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COMPRA COMPULSIVA O que leva uma pessoa a comprar compulsivamente, é que, muitas vezes, o ato de comprar serve como remédio para a angústia e a depressão. O ato de comprar desperta nas pessoas uma sensação de bem-estar, prazer e satisfação. No comprador compulsivo, esse sentimento não é diferente. O problema é que, para ele, isso é muito mais. Ele vai em busca dessa satisfação com uma frequência muito maior, porque não consegue atingir essa satisfação de outra maneira. A solução para as sensações desagradáveis, negativas e frustrações está nas compras. Muitos dizem que compram para preencher um vazio. Não existem estudos que comprovem as causas dessa doença, mas há algumas possibilidades. Uma delas está relacionada com a história comportamental da família do indivíduo. É muito comum encontrar, na família dos compradores compulsivos, pessoas com problemas relacionados ao controle dos impulsos, como jogo, bebida e sexo. Outro fator está ligado à genética. Pesquisas sugerem que pessoas que apresentam alterações numa enzima chamada mao-a apresentam um elevado sistema de gratificação e recompensa. São pessoas sempre em busca de uma sensação de gratificação mais intensa e que nunca vem. São viciadas no sistema de gratificação causado pelas compras. Com relação à questão subjetiva, são indivíduos mais frágeis emocionalmente e acabam sendo mais suscetíveis aos estímulos de comprar em busca dessa aquisição excessiva, como forma de mostrar as suas características individuais, valorizando o seu eu. Busque orientação especializada.
A GRAMA DO VIZINHO NÃO ME INTERESSA! Charles Darwin lançou sua obra clássica, “A Origem das Espécies”, aos 50 anos. Já Mark Zuckerberg fundou o facebook aos 19. Harland Sanders vendeu a primeira franquia de sua futura rede multinacional de restaurantes, o famoso KFC, aos 62 anos. Stan Lee escreveu sua primeira história em quadrinhos aos 39. Cada uma das personalidades citadas desenvolveu seu projeto dentro do tempo que precisou para isso. Como eles, cada um de nós têm os seus sonhos (grandes ou pequenos). Não são raras as pessoas que sofrem pela demora em atingi-los. Comparam-se com colegas, amigos e familiares que tiveram realizações “precoces”. Pensam que a grama do vizinho é mais verde que a sua, como diz o ditado. A essas pessoas, salta aos olhos o feito de Zuckerberg. Já Sanders, parece digno de pena. A comparação, na maior parte das vezes, não contribui na busca por objetivos. Pelo contrário, serve apenas como um disparador de culpa, frustração e ansiedade, além de ser um ataque à autoestima. Permitam-me aqui uma comparação útil: sonhos são como sementes, cada uma têm um tempo diferente para germinar. Viva o agora, regue e adube a sua. No tempo certo ela se desenvolverá. Luiz Gustavo Santos Tessaro Psicólogo – CRP 07/22925 facebook.com/psicologoluizgustavo @psicologo.luizgustavo
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SAÚDE DOS PÉS DIABÉTICOS INSPEÇÃO Quem é diabético deve examinar os pés todos os dias. Infelizmente, muitas pessoas só percebem que estão doentes quando há o aparecimento de feridas. HIDRATAÇÃO O uso de sabonetes de glicerina também é indicado para os cuidados com a pele, bem como o banho em água morna. É preciso manter a pele hidratada através de cremes e não se devem usar secadores, por exemplo, sob o risco de queimadura, até mesmo sem perceber. UNHAS As unhas devem receber atenção especial. Depois do banho é preciso secar corretamente ao redor delas. Elas devem ser cortadas a cada quatro semanas e, uma vez por semana, serem lixadas. O corte deve ser feito com cortador apropriado e os materiais devem ser limpos e esterilizados. Importante também é não cortar calos, nem usar lixas ou calicidas para removê-los. O indicado é que as cutículas não sejam tiradas, nem os cantos das unhas cortados e, para isso, a recomedação é procurar um podólogo. SAPATOS Outros cuidados bastante simples também concorrem para a saúde do pé das pessoas diabéticas. Um desses cuidados é usar os sapatos sempre com meias, além de escolher apenas calçados confortáveis e que não façam surgir bolhas. Também não se deve usar um sapato novo por longos períodos, além de não utilizar sapatos apertados. Existem alguns modelos de sapatos para diabéticos que já são fabricados com todos esses atributos, ideal para os pacientes que sofrem com a saúde dos pés. Além de tudo isso, o acompanhamento com um médico para checar a saúde dos pés regularmente faz a diferença na prevenção do pé diabético.
