SVET, August 8, 2025, #6080

Page 1


Сегодня, 8 августа, истекает срок ультиматума Дональда Трампа Многие почему-то

ждать прекращения огня в

чего,

не

а 10-12 (по-

он

давить на РФ), адресовано

очередь не Москве, а другим странам - тем, которые покупают у РФ энергоресурсы и которые рискуют оказаться под жесткими вторичными санкциями. Мы об этом писали и раньше, на днях о том же заявила политолог, американист Александра Филиппенко:

«Изменилось то, что ничего не изменилось. Тэмми Брюс, представитель Госдепартамента, несколько дней назад говорила журналистам, что нельзя сравнивать этот дедлайн Дональда Трампа с, например, вашей записью к врачу или к косметологу, когда вы точно знаете, что вы попадёте именно в этот день и в это время. Поскольку это переговорный процесс. И Тэмми Брюс сказала, что этот переговорный процесс может привести к тому, что дедлайн сдвинется в одну или другую сторону».

Тогда многие восприняли это так, что Трамп готовит почву, чтобы дать Владимиру Путину ещё больше времени. Но мы увидели, как этот дедлайн сдвинулся в со-

сторону.

и

рать задается вопросом: а зачем ждать, если нет абсолютно никаких изменений?» - ответила А. Филиппенко на во-

прос, что изменилось, раз Трамп

решил не ждать прекращения

войны 50 дней с момента преды-

дущего ультиматума, а сократить

этот срок до 10-12 дней (с отсчетом от дня нового заявления).

Рассуждая о том, какие меры

США могут предпринять, если (или когда) по истечении названного срока война в Украине не

мисты констатируют, что сама РФ и так уже обложена всевозможными санкциями, и тут мало что можно добавить. Но возможны еще вторичные санкции в виде огромных импортных пошлин для стран, которые покупают российские энергоносители - этот инструмент продвигают сенаторы Линдси Грэм и Ричард Блюменталь. «Поэтому кажется, что этот ультиматум в действительности - не для Владимира Путина, а для Индии, для

предупреждений - как можно раньше начать эвакуацию населения, если ему угрожает опасность, а не точно рассчитать высоту волны.

Причем угроза, о которой идет речь, не обязательно должна быть гарантированной - достаточно и того, что риск цунами существенно повысился.

Например, Метеорологическая служба Японии по своим стандартам требует выпускать предупреждения о цунами не позднее трех минут после начала землетрясения. Этого времени недостаточно даже для того, чтобы просто полноценно собрать все необходимые данные о сейсмических колебаниях. Например, помимо продольных волн давления, которые первыми распространяются по земной коре и первыми фиксируются сейсмографами (P-волны), существуют долгопериодиче-

больше датчиков.

Традиционный способ определения источника землетрясений

и прогноза величины цунамиэто анализ данных сейсмогра-

фов. Они первыми фиксируют колебания земной коры, причем

даже если сами находятся в ты-

сячах километров от эпицентра.

Сопоставив данные колебаний,

энергии в момент движения литосферных плит. Однако само по себе знание о количестве этой энергии не позволяет точно определить высоту волны, которую вызовет землетрясение. Разное смещение литосферных плит с одной и той же суммарной энергией может породить очень разную волну на поверхности океана. Теоретически высоту волны можно было бы рассчитать на основании модели земли и данных колебаний сей-

власти, а новость подхватили издания Politico. Для крупного города с

Вентуру. На данный момент P. Diddy остаётся под стражей в изоляторе Бруклина.

ОСУЩЕСТВИТСЯ МЕЧТА ДРЕВНИХ РИМЛЯН

Италия готовится начать строительство моста в Сицилию - проекту более двух тысяч лет. После веков обсуждений Италия, похоже, наконец готова приступить к строительству моста через пролив Мессина, который соединит материковую часть страны с островом Сицилия. Independent cообщает, что проект моста, протяжённостью около 3,5 км, объединит регион Калабрия и город Мессина на Сицилии. По данным агентства Reuters, правительство Италии может официально одобрить начало строительных работ уже на следующей неделе. Премьер-министр Джорджа Мелони выделила на реализацию

компании Stretto di Messina. Как сообщается, совет директоров утвердил

Согласно проекту, мост сможет пропускать до 200 поездов в день и 6,000 автомобилей в час. Завершение строительства намечено на 2032 год.

