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AVANÇOS DA ODONTOLOGIA: ANESTESIA SEM AGULHA Praticamente toda a população possui algum receio na cadeira do dentista; ou tem medo do barulho da broca, ou tem medo da anestesia, ou tem medo de sentir dor. Todos estes temores causam sofrimento e ansiedade na hora do tratamento odontológico. Afim de minimizar estes problemas temos o avanço no campo da anestesiologia, onde já contamos com dispositivos que fazem a infiltração do líquido anestésico sem a necessidade de agulhas. Sim! Já é possível fazer uma anestesia odontológica sem sentir o desconforto da agulha, porque não há agulha. Existem ainda alguns casos onde o uso da agulha é necessário (osso mais duro, por exemplo). Mas mesmo com a necessidade da agulha, o uso prévio de anestésicos tópicos e o uso do dispositivo que faz a anestesia sem agulha, eles preparam o tecido de um modo que a pessoa não sente a dor da picada da agulha. Isto é odontologia do futuro! Tratamentos minimamente invasivos com altos resultados e praticamente zero desconfortos! Dr. Marcius Comparsi Wagner – CRO/RS 15.574 Especialista, Mestre e Doutor em Periodontia Ozonioterapeuta

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HIPERTENSÃO ARTERIAL um perigo silencioso

Hipertensão Arterial é uma doença crônica em que a pressão sanguínea nas artérias se encontra constantemente elevada, igual ou maior que 14 por 9. A doença geralmente não causa sintomas. E é aí que mora o perigo. COMO ACONTECE A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. O mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados a pressão sobe. CONSEQUÊNCIAS A pressão alta ataca os vasos, coração, rins e cérebro. Os vasos são recobertos internamente por uma camada muito fina e delicada, que é machucada quando o sangue está circulando com pressão elevada. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados podendo, com o passar do s a n o s , e n t u p i r ou r om per. Q uando o entupimento de um vaso acontece no coração, causa a angina que pode ocasionar um infarto. No cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao “derrame cerebral” ou AVC. Nos rins podem ocorrer alterações na filtração até a paralisação dos órgãos. Todas essas situações são muito graves e podem ser evitadas com o tratamento adequado, bem conduzido por médicos.

CONTROLE As graves consequências da pressão alta podem ser evitadas, desde que os hipertensos conheçam sua condição e mantenham-se em tratamento com adequado controle da pressão. PREVENÇÃO 10 MANDAMENTOS CONTRA A PRESSÃO ALTA Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ

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Verifique a pressão pelo menos uma vez por ano. Pratique atividades físicas todos os dias. Mantenha o peso ideal, evite a obesidade. Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes. Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba. Abandone o cigarro. Nunca pare o tratamento, é para a vida toda. Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde. Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer. www.sbh.org.br

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EFEITO SANFONA

VOCÊ TEM MUITA CÃIBRA? A cãibra é uma contração parcialmente involuntária dos músculos que ocorre em função do desequilíbrio hidroeletrolítico da área onde a dor aparece, ou seja, quando sentimos cãibra, nosso organismo está dando sinais de que é preciso repor a água e os sais minerais, como potássio e sódio, nesta região. ALÍVIO: para aliviar a dor o ideal é que o músculo seja alongado no sentido contrário ao da cãibra ou sentar no chão com as pernas esticadas e puxar os dedos dos pés. PREVENÇÃO: para preveni-la, aumente a ingestão de água diária e consuma alimentos como brócolis, banana, funcho, frutas secas, aveia, nozes e laticínios para obter doses suficientes de magnésio, potássio e cálcio. ALERTA: se você tem cãibras com frequência, não esqueça de comentar este fato com seu médico na próxima consulta. Em pessoas acima dos 60 anos, cãibras frequentes podem ser sinal de aterosclerose, processo de obstrução dos vasos por placas de colesterol, que leva à diminuição do aporte sanguíneo para determinado grupamento muscular. boaforma.com.br