PODOLOGIA CUIDANDO DA SAÚDE DOS SEUS PÉS Unhas encravadas (Onicocriptose) Fungos (Onicomicose) Podoprofilaxia pé do diabético Hidratação com infravermelho Correção de unha (Órtese) Calos e Calosidades Silvana Siqueira ratuita ção G Técnica em Podologia Avalia CRBM-5 00024
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LÁBIOS DESBOTADOS E DESCORADOS Saiba o que esses sintomas podem revelar. Lábios desbotados Esse aspecto pode ser sinal de anemia, de doenças cardíacas que prejudiquem a circulação do sangue, ou de doenças pulmonares que causem dificuldade na oxigenação do sangue. Se a cor dos lábios estiver amarelada, isso pode sugerir alguma doença no fígado. Lábios descorados Eles podem estar associados ao frio, à diminuição da circulação sanguínea periférica e à pressão baixa. Anemias e doenças sanguíneas também podem interferir na coloração dos lábios. “Cansaço e mal-estar estão associadas a essa condição e os pacientes necessitam de avaliação médica”, ressalta a dermatologista. Ambos os casos merecem atenção especial, procure orientação médica. mdemulher.com.br
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Estudos recentes têm demonstrado q ue pacientes portadores de perda audi v a associada a z umb ido b ene ciam-se com o uso de pró teses audi v as, pois estas, alé m de melh orarem a compreensão da conv ersação, aliv iam o z umb ido. O z umb ido é uma desordem ex tremamente freq uente em pacientes com e sem perda audi v a, q ue a nge cerca de 1 7 % da população, pode ser descrito de div ersas formas, e é perceb ido nos ouv idos ou na cab eça. O z umb ido não é uma doença e sim um sintoma, e a causa mais comum é, sem dú vida, a perda de audição. A perda audi v a pode ser decorrente de ex posição ao ruí do, medicaçõ es (an b ió cos, an in amató rios, q uimioterá picos), env elh ecimento, infecçõ es, h erança familiar, causas gené cas, e ex posição freq uente a sons altos (M P3, eletrodomé s cos, mú sica alta, fogos de ar cio, sh ow s e ev entos). Como nossa audição faz parte do nosso mecanismo de sob rev iv ência, ela tamb é m pode ser afetada pelo stress. Por isso, as á reas do cé reb ro comprome das in uenciam diretamente os ní v eis de ansiedade e angus a, assim como o v olume do z umb ido perceb ido. Não espere o Z umb ido ou a perda audi va limitarem a sua vida, procure ajuda. A Amplisom terá um enorme praz er em ajudá-lo.
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Esse inverno está cheio de novidades fashion. Muito mais colorido, o inverno 2019 traz propostas como o look em vermelho total, tons terrosos como o laranja ferrugem, amarelo mostarda e camel ( mais escuro que o bege e mais claro que o marrom). Além disso, as cores claras estão dominando os looks mais fashionistas da temporada, que, em geral, costuma ser mais sisuda, com predomínio dos tons mais escuros. Mas se tem um clássico da temporada que nunca sai de moda, ele é o xadrez. A padronagem, que dominou os verões passados em seu formato vichy (estampa quadriculada muito utilizada em toalha de pic-nic), agora reaparece nas passarelas do inverno 2019 em diferentes versões. E a pele sintética está em alta nesta estação. nos casacos, coletes, golas e bolsas. Antes de ir as compras, coloque no seu roteiro uma passadinha em brechós. Você vai se surpreender.
