: ООО «Объявления» Адрес: 654007, г. Новокузнецк, ул. Орджоникидзе, 35, а/я 23, 11-ый этаж. тел. (3843) 45-55-93

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В отличие от нас с вами, наши предки измеряли продолжительность зимы не календарными днями, а запасами в закромах. И у рачительного хозяина к началу февраля в амбаре оставалась ровно половина припасов.

Анжеро-Судженск

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Адрес в Интернете: http://frant.com.ru Редактор: О.Г. Готилова speckor@frant.com.ru Генеральный директор: А.В. Бердышев, av@frant.com.ru Исполнительный директор: А.И. Кунгуров Kungurov-ai@frant.com.ru Директор по рекламе: О.А. Екатеринушкина e-mail: eka_olesya@frant.com.ru

5 февраля. День назывался Агафон Полухлебник. Хорошо, если к этом дню в амбаре оставалась половина или больше запасов хлеба. Потому что зерно нового урожая появится в лучшем случае через полгода. 8 февраля, в день Фёдора Студита, судили о грядущем урожае грибов и ягод. Чем больше звёзд на небе – тем больше уродится душистого разнообразия на лесных опушках. А если день выдавался пасмурный, наши предки, чтобы задобрить матушку-природу, заваривали чай с сушёными ягодами. 9 февраля. Метелей к этому дню обычно бывало уже достаточно, и наши предки внимательно смотрели на гребни сугробов. Если они закруглены – урожай к осени будет отменный. 11 февраля. Если в этот день мороз прихватит за нос – лето будет жарким. Отдел рекламы: тел.: (3843) 390-190, Отпечатано в типографии: Изготовлено и отпечатано «Пеe-mail: rs1@frant.com.ru чатный дoм», Россия, Алтайский край, 659100, г. Заринск, ул. Отдел распространения: Железнодорожная, 45/1. тел.: (3843) 46-03-88, Тел. 8(38595) 7-67-25, 7-67-26 e-mail: sale.leader@frant.com.ru №06. Время подписания в печать Заказ №06. Тираж: 12 150 экз. по графику: 15.00. 04.02.2014 г., Рекомендованная цена в фактическое 15.00. 04.02.2014 г. розницу 12 рублей. Дата выхода в свет 05.02.2014 г. Семейная газета для читателей 12+ Редакция не несет ответственности за достоверность содержания рекламных материалов и материалов, помеченных значком *.

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ÏÐÀÇÄÍÈÊÈ 6 февраля День бармена 8 февраля День российской науки День военного топографа 9 февраля Международный день стоматолога День гражданской авиации России 10 февраля День дипломата 11 февраля Всемирный день больного

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ÈÌÅÍÈÍÍÈÊÈ 5 февраля. Екатерина, Елизавета, Макар, Фёдор. 6 февраля. Герасим, Денис, Ксения, Николай, Оксана, Павел, Тимофей. 7 февраля. Александр, Анатолий, Борис, Виталий, Владимир, Григорий, Дмитрий, Пётр, Феликс. 8 февраля. Аркадий, Гавриил, Давид, Иосиф, Клим, Мария, Иван. 9 февраля. Дмитрий, Иван, Пётр. 10 февраля. Владимир, Георгий, Игнатий, Леонтий, Ольга, Павел, Фёдор. 11 февраля. Дмитрий, Герасим, Иван, Константин, Роман, Юлиан.


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ИНФОРМАЦИОННЫЕ

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Телепрограмма предоставлена компанией ЗАО «Сервис-ТВ». В программе возможны изменения по независящим от редакции причинам

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15 февраля Седмица 34-я по Пятидесятнице. Глас 8. Сретение Господа Нашего Иисуса Христа.

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Православный календарь

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DISNEY 08:00 08:30 09:30 10:00 10:30

СОЮЗ

ли обогатиться? Имей друга себе Бога, и будешь бога« Хочешь тейший из всех».

Св. Иоанн Златоуст

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Àíåêäîòû Жена говорит мужу: - Как ты думаешь, может быть, нам изменить друг другу, чтобы как-то оживить нашу тусклую семейную жизнь? - Бесполезно, я уже несколько раз пробовал. Поучает теща зятя: - Какие-то вы, молодые, нынче все деловые и озабоченные. Вот я была в ваши годы веселая и звонкая, как бубен! - Ну, зачем же «была»? Вы и сейчас на него похожи, всё бубните и бубните... - Ой, доктор, я вам так благодарна, так благодарна! Вы такой чуткий, внимательный! А какой специалист! Я так хочу, чтобы мой сын, когда вырастет, был бы похож только на вас! - Хм... ну давайте попробуем. Только сразу предупреждаю, усыновлять я его не буду - у меня своих трое.