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O efeito sanfona - emagrecer e engordar ciclicamente - faz mal à saúde. O cérebro interpreta a eliminação de peso como uma ameaça à integridade do organismo e queima menos calorias, ou seja, o metabolismo se torna mais lento. É uma forma de preservação, para que o peso perdido possa voltar. É assim que ocorre o efeito sanfona. Essa alternância de peso causa sérios riscos à saúde. Enfraquecimento do sistema imunológico, doenças coronarianas, hipertensão e colesterol elevado podem aparecer. Para sair do efeito sanfona é importante deixar as dietas rígidas de lado e manter uma alimentação equilibrada para o resto da vida. As vantagens são inúmeras, desde que você mantenha a nutrição adequada das células, para que exerçam suas funções corretamente. Atirar-se de cara às dietas da moda pode ser um tiro pela culatra. Quanto mais radicais - tanto em termos quantitativos (número de calorias), como qualitativos (uso de gordura, proteína e carboidrato de forma balanceada ou não) -, maior é a chance de minhavida.com.br ocorrer o efeito sanfona.

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O treinamento funcional são exercícios globais q u e t r a b a l h a m f o r t a l e c i m e n t o m u s c u l a r, coordenação, equilíbrio e condicionamento físico. As atividades são elaboradas individualmente, conforme a necessidade de cada pessoa. Nos idosos os resultados tem sido muito positivos, pois na terceira idade a perda de massa muscular e equilíbrio é acentuada e o treinamento funcional de forma dinâmica, com diferentes materiais (bola, cama elástica, trx, pranchas, cones, pesos..) e circuitos tornam o exercício mais lúdico e atrativo incentivando o idoso na manutenção do exercício na sua rotina. Podem ser realizados em grupo ou individualmente. Oficina da Fisio - Fone 3323.2310

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Estudos recentes tê m demonstrado que pacientes portadores de perda audiva associada a zumbido bene ciam-se com o uso de próteses audivas, pois estas, além de melh orarem a compreensão da conversação, aliviam o zumbido. O zumbido é uma desordem extremamente frequente em pacientes com e sem perda audiva, que ang e cerca de 17 % da população, pode ser descrito de diversas formas, e é percebido nos ouvidos ou na cabeça. O z umb ido não é uma doença e sim um sintoma, e a causa mais comum é, sem dú vida, a perda de audição. g

A perda audiva pode ser decorrente de exposição ao ruído, medicaçõ es (anbiócos, anin amatórios, quimioterápicos), envelh ecimento, infecçõ es, h erança familiar, causas g enécas, e exposição frequente a sons altos (M P3 , eletrodoméscos, mú sica alta, fog os de ar cio, sh ow s e eventos). Como nossa audição faz parte do nosso mecanismo de sobrevivê ncia, ela também pode ser afetada pelo stress. Por isso, as áreas do cérebro compromedas in uenciam diretamente os níveis de ansiedade e ang usa, assim como o volume do zumbido percebido. Não espere o Z umb ido ou a perda audiva limitarem a sua vida, procure ajuda. A Amplisom terá um enorme praz er em ajudá-lo.

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VOCÊ CONHECE A REVISÃO DO IRSM DE BENEFÍCIOS PREVIDENCIÁRIOS? Os benefícios previdenciários são regidos pelas normas vigentes de cada período. Após a Constituição Federal de 1988, houve diversas alterações na forma do cálculo destes. Antes da Emenda Constitucional nº 20/1998 e da Lei que instituiu o fator previdenciário (Lei nº 9.876/1999), os benefícios eram calculados sobre os últimos 36 salários de contribuição do segurado, corrigidos monetariamente. Com a troca dos índices de reajuste, o INSS deixou de aplicar o IRSM no mês de fevereiro do ano de 1994, acarretando grave prejuízo a todos os benefícios concedidos entre 01 de março de 1994 a 28 de fevereiro de 1997.

