MARÇO 2020
Para anunciar ligue 3028-1318 / 3061-1319 / 9.9261-6709
AMACIE OS BIFES COM LEITE O ideal é deixar os bifes ou pequenos pedaços de carne marinando no leite fervido e frio por, pelo menos, 6 horas na geladeira (se não for possível, 30 minutos já fazem diferença). A carne deverá ficar totalmente submersa no leite. Depois de deixar a carne de molho no leite retirea da geladeira e escorra. Com a carne ainda úmida, você tem algumas alternativas antes de preparar a receita desejada: Selar a carne: depois de escorrer a carne do leite, sele ela na frigideira ou panela antes de temperá-la. Secar/escorrer a carne: retire a carne do leite e deixe escorrendo por alguns minutos. Ou ainda: lave com um pouco de água filtrada e seque delicadamente com um papel-toalha. Usar assim mesmo: você pode usar a carne diretamente do recipiente com leite. O sabor da carne não muda, o ingrediente é imperceptível ao paladar. Depois de escolhido o processo é só temperar e começar os preparos da receita.
DESENTUPIDORA PLANTÃO 24 HORAS DESENTUPIMENTO EM GERAL HIDROJATEAMENTO CONTROLE DE PRAGAS LOCAÇÃO DE BANHEIROS QUÍMICOS ENTREGA DE ÁGUA POTÁVEL E NÃO POTÁVEL LIMPEZA DE CAIXA D’ÁGUA ORÇAMENTO GRATUITO (51) 3045.4909 (51)
9.9168.6142
grupoportosul_desentupidora@hotmail.com grupoportosul
COMPRO LIVROS USADOS COMPRO BIBLIOTECAS E LIVROS AVULSOS DE DIVERSAS ÁREAS.
Mande fotos ou solicite visita
Mais do que funeral, fazemos homenagem.
LIGUE AGORA: 51.998.888.368
(51) ATENDIMENTO 24H www.funerariasunidas.com I funerariasunidas@gmail.com Funerarias - Hahn
avenidalivros@gmail.com Livraria Avenida - Av. Independência, 56
3223.7661 / 99986.2111
Cremação com Funeral a partir de R$ 4.000,00
30.000 exemplares mensais - Distribuição Gratuita
ANO XXIV
MARTA CANO
ZONA SUL
sos@guiasosdonadecasa.com.br www.guiasosdonadecasa.com.br GUARDE ESTA REVISTA, VOCÊ PODERÁ PRECISAR DELA AINDA HOJE!
2
CATARATA
TERAPIA DE FAMÍLIA, CASAL e INDIVIDUAL
PSICOTERAPIA
PSIQUIATRIA
UNIMED
3269.2652 l 99987.8057
FISIOTERAPIA domiciliar
Criança Adulto Idoso
Ana Rosa Pola CREFITO 178.376-F 51 9.81299815
VENDO RESIDENCIAL GERIÁTRICO
Os avanços recentes na tecnologia são incorporados nos equipamentos utilizados na cirurgia de catarata e nas lentes intra-oculares que são implantadas durante a cirurgia, trazendo maior segurança e menor trauma cirúrgico para o olho. Na cirurgia é realizada a retirada da catarata e é feito o implante de uma lente intra-ocular. A técnica mais moderna de cirurgia é chamada de facoemulsificação, a qual consiste na realização de 2 incisões (“cortes”) microscópicas no olho que permitem entrarmos com um instrumento semelhante a uma caneta que usa ultrassom para quebrar e aspirar ao mesmo tempo o cristalino. Normalmente não são dados pontos no olho com esta técnica moderna - o que permite recuperação visual mais rápida. A cirurgia é realizada com anestesia local, sendo geralmente indolor durante a cirurgia e no pós-operatório. Por que operar e quando operar a catarata? A cirurgia de catarata é uma das cirurgias mais realizadas no mundo, traz grande benefício ao paciente por melhorar a visão não só em quantidade (“enxergar mais”) mas em qualidade (“enxergar melhor”). O implante de uma lente intra-ocular de boa qualidade permite recuperação visual mais rápida, boa qualidade visual e ausência de complicações relacionadas à lente. As lentes intra-oculares de última geração (“lentes premium”) permitem inclusive a diminuição da dependência de óculos no pósoperatório ou mesmo a possibilidade de não usá-los mais, tanto para visão de longe quanto para perto. A melhor indicação de quando operar será no momento em que o paciente notar o embaçamento visual que a catarata causa, o que prejudica o desempenho das atividades de trabalho ou lazer. A cirurgia de catarata é realizada em um olho de cada vez, no caso de catarata bilateral, operamos primeiro aquele olho que tiver a pior visão. www.clinicainfocus.com.br
Em atividade, com Hóspedes Ótimas instalações Excelente localização entre a rótula da Carlos Gomes e o Hospital da PUC
Entre em Contato (51) 99999.6726
FISIOTERAPIA DOMICILIAR Mauricio Toledo CREFITO-5 142.105-F
fisioterapiamauricio@gmail.com 51.
