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SPORTVICIOUS
poder correr después decentemente. Si habéis sentido en el cuerpo esa cantidad de TSS, imaginad lo que representa durante tantos días de forma continuada. Sin ninguna duda, se pueden hacer análisis más exhaustivos al respecto, pero quería ofrecer una primera imagen de lo que fue la RAAM 2018 para Javier para poder analizar también la idoneidad del trabajo realizado durante esos dos años que estuvimos preparándola. El entrenamiento que realizamos se basó principalmente en sesiones relativamente cortas de alta intensidad como las que realizaría cualquier persona de nivel alto o muy alto que se dedicara a competir en ciclismo tradicional y marchas gran fondo. Durante este tiempo, hubo una gran incidencia en el trabajo de fuerza inespecífico (en el gimnasio y en casa con el magnífico TRX) y específica