«Актуализированная стоимость

проекта после согласования всех

договоров остаётся прежней - 13,5

млрд евро. Финансирование пол-

ностью предусмотрено в бюджете 2025 года и за счёт увеличения ка-

питала компании Stretto di Messina, утверждённого в 2023 году», - заявили представители компании. Как со-

общает Reuters, заседание экономи-

ческого комитета, который должен

дать окончательное «зелёный свет»

строительству, ожидается на днях. В случае одобрения, Webuild

сможет приступить к предваритель-

почти 690 тысяч человек и пригородами, где проживает около 1,5 миллиона, это настоящий прорыв. В то время как в Евросоюзе число смертей на дорогах постепенно снижается (в 2024 году - на 3%), трагические аварии остаются проблемой для многих мегаполисов. Например, в Берлине за прошлый год в ДТП погибло 55 человек, в Брюссельском регионе - 9. На этом фоне достижение Хельсинки выглядит особенно впечатляющим.

Рони Утриайнен, инженер по дорожному движению городского отдела городской среды, объясняет успех несколькими факторами: «Это

достижение можно объяснить многими факторами, но ограничение скорости является одним из самых важных».

В 2021 году в большинстве жилых районов и центре города власти снизили скоростной лимит до 30 км/ч. Данные показывают, что при такой скорости риск гибели пешеходов сокращается вдвое по сравнению с 40 км/ч. Для контроля скорости в городе установили 70 новых камер и внедрили

страны Сун Чантоль. «Мы признательны за его усилия во имя мира», - цитирует New York Post Чантоля. Премьер-минист отметил, что Трамп «заслуживает» номинации на одну из самых престижных международных наград за содействие миру между странами. Боевые действия между Камбоджей и Таиландом, вспыхнувшие 25 июля после взрыва мины на границе, унесли жизни как минимум 43 человек и вынудили более 300 000 жителей покинуть свои дома. Стороны обвиняли друг друга в провокации. Президент Трамп вмешался в кризис на прошлой неделе, позвонив лидерам обеих стран и настоятельно при-

пригрозив остановкой торговых переговоров с обеими сторона-

ми. «Я сказал: «Я не хочу торговать с теми, кто убивает друг друга», - заявил Трамп в Шотландии, комментируя свою роль в урегулировании

конфликта. - «И вот - мы решили эту проблему. Через торговлю. Они сражались 500 лет, а мы это прекрати-

ли».

В понедельник в Малайзии сто-

роны подписали соглашение о перемирии, положив конец самому ожесточённому конфликту между Камбоджей и Таиландом за последнее десятилетие. Камбоджа - не первая страна, выразившая под-

держку Трампу как кандидату на Нобелевскую премию мира. В июле премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху также заявил, что выдвигает его за вклад в урегулирование ближневосточного конфликта. Пакистанские власти в июне выразили намерение выдвинуть Трампа за его участие в нормализации отношений с Индией.

Пресс-секретарь Белого дома Каролина Левитт прокомментировала: «Президент Трамп сделал это возможным. Дайте ему Нобелевскую премию мира!» Кроме дипломатии, Камбоджа благодарна США за смягчение тарифной политики. По словам Чантоля, администрация Трампа снизила

которые продолжают волновать общественность и экспертов. Об этом он сообщил в свежем выпуске подкаста Ruthless. «Я очень (погружён) в эту тему. Я имею в виду НЛО. Что на самом деле происходит?

Что вообще происходит?» - цитирует Вэнса New York Post. Вэнс добавил, что намерен посвятить августовский перерыв в работе Конгресса расследованию этих явлений.

