6. Menurunkan tekanan darah tinggi Asam lemak omega-3 dalam telur ikan membantu mengurangi pembekuan darah, membantu melebarkan pembuluh darah, dan menurunkan tekanan darah. Bahkan, sebuah asosiasi merekomendasikan agar setiap orang mengkonsumsi ikan khususnya lemak ikan setidaknya dua kali seminggu
7. Meringankan nyeri sendi Sebuah studi menyimpulkan bahwa manfaat telur salmon termasuk meredakan nyeri sendi. Hal ini disebabkan karena kandungan asam lemak omega-3 dapat membantu mengurangi kekakuan, nyeri sendi, dan kebutuhan akan obat-obatan