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ОХОТА И РЫБАЛКА

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ПРАВОСЛАВНЫЙ КАНАЛ

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16 февраля Седмица 34-я по Пятидесятнице. Глас 1. Неделя о блудном сыне. Попразднство Сретения Господня. Правв. Симеона Богоприимца и Анны пророчицы.

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Православный календарь

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Равноап. Николая, архиеп. Японского. Прор. Азарии. Мчч. Папия, Диодора, Клавдиана. Мч. Власия Кесарийского, пастуха. Мчч. Адриана и Еввула. Блгв. кн. Романа Угличского. Свт. Симеона, еп. Полоцкого, еп. Тверского. Сщмчч. Иоанна, Тимофея, Адриана, Василия пресвитеров, прмч. Владимира, мч. Михаила. Поста нет. – в природе человека, но подавлять гнев – в при« Гневаться роде христианина».

Блаж. Иероним

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ÑÎÂÅÒÛ ÎÒ ÇÂÅÇÄÎ×ÅÒÀ ÍÀÄÅÆÄÛ ÑÎËÍÅ×ÍÎÉ Ñ 10 ÏÎ 16 ÔÅÂÐÀËß Ðûáû

19.02 – 20.03

Рыбы Р будут весьма обаятельны и коммуникабельны. к Нет ни одного человека, которого вы ы ннее ссмогли бы убедить в своей правоте и незаменимости. Но будьте осторожны: и внушительные гонорары за работу, и новое романтичное приключение способны совершенно вскружить вам голову.

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22.05 – 21.06

Неделя проходит под эгидой интуитивных Н решений. И, как правило, они оказывар ются самыми верными. Близнецы удачно вступают в браки, меняют место работы, более того, смело оставляют прежние пристрастия. Высок творческий потенциал. Жизнь сейчас насыщена событиями и интересна.

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23.08 – 23.09

П Пожалуй, самая непростая неделя за посследние месяцы. Но не стоит ругать звёзды, посмотрите посм смот см отри на свои поступки со стороны. Вы стали от агрессивны, бескомпромиссны и даже капризны. Близким с вами нелегко, что уж говорить о начальстве. Если не обуздаете свой норов, ждите серьёзных неудач.

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23.11 – 21.12

Весьма удачная неделя как в финансовом В пплане, так и в плане общения. Удаётся реаализовать давно намеченные проекты, обещающие неплохую выгоду. Каждое знакомство – это громадный вклад в копилку полезных связей. А вот родственники поддерживают вас не так активно, как хотелось бы.

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21.03 – 20.04

В целом для Овнов наступает неплохой период. Они с успехом решают рабочие вор просы, находят общий язык во взаимоотношениях с близкими, стремятся помогать всем, кто в их помощи нуждается. Звёзды обещают вознаградить подобное рвение лёгким романтическим приключением ближе к уик-энду.

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22.06 – 22.07

Раки, Р что называется, выезжают на голом энтузиазме. э Кажется, всё сейчас против вас: уплывают из-под носа долгожданные проекты, отменяются важные встречи, затягивается оформление документов. Но вы не унываете и упрямо движетесь вперёд. И главное – поставленных целей вы добиваетесь.

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24.09 – 23.10

Деловые поездки, переговоры, встречи – Д ввсё это для Весов превратится в один ошеломляющий круговорот успеха и триумфа. Повышеломл ло мляю мл яющ ю ние по службе или новые выгодные предложения не заставят себя ждать. Сейчас главное не потерять голову и каждый свой шаг взвешивать и обдумывать до мелочей.

Êîçåðîã

22.12 – 20.01

Всё происходящее заставит Козерогов дейВ сствовать крайне осмотрительно. Не исключенно, что козни строят ваши недоброжелатели, а быть может, вы сами сейчас излишне мнительны. Воздержитесь пока от посещения светских мероприятий и важных переговоров, эмоционально вы к ним не готовы.

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21.04 – 21.05

ЕЕсли Тельцам удастся обуздать агрессивность, ттак некстати появившуюся в их поведении в последнее время, успех их ждёт невероятный. Представители знака интеллектуальных и творческих профессий добиваются результатов легко и без особых усилий. Успех сейчас сопутствует тем, кто много работает и мало говорит.

Ëåâ Ë

23.07 – 22.08

Львы несколько несдержанны в высказыЛ вваниях и бурно реагируют на любые события. Родственники относятся к подобным всплескам эмоций терпимо, а вот руководству это может не понравиться. Воздержитесь пока от общения с людьми, от которых может зависеть ваше будущее.