Он добавил, что пока не разобрался в вопросе, но «времени прошло всего шесть месяцев» с начала его вице-президентского срока, и «все это время было очень насыщенным». На подкасте завязалась непринужденная беседа, в которой со-ведущий Майкл Дункан признался, что ездил в Розуэлл и посещал экскурсии, связанные с инцидентом 1947 года. На вопрос Вэнса, видел ли он инопланетян, Дункан ответил: «Нет,

США всё скрывает.

Что из себя представляют экс-

курсии? Музеи и выставки: В Розуэлле работает Международный музей

НЛО и исследовательский центр, где

представлены документы, фотографии, модели НЛО и «инопланетян».

Аудио- и пешеходные туры: Гиды

рассказывают о событиях 1947 года,

показывают предполагаемое место

падения объекта и другие знаковые

места.

Аттракционы: В городе проходят

фестивали, есть сувенирные мага-

зины с «инопланетной» тематикой,

инсталляции и даже рестораны в

стиле sci-fi. Такие экскурсии - это не

только туристическое развлечение, но и часть поп-культуры, питающей

интерес к уфологии и теориям заговора.

ПРЕДПИСАНО

банкоматов, однако теперь запрет стал официальным - это первый подобный случай в стране. Наиболее распространённая схема мошенничества в Японии получила название «Это я, это я!» - она

означает телефонные звонки преступников, представляющихся родственниками и просящих срочно перевести деньги.

Теперь все банкоматы в Осаке должны быть оснащены предупреждающими плакатами, а также системами на базе искусственного интеллекта, способными распознавать, если человек разговаривает по телефону во время операции. Нарушителям грозит приостановка транзакции. Запрет распространяется на всех граждан в возрасте 65 лет и старше.

Губернатор Осаки Хирофуми Ёсимура заявил, что мошеннические схемы наносят пожилым не только финансовый, но и моральный ущерб, назвав такие преступления «ужасными». Власти надеются, что новые меры помогут существенно сократить количество подобных инцидентов. Телефонное мошенничество

ÏÅÐÅ×ÈÒÛÂÀß ÃÀØÅÊÀ...

Фельдкурат Отто Кац, в общем, был милейший человек

PRIMARY EYE CARE

Comprehensive Eye Exams

Pediatric Eye Exams

Glaucoma Evaluations

Diabetic Eye Exams

Medical Eye Exams

Contact Lens Evaluations

INSURANCES:

EYEWEAR:

Dry Eye Evaluations

Punctal Plugs

IPL/Radio Frequency *

Low Level Light Therapy* LipiFlow

Meibomian Gland Expression

Blephex/Zest

Low Dose Atropine Drops

Multifocal Contact Lenses

Orthokeratology

Plaquenil Eye Exam

Binocular Vision Evaluations

Digital Eye Strain Evaluations

Specialty Contact Lens Fittings

Ocular Surface Evaluations

Urgent Eye Care

Foreign Body Removal

Pre and Post LASIK Evaluations

Eye Surgery Co-Management

*IPL/RADIO FREQUENCY/ LLLT AVAILABLE ONLY AT EYESEE

EyeSee Optometry Clinic

847-243-3330 www.dreyesee.com info@dreyesee.com

Des Plaines Eye Care Center

224-236-2020

www.desplaineseyecare.com info@dpeyecare.com

: «Wiener-Neustadt».

- Этот русский самолёт мы сбили под Львовом, - твердил он Эти слова услышал проходивший мимо поручик Лукаш Он приблизился к толпе и во всеуслышание добавил: - При этом оба русских лётчика сгорели Когда же подпоручик Дуб сделал по направлению к нему ещё два шага

«ÇÀØËλ ÍÅ ÂÑÅÌ... ÍÅ

В этом сахарское правительство и правозащитники

обвиняют Кристофера Нолана Всё из-за съёмок в

спорной зоне Западной Сахары Нолан - режиссёр

оскароносного «Оппенгеймера» - оказался в центре скандала после того, как стало известно, что часть его нового фильма «Одиссей» (The Odyssey) снималась в спорном регионе Западной Сахары, контролируемом Марокко