3519.2131 / 9.8441.5546
ANUNCIE NO
SOS DONA DE CASA: 30.000 EXEMPLARES
- 3028-1318 - 3061-1319 - 9-9261-6709
A
3
o a o r é a e 2 e e r o o a e s o e r a a s a a s o o o A a o
FELICIDADE: NO DÉBITO OU NO CRÉDITO? João é um cara visto por todos como bemsucedido. Tem casa própria, carro, família constituída e um bom emprego. No bolso um celular do último modelo. Em casa nada falta e ainda sobra dinheiro para viajar duas vezes ao ano, comprar bugigangas tecnológicas de última geração nas Black Fridays anuais, andar com roupa de marca, ir a bons restaurantes. Mas João sofre silenciosamente. Apesar de ser invejado por muitos ao seu redor, a sensação que ele tem é de vazio. Nada que ele tem parece bastar ou ser suficiente. Ele pensa em largar o emprego, a família, o país… O que será que ele tem? Que doença lhe acomete? Bem, a história de João não é incomum. Construímos uma sociedade cuja lógica é a da produção e do consumo. Logo, sentimos a falsa necessidade de comprar uma coisa após a outra em um looping eterno, buscando ter aí alguma satisfação, iludidos com a ideia de que é assim que encontraremos a felicidade. Não raras vezes, trocamos o ser pelo ter, trabalhamos somente para sustentar esse funcionamento (e os boletos que ele gera) e não para realizar algo maior, um sentido para nossa existência. Se você se identifica com alguma ideia desse texto, te convido a pensar: será que você já não tem tudo o que realmente precisa para viver e ser feliz? Você já agradeceu hoje pelo que já viveu até agora? Talvez você descubra que, onde parece haver vazio, há muito o que ser celebrado. Precisamos aprender que, para sermos felizes, não precisamos de cartão de crédito.
DENTISTA, NUTRICIONISTA E PSICÓLOGA PRÓTESE FLEXÍVEL A prótese flexível é feita de resina específica, que torna os grampos discretos e a deixam totalmente flexível, mantendo a rigidez necessária para a mastigação. Por ser mais confortável e estética este novo tipo de prótese é muito popular entre pessoas que não se adaptam às próteses rígidas de acrílico e metal. Marque uma avaliação!
www.mediodonto.net Especialista em Aparelhos Ortodônticos Implantes Dentários Clareamento Próteses Restaurações Limpeza
Marque sua hora!
Luiz Gustavo Santos Tessaro Psicólogo – CRP 07/22925 facebook.com/psicologoluizgustavo @psicologo.luizgustavo
r
PSICOLOGIA Luiz Gustavo Santos Tessaro CRP 07/22925 Especialista e Mestre em psicologia clínica
Atuação na clínica de crianças, adolescentes e adultos. (51) 98226.1637
tessaro.luiz@gmail.com
AV. Otto Niemeyer, 2314, sala 206 - Tristeza facebook.com/psicologoluizgustavo
PODOLOGIA Saúde e Beleza TRATAMENTO A LASER ELETROCAUTÉRIO DE PLAMA Podologia Esportiva Calos e Calosidades Reflexologia Podal Unhas Encravadas Correção de Unhas Tratamento de fungos
Instrumentos esterilizados em autoclave
Adélia Hanzel Atendimento com hora marcada
98294-3047
ANUNCIE NO
SOS DONA DE CASA: 30.000 EXEMPLARES
- 3028-1318 - 3061-1319 - 9-9261-6709
4
COMO POSSO ME PROTEGER DO CORONAVÍRUS?
O coronavírus é transmitido por gotículas de saliva. O vírus se multiplica na garganta. A partir daí, os patógenos podem ser expelidos do corpo mais rapidamente do que dos pulmões, através, por exemplo, de espirro, tosse ou sopro. O patógeno também é transmitido por contato com secreções contaminadas, como contato pessoal próximo, toque ou aperto de mão, ou por contato com objetos ou superfícies contaminadas, seguido de contato com a boca, nariz ou olhos. Que medidas concretas os indivíduos podem adotar para proteger a si mesmos e aos outros de uma infecção por gotículas? Entre as recomendações estão: Manter distância de um ou dois metros de qualquer um que esteja infectado; Lavar as mãos regularmente e cuidadosamente (por pelo menos 20 segundos, com sabão, incluindo os pulsos). Aliás, muitas doenças podem ser evitadas pelo simples hábito de lavar as mãos; Recomenda-se usar toalhas descartáveis para secar as mãos; Usar álcool gel quando não for possível lavar as mãos; Evitar apertos de mãos, abraços ou beijos; Desenvolver reflexos de autoproteção: pressionar o botão do elevador com a junta do dedo em vez da ponta, tocar em maçaneta de portas com o pulso ou o cotovelo; Evitar lugares muito frequentados; Evitar tocar no próprio rosto ou de outras pessoas; Não tocar as mucosas de boca, olhos e nariz com os dedos. Use luvas se necessário; Não espirrar ou tossir na mão. Usar o cotovelo ou um lenço e descartá-lo depois de usado. Proceder a limpeza com maior frequência de móveis e corrimão de escadas com produtos de limpeza desinfetantes, como álcool 70%, água sanitária e até com a combinação de água e sabão (faça isso em casa e no trabalho); Higienizar objetos de uso coletivo ( telefone, teclado, etc); Incluir na alimentação ítens que reforcem o sistema imunológico para fortalecer o organismo: frutas cítricas, vegetais verdes escuros, alimentos ricos em zinco ( carne, cereais integrais, castanhas, sementes e leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico), tomate, ômega 3, gengibre, pimenta, cebola e alho.
