Sportcentrum is ook de plek voor aquasporten

- Sportcentrum Papendrecht biedt een breed palet aan sportmogelijkheden -

Sportcentrum Papendrecht biedt een breed palet aan sportmogelijkheden. Inmiddels is ook het buitenbad weer geopend en kan Papendrecht lekker enkele maanden buiten zwemmen. Maar het water in het Sportcentrum is ook een uitstekende plek voor aquasporten.

‘Aquasporten zijn lekker intensieve activiteiten die de spieren soepel houden’

Fotografie: Richard van Hoek

‘Aquasporten zijn lekker intensieve activiteiten die de spieren soepel houden’, vertelt Albert van der Hout van het Sportcentrum. ‘Omdat je onder begeleiding van onze gediplomeerde en gespecialiseerde medewerkers in het water sport, belast je je gewrichten niet en voorkom je blessures. De opwaartse druk van het water zorgt er namelijk voor dat de belasting voor gewrichten tot 80% minder is. Doordat deelnemers ‘driedimensionaal bewegen’ verbeteren ze ook coördinatie en flexibiliteit van hun lichaam. Daarnaast is het water met 31,5 graad lekker warm en vinden de deelnemers het gezellig. Een groep vroeg bijvoorbeeld laatst een extra uur aan omdat ze het zo leuk hebben met elkaar. We bieden met vijf verschillende aquasporten voor elk wat wils.’

Een overzicht: Lopen in het water zonder de bodem te raken: dat is Aquajoggen. Met een schuimrubberen wetbelt om de middel kun je ‘drijvend lopen’. Deelnemers verbranden veel calorieën en werken op muziek aan een betere conditie en sterkere spieren. Aquarobic richt zich ook op muziek op verbetering van spierkracht, lenigheid en conditie. Deelnemers aan Aqua Kick en boks bouwen in borstdiep water zorgvuldig zware oefeningen op en leren de juiste techniek van bewegen. Gemakkelijk blijven bewegen begint bij Aqua Vitaal, dit houdt de spieren soepel en de conditie op peil. En gezellig is het ook, na afloop wordt er koffie gedronken in de horeca-gelegenheid. Aqua Varia staat voor verschillende watertrainingen, zoals Aquarobic, Aquajoggen en Aqua Bootcamp waarbij spierversterking, uithoudingsv ermogen en fun centraal staan.

Alle informatie over aquasporten in het Sportcentrum is de vinden op www.sportcentrumpapendrecht.nl