Asiantuntijan näkökulmasta

Elinympäristö mahdollistaa liikkumisen

Vuoden ensimmäisen lehtemme teemaksi valikoitui liikunta ja yhdenvertaisuus. Yhdenvertaisuus käsitteenä juontaa juurensa jo antiikin Kreikkaan, joten varsin historiallisen teeman äärellä ollaan. Liikuntaan peilattuna yhdenvertaisuuden voidaan ajatella tarkoittavan sitä, että jokaisella on oikeus liikkua. Tämä on myös SoveLin toiminnan kivijalka ja tavoite, jonka kokonaisvaltaiseksi toteutumiseksi teemme töitä.

Oikeus liikkua viittaa siihen, että liikkuminen on tavoiteltavan arvoinen asia – ja sitä se todella onkin nykytiedon valossa. Harvasta asiasta tai menetelmästä on niin vahvaa tutkimusnäyttöä terveyden edistäjänä, kuin mitä liikunnasta on. Siksi on valtavan tärkeää, että elinympäristömme olisi ihan jokaiselle ihmiselle liikkumaan mahdollistava ja jopa houkutteleva. Tässä asiassa ollaan jo onneksi oikealla tiellä – siitä esimerkkinä nykypäivän lukuisat soveltavan liikunnan mahdollisuudet tai luontoliikunnan esteettömyyden eteen tehdyt toimenpiteet.

Paljon on kuitenkin vielä tehtävää.

Liikuntakäyttäytymisen muutos sysätään usein yksilön omalle vastuulle, mutta olosuhteiden sopivuudella ja mahdollistavalla elinympäristöllä on vähintään yhtä suuri merkitys liikunnallisen elämäntavan muotoutumiselle. Jos intoa löytyy mutta fasiliteetteja ei, sammuu liekki nopeasti. Siksi yhdenvertaisuuden merkitys ohjaavana arvona on äärettömän tärkeä kaikissa liikunnallisuutta edistävissä suunnitelmissa ja toimenpiteissä.

”Jos intoa löytyy mutta fasiliteetteja ei, sammuu liekki nopeasti.”

Lisäksi on hyvä huomioida, että liikkumaan mahdollistava elinympäristö tavoittaa parhaiten jo valmiiksi liikunnalliset. Tämän vuoksi liikunnallisuutta edistävissä toimissa on pyrittävä yhdenvertaisuuden toteutumisen lisäksi löytämään heidät, joille liikunnallinen elämäntapa on vielä vieras. Väkisin ei ketään saa liikkeelle eikä pidäkään saada. Mutta liikuntaympäristön ollessa mahdollistavan lisäksi kutsuva ja houkutteleva, ollaan jo pitkällä. 

Anna Holmberg soveltavan liikunnan asiantuntija, fysioterapeutti, liikunnanohjaaja

–Kun liikuntaympäristö on mahdollistavan lisäksi kutsuva ja houkutteleva, ollaan jo pitkällä, soveltavan liikunnan asiantuntija Anna Holmberg kirjoittaa. Kuva: Mikko Käkelä