O INSS deixou de corrigir os salários de contribuição pelo percentual de 39,67% referente à variação da URV (Unidade real do valor) no mês de fevereiro de 1994, causando significativa redução na renda mensal inicial dos benefícios concedidos a partir de 01 de março de 1994. Dessa forma, o Ministério Público Federal intentou Ações Civis Públicas pelo País para revisar e corrigir o cálculo dos benefícios concedidos pelo INSS nos períodos de março de 1994 a fevereiro de 1997.No Estado do Rio Grande do Sul, o processo foi finalizado em fevereiro de 2015, tendo sido o INSS condenado à correção e ao pagamento dos benefícios concedidos entre os períodos de março de 1994 a fevereiro de 1997. Os benefícios que podem ser revistos dentro desse período são Pensão por morte (B21); Auxílio doença (B31); Aposentadoria por invalidez (B32); Aposentadoria por idade (B41); Aposentadoria por tempo de contribuição (B42); e Aposentadoria especial (B46). Pedro Castro OAB/RS nº 106.792 Julia Corrêa Sartori OAB/RS nº 95.981

Você tem dúvidas sobre o assunto ou acredita ter direito a esta revisão? Procure um advogado para esclarecimento e orientações necessárias.

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ADVOCACIA TRABALHISTA Pablo Benites OAB/RS 71.146 As pessoas dedicam muito mais tempo ao seu trabalho do que à sua própria família, mas quando menos esperam podem ser demitidas e não receberem todos aqueles valores que tem direito. Pensando nisso, desenvolvemos nosso escritório com especial atenção no resgate dos direitos do trabalhador. Atuamos em: Reclamatórias Trabalhistas em geral Verbas Rescisórias / Reintegração ao emprego Horas Extras / Intervalos / Adicional Noturno Insalubridade/Periculosidade Desvio / Acúmulo de Função Dano / Assédio Moral Indenizações por Doença ou Acidente de Trabalho Pensão Vitalícia em decorrência de doença ou Acidente de Trabalho

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VOCÊ SABIA? No dia 18 de janeiro de 2019 o governo publicou uma Medida Provisória (MP 871/2019), que entrou em vigor na mesma data, e alterou as regras de concessão de vários benefícios da Previdência Social, dentre eles, o salário maternidade.

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Para crianças nascidas a partir de 19/01/2019, o prazo que antes era de 5 anos, foi reduzido para apenas 180 meses, ou seja, 6 meses após o parto, guarda ou adoção.

CÍVEL: Dano moral, Família: alimentos e separação; CONSUMIDOR : Cobrança indevida, inscrição indevida (SPC e SERASA), atraso voo, extravio de bagagem, juizados especiais cíveis; TRABALHISTA:(justa causa e verbas rescisórias) (51)

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Dessa forma, é muito importante as mulheres que ganharem filhos após 19/01/2019 ficarem atentas ao prazo para requerer o benefício. Para crianças nascidas antes dessa data, o prazo continua sendo até os cinco anos de idade da criança. De acordo com as normas do Direito Previdenciário, o salário-maternidade é um benefício da Previdência Social destinado as trabalhadoras seguradas da Previdência Social. O benefício também é devido em casos de adoção de crianças com até 12 anos de idade, bem como nos casos de parto com óbito do feto. Porém, o salário-maternidade, em que pese garantido pelo INSS, ainda é pouco conhecido, e muitas mulheres acabam deixando de se beneficiar por falta de informação. É muito o comum também, mulheres recorrerem à justiça para terem seu direito assegurado, tendo em vista que muitas vezes tal benefício é indeferido pela Previdência Social.

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ESPAÇO PET CACHORRO ESFREGANDO O TRASEIRO NO CHÃO O QUE PODE SER ?

ALGUMAS CONSIDERAÇÕES SOBRE

CINOMOSE

A cinomose é uma enfermidade viral altamente contagiosa que acomete cães e outros carnívoros. Pode ocorrer acometimento no sistema respiratório, gastroinstetinal e nervoso.

O seu cachorro tem a “mania” de esfregar o bumbum no chão? O que leva a esse comportamento pode ser a inflamação das glândulas anais, a presença de parasitas intestinais ou algum resíduo de alimento não digerido pode estar provocando irritação. Essa última situação é bastante comum: Os animais tem o hábito de comer plantas e folhas ou podem ingerir acidentalmente algum fio de linha, tecido ou fio de plástico, se for essa a situação e esse material passou pelo sistema digestivo, pode ter ficado preso próximo ao ânus. Nesse caso pode ser tentada a retirada do material com um pedaço de papel higiênico ou um lenço. Se não conseguir ou a causa for outra, procure um atendimento veterinário para identificar a origem e, se necessário, fazer o tratamento adequado. Victor Soares Médico Veterinário CRMV-RS 3868 Vitalpet Porto Alegre