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ROUPAS DE INVERNO Na hora de tirar os casacos e moletons do armário muita gente tem uma surpresa desagradável: algumas roupas podem ficar com cheiro de umidade se guardadas VASO SANITÁRIO AMARELADO por muito tempo e até mesmo adquirir manchas de mofo. Esfregue bem o interior da peça com um punhado de E agora?
cal virgem e uma esponja. O pó tem ação abrasiva e funciona como uma lixa, deixando a superfície CHEIRO GUARDADO renovada. MasDE faça movimentos suaves para não Se as roupas não chegaram a ficar danificadas, mas riscar a porcelana! adquiriram um cheirinho desagradável de mofo, a solução é simples.LIVROS Deixe deAmolho em água morna com SALVO um poucopela de bicarbonato de sódio e depois como de Espalhe estante alguns frascos delave boca larga costume. Se as peças forem coloridas ou escuras, troquea com cal virgem até a metade. Substitua o produto o bicarbonato por vinagre. cada seis meses. A cal absorve a umidade e afasta as Ás vezes, quando o cheiro é bem pouco, deixar a peça traças. ventilando resolve. Vale até ligar o ventilador .
COLA-CRISTAIS MANCHAS EM TECIDO Para recuperar aquele vaso de cristal quebrado, O molho com bicarbonato já éovo suficiente paracolheres remover basta misturar uma clara de com três manchinhas leves. mesmo problema (sopa) de calmais virgem atéSe formar umaassim pastaonão muito não for -solucionado, aplique umReforce paninho espessa a cola fica transparente. comcom fita bicarbonato e água, ou vinagre, diretamente na mancha. adesiva, espere 24h e retire a fita.
Espere a solução agir por alguns minutos, como uma prélavagem natural. ANTIMOFO Para peças claras e resistentes, o limão comoe Coloque saquinhos de cal dentro defunciona armários um alvejante (portanto o limão não é uma boao gavetas. Valenatural barrinhas de giz. O produto seca alternativa para peças coloridas). Aplique um pouco do ambiente e evita o bolor, além de combater suco da fruta na mancha e deixe a roupa ao sol por alguns ominutos. odor desagradável. Acostume-se sempre a ler as instruções nas etiquetas das roupas paraE MUROS não ir de encontro às PAREDES orientações. Já para peças delicadas, aplique leite Está precisando pintar sua casa, ou normalmente parte dela, e com não quente, espere clarear e depois lave quer gastarde muito? Umanaboa alternativa é pintar um pouco vinagre água. Além de ajudarcom na cal, que reveste paredes de maneira simples, com remoção de sujeira, o vinagre desinfeta as peças, uma aparência rústica, mas suave. A caiação é muito matando fungos e bactérias.
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CAQUI
Ele ajuda a cuidar do coração e a combater o envelhecimento precoce
Abundante no outono, o caqui promove benefícios para a saúde, além de ser extremamente saboroso. Este poderoso antioxidante que combate os radicais livres é rico em vitaminas E, A e do complexo B, oferecendo ainda cálcio, ferro e proteínas. Ajuda também na dieta por causa da baixa quantidade de calorias. A fruta é encontrada em diversas variedades. Entretanto, a mais famosa por aqui é a vermelha, muito doce e mole quando madura. O caqui doce foi trazido para o Brasil pelos imigrantes japoneses. No País, é muito cultivado em São Paulo e na região sul.
A vitamina C encontrada no caqui ajuda a fortalecer o organismo, protegendo assim o corpo contra infecções. Já a vitamina E é responsável por cuidar do coração. Com sua ação antioxidante, previne contra doenças cardiovasculares.
Outro benefício: o licopeno encontrado no caqui fortalece o sistema imunológico, prevenindo doenças, até mesmo, como o câncer. O betacaroteno, por sua vez, evita a formação de radicais livres
As vitaminas do complexo B desenvolvem papel importante na saúde do sistema nervoso e circulatório. Doenças causadas pelo envelhecimento também são combatidas.
