LIFESTYLE - GESUNDHEIT
Gesundheit
DIE HAUT AUF DEN WINTER VORBEREITEN
Im Winter braucht die Haut besondere Aufmerksamkeit
W
enn bald die Zeit mit Fellhandschuhen und dicker Daunenjacke naht, dann wird es auch für unsere Haut ungemütlich. Desto kälter es draußen wird, umso wärmer mögen wir es drinnen. Wir verkriechen uns auf das kuschelige Sofa und drehen die Heizung auf. Doch wenn an schönen Wintertagen die Sonne hervorkommt, unternehmen wir Spaziergänge in klirrender Kälte. Dies
spielen die Talgdrüsen nicht mehr mit. Durch hunderte kleiner Talgdrüsen in der Haut entsteht ein natürlicher, schützender Fettfilm. Bei niedrigen Temperaturen produzieren diese Drüsen weniger Hautfett. Ganz eingestellt wird die Produktion sogar bei extremer Kälte. Auf diese Weise geht ein Hauptbestandteil des natürlichen Hautschutzmantels verloren. Wasser auf der Hautoberfläche verdunstet
strapaziert unsere Haut. Durch die Heizungsluft wird der Haut Feuchtigkeit entzogen und wird dadurch rau und empfindlich.
schneller durch den fehlenden Fettfilm. Die geringe Luftfeuchtigkeit bei niedrigen Temperaturen und die staubtrockene Luft in überheizten Räumen begünstigen das Verdunsten zusätzlich. Auch der Wind hat einen ungünstigen Einfluss auf die Hautoberfläche. Die auf der Haut empfundene Temperatur liegt oftmals deutlich unter der mit dem Thermometer gemessenen Lufttemperatur. Weht bei 0°C beispielsweise ein Wind mit Stärke 5, so liegt die tatsächliche Temperatur bei etwa minus 8°C.
Die Haut transportiert durch die trockene Wärme, mehr Feuchtigkeit an die Oberfläche. Im Winter an der kalten Luft ist die Luftfeuchtigkeit gering. Beides trocknet unsere Haut aus. Um die Wärme im Körper zu halten, ziehen sich die Blutgefäße in der Haut bei Kälte zusammen. Dies drosselt die Blutzufuhr der Haut. Dadurch bekommt die Haut weniger Nährstoffe und Sauerstoff. Die Folge ist, dass die Haut blass aussieht. Denn der Stoffwechsel ist auf Sparflamme gesetzt. Reiz- und Schadstoffe dringen leichter ein, auf Sonnenlicht reagiert sie sensibler. Sinkt die Temperatur unter acht Grad Celsius, 14
Kunstgriff 4|2016
Die Folge: Die Haut wird im Winter immer trockener und brüchiger.