Como meu animal pode contratar a doença? Animais infectados liberam vírus através de secreções e excreções corporais através do ar, ou contato com potes de outros animais contaminados, através do comportamento que os animais têm de cheirar uns aos outros na rua. Locais com maior risco de disseminação do vírus: canil, abrigo, pet shop . Sinais clínicos pode envolver vários sistemas, por exemplo, o animal pode ter febre, falta de apetite, desidratação grave, vômito e diarreia, problemas oculares e neurológicos. A taxa de ocorrência de morte é alta em filhotes caninos. Os problemas neurológicos que a doença causa pioram com o tempo e podem ser irreversíveis. Forma de prevenção: vacinação a partir de 45 dias de vida ( 3 doses com intervalo de 21 dias) e reforço anual. Prevenir seu animal é um ato de amor. Roberta Costa - Médica Veterinária CRMV/ RS 16926

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ESPELHADO DE MORANGO Ingredientes 4 caixas de leite condensado 6 caixas de creme de leite 2 colheres sopa de margarina 1 caixa gelatina de morango 300 g de morangos

O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem benefícios para a saúde: Combate o envelhecimento da pele; Previne doenças cardiovasculares; Melhora a capacidade mental; Previne o câncer; Ajuda a combater inflamações.

Modo de preparo Comece higienizando os morangos: lave-os em água corrente e deixe-os de molho com os cabinhos, por 15 minutos, numa solução de 1 litro de água para cada colher de sopa de água sanitária ( própria para alimentos). Enxague bem os morangos em água corrente e só depois retire os cabinhos. Faça o creme: leve ao fogo os três primeiros ingredientes até formar um creme liso, tipo branquinho mole. Coloque o creme numa travessa. Reserve. Corte os morangos ao meio (se forem muito grandes corte em quatro partes) e coloque sobre o creme. Faça a gelatina conforme as instruções da embalagem, espere esfriar e coloque sobre os morangos. Leve para a geladeira até que a gelatina esteja firme. ,

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DICAS PARA EVITAR O USO DOS PALAVRÕES PELAS CRIANÇAS - Dê o exemplo. Não fale palavrões se você não quer que seu filho os repita. - Segure o riso. Se a criança falar "sua cabeça de cocô" ou “idiota”, ambas terão o mesmo sentido, então não ria para não estimular. - Explique que é ofensivo. Com muita calma, mostre o quanto xingamentos podem magoar as pessoas, sempre fazendo um exercício de empatia: “Você ia gostar se alguém falasse assim com você?”. Quem - Ofereça alternativas. Ajude seu filho a expressar a não quer ser ofendido também não deve ofender o raiva de uma forma mais educada – e até divertida. outro. Por exemplo, se a criança ficar nervosa com um brinquedo que não está funcionando, ao invés de - Não dê importância. Se o adulto não ligar, a falar "ai que b#$%% de carrinho!", dê opções criança se cansará de falar e aos poucos vai como: "Ai, raios!" ou "Céus!", “Que porcaria!”. Com perdendo o hábito. Caso os pais tenham uma alternativas engraçadas, há mais chances de seu atitude muito exagerada, o pequeno pode persistir filho deixar os palavrões de lado. só para provocar e conseguir atenção. revistacrescer.globo.com

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Bolo de chocolate Sem Glúten INGREDIENTES 3 ovos (as claras em neve) 2 colheres de sopa de margarina 1 xícara de açúcar 1 xícara de farinha de arroz integral 1 xícara de amido de milho 2 xícaras de chocolate em pó 1 xícara de leite de vaca ( se quiser sem lactose use leite de coco ou leite de soja) Para a cobertura 1 lata de leite condensado 1 colher de sopa de chocolate em pó MODO DE PREPARO Na batedeira, vá adicionando os ingredientes aos poucos, exceto as claras em neve e o fermento, quando estiver formado uma massa homogênea, adicione as claras em neve e bata mais um pouco até misturar bem. Por último, adicione o fermento e misture ligeiramente com uma colher. Coloque tudo em uma forma untada e leve ao forno preaquecido, em temperatura média, por mais ou menos 30 minutos ou até passar no teste do palito. COBERTURA: coloque a lata fechada do leite condensado (sem o rótulo para não entupir a válvula) em uma panela de pressão com água suficiente para cobrir toda a lata. Tampe a panela de pressão, leve ao fogo médio e deixe cozinhar por 15 minutos contados após o inicio da fervura. Espere sair toda a pressão da panela. Retire a lata e deixe-a esfriar bem ( se abrir a lata quente o conteúdo pode espirrar). Separe o conteúdo da lata em duas porções. Em uma delas misture o chocolate. Decore com colheradas de leite condensado cozido com chocolate e sem chocolate. Fica uma delícia. E muito lindo!