BRUXISMO Uma disfunção dolorosa O bruxismo é uma desordem funcional que tem como principal característica o hábito de ranger os dentes. Como o bruxismo é uma desordem que se manifesta principalmente à noite é comum que o paciente só descubra possuir esta patologia quando alertada por outra pessoal ou quando o quadro de dor crônica está instalado, levando o a procurar ajuda profissional. O bruxismo tem como seus principais sintomas dores de cabeça, principalmente ao acordar, causada pelo excesso de atividade muscular, zumbido e dor, no ouvido, também fazem parte do quadro clínico. A articulação temporomandibular responsável pelo movimento de abertura e fechamento da boca, pode produzir estalos e cliques. O tratamento tem como medidas, o uso de uma placa de acrílico incolor confeccionada especialmente para o paciente, ela se fixa nos dentes sem a necessidade de nenhum adesivo, sendo mais macia que os dentes, ela irá protege-los do desgaste. DR Frederico Ottoni Braga Barreiro CRO-RS18143
DOR NOS JOELHOS E DEMAIS ARTICULAÇÕES
?
CHEGA DE SOFRER!
saude.abril.com.br
COMPOSTO SAÚDE DAS ARTICULAÇÕES Glucosamina + Condroitina + MSM + Colágeno do tipo II + Boswellia + Vitamina D3 Aumenta o conforto e facilidade de movimento. Promove fortalecimento das fibras musculares e das cartilagens. Diminui a dor, inclusive durante atividades diárias,como subir e descer escadas, caminhadas e até mesmo em repouso. Ação anti-inflamatória natural. TELE-ENTREGA
3307.0615
9.9342.6964
Rua Barão do Amazonas, 984 - Petrópolis
ANUNCIE NO
SOS DONA DE CASA: 30.000 EXEMPLARES
- 3028-1318 - 3061-1319 - 9-9261-6709
5
Venha conhecer a
VOCÊ VAI SENTIR NA PELE A DEFICIÊNCIA HORMONAL
Totalmente estética e funcional. (Sem uso de grampos metálicos)
O principal fator para o envelhecimento cutâneo são as alterações hormonais, principalmente de estrogênio, progesterona, testosterona. Quando ocorre uma redução da síntese de colágeno e ácido hialurônico há uma redução na capacidade de hIdratação da pele. O s s i n a i s d o e n v e l h e c i m e n t o fi c a m evidenciados em todo o corpo, mas é no rosto o local onde fica mais visível. Tanto a alteração da textura na pele, como o aparecimento das marcas de expressão fazem com que o rosto tenha uma aparência mais envelhecida. Através da HARMONIZAÇÃO OROFACIAL ODONTOLÓGICA é possível obter um rejuvenescimento sem a necessidade de cirurgia plástica. Os dentistas estão habilitados a aplicar botox e ácido hialurônico para eliminar os pés de galinha, as rugas entre as sobrancelhas e no canto da boca. A lipo na papada também é outro procedimento que pode ser feito no consultório dentário. A harmonização orofacial pode devolver ao paciente um rosto mais jovial.
3223.7677 - 9.9914.0038 Av. Érico Veríssimo, 720 sala 203 - POA
Dra Liliane Rigon - Cirurgiã-Dentista CRO 17240 Fone:(51) 3414-6767
SEUS PÉS MERECEM ATENÇÃO ESPECIAL
SCHOLL Esterilização por autoclave
Unhas Encravadas Calos Calosidades Correção de Unhas Rachaduras Verrugas Plantares Pés Diabéticos
Cabines individuais
AV. BORGES DE MEDEIROS, 632
AVALIAÇÃO GRÁTIS Ar condicionado
FONES: 3224.0910 - 3224.0261
6
53 anos BENEFÍCIOS QUE O APARELHO AUDITIVO PODE TRAZER PARA OS IDOSOS Dentre os diversos problemas que reduzem a qualidade de vida dos idosos, os diferentes tipos de perda auditiva estão entre os mais comuns. A perda de audição pode culminar em fadiga, perda de memória, problemas de nutrição ou problemas de fala, além de perda de capacidade cognitiva, aumento da dependência para executar atividades da vida diária e aumento do sofrimento psicológico.