Съёмки проходили в городе Дахла, который, по заявлениям властей Сахарской Арабской Демократической Республики, находится под незаконной военной оккупацией со стороны Марокко. Fox News cообщает, что Сахарское правительство выступило с официальным заявлением, выразив «глубокую обеспокоенность и возмущение» по поводу того, что такая крупная международная кинокартина

NORTH SHORE RHYTHMIC GYMNASTICS CENTER

NSR graduates have represented our country at three Olympic Games: 2016 (Rio de Janeiro), 2020 (Tokyo), and 2024 (Paris), earning medals at World Cups and becoming national champions. The school’s coaches have been named Coach of the Year more than 10 times. Our school provides every child with the opportunity to unleash their full potential, both as an athlete and as a person.

Сон является неотъемлемой частью жизни каждого человека и играет ключевую роль в поддержании физического и психологического здоровья Во время ночного отдыха организм накапливает энергию, восстанавливает повреждённые ткани и укрепляет иммунную систему

Недостаточный или некачественный сон может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, в том числе к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, ожирению и даже к депрессии.

Регулярный полноценный отдых позволяет поддерживать нормальную работу мозга, улучшает память и концентрацию внимания, способствует восстановлению нервной системы и регулирует гормональный баланс организма. Сон помогает снизить уровень стресса, нормализовать артериальное давление и поддерживать оптимальный вес

тела.

Фаза сна - это состояния активности мозга и тела во время ночного отдыха, которые чередуются друг с другом. Они повторяются циклами продолжительностью примерно 1,5 часа. Сон - это сложный процесс, который происходит поэтапно, и мы

менениями. Во-вторых, на фазы сна влияют стресс и психоэмоциональное состояние. Стресс повышает уровень кортизола, а это может нарушать процесс засыпания, уменьшать продолжительность глубокого сна и сокращать фазу быстрого сна.

Хронический стресс связан с бессонницей и ухудшением качества сна в принципе.

В-третьих, на фазы сна также влияет рацион. Например, кофеин и алкоголь нарушают распределение фаз сна: если первый

мешает засыпанию и уменьшает длительность глубокого сна, то второй ускоряет засыпание, однако негативно влияет на быстрый сон. Кроме того, если человек ест поздно перед сном, особенно жирную или острую пищу, это снижает качество ночного отдыха и может уменьшать продолжительность фазы быстрого сна.

Хронические заболевания в

анамнезе также оказывают негативное влияние на ночной отдых. Болезни ? особенно те, которые связаны с болевым синдромом или нарушением дыхания, например, апноэ, - вызывают фрагментацию сна и снижают эффективность восстановления организма ночью.

Хроническая бессонница проявляется трудностями с засыпанием, частыми ночными пробуждениями и ранним утренним подъёмом. Такие нарушения ведут к недостаточному количеству глубоких фаз сна, что снижает способность организма к самовосстановлению и повышает риск возникновения заболеваний сердца, сосудов и центральной нервной системы. Апноэ сна. Это расстройство, сопровождающееся остановкой дыхания на короткое время, изза чего возникает кислородное голодание головного мозга. В результате сокращается время

во время сновидений.

Однако если этот «защитный паралич» не срабатывает, че-

ловек может начать физически

двигаться во сне: разговаривать, кричать, бить руками или ногами, разыгрывая свои сны (часто тревожные или агрессивные).

Это нарушение называется «расстройство поведения в фазе сна с быстрыми движениями глаз». Точная причина этого состояния неизвестна, но часто это связано с неврологическими

потом - глубокий сон, и только потом - фаза сновидений (REM-сон). Но у людей с нарколепсией всё иначе: они сразу «проваливаются» в фазу сновидений, минуя первые стадии, могут видеть сны даже во время короткого дневного сна. Из-за этого не получают достаточно глубокого сна, который действительно восстанавливает силы. Лунатизм (или сомнамбулизм) часто встречается у детей школьного возраста.

Memorial Park Cemetery Memorial Park Cemetery

до сна. Физическая активность положительно влияет на качество сна, ускоряя засыпание. Откажитесь от интенсивных нагрузок - они повышают уровень кортизола.

