Så får du till amningen

AV JENNY FORS

DE FÖRSTA VECKORNA efter förlossningen är det vanligt att det gör lite ont att amma. När mjölken börjar rinna till ordentligt efter 2-3 dagar kan det spänna i brösten. – Bebisen suger tag ganska hårt, så du kan få ont i början när du är lite svälld. Sedan är det viktigt att barnet suger rätt så att du inte ska få såriga bröstvårtor, säger Karin Seger som är leg. barnmorska.

Barnet ska ta ett stort tag om

bröstet för att greppa om både bröst lugn och mår bra. Adrenalin, som vårtan och en stor del av vårtgården. frisätts vid stress, smärta och oro, – Se till att barnet ligger med ma hämmar oxytocinet. gen mot din mage och har ansiktet – Barnet känner säkert av att man mot bröstet. Om barnet släpper har är stressad. Dessutom spänner man det kanske fått fel tag. Bröstet ska kroppen och mjölken flödar inte på inte peka snett efter amningen, utan lika bra som när man är lugn och det ska se ut som innan du började avslappnad. Såriga bröstvårtor och amma. skrik kan förvärra obehagskänslor

Stress och oro kan också påver na, säger Karin Seger. ka amningen negativt. Hormonet Oxytocin, som driver ut mjölken HON RÅDER ATT vara uppmärksam ur bröstet, frisätts lättare när du är på tidiga signaler hos barnet. Väntar

man tills barnet börjar skrika är det svårt att börja amma och barnet måste lugna ner sig först. – Barnet rör på huvudet, smack ar och formar munnen. Barnet kan också ta händerna till munnen.

Om du får problem med am ningen så att du ammar mer sällan producerar du mindre mjölk. – Ge amningen en chans. Man kan tro att mjölken inte kommer att räcka till men om du tar det lugnt och ammar mycket så ökar produktionen igen.

ENLIGT SOCIALSTYRELSEN HAR amningsstatistiken sjunkit. 2004 ammades 83 procent av alla barn vid fyra månaders ålder och 72 pro cent vid sex månaders ålder. 2015 hade siffran sjunkit till 74 respekti ve 63 procent.

Det är många faktorer som spe lar in varför färre ammar idag. – Det kan vara en jämställdhets fråga, att man vill dela på skötseln av barnet. Många tycker nog också att det är jobbigt att bebisen äter så ofta i början och kanske tror att det är så det kommer att vara hela tiden. Man är också van att styras av tider och har svårt att släppa allt och bara låta barnets behov styra,

På www.amningshjalpen.se kan du komma i kontakt med hjälpmammor som är vanliga privatpersoner med ett stort intresse för amning. Du kan kontakta en hjälpmamma för att få råd och stöd. Hjälp mamman kan instruera och visa hur du ska amma rätt.

säger Karin Seger.

För en del är det jätteviktigt att få amningen att fungera, medan andra inte bryr sig lika mycket. – Det är olika hur motiverad man är. Man måste få avgöra själv och känna efter vad man vill. Om det känns bra och du vill få hjälp med amningen finns det mycket hjälp att få. Vänd dig till BVC eller en amningsmottagning. På amnings hjälpen.se kan du också få personlig hjälp och guidning.

REKOMMENDATIONEN ÄR ATT helamma upp till sex månader och delamma upp till cirka två år. – Så länge mamman och barnet mår bra är det inget som säger att man inte kan fortsätta om man vill det. Har du problem att helamma kan du även börja delamma tidiga re, lite är bättre än ingenting. Du kan också pumpa ur bröstmjölken och låta din partner mata. Men om man kan vänta med att ge napp och nappflaska tills amningen är etablerad är det bra. Det kan bli för virrande för barnet att lära sig suga ordentligt på bröstet annars. Man kan hellre ge en skvätt bröstmjölk på sked, säger Karin Seger.

Hon tycker att det bara finns fördelar med bröstmjölken. – Råmjölken som kommer under de första tre dagarna efter för lossningen är extra viktig, då den innehåller idealiska näringsämnen och skydd mot infektioner. Bröst mjölken ger ett immunologiskt skydd under hela amningsperioden. Det är helt oslagbart att alltid kun na ha maten med sig, rätt tempererad, den är alltid färdig att servera, kostar ingenting och kräver ingen förvaring eller utrustning. _

Var uppmärksam på tidiga signaler hos barnet. Om det, smackar och formar munnen. Sedan kan du är nära barnet och har lugnt omkring dig blir barnet börja röra armarna mot munnen, piper det lättare att vara uppmärksam på barnets sig till och kanske verkar oroligt. Om barnet börjar naler om att det är matdags. En tidig signal kan skrika har det gått för långt och barnet måste vara att barnet vrider på eller buffar med huvu komma till ro innan man kan försöka amma.

FOTO: GETTY IMAGES

Oftast beror mjölkstockning på att barnet har fel tag om bröstet.

SYMTOM VID MJÖLKSTOCKNING Om du har mjölkstockning är det vanligt med ett eller flera av dessa besvär: • En eller flera knölar eller förhårdnader • Sprickor eller sår på bröstvårtan. i bröstet. Dessa kan vara nya eller ha funnits • Svullet bröst. sedan tidigare. • Ett avgränsat område på bröstet som gör ont eller är ömt. • Bröstvårtan är klämd eller snedsugen efter amning. • Det gör ont att amma. • Små vita prickar på bröstvårtan. • • Bröstet blir rött och varmt. Feber, ibland med frossa. Besvären kommer vanligtvis plötsligt och ofta bara i det ena bröstet. • Ont i musklerna och ont i huvudet. KÄLLA: VÅRDGUIDEN ATT GÖRA VID MJÖLKSTOCKNING ➜ Fortsätta amma om det är möjligt. ➜ Först mjölka ur lite för hand, så att vårtgården blir mjukare. På så sätt kan barnet ha lättare att få ett bra tag. ➜ Pröva om det går lättare att få ut mjölken om barnet läggs i ett annat läge eller om du själv ändrar ställning, gärna med barnets haka placerad mot mjölkstockningen. Om det inte fungerar, växla barnets läge vid bröstet. ➜ Om det till exempel gör för ont att amma eller om trycket inte lättar trots att barnet suger, kan du mjölka ur för hand eller med pump. ➜ Stryka lätt med handflatan eller fingrarna över det hårda området och ut mot bröstvårtan när du ammar, pumpar eller handmjölkar. Det kan göra det lättare för mjölken att komma ut. ➜ Låta brösten vila helt om det är svårt att amma eller mjölka ur. Om det är möjligt är det bra att få ur så mycket mjölk så att det lättar trycket inne i bröstet. ➜ Vila och dricka, och se till att äta. Det är viktigt för att du ska må bra. ➜ Använda en rymlig behå som inte trycker på mjölkkörtlar och mjölkgångar. ➜ Det är lättare att få ut mjölken om du kan slappna av. ➜ Om du tycker att det känns skönt kan du värma bröstet med till exempel en varm hand duk eller duscha varmt innan du ammar. ➜ Sök vård om inte besvären försvinner inom två dagar eller om du känner dig hängig och sjuk. Sök också vård om du har haft såriga bröstvårtor upp mot en vecka.

KÄLLA: VÅRDGUIDEN

Det kan vara lättare att använda pump.