CONHEÇA ALGUNS DESSES BENEFÍCIOS: 1 Afastar doenças como o Alzheimer: As pessoas idosas com problemas de audição têm mais chances de desenvolver demências. Os uso de próteses auditivas ajudam o bom funcionamento do cérebro evitando ou retardando outras doenças, como depressão e esclerose.
3 Unir conforto e tecnologia de ponta: confortáveis, discretos e potentes, os aparelhos auditivos modernos usam a alta tecnologia para se adaptar às necessidades de seus usuários.
4 Resgate do convívio familiar: muitos idosos costumam se afastar das relações sociais, já que não conseguem interagir. O uso dos 2 Melhorar a qualidade de vida: segundo aparelhos auditivos resgata o convívio familiar e especialistas, o uso de aparelho auditivo as atividades em grupo, aumentando a melhora a qualidade de vida de pessoas com autoestima e a confiança. deficiência auditiva, permitindo-lhes exercer atividades cotidianas com independência.
SE OUVIR É BOM, ENTENDER É MELHOR AINDA
Atendimento personalizado com fonoaudiólogas
EM 2020 OFEREÇA QUALIDADE DE VIDA A QUEM VOCÊ AMA... DÊ UM APARELHO AUDITIVO DE PRESENTE!
APARELHOS MULTIMARCAS
Pagamento em até
60 X
através do Banco do Brasil
Informe-se sobre MANUTENÇÃO E CONSERTO DE APARELHOS PILHAS PARA APARELHOS AUDITIVOS TELEFONE COM AMPLIFICADOR DESUMIDIFICADOR PARA APARELHOS AUDITIVOS
Aparelhos sem Pilhas (pilhas recarregáveis)
www.amplisomaparelhosaudi vos.com.br
Rua dos Andradas, 943 / 1004 - 10 º andar Ed. Cacique
3228.6927 99327.3295
7
RESIDENCIAL DA 3ª IDADE
GERION MOINHOS
H O T E L A R I A H O S P I TA L A R
s
MÉDICO ENFERMAGEM FISIOTERAPIA NUTRICIONISTA PSICOLOGIA TERAPIA OCUPACIONAL REABILITAÇÃO PRÉ E PÓS CIRURGIAS CFTV
Um lugar para fazer amigos. Supervisão e Acolhimento Psciológico Dra. Francine Balaguez - CRP 07/31176
3029-1209 (51) 99147.2713 (51)
s
Rua Felicíssimo de Azevedo, 332 Higienópolis (Próximo a Sogipa)
ILPI – Instituição de longa permanência para idosos
RDCnº 283/2005
8
COMPRAMOS MOEDAS ANTIGAS Antiguidades em geral
ASSISTÊNCIA TÉCNICA GELADEIRAS FROST FREE MÁQUINAS DE LAVAR LAVA E SECA - LAVA LOUÇA SECADORAS - FREEZER FORNO ELÉTRICO - MICRO-ONDAS REFRIGERAÇÃO COMERCIAL
51 980-509-800
BISCOITOS DECORADOS CUPCAKE PÃO DE MEL
Delícias Wend OFEREÇA DOCES LEMBRANÇAS!
3225.6052
Rua Marechal Floriano 773 Lojas 3 e 4 - Centro
www.mistermaquinas.com.br
(51)
Sob encomenda
9.9342.7445
Chá de fralda 1º aninho 15 anos Formatura Casamento Bodas
F azemos de pequenos fretes a grandes mudanç as Re rada de materiais para descarte e entulhos Montagem e desmontagem de móveis Agilidade e seguranç a ACEITO CARTÕ ES Organizamos sua mudança após o transporte Orçamento sem compromisso Cátia 51
99144-3870
MUDANÇAS e FRETES Do pequeno frete à grande mudança! Capital, litoral e interior Montagem e desmontagem de móveis Agende uma visita sem compromisso
Aceitamos cartões, e Parcelamos.
ANUNCIE NO
9.9841.9878 SOS DONA DE CASA: 30.000 EXEMPLARES Junior: - 3028-1318 - 3061-1319 - 9-9261-6709
9
COMPOSTO ENERGÉTICO ESTIMULANTE
VIVE CANSADO?