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24.10 – 22.11

С Скорпионы остро нуждаются в поддержке, нно как раз её и не получают. Все решения пприходится принимать самостоятельно и притом максимально быстро. Вы измотаны и утомлены, но тем не менее, результаты ваших решений удивят даже вас. Всё складывается не так плохо, как виделось вначале.

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21.01 – 18.02

Водолеям больше всего досаждают скука В и рутина. Что поделать, кто-то должен занниматься и подобной работой. Однако не стоит отчаиваться, ведь вне службы можно украсить свою жизнь. И тут на помощь придут творческая составляющая вашей натуры, новое хобби и желание сменить имидж.


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КУЗ

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Наконец-то наступило самое азартное для любого дачника время. Приближается пора сажать рассаду.

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о для того, чтобы молодые растеньица были здоровыми и принесли вам пользу и удовольствие, необходимо перед посадками позаботиться о семенах.

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ДЕЗИНФИЦИРУЕМ

емена, приобретённые в специализированных магазинах, как правило, уже обрабо-

Даём семечку подышать

Хорошие результаты приносит и барбатирование, или насыщение кислородом. емена погружают в воду, в которую постоянно подается поток кислорода. домашних условиях провести эту процедуру можно с помощью аквариумного насоса. озьмите банку емкостью 0,5 или 0,7 л, закрепите наконечник шланга на дне, в банку налейте чуть теплую воду, примерно 20 ° . Кислород действует как стимулятор роста растений, запускает обменные процессы в спящем семени.

Засыпаем песком

щё один прием для ускорения прорастания семян – пескование. Этот способ особенно хорошо подходит для медленно прорастающих семян: моркови, петрушки, лука-чернушки, свёклы, укропа и сельдерея. еред тем, как поместить семена в песок, их засыпают в холщовые или марлевые мешочки, намачивают. Затем их в течение 4-5 дней выдерживают в воде до полного набухания. одготовленные таким образом семена смешивают с сухим песком из расчета: одна часть семян на пять-семь частей песка. а дно ящика насыпают слой увлажнённого песка, его накрывают мешковиной, затем делают слой из песка с семенами. верху опять мешковина и слой влажного песка. Ящик ставят на лёд или в холодильник. Через 3-4 дня верхний слой песка снимают, семена просеивают и высевают.

Яровизируем, или прохолаживаем

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таны. емена, собранные на собственном огороде, необходимо обрабатывать самостоятельно. ля этого их сначала выдерживают в течение 20 минут в воде, нагретой до 50 ° , а затем опускают в холодную воду на 2-3 минуты. стаёт-

ё. ся лишь просушить семена, и можно их сажать.

Намачиваем и проращиваем

Чтобы ускорить появление всходов, семена замачивают до полного их набуха-

Вопрос: Назовите драму по пьесе Василия Сигарева, поставленную Ринатом Фазлеевым.

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а ния. кроп, шпинат, сельдерей выдерживают в воде в течение суток. ри этом жидкости нужно взять столько, чтобы она только покрывала семечки. еняют воду дважды в сутки: утром и вечером. гурцы, капусту, редис, арбуз и дыню замачивают 12 часов. орковь, петрушку, лук, свёклу – двое суток. орох и фасоль – всего пару часов.

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По ед теле , п ль о от ет ш оп о «Кто я ляет я е ё о пект кля «Слу д ух о под»?», т л П ел П окуд . По д ляе !

Это самый распространённый способ закалки семян, он повышает устойчивость всходов к холодам и другим неблагоприятным факторам. ыпучие семена, например, кап ус т ные, насыпают в миску или плоскую тарелку. Корнеплоды располагают в ящиках слоем около 10 см. емена томатов насыпают в тканевые мешочки. ару с семенами ставят на лёд, зарывают в снег или оставляют на нижней полке в холодильнике. Капусту помещают в холод за 15 дней до посева, свёкле достаточно десяти дней, морковь и петрушку прохолаживают 20 дней.

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Лучше сажать семена одного года хранения, это касается всех овощей, кроме огурцов. Огурцы, посаженные из семян одного года хранения, почти не дают женских цветков, а значит, и завязей. Определить, как долго хранились семена огурцов, можно и по их внешнему виду. У тех, что лежали дольше года, шкурка имеет слегка сероватый оттенок.

