sleep secrets | Asrar Alnoum

‫أﺳﺮار اﻟﻨﻮم‬

‫ﻓﻨﺘﻨﺎول ﻣﻮﺿﻮع ﻧﻮم اﳊﻴﻮاﻧﺎت ﻣﻦ زاوﻳﺔ ﺟﺪﻳﺪة أﺧﺮى‪ .‬إﻧﻚ ﻟﺘﺠﺪ اﳊﻴﻮاﻧﺎت‬ ‫ذات اﻟﻈﻔﺮ ﻣﺜﻞ اﻷﺑﻘﺎر واﳋﻴﻮل واﻷﻏﻨﺎم واﳋﻨﺎزﻳﺮ ﺗﻘﻀﻲ وﻗﺘﺎ ﻃﻮﻳﻼ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﺰﻣﻦ ﻓﻲ اﻹﻏﻔﺎء )‪ ،(Dosing‬وﻫﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻻ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺿﻤﻦ ﻣﻘﻮﻟﺔ اﻟﻨﻮم‪ .‬ﻓﺎﻟﺒﻘﺮة‬ ‫ﺗﻨﺎم أرﺑﻊ ﺳﺎﻋﺎت ﻓﻘﻂ ﻛﻞ ﻳﻮم‪ ،‬وﻟﻜﻨﻬﺎ ﺗﻘـﻀـﻲ ﺛـﻤـﺎﻧـﻲ ﺳـﺎﻋـﺎت أﺧـﺮى ﻓـﻲ‬ ‫اﻹﻏﻔﺎء‪-‬وﻫﻲ راﻗﺪة وﻟﻜﻦ ﺑﺮأس ورﻗﺒﺔ ﻣﻨﺘﺼﺒﺔ‪ .‬وﻳﺘﻀﻤﻦ اﻟﺘﺴﺠﻴﻞ اﻟﻜﻬﺮﺑﻲ‬ ‫ﻟﻠﻤﺦ ﻟﻠﺒﻘﺮة ﻓﻲ ﻫﺬه اﳊﺎﻟﺔ ﻛﻼ ﻣﻦ اﻟﺘﻤﻮﺟﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻤﻴﺰ ﺑﻬﺎ ﺣﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﻴﻘﻈﺔ واﻟﺘﻤﻮﺟﺎت اﻟﺒﻄﻴﺌﺔ ا@ﻤﻴﺰة ﻟﻨﻮم اﻧﻌﺪام اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨ‪.W‬‬ ‫واﻟﺒﻘﺮ ﻳﻈﻞ ﻳﺠﺘﺮ ﻃﻌﺎﻣﻪ وﻫﻮ ﻓﻲ اﻹﻏﻔﺎء‪ ،‬ﻛﻤﺎ أن ﻫﺬا اﻻﺟﺘﺮار ﻗﺪ ﻳﺴﺘﻤﺮ‬ ‫ﺣﺘﻰ ﺑﻌﺪ اﻟﺪﺧﻮل ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﻨﻮم اﻟﻔﻌﻠﻴﺔ‪ .‬وﻟﻬﺬا ﻧﻘﻮل إن ﻣﻦ اﻟﻮاﺿـﺢ أن‬ ‫اﳊﺪ اﻟﻔﺎﺻﻞ ﺑ‪ W‬اﻟﻴﻘﻈﺔ وا@ﻨﺎم ﻟﻴﺲ واﺿﺤﺎ ﻋﻨﺪ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﳊﻴﻮاﻧﺎت‪.‬‬ ‫اﻟﺸﻜﻞ رﻗﻢ )‪(٣ -٧‬‬ ‫اﻟﻨﻮم ﻋﻨﺪ اﻟﺪﻻﻓ‪W‬‬

‫ﻳﻨﺎم ﻧﺼﻔﺎ ﻣﺦ اﻟﺪﻟﻔ‪ W‬اﻷ ﻦ واﻷﻳﺴﺮ ﺑﺎﻟﺘﻨﺎوب‬ ‫ﻛﻤﺎ أن اﻟﺒﻘﺮ ﻳﻈﻬﺮ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻣﺎ ﻟﻠﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻗﻮي ﻓﻲ ﻣﺮاﺣﻞ‬ ‫اﻟﻨﻮم‪ .‬ﻓﻘﺪ ﻛﺘﺐ اﻟﺒﺎﺣﺚ اﻟﻔﺮﻧﺴﻲ اﻳﻒ روﻛﻴﺒﻮش )‪ (Yves Ruckebusch‬ﺗﻘﺮﻳﺮا‬ ‫ﻳﻘﻮل ﻓﻴﻪ أن اﻟﺒﻘﺮة اﻟﺘﻲ ﲢﻔﻆ ﻓﻲ اﳊﻈﻴﺮة ﺗﻘﻀﻲ أرﺑﻌ‪ W‬دﻗﻴﻘﺔ ﻛﻞ ﻳﻮم‬ ‫ﻓﻲ ﻧﻮم اﳊﺮﻛﺎت اﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨ‪ W‬ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻻ ﺗﻘﻀﻲ اﻟﺒﻘﺮة اﻟـﺘـﻲ ﺗـﻌـﻴـﺶ ﻓـﻲ‬ ‫ا@ﺮاﻋﻲ أﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻋﺸﺮﻳﻦ دﻗﻴﻘﺔ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﻨـﻮع ﻣـﻦ اﻟـﻨـﻮم‪ .‬وﻟـﻮ أﻧـﻨـﺎ أﻋـﺪﻧـﺎ‬ ‫اﻟﺒﻘﺮة إﻟﻰ اﳊﻈﻴﺮة ﺛﺎﻧﻴﺔ ﺑﻌﺪ أن ﺗﻜﻮن ﻗﺪ ﻗﻀﺖ ﻓﻲ اﳊﻘﻮل ﺧﻤﺴﺔ أﺳﺎﺑﻴﻊ‪،‬‬ ‫‪132‬‬