AULAS PARTICULARES
Desenvolvemos uma fórmula especIal com aminoácidos, vitaminas do complexo B e extratos naturais para promover aumento de energia nas a vidades do dia a dia: MELHORA A PERFORMANCE FÍSICA E MENTAL NÃO GERA ANSIEDADE NÃO CAUSA TOLERÂNCIA CONTRIBUI PARA A MANUTENÇÃO DO FOCO PROMOVE MOTIVAÇÃO MELHORA O HUMOR
INDIVIDUAIS OU EM GRUPOS DE ATÉ 6 PESSOAS
Somente com agendamento de horário
PORTUGUÊS FÍSICA e MATEMÁTICA
(51)
99197.2424
Prof. Dr. Voltaire de Oliveira Almeida PROJETOS SOCIAIS E DE PESQUISA Com plantões tira-dúvidas. Temos apostila https://voltalmeida.wixsite.com/aceconsultoria aceconsultoriaeducacional@gmail.com
Assessoria e Consultoria Educacional Galeria do Rosário - Centro Histórico - POA
CÉDULAS ANTIGAS I FACAS ANTIGAS I GIBI I OURO OBJETOS ANTIGOS CARTÃO POSTAL I ÁLBUM DE FIGURINHAS
Contém também o TeaCrine, um a vo com alta concentração de teacrina, que tem por finalidade melhorar os processos metabólicos naturais do corpo fornecendo energia e aumentando a performance por reduzir a fadiga e o cansaço, além de melhorar a mo vação, humor e cognição. Ainda com a fenile lamina, um es mulante do sistema nervoso central, que auxilia na concentração de a vidades, melhorando também o humor e disposição, comumente conhecido como o ENCOMENDE JÁ O SEU!
TELE-ENTREGA
FAÇO AVALIAÇÃO, PAGO BEM!
3307.0615
99342-6964
15anos
Rua Barão do Amazonas, 984 - Petrópolis
TRANSPORTES
Marquinhos FRETES - VIAGENS - MUDANÇAS Embalamos Desmontamos e Montamos Fornecemos Cobertores e Caixas de Papelão Descarte de Móveis Atendemos Domingos e Feriados Preços Acessíveis ACEITAMOS TODOS OS ACEITAMOS TODOS OS CARTÕES DE CRÉDITO CARTÕES DE CRÉDITO
Orçamento gratuito 99594.4404
98150.3642
Transpontual Mudanças
Fretes pequenos e grandes Consulte valor caixas / embalagens Sua coleta e entrega com agendamento Van para passageiros - 15 Lugares
orçamento grátis
Mudanças de escritórios, residenciais e comerciais Montagem de móveis Içamento de móveis
Aceitamos cartões. Consulte.
3319.8841 - 9.9907.3798 - 9.8655.8841 - 9.8316.7487 ANUNCIE NO
SOS DONA DE CASA: 30.000 EXEMPLARES
Paulo
- 3028-1318 - 3061-1319 - 9-9261-6709
10
CONST R
DECORAÇÃO
RIART C CORTINAS e PERSIANAS Cortinas sob medidas , lavagem e reforma Confecção Própria
51
32266786
99249.5571
Gonçalo de Carvalho, 433 - Moinhos de Vento - POA www.criartdecoracoes.com.br
PERSCH & FINGER Acabamentos e Construções
Telhados e Quiosques Decks e Pergolados Cerâmica Porcelanato
Laminados Assoalhos de Madeira Instalação de Piscinas Elétrica
(51) 99380.0505 / 98659.0654
MARCENARIA ZEKA Fábrica de Persianas
MÓVEIS SOB MEDIDA 100% MDF Projeto e execução
Vertical em tecido translúcido, Blackout e PVC Horizontal em alumínio e madeira Cortina Romana e outros modelos Persianas Externa: Troca de painel de PVC nto Requadro, Troca de cadarço, Consertos ame is ç át Rede de Proteção Or Gr
3225.2328 /
98166.1158
Praça Garibaldi, 80 sl 303 - POA
GUERREIRO Mais de 15 anos no mercado
(51)
Forros Divisórias Sancas Curvas Revestimentos acústicos Nichos Molduras Rebaixamento de teto Elétrica, Pintura e Reformas em Geral
996815098
Rua Padre Roberto Landel de Moura, 131 - Hípica - POA vendasmoveiszeka@hotmail.com Marcenaria Zeka
Marcelo
9.9923.6076
9.8507.2782 guerreirogesso
CONSERTO E ESTOFAMENTO DE CADEIRAS
CORTINA
Sob Medida Cortinas e Persianas Sob Medida - TECIDOS
(51) Especializado em reformas e consertos de cadeiras, da madeira ao estofado.
Assistência técnica em móveis.