ля посева отбирают наиболее крупные, здоровые на вид семена. Чтобы отделить мелкие семечки, сделайте соляной раствор (30-50 г поваренной соли на 1 литр воды). этот раствор небольшими партиями высыпайте припасенный материал для посадок. есколько минут их мешайте, затем крупные семена опустятся на дно, а мелкие останутся на плаву. Аккуратно соберите их, просушите и положите в мешочек. е торопитесь выбрасывать мелкие семена, оставьте их на всякий случай, для подстраховки. Чтобы сразу понять, насколько хорошо всходят посаженные семена, и в случае неудачи как можно быстрее принять меры, необходимо знать энергию их прорастания. ак, капуста, редис, редька и огурцы всходят на четвертый день. вёкла, щавель, лук, шпинат показываются на пятый день; морковь, укроп – на шестой; помидоры – на седьмой, петрушка, сельдерей – на восьмой.

екоторые болезни растений передаются через семена, поэтому так важно перед посевом провести ряд мер, которые способствуют их закалке и успешному росту растений в дальнейшем.

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Дорогу большим и красивым

Болезни не пройдут!

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№ 06 45 , 10  16 фе раля 2014 .

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В ролях: Том Пэйн, Стеллан Скарсгард, Оливье Мартинес и др.

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Где посмотреть: Планета Кино, Кино им. Кино

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Режиссёр: Максим Кальсин

США, комедия/криминал Планета Кино, Кино им. Кино

В ролях: Елена Амосова, Мария Стринада, Андрей Ковзель и др.

А ТАКЖЕ: Спасти Мистера Бэнкса.

Храброе сердце. Россия, мультфильм/ приключения

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Режиссёр: Александр Храмцов

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О чём: На Земле начали происходить странные и загадочные явления, несущие угрозу для планеты. Их след ведет в космос, на тёмную сторону Луны. Белка, Стрелка и вся команда веселых и отважных героев отправляются на Луну, чтобы раскрыть тайну века…

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Где посмотреть: Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

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Я, Франкенштейн. США, фэнтези/приключения Октябрь, Планета Кино, Кино им. Кино

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Планета Кино (ТРК «Парус») Тел.: 62-88-26, 8-923-465-9942

(комедия), 9 февраля 18.00 250-500 руб.

Волк с Уолл-стрит.

США, драма, комедия Планета Кино, Кино им. Кино

Планета Кино (ТРК «Глобус») Тел.: 600-900, 8-923-464-0900 Cайт: kino.vesta-mc.ru

Таланты и поклонники

Планета Кино (ТРК «Чайка», г. Прокопьевск) Тел.: 8-923-474-45-46 Кино им. Кино Тел.: 8-902-759-49-91, 76-17-17 Cайт: kinoimkino.ru Октябрь Тел.: 45-23-09 www.kultura-nk.ru/agencies/ leisure/october

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Чемпионы. Россия, спорт Планета Кино, Кино им. Кино

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О чём: Это история, в которой неразрывно переплетены любовь, жизнь и театр. Героиня попадает в капкан обстоятельств, которые круто меняют её жизнь за три дня и вынуждают сделать нелёгкий выбор… Постановщики спектакля

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Игра воображения (комедия), 8 февраля 18.00 150-400 руб.

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О чём: Англия, XI век. Мать десятилетнего Роба Коула умирает в страшных мучениях: никто не знает ни природы её болезни, ни лекарства против неё. Маленький Роб во что бы то ни стало стремится разгадать эту тайну…

Россия, комедия Планета Кино, Кино им. Кино

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С 6 ФЕВРАЛЯ: В спорте только девушки.

Режиссер: Филипп Штёльцль

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Ещё посмотреть:

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Германия, приключения

Новокузнецкий драматический театр

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ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ В КИНОТЕАТРАХ:

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Планета Кино (ТРК «Полет») Тел.: 8-923-474-45-46

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Авантюристы (комедия), 11 февраля 18.00 250-500 руб.

Слуга двух господ противопоставляют непостижимую яркость театра и тусклый мир обычной жизни, тем самым адресуя публике неоднозначные вопросы…

(комедия), 12 февраля 18.00 150-400 руб. Адрес: пр. Металлургов, 28 Тел.: 74-30-43, 74-55-99 Cайт: nvkteatr.ru

jkra{ h qŠrdhh Библиотека им. Николая Васильевича Гоголя

вечер, посвящённый памяти Александра Пушкина «Печаль моя светла…», 9 февраля 15.00

Литературный театр «Остров романтики». Музыкальная гостиная, посвященная дню рождения Матвея Блантера «Как сочиняется песня?», 8 февраля 15.00