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NATAL SOBRE TRILHOS NA MARIA FUMAÇA Um passeio inesquecível! Ótima opção para presentear e viver o clima natalino de uma forma diferente. A Giordani Turismo apresenta o passeio temático de trem que promete encantar os passageiros da Maria Fumaça. A magia tem início com a encantadora visita ao Epopeia Italiana, onde você irá viver uma experiência única de retorno ao passado. Através de cenários em tamanho real, o espetáculo de som e luz que conta a história do casal Lázaro e Rosa Giordani, emociona a todos os corações com uma história real da viagem dos imigrantes da Itália ao Brasil. Durante o passeio na charmosa Maria Fumaça, diversos artistas se apresentam, interagindo e transmitindo toda a energia natalina aos passageiros. Na parada em Garibaldi, o brinde será com espumante moscatel acompanhado de degustação de comidas típicas ao embalo de muita música. Informe-se sobre este passeio pelos telefones 3223.0826 e whats 9.9940.1194. VEÍCULOS PRÓPRIOS

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VOCÊ SABIA? O Bairro Navegantes é um dos mais antigos da cidade. Desde seu início, por volta de 1824, o bairro Navegantes já demonstrava sua importância devido à ligação que fazia entre o Centro da cidade e a região de imigração (vale do Rio dos Sinos), além da antiga Estrada de Baixo em direção a Gravataí, Santo Antônio e Osório. Em 1874, houve a implantação da Estrada de Ferro Porto Alegre – Novo Hamburgo, o que dinamizou bastante o bairro, sobretudo após a inauguração da primeira Estação. Em 1875, é criada a capela consagrada a Nossa Senhora dos Navegantes, mas só em 1919 foi elevada à condição de Paróquia, já na sua atual sede. Um dos grandes impactos urbanísticos para a região do bairro Navegantes foi a construção da ponte sobre o Rio Guaíba, inaugurada em 1958. No bairro está localizado o Shopping DC Navegantes, com várias lojas, restaurantes, teatro e, mais recentemente, um campus de uma faculdade gaúcha.

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Se você sofre com a invasão das formigas em casa, mas não quer abusar do uso de inseticidas, confira uma seleção de produtos domésticos que podem ajudar na missão de exterminá-las:

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1. CRAVO E CANELA Para espantar as formigas encha com cravos um pequeno pote sem tampa, ou saquinho de tule, e coloque em algum cantinho do ambiente. Os óleos essenciais encontrados no cravo-da-índia esp a n t a m a s f o r m i g a s s em m a t á - l a s . O procedimento também pode ser feito com canela. Só não se esqueça de trocar o conteúdo a cada duas semanas, para manter o cheiro e eficiência. 2. CASCAS DE LIMÃO E LARANJA Seu açucareiro está sempre tomado de formigas? A dica é colocar um pedaço da casca de um limão dentro dele. 3. DETERGENTE Em um copo de 200 ml, acrescente metade de água e metade de detergente. Coloque o conteúdo em um borrifador e aplique nos cantos, frestas e outros possíveis espaços onde possa haver ninhos. É um método barato e que não contamina o ambiente. 4. VINAGRE Para evitar que as formigas apareçam, borrife vinagre branco no piso da cozinha após a limpeza do ambiente. Vale ressaltar que a higienização correta da casa é uma das principais profilaxias para acabar com o inseto. 5. SUCO DE LIMÃO Espalhe suco de limão nas bordas das janelas e portas que ficam expostas ao ar livre. O cheiro forte da fruta cítrica vai incomodar muitas delas. 6. PIMENTA E BORRA DE CAFÉ Depois de aplicar a mistura de detergente e água nas frestas, cantos e rachaduras, cubra os buracos com pimenta-caiena. Mas se o local for frequentado por crianças ou animais de estimação, prefira a borra de café. Dessa forma, não há o risco de tentarem lamber ou cheirar a pimenta. 7. ÓLEO DE HORTELÃ-PIMENTA Sabe aquele caminho que a formiga faz ao redor da sua pia? Borrife o óleo essencial de hortelãpimenta em volta dela e deixe secar. Faça o mesmo nos contornos internos de janelas e portas. O cheirinho da casa fica uma delícia!