9-8415-3924
Reforma de Estofados em Geral
9.9251.5881 / 3574.5485 Av. Cavalhada, 3160 Cortina Sob Medida
cortinasobmedida@outlook.com
Aceitamos os cartões
Orçamento e frete gratuito
3207.8266 - 98221.1630
estofariafreitas
Rua Dr. Raul Moreira, 1032 / 04 - Cristal - POA estofariafreitas@gmail.com
ORÇAMENTO GRATUITO
x 51 51
ACEITAMOS TODOS OS CARTÕES
989 457 752 984 733 974
11
ST RUÇÃO | SERVIÇOS | REFORMA
S.O.S EVALDO Reformas e Reparos Obra I Pintura I Elétrica I Hidráulica
9.9944.8656 I 3266.2705 20 anos de experiência com garantia!
Braga Split
Braga Split
Braga Split
Técnico com Técnico com Formação SENAI Formação SENAI
Instalação e Manutenção de Ar Condicionado 51 9.8215.0236
Instalação, Manutenção e Higienização Orçamento para Instalação Gratuito
993.495.194
SERVIÇOS EM ELÉTRICA
Mesmo número de telefone a mais de 10 anos
Técnico Leandro Nardi
oeletrico.com oeletricoserviços@gmail.com /eletricoserviços @oeletricoserviços PROFISSIONALISMO
QUALIDADE
SEGURANÇA
COMPROMISSO
Aceitamos
AR CONDICIONADO SPLIT / INVERTER Instalação / Manutenção
Assistência Técnica Facilitamos pagamento
(51) 3383-2104
GI
Instalações Elétricas
/ 99986-2887
Instalações Elétricas
PREDIAL - RESIDENCIAL - COMERCIAL
PROJETO, EXECUÇÃO e REFORMA ELÉTRICA GERAL PAINÉIS (medidores) padrão CEEE
Economize até 75% seu consumo de luz, com luminárias de LED e sensores de presença! Mais de 40 anos de Experiência (51) 996.994.376
/ 985.065.215
ELETRICISTA JORGE SOUZA Chuveiro Disjuntor Luminária Instalação Ventilador de Teto
Instalações Elétricas em Geral O melhor preço que não altera a qualidade do serviço
98443.3926
Pintura Azulejo Piso Construção e Reforma Elétrica Telhado Hidráulica Forro / Lambri Manutenção Predial Acartonados Alvenaria e Madeira Instalação de Deck Calçadas e Pergolados Orçamento gratuito Atendo capital/interior e litoral http://renovar.quemmeatende.com.br renovar.adil@hotmail.com(51) (51) 3485.6190 I (51) 98520.5592
MULTI SERVIÇOS ARMANDO SANTOS Alvenaria Telhado Azulejista Impermeabilizações Hidráulica Elétrica Pinturas Gesso Outros Solicite orçamento gratuito!
www.flashbrico.com (51)
99253.6390
9.8470.5050
Av. Borges de Medeiros 993 / Sala 01 - Poa
12
rosa
fruta pode
ABACATE
O abacate além de saboroso e nutritivo possui propriedades muito importantes. Ele é rico em vitaminas, sais minerais e glutationa - um poderoso antioxidante. Seu acentuado valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do colesterol HDL, o bom colesterol. A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, ácido fólico, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico. Esta fruta tem um inconveniente que é o de escurecer rapidamente depois de cortado. Isso acontece porque a fruta na presença do oxigênio oxida. Algumas gotas de limão resolvem este problema.
SALADA DE ABACATE COM ATUM
Ingredientes: 1 lata de atum 1 abacate picado 1 colher de sopa de aipo picado 1 cebola pequena e picada 1/2 maçã picada 2 colheres de sopa de nozes tostadas e picadas 1 colher de chá mostarda 1/2 colher de chá de cominho 1 colher de sopa de suco de limão sal e pimenta a gosto
Advogada
Dra. Tânia Knorr OAB/RS 11.933
ESCRITÓRIO DE ADVOCACIA
email:tania.knorr@gmail.com site:www.knorr.adv.br
Previdenciário (INSS) Cível - Família
Atendemos somente com hora marcada
(51)
9.9981.1294
PORTO ALEGRE: Av. Borges de Medeiros, 340 - Conj 121 Centro CIDREIRA: Rua Manoel Braz de Lima (Antiga Nordeste), 4840 - Salinas
SEU DIREITO EM FOCO! Atuamos nas áreas: Família Consumidor Juizados Especiais Cíveis (JEC) Multas de Trânsito Contratos em Geral Entre em contato conosco: 51 992436336 51 999970771 51 989453628
Para a decoração do prato: folhas verdes, tiras de pimentão amarelo, cebola cortada em pétalas e tomate cortado em fatias. Modo de preparo: Numa saladeira coloque o abacate picado. Adicione o atum, o aipo, a cebola, a maçã e as nozes picadas. Misture tudo. Adicione um sumo de limão e tempere com os outros ingredientes. Misture tudo. Leve para gelar e sirva sobre folhas verdes. Decore a gosto com pétalas de cebola, tiras de pimentão e fatias de tomate.
Comunique sua família sobre sua vontade.
13
SORVETE DE BOLACHA Ingredientes 12 Unidades de biscoito Negresco ou Orio 2 Caixas de Creme de leite fresco 1 Lata de Leite condensado Modo de preparo Pique os biscoitos em pedaços pequenos, e reserve. Bata bem o creme de leite até virar chantilly. Adicione o leite condensado e os biscoitos, e misture bem. Coloque o preparado para um refratário e reserve na geladeira por, no mínimo, 6 horas, ou no freezer por 3 horas. Após esse tempo o sorvete está pronto para servir! Consuma rapidamente, pois ele derrete muito depressa.