Preocupado com a estética? Então não deixe de consumir o caqui. A fruta mantém a saúde do cabelo, combatendo ainda o envelhecimento precoce. Por fim, as fibras encontradas contribuem para um bom funcionamento do intestino. 4 caquis grandes; 1/2 xícara de açúcar; Raspas de 1 limão GELEIA Lave bem os caquis.Corte em pedaços grandes e coloque em uma panela, acrescente o açúcar, leve ao fogo e mexa durante uns 5 minutos. Deixe esfriar um pouco, bata no liquiquidificador e coloque a pasta de volta na panela.Acrescente as raspas do limão, leve ao fogo por mais uns 3 minutos, deixe esfriar e sirva. Pode substituir as raspas de limão por pau de canela.
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DECORAÇÃO ORÇAMENTO
RECIBO
Ao contratar um profissional solicite orçamento por escrito. Com valor da obra, materiais a serem utilizados, prazo de conclusão e forma de pgto. Deve constar nome, endereço, carteira de identidade e CPF.
Solicite recibo sempre que efetuar pagamentos. Deve constar nome, endereço, carteira de identidade e CPF do profissional. Não se constranja em pedir referências. Orçamento e recibo servem para que não haja atrito entre as partes.
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JARDINAGEM
Putz, queimou!!!! COMO ELIMINAR MANCHA DE QUEIMADO DE FERRO DE PASSAR As manchas mais clarinhas devem ser molhadas com água pura e expostas ao sol. Se a mancha for forte, coloque o tecido sobre uma toalha felpuda e esfregue um chumaço de algodão com água oxigenada 10 volumes delicadamente. Em seguida, lave com água pura. Esfregue maizena e deixe ao sol por algumas horas. Melhor do que saber como eliminar a mancha, é saber como evitá-la. Nem sempre as manchas de queimados são apenas por distração do operador. Confira abaixo algumas dicas: Faça uma limpeza frequente no ferro de passar e remova todos os resíduos que possam manchar a roupa; Leia a etiqueta da roupa antes de passar e siga as instruções à risca; Após a lavagem faça um enxágue completo nas roupas, para eliminar o excesso de amaciantes, sabão, já que eles reagem ao calor do ferro e podem provocar as manchas;
A IMPORTÂNCIA DA PODA
A estrutura de uma planta funciona de forma harmônica e sincronizada, os nutrientes são distribuídos de forma igualitária e o crescimento ocorre de acordo com fatores externos, como a posição dos galhos e a direção através da qual a luz atinge a planta. Contudo, quando a planta não é podada regularmente, a distribuição de nutrientes começa a ser prejudicada pela irregularidade do fluxo de seiva, daí a importância da poda e de seu conhecimento. Assim como cortamos o cabelo para que o mesmo comece a crescer com mais força, precisamos podar as plantas para que recebam um impulso em seu desenvolvimento, e assim consigam crescer de forma vigorosa e se proteger de pragas e doenças, sem a necessidade de agrotóxicos ou insumos agrícolas. A presença de galhos doentes também interfere no crescimento da planta, além de poder vir a comprometer os demais galhos da planta.Enganam-se aqueles que acreditam que podar uma planta é um processo simples e sem critérios. Para que a planta cresça perfeitamente é necessário saber qual tipo de poda a mesma necessita, e como fazê-la sem prejudicar o desenvolvimento dos demais galhos. Por vezes, a poda tem como intuito deixar a copa mais limpa para a entrada de luz solar, mas em outras situações, podar uma planta pode significar prepará-la para o período de estiagem. Quer ter plantas mais bonitas e saudáveis? Contrate um profissioal de jardinagem.
Deixe a temperatura do ferro de acordo com o tecido; A temperatura baixa é apropriada para seda e cetim. Temperatura alta encaixa-se aos tecidos de algodão, linho, e fibras naturais; Não se distraia quando for passar as roupas. Mantenha-se concentrado no ferro e na peça, assim você evita acidentes domésticos e também não queima a roupa.