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AS SETE REGRAS DA VIDA 1 – Faça as pazes com seu passado para que não afete seu presente; MENDIGO Um mendigo desmaia na rua e, rapidamente, alguns curiosos rodeiam-no e dão alguns palpites: - Afastem-se! - Deixem-no respirar! Diziam uns. - Levem-no ao hospital! Diziam outros. - Dêem-lhe um pouco de vinho! - Disse uma senhora. Passados mais alguns instantes e as pessoas continuam a dar sugestões... Às tantas, o mendigo levanta-se e diz: - Calem-se por favor, e façam o que a senhora disse.....

2 – O que os outros pensam de você realmente não importa; 3 – O tempo cura quase tudo. Então dê tempo ao tempo; 4 – Ninguém é responsável pela sua felicidade, além de você mesmo; 5 – Não compare a sua vida com a dos outros e não julgue ninguém, pois você não sabe pelo que eles estão passando; 6 – Pare de pensar demais. Não tem problema não saber todas as respostas, elas chegarão quando você menos esperar;

VENDEDOR Um homem vende sementes de maçãs na rua. Um policial chega e pergunta o que ele está fazendo. - Estou vendendo sementes de maçã que fazem você ficar mais inteligente se comêlas. - Sério? E elas realmente funcionam? - Bem, o senhor pode comprar e ver por conta própria. -Tudo bem, me dê 5 sementes. - Está aqui, são 10 reais. O policial deu o dinheiro ao homem, comeu a semente e 2 minutos depois disse: - Espere aí, 10 reais por 5 sementes? Eu poderia comprar mais de 10 maçãs com esse valor e conseguir de 20 a 30 sementes. - Viu? Já está fazendo efeito. - Nossa, é verdade! Então me dá mais 5.

7 – Sorria. Você não é o dono de todos os problemas do mundo! Arnaldo Jabor

Reflexão

Livros de autoajuda A Humanidade sofre com injustiças, temores, desafetos, entre tantos outros problemas. Todos perguntam: Onde está Deus? Onde está a justiça divina? O início deste caos está no coração do homem. Racionalmente, jamais enxergaremos as carências dentro de nós. Mas, a verdade divina pode nos fazer discernir e nos livrar da tentativa constante de nos saciar de forma egoísta e carente em coisas e pessoas.

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PARAR DE BEBER O bêbado vai ao médico para tentar curar a ressaca e acaba levando uma bronca do doutor: — O senhor precisa parar de beber imediatamente! — Parar de beber, doutor? — Parar de beber cachaça! — acrescenta o doutor: — A partir de hoje, você não toma mais uma gota de álcool! Só leite, durante dois anos! — Mas, doutor, outra vez? — Por quê? O senhor já fez este tratamento? — Claro! Passei dois anos tomando leite. — Mas quando foi isso? — questionou o médico. O bêbado explica: — Ah, faz tempo. Esses foram os dois primeiros anos da minha vida! ENGENHEIRO Liguei para um amigo engenheiro e perguntei o que estava fazendo. Ele respondeu: - Estou fazendo um trabalho sobre tratamento acquatérmico da cerâmica, vidro e metais num ambiente de tensão. Fiquei muito impressionado e pedi mais detalhes para melhor entender. Ele me explicou, que estava lavando a louça com água quente, sob a supervisão da esposa.

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3330-3170

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SOS DONA DE CASA NOVEMBRO 2019  

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