PEIXE NA FOLHA DA BANANEIRA Ingredientes 4 ramos médios de coentro picado 1 xícara de cebolinha-verde picada 1 cebola grande descascada e picada 1 tomate grande picado 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 colher (sopa) de suco de limão 3 colheres (chá) de sal 2 colheres (chá) de pimenta-do-reino 4 peixes pequenos (como pacu ou tilápia) 4 pedaços de folhas da bananeira cozidas em água. Dica: tem que ser pedaços grandes de folha da bananeira para que o «pacote» fique bem feito. Para a decoração Rodelas de tomate, cebola e tempinho verde.
Modo de preparo Bata no liquidificador o coentro, a cebolinha-verde, a cebola, o tomate, o azeite de oliva, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino. Despeje em uma tigela, misture os peixes e deixe por 1 hora dentro da geladeira. Abra os pedaços de folha da bananeira, em cada um arrume um peixe e distribua o tempero por todo o peixe. Faça um embrulho e amarre com um cordão. Disponha em uma assadeira e leve ao forno preaquecido em temperatura média (180°C) por 40 minutos ou até a carne ficar macia. Retire do forno e reserve. Para servir abra a folha da bananeira e decore o peixe com rodelas de tomate, cebola e tempero verde. Regue com azeite de oliva. Sirva com pirão e arroz branco.
14
Voce^ sabia?
O chá das folhas do abacateiro tem muitos efeitos benéficos Na página anterior ficamos sabendo sobre os benefícios da fruta do abacateiro. O que muitos desconhecem é que o chá de suas folhas também são de grande utilidade. Confira: Efeito diurético O chá das folhas do abacateiro tem efeito diurético e é um excelente aliado no emagrecimento. O efeito detox dessa bebida alivia a sensação de inchaço e o peso extra. Por esse mesmo motivo, o chá de folha de abacate também pode ser útil para quem sofre de problemas no rim. Ele auxilia no tratamento de infecções nas vias urinárias, como cistite, uretrite e cálculos renais. Diminui as dores abdominais Quem sofre de diarreia ou de intestino solto pode se beneficiar das propriedades do chá, que também é excelente para tratar dor de barriga e gases. Tem ação vermífuga Como se não bastasse combater as dores de barriga, o chá das folhas do abacateiro combate e elimina parasitas intestinais. Mas fica a dica: se suspeitar de infecção é necessário ir ao médico, independente de estar ou não tomando a bebida. Ajuda a amenizar a dor de garganta Você pode preparar o chá de folha de abacate e fazer gargarejos quando estiver com dor de garganta, amigdalite, tosse ou rouquidão.
COMO PREPARAR O CHÁ DE FOLHA DE ABACATE Vale frisar que a bebida é excelente para a saúde, mas deve ser consumida, no máximo, duas vezes por dia. Atenção, é containdicado para mulheres grávidas. Ingredientes Folhas de abacateiro: 10 unidades; Água: um litro. Modo de preparo 1. Ferva a água em uma chaleira; 2. Quando levantar fervura, desligue o fogo e acrescente as folhas de abacate; 3. Aguarde dez minutos e sirva.
~ Reflexao Por que as pessoas gritam? Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos: - Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas? - Gritamos porque perdemos a calma, disse um deles. - Mas, por que gritar quando a outra pessoa está ao seu lado? - Questionou novamente o pensador. - Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça, retrucou outro discípulo. E o mestre volta a perguntar: - Então não é possível falar-lhe em voz baixa? Várias outras respostas surgiram, mas nenhuma convenceu o pensador. Então ele esclareceu: - Vocês sabem por que se grita com uma pessoa quando se está aborrecido? O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito. Para cobrir esta distância precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente. Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro, através da grande distância. Por outro lado, o que sucede quando duas pessoas estão enamoradas? Elas não gritam. Falam suavemente. E por quê? Porque seus corações estão muito perto. A distância entre elas é pequena. Às vezes estão tão próximos seus corações que nem falam, somente sussurram. E quando o amor é mais intenso, não necessitam sequer sussurrar, apenas se olham, e basta. Seus corações se entendem. É isso que acontece quando duas pessoas que se amam estão próximas. Por fim, o pensador conclui, dizendo: "Quando vocês discutirem, não deixem que seus corações se afastem, não digam palavras que os distanciem mais, pois chegará um dia em que a distância será tanta que não mais encontrarão o caminho de volta".
CONTRA INDICAÇÃO: mulheres grávidas devem ficar longe deste chá porque tem efeito abortivo www.dicasonline.com
ANUNCIE NO
SOS DONA DE CASA: 30.000 EXEMPLARES
Mahatma Gandhi
Pense nisso! - 3028-1318 - 3061-1319 - 9-9261-6709
15
SOCORRO
24h
BIQUINI
3241.6376 I 994.049.594
Certo dia uma senhora de seus 70 anos ao entrar no elevador se encontra com uma jovem muito bonita com um mini biquini que só cobria mesmo o essencial. A senhora olha de cima abaixo para a moça e diz: - Minha filha, se sua mãe lhe ver com esse biquini, ela te mata! A moça respondeu: - Mata mesmo, pois o biquini é dela!