Перед сном для расслабления и снижения мышечного напряжения отлично подходят йога, растяжка или прогулки на улице. Отказ от гаджетов перед сном. Ограничьте использование смартфонов, план-

шетов и компьютеров как минимум за один-два часа до сна. Экранные устройства излучают синий свет, подавляющий выработку мелатонина - гормона, регулирующего циркадные ритмы. Вместо таких девайсов лучше выбрать книгу. Результаты научных исследований подтвержда-

ют, что чтение перед сном может улучшить его качество. Это помогает снизить стресс, подобно медитации или йоге. Сам процесс

чтения может утомить и

способствовать засыпа-

нию: глазные мышцы перемещаются из стороны в сторону, а мозг вынужден длительное время сосредотачиваться на каждом

предложении книги. Лучше выбирать печатные версии. Конечно, электронная книга, планшет или смартфон - это удобно, но все эти гаджеты излучают синий свет.

Важно помнить, что изменение температуры тела - одна из составляющих циркадного ритма, наших биологических часов. Вечером она снижается, и это стимул для организмапора спать. Высокие температуры в душе, ванной, сауне или бане и комнатная температура после - искусственная смена температур

Хотите дожить до глубокой старости с ясным умом и здоровым телом? Согласно новым исследованиям, часть ответа может находиться в вашей кофейной чашке

«Женщины, которые в возрасте 50 лет выпивали от одной до трех чашек кофе с кофеином в день, чаще доживали до преклонного возраста без серьезных хронических заболеваний и с хорошим когнитивным, физическим и психическим здоровьем», - говорит ведущий автор исследования доктор Сара Махдави, адъюнкт-профессор факультета медицины и кафедры диетологии Университета Торонто. Исследователи проанализировали данные о рационе питания более 47,000 женщин, участвовавших в исследовании «Здоровье медсестер», согласно результатам исследования, опубликованным в минувший понедельник на ежегодном собрании Американского общества питания в Орландо. Исследование было представлено в виде реферата, но более подробный отчет о результатах будет представлен на рецензию в ближайшие месяцы, сказала Махдави. Женщины были опрошены в среднем возрасте, а затем в течение 30 лет наблюдались с целью выяснить частоту смертности и заболеваемости.

«В этом исследовании мы обнаружили, что умеренное потребление кофе с кофеином в среднем возрасте было связано с более высокой вероятностью здорового старения через 30 лет», - доложила Махдави. Согласно исследованию, эффект был обнаружен именно в кофе с кофеином. Такой связи не

напитками».

Исследование показало, что употребление от одной до трех чашек кофе в день было связано с меньшим количеством заболеваний и лучшими когнитивными функциями в пожилом возрасте. Исследование

употребление кофе ранее связывали с снижением риска хронических заболеваний, таких как диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые заболевания. Означает ли это, что вам следует привыкнуть к кофе, если вы еще не пьете его? Не обязательно, сказала Махдави. «Кофе может способствовать долголетию, но это не универсальное средство, особенно для женщин. Гормональные изменения влияют на метаболизм кофеина, поэтому польза зависит от времени приема, биологических особенностей и индивидуального состояния здоровья», - написала она в электронном письме. «Эстроген ингибирует фермент печени, который играет ключевую роль в расщеплении кофеина, что означает, что кофеин может дольше оставаться в организме некоторых людей, особенно тех, кто переживает гормональные изменения, такие как менопауза или беременность, или тех, кто использует оральные контрацептивы», - сказала Махдави.

Средний возраст, период, исследованный в этом исследовании, - это этап жизни, характеризующийся гормональными и метаболическими изменениями у женщин, добавила она. «Умеренное потребление кофе с кофеином - обычно от одной до трех чашек в день ? может быть частью здорового рациона многих взрослых», - сказала Махдави. - Однако это не следует рассматривать как общую рекомендацию для всех начинать или увеличивать потребление кофе с целью продления жизни». Это вовсе не означает, что всем дамам поголовно нужно бросаться в кофейный

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.