Занятие клуба «Мастерица», 9 февраля 11.00

Клуб «Солнечный путь». Круглый стол по «вечным» вопросам, 8 февраля 11.00 Дискуссионный киноклуб «Диалог», 8 февраля 15.00 Клуб флористики «Горицвет», 8 февраля 12.00 Клуб любителей фантастики «Контакт». Секция собственного творчества, 8 февраля 15.00

Лекторий НГРО (Рериховское общество), 9 февраля 10.00 Клуб туристов и путешественников «Золотая долина», 10 февраля 18.00 Поэтический клуб «Агора». Тематический вечер «О поэзии Михаила Лермонтова», 11 февраля 18.00 Философский клуб «Экзистенциал». Продолжение цикла бесед «Эллинистически-римская философия и поэзия, 12 февраля 17.30

Литературный театр «Остров романтики». Литературно-музыкальный

Адрес: ул. Спартака, 11 Тел.: 74-46-91

«Сибирские просторы»);

и Изольда, Отелло и Дездемона, Зевс и Даная, Ромео и Джульетта - всего двадцать две истории. Урок проходит в «смешанной технике», что в переводе с художественного языка означает примерно «грунтованный картон, акрил, цветной графит и немного акварели», до середины февраля, 30 руб. Адрес: ул. Суворова, 2 Тел.: 91-02-05, 8-905-908-7788, 8-923-626-6551 (кроме воскресенья)

ДК «Строитель» Вечер клуба «Для тех, кому за…» - танцевальный вечер для любителей ретро и современной музыки, 8 февраля 18.00 100 руб. «Любовная почта Бабы-яги» - театрализованная игровая программа для учащихся 1-3 кл., посвящённая Дню св.Валентина, 10 – 14 февраля 70-80 руб. «Мезенская роспись» - практические занятия по народной культуре для детей, 10-28 февраля, 50-70 руб. Адрес: ул. Орджоникидзе, 23 Тел.: 45-24-10

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deŠ“l Театр кукол «Сказ» Волк в красной шапочке, 8 февраля 12.00, 14.00

Новокузнецкий художественный музей

Про ум и глупость, 9 февраля 12.00, 14.00

Выставка работ обучающихся детской художественной школы № 28 г. Новокузнецка «Зимняя сказка»;

Адрес: пр. Металлургов, 31 Тел.: 74-53-60, 74-61-50 Cайт: www.ntkskaz.ru

Новокузнецкий драматический театр «Летучий корабль (сказка), 8 февраля 12.00 150-250 руб. Муха-Цокотуха (балетная феерия), 9 февраля 12.00 150-250 руб. Адрес: пр. Металлургов, 31 Тел.: 74-53-60, 74-61-50 Cайт: www.ntkskaz.ru

Цирк Первый в Кемеровской области контактный зоопарк «Живая сказка», каждый день 10.00-19.00 Цена билетов: выходные дни: взрослый – 250 руб., детский – 200 руб., будни: взрослый – 200 руб., детский – 170 руб. Адрес: ул. Кирова, 70 Тел.: 77-54-45, 77-45-28 Cайт: novocircus.ru

Русское искусство ХVIII в. – I пол. ХХ в.;

Межрегиональная выставка Владимира Тодыкова «ХудожникАлып»; Фотовыставка Александра Арбачакова «Шория: фрагменты жизни»; Фотовыставка Сергея Шакуро «Многоликий Непал. Визуальная антропология»; Персональная выставка Елены Усольцевой «Чеширские истории города N»; Персональная выставка Ираиды Зиновьевой «Картина-песня» (т/о

Фотовыставка «МАМА» (НХМ - интернет-ресурс «Малыши- кузнечики»). Цена билетов на выставки: 70 руб. – взрослый, 50 руб. – школьники, пенсионеры, студенты. Адрес: ул. Кирова, 62 Тел. 77-48-66, 77-84-65

Библиотека им. Николая Васильевича Гоголя

Арт - галерея «2 Суворова» Выставка Сергея Мосиенко «Истории любви» (г. Новосибирск). Интерпретация знаменитых сюжетов, среди которых Тристан

«Зимние пейзажи», до конца февраля Выставка «Цветы и птицы. Живопись Николая Ротко», до конца февраля Выставка работ учащихся вечернего отделения ДХШ №2«Горячая капля» (батик), до конца февраля. Адрес: ул. Спартака, 11 Тел.: 74-46-91

Выставочный зал Союза художников России

Персональная юбилейная выставка Владимира Панина, 30-50 руб. Фотовыставка Александра Гаврилова

Адрес: пр. Октябрьский, 6 Тел.: 77-73-22


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Телек Кузбасс № 06  
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