Av. Eduardo Prado, 330 Loja 19 - No BIG Eduardo Prado
CASAMENTO DE SUCESSO Minha esposa e eu temos o segredo pra fazer um casamento durar: Duas vezes por semana, vamos a um ótimo restaurante, com uma comida gostosa, uma boa bebida, e um bom companheirismo. Ela vai as terças-feiras, e eu as quintas.
LIÇÃO
AVISO DO BÊBADO
O garoto chega da escola e o pai pergunta: - E aí, filho! O que aprendeu hoje? - Aprendi o que é um ladrão... E o pai, demonstrando interesse: - É mesmo? E o que é um ladrão? - Por exemplo - diz o garoto, copiando a fala da professora - Se eu pego uma nota de 100 reais do seu bolso, pai... O que eu sou? E o pai responde: - Um mágico!
Semana Santa, o sujeito no maior porre na porta de um boteco vê a procissão passando... alguns religiosos estavam carregando uma Santa num andor todo verde e rosa, quando ele berra: - Olha a Mangueira aí, gente! Enfezado, o padre vira-se para o bêbado e esbraveja: - Mas que falta de respeito, seu excomungado! Sai fora! Nem acabou de falar, a Santa bate num galho de uma mangueira, cai e se espatifa no chão. E o bêbado: - Bem que eu avisei!
PODA e REMOÇÃO de ÁRVORES PLANTIO, TRANSPLANTE, VISTORIA LAUDO TÉCNICO EMISSÃO DE ART JARDINAGEM e PAISAGISMO Flávio de Oliveira Biólogo CRbio 45.476.03D
foliveirars@gmail.com
(51) 3372-8307
999.562.598
Livros de autoajuda A Humanidade sofre com injustiças, temores, desafetos, entre tantos outros problemas. Todos perguntam: Onde está Deus? Onde está a justiça divina? O início deste caos está no coração do homem. Racionalmente, jamais enxergaremos as carências dentro de nós. Mas, a verdade divina pode nos fazer discernir e nos livrar da tentativa constante de nos saciar de forma egoísta e carente em coisas e pessoas.
«
LIGUE E INFORME-SE 51 99321.8440
«
16
INSTALAÇÃO E MANUTENÇÃO DE GÁS RESIDENCIAL, COMERCIAL E INDUSTRIAL neelgasservice@hotmail.com
VIDRAÇARIA Fernando (51)
9.9729.0229 / 3266.5439
Orçamento e colocação no dia e hora marcados vidrolar78@gmail.com
*Tubulações de gás e água quente *Troca de mangueiras, medidor *Regulador de pressão, válvulas * Revisão na central e pontos de consumo *Conserto de vazamento de gás *Conserto de fogão e aquecedor *Detector de vazamento de gás *Teste de estanqueidade, Laudo e Art. *Venda de aquecedores
Leandro Reis
3307.3534 51 9.9723.9507 51
Av. Cavalhada 3906
DESENTUPIMENTO , LIMPA FOSSA BEM RDE HIDRÁULICA GUAUM EDIA ER S POD TIL ELÉTRICA Ú
DIA
&
NOITE
3248.7809
9 9773.6580 9 9109.4400 ACEITAMOS CARTÕES DE CRÉDITO E DÉBITO
www.desentupidorariosul.com.br desentupidorariosul@yahoo.com.br
CR EXTINTORES
DESENTUPIDORA TRADIÇÃO
E SERVIÇOS
24 HORAS
PPCI, Caixas, Mangueiras, Fitas Central de Alarme de Incêndio, Luz de Emergência Serviços de Hidráulica e Elétrica Extintores Novos e Seminovos Aluguel de extintores para eventos
CHAMOU CHEGOU
Curso de Prevenção de Incêndio com certificação.
Fone/Fax: (51) 3387.2407
4100.2971
www.crextintores.com.br crextintores@crextintores.com.br
3407.9111
EMERGÊNCIA EMERGÊNCIA
Av. Protásio Alves, 3571 - P.Alegre
981.643.376 991.795.990 desentupidoratradicao@yahoo.com.br
www.desentupidoratradicao.com.br
ENTUPIU? Chamou, chegou! (51)
3334-9000
Cel: 999.999.000 / 999.888.000
Esgotos em Geral desentupidoradinamica.com.br
Indústria, Condomínio, Comércio e Residência
HIDROJATEAMENTO - LIMPA-FOSSA Não é liquidação é PROMOÇÃO!
IMPERDÍVEL Conjunto Casal
ORTOPÉDICO
10 x 95,90
15 anos com você
Selo INMETRO Base corino ou Sued Suporte 120 kg por pessoa
Colchões
Foto meramente ilustrativa
VALIDADE ATÉ 31/3/20 OU ENQUANTO DURAR O ESTOQUE
Av. Cavalhada 2379
3085.3453
Av. Otto Niemeyer 2546
3061.3225
98401.1383