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Cuidado onde você deixa sua carteira
Como tirar cheiro de cachorro da casa
Atenção para os lugares onde você deixa a carteira. Vários eletrodomésticos, como a TV, o aparelho de som e o telefone celular, podem danificar os cartões de crédito. É que as informações do cliente são gravadas magneticamente, e qualquer ímã pode interferir nessa gravação Magnetismo desalinha partículas e estraga cartão. Como isso acontece: 1. A tarja magnética é coberta com uma camada de partículas de óxido de ferro. 2. Para gravar uma senha qualquer, é preciso passar um eletroímã sobre ela. Isso faz com que as partículas se transformem em pequenos ímãs, que ficam alinhados, codificando os dados. 3. Se há um outro campo magnético por perto, como o de uma TV ou um alto-falante, os ímãs alinhados da tarja são atraídos outra vez e perdem o rumo. A informação se apaga. Revista Superinteressante
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O PODER DO EUCALIPTO
“Fiz um acordo de coexistência pacífica com o tempo: Nem ele me persegue, m eu fujo dele, um dia a gente se encontra.” (Mário Lago)
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Propriedades do eucalipto As propriedades do eucalipto incluem ação antiséptica, desinfetante, expectorante, tônica, antii n fl a m a t ó r i a , a n t i m i c r o b i a n a , a r o m á t i c a , descongestionante, expectorante e vermifuga. Modo de uso do eucalipto A parte utilizada do eucalipto é a sua folha e pode ser usada de várias formas, desde inalação até chá. Chá: Adicionar 1 colher de folhas picadas de eucalipto em uma xícara e cobrir com água fervente. Depois de morno, coar e tomar. Inalação: Colocar 5 gotas de óleo essencial de eucalipto em uma tigela com 1 litro de água fervente e inalar o vapor por alguns minutos. Para aproveitar ao máximo, coloque uma toalha de banho sobre a cabeça como se fosse fazer uma tenda para cobrir a tigela, assim o vapor ficará aprisionado e o indivíduo inspirará uma maior quantidade do vapor que alivia os sintomas.
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MODO DE PREPARO Passo 1- Bata os ovos e o açúcar. Junte as raspas de 1 laranja e o sumo de 2 laranjas. Passo 2 - Acrescente a manteiga amolecida, a maizena e o fermento. Bata bem. Passo 3 - Unte a forma e forre-a com papel manteiga/vegetal. Despeje a massa. Essa mistura é líquida mesmo, vai cozinhar no forno. Não se preocupe. Passo 4 - Leve ao forno por 15 minutos a 180°C. Passo 5 - Tire do forno e logo em seguida, desenforme o bolo por cima do pano de prato (tire o papel). Polvilhe completamente com o açúcar. Passo 6 - Coloque agora o segundo pano de prato por cima e vire o bolo. Enrole como um rocambole. Deixe esfriar. Observe na foto que a aparte mais corada do bolo fica para dentro, por isso dá a impressão de um outro recheio, mas não tem!
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Não deixe o amor passar Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos, preste atenção: pode ser a pessoa mais importante da sua vida. Se os olhares se cruzarem e, neste momento,houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu. Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem d’água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês. Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Deus te mandou um presente: O Amor. Por isso, preste atenção nos sinais - não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: O AMOR. Selma Soares Albuquerque
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CASARIA DE NOVO? MULHER: Se eu morresse você casava outra vez? MARIDO: Claro que não! MULHER: Não?! Não por que?! Não gosta de estar casado comigo? MARIDO: Claro que gosto!!! MULHER: Então por que é que não casava? MARIDO: Está bem, casava... MULHER (com um olhar magoado): Casava? MARIDO: Casava. Só porque foi bom com você. MULHER: E dormiria com ela na nossa cama? MARIDO: Onde é que você queria que nós dormíssemos? MULHER: E substituiria as minhas fotografias por fotografias dela? MARIDO: é natural que sim... MULHER: E ela ia usar o meu carro? MARIDO: Não. Ela não dirige... MULHER: (silêncio) - Três tiros.....
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