Fit blijven

‘Mens sana in corpore sano’ of een gezonde geest in een gezond lichaam. Een bekende uitspraak die niets dan waarheid bevat. Wil je je goed voelen? Beweeg dan voldoende om fit en gezond te blijven.

Sporten

Leuvense Sportverenigingen

Leuven telt 20 clubs die sportlessen aanbieden voor 65-plussers, onder meer badminton, zwemmen, atletiek en wandelvoetbal.

Een overzicht van alle Leuvense sportverenigingen: www.leuven.be/vind-een-sportclub

Zwemmen

Wie van een frisse duik houdt, kan terecht in één van de drie Leuvense zwembaden:

 Stedelijk zwembad Kessel-Lo

 Sportoase Philipssite

 Sportoase Wilsele-Putkapel

In Kessel-Lo kan je tijdens het schooljaar elke maandag van 15 tot 17 uur rustig baantjes trekken. Dan is het zwembad voorbehouden voor 65-plussers en zwangere vrouwen.

Ook in Kessel-Lo trakteert de stad alle 65-plussers tijdens de Zwembaddagen in november op koffie en taart.

In De Open Lucht

 Fit-o-city: een parcours met infoborden over sportoefeningen op 12 plekken in het centrum

 Fit-o-meter: een parcours met 8 oefenstations in Heverleebos

 Finse piste: een loopparcours van ongeveer 1 km met zachte ondergrond in Park Heuvelhof

 Beweegbanken: op 18 plekken voor kracht-, lenigheids-, en stabiliteitsoefeningen

Ander Stadsaanbod

 Spierkracht voor 65-plussers: reeks van 10 lessen met laagdrempelige krachttraining

 Moving Neighbours: 10 weken sporten met een groepje buurtbewoners onder leiding van een student lichamelijke opvoeding (gratis)

 Buurtsport: wekelijkse laagdrempelige buurtactiviteiten (gratis)

 Tofsportdag voor 55-plussers: proeflessen bij verschillende sportclubs, jaarlijks in september (gratis)

De lokale dienstencentra (LDC) bieden ook beweeg- en sportactiviteiten aan (zie p. 12).

016 27 27 27 info@leuven.be www.leuven.be/sport