STUDEREN WORDT EEN MAKKIE

Concentratie is het vermogen om de aandacht langere tijd op 1 onderwerp of taak gericht te houden zonder steeds afgeleid te worden. Maar aan het begin van het nieuwe studiejaar zijn eerst de introductiedagen aan de beurt. Be clever: Beperk de schade aan je hersenen nu alvast om straks beter te kunnen presteren.

Niet alleen ouderen kunnen last hebben van een verminderde concentratie, ook bij jongeren kan dat het geval zijn. Je kunnen concentreren heeft te maken met je zenuwstelsel. Maar er is meer, ook je stemming of gemoedstoestand, lichaamsbeweging en voeding spelen een belangrijke rol.

Herstellers zorgen voor minder schade Nu de introductieweken weer in alle heftigheid losbarsten, plegen velen direct een aanslag op het brein. En dat brein hebben we nu juist zo nodig in de komende jaren. Wie zeker wil zijn van weinig schade zorgt dat de belasting van de hersenen zo gering mogelijk is. Toch teveel gebruikt van de zogenaamde ‘genotsmiddelen’?

Zorg dan dat je de nodige voorbehoedsmiddelen in huis hebt, zoals een After E of een After C. Deze kruidenpreparaten zullen jouw systeem de nodige boost geven en de schade zoveel mogelijk beperken.

Brainboosters

Je kunnen concentreren heeft alles te maken met je zenuwstelsel. Alle informatie die je hersenen moeten verwerken, worden in de vorm van prikkels overgedragen. Als dat goed verloopt ben je gefocust, kun je informatie beter opslaan en je beter dingen herinneren. Maar ook je stemming heeft invloed op je concentratie. We hebben het dan over je gemoedstoestand of een heldere geest. Je concentratie en je gemoedstoestand kun je beïnvloeden. Hoe?

Regeren is vooruit zien. Lukraak allerlei vitamines en mineralen slikken brengt echt niet de oplossing. Kom eens langs. Samen bekijken wij hoe jouw studie een makkie wordt. Tot snel. Of kijk op onze website de-stoelendans.nl

Deelnemers worden door de Groene Loper aangemoedigd om kale schuttingen en muren in de buurt te vergroenen met klimplanten. Ook worden mensen geholpen bij het verbeteren van de bodem. “Hierdoor help je het leven boven én onder de grond. Denk aan bijen, vlinders, vogels en bodembeestjes. Ook helpt groen tegen hittestress en wateroverlast. En… het vrolijkt de hele buurt op!” aldus de Groene Loper Deventer. Behalve de plantacties, is er veel te doen en leren over bodemleven en biodiversiteit. Bekijk daarvoor de Groene Agenda op ulebelt.nl/groeneloper.

Klimplanten en bloembollen

“Dit jaar bestel je voor €17,50 (zo’n 50 procent korting) een pakket met twee klimplanten en een zak bladcompost met Terra Fertiel: daarmee wordt het bodemleven geactiveerd. Op de ophaaldag kun je kiezen uit een mix van diverse klimplanten. Kom je vroeg, dan vergroot je de kans op je eerste keus. Daarnaast is het mogelijk te kiezen voor biologische bloembollen: er zijn pakketten in de maat M (60 euro), L (110 euro) of XL (160 euro) met verschillende soorten bollen. De voorjaarsbloeiers zijn goed voor bijen en vlinders en geven in het voorjaar veel kleur in de straat.”

Meegenieten Alle inwoners van Deventer en omgeving mogen planten en bloembollen bestellen bij de Groene Loper Deventer. “Plant ze op een openbaar beleefbare plek, zodat ook andere mensen er van mee kunnen genieten. Ook scholen, speeltuin- en sportverenigingen, zorginstellingen en andere organisaties worden van harte uitgenodigd om mee te doen. Bestellen kan tot 21 augustus via ulebelt.nl/plantacties. De ophaaldagen zijn donderdag 21 en vrijdag 22 september van 10.00 tot 15.00 uur bij de Ulebelt op de Maatmansweg 3. Veel buurtinitiatieven planten de planten en bollen samen met de buurt op 22, 23 of 24 september, het weekend van ‘Groene Burendag’.