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Otros deportistas optan por productos tiempo algo de sodio en líquido, como energéticas, en solido con barritas esp TRAIL o las VEGAN GUMMY BAR ELEC como los HIGH ENERGY GEL con una e ISOTONIC GEL, un gel isotónico que ingerido.
Una cosa importante a tener en cuenta contenido en carbohidratos deberá ir a en relación 1:10, es decir, 10 gramos gramos de agua (equivalentes a 100m DESPUÉS
Beber al acabar también es important ayudas a que la recuperación sea más ¿cuánto hay que beber para compens que ayuda a saber cuánto líquido se h es pesarse antes de salir y al acabar e porque la deshidratación habrá reduc tenías antes de empezar, y aunque ha Beber 1,5 ml de HYDRAZERO o ISOTO peso perdido es suficiente para compe individuo que pesaba 80 kg antes de e (400 gramos de diferencia) lo podrá c de bebida isotónica; o si la pérdida ha sudoración o mala hidratación, deber la pérdida de peso ha sido superior al beber sin sed durante las horas poster organismo. Recuerda que es importan de la orina, porque si no está cerca de marcador de que tu cuerpo está, o sig De igual manera, es importante que a se beba todo de golpe y prolongar un entrenamientos más largos, lo ideal es y si el clima es muy cálido y húmedo h importante, como se dijo al principio, que esta no aporta sales por lo que no sales. Si se siguen estas sencillas recom las diferentes opciones de rehidratarse los entrenamientos